Podcasts about bygg

Amer Rasa driver ett eventcenter i Norrköping där han kombinerar mat, dryck, aktiviteter och konferenser för att skapa en komplett upplevelse för gästerna. Han berättar om sin resa från en bakgrund inom direktförsäljning och telecom till att etablera ett eventcenter. Hans affärsidé är att leverera en "wow"-känsla med genomtänkta aktiviteter och en röd tråd i hela upplevelsen. Trots utmaningarna under pandemin, har hans verksamhet funnit innovativa sätt att anpassa sig, exempelvis genom att utveckla aktiviteter som "Challenge" där deltagarna tränar på kommunikation och teambuilding. Amer berättar om hur viktigt det är att ha ett starkt lokalt nätverk och att samarbeta med andra företag för att överleva i  svårare tider.    Amer Razas bästa tips: Skapa unika kundupplevelser: Fokusera på att varje detalj räknas – från maten och drycken till de specialutvecklade aktiviteterna. Genom att leverera en helhetsupplevelse där gästerna får med sig något extra, stärks varumärket och kundlojaliteten byggs. Bygg starka lokala nätverk: Att ha ett robust nätverk och samarbeta med andra lokala företag var en avgörande faktor för att övervinna utmaningar, särskilt under oförutsedda tider som pandemin. Lokalt stöd kan vara nyckeln till att anpassa sig och växa även när marknaden är tuff. Led med passion och anpassningsförmåga: Micke betonar att det inte bara handlar om att följa siffror, utan att driva varje del av verksamheten med hjärtat. Genom att behandla varje avdelning som ett eget företag och anpassa ledarskapet efter specifika behov, skapas en dynamisk och hållbar tillväxt.

Är du nyfiken på hur det är att vara Trainee på NCC? I detta avsnitt möter vi Fredrika, Miran och Annie som ger oss en inblick i deras resa genom traineeprogrammet. Du får höra om deras roller under programmet och vad som väntar när traineeåret är över. Lyssna och få reda på hur det är att starta sin karriär på ett företag som investerar i medarbetarnas utveckling och att skapa en bra kultur tillsammans. Besök NCC:s karriärsida för mer info: www.ncc.se/jobba-pa-ncc/student/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt diskuterar Martin, Johanna och Jacob återigen om planerna om skeppsbron och att den klassiska byggnaden Kinesiska Muren är hotad, Johanna har gjort inbrott på Karlatornet, Volvo Cars varslar anställda och varför Öckeröborna inte vill bygga en bro till Hisingen. Dessutom: Vi har fått ett ”rasande” läsarbrev om vår inställning till Västlänken. Stötta […]

Det inre partiet har återigen läst SOU:er så att du slipper. Det är regeringens nya bidragslinje som är på agendan med sin trestegsraket med Aktivitetskrav, Bidragstak och Bidragskvalificering. Ska verkligen alla som åker tunnelbana i Sverige ha rätt till hela den svenska välfärden? Utredaren föreslår en kvalificeringsperiod om fem år oavsett medborgarskap - vi vill se högre trösklar. Kanske är denna SOU ändå något av det viktigaste som finns: läs till slutet så får du veta varför. Maila oss dina bästa nyord: inrepartiet@sanningsministeriet.com Bli en registrerad tankebrottsling: www.patreon.com/SanMin

Gestur þáttarins er Svanhvít Tryggvadóttir þjóðfræðingur sem starfar um þessar mundir á Byggðasafni Hafnarfjarðar. Svanhvít lýsir leið sinni í þjóðfræðina og segir frá BA ritgerð sinni þar sem hún rannsakaði sagnaheim Vestur Íslendinga, hvaða þjóðtrúarverur fluttust yfir hafið og hvernig þeim vegnaði á nýjum stað.

Den ena gjorde allt för att sky döden, den andre rusade till den. Kristoffer Leandoer funderar över konfrontationen med slutet genom två författare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Simone de Beauvoir var livrädd för döden, och försökte livet igenom hålla den på avstånd, så pass att en amerikansk Beauvoirspecialist ägnar en hel bok åt denna systematiska förnekelse. Samtidigt var det bara i dödens absoluta närhet som den skrämmande rationella författaren förvandlades till poet. I romanen De oskiljaktiga beskriver Beauvoir hur hon i sin tidiga ungdom förvirrad står inför en likkista täckt av vita blommor och får för sig att hennes väninna avlidit för att hon kvävts av all denna vithet: ”Innan jag tog tåget”, säger hon, ”lade jag ner tre röda rosor på dessa obefläckade buketter.”Beauvoir avskyr och förnekar döden, hon tror inte på någon högre makt eller liv efter detta och hennes livsåskådning ger henne inga verktyg att behärska rädslan för åldrandet, smärtan och slutet. Konfrontationen dröjer tills hon är femtiofem och hennes mamma drabbas av en svårartad form av cancer med lika hastigt som plågsamt förlopp. Trots motviljan tvingar hon sig att registrera sjukdomsförloppet, och inser snart att det bara finns en enda sak som kan lindra fasan, en enda möjlig befrielse för mamman. Hennes kapitulation inför denna befriande kraft sitter så långt inne och görs så motvilligt att den övertygar just därför: ”I denna kapplöpning mellan smärta och död hoppades vi innerligt att döden skulle hinna först.”Nu kommer Simone de Beauvoirs andra ögonblick av ofrivillig poesi, när hon uttröttad vid mammans dödsbädd plötsligt får se de medeltida dödsdansernas grinande lieman stå vid huvudgärden, grimaserande och hånfull, främmande, omänsklig: ”den hade mammas ansikte då hon blottade sin käke i ett brett, ovetande leende.” Så utrycker hon sig aldrig annars, det finns ingen plats för dubbelexponeringar och tvetydigheter i hennes stränga universum. Den självbiografiska boken Avled stilla från 1964 visar upp en författare som drabbats av ett faktum som inte går att resonera bort.Karakteristiskt nog var hon några år tidigare faktiskt inne på tanken, men bara för att förkasta den: enligt henne var det en reaktionär högertanke att se döden som den enda giltiga sanningen, och som orsak till främlingskap mellan människor eftersom var och en är ensam med sin död: ”Meditation över döden är den yttersta visdomen hos dem som redan är döda”. Det hon formulerar är samurajens och vikingens sinnestillstånd inför stundande strid: sättet att göra sig osårbar var att i förväg betrakta sig som redan död. Döden är enda boten för döden.Och så upptäcker hon motvilligt vid sin mammas dödsbädd att det är alldeles sant.Just mammans dödsbädd blir ett avgörande ögonblick även för den lungsjuke gruvarbetarsonen D.H. Lawrence. Han levde från sexton års ålder med en dödsdom hängande över sig och hade lättare än Beauvoir att göra samurajens ideal till sitt.Bygg ditt dödsskepp, uppmanar han som rena vikingahövdingen: han talar också om modet att rida dödsväga som något vår civilisation borde lära av äldre och våldsammare tider. Människans enda uppgift är att utmana sig själv, att alltid göra det som är svårast: sätta det välkända egna jaget på spel och ge sig ut i det okända. Och något mer okänt än döden går inte att hitta. Genom hela författarskapet återkommer den som utmaning och lockelse av närmast vällustigt slag.Vändpunkten kommer i den självbiografiska romanen Söner och älskare, i skildringen av mammans utdragna dödskamp. Precis som Beauvoir och hennes syster finner syskonen mammans plåga outhärdlig, de står inte ut med att se hennes fåfänga väntan på befrielse. Men till skillnad från systrarna Beauvoir skrider syskonen i Söner och älskare till handling. Efter flera dygns vaka fattar de beslutet – det sker ordlöst, genom ett utbyte av blickar – att skynda på processen, och i ett tillstånd av febrig upphetsning mosar de skrattande hela förrådet av smärtstillande morfinpiller och rör ut i mammans kvällsmugg med varm mjölk. Döden som kärlekshandling: samma kärlekshandling som Beauvoir och hennes syster pratar om att visa modern men till sist inte vågar utföra.Den avgörande skillnaden kanske beror på Lawrences upplevelse av det första samlaget, skildrad tidigare i samma roman: ”För honom tycktes livet nu som en skugga, dagen som en vit skugga, natten och döden och stillheten och orörligheten, detta tycktes som VARAT. Att leva, att vara envis och framhärdande – det var ICKE-VARA. Det högsta av allt var att smälta bort i mörkret och vaja där, identifierad med det stora Varat.”Den gängse bilden av vitalisten och sexprofeten som dansar naken i regnet med blommor i sitt hår är alltså otillräcklig: att sexualiteten är så viktig för Lawrence, beror på att den är ett intimt förbund som den enskilda varelsen ingår med döden, inte med livet. Matadoren smeker och förför tjuren, det han lockar med är döden och det som gör honom oemotståndlig för kvinnor är inte hans seger över döden utan tvärtom att han innebär ett löfte om döden. Döden annonseras som ett glädjebesked, en frestelse, en njutning: ”Det måste vara ljuvligt att vara död.”Söner och älskare utkom redan 1913, innan det första världskriget föste bort alla andra ämnen än döden från den litterära dagordningen. Skyttegravarnas anonyma massdöd väckte Lawrences synnerliga avsky. Som pacifist var han tämligen originell, grälsjuk, våldsförhärligande och dödsfixerad: han motsatte sig kriget eftersom det berövade människan att göra döden till något unikt och personligt, existensens absoluta höjdpunkt.Poeten Rainer Maria Rilke fördömde kriget av samma skäl: det berövade människan hennes rätt till en individuell död. Genom författarskapet stryker Rilke trånsjukt kring döden, som för honom är människolivets själva fullbordan, en sluss till något större snarare än ett slut. Ingen läsare kan glömma de avlidnas trevande händer under matsalsbordet i Malte Laurids Brigge, och i Duinoelegierna formuleras tron på det hinsides som rena rymdäventyret: ”O att en gång vara död och oändligt omfatta dem, / alla stjärnorna”.Det är ett misstag att betona skillnaden mellan liv och död, säger Rilke: möjligen är döden lite rymligare. Lawrence uttrycker samma erfarenhet vid mammans dödsbädd. Tiden försvinner, bara rummet är kvar. Vem kan säga att hans mor inte längre lever? ”Hon hade varit på en plats och befann sig nu på en annan, det var allt.” Så långt kommer aldrig Beauvoir, hennes föreställningsvärld har inte utrymme för någon annan plats. Hon skyr dödens ensamhet lika mycket som Lawrence och Rilke vill omfamna den. Men till slut är det ändå bara den hon hoppas på.Kristoffer Leandoerförfattare, översättare och kritiker

