Waarom doe je nou zo?

45 jaar lang geloofde ik dat mijn stem er niet mocht zijn. Dat mijn stem er niet toe deed. Dat mijn stem juist akelig en ongewenst was. Hoe ironisch is het om te leren dat de stem juist een van onze, van jou en van mij, krachtigste zelfheling tools is?! Maar hoe leer je om niet bang te zijn voor het gebruiken en laten horen van je stem, maar deze juist in te zetten als kracht en zelfvertrouwen, als verzachting en heling? Leonie Bos vertelt hier alles over en geeft je zelfs een kleine oefening mee. Overigens sta ik met Leonie 27 Juni in het theater!! Klik hier voor je kaartjes: https://hipsy.nl/event/115369-de-reis-van-trauma-naar-vrijheid-met-jaimie-peeters-leonie-bosWil je meer weten over Leonie haar muziek, haar cursussen of haar events? Klik dan hier: https://leoniebosmusic.com

Wanneer een vrouw in een woede aanval zit richting een man, haar partner, dan zijn er weinig mannen die het over zich heen laten komen en kalm aanwezig kunnen blijven. De meeste voelen zich persoonlijk aangevallen omdat de woorden van zijn partner vernietigend kunnen klinken. Echter, dit is wel waar zij naar verlangt en wanneer het gebeurt kan zij eindelijk ontspannen en de pijn die ze heeft, ontmoeten. De feminine explodeert en verlangt van de masculine om de muur te zijn waartegen zij kan botsen. Luister naar deze aflevering en ontdek hoe polariteit tussen de feminine en masculine echt werkt. Wil je meer weten over RISE? Klik dan hier:https://lichterlevencoach.nl/rise/

Een van de meest effectieve tools om je onverwerkte emoties te laten stromen, om je trauma's te helen, om met jezelf te verbinden, om die authentieke versie van jezelf te ontmoeten hebben wij allemaal bij onze geboorte gekregen: De adem.Hoe dit werkt en op welke manier jouw eigen adem jou kan helpen te helen, bespreek ik in deze aflevering met Marloes Hovestad. Een expert op het gebied van adem die ook mijn eerste verbonden ademsessie heeft verzorgd toen ik in mijn eigen proces zat. Ook benieuwd naar een verbonden ademsessie? Contact Marloes Hovestad via deze kanalen:website: https://www.ademloes.nlinstagram: https://www.instagram.com/ademloes/

Schuldgevoel, verantwoordingsgevoel ... het zijn akelige dingen om te voelen en ze kunnen heel wat belemmeren. Schuldgevoel ontstaat heel vaak in de jeugd en zelfs in gezinnen met super lieve ouders, waar je het dus niet zou verwachten. In deze aflevering bespreek ik het ontstaan en hoe jij af kunt komen van schuldgevoel.

Voel jij je niet gezien? Niet gewaardeerd? Niet geaccepteerd? En wijs je nu naar bepaalde mensen die jou dit gevoel geven? Misschien altijd dezelfde persoon, misschien zijn het meerdere personen. Misschien is het zelfs een patroon wat jij in je leven ervaart. In deze aflevering duiken we dieper in de mogelijke werkelijke reden dat jij dit gevoel vandaag ervaart en wat jij eraan kan doen om dit te veranderen. Laat vooral van je horen in de comments of jij jezelf herkent of dat het resoneert met je.

Heel veel mensen vinden de liefde moeilijk. Relaties, daten, verkering, trouwen. Veel mensen praten over conflicten, stressvolle communicatie, argwaan en vertrouwensissues, maar ook en vooral 'niet gezien voelen' in de relaties of 'ben ik wel leuk genoeg'. Trauma heeft enorme invloed op een relatie, maar vaak, als niet meestal, zijn we niet bewust van hoe en waar. In deze aflevering neem ik je mee in de grootste blinde vlek in de liefde dat alles te maken heeft met trauma. Wil jij meer weten over hoe je in een relatie kunt slagen ondanks de aanwezigheid van trauma? Klik dan hier: https://lichterlevencoach.nl//hey-lover/

Als ouders van kinderen wil je natuurlijk niet dat zij je trauma's overnemen, maar hoe houd je dit tegen? Kun je dit eigenlijk wel tegenhouden? Als dat niet zo is, hoe help je ze dan om hiermee om te gaan? Hoe ga je om met kinderen die, door zichtbaar trauma overdracht, je niet meer willen spreken? In deze aflevering neem ik je mee in een van de meest voorkomende valkuilen waar ouders in stappen en geef ik een voorzet op hoe je voorkomt dat je kinderen je trauma's over gaan nemen. Wil jij bij de online training zijn voor ouders die trauma-overdracht willen voorkomen en of herstellen? Klik dan op deze link om je aan te melden. https://lichter-leven-coach.webinargeek.com/traumavrij-opvoeden

