Podcasts about duermes

¿Duermes poco y te cuesta controlar la glucosa? Frank explica cómo la falta de sueño y la exposición a la luz afectan tu metabolismo. Descubre por qué la oscuridad total al dormir puede marcar la diferencia.

Estás ocupado todo el día, pero no avanzas. En este episodio, Jana Fernández revela por qué descansar es la clave oculta de la productividad real y cómo tu falta de sueño podría estar saboteando tu negocio… y tu cuerpo. ¿Y si dormir bien fuera tu ventaja competitiva?➡️ Sigue a Jana: http://instagram.com/janafr➡️ http://janafernandez.es

5/2/25

¿Te sientes cansada sin razón? ¿Duermes mal? ¿Te han hecho mil pruebas y nadie encuentra nada? Puede que estés viendo solo la punta del iceberg. En este episodio de Hace calor y soy yo, hablamos con la Dra. Raquel Díaz Simón, médico internista experta en salud integral femenina, sobre TODO lo que la menopausia mueve por dentro y por fuera, incluso cuando no se ve. Porque la menopausia no son solo los sofocos. Es salud cardiovascular, resistencia a la insulina, osteoporosis, insomnio, suplementos, colesterol alto y síntomas invisibles que muchas veces se confunden o se ignoran.  

Un nuevo tratamiento revolucionario que hace vivir más años. Realza la memoria y creatividad. Provoca que luzcas más atractivo. Te mantiene delgado y reduce los antojos. Te protege de cáncer y la demencia. Aleja las gripes y los resfriados. Reduce el riesgo de un ataque al corazón y los infartos, previene la diabetes. Te hace sentir más contento, menos deprimido y ansioso. ¿Te interesa? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dormir mal es una pesadilla. No importa cuánto lo intentes, te acuestas y das vueltas en la cama sin conseguir descansar. Casi todo el mundo busca soluciones rápidas: pastillas, suplementos, remedios caseros… pero la realidad es que si sigues haciendo ... LEER MÁS »

¿Tienes problemas para dormir? Descubre cómo la falta de sueño puede afectar tu salud y cómo los cannabinoides como el CBD y el CBN pueden ayudarte a mejorar tu descanso. En este episodio, exploramos las causas del insomnio, sus consecuencias y las mejores alternativas naturales para lograr un sueño profundo y reparador.

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Líder de Damas - Elsy Quinteros

¿Dormir sola puede transformar tu bienestar? En este episodio, Cynthia Zak nos enseña como hacer de tu cama tu templo. Nos revela los secretos energéticos, emocionales y espirituales que se esconden en esta practica, dormir sola. Descubre cómo una simple noche a solas puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu intuición y recuperar tu energía. ¿Lista para hacer de tu cama un santuario de renovación?

En este capítulo, exploramos cómo el cerebro elimina sus residuos mientras dormimos y el papel clave del sistema glinfático en este proceso. Investigaciones recientes han revelado que la circulación del líquido cefalorraquídeo, impulsada por la noradrenalina y la actividad cardiovascular, es fundamental para la eliminación de toxinas asociadas a enfermedades neurodegenerativas. Nos lo explica Gerard Mayà, neurólogo del Hospital Clínic de Barcelona y experto en trastornos del sueño

Esa sensación de tener que tirar de tu cuerpo, de estar atrapada en el desasosiego, sin energía, sin motivación, sin ilusión…. Cuesta concentrarse, las cosas fáciles parecen ahora difíciles de asumir y las vas postergando y postergando…Duermes mal, tienes malas digestiones, te notas apagada…Ir a trabajar supone un esfuerzo máximo, no ves sentido… ¿Podría ser el síndrome del trabajador quemado? Lo descubrimos con el médico, psiquiatra y psicoterapeuta Carlos Cenalmor y su libro 'El síndrome de burnout'.

Todo creyente tiene una conducta que le caracteriza como tal.

Dormir es mucho más que cerrar los ojos y desconectar del mundo. Mientras duermes, tu cerebro se reorganiza, tu cuerpo se repara y tus emociones encuentran su equilibrio, pero ¿qué ocurre realmente en cada fase del sueño? ¿Por qué la fase REM es tan crucial? En este episodio, junto a la neuróloga Elena Muñoz, exploramos el mundo del sueño desde su fisiología hasta sus trastornos más comunes, como el insomnio, la apnea o las parasomnias. Hablamos de cronobiología, del reloj biológico que nos hace ser más nocturnos en la adolescencia y más diurnos con los años, de la importancia de los ritmos circadianos y de cómo la sociedad actual, con su ritmo frenético y el abuso de pantallas, está afectando nuestra capacidad de descansar bien. ¿Realmente todos necesitamos dormir ocho horas? ¿Es bueno estudiar por la noche? ¿Las pastillas para dormir son una solución o un problema? Descubre con nosotros cómo funciona el sueño y qué puedes hacer para mejorarlo, porque descansar bien es la base de una buena salud, y entenderlo es el primer paso para cuidarnos.

✨ Meditación de Mindfulness para Dormir: Sanar Cuerpo y Mente Mientras Duermes ✨ ¡Hola! Soy Roberto Aceves, y te invito a descubrir esta meditación guiada diseñada especialmente para ayudarte a relajarte profundamente, sanar tu cuerpo y mente, y disfrutar de un sueño reparador.

2do Servicio. 5 de Enero, 2025

¿Duermes con tu pareja espalda con espalda, en cucharita o completamente separados? Georgette Rivera nos explica cuáles son los significados de dormir en distintas posiciones. Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando el Podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano. Un contenido pensado para ti y tu bienestar. Comparte los episodios para escuchar los mejores consejos de expertos.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

La ciencia ha investigado si dormir con calcetines influye en nuestro sueño. Un equipo de investigadores de la Universidad de Seúl en Corea del Sur han concluido que dormir con calcetines mejora la calidad del sueño y es más reparador. ¿Averigua por qué?

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¿Duermes bien? ¿Qué debes saber para comprar colchones?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Carlos Alsina regresa a la Horta Sud, en Valencia, donde se encuentran los municipios más afectados por la DANA. Desde las calles de Alfafar, Alsina recoge los testimonios de voluntarios y equipos de rescate sobre el trabajo que están haciendo en el terreno limpiando los desperfectos de las riadas.

Carlos Alsina regresa a la Horta Sud, en Valencia, donde se encuentran los municipios más afectados por la DANA. Desde las calles de Alfafar, Alsina recoge los testimonios de voluntarios y equipos de rescate sobre el trabajo que están haciendo en el terreno limpiando los desperfectos de las riadas.

En este episodio, al Dra. Elisa Sacal, medico funcional y experta en higiene del sueño, nos vino a explicar por qué los malos hábitos cotidianos nos pueden llevar a enfermedades mortales que son completamente prevenibles. ¡No te quedes sin esta información y comenta! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Responderle a haters está bien?Si no duermes te mueres?Estás respuestas y mucho disfrute grabando este episodio. Quiero que sepan que cada semana amo más grabar para ustedes.Recuerda que siempre puedes ayudar a este podcast ingresando a: https://patreon.com/lanadiamariaY Siempre puedes ayudar calificando con 5 estrellas (L)@lanadiamaria en: instagram, tiktok, X y facebook.

Esta noche, te llevaremos a un viaje para conectar con esos sueños que inspiran y llenan de propósito tu vida. Acompáñanos mientras te guiamos hacia un descanso profundo y reparador, donde la inspiración fluye libremente y puedes soñar con claridad y propósito.En este episodio hablamos de:- Cómo conectar con tus sueños más inspiradores.- La importancia de dejar que tus sueños te guíen.- Visualizaciones para encontrar claridad y propósito en tus sueños.Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendoYoutube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: tranquiclub.dudasmedia.comSi quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenosSuscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribeteVoz: Sergio VenegasGuion: Sergio VenegasDirección Creativa: Alis EscobarCoordinación de Contenido: Nancy EdidDiseño Sonoro: Alfredo CruzDiseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana MendozaÁrea Digital: Ilse Gutiérrez, Camila MorenoEdición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Join us as we explore the controversial topic of learning Spanish while sleeping. We discuss two scientific studies suggesting the potential for sleep learning and emphasize the crucial role of sleep in consolidating information. Discover our own experiment, where we combine a soothing audio recording with a pre-sleep study routine, and hear our thoughts on the importance of active practice and study. Tune in to find out if you can really learn a language in your sleep and how you can apply these insights to your own learning journey.Key Takeaways:Scientific studies indicate some potential for learning during sleep, highlighting the importance of pre-sleep study.Sleep plays a vital role in consolidating new information, making it essential for effective learning.While unconventional methods like sleep learning can complement your study routine, active practice and mindful studying remain essential for mastering a new language.Links And Additional Resources:Can You Learn Spanish While You Sleep? [Does it Work?] (YouTube Video)Learn Spanish While You Sleep | 66 Essential Beginner Phrases (YouTube VideoLevel up your Spanish with our Podcast MembershipGet the full transcript of each episode so you don't miss a wordListen to an extended breakdown section in English going over the most important words and phrasesTest your comprehension with a multiple choice quizIf you enjoy Learn Spanish and Go, please consider subscribing, rating, and reviewing our podcast on Apple Support the Show.

Todos mis recursos con descuentos, links, cursos, consultas y TODO los encuentras en este unico link solo dale click y te lleva todo https://linktr.ee/dulcedagda Instagram ♧ https://www.instagram.com/dulcedagda/ episodio 189 1:00 - ¿Qué es el Beauty Sleep? Dormir adecuadamente para mantener una piel glowy y saludable. La falta de sueño acelera el envejecimiento de la piel. 2:30 - Impacto de malos hábitos de sueño Ejemplos: desvelarse, fiestas, preocupaciones. Consecuencia: piel envejecida prematuramente. 4:00 - Diferencia entre edad biológica y cronológica Órganos y piel pueden tener diferentes edades. Ejemplo: atletas con órganos jóvenes pero piel envejecida por exposición al sol. 5:30 - Beneficios del sueño para la piel Aumento del metabolismo de la piel durante la noche. Disminución de cortisol, aumento de la hormona de crecimiento. Regeneración celular y mejora en la efectividad de productos de skincare nocturnos. 8:00 - Producción de colágeno y elastina Proceso de autofagia (reciclaje de células). Mejor oxigenación y circulación sanguínea durante la noche. 10:00 - Consecuencias de no dormir bien Aparición de arrugas, ojeras y bolsas bajo los ojos. Falta de luminosidad en la piel. 11:30 - Mejora de la rutina de sueño Cena ligera y baja en carbohidratos, temprano en la noche. Evitar el café después de las 12 del mediodía. No hacer ejercicio intenso en la noche. 14:00 - Otros consejos para dormir mejor Meditación y relajación antes de dormir. Evitar dispositivos electrónicos en el dormitorio. 16:00 - Posición para dormir Dormir boca arriba para prevenir arrugas. Uso de almohadas especializadas (Beauty Pillow). 18:00 - Hidratación y suplementos Evitar tomar mucha agua antes de dormir. Infusiones herbales (manzanilla, lavanda) unas horas antes de acostarse. Vitaminas y minerales que pueden ayudar a conciliar el sueño (magnesio, vitamina B6 y B1). 20:00 - Conclusión Tips para mejorar el "Beauty Sleep" y obtener una piel más saludable. Invitación a dejar comentarios y sugerencias para futuros temas. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dulcedagda/support

En este episodio del podcast dedicado al sueño entrevistamos al Dr. Javier Albares, un reconocido especialista con años de experiencia investigando y tratando diversas alteraciones del sueño. Su libro "La ciencia del buen dormir" ha ayudado a miles de personas a mejorar su calidad de vida a través de mejores hábitos de sueño. Con él hablamos sobre curiosidades y datos que todos deberíamos saber sobre cómo dormir mejor.

¿Duermes con el enemigo? ¿Odias los lunes? ¿Recurres a impulsos externos para buscar tu "felicidad"? Sólo tú diriges tu vida, pero le confieres todo a tu ego. Aprende a abandonar tu vida burda.

Nuestro pastor José Vásquez impartió el tema "Provocando Un Despertar: Levántate Tu Que Duermes” en el Servicio Dominical del pasado 30 de junio. #BethaniaHouston, Mi Casa. Gracias por tus aportes a nuestra iglesia: https://bethaniahouston.com/dar Lo mejor de tu vida, está por venir.

