Podcasts about bygg

Viktoria Remnestedt och Jacob Wibom Westerberg från Orange Juice, gästar podden Framtidens E-Handel och ​​delar med sig av hur man lyckas med Black Week utan att tappa lönsamhet eller själ, hur man bygger värme i kundbasen, sätter rätt rabattstrategi och undviker de klassiska fällorna som returchock och utmattat team i december. Vi pratar om budgetering, lagerhälsa, CRM-strategi, meta-annonsering, kundtjänst, och hur man planerar inför jul och mellandagarna.00:00 – Black Week – fortfarande en avgörande period för e-handeln04:00 – Rabatter utan att skada varumärket08:00 – 23 % av årets omsättning sker i nov–dec – förbered ditt lager11:30 – Ny vs befintlig kund – olika strategier för effektivitet13:00 – Bygg listor tidigt – Meta lead-ads och konvertering på rätt sätt17:00 – Analysera GP2 och sätt rätt rabattnivåer20:00 – Förvärm kundbasen med värde och community27:00 – Budgetering och hur du räknar baklänges från bidragsmarginal36:00 – Förläng kampanjen – men utan att vattna ur effekten40:00 – Kreativitet och kommunikation – fokusera på värde, inte bara rabatt47:00 – Kundtjänst och logistik – säkra kapacitet innan kaoset49:00 – Returer och efterköpsflöden – hur du vänder returer till lojalitet54:00 – Julhandel och budget – planera innan du kraschar efter Black59:00 – Mellandagsrea och lagerstrategi för Q101:07:00 – Samordning och ledning – alla måste veta ”vilken kulle ni ska inta”Här hittar du Viktoria, Jacob & Orange Juice:https://www.linkedin.com/in/viktoria-maxe/ https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ https://www.ohjay.co/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skipulagsmál verða í forgrunni í fyrri hluta þáttarins í dag. Skipulagsdagurinn stendur nú yfir á vegum skipulagsstofnunar og sambands íslenskra sveitarfélaga, þar sem umhverfið sem við sköpum okkur sjálf er til umræðu út frá ýmsum sjónarhornum. Við heyrum hugleiðingar Magneu Guðmundsdóttur arkitekts um gæði í hinu byggða umhverfi. Henni þykir vanta að umræða um skipulagsmál fari meira á dýptina, og að við áttum okkur á hvað það er sem skiptir raunverulega máli til að umhverfi okkar stuðli að vellíðan og farsæld. ÁST: Og gæði í skipulagsmálum verða enn til umfjöllunar þegar Ásdís Hlökk Theódórsdóttir skipulagsfræðingur ræðir við okkur um ný íbúðarhverfi. Ásdís Hlökk hefur tekið fyrir 23 ný íbúðahverfi um allt land og greint hvort og þá hver þeirra séu að reynast vel og uppfylli það sem þarf til að til að geta talist góð hverfi. Umhverfismerktar vörur og verðlag þeirra verður til umræðu í pistli Stefáns Gíslasonar við lok þáttar. Umsjón þáttar: Ástrós Signýjardóttir og Elsa María Guðlaugs Drífudóttir. Tónlist í þættinum: HJÁLMAR: Aðeins eitt kyn HJÁLMAR OG HELGI BJÖRNS: Húsið og ég STEVE MILLER BAND: Abracadabra KALEO: All the pretty girls

I veckans avsnitt av Noll till 100 diskuterar Fedja och Jacob nyheter inom både Google och Meta - AI mode, creator market place, duplicated content och att vi går in mot en agentic commerce world. 4.50 min - Google AI mode introduceras.18.00 min - Bli auktoritet och expert i det du säljer så AI motorer rekommenderar dig. 22.23 min - Vi går in mot en Agentic commerce world.25.00 min - Kommer något DTC brand utmana elektronikjättarna? 36.22 min - Metas stora förändringar: creator market place.42.32 min - Duplicate content i Metas algoritm.46.28 min - Få ChatGPT att sourcea idéer åt dig. 48.00 min - Metas funnel är död - eller? 56.00 min - Sammanfattning.Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ 

❓

Bygg Reis Deg - Norges største messe for bolig, bygg og eiendomsutvikling arrangeres på Lillestrøm, og Byggekunst tar en prat med arkitektene som sammen representerer Arkitektbedriftene på standen i Messehall D. Arkitektbedriftenes stand er tegnet av LPO og bygget av OPPATT, og Byggekunst tar en prat med primus motor Lars Thorsrud!    Les mer på OPPATT

Bygg Reis Deg - Norges største messe for bolig, bygg og eiendomsutvikling arrangeres på Lillestrøm, og Byggekunst tar en prat med arkitektene som sammen representerer Arkitektbedriftene på standen i Messehall D. Anders og Gustav tar en prat om hva som skiller Strå fra de andre, og hvorfor de har valgt å være med på Bygg Reis Deg.   Les mer på straaa.com

Bygg Reis Deg - Norges største messe for bolig, bygg og eiendomsutvikling arrangeres på Lillestrøm, og Byggekunst tar en prat med arkitektene som sammen representerer Arkitektbedriftene på standen i Messehall D. Robin Rakke jobber i Hille Melbye Arkitekter, og vi tar en prat om kontoret, om nye Nadderud Stadion, fotball og idrettens plass i lokalsamfunnet.

