Podcasts about du stress

durée : 00:05:52 - Grand Reportage - par : Aurélie Kieffer - À Caen, sur le campus Europea, la plateforme biomédicale Cyceron accueille le programme Remember. Le neuroscientifique Pierre Gagnepain y étudie via l'IRM les mécanismes de résilience chez 200 volontaires, dont 120 personnes exposées aux attentats. - réalisation : Alison Vicrobeck

Du versuchst alles: den perfekten Businessplan, das beste Coaching, die optimale Marketingstrategie, die einstündige Morgenroutine, aber der Durchbruch bleibt aus. Warum ist da so? Weil wir glauben, nur durch viel Tun und perfekte Strukturen erfolgreich zu werden. Die Wahrheit ist: Alles im Universum ist Energie und hat eine Frequenz. Dein Körper ist Dein Radiosender, wenn Du Stress aussendest, kommt Gefahr zurück. Bist Du im Vertrauen und weißt, dass Fülle Dein Geburtsrecht ist, dann ziehst Du auch Fülle an. Das Leben ist wie ein Fluss, dem Du Dich hingeben darfst statt alles zu kontrollieren. Kontrolle verengt die Energie und blockiert den Fluss der Fülle. Mit der richtigen Frequenz brauchst Du oft nur eine kleine Handlung zu setzen und Türen öffnen sich. Wenn Du verstehen willst, warum die Frequenz vor der Handlung kommt und wie Du mit dem Fülle-Atem Dein System neu kalibrierst, dann ist diese Episode genau das richtige für Dich. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: - Warum Deine Frequenz wichtiger ist als die perfekte Strategie - Praktische Übungen, um Deine Energie auf Fülle auszurichten - Der Fülle-Atem als kraftvolles Tool für den täglichen Kreislauf **Wertvolle Links:** Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme **Zusammenfassung der Staffeln:** Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene (Folge 45 bis 66) Staffel 4: Spirituelle Ebene (Folge 45 bis 88) Staffel 5: Finanzielle Ebene (ab Folge 89) Produziert von Studio M - https://studio-m.media/link/

L'ancien Chasseur Alpin Raphael Moyave, qui préparait les concours de médecine au moment de l'interview, et consultant de sécurité dans l'entreprise Chiron Solution, raconte sa vie, son parcours, ses missions, et plonge dans la violence du stress post-traumatique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Känner du igen dig i att äta när du egentligen inte är hungrig? I det här avsnittet dyker vi in i stressätning – varför det uppstår, vilka känslor som ligger bakom och hur du kan bryta mönstret. Du får konkreta tips på alternativa strategier, små vardagsvanor som hjälper dig hantera sug och hur du kan bygga en mer harmonisk relation till mat. Lyssna och upptäck hur du kan möta stress och känslor utan att hamna i tröstätning.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie du alte Muster erkennst, Selbstsabotage hinter dir lässt und lernst, nicht mehr nur zu funktionieren, sondern frei zu leben. Erfahre wie Susanne Engel den Schritt raus aus der Funktionsschleife geschafft hat – und was dir helfen kann, Stress und Burnout vorzubeugen. Du erfährst, wie du eigene Erwartungen von den Erwartungen anderer unterscheiden kannst, warum es so wichtig ist, Hilfe anzunehmen, und weshalb wir nicht perfekt sein müssen, um ein erfülltes Leben zu führen. Wir sprechen darüber: wie Prägungen aus der Kindheit unser Denken und Handeln bis heute beeinflussen wie Schuldgefühle und Selbstsabotage entstehen und wie man sie hinter sich lässt welchen Preis permanentes Funktionieren hat – und wie man aus dieser Schleife aussteigt

Der Stress hat viele Kanzleien fest im Griff. Aber ist er eigentlich unvermeidlich oder ein selbstverschuldetes Leiden? Mario gibt ein paar Hinweise zum hilfreichen Mindset. So fällt es dann leichter, Aufgaben und dem resultierenden Stress mit dem magischen Dreiklang zu begegnen: sofort ledigen, delegieren oder terminieren.

