Yapabilirsin Podcast

Denge… Hepimiz bu kelimeyi duyuyoruz, ancak gerçekten var mı? Hayatımızda sürekli değişen öncelikler, iş ve özel hayat arasındaki sınırlar, arkadaşlıklar ve kişisel zaman… Bu bölümde, dengede olmanın ne anlama geldiğini ve modern dünyada nasıl bir mücadeleye dönüştüğünü tartışıyoruz. Teknolojinin hızla gelişmesi, iş hayatının sürekli artan temposu ve toplumsal beklentilerle şekillenen hayatlarımızda, dengeyi bulmak her geçen gün daha zor hale geliyor.Bu podcast'te, dengeyi sağlamak için hepimizin karşılaştığı zorlukları ele alırken, kişisel deneyimlerimizden ve farklı bakış açılarından da faydalanacağız. Hayat, iş ve arkadaşlık arasındaki ince çizgide nasıl yol alabiliriz? Dengeye dair eskiden var olan anlayışlarımız ne kadar geçerli? Kendi önceliklerimizi nasıl belirliyoruz ve bu değişen dünyada nasıl bir denge yakalayabiliriz?Yapabilirsin Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/⁠⁠Asiye Bahar Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/asiiyebahar/⁠⁠Asiye Bahar Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/⁠⁠Asiye Bahar Twitter:⁠⁠ https://twitter.com/asiiyebahar⁠⁠Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ✌

Sürekli başkalarına yetişmeye çalışırken kendini ihmal ettiğini fark ettin mi? Peki, sen tükenmişken başkalarına nasıl destek olabilirsin? Bu bölümde, kendimizi ihmal etmeden dengeli ve tatmin edici bir hayat yaşamanın yollarını konuşuyoruz.

Motivasyonunuzu kaybettiğinizde, bunun nedenlerini ve nasıl geri kazanabileceğinizi anlamak önemlidir. Bu bölümde, motivasyonu her yönüyle ele alıyor, tükenmişlik, belirsizlik ve yüksek beklentilerin etkisini inceliyoruz. Bilimsel veriler ve uygulanabilir stratejilerle, motivasyonu artırmanın pratik yollarını tartışıyoruz. Küçük adımların gücünü, öz şefkatin önemini ve net hedefler belirlemenin değerini öğrenin. Motivasyonu anlamak, hedeflerinize odaklanmanın ilk adımıdır. Haydi bu adımı birlikte atalım ve daha güçlü bir şekilde ilerleyelim! Yapabilirsin Instagram: https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/ Asiye Bahar Instagram: https://www.instagram.com/asiiyebahar/ Asiye Bahar Linkedin: https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/ Asiye Bahar Twitter: https://twitter.com/asiiyebahar Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌

Cesaret... İlk duyduğumuzda zorluklara göğüs geren bir savaşçıyı mı hayal ederiz, yoksa içimizde bir kıpırtı, bir umut ışığı mı hissederiz? Bu bölümde, cesaretin derin köklerine iniyoruz. Latince kökeni "cor," yani "kalp" kelimesinden türeyen cesaret, aslında yüreğimizden gelen bir dürüstlükle hayatı göğüslemeyi ifade eder. Cesaret, yalnızca büyük meydan okumaların değil, bazen küçük ama derin anlamlar taşıyan anların gücüdür. Cesaretin tarihsel, felsefi ve insani boyutlarına kısa bir yolculuk yaparak, onun yalnızca korkusuzluk değil, korkuyla birlikte hareket etmek olduğunu keşfediyoruz. Bu bölüm, kendi içsel savaşlarınızda kalbinizin sesini dinlemeniz için bir davet niteliğinde. Dinleyin ve cesaretin gerçek anlamını yeniden düşünün.

Bu bölümde "Gelecekteki Senden Mesaj Var" başlığı altında, gelecekteki benliğinizden bugünkü halinize ilham dolu mesajlar yolluyoruz! Kendi potansiyelimize ulaşmanın, gelecekte kendimizle uyumlu kararlar almanın ve bugünden yarına umutla ilerlemenin sırlarını keşfediyoruz. Motivasyonunuzu artıracak pratik öneriler, ilham verici hikayeler ve sizi harekete geçirecek tavsiyelerle dolu bu bölümde, gelecekteki "senden" alacağın mesajlarla bugünkü hayatına yön verebilirsin!Geleceğinize dair umut dolu bir yolculuğa çıkmaya hazır mısınız? O zaman kulaklığınızı takın ve "Yapabilirsin" podcast'in bu özel bölümünde bize katılın!

