Podcasts about essst

Wer bist du, wenn du deinen Wert nicht mehr über deinen Körper, deine Disziplin, deine Leistung oder deine Essstörung beweisen musst?In dieser Folge gehen wir gemeinsam in eine intensive Identitätsarbeit. Ich leite dich durch praktische Übungen und Reflexionsfragen, mit denen du herausfinden kannst, worüber du dich aktuell definierst, was deinen Selbstwert beeinflusst und wer du unter all den Rollen, Körperidealen und Erwartungen wirklich bist.Du erfährst:

Angst vor Zunahme, Körperunzufriedenheit, Selbstwert, Kontrolle, Anerkennung, Zugehörigkeit und die Frage: Was steckt eigentlich wirklich hinter dem Wunsch, einen bestimmten Körper zu erreichen oder der Angst zuzunehmen?In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper nie das eigentliche Problem war und welche tieferen Themen häufig hinter Körperbildproblemen, Diäten, Essstörungen, Restriktion, Perfektionismus und dem Wunsch nach Kontrolle liegen. Wir schauen gemeinsam auf Selbstwert, Glaubenssätze, Nervensystem, gesellschaftliche Schönheitsideale, die Angst vor Veränderung und warum Heilung nicht an der Oberfläche, sondern an der Wurzel beginnt.Außerdem erfährst du, warum die Angst vor Zunahme oft viel mehr mit emotionaler Sicherheit, Identität und dem Bedürfnis nach Anerkennung zu tun hat als mit dem Körper selbst.Connect with me!Wenn auch dir diese Folge Hoffnung oder Inspiration gegeben hat, teile sie gern, kommentiere oder bewerte diesen Podcast und verbinde dich wie immer auf Instagram oder über meine Website mit mir

Essstörungen greifen tief ins Leben ein: in Gedanken, Gefühle und den gesamten Körper. Doc Esser und Johanna sprechen über Magersucht, Bulimie und Binge-Eating, erklären, wann aus auffälligem Essverhalten eine ernsthafte Erkrankung wird, und welche Folgen Über- oder Unterernährung für die Gesundheit haben können. Von Johanna; Esser Horn.

wir haben derzeit die Ausstellung "Klang meines Körpers" an unserer Schule – und meine Kollegin Marie, die ihr im dritten Gedanken hört und ich waren der Auffassung, dass wir das unbedingt mit dem viralen Hit „Du bist gut genug“ verbinden müssen. Popkultur arbeitet oft mit Extremen. Shirin David steht dafür stellvertretend: Auf der einen Seite ein Song wie „Bauch Beine Po“ — eine laute, ironische Auseinandersetzung mit Fitness- und Schönheitsidealen. Auf der anderen Seite zeigt sie in „Gut genug“ ihre persönliche, verletzliche Seite. Wenn wir auf die beiden Songs schauen, heißt es einmal: „Bauch, Beine, Po / Ist der Bauch nicht flach, hältst du den Atem an [...]“ hier ist der Körper ein Projekt, der Körper wird optimiert, kontrolliert und bewertet. In „Gut genug“ fragt sie: „Wann bin ich gut genug für mich? / Ich renne einem Bild hinterher, das es gar nicht gibt.“ — Shirin David wünsch sich, dass ihr Selbstwert nicht mehr von der medialen Inszenierung abhängtWas zum Weiterdenken:Im Berufsalltag, in der Ausbildung oder im Klassenraum, viele Berufe haben eine Sache gemeinsam… Richtig! der eigene Körper ist überall mit dabei. Er ist nicht irgendwo im Hintergrund, sondern erscheint oft als Visitenkarte. Er ist täglich präsent und damit ist er auch angreifbar - alle schauen, alle bewerten alle vergleichen. Oft sind wir selbst diejenigen, die am härtesten von allen auf den eigenen Körper schauen. Wir sagen dann: ich muss fitter werden, ich muss besser aussehen, als ob der eigenen Welt ständig neu verhandelt werden müsste. Als ob man sich jeden Morgen von vorne beweisen müsste, all diese Gedanken und diese emotionalen Belastungen können im schlimmsten Fall in eine Essstörung führen - sie sind quasi wie ein Rezept für eine Essstörung und genau an diesem Punkt setzt die Ausstellung Klang meines Körpers anDiese Ausstellung geht durch Schulen und Berufskollegs Jugendliche stehen vor Porträts und befassen sich mit diesen Personen, mit dem was gesagt wird die Schülerinnen und Schüler erkennen was hinter diesen Porträts steckt und sie werden unter anderem gefragt, was willst du dieser Person gerne mitteilen – und das ist eigentlich auch die Botschaft des Songs.In Gedanke 1+2 hört ihr Schülerinnen und Schüler des BBZ Grevenbroich.https://klang-meines-koerpers.deFoto ©Sony MusicHomepage: https://7tage1song.dePlaylist Podcast und Song: https://open.spotify.com/playlist/20KHRuuW0YqS7ZyHUdlKO4?si=b6ea0b237af041ecInstagram: https://www.instagram.com/7tage1song/Facebook: https://www.facebook.com/pg/7tage1song/Kontakt: post@7tage1song.deLink zum Song: https://open.spotify.com/intl-de/track/7iNLydOMjLLb7BiwkdoPDU?si=01385a8d58be428bSpotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0M5tOXTC0lM8RVycUBQnjy?si=idKC-CFaRp2ZD992gvWvsQ

In dieser Folge geht es um eine Unsicherheit, die viele "nach" der Eating Disorder Recovery erleben, aber selten wirklich einordnen können: Du hast vielleicht schon wieder ein stabiles Essverhalten aufgebaut, dein Körper hat sich verändert und trotzdem tauchen plötzlich wieder Zweifel auf. Zweifel am Hunger, am eigenen Körper, am Vertrauen in dich selbst.Wir sprechen darüber, warum Recovery nicht mit der Gewichtszunahme oder einem bestimmten Essverhalten endet, sondern oft genau dort erst die tiefere Arbeit beginnt. Ich beleuchte die Phase nach der körperlichen Stabilisierung, in der alte Muster, Kontrollgedanken und innere Regeln wieder lauter werden können. Du erfährst, warum das kein Rückschritt ist, sondern ein normaler Teil von Heilung, in dem Körper und Nervensystem oft unterschiedlich schnell arbeiten und warum gerade diese Phase entscheidend für echte, nachhaltige Recovery ist.Außerdem geht es um:Hunger, Sättigung und das Gefühl, dem eigenen Körper nicht mehr zu vertrauen. Du erfährst:warum diese Unsicherheit biologisch, psychologisch und nervensystemisch entsteht und warum es so häufig vorkommt, dass sich gerade nach einer scheinbar „erfolgreichen“ Recovery Phase wieder Verwirrung einstellt. Diese Folge hilft dir, deinen Prozess neu zu verstehen, weniger zu kontrollieren und wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Weg aufzubauen.Keywords: Eating Disorder Recovery, Essstörung, Recovery nach Magersucht, Hunger und Sättigung, Körpervertrauen, Selbstzweifel Essen, intuitives Essen, Körperbild, Normalgewicht Recovery, Nervensystem Regulation, Heilung Essstörung, Selbstvertrauen Essen, post recovery PhaseHör außerdem in diese Folge rein: Extremhunger in der RecoveryConnect with me!Wenn auch dir diese Folge Hoffnung oder Inspiration gegeben hat, teile sie gern, kommentiere oder bewerte diesen Podcast und verbinde dich wie immer auf Instagram oder über meine Website mit mir

