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Bienvenue au Podcast TeamFitbyC - un podcast consacré au développement de vos connaissances quant au bien-être et à la santé ; en passant par la nutrition, le fitness et le bodybuilding, la santé digestive et hormonale, le développement personnel et la sa


    • Jan 14, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 77 EPISODES


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    Latest episodes from The TeamfitbyC Podcast

    77. Retrouver confiance et sérénité grâce à un coaching

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2025


    Coach Chloé est accompagnée de Salomé, l'une de ses clientes. Ensemble, elles reviennent sur le parcours de Salomé, ses difficultés, son évolution et l'impact profond qu'a eu le coaching sur sa vie. Un échange sincère qui te donnera envie de croire en ton propre potentiel. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    76. Fit Model : nouvelle division IFBB (avec Allison Testu)

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2024


    Deux IFBB bikinis pro parlent de la nouvelle catégorie Fit Model : elles abordent les différences avec la division bikini, le but de cette nouvelle catégorie, répondent aux critiques envers cette nouvelle division et donnent leurs avis sur celle-ci. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    75. L'(in)dépendance affective

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2024


    Notre psy léana parle des différents styles d'attachement insécures, leurs caractéristiques et conséquences sur les relations que nous entretenons à l'âge adulte, et notamment avec nos partenaires amoureux ; ainsi que des pistes pour favoriser un sentiment de sécurité intérieur et donc entretenir des relations plus saines. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    74. Les clés d'une progression continue

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2024


    Inscription à l'événement Teamfitbyc : https://www.fitbychloe.com/event Nos coachs Marine et Safyaa délivrent les stratégies d'optimisation de la programmation sportive et détaillent les paramètres essentiels à la conception d'un plan d'entraînement performant. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    73. Des mots blessants à l'origine des complexes

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2024


    Inscription à l'événement Teamfitbyc : https://www.fitbychloe.com/event Notre coach Marine est accompagnée d'Éloïse, fidèle auditrice de notre podcast. Ayant toutes deux été marquées par des mots blessants et rabaissants, elles reviennent ensemble sur la source de leurs complexes. Traumatismes liés à l'enfance, héritage transgénérationnel, pression sociale ou encore influence des réseaux ; autant de facteurs exacerbant la formation des complexes. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    72. La discipline

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2024


    Nos coachs Marine S. et Safyaa parlent de la discipline ; elles explorent ses multiples bienfaits mais également ses limites. Découvre comment trouver un équilibre sain entre rigueur et flexibilité. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    71. Le coaching ne doit pas vous infantiliser

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2024


    Nos coachs Chloé et Marine G. vous expliquent pourquoi un coaching ne devrait pas infantiliser le client et le priver de bon sens. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    70. Le traumatisme psychique

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2024


    Notre psy Léana et l'une de ses consoeurs psychologues discutent ensemble du traumatisme psychique ; ce que c'est, comment le reconnaître, comment il se manifeste dans la vie quotidienne ou encore, comment s'en délivrer pour vivre une vie plus épanouie. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    69. La thyroïde d'Hashimoto

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2024


    Nos coachs Chloé et Anaïs parlent de la thyroïde d'Hashimoto : une condition auto-immune assez répandue mais mal connue. Elles expliquent ce qu'est exactement Hashimoto et discutent des symptômes, des causes et des éventuels traitements possibles. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    68. Le culte de la minceur

    Play Episode Listen Later May 24, 2024


    Nos coachs Chloé, Safyaa et Marine S. parlent aujourd'hui d'un sujet proéminent et problématique dans notre société aujourd'hui : le culte de la minceur. Elles discutent de son impact sur l'estime de soi, de leurs propres combats et des solutions nous permettant de nous émanciper de ces stigmas. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    67. Les dessous d'un coaching avec Chloé : expérience cliente

    Play Episode Listen Later May 3, 2024


    Coach Chloé est accompagnée de Lola, l'une de ses clientes, pour discuter de son expérience coaching. Elle partage son parcours, ses difficultés et son évolution après 3 ans de suivi. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    65. Les difficultés du post-partum

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2024


    Notre coach périnatale Julie et notre psy Léana discutent ensemble des changements corporels et des défis physiques, physiologiques et psychologiques auxquelles les jeunes mamans doivent faire face en post-partum. Elles abordent ici un sujet important mais malheureusement encore très tabou. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    65. Les difficultés du post-partum

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2024


    Notre coach périnatale Julie et notre psy Léana discutent ensemble des changements corporels et des défis physiques, physiologiques et psychologiques auxquelles les jeunes mamans doivent faire face en post-partum. Elles abordent ici un sujet important mais malheureusement encore très tabou. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    64. Se muscler après 40 ans : témoignage cliente

