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Barbara Cludius ist Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie des Erwachsenenalters an der Uni Bremen. Aufgenommen wurde ihr Vortrag "Perfektionismus – Wenn das Streben nach dem Optimum zur Belastung wird" am 4. November 2025 im Rahmen der Vortragsreihe "Selbstoptimierung. Zwischen Fürsorge und Zwang" des Studium Generale der Uni Mainz. **********+++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal +++ Vortrag +++ Wissenschaft +++ Psychologie +++ Klinische Psychologie +++ Selbstoptimierung +++ Leistung +++ Perfektionismus +++ Gesundheit +++ Wohlbefinden +++ Psyche +++ Depression +++ Essstörungen +++ Anorexie +++ Magersucht +++ Zwangsstörungen +++ Angststörungen +++ Prokrastination +++ Therapie +++ Psychotherapie +++ Verhaltenstherapie +++ Exzellenzismus +++**********In dieser Folge mit: Moderation: Katrin Ohlendorf Vortragende: Barbara Cludius, Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie des Erwachsenenalters, Uni Bremen**********Hörtipp und HilfeHörtipp: Deutschlandfunk-Podcast "Tatort Kunst"Dieses Thema belastet dich? Hier findest du eine Übersicht mit Hilfsangeboten**********Ihr hört in diesem Hörsaal:2:02 - Start des Vortrags2:38 - Was ist Perfektionismus?9:27 - Wie hängt Perfektionismus mit klinischen Störungen zusammen?24:18 - Was hilft gegen Perfektionismus?29:31 - Erste Verhaltensübung gegen Perfektionismus32:40 - Evidenz zur Wirkung Kognitiver Verhaltenstherapie bei Perfektionismus33:39 - Zweite Verhaltensübung37:46 - Ist ein bisschen Perfektion nicht doch gut?42:58 - Fazit**********Quellen aus der Folge:Claus, Nathalie; Cludius, Barbara; Egan, Sarah J.; Shafran, Roz; Ehring, Thomas; Takano, Keisuke und Limburg, Karina (2025): Perfectionism as a risk factor for psychopathology in a community sample of young women: disorder-specific pathways to disordered eating or obsessive-compulsive symptoms. In: Cognitive Behaviour Therapy, Bd. 54, Nr. 5: S. 664-684.Claus, Nathalie; Miegel, Franziska; Jelinek, Lena; Landmann, Sarah; Moritz, Steffen; Külz, Anne Katrin; Rubel, Julian und Cludius, Barbara (2023): Perfectionism as Possible Predictor for Treatment Success in Mindfulness-Based Cognitive Therapy and Metacognitive Training as Third-Wave Treatments for Obsessive-Compulsive Disorder. In: Cognitive Therapy and Research, Bd. 47, Nr. 3: S. 439-453.Cludius, Barbara; Landmann, Sarah; Külz, Anne-Katrin; Takano, Keisuke; Moritz, Steffen; Jelinek, Lena (2022): Direct and indirect assessment of perfectionism in patients with depression and obsessive-compulsive disorder. PLoS ONE 17(10): e0270184.Roth, Isabel; Cludius, Barbara; Egan, Sarah J.; Limburg, Karina (2021). Evaluation of the Factor Structure and Psychometric Properties of the German Version of the Clinical Perfectionism Questionnaire: The CPQ-D. Clinical Psychology in Europe, 3(2), Article e3623.Neff, Kristin; Germer, Christopher K. (2018): The Mindful Self-compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive. Guilford Press. – In Deutsch: Neff, Kristin; Germer, Christopher K. (2019): Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst. Arbor Verlag.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Psychologie: Wie wir unsere Persönlichkeit verändern könnenMental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer PsycheResilienz: Wie wir uns selber krisenfest machen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Das tun, was andere wollen oder erwarten – das ist People-Pleasing. Julia sagt, dass sie eine "Hardcore-People-Pleaserin" war und das auch als anstrengend empfand. Irgendwann hat sie bewusst an ihrem Verhalten gearbeitet. (Wiederholung vom 08.08.25)**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Julia, Masterstudentin in strategischer Kommunikation, war People Pleaserin Gesprächspartnerin: Rosalie Weigand, Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie Autor und Host: Shalin Rogall Redaktion: Lara Lorenz, Celine Wegert, Neneh Sanneh, Friederike Seeger Produktion: Jan Fraune**********Quellen:Experiment von Forschenden der Reserve Universität in Cleveland zu Essgewohnheiten und People Pleasing: Journal of Social and Clinical Psychology, Vol. 31, No. 2, People-Pleasing through Eating: Sociotropy Predicts Greater Eating in Response to Perceived Social, Pressure, 2012, pp. 169-193**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:People Pleasing: Wenn wir es allen recht machen wollenPeople Pleaser: Wie wir lernen öfter Nein zu sagenVerhalten: Warum wir uns so oft entschuldigen**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Diese Folge ist nah, ehrlich und ungefiltert. Ich teile Erfahrungen, die ich lange für mich behalten habe und die zeigen, wie viel in einem einzigen Jahr passieren kann.

Man kann mittlerweile fast von einer Tradition sprechen: Der Weihnachts-Podcast von Günther und Krauli. Am 23. Dezember versüßen die beiden Jahr für Jahr die Vorbereitungen auf die Festtage mit ihrem stimmungsvollen – und manchmal auch kuriosen – Weihnachts-Podcast. Heuer fand dieser bereits zum dritten Mal statt, allerdings mit einer besonderen Neuerung: Erstmals wurde der Podcast vor rund 300 Zuschauerinnen und Zuschauern live aufgezeichnet, begleitet von einer ganzen Band.Als Location wählten Günther und Krauli die Bruckmühle in Pregarten. Zu Gast war die Formation folkshilfe, mit der die beiden Podcaster auch privat eine Freundschaft verbindet.In der mittlerweile 46. Ausgabe ging es wie gewohnt drunter und drüber: Günther und Krauli überraschten sich gegenseitig mit zahlreichen lustigen Aktionen. Für musikalische Weihnachtsstimmung sorgten außerdem Julian Gillesberger und Stephan Punderlitschek vom bekannten Spring String Quartett, die zwei Lieder live auf der Bühne performten.Die Band folkshilfe plauderte über amüsante Geschichten von ihren Tourneen, musizierte spontan in der Sendung und zeigte sich begeistert von den frisch auf der Bühne zubereiteten Pofesen, die Krauli servierte.Der absolute Höhepunkt des Abends war jedoch das Gastgeschenk der Band: Sie überreichten Krauli tatsächlich ihren Austrian Amadeus Award, den er nun leihweise am Siriuskogl hütet – zumindest so lange, bis die Band wieder einmal geschlossen bei ihm „eindruddelt“.Wir wünschen allen Zuschauerinnen und Zuhörerinnen ein besinnliches Fest sowie alles erdenklich Gute für das Jahr 2026.Die Weihnachtssendung gibt es in zwei Teilen Teil 1: Dienstag, 23. Dezember 2025Teil 2: Donnerstag, 25. Dezember 2025 Veröffentlichungen 202614.01. 2025 Sendung aus Passau 04.02.2025 Sendung aus Passau Ab dann kommen ungefähr eine Sendung pro Monat, zu unregelmäßigen Veröffentlichungsterminen!LIVE PODCASTS 2026Donnerstag, 09. April 2026, 20:00 Uhr Live Aufzeichnung im Posthof Linz mit tollen Livegästen, mit vielen Aktionen, Kulinarik und Co.Vorverkaufstickets Posthof/LinzPosthof: Posthof LinzDonnerstag, 25. Juni 2026, 20:00 UhrLive Aufzeichnung im Orpheum Wienmit tollen Livegästen, mit vielen Aktionen, Kulinarik und Co.Vorverkaufstickets Orpheum/WienOrpheumDiesen "Podgast" gibt es in voller Länge auch visuell auf allen Streaming Plattformen zu genießen!Feedback und Fanpost:deinsenf@beimgast.atGast: folkshilfe, WeihnachtspodcastStadt: Pregarten Host: Christoph Krauli Held & Günther Lainer