Kraftvolles Duo zur Stärkung deines Energiefeld - unsere Aura Reinigungs-Sprays: https://www.regenbogenkreis.de/auraspray-set-aurareinigung/?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=26-07-04-charleneDer kleine Energieturm - unser Rosenquarz-Anhänger: https://www.regenbogenkreis.de/rosenquarz-anhaenger-der-kleine-energieturm/?utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_campaign=26-07-04-charlene

Abnehmspritzen wie Ozempic oder Wegovy sorgen derzeit für Schlagzeilen. Prominente präsentieren spektakuläre Gewichtsverluste, auf Social Media kursieren Vorher-Nachher-Bilder und der Traum vom schnellen Abnehmen scheint für viele greifbar geworden zu sein. Doch was macht dieser Trend mit unserem Schönheitsideal – und mit den Menschen, die täglich mit Körperdruck und Selbstzweifeln kämpfen? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Psychologin Luisa Frinter und Sozialpädagogin Elisabeth Liebers von der Caritas Fachambulanz für Essstörungen über die psychischen und gesellschaftlichen Folgen des aktuellen Abnehm-Hypes. Welche Rolle spielen Influencer und Prominente? Warum übt die Vorstellung einer schnellen Gewichtsabnahme eine so große Faszination aus? Und welche Risiken entstehen für Jugendliche sowie für Menschen mit Essstörungen? Außerdem erklärt Ernährungsmediziner Dr. Gert Bischoff, Leiter des Zentrums für Ernährungsmedizin und Prävention in München, die medizinische Seite der sogenannten Abnehmspritzen. Eine Folge über Körperkult, Schönheitsideale, sozialen Druck und die Frage, wie ein gesunder Umgang mit dem eigenen Körper gelingen kann.

Episode 174: Chill mal und kümmer dich um dich selbst – mit Manel Wladyka Wie oft hast du dir schon eingeredet: „Ab Montag keine Süßigkeiten mehr!“ oder „5 Kilo müssen runter!“? Lass uns ehrlich sein – die meisten stecken in einem toxischen Kreislauf aus unrealistischen Idealen, ständigen Neuanfängen und einem kräftezehrenden Dauerkampf gegen den eigenen Körper. Es wird Zeit, diese Ausreden und alten Muster aufzubrechen und dich aus deiner Komfortzone zu holen. In meiner 174. Episode des SemiCoolon Podcasts habe ich Manel Wladyka zu Gast. Manel beschreibt ihr Leben selbst als absolut kunterbunt und manchmal auch ziemlich chaotisch. Die große Frage, die über allem schwebt: Wie finden in erster Linie Frauen in diesem täglichen Wahnsinn überhaupt noch echte Zeit für sich selbst? Manel nimmt kein Blatt vor den Mund. Wir sprechen schonungslos offen über ihre eigene Vergangenheit mit Essstörungen, ihre Skinny-Fat-Phase in den Zwanzigern und den frustrierenden Kampf mit ständigen Diäten. Wir zerlegen das Thema richtige Ernährung komplett: Warum Kohlenhydrate keine Feinde sind, warum der Körper essenzielle Fette und Proteine braucht und wie das alles untrennbar mit unserer mentalen Gesundheit und der richtigen Bewegung zusammenhängt. Abseits von Kalorien und Nährstoffen teilt Manel zudem eine sehr persönliche Geschichte mit mir und verrät, wie bei ihr aus einer anfänglichen Romanze eine tiefe, langjährige Beziehung entstanden ist. Auch wenn die milliardenschwere Diätindustrie oft gezielt den weiblichen Körper als profitables Produkt ins Visier nimmt – diese Episode ist definitiv nicht nur für Frauen. Es geht um uns alle. Vergiss im Alltag nie: Du hast das Recht, klare Grenzen für dich und dein Wohlbefinden zu setzen. Deine Bedürfnisse und Wünsche sind wichtig, und es ist völlig in Ordnung, für dich selbst einzutreten und zu sagen, was dir guttut. Du darfst dir das nehmen, was du brauchst, ohne dich dafür zu entschuldigen. Das absolute Fazit dieser Folge lautet: Chill mal und kümmer dich um dich selbst. Alle Infos zu meinem heutigen Gast Manel Wladyka findest du hier: Website: https://www.manel-in-motion.de/ Instagram: https://www.instagram.com/manel_in_motion/

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Als Kind schaut Gino seiner Oma gerne beim Pasta-Machen zu, Küche und Essen vermittelten ihm Geborgenheit. Später jedoch entwickelt er eine Essstörung. Wie das mit seiner sexuellen Orientierung zusammenhing - und wie er aus der Krankheit herausfand. Löhr, Sandra www.deutschlandfunkkultur.de, Plus Eins

⚠️ Triggerwarnung: Diese Episode spricht offen über Essstörungen, Kindheitstrauma und Körperbild. Wenn du selbst betroffen bist oder warst, hör bitte auf dich selbst und pausiere, wenn es zu viel wird.In dieser Episode teilt Gaia eine unglaublich persönliche Geschichte: von einer schwierigen Kindheit über jahrelange Essstörungen bis zu ihrem Weg mit Adipositas Grad III. Sie erzählt ehrlich, wie sie mit Unterstützung in meiner Abnehmgruppe und meinem Apothekenwissen 20 kg verloren hat – und warum sie sich später bewusst für die Abnehmspritze entschieden hat.Das ist kein “Vorher-Nachher”-Video. Es ist ein Gespräch über Scham, Heilung und darüber, was es wirklich bedeutet, einen Frieden mit dem eigenen Körper zu finden.Für tägliche ehrlichste Insights mit Abnehmspritze und noch ein klein wenig Übergewicht, folge hier rein:https://www.instagram.com/adiposiwas?igsh=OXV6cXM0eTY2eTl0

Melissa erzählt im Interview offen, wie ihre Essstörung mit 16 begann, sich über die Jahre veränderte und trotz einer Therapie wieder zurückkehrte. Sie spricht darüber, wie überraschend schnell sie nach der Ernährungsumstellung erste Veränderungen spürte, wie sie mit Stresssituationen wie Dienstreisen umzugehen lernte und welche Rolle Hypnose für sie spielte. Melissa berichtet zudem von bewegenden körperlichen Veränderungen, die ihr gezeigt haben, wie gut es ihrem Körper inzwischen geht. Eine ehrliche Episode über den Weg von „hoffnungslosem Fall" zu innerer Stabilität.

