Podcasts about undvika

Hur ska den som kör båt i skärgården undvika att samtidigt skada miljön i havet? Med en gnutta kunskap är det lättare än man kan tro. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I programmet återutsänds ett samtal från Vetenskapsradion den 22 maj i år. Hur du som kör fritidsbåt väljer vik att ankra i, hur du hanterar din motor när du kommer in där, och förstås vad du målar på din båtbotten har betydelse för livet i havet.Vi hör Joakim Hansen vid Stockholms universitets Östersjöcentrum och Erik Ytreberg vid Chalmers, institutionen för mekanik och maritima vetenskaper. Medverkar gör också Frida Ström som om somrarna gärna kör sin motorbåt från 1970-talet i Östersjöns skärgårdar.Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

Hur ska den som kör båt i skärgården undvika att samtidigt skada miljön i havet? Med en gnutta kunskap är det lättare än man kan tro. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hur du som kör båt väljer vik att ankra i, hur du hanterar din motor när du kommer in där, och förstås vad du målar på din båtbotten har betydelse för livet i havet. Vi hör Joakim Hansen vid Stockholms universitets Östersjöcentrum och Erik Ytreberg vid Chalmers, institutionen för mekanik och maritima vetenskaper. Medverkar gör också Frida Ström som om somrarna gärna kör sin motorbåt från 1970-talet i Östersjöns skärgårdar.Programledare: Camilla Widebeckcamilla.widebeck@sverigesradio.seProducent: Lars Broströmlars.brostrom@sverigesradio.se

Åskrädsla är relativt vanligt och i vissa fall kan rädslan bli så stor att det påverkar både hundens och ägarens livskvalitet väldigt negativt. Men vad är det egentligen som gör att hund utvecklar rädsla för åska?I det här avsnittet lär du dig:Hur vanligt det är med åskrädsla, och vid vilken ålder det oftast debuterarVilka raser som kan vara mer eller mindre benägna att utveckla åskrädslaHur hundens boendemiljö kan påverkaHur ägarens egen rädsla för åska kan influera hundens beteende och rädslaVad som kan orsaka åskrädslaVad forskningen säger om förebyggande ljudträningDu får också konkreta tips på vad du som hundägare kan göra både i förebyggande syfte och om din hund redan visar tecken på ljudrädsla.Ett avsnitt för dig som vill förstå din hund bättre och minimera risken att din hund utvecklar åskrädsla framöver, oavsett om du har en valp eller en vuxen hund.VILL DU LÄRA MER?Gå med i **Braver Dogs Målcirkel** och lär i en inkluderande gemenskap!Dina första 2 veckor är HELT GRATIS och medlemskapet har ingen bindningstid! Du kan alltså avsluta innan din första medlemsbetalning.BERÄTTAFanns det en specifik sak du tog med dig från avsnittet? Berätta och tagga oss @braverdogssweden på Instagram, Facebook eller Tiktok!!KÄLLFÖRTECKNINGBlackwell et al. (2013): Fear responses to noises in domestic dogsHydbring-Sandberg et al. (2004) Physiological reactions to fear provocation in dogsKurachi et al. (2017): Effects of early training on anxiety disorders in dogsOkamoto et al. (2024): Factors Influencing the Development of Canine Fear of ThunderPuurunen et al. (2020): Inadequate socialisation and fearfulness in pet dogsTiira et al. (2016): Prevalence, comorbidity, and behavioral variation in canine anxietyMentioned in this episode:Braver Dogs MålcirkelGå med i Braver Dogs Målcirkel du...

Viktor Gyökeres fortsätter att rada upp mål efter mål. Nu senast gjorde han fyra stycken i ligan mot Boavista. Totalt är han uppe i 52 mål på 48 matcher den här säsongen. Med det sagt leder han också kampen om att ta hem den åtråvärda Guldskon som Europas bästa målgörare i en toppliga. Är Gyökeres världens bästa anfallare just nu? Vad talar emot? Och såklart… nu borde det snart vara dags, vilken klubb hamnar den svenska superstjärnan i? Med: Makoto Asahara Programledare: Demir Lilja