Stress ist nicht nur ein Gedanke. Er ist ein körperliches Erlebnis. Und manchmal speichert unser Körper Spannungen, Emotionen und Überforderungen, selbst wenn wir denken: „Eigentlich geht's mir doch gut.“ In dieser Folge spreche ich mit meiner Osteopathin Lena darüber, wie unser Körper Stress verarbeitet – und warum viele Symptome, die scheinbar „aus dem Nichts“ kommen, oft mit unverdauten Erfahrungen, chronischer Anspannung oder innerem Druck zusammenhängen. Wir tauchen ein in Fragen wie: - Was passiert im Körper, wenn wir unter Stress stehen? - Wie kann sich Stress in Faszien, Verdauung oder Hormonhaushalt zeigen? - Warum ist der Körper oft schneller als der Kopf – und wie kann Osteopathie hier unterstützen? Du erfährst außerdem, wie sich emotionale Erfahrungen im Gewebe speichern können, was Lena in ihrer Praxis bei einem gestressten Nervensystem beobachtet – und woran du erkennst, ob dein Körper gerade eher im Flucht-, Kampf- oder Freeze-Modus steckt. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine Kathi

Bienvenue sur « S'ouvrir à l'amour » le podcast qui va t'aider à t'ouvrir à l'amour et à transformer ta vie amoureuse. Aujourd'hui j'avais envie de te partager quelquechose de plus vulnérable.En 2024 j'ai senti que j'ai à nouveau déréguler mon système nerveux.Et là tu vas me dire comment c'est possible tu as travaillé sur tes traumas ?Oui en effet il y a 3 causes qui dérégulent ton système nerveux :Les traumas de chocs type accident, guerre, décès…Les traumas développementaux qui se créent dans ton enfance avec tes figures d'attachements principalementEt …. Le stress chronique physique ou psychique. Quand tu vis pendant plus de 6 mois une forme de stress cela peut à terme impacter ton système nerveux.Et c'est exactement ce qui s'est passé pour moi. Je t'en dis plus dans l'épisodeNOTE DE L'EPISODE : https://sandykaufmann.ch/fr/173-comment-je-me-suis-retraumatisee-impact-du-stress-chronique/Mes ressources gratuites : https://linktr.ee/sandykaufmanncoaching Lien vers mon livre "S'ouvrir à l'amour, et si la solution se trouvait du côté du nerf vague ?"Si tu apprécies ce podcast, la meilleure façon de m'encourager est de me laisser une revue 5 étoiles sur apple podcast ou de transmettre cet épisode à une personnede ton entourage qui en a besoin. Et enfin si tu es prête à t'ouvrir à l'amour et à transformer ta vie amoureuse je t'invite à rejoindre mon programme de coaching S'ouvrir à l'amour. Tous les détails se trouvent sur mon site https://sandykaufmann.ch/fr/souvrir-a-lamour/.  Et n'oublie pas, il y a que tes peurs qui te séparent de l'Amour.#regulationsystemenerveux #cortisol #burnout #stresschronique #deregulationsystemenerveux #systemenerveux #epuisementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tendance à le diaboliser pourtant le stress est un mécanisme d'adaptation indispensable à notre survie. C'est une réaction physiologique face à une situation ou un évènement. On en parle en permanence parce que nos modes de vie sont de plus en plus stressants. L'accélération du rythme de travail, la prolifération des écrans et surtout la crise sanitaire jouent énormément sur l'explosion du phénomène. Selon l'Institut de veille sanitaire, 24% des Français se disent stressés, ça représente un français sur quatre. Mais pourquoi est-on stressés ? Comment agit le stress sur notre corps ? Peut-on apprendre à gérer son stress ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy. À écouter aussi : ⁠Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?⁠ ⁠Comment la junk food agit-elle sur notre santé mentale ?⁠ ⁠Comment limiter l'impact du sucre sur notre santé ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Première diffusion : 17 février 2022 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pour accéder à l'intégralité de ce podcast et écouter chaque semaine un nouvel épisode du Quart d'Heure Véto, c'est très simple, il vous suffit de vouhttps://m.audiomeans.fr/s/S-yUNSBZSR Notes et référencesArticle : Jastrzębska, E.; Górecka-Bruzda, A.; Ogłuszka, M.; Lipka, M.S.; Pawłowska, A. Effect of Massage on Stress Indicators in Recreational Horses—A Pilot Study. Animals 2025, 15, 789. https://doi.org/10.3390/ani15060789Retrouvez toute la synthèse sur la fiche podcast juste ici : https://audmns.com/jOcmtBTPour nous suivre :1. Abonnez-vous à notre chaine pour profiter de l'intégralité des épisodes : Le Quart d'Heure Véto : décrypte et résume en moins de 15 min un article de biblio véto - Sur abonnement uniquementLe Véto du Mois : Partagez le temps d'une interview l'expérience de vétérinaires emblématiques de notre milieu, des rencontres conviviales, comme si nous étions dans votre salon au coin du feu. Podcasts bonus au fil des inspirations... 2. Le ScopeNous partageons avec vous nos dernières découvertes, inspirations, pistes de réflexion, nouveautés… À découvrir et utiliser dès maintenant, TOUT DE SUITE, dans votre quotidien de vétérinaire, de manager, de vie personnelle, de chef d'entreprise… Et tout cela en moins de 5 minutes top chrono un à 2 mardis par mois ! Je souhaite recevoir mon Scope : https://vetmasterclass.com/lescope/ 3. Contactez-nous, suivez-nous et donnez nous votre avis ! Des sujets que vous souhaiteriez approfondir, des références à partager, ou nous faire part de vos feed-backs :Abonnez-vous à notre chaine, donnez nous des étoiles, un commentaire et partagez autour de vous !Sur notre site : https://vetmasterclass.com/Sur Facebook : https://www.facebook.com/VmHorseSur Instagram : https://www.instagram.com/vetmasterclass/Sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC18ovcWk9e-mFiTL34OQ03gSur Linkedin : https://www.linkedin.com/company/vetmasterclass-horse/about/Belle journée à tous, Et continuez à vivre votre métier avec Passion ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In dieser persönlichen Solo-Folge von „Liebe Zeitarbeit“ spricht Daniel Müller direkt aus dem Herzen über ein Thema, das uns alle betrifft:

Die FINANCE Redaktion hat etwas Neues für Sie: Future FINANCE, der neue Podcast speziell für Young Professionals aus dem Finanzsektor. Für all jene, die mehr wollen als nur Zahlen – die führen, verändern und aktiv gestalten wollen.In dem neuen Karrierepodcast gibt's exklusive Einblicke von Top-Branchenpionieren, die ihre Erfolgsstrategien, ihre Fehler und ihre Geheimnisse preisgeben. Sie erfahren, welche Weichen heute zu stellen sind, um morgen ganz vorne mit dabei zu sein.In der dritten Folge von Future FINANCE spricht Jens Alsleben offen über den High-Performer-Lifestyle, Stress und Selbstwert. Viele Young Professionals hetzen bis zur Erschöpfung, getrieben von dem Glauben „Ich muss mehr leisten, um wertvoll zu sein“. Eigentlich wissen wir alle, was passiert, wenn wir unseren Körper und auch unseren Geist dauerhaftem Stress aussetzen. Doch ein bisschen lebt der High Performer Lifestyle ja auch davon. Aber: Die Wirtschaft braucht langfristig belastbare Führungskräfte. Und je früher ihr den Grundstein dafür legt, desto länger hält es euch vermutlich an der Spitze. Jens teilt seine Erfahrungen aus Jahrzehnten in Führungsrollen und zeigt, wie man sich selbst neu erfinden kann, um langfristig belastbar zu bleiben.Jens Alsleben startete seine Karriere als Offizier bei der Luftwaffe und studierte Wirtschafts- und Organisationswissenschaften in Hamburg. Nach Stationen bei der Deutschen Bank im Bereich Corporate Finance und M&A übernahm er als CFO und Gesellschafter Verantwortung bei einem Technologieunternehmen. Es folgten Führungspositionen bei internationalen Private-Equity- und Hedgefonds, zuletzt als Europa-Verantwortlicher bei H.I.G. Capital. Seit 2019 ist er als Business-Coach und Wirtschaftsmediator selbstständig tätig und begleitet Führungskräfte in anspruchsvollen Veränderungssituationen.Hat Ihnen der kleine Vorgeschmack gefallen? Die vollständige Folge gibt's hier: Future FINANCE – der Podcast für Young Professionals- FINANCE Viel Spaß beim Weiterhören. Folgen Sie Future FINANCE um up to date zu bleiben und hinterlassen Sie gerne einen Kommentar und/oder eine Sternebewertung.

Die Mietpreisbremse soll bis 2029 verlängert werden. Doch nur, wer aktiv wird, profitiert davon. Das machen jedoch die wenigsten, sagt die Forschung. Wie ihr herausfinden könnt, ob die Mietpreisbremse für euch gilt – und wie ihr sie nutzen könnt.**********Ihr hört: Moderatorin: Rahel Klein Gesprächspartnerin: Felicitas Sommer, Lehrstuhl für Bodenordnung und Landentwicklung an der TU München Gesprächspartner: Thomas Knedel, Immobilieninvestor Gesprächspartner: Johannes Döbbelt, Deutschlandfunk-Nova-Reporter**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Wünsche, Themenideen? Dann schreibt uns an Info@deutschlandfunknova.de