Was ist eigentlich eine normale Portion? Und woran orientiert man sich, wenn man das Vertrauen in den eigenen Körper und das eigene Essverhalten verloren hat?In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das unglaublich viele Menschen in der Recovery und auch allgemein im Leben beschäftigt: Mahlzeitenstruktur, Essensregeln, Portionsgrößen und die Angst davor, zu viel oder zu wenig zu essen.Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus der Essstörungsheilung, Erkenntnisse aus meiner Arbeit mit hunderten Frauen und Impulse, die dir helfen können, wieder mehr Sicherheit, Vertrauen und Orientierung rund um das Thema Essen zu finden.Wir sprechen darüber, warum regelmäßiges Essen nichts mit Kontrollverlust zu tun hat, weshalb Social Media unser Bild von „gesund“ oft verzerrt und wie du Schritt für Schritt wieder zu mehr Food Freedom, Balance und innerer Ruhe finden kannst.In dieser Folge erfährst du:warum dein Körper Regelmäßigkeit liebtweshalb Restriktion oft das Gegenteil von dem bewirkt, was wir uns wünschenwie eine gesunde Mahlzeitenstruktur aussehen kannwelche Rolle Snacks wirklich spielenwarum Verbote und Light-Produkte häufig Teil des Problems sindwie du wieder ein Gefühl für Portionsgrößen entwickeln kannstwann Struktur hilfreich ist und wann Intuition ihren Platz bekommtweshalb Vertrauen wichtiger ist als KontrolleEine Folge für alle, die sich weniger Gedanken ums Essen machen und stattdessen wieder mehr Energie fürs Leben haben möchten.

Caro Matzko ist Journalistin, TV-Moderatorin und Autorin. Wer sie erlebt, sprudelnd vor positiver Energie, kann kaum glauben, dass sie lange an Magersucht litt. Es begann in ihrer Kindheit. Extremer Ehrgeiz, Selbstzweifel und ein schwieriges familiäres Umfeld begünstigten eine fatale Entwicklung. Um einem zweifelhaften Schönheitsideal zu entsprechen, fängt Caro an, immer weniger zu essen. Die Familie reagiert hilflos, versucht durch Druck und Kontrolle entgegenzuwirken. Damit wird es nur schlimmer.Caro wird immer dünner, bis sie sich eines Nachts dem Tod nahe fühlt. Nach zwei Therapien geht es ihr besser, doch es gibt Rückschläge und eine zweite Sucht. Erst jetzt merkt sie, was ihr im Leben wirklich fehlt und was der Grund für die Magersucht ist. Heute sagt Caro, dass sie die Magersucht überwunden hat und glücklich ist. Wie sie das geschafft hat, erklärt sie im Podcast.Links:- Betroffene von Magersucht finden Hilfe bei der Deutschen Gesellschaft für Essstörung- Aufklärung über Essstörungen beim BIÖG- Podcast-Tipp: Liebt Euch! Der Dating PodcastWenn auch Du uns Deine Geschichte erzählen oder uns ein Thema vorschlagen möchtest, dann schreib unserer Autorin Juliane! Gern auch anonym - an tabubruch@mdraktuell.de.

Heute geht's ans Eingemachte: Naschen, Quetschis und das schlechte Gewissen, das ihr alle kennt. Wisst ihr noch, wie ihr mal die mit der Gemüseschale werden wolltet? Tja. Bei uns gibt's Gummibärchen, Snackwaffeln und jeden Tag ein Eis – und dann gucken wir neidisch auf die Brotdosen mit Paprika und Apfel von den vernünftigen Hipster-Kindern. Wir reden drüber, warum die Kleinen abends auf einmal Hunger haben (Spoiler: ist meistens kein Hunger), ob man mit zwei Abend-Quetschis schon eine Essstörung triggert und warum klare Regeln am Ende für alle einfacher sind. Dann wird's wild: Alinas Baby robbt seit Neuestem wie eine Schildkröte aus dem Ei, hatte prompt einen Stein im Mund (Herzstillstand inklusive) und wir steigen offiziell in die wilde Phase ein. Dazu die Geschwisterliebe, mit der echt niemand gerechnet hat, ein Honig-Fun-Fact, der euch umhaut, und Alinas früheste Kindheitserinnerung, die… sagen wir mal: Addams-Family-Energie hat. Und weil das Leben gerade eh komplett auf Anschlag läuft, reden wir ehrlich über den Druck als Selbstständige mit zwei kleinen Kindern, Hausbau, Umzug und die Dauer-Angst, dass alles den Bach runtergeht. Alina, du machst gerade das heftigste Jahr deines Lebens durch – sei mal ein bisschen weich zu dir. Zum Schluss geht's noch auf Malle (erster Urlaub mit Baby!) und Fanny hat einen Airbnb-Tipp, der euch echt Geld sparen kann. Nächste Woche covern wir euren KI-Fomo: Die erste „KI für müde Mutties"-Folge kommt. Safe. MOMSPLAINING: Ihr habt eine Geschichte, einen Fall oder einfach was, das euch von der Seele muss? Schickt's an fanny@mamaleisa.de – wir lesen alles. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Céline (27) lebt seit ihrem elften Lebensjahr mit Essstörungen. Auf Anorexie folgen Bewegungszwang, Bulimie, Depressionen und viele gescheiterte Neuanfänge. Heute will sie anderen Betroffenen helfen und die Person werden, die sie selbst als Kind gebraucht hätte.

Nie zuvor waren Essstörungen so verbreitet unter Kindern und Jugendlichen wie heutzutage. Dr. Szarah Sanchez ist Ärztin aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie und weiß, wie lange betroffene Familien auf einen Therapieplatz warten und wie alleine sich Kinder und Eltern mit dem Problem fühlen. Im Podcast spricht sie mit Christine darüber, wie Eltern von Geburt an dabei helfen können, ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper zu entwickeln und erklärt, warum sich trotzdem niemand mit Selbstvorwürfen aufhalten sollte, wenn trotzdem eine Essstörung in der Familie auftritt. Mehr zu Sarah Sanchez: Dr. med Szarah Sanchez ist Ärztin aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie und Mitentwicklerin von eatappie, einer als Medizinprodukt zertifizierten App für junge Menschen (12-25 Jahre) mit Magersucht und Bulimie. Ihr Ziel ist es digitale Angebote für psychisch belastete junge Menschen zu schaffen und so die enormen Wartezeiten auf Therapieplätze zu verkürzen. Instagram eatappie Newsletter für Betroffene & Angehörige Blog für Eltern Zur Wirksamkeitsstudie Für TK-Versicherte Mehr ELTERNgespräch-Folgen dazu: Wie begeistert man sein Kind für gesundes Essen EURE FRAGEN: Essverhalten Mehr von Christine Rickhoff: Instagram Bücher von Christine Rickhoff: Für Geschwister ab 4 Jahren: Das Beste an uns: Eine Geschichte über zwei ziemlich ungleiche Geschwister* Für Mädchen ab 10 Jahren: Du bist 100% richtig* Buch mit Tipps gegen Angst ab 7 Jahre: Keine Angst vor der Angst* Schwangerschaftsbegleiter: Du & ich. Das Mama-Buch* Zum Eintragen und Verschenken: Dein Leben, deine Geschichte: Ein besonderes Erinnerungsalbum* Schwangerschaftskalender: Deine Schwangerschaft Tag für Tag* *https://www.eltern.de/services/affiliate-links-auf-elternde +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraechpodcast +++ +++++++++++++++++ Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify oder Deezer abonniert und bewertet.