Se for deg at du slutter å tvile på deg selv. At du tror på valgene dine og kjenner deg trygg på hvem du er. Dette hjelper vi deg med å oppleve i HEART-programmet vårt. Få dyp coaching av oss, Tim Rudi og Marius, og et fellesskap som heier på deg. Programmet er åpent nå og starter 28.4. Les mer og bli med her: ⁠heartmentality.no/heart⁠____________I denne episoden har jeg gleden av å ha med meg Anette Dragland – en inspirerende og klok stemme innen helhetlig helse. Hun deler åpent og ærlig om sin egen reise: fra å ha helseutfordringer som ung kvinne til å bli en som i dag inspirerer og hjelper andre med å forstå kroppen, sinnet og sjelen som én helhet.Anette deler også sin visjon for hvordan helsevesenet kan se annerledes ut i fremtiden, og vi får et lite innblikk i hennes kommende bok – en bok som er laget for å hjelpe folk med å ta eierskap over sin egen helse. Dette er en samtale som treffer både hodet og hjertet – og som minner oss på hvor viktig det er å lytte innover og ta vare på hele oss.Kjøp boken til Annette her: https://bit.ly/annette-bokAnnette på Instagram: https://www.instagram.com/dr.annettedragland/Bygg trygghet i Heart Mentality Bli robust og trygg i deg selv med HEART-Programmet: https://www.heartmentality.no/heartBøker fra oss: https://butikk.heartmentality.no/Instagram: https://www.instagram.com/teamheartmentality/I Heart Mentality bygger vi trygge mennesker i alt vi gjør.

Har du fått en god idé om att göra något på ett smidigare sätt som du sedan glömt? Veckans avsnitt av Klart! handlar om hur du kan förbättra ditt arbetsätt stabilt över tid. När du får en idé om att göra något på ett bättre sätt, hur ser du till att du också gör på det bättre sättet? Skriv till mig och berätta.  Precis just nu är denna detalj något som intresserar mig särskilt.  Så här gör jag för att inte hoppa över de sista uppgifterna i projektet! Klart! finns också som veckobrev till din mejl, för dig som hellre läser än lyssnar (eller gör både ock!). David Stiernholm är struktör. Han hjälper människor och företag att bli mer effektiva genom att skapa bättre ordning och struktur. Hans motto: allting kan göras enklare! David är flitigt anlitad som föreläsare av allt från väletablerade storföretag till entreprenörsföretag i stark tillväxt. Han utmärker sig genom sina superkonkreta verktyg och metoder som du direkt kan använda på jobbet och hemma. Under en föreläsning med David Stiernholm upptäcker du att struktur är både befriande och roligt. Och att du blir mindre stressad och mer effektiv.

Bygg din karriär med andra! Möt Jonathan Haile – A&R och Label Manager på ADA, en del av Warner Music. Hans resa började på en fritidsgård i Hagsätra, som DJ och del av kollektivet Nivy - till att sen jobba med artister på både independent- och majornivå hos exempelvis Universal Music. Utan kontakter men med driv, nyfikenhet och rätt människor omkring sig har han byggt en karriär där relationer, transparens och långsiktighet står i centrum. I denna första intervju berättar han bland annat om tidiga samarbetet med Jireel, vikten av mentorer och varför det inte handlar om att “komma in” i branschen – utan att stanna kvar och växa. Hör även mer om ADA:s roll som distributör jämfört med ett traditionellt skivbolag, samt konkreta råd till artister inför ett släpp – från vision och timing till rätt samarbetspartner. Lyssna nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hälsogurun Lovisa "Lofsan" Sandström är tillbaka med sina bästa tips om hur man förändrar vanor och skapar sin ultimata livsstil. Hur gör man för att skapa livet man vill ha? Precis det pratat vi om i detta avsnittet. Lovisa "Lofsan" Sandström berättar bland annat: – Vilka faktorer krävs för att lyckas med livsstilsförändringar? – Vad är det som oftast står i vägen för den ultimata livsstilen? – Dem som lyckas genomföra livsstilsförändringar – vad gör de annorlunda än alla andra? – Vad är de vanligaste misstagen hos de som halkar tillbaka i gamla vanor? – Finns det några bra digitala verktyg för att lyckas förändra sin livsstil? – Hur hittar man en livsstil som håller över tid och inte bara när man är motiverad? – De viktigaste tipsen för att skapa en livsstilsförändring? Luta dig tillbaka och njut! Info: Avsnittet har sänts tidigare i Business Hacks. I Ordinary People who do Badass Things berättar Sveriges främsta entreprenörer hur de gått från vanliga liv till att skapa landets häftigaste företag och varumärken. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Ordinary People who do Badass Things ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!

Staffan Kronwall, Petter Rönnqvist och Henric Larsson tar ner en alldeles fantastiskt späckad hockeykväll i onsdagens upplaga av TV4 Hockey-podden. Det blev ett samtal med följande innehåll:* Modos domarilska* HV:s säkrade kontrakt* Bygg vidare med Karlin!* Obekväma beslut väntar HV* Väggen Lasse Johansson* Anmälan mot Andreas Johnsson* Södertäljes semifinalavancemangDu hittar alltid de senaste hockeynyheterna på https://www.tv4.se/ishockey Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjesdal kommune har renovert et gammelt bankbygg og gjort det om til helsehus. De har også laget egne løsninger for ombruk av inventar og materialer. Gjesdal kommune har nylig renovert et gammelt bankbygg til det som nå kalles Familiens Hus. Dette bygget samler barnevern, helsestasjon, familiesenter og PPT.  Prosjektet ble startet for å unngå riving og nybygging, og i stedet gjenbruke eksisterende strukturer og materialer. - Utfordrende, men fornuftig Vi møter prosjektleder Therese Noraberg og byggforvalter Jarle Ims. De er enige om at de har fått til veldig mye av det de opprinnelig ønsket, men at det har vært utfordrende arbeid. Det skal godt forarbeid til før man renoverer med tanke på ombruk og nye funksjoner, og det kan være mer krevende å følge opp et renovert bygg enn et bygg der alt er nytt. Det er likevel fornuftig å gjenbruke når det er mulig, sier de to representantene fra kommunen. Mellomlagring og "intern Finn.no" For å kunne ombruke materialer og inventar, har kommunen etablert to mellomlagre i bygg med ledig kapasitet. De lager også en app-løsning for å holde oversikt over materialene, et slags Finn.no for inventar og byggevarer som alle ansatte i kommunen kan bruke. Hjelp til lokalt klimaarbeid Miljødirektoratet har mange ressurser for deg som jobber med lokalt klimaarbeid, blant annet: Veiledning og ressurser Her finner du veiledning i klimatilpasning, klima- og energiplanlegging og hvordan kommunen kan kutte utslipp i ulike sektorer, søke støtte til lokalt klimaarbeid, lese søknader og rapporter fra Klimasats- og klimatilpasningsprosjekter, og mye mer. https://www.miljodirektoratet.no/ansvarsomrader/klima/  Webinarer om lokalt klimaarbeid Webinarer er gratis seminarer via nett. Her kan du melde deg på webinarene, eller se tidligere webinarer i opptak. https://www.miljodirektoratet.no/aktuelt/arrangementer/webinar  Kontakt oss Kontakt oss på klimapodcast@miljodir.no Podcastens hjemmeside: www.klimapodcast.no