Bu bölümde, 'Şanslı olmak mı, şanslı doğmak mı?' sorusuna gerçek yaşam hikayeleri üzerinden yanıt arıyoruz. Hayatta şansı beklemek mi, yoksa her gün sahneye çıkıp performe etmek mi başarıyı getirir? Başarı yolculuğunda her gün emek veren, zor anlarda bile vazgeçmeyen insanların hikayelerine odaklanıyoruz. Şans mı, disiplin mi? Kendi yolunuzu nasıl inşa edersiniz? Sizin de her gün performans göstermenizi ve hedeflerinize adım adım yaklaşmanızı sağlayacak ilham dolu öneriler bu bölümde sizleri bekliyor.

Eylül geldi, ve bana kalırsa bu ay tam bir ‘reset' butonu gibi! Yazın o keyifli kaosunun ardından, artık hayatımıza yeni bir düzen getirme vakti. Eylül'ü bir nevi ikinci yılbaşı gibi düşün: Yeni kararlar, taptaze hedefler ve her şeyden önemlisi, daha gerçekçi ve uygulanabilir adımlar atmak için mükemmel bir fırsat!Bu bölümde, yılın başında kendimize verdiğimiz sözleri, başardıklarımızı, belki de biraz arka planda kalanları bir kez daha gözden geçireceğiz. “Bu yıl nasıl geçti?” diye sormanın tam zamanı! Başarılarımızı kutlayacağız, ders aldıklarımızla yüzleşeceğiz ve hedeflerimizi tekrar şekillendireceğiz. Büyük hayaller kurarken, onları nasıl gerçekçi ve sürdürülebilir planlara dönüştürebileceğimizi konuşacağız.Eylül, yeni bir ritim yakalamak, motivasyonumuzu tazelemek ve hayatımıza enerji katmak için şahane bir ay. Geçmişteki hatalarla barış, yeniliklere cesaretle atıl ve bu ayı kendin için en iyi şekilde kullan! Hazır mısın? Hadi o büyük resme bir kez daha bakalım ve Eylül'ü en verimli şekilde değerlendirelim!

Bu bölümde, hayatta beklentilerimizin nasıl şekillendiğini ve bunların üzerimizde yarattığı etkileri ele alıyoruz. Beklentiler, hedeflerimizi belirlerken yol gösterici olabilir mi yoksa üzerimizde gereksiz bir baskı mı yaratır? Kişisel gelişim yolculuğunda beklentilerin rolü nedir ve bu süreçte kendimizi nasıl daha özgür hissedebiliriz? 'Yapabilirsin' podcast'inin bu özel bölümünde, beklentilere dair derinlemesine bir keşfe çıkıyoruz. Kendi deneyimlerimizi ve bilimsel perspektifleri harmanlayarak, beklentilerin hayatımızdaki yerini yeniden tanımlamaya davet ediyoruz.

'FOMO Üzerine: Kaçırma Korkusunu Yenmenin Yolları', günümüz dijital dünyasında herkesin zaman zaman yaşadığı kaçırma korkusuyla başa çıkma stratejilerini keşfeden derinlemesine bir podcast bölümüdür. Bu bölümde, FOMO'nun neden olduğu stres ve kaygıyla mücadele etmenin yollarını, bireysel deneyimlerim ve alanında uzman konuklarımızın içgörüleriyle birlikte inceliyoruz. Sosyal medyanın FOMO üzerindeki etkisi, sürekli bağlantı ihtiyacı ve bu duygularla başa çıkmanın yolları gibi konulara odaklanıyoruz. Ayrıca, daha dengeli ve mutlu bir yaşam sürdürebilmek için mindfulness, dijital detoks ve sosyal medya kullanımını bilinçlendirme gibi teknikler üzerinde duruyoruz. Bu bölüm, kaçırma korkusunun yaşam kalitenizi nasıl etkileyebileceğini anlamanıza ve bu duygularla sağlıklı bir şekilde nasıl başa çıkabileceğinizi öğrenmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla kıyaslamaktan veya her anı yakalamak zorunda hissetmekten kurtulmanın yollarını keşfedin. 'FOMO Üzerine' ile, zihninizi sakinleştirmenin ve anın tadını çıkarmanın yöntemlerini öğrenin. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yapabilirsinpodcast/message

'Gen Z Kariyer Yolu', benzersiz kariyer yolculuğumdan çıkardığım dersleri ve içgörüleri paylaştığım haftalık bir podcast serisidir. Gen Z olarak, değişen iş dünyasında nasıl ilerleyeceğimizi, kendi tutkularımızı nasıl keşfedeceğimizi ve karşılaştığımız zorlukların üstesinden nasıl geleceğimizi keşfetmek için bir araya geliyoruz. Bu podcast'te, teknoloji ve sosyal medyanın kariyerimize etkilerinden, iş hayatında otantikliğin önemine, esnek çalışma düzenlerine ve sürdürülebilir kariyer hedeflerine kadar geniş bir yelpazede konuları ele alıyorum. Ayrıca, mentorluk, kişisel markalaşma ve iş dünyasında duygusal zekanın rolü gibi konularda değerli ipuçları sunuyorum. 'Gen Z Kariyer Yolu' ile, kariyerinizde karşılaşabileceğiniz zorluklara yaratıcı çözümler bulmayı, kendi başarınızı tanımlamayı ve tutkunuzu kariyere dönüştürme yolunda ilham almayı hedefliyorum. Her bölümde, hem kişisel deneyimlerimden hem de alanında uzman konuklarımın bilgilerinden faydalanarak, Gen Z olarak iş dünyasında nasıl başarılı olabileceğiniz konusunda sohbet ediyoruz. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yapabilirsinpodcast/message

"Kariyer Yapmak ve Gençliği Yaşamak Arasındaki Seçim: Hayatın İki Yolu Üzerine Derinlemesine Bir Bakış" başlıklı bu podcast bölümünde, günümüzün genç bireylerinin en büyük ikilemlerinden birine, kariyer yapma ile gençliği dolu dolu yaşama arasında seçim yapma zorunluluğuna derinlemesine bir bakış atıyoruz. Yaşamın bu iki önemli yolu arasındaki dengeyi bulma çabası, pek çok genç için önemli bir yaşam becerisi haline gelmiştir. Bu bölümde, kariyer hedefleri ile kişisel tatmin arasındaki dengeyi nasıl kurabileceğinizi, hayallerinizi gerçekleştirirken aynı zamanda gençliğinizi de kaçırmamak için neler yapabileceğinizi ele alacağız. Profesyonel yaşamın getirdiği zorluklar ve gençlik döneminin sunduğu fırsatlar arasındaki çekişmeyi konuşacağız. Uzman konuklarımız, kariyer ve kişisel yaşam arasında sağlıklı bir denge kurmanın püf noktalarını paylaşacaklar. Aynı zamanda, kariyer yapma sürecinde yaşanan stres ve baskıların gençlerin üzerindeki etkilerine de değineceğiz. Dinleyicilerimize, hem kariyerlerini şekillendirirken hem de gençliklerinin tadını çıkarırken nasıl daha mutlu ve tatmin olmuş bir yaşam sürebileceklerine dair pratik öneriler sunacağız. Kariyer yaparken gençliğin kaçırılmaması gerektiğini vurgulayarak, dengeli bir yaşam sürmenin stratejilerini ve tekniklerini paylaşacağız. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yapabilirsinpodcast/message

Hoş geldiniz! Kişisel Gelişim Furyası, size ilham vermek, bilgi ve becerilerinizi geliştirmenizde yardımcı olmak için tasarlanmış bir podcast serisidir. Bu heyecan verici programda, kişisel gelişim dünyasının farklı yönlerini keşfedeceğiz. Sizlere, başarılı kişisel gelişim uzmanlarından ve deneyimli profesyonellerden ilham verici konuşmalar, pratik ipuçları ve etkileyici hikayeler sunacağız. Kendinizi daha iyi tanımanızı, hedeflerinizi belirlemenizi, motivasyonunuzu artırmanızı ve gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarmanızı destekleyeceğiz. Kişisel gelişiminizde bir fırtına yaratmak ve hayatınıza yeni bir perspektif getirmek için bu yolculuğa katılın. Sizleri, başarıya ve iç huzura giden bu keyifli yolculuğa davet ediyoruz. Hadi gelin, kişisel gelişim furyasına katılın! Yapabilirsin Instagram: https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/ Asiye Bahar Instagram: https://www.instagram.com/asiiyebahar/ Asiye Bahar Linkedin: https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/ Asiye Bahar Twitter: https://twitter.com/asiiyebahar Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌

Yeni yılın eşiğinde, geride bıraktığımız yılın derinlemesine bir analizine dalıyor ve geleceğe yönelik umutlarımızı paylaşıyoruz. "Bitişler & Başlangıçlar" serimizin bu özel bölümünde, 2023'ün unutulmaz anlarını, öğrendiğimiz dersleri ve yaşadığımız zorlukları yeniden inceliyoruz. Aynı zamanda, 2024 için koyduğumuz hedefler, hayaller ve stratejiler ile dolu heyecan verici bir yolculuğa çıkıyoruz. Kişisel gelişim, kariyer hedefleri, sağlık ve esenlik, toplumsal değişimler ve teknolojik ilerlemeler - hepsi bu bölümde ele alınacak. Sen de bu yolculukta bize katıl, geride bıraktığımız yıldan ilham al ve yeni yılda neler başarmak istediğini keşfet!

Hoş geldiniz! "20'lerinde Olmak!" podcastinin bu özel bölümünde, 20'lerinde olmanın ne anlama geldiğini ve bu dönemin heyecan verici yolculuğunu keşfetmeye davet ediyoruz. 20'ler, birçok insan için kariyer, ilişkiler, kişisel büyüme ve daha birçok açıdan önemli bir dönemdir. Bu bölümde, bu kritik yaş aralığına odaklanarak şunları ele alacağız: Kariyer yolculuğunuzda nasıl ilerleyebilirsiniz? İlişkilerdeki zorluklar ve başarılar Kişisel gelişim ve kendinizi keşfetme Finansal sağlık ve gelecek planlama Ve çok daha fazlası! Deneyimlerimizi, ipuçlarını ve ilham verici hikayeleri paylaşarak, 20'lerinizde daha fazla anlam ve başarı bulmanıza yardımcı olmayı amaçlıyoruz. Bu bölümü kaçırmayın ve 20'lerinizi en iyi şekilde yaşamak için bize katılın! Abone olmayı ve bizi takip etmeyi unutmayın, böylece her yeni bölümü ilk siz dinleyebilirsiniz. Ayrıca, diğer bölümlerimizi de keşfetmek için podcastimizin diğer içeriklerine göz atmayı unutmayın. Teşekkür ederiz, ve dinlemeye başlamak için hazır mısınız? Haydi başlayalım!

Beklentiler, hayatın her köşesini saran görünmez iplerdir. Kimi zaman bizi yukarı çekerken, kimi zaman da aşağıya doğru çekip sıkıştırır. Peki, bu iplerin kılavuzu nedir ve onlarla nasıl başa çıkabiliriz? Bu derinlemesine podcast bölümünde, beklentilerin psikolojik ve sosyolojik boyutlarını inceliyoruz. Toplumun bize dayattığı normlara ve beklentilere karşı nasıl bir duruş sergilemeliyiz? Kendimize koyduğumuz standartlar, gerçekten bizi yansıtıyor mu? Ve bu sürekli yükselen beklenti dalgasının içinde, nasıl sağlıklı bir denge kurabiliriz? Overwhelmed hissettiğimizde, bu duygunun arkasında yatan gerçek nedir? Toplumun bizden bekledikleriyle, kendi beklentilerimiz arasında nasıl bir denge kurabiliriz? Beklentiler labirentinde, kendi yolunuzu bulmak ve kendi gerçekliğinizle barışık yaşamak istiyorsanız, bu bölüm tam size göre! Aradığınız cevaplar ve çok daha fazlası için bize katılın ve kulağınızı bize verin!

Merhaba ve hoş geldiniz! Bu heyecan verici podcast serisinde, girişimcilik ve mindfulness alanlarındaki derinlemesine bilgileri bir araya getirerek size ilham vermeyi amaçlıyoruz. Girişimcilik dünyasında başarılı olmanın yanı sıra, zihinsel sağlığımızı korumak ve güçlendirmek için mindfulness'in önemini de keşfedeceğiz. Sizleri, iş dünyasında başarılı girişimcilerle yapılan röportajlar, deneyimler ve pratik ipuçlarıyla dolu bu yolculuğa davet ediyoruz. Kendinize bir iyilik yapın ve bu podcast ile iş hayatınızda ve kişisel gelişiminizde yeni ufuklar açın. Hayal gücünüzü ve potansiyelinizi sınırlarınızı zorlamak için keşfetmeye hazır mısınız? Hadi gelin, girişimcilik ve mindfulness dünyasında birlikte büyüyelim! Y combinator: https://www.ycombinator.com/ Y cmobinator özeti: https://asiyetabanli.medium.com/y-combinator-i%CC%87lk-mod%C3%BCl-%C3%B6zeti-giri%C5%9Fimci-olabilir-miyim-e6adc547f3e5 apabilirsin Instagram: https://www.instagram.com/yapabilirsinpodcast/ Asiye Bahar Instagram: https://www.instagram.com/asiiyebahar/ Asiye Bahar Linkedin: https://www.linkedin.com/in/asiyetabanlı/ Asiye Bahar Twitter: https://twitter.com/asiiyebahar Asiye Bahar Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCcau5_Cw9ekd1OPVNf_geaQ ✌

Motivasyonun Gücü: İçsel Yolculuğa Adım Atın ve Hayatınızı Değiştirin! Bu etkileyici podcast bölümünde, motivasyonunuzu artırmak için önemli adımları keşfetmeye hazır olun. İçsel yolculuğunuzda motivasyonun önemini keşfedeceğiniz bu bölümde, size ilham verecek hikayeler, etkili yöntemler ve başarıya giden yolu aydınlatan ipuçları bulacaksınız. Yüksek motivasyonla hayallerinizi gerçekleştirmenin yollarını öğrenecek ve zorluklarla başa çıkma becerilerinizi geliştireceksiniz. Bu bölümde, motivasyonunuzun ateşini canlı tutmanızı sağlayacak stratejileri keşfedeceksiniz. Hayatınızı dönüştürmek ve daha iyi bir yaşam için kendinizi geliştirmek için motivasyonun gücünü keşfedin. Bu ilham verici bölümü kaçırmayın ve içsel motivasyonunuzun sınırlarını zorlamak için şimdi dinlemeye başlayın!

1%'lik Büyü: Alışkanlıklarla Yaşamınızı Dönüştürün" podcast'inde alışkanlıkların günlük yaşantımızdaki önemine ve her gün kendinizi %1 geliştirerek ne kadar büyük bir etki yaratabileceğinize odaklanıyoruz. Başarılı yazar James Clear'in "Atomic Habits" kitabından örneklerle, iyi alışkanlıkların nasıl oluşturulabileceğini ve hayatımızı nasıl daha iyi hale getirebileceğini tartışıyoruz. Daha sağlıklı, mutlu ve başarılı bir yaşam sürmek için her gün %1 gelişim sağlamak adına neler yapabileceğinize dair pratik öneriler sunuyoruz. Podcast'i beğendiyseniz, paylaşmayı ve bizi takip etmeyi unutmayın! #alışkanlıklar #gelişim #1yüzdeBüyü #yaşamınızdönüştürün James Clear: https://jamesclear.com/

Merhaba! Bu bölümde, hata yapmanın önemine ve güzelliğine dair derinlemesine bir yolculuğa çıkıyoruz. Staj dönemlerinden kariyer seçimlerine, özellikle Türkiye'de hataların nasıl değerlendirildiğine dair ilginç bir perspektif sunuyoruz. Hepimiz hayatımızda hatalar yaparız, ancak onların bizi daha iyi birer insan, profesyonel ve lider yapma potansiyeline sahip olduğunu fark ettiniz mi? Türkiye'de staj dönemlerinde yapılan hataların nasıl bir etkiye sahip olduğunu, kariyer seçimlerimizde hataların bize neler kattığını keşfedeceğiz. Bu bölümde ayrıca aşağıdaki konuları da ele alıyoruz: Staj dönemlerinde hataların öğrenme ve gelişme süreçlerimize nasıl katkıda bulunabilir? Kariyer seçimlerinde hataların bize nasıl yeni fırsatlar sunabilir? Türkiye'de hataların nasıl değerlendirildiği ve bu konuda genel bir algının nasıl oluştuğu. Hataların bize nasıl daha iyi liderler yapabileceğimizi ve başarıyı nasıl şekillendirebileceğimizi keşfetme süreci. Eğer hataların hayatınızda nasıl bir rol oynadığını merak ediyorsanız, bu bölüm tam size göre! Hatalarınızı güçlü birer öğrenme fırsatına dönüştürmek için dinleyin. Unutmayın, hataların da güzelliği vardır! Mel Robbins: https://www.melrobbins.com/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yapabilirsinpodcast/message

Geç kalmışlık hissi, pek çok insanın yaşadığı bir duygudur ve birçok farklı nedeni olabilir. Bu podcast bölümünde, geç kalmışlık hissini daha derinlemesine anlamaya ve üstesinden gelmeye odaklanıyoruz. Konuklarımız, bu duygunun nasıl ortaya çıktığını, hangi durumlarda daha sık yaşandığını ve bu hissi nasıl yönetebileceğimizi tartışıyor. Ayrıca, geç kalmışlık hissini yenmenin önemini ve hayatımızı nasıl olumlu yönde etkileyebileceğini de ele alıyoruz. Kendinizi zaman zaman geç kalmışlık hissiyle sıkışmış hissettiğinizde, bu podcast bölümü size ilham verecek ve yol gösterecektir.

Bu podcast bölümünde, "side hustle" (yan iş) kavramını ele alıyoruz. Yan gelirler, ekstra kazanç elde etmek için yürütülen işlerdir ve günümüzde birçok insan tarafından kullanılmaktadır. Yan gelirler, birçok farklı şekilde kazanılabileceği için, herkesin yeteneklerini, ilgi alanlarını ve zamanını kullanarak elde edebileceği bir fırsattır. Bu podcast bölümünde, yan gelirlerle ilgili farklı fikirler, stratejiler ve kaynaklar hakkında konuşuyoruz. Konuşmacılarımız, kendi yan gelirlerini nasıl elde ettiklerini, başarı ve başarısızlık hikayelerini ve yan gelirlerin hayatlarında nasıl bir fark yarattığını paylaşıyorlar. Eğer siz de gelirinizi artırmak, finansal güvenliğinizi sağlamak veya tutkularınızı takip ederek ekstra gelir elde etmek istiyorsanız, bu podcast bölümü tam size göre. Yan gelirlerle ilgili pek çok fikir ve ipucu bu bölümde sizi bekliyor! Podcastte bahsettiğim web sitesi: https://www.ryrob.com/remote-jobs-websites/

Bu podcast bölümünde, öğrenilmiş çaresizliği ele alıyoruz. Öğrenilmiş çaresizlik, kişinin bir durum karşısında çaresiz hissetmesi ve yapabileceklerinin hiçbir şeyi değiştirmeyeceğine inanmasıdır. Bu durum, kişinin hayatını olumsuz yönde etkileyebilir ve başarı, mutluluk ve tatmin duygusundan uzaklaştırabilir. Ancak, öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmak mümkündür. Bu podcast bölümünde, öğrenilmiş çaresizliğin nedenlerini, etkilerini ve üstesinden nasıl gelebileceğimizi ele alıyoruz. Konuşmacılarımız, öğrenilmiş çaresizliğin üstesinden gelmek için kullanabileceğimiz pratik yöntemler, örnek olaylar ve kişisel deneyimlerini paylaşıyorlar. Eğer siz de hayatınızda öğrenilmiş çaresizlik hissiyle mücadele ediyorsanız, bu podcast bölümünü kaçırmayın. Kendinize olan güveninizi artırmak, hayatta daha başarılı ve mutlu olmak için ihtiyacınız olan hareketlendirici ipuçları bu bölümde sizi bekliyor!

Bu podcast bölümünde, kaizen felsefesi üzerine konuşuyoruz. Kaizen, Japonca'da "sürekli iyileştirme" anlamına gelir ve işletmelerde, eğitimde, sağlık sektöründe ve hatta kişisel hayatta uygulanabilir. Küçük adımlarla büyük başarılara ulaşmayı hedefleyen kaizen felsefesi, iş süreçlerinin ve kişisel yaşamın her alanında kalıcı değişimler yaratmak için kullanılabilir. Podcast bölümümüzde, kaizen felsefesinin temel prensiplerini, tarihsel kökenlerini ve nasıl uygulanabileceğini ele alıyoruz. Ayrıca, kaizen felsefesi ile ilgili gerçek dünya örneklerini ve başarı hikayelerini paylaşıyoruz. Eğer siz de küçük adımlarla büyük değişimler yaratmak istiyorsanız, bu podcast bölümünü kaçırmayın.