Was, wenn Du Stress und Angst nicht mehr bekämpfen musst? In dieser Folge zeige ich Dir, wie spirituelles Stressmanagement Dir hilft, zur Ruhe zu kommen – mitten im Lärm des Lebens. Wir sprechen über innere Sicherheit, den Umgang mit Tod und Verlust und warum Stille eine Rückverbindung zu Dir selbst sein kann. Inklusive Impuls aus meinem Workbook RE:MEMBER!© . Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette

Du erfährst: - ✅ Wie du deine To-Do-Liste nachhaltig reduzierst und Zeit sparst - ✅ Welche kleinen Aufgaben du sofort erledigen kannst, um deinen Kopf freizubekommen - ✅ Warum Multitasking deine Produktivität hemmt und wie du es vermeidest

Merci à Zorah Biocosmétiques, présentateur de cet épisode!Utilisez le code "VANESSA25" pour 25% de rabais sur votre commande!Cette semaine, je discute avec Ariane Cytrynowicz, thérapeute et coach en santé intégrative, pour démystifier pourquoi on est presque toustes à genre 8/10 sur l'échelle du "je-n'en-peux-plus" (alors qu'on a pourtant acheté cette spiruline très chère).Les taux d'épuisement frôlent des records: La majorité des gens sur le marché du travail sont présentement épuisés.Pourquoi c'est si répandu? Qu'est-ce qui se passe? Et surtout: Qu'est-ce qu'on peut faire, concrètement, dans notre vie, pour en sortir?​Découvrez pourquoi votre corps continue de crier "PAUSE!" pendant que votre cerveau hurle "MAIS J'AI UNE TO-DO LIST!"​Apprenez comment nos téléphones sont devenus les meilleurs agents du capitalisme ​Comprenez enfin pourquoi scroller TikTok pendant 3h n'est pas une vraie "pause" (oui, je me dénonce aussi)​Repartez avec des astuces concrètes pour sortir du cycle "café-stress-Netflix-dormir-répéter" QUI EST ARIANE CYTRYNOWICZ?Après 2 burnouts qui l'ont mise k.o., Ariane s'est penchée sur le sujet, en adoptant une approche holistique.Formée comme thérapeute et coach certifiée en santé intégrative et bien-être, Ariane est spécialisée dans la gestion du stress, la prévention du burnout et la recherche d'un équilibre de vie durable. Entreprise HAPPY ARI.* Ce podcast partage des outils et des expériences de bien-être. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical et thérapeutique*Connecter avec Ariane:https://www.happyaricoaching.com/Happy Ari | Bien-être au quotidien (@by_happyari)Suivre Vanessa et l'école de la vie sur Instagram:https://www.instagram.com/vanpailong/https://www.instagram.com/_ecoledelavie/S'abonner à l'infolettre:https://vanpilon.myflodesk.comContribuer à l'École de la vie via BuyMeACoffee (MERCI EN MAJUSCULES!)buymeacoffee.com/ecoledelavieMerci au KOOL Club pour l'enregistrement!https://www.koolclub.ca/Captation: Laurent ÉmondChanson thème: Alula (Rise Up)

Tu es sportif et tu as du mal à gérer ton stress en compétition ? Ou tu es artiste et tu as le trac avant de monter sur scène ? Découvre dans ce podcast nos meilleurs conseils pour mieux appréhender les évènements importants pour toi !Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-)

Le stress chronique nuit à votre sommeil en maintenant votre corps et votre mental en état d'alerte, d'hypervigilance permanente.Alors vous rêvez de mettre votre cerveau en OFF pour enfin dormir...Et si c'était possible ?Et si vos yeux étaient la solution ?Cela vous surprend ? Normal !Dans cet épisode nous allons découvrir un protocole très spécifique, qui a fait notamment ses preuves sur les stress post-traumatiques, et qui est accessible à tous, même en restant chez soi !Je reçois Benjamin Taylor, neuropsychologue spécialisé en EMDR pour vous en parler.Bonne écoute