Bygg Reis Deg - Norges største messe for bolig, bygg og eiendomsutvikling arrangeres på Lillestrøm, og Byggekunst tar en prat med arkitektene som sammen representerer Arkitektbedriftene på standen i Messehall D. Nordic er på plass, og Tormod Fjellgård slår av en prat.

Bygg Reis Deg - Norges største messe for bolig, bygg og eiendomsutvikling arrangeres på Lillestrøm, og Byggekunst tar en prat med arkitektene som sammen representerer Arkitektbedriftene på standen i Messehall D Steinar Skjerdingstad er administrerende direktør i Arkitektbedriftene og tar en prat om motivasjon og ambisjon for arkitekturbedriftenes stad på Bygg Reis Deg. Les mer på Arkitektbedriftene.no    

Bygg Reis Deg - Norges største messe for bolig, bygg og eiendomsutvikling arrangeres på Lillestrøm, og Byggekunst tar en prat med arkitektene som sammen representerer Arkitektbedriftene på standen i Messehall D. Christian er daglig leder i LPO arkitekter og forteller om hva LPO tenker om å være med på Bygg Reis Deg.

Godt det ikke er Anette som har kontroll på alle dokumentene og testing av brannvegger – det kunne fort blitt fyr og flammer!

Etter rakettvekst, 300-millioners verdsetting og brutale nedbemanninger i Favrit (tidligere Ordr), måtte Edwin Fjeldtvedt starte helt på nytt. Det ble starten på Alfred – en ny startup som kombinerer menneskelig erfaring med kunstig intelligens for å løfte salgsteam til verdensklasse.I denne samtalen deler Edwin ærlig hva som gikk galt i Favrit, hva han lærte om strategi, ledelse og mennesker – og hvordan han nå bygger et nytt selskap med en helt annen mentalitet: Mer struktur, klarere prinsipper og laserfokus på læring.

En tydlig säljstrategi är ett måste för att lyckas med dina digitala utbildningar - och det börjar med en stark lead magnet! Men det är bara börja på kundresan....  I det här avsnittet hör du exempel på hur flödet kan se ut när du leder potentiella kunder från första kontakten hela vägen till köp med en genomtänkt kunddresa.

Mánudagur 13. október Mataræði barna, ferðaþjónusta á villigötum, ástin, byggðamál og agi í skólum Við hefjum leik á umræðu sem spyr stórra spurninga hvort við séum að leita langt fyrir skammt þegar við leitum lausna við gríðarlegu lyfjaáti barna og ungmenna og vondri andlegri heilsu ungs fólks sem kostað hefur sjö hundruð mannslíf á einum áratug. Vigdís M. Jónsdóttir sálfræðingur vill beina sjónum að mataræðinu umfram annað. Hún segir brýnt að endurhugsa stefnu í geðheilbrigðismálum eiginlega frá grunni. Björn Þorláks ræðir við hana. Katrín Anna Lund, mannfræðingur og prófessor í land- og ferðamálafræði við Líf- og umhverfisvísindadeild Háskóla Íslands, ræðir við Gunnar Smára um ferðaþjónustu á villugötum, hvort gróðasókn fárra hafi ráðið of miklu í þróun ferðamennsku á Íslandi. Brynja Elísabeth Halldórsdóttir dósent í gagnrýnum menntunarfræðum við HÍ segir Gunnari Smára frá bókinni Allt um ástina eftir bell hooks sem Hið íslenska bókmenntafélag gefur út. Þurfum við að rækta ástina og læra að nota hana til að bjarga heiminum? Einar Freyr Elínarson sveitarstjóri Mýrdalshrepps ræðir breytta stöðu byggðamála. Mikill vöxtur hefur orðið á Suðurlandi og austur að Vatnajökli og því fylgja mikil tækifæri en einnig áskoranir. Það er löngu liðin tíð að Reykjavíkursvæðið bólgni út á kostnað landsbyggðanna. Við endum þáttinn á viðtali við gamlan skólamann. Eiríkur Jónsson, fyrrum formaður Kennarasambands Íslands, ræðir álitamál og áskoranir sem blasa við í kennslustarfi. Hann ber saman tímana tvenna og ólíkan aga hér á landi í skólastofum og í samanburðarlöndum.

Draumar eru sammannleg fyrirbæri og draumatúlkun getur hjálpað fólki við að takast á við ýmis viðfangsefni í sínu lífi, hvort heldur sem þau eru tengd tilfinningum, aðstæðum eða jafnvel flóknum úrlausnarefnum og vandamálum. Á námskeiðinu Draumar – spegill sálarinnar sem Arna Ýrr Sigurðardóttir prestur hefur verið með í nokkur ár, byggir Arna á sinni eigin reynslu af því að nota draumavinnu í sálgæslu. Á málþinginu „Hvað ef ég vil vera hér?“ sem fram fer á Höfn í Hornafirði í dag og á morgun er umfjöllunarefnið ungt fólk, byggðafestuna þeirra og framtíð á landsbyggðinni. Á þinginu verður ungt fólk frá Noregi, Svíþjóð, Danmörku og Íslandi og þau munu deila reynslu sinni. Eyrún Fríða Árnadóttir verkefnastjóri HeimaHafnar var á línunni í þættinum og sagði okkur betur frá málþinginu og stöðu ungs fólks á landsbyggðinni. Svo var það Heilsuvaktin með Helgu Arnardóttur. Hafdís Inga Helgudóttir Hinriksdóttir hefur glímt við langvinn veikindi eftir að hún fékk Covid fyrir þremur árum. Hún upplifði algjöra örmögnun, minnisleysi, mæði, heilaþoku, sjón og heyrnartruflanir, meltingartruflanir og fékk einnig sjúkdóminn Potts. Hafdís þakkar vökvagjöfum, háþrýstimeðferðum og lyfjum að hún sé á betri stað en fyrir ári en hún óttast afleiðingar niðurskurðar hins opinbera. Helga talaði við Hafdísi Ingu í Heilsuvaktinni í dag. Tónlist í þættinum í dag: Heitt toddý / Ellen Kristjánsdóttir (erlent lag, texti Friðrik Erlingsson) Draumalandið / Karlakór Reykjavíkur (Sigfús Einarsson, texti Jón Trausti (duln.f. Guðmund Magnússon)) Tico tico / Les Baxter (Les Baxter) UMSJÓN: GUNNAR HANSSON OG GUÐRÚN GUNNARSDÓTTIR