Behåll kontrollen som kreatör! Möt artisten, låtskrivaren och numera programledaren Reyn - som gått sin egen väg i branschen med ett unikt sound. Efter sex år i studion innan sitt första släpp "Low Key" så har han etablerat sig som en av Sveriges mest spännande röster. Reyn delar insikter om sin kreativa process, skillnaden mellan att skriva för sig själv och andra samt vikten av genuina samarbeten. Han pratar öppet om utmaningarna med att vara genrebrytande i en bransch som gärna placerar artister i fack – och hur han vågat sticka ut och byggt en karriär på egna villkor. Vi får också en inblick i hans nära samarbete med skivbolag, förlag och bokningsbolag. Parallellt har han gjort en livsstilsresa, gått ner över 60 kilo och hittat balansen mellan musikliv och välmående. Lyssna nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Þórdís Kolbrún Reykfjörð Gylfadóttir, fyrrverandi utanríkisráðherra segir ekkert í varnarsamningi leyfa Bandaríkjunum að koma hingað með tuttugu þúsund manna her án þess að spyrja kóng né prest. Önnur Evrópulönd spyrji sig sömu spurningar og Ísland; erum við of háð Bandaríkjunum? Ný ríkisstjórn ætlar að tryggja fleiri daga á strandveiðum í sumar. Inga Sæland, formaður flokks fólksins sem er félags- og húsnæðismálaráðherra segir að með því sé komið til móts við blæðandi sjávarbyggðir landsins. Hagfræðingur segir málið þó ekki svo einfalt, strandveiðarnar séu ekki endilega besta kerfið til að efla brothættar byggðir.

Att bygga en vinnande arbetsplats – och våga ta en ny vägAtt leda en organisation på ett sätt som skapar både affärsmässig framgång och en arbetsmiljö där medarbetarna trivs och utvecklas är en utmaning många ledare står inför. Jon Persson, vår första gäst i podden och tidigare vd och grundare av Cygni, har under många år visat att det är möjligt att bygga en arbetsplats som rankas som Sveriges bästa – sju år i rad enligt Great Place to Work. I det här samtalet reflekterar han över vad som gjorde Cygni unikt och vilka lärdomar han tar med sig från sina år som ledare.Att sätta medarbetarna först – på riktigtNär Jon grundade Cygni vid 30 års ålder var målet tydligt: att skapa den bästa arbetsplatsen för konsulter. Det var ingen tom slogan – det var en affärsidé. Beslut som skulle gynna medarbetarna prioriterades konsekvent, även framför kortsiktiga affärsmål. Ett av de mest uppmärksammade inslagen var att anställda själva fick välja sin chef. Det var en del av en större filosofi om självbestämmande och inflytande, där medarbetarna också var med och valde vilka kunder företaget skulle arbeta med.- "Det handlar om att bygga engagemang, gemenskap och lagkänsla. Vi ville att alla på Cygni skulle känna att det här är deras företag," berättar Jon.Delaktighet och decentralisering skapar engagemangEn annan nyckel till framgången var att Cygni aktivt involverade medarbetarna i beslutsfattandet. Genom att låta konsulter påverka vilka kunder företaget skulle arbeta med, och genom att ha en transparent vinstdelningsmodell, stärktes känslan av samhörighet och gemensamt ansvar.-"Många företag ser centralisering som ett sätt att behålla kontroll, men vi såg decentralisering som ett sätt att öka engagemang och innovationskraft," säger Jon.Han reflekterar också över hur många organisationer i lågkonjunkturer eller kriser reagerar genom att koncentrera beslutsfattandet till toppen. Det leder ofta till att engagemang och ansvarskänsla hos medarbetarna minskar. Istället förespråkar han subsidiaritetsprincipen – att beslut ska fattas på den lägsta ändamålsenliga nivån i organisationen.Lärdomar från åren som vdTrots alla framgångar var resan inte utan utmaningar. En av de svåraste insikterna Jon delar med sig av är vikten av att våga ta obekväma beslut i tid. Att vänta för länge med att hantera situationer där en anställd inte passade in i organisationen ledde ofta till större problem längre fram.- "Vi har ibland hoppats att saker skulle lösa sig av sig själva, men de gjorde sällan det. Det är bättre att agera tidigt än att låta en situation förvärras," säger han.Tre medskick till ledare som vill öka engagemanget i sin organisationFråga dig själv om beslutet verkligen behöver fattas av dig. - Kan du involvera medarbetarna? Skapa en kultur där beslut fattas så nära verksamheten som möjligt.Bygg en organisation där alla känner ägarskap. - Inflytande över chef, kunder och strategiska beslut skapar engagemang.Var modig nog att hantera problem tidigt. - Att undvika svåra samtal kan kännas bekvämt i stunden, men kan leda till större utmaningar längre fram.Jon Persson har nu lämnat rollen som vd för Cygni, men hans lärdomar och insikter kring ledarskap och organisationsutveckling lever kvar. Hans reflektioner ger viktiga perspektiv för alla som vill bygga en arbetsplats där människor trivs och presterar på topp. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet av Hackadittlivpodden möter vi Fredrik Augustin – entreprenören och idrottsläraren som gick från drömmar om fotbollsproffs till att skapa Göteborg Beach Arena. Med en grym kombination av humor, ärlighet och brutal handlingskraft delar Fredrik med sig av sina bästa tips för att ta action, hantera motgångar och bygga sitt eget game.Vi pratar om:✅ Att våga ta första steget – gör det nu!✅ Så rensar du bort döda grenar och omger dig med rätt människor.✅ Mental hälsa och träning – varför rörelse är nyckeln.✅ Insikten: Det har redan hänt – vad gör du nu?Det här är avsnittet för dig som vill sluta skjuta upp saker och börja ta kontroll över ditt liv.

22 procent av Sveriges CO2 utsläpp kommer från bygg- och fastighetssektorn. Men genom ett mer cirkulärt tänkande inom byggindustrin kan både klimatpåverkan och resursanvändningen minska. I det här avsnittet besöker vi nyöppnade Byggåterbruket i Umeå. Hit kan byggföretag leverera material som annars skulle ha kastats, sedan kan privatpersoner köpa virke, dörrar, lister och så vidare till en bråkdel av nykostnadspriset. Gäst är en av initiativtagarna, Lars Fredriksson, vd på OF Bygg.