REPLAY: Unsere Hosts sind in der Weihnachtspause und so wiederholen wir an dieser Stelle besonders interessante Folgen (Erstveröffentlichung dieser Episode war am 24.04.2025): Romantische Liebe spielt nicht nur im Privaten eine Rolle – sie ist auch politisch. In dieser Folge von Ganz Offen Gesagt spricht Anna-Lisa Bier mit der Autorin und Podcasterin Beatrice Frasl über ihr neues Buch Entromantisiert euch!, in dem sie romantische Liebe als gesellschaftliches Strukturprinzip analysiert.Frasl argumentiert, dass Liebe nicht nur ein persönliches, sondern ein zutiefst politisches Thema ist– und zeigt auf, wie heteronormative Beziehungsmodelle Frauen in emotionale, ökonomische und soziale Abhängigkeiten drängen. Wer liebt wie – und mit welchen Konsequenzen – ist nicht nur eine Frage der Emotion, sondern auch eine der Machtverhältnisse. Wer profitiert vom klassischen Beziehungsmodell? Warum gelten bestimmte Lebensentwürfe als „richtiger“ als andere? Dabei stellt Frasl auch gängige Ideale infrage, etwa die Vorstellung, dass Partnerschaft und Elternschaft automatisch zum Glück führen. Studien legen nahe, dass unverheiratete, kinderlose Frauen zu den zufriedensten und gesündesten Bevölkerungsgruppen zählen. Was bedeutet das für unsere gesellschaftlichen Leitbilder – und was braucht es, damit auch alternative Beziehungs- und Lebensformen gesellschaftlich sichtbar und anerkannt werden?Ein Gespräch über eines der stärksten Narrative unserer Zeit – und über die Frage, wie wir Liebe neu denken können: jenseits von Abhängigkeit, Idealisierung und gesellschaftlichem Erwartungsdruck.Links zur Folge:Buch Entromantisiert Euch! (Thalia)Erwähnte Podcastfolgen:#48 2022 Über die politische Dimension psychischer Erkrankungen - mit Beatrice Frasl#27 2023 Über den angeblichen "Genderwahn" - mit Beatrice Frasl#32 2022 Über Femizide - mit Yvonne Widler#42 2021 Über erschöpfte Frauen - mit Franziska SchutzbachPodcastempfehlung der Woche:The Mel Robbins Podcast Wir würden uns sehr freuen, wenn Du "Ganz offen gesagt" auf einem der folgenden Wege unterstützt:Werde Unterstützer:in auf SteadyKaufe ein Premium-Abo auf AppleKaufe Artikel in unserem FanshopSchalte Werbung in unserem PodcastFeedback bitte an redaktion@ganzoffengesagt.atTranskripte und Fotos zu den Folgen findest Du auf podcastradio.at

Zu Weihnachten schenken uns Leon und Bianca persönliche Insides: Wann verspüren sie Scham? Wie übernehmen sie Verantwortung und was hat Margot Friedländer damit zu tun? Das hören wir in der letzten Folge des Duos, die mit Margots Worten beendet wird: "Was war, können wir nicht mehr ändern, aber es darf nicht wieder geschehen." Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Jetzt reinhören! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: (02:58): Weihnachten & Tradition (05:56): Vorsätze (09:08): Bedeutung von Ritualen (15:11): Scham und Körperlichkeit (39:02): Männlichkeit im Wandel (52:01): Verantwortung und persönliche Entwicklung (01:08:05): Freundschaft

Greta T. (33) ist die Art Frau, die aussieht, als würde sie in Werbungen lässig Zahnpasta in die Kamera halten: frisch, ehrgeizig, ein Energiebündel. Sie arbeitet als Filialleiterin einer Bank, verfolgt ihre Karriere mit Turbo-Drive und plant Weihnachten dieses Jahr maximal entspannt: Sonne, Palmen, Null Menschen.Doch dann kommt Linda ins Spiel, ihre beste Freundin seit der Grundschule. Dazu ihr Patenkind Elsa, fünf Jahre alt, zuckersüß und ausgestattet mit Augen, die Greta in jeder Sekunde komplett aushebeln. Und plötzlich sitzt Greta nicht im Flieger nach Barbados, sondern mitten in einem Familienplanungs-Drama.Als die kleine Elsa dem Weihnachtsmann nämlich ihren Wunschzettel überreicht, bricht bei Linda Panik aus: Sie weiß nicht, was die Kleine draufgeschrieben hat und Greta muss den Zettel UNBEDINGT retten und zurückbekommen. Am besten direkt vom Weihnachtsmann persönlich. Der Auftakt zur ereignisreichen „Operation Weihnachtsmann“.Greta stürzt sich tapfer in den Weihnachtstrubel, den sie eigentlich vermeiden wollte und erlebt dabei ein unerwartetes Abenteuer, das alles verändert. Eine Folge über Freundschaft, Loyalität, Weihnachtsmagie und die Erkenntnis,
 dass das größte Geschenk manchmal ein völlig unerwarteter Perspektivenwechsel ist.Frohe Weihnachten ihr lieben Drambertas und Dramovics!!!Dieses Jahr erwartet euch eine ganz besondere Folge, die - man kann es schon so sagen - in unsere Geschichte eingehen wird. Das liegt nicht nur an all dem Prunk & Glitzer, mit dem wir sie aufgeputzt haben, an den Geschenken, die wir miteinander auspacken, an dem Weihnachtslied, das wir für euch singen, sondern vor allem daran, dass wir unsere liebe Drama-Schwester Jasna verabschieden.Ja, es ist wahr: Jasna verlässt unsere Runde. Unsere geliebte Jasna, unsere strahlende Freundin …Wer kann es mit Jasna´s reiner Seele und ihrem fantasiegeladenen Humor schon aufnehmen? So ein Glück für uns alle, dass ihre serbischen Wurzeln sich in das goldene Wiener Herz hineingetrieben und dort Humorblüten zum Vorschein gebracht haben haben, welche - zur Freude aller Zuhörenden - die Absurdität des wiederkehrenden Scheiterns mit Lustgewinn und fantasievollen Gedankenspiele verbinden (= 101 How to survive the Kelter-Universum). Und dabei schafft sie für alle um sich Raum zum Entfalten. Ein ganz besonderer Mensch. So ein Glück, dass es sie gibt!Ihr Fortgang fühlt sich an wie eine Weiterentwicklung - vor allem für sie. Bei unseren „Drama Carbonara“-Sessions oszillieren wir zwischen unseren Gefühlen, zwischen Leichtigkeit und Deep Talk, zwischen Wut und hemmungslosem Spaß. Aber sie, die Königin des selbstlosen Zuhörens, der ehrlich gemeinten Empathie und der tiefen Beziehung, will mehr. Mehr Deep Talk, mehr Deep Feelings, einfach mehr. Sie hat eine neue Aufgabe gefunden, der sie sich voll hingibt. Die Trauerbegleitung. Dort spricht sie mit Menschen über den Tod und die Endlichkeit und lernt dabei unendlich viel übers Leben und das Mensch sein.Bei aller Traurigkeit, die wir in den letzten Wochen gefühlt haben, können wir euch aber doch beruhigen. Dieses Ende ist tatsächlich kein Abschied ohne Wiederkehr. Wir haben, damit wir es alle besser aushalten können, beschlossen, es so zu formulieren: Wir öffnen unsere Beziehung. Jasna verbringt jetzt mehr Zeit mit ihrer neuen Liebe, der Trauerbegleitung, aber wir halten ihren Platz für immer frei. Wenn sie Lust hat, mit uns zu lesen, kommt sie und liest. Wenn sie Lust auf einen Auftritt hat, kommt sie und wir stellen einen weiteren Stuhl auf die Bühne. Sie wird für immer zu uns gehören, zur „Drama Carbonara“-Familie. Zu den Gründerinnen, Erfinderinnen dieses wunderbaren Rituals, das unser aller Leben so bereichert und verändert hat. Wir lieben Dich Jasna. Für immer. (Wir weinen nicht, IHR WEINT!!)Wer der lieben Jasna eine Nachricht schreiben will, bitte an jasna.dramovic@dramacarbonara.at. Sie freut sich auf eure Gedanken und Fragen!Weihnachtliche Wunschliste:Jasna: Spenden an die Kontaktstelle Trauer der Caritas Spenden: https://www.caritas-wien.at/hilfe-angebote/zusammenleben/pfarrcaritas-und-naechstenhilfe/kontaktstelletrauer/trauernde-menschen/Caritas der Erzdiözese WienAlbrechtskreithgasse 19-211160 WienSpendenkontoKontoinhaber: Caritas
IBAN: AT23 2011 1000 0123 4560
BIC: GIBAATWWXXXParfum von Duft und Kultur - https://www.duftundkultur.at/produkt-kategorie/parfums/Tatjana: Fancy Fetzen von „The Real Real“ https://www.therealreal.com/products?list=39245474&sid=80x34c&name=TatjanaAsta: Das Parfum Chanel Coco Noir - https://www.chanel.com/at/parfum/p/113660/coco-noir-eau-de-parfum-zerstaeuber/Nora: Ein Goldzahn - https://www.instagram.com/paulpichler_?igsh=aDM2N3h3OXZ2c2pjEuch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt?Das interessiert uns brennend!Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @dramacarbonara. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonnieren per RSS-Feed, Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts ist der Schlüssel zur regelmäßigen Versorgung. Über Rezensionen freuen wir uns natürlich extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed.Jede zweite Folge kommt übrigens ein/e GastleserIn zu uns ins kuschelige Wiener Hauptquartier und unterstützt uns mit Theorien zu Charakteren und Handlungssträngen. Wenn ihr einen Wunschgast habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid. Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge.Wenn ihr Lust auf Extra-Content und Community-Aktivitäten habt, unterstützt uns mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums: https://steadyhq.com/de/drama-carbonara/aboutFalls ihr daran interessiert sind, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link  in Verbindung. Verbindlichsten Dank! NEUER PODCAST!Wer in den neuesten Podcast, den Tatjana und Asta für HAPPY HOUSE MEDIA Wien produziert haben mit dem vielversprechenden Namen "Wo die Geister wohnen" reinhören mag - schaut mal hier & hier findet ihr den Geister Instagram Account! Es wird schrecklich schön!!--Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