In dieser Folge ist Romina Palm zu Gast. Viele kennen Romina aus ihrer Zeit bei GNTM. Heute ist sie Model, Content Creatorin und seit knapp einem Jahr Mama von ihrer Tochter Hazel. In dieser Folge sprechen wir über ihre Schwangerschaft, das erste Jahr mit Baby und die Herausforderungen, die das Mama-Sein mit sich gebracht hat. Romina erzählt ehrlich, wie sich ihr Körpergefühl verändert hat, warum es Zeit gebraucht hat, in ihrer neuen Rolle anzukommen, und wie sie die Schwangerschaft vor dem Hintergrund ihrer früheren Essstörung erlebt hat. Außerdem sprechen wir über Glück, Selbstakzeptanz und die Frage, was sie wirklich braucht, um glücklich zu sein. Viel Spaß bei der Folge!Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Essstörungen und Binge Eating. Wenn das sensible Themen für dich sind, behalte das bei der Folge bitte im Hinterkopf. _______________________________________________________________Werbung: Burga: Mit dem Code "GESAGTX15" spart ihr 15% auf das gesamte Sortiment von⁠ Burga. Dort findet ihr die schönsten Styles für Handy- Laptop oder Kopfhörer Hüllen. Oder mein Favorit: Die schönen Wasserflaschen! Klickt ⁠hier⁠ auf den Link und deckt euch ein mit euren Sommer Must Haves

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die für viele Betroffene in der Essstörungsheilung erst einmal unvorstellbar wirkt: Wie würde ein Tag ohne Essstörung eigentlich aussehen?Ich teile eine kraftvolle Übung aus meiner eigenen ED Recovery Journey, die mich damals in der Klinik begleitet hat und bis heute ein fester Bestandteil meiner persönlichen Entwicklung ist. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Visualisierung, Gedankenarbeit und die Vorstellung eines gesunden, freien Lebens so viel verändern können und wie du anfangen kannst, ein Leben mit mehr Food Freedom, Körperakzeptanz, Selbstliebe und innerer Ruhe überhaupt wieder für möglich zu halten.Außerdem erwartet dich eine geführte Visualisierung, die dir helfen kann, dich mit deiner gesunden Version zu verbinden und einen Blick auf das Leben zu werfen, das hinter der Essstörung auf dich wartet.Wenn du gerade mitten im Struggle mit deinem Körperbild, Essen, Selbstzweifeln oder einer Essstörung steckst, dann ist diese Folge eine liebevolle Erinnerung daran, dass Heilung möglich ist und dass Veränderung oft mit einem einzigen Gedanken beginnt.Connect with me!Wenn auch dir diese Folge Hoffnung oder Inspiration gegeben hat, teile sie gern, kommentiere oder bewerte diesen Podcast und verbinde dich wie immer auf Instagram oder über meine Website mit mir

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche ED Recovery Journey und teile 5 vielleicht etwas ungewöhnliche, aber unglaublich kraftvolle Dinge, die mir geholfen haben, meine Essstörung loszulassen, Frieden mit meinem Körper zu finden und wirklich frei zu werden.Wir sprechen über Vergebung, Dankbarkeit, Meditation, Neuroplastizität, Selbstwert, Spiritualität und warum Heilung so viel tiefer geht als nur die Verhaltensebene. Ich erzähle, warum Recovery für mich wie ein riesiges Puzzle war und welche „Puzzleteile“ mein Leben nachhaltig verändert haben.Außerdem teile ich eine Therapie-Übung, die damals alles in mir getriggert hat und heute rückblickend einer der größten Gamechanger meines Lebens war.

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, über das in der Fitnessszene kaum ehrlich gesprochen wird. Ich war selbst jahrelang Teil dieser Welt: Kalorien, Trainingspläne, Kontrolle, Clean Eating, Disziplin. Nach außen sah alles „gesund" aus und genau dafür bekam ich Anerkennung. Doch innerlich war der Kampf nie verschwunden. In dieser Folge teile ich, wie sich meine Essstörung damals nicht gelöst, sondern einfach nur verlagert hat. Vom Kontrollverlust hin zu extremer Kontrolle. Vom Essanfall hin zum Fitnesszwang. Und warum genau das in unserer Gesellschaft oft sogar gefeiert wird. Wir sprechen darüber, warum Fitness nicht automatisch Gesundheit bedeutet, wie wir die Verbindung zu unserem Körper verlieren und weshalb die wichtigste Frage nicht ist, was Du tust, sondern warum Du es tust. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen. Nicht aus Verurteilung, sondern aus dem Wunsch heraus, wieder echte Freiheit, Leichtigkeit und Verbindung mit Dir selbst zu finden.  Wenn Du dich in meiner Geschichte wiederfindest oder auf irgendeine Art mit Deinem Körper kämpfst, lade ich Dich herzlich ein. Melde Dich und erzähle mir von Deiner Situation: https://go.soulfood-programm.de/kontakt/

CN: In diesem Beitrag werden eine Essstörung und Sportsucht thematisiert. Bitte gehe achtsam mit dir um, wenn dich diese Themen belasten.**********Isa hat früher zwanghaft Sport gemacht. Mittlerweile hat sie eine gesunde Beziehung zu ihrem Training aufgebaut: Es macht ihr vor allem Spaß. Was zu einer Sportsucht führen kann und wie wir wieder rauskommen, erklären zwei Experten.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Isa, hatte eine Sportsucht und Essstörung Gesprächspartnerin: Nadja Walter, Sportwissenschaftlerin, Universität Leipzig Gesprächspartner: Robert Gugutzer, Sportsuchtforscher, Universität Frankfurt Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Betti Brecke, Sarah Brendel, Friederike Seeger  Produktion: Oskar Kühl**********Quellen:Bette, K.-H. & Gugutzer, R. (2013). Sportsucht: Soziologische Annäherungen. In H.-W. Hoefert & C. Klotter (Hrsg.), Gesundheitszwänge (S. 288–305). Pabst Science Publishers. **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Sport: Fitnesstracker können süchtig machenGutes Körpergefühl: Body-Mind-Therapeutin Katrin Jonas gibt TippsHautärztin Yael Adler will wieder mehr Verständnis für den normalen Körper wecken**********HilfsangeboteHier findest du anonyme Beratungs- und Seelsorge-Angebote**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

In dieser bewegenden Folge beim CULTiTALK spricht Host Georg vom Culturizer mit Barbara Benninger, Head of People and Performance bei Valantic und frischgebackene Autorin des Buches „Vom Tiefpunkt zur Balance“. Direkt zu Beginn nimmt Barbara Benninger die Zuhörer:innen mit auf ihre persönliche Reise: Sie schildert offen ihren Umgang mit Burnout, Essstörungen und die Erfahrungen während ihres mehrwöchigen Klinikaufenthalts. Besonders wichtig ist ihr, tiefverwurzelte Vorurteile gegenüber psychischen Krisen auszuräumen und anderen Mut zu machen, Hilfe anzunehmen und Schwäche zu zeigen – als Zeichen von Stärke und nicht als Makel. Im Gespräch mit Georg wird deutlich, dass der offene Austausch über mentale Gesundheit in Unternehmen heute wichtiger denn je ist. Sie diskutieren, wie sich das gesellschaftliche Verständnis von Leistungsfähigkeit und Resilienz entwickelt hat und warum Sichtbarkeit und Akzeptanz psychischer Herausforderungen oft noch fehlen. Einen Schwerpunkt der Folge bildet auch die Rolle von Selbstreflexion, individuellen Werten und der bewussten Gestaltung von Arbeitskultur als Präventionsmaßnahmen gegen Überlastung. Barbara Benninger gewährt außerdem spannende Einblicke in die Kulturarbeit bei Valantic: wie Werte und Prinzipien im Team gemeinsam weiterentwickelt, regelmäßig hinterfragt und aktiv in den Alltag eingebunden werden. Die beiden sprechen darüber, wie leistungsorientierte Unternehmenskulturen gelingen, ohne Menschen zu überfordern, sowie über die Bedeutung von Fehlerkultur, Feedback und Leadership für nachhaltige Performance. Abschließend gibt Barbara Benninger praxisnahe Impulse zur Burnout-Prävention, spricht über die Wichtigkeit klarer Prioritäten und wünscht sich verstärkte persönliche Entwicklung schon früh in Schule und Beruf. Wer wissen möchte, wie persönliches Wachstum, Unternehmenskultur und gesunde Leistung zusammenhängen, bekommt in dieser Folge authentische, inspirierende Einblicke und handfeste Denkanstöße.   Alle Links zu Barbara Benninger: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/barbara-benninger/ Unternehmen: https://www.linkedin.com/company/valantic/ Buch: https://amzn.eu/d/0i8mZ6VE   Alle Links zu Georg und dem Culturizer: Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgang Culturizer: https://culturizer.app CULTiTALK:  https://cultitalk.de