Det nya Halmstads BK börjar ta form! Moderna Felix Eriksson om sexiga Sogndal och ketchupskämt! Kakan 2.0! Irritation - men ändå lugn - i Bajen efter premiärfiaskot. Och kvasianalys av Rydströms fallhöjd!I samarbete med:TV4 Play:Svenska Cupen börjar äntligen! Via vårt samarbete med TV4 Play streamar du Svenska Cupen, Allsvenskan, Superettan, Serie A, La Liga, Landskamper och MYCKET annat för 249kr/mån (ord 349kr). Ni har erbjudandet här: https://www.tv4play.se/kampanj/tuttoATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto - 18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelandeMQ: Möt våren tillsammans med våra vänner på MQ! Bygg den perfekta basgarderoben som fungerar lika bra på fest som när du är på jobbet. Koden MQ20 ger 20% vid köp av två eller fler produkter på MQs egna varumärken, gäller i butik samt online till och med 2 mars! https://www.mq.se/inspiration/styling/basgarderob-for-herr/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det jiddrigaste avsnittet på evigheter?! Judas-stämpel på Arnor som blir succé eller flopp! Eman Markovic otroliga pannben! Bör inte Elfsborg spendera lite det snart?! Malmös promenadseger och GAIS ruskigt styva i korken! I samarbete med:TV4 Play:Svenska Cupen börjar äntligen! Via vårt samarbete med TV4 Play streamar du Svenska Cupen, Allsvenskan, Superettan, Serie A, La Liga, Landskamper och MYCKET annat för 249kr/mån (ord 349kr). Ni har erbjudandet här: https://www.tv4play.se/kampanj/tuttoATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto - 18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelandeMQ: Möt våren tillsammans med våra vänner på MQ! Bygg den perfekta basgarderoben som fungerar lika bra på fest som när du är på jobbet. Koden MQ20 ger 20% vid köp av två eller fler produkter på MQs egna varumärken, gäller i butik samt online till och med 2 mars! https://www.mq.se/inspiration/styling/basgarderob-for-herr/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen är tävlingssäsongen här! Vi snackar Pekings stökiga och snöiga trea på Kanalplan, AIK:s väntade (?) hack i skivan och Omar Faraj om att måla på sitt gamla lag! Dessutom Djurgårns planenliga seger, märkliga truppregistrering och den polariserande diskussionen om trumma! Simon Åström berättar också om det eventuella ordförandeskapet och den evigt brinnande VAR-frågan!I samarbete med:TV4 Play:Svenska Cupen börjar äntligen! Via vårt samarbete med TV4 Play streamar du Svenska Cupen, Allsvenskan, Superettan, Serie A, La Liga, Landskamper och MYCKET annat för 249kr/mån (ord 349kr). Ni har erbjudandet här: https://www.tv4play.se/kampanj/tuttoATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto - 18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelandeMQ: Möt våren tillsammans med våra vänner på MQ! Bygg den perfekta basgarderoben som fungerar lika bra på fest som när du är på jobbet. Koden MQ20 ger 20% vid köp av två eller fler produkter på MQs egna varumärken, gäller i butik samt online till och med 2 mars! https://www.mq.se/inspiration/styling/basgarderob-for-herr/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amin Boudri om Gais knackiga försäsong och höga ambitioner. Sirius - bättre eller sämre än ifjol? TIDIG avspark för ett ovanligt svårscoutat AIK! Mitov Nilsson om hur kroppen mår och Falks inträde i klubben. Dessutom lite Malmö-snack och hur alla ska få plats. HELGKÄNSLA I 471!I samarbete med:TV4 Play:Svenska Cupen börjar äntligen! Via vårt samarbete med TV4 Play streamar du Svenska Cupen, Allsvenskan, Superettan, Serie A, La Liga, Landskamper och MYCKET annat för 249kr/mån (ord 349kr). Ni har erbjudandet här: https://www.tv4play.se/kampanj/tuttoATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto - 18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelandeMQ: Möt våren tillsammans med våra vänner på MQ! Bygg den perfekta basgarderoben som fungerar lika bra på fest som när du är på jobbet. Koden MQ20 ger 20% vid köp av två eller fler produkter på MQs egna varumärken, gäller i butik samt online till och med 2 mars! https://www.mq.se/inspiration/styling/basgarderob-for-herr/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från trollerikonferans i Blackpool till fotbollsturism i Monza. Mjällbys nya kostym - kaxig, men passar den? Alla centrala mittfältare ska till AIK! Blåvitt vädrar morgonluft - på planen åtminstone. FörsäsongSvenskan fortsatt solklar och Paulos om det långa lägret o Kims detaljcoachning!I samarbete med TV4 Play:Svenska Cupen börjar i helgen! Via vårt samarbete med TV4 Play streamar du Svenska Cupen, Allsvenskan, Superettan, Serie A, La Liga, Landskamper och MYCKET annat för 249kr/mån (ord 349kr). Ni har erbjudandet här: https://www.tv4play.se/kampanj/tuttoATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto - 18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelandeMQ: Möt våren tillsammans med våra vänner på MQ! Bygg den perfekta basgarderoben som fungerar lika bra på fest som när du är på jobbet. Koden MQ20 ger 20% vid köp av två eller fler produkter på MQs egna varumärken, gäller i butik samt online till och med 2 mars! https://www.mq.se/inspiration/styling/basgarderob-for-herr/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette er historien om hvordan en knippe med miljøbevisste byggherrer og innovative rådgivere, i Oslo, oppnådde hele 93% reduksjon i utslipp av CO2ekv gjennom systematisk ombruk og gjenbruk av byggematerialer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad krävs för att skapa produkter och tjänster som verkligen gör skillnad? I detta avsnitt dyker vi ner i Tony Fadells bokBuild: An Unorthodox Guide to Making Things Worth Making och utforskar hur innovation kan bli både användbar och hållbar.

Har du noen gang følt at kroppen din skriker STOPP – men du fortsetter å pushe på likevel? Vi har kjent det selv, og det er ikke bærekraftig når vi ønsker å kjenne trygghet på innsiden.  Derfor er vi enormt takknemlige for å ha Ina og Margrethe, som har bakgrunn som nevrologisk fysioterapeut og lege, til å dele raust av sin kunnskap på området. De brenner for å hjelpe deg med å forstå hva kroppen din egentlig trenger for å være robust, frisk og i overskudd.  Her kan du følge Funkmedlivet på Instagram: https://www.instagram.com/funkmedlivet/ Meld deg på gratis 5-dagers retreat: https://www.funkmedlivet.com/mykre Dette er grunnpilaren hvile i de 5 pilarene. Ønsker du å jobbe med dette selv? Last ned gratis arbeidsbok til episoden: https://www.heartmentality.no/5pillarer Følg oss på Instagram: https://www.instagram.com/teamheartmentality/ Dette ble en innsiktsfull samtale om skam, grenser, kjærlighet og sterke historier om veien ut av et dysfunksjonelt nervesystem - og hvordan finne tilbake til styrken din. Spent på hva du synes!

Sveinung og Lars Jacob drømmer om å dele en bygård i Bergen sentrum. Men skal det være et gammelt bygg eller et nytt? Og skal det bygges av oppsirkulert stål fra gamle skip? Vel, noen bygg i Bergen skal faktisk bygges slik, blant annet Link-bygget i Kronstadparken, hvor Bara Eiendom skal bruke oppsirkulert stål fra Nordic Circles til bærende konstruksjoner. Vi tar en prat med Ingse Galtung Døsvig, administrerende direktør i Bara Eiendom om dette prosjektet, og om oppsirkulerte byggematerialer mer generelt. Sveinung inviterer til en prat om både problemer og muligheter, og Ingse innrømmer gladelig at det er utfordrende å lykkes med å gjøre ting på nye måter. Hun forteller om hvordan hun kom i kontakt med Fredrik Barth fra Vill Arkitektur og Nordic Circles og hvorfor oppsirkulert stål ble valgt til Link-prosjektet. Vi snakker om OPPSIRK-prosjektet og utfordringene med å få en hel bransje til å endre praksiser, Ingse forteller om sin atypiske bakgrunn fra kunst og arkitektur, og vektlegger viktigheten av gode samarbeidspartnere når ting skal gjøres på andre måter. Vi snakker om verdien av annerledeshet, dykker ned i eiendomsbransjens forretningsmodeller og de lange linjene i byutvikling. Vi dykker inn i "den nye byen" i Bergen, som Ingse kaller Kronstad bydel, og hvordan lage et godt nabolag både for folk og business. Vi snakker om endringsmotvilje og kultur for endring, nye ideer i en konservativ og mannsdominert bransje, og hvordan låse opp innovasjonsdøren. Lars Jacob utfordrer Ingse på å snakke om den mulige forretningsmessige verdien i oppsirkulering, og trekker paralleller til Bream Excellence og andre bærekraftsegenskaper som kan danne grunnlag for historiefortelling rundt byggene. Sveinung spør Ingse om hva hun ville gjort om hun var eiendomsminister for en dag (eller en uke), Lars Jacob ber henne se inn i spåkulen og drømmer seg frem til en fottur fra Jørgensen og Pedersens Sandviken hele veien til Kronstadparken om 20 år. Ingse er optimistisk, men tror samtidig vi vil tenke tilbake i vantro. Hun spår forenkling og tror på modulære bygg, Sveinung lurer på om Ingse kan hjelpe oss å bygge bygården vår og Lars Jacob gleder seg til fremtidens byer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om resiliens – förmågan att hantera motgångar och komma tillbaka starkare. Varför känns det svårare än någonsin? Forskning visar att digitalisering, ökad stress och brist på utmaningar tidigt i livet kan påverka vår motståndskraft negativt. Men resiliens går att träna! Vi diskuterar: ✅ Hur psykisk uthållighet påverkas av vår digitala vardag ✅ Konkreta strategier för att bygga motståndskraft i arbetslivet ✅ Ledarskapets roll i att skapa resilienta team