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2024


    Coach Marine est accompagnée de sa cliente Isabelle, avec qui elle travaille depuis un an. À travers un témoignage authentique, Isabelle revient sur son objectif initial, expose son parcours et ses nouveaux projets. Elle prouve que même après 40 ans, maman célibataire de 3 enfants et avec un travail très énergivore, il est possible de prendre du temps pour soi et d'entretenir une hygiène de vie sportive. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    63. Les bienfaits du sport au-delà du physique

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2024


    Nos coachs Marine S. et Safyaa explorent les multiples avantages que le sport offre non seulement au corps, mais aussi à l'esprit. Au travers d'études scientifiques et de témoignages inspirants de leurs clientes, elles, illustrent comment l'activité physique peut transformer nos vies de manière profonde. Que vous soyez un athlète accompli ou un débutant curieux, ce podcast vous fournira des informations précieuses sur la façon dont le sport peut améliorer votre santé physique, renforcer votre mental et élever votre qualité de vie de manière globale. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    62. Les dangers de l'influence

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2024


    Nos coachs Julie et Marine abordent un questionnement récent et émergent : le danger de l'influence. Entre culpabilité, pression, développement de TCA et distorsion de la réalité, les réseaux sociaux créent de nouvelles problématiques sociales et comportementales. Elles rappellent l'importance de discerner la réalité d'une réalité virtuelle alternative. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    61. La recomposition corporelle (avec Nevin Barnett)

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2024


    Coach Chloé aborde avec Nevin Barnett le sujet de la recomposition corporelle : ce processus qui consiste à perdre du gras et à prendre du muscle en même temps. Retrouve Nevin sur Instagram et YouTube : https://www.instagram.com/nevingl https://www.youtube.com/@nevinfitnesslogik N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    60. Faire preuve de bienveillance envers soi-même

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2024


    Notre coach Safyaa partage sa lutte personnelle contre son cancer et comment cette épreuve a révolutionné sa vision de la bienveillance envers soi. Ce podcast est une invitation à embrasser l'auto-compassion, à repenser nos autocritiques et à reconnaître notre propre valeur. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    59. Les bénéfices de se faire coacher : témoignage cliente

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2024


    Notre cliente Irène te partage son expérience coaching avec notre coach Julie. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    58. L'alimentation "healthy"

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2024


    Coach Marine est accompagnée d'un confrère, Yoan. Ensemble, ils analysent le phénomène de l'alimentation « healthy ». Entre confusions, dérives menant au TCA et arguments marketing, ce terme semble aujourd'hui vidé de son sens. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    57. L'alimentation émotionnelle

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2024


    Notre psy Léana aborde la question de l'alimentation émotionnelle : elle explique ce que c'est, à partir de quand elle devient source de souffrance psychologique, les cercles vicieux qui peuvent en découler et les conséquences associées. Si ton alimentation émotionnelle a un impact négatif sur ton quotidien et dégrade ton rapport à l'alimentation, des solutions existent. Des professionnels sont là pour t'écouter et t'accompagner vers un mieux-être. On le rappelle, les petits exercices donnés dans le podcast ne remplacent pas un travail psychologique. Si tu souhaites initier un suivi, Léana est disponible – remplis le formulaire sur https://www.fitbychloe.com/coaching. Aussi, un groupe de parole sur ce thème est prévu le jeudi 28 mars à 18 heures. C'est l'occasion d'échanger avec d'autres personnes qui souffrent de cette problématique et d'obtenir du soutien dans un espace d'écoute et de bienveillance — inscription sur https://www.fitbychloe.com/psy-groupe N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    56. Le burn-out

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2024


    Nos coachs Chloé, Marine S. et Marine G. se livrent quand à leur burn-outs respectifs accompagnées de Léana, la psychologue de la team. Elles abordent ensemble ce qu'est un burn-out, les causes et les signes précurseurs ainsi que les moyens de s'en sortir. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    55. Se faire coacher durant sa grossesse : témoignage cliente

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2024


    Marine, l'une de nos clientes, te partage son expérience coaching durant sa grossesse avec coach Julie. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    54. La comparaison sur les réseaux sociaux

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2024


    Coach Safyaa et son invitée Angela Gagne (athlète IFBB Pro Figure) naviguent l'utilisation des réseaux sociaux et de leur impact sur la santé mentale. Elles discutent de l'estime de soi et la comparaison aux autres. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    53. Le sport durant et après la grossesse

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2023


    Notre coach périnatale Julie te parle du sport durant et après la grossesse : quels sont les bénéfices, comment s'entraîner de façon safe, ce qu'il faut faire et ne pas faire et comment reprendre le sport après l'accouchement. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    52. L'importance du cycle menstruel

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2023


    Nos coachs Chloé et Anaïs explorent l'importance du cycle menstruel. Elles abordent les caractéristiques d'un cycle normal, les conséquences d'un cycle irrégulier ou absent et des conseils pour retrouver une santé menstruelle. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    51. Mon corps a changé ; comment l'accepter ?

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2023


    Le dictat social met sur les épaules des femmes une pression monumentale concernant leur apparence physique. Scrutant la moindre imperfections, les femmes se tourmentent à la moindre fluctuation de forme. Nos coachs Safyaa, Marine G. et Julie te parlent de leur propre vécu face à un corps qui change, suite à un cancer, un post-compétition, une maladie inflammatoire et une grossesse. À travers leurs différentes expériences, la quête de l'esthétisme se voit supplantée par une magnifique ode à la vie. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    50. Le déclic du changement

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2023


    Coachs Chloé et Marine G. échangent autour du sujet du changement et des difficultés qui l'accompagnent. Elles partagent leurs expériences respectives, le déclic qui les a poussé à changer et donnent des conseils pour vivre au mieux sa transformation. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    49. Guérir ses troubles digestifs : témoignage cliente

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2023


    Laurine, ancienne cliente de Coleen, notre coach spécialisée en santé digestive, te raconte son parcours et son aventure au sein de la Teamfitbyc. Laurine souffrait de problèmes digestifs chroniques et ses symptômes, tels que ballonnements, gaz, constipation et douleurs intestinales, lui gâchaient la vie. Après avoir consulté de nombreux médecins et essayé une multitude de choses, sans succès, elle décide de se lancer dans un suivi digestion avec coach Coleen. Elle te parle de son expérience et de ses difficultés, et comment elle a retrouvé non seulement un bien-être digestif, mais aussi un équilibre global qui lui permet aujourd'hui de s'épanouir dans tous les domaines de sa vie. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    48. L'industrie des régimes : ils nous manipulent

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2023


    Coachs Safyaa et Marine G. ont mené l'enquête sur l'industrie des régimes. Que se cache-t-il réellement derrière les promesses de ces programmes amaigrissants ? Nos coachs te révèlent les dessous sombres d'un business toujours en pleine expansion. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    47. Comment se passe un coaching : une cliente de la team t'en parle

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2023


    Olga, ancienne cliente de coach Marine S., te raconte son parcours et son aventure au sein de la Teamfitbyc. Elle t'explique son processus et comment le coaching s'est déroulé, et te parle de ses ressentis et de ce qu'elle a retiré de cette expérience. Si tu as peur de te lancer dans un coaching, peut-être que ce podcast pourra te rassurer et t'aider à franchir le pas. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    46. Cheat meal, repas libre, refeed & diet break

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2023


    Coach Safyaa éclaire la différence entre cheat meal et repas libre, et détaille les bienfaits des refeeds et des diet breaks dans le cadre d'une perte de poids. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    45. La candidose : une condition mal connue

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2023


    La candidose intestinale est un déséquilibre du microbiote, qui est à l'origine de nombreux symptômes tels que ballonnements, gaz et problèmes de transit. Bien que cette condition soit mal connue, il existe de réelles solutions. Coleen, notre spécialiste en santé digestive, t'apprend à en reconnaître les symptômes, à identifier les causes et te propose des stratégies efficaces pour la gérer. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    44. La confiance en soi (avec Margaux Moliner)

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2023


    Coach Chloé est accompagnée de Margaux Moliner pour parler de ce que représente la confiance en soi et comment l'acquérir, et partagent leurs expériences respectives. Retrouve Margaux sur Instagram : https://www.instagram.com/mgfitcoach/ N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    43. La peur de grossir

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2023


    Notre psy Léana aborde la peur de grossir : dans un objectif de prévention, elle aborde les enjeux et conséquences psychologiques de cette problématique et tente d'expliquer son fonctionnement néfaste. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    41. La gestion des blessures

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2023


    Notre coach Marine S. parle de la gestion des blessures : elle aborde non seulement l'impact psychologique de la survenue d'une blessure, mais également comment procéder pour retourner à son activité sportive le plus rapidement possible. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    40. Le syndrome prémenstruel