Yapabilirsin Podcast ailesinin biricik üyesi, son zamanlarda ülkece zor zamanlardan geçiyoruz. 6 Şubat'ta meydana gelen deprem yüzünden pek çoğumuz kendimizi suçlu veya çaresiz hissediyor olabiliriz, ki bu hisselere sahip olmamız gayet doğal. Şu an içinde olduğumuz psikoloji durumun tanımı: Survivors guilt.

Daha iyi bir sene ne dersin? Kulağa ne kadar hoş değil mi? Stosizim felsefesi Tim Ferris, Naval, George Washington gibi pek çok büyük ismin etrafında toplandığı yaşam sanatıdır. Yaşam sanatı diyorum çünkü felsefe diyince daha çok dinleyeceğin, düşüneceğin bir şey akılda canlanıyor. Ama Stoizim senin aksiyona geçmene yardımcı olacak egzersizler ile seni destekliyor. Düşünsene 3000 yıl önce yaşayan insanlar ile şu an aynı problemleri yaşıyoruz. Bu problemlere Senaca, Marcus Aurelius, Epictecus neler demiş, ne yapmış bizi yönlendirebilecek fikirler veriyor. "Kontrol edemediğin şeyler için endişelenme, sadece kontrol edebileceklerinle ilgilen." - Epiktetos Bu söz, Stoacı felsefenin temel ilkesini özetliyor: Kontrol edebileceğimiz şeyler üzerinde odaklanmalı ve kontrol edemeyeceğimiz şeyler için endişelenmemeliyiz. Bu yaklaşım, daha iyi bir yaşam için bize güçlü bir araç sağlar, çünkü yaşamın birçok yönü üzerinde kontrolümüz olmadığı zamanlarda bile, kendi zihinsel durumumuzu kontrol etmek mümkündür. Yapabilirsin Podcast Spotify kanalını takip etmeyi unutma! Her yeni bölümde bildirim gelmesini istersen takip butonun yanında yer alan zile basabilirsin

İnsan olarak sosyal canlılarız ve yaşamımıza tek başımıza devam edemiyoruz. Çevremizde de çeşitli insanlar barındırıyoruz. Unutmamak lazım ki çevremizdeki 5 kişinin de ortalamasıyız. En çok kimlerle zaman geçirdiğinizi hiç düşündünüz mü?

Her birimizin içerisinde birbirinden farklı ve değerleri hazineler barındırıyoruz. Kendimizin biraz daha farkına vararak, bu hazineyi ortaya çıkarmamız mümkün. Peki ama nasıl? İnanmayacaksın ama önümüzdeki engel yine biziz.

Ocak ayı hepimiz için yeni şeyler başlangıcı, yeni kararlar alındı, yeni hayaller kuruldu... Bu motivasyon ile bir yere kadar gidebiliriz ama daha sonrasında gelen direnç.

Heyoo

2022 bitiyorr... İyisiyle kötüsüyle bir yılı daha geride bırakıyoruz. Yeni yıl demek yeni hedefler, yeni başlangıçlar demek. Yepyeni başlangıçlar yaparken ne tür metotlar kullanarak yeni yıl hedeflerimizi belirleyebileceğimizden bahsettiğim bu bölümü umarım keyifle dinlersiniz. Bu bölümü kaydederken çok güzel bir özet yapıp yeni hedeflerimden bahsettim. Sen de zaman kaybetmeden yeni yıl hedeflerini belirleyebilirsin. Podcastte bahsettiğim pek çok konuya yazımdan da ulaşabilirsiniz. https://asiyetabanli.medium.com/22ce1c4919f7 . Medium'dan da beni takip etmeyi unutmayın! Yapabilirsin Podcast Spotify kanalını takip etmeyi unutma! Her yeni bölümde bildirim gelmesini istersen takip butonun yanında yer alan zile basabilirsin

Yapabilirsin Podacstin ilk bölümü ile karşındayım

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yapabilirsinpodcast/message