Detta är bara första halvtimmen. Teckna en podcastprenumeration på www.detfriasverige.se eller www.svegot.se för att ta del av hela programmet.I den här podcast river Dan Eriksson och Magnus Söderman sönder den pseudovetenskap som används för att tysta sanningen om invandringens konsekvenser. Örebro universitets studie – ledd av den notoriske vänsteraktivisten Jerzy Sarnecki – är en grodda av ideologiskt bedrägeri. Här avslöjas exakt hur staten, akademin och media samarbetar för att dölja verkligheten.Varför ljuger makten?Studiens fällor: Medvetna utelämnanden av asylsökande, andra generationens invandrare och ursprungsländer. En metod som garanterar "rätt" resultat.Kultur vs. socioekonomi: Varför är våldsmentaliteten i Rinkeby annorlunda än i tyska arbetarklassförorter? Det handlar inte om pengar – det handlar om arv.Medias lögnmaskin: Aftonbladet och Jonna Sima väljer "fakta" som passar deras massinvandringsagenda. Vi visar bevis på censur och hjärntvätt.Ras och brott: Förbjuden forskning avslöjar sambandet mellan etnicitet och kriminalitet. Varför vågar ingen prata om det?Sanningen de vill dölja:Svenskar blir minoritet – och brottsoffren ökar. Medan etniska svenskars brottslighet minskar, importeras kaos genom naiv politik.Andra generationens katastrof: Barn till invandrare är mer kriminella än sina föräldrar. Integration är en myt – och staten vet det.Elitens svek: Politikerna skyddar sig själva i gated communities medan vanligt folk lämnas åt gängen.Vad gör vi nu?Det fria Sverige går inte på knä för PK-korridoren. Vi namnger förrädare, avslöjar lögnerna och kräver handling:Stopp för massinvandring – Sverige tillhör svenskarna.Utvisningar, inte "satsningar" – Bara storskalig återvandring kan få Sverige på rätt köl igen.Nationell motkultur – Bygg murar mot vänsterpropagandan. Stöd medier och grupper som vågar tala sanning och slå ett slag för en ordentlig idédebatt till “höger”.Bli en del av motståndet:

I nästa avsnitt av Effekten gästar Pierre Petersson från MongoDB och delar med sig av hur företag kan hantera data och databaser effektivt för att växa och anpassa sig snabbt. Pierre pratar om: • Bygg för framtiden: Flexibel arkitektur för tillväxt • Smidig förändring: Enkel hantering av data och applikationer • Kundfokus: Anpassa drift efter kundernas behov och regioner Missa inte detta avsnitt om hur du kan skapa en skalbar och framtidssäker datalösning. Lyssna på Effekten på effekten.se! #Effekten #digitalisering #datadrivenutveckling #mongodb #databasarkitektur

Þriðjudagur 7. janúar Sprúttsalar, Færeyjar, loftlagsmál, umhverfi og byggðamál Vegna hávaða af framkvæmdum er þáttur kvöldsins snöggsoðinn (og í sumum viðtölum má heyra bornið í fjarska). Árni Guðmundsson forvarnarfulltrúi ræðir ólöglega áfengissölu og siðlausa áfengisframæleiðendur og Carl Jóhan Jensen rithöfundur segir fréttir fra Færeyjum, títt af bókmenntum og pólitík. Árni Finnsson hjá Náttúruverndarsamtökum Íslands auglýsir eftir fleiri talsmönnum umhverfisverndar og Andrés Skúlason ræðir umhverfis- og byggðamál.

I den tredje delen om Colleen Stan pratar pojkarna om hur Colleens vardag åter spenderades i lådan men även hur Janice Hookers liv också verkade ta en vändning.  Huvudsaklig information kommer från boken The Perfect Victim Stöd Oknytt på Patreon för att öka kvalitén på avsnitten och ta del av bonusmaterial: https://www.patreon.com/oknytt Följ Oknytt på sociala medier!  Insta: @oknyttpod Facebook: https://www.facebook.com/Oknyttpod  Har du en berättelse du vill att vi ska ta upp? Maila den till: oknyttpod@gmail.com

I veckans avsnitt pratar vi om nätverkande och hur du bygger ett större och starkare kontaktnät. Vi går igenom varför ditt nätverk är så viktigt för din framgång, vanliga misstag när du nätverkar och hur du kan ta ditt kontaktnät till nästa nivå. In och lyssna, nu kör vi!    Söker du en ny säljare eller säljchef till teamet? Läs mer om hur vi kan hjälpa till här! 

Karin Bastin och Isabelle Monfrini medelålderskrisar. Häng med!

Ekteskapspodden lager en adventskalender med 24 korte episoder, hver på rundt 5 minutter, fulle av gode ekteskapstips!  Hver dag får dere et tips og litt refleksjon, som kan styrke forholdet og gi nye perspektiver i førjulstiden.

Att integrera säkerhet i utvecklingsprocessen genom DevSecOps, med fokus på utbildning, verktyg för sårbarhetsanalys, och förbättrat samarbete mellan säkerhets- och utvecklingsteam. Erik Hjalmarsson, Cloud Architect på Sogeti, med en introduktion till DevSecOps från utvecklingsperspektivet. DevSecOps handlar om att integrera säkerhetsarbetet i den dagliga utvecklingsprocessen. Det innebär ett samarbete och delat ansvar mellan säkerhetsteamet och utvecklingsteamen. Historiskt har det funnits en obalans där ett litet säkerhetsteam har haft ansvaret för alla säkerhetsaspekter, vilket har varit svårt att hantera. Genom DevSecOps kan säkerhetsarbetet bli en naturlig del i alla utvecklingsteam. Genom kontinuerlig utbildning och införandet av tex "Security Champions" i varje team. Security Champions fungerar som evangelister och ansvarar för att sprida kunskap och driva säkerhetsarbetet i teamet. Genom parprogrammering och diskussioner kring säkerhet kan medvetenheten öka naturligt.Verktyg och processer för att implementera DevSecOps. I podden pratar Erik om att det är viktigt att implementera DevSecOps på ett lagom sätt som ger effekt utan att bli för betungande. Erik Hjalmarsson, Jonas Jaani (20:48) Videoversion av avsnittet: https://youtu.be/KA5ax6AEsuw https://youtu.be/KA5ax6AEsuw Länkar / mer information: Bra intro till ämnet: https://github.com/resources/articles/devops/devsecops Rapid Threat modelling: https://github.com/geoffrey-hill-tutamantic/rapid-threat-model-prototyping-docs/blob/master/18x26.Tutamen%20HOWTO-Rapid%20Threat%20Model%20Prototyping.pdf Lättläst intro till RTMP: https://www.infosecinstitute.com/resources/management-compliance-auditing/rapid-threat-model-prototyping-introduction-and-overview/ Whitepaper från oss om DevSecOps: https://app.zagomail.com/forms/preview?id=5914 (function(z,a,g,o) { var o=z.createElement(a); var _=z.getElementsByTagName(a)[0]; o.async=1; o.src=g+'?v='+(~~(new Date().getTime()/1000000)); _.parentNode.insertBefore(o,_); }) (document, 'script', 'https://app.zagomail.com/forms/embed.js'); Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten Prenumerera: Apple Podcasts Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm Är du vår nästa gäst? Maila oss på info@effekten.se

Vi är mitt i rapportracet på börsen och i veckans avsnitt diskuterar vi nulägesbilden i konjunkturen och ekonomin. Lyssna in för att höra analytikerna Markus Almerud och Örjan Rödén diskutera sektorerna Energi, Bygg och Industri och vad vi kan tyda från både bolagsrapporter och övriga datapunkter. Bolag som vi nämner är Elanders, Eolus, Arise, Bergman & Beving, Ependion, Midsummer, Niutech Group för att nämna några.

Avsnitt 392 av Arsenal Göteborg Podcast! Filip och Tobbe är återigen tillbaka på en Måndag efter förra veckans Onsdags avsnitt! Tobbe berättar om en spökhistoria och språk innan det är dags att prata fotboll, Arsenal-Southampton 3-1! Det pratas om den roterade startelvan generellt och om Calafiori/Partey specifikt! Det pratas om matchens mål och Saka! Det snackas om Ramsdale och byten! Det snackas om mentalitet och Havertz! Tobbe tar ut topp3 och då kan Filip inte förbi se Saka längre utan hyllar honom, som sig bör! Sen har Tobbe EN GREJ! Podden avslutas med att skratta åt "motståndarlag"! Detta och mycket mer i detta avsnitt! 

Den senaste tiden har varit fullspäckad med roliga uppdrag för Frida och Emma, inte minst när de fått jobba som moderatorer under NK:s nyckelkväll, både i Stockholm och Göteborg. Från scenen har de väglett NK:s kunder bland höstmode, trendspaningar och designnyheter. Det har bland annat skett genom olika “talks” och ett sånt talk råkar passa helt perfekt till veckans avsnitt! Så det är bara att säga varmt välkomna till Beauty och Bubblors beautytalk: “Bygg din doftgarderob”!Klipps av Gabriella Lahti.En podd från Aller Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du kvinne og redd for å bli 'for stor' av styrketrening? I dag tar vi for oss den vanlige myten om at kvinner ikke kan trene uten å se ut som bodybuildere. Lytt til en grundig forklaring på hvordan muskelvekst fungerer og oppdag hvorfor både menn og kvinner kan trene styrke for å oppnå ønskede resultater. Vi utforsker effekten av trening, kosthold og anatomiske forskjeller mellom kjønnene! .