Kunnen ouders die altijd voor je klaar stonden, altijd alles gaven, altijd er waren bij je sportwedstrijden, je toch trauma's hebben gegeven? Kun je boos zijn of zeggen dat ze steken hebben laten vallen, terwijl je eigenlijk super dankbaar voor ze bent, maar alsnog in het leven staat met onzekerheid, eenzaamheid, angsten of een laag zelfbeeld?

Meer dan 70% van mijn cliënten komt uit de reguliere zorg met de klacht dat ze maar niet verder komen. Hun ervaring strookt met mijn persoonlijke ervaring met reguliere zorg, wat meteen dé motivatie is geweest (en nog is) waarom ik trauma coach ben geworden. Daar waar de reguliere zorg stopt, ga ik verder. Maar ben ik dan volledig anti reguliere zorg? Nee! Maar hoe ik er wel naar kijk en wat de meest gemelde klachten zijn van mensen die in de reguliere zorg hebben gezeten, deel ik in deze aflevering.

Het woord narcist wordt de laatste tijd te pas en te onpas gebruikt, vaak om te refereren aan een ex. Wat zit er verscholen achter dit fenomeen? Zijn er idd zoveel meer narcisten tegenwoordig of is er iets anders aan de hand. In deze aflevering deel ik mijn visie op het woord narcist en het gebruik ervan, maar ook op wat narcisten echt zijn.

Wanneer je struggelt met frustraties omdat je ervaart dat je niet begrepen wordt of niet gezien wordt, is het van belang dat je ook heel eerlijk naar jezelf gaat zijn of jij je wel gedraagt zoals jij jezelf ziet. Wanneer woede onder het oppervlakte aanwezig is, is dit vaak zichtbaar of voelbaar in je communicatie. Met als mogelijk gevolg dat je zo je eigen overtuiging bevestigt dat de ander niet jou accepteert. In deze aflevering ga ik hier dieper op in.

Wil iedereen die een emotioneel onbereikbare vader heeft zijn hand opsteken? Zelfs vaders die heel graag tijd met je besteedde, heel graag naar je voetbal kwam kijken, heel graag je hielp met je huiswerk, je verhuizing, je werk... kunnen emotioneel onbereikbaar zijn. Praatte ze vroeger over hun emoties? Kon jij bij hen terecht met jouw emoties (of ging je naar je moeder, of sloot je jezelf op in je kamer?) Emotioneel onbereikbare vaders zorgen (vaak zonder dat ze het weten) voor emotioneel onbereikbare mannen. Emotioneel onbereikbare mannen voelen heel erg onveilig. Onveilig voor de partner, voor de kinderen, voor de community. En waar heeft iedereen behoefte aan? Veiligheid. Veel mannen durven niet in het bijzijn van een vrouw hun diepste emoties op tafel te leggen, bang dat ze de vrouw overweldigen. Daarom is de masculine leider zo nodig. De man die als een muur kan staan voor een ieder om emotioneel te exploderen waarna hij/zij kan ontspannen. Deze masculine leiders zijn schaars, omdat de wereld vol is met gewonde jongetjes. In deze aflevering praat ik over het belang van de masculine leider, de veilige man, voor iedereen. Wil je meer weten over RISE, klik dan hier: https://lichterlevencoach.nl/rise/

Misschien heb jij dat ook dat je een angst of een andere emotie herhaaldelijk ervaart, maar dat het niet voelt alsof dit van jou is. Je lijdt er wel onder, het blokkeertje je leven wel, maar je brein snapt er niets van. Het is alsof je de emotie voelt van een ander. Dit is heel goed mogelijk. Alleen op het gebied van epigenetica zien we al dat in jouw lichaam o.a. de emoties van je voorouders zit opgeslagen. Echter, er zijn nog meer manieren om emoties van voorouders of overleden dierbaren te voelen. In deze podcast bespreek ik de ervaring van een client en de ontdekking die wij samen deden. Volg je mij al op instagram en tiktok? @jaimiepeeters