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2023


    Les coachs Chloé et Anaïs répondent à toutes tes questions sur le SPM (syndrome prémenstruel). N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    39. L'impact du stress sur les hormones

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2023


    Notre spécialiste en santé hormonale, Anaïs, t'explique l'impact que le stress peut avoir sur tes hormones. Elle aborde le stress chronique et te donne des pistes pour le gérer et pour équilibrer tes hormones. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    38. Quand ajuster son protocole

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2023


    Nos coachs Chloé et Safyaa expliquent à quel moment il est nécessaire d'apporter des changements à son protocole. Ce podcast fait suite à l'épisode 22 « Pourquoi mon coach ne change pas mon protocole ». N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    37. L'évolution et les dérives du métier de coach

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2023


    Coach Marine G. est aujourd'hui accompagnée de Guillaume Schocke, business manager. Ensemble, ils analysent l'évolution du métier de coach mais également ses dérives. La volonté de se démarquer de la concurrence dans une industrie du fitness très florissante pousse certains coachs à des pratiques immorales. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    36. La recherche de la perfection : une quête destructrice

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2023


    Dans cet épisode, notre coach Marine G. livre un témoignage à cœur ouvert sur son expérience de la recherche de la perfection. Mais cette quête sans fin a fait naître ou nourri toute sorte de troubles. Un témoignage qui libère la parole et des souffrances enfouies, à visée aussi didactique. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    35. Santé intestinale et prise de poids : existe-t-il un lien ?

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2023


    Dans cet épisode, notre spécialiste en santé digestive Coleen explore le lien fascinant entre la flore intestinale et la composition corporelle. Et si notre microbiote influençait notre poids ? N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    34. Réussir sa prise de masse

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2023


    Coach Aliaa t'explique comment optimiser ton mindset, ton alimentation et tes entraînements afin de maximiser ton développement musculaire. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    33. La prévalence des troubles métaboliques (avec Fytnessbreak)

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2023


    Coach Chloé est accompagnée d'Anthony (Fytnessbreak) pour discuter du fait que de plus en plus de personnes souffrent de troubles métaboliques, tels que problèmes digestifs et hormonaux, et toutes les conséquences qui en découlent. Ps : désolé pour la qualité de l'audio, nous avons rencontrés quelques soucis techniques lors de l'enregistrement... Retrouvez Anthony sur Instagram : https://www.instagram.com/fytnessbreak N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    32. La préparation mentale

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2023


    Dans cet épisode, nos deux coachs Marine te parlent de l'importance de la préparation mentale pour atteindre ses objectifs. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    31. Féminité, sport et injonctions sociales : témoignage cliente

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2023


    Notre coach Marine est accompagnée de sa cliente Appoline pour échanger et débattre ensemble des injonctions sociales qui pèsent sur les femmes, notamment lorsqu'elles décident de se mettre au sport et d'embrasser un nouveau mode de vie. N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    30. Le body shaming (avec Karoline Ro)

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2023


    Coach Chloé est accompagnée de Karoline Ro pour parler des problèmes et des conséquences du body shaming et comment le surmonter si on en est victime. Retrouvez Karo sur Instagram : https://www.instagram.com/karoline.ro N'oublie pas de t'abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    29. Le métabolisme et l'adaptation métabolique

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2023


    Dans cet épisode, coach Chloé vous parle du métabolisme : ce que c'est, comment et pourquoi il s'adapte et comment l'augmenter. N'oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    28. La réalité du body positive

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2023


    Nos coachs Marine et Johanna donnent leurs avis sur le mouvement et l'évolution du body positive, qui promouvait initialement la légitimité de chaque corps. Un mouvement repris et propagé, mais parfois vidé de son sens initial. N'oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    27. La perméabilité intestinale

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2023


    Notre spécialiste en santé digestive, Coleen, vous dit tout sur la porosité intestinale (ou syndrome du leaky gut) : les causes, les conséquences et les solutions. N'oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

    26. Quand la santé des femmes n'est pas considérée / Le gaslighting médical

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2023


    Dans cet épisode, les coachs Chloé et Anaïs parlent de gaslighting médical, ou quand la santé des femmes n'est pas pris au sérieux. Elles discutent de l'invalidation des symptômes, du retardement des diagnostics et des mauvaises prises en charge et traitements. Elles donnent également des conseils pour celles qui ont été ou sont confrontées au gaslighting et comment faire partie de la solution. N'oubliez pas de vous abonner au podcast, de lui donner une note et de le partager sur les réseaux sociaux ✨ Coaching : https://www.fitbychloe.com/coaching Instagram : https://www.instagram.com/teamfitbyc/

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