Didrik Brekke Hansen, Partner Manager på Trustpilot, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om recensioners makt i dagens e-handelslandskap, varför vissa varumärken undviker att visa omdömen, hur olika segment bör arbeta med recensioner och vad du kan göra för att undvika fake reviews.02:36 – Skillnader mellan Sverige, Norge och Danmark ur ett entreprenörsperspektiv06:09 – Vem är Didrik privat?07:24 – Hur hamnade han på Trustpilot och vad gör han där idag?10:17 – Vad är egentligen en recension – och hur kan de visas?11:36 – Tankar kring varumärken som undviker att visa sina recensioner14:44 – Hur olika segment bör arbeta med recensioner19:20 – Effekten av att samla in recensioner – både för varumärket och enskilda produkter20:30 – Hur hanterar man fake reviews på ett trovärdigt sätt?31:55 – Best case: Så här bör man arbeta med recensioner för bäst resultat38:29 – Didriks syn på datadriven analys och omdömets roll i tillväxt42:28 – Hur kommer recensioner utvecklas i framtiden?44:50 – Vanliga misstag företag gör när de arbetar med sina omdömenHär hittar du Didrik:https://www.linkedin.com/in/didrik-hansen/ Sponsor:https://www.ohjay.co/ https://www.dema.ai/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Risken för samhällskollapser är överhängande, redan innan de stora ekosystemen kraschar. Eva-Lotta beskriver behovet av både hopp och förtvivlan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Jag var tolv när jag besökte London för första gången och betraktade miljonstaden med stora ögon. De många mörka byggnaderna gav en särskild känsla. Men så gick jag förbi när en av dem rengjordes. Det visade sig att huset inte alls var naturligt svart, utan ljust sandfärgat. Staden stank av alla luftföroreningar och jag borrade ner näsan i halsduken för att slippa känna, men när jag snöt mig på hotellrummet på kvällen blev näsduken ändå svart.På 1990-talet kom två tredjedelar av Storbritanniens elektricitet ännu från kol. Sedan dess har andelen minskat snabbt och ligger nu på mycket låga nivåer. De senaste gångerna jag besökt den engelska huvudstaden har det gått lätt att andas.Det går att förändra saker till det bättre men det är bråttom. Har du hört det förut? Det kan inte vara lätt att vara klimatforskare och tvingas balansera mellan att slå larm och att försäkra att det fortfarande går att göra saker för att hejda förloppet. Om vi inte tror att det går så lär ju heller ingen försöka. Men om inte allvaret framgår så finns en risk att vi inte agerar tillräckligt kraftfullt, tillräckligt snabbt.Av de nio planetära gränser som inte får överskridas för att vi ska kunna leva säkert så har redan sex passerats. Och ännu värre än för klimatet är läget för den biologiska mångfalden. Utrotningstakten är just nu mellan hundra och tusen gånger högre än normalt.I ett antal år har jag lidit av klimat- och miljöångest. Inte en sån där lagom som kan få en att shoppa second hand och sluta flyga utan en dödskramande som gjort det svårt att tänka på något annat och fått mig att böla på klimatmanifestationer trots att det finns få saker jag tycker sämre om än att andra ser mig gråta.Oxfordforskaren Hannah Ritchie led som yngre av samma mörka och livsfientliga klimatångest. Det ledde till ett liv av kontroll och anpassningar som liknar det ätstörda kan beskriva. Allt kretsade kring att göra så litet miljöavtryck som möjligt. Men så såg hon en föreläsning med Hans Rosling. Han visade hur mycket som blir bättre i världen och hon beskriver det nästan som en frälsningsupplevelse. Sedan dess har hon ägnat sin forskargärning åt att sammanställa data om läget i världen. I sin bok ”Not the end of the world” tar hon död på en rad missförstånd och visar att utvecklingen på många områden går åt rätt håll.Ritchie menar i boken att undergångsbudskap skadar mer än de gör gott eftersom de riskerar att förlama oss. Ofta är de heller inte sanna, vilket får forskare att se ut som idioter, och minskar förtroendet för deras slutsatser, skriver hon. Men, tänker jag, detsamma gäller väl om man som forskare utropar lösningar och räddningar som sedan inte infrias? Och att vi blir handlingsförlamade av skrämmande budskap saknar faktiskt stöd i forskning. Tvärtom leder rädsla ofta till konstruktiv aktion.Merparten av världens länder har lovat att nå netto nollutsläpp och det kommer att tvinga oss att omforma våra energisystem, att ändra hur och vad vi äter, hur vi förflyttar oss och hur vi bygger. Mycket gott händer redan på dessa områden och i teorin kan det förstås förbli så. Men den luriga verkligheten kan alltid komma emellan i form av galna världsledare, krig och konflikter eller en vald regering som tycker att tillväxt är viktigare än hållbarhet.Det är ett evigt trixande med siffror och alltid stort motstånd när ekonomin drabbas. Vi har ju invaggats i tron att allt ska kunna fortsätta i stort sett som vanligt. Ja, att det till och med kan bli bra för svensk ekonomi med klimatförändringar. Skidturister kanske börjar åka till Sverige i stället, när vintrarna uteblir i Alperna. Jippie.Den liberala demokratins starkaste lim är ekonomisk tillväxt, skriver essäisten Michiko Kakutani i boken ”The great wave”. Så länge vi kan dela på tillväxtens frukter så är det politiska maskineriet ganska lätt att hålla igång. Försvinner eller monopoliseras frukterna av några få kan det däremot bli otäckt, när de som uppfattar sig som förlorare söker syndabockar. Kanske särskilt, vill jag tillägga, i ett kulturellt klimat som vårt, där var och en är sitt eget varumärke och lyckas smed.Det vi behöver åstadkomma är dessutom överväldigande stort. I boken ”En jord för alla” beskriver en rad framstående forskare och policy-makare hur kriser inom klimat och miljö, ojämlikhet, fattigdom och livsmedelsproduktion hänger ihop. Precis som Ritchie pekar de ut framsteg och goda utvecklingskurvor men de är också tydliga med hur omfattande problemen är, och vad som ligger framför oss. De ordinerar statligt ägande i banker, globala skatter, medborgarfonder för omfördelning av rikedom och pengar till omställning, skuldavskrivning för fattiga länder, lägre konsumtion i rika länder, en total omställning av matproduktion och markanvändning, och lite till.De menar att detta faktiskt går att åstadkomma. Vi kan och vill ju. I G20-länderna stödjer en stor majoritet av medborgarna tanken att deras lands ekonomiska prioriteringar bör förskjutas från vinster och ökat välstånd till att fokusera på mänskligt välbefinnande och skydd av ekosystemen. Men tror forskarna verkligen på denna stora förändring själva? Tror jag på den när jag nu berättar om den? Är det realistiskt med en omställning i den skala och med den hastighet som krävs? Eller är det något vi väljer att tro för att trösta oss själva. Vårt behov av tröst är ju, som Stig Dagerman konstaterade, omättligt.När ett system faller samman öppnas utrymme för något nytt och de goda idéerna om hur det ska se ut är många. Kanske väntar en bättre värld längre fram. Frågan är i så fall hur vi ska ta oss dit på ett hyfsat säkert sätt. Michiko Kakutani konstaterar att i kaotiska perioder så går det gamla systemet sönder långt före det nya har blivit stabilt; och forskarna i ”En jord för alla” påpekar att risken för samhällskollapser är överhängande redan innan de riktigt stora ekosystemkollapserna sätter in.Vi kan inte längre räkna med varken förutsägbara förutsättningar i naturen eller med den relativa samhälleliga stabilitet som vi byggt upp sedan andra världskriget. Det ser ut att vara en skakig väg som ligger framför oss.Nu kanske du längtar efter en lugnande slutkläm, så här kommer den: Livet på jorden kommer vi inte klara att utrota hur illa det än går. Liv i många olika former kommer finnas kvar och människan som art har goda chanser att hänga med ett bra tag till eftersom vi är allätare och fenomenala på att anpassa oss. Dessutom: avskogningstakten i Amazonas har sjunkit; vi producerar redan idag tillräckligt med mat för att ge alla människor på planeten en hälsosam föda; och energianvändningen per capita i världen har fallit med omkring 25 procent sedan 1960-talet.Men glöm för den sakens skull nu inte det jag talade om tidigare. Tröst bör inte användas som ett draperi framför klarsyn.Eva-Lotta Hulténjournalist och författare

Hur ska man tänka och agera när oron på marknaden är stor och när börsen rasar? Det svarar Christina Sahlberg, sparekonom på Compricer, och Martin Hallström, strateg på Swedbank, på i dagens Börslunch. Dessutom kommenterar de Riksbankens beked som kom i dag om att de lämnar styrräntan oförändrad på 2,25 procent.

I vilka sammanhang är du proppmätt? Skriv in och berätta!-----Du kan stötta Björn och Johans fikastund genom att skicka en slant till Fem i Topps Swish-nummer: 123 500 69 52Följ oss på Instagram @bragjort2000 och hitta inspiration till dina brodyrer på @brasagtifemitoppMail: bragjort2000@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skidskytte-VM i Schweiz är igång. Senast blev Sverige helt utan individuella medaljer, och nu jagar man revansch. Har uppladdningen varit helt optimal trots sjukdomsdrama? Har rätt trupp av åkare valts ut? Och hur många medaljer blir det för Sverige? Gäst: Andreas Käck Programledare: Erika Nielsen

I det tvåhundrasjunde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi med professorn och överläkaren Toomas Timpka om olika infektioner och hur man kan undvika att bli smittad av virus och bakterier. Det är vabruari och högsäsong för influensa men det finns några enkla knep i vardagen som minskar risken för sjukdom. Dessutom går Johan och Erik in på sin nuvarande träning, med åtta veckor kvar till Hannover skiljer sig uppläggen ganska mycket åt. Johan som tränas av Christian Ahlsén fokuserar på lite färre men större kvalitetspass med mycket volym i halvmarafart till moderat fart. Medan Erik tränar väldigt polariserat och blandar dubbeltröskel, 3000-metersfart med flera långpass på 40 kilometer per vecka. Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning.

Fyllesjuka, blyhatt, skallebank, betongkeps, bakis och skakis. Kärt, eller okärt barn, har många namn. Att vara bakfull är för de allra flesta en rätt obehaglig upplevelse, och kanske just därför är tillståndet, och vad man kan göra för att undvika det, omgärdat av en lång rad myter och föreställningar. I det här programmet går programledarna till botten med vad som är sant och falsk i djungeln av lumparhistorier, kvacksalveri och huskurer. Till sin hjälp har de Sven Andreasson, professor emeritus vid institutionen för global hälsa på Karolinska Institutet samt alkoholläkare vid Beroendecenter.

Nu är den här; vinterkräksjukan. Den brukar slå till nu i december och håller i sig en bit in på våren. Vinterkräksjukan orsakas av caliciviruset och ingen går egentligen säker, den kan drabba människor i alla åldrar. Har man smittats så tar det mellan 12 och 48 timmar innan man insjuknar; man blir illamående, får kräkningar, diarré, huvudvärk och feber. Men man kan också bära på viruset utan att ha symtom alls. Det finns även de som faktiskt kan klara sig helt utan att bli sjuka, som verkar vara immuna. Så, hur bra är handsprit mot kräksjukan? När måste man söka vård och kan man vara immun? Gäst: Magnus Gisslén, statsepidemiolog på Folkhälsomyndigheten och professor i infektionssjukdomar vid Sahlgrenska akademin. Programledare och producent: Jenny Ågren. Klipp från: Sveriges Radio; P4 Väst, P4 Göteborg och Fråga Agnes Wold. Kontakt: podcast@aftonbladet.se.

Jonas Bjuhr är veckans gäst som är min kollega på Welingo. Jonas har en delad roll som kundrådgivare och förändringsledare. Han har tidigare jobbat som säljledare på stadium och gruppchef på Bonnier news. Han har spelat volleyboll tidigare och har vunnit sm-medaljer. Tidigare i livet var Jonas beroende av alkohol och i det här samtalet får ni höra hans resa.   I det här avsnittet pratar vi om: Jonas resa som alkoholist till nykter Om hans resa på behandlingshemmet   Om en bok som han skriver på som är baserad på hans liv  Hur kan man skapa förutsättningar för att följa sin dröm eller passion  Om flyktbeteende och hur man kan hantera det Hur Jonas hanterar utmanade situationer och känslor idag. Som konflikträdsla Vi pratar om att sätt upp en fasad och låtsas att allt är bra Vad är egentligen riktigt framgång?  Det här är ett öppet, bra och spännande samtal med min vän och kollega och hur han har blivit en bättre version av sig själv. 

Magnus ursäkt för att inte prata ekonomi (grrr, retar upp somliga!) & Lyssnare: Hur länge bör jag vara singel efter separationen? & Vad ska barnen få veta om skälet till skilsmässan? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik snackar Postgresql med Svante Richter. Är Postgresql gravt underanvänd när man tänker på allt databasen klarar av? Är vi onödigt rädda för att låta databasen sköta om saker, och vad beror det i så fall på? Vad händer när man försöker ersätta hela sitt backend med Postgresql? Och vad vill man möjligen inte ha Postgresql till? Inspelat under Øredev 2024, där Svante höll en presentation på samma ämne. Avsnittet sponsras av 46elks, som bygger lättanvända API:er för telefoni och SMS. Hur enkla? Här är ett Curl-exempel: curl https://api.46elks.com/a1/sms -u API_USERNAME:API_PASSWORD -d to=+46766861004 -d message="Hej kodsnacklyssnare! Testa att skicka ditt första SMS med Curl." -d from=Kodsnack Skicka notiser per SMS, ring upp folk, ordna telefonväxlar, och mycket mer. API-dokumentationen hittar du på 46elks.se/docs. Registrera dig via 46elks.se/kodsnack och få 200 krediter att experimentera med! Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar Øredev Advent of code Kåre Kåre byggde sitt eget språk för Advent of code Kodsnacks Advent of code-repo Svante nås med fördel i vår Slack-kanal Andra avsnitt med Svante Postgresql Axis Svantes presentation är inte ute än - länk kommer när den publicerats Svantes presentationsbilder Postgrest - skapar REST-API automatiskt CRUD - Create, read, update and delete ORM Mongodb Nosql Timescale Postgis Extensions för Postgresql 46elks - veckans sponsor 46elks.se/kodsnack - registrera dig och få 200 krediter att experimentera med! Webhooks Lua JSON-schema Rabbitmq Dead letter queue Foreign keys Next.js HTMX Stöd oss på Ko-fi Nginx Webdav Haskell Lars Wikman Unison - tvåvägsversion av Rsync Ocaml Elm Noredink Neon Supabase Hetzner Elasticsearch Openstreetmap Dynamodb Neo4j Nearest neighbor Lagringsmotorer för Postgresql Devoteam Skruv - Svantes mikroramverk Krausest-prestandamätningarna Svante jämför Skruv mot Titlar Tryck undan ångesten Använda men underanvända Lösa problem som man själv skapat Vilken fråga blir det faktiskt? Databasfunktioner i Lua Är detta smart? Gå på tok för långt Vilka bitar var det som skavde? En hel klass av problem Databasen är någon annans domän Vem låter man inkräkta mest? Undvika att behöva ha ett backend Den kortaste vägen mellan två noder Jag är lite radikal

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Vi fick äran att prata med en av Sveriges främsta tränare i MMA, Joakim Engberg. Som första-generationens MMA-fighter och numera coach har han upplevt och sett hur kamp uttrycker sig på de högsta nivåerna bland de bäst tränade. Nuförtiden har han även börjat ägna sig åt att lära ut självförsvar till bl.a företag. Vi pratar i detta avsnittet om varför erns egen säkerhet är mycket eget ansvar, vad som funkar och varför och hur länge och vad man bör träna för att minimera riskerna för att bli ett offer i så stor utsträckning som möjligt. Joakim Engberg på sociala medier: https://www.instagram.com/coachengberg/ https://www.instagram.com/feelsafesweden https://www.instagram.com/gbgmac_official   Rondvilan på sociala medier: Rondvilan YouTube Rondvilan Instagram Rondvilan TikTok   (00:00) Intro (04:42) Erfarenheter av fighting utanför sport  (06:30) Nytt självförsvarsprojekt (07:50) Traditionell kampsport vs MMA (08:46) Vad traditionella kampsportare saknar (09:28) Begränsningen med statisk träning/instruktioner (11:52) Problemlösning inom kampsport (13:30) Drilla teknik eller inte? (16:00) Tidseffektiv träning (19:55) Självförsvar utan motstånd, värt tiden? (21:54) Vad är självförsvar för Joakim? (23:11) Konfrontation uppstår, hur hanterar vi det? (25:11) Vad säger andra tränare om självförsvar? (25:33) John Danahers tankar om självförsvar (26:00) Tävling som träningsmetod (27:19) Självförsvar som eget ansvar (28:43) Georges St-Pierre tankar om självförsvar (30:00) Joe Rogans tankar om självförsvar (30:56) Grappling som krav för självförsvar (32:40) Ryan Halls tankar om självförsvar (33:20) Inget positivt med slagsmål (34:33) Egobaserade fajter (35:26) Firas Zahabis tankar om självförsvar (36:42) Striking som krav för självförsvar (37:36) Jocko Willinks tankar om självförsvar (38:28) Hörnstenarna i självförsvar (39:50) Fysik vs skills  (41:30) Psykologiska aspekterna av träning (43:39) Liknelse med simmare (44:47) Anpassa träningen efter behoven (45:48) Om man är obekväm med grappling (47:40) Att lära sig känna igen slag (51:49) Teori vs vad som faktiskt funkar (54:40) Folks förväntningar om självförsvar  (56:40) Hantera adrenalinpåslag (58:19) Praktisk övning för tjejer (1:00:22) Att jobba med folks förväntningar (1:01:41) Gräns innan försvar med våld? (1:03:58) Ett slag/en spark, och var?  (1:05:24) Risk med våld försvar (1:06:08) Slag/spark inte mot huvudet, var? (1:07:00) Inga slag/sparkar, vad göra? (1:07:47) Risk för ögonpetningar (1:10:04) Bitas, pungsparkar (1:11:00) Begränsning med att försöka orsaka smärta (1:12:45) Sammanfattningsvis (1:13:55) Krav maga, pungsparkar, skeva bilder av försvar (1:14:45) Oerfarnas kampsportares övertro på sin förmåga (1:16:26) Krav på minsta mängd träning för att öka chanser i försvar (1:17:37) Tjej vs kille (1:19:10) Undvika fight som tränad kampsportare (1:20:00) Döda egot genom kampsport? (1:20:22) Kampsportare mer benägna att slåss på gatan? (1:22:09) Instruktörer som Gurus (1:24:37) Vad händer vid sen ankomst på Jockes pass ? Lyssnarfrågor (1:25:50) Skillnad på fighter och kampsportare?  (1:26:51) Jockes syn på självförsvarskurser? (1:28:35) Ultimate self defense championship (1:30:25) Krav maga effektivt? Träna bort fight/flight/freeze reaktioner? (1:35:21) Bästa basen för MMA? Varför? (1:37:06) Spelar genetik roll? Favorit typ av fighter? (1:40:44) Tankar om trashtalk? (1:41:37) Stryper du ut personen om du hamnar på marken med de? (1:42:41) Största myten/misstaget om självförsvar? (1:44:47) många steg innan teknik spelar roll (1:46:55) 1 mot 2 personer (1:48:15) Springa ivög som alternativ? (1:49:08) 1 mot 3 personer (1:50:08) Nybörjare i MMA, bättre än icke-sparrande kampsportare ? (1:51:04) Sammanfattning

Vi har firat! Och nu är vi tillbaka. Men varför vill inte Sara prata mer om sitt pris? Och vem är det som sitter i Isabelles tak? Vi pratar om orden "fest" och "kalas". Och vad är skillnaden mellan "du slipper äta" och "du behöver inte äta"?

Att klaga kan jämföras med att ha dålig andedräkt! Andra lägger märke till det mer än du märker det själv, och det är sällan andra vågar eller vill ta upp det med dig. Som ledare är det viktigt att hålla koll på sin klagan (och andedräkten också för den delen!) En definition av att klaga är att ge uttryck för kritiska tankar och åsikter utan tydlig mottagare och utan ambition eller möjlighet att själv medverka till en förändring. Men varför klagar vi? I avsnittet tar vi upp fem olika orsaker: 1. Uppmärksamhet 2. Undvika ansvar 3. Överträffa varandra 4, Makt 5. Ursäkt för dåliga resultat

Om du vill maximera din potential och inkomst som företagare, eller allmänt vara en awesome människa som lyckas med sina ambitioner istället för oskön som misslyckas, så måste du lära dig konsten av att återhämta dig själv. En vanlig oro som många företagare och kunder till mig har är kring sina stressnivåer, ibland är vissa mindre medvetna om det, men de kan gå runt med tankar i huvudet som.. ”Håller jag på att bränna ut mig?” ”Är jag helt återhämtad?” ”Varför är jag så trött, ofokuserad och skjuter på saker.. jag får ju inget gjort!” Då kan det vara ett tecken på att du behöver återhämtning och lära dig fatta när du ska trycka på gasen likaväl som släppa på gasen och fylla på tanken. Känner igen dig i detta så kommer jag i dagens avsnitt gå igenom ett par steg kring hur du undviker att bränna ut dig, blir bättre på att återhämta dig så du kan bibehålla jämn energi i höst för att bättre nå dina mål. ---- Är du en online entreprenörer, byråägare eller hungrig individ som vill ta dig själv och ditt företag till nästa nivå?  Vill du lösa dina mindset blocks, utveckla och accelerera ditt företag?  Klicka in och ansök då till  ⁠⁠⁠⁠Mind Your Business⁠ 1:1 VIP ⁠.⁠⁠ Eller hämta hem min kostnadsfria guide "Hur du gör rätt val och accelererar dina resultat" på ⁠⁠www.marionoghani.com⁠⁠ För mer: ⁠⁠https://www.instagram.com/marionoghani⁠⁠ ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/marionoghani/⁠

Sista avsnittet på vårens serie om det som vi anser är de grundläggande komponenterna inom hemberedskap. Vi ger lite tankar om vad som nu är vägen framåt och lyfter några av de utmaningar vi tror många stöter på. Att göra saker som känns intressanta, eller det som känns lite roligare för stunden, att undvika prepperutmattning. Vi avslutar avsnittet med att prata lite om de kommande avsnitten för sommaren och hösten. Du hittar eftersnack på detta avsnitt på https://www.patreon.com/hemberedskap Shownotes och länkar till medverkande ljudklipp på https://www.hemberedskap.se/avsnitt327

Evelina Galli diskuterar techgiganter som Elon Musk och deras många barn. Gotlänningen Olivia Steinbüchel gästar och ger humoristiska skäl att undvika Gotland. Amie och Samir pratar livets cheatcodes och valarnas musik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Samir Yosufi och Amie Bramme Sey

England inledde EM med en nervkittlande seger där supportrarna fick hålla andan flera gånger när Serbien pressade på i slutminuterna. Trots detta höll England ut och matchhjälte blev ingen annan än Jude Bellingham. Men vad ligger bakom denna triumf? Kan det vara lagets beslut att isolera sig för att undvika distraktioner från fruar och flickvänner, de så kallade WAGsen? Varför har WAGsen varit ett så stort problem? Är isolering idrottens hemliga vapen för bättre prestationer? Och hur mycket pengar spenderar egentligen fotbollsfruarna under ett mästerskap? Gäst: Frida Fagerlund Programledare: Erika Nielsen

Med bara några få dagar kvar till EU-valet reder Torbjörn Fagerström, professor emeritus i teoretisk ekologi vid Lunds universitet, ut vad som är fel med EU:s jordbrukspolitik och varför vi borde ta efter Brasilien. Han reder också ut varför man inte ska köpa ekologisk mat och varför varken bekämpningsmedel eller GMO är något att oroa sig för. 

Efter kontroversen kring Under Armours senaste reklamfilm går programledare Amanda Törner igenom en checklista för alla som oroar sig för hur AI påverkar upphovsrätten. Reporter Nellie Pilsetnek tar upp det senaste fallet där AI verkar ha lagt sig lite för nära ett redan befintligt alster. Redaktör Billy Andersson har tänkt på hur människors upplevda ensamhet ökar – kan kommunikation vara en del av lösningen på problemet? Troligtvis inte. Men tveklöst har varumärken vars produkter bygger på samvaro ett guldläge. Dessutom: Kollektiv skam efter att Kate Middletons cancerbesked, Meghan Markles nya livsstilsvarumärke – och en riktigt bra reklamfilm för toalettpapper.

Hockeylabbet är tillbaka igen! Simon Brändström och Henric Larsson har suttit ned för en total genomgång av SHL-slutspelet. Dessutom detta: * Frölunda - topp sex-lagens mardröm* Patrick Russells fina siffror* Backen som kan ersätta Jonathan Pudas* Så bra är Leksands Timrå-värvningar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favoriten Karoline Pettersson hjälper oss att reda ut några av de fenomen man bör hålla sig långt ifrån ifall man vill gå ner i vikt. Vi pratar också om Karros egen träning, hennes nya Boot Camp-projekt och hennes medverkande i TV4. Saker att undvika vid viktnedgång med KP: 00:16:39 – Karoline in 01:27:37 – Karoline ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.

Vilka bitar av elitens träningstänk bör vi motionärer låna och vilka komponenter bör vi undvika? Dessutom mycket intressant information om AI kopplat till träningsplanering med Mikael Mattsson, medicine doktor i fysiologi och forskare. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstromLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petramanstrom Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Högmod, att tro sig själv om att vara centrum och sätta jaget främst. Är det något som smyger sig in i ditt liv? Är det så att det faktiskt står i vägen för relationer? Varje fredag lägger vi ut ett nytt avsnitt av Bönepodden. Varje avsnitt ger möjligheten till reflektion och stillhet över avsnittets innehåll. Starta helgen med en lugn och meditativ stund. Musiken framförs av Nóra Johansson Abaffy och Jacob Mólen.

Årets julkalender där jag läser ur vår senaste bok "Vem vill Du vara" efter kapitlet jag läser följer 10 minuters tystnad. Då rekommenderas att du sitter i reflektion kring texten och hur den berör dig. December är vår mörkaste månad, vill du ha mer inspiration rekommenderar jag den digital julkalendern på den digitala kursgården https://www.sannessens.se/courses/julkalendernLänk till boken https://solkarina.se/produkt/vem-vill-du-vara/God lyssningSolkarina & DavidVill du sponsra Kosmiska samtal podcast och den kunskap vi förmedlar gör du det genom att Swisha 1230079061 Sinnligkunskap skriv Kosmiska samtal****************************David kontaktinformation: davidgrahn@yahoo.comSolkarina kontaktinformation: solkarina@sinnligkunskap.comSolkarina på sociala medierInstagram: http://www.instagram.com/solkarina.se Youtube: https://www.youtube.com/user/sinnligkunskapFacebook: https://www.facebook.com/SinnligkunskapHemsidor:www.solkarina.sewww.sannessens.sewww.medireiki.sewww.shamballa.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helt plötsligt står man där, i situationen man hade hoppats att man aldrig skulle behöva hantera. Hur ska man agera, och navigera när krisen är ett faktum? Och vad kan man göra för att förbereda sig själv och sin organisation? ”Det första man gör är ju att försöka ta reda på vad som har hänt, att få all fakta på plats. Även om man vill vara transparent måste man undvika att spekulera, det är ju livsfarligt att göra när man inte vet exakt. Det kunde ju uppfattas som att vi var tysta i början, men vi kunde inte säga mer än vi visste.” För åtta år sedan briserade ”dieselgate”, och mitt i röran stod han. Marcus Thomasfolk, kommunikationschefen som troligtvis har ett av Sveriges mest spännande kommunikationsuppdrag. Med lång och gedigen erfarenhet leder han idag Volkswagen-koncernens kommunikationsarbete på den svenska marknaden med trygg hand. Med närmre 20 år i bolaget har han upplevt både med och motgångar och lika framgångsrikt navigerat bägge. Tillsammans med Marcus pratar vi om vikten av förtroende. Vi djupdyker i hållbarhetsfrågan, och i hur de, som fordonskoncern, arbetar med att påverka och driva förändringen i positiv riktning utan att riskera att hamna i greenwashingfällan. Vi pratar om uthållighet och om att vara konsekvent, och vi får en inblick i hur arbetet i kommunikationsavdelningen såg ut när ”dieselgateskandalen” var ett faktum.   Tack för att du lyssnar och glöm inte att följa oss i våra olika kanaler för fler insikter och inspiration!   Instagram   LinkedIn

Professor Agnes Wold går igenom de vanligaste myterna och missuppfattningarna kring urinvägsinfektion. Hon förklarar varför vissa människor får återkommande infektioner och varför kvinnor drabbas mest. Hör också Agnes och Christer prata om de senaste studierna när det kommer till tranbärsjuice, men även om det finns andra huskurer som kan hjälpa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Agnes Wold, professor i klinisk bakteriologi, tar sig an samtidens hälsofrågor tillsammans med programledaren Christer Lundberg.Agnes Wold om urinvägsinfektion: Därför är sex en riskfaktor och vad som är viktigt att tänka på när det kommer till sexuellt umgänge. Professorn förklarar också varför urinvägsinfektion kan göra äldre förvirrade och om det är farligt att gå runt med en infektion utan att veta om det. Och så svarar Agnes på en av de vanligaste frågorna i ämnet: kan man få urinvägsinfektion av kyla?Podden som avlivar hälsomyter och ger svar på dina frågor om virus, tarmflora och riskerna med att bädda sängen.

Vad är egentligen anledningen till att så många upplever höst eller vinterdepression?I dagens avsnitt dyker vi ner i vetenskapens värld bakom må-bra-hormoner och ger dig konkreta steg och verktyg för hur du motverkar den tunga känslan. Tipsen vi delar är enkla för dig att direkt implementera i din vardag och är otroligt effektiva. Vi ser fram emot att du ska ta del av dagens insikter och skapa hösten och vintern precis så där “hemmig” som du önskar (om Fille får benämna det). Dela gärna avsnittet med dina vänner. Tack för att du lyssnar! Producerat av Self Mastery Club AB.Bli en del av vårt community:https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclubFölj oss på instagram: Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/För kontakt eller samarbeten: Hello@expandlimitless.com Länk till den samlade artikeln: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6746555/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det är okej att vara rädd. Vi behöver inte alltid möta våra rädsor, utmana oss själva, utvecklas, m.m. Vad händer om vi är okej med hur vi är? Andlighet på olika plattformar Youtube: https://www.youtube.com/@andlighet Korta klipp: https://www.youtube.com/@andlighetextra Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw Spotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQ

Det kom som en total överraskning – terrorstämplade Hamas attack mot Israel. Å medan de civila dödstalen stiger på båda sidor, har både Israel och Hamas förklarat krig. På en kvart får du veta varför det här händer just nu – och om det går att förhindra ett storkrig i regionen? Med Jesper Sundén, Mellanösternanalytiker på SvD.

I veckans avsnitt möter jag kommunikatören, föreläsaren, influensern och feministen Fi Lindfors. Hon har nyligen kommit ut med boken “Big Dick Energy”. Den ultimata guiden för män för att förstå vad vi kvinnor behöver och vill ha. Vi pratar om hur situationer generellt kan se ut när det gäller kommunikation män och kvinnor, att män vill ha sex för att må bra medan kvinnan vill ha sex när hon mår bra. Hur ska vi hantera bråk och vad är det viktigaste vi ska tänka på innan vi flyttar ihop. Ett roligt samtal med så mycket igenkänning där det handlar om både vad män men också vi kvinnor kan göra för att bli bättre i vår kommunikation. För det behöver inte vara så svårt bara vi pratar med varandra OCH lyssnar. Missa inte veckans avsnitt! Producent: Jakob Almgren

Var polisen för passiv vid upploppet i Rosengård? Ska pedofiler som ”byter kön” slippa fängelse? Och varför går Jonas Gardell till attack mot pingstvänner? Det är frågor som tas upp i detta avsnitt av Veckans nyheter. Dessutom jämförs islams underkastelse med Bibelns gudsfruktan. Se programmet på vår Youtube-kanal: https://www.youtube.com/@varldenidagplay Har du önskemål på frågor som du vill att vi pratar om? Kontakta oss på veckansnyheter@varldenidag.se Stöd gärna vårt arbete genom att swisha en gåva till: 123 396 94 17 Prova Världen idag en månad gratis: https://prova.varldenidag.se

André och Erika, som båda är konflikträdda, pratar om konflikter, hur man kan förebygga dem och hur man kan hantera dem på ett konstruktivt sätt.SammanfattningTro gott om den andra människan – att de gör rätt om de kan (och om de vet vad som är det rätta att göra). Våga lära känna eller “utsätta dig” för en person du har en konflikt med för att se människan bakom konflikten. Försök lära känna de som finns på ditt jobb så får du mer förståelse för deras förutsättningar. Undvik att dra alla över en kam: “alla naturelever är så”, “alla på den avdelningen är så”. Har den gruppen rätt förutsättningar för att klara arbetet? Göm dig inte heller bakom andras låga förväntningar. Ta upp problem innan det blir en överreaktion. Prata med varandra!Trigga inte igång konflikter.Undvika du-meningar och i stället använda jag-meningar, t.ex.” jag känner mig bortprioriterad när du avbokar våra träffar” i stället för “du avbokar alltid våra träffar”. “Jag får extraarbete när du lämnar in sent.” i stället för “Du lämnar alltid in sent.”Undvik alltid och aldrig – “du tar aldrig ut soporna”, “du är alltid sen”Skillnad mellan sak och person – du är en lögnare / jag blev sårad av att du ljög för mig. Skilja på sak och person – stå fast vid det som gäller men visa förståelse för personen. Bekräfta känslan (Länk till bok)Tydliggör uppdraget. Definiera tydligt vad som ska göras om det är viktigt att göra på ett speciellt sätt eller vid en särskild tidpunkt. Om personen inte vet är det inte konstigt om den gör “fel”.Behåll personen men ta itu med beteendet. Lätt att det blir en ny syndabock i stället. Hjälp människan att göra rätt.Kom överens om gemensamma regler/strukturer (utan att skälla ut först). Motivera förändringar, t.ex. nya rutiner/regler, med varför de behövs.Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på:  Lär känna någon du har lite svårt för.Redigering: Marvin VarjusMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

André och Erika, som båda är konflikträdda, pratar om konflikter, hur man kan förebygga dem och hur man kan hantera dem på ett konstruktivt sätt. Sammanfattning Tro gott om den andra människan – att de gör rätt om de kan (och om de vet vad som är det rätta att göra). Våga lära känna eller “utsätta dig” för en person du har en konflikt med för att se människan bakom konflikten. Försök lära känna de som finns på ditt jobb så får du mer förståelse för deras förutsättningar. Undvik att dra alla över en kam: “alla naturelever är så”, “alla på den avdelningen är så”. Har den gruppen rätt förutsättningar för att klara arbetet? Göm dig inte heller bakom andras låga förväntningar. Ta upp problem innan det blir en överreaktion. Prata med varandra!Trigga inte igång konflikter.Undvika du-meningar och i stället använda jag-meningar, t.ex.” jag känner mig bortprioriterad när du avbokar våra träffar” i stället för “du avbokar alltid våra träffar”. “Jag får extraarbete när du lämnar in sent.” i stället för “Du lämnar alltid in sent.”Undvik alltid och aldrig – “du tar aldrig ut soporna”, “du är alltid sen”Skillnad mellan sak och person – du är en lögnare / jag blev sårad av att du ljög för mig. Skilja på sak och person – stå fast vid det som gäller men visa förståelse för personen. Bekräfta känslan (Länk till bok)Tydliggör uppdraget. Definiera tydligt vad som ska göras om det är viktigt att göra på ett speciellt sätt eller vid en särskild tidpunkt. Om personen inte vet är det inte konstigt om den gör “fel”.Behåll personen men ta itu med beteendet. Lätt att det blir en ny syndabock i stället. Hjälp människan att göra rätt. Kom överens om gemensamma regler/strukturer (utan att skälla ut först). Motivera förändringar, t.ex. nya rutiner/regler, med varför de behövs. Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på:  Lär känna någon du har lite svårt för. Redigering: Marvin Varjus Musik: Simon Lundberg Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se. Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur. Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som vi har längtat efter att få dela det här avsnittet med er! Idag pratar vi om skärmar och barn. Denna ständiga pågående heta fråga. Vad händer egentligen inne i barnet när de spelar spel digitalt eller kollar på något? Hur mycket tid rekommenderas? Varför blir en del barn så arga när de ska lägga ner sin skärm och mycket mer. Vi ger er en inblick i vad WHO (World Health Organisation) säger om just barn och skärmtid, samtidigt som vi delar med oss av personliga tankar och åsikter. Givetvis ger vi er också enkla tips och verktyg för att testa i er vardag tillsammans med era barn. Vi blir superglada om ni vill dela avsnittet med era nära och kära. Stort tack!Anmäl dig till vår gratis workshop den 28/8 här:https://www.expandlimitless.com/pl/2147778306Producerat av Expand Limitless AB.Bli en del av vårt community: https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclubFölj oss på instagram: Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oavsett var vi befinner oss i vårt fertila liv, och oavsett vår livssituation och vårt förhållande till vår menscykel, finns det stora vinster med att lära känna sin egen menscykel och förstå hur den fungerar. Då blir det också lättare att förstå när det inte känns som att menscykeln inte riktigt fungerar som vi önskar, och när vi behöver göra förändringar och söka vård.Fertilitetsförståelse kan användas som ett sätt att snabbare bli gravid eller att undvika graviditet. I de fertilitetsförståelsebaserade metoderna finns t ex Billingmetoden, Justissemetoden, kalendermetoden, Natural cycles och många fler. I veckans avsnitt går vi på djupet och förklarar vad som händer i varje fas av menscykeln, i äggstocken, i livmodern, men också med livmodersekret, temperatur och andra tecken. Vi pratar om hur effektiva metoderna är, för vem de kan passa och när de passar mindre bra. Veckans avsnitt är inspelat i samarbete med Natural Cycles, och med koden BABYZ får du 20% på en årsprenumeration + en gratis bluetooth-termometer. Kika in på naturalcycles.comVeckans avsnitt sponsras av MAM & NATURAL CYCLES Tips: Lyssna även till vår systerpodd - AMNINGSPODDEN Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjälp, hur fattar man kloka beslut? & ”Trött på gamla hjulspår, måste jag lämna för att leva livet!” & Om potensbesvär, klimakterium och annat lattjo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om fittor, hora och andra ord politiker använt om varandra och vad det fått för konsekvenser, om varför Jimmie Åkesson inte får torka svett från pannan när han står på scen, om före detta ministrar som presenterar sig som just ex- ministrar och inte sina nya jobbtitlar, om hur SD hanterat att dem inte är bjudna på Nobelfesten och om omysiga jultal från politiker. I den här podden möter du David Druid och Katherine Zimmerman som tidigare var kolleger i Morgonpasset i P3. Talkshowen är deras återförening. I podden hör vi också Ekots politiska reporter Lova Olsson och satirikern Moa Wallin från P3 Klubben. Producent: Sukran KavakDigital redaktör: Anton LundholmProgrammet spelades in 9 december 2022.

Gratis webbinarier som ger dig kunskapen att investera smartare: 👉 https://blogg.nordnet.se/event/ Häng med i flödet på: 👉 TikTok - https://www.tiktok.com/@nordnet.sverige 👉 Instagram - https://www.instagram.com/nordnet/ 👉 Twitter - https://twitter.com/NordnetSE 👉 Facebook - https://www.facebook.com/nordnetsverige/ 👉 Ara Mustafa - https://twitter.com/NordnetAra Disclaimer: Finansiella instrument kan både öka och minska i värde. Det finns en risk att du inte får tillbaka de pengar du investerar. Innan du investerar i en aktie eller fond bör du läsa informationsbroschyren som finns hos bolaget och faktabladet som du hittar i orderläggningsfönstret samt på aktien eller fondens produktsida på nordnet.se.

I dagens avsnitt går vi igenom våra egna samt lyssnarnas värsta icks - passa på att ta lärdom av vad ni absolut inte ska göra om ni vill öka er chans till romans. Vi diskuterar även avundsjuka mellan vänner och hur man kan tänka för att hantera känslan på ett bättre sätt. I slutet dyker en oplanerad gäst upp och delar med sig av lite juicy skvaller. Om ni har några frågor eller behöver hjälp med problem kan ni självklart slidea in i DM på @kulikombo, eller via våra privata konton @saramelinasundberg och @malinmarjam. Youtube: Kul i kombo 
Instagram: Kulikombo

Hur resonerar kryptobörser när de väljer nya coins? Ännu mer blåsväder för Do Kwon, och hur mycket får du för en dollar på en bro i Zambia? Quickbits vd Hammad Abuiseifan gästar och pratar om vilket ansvar börserna egentligen har när krypto dippar. Dessutom varnar vi för den nya heta ethereum-forken.

Oraklet Vahid Toosi är pratar om senaste kraschen(?), bitcoins framtid och varför du aldrig ska köpