THE GROW STRONGER PODCAST

In der 25. Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' klären wir euch über aktuelle Probleme des Gesundheitssystems auf, welche Rolle dabei jeder von euch spielen kann und wie man präventiv statt kurativ arbeitet! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf YouTube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der 24. Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' gehen Leroy und ich auf die Trainingsprinzipien ein. Von langfristiger Planung, über die richtige Intensität und noch vieles vieles mehr! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf YouTube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der 23. Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' gehen wir auf ein sehr heikles Thema ein, die Antibabypille. Wir klären euch von der Wirkungsweise über ihre Vor- bzw Nachteile auf und gehen dabei auf die moderne Gesellschaft ein. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf YouTube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der 22. Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' erklären wir euch, was es mit der SMART-Regel auf sich hat und wenden diese Regel auf unser Ernährungscoaching an. Dabei erklären wir ebenso den Unterschied zwischen flexiblem Diäten und einem detaillierten Ernährungsplan, welcher jede Mahlzeit vorgibt! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf YouTube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der einundzwanzigsten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' gehe ich auf die Bedeutung und Wichtigkeit einer umfangreichen Anamnese am Beispiel unseres Beschwerdebogen ein. Jeder von uns hat das ein oder andere Wehwehchen und in dieser Episode erläutere ich unser Vorgehen bei der Anamnese dieser. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf YouTube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger

In der zwanzigsten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' gehen Leroy und ich auf die Bedeutung und Wichtigkeit einer umfangreichen Anamnese ein. Wir erklären, wieso die Anamnese so Zeitintensiv ist und weshalb sie das Grundgerüst für den gemeinsamen Erfolg darstellt! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf YouTube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der neunzehnten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' ist der Physiotherapeut Robin Nürnberg zu Gast. Wir sprechen in der ersten Hälfte darüber, wie die Physiotherapeuten-Ausbildung verlief und worauf man sich als junger oder angehender Physio einstellen sollte. In der zweiten Hälfte kommen wir auf die aktuellen Probleme der Physioszene zu sprechen. Wir gehen dabei vor allem auf Wahrnehmungsverzerrungen, den Dunning-Kruger-Effekt, den Backfire-Effekt und Bestätigungsfehler ein! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf YouTube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der achtzehnten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' klären Leroy und ich Euch auf, wie Stress funktioniert, wieso er so schädlich für Körper, sowie Geist ist und zeigen Möglichkeiten des Stressmanagements auf! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf YouTube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der siebzehnten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' gibt es den zweiten Teil zum Thema Freundschaft. Vom Nutzen einer Freundschaft, über den Kern/Sinn, bis hin zu kritischen Fragen philosophieren und tauschen wir uns über das Thema aus. Wir lassen Euch an unseren Erfahrungen und Vorstellungen teilhaben! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf Youtube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der sechszehnten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' reflektieren wir unser letztes Jahr, das Jahr der Gründung unserer „Growstronger GbR“. Wir gehen auf unsere Höhen und Tiefen ein und gewähren Euch einen tiefen Einblick in unser Projekt. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auch auf Spotify oder allen anderen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der fünfzehnten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' habe ich Benjamin Trinks als Gast, wir sprechen über das Leben und wie jeder Mensch für seinen eigen Erfolg verantwortlich ist. Wir gehen auf unsere Geschichte ein und wollen Euch durch unsere Worte noch erfolgreicher machen! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! Gebt Euch die Ehre, gerne auf Youtube, Spotify oder allen gängigen Podcast-Plattformen! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der vierzehnten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' sprechen wir über das Thema Freundschaft. Vom Nutzen einer Freundschaft, über den Kern/Sinn, bis hin zu kritischen Fragen philosophieren und tauschen wir uns über das Thema aus. Wir lassen Euch an unseren Erfahrungen und Vorstellungen teilhaben! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der dreizehnten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' sprechen Leroy und ich über das breite Feld des Bodybuildings. Wir stellen uns der Frage, ob Bodybuilding ein Sport ist, vergleichen damals und heute, klären Euch auf, wie man gezielt Muskelmasse aufbaut und vieles mehr! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der zwölften Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' gehen wir die Problematik der Essstörungen an, viele Menschen sind davon betroffen und wissen es oft gar nicht. Wir wollen Euer Bewusstsein schärfen und klar machen, dass diese Form von „Störung“ oft ganz tiefe Ursachen hat! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der elften Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' gehen wir die klassischen Ernährungs- und Trainingsmythen an, wir klären Euch auf und bringen Euch auf den richtigen Weg! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der zehnten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' klären wir Euch darüber auf, worauf Ihr bei der Auswahl eures Fitnessstudios achten solltet, was Euch am Anfang erwartet und wie das Training strukturiert werden sollte. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der neunten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' schlüsseln Leroy und ich Euch die Basics der Supplemente auf, welche Rolle dabei die Supplementindustrie spielt und wie Ihr die für Euch richtige Wahl trefft! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne – Grow Stronger!

In der achten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' nehmen Dennis, Leroy und ich Euch mit auf eine Reise in unsere Köpfe und versuchen die Wirkung von Sport auf den Geist zu ergründen. Hört euch gerne an, was dabei rumkam. In dieser Episode unterstützen mich Dennis Kowall und Leroy Döhring. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne – Grow Stronger!

In der siebten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' geht es um den Veganismus. In dieser Episode möchten wir euch einen Überblick über die Vor- und Nachteile dieser Ernährungsform geben, in wie fern man Einfluss auf die Umwelt und das Tierwohl nimmt und was zu beachten ist! In dieser Episode unterstützt mich Leroy Döhring. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne – Grow Stronger!

In der sechsten Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' nehmen Leroy und ich Euch mit in unsere Vergangenheit und klären Euch über unser Training damals und heute auf! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne – Grow Stronger!

In der fünften Episode des ''The Grow Stronger Podcast'' geht es um das effektive abnehmen. Wir klären anhand eines Beispiels über Irrglauben und Abnehm-Mythen auf und geben euch einen groben Fahrplan mit auf den Weg, welcher euch noch erfolgreicher macht! In dieser Episode unterstützt mich Leroy Döhring. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne – Grow Stronger!

In der vierten Folge des ''The Grow Stronger Podcast'' geht es um die absoluten Basics der Ernährungslehre, wir wollen euch einen groben ersten Überblick geben und werden Euch nach und nach weiter aufklären. In dieser Episode unterstützt mich Leroy Döhring. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der dritten Folge des ''The Grow Stronger Podcast'' geht es um unsere Verletzungsgeschichte und wie wir mit unserem heutigen Wissen aktuellen Beschwerden entgegenwirken, mit Robin und Leroy. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne - Grow Stronger!

In der zweiten Folge des ''The Grow Stronger Podcast'' geht es um die Sport- und Trainingsgeschichte von Dennis und David, welche Höhen, sowie Tiefen uns begleitet haben und wie der Stand der Dinge aktuell ist! Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir mit unserem Podcast das Wissen, welches dich noch erfolgreicher macht!

In der ersten Folge von unserem ''The Grow Stronger Podcast'' geht es um die Macht der Worte und welchen Einfluss sie auf den Heilungsverlauf haben können. Ob Training, Ernährung, Schmerzmanagement, Mentalcoaching oder Motivation – von dem was du denkst zu brauchen, bis zu dem, was du wirklich brauchst – wir geben dir das, was dich noch erfolgreicher macht! In diesem Sinne - Grow Stronger