Unser Wunsch ist es, dass die Worte dich herausfordern und dir Kraft & Hoffnung für dein Alltag geben. Besuch uns gerne und lerne uns näher kennen. Über deine Unterstützung dieser Arbeit würden wir uns freuen.--> https://www.instagram.com/hopehannover/--> https://t.me/hopehannover--> https://www.facebook.com/hopehannover--> https://www.youtube.com/channel/UCRE4-yIhMSFFDB_YDiaRbzQ?view_as=subscriber

Freundschaft in Zeiten der Digitalisierung – Freundschaften tun uns gut, das zeigen Studien. Doch gilt das auch für die digitale Welt? Noch unterscheiden sich analoge und digitale Freundschaften deutlich, aber die Grenzen verschwimmen immer mehr.

10,12, 13.14 quälende Jahre, bis man endlich einen Haken ans Thema Schule machen kann. Warum sollte man sich also 10 Jahre später in einer WhatsApp-Gruppe zur Wiederaufnahme dieses Traumas verabreden? Vektorrechnung, Tafeldienst, der alte Socken-Geruch in der Umkleide sind jetzt nicht unbedingt gute Argumente für eine vierstündige Heimreise im verspäteten ICE. Auf der anderen Seite könnte das vielleicht eine dankbare Bühne sein, sich zu präsentieren. Und was ist eigentlich aus den anderen geworden? Lässt sich ja bedauerlicherweise nicht alles ergoogeln. Springt da was fürs Ego raus? Oder sogar fürs Herz? Für die mentale Gesundheit? Wir haben Micky Beisenherz gefragt. Er ist jetzt unseres Wissens kein ausgewiesener Experte für Sozialexperimente und Bildungsfragen, allerdings hat er ein Bonusjahr Schule drangehängt, und er war erst kürzlich bei einem großen Schultreffen und ist immer noch Feuer und Flamme. Für die Psychologin Julia Onken ist ein Klassentreffen wie ein Buffet, an dem sich jeder großzügig bedienen sollte, der etwas über sich erfahren will. Sorgfältige Vorbereitung wäre allerdings angebracht, meint Julia Onken. Ihr Buch „Klassentreffen: Einladung in die unaufgeräumte Vergangenheit“ ist die eine Möglichkeit, oder ihr hört diese Folge. Auch für den Erziehungswissenschaftler Thorsten Fuchs sind Klassentreffen mehr als ein nostalgisches Besäufnis. Vielmehr ist so ein Event ein „biografisches Treffen mit sich selbst“. Und davon gibt's ja nicht so viele. Frohe Weihnachten! Anne und Steffi flexikon@ndr.de Und noch ein Tipp ( die Feiertage ziehen sich ja): Too many tabs – der Podcast https://www.ardaudiothek.de/sendung/too-many-tabs-der-podcast/urn:ard:show:f9729e4506b88ae3/

Lovis Wiefelspütz und Alexander Källner haben eine Weltreise hinter sich, die prägend, herausfordernd und einmalig für sie wurde. Alexander Källner lebt mit der angeborenen Muskel- und Gelenkerkrankung Arthrogryposis multiplex congenita (AMC). Unterwegs merken sie, wie sehr sie sich gegenseitig brauchen und ergänzen. Auf dem Roten Sofa berichten die beiden über die Tücken ihrer Reise, ihre Freundschaft und ihre Überzeugung: Abenteuer sind für jeden da.

Man kann mittlerweile fast von einer Tradition sprechen: Der Weihnachts-Podcast von Günther und Krauli. Am 23. Dezember versüßen die beiden Jahr für Jahr die Vorbereitungen auf die Festtage mit ihrem stimmungsvollen – und manchmal auch kuriosen – Weihnachts-Podcast. Heuer fand dieser bereits zum dritten Mal statt, allerdings mit einer besonderen Neuerung: Erstmals wurde der Podcast vor rund 300 Zuschauerinnen und Zuschauern live aufgezeichnet, begleitet von einer ganzen Band.Als Location wählten Günther und Krauli die Bruckmühle in Pregarten. Zu Gast war die Formation folkshilfe, mit der die beiden Podcaster auch privat eine Freundschaft verbindet.In der mittlerweile 46. Ausgabe ging es wie gewohnt drunter und drüber: Günther und Krauli überraschten sich gegenseitig mit zahlreichen lustigen Aktionen. Für musikalische Weihnachtsstimmung sorgten außerdem Julian Gillesberger und Stephan Punderlitschek vom bekannten Spring String Quartett, die zwei Lieder live auf der Bühne performten.Die Band folkshilfe plauderte über amüsante Geschichten von ihren Tourneen, musizierte spontan in der Sendung und zeigte sich begeistert von den frisch auf der Bühne zubereiteten Pofesen, die Krauli servierte.Der absolute Höhepunkt des Abends war jedoch das Gastgeschenk der Band: Sie überreichten Krauli tatsächlich ihren Austrian Amadeus Award, den er nun leihweise am Siriuskogl hütet – zumindest so lange, bis die Band wieder einmal geschlossen bei ihm „eindrudelt“.Wir wünschen allen Zuschauerinnen und Zuhörerinnen ein besinnliches Fest sowie alles erdenklich Gute für das Jahr 2026.Die Weihnachtssendung gibt es in zwei Teilen Teil 1: Dienstag, 23. Dezember 2025Teil 2: Donnerstag, 25. Dezember 2025 Veröffentlichungen 202614.01. 2025 Sendung aus Passau 04.02.2025 Sendung aus Passau Ab dann kommen ungefähr eine Sendung pro Monat, zu unregelmäßigen Veröffentlichungsterminen!LIVE PODCASTS 2026Donnerstag, 09. April 2026, 20:00 Uhr Live Aufzeichnung im Posthof Linz mit tollen Livegästen, mit vielen Aktionen, Kulinarik und Co.Vorverkaufstickets Posthof/LinzPosthof: Posthof LinzDonnerstag, 25. Juni 2026, 20:00 UhrLive Aufzeichnung im Orpheum Wienmit tollen Livegästen, mit vielen Aktionen, Kulinarik und Co.Vorverkaufstickets Orpheum/WienOrpheumDiesen "Podgast" gibt es in voller Länge auch visuell auf allen Streaming Plattformen zu genießen!Feedback und Fanpost:deinsenf@beimgast.atGast: folkshilfe, WeihnachtspodcastStadt: Pregarten Host: Christoph Krauli Held & Günther Lainer

gmischtersatz.rocks Nr.153: Freundschaft, Friedenspreis und die gründe Steiermark stimmen uns auf die angeblich ruhigste Zeit des Jahres ein. Die Weinnacht.Wickerl ist auf den Spuren des legendären "rasenden Reporter" unterwegs und hat Bernie vor das mobile Studiomikrofon gebeten. Bernie entpuppt sich als der Fachexperte in Sachen Podcast "gmischtersatz.rocks"Er analysiert unser Hörerverhalten, die Gesprächsdynamik, getränkebezogene Statistiken, inhaltliche Tiefe und die Beliebtheit. Aber auch die beiden Hauptakteure werden messerscharf als Gedankenspringer mit Tiefgang und ruhigem Gegenpol mit trockenem Schmäh beschrieben. Wie wichtig Weihnachtsfeiern sind, hat SPÖ-Rebell Dornauer extramural bewiesen. Weihnachtsfeier statt langweiliger Debatte zum Doppelbudget.Natürlich gibt es im Nachgang wieder zwei unserer legendären selbst gesungenen Weinnachtslieder. Ein besonderes Weinnachtsgeschenk für unsere Hörer.Es war wieder wunderschmäh mit weinzigartigen Einsatz und freuen uns über Feedback unter gmischtersatz.rocks@gmail.com.Wir wünschen allen Hörenden unseres Podcasts gmischtersatz.rocks ein frohes Fest und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Wickerl und Erich#gmischtersatz.rocks #Weihnacht #Korkenfreunde #Bernie Wir freuen uns über Feedback unter gmischtersatz.rocks@gmail.com Wickerl und Erich

Liesa nimmt uns in die Anfänger der Freundschaft zwischen Gott und Mose mit hinein. Wo und wann möchte Gott zu dir sprechen?Weihnachten in der KiU: 24.12. um 14:30 Uhr - wir freuen uns auf dich!

Die Wienerin Lili Körber erzählt persönlich grundiert von einem Paar, das nach New York auswandert. Stefan Hertmans widmet sich einer berührenden platonischen Freundschaft zwischen zwei Männern. Und Elisa Shua Dusapin beschreibt mit grosser Zartheit die ambivalente Beziehung zweier Schwestern. Ein Roman, der vor 80 Jahren geschrieben wurde und erst heute erscheint: «Abschied von gestern». Die Wienerin Lili Körber (1897-1982) erzählt darin autobiografisch grundiert vom Exil. Schauplatz ist New York. Dorthin konnte sich ein gutbürgerliches jüdisches Ehepaar um 1940 vor den Nazis flüchten. Aber vom alten Leben ist ihnen nichts geblieben. Der Roman beginnt mit einer demütigenden Zimmersuche. Die Ignoranz Menschen gegenüber, die alles verloren haben, ist omnipräsent. Ein berührend zeitloses Buch über Flüchtlingsschicksale, findet SRF-Literaturredaktorin Franziska Hirsbrunner. Mit «Dius» legt der flämische Autor Stefan Hertmans seinen vierten Roman in deutscher Übersetzung vor. Einmal mehr sei Hertmans damit ein herausragendes Stück Literatur gelungen, findet Felix Münger. Es schildert eine Freundschaft zwischen zwei Männern, fernab von aller Erotik und Sexualität. Die beiden könnten unterschiedlicher nicht sein – ein junger emotionaler Künstler und ein etwas älterer Intellektueller, welcher der rationalen Analyse zuneigt. Doch beide finden im Gegenüber jenen fehlenden Teil des eigenen Ichs, der sie beide zu ganzen Menschen macht. Agathe, Drehbuchautorin in New York, kehrt nach fünfzehn Jahren ins französische Périgord zurück, um mit ihrer Schwester Véra das Elternhaus auszuräumen. Neun Tage lang suchen die beiden Nähe – und stoßen auf Distanz. Alte Erinnerungen brechen auf, an die Kindheit, ans Schweigen. Denn Véra spricht seit ihrem sechsten Lebensjahr nicht mehr. Elisa Shua Dusapin inszeniert ein Kammerspiel von großer Intensität über die zerbrechliche Beziehung zweier Schwestern. Ihr Stil ist knapp, elliptisch, voller Pausen. Das Ungesagte wird zum Resonanzraum für Emotionen. Ein leiser, eindringlicher Roman, der im französischen Sprachraum begeistert aufgenommen wurde. Buchhinweise: Stefan Hertmans. Dius. Aus dem Niederländischen von Ira Wilhlem. 352 Seiten. Diogenes, 2025. Lili Körber. Abschied von gestern. Herausgegeben von Peter Graf. Aus dem Englischen von Beate Swoboda. 320 Seiten. Das Kulturelle Gedächtnis. Elisa Shua Dusapin. Damals waren wir unzertrennlich. Aus dem Französischen von Andreas Jandl. 144 Seiten. Kein & Aber, 2025.

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema, wenn sich die Beziehung wie Freundschaft anfühlt. Wir erklären, was dahinterstecken kann, wenn die Gefühle nicht mehr richtig spürbar sind und vor allem was ihr konkret tun könnt, um wieder lebendige Liebe in eure Beziehung zu bringen.

Liebe Mia-Fans, wir haben ein Geschenk für euch: Ein Winterkrimi von Mia Insomnia-Autor Gregor Schmalzried. Es sollte das perfekte Wochenende werden: ein Chalet im Schnee, ein Junggesellenabschied, Freunde fürs Leben. Doch dann ist einer tot - und der Rest steckt ohne Verbindung zur Außenwelt im Schneesturm fest. Die Medizinstudentin Bonnie muss in einer einzigen Nacht als Detektivin wider Willen den Mörder entlarven. Kann sie das Netz aus Lügen und Intrigen der rich kids durchdringen? Wie reagiert die Gen Z auf einen umgehenden Mörder? Der "Whodunit" wird zur Überlebensfrage. Denn was bringt schon Freundschaft, wenn man nicht füreinander töten würde... Eure neue Lieblingsserie in 8 Folgen vom Erfolgsautor Gregor Schmalzried - zum Mitfiebern, Locked In Crime mit mystery-gruseligen Twists.

Fünf Jahre Podcast. (Fast) 200 Folgen. Und plötzlich wird's leise, ehrlich – und verdammt persönlich. In dieser letzten Folge des Jahres schauen Alex und Stefan nicht auf Umsätze oder Reichweiten, sondern auf das, was wirklich zählt: Verluste, Wendepunkte, Community, Freundschaft und das Vertrauen, einfach weiterzumachen, auch wenn man nicht alles durchgeplant hat. Es geht um das Jahr der Transformation, um Mut statt Kopfkino, um innere Ruhe trotz Tempo – und um die Erkenntnis, dass echtes Wachstum selten laut beginnt. Eine Folge voller Humor, Tiefe und ehrlicher Rückblicke. Kein Jahresrückblick von der Stange, sondern ein Gespräch mit Herz, Haltung und klarer Kante.

Dein Partner isst fleisch, du lebst vegan? Dein bester Freund hasst Frauen, du bist eine? Was ist Freundschaft?Kommt gut durch den Advent!.......Moini! Ihr bekommt dieses Jahr einen Adventskalender von uns geschenkt!

In dieser besonderen Weihnachtsfolge von Mein Abenteuer erzählt Rainer Meutsch von einem unglaublichen Abenteuer: Emmy Schütz und Moritz Klein, gerade frisch aus dem Abi, brechen als 18-Jährige allein mit einem 50 Jahre alten Land Rover nach Afrika auf. Auf ihrer Reise erleben sie Pannen, atemberaubende Landschaften und unvergessliche Begegnungen – von der herzlichen Gastfreundschaft fremder Familien in Marokko bis zu spannenden Offroad-Touren durch Dünen und das Atlasgebirge. Emmy und Moritz berichten von Mut, Freundschaft und den ersten großen Abenteuern, die das Leben prägen. Eine packende, inspirierende Geschichte über das Entdecken der Welt, das Überwinden von Herausforderungen und die Freude an unerwarteten Momenten, die man nie vergisst.