On est arrivées avec une belle brioche dans notre panier et on a été accueillies à bras ouvert dans la ménagerie Damidot. On a rencontré Monsieur... et le petit dernier de la famille, Alfred ! Tout ça dans une magnifique maison pleine de couleurs, d'objets insolites, et surtout pleine de vie, à l'image de Valérie Damidot, une tornade de bonne humeur, et de tendresse, qui a passé sa vie à envoyer valser les diktats, et vous allez voir, ça lui réussit plutôt très bien. On l'a vu mener les chantiers les plus fous dans l'émission Déco pendant dix ans, jouer la comédie et même monter seule en scène à 60 ans avec son spectacle « Valérie Damidot s'expose »Aujourd'hui on peut entendre son franc-parler et son humour à toute épreuve tous les jours sur radio "Ici". Ensemble, on a parlé de télé, de liberté, de l'âge…et bien sur de ménopause.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Viele versuchen, Stress einfach „wegzumachen“. Mit Meditation, mit To-do-Listen, mit „positiv denken“.Aber genau das funktioniert oft nicht – und bringt dich noch tiefer in den Stresssog. In dieser Podcastfolge erfährst […] Der Beitrag #342 Warum du Stress nicht wegmachen kannst – und was stattdessen hilft erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Saviez-vous que 9 personnes sur 10 se sentent chroniquement stressées ? Le Dr Inge Declercq étudie, tout au long de sa carrière de neurologue, les raisons de cet état et les meilleures solutions pour enrayer le cercle vicieux du stress chronique. Parmi celles-ci, la déconnexion. Mais comment vraiment déconnecter ? Et quid de la législation en la matière ? Est-elle appliquée ? On en parle avec Le Dr Inge Declercq est médecin, neurologue et experte certifiée en sommeil à l'hôpital universitaire d'Anvers (UZA), auteure de « Quand votre cerveau dit pause ! » (De Boeck Supérieur), Emmanuel Wauters, avocat et Jean Olivier Collinet de JobYourself. Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Erfahre, wie du entspannte Mahlzeiten ohne Stress gestaltest, Tischkonflikte gelassen begleitest und mehr Leichtigkeit in euer Familienessen bringst.

Je t'explique en BREF comment se créent nos émotions et l'impact de ton passé dans ta gestion des émotions. Je te partage un outil incroyable qu'il faut absolument que tu testes si tu veux détoxifier ton corps de toutes ces émotions, blessures, traumas enfouis/ refoulés que tu gardes dans ton corps et que tu traines au fil du temps. Si tu veux tester, j'organise une séance de groupe :Séance de breathwork en groupe pour retrouver confiance en soi le 25 Février Et sinon tu peux réserver ta séance privée ici : Je réserve une séance de libération émotionnelle en privé !*********

Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. Le stress, l'anxiété, le burn-out… Ces réalités du monde du travail sont omniprésentes. Pourtant, entre discours alarmistes et banalisation, il est parfois difficile d'y voir clair. Quand parle-t-on réellement de burn-out ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? Et surtout, comment prévenir ces risques avant qu'ils ne s'installent durablement ?Pour mieux comprendre ces phénomènes et apprendre à s'en protéger, j'ai eu la chance de recevoir Patrick Légeron. Psychiatre, chercheur et fondateur du cabinet Stimulus, il est l'un des plus grands experts français de la santé psychologique au travail.Rendez-vous ce lundi pour la suite de l'épisode !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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Hello, aujourd'hui on crée une bulle de lumière, un espace où rien ne peut vous atteindre. Laissez les soucis dehors, sentez la chaleur du soleil sur votre cœur, et reconnectez-vous à votre véritable place.

Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.Devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !Lien sponsorisé vers l'offre Speak pour apprendre l'anglais avec une IA - 25€ de réduction : https://app.usespeak.com/fr-fr/sale/fr_25off_Podcast_HappyWorkSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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So findest du deinen Fokus und steigst in den Flow-Zustand ein. Im hektischen Alltag können wir oft den Überblick verlieren und uns in kleinen Aufgaben verlieren, die uns letztlich nicht weiterbringen. Doch was, wenn es eine Methode gibt, um fokussiert und produktiv zu bleiben? In diesem Video erkunden wir, wie du durch drei einfache Schritte einen Flow-Zustand erreichst, in dem die Zeit wie im Flug vergeht und die Arbeit mühelos von der Hand geht. 1. Identifiziere wichtige Aufgaben Der erste Schritt auf dem Weg zu einem produktiven Arbeitsflow besteht darin, eine wichtige Aufgabe zu identifizieren, die du in diesem Zustand angehen möchtest. Diese Aufgaben stehen oft schon lange in deiner To-do-Liste und sind unangenehm, weil du sie immer wieder aufschiebst. Es handelt sich um die berühmten „Frosch“-Aufgaben, die du zuerst angehen solltest, um deinen Tag erfolgreich zu starten. Indem du diese Aufgaben wählst, bereitest du dich darauf vor, die erste Hürde zu überwinden und deine Leistung zu steigern. 2. Stelle alle Ablenkungen ab Um wirklich in den Flow zu gelangen, ist es entscheidend, alle Ablenkungen auszuschalten. Schalte dein Handy aus, schließe alle sozialen Medien und verhindere, dass E-Mails oder Anrufe dich stören. Setze dir einen Zeitrahmen von ein bis drei Stunden, in dem du ungestört an deiner Aufgabe arbeitest. Schreibe alle Gedanken, die dich ablenken, schnell auf eine Liste, sodass sie deinen Kopf nicht mehr belasten. Wenn du diese Schritte unternimmst, schaffst du eine Umgebung, die den Fokus und die Konzentration fördert. 3. Investiere Fünf Minuten in den Anfang Der dritte Schritt besteht darin, die ersten fünf Minuten bewusst für die Auseinandersetzung mit der Aufgabe zu investieren. In dieser Zeit reflektierst du, warum diese Aufgabe unangenehm ist und welche Vorbereitungen du eventuell noch treffen musst. Oft wirst du feststellen, dass es nur kleine Dinge sind, die dir im Weg stehen. Beginne einfach und verspreche dir selbst, dass du mindestens eine Minute an der Aufgabe dranbleiben wirst. Natürlich reicht das nicht, um fertig zu werden, aber es reicht, um überhaupt widerstandslos zu starten und dann dranzubleiben. 0:00 Akzeptiere deine Grenzen 1:10 Parkinsons Gesetz 2:30 In den Flow kommen https://www.sascha-feth.de

Dein Familienleben fühlt sich manchmal mehr nach Chaos als nach Harmonie an? Statt Lachen gibt’s Streit und Stress ist Dauergast bei euch? Schluss damit! In dieser Folge decken wir die wahren Ursachen für Stress im Familienalltag auf – und zeigen dir, wie du mit einfachen Happy Family Hacks wieder Frieden, Spaß und Zusammenhalt in deine Familie bringst. Bereit für echte Veränderung? Los geht’s! Jetzt bestellen: Mein neues Buch „Wie Frauen erfolgreich in Männerdomänen durchstarten“ https://amzn.eu/d/hP33p1W Schau vorbei: https://kathrinleinweber.de/ Sind wir schon miteinander verlinkt? https://www.linkedin.com/in/kathrin-leinweber-high-performance-expertin-439b6817a/?originalSubdomain=de https://www.instagram.com/kathrinleinweber/?hl=de https://www.facebook.com/Kathrinleinweberfanseite/

Dorothée Barthlen est la 166ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Déléguée médicale et mère de trois enfants, j'ai été confrontée aux réalités de beaucoup de personnes, me sentant parfois débordée, dépassée dans la gestion de mon quotidien. Une envie de changement profond, un besoin d'aller vers plus d'équilibre, de bienveillance et de paix avec moi-même et avec ma famille m'ont poussée à faire un travail sur moi et finalement à me reconvertir professionnellement par la suite. Je choisis la somato-psychopédagogie car c'est une méthode complète qui allie un toucher issu de la fascia thérapie, de la méditation de pleine présence et du mouvement pratiqué via la gymnastique sensorielle. Pendant la dernière année de mon cursus, je choisis comme sujet d'oral pour mon diplôme universitaire “Comment intégrer la pratique de la gymnastique sensorielle à l'école ?”. Afin de m'adapter au mieux à l'école, à l'espace qui n'est pas forcément disponible pour faire du mouvement quotidiennement, je crée des séances de méditation assises qui utilisent le mouvement et qui permettent à chaque élève de méditer en classe en restant à sa place. Mes premières expérimentations se font dans une classe de CE1 en 2013. Je capte l'attention des élèves en créant des personnages ludiques, avec des animaux et des végétaux. Grâce au biomimétisme, les enfants rentrent plus facilement dans la méditation, ses points d'appui et son mouvement lent. Les premières idées fleurissent pour m'adapter au mieux aux besoins des enfants et de Sandra leur maîtresse ! J'intègre notamment une communication qui apprend à s'accueillir avec bienveillance et sans se juger. J'en parle beaucoup aux enfants pendant mes séances et ils y sont très sensibles. Les résultats sont prometteurs puisqu'une majorité d'enfants apprécient, pratiquent et bénéficient des bienfaits des séances de méditation en mouvement. Et si j'enregistrais les méditations pour voir ce que cela donne …? Je crée des enregistrements audios guidés afin qu'ils puissent les utiliser avec leur maîtresse de manière régulière et autonome. Les résultats sont incroyables, les séances se passent aussi bien avec un enregistrement, ça marche ! Les bénéfices sont très vites observables sur la concentration, sur l'ambiance générale de la classe et bien d'autres domaines… tant pour l'enseignante que pour les élèves ! Je vous invite à écouter Sandra témoigner de son expérience. J'ai eu à coeur de transmettre ces exercices qui ont fait leurs preuves dans la classe de Sandra. Une nouvelle idée fleurit !Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

REDIFF - Qu'est-ce que le trouble du stress post-traumatique ? Comment se développe-t-il ? Peut-on en guérir ? Redécouvrez les meilleurs "Parlons Encore" de la saison. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres moments qui ont marqué le direct. Cet été, "Parlons-Nous" continue d'accueillir les auditeurs en direct ! Du lundi au jeudi, de 22h à minuit, retrouvez Cécilia Commo et Stéphanie Van Oost.

Dans cet épisode, nous explorons comment gérer la charge d'entraînement pour prévenir les blessures en course à pied. Avec notre invité Blaise Dubois de la Clinique du Coureur, nous discutons des méthodes pour mesurer le stress mécanique, les bienfaits et les risques de la course, et les meilleures pratiques pour équilibrer entraînement et récupération. Introduction - Présentation de Blaise Dubois et du sujet : l'impact de la charge d'entraînement sur les blessures. Quantification du Stress - Comprendre et mesurer la charge d'entraînement pour minimiser les risques de blessures. Prévention et Conseils - Stratégies pour ajuster la charge d'entraînement, conseils pour débutants et experts, et erreurs à éviter.

Weil Curse gerade das Krankenbett hütet, gibt es noch mal eine Best Of Folge. Heute zum Thema Stress. Für die meisten eher ein negativ behaftetes Wort. Wie schön wäre es, wenn man sich einfach nur mal schüttelt, und aller Stress fällt einfach ab. Herrliche Vorstellung oder?! Und es klingt nicht nur schön, es funktioniert auch tatsächlich. Heute darfst du mal alles loslassen und den Stress abschütteln. Im wahrsten Sinne. :) Viel Freude mit der heutigen Folge. www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial https://www.tiktok.com/@curseofficial

Insta : hnnn.wTikTok : hananee.wYouTube : chez Hanane Lien cagnotte famille palestinienne

Afin de réagir au changement de notre environnement, l'organisme connaît un moyen de s'adapter : le stress. Cette réaction n'est donc pas forcément négative et peut même nous aider à effectuer des activités au quotidien. Cependant, quand cette tension dure, que le stress devient chronique, il peut devenir difficile à supporter et avoir des conséquences sur notre santé. Quels sont les grands facteurs qui provoquent du stress chez un individu ? Certains symptômes physiques peuvent-ils être directement associés au stress ? Dr Christophe Bagot, psychiatre et psychothérapeute à Paris, spécialisé dans le stress.► Retrouvez l'émission en entier ici

Dans ce podcast, nous allons parler de nutrition du cerveau, réduction du stress, sommeil. Nouveau ! Mode d'emploi pour débloquer sa sèche en 6 étapes Rejoignez notre espace VIP et sculptez votre corps et votre esprit grâce à des programmes exclusifs, des sujets avant-gardistes et un soutien constant pour une transformation sans effet yoyo !   […] The post Nutrition du cerveau, réduction du stress, sommeil appeared first on Fitnessmith.

Qu'est-ce que le trouble du stress post-traumatique ? Comment se développe-t-il ? Peut-on en guérir ? Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission "Parlons-Nous" du 6 mai 2024. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres moments qui ont marqué le direct. Cette saison, Caroline Dublanche accueille les auditeurs dès le dimanche soir de 23h à 1h et du lundi au jeudi à 22h.

Pourquoi certaines personnes développent du stress post traumatique et d'autres non? Les brèves du jour Grand invité: Franck Zal, docteur en biologie marine, créateur et directeur de la start-up Hemarina

Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie sehr Stress Dein tägliches Leben beeinflusst und welche Auswirkungen er auf Deine Gesundheit hat? In dieser Podcastfolge nehme ich das Thema Stress unter die Lupe und zeige Dir, wie auch Du diesem Risiko entkommen kannst. Stress ist einer der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Es wird geschätzt, dass Stress heute neben der Ernährung einer der Hauptauslöser für Krankheiten und vorzeitigen Tod ist. Die Auswirkungen von chronischem Stress sind vielfältig und können sich durch die verschiedensten Symptome äußern. Doch es gibt Wege, um dem Stress zu entkommen und Deine Gesundheit zu schützen. Ich teile mit Dir praktische Tipps, wie Du Stressoren identifizieren und reduzieren kannst, Prioritäten setzt, Pausen einlegst und Dir selbst Gutes tust. Lerne in dieser Podcastfolge, wie Du Stress erkennst, bewältigst und Dein Leben endlich wieder in Balance bringst. Denk dran, Dir unseren Podcast direkt zu abonnieren, um keine neuen Folgen zu verpassen, die Dir dabei helfen werden, Deine Gesundheit endlich selbst in die Hand zu nehmen. Gesunde Gewohnheiten können nicht nur Deinem Körper, sondern auch Deinem Geist zugutekommen. Wir zeigen Dir ständig einfache und effektive Methoden, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Für mehr Gesundheit, Energie, Wohlbefinden und geistige Klarheit.

Marielle a fait un infarctus à cause du stress en novembre dernier. Elle doit reprendre le travail en février avec un mi-temps thérapeutique. Bien qu'elle soit heureuse de retrouver une vie sociale, elle appréhende le moment. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr Cette saison, Caroline Dublanche accueille les auditeurs dès le dimanche soir de 23h à 1h et du lundi au jeudi à 22h.

Anne a entendu le témoignage de Marielle. Comme elle, elle a vécu le même problème de santé et a le même métier d'accompagnante d'élèves en situation de handicap. Elle souhaite conseiller Marielle sur la marche à suivre pour reprendre le travail sans danger. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr Cette saison, Caroline Dublanche accueille les auditeurs dès le dimanche soir de 23h à 1h et du lundi au jeudi à 22h.

Avez-vous du mal à ralentir, même lorsque vous êtes en vacances ? Avez-vous l'impression de ne pas pouvoir faire une pause avec toutes les exigences et les responsabilités de la vie ? Apprenez à faire une pause et à vous aligner sur les voies du repos de Dieu qui mènent...

Certaines personnes ont tellement peur de l'avion qu'elles préfèrent ne pas voyager, ou en tout cas voyager autrement. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des solutions, notamment avec des stages organisés notamment par les compagnies aériennes. C'est le cas de Air France. Pour en parler, Paolo Chavesn stewart, sophrologue, spécialiste du stress aéronautique, qui fait partie des formateurs. Ecoutez L'invité de RTL Midi du 14 novembre 2023 avec Agnès Bonfillon et Eric Brunet.

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Bienvenue dans la Série Respiration et Musicothérapie avec François-Marie Dru, musicothérapeute, musicien et compositeur. Durant 6 semaines, François-Marie Dru nous invite à plonger avec lui au sein de respirations libératrices avec différentes méditations sonores envoûtantes. La musique ayant un impact profond sur nos émotions et notre bien-être, nous aborderons dans cette série différents sujets ayant pour but de détendre le corps et l'esprit, afin de mieux appréhender nos insécurités.Aujourd'hui François-Marie nous invite à faire des exercices de respiration intenses afin de libérer des hormones relaxantes pour soulager toutes les tensions de son corps et de son esprit. On se libère du stress ! Épisode #1(Attention, ces exercices de respirations ne sont pas recommandés si vous avez des problèmes cardiaques, ou si vous souffrez d'épilepsie , ou si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de glaucomes aux yeux. Dans ces cas là merci de ne pas faire ces exercices de respirations).Qui est mon invité François-Marie Dru ? : Diplômé du Berklee College of Music, François-Marie Dru est musicothérapeute, il donne des soins et des formations fondés sur le pouvoir thérapeutique du son, musicien et compositeur pour le groupe FM LÆTI et l'association La Maison Rose. Il est responsable du pôle musicothérapie à l'Institut Rafaël, Maison de l'après-cancer à Paris. Son livre "Tout est vibration" est sorti aux éditions Leduc.Retrouvez François-Marie Dru sur son site Internet : https://www.sonicmedecine.com/François-Marie Dru dans un précédent podcast de Métamorphose : #353 François Marie Dru : Les pouvoirs du sonMétamorphose Podcast sur Insta & FacebookInscrivez-vous à la Newsletter ici : https://www.metamorphosepodcast.com/Découvrez gratuitement La Roue Métamorphose et les 9 piliers de votre vie !Soutenez la Tribu Métamorphose, devenez actifs !Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube / Apple Podcast / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBoxPhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:52:27 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Comment lutter efficacement contre le stress et l'anxiété tout en les convertissant en quelque chose de positif dans votre vie quotidienne ?