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„Summer Body“? Oder vielleicht einfach ein Sommer, in dem du dich nicht länger über deinen Körper definierst.In dieser Folge spreche ich über Body Image Struggles im Sommer, Selbstoptimierungsdruck, Vergleiche auf Social Media und darüber, warum so viele Frauen das Gefühl haben, erst abnehmen oder perfekt aussehen zu müssen, um den Sommer wirklich genießen zu dürfen.Ich teile mit dir 10 ehrliche Reminder für mehr Selbstliebe, Körperakzeptanz und innere Freiheit im Sommer. Wir sprechen über Diätkultur, Essstörungen, Selbstwert, mentale Gesundheit, Vergleichsdruck, Bikini-Angst, Restriktion, Social Media Detox, Heilung und darüber, wie du aufhören kannst, dein Leben auf später zu verschieben.Außerdem wartet eine kleine Sommer-Aufgabe auf dich, die dein Blick auf diese Jahreszeit vielleicht verändern könnte

Essstörungen gelten als eine der komplexesten psychischen Erkrankungen. Und doch klafft im Schweizer Versorgungssystem eine Lücke, die viele Familien erst dann bemerken, wenn sie mittendrin stecken: der Moment nach dem Klinikaufenthalt. Kein weiches Auffangnetz, kein Ort, der junge Menschen schrittweise zurück in den Alltag begleitet. Genau diese Lücke will der Verein Libellenhaus schliessen.Béatrice Wirth ist Gründerin und Präsidentin des Vereins Libellenhaus in Winterthur, den sie im Dezember 2023 ins Leben gerufen hat. Sie weiss aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, als Jugendliche an Magersucht zu erkranken und einen langen Genesungsweg zu gehen. Heute nutzt sie genau diese Erfahrung als Peer-Beraterin, um Betroffenen und Angehörigen Hoffnung, Orientierung und konkrete Unterstützung zu geben. Der Verein bietet ein kostenloses, niederschwelliges Beratungsangebot, Prävention und Öffentlichkeitsarbeit sowie monatliche Austauschgruppen. Das Herzprojekt, das alles ins Rollen brachte, ist die geplante Mädchenwohngruppe als sozialpädagogisches Brückenangebot zwischen Klinik und Alltag.Die Idee entstand während Corona, als Béatrice sich zur Ernährungscoach ausbilden liess und dabei auf das Thema Essstörungen stiess. Und sie erkannte, was in der Schweiz fehlt: ein Ort, der Jugendliche nach einem Klinikaufenthalt auffängt, bevor sie wieder in denselben Alltag zurückgeworfen werden, aus dem heraus die Krankheit entstanden ist. Was mit dieser Idee begann, ist heute ein Verein mit drei Säulen, 45 Mitgliedern und einer wachsenden Vernetzung mit Fachpersonen aus Psychologie, Medizin und Sozialarbeit.In dieser Folge erfährst du:Wie aus Béatrices persönlicher Erfahrung mit Magersucht ein Verein wurde, der eine systemische Lücke schliesst.Was Peer-Arbeit leisten kann, die professionelle Therapie allein nicht bietet, und warum sie bei Essstörungen besonders wirksam ist.Wie der Aufbau eines sozialpädagogischen Pilotprojekts in der Schweiz wirklich aussieht: Bürokratie, Liegenschaftssuche, Kantonsanforderungen und Finanzierung im Detail.Warum die Mädchenwohngruppe nicht nur die Betroffenen entlastet, sondern auch Familien und das Gesundheitssystem als Ganzes.Welche konkreten Formen der Unterstützung der Verein heute braucht: von Kooperationspartnern und Fachpersonen bis hin zu Freiwilligen, Vorstandsmitgliedern und Spenderinnen.Diese Folge ist für alle, die wissen wollen, wie gesellschaftliche Wirkung entsteht: Schritt für Schritt, mit Rückschlägen, Geduld und einem Herzensauftrag, der stärker ist als jedes Hindernis. Und wenn du jemanden kennst, der von diesem Gespräch profitieren könnte, teile es gerne weiter.Folge Béatrice Wirth und dem Verein Libellenhaus, um mehr über ihre Arbeit zu erfahren:Webseite: https://www.libellenhaus.ch/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/libellenhausInstagram: https://www.instagram.com/verein_libellenhaus/Möglichkeiten, Béatrice und das Libellenhaus zu unterstützen:https://www.libellenhaus.ch/unterstuetzenOder einfach durch das Teilen dieser Podcast-Episode.-----Mehr über Christina & ihre Arbeit findest du hier:

Warum schicken kluge Menschen Bewerbungen nicht ab?

Magersucht, Bulimie, Binge-Eating - von Essstörungen können queere Menschen besonders gefährdet sein. Warum das so ist und wo man Hilfe findet, darüber sprechen Dimi und Sophia mit Psychotherapeut Martin Lehe.

Was passiert, wenn man sich selbst im Spiegel anders sieht, als man tatsächlich aussieht? Wenn ein vermeintlicher Makel alles überschattet – und der eigene Körper zur täglichen Belastung wird? In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli über Körperbildstörungen, die vor allem online auch unter Body Dysmorphia bekannt ist.Dabei geht es nicht um normale Unsicherheiten, die viele Menschen kennen, sondern um einen starken Leidensdruck: Betroffene beschäftigen sich oft stundenlang mit ihrem Aussehen, kontrollieren sich immer wieder, vermeiden Fotos, Spiegel, soziale Situationen oder versuchen, vermeintliche Makel zu verstecken.Romana erklärt, warum die eigene Wahrnehmung so verzerrt sein kann, dass beim Blick in den Spiegel tatsächlich falsche Bilder gesehen werden. Es geht außerdem darum welche Rolle Selbstwert, Scham, Kontrolle und frühere Erfahrungen spielen – und warum Körperbildstörungen auch eng mit Essstörungen verbunden sein können.Außerdem sprechen Meli und Romana darüber, wie schwerwiegend diese Störung werden kann, wann professionelle Hilfe wichtig ist und wie der Weg zurück zu einer realistischeren und freundlicheren Wahrnehmung des eigenen Körpers aussehen kann. Eine Folge über den Blick in den Spiegel, der weh tun kann – und darüber, warum unser Wert nie vom Aussehen abhängen sollte. Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at! Zum Thema:· sowhat.:Führendes Kompetenzzentrum für die ambulante Behandlung von Menschen mit Essstörung in Wien, St. Pölten und MödlingBeratung, Diagnostik und Behandlung für bis zu drei Jahre auf Kasse. https://www.sowhat.at/ · Österreichische Gesellschaft für Essstörungen:Eine Liste aller Beratungsstellen, nach Bundeländern sortiert:https://www.oeges.or.at/Essstoerungen/Hilfe-fuer-Betroffene/Beratungsstellen/index.php/ · Essstörungs Hotline:Kostenlose, österreichweite und anonyme Hotline für Essstörungen der Wiener Gesundheitsförderung 0800 / 20 11 20 MO - DO 12.00 - 17.00 Uhr E-Mail Beratung: hilfe@essstoerungshotline.at www.essstoerungshotline.at Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html · "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/