Þáttur dagsins tekur okkur á kunnar slóðir en þar ræða Ólafssynir um testósterón, föstur, og frumbyggjaeðlið sem blundar í okkur öllum. Við erum ekki byggð fyrir nútímann!

Tobias Gard - Bygg för livets stormar by Hillsong Church Sweden

Jakob Ramlöw kommer på besök, och han och Bartek diskuterar rekrytering från båda sidor av rekryteringsbordet.Hur kom Jakob in på rekrytering, hur märks nedgången just nu, och hur kan utvecklare förbereda sig inför jobbsökande? Våga göra Linkedin, och investera lite i att prata med folk! Det är lätt att sticka ut på Linkedin som utvecklare - för det är så få som faktiskt skapar något innehåll där.Jakob kommer med tips, och tar också upp några vanliga misstag.Rekrytering är - vare sig man vill det eller ej - lite av ett sifferspel. Men, det är det faktiskt från båda håll.Bygg ett skrytdokument. Kom ihåg bra saker du gjort och hört sägas om det du gjort.LänkarJakob RamlöwMagneticoSöka jobb som senior utvecklareAdfenixBrag book, brag documentHow to win friends and influence peopleThe startup of you - podd med Reed Hoffman med fleraSoft skills engineeringJakobs meetup - tech networking lunchjakob@magnetico.seCitatEtt citat från Anders ArpiEtt mått av fake it till you make itBry sig om sitt nätverkAutomatisera tillbakaDet mellanmänskligaBottar som pratar med bottarEn superkraft att kunna skriva välInsikter från andra sidan rekryteringsbordet

I detta avsnitt jobbar vi brett med Psaltis, kristna husbyggen,Ackordspaket, Flanellograf och Respektens negativa aspekter.Också Tina Turner kontra LaGaylia Frazier kontra Nanne Grönvall?Hur var det nu också med Patreon? Är det möjligt attsupporta saker du gillar?Vill du förresten ha din låt uppspelad direktmed tillhörande analys.Maila oss! Musiksnacket@iwm.seVarmt välkomna!Studio, Artist, Live, Musiker, Scen, Låtskrivning, Ai, AI,Musik, Kultur, TikTok, Instagram, Facebook, Youtube, Billboard, Hip Hop, Rock, Soul, Jazz, Gospel, Pop. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik snackar med Daniel Nilsson, utvecklingsansvarig på Hogia, om långsiktig utveckling. Total avsaknad av silverkulor kring hur utveckling ska bedrivas utlovas! Långlivade system kan - och ska nog - byggas med andra förutsättningar och värderingar än saker som byggs för att snabbt bli klara i en första version. Med modern molntjänst och underhåll blir man aldrig klar. Nytt och komma igång snabbt är inte alls i fokus. Och ingen pratar om vad saker kostar över tiden, nu när det ligger i molnet istället för installerat på en maskin under skrivbordet som man redan betalt för. Hur man jobbar med nya och gamla versioner. Hur man sätter upp team och sprider kunskaper. Massor av iteration, stegvis utveckling och informella kontakter blir det. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Daniel Hogia Bert-Inge Klyv företagen! Bert-Inges bok om att dela upp företaget i flera Mikrotjänster VB 6 När Bert-Inge träffade Bill Gates Aurelia React Knockout Jquery Dependency injection TIFF Azure functions Cosmos DB Azure tables Create React app Facebook gick ner en halvdag Titlar Ett ekonomisystem till sin fru Ekonomisystem med 47K RAM Vi drar nytta av varandra Mikrotjänstarkitektur fast för företaget Kunderna dör med produkten POC-mentaliteten Vi bygger en skateboard Bygg så lite som möjligt Löst ett jobbigt gammalt problem med sjukt ny teknik Maskinprat Driva igenom ett Python-API På köpet med microservices Vad ska det bli av det här? Lådan är ju kvar Du behöver inte fundera på lådan Det äldre och det nya Man sitter där och itererar Så nördigt det kan bli Kratta manegen

Tadej Gregorcic är ursprungligen från Slovenien, men bor numera i Malmö där han tidigt kom i kontakt med den svenska demo-scenen. Han har tidigare drivit en egen spelstudio som utfört uppdrag åt andra och har under tio år arbetat med utvecklingen av peka-och-klicka-äventyret Elroy and the Aliens. Nu är han CTO på startupföretaget Coherence, som har skapat ett plugin som förenklar implementeringen av realtidsmultiplayer så pass mycket att det till och med kan användas under ett 48 timmars game jam! Lyssna på avsnittet för att upptäcka varför Tadej tillbringade många timmar i rummet bakom den största skärmen på Times Square! Trevlig lyssning! Har du tankar om Spelskaparna, känner dig sugen på att delta i ett avsnitt eller kanske vill visa upp ett spel som du jobbar på - kom in på Spelskaparnas discord. Där har mysig stämning skapats och ett gäng utvecklare chattar om stort och smått. Hyser du starka aversioner mot Discord går det även bra att höra av sig på info@spelskaparna.se, @ollandin eller @saikyun. Länkar Coherence Elroy and the Aliens Gorillas Maribor Media Molecule - Alex Evans North Kingdom Motiviti Good News Billboard Mindsiege (example from the demo scene) Aeons (example from the demo scene) Indiana Jones and the Fate of Atlantis Day of the Tentacle ustwo games Tomb Raider Adventure Creator Shader Graph (Unity) Sloveniens Eurovisionbidrag Teardown (video game) Twine (software) David Helgasson Jumpship Dino Patti Peter Björklund Limbo (video game) Inside (video game) Improbable (company) Global Game Jam DevHub Lethal Company Senta Jakobsen Bossa Studios Lost Skies