Vi sätter ihop en prisvärd hudvårdsrutin för fet hud – med allt från rengöring och toner till serum, fuktkräm och SPF. En komplett rutin för under tusenlappen, utan att kompromissa på resultaten.För mer hudsnack, följ @inyourfacepodcast.Obvi klippt av @thepodfather_magnus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om hur man kan skapa vardagsrutiner som håller och fungerar för att få färre återkommande irritationsmoment.Sammanfattning1. Börja med att observera – inte förändra direkt – Fundera igenom de senaste dagarna eller lägg några dagar på att bara lägga märke till hur dina dagar faktiskt ser ut: när du går upp, hur du äter, vad som stressar dig. Förändring blir lättare om du först ser mönstret.2. Tänk i block, inte i minut-för-minut – Dela upp dagen i naturliga block (t.ex. morgon, förmiddag, eftermiddag, kväll) och fundera på vad du vill att varje block ska innehålla.3. Gör en "börja-och-sluta"-ritual för varje block eller något av blocken – En liten handling i början och slutet av t.ex. arbetsdagen kan hjälpa hjärnan att fokusera eller släppa taget (exempel: städa undan, skriva 3 punkter för morgondagen, stänga program på datorn).4. Sätt rutiner efter verkligheten – inte efter drömmen – Anpassa efter din livssituation, energinivå och tid. En rutin som kräver 90 minuter lugn varje morgon fungerar sällan om du har småbarn och tidiga jobbpass.5. Fokusera på EN ny rutin i taget – Försök inte bygga om hela dagen på en gång. Välj en nyckelpunkt (t.ex. morgonrutin) och gör den hållbar först.6. Bygg rutiner kring det som redan händer – Lägg till nya vanor precis före eller efter befintliga (t.ex. ta vitaminer efter tandborstning, planera dagen direkt efter kaffet).7. Planera in flexibilitet och verklighet – Alla dagar blir inte perfekta. Gör dina rutiner flexibla med alternativ (t.ex. kortversion och långversion).8. Involvera andra i rutinerna när det behövs – Prata ihop dig med partner, barn eller kollegor om gemensamma rutiner (t.ex. morgonlogistik, veckoplanering, städning).9. Skapa påminnelser och visuella stöd – Använd checklistor, post-it-lappar, mobilpåminnelser eller whiteboards för att få rutinerna att sitta i början.10. Utvärdera regelbundet – vad funkar och vad fastnar? – Ha gärna en fast tid varje vecka där du reflekterar kort: Vad gick bra? Vad kändes tungt? Vad kan justeras lite?Veckans prova på:Identifiera en ny rutin som du skulle vilja förändra och ta ett litet steg för att åtgärda den.Musik: Simon LundbergFrågor? Fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. stötta oss på Patreon, köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Naturvårdsverket har kommit med en ny vägledning kring hur bygg- och rivningsavfall ska hanteras - vi reder ut begreppen en gång för alla. I “plattis frågar en plattis” träffar vi SM-mästaren i Plattsättning, Lukas Brännström och Daniel på BKR ger tips om hur plattsättare kan göra små förändringar för att må bättre och att kroppen ska orka mer. Dessutom får vi bekanta oss med en nyrekryterad kvinna på BKR och sist men inte minst, Robin Nielsen i Malmö står för “veckans kompis”.