In dieser Folge spreche ich über die Frage, ob hinter emotionalem Essen, Heißhunger, restriktivem Essverhalten oder Ängsten rund ums Essen häufig mehr steckt als „fehlende Disziplin“. Gerade bei Reizdarm, Essstörungen, emotionalem Essen oder funktionellen Beschwerden erleben viele Menschen ein Nervensystem, das dauerhaft unter Stress steht. Ich spreche darüber: warum Essen häufig Regulation statt reine Nahrungsaufnahme ist was Psychosomatik wirklich bedeutet wie Stress unser Essverhalten beeinflusst warum Nervensystem und Darm eng zusammenarbeiten weshalb Heilung oft nicht über mehr Kontrolle, sondern über mehr Sicherheit entsteht Außerdem teile ich ein persönliches berufliches Update und erzähle, warum ich mich aktuell noch intensiver mit psychosomatischen Zusammenhängen beschäftige. Wissenschaftliche Quellen Mayer EA. The brain-gut axis in abdominal pain syndromes. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880867/ Torres SJ, Nowson CA. Relationship between stress, eating behavior, and obesity. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25208774/ ALLE LINKS Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm” www.lenatura.de Warteliste Therapieplätze https://www.lenatura.de/ernaehrungstherapie Hier geht es zum Kurs "Energetische Balance" Kennst du schon unsere neue Masterclass Ayurveda meets FODMAP? Hol dir das kostenfreie eBook und die monatliche Inspiration! Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback: auf Instagram , Facebook oder per Mail

Von außen sah alles gesund aus:Training, Disziplin, gesunde Ernährung, Motivation.Aber irgendwann hat sich meine Fitness Journey nicht mehr frei angefühlt — sondern kontrolliert.In dieser Folge spreche ich darüber, woran ich gemerkt habe, dass „gesund“ bei mir längst nicht mehr wirklich gesund war, warum so viele Frauen das gar nicht bemerken und welche Rolle Essen, Kontrolle, Stress & der weibliche Körper dabei spielen.Eine ehrliche Folge über Fitness, Heilung und Dinge, über die viel zu wenig gesprochen wird

Episode #168: Vom Abgrund auf die Bühne – Markus Steiner (Lifting Chameleon) Was passiert, wenn die Gesellschaft dich immer nur als „zu viel“ oder „zu wenig“ abstempelt? Wenn Mobbing dein ständiger Begleiter ist, egal ob du gerade mit Übergewicht kämpfst oder in der Magersucht verschwindest? In dieser Folge ist Markus Steiner, bekannt als Lifting Chameleon, zu Gast. Markus hat die Extreme am eigenen Leib erfahren. Er spricht in dieser Episode so offen und geradeaus wie kaum ein anderer über seinen Weg durch die Dunkelheit der Essstörungen und die harte Realität gesellschaftlicher Ausgrenzung. Heute hat er das Chaos hinter sich gelassen und ein klares Ziel vor Augen: die große Bodybuilding-Bühne. In dieser Folge erfährst du: Der Wendepunkt: Wie Markus sein komplettes Leben umgekrempelt hat, um von der Magersucht zum Leistungssport zu finden. Anpassung als Stärke: Warum das „Chameleon“ nicht nur ein Name ist, sondern für eine lebensnotwendige Anpassungsfähigkeit steht. Gegen den Strom: Wie er mit Mobbing, Vorurteilen und dem ständigen Urteil der Gesellschaft aufgeräumt hat. Das Support-System: Die entscheidende Rolle seiner Frau und seines Coaches auf dem Weg zur Bühne. Höhen, Tiefen und Alkohol: Warum der Weg zum Erfolg niemals geradlinig verläuft und warum das okay ist. Markus beweist, dass es egal ist, woher du kommst oder was andere über dich sagen – solange du deinen eigenen Weg mit voller Konsequenz gehst. Eine Episode für alle, die aufhören wollen, sich anzupassen, um anderen zu gefallen, und anfangen wollen, für ihre eigenen Träume zu kämpfen. Mehr zu Markus Steiner: Instagram: @lifting_chameleon Dir hat diese Folge gefallen? Dann teile sie mit Menschen, die heute einen ehrlichen Arschtritt oder eine ordentliche Portion Inspiration brauchen. Abonniere den Podcast und lass uns eine Bewertung da!

Evelyn trifft Lisa – Zweifachmama, Psychologin und ziemlich gefühlsstark. Lisa denkt sehr viel und kompliziert, grübelt schnell – und sagt über sich selbst: „Ich bin schon ein kleiner Hitzkopf.“ Offen erzählt sie von Angstgedanken, Zwängen und einer Essstörung – und davon, wie sehr Worte und Bewertungen treffen können. Was machen gewisse Kommentare mit Kindern? Sätze, die hängen bleiben – oft länger, als uns lieb ist. Lisa nimmt sich schon immer vieles zu Herzen und erzählt, wie sie gelernt hat, damit umzugehen – zur Not mit radikalem Gedankenstopp. Die beiden sprechen über emotionale Achterbahnfahrten und den dringenden Wunsch, sich nicht von negativen Gedanken steuern zu lassen. Natürlich geht es auch ums Muttersein: Welches Vorbild will Lisa – die früher eher Team Hund war – ihren Kindern sein? Und welche Rolle spielen eigentlich Lastenräder im Gefühlsleben von Lisa und Evelyn?! Viel Freude mit der Folge! Hier ist Lisa bei Instagram zu finden: https://www.instagram.com/consciouslyoverthinking/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Warum wird zwanghafte Kontrolle plötzlich als „gesund“ gefeiert?Warum wirkt extremes Clean Eating heute oft wie Wellness, obwohl es tief in Essstörungen hineinreichen kann?In dieser Folge spreche ich über Orthorexie, die vermutlich glorifizierteste und gleichzeitig am wenigsten erkannte Essstörung unserer Zeit. Inspiriert von einem Gespräch über die Yoga-, Pilates- und Healthy Lifestyle Bubble in München tauchen wir gemeinsam tief in die Frage ein, wann gesund leben eigentlich ungesund wird.Ich spreche über:Orthorexie und was wirklich dahinter stecktwarum Clean Eating, Longevity und extreme Self Optimization so gefährlich werden könnendie verschwommene Grenze zwischen „Disziplin“ und EssstörungSocial Media, Wellness Culture und performative Gesundheitwarum so viele zwanghafte Verhaltensweisen heute normalisiert und sogar bewundert werdendie Verbindung zwischen Orthorexie, Magersucht und Fitness-Recoverywarum Balance, mentale Freiheit und Genuss genauso Teil von Gesundheit sindDiese Folge ist ehrlich, kritisch, augenöffnend und vielleicht auch unbequem. Vor allem, wenn du selbst merkst, wie sehr sich dein Alltag um Kontrolle, Essen, Sport oder Optimierung dreht.Wenn dich die Folge berührt hat, teile sie unglaublich gerne mit jemandem, der sie hören sollte

Claudia ist minderjährig und lebt bei ihren Großeltern. Für die Beiden war ihre Enkelin schon immer eine - in Anführungszeichen - "schlechte Esserin”. Was sie nicht realisieren: Claudia leidet unter einer Essstörung und hat längst aufgehört zu wachsen.

