Podcasts about essst

Nie zuvor waren Essstörungen so verbreitet unter Kindern und Jugendlichen wie heutzutage. Dr. Szarah Sanchez ist Ärztin aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie und weiß, wie lange betroffene Familien auf einen Therapieplatz warten und wie alleine sich Kinder und Eltern mit dem Problem fühlen. Im Podcast spricht sie mit Christine darüber, wie Eltern von Geburt an dabei helfen können, ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper zu entwickeln und erklärt, warum sich trotzdem niemand mit Selbstvorwürfen aufhalten sollte, wenn trotzdem eine Essstörung in der Familie auftritt. Mehr zu Sarah Sanchez: Dr. med Szarah Sanchez ist Ärztin aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie und Mitentwicklerin von eatappie, einer als Medizinprodukt zertifizierten App für junge Menschen (12-25 Jahre) mit Magersucht und Bulimie. Ihr Ziel ist es digitale Angebote für psychisch belastete junge Menschen zu schaffen und so die enormen Wartezeiten auf Therapieplätze zu verkürzen. Instagram eatappie Newsletter für Betroffene & Angehörige Blog für Eltern Zur Wirksamkeitsstudie Für TK-Versicherte Mehr ELTERNgespräch-Folgen dazu: Wie begeistert man sein Kind für gesundes Essen EURE FRAGEN: Essverhalten Mehr von Christine Rickhoff: Instagram Bücher von Christine Rickhoff: Für Geschwister ab 4 Jahren: Das Beste an uns: Eine Geschichte über zwei ziemlich ungleiche Geschwister* Für Mädchen ab 10 Jahren: Du bist 100% richtig* Buch mit Tipps gegen Angst ab 7 Jahre: Keine Angst vor der Angst* Schwangerschaftsbegleiter: Du & ich. Das Mama-Buch* Zum Eintragen und Verschenken: Dein Leben, deine Geschichte: Ein besonderes Erinnerungsalbum* Schwangerschaftskalender: Deine Schwangerschaft Tag für Tag* *https://www.eltern.de/services/affiliate-links-auf-elternde +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraechpodcast +++ +++++++++++++++++ Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify oder Deezer abonniert und bewertet.

In dieser Folge ist Romina Palm zu Gast. Viele kennen Romina aus ihrer Zeit bei GNTM. Heute ist sie Model, Content Creatorin und seit knapp einem Jahr Mama von ihrer Tochter Hazel. In dieser Folge sprechen wir über ihre Schwangerschaft, das erste Jahr mit Baby und die Herausforderungen, die das Mama-Sein mit sich gebracht hat. Romina erzählt ehrlich, wie sich ihr Körpergefühl verändert hat, warum es Zeit gebraucht hat, in ihrer neuen Rolle anzukommen, und wie sie die Schwangerschaft vor dem Hintergrund ihrer früheren Essstörung erlebt hat. Außerdem sprechen wir über Glück, Selbstakzeptanz und die Frage, was sie wirklich braucht, um glücklich zu sein. Viel Spaß bei der Folge!Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen und Binge Eating. Wenn das sensible Themen für dich sind, behalte das bei der Folge bitte im Hinterkopf. _______________________________________________________________Werbung: Burga: Mit dem Code "GESAGTX15" spart ihr 15% auf das gesamte Sortiment von⁠ Burga. Dort findet ihr die schönsten Styles für Handy- Laptop oder Kopfhörer Hüllen. Oder mein Favorit: Die schönen Wasserflaschen! Klickt ⁠hier⁠ auf den Link und deckt euch ein mit euren Sommer Must Haves

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die für viele Betroffene in der Essstörungsheilung erst einmal unvorstellbar wirkt: Wie würde ein Tag ohne Essstörung eigentlich aussehen?Ich teile eine kraftvolle Übung aus meiner eigenen ED Recovery Journey, die mich damals in der Klinik begleitet hat und bis heute ein fester Bestandteil meiner persönlichen Entwicklung ist. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Visualisierung, Gedankenarbeit und die Vorstellung eines gesunden, freien Lebens so viel verändern können und wie du anfangen kannst, ein Leben mit mehr Food Freedom, Körperakzeptanz, Selbstliebe und innerer Ruhe überhaupt wieder für möglich zu halten.Außerdem erwartet dich eine geführte Visualisierung, die dir helfen kann, dich mit deiner gesunden Version zu verbinden und einen Blick auf das Leben zu werfen, das hinter der Essstörung auf dich wartet.Wenn du gerade mitten im Struggle mit deinem Körperbild, Essen, Selbstzweifeln oder einer Essstörung steckst, dann ist diese Folge eine liebevolle Erinnerung daran, dass Heilung möglich ist und dass Veränderung oft mit einem einzigen Gedanken beginnt.Connect with me!Wenn auch dir diese Folge Hoffnung oder Inspiration gegeben hat, teile sie gern, kommentiere oder bewerte diesen Podcast und verbinde dich wie immer auf Instagram oder über meine Website mit mir

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche ED Recovery Journey und teile 5 vielleicht etwas ungewöhnliche, aber unglaublich kraftvolle Dinge, die mir geholfen haben, meine Essstörung loszulassen, Frieden mit meinem Körper zu finden und wirklich frei zu werden.Wir sprechen über Vergebung, Dankbarkeit, Meditation, Neuroplastizität, Selbstwert, Spiritualität und warum Heilung so viel tiefer geht als nur die Verhaltensebene. Ich erzähle, warum Recovery für mich wie ein riesiges Puzzle war und welche „Puzzleteile“ mein Leben nachhaltig verändert haben.Außerdem teile ich eine Therapie-Übung, die damals alles in mir getriggert hat und heute rückblickend einer der größten Gamechanger meines Lebens war.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, über das in der Fitnessszene kaum ehrlich gesprochen wird. Ich war selbst jahrelang Teil dieser Welt: Kalorien, Trainingspläne, Kontrolle, Clean Eating, Disziplin. Nach außen sah alles „gesund" aus und genau dafür bekam ich Anerkennung. Doch innerlich war der Kampf nie verschwunden. In dieser Folge teile ich, wie sich meine Essstörung damals nicht gelöst, sondern einfach nur verlagert hat. Vom Kontrollverlust hin zu extremer Kontrolle. Vom Essanfall hin zum Fitnesszwang. Und warum genau das in unserer Gesellschaft oft sogar gefeiert wird. Wir sprechen darüber, warum Fitness nicht automatisch Gesundheit bedeutet, wie wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren und weshalb die wichtigste Frage nicht ist, was Du tust, sondern warum Du es tust. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen. Nicht aus Verurteilung, sondern aus dem Wunsch heraus, wieder echte Freiheit, Leichtigkeit und Verbindung mit Dir selbst zu finden.  Wenn Du dich in meiner Geschichte wiederfindest oder auf irgendeine Art mit Deinem Körper kämpfst, lade ich Dich herzlich ein. Melde Dich und erzähle mir von Deiner Situation: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

CN: In diesem Beitrag werden eine Essstörung und Sportsucht thematisiert. Bitte gehe achtsam mit dir um, wenn dich diese Themen belasten.**********Isa hat früher zwanghaft Sport gemacht. Mittlerweile hat sie eine gesunde Beziehung zu ihrem Training aufgebaut: Es macht ihr vor allem Spaß. Was zu einer Sportsucht führen kann und wie wir wieder rauskommen, erklären zwei Experten.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Isa, hatte eine Sportsucht und Essstörung Gesprächspartnerin: Nadja Walter, Sportwissenschaftlerin, Universität Leipzig Gesprächspartner: Robert Gugutzer, Sportsuchtforscher, Universität Frankfurt Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Betti Brecke, Sarah Brendel, Friederike Seeger  Produktion: Oskar Kühl**********Quellen:Bette, K.-H. & Gugutzer, R. (2013). Sportsucht: Soziologische Annäherungen. In H.-W. Hoefert & C. Klotter (Hrsg.), Gesundheitszwänge (S. 288–305). Pabst Science Publishers. **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Sport: Fitnesstracker können süchtig machenGutes Körpergefühl: Body-Mind-Therapeutin Katrin Jonas gibt TippsHautärztin Yael Adler will wieder mehr Verständnis für den normalen Körper wecken**********HilfsangeboteHier findest du anonyme Beratungs- und Seelsorge-Angebote**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

In dieser bewegenden Folge beim CULTiTALK spricht Host Georg vom Culturizer mit Barbara Benninger, Head of People and Performance bei Valantic und frischgebackene Autorin des Buches „Vom Tiefpunkt zur Balance“. Direkt zu Beginn nimmt Barbara Benninger die Zuhörer:innen mit auf ihre persönliche Reise: Sie schildert offen ihren Umgang mit Burnout, Essstörungen und die Erfahrungen während ihres mehrwöchigen Klinikaufenthalts. Besonders wichtig ist ihr, tiefverwurzelte Vorurteile gegenüber psychischen Krisen auszuräumen und anderen Mut zu machen, Hilfe anzunehmen und Schwäche zu zeigen – als Zeichen von Stärke und nicht als Makel. Im Gespräch mit Georg wird deutlich, dass der offene Austausch über mentale Gesundheit in Unternehmen heute wichtiger denn je ist. Sie diskutieren, wie sich das gesellschaftliche Verständnis von Leistungsfähigkeit und Resilienz entwickelt hat und warum Sichtbarkeit und Akzeptanz psychischer Herausforderungen oft noch fehlen. Einen Schwerpunkt der Folge bildet auch die Rolle von Selbstreflexion, individuellen Werten und der bewussten Gestaltung von Arbeitskultur als Präventionsmaßnahmen gegen Überlastung. Barbara Benninger gewährt außerdem spannende Einblicke in die Kulturarbeit bei Valantic: wie Werte und Prinzipien im Team gemeinsam weiterentwickelt, regelmäßig hinterfragt und aktiv in den Alltag eingebunden werden. Die beiden sprechen darüber, wie leistungsorientierte Unternehmenskulturen gelingen, ohne Menschen zu überfordern, sowie über die Bedeutung von Fehlerkultur, Feedback und Leadership für nachhaltige Performance. Abschließend gibt Barbara Benninger praxisnahe Impulse zur Burnout-Prävention, spricht über die Wichtigkeit klarer Prioritäten und wünscht sich verstärkte persönliche Entwicklung schon früh in Schule und Beruf. Wer wissen möchte, wie persönliches Wachstum, Unternehmenskultur und gesunde Leistung zusammenhängen, bekommt in dieser Folge authentische, inspirierende Einblicke und handfeste Denkanstöße.   Alle Links zu Barbara Benninger: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/barbara-benninger/ Unternehmen: https://www.linkedin.com/company/valantic/ Buch: https://amzn.eu/d/0i8mZ6VE   Alle Links zu Georg und dem Culturizer: Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgang Culturizer: https://culturizer.app CULTiTALK:  https://cultitalk.de

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Sponsor Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel für dich mitnehmen? Mit einer YouTube-Kanalmitgliedschaft zeigst du deine Wertschätzung auf besondere Weise! Als Kanalmitglied erhältst du exklusive Vorteile: Vorabzugriff auf neue Videos, individuelle Emojis im Chat und einmal im Quartal ein Live-Q&A nur für Mitglieder. Werde Teil der Keto-Insider-Community: Jetzt Mitglied werden Was du in dieser Episode lernst

„Summer Body“? Oder vielleicht einfach ein Sommer, in dem du dich nicht länger über deinen Körper definierst.In dieser Folge spreche ich über Body Image Struggles im Sommer, Selbstoptimierungsdruck, Vergleiche auf Social Media und darüber, warum so viele Frauen das Gefühl haben, erst abnehmen oder perfekt aussehen zu müssen, um den Sommer wirklich genießen zu dürfen.Ich teile mit dir 10 ehrliche Reminder für mehr Selbstliebe, Körperakzeptanz und innere Freiheit im Sommer. Wir sprechen über Diätkultur, Essstörungen, Selbstwert, mentale Gesundheit, Vergleichsdruck, Bikini-Angst, Restriktion, Social Media Detox, Heilung und darüber, wie du aufhören kannst, dein Leben auf später zu verschieben.Außerdem wartet eine kleine Sommer-Aufgabe auf dich, die dein Blick auf diese Jahreszeit vielleicht verändern könnte

Essstörungen gelten als eine der komplexesten psychischen Erkrankungen. Und doch klafft im Schweizer Versorgungssystem eine Lücke, die viele Familien erst dann bemerken, wenn sie mittendrin stecken: der Moment nach dem Klinikaufenthalt. Kein weiches Auffangnetz, kein Ort, der junge Menschen schrittweise zurück in den Alltag begleitet. Genau diese Lücke will der Verein Libellenhaus schliessen.Béatrice Wirth ist Gründerin und Präsidentin des Vereins Libellenhaus in Winterthur, den sie im Dezember 2023 ins Leben gerufen hat. Sie weiss aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, als Jugendliche an Magersucht zu erkranken und einen langen Genesungsweg zu gehen. Heute nutzt sie genau diese Erfahrung als Peer-Beraterin, um Betroffenen und Angehörigen Hoffnung, Orientierung und konkrete Unterstützung zu geben. Der Verein bietet ein kostenloses, niederschwelliges Beratungsangebot, Prävention und Öffentlichkeitsarbeit sowie monatliche Austauschgruppen. Das Herzprojekt, das alles ins Rollen brachte, ist die geplante Mädchenwohngruppe als sozialpädagogisches Brückenangebot zwischen Klinik und Alltag.Die Idee entstand während Corona, als Béatrice sich zur Ernährungscoach ausbilden liess und dabei auf das Thema Essstörungen stiess. Und sie erkannte, was in der Schweiz fehlt: ein Ort, der Jugendliche nach einem Klinikaufenthalt auffängt, bevor sie wieder in denselben Alltag zurückgeworfen werden, aus dem heraus die Krankheit entstanden ist. Was mit dieser Idee begann, ist heute ein Verein mit drei Säulen, 45 Mitgliedern und einer wachsenden Vernetzung mit Fachpersonen aus Psychologie, Medizin und Sozialarbeit.In dieser Folge erfährst du:Wie aus Béatrices persönlicher Erfahrung mit Magersucht ein Verein wurde, der eine systemische Lücke schliesst.Was Peer-Arbeit leisten kann, die professionelle Therapie allein nicht bietet, und warum sie bei Essstörungen besonders wirksam ist.Wie der Aufbau eines sozialpädagogischen Pilotprojekts in der Schweiz wirklich aussieht: Bürokratie, Liegenschaftssuche, Kantonsanforderungen und Finanzierung im Detail.Warum die Mädchenwohngruppe nicht nur die Betroffenen entlastet, sondern auch Familien und das Gesundheitssystem als Ganzes.Welche konkreten Formen der Unterstützung der Verein heute braucht: von Kooperationspartnern und Fachpersonen bis hin zu Freiwilligen, Vorstandsmitgliedern und Spenderinnen.Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie gesellschaftliche Wirkung entsteht: Schritt für Schritt, mit Rückschlägen, Geduld und einem Herzensauftrag, der stärker ist als jedes Hindernis. Und wenn du jemanden kennst, der von diesem Gespräch profitieren könnte, teile es gerne weiter.Folge Béatrice Wirth und dem Verein Libellenhaus, um mehr über ihre Arbeit zu erfahren:Webseite: https://www.libellenhaus.ch/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/libellenhausInstagram: https://www.instagram.com/verein_libellenhaus/Möglichkeiten, Béatrice und das Libellenhaus zu unterstützen:https://www.libellenhaus.ch/unterstuetzenOder einfach durch das Teilen dieser Podcast-Episode.-----Mehr über Christina & ihre Arbeit findest du hier:

Warum schicken kluge Menschen Bewerbungen nicht ab?

Magersucht, Bulimie, Binge-Eating - von Essstörungen können queere Menschen besonders gefährdet sein. Warum das so ist und wo man Hilfe findet, darüber sprechen Dimi und Sophia mit Psychotherapeut Martin Lehe.

Was passiert, wenn man sich selbst im Spiegel anders sieht, als man tatsächlich aussieht? Wenn ein vermeintlicher Makel alles überschattet – und der eigene Körper zur täglichen Belastung wird? In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli über Körperbildstörungen, die vor allem online auch unter Body Dysmorphia bekannt ist.Dabei geht es nicht um normale Unsicherheiten, die viele Menschen kennen, sondern um einen starken Leidensdruck: Betroffene beschäftigen sich oft stundenlang mit ihrem Aussehen, kontrollieren sich immer wieder, vermeiden Fotos, Spiegel, soziale Situationen oder versuchen, vermeintliche Makel zu verstecken.Romana erklärt, warum die eigene Wahrnehmung so verzerrt sein kann, dass beim Blick in den Spiegel tatsächlich falsche Bilder gesehen werden. Es geht außerdem darum welche Rolle Selbstwert, Scham, Kontrolle und frühere Erfahrungen spielen – und warum Körperbildstörungen auch eng mit Essstörungen verbunden sein können.Außerdem sprechen Meli und Romana darüber, wie schwerwiegend diese Störung werden kann, wann professionelle Hilfe wichtig ist und wie der Weg zurück zu einer realistischeren und freundlicheren Wahrnehmung des eigenen Körpers aussehen kann. Eine Folge über den Blick in den Spiegel, der weh tun kann – und darüber, warum unser Wert nie vom Aussehen abhängen sollte. Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at! Zum Thema:· sowhat.:Führendes Kompetenzzentrum für die ambulante Behandlung von Menschen mit Essstörung in Wien, St. Pölten und MödlingBeratung, Diagnostik und Behandlung für bis zu drei Jahre auf Kasse. https://www.sowhat.at/ · Österreichische Gesellschaft für Essstörungen:Eine Liste aller Beratungsstellen, nach Bundeländern sortiert:https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Beratungsstellen/index.php/ · Essstörungs Hotline:Kostenlose, österreichweite und anonyme Hotline für Essstörungen der Wiener Gesundheitsförderung 0800 / 20 11 20 MO - DO 12.00 - 17.00 Uhr E-Mail Beratung: hilfe@essstoerungshotline.at www.essstoerungshotline.at Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html · "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/

In dieser Folge spreche ich über die Frage, ob hinter emotionalem Essen, Heißhunger, restriktivem Essverhalten oder Ängsten rund ums Essen häufig mehr steckt als „fehlende Disziplin“. Gerade bei Reizdarm, Essstörungen, emotionalem Essen oder funktionellen Beschwerden erleben viele Menschen ein Nervensystem, das dauerhaft unter Stress steht. Ich spreche darüber: warum Essen häufig Regulation statt reine Nahrungsaufnahme ist was Psychosomatik wirklich bedeutet wie Stress unser Essverhalten beeinflusst warum Nervensystem und Darm eng zusammenarbeiten weshalb Heilung oft nicht über mehr Kontrolle, sondern über mehr Sicherheit entsteht Außerdem teile ich ein persönliches berufliches Update und erzähle, warum ich mich aktuell noch intensiver mit psychosomatischen Zusammenhängen beschäftige. Wissenschaftliche Quellen Mayer EA. The brain-gut axis in abdominal pain syndromes. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880867/ Torres SJ, Nowson CA. Relationship between stress, eating behavior, and obesity. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25208774/ ALLE LINKS Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

Von außen sah alles gesund aus:Training, Disziplin, gesunde Ernährung, Motivation.Aber irgendwann hat sich meine Fitness Journey nicht mehr frei angefühlt — sondern kontrolliert.In dieser Folge spreche ich darüber, woran ich gemerkt habe, dass „gesund“ bei mir längst nicht mehr wirklich gesund war, warum so viele Frauen das gar nicht bemerken und welche Rolle Essen, Kontrolle, Stress & der weibliche Körper dabei spielen.Eine ehrliche Folge über Fitness, Heilung und Dinge, über die viel zu wenig gesprochen wird

Episode #168: Vom Abgrund auf die Bühne – Markus Steiner (Lifting Chameleon) Was passiert, wenn die Gesellschaft dich immer nur als „zu viel“ oder „zu wenig“ abstempelt? Wenn Mobbing dein ständiger Begleiter ist, egal ob du gerade mit Übergewicht kämpfst oder in der Magersucht verschwindest? In dieser Folge ist Markus Steiner, bekannt als Lifting Chameleon, zu Gast. Markus hat die Extreme am eigenen Leib erfahren. Er spricht in dieser Episode so offen und geradeaus wie kaum ein anderer über seinen Weg durch die Dunkelheit der Essstörungen und die harte Realität gesellschaftlicher Ausgrenzung. Heute hat er das Chaos hinter sich gelassen und ein klares Ziel vor Augen: die große Bodybuilding-Bühne. In dieser Folge erfährst du: Der Wendepunkt: Wie Markus sein komplettes Leben umgekrempelt hat, um von der Magersucht zum Leistungssport zu finden. Anpassung als Stärke: Warum das „Chameleon“ nicht nur ein Name ist, sondern für eine lebensnotwendige Anpassungsfähigkeit steht. Gegen den Strom: Wie er mit Mobbing, Vorurteilen und dem ständigen Urteil der Gesellschaft aufgeräumt hat. Das Support-System: Die entscheidende Rolle seiner Frau und seines Coaches auf dem Weg zur Bühne. Höhen, Tiefen und Alkohol: Warum der Weg zum Erfolg niemals geradlinig verläuft und warum das okay ist. Markus beweist, dass es egal ist, woher du kommst oder was andere über dich sagen – solange du deinen eigenen Weg mit voller Konsequenz gehst. Eine Episode für alle, die aufhören wollen, sich anzupassen, um anderen zu gefallen, und anfangen wollen, für ihre eigenen Träume zu kämpfen. Mehr zu Markus Steiner: Instagram: @lifting_chameleon Dir hat diese Folge gefallen? Dann teile sie mit Menschen, die heute einen ehrlichen Arschtritt oder eine ordentliche Portion Inspiration brauchen. Abonniere den Podcast und lass uns eine Bewertung da!

Evelyn trifft Lisa – Zweifachmama, Psychologin und ziemlich gefühlsstark. Lisa denkt sehr viel und kompliziert, grübelt schnell – und sagt über sich selbst: „Ich bin schon ein kleiner Hitzkopf.“ Offen erzählt sie von Angstgedanken, Zwängen und einer Essstörung – und davon, wie sehr Worte und Bewertungen treffen können. Was machen gewisse Kommentare mit Kindern? Sätze, die hängen bleiben – oft länger, als uns lieb ist. Lisa nimmt sich schon immer vieles zu Herzen und erzählt, wie sie gelernt hat, damit umzugehen – zur Not mit radikalem Gedankenstopp. Die beiden sprechen über emotionale Achterbahnfahrten und den dringenden Wunsch, sich nicht von negativen Gedanken steuern zu lassen. Natürlich geht es auch ums Muttersein: Welches Vorbild will Lisa – die früher eher Team Hund war – ihren Kindern sein? Und welche Rolle spielen eigentlich Lastenräder im Gefühlsleben von Lisa und Evelyn?! Viel Freude mit der Folge! Hier ist Lisa bei Instagram zu finden: https://www.instagram.com/consciouslyoverthinking/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Warum wird zwanghafte Kontrolle plötzlich als „gesund“ gefeiert?Warum wirkt extremes Clean Eating heute oft wie Wellness, obwohl es tief in Essstörungen hineinreichen kann?In dieser Folge spreche ich über Orthorexie, die vermutlich glorifizierteste und gleichzeitig am wenigsten erkannte Essstörung unserer Zeit. Inspiriert von einem Gespräch über die Yoga-, Pilates- und Healthy Lifestyle Bubble in München tauchen wir gemeinsam tief in die Frage ein, wann gesund leben eigentlich ungesund wird.Ich spreche über:Orthorexie und was wirklich dahinter stecktwarum Clean Eating, Longevity und extreme Self Optimization so gefährlich werden könnendie verschwommene Grenze zwischen „Disziplin“ und EssstörungSocial Media, Wellness Culture und performative Gesundheitwarum so viele zwanghafte Verhaltensweisen heute normalisiert und sogar bewundert werdendie Verbindung zwischen Orthorexie, Magersucht und Fitness-Recoverywarum Balance, mentale Freiheit und Genuss genauso Teil von Gesundheit sindDiese Folge ist ehrlich, kritisch, augenöffnend und vielleicht auch unbequem. Vor allem, wenn du selbst merkst, wie sehr sich dein Alltag um Kontrolle, Essen, Sport oder Optimierung dreht.Wenn dich die Folge berührt hat, teile sie unglaublich gerne mit jemandem, der sie hören sollte

Claudia ist minderjährig und lebt bei ihren Großeltern. Für die Beiden war ihre Enkelin schon immer eine - in Anführungszeichen - "schlechte Esserin”. Was sie nicht realisieren: Claudia leidet unter einer Essstörung und hat längst aufgehört zu wachsen.

Linda kämpfte über fünf Jahre mit Bulimie, nachdem sie mit 27 Jahren durch eine Diät unbewusst in die Essstörung gerutscht war. Im Interview berichtet sie offen, wie ein klassischer Therapieansatz ihr nicht geholfen hat – und wie das bulimiefrei-Jetzt Coaching für sie den entscheidenden Wendepunkt brachte. Besonders überraschte sie, welch zentrale Rolle die Ernährung dabei spielte – etwas, das sie vorher so nie auf dem Schirm hatte. Heute fühlt sie sich körperlich und psychisch so wohl wie nie zuvor: kein Blähbauch mehr, keine innere Stimme beim Essen, keine Essanfälle – auch in stressigen Lebensphasen wie einem Jobwechsel. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Vertrauen und den Weg zurück zu sich selbst.

✨ Was passiert, wenn eine Psychologin zum Psychologen geht? Und wenn man anfängt zu begreifen, dass man so sehr die Verbindung zu sich selbst verloren hat, dass man gelernt hat, sich nicht mehr zu spüren. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie aus einer Sitzung die scheinbar „wenig gebracht hat“ plötzlich viele Erkenntnisse folgten. Und wie emotionale Taubheit, Co-Regulation und Kontrolle durch Beziehungen geprägt wird. In dieser Folge erfährst du: wodurch emotionale Taubheit und Dissoziation entstehen kann welche Rolle und Funktion radikale Anpassungen in Beziehungen übernimmt was Co-Regulation ist – und warum Kontrolle einspringt, wenn sie fehlt Hilfe suchen, Therapie, Essstörung, atypische Magersucht, Selbstabwertung, innere Arbeit, mentale Gesundheit, Selbstwert, Familiensysteme, systemische Therapie, Familienrollen, Geschwister mit Behinderung, Caretaker-Dynamik, unterdrückte Wut, emotionale Bedürfnisse, Essstörung verstehen, Psychologie, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungsmuster, Trotz, Co-Regulation, Kontrolle, emotionale Taubheit, Dissoziation ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Ich will Recovery… aber bitte ohne Zunahme.Wenn dich dieser Satz triggert oder irgendwie trifft, dann ist diese Folge für dich.Wir sprechen über einen der größten blinden Flecken in der Essstörung Recovery: den Wunsch, gesund zu werden, ohne wirklich loszulassen. Diese Folge ist provokativ, ehrlich, direkt!Du erfährst: warum „ich will Recovery, aber ich will nicht zunehmen“ dich festhält,was wirklich hinter der Angst vor Gewichtszunahme steckt,wie Quasi-Recovery aussieht und warum sie so viele betrifft,und weshalb echte Heilung immer auch Identitätsarbeit, Selbstwert und Kontrollverlust berührt.Ich nehme dich mit in meinen eigenen Prozess aus Magersucht, innerem Kampf und dem Wendepunkt, an dem ich verstanden habe, dass ich mich entscheiden muss: festhalten oder wirklich frei werden.Diese Folge ist ehrlich, direkt und kann einiges in dir bewegen.Wenn du gerade in deiner Recovery Journey steckst oder spürst, dass du dich selbst noch zurückhältst, hör unbedingt rein.Teile die Folge gern mit jemandem, der das gerade hören darf und schreib mir, was sie in dir ausgelöst hat

Im Leistungssport braucht es mentale und körperliche Stärke – über psychische Belastungen zu sprechen, fällt deshalb schwer. Ein Vortrag der Psychologin Johanna Kaiser über psychische Krankheiten im Leistungssport. Johanna Kaiser war selbst im Leistungssport aktiv. Sie spielte in der zweiten Fußball-Bundesliga sowie für die Jugend-Nationalmannschaft. Heute ist Kaiser Psychologin an der Universität Leipzig und forscht zu psychischen Krankheiten im Leistungssport. Ihren Vortrag Kein Platz für Schwäche? Die Stille des Leistungssports hielt sie am 3. März 2026 im Rahmen der Ringvorlesung Sport an der Universität Leipzig.********** +++ Psychologie +++ Leistungssport +++ Sport +++ Depression +++ Magersucht +++ mentale Gesundheit +++ Psychotherapie +++ Gruppentherapie +++ Therapie +++ Drop out +++ mentale Stärke +++ Schwäche +++ Outing +++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragende: Johanna Kaiser, Psychologin, Universität Leipzig**********Dieses Thema belastet dich? Hier gibt es Hilfe – speziell auch für Leistungssportler*innenHier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten bei psychischen ProblemenLIFENET – ein Angebot für psychisch belastete Nachwuchs-Leistungssportler:innen2Steps4Health - ein Präventionsprojekt zur Förderung der psychischen Gesundheit im NachwuchsleistungssportMental gestärktAthletes in Mind**********Ihr hört in diesem Hörsaal:1:43 - Einleitung6:15 - Mentale Gesundheit und mentale Stärke12:41 - Turnerin Kim Bui über ihre Essstörung16:55 - Psychische Erkrankungen im Leistungssport25:54 - Belastungen und Risikofaktoren für Jugendliche31:07 - Hilfsangebote für Leistungssportler**********Quellen aus der Folge:ARD Dokumentation: Die Last der Spiele – Druck. Leere. Post-Olympia-Depression?**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Doping in der DDR: Pillen auch für Kinder und JugendlicheGesundheit: Wie unsere Psyche Schmerzen beeinflusstMental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer Psyche**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Kennst du das? Du weißt theoretisch alles über gesunde Ernährung. Und lebst es trotzdem nicht. Christine ging es genauso. Als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin rutschte sie in eine Essstörung, mit zwei kleinen Kindern zu Hause. 2017 begann ihr Weg zurück, mit intumind - hin zu mehr Leichtigkeit, ihrem Wohlfühl-Ich und einem befreiten Essverhalten.  In dieser Folge erfährst du, warum Fachwissen nicht vor Essstörungen schützt, wie Selbstmitgefühl wirklich wirkt und wie Christine heute als Marathonläuferin im Wohlfühltempo lebt, statt zu kämpfen.   Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-analyse   

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Luisa Werner über ein Thema, das viele beschäftigt - aber trotzdem oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: unsere Darmgesundheit. Luisa ist Ärztin und kennt das Thema nicht nur aus der Praxis, sondern auch aus eigener Erfahrung. Sie erzählt offen über ihre persönliche Geschichte mit Darmbeschwerden, welche Symptome sie damals begleitet haben und was sie sich rückblickend selbst früher gewünscht hätte zu wissen. Gemeinsam sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Darm, Ernährung und Psyche – auch im Kontext von Essstörungen und Untergewicht – und darüber, wie stark Stress unsere Verdauung beeinflusst. Wir klären, was hinter dem Reizdarmsyndrom steckt, wie eine Diagnose aussieht und welche Ansätze wirklich helfen. Außerdem räumen wir mit einigen hartnäckigen Mythen rund um Darmkuren und Unverträglichkeiten auf. Eine ehrliche und alltagsnahe Folge - egal ob du selbst Beschwerden hast oder einfach verstehen möchtest, was deinem Darm wirklich guttut. Viel Freude beim Zuhören! Dr. Luisa war übrigens schon einmal bei mir zu Gast – in der Folge „Dein Wegweiser für einen gesunden Lebensstil". Wenn du die noch nicht gehört hast, lohnt sich auch das sehr! [Zur Folge](https://open.spotify.com/episode/6wHfT2DWWoEJl23JI5p2Y6?si=d7OOgMU7TBe2hBhfJKKxrQ) Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du mehr zu Luisa: Instagram: [dr.luisawerner](https://www.instagram.com/dr.luisawerner?igsh=bnpwaWZ6NWV6djd0) Luisa's Buch: [Darm gut, alles gut](https://amzn.to/41UoDDI)

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Luisa Werner über ein Thema, das viele beschäftigt - aber trotzdem oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: unsere Darmgesundheit. Luisa ist Ärztin und kennt das Thema nicht nur aus der Praxis, sondern auch aus eigener Erfahrung. Sie erzählt offen über ihre persönliche Geschichte mit Darmbeschwerden, welche Symptome sie damals begleitet haben und was sie sich rückblickend selbst früher gewünscht hätte zu wissen. Gemeinsam sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Darm, Ernährung und Psyche – auch im Kontext von Essstörungen und Untergewicht – und darüber, wie stark Stress unsere ... WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Social Media sagt dir jeden Tag, wer du sein sollst. Wie du aussehen sollst. Wie viel du essen darfst. Wie diszipliniert du sein musst.Und irgendwann klingt es wie die Wahrheit, oder?In dieser Folge nehme ich dich mit hinter diese Fassade. Ich spreche über die Lügen, die uns täglich begegnen und die sich so normal anfühlen, dass wir sie kaum noch hinterfragen.Es geht um Kalorien, Kontrolle, Hunger, Periode und diesen ständigen Druck, deinen Körper optimieren zu müssen.Und vielleicht merkst du beim Hören, wie sehr dich das alles beeinflusst hat. Wie subtil. Wie schleichend.Diese Folge ist ein ehrlicher Reminder für dich: Du musst da nicht mitgehen!Du darfst wieder lernen, dir selbst zu vertrauen. Deinem Körper zu vertrauen. Und dich von all dem zu lösen, was dich klein hält.Wenn du dich oft vergleichst, dich unter Druck setzt oder das Gefühl hast, nie genug zu sein, dann ist diese Folge für dich.Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnis beim Hören

Was, wenn Dein Essverhalten kein Problem ist, das gelöst werden muss… sondern ein Hinweis auf etwas viel Tieferes?   Was, wenn der Kampf mit dem Essen gar nicht dort beginnt, wo Du ihn gerade versuchst zu kontrollieren?   In dieser Folge teile ich mit Dir eine Perspektive, die sich für viele im ersten Moment ungewohnt anfühlt: Denn wenn ich heute auf meine eigene Essstörung zurückblicke, war sie (so paradox es klingt) eines der größten Geschenke meines Lebens. Denn sie hat mich auf so vieles hingewiesen, was ich sonst vielleicht nie erkannt hätte.   Diese Folge ist eine Einladung, Dich selbst und Dein Essverhalten aus einer neuen Perspektive zu betrachten – mit mehr Verständnis, mehr Tiefe und vielleicht einem ersten Gefühl von Erleichterung.   Wenn Du bereit bist, Deine Essstörung nicht mehr als Feind zu sehen, sondern als Kompass Deiner Innenwelt, melde Dich von Herzen gern bei uns und lass uns gemeinsam schauen, wie Dein Weg aussehen kann: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

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Erste Caritas-Beratungsstelle für Essstörungen by Bistum Hildesheim

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de. ______________________________________________   Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER: www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf. www.pemmican-shop.de: Europas einzige originale Survival Beef Bar – Made in Germany. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen ersten Einkauf. ____________ Intuitives Essen mit Fleisch: Theas Weg aus Neurodermitis und Essstörung Thea, 35, litt viele Jahre unter schwerster Neurodermitis. Am schlimmsten war ihre Haut in der Zeit, in der sie sich vegan ernährte – zeitweise sogar als Frutarierin, als sie fast ausschließlich Obst zu sich nahm. Eines Tages traf sie eine radikale Entscheidung: Sie ging in den Supermarkt, ließ alle Ernährungsregeln los und wollte nur noch auf ihren Körper hören. Beim intuitiven Essen griff sie plötzlich zu Fleisch – und merkte zum ersten Mal, wonach ihr Körper sich wirklich sehnte.Auf ihrer weiteren Reise stieß sie auf die Raw-Primal-Szene und aß zunächst fast nur rohes Fleisch, Rohmilchprodukte sowie rohes Obst und Gemüse. Parallel dazu litt sie jedoch unter einer Essstörung mit starken Binge-Attacken. Heute versteht Thea, dass ihr Körper in dieser Zeit schlicht nach Nährstoffen geschrien hat: Sie war massiv unterversorgt, hatte ständig Gelüste und fühlte sich nie wirklich satt. Mit Obst geht sie inzwischen bewusster um, weil sie erkannt hat, dass der süße Geschmack bei ihr nach wie vor Essanfälle triggern kann.Seid gespannt auf den Podcast – Theas Geschichte zeigt eindrücklich, wie sie über intuitives Essen Schritt für Schritt herausgefunden hat, was ihr Körper wirklich braucht. _______ Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.de Handbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

✨ Was passiert, wenn eine Psychologin selbst zum Psychologen geht? Und wenn man beginnt zu verstehen, dass das eigene Verhalten eigentlich eine Art Sprache ist? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meiner zweiten Sitzung beim Psychologen und davon, was ich über die Funktion von Nicht-Essen verstanden habe. Und warum es manchmal nicht reicht, etwas zu verstehen – wenn man es gleichzeitig nicht fühlen kann. In dieser Folge erfährst du: wie du herausfindest, welche Funktion und Rolle jedes deiner Familienmitglieder einnimmt warum bestimmte Gefühle (wie Wut) in manchen Familien keinen Platz haben wie sich alte Dynamiken bis heute in deinem Verhalten zeigen können Hilfe suchen, Therapie, Essstörung, atypische Magersucht, Selbstabwertung, innere Arbeit, mentale Gesundheit, Selbstwert, Familiensysteme, systemische Therapie, Familienrollen, Geschwister mit Behinderung, Caretaker-Dynamik, unterdrückte Wut, emotionale Bedürfnisse, Essstörung verstehen, Psychologie, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, Beziehungsmuster, Trotz ✨ Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an ✉ kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte! ✨ Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern? Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching: https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung ✨ Mehr Infos und Inhalte findest du hier: ↠ Webseite: https://www.catharinakrueger.de ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/ ↠ TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger ↠ E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung Ein revolutionierendes Gespräch über Heilfasten im 21. Jahrhundert mit zwei der führenden Spezialisten im deutschsprachigen Raum. Dr. med. Lulit Wunder und Mabon Wunder räumen mit verbreiteten Mythen auf und zeigen, warum modernes Fasten angenehm, wissenschaftlich fundiert und für fast jeden machbar ist. Das Kernthema: Fasten ist keine asketische Qual, sondern eine bewusste Zeit der Fülle, in der der Körper unter fachkundiger Anleitung tiefe Regeneration erfährt. Die beiden Experten unterscheiden klar zwischen Intervallfasten (täglicher Hausputz), Kurzzeitfasten (schnelle Resets) und Heilfasten (tiefe Körperverjüngung). Während Intervallfasten mit 12–18-Stunden Essenspausen für jedermann alltäglich machbar ist, entfaltet Heilfasten sein volles Potenzial erst ab dem dritten Tag in der Ketose – eine Art metabolisches Feuerwerk, das nur durch vollständigen Nahrungsverzicht auszulösen ist. Besonders faszinierend sind die konkreten physiologischen Effekte: Ketose aktiviert den Fettstoffwechsel und schaltet Hunger ab. Autophagie räumt zelluläre Altlasten auf. Das Wachstumshormon (HGH) schießt bis zu 12-fach in die Höhe – Grund für die legendäre Wundheilung beim Fasten. Und bei 5-Tage-Fasten starten Stammzellen ihre Regenerationsprogramme, der biologische Jungbrunnen, den Menschen sonst nur durch teure Medikamente anzupeilen versuchen. Der entscheidende Unterschied zwischen Fasten, das misslungen ist, und Fasten, das transformiert: richtige Methodik. Die beiden Wunder haben ein bewährtes System entwickelt, das mit einer zweitägigen Entlastungsphase startet (Low-Carb, Koffeinentzug), gefolgt von maximal 5–7 Tagen Heilfasten mit speziellen ketogenen Säften und gezielter Organunterstützung. Der Trick liegt darin, alle Ausscheidungswege gleichzeitig zu öffnen: Leber und Darm über Bitterstoffe und Mineralstoffe, Nieren über reichlich Flüssigkeit, Lunge über forcierte Atmung, Haut über Schwitzen. So entsteht ein synchronisiertes Entgiftungsorchester statt chaotischer Rückvergiftung. Ein weiterer Game-Changer: Fasten ist ein Marathon, kein Sprint. Die meisten Menschen unterschätzen die Aufbauphase dramatisch. Die Wunder empfehlen bewusst kürzer zu fasten (eine Woche) dafür aber zwei bis drei Wochen hochwertige Aufbauernährung (idealerweise ketogen) zu betreiben. Dadurch bleiben die Fasten-Effekte nicht nur stabil, sondern vertiefen sich über Monate. Viele Teilnehmer spüren die Vorteile noch 4–6 Monate später und wissen dann: jetzt wird es Zeit für die zweite Kur. Kontraindikationen werden klar benannt: Wachstum, Schwangerschaft, Stillzeit, akute Infekte, zehrende Erkrankungen und Essstörungen. Aber für alle anderen – besonders für Menschen mit Stoffwechselproblemen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Fettleber oder Zivilisationserkrankungen – ist Heilfasten ein bewährtes und hocheffektives Werkzeug. Was du lernst

Diese Folge ist ehrlich, direkt und ein kleiner Reality Check

Binge Eating kann sich anfühlen wie ein Kreislauf ohne Ausgang.Essanfälle, Kontrollverlust, Schuld – und wieder von vorn.Aber es gibt einen Weg raus.In dieser Folge geht es um den Ausstieg aus dem Binge Eating:Was geholfen hat, welche Schritte wirklich etwas verändern – und warum es kein schneller Prozess ist.Es geht nicht um Perfektion.Sondern darum, Stück für Stück wieder Kontrolle zu gewinnen.Das hier ist keine Theorie.Sondern die Erfahrung: Es kann besser werden.Binge Eating überwunden, Essstörung heilen, Essanfälle stoppen, Recovery, emotionales Essen, Kontrolle zurückgewinnen, Psychologie, Heilung Essstörung

Das Video zur Folge findest du hier YouTube Kanal abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Alle Infos zur Konferenz & Buchung: https://juliatulipan.at/keto-live

In dieser Folge spricht Mirko mit Mirjana Joy Babloyan über ihren langen Weg durch Zwangsstörung und Essstörung – und wie ihr Glaube an Jesus sie durch all das getragen hat. Schon früh in ihrer Kindheit beginnen Zwänge, die sich über Jahre hinweg verstärken und ihr Leben immer mehr bestimmen.Festhalten an Jesus mitten im SturmZwänge, Angst und der ständige Kampf um Kontrolle prägen den Alltag. Gedanken drehen sich im Kreis, Entscheidungen werden zur Belastung. Und mitten darin steht die Frage: Warum nimmt Gott das nicht einfach weg? Doch genau hier wird Glaube konkret – nicht als schnelle Lösung, sondern als bewusstes Festhalten an Jesus, auch wenn vieles unverständlich bleibt.Wenn nichts mehr geht – und ein neuer Weg beginntDer Tiefpunkt kommt, als die Situation lebensbedrohlich wird. In einer Klinik beginnt ein neuer Abschnitt: sich den Ängsten stellen, Hilfe annehmen und lernen, nicht mehr jedem Zwang nachzugeben. Es ist kein leichter Weg. Aber Schritt für Schritt entsteht neue Freiheit.Heilung ist ein Weg mit JesusHeilung geschieht nicht auf Knopfdruck. Es ist ein Prozess. Auch heute ist nicht alles perfekt – aber es ist besser. Hoffnung wächst, Vertrauen wird tiefer. Besonders bewegend: selbst Mutter zu sein und darin neue Perspektiven und neue Freiheit zu entdecken.Mein Gast: Mirjana Joy BabloyanMirjana ist Redakteurin, Podcasterin und lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Auf ihrer Webseite und in ihrem Podcast spricht sie ehrlich über ihren Glauben, ihre Kämpfe und ihren Alltag. Besonders prägend sind ihre Erfahrungen mit Zwangsstörungen, über die sie auch gemeinsam mit ihrem Mann offen spricht.Ihr Podcast greift ähnliche Themen auf wie „Schiffbruch mit Jesus“ – ehrlich, tiefgehend und mit klarem Fokus auf Jesus, oft aus der Perspektive junger Frauen.https://churchgirl.deDer Schiffbruch Host: Mirko SanderModeriert wird der Podcast von Mirko Sander. Seit den frühen 90er-Jahren ist er Teil der Jesus Freaks in Hamburg und prägte über viele Jahre Jesus Freaks Deutschland sowie das Freakstock-Festival mit. Er lebte zwischenzeitlich an verschiedenen Orten und in unterschiedlichen Ländern – im Herzen jedoch ist und bleibt er ein Jesus Freak.Die Idee für diesen Podcast entstand beim Freakstock 2023 aus einem Workshop heraus – mit der Frage: … und wie geht es nun weiter?Mirko ist überzeugt, dass Krisen nicht zum Schiffbruch im Glauben führen müssen. Sein Anliegen ist es, Menschen zu ermutigen, ihren Weg mit Jesus weiterzugehen – gemeinsam mit anderen und trotz aller Fragen.Denn Krisen kommen. Fragen kommen. Zweifel kommen.Aber Glaube darf bleiben.Und Jesus bleibt.Für weitere Informationen, Social-Media-Links, das Kontaktformular sowie die Möglichkeit, die Podcastarbeit über „Buy us a coffee“ zu unterstützen, besuche den Linktree:https://linktr.ee/schiffbruch.mit.jesus

Wir sind sehr dankbar, dass Tabea sich die Zeit genommen hat, mit uns so offen über ihr Leben zu sprechen.Von einer Essstörung hin zum Bodybuilding – in unserer ersten Special-Folge erzählt Tabea ihren beeindruckenden Weg und gibt ehrliche Einblicke hinter die Kulissen.Bodybuilding hat noch immer mit vielen Vorurteilen zu kämpfen.Doch wie viel davon stimmt wirklich und sind diese Berechtigt?Schreibt uns eure Gedanken gerne in die Kommentare ✍️Instagram:tabea_hrnvonabisx.podcastaxcion_musicxakha23TikTok:vonabisx.podcast

In dieser CICIS VIEW Folge erwartet dich eine kraftvolle Mini-Spiegelübung für mehr Körperakzeptanz und ein neutrales Körperbild.Wenn du mit Body Image Struggles, Selbstkritik, einer Essstörung oder Body Dysmorphia kämpfst, ist diese Übung ein sanfter, aber wirkungsvoller Einstieg in deine Healing Journey.Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, ohne ihn direkt zu bewerten – ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und innerem Frieden.Perfekt für deinen Alltag, auch wenn du noch ganz am Anfang stehst.✨ Themen dieser Folge:Körperbild verbessernSpiegelübungSelbstliebe lernenBody Dysmorphia verstehenNeutraler Blick auf den eigenen Körper, was gerade bei einem geringen Selbstwert, bei einer Essstörung oder Körperbildstörung wichtig istConnect with me!Du möchtest dich über die 2. Runde IN PEACE WITH MY BODY informieren? Let's talk! Klicke dafür einfach hier. Connect with me!Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gern, kommentiere oder bewerte diesen Podcast und verbinde dich wie immer auf Instagram oder über meine Website mit mir

Hinweis: Die in diesem Podcast besprochenen Inhalte und Impulse stellen keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige heilkundliche Behandlung dar und ersetzen keine Diagnose, professionelle Therapie oder Behandlung. Wenn du betroffen bist: Bitte wende dich an deine Hausärztin/deinen Hausarzt, eine psychotherapeutische Praxis oder eine Beratungsstelle. In akuten Notfällen: 112, 116117. Essstörungen bei Kindern und Jugendlichen sind oft lange unsichtbar. In dieser Folge spricht Felix Behm mit Anne Reissig darüber, warum das Thema weit über Essen, Gewicht und Kalorien hinausgeht. Es geht um Selbstwert, Vergleichsdruck, emotionale Belastung, familiäre Dynamiken und die Frage, warum viele Warnsignale im Alltag zu spät erkannt werden. Anne Reissig teilt nicht nur ihre fachlichen Erfahrungen aus der Arbeit mit Familien, Schulen und jungen Menschen, sondern auch persönliche Einblicke aus ihrer eigenen Geschichte. Dabei wird deutlich, wie komplex Essstörungen sind und warum einfache Erklärungen selten weiterhelfen. Die Folge beleuchtet außerdem, welche Rolle Social Media tatsächlich spielt, wie Erwachsene sensibel reagieren können und was Schulen, Familien und Arbeitgeber tun sollten, ohne vorschnell zu urteilen. Ein Gespräch über psychische Gesundheit, Druck von außen und die Bedeutung echter Präsenz im Umgang mit Betroffenen. Links: Anne Reissig: annereissig.de Mehr Infos zu Felix Behm erhältst du unter www.felixbehm.de Folge direkt herunterladen

Willkommen zur neuen Staffel WiC! Ihr dürft euch u.a. auf folgende Gäst:innen freuen: Majanische Gedanken, Jan von Love is Blind und Levi Pernell! Es geht aber auch um ernstere Themen wie Essstörungen in der Gay-Community. Neue Folgen mit Dimi und Sophia gibt's ab jetzt wieder jeden Mittwoch!

Von Alkoholsucht in die Essstörung – Gaby Guzek über Suchtverlagerung, Gehirn & Heilung In diesem tiefgehenden Interview spreche ich mit Gaby Guzek über ein Thema, das oft übersehen wird: Suchtverlagerung. Gaby erzählt ihre persönliche Geschichte, wie sie nach der Überwindung der Alkoholsucht in eine Essstörung gerutscht ist – und wie sie in nur einem Jahr den Weg zurück in ein gesundes und selbstbestimmtes Leben gefunden hat. Wir sprechen über: - Alkoholsucht überwinden: Die Schritte aus dem Teufelskreis und Rückfallprävention - Essstörung bewältigen: Wie sich Suchtformen verändern und wie man sich schützen kann - Das Gehirn nach der Sucht: Welche Veränderungen passieren nach einer überstandenen Alkoholsucht - Immunsystem & Gesundheit: Warum die ketogene Ernährung Gaby geholfen hat, Energie, Balance und Wohlbefinden zurückzugewinnen - Mentale Strategien & Suchtprävention: Tipps für neue Gewohnheiten und langfristige Heilung Dieses Video richtet sich an alle, die sich für Suchtbewältigung, mentale Gesundheit, Essstörungen, Alkoholentzug, gesunde Ernährung und Selbstheilung interessieren.

Julia hat seit neuestem ein E-Auto und musste nun auf schmerzliche Weise feststellen, dass sie ja jetzt warten muss, bis ihr Akku wieder geladen ist, anstatt mal eben zu tanken. Unsere (extrem) arme Maus beschwert sich heute lauthals darüber und wir haben natürlich sehr viel Mitleid. Joey ist heute etwas besser drauf und erzählt uns aufgeregt über seine kürzlich aufgeflammte Liebe zu sogenannten Leierschwänzen. Vor allem ihre einzigartigen Geräusche haben es ihm angetan. Kein Kommentar. Wir sind heute beide mal wieder etwas wahnsinnig und reden ohne es zu wollen mehr Englisch als Deutsch, aber vor allem reden wir ohne Blatt vor den Mündern über psychische Probleme. Über Erfahrungen mit Essstörungen und wie Ängste und Glaubenssätze unser Leben bestimmen können. Höre "Die Nervigen" immer schon Montags kostenlos bei Podimo. Zusätzlich gibt es jede Woche eine Bonusfolge bei Podimo Premium: https://podimo.de/nervig Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/dienervigen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Was die Stimme über uns verrät; Kann KI das Wetter besser vorhersagen?; Katastrophencurriculum für Schulen; Essstörungen - Anabel und Maries Weg aus der Anorexie; Raketenschrott verunreinigt Atmosphäre; Warum Pilzinfektionen zunehmen; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Ihr schickt uns regelmäßig eure Fragen. Viele von euch bitten um medizinischen Rat. Zukünftig wollen eure Nachrichten in zusätzlichen Minifolgen des Gyncasts beantworten. Den Anfang in unserer Podcast-Sprechstunde macht Annika. Vor zwei Jahren entwickelte sie eine Essstörung und menstruiert seitdem nicht mehr. Mittlerweile hat sie wieder Normalgewicht, doch ihr Zyklus ist bislang nicht zurück. Mandy gibt ihr im Podcast medizinischen Rat. Weitere Themen: Welche Sportarten sind während der Schwangerschaft ein No-Go? Wie entstehen eineiige Zwillinge und lässt sich die Wahrscheinlichkeit dafür beeinflussen? Und welche Lehrbücher kann Mandy empfehlen, wenn es um die korrekte anatomische Darstellung von Geschlechtsorganen geht? Ihr habt auch eine Frage an Mandy? Dann schreibt uns eine kurze Nachricht über Instagram [@gyncast ](https://www.instagram.com/gyncast/?hl=de)

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christiane, 52 Jahre alt, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms, darüber, wie sie ihre Essstörung, die in ihrer Familie über Generationen weitergegeben wurde, aus Liebe zu ihren Kindern überwindet. Christiane's Mutter leidet selbst an einer Essstörung und isst bis heute an den meisten Tagen nur zwei Knäckebrote mit Hüttenkäse sowie einen Apfel und eine Banane. Auch sie wächst mit einer essgestörten Mutter auf, die noch im Sterbebett äußerte, dass sie im Krankenhaus nicht fett gefüttert werden möchte. Kein Wunder, dass Christiane bereits mit 12 Jahren ihre erste Diät startet, der Beginn eines 40-jährigen Leidenswegs. Trotz einer ambulanten Therapie schafft es Christiane erst mit Hilfe meines Programms, die Mechanismen, Ursachen und Auswirkungen ihrer Bulimie vollends zu begreifen und die richtigen Methoden zu erlernen, um sich davon zu befreien. Im Interview erfährst du, welche Erkenntnisse und Methoden ihr dabei geholfen haben.  Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Jetzt hat sich auch noch der Bundeskanzler eingeschaltet und ein Social-Media-Verbot für Minderjährige befürwortet. Die SPD schlägt ein nach Alter abgestuftes Modell mit einem Verbot für unter 14-jährige vor; beim heute beginnenden CDU-Parteitag in Stuttgart wird ein Antrag aus Schleswig-Holstein diskutiert werden, der den Zugang zu Facebook, Instagram und TikTok erst ab 16 vorsieht. Der Grund: soziale Medien machen süchtig, konfrontieren Kinder mit überfordernden Inhalten; können Depressionen oder Essstörungen auslösen oder verstärken. Sie sind also eindeutig gefährlich – ob man diesen Gefahren allerdings mit Verboten sinnvoll begegnet, das ist nochmal eine andere Frage. Bernd Lechler diskutiert mit Elisabeth Koblitz – Journalistin und „Newsfluencerin“; Sebastian Meineck – Journalist bei der Nachrichten-Website netzpolitik.org; Dr. Isabel Brandhorst – Psychologin am Universitätsklinikum Tübingen

In Los Angeles hat ein Prozess gegen die grossen Social-Media-Firmen Meta, Google und Snapchat begonnen. Die Klägerin wirft den Firmen vor, ihre Jugend durch gezielte Suchtmechanismen ruiniert zu haben. Depressionen, Essstörungen und Suizidgedanken – die Vorwürfe wiegen schwer und betreffen eine ganze Generation. Korrespondentin Marie-Astrid Langer erklärt, warum dieser Prozess eine neue Ära einläutet. Es geht nicht mehr nur um die Moderation von Inhalten, sondern um das Design der Plattformen selbst. Interne Dokumente legen nahe, dass sich Mitarbeiter bei Facebook und Instagram ihrer Rolle durchaus bewusst waren. Doch wie stehen die Chancen, dass die Kläger tatsächlich gegen die Tech-Giganten gewinnen? Gast: Marie-Astrid Langer, USA-Korrespondentin Host: Simon Schaffer Den Hintergrund zu diesen Prozessen findest du [hier](https://www.nzz.ch/technologie/der-tabak-moment-von-social-media-junge-erwachsene-beschuldigen-instagram-tiktok-und-co-sie-suechtig-gemacht-zu-haben-ld.1923401). Für ein Probeabo der NZZ gehts [hierlang](https://abo.nzz.ch/25077808-2).

Triggerwarnung: In dieser Folge werden sensible Themen besprochen. Wenn diese Themen für dich belastend sein könnten, höre diese Episode bitte nur, wenn du dich stabil fühlst oder such dir ggf. Unterstützung. Themen, die angesprochen werden: Depressionen, Suizid, Vergewaltigung, Essstörungen, häusliche Gewalt & Nahtoderfahrung Wenn du mit diesen Themen Probleme hast, ist es okay darüber zu sprechen und Hilfe in Anspruch zu nehmen. https://www.telefonseelsorge.de/ www.hilfetelefon.de/beratung-fuer-frauen https://www.nummergegenkummer.de/   ---------------------   Stell dir vor, du wachst eines Tages auf und beschließt: „Ich lasse mich von meiner Vergangenheit nicht mehr definieren – ich erschaffe eine neue Realität!" Genau das hat Victoria Jancke getan. In diesem intensiven Interview spreche ich mit der Powerfrau, Visionärin und Gründerin von Grow & Glow Women über Themen, für die andere Jahre brauchen, um sie überhaupt zu berühren:

Kera Rachel Cook – Ex-GNTM-Kandidatin, ehemaliges Model, heutige Bestsellerautorin, Speakerin und Empowerment-Coach – spricht über den Ausstieg aus der Modewelt, Essstörungen, Identität, Beziehungen auf Augenhöhe und ihren Einsatz für Jugendliche. Wir reden über SkinnyTok, Social-Media-Sucht, Selbstwert, warum „nur“ hübsch sein nie reicht, und wieso Kera ihren Bestseller später vom Markt nahm. Außerdem: die „Gender Dream Gap“, Keras kommendes Kinoprojekt The Female Law und wie man seine „Superkräfte“ findet. Eine ehrliche, dichte Folge über Mut, Grenzen, Heilung – und die Freiheit, das eigene Leben neu zu schreiben.