Stress och press är en del av livet. Hur kan vi hitta återhämtning på jobbet trots det? Lina Ejlertsson har svaren.Lina Ejlertsson doktorerar i folkhälsovetenskap vid Lunds universitet och hon har gjort en studie om återhämtning för vårdpersonal.Hon var trött på att prata om sjukskrivning, stress och allt det som var negativt. Hennes projektgrupp ville vända på det och istället ställa frågan: vad är det som får människor att trots all press gå till jobbet med glädje? En avgörande faktor är just återhämtning.Återhämtning är en pågående process där målet är att känna sig påfylld med ny energi. Vad som krävs för att nå dit är väldigt individuellt och det kan handla både om saker på jobbet och sånt som hör till privatlivet. Trots det ville Lina Ejlertsson och hennes projektgrupp ringa in gemensamma nämnare, sånt som hjälper många att få till sin återhämtning.Tre nycklar till återhämtningDeras studie resulterade i tre områden som man kan generalisera och använda även för andra yrkesgrupper:variationgemenskaphanterbarhetVariation handlar om flera aspekter: att variera tempo i arbetet men även plats där man jobbar.Gemenskap handlar om att få stöd och trygghet från sina kollegor. Att lära känna varandra, kunna skratta ihop, visa varandra uppskattning och återkoppling, alltså inte bara tänka positiva saker om varandra utan också säga det till varandra.Hanterbarhet handlar om att ha kontroll och ”koll på läget”. Det innebär att hinna göra klart saker och, om det är mycket att göra, veta hur man ska prioritera. Att ha möjlighet att påverka och tid för reflektion.De tre områdena går in i varandra och framgångsfaktorer kan vara både små och konkreta exempel som andningsövningar för att sänka stressen. Men har man hög arbetsbelastning och ingen sammanhållning, då hjälper det inte att skratta sig ur situationen utan då måste man förändra organisatoriska faktorer.Bygg rätt förutsättningarHur skapar man bra förutsättningar för återhämtning då? Ledare är viktiga, säger Lina Ejlertsson, och attityder, det som ”sitter i väggarna” påverkar. Man kan ställa sig frågor som ”vad säger kulturen hos oss?” Hur gör man när det känns fel att ta en paus? Då är det naturligtvis avgörande att ledare och arbetskamrater markera att det är ok att pausa.Sluta släcka bränderLina Ejlertsson understryker att det har stor effekt att jobba hälsofrämjande och inte bara släcka bränder när saker och ting redan har gått snett. Det finns stort stöd i forskningen för det.Hon har själv sett många exempel på ledare som vågar tänka långsiktigt och som jobbar med små medel över tid och får goda effekter. Hon har även sett fantastiska medarbetare som betyder mycket när en kollega har det tufft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur får vi fler att vilja komma in – och hur gör vi kontoret till en plats där människor både mår och presterar bättre?I det här avsnittet möter jag, tillsammans med Fredrik Karlsson, VD på vår samarbetspartner Twitch Health, Hanna Mossfeldt, arbetsplatsstrateg på AMF Fastigheter, för ett samtal om kontorets roll efter pandemin: från kvadratmeter och möbler till beteenden, hjärnvänlig miljö och kultur. Vi pratar bland annat om:Varför närvaropolicys aldrig räcker utan måste backas upp av miljöer som ger fokus, samarbete och återhämtning.Att släppa “kvadratmeter per person” och istället fråga: Vad ska varje kvadratmeter åstadkomma för vår verksamhet?Hur variation och valfrihet (olika rumstyper, ljud/ljus/akustik, teknik) sänker stress och höjer kvaliteten i arbetet.Kontoret som kulturbärare: varför autenticitet slår “katalogfint” och hur rummet kan spegla varumärket.Att tänka kvarter, inte bara kvadrat – värdet av bottenvåningar, service, rörelse och cykelvänlighet.Hur man mäter användning (inte bara åsikter), testar, möblerar om och förbättrar kontinuerligt.Ensamhet, rörelse och välmående: många är effektiva hemma – men mår bättre när de ses på kontoret.Kort sagt: gör kontoret till en magnet. När platsen stödjer hjärnan, kroppen och uppdraget kommer människor oftare in — och då växer både välmåendet och affären.Key takeawaysBörja med varför (bolaget–laget–jaget). Syftet med närvaro måste vara tydligt och meningsfullt.Designa för jobbet, inte för normen. Balansera fokszoner, möten, kreativitet och mikropauser.Ge valmöjligheter. Olika rum och lösningar gör att alla hittar favoritlägen — det minskar stress.Bygg kultur i väggarna. Låt kontoret se ut som ni på riktigt.Tänk platsens ekosystem. Service, träning och logistik runtom kontoret driver frivillig närvaro.Mät och iterera. Kombinera enkäter med faktisk användningsdata och våga A/B-testa.Kommunicera tidigt och ofta. Involvera smart så att fler känner sig lyssnade på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Þriðjudagur 2. september Hafstraumar, popúlismi, Píratar, rasismi, verðleikasamfélag og þétt byggð Einar Sveinbjörnsson veðurfræðingur ræðir við Gunnar Smára um fyrirsjáanlegt hrun hagstrauma í Atlandshafi sem mun leiða einskonar ísöld yfir Ísland. Er þetta mögulegt, ólíklegt eða næsta víst. Helen María Ólafsdóttir, öryggissérfræðingur varar við því að orðræða og framkoma Snorra Mássonar í Kastljósi í gærkvöld sé undanfari einhvers annars og mun alvarlegra. Hún ræðir við Maríu Lilju. Fyrirhugaðar eru róttækar breytingar á stjórnskipun pírata. Björn Leví Gunnarsson, fyrrum þingmaður, vill að hvorki sósíalistar, VG né píratar bjóði fram til að þrýsta á umbætur svo að fylgisþröskuldur verði lækkaður. Björn Þorláks ræðir við hann. Sóley Lóa Smáradóttir, nemi skrifaði áhrifamikinn pistil á dögunum sem farið hefur víða um öráreiti og hversdags-fórdóma sem brúnir og svartir Íslendingar verða fyrir. Sóley ræðir við Maríu Lilju um leiðir að betra samfélagi fyrir öll. Eyja Margrét Jóhönnu Brynjarsdóttir prófessor í heimspeki ræðir um verðleikasamfélagið við Gunnar Smára; hugmyndina um að þau sem auðgast og ná langt geri það vegna eigin verðleika. Og þau sem eru fátæk og óséð séu það vegna skorts á verðleikum. Einar Sveinbjörn Guðmundsson varaborgarfulltrúi Flokks fólksins telur að þétting byggðar hafi verið of mikil í borginni. Hann telur óvarlegt að reikna með minni bílaumferð í samtali við Björn Þorláks.