Warum sind Ressourcen so entscheidend auf dem Weg aus der Co-Abhängigkeit?Weil Heilung nicht nur bedeutet, etwas loszulassen – sondern vor allem, dir selbst etwas Neues aufzubauen.In dieser Folge sprechen ich mit Laura darüber, was Co-Abhängigkeit wirklich ausmacht:Das Zurückstellen eigener Bedürfnisse, das emotionale Verantwortungsgefühl für andere und der schleichende Verlust der eigenen Grenzen. Genau hier setzen Ressourcen an.Du erfährst, warum Ressourcen der Schlüssel sind, um wieder bei dir selbst anzukommen – und wie sie dir helfen, ein stabiles Gefühl von Selbst, Präsenz und innerer Integrität zu entwickeln. Denn genau dort beginnt echte Befreiung.Was für Arten von Ressourcen gibt es ?Äußere Ressourcen: Orte, Tätigkeiten (Hobbys), finanzielle Mittel, Arbeit, die Freude macht, Musik, sinnliche Genüsse (Essen, Massagen, Museumsbesuch), NaturInnere Ressourcen(was in uns selbst existiert): Eigenschaften, Fähigkeiten, Stärken, Neigungen, Talente, Positive Erinnerungen, Erfahrungen, Stimmungen und Gefühle, angenehme Körperempfindung, innere Haltung Bsp. des Wohlwollens, Freundschaft zu uns selbst, Visionen,Ziele und Ideen, Kreativität (Energiemobilisierung), Innere Verbundenheit (wächst mit Traumaheilung), erfolgreiche StrategienRelationale Ressourcen: Familie, Partner, Freunde, Nachbarn, Kollegen, Therapeut oder Coach, Tiere, Gruppen, soziales EngagementDiese Folge lädt dich ein, dich selbst wieder als wichtigste Ressource zu entdecken und dir die Fragen zu stellen, die dich zurück in deine eigene Kraft führenwas für innere Ressourcen hast du?was für äußere Ressourcen hast du?was für relationale Ressourcen hast du?Welche Ressource möchtest du heute pflegen?Wo spürst du deine Ressource im Körper?Wie würde es sich anfühlen, wenn du das spüren könntest? (Wichtig bei Menschen die sagen: ich spüre nix)Reminder: üben, üben, üben :)Höre rein und erinnere dich daran:Die Kraft, die du suchst, steckt bereits in dir.Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil

Heute geht's um die wirklich relevanten Themen: Wer zur Hölle ist eigentlich das Christkind – und was genau macht es beruflich? Während Sam ein Pickel-Patch-Desaster erlebt, entdeckt Jacko, wie gut es tut, mit Freundinnen einfach mal komplett planlos rumzugammeln. Eine Folge über banale Themen, kleine Abfuck-Momente und die unterschätzte Schönheit des einfachen Zusammenseins. Hier geht's zum JACK&SAM Onlineshop: https://jackundsam.com/ Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Thomas Steiger, Tübingen, Katholische Kirche: Von einer väterlichen Hinterlassenschaft

Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft - das ist eine der Weisheiten, rund ums Schenken. Ob kleine oder große Gaben, es scheint dem Menschen jedenfalls Freude zu bereiten, andere zu beglücken. Und selbst beschenkt zu werden ist natürlich auch ein Vergnügen. Dabei ist das Schenken keine Handlung, die dem Menschen allein vorbehalten wäre, sogar im Tierreich wird geschenkt. Warum wir Dinge verschenken, ob das in allen Kulturen üblich ist, welche Gaben besonders beliebt sind und wann einen ein Geschenk misstrauisch machen sollte - über all das wollen wir reden. Mit der Kulturwissenschaftlerin Dr. Bettina Keß, mit Klaus Hofmeister aus der hr-Kirchenredaktion, mit Prof. Dr. Werner Scheltjens vom Forschungsprojekt Konsumkultur im Mittelalter und mit dem Rechtsanwalt Leon Feyler. Podcast-Tipp: swr Kultur - Matinee Wilhelm Schmid: die Philosophie des Schenkens "Schenken ist mehr als Geben", sagt Philosoph Wilhelm Schmid. Im Gespräch verrät er, warum Aufmerksamkeiten Beziehungen prägen und welche Fehler wir vermeiden sollten. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:section:dfb05b73bfbcb1b5/

Lukas hatte wieder so einen Moment. Er sieht auf Youtube ein altes Interview mit dem deutschen Autor und Filmemacher Alexander Kluge als er den Assyriologen Walther Sallaberger interviewt und ist fasziniert– und entscheidet spontan (natürlich ohne Isabel zu fragen), dass dieser Mann in unseren Podcast muss. Ein paar Emails später finden sich alle drei vor einem Bildschirm sitzen um über die Erfindung der Schrift zu sprechen. Was ist eigentlich Assyriologie? Was hat sich vor 4.000 Jahren vor Christus zwischen Euphrat und Tigris agespielt? Und was ist eigentlich das Gilgamesch-Epos? Prof. Sallaberger, gebürtiger Tiroler und einer der weltweit renommiertesten Altorientalisten, bewegt sich in Welten, die für uns eher nach Museum klingen – bis er darüber spricht. Dann wird daraus plötzlich ein vibrierendes Live-Panorama der Menschheitsgeschichte. Walther Sallaberger (Isabel führte schnell das Du-Wort ein) kann die Keilschrift lesen und die Essenz des Gilgamesch-Epos wie selten jemand wiedergeben. In dieser Folge sprechen Isabel und Lukas darüber: - Wie Schrift überhaupt entstanden ist Warum rund 4.000 v. Chr. in Mesopotamien zum ersten Mal jemand dachte: „Vielleicht sollten wir Dinge aufzeichnen, bevor wir sie vergessen.“ Und warum das weniger romantisch und viel buchhalterischer war, als man denkt. - Was damals in Mesopotamien eigentlich abging Stadtstaaten, Verwaltung, Tempelwirtschaft – und der Moment, in dem aus Zeichen Sprache wurde. Eine Explosion an Möglichkeiten, die unsere Welt bis heute strukturiert. - Warum der Codex Hammurapi 3.500 Jahre später noch relevant ist Ein Gesetzeskorpus, der überraschend modern wirkt – nicht weil wir so fortschrittlich wären, sondern weil manche Fragen der Gerechtigkeit schlicht zeitlos sind. - Ein Exkurs zum ersten großen Mythos der Menschheit: dem Gilgamesch-Epos Was wir von Gilgamesch und Enkidu über Freundschaft, Hybris, Sterblichkeit und Sinnsuche lernen können – und warum dieser Text immer noch näher an uns dran ist als viele Netflix-Plots. Eine Folge über den Anfang von allem, was wir heute Kommunikation nennen – und über einen äußerst sympathischen Tiroler Wissenschafter, der die Keilschrift entziffert wie andere Sudoku.

Eine Folge zum Runterkommen in der Vorweihnachtszeit.  In dieser Solofolge spricht Ann-Katrin über Jahresendstress, Me-Time und ehrliche Gedanken zu Freundschaft und Wachstum. Grab your coffe (or tea) and enjoy! Persönliche Gedanken zu: *Ein unerwarteter Wendepunkt mitten im Jahresendstress *Warum kleine Zeichen manchmal alles verändern *Moderner Luxus: Zeit, Entlastung und mentale Ruhe *Freundschaften Ü30: Warum wir wieder mehr „random Shit“ zusammen machen sollten *Das 10%-Prinzip für fairere Freundschaften Timecodes: 00:00:00 - 00:03:20 Intro: Life Check In 00:03:21 - 00:14:14 Gedanken und Erlebnisse im Jahresendstress 00:14:15 - 00:18:43 Girls Trip: Geburtstag in Österreich 00:18:44 - 00:24:05 Freundschaften im Erwachsenenleben & gemeinsame Erlebnisse 00:24:06 - 00:27:09 Outro: Ausblick  In der Folge erwähnt:  Reel über Freundschaften im Erwachsenenalter The Reckoning - Sean Combs Senhoog Flughafen-Service: Abflug ohne Winterjacke Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Gedichte haben Clara Lösel bekannt gemacht. Sie möchte Menschen für Lyrik begeistern und gilt als Deutschlands erfolgreichste Poetry-Künstlerin. 378.000 Menschen folgen ihr auf Instagram, auf TikTok sind es mehr als 150.000. Über diese beiden Kanäle erreicht sie monatlich zwischen 15 und 20 Millionen Nutzerinnen und Nutzer mit ihren Gedichtvideos. Ihre Themen sind Gesellschaftskritik, Liebeskummer und Freundschaft. Damit spricht sie generationenübergreifend vielen Menschen aus dem Herzen. Der Zuspruch und der Erfolg – inzwischen geht sie mit ihren Texten auf Tour – können einen Menschen sehr schnell überfordern. Wie sie versucht, diese Lawine des Erfolgs in den Griff zu bekommen, und wie sie aber auch mit Hass umgeht, erzählt sie hier. Podcasttipp: Sound Art - ARD Klangkunst und Ars Acustica https://www.ardaudiothek.de/sendung/sound-art-ard-klangkunst-und-ars-acustica-hoerspiele/urn:ard:show:fc3367d648904396/

Es gibt da dieses Sprichwort: Familie kann man sich nicht aussuchen. Aber muss das echt so sein? Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, die Feiertage mit einer Wahlfamilie zu verbringen: Freunden, Mitbewohnerinnen oder anderen nahen Bezugspersonen, die man sich selbst ausgesucht hat. Wie verändert sich also das, was wir als Familie bezeichnen? Welche Funktionen kann eine Wahlfamilie übernehmen, wenn die Herkunftsfamilie wegfällt? Und was können Freundschaften uns lehren – gerade im Umgang mit der Familie, vielleicht auch an Weihnachten? Darum geht es in dieser Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen". Zu Gast ist Dr. Janosch Schobin vom Kompetenznetz Einsamkeit, einem Projekt des Instituts für Sozialarbeit und Sozialpädagogik e.V. Er forscht zu Wahlverwandtschaft und Freundschaft. Hier geht es zur Studie zur Entfremdung in Eltern-Kind-Beziehungen: https://www.uni-koeln.de/en/university/news/news/press-releases/single-news/funkstille-in-der-familie-ein-fuenftel-aller-erwachsenen-entfremdet-sich-vom-vater "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Sophia Häglsperger Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Ihr seid seit dem Kindergarten unzertrennlich, wart in der Schule erst Feinde und dann Best Friends oder kennt euch erst seit Kurzem. Egal wann – wir alle haben Freundschaften erlebt: schöne, schwierige, einseitige oder extrem wertvolle. Welche Freundschaft bedeutet euch viel – und warum? Wer war da, als es gezählt hat? Oder welche Freundschaft ist zerbrochen und beschäftigt euch bis heute?

Auch in diesem Jahr wollen wir euch beschenken: In unserem Weihnachtsspecial sprechen wir gleich über vier Alben! Mit dabei sind in diesem Jahr Ron Wood, D'Angelo, Tri Yann und Manfred Mann's Earth Band. Den Anfang macht Manfred Mann's Earth Band mit dem Album "Criminal Tango", dem persönlichen Meilenstein von SWR1 Musikredakteur Dave Jörg. Er erinnert sich sogar noch genau an den Moment, als er die erste Single des Albums zum ersten Mal gehört hat. Es war vor dem Fernseher 1986, in der Fernsehsendung "Na sowas!" mit Moderator Thomas Gottschalk. Für Sänger Chris Thompson war es das letzte Album mit "Manfred Mann's Earth Band". Und auch bei "Criminal Tango" steht er selber schon als Gast mit auf dem Cover – gesondert und nicht als Teil der Band. "Die Mischung aus rockigem Unterboden und verspielten Melodien hat mich total angesprochen!" – Dave Jörg Das Besondere an "Criminal Tango” ist für Dave Jörg auch die Mischung aus elektronischen Klängen und einer ordentlichen Portion Rock. Und für den größten ABBA-Fan der Redaktion sind auch die tollen Harmoniegesänge etwas, das ihn beeindruckt hat. "Harmoniegesänge machen was mit mir!" – Dave Jörg SWR1 Musikredakteur Stephan Fahrig hat uns für unser Weihnachtsspecial das im Jahr 2000 erschienene Album "Voodoo" von D'Angelo mitgebracht, einem der Wegbereiter des Neo-Soul, wie Frank König anfügt. Neo-Soul kam Mitte der 90er auf und verbindet Soul mit R 'n' B-Elementen, Jazz und Hip-Hop. Dabei erkennt man den Sound gut daran, dass er sehr reduziert ist und das Tempo sehr langsam ist. Drums, Bass und Keyboards (oft ein Fender Rhodes) sind da zu hören, erklärt Musikredakteur Stephan Fahrig. Neben großen Pop- und Rockstars wie Ozzy Osbourne, Brian Wilson, Ace Frehley und anderen ist auch D'Angelo auf der Liste der in diesem Jahr leider verstorbenen Künstler. Die Weichen für eine musikalische Karriere sind bei D'Angelo schon früh gelegt worden – und etwas klischeehaft, betont Stephan Fahrig. D'Angelo ist als Sohn eines Pfarrers geboren, hat früh Klavierspielen gelernt und auch in der Kirche gesungen. Danach hat er angefangen, selbstständige musikalische Entscheidungen zu treffen, und hat im Alter von 16 Jahren gemeinsam mit seinem Bruder eine Band gegründet. Anfang der 90er-Jahre geht D'Angelo nach New York, wo er von dem Label EMI einen Plattenvertrag bekommt. Im Jahr 2000 erscheint sein zweites Album "Voodoo", das, wie oben beschrieben, sehr reduziert klingt. Und auch ein Livealbum gibt's in unserem Weihnachtsspecial 2025. Moderator Frank König hat uns Musik von einem seiner liebsten Reiseziele mitgebracht, der Bretagne. Die Band heißt Tri Yann und ist die dienstälteste Band Frankreichs, wie König betont. Zu ihrem Jubiläum hat die Band ein Livealbum herausgebracht: "50 Ans De Scène". Die Idee hinter der Band, erklärt der Meilensteine-Moderator, ist, dass sie die Kultur und die Sprache der Bretagne in ihrer Musik wieder aufleben lassen wollen. Und das beginnt schon beim Namen der Band, der eben nicht französisch, sondern bretonisch ist und "die drei Jans" bedeutet – eben nach der Urbesetzung der Gruppe. Kennengelernt hat Frank König die Musik von Tri Yann Mitte der 70er-Jahre. Seitdem hat er die Band kontinuierlich weiterverfolgt und auch ihre Entwicklung mitbekommen. "Mit der Zeit sind die immer rockiger geworden. Also bretonisch-keltische Einflüsse, gemischt mit Rock. […] Mit der Zeit haben die sich ihre Fans erarbeitet, weil sie eben diese Musik in die Jetzt-Zeit geholt haben. Das war eine tolle Sache, weil die nicht nur die alten Traditionsweisen gespielt haben, sondern der Musik diesen neuen Touch beigefügt haben." – Frank König Meilensteine-Fans wissen, dass Katharina Heinius und Frank König zwei der größten Beatles-Fans der Welt (zumindest in der SWR1 Redaktion) sind. Und ausgerechnet Katharina bringt zum Weihnachtsspecial ein Album der "Konkurrenz" mit; das Soloalbum von Rolling Stones-Gitarrist Ron Wood "I've Got My Own Album To Do". Die Erklärung dafür gibt Heinius umgehend: "Es ist auch ein kleiner Teil der Beatles mit drauf", erklärt sie im Podcast. Und abgesehen davon hören wir auch noch andere Teile der Rolling Stones, der ehemaligen Band von Rod Stewart und Ron Wood, den Faces und auch David Bowie. "Es ist ein Album, das mir wahnsinnig ans Herz geht und das ich seit vielen, vielen Jahren schon hören kann. Das ist ein Album, wenn ich nicht weiß, was ich hören will, dann mache ich das an, weil das geht einfach immer!" – Katharina Heinius 1974 ist das Album "I've Got My Own Album To Do" entstanden, also in der Zeit, bevor Ron Wood Teil der Rolling Stones geworden ist. Wie kommt es, dass so viele Gaststars auf seinem Soloalbum vertreten sind? Das hat unterschiedliche Gründe. Zum einen war Ron Wood durch seine Umtriebigkeit in der Londoner Musikszene unglaublich gut vernetzt, und zum anderen hatte er zu der Zeit schon sein eigenes Haus mit Tonstudio. "The Wick" lag im etwas abgelegenen Londoner Westen, in Richmond. Dort hat sich die Londoner Musikszene gerne getroffen, miteinander Zeit verbracht und auch Musik gemacht. Kein Wunder, dass in diesem kreativen Umfeld ein Album entstehen konnte, das nicht auf Hits ausgelegt war, sondern auf dem wir einfach die Freude an der Musik und Freundschaft hören können. __________ Über diese Alben sprechen wir im Weihnachtsspecial 2025: (01:15) – "Criminal Tango" von Manfred Mann's Earth Band(10:02) – "Voodoo" von D'Angelo(22:00) – "50 Ans De Scène" von Tri Yann(35:35) – "I've Got My Own Album To Do" von Ron Wood __________ Alle Shownotes und weiterführenden Links zum Weihnachtsspecial 2025 findet ihr hier: https://1.ard.de/meilensteine-weihnachtsspecial-2025 __________ Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert die Meilensteine! Fragen, Kritik, Anregungen? Meldet euch gerne per WhatsApp-Sprachnachricht an die (06131) 92 93 94 95 oder schreibt uns an meilensteine@swr.de

Diese Traumreise für Kinder ist die perfekte, entspannende Gute Nacht Geschichte zum Anhören

In dieser Folge spricht Janine mit Holistic Health Coach Adaeze Wolf über Female Empowerment, Konkurrenzdruck unter Frauen und die Frage, warum echte Unterstützung oft schwieriger ist, als es nach außen wirkt. Die beiden reden offen darüber, warum viele Empowerment-Bühnen in der Realität wenig mit echter Solidarität zu tun haben, woher das ständige Vergleichen kommt und weshalb Frauen sich häufig selbst im Weg stehen. Außerdem geht es um persönliche Reife, klare Grenzen, das Loslassen von Beziehungen, die nicht mehr guttun, und den Wunsch nach ehrlichen freundschaftlichen Räumen statt oberflächlicher Perfektion. Adaeze erklärt, wie sie Empowerment, Ernährung und mentale Gesundheit verbindet und warum Körper, Geist und Seele für sie untrennbar zusammengehören. Zum Schluss sprechen die beiden über Routinen, Disziplin, Alltagsgewohnheiten und darüber, warum es oft weniger um „Willenlosigkeit“ geht als um Muster, die man lernen kann zu verändern.

Heute geht's an‘s eingemachte: Jacko bringt ein Problem einer Zuhörerin mit, und die Frage kommt auf: Inwieweit darf man mitbestimmen, womit der/die Partner*in masturbiert? Ist es ein Vertrauensbruch, wenn man Dinge anschaut, die den/die Partner*in verunsichern? Wo ist die Grenze? Hier geht's zum JACK&SAM Onlineshop: https://jackundsam.com/ Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

2. Februar 1945. Im Konzentrationslager Mauthausen in Oberösterreich gelingt mehr als 400 sowjetischen Offizieren das Unmögliche: die Flucht aus dem Todesblock. Es ist der größte dokumentierte Ausbruch aus einem KZ überhaupt. Die Geflüchteten versuchen verzweifelt, in Sicherheit zu gelangen – trotz eisiger Temperaturen und geschwächt durch die Misshandlungen im Lager. Lager-SS und zahlreiche Zivilisten machen Jagd auf sie. Zynisch nennen die Nationalsozialisten die Menschenhatz "Mühlviertler Hasenjagd". Innerhalb weniger Tage werden nahezu alle entflohenen Häftlinge getötet. Nur ein knappes Dutzend überlebt. Nur die wenigsten Menschen in der Umgebung helfen den Flüchtenden. Zu ihnen gehört die Familie Langthaler aus Schwertberg. Unter Lebensgefahr verstecken sie zwei der Offiziere bis zum Kriegsende. Die heute 94-jährige Anna Hackl ist damals ein junges Mädchen. In Inside Austria erinnert sie sich an die Wochen, die ihr Leben geprägt haben, und daran, wie gewöhnliche Menschen aus der Umgebung zu Mördern wurden. In Teil zwei dieser Mini-Serie nimmt Anna Hackl uns mit in die angsterfüllte Zeit des Versteckens und erzählt von einer besonderen Freundschaft, die daraus entstand. Historiker Matthias Kaltenbrunner hilft uns zu rekonstruieren, warum sonst kaum jemand sich den Befehlen der SS widersetzt hat.

Ob in Zusammenarbeit mit Regielegenden wie Peter Zadek oder als Rentner Otto in der Serie "In aller Freundschaft": Der Schauspieler Rolf Becker begeisterte sein Publikum. Nun ist der Vater von Meret und Ben Becker in Hamburg gestorben. Matz, Annette www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

Hitzewallungen, Hormone und Hirnnebel – in dieser Folge Ladylike nehmen euch Yvonne und Nicole mit auf eine Reise durch die Wechseljahre. Dabei wird nicht nur geschwitzt, sondern auch herzlich gelacht, denn was da mit dem weiblichen Körper passiert, ist manchmal kurios, oft herausfordernd und überraschend befreiend.Nicole spricht offen über Hormon-Chaos, Beckenboden-Baustellen und schlaflose Nächte. Yvonne kontert mit klarer Haltung, viel Feuchtigkeit (noch!) und einer Portion jugendlichem Trotz – noch sei sie schließlich „frisch ausgeblutet“. Zwischen unkontrolliertem Pupsen, Rückenschmerzen und Kackschemeln geht es um mehr als nur Symptome: Es geht um das Selbstbewusstsein, das mit der zweiten Pubertät wächst, um den neuen Blick auf das Leben – und darum, wie viel Kraft und Klarheit Frauen in dieser Phase entwickeln können.Natürlich fehlt auch der gewohnt ehrliche Ladylike-Humor nicht, wenn Gleitcremes, Matcha-Tee und tiefe Hocken auf dem Gesundheitsplan stehen. Was hilft wirklich? Was verändert sich im Bett – und im Kopf? Und was haben eigentlich Walfrauen damit zu tun?Hört einfach rein in die neue Folge und erfahrt, warum die Wechseljahre der Anfang von etwas richtig Gutem sein können.Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei RTL+, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Erotik, S**, Liebe, Freundschaft und die besten Geschichten aus der Ladylike-Community gibt es auch im Buch zum Podcast „Da kann ja jede kommen“! Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buchUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die klassische Frage: Kann eine Freundschaft mit dem anderen Geschlecht (Hetero Kontext) funktionieren? Wie geht man in einer Beziehung am besten damit um, wenn eine neue Freundschaft entsteht – vor allem, wenn man sich sofort super versteht, aber gleichzeitig weiß, dass es leicht zu Missverständnissen kommen kann? Wir stellen uns erst einmal die Frage, ob es wirklich auch nur platonische Freundschaften gibt oder eine Person am Ende eventuell immer Interesse hätte. Und wie würden wir reagieren, wenn der/die andere mit den Freunden des anderen sich regelmäßig alleine treffen würde? CODES:https://linktr.ee/paarspektiven Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das Aus für den dänischen Briefkasten könnte auch eine folgenreiche Entscheidung sein für das Schreiben, für das Lesen, für das kommunikative Miteinander.

Elena Ferrantes "Neapolitanische Saga". Elena Greco, und Lila Cerullo - die Geschichte einer außergewöhnlichen Freundschaft von den 1950er Jahren bis in die Gegenwart. Ein Deep Dive in die Europäische Nachkriegsgeschichte, eine Erzählung vom Kampf um Bildung, Gleichberechtigung und ums Recht, gehört zu werden.

Tanja Valérien spricht in ihrer 88. Podcastfolge mit dem Journalisten, Sportmoderator und -Kommentator GERHARD LEINAUER, Jahrgang 1964, in seinem Zuhause in München, wo sie ihn auch fotografiert hat, über Schicksal als Chance...seine schwere Krebserkrankung, die mehrfach zurückkam…Fehldiagnose, Todesangst, Lebenswille, die Prüfungen des Lebens...den langen und leidvollen Weg der Heilung...Aufstehen und Fallen…Hoffnung und Resignation...Stammzellen-Therapie, Panik, Tapferkeit, Trauer, Schmerz…warum das Moderieren/Kommentieren während der Chemotherapie und der vielen Bestrahlungen seine Rettung wurde…die tief berührende Empathie und Unterstützung seiner Arbeitgeber EUROSPORT und SERVUS TV…Prävention, Psychotherapie, wahre Freundschaft und eine neue Dankbarkeit dem Leben gegenüber...die unendlich große Liebe zu seiner elf Jahre jüngeren Frau, der TV-Moderatorin und Coach ALEXANDRA POLZIN (z.B. von Victoria Swarovski für die TV-Show „Let's Dance“)…die glückliche Fügung, dass sich beide am Fernsehschirm ineinander verliebten…Casting-Couch...verpatzte Heiratsanträge…warum sie keine Kinder zusammen haben…Vaterschaft, Reue, Nähe...seinen erwachsenen Sohn aus einer früheren Beziehung, dessen wahrhaftiges Wesen er aufgrund verschiedener Wohnorte nie wirklich kennenlernen konnte…die glückliche Kindheit in Augsburg…die Eltern, die ihm so viel Freiheit schenkten...Tradition, Bildung in der Klosterschule für Jungen, Nächstenliebe, der katholische Glaube, Chor, Erziehung, Humanismus...den Zusammenhalt in der „Gemeinschaft Christlichen Lebens“…das Studium der Literatur- und Kommunikationswissenschaften sowie Lehramt Sport...die vielen beruflichen Sprünge ins kalte Wasser…Sprachlosigkeit, Neid, Missgunst, Mobbing am Arbeitsplatz, Enttäuschungen, Ungerechtigkeiten, Verletzungen, schlaflose Nächte, Tränen…meinen Vater Harry Valérien, der sein großes Vorbild war…Prägung, Talent, Träume, innere Stärke, den Glauben an das Glück und ein langes Leben.