Dominos

Vilka principer är det som gäller när det kommer till självkänsla? Är det medfött eller kan du träna upp en bättre självkänsla? Och om du kan bli bättre av att träna, vad ska du göra då? Prenumerera på nyhetsbrevet för att få tillgång till alla mina gratisresurser. Kurser, program och ljudfiler. Signa upp dig på monkeymindset.se Utskrift av avsnittet Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och i det här avsnittet kommer jag att prata om självkänsla. Självkänsla såsom jag kommer att definiera det handlar om hur du ser på dig själv. Om du tycker om dig själv eller inte. Det handlar också om hur du pratar med dig själv. Att jobba med sin självkänsla är en central del av mental träning. Det är någonting man börjar med tidigt i träningen. En bra självkänsla innebär att ditt allmänna välbefinnande inte är så beroende av yttre faktorer, såsom huruvida du är karriärmässigt lyckad, eller omtyckt eller har pengar eller har hög social status på något annat sätt. Men det betyder inte att du är immun mot de här sakerna. En bra självkänsla betyder att du inte bryr dig så mycket om vad andra tycker. Men det betyder inte att du inte alls bryr dig om vad andra tycker. En bra självkänsla betyder att du accepterar den du är. Men det behöver inte betyda att du inte vill förbättras. En bra självkänsla kan betyda att du står upp för dina åsikter. Att du tar plats. Men det kan också betyda att du inte nödvändigtvis behöver ha rätt när något diskuteras, att du inte behöver vinna, utan kan kliva åt sidan och låta någon annan få sista ordet. Som du hör är det svårt, i alla fall för mig, att exakt säga vad en bra självkänsla är. Jag tror att det är personligt. Hur din självkänsla är vet bara du själv. Och det är ju också egentligen det enda som betyder något. Hur du känner. Hur din grundtrygghet ser ut. Jag ser på självkänsla på samma sätt som jag ser på den mentala träningen i stort och som jag ser på till exempel kondition. Det är inte någonting du antingen har eller inte har, utan du har det i större eller mindre omfattning. Det är inte heller någonting som är fast utan självkänslan kan förändras både över tid och beroende på situation och om du jobbar med att förbättra den så har du stora möjligheter att lyckas med det. Jag skulle vilja påstå att det kräver jobb för att bibehålla en bra självkänsla. Inte för alla, vissa har nog ett visst sätt att tänka och resonera som är gynnsamt när det gäller att behålla en stark självkänsla. Antingen är det här sättet att tänka medfött eller så kommer det av miljö, Men för många av oss kräver det jobb. Speciellt i den tid vi lever i just nu. Om du tänker på hur samhället ser ut idag, hur till exempel reklamen har tagit sig in precis överallt. Du matas hela tiden med bilder. Reklam, i grunden, talar om för dig att det du har inte är bra nog och att du inte duger som du är nu. För om du redan hade allt du behövde eller var helt nöjd med dig själv så skulle du ju inte vara en bra kund. Så reklamen bryr sig inte om vad du har eller vem du är. Den bryr sig bara om att du ska vilja ha någonting annat och att du ska vilja bli någon annan. Du är alltså i deras ögon aldrig bra nog, oavsett. Du är en bra kund om du hålls lite lite missnöjd hela tiden. Och jag menar inte att företag eller reklamare är onda eller illasinnade. Jag lägger ingen värdering i det utan det här är den verklighet vi lever i, det är en följd av utvecklingen och man kan antingen acceptera det eller så kan man förneka det. Det var inte länge sedan som dom vi jämförde oss mot var grannar, arbetskamrater och klasskamrater. Det var jobbigt nog, om jag minns rätt, men på sätt och vis satt vi alla i samma båt. Vi befann oss i ungefär liknande situationer, hade ungefär samma saker, även om det förstås var skillnad mellan den i en skolklass till exempel som hade mest och den som hade minst. Nu, när du ska renovera din altan, jämför du dig inte med grannen. Nu jämför du dig med Ernst på TV. När du ska laga mat så ser du hur lätt det går för kockarna på tv att slänga ihop tre rätter för tolv pers och även om du ju intellektuellt förstår att dom du ser har hjälp av en massa människor bakom kulisserna, och att dom är proffs på det här, så når den kunskapen bara hjärnan, inte hjärtat och magen. Det ser ju så enkelt ut. Och dom säger ju att det är så enkelt och anslaget i tv-programmet är ju att det här är någonting som alla kan göra. Det är lätt att känslan du lämnas med blir att det du gör inte riktigt duger. Vi bombas av bilder av hur andra människor lever sina perfekta liv. Dom här bilderna är ju tillrättalagda förstås, det vet vi, men för ett barn eller en tonåring så händer samma sak som när du eller jag jämför oss med tv-kockar eller snickare med ett helt team bakom kulisserna. Dom vet ju också att det är löjligt. Att den här stjärnan på youtube tik tok eller vad det nu må vara, har klippt och fixat och väljer att bara visa en liten del av verkligheten men när det vi vet i hjärnan krockar med det vi känner i magen så vinner alltid magen. Och det finns egentligen ingenting konstruktivt att tycka att det här är fel, det är som det är helt enkelt. Utvecklingen har alltid gått åt det här hållet och det kommer med största sannolikhet att fortsätta. Men genom att vara medveten om det. Att förstå hur verkligheten ser ut och hur den påverkar oss, så har du större möjlighet att hantera den. För många år sedan, när jag livnärde mig som pokerproffs blev jag snabbt mycket medveten om en effekt som skulle kunna översättas som lyckounderskott. Det handlar om att en negativ händelse trycker ner oss mycket mer än vad motsvarande positiv händelse bygger upp oss. Så om du arbetar med någonting lätt mätbart, som poker till exempel, där du antingen vinner eller förlorar en hand så är risken stor att du blir olycklig av själva spelet … … trots att du är en vinnande spelare. Det beror på att du blir mer ledsen av varje förlust än vad du blir glad av motsvarande vinst. Så om du håller koll på ditt resultat i realtid, alltså varje sekund vet om du ligger plus eller minus, så kommer du förr eller senare att bli deprimerad eftersom marginalerna i poker är så små att du mätt på timbasis, kanske ligger vinst 52 procent av gångerna och ligger back 48 procent. Om du hela tiden matar dig själv med vinster och förluster så krävs det många fler vinster än förluster för att ens ligga kvar på ett mentalt noll-läge. Så lösningen för ett pokerproffs är då att inte kolla kortsiktiga resultat utan bara bry sig om resultatet på lång sikt, kanske kolla någon gång i månaden. Väldigt svårt att göra i praktiken, i alla fall för mig. Men själva effekten, lyckounderskott, är väldigt tydlig när man lever i en så svartvit värld som jag gjorde när jag spelade poker. Och effekten finns så klart i verkligheten också, även om den inte känns igen lika enkelt som vid ett pokerbord. Men du kan säkert relatera till hur du gjort något som gav fem positiva reaktioner och en negativ och där allt du kunde tänka på var det negativa. När vi hela tiden bombas av små mikrodoser av att vi inte duger så kommer det förr eller senare att sätta sig på vår självkänsla om vi inte balanserar upp det på något sätt. Man skulle kunna se det som att vi är kött-robotar, ett koncept som jag har stulit från seriefiguren Dilberts skapare Scott Adams. Kött-robotar som programmeras av våra intryck och vårt självprat, alltså vår inre dialog. Programmeras vi bara med negativa intryck blir vi negativa och programmeras vi bara med positiva intryck blir vi positiva. Och du kan faktiskt styra hur resultatet av den här programmeringen blir. Inte över en natt, inte på en vecka, men över tid. Genom att se till att få in färre negativa intryck och fler positiva. Antingen genom vad som kommer in utifrån eller genom hur du pratar med dig själv. Och nu är vi inne på ett område som jag inte kommer att prata om just nu och som jag vet många är väldigt skeptiska till, nämligen positivt tänkande. Jag vet att många ser det som flum och nästan bondfångeri och jag har full förståelse för det. Men har du samma syn på negativt tänkande? Eller anser du att det som händer i vår hjärna sker av sig självt, utan att vi kan påverka det, ens på sikt? Att vissa är mer positiva och andra mer negativa av naturen och att det inte går att göra något åt det? Jag kommer att komma tillbaka till det här ämnet senare. Det är mycket intressant och det finns mycket forskning i ämnet. När jag spelade poker läste jag att varje förlust behövde två vinster av motsvarande storlek för att det här lyckounderskottet skulle ligga på noll. Jag vet att Pia Sundhage, som ju är mycket framgångsrik fotbollstränare, och hon var för övrigt en mycket framgångsrik spelare också, jag veta att hon jobbade enligt en formel hon kallar 7:1. Hon ger alltså positiv feedback sju gånger för varje gång hon ger negativ feedback. Jag vet inte om det är möjligt att exakt mäta vilka siffror som är rätt men oavsett det så tror jag att många av oss lever i en verklighet där siffrorna är omvända. Där vi får sju negativa intryck eller tankar för varje positiv. Bara att få upp ögonen för det här är ett viktigt första steg till förändring. Och ett sätt att komma i gång att jobba med din självkänsla är att börja träna mentalt med sådana här ljudfiler som jag har pratat om i tidigare avsnitt. När du börjar med det kommer du ner i varv, du sänker din grundspänning och du ger dig själv förutsättningarna för ett större inre lugn. Och det har stor effekt på självkänslan. En enkel metod som på lite sikt, kommer att göra skillnad. Ett annat sätt är att börja samla på vinster. Att leta efter tecken på att det går som det ska, att bekräfta varje gång du gör någonting som visar att du är på rätt väg. Och skriva ner det. Fem eller tio saker varje kväll. Tecken på att jag …. Det här kan låta fånigt men utan att vi medvetet tänker på det så samlar vi, många av oss åtminstone, redan nu in precis allt, verkligt eller inbillat, som säger att vi inte är på rätt väg, som säger att det vi gjorde inte var bra nog. Så att balansera lite och att göra det medvetet, systematiskt, gör skillnad. I alla fall för mig och flera som jag jobbat med. Jag hoppas att det här avsnittet gav dig någonting nyttigt. Tack för att du har lyssnat, vi hörs snart igen.