❓

I det här avsnittet får vi lära känna norska SaaS-bolaget Smartcraft och tf. vd Hanna Konyi som berättar mer om bolaget och hur de vill hjälpa bygg- och hantverksbranschen att digitaliseras. För de är fortfarande en av de mest analoga branscherna varpå den största konkurrenten blir papper och penna. Med över 90% bruttomarginal och repetitiva intäkter finns goda möjligheter till en skalbar affär i takt med att affären växer - dessutom överväger bolaget att flytta sin notering till Stockholmsbörsen. Trevlig lyssning på dig, Nicklas

Bygg en hållbar artistkarriär! I detta livesamtal från Way Out West möter vi artisten Cherrie och Susanna Boder från managementbolaget Monza Music Entertainment - där vi snackar om långsiktig artistutveckling, kreativ uthållighet och hållbarhet bakom kulisserna. Tillsammans pratar de om vikten av förtroende i samarbeten, att bygga ett team som ser helheten – och att våga säga ifrån när det blir för mycket. Hör även Cherrie berätta om sin resa som independent-artist i över 10 år, kärleken till albumformatet och varför återhämtning är en avgörande del i karriären. Få även inblick i deras samarbete, och hur teamets trygghet påverkar den konstnärliga processen. Ett ärligt och inspirerande samtal om balans, passion och strategi - lyssna nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi dykker inn i langdistanseløping og deler hvordan du bygger opp mot ditt første løp. Målet? Å skape en god opplevelse, enten du satser på 10 km, halvmaraton eller maraton. Oslo Maraton står som inspirasjon, men tipsene gjelder alle som vil mestre distanse fremfor fart.

I det här avsnittet av Pengapeppenpodden möter vi Anders Stenkrona, privatekonom på Nordea och något av en privatekonomisk ninja. Han delar med sig av sina bästa, enklaste och mest kraftfulla principer för att få ordning på ekonomin – och behålla den. Vi pratar om: Varför 50/40/10-regeln kan förändra ditt liv. Hur du undviker den dyraste fällan av alla – att spendera mer än du tjänar. Hur ränta-på-ränta-effekten gör att pengarna börjar jobba för dig. Varför en akutkassa kan rädda dig från ofördelaktiga lån. Den psykologiska sidan av pengar – och hur du håller jämförelsefällan borta. ”Spendera mindre än du tjänar – och se till att du står på rätt sida av ränta-på-ränta-effekten.” Oavsett om du vill börja spara, ta kontroll över din vardagsekonomi eller bygga ekonomiskt självförtroende, får du här inspiration och konkreta tips att börja med redan idag.   Detta är en sommarspecial – en favorit i repris! Första gången avsnittet sändes var 8 oktober 2024. Tack för att du lyssnar! Glöm inte att följa podden och lämna gärna en recension om du gillar vad vi gör.

Den här veckan är temat "Andlig klarsyn" och bibeltexten är hämtad från Matteusevangeliet kapitel 7, vers 22-29. “5 minuter med Gud” med Sebastian Stakset och Hanna Simonsson är en lättillgänglig andaktpodd med bön och bibel som grund.

I Utbytte-podden har vi brukt mye tid på AI fra et investeringssynspunkt de siste årene. En av tingene vi prøver å følge nøye med på, særlig sammen med forvalter Audun Wickstrand Iversen fra DNB Disruptive muligheter, er i hvilken grad AI-teknologiene tas i bruk i ulike industrier. Hvor fort går det? Og i hvilken grad skaper det produktivitet og verdier?I denne episoden har Audun og Marius Brun Haugen besøk av Janne Aas-Jakobsen fra Consigli. Det er et teknologiselskap som utvikler og leverer kunstig intelligens for effektivisering i bygg- og eiendomsbransjen. I denne episoden får du høre mer om hva Consigli driver med, hvordan de bruker kunstig intelligens og AI-agenter, og selskapets ambisjoner for vekst både hjemme og internasjonalt.Episoden ble spilt inn onsdag 4. juni 2025.Produsent: Kim-André Farago, DNB Wealth Management Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bygg rörelse - inte bara event! Möt både Tobi "DJ LV" Alabi och Yared Tekeste (återbesök från avsnitt 51) - DJs, arrangörer och promoters bakom livescener som lyft afrobeats, reggae och urban musik i Sverige. De berättar bland annat om ”One Love Afrobeats Cruise” som de arrangerar (med Mike Yangstar, avsnitt 184), arbetet med Yareds familjedrivna Uppsala Reggae Festival som snart fyller 25 år och hur Tobi arrangerat några av de största spelningarna med afrikanska artister i Sverige. Hör också hur allt började för båda, från saknaden efter en musikscen till att bygga egna rörelser med passion som drivkraft. Vi pratar även om exempelvis rättvisa gager, risker med bokningar, Burna Boy-spelningen som ingen trodde på samt balansgången mellan kommersiellt tryck och kulturell integritet. De berättar dessutom varför algoritmer, "TikTok-DJs" och biljettkriser förändrar spelplanen - lyssna nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till ännu en vecka av podcasten Billgren Wood! Så här mitt i sommaren borde det kanske vilas men hemma hos Elsa och Sofia är det full rulle med stora och små projekt för sommarhusen. Sofia bygger ett kök helt själv och har kommit på en otrolig lösning som involverar Dior-läppstift, Elsa behöver kliva in i en ny roll och drömmer om rum i nya huset som känns på samma sätt som huset gör redan nu. Energin är tillbaka, Sofia skulle göra otroliga brickor på BB och problemlösningarna avlöser varandra. Välkomna till stora poddavsnittet om renovering, drömmar och små sommar-projekt!