Waar ervaren we de meeste problemen? In de liefde. In de liefde komen alle wonden naar boven. Schaamte, eenzaamheid, angst, jaloezie. In de liefde ontkom je er niet aan, je partner, je date, je vrijgezelle bestaan ... ze spiegelen de wonden die je al die tijd hebt verborgen. De liefde is daarmee het beste speelveld om je trauma's aan te kijken, maar tegelijkertijd kan het ook een slagveld zijn. Hoe navigeer je in de liefde, nu je weet dat iedereen kampt met onverwerkte emoties? Kan dat uberhaupt wel? Wat zijn de valkuilen en wat zijn de tools die je sámen vooruit kunnen helpen? 
Klik hier voor de online training "HEY LOVER!" voor maar 27 euro. https://lichterlevencoach.nl/hey-lover/

In deze aflevering heb ik een leuk gesprek met mijn eigen verloofde over het gebrek van gezonde polariteit, maar wel de aanwezigheid van gewonde innerlijke kinderen, in relaties, waardoor juist conflicten ontstaan. Een lange zin maar het luisteren waard wanneer jij in een relatie zit waar veel spanning en conflict is of moeite hebt in de liefde door onzekerheid, angst of belemmerende overtuigingen. Wil je met Saskia werken ga dan naar haar Instagram : https://www.instagram.com/saskiawijsman/ Meld je ook aan voor mijn gratis masterclass op 5 aug: https://lichterlevencoach.nl/zelfliefde-masterclass/

Moeite met verbinden. Daar gaat deze aflevering over. Maar we gaan dieper. Want waarom is het voor sommigen moeilijk om te verbinden? En wat voor rol spelen masculiniteit en femininiteit hierbij? Kun je verbinden met een liefdespartner of met wie dan ook, als je niet in verbinding staat met je eigen masculine of feminine energie? Ga jij liever om met mannen? Of ga jij liever om met vrouwen? Hoe was jouw relatie met je vader of moeder? *voor meer informatie over RISE! Het mannen groepsprogramma waar we hiermee aan de slag gaan klik hier: https://lichterlevencoach.nl/rise/

Dagelijks spreek ik mannen in mijn praktijk die moeite hebben met verbinden. Met zowel hun partners als hun kinderen. Maar vaak ook met werkpartners of collega's. Ze zijn super goed in alles wat met het hoofd te maken heeft, rationele benadering, praktische zaken, werken, scoren, presteren… maar emotioneel kwetsbaar zijn, verbinden, aanwezig zijn.. dat is lastig. In deze aflevering deel ik mijn eigen verhaal en die van sommige mannen. * Voor alle informatie over RISE! Hét groepsprogramma voor mannen die het kind in zichzelf willen helen opdat de koning kan ontwaken. Klik op deze link: https://lichterlevencoach.nl/rise/

Van alle excuses die mensen bedenken om maar niet te dealen met hun trauma's is dit er een van, die feitelijk helemaal niet waar is. Het is een idee, een mythe en in deze aflevering ga ik daar duidelijkheid in geven. Onthoud “heling is weer heel worden”. Stuur mij vooral eens een berichtje via mijn Instagram @jaimiepeeters als jij de stap naar heling wil maken

In dit gesprek met Yolentha Ram praten we over de vrouwenwond (heksenwond, moederwond, sisterwond) en hoe plant medicijnen bij kunnen dragen in het helen. Ook komt aan bod hoe je in een relatie, terwijl je dealt met deze wonden) sámen kunt helen. Voor meer info en korting bij Yolentha: Yolentha Ram - Energetisch healer, Plant medicijn ceremonies en Zielscoach. www.yolentharam.com Instagram: yolentharam 5% korting voor 1 persoon voor het Spirit of the Rose Vrouwen Retraite weekend. Neem contact op met Yolentha. Meer info: https://www.yolentharam.com/healing-retreats/vrouwen-retraite-nederland Eenmalig 5% korting voor een Innerlijk Kind Healing of Voorouder Healing. Met de code #Jaimie5% Meer info: https://www.yolentharam.com/energetische-healing Voor meer info over de Zelfliefde Herstelkit: https://lichterlevencoach.plugandpay.nl/checkout/zelfliefde-herstelkit

Niet weten wat je nou echt wil. Geen idee meer wie je bent. Geen richting hebben. Geen energie. Geen passie. In je relatie jezelf terugtrekken. Twijfelen. Vastzitten. Allemaal een teken van de verbinding met jezelf kwijt zijn. Dit heeft meestal een vrij duidelijke oorsprong én je kunt het herstellen. Ik leg je er alles over uit in deze aflevering.