Vilka principer är det som gäller när det kommer till självkänsla? Är det medfött eller kan du träna upp en bättre självkänsla? Och om du kan bli bättre av att träna, vad ska du göra då? Prenumerera på nyhetsbrevet för att få tillgång till alla mina gratisresurser. Kurser, program och ljudfiler. Signa upp dig på monkeymindset.se Utskrift av avsnittet Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och i det här avsnittet kommer jag att prata om självkänsla. Självkänsla såsom jag kommer att definiera det handlar om hur du ser på dig själv. Om du tycker om dig själv eller inte. Det handlar också om hur du pratar med dig själv. Att jobba med sin självkänsla är en central del av mental träning. Det är någonting man börjar med tidigt i träningen. En bra självkänsla innebär att ditt allmänna välbefinnande inte är så beroende av yttre faktorer, såsom huruvida du är karriärmässigt lyckad, eller omtyckt eller har pengar eller har hög social status på något annat sätt. Men det betyder inte att du är immun mot de här sakerna. En bra självkänsla betyder att du inte bryr dig så mycket om vad andra tycker. Men det betyder inte att du inte alls bryr dig om vad andra tycker. En bra självkänsla betyder att du accepterar den du är. Men det behöver inte betyda att du inte vill förbättras. En bra självkänsla kan betyda att du står upp för dina åsikter. Att du tar plats. Men det kan också betyda att du inte nödvändigtvis behöver ha rätt när något diskuteras, att du inte behöver vinna, utan kan kliva åt sidan och låta någon annan få sista ordet. Som du hör är det svårt, i alla fall för mig, att exakt säga vad en bra självkänsla är. Jag tror att det är personligt. Hur din självkänsla är vet bara du själv. Och det är ju också egentligen det enda som betyder något. Hur du känner. Hur din grundtrygghet ser ut. Jag ser på självkänsla på samma sätt som jag ser på den mentala träningen i stort och som jag ser på till exempel kondition. Det är inte någonting du antingen har eller inte har, utan du har det i större eller mindre omfattning. Det är inte heller någonting som är fast utan självkänslan kan förändras både över tid och beroende på situation och om du jobbar med att förbättra den så har du stora möjligheter att lyckas med det. Jag skulle vilja påstå att det kräver jobb för att bibehålla en bra självkänsla. Inte för alla, vissa har nog ett visst sätt att tänka och resonera som är gynnsamt när det gäller att behålla en stark självkänsla. Antingen är det här sättet att tänka medfött eller så kommer det av miljö, Men för många av oss kräver det jobb. Speciellt i den tid vi lever i just nu. Om du tänker på hur samhället ser ut idag, hur till exempel reklamen har tagit sig in precis överallt. Du matas hela tiden med bilder. Reklam, i grunden, talar om för dig att det du har inte är bra nog och att du inte duger som du är nu. För om du redan hade allt du behövde eller var helt nöjd med dig själv så skulle du ju inte vara en bra kund. Så reklamen bryr sig inte om vad du har eller vem du är. Den bryr sig bara om att du ska vilja ha någonting annat och att du ska vilja bli någon annan. Du är alltså i deras ögon aldrig bra nog, oavsett. Du är en bra kund om du hålls lite lite missnöjd hela tiden. Och jag menar inte att företag eller reklamare är onda eller illasinnade. Jag lägger ingen värdering i det utan det här är den verklighet vi lever i, det är en följd av utvecklingen och man kan antingen acceptera det eller så kan man förneka det. Det var inte länge sedan som dom vi jämförde oss mot var grannar, arbetskamrater och klasskamrater. Det var jobbigt nog, om jag minns rätt, men på sätt och vis satt vi alla i samma båt. Vi befann oss i ungefär liknande situationer, hade ungefär samma saker, även om det förstås var skillnad mellan den i en skolklass till exempel som hade mest och den som hade minst. Nu, när du ska renovera din altan, jämför du dig inte med grannen. Nu jämför du dig med Ernst på TV. När du ska laga mat så ser du hur lätt det går för kockarna på tv att slänga ihop tre rätter för tolv pers och även om du ju intellektuellt förstår att dom du ser har hjälp av en massa människor bakom kulisserna, och att dom är proffs på det här, så når den kunskapen bara hjärnan, inte hjärtat och magen. Det ser ju så enkelt ut. Och dom säger ju att det är så enkelt och anslaget i tv-programmet är ju att det här är någonting som alla kan göra. Det är lätt att känslan du lämnas med blir att det du gör inte riktigt duger. Vi bombas av bilder av hur andra människor lever sina perfekta liv. Dom här bilderna är ju tillrättalagda förstås, det vet vi, men för ett barn eller en tonåring så händer samma sak som när du eller jag jämför oss med tv-kockar eller snickare med ett helt team bakom kulisserna. Dom vet ju också att det är löjligt. Att den här stjärnan på youtube tik tok eller vad det nu må vara, har klippt och fixat och väljer att bara visa en liten del av verkligheten men när det vi vet i hjärnan krockar med det vi känner i magen så vinner alltid magen. Och det finns egentligen ingenting konstruktivt att tycka att det här är fel, det är som det är helt enkelt. Utvecklingen har alltid gått åt det här hållet och det kommer med största sannolikhet att fortsätta. Men genom att vara medveten om det. Att förstå hur verkligheten ser ut och hur den påverkar oss, så har du större möjlighet att hantera den. För många år sedan, när jag livnärde mig som pokerproffs blev jag snabbt mycket medveten om en effekt som skulle kunna översättas som lyckounderskott. Det handlar om att en negativ händelse trycker ner oss mycket mer än vad motsvarande positiv händelse bygger upp oss. Så om du arbetar med någonting lätt mätbart, som poker till exempel, där du antingen vinner eller förlorar en hand så är risken stor att du blir olycklig av själva spelet … … trots att du är en vinnande spelare. Det beror på att du blir mer ledsen av varje förlust än vad du blir glad av motsvarande vinst. Så om du håller koll på ditt resultat i realtid, alltså varje sekund vet om du ligger plus eller minus, så kommer du förr eller senare att bli deprimerad eftersom marginalerna i poker är så små att du mätt på timbasis, kanske ligger vinst 52 procent av gångerna och ligger back 48 procent. Om du hela tiden matar dig själv med vinster och förluster så krävs det många fler vinster än förluster för att ens ligga kvar på ett mentalt noll-läge. Så lösningen för ett pokerproffs är då att inte kolla kortsiktiga resultat utan bara bry sig om resultatet på lång sikt, kanske kolla någon gång i månaden. Väldigt svårt att göra i praktiken, i alla fall för mig. Men själva effekten, lyckounderskott, är väldigt tydlig när man lever i en så svartvit värld som jag gjorde när jag spelade poker. Och effekten finns så klart i verkligheten också, även om den inte känns igen lika enkelt som vid ett pokerbord. Men du kan säkert relatera till hur du gjort något som gav fem positiva reaktioner och en negativ och där allt du kunde tänka på var det negativa. När vi hela tiden bombas av små mikrodoser av att vi inte duger så kommer det förr eller senare att sätta sig på vår självkänsla om vi inte balanserar upp det på något sätt. Man skulle kunna se det som att vi är kött-robotar, ett koncept som jag har stulit från seriefiguren Dilberts skapare Scott Adams. Kött-robotar som programmeras av våra intryck och vårt självprat, alltså vår inre dialog. Programmeras vi bara med negativa intryck blir vi negativa och programmeras vi bara med positiva intryck blir vi positiva. Och du kan faktiskt styra hur resultatet av den här programmeringen blir. Inte över en natt, inte på en vecka, men över tid. Genom att se till att få in färre negativa intryck och fler positiva. Antingen genom vad som kommer in utifrån eller genom hur du pratar med dig själv. Och nu är vi inne på ett område som jag inte kommer att prata om just nu och som jag vet många är väldigt skeptiska till, nämligen positivt tänkande. Jag vet att många ser det som flum och nästan bondfångeri och jag har full förståelse för det. Men har du samma syn på negativt tänkande? Eller anser du att det som händer i vår hjärna sker av sig självt, utan att vi kan påverka det, ens på sikt? Att vissa är mer positiva och andra mer negativa av naturen och att det inte går att göra något åt det? Jag kommer att komma tillbaka till det här ämnet senare. Det är mycket intressant och det finns mycket forskning i ämnet. När jag spelade poker läste jag att varje förlust behövde två vinster av motsvarande storlek för att det här lyckounderskottet skulle ligga på noll. Jag vet att Pia Sundhage, som ju är mycket framgångsrik fotbollstränare, och hon var för övrigt en mycket framgångsrik spelare också, jag veta att hon jobbade enligt en formel hon kallar 7:1. Hon ger alltså positiv feedback sju gånger för varje gång hon ger negativ feedback. Jag vet inte om det är möjligt att exakt mäta vilka siffror som är rätt men oavsett det så tror jag att många av oss lever i en verklighet där siffrorna är omvända. Där vi får sju negativa intryck eller tankar för varje positiv. Bara att få upp ögonen för det här är ett viktigt första steg till förändring. Och ett sätt att komma i gång att jobba med din självkänsla är att börja träna mentalt med sådana här ljudfiler som jag har pratat om i tidigare avsnitt. När du börjar med det kommer du ner i varv, du sänker din grundspänning och du ger dig själv förutsättningarna för ett större inre lugn. Och det har stor effekt på självkänslan. En enkel metod som på lite sikt, kommer att göra skillnad. Ett annat sätt är att börja samla på vinster. Att leta efter tecken på att det går som det ska, att bekräfta varje gång du gör någonting som visar att du är på rätt väg. Och skriva ner det. Fem eller tio saker varje kväll. Tecken på att jag …. Det här kan låta fånigt men utan att vi medvetet tänker på det så samlar vi, många av oss åtminstone, redan nu in precis allt, verkligt eller inbillat, som säger att vi inte är på rätt väg, som säger att det vi gjorde inte var bra nog. Så att balansera lite och att göra det medvetet, systematiskt, gör skillnad. I alla fall för mig och flera som jag jobbat med. Jag hoppas att det här avsnittet gav dig någonting nyttigt. Tack för att du har lyssnat, vi hörs snart igen.

Dominos