I detta solavsnitt erbjuder Patric en praktisk och lättförståelig crash course för dig som vill gå ner i vikt med hjälp av hållbara vanor. Han går igenom hur du skapar ett kaloriunderskott på ett sätt som fungerar både för viktnedgång och för att behålla den nya vikten. Fokus ligger på små steg, tydligt definierade situationer och hur du bygger en långsiktig strategi utan att vara för strikt. Avsnittet innehåller också tips om mättnadsindex, undantagsregler och hur man undviker att känna att man "misslyckas" bara för att allt inte blir perfekt.Shownotes:Varför du ska använda samma metod för viktminskning och viktunderhållHur kaloriunderskott beräknas – riktvärdet 25 kcal per kiloSteg 1: Definiera din målvikt och sätt rimliga målSteg 2: Skapa hållbar inköpsrutin som stödjer din kostSteg 3: Bygg en vana i taget, börja med frukostHur olika situationer kräver olika vanor (vardag, jobb, helg)Undantag är inte misslyckanden – planera för demSnällhet i planen ökar chansen att lyckas10-årsregeln: Hållbarheten i varje ny vanaMättnadsindex – nyckeln till att bli mätt per kaloriLivsmedel som är mättande och energisnålaProteinrika, fiberrika och vattenrika livsmedel som hjälperVi erbjuder personliga skräddarsydda coachingprogram så att du kan finna de mest effektiva vanorna för att nå- och upprätthålla dina mål. För företag erbjuder vi mycket effektiva hälsoprogram där varje medarbetare blir coachad att utveckla effektiva vanor som leder till och bibehåller hans eller hennes hälsomål. För föreläsningar, coachingprogram och upplägg för företag och organisationer: www.patricfriberg.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til en spesialepisode fra Shifters LIive: I denne episoden får du høre tre av Nordens skarpeste hoder innen B2B-salg dele sine erfaringer og strategier for å vokse internasjonalt, bygge effektive salgsorganisasjoner og lykkes med partnerskap.

I denne episoden snakker vi om et tema som er helt avgjørende for både fysisk og mental helse: gode vaner som varer. Dette er også en del av vår mini-serie om temaer fra boken Biohacking, og vi lover deg både inspirasjon og konkrete verktøy for å ta små – men kraftfulle – steg i riktig retning.Vaner er ikke bare noe du gjør – de former hvem du er. Og som James Clear sier: “Every action you take is a vote for the type of person you wish to become.”Vi går igjennom:-Hvorfor vaner er så viktige for helsen og hjernen din-Hvordan vaner reduserer stress og kognitiv belastning-Hvorfor små handlinger skaper stor endring over tid-Hvordan identitet og indre motivasjon gir deg kraft til å stå løpet ut-8 konkrete vane-hacks fra boken Biohacking: Hvem ønsker du å være? Små steg, stor effekt. Konsistens. Fellesskaå gir styrke. Koble vaner sammen. Belønning. Gjør det gøy. SOS-plan.-Hvordan vi selv bygger inn gode rutiner i hverdagen – og hva vi gjør når vi sklir ut-Hvorfor det ikke handler om å være perfekt, men konsekvent-Vær bevisst hvilke vaner du vil ha-Hvordan unngå at vaner blir tvang-Vaner du adapterer fra andre, hva gjør du med det? Avivk mellom dine vaner og andres vaner i familien?- Hvor raskt kan man se om en vane gir resultater?Bok: BIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 22 og 23 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Jag kom till Sverige av kärlek – men möttes av något helt annat. I mitt sommarprat berättar jag om min resa, om att försöka bli accepterad, om barn som växer upp i ett land där de ständigt ifrågasätts. Det är dags att prata om respekt, tillhörighet och vad det egentligen betyder att vara svensk. Lyssna på mitt sommarprat – för ett Sverige där vi bygger broar, inte murar." Sommarpratar gör Rachid El Mounacifi

Hur kommunicerar man mitt i stormen – när pressen är som störst, informationsbehovet skenar och det inte finns utrymme för misstag?I det här avsnittet av PratSmart gästas vi av Erik Zsiga – en av Sveriges mest erfarna röster inom strategisk kommunikation och medierelationer. Han har varit presschef åt Carl Bildt, global PR-chef på Electrolux och senast ansvarig för medierelationer på Northvolt – mitt i bolagets mest turbulenta period. Med en karriär som spänner från politiskt pressrum till börsnoterade bolag och banbrytande grön industri, vet han vad som krävs när kommunikation verkligen står på spel.Tillsammans pratar vi om hur man behåller sitt utifrånperspektiv i nya roller, vikten av egna kanaler – och varför kommunikatörer behöver ta mer plats i organisationen och Erik delar med sig av sina viktigaste lärdomar om varför det ibland är viktigare att agera än att strategisera, om psykologins roll i kommunikation, och om hur informella makthavare ofta får mer att hända än titlar och hierarkier.“Du kan ha världens strategi – men om ingen rör sig framåt händer ingenting.”Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå hur kommunikation verkligen gör skillnad – på riktigt – när det gäller som mest.Detta är ett avsnitt som både ger igenkänning och nya perspektiv – oavsett om du jobbar i kommunikation eller bara vill förstå den bättre.

I dagens avsnitt blir det, något oväntat, medtech på tapeten med C-RAD, Integrum och Stille. Men först ut blir det lite diverse tjöt om flertalet saker. Ett nyhetssvep och update (00:06:48) där vi pratar om Hacksaws IPO, Camurus & Eli Lilly, CFO-byte i Hellofresh, bygg- och fastighetsmarknaden och lite till. Vi övergår sedan till medtech, där Hästen kollar till C-RAD (00:35:52). Bolagen ser billigt ut, men alltid något som skaver lite i caset. Uppnår bolaget sina nya mål så är det ju verkligen inte dyrt nu. Bolaget har en stark marknadsposition men obefintligt insynsägande spökar. Gedda kollar sedan till Integrum (00:57:05). Stora ändringar i ledning och styrelse har skett. Kursen har varit volatil och kvartalen likaså. Grym produkt, höga bruttomarginaler och stor TAM kanske kan vara rätt så intressant?Sist ut blir en kik på Stille (01:25:31). Caset har blivit lite utav en darling, men Q1-rapporten var inget monster. Den långa tesen lever dock… Organisk tillväxt i ett i grunden kvalitativt bolag som kan göra en roll-upp med Linc och Impilo bakom spakarna. Vi avslutar med en Veckans volley (01:40:28) som vi alltid gör. Tack återigen till SAVR och PinPoint! Ni gör det möjligt för oss att fortsätta. Kolla in vår SAVR-portfölj på Twitter/X och Bluesky: @GottTjotAktierMaila in till: gotttjotomaktier@gmail.comFölj oss på Twitter/X och Bluesky: @GottTjotAktier, @MarkusGedda & @aktiehesten-(00:06:49) - Hacksaw(00:18:41) - Camurus(00:22:20) - Hellofresh(00:23:54) - Bygg- och fastighetsmarknaden(00:30:27) - Infracom(00:32:48) - Adtraction(00:35:52) - CRAD(00:57:05) - Integrum
(01:25:31) - Stille(01:40:28) - Veckans volleySupport this show http://supporter.acast.com/nantingomaktier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur levererar man när tillväxten exploderar? I detta avsnitt möter vi Martin Borgström, vd för Nelson Garden, som delar sina erfarenheter av att leda ett anrikt bolag in i en modern expansion. Vi pratar om hur man bygger system, processer och leverantörsrelationer som klarar en “ketchup-effekt” – när allt lossnar på en gång. Det handlar om att skapa struktur utan byråkrati, om att få leverantörer att älska dig och om att tänka gånger tio innan du måste. Ett måste-avsnitt för alla som vill växa hållbart.   Tre viktigaste lärdomarna: 1️⃣ Bygg för tillväxt innan den kommer. Se till att affärssystem, leverantörer och interna strukturer klarar en explosiv ökning, annars förlorar du både fart och förtroende. 2️⃣ Skapa relationer, inte bara avtal. De bästa leverantörerna är de som delar din vision, förstår ditt kundvärde – och vill växa tillsammans med dig. 3️⃣ Skilj på ordning och byråkrati. Du behöver struktur för att skala, men inte på bekostnad av flexibilitet. Små ständiga förbättringar vinner över stora stelbenta förändringar.

Hva om angsten din ikke er et tegn på at noe er galt med deg – men bare et signal fra hjernen om at den prøver å beskytte deg?Hva hvis utmattelsen, urofølelsen og den indre motstanden du kjenner egentlig handler om gamle “glitches” i underbevisstheten – ikke om at du mangler viljestyrke?Og hva om løsningen ikke er mer selvkontroll, meditasjon eller medisiner – men å reboote hjernen, slik at den endelig kan gjøre det den er designet for: holde deg trygg, sterk og i balanse?I denne episoden av Level Up møter du Dr. Don Wood som deler hvordan underbevisste mønstre påvirker alt fra immunforsvaret og energien din, til mentale diagnoser som angst og ADHD. Du lærer hva som faktisk skjer i hjernen ved stress og traumer, hvordan det skaper inflammasjon i kroppen, og hvordan du kan reprogrammere systemet ditt tilbake til et balansert, kraftfullt og klart hode.BLI MED PÅ LIVE ONLINE WORKSHOP MED DR. DON WOOD ONSDAG 4. JUNI

I detta avsnitt diskuterar Martin, Johanna och Jacob återigen om planerna om skeppsbron och att den klassiska byggnaden Kinesiska Muren är hotad, Johanna har gjort inbrott på Karlatornet, Volvo Cars varslar anställda och varför Öckeröborna inte vill bygga en bro till Hisingen. Dessutom: Vi har fått ett ”rasande” läsarbrev om vår inställning till Västlänken. Stötta […]

Gestur þáttarins er Svanhvít Tryggvadóttir þjóðfræðingur sem starfar um þessar mundir á Byggðasafni Hafnarfjarðar. Svanhvít lýsir leið sinni í þjóðfræðina og segir frá BA ritgerð sinni þar sem hún rannsakaði sagnaheim Vestur Íslendinga, hvaða þjóðtrúarverur fluttust yfir hafið og hvernig þeim vegnaði á nýjum stað.

Þórdís Kolbrún Reykfjörð Gylfadóttir, fyrrverandi utanríkisráðherra segir ekkert í varnarsamningi leyfa Bandaríkjunum að koma hingað með tuttugu þúsund manna her án þess að spyrja kóng né prest. Önnur Evrópulönd spyrji sig sömu spurningar og Ísland; erum við of háð Bandaríkjunum? Ný ríkisstjórn ætlar að tryggja fleiri daga á strandveiðum í sumar. Inga Sæland, formaður flokks fólksins sem er félags- og húsnæðismálaráðherra segir að með því sé komið til móts við blæðandi sjávarbyggðir landsins. Hagfræðingur segir málið þó ekki svo einfalt, strandveiðarnar séu ekki endilega besta kerfið til að efla brothættar byggðir.

I det här avsnittet av Hackadittlivpodden möter vi Fredrik Augustin – entreprenören och idrottsläraren som gick från drömmar om fotbollsproffs till att skapa Göteborg Beach Arena. Med en grym kombination av humor, ärlighet och brutal handlingskraft delar Fredrik med sig av sina bästa tips för att ta action, hantera motgångar och bygga sitt eget game.Vi pratar om:✅ Att våga ta första steget – gör det nu!✅ Så rensar du bort döda grenar och omger dig med rätt människor.✅ Mental hälsa och träning – varför rörelse är nyckeln.✅ Insikten: Det har redan hänt – vad gör du nu?Det här är avsnittet för dig som vill sluta skjuta upp saker och börja ta kontroll över ditt liv.

Detta är bara första halvtimmen. Teckna en podcastprenumeration på www.detfriasverige.se eller www.svegot.se för att ta del av hela programmet.I den här podcast river Dan Eriksson och Magnus Söderman sönder den pseudovetenskap som används för att tysta sanningen om invandringens konsekvenser. Örebro universitets studie – ledd av den notoriske vänsteraktivisten Jerzy Sarnecki – är en grodda av ideologiskt bedrägeri. Här avslöjas exakt hur staten, akademin och media samarbetar för att dölja verkligheten.Varför ljuger makten?Studiens fällor: Medvetna utelämnanden av asylsökande, andra generationens invandrare och ursprungsländer. En metod som garanterar "rätt" resultat.Kultur vs. socioekonomi: Varför är våldsmentaliteten i Rinkeby annorlunda än i tyska arbetarklassförorter? Det handlar inte om pengar – det handlar om arv.Medias lögnmaskin: Aftonbladet och Jonna Sima väljer "fakta" som passar deras massinvandringsagenda. Vi visar bevis på censur och hjärntvätt.Ras och brott: Förbjuden forskning avslöjar sambandet mellan etnicitet och kriminalitet. Varför vågar ingen prata om det?Sanningen de vill dölja:Svenskar blir minoritet – och brottsoffren ökar. Medan etniska svenskars brottslighet minskar, importeras kaos genom naiv politik.Andra generationens katastrof: Barn till invandrare är mer kriminella än sina föräldrar. Integration är en myt – och staten vet det.Elitens svek: Politikerna skyddar sig själva i gated communities medan vanligt folk lämnas åt gängen.Vad gör vi nu?Det fria Sverige går inte på knä för PK-korridoren. Vi namnger förrädare, avslöjar lögnerna och kräver handling:Stopp för massinvandring – Sverige tillhör svenskarna.Utvisningar, inte "satsningar" – Bara storskalig återvandring kan få Sverige på rätt köl igen.Nationell motkultur – Bygg murar mot vänsterpropagandan. Stöd medier och grupper som vågar tala sanning och slå ett slag för en ordentlig idédebatt till “höger”.Bli en del av motståndet:

I den tredje delen om Colleen Stan pratar pojkarna om hur Colleens vardag åter spenderades i lådan men även hur Janice Hookers liv också verkade ta en vändning.  Huvudsaklig information kommer från boken The Perfect Victim Stöd Oknytt på Patreon för att öka kvalitén på avsnitten och ta del av bonusmaterial: https://www.patreon.com/oknytt Följ Oknytt på sociala medier!  Insta: @oknyttpod Facebook: https://www.facebook.com/Oknyttpod  Har du en berättelse du vill att vi ska ta upp? Maila den till: oknyttpod@gmail.com

I veckans avsnitt pratar vi om nätverkande och hur du bygger ett större och starkare kontaktnät. Vi går igenom varför ditt nätverk är så viktigt för din framgång, vanliga misstag när du nätverkar och hur du kan ta ditt kontaktnät till nästa nivå. In och lyssna, nu kör vi!    Söker du en ny säljare eller säljchef till teamet? Läs mer om hur vi kan hjälpa till här! 

Karin Bastin och Isabelle Monfrini medelålderskrisar. Häng med!

Den senaste tiden har varit fullspäckad med roliga uppdrag för Frida och Emma, inte minst när de fått jobba som moderatorer under NK:s nyckelkväll, både i Stockholm och Göteborg. Från scenen har de väglett NK:s kunder bland höstmode, trendspaningar och designnyheter. Det har bland annat skett genom olika “talks” och ett sånt talk råkar passa helt perfekt till veckans avsnitt! Så det är bara att säga varmt välkomna till Beauty och Bubblors beautytalk: “Bygg din doftgarderob”!Klipps av Gabriella Lahti.En podd från Aller Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.