Hoy escucharemos al Padre @padrejesuslc compartir una reflexión personal del santo Evangelio según San Marcos (Mc 4,26-34) Podcast producido por New Fire (@benewfire)

“Happy. That's exactly my problem – that I can't be happy. Not even when good things happen to me.”A Gripping Spanish Psychological ThrillerSleep Tight (Mientras Duermes) is a 2011 thriller directed by Jaume Balagueró that delves into the complex themes of obsession, trust, and the violation of personal space. The film follows César, a concierge at an apartment building, and his interactions with the residents, particularly Clara. Join us – Pete Wright and Andy Nelson – as we continue the 2013 Fangoria Chainsaw Awards Best Actor Nominees series with a conversation about Sleep Tight.A Slow Burn That Keeps You GuessingOne of the most intriguing aspects of Sleep Tight is how it gradually reveals its central mystery, keeping the audience engaged and guessing throughout the narrative. The film excels at building suspense and creating an atmosphere of unease, as it explores the lives of the apartment building's residents and the role César plays in their daily routines. We discuss how the film's pacing and the careful release of information contribute to the overall sense of tension and anticipation. It's important to note that Sleep Tight is best experienced with as little prior knowledge of the plot as possible, allowing the story to unfold in its own surprising and unsettling way.Luis Tosar's Mesmerizing PerformanceAt the heart of Sleep Tight is Luis Tosar's remarkable performance as César, which earned him many accolades. Tosar's portrayal of the complex and multi-layered character is a testament to his acting prowess, as he navigates the emotional depths and motivations of César with finesse. We explore how Tosar's performance is instrumental in driving the narrative forward and keeping the audience invested in the story, even as the film takes unexpected turns.Other topics covered in our conversation include:The film's exploration of the blurred lines between public and private lifeThe use of claustrophobic spaces and voyeuristic elements to heighten tensionThe effectiveness of the film's conclusion and its impact on the viewerThe universal themes of loneliness, isolation, and the need for connectionSleep Tight is a masterfully crafted psychological thriller that keeps the audience on the edges of their seats until the very end. With its slow-burn approach to storytelling, atmospheric tension, and a powerhouse lead performance by Luis Tosar, the film offers a gripping and thought-provoking experience that lingers long after the credits roll. We have a great time talking about it, so check it out then tune in. The Next Reel – when the movie ends, our conversation begins!Film SundriesWatch this on Apple or Amazon, or find other places at JustWatchTheatrical trailerLetterboxd Join the conversation with movie lovers from around the world on The Next Reel's Discord channel!Check out our MERCH PAGE for TNR apparel, stickers, mugs and more!Visit our ORIGINALS PAGE to buy books, comics, plays, or other source material for the movies we've talked about on the show. By doing so, you get to find your next book to dig into and help us out in the process as a portion comes back our way. Enjoy!Star your own podcast journey with the best host in the business. Try Transistor today!Here's where you can find us around the internet:The WebLetterboxdFacebookInstagramThreadsXYouTubeFlickchartPinterestPete AndyWe spend hours every week putting this show together for you, our dear listener, and it would sure mean a lot to us if you considered becoming a member. When you do, you get early access to shows, ad-free episodes, and a TON of bonus content. To those who already support the show, thank you. To those who don't yet: what are you waiting for?Become a Member here: $5 monthly or $55 annuallyWhat are some other ways you can support us and show your love? Glad you asked!You can buy or rent movies we've discussed on the show from our WATCH PAGE.Or renew or sign up for a Letterboxd Pro or Patron account with our LETTERBOXD MEMBERSHIP DISCOUNT.Or sign up for AUDIBLE.

Atención: Esta historia puede provocar que sepas lo que no quieres saber, queda bajo tu propio riesgo grabarte mientras duermes, quizá encuentres algo perturbador… - Únete al nuevo Telegram de la comunidad aquí - Sígueme en instagram - Contáctame! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Muertos que te observan mientras duermes, entes que se acercan a ti durante paralisis del sueño, espíritus que buscan tu ayuda (quizás) en tu momento más vulnerable. Las historias de hoy no te dejarán dormir esta noche, y quizás es lo más recomendable. Compra mi libro aquí: https://www.gandhi.com.mx/relatos-de-la-noche-9786073836203/p También está en la librería más cerca de ti o en tu preferida para comprar en línea. Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/RDLNoficial/ Comparte tu relato en: mirelatodelanoche@gmail.com Contacto comercial: ventas@sonoromedia.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio Frank explica por qué es importante dormir bien para adelgazar y alcanzar otras importantes metas de salud. Para obtener la ayuda de un Consultor Certificado en Metabolismo hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com/?utm_sourc... En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá +507 396-6000 En Costa Rica (506)2430-2010 En Colombia al (57-1) 7020928 Subscríbete a Unimetab aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso: https://www.unimetab.com/ Subscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga click aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados abajo contacte a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo. Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud. Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí:   / metabolismotv   Envíale un mensaje a Frank y al equipo de MetabolismoTV aquí: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Acceso a Libros Digitales con Membresia a www.MetabolismoVIP.com La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

Hay estudios que. revelan que la parejas duermen mejor y más cuando están en camas separadas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Meditación elimina la tensión del día mientras duermes | Meditaciones guiadas | Sí Medito¡Ayúdanos a seguir creando más meditaciones! Apóyanos DONANDO https://bit.ly/3DIv3JBSiempre encontrarás temas de meditación, concentración, conciencia plena, amor personal, valor propio, visualización, autoestima, paz mental, respiración, vitalidad, bienestar.Puedes encontrar más de Sí Medito en:Facebook: https://www.facebook.com/simeditoInstagram: https://www.instagram.com/simedito_/Sitio Web: http://www.simedito.comRosario Vicencio Sí MeditoPágina: http://www.rosariovicencio.comSígueme en:Facebook: https://www.facebook.com/RosarioVicenciogInstagram: https://www.instagram.com/rosariovicenciogPilar MagueyPágina: http://www.pilarmaguey.comFacebook: http://www.facebook.com/pilarmaguey/Instagram: http://www.instagram.com/pilarmaguey/Gracias por coincidir© 2023 Certeza Digital 111 SA de CV. Todos los derechos reservados.Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación periódica, por cualquier medio o procedimiento, sin para ello contar con la autorización previa, expresa y por escrito del editor y/o productor. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida con lo establecido en la ley federal del derecho de autor. Derechos Reservados Conforme a la ley, © Certeza Digital 111 SA de CV (México).Los artículos, audios, textos, videos; así como su contenido, su estilo y las opiniones expresadas en ellos, son responsabilidad de los autores y no necesariamente reflejan la opinión de Certeza Digital 111 SA de CV. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Duermes con tu pareja espalda con espalda, en cucharita o completamente alejados? La terapista Georgette Rivera nos explica cuáles son los significados de dormir en distintas posiciones. ¡Escucha el episodio e identifica cuál es la tuya!Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres queridos. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir ?

Mucho ojo si eres de los que da vueltas en la cama toda la noche intentando dormir, pues es uno de los síntomas de la baja de apetito sexual o alguna frustración que tienes por ahí guardada. Te decimos cómo tratar ese problema para que cuando te toque... no estes tan oxidado, ni con sueño. Escucha todos los días el podcast de El Bueno, La Mala y el Feo y diviértete con todas las locuras y ocurrencias que traemos para ti. Escúchanos en tu plataforma favorita, suscríbete y escucha todos los episodios que publicamos a diario.

Hola, en esta oportunidad te presento una melodía que me ha fascinado y la utilizo a diario para mis meditaciones y de fondo mientras trabajo, se trata de una melodía zen-tibetana con sonidos de la lluvia, he convertido todo en formato 8D para que así sea una experiencia única y reparadora. Está comprobado que el sonido de la lluvia relaja la mente y el sonido de cuencos y campañillas tibetanas ayudan a nuestras células a regenerarse por la frecuencia 825hz. Espero que te guste, me ha llevado su largo tiempo pero lo he podido culminar para el episodio de hoy. Un fuerte abrazo y si quieres apoyar mi trabajo puedes hacerte miembro o fan y tendrás acceso a contenido exclusivo!

En unos pocos días tendremos un nuevo campamento de jóvenes en el sur de Chile. El lema del campamento estará basado en Efesios 5:14, que comienza con la siguiente frase: "Levántate tú que duermes" ¿A qué se refiere? ¿Por qué es tan importante que hagamos caso a esta instrucción el día de hoy? En este podcast analizaremos este lema para prepararnos de mejor manera para el campamento.

¿Por qué crees que elegiste ese lado?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cómo ganar más dinero dormido que despierto... Bienvenidos a SABER Y VENDER, una nueva serie de DEMENTES en colaboración con Hotmart, donde líderes de la industria de la educación digital cuentan su historia y el cómo lograron convertir sus conocimientos en una fuente de ingresos. Escucha sus historias y aprendizajes y descubre herramientas y estrategias para que tú también puedas emprender como ellos. Este segundo episodio es una conversación con Rubén Gallardo. Rubén es un emprendedor especialista en Marketing Digital y fundador de Aprendamos Marketing, empresa líder en Latinoamérica de capacitación de marketing para PyMES, agencias y freelancers. Rubén nos cuenta cómo llegó al punto de ganar más dinero dormido que despierto, cómo crear contenido que nunca deje de ser rentable, o evergreen, y cómo escalar tu contenido para que se vuelva un negocio y no se quede sólo como oferta. Si te interesa saber más sobre Hotmart, la plataforma que ofrece todo lo necesario para que los creadores se conviertan en emprendedores, entra a https://dementes.mx/hotmart Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episode 1932 (October 03, 2023) La forma en que duermes con tu pareja determina el tipo de relacion de tienes!

Despierta, tú que duermes

La hora de irse a dormir de nuestros niños y adolescentes puede ser un gran reto para los padres. En este episodio entrevistamos al Dr Juan Antonio Madrid, catedrático en Fisiología y especialista en Cronobiología, nos explica la importancia de enseñar buenos hábitos de sueño desde la niñez y cómo influye en su comportamiento y rendimiento escolar, e incluso en el futuro, en su éxito laboral. Escucha esta beneficiosa entrevista para aprender cómo puedes ayudar a tus hijos a tener un descanso saludable.Entra el código COMOCURAR y recibe un 10% de descuento en tu primera compra:https://store.dracocomarch.com/es/inicio/475-835-happy-tummy.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/86-518-magnesium-citrate.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/479-839-pink-magnesium-45-days.html#/191-cant-1_unidadhttps://store.dracocomarch.com/es/inicio/472-silkface.html Guía del episodio:03:00 El reloj biológico de los niños y adolescentes06:45 Qué es la cronodisrupción 15:00 Los efectos de la luz en el sueño22:00 Cuál es el propósito del sueño31:32 Los cambios de horarios38:22 La mejor hora para cenar 46:44 La temperatura ideal para dormir https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/channel/UCyT1tdUjfnbA-4Cqrz8BwFghttps://blog.dracocomarch.comhttps://store.dracocomarch.com/es/https://podcast.comocurar.com/

Un ex jefe le dijo a Nely: para tener una jubilación rica, necesitas ganar dinero mientras duermes. Creía que el dinero que ganamos con nuestro trabajo no es lo que generará riqueza. También tenemos que invertir. Nely explica por qué y cómo lo hizo. Todas las estrategias de inversión implican riesgo de pérdida. El contenido que escucha en este podcast es solo para fines de entretenimiento y no constituye asesoramiento financiero por parte de nuestros anfitriones o de Money News Network. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio Frank explica por qué la falta de descanso apropiado impide que las personas adelgacen. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.naturalslimstore.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://naturalslimmexico.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá hable al  +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.unimetab.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.messenger.com/t/Metabolis...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com/prueba-tu...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismotvbooks.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismovip.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MetabolismoTV/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede al Blog de Preguntale a Frank en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.preguntaleafrank.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

En este episodio Frank explica por qué la falta de sueño adecuado estimula el sistema simpático ocasionando que subas de peso. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://us.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.naturalslimstore.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://naturalslimmexico.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá hable al  +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.unimetab.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.messenger.com/t/Metabolis...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com/prueba-tu...⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.naturalslim.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismotvbooks.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.metabolismovip.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MetabolismoTV/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Accede al Blog de Preguntale a Frank en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.preguntaleafrank.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.