Eigenlijk zijn we allemaal in ons huidige leven oude, onopgeloste kwesties aan het uitwerken. Met hoop op succes. Maar als dat succes bereikt wordt, voelen we ons dan ook echt beter? Zijn we dan eindelijk klaar met dat thema? Of verandert er niks?

Wanneer je gestart bent aan je traumaheling zul je waarschijnlijk in een periode komen waar je het niet einde niet meer in zicht hebt. Alsof de horizon van heling steeds verder van je afdrijft. En juist in deze periode is het heel belangrijk om goed op te letten. Want in deze periode komen er mensen in je leven die je én de juiste richting op sturen én je kenbaar maken wat er nú gezien mag worden. Wanneer je deze signalen goed oppikt, zul je de volgende stappen kunnen zetten. De film waar ik aan refereer is “The unlikely pilgrimage of Harold Fry.”

Het eerste waar de meeste mensen naar zoeken is een antwoord op de vraag “Hoe bereik ik meer zelfliefde?” Onzekerheid, geen grenzen aangeven, niet kunnen ontvangen, niet kunnen voelen, slecht zelfbeeld, people pleasen enz zijn allemaal indicaties van een gebrek aan zelfliefde. En als je zoekt naar het antwoord dan stuit je op allemaal symptoombestrijdingen. Accepteer jezelf, bekijk het positief, wees liever voor jezelf, denk eerst aan jezelf. Hiermee kom je echt nergens. Maar wat dan wel? Dat leg ik uit in deze aflevering. Ben jij erbij, bij de masterclass op 1 mei? Meld je dan aan via https://lichterlevencoach.nl/zelfliefde-masterclass/

Trigger warning: In deze podcast spreek ik met iemand die seksueel misbruikt is. Ondanks dat we niet in detail gaan praten over het misbruik zelf, kan dit alsnog triggerend zijn voor bepaalde mensen. Aliene en ik werken al bijna een jaar samen. 35 jaar had ze een geheim wat ze niet durfde te delen. In onze coaching sessies kwamen we tot het punt dat zij het ging durven uiten. Maar niet alleen dat, vandaag zit zij bij mij in de podcast. Een extreem grote stap in haar helingsproces van 35 jaar geheimhouden tot het delen met duizenden mensen, met jou. Aliene is onderweg om mensen te gaan helpen die met dit thema te maken hebben. Met deze podcast wil ze laten zien dat ook jij er kan komen. Wil jij met mij werken aan dit thema? Stuur mij dan eens een berichtje om vrijblijvend en gratis kennis te maken. https://www.instagram.com/jaimiepeeters/ https://lichterlevencoach.nl/

Het is logisch dat je op zoek bent naar verlossing wanneer het leven zwaar is. Je zoekt naar het eindstation van deze hobbelige rit. De vraag is of het eindstation ooit komt. Of misschien anders gezegd, hóe ga je die ervaren? Het helen van je trauma's betekent namelijk niet dat je alles vergeet en dat het geen pijn meer doet als je terugdenkt aan bepaalde ervaringen. Je leven wordt er alleen niet meer door bepaald en je hebt geen weerstand meer op bepaalde emoties. Ben je dan klaar? Of is er nog verlangen naar verdieping? Waarom gaan sommige mensen bijv elk jaar naar een retreat waar ze elk jaar bijna hetzelfde krijgen? In deze aflevering ontdek ik zelf hoe dit werkt door deelnemers van een van mijn programma's.

We doen het allemaal, wijzen. Dit is niet zo heel raar want we kijken naar buiten met onze ogen. Gevaar komt van buitenaf. Dus wanneer wij iets ervaren als boosheid, woede, verdriet, verlangen... dan kijken we naar de ander op wie deze emoties gericht zijn, als de dader. Begrijpelijk, maar niet correct. In deze podcast vertel ik over deze grote fout die wij allemaal maken, waarom het traumaheling, zelfliefde en zelfaccepatie belemmert en natuurlijk hoe je het wel zou kunnen doen. wil je meer weten over TETRA, het trauma transformatie groepsprogramma klik dan hier: https://lichterlevencoach.nl/tetra/ Wil je met mij eens connecten, klik dan hier: https://www.instagram.com/jaimiepeeters/

Mijn grootste wens gaat uitkomen. Ik word vader! Wat een magische ervaring is dat. Iets waar ik 'heel mijn leven' al naar uitkijk. Maar... geef ik mijn traumas door aan mijn kinderen? Geef ik ze door als ik 'geheeld' ben? Wat kun je doen om je kinderen te behoeden van jouw trauma's? Dit soort vragen krijg ik regelmatig. In deze aflevering leer je alles over epigenetica, transgenerationeel trauma en hoe je voorkomt dat jouw kinderen jouw trauma's gaan dragen. Op 15 April start TETRA LIVE 2.0. Een vernieuwde versie van het 5 maanden traumatransformatie programma. Als je voor 1 april aanmeldt krijg je maar liefst 222 euro korting. Gebruik kortingscode "EARLYBIRD" je korting te claimen en je plek te bemachtigen, want er zijn maar 15 plekken beschikbaar en de eerste zijn al verkocht Voor alle info over TETRA LIVE 2.0 klik hier: https://lichterlevencoach.nl/tetra/

Wanneer ik praat over masculiniteit en femininiteit krijg ik vaak berichten van vrouwen wiens nekharen overeind gaan staan. Terwijl de man als 'onnodig' wordt verklaard en de vrouw 'onafhankelijk', zie ik in relaties de seksuele dynamiek als sneeuw voor de zon verdwijnen, ontstaat er meer spanning dan flow en zitten ze bij mij op de bank te vertellen hoe ongelukkig ze zijn. Zonde. Want in een gezonde relatie kan de vrouw wel degelijke de succesvolle, grote, sterke en zelfs kostwinnaar zijn, waar als ze thuis komt, de masculine feminine dynamiek volledig in balans is . Dát bewijst Liesbeth Besamusca in dit gesprek. Zij is die powervrouw in een relatie met een echte masculine man. Deze podcast zou íedereen moeten horen! Man én vrouw. Wil je meer weten over Liesbeth of met haar werken? Contact haar via: https://www.instagram.com/liesbeth_besamusca/ Wil je met mij werken of meer info over een van de programmas die ik aanbied? Contact mij dan via https://www.instagram.com/jaimiepeeters/

Je bent misschien al een tijdje bezig met het helen van trauma's, het ontwikkelen van zelfliefde en het herstellen van de verbinding met jezelf en anderen. En toch zit je vast. Je komt maar niet verder. Je snapt er geen zak van want die veelvoudige hulp die je gekregen hebt, helpen wel anderen maar niet jou. Dit heeft allemaal te maken met het principe dat 'waar jij nu bent, jou nog dient'. Ook al denk je van niet, ergens is het wel zo. Hoe dit werkt leg ik je uit in deze podcast. Wil jij erachter komen waarom jij vast zit en waarom het jou nog dient? Stuur mij dan eens een berichtje via https://lichterlevencoach.nl/

Je bent het waarschijnlijk niet gewend dat iemand echt op komt dagen voor jou, toen je jong was. Moeilijke dingen aankijken en weten dat je veilig bent omdat iemand er is, dat is in ieder geval niet iets wat ik kende. En daardoor kun je vaak, na het maken van een grote keuze om je trauma's te gaan helen, afhaken of jezelf wijsmaken dat het allemaal zo slecht niet gaat. Dit komt omdat je uitgenodigd wordt om naar hele moeilijke stukken te gaan. Emoties, herinneringen, fysieke klachten, ze moeten allemaal aangekeken worden. En dat is eng, dat is veel werk.. en dat dan ook nog eens alleen doen. Niet zo gek dat veel mensen dan afhaken, uitstellen of zichzelf wijsmaken dat ze helemaal vast zitten. Pure zelfbescherming. In deze podcast bespreek ik het 'opkomen voor jezelf' principe. Luister vooral als jij net in een traject of programma gestapt ben. Wil je eens contact met mij of met mij werken? Ga dan naar https://lichterlevencoach.nl/

Iedereen heeft te maken met trauma's, niet alleen volwassenen maar ook de jeugd en jong volwassenen. In dit gesprek praat ik met Miranda den Daas. Zij is jongerencoach en helpt jong volwassenen tussen de 15 en 27 met allerlei uitdagingen, van verslavingen en criminaliteit tot aan dakloos en ouderloos. Wat maken deze personen allemaal mee? Hoe ervaren zij de hulpvoorzieningen in Nederland? Wat is er nodig en hoe vult Miranda dit in? Als volwassene is het al enorm complex om met de gevolgen van trauma om te gaan. Laat staan voor een persoon wiens brein nog niet volledig ontwikkeld is. Heb jij kinderen die 'onhandelbaar' of 'ontspoort' lijken? Ben jij een jong volwassene die moet dealen met de gevolgen van complexe situaties, opvoeding of traumatische gebeurtenissen? Luister dan naar deze podcast en neem eens contact op met Miranda: Hierbij mijn contact gegevens; Miranda den Daas Jongerencoach 06 - 4671 1029 Wil jij aan de slag met jouw trauma's, ze helen en die ideale versie van jezelf weer ontmoeten? Kijk dan eens op mijn website: https://lichterlevencoach.nl/

Het is niet zo gek dat we allemaal oplossingen buiten ons zoeken voor problemen die wij intern ervaren. Stress om geld, stress om je relatie, stress om je gezondheid, stress om je zelfverzekerdheid. Maar het eindeloos zoeken naar verbetering door self improvement lessen, gaat je de oplossing niet brengen. De oplossing ligt binnen in jou. In jouw schaduwkant. Carl Jung leerde ons al heel lang geleden over onze schaduwen, maar nog steeds vinden wij het fijner (makkelijker) om extern onze symptomen te bestrijden ipv intern het probleem echt aan te pakken. In deze podcast leg ik uit waarom schaduwwerk nou zo belangrijk is en hoe je dit doet.

Na talloze trauma coaching gesprekken te hebben gevoerd kom ik telkens tot de conclusie dat we allemaal met eenzelfde onderliggend thema kampen. Een gebrek aan zelfliefde. Maar waarom hebben wij allemaal dan daar mee te maken? Wat is eigenlijk zelfliefde? Wat is eigenlijk liefde? In deze aflevering deel ik mijn visie op dit gedeelde thema, op de uitwerking van het gebrek aan zelfliefde en hoe je dit weer kunt krijgen door traumaheling. Wil jij eens praten over jouw thema's? Stuur dan een Email naar info@lichterlevencoach.nl of kijk op https://lichterlevencoach.nl/

Afgelopen week heb ik de opleiding "Lichaamsgericht trauma loslaten" afgerond en ben meteen dit gaan integreren in mijn praktijk. Het is echt bizar hoe het lichaam trauma's vasthoudt en wat er dan kan gebeuren als we het lichaam helpen dit los te laten. Shaken, stampen, slaan, schreeuwen, het gebeurt allemaal. In deze aflevering vertel ik hier meer over. Voor meer informatie over de meditaties en de cursussen, stuur mij een berichtje via mijn website: ⁠https://lichterlevencoach.nl/⁠

Dit is een gratis meditatie dat je contact laat maken met het licht en het donker in onszelf. Het is de eerste audio opname van de Self Healing Club: In de Self Healing Club krijg je elke week een audio opname die je als tool kunt inzetten om het zelfhelende proces in te gaan. De ene week krijg je een meditatie of een visualisatie, maar ook een innerchild sessie of een Sedona methode oefening. Om lid te worden voor maar 5 euro per maand kun je klikken op deze link: https://lichterlevencoach.plugandpay.nl/checkout/self-healing-club

Het kan zijn dat je, net zoals ik deed, jarenlang al roept dat je het anders wil. Je wil geen verdriet, pijn, paniek of angst meer. Je weet het 100% zeker en daarom zoek je hulp. Maar in onze werkelijkheid zien we dat we al die jaren nog steeds aan het lijden zijn. Ondanks dat we al het werk lijken te doen. Dit komt omdat we onbewust de pijn, ruzie, verdriet en angst nog in stand willen houden. Dit onbewuste willen is een heel andere wil dan de stem van ons ego die redding wil. In deze podcast ga ik hier dieper op in. Herken je jezelf in deze aflevering, laat het vooral eens weten.

Ik ga stoppen met de naam “Lichter Leven Coach” omdat ik ervaar dat ik veel verder ga dan coaching. In deze aflevering leg ik uit hoe en waarom, maar het komt erop neer dat ik steeds meer mijzelf aan het worden ben in mijn werk. Dat is ook een reis die jij wellicht aan het maken ben. Wat zijn jouw unieke kwaliteiten? Wat is jouw stijl? Wat zij jouw visie en jouw VUUR? Het steeds meer gaan staan voor onze eigen unieke bijdrage in deze wereld kan een heel proces zijn, maar wel een die jouw meer zelfliefde brengt.

In het afgelopen weekend heb ik weer mogen ervaren hoe belangrijk veiligheid is om trauma's te helen. Zonder veiligheid geen heling, durf ik te claimen. In deze aflevering leg ik ook uit hoe veiligheid een rol speelt en hoe je met coregulatie bevroren emoties weer kunt laten stromen.

Wist je dat een emotie maar 90 seconde nodig heeft om volledig te doorvoelen? Terwijl de weerstand om de emotie te doorvoelen heel je leven kan duren. In deze aflevering deel ik mijn ervaringen met clienten en omgeving hoe iedereen toch telkens weer laat zien dat iedereen door alle emoties heen kan werken. wil je meer weten over het werken met mij, kijk dan even op mijn website? https://lichterlevencoach.nl/

Misschien denk je soms "Hoe de fuck kom ik in deze situatie terecht?" En misschien ben je dan heel boos op jezelf. Verkeerde partner keuzes, altijd geld tekort, jezelf isoleren omdat je bang bent om andere mensen te ontmoeten, tig jaar vrijgezel omdat je geen relatie durft aan te gaan, noem het maar op. In deze aflevering wil ik het daar heel even over hebben. Het is namelijk niet jouw schuld. Wij hebben allemaal een oorsprong, een oorzaak, van onze gedragingen. Wil je meer weten over mijn coaching? Kijk dan even hier: https://lichterlevencoach.nl/

Je staat aan het begin van je traumahelingsproces of je zit er al in. Je wilt van die zwaarte af, dat gevoel dat je zo moet strijden om gezien te worden, om liefde en veiligheid te ervaren. Je wilt ook van die lage energie af, dat altijd maar moe of gestrest zijn. Je wilt ook af van het idee dat je slachtoffer bent, dat zoveel dingen in het leven zo tegen jou zijn. Er is iets wat dit allemaal omschrijft, een woord, een term. Dat is wat jij zoekt, dat is wat jij eigenlijk echt zo graag zou willen. In deze aflevering vertel ik je wat dit is. Voor meer informatie over TETRA klik hier: https://lichterlevencoach.nl/tetra/

Iedereen die bezig is met de zoektocht naar hoe je je trauma's kunt helen, komt op een gegeven moment voor de vraag te staan of je überhaupt wel echt geheeld kunt worden. In deze aflevering duik ik in die vraag en geef je ook mijn antwoord. Tipje van de sluier: Geheeld ‘zijn' is een werkwoord. ;)

Op woensdag hebben Saskia, mijn liefde, en ik een Instagram LIVE gehouden om te praten over Liefde, Relaties en Seks. Dit in aanloop naar ons LIVE event in Haarlem op 27 oktober waar wij koppels en singles gaan helpen hun liefdesleven te transformeren dmv coaching, teaching, oefeningen en nog veel meer. Er is nog plek om mee te doen! Er zijn nog maar 12 plekken beschikbaar. Je kunt als single en als koppel mee doen, klik op deze link om jezelf aan te melden: https://lichterlevencoach.plugandpay.nl/checkout/hey-lover-live

Er zijn heel veel mensen die nooit boos zijn of boos worden. Maar als we dan kijken naar hun leven dan zien we wel veel andere dingen: overgewicht, stress, altijd aanstaan, altijd doorgaan, strijdstand, doemdenken, piekeren, nachtmerries, onrustige darmen etc. In relaties zien we dan vaak wijzen, schuld geven, onzekerheid en jaloezie. In ruil voor boosheid is please gedrag gekomen. Een andere manier om een pijn te beschermen. In deze aflevering geef ik mijn visie op boosheid. Wil jij een lichter leven en alle verborgen boosheid eens doorvoelen? Neem dan eens contact met mij op via mijn website lichterlevencoach.nl

De meeste mensen die bij mij in de praktijk komen klagen over hun relatie. Ze wijzen dan naar hun partner en vinden dat die moet veranderen. Wanneer we dieper in het gesprek komen zie ik vrijwel elke keer hetzelfde gebeuren. Een gebrek aan polariteit. Maar wat is dan polariteit en hoe krijg je dat dan wel? In principe is dit heel makkelijk om te bereiken, maar het vergt een andere manier van denken. In deze podcast leg ik uit hoe je in de basis dit direct recht kan trekken. Het begint met een keuze. Een keuze die je samen maakt. Het heeft mijn relatie met Saskia wonderen gedaan, want ook ik stond er 45 jaar anders in dan nu. Gelukkig heb ik nu de inzichten en tools om dit toe te passen. En op 27 oktober 2023 geven Saskia Wijsman (mijn vriendin) en ik een LIVE event in Haarlem voor 6 koppels waar we dit tot in detail gaan behandelen en gaan oefenen. Je gaat naar huis met een compleet nieuwe manier van elkaar lief hebben. Wil jij hierbij zijn, meld je dan snel aan via deze link. Er zijn nog maar 5 plekken beschikbaar: https://lichterlevencoach.plugandpay.nl/checkout/hey-lover-live

Het is niet zo gek dat er meer vrouwen zijn dan mannen die aan de slag gaan met hun trauma's en emoties. De vrouw heeft meestal meer feminine energie dan de man. Feminine energie staat voor emoties, chaos, uitdrukking, flow, verzorging, verbinding. Maar de man heeft ook feminine energie. En wanneer de man ook dat stuk kan helen, zien we koningen reizen. Daarom is dit een pleidooi voor de mannen. We hebben jou nodig. Voor meer informatie over hoe je met mij kan werken zie: https://lichterlevencoach.nl/

Wat als je seksueel misbruikt bent maar dit eigenlijk niet eens zó erg vond? En hoe kan dat dan eigenlijk? Mag dat er ook zijn? Wat als je je bijzonder voelt om gekozen te zijn door de dader? In deze aflevering benader ik dit thema vanuit een perspectief wat niet vaak besproken wordt, maar die ik wel hoor in mijn praktijk. Meer informatie over het 5 maanden coaching programma TETRA vind je hier: https://lichterlevencoach.nl/tetra/

In deze aflevering heb ik het over hoe ons brein zo getraind is om ons veilig te houden dat het meteen onze grootste obstakel wordt, wanneer we onze trauma's willen helen.

Dit is iets wat ik zelf aan de lijve moest ondervinden. Al meer dan 20 jaar had ik besteed aan het bestuderen van spiritualiteit. En al die tijd had ik geen idee wat een trauma is, laat staan dat ik ermee rond liep. Toen ik mijn eigen traumahelingsproces in ging, kreeg ik het al snel voor mijn kiezen dat, als ik echt wilde helen, ik op alle lagen moest werken. Dit leerde ik in mijn eigen coaching traject, maar vooral in mijn Ayahuasca reis. Mijn lichaam moest alle opgeslagen trauma purgen, mijn brein werd helemaal gereset met nieuwe inzichten en perspectieven, mijn spirit werd volledig in contact gebracht met de bron, het universum en mijn eigen verantwoordelijkheid als creator en ik heb alle emoties eruit liggen gooien door te janken, lachen en schreeuwen. Daarom zijn mijn coaching trajecten ook gericht op alle 4 lagen. In deze podcast leg ik uit waarom en hoe die lagen werken. Wil je meer weten over Tetra of mijn coaching? instagram: @lichterlevencoach E-mail: info@lichterlevencoach Web: lichterlevencoach.nl

Iedereen heeft trauma, maar ook iedereen wil liefde. Laten die twee dingen nou enorm water en vuur zijn. Maar ook weer tegelijk een geweldige gelegenheid om trauma's te helen. Je partner spiegelt namelijk jou als geen ander. Alle pijnlijke stukken die stiekem al in jou zaten zullen worden getriggerd. Hoe ga je hiermee om? Hoe kun je alsnog de relatie laten slagen zonder elkaars hoofd in te slaan? In deze podcast geef ik een voorzet op een live webinar event dat ik geef over Trauma & Liefde. Meer informatie over dit live event kun je vinden via deze link: https://lichterlevencoach.plugandpay.nl/checkout/hey-lover Meer informatie over mijn coaching en de Live sessie met mijn vriendin Saskia Wijsman (Seksualiteit & Embodiment expert) vind je op mijn instagram: https://www.instagram.com/lichterlevencoach/

In ons leven komen we allemaal voor een keuze te staan. Deze keuze kan zo'n enorme verandering teweeg brengen dat de vraag nog maar is of je er klaar voor bent. Of je het kan dragen. De meeste mensen kiezen voor veiligheid terwijl de andere kant je juist brengt naar alles wat je maar wenst. Zo'n keuze klinkt op papier heel simpel. En misschien klinkt het zelfs alsof je hem maar 1 keer in je leven hoeft te maken. Terwijl, zo heb ik ondervonden, dat dezelfde keuze misschien juist wel veel diepere lagen heeft. En bij elke laag sta je weer voor diezelfde keuze om te realiseren dat je nog niet eerder écht hebt gekozen. Maak je hem nu wel? Mocht je meer willen weten of mijn coaching, stuur mij dan een bericht via info@lichterlevencoach. Voor meer content kun je mij vinden op tiktok en instagram via @lichterlevencoach.