Linda kämpfte über fünf Jahre mit Bulimie, nachdem sie mit 27 Jahren durch eine Diät unbewusst in die Essstörung gerutscht war. Im Interview berichtet sie offen, wie ein klassischer Therapieansatz ihr nicht geholfen hat – und wie das bulimiefrei-Jetzt Coaching für sie den entscheidenden Wendepunkt brachte. Besonders überraschte sie, welch zentrale Rolle die Ernährung dabei spielte – etwas, das sie vorher so nie auf dem Schirm hatte. Heute fühlt sie sich körperlich und psychisch so wohl wie nie zuvor: kein Blähbauch mehr, keine innere Stimme beim Essen, keine Essanfälle – auch in stressigen Lebensphasen wie einem Jobwechsel. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Vertrauen und den Weg zurück zu sich selbst.

Im Leistungssport braucht es mentale und körperliche Stärke – über psychische Belastungen zu sprechen, fällt deshalb schwer. Ein Vortrag der Psychologin Johanna Kaiser über psychische Krankheiten im Leistungssport. Johanna Kaiser war selbst im Leistungssport aktiv. Sie spielte in der zweiten Fußball-Bundesliga sowie für die Jugend-Nationalmannschaft. Heute ist Kaiser Psychologin an der Universität Leipzig und forscht zu psychischen Krankheiten im Leistungssport. Ihren Vortrag Kein Platz für Schwäche? Die Stille des Leistungssports hielt sie am 3. März 2026 im Rahmen der Ringvorlesung Sport an der Universität Leipzig.********** +++ Psychologie +++ Leistungssport +++ Sport +++ Depression +++ Magersucht +++ mentale Gesundheit +++ Psychotherapie +++ Gruppentherapie +++ Therapie +++ Drop out +++ mentale Stärke +++ Schwäche +++ Outing +++ Deutschlandfunk Nova +++ Hörsaal**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragende: Johanna Kaiser, Psychologin, Universität Leipzig**********Dieses Thema belastet dich? Hier gibt es Hilfe – speziell auch für Leistungssportler*innenHier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten bei psychischen ProblemenLIFENET – ein Angebot für psychisch belastete Nachwuchs-Leistungssportler:innen2Steps4Health - ein Präventionsprojekt zur Förderung der psychischen Gesundheit im NachwuchsleistungssportMental gestärktAthletes in Mind**********Ihr hört in diesem Hörsaal:1:43 - Einleitung6:15 - Mentale Gesundheit und mentale Stärke12:41 - Turnerin Kim Bui über ihre Essstörung16:55 - Psychische Erkrankungen im Leistungssport25:54 - Belastungen und Risikofaktoren für Jugendliche31:07 - Hilfsangebote für Leistungssportler**********Quellen aus der Folge:ARD Dokumentation: Die Last der Spiele – Druck. Leere. Post-Olympia-Depression?**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Doping in der DDR: Pillen auch für Kinder und JugendlicheGesundheit: Wie unsere Psyche Schmerzen beeinflusstMental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer Psyche**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Kennst du das? Du weißt theoretisch alles über gesunde Ernährung. Und lebst es trotzdem nicht. Christine ging es genauso. Als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin rutschte sie in eine Essstörung, mit zwei kleinen Kindern zu Hause. 2017 begann ihr Weg zurück, mit intumind - hin zu mehr Leichtigkeit, ihrem Wohlfühl-Ich und einem befreiten Essverhalten.  In dieser Folge erfährst du, warum Fachwissen nicht vor Essstörungen schützt, wie Selbstmitgefühl wirklich wirkt und wie Christine heute als Marathonläuferin im Wohlfühltempo lebt, statt zu kämpfen.   Im Podcast empfohlener Link: www.intumind.de/podcast-analyse   

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Luisa Werner über ein Thema, das viele beschäftigt - aber trotzdem oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: unsere Darmgesundheit. Luisa ist Ärztin und kennt das Thema nicht nur aus der Praxis, sondern auch aus eigener Erfahrung. Sie erzählt offen über ihre persönliche Geschichte mit Darmbeschwerden, welche Symptome sie damals begleitet haben und was sie sich rückblickend selbst früher gewünscht hätte zu wissen. Gemeinsam sprechen wir über den Zusammenhang zwischen Darm, Ernährung und Psyche – auch im Kontext von Essstörungen und Untergewicht – und darüber, wie stark Stress unsere Verdauung beeinflusst. Wir klären, was hinter dem Reizdarmsyndrom steckt, wie eine Diagnose aussieht und welche Ansätze wirklich helfen. Außerdem räumen wir mit einigen hartnäckigen Mythen rund um Darmkuren und Unverträglichkeiten auf. Eine ehrliche und alltagsnahe Folge - egal ob du selbst Beschwerden hast oder einfach verstehen möchtest, was deinem Darm wirklich guttut. Viel Freude beim Zuhören! Dr. Luisa war übrigens schon einmal bei mir zu Gast – in der Folge „Dein Wegweiser für einen gesunden Lebensstil". Wenn du die noch nicht gehört hast, lohnt sich auch das sehr! [Zur Folge](https://open.spotify.com/episode/6wHfT2DWWoEJl23JI5p2Y6?si=d7OOgMU7TBe2hBhfJKKxrQ) Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du mehr zu Luisa: Instagram: [dr.luisawerner](https://www.instagram.com/dr.luisawerner?igsh=bnpwaWZ6NWV6djd0) Luisa's Buch: [Darm gut, alles gut](https://amzn.to/41UoDDI)

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Willkommen zur neuen Staffel WiC! Ihr dürft euch u.a. auf folgende Gäst:innen freuen: Majanische Gedanken, Jan von Love is Blind und Levi Pernell! Es geht aber auch um ernstere Themen wie Essstörungen in der Gay-Community. Neue Folgen mit Dimi und Sophia gibt's ab jetzt wieder jeden Mittwoch!

Von Alkoholsucht in die Essstörung – Gaby Guzek über Suchtverlagerung, Gehirn & Heilung In diesem tiefgehenden Interview spreche ich mit Gaby Guzek über ein Thema, das oft übersehen wird: Suchtverlagerung. Gaby erzählt ihre persönliche Geschichte, wie sie nach der Überwindung der Alkoholsucht in eine Essstörung gerutscht ist – und wie sie in nur einem Jahr den Weg zurück in ein gesundes und selbstbestimmtes Leben gefunden hat. Wir sprechen über: - Alkoholsucht überwinden: Die Schritte aus dem Teufelskreis und Rückfallprävention - Essstörung bewältigen: Wie sich Suchtformen verändern und wie man sich schützen kann - Das Gehirn nach der Sucht: Welche Veränderungen passieren nach einer überstandenen Alkoholsucht - Immunsystem & Gesundheit: Warum die ketogene Ernährung Gaby geholfen hat, Energie, Balance und Wohlbefinden zurückzugewinnen - Mentale Strategien & Suchtprävention: Tipps für neue Gewohnheiten und langfristige Heilung Dieses Video richtet sich an alle, die sich für Suchtbewältigung, mentale Gesundheit, Essstörungen, Alkoholentzug, gesunde Ernährung und Selbstheilung interessieren.

Julia hat seit neuestem ein E-Auto und musste nun auf schmerzliche Weise feststellen, dass sie ja jetzt warten muss, bis ihr Akku wieder geladen ist, anstatt mal eben zu tanken. Unsere (extrem) arme Maus beschwert sich heute lauthals darüber und wir haben natürlich sehr viel Mitleid. Joey ist heute etwas besser drauf und erzählt uns aufgeregt über seine kürzlich aufgeflammte Liebe zu sogenannten Leierschwänzen. Vor allem ihre einzigartigen Geräusche haben es ihm angetan. Kein Kommentar. Wir sind heute beide mal wieder etwas wahnsinnig und reden ohne es zu wollen mehr Englisch als Deutsch, aber vor allem reden wir ohne Blatt vor den Mündern über psychische Probleme. Über Erfahrungen mit Essstörungen und wie Ängste und Glaubenssätze unser Leben bestimmen können. Höre "Die Nervigen" immer schon Montags kostenlos bei Podimo. Zusätzlich gibt es jede Woche eine Bonusfolge bei Podimo Premium: https://podimo.de/nervig Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/dienervigen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Was die Stimme über uns verrät; Kann KI das Wetter besser vorhersagen?; Katastrophencurriculum für Schulen; Essstörungen - Anabel und Maries Weg aus der Anorexie; Raketenschrott verunreinigt Atmosphäre; Warum Pilzinfektionen zunehmen; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Ihr schickt uns regelmäßig eure Fragen. Viele von euch bitten um medizinischen Rat. Zukünftig wollen eure Nachrichten in zusätzlichen Minifolgen des Gyncasts beantworten. Den Anfang in unserer Podcast-Sprechstunde macht Annika. Vor zwei Jahren entwickelte sie eine Essstörung und menstruiert seitdem nicht mehr. Mittlerweile hat sie wieder Normalgewicht, doch ihr Zyklus ist bislang nicht zurück. Mandy gibt ihr im Podcast medizinischen Rat. Weitere Themen: Welche Sportarten sind während der Schwangerschaft ein No-Go? Wie entstehen eineiige Zwillinge und lässt sich die Wahrscheinlichkeit dafür beeinflussen? Und welche Lehrbücher kann Mandy empfehlen, wenn es um die korrekte anatomische Darstellung von Geschlechtsorganen geht? Ihr habt auch eine Frage an Mandy? Dann schreibt uns eine kurze Nachricht über Instagram [@gyncast ](https://www.instagram.com/gyncast/?hl=de)

Jetzt hat sich auch noch der Bundeskanzler eingeschaltet und ein Social-Media-Verbot für Minderjährige befürwortet. Die SPD schlägt ein nach Alter abgestuftes Modell mit einem Verbot für unter 14-jährige vor; beim heute beginnenden CDU-Parteitag in Stuttgart wird ein Antrag aus Schleswig-Holstein diskutiert werden, der den Zugang zu Facebook, Instagram und TikTok erst ab 16 vorsieht. Der Grund: soziale Medien machen süchtig, konfrontieren Kinder mit überfordernden Inhalten; können Depressionen oder Essstörungen auslösen oder verstärken. Sie sind also eindeutig gefährlich – ob man diesen Gefahren allerdings mit Verboten sinnvoll begegnet, das ist nochmal eine andere Frage. Bernd Lechler diskutiert mit Elisabeth Koblitz – Journalistin und „Newsfluencerin“; Sebastian Meineck – Journalist bei der Nachrichten-Website netzpolitik.org; Dr. Isabel Brandhorst – Psychologin am Universitätsklinikum Tübingen

In Los Angeles hat ein Prozess gegen die grossen Social-Media-Firmen Meta, Google und Snapchat begonnen. Die Klägerin wirft den Firmen vor, ihre Jugend durch gezielte Suchtmechanismen ruiniert zu haben. Depressionen, Essstörungen und Suizidgedanken – die Vorwürfe wiegen schwer und betreffen eine ganze Generation. Korrespondentin Marie-Astrid Langer erklärt, warum dieser Prozess eine neue Ära einläutet. Es geht nicht mehr nur um die Moderation von Inhalten, sondern um das Design der Plattformen selbst. Interne Dokumente legen nahe, dass sich Mitarbeiter bei Facebook und Instagram ihrer Rolle durchaus bewusst waren. Doch wie stehen die Chancen, dass die Kläger tatsächlich gegen die Tech-Giganten gewinnen? Gast: Marie-Astrid Langer, USA-Korrespondentin Host: Simon Schaffer Den Hintergrund zu diesen Prozessen findest du [hier](https://www.nzz.ch/technologie/der-tabak-moment-von-social-media-junge-erwachsene-beschuldigen-instagram-tiktok-und-co-sie-suechtig-gemacht-zu-haben-ld.1923401). Für ein Probeabo der NZZ gehts [hierlang](https://abo.nzz.ch/25077808-2).

Triggerwarnung: In dieser Folge werden sensible Themen besprochen. Wenn diese Themen für dich belastend sein könnten, höre diese Episode bitte nur, wenn du dich stabil fühlst oder such dir ggf. Unterstützung. Themen, die angesprochen werden: Depressionen, Suizid, Vergewaltigung, Essstörungen, häusliche Gewalt & Nahtoderfahrung Wenn du mit diesen Themen Probleme hast, ist es okay darüber zu sprechen und Hilfe in Anspruch zu nehmen. https://www.telefonseelsorge.de/ www.hilfetelefon.de/beratung-fuer-frauen https://www.nummergegenkummer.de/   ---------------------   Stell dir vor, du wachst eines Tages auf und beschließt: „Ich lasse mich von meiner Vergangenheit nicht mehr definieren – ich erschaffe eine neue Realität!" Genau das hat Victoria Jancke getan. In diesem intensiven Interview spreche ich mit der Powerfrau, Visionärin und Gründerin von Grow & Glow Women über Themen, für die andere Jahre brauchen, um sie überhaupt zu berühren:

Kera Rachel Cook – Ex-GNTM-Kandidatin, ehemaliges Model, heutige Bestsellerautorin, Speakerin und Empowerment-Coach – spricht über den Ausstieg aus der Modewelt, Essstörungen, Identität, Beziehungen auf Augenhöhe und ihren Einsatz für Jugendliche. Wir reden über SkinnyTok, Social-Media-Sucht, Selbstwert, warum „nur“ hübsch sein nie reicht, und wieso Kera ihren Bestseller später vom Markt nahm. Außerdem: die „Gender Dream Gap“, Keras kommendes Kinoprojekt The Female Law und wie man seine „Superkräfte“ findet. Eine ehrliche, dichte Folge über Mut, Grenzen, Heilung – und die Freiheit, das eigene Leben neu zu schreiben.