Wieso Leon wegen ChatGPT nächtelang nicht schlafen konnte und wie alt Bianca werden möchte und was sie dafür tut, erfahren wir in der zweiten Folge des 1 plus 1-Dezember-Duos. Jetzt reinhören! Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/neapolitanische_saga?cp=1plus1_freundschaftaufzeit (02:54): Freundschaft (08:54): Einsamkeit und ihre Auswirkungen (18:07): Freundschaft und Gemeinschaft (21:13): Technologie und zwischenmenschliche Beziehungen (25:23): Gesundheit und Alter (36:06): Ernährung und Bewusstsein (50:33): innerer Antrieb und Druck (56:44): Zufriedenheit im Alltag

Hannah Arendt gilt als eine der einflussreichsten politischen Denkerinnen des 20. Jahrhunderts – unkonventionell, ideologiekritisch, streitbar. Ihr Denken, entstanden aus den Erschütterungen von Flucht, Exil und Staatenlosigkeit, bleibt 50 Jahre nach ihrem Tod von erstaunlicher Gegenwartskraft. «Denken ohne Geländer» – diesem Anspruch widmete Arendt ihr ganzes Leben. Sie durchlebte die Katastrophen des 20. Jahrhunderts, floh vor den Nationalsozialisten, stellte sich in den USA neu auf und widmete ihr Leben der Suche nach Wahrheit und Freiheit. Sie beharrte auf intellektuelle Beweglichkeit statt Zugehörigkeit und war konsequent ideologiekritisch. Freundschaft wurde für sie zur politischen Tugend, Pluralität zum Grundprinzip menschlichen Zusammenlebens. Wie wirken die biografischen Brüche und Neuanfänge in ihr Werk hinein? Warum spielt Zwischenmenschlichkeit und Freundschaft eine so zentrale Rolle in ihrer politischen Theorie? Und weshalb gewinnen Arendts Ideen gerade heute so an Brisanz? Olivia Röllin im Gespräch mit Grit Strassenberger, Professorin für Politische Theorie und Autorin der neuen Biografie «Die Denkerin. Hannah Arendt und ihr Jahrhundert».

Hannah Arendt gilt als eine der einflussreichsten politischen Denkerinnen des 20. Jahrhunderts – unkonventionell, ideologiekritisch, streitbar. Ihr Denken, entstanden aus den Erschütterungen von Flucht, Exil und Staatenlosigkeit, bleibt 50 Jahre nach ihrem Tod von erstaunlicher Gegenwartskraft. «Denken ohne Geländer» – diesem Anspruch widmete Arendt ihr ganzes Leben. Sie durchlebte die Katastrophen des 20. Jahrhunderts, floh vor den Nationalsozialisten, stellte sich in den USA neu auf und widmete ihr Leben der Suche nach Wahrheit und Freiheit. Sie beharrte auf intellektuelle Beweglichkeit statt Zugehörigkeit und war konsequent ideologiekritisch. Freundschaft wurde für sie zur politischen Tugend, Pluralität zum Grundprinzip menschlichen Zusammenlebens. Wie wirken die biografischen Brüche und Neuanfänge in ihr Werk hinein? Warum spielt Zwischenmenschlichkeit und Freundschaft eine so zentrale Rolle in ihrer politischen Theorie? Und weshalb gewinnen Arendts Ideen gerade heute so an Brisanz? Olivia Röllin im Gespräch mit Grit Strassenberger, Professorin für Politische Theorie und Autorin der neuen Biografie «Die Denkerin. Hannah Arendt und ihr Jahrhundert».

Advent, Advent, bei JACK&SAM brennt … nicht nur die Kerze. Sam merkt gerade, dass Kinder großziehen ein Vollzeitjob ist, und Jacko wälzt sich schweißgebadet durch die Nächte. Und trotzdem sitzen sie hier, weil's was zu erzählen gibt. Heute geht's unter anderem um die Fragen: Bin ich bereit für ein Haustier oder ist das doch anstrengender als vermutet? Und was mache ich, wenn ein attraktiver Mann mich anflirtet, während meine Eltern direkt neben mir stehen? Und warum fühlt sich dieser Dezember so… viel an? Und was sagen wir eigentlich zum Wort bumsen? Hier geht's zum JACK&SAM Onlineshop: https://jackundsam.com/ Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Grischa Prömel steht nicht nur privat seit Kindheitstagen auf dem Surfbrett, der Mittelfeldspieler surft gerade auch mit 1899 Hoffenheim auf der Erfolgswelle. Bevor der 30-Jährige am Sonntag mit der TSG bei Borussia Dortmund antritt, hat er sich viel Zeit für die Fragen der KMD-Hosts Mario und Matthias genommen. Im Interview spricht Prömel über die Gründe für den derzeitigen Höhenflug der Hoffenheimer, das zuletzt turbulente Umfeld bei der TSG, die schwere Zeit nach seinem Kreuzbandriss im September 2024 sowie über seine besondere Freundschaft zum blinden Surfer Ben Neumann. Und er nimmt sich ein Beispiel an seinem Teamkollegen und KMD-Ehrengast Fisnik Aslani und lässt sich auf eine WM-Wette mit den Hosts ein... Hört rein!

Es ist der erste deutsche Staatsbesuch in Großbritannien seit 27 Jahren. König Charles rollt Bundespräsident Steinmeier den roten Teppich aus, auch um den Beziehungen neuen Schwung zu verleihen. Und: Warum Fußballfans und Politik im Dauerclinch sind. Tobias Armbrüster

Boris Lauterbach aka. König Boris hat mit Fettes Brot Jahrzehnte lang deutschen Hip Hop geprägt. Das Trio hat Songs produziert, die einem nicht mehr aus dem Ohr gehen – und ihr wisst, ich liebe es, euch Ohrwürmer zu verschaffen… Ihr seid hiermit gewarnt! Nun haben sich Fettes Brot aber nach über 30 Jahren getrennt und Boris hat noch mehr Zeit für seine andere große Liebe: den FC St. Pauli. Sein neues Buch ist Liebeserklärung an den Verein und persönliche Biografie zugleich. Hier kommt ‘ne gute Stunde über Stadionbesuche und Politik auf dem Platz, berühmt sein in den 90ern und Freunde sein im Hier und Jetzt. Viel Spaß! ►►► Deutschland3000 Instagram: @deutschland3000 https://www.instagram.com/deutschland3000 Boris Lauterbach Instagram: @koenigboristhegrosser/ https://www.instagram.com/koenigboristhegrosser/ Eva Schulz Instagram: @evaschulz https://www.instagram.com/evaschulz/ ►►► (K)ein Kinderwunsch: https://www.ardaudiothek.de/sendung/k-ein-kinderwunsch/urn:ard:show:58768ed972cbcf3d/ Deutschland3000 mit Dominik Bloh: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:9ec20845f3c13951/ Deutschland3000 mit Hubertus Koch: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:69e1f6b97a52811d/ Hand in Hand für Norddeutschland - die NDR Benefizaktion: https://www.ndr.de/hand_in_hand_fuer_norddeutschland ►►► Redaktion: Merle Hömberg und Ruby-Ann Schwiethal Gäste-Management: Axel Schöning Produktion: Merle Hömberg und Axel Schöning Social Media: Kim Vanessa Schang und das Sounddesign kommt von Soundquadrat. Deutschland3000 mit Eva Schulz ist ein Podcast von N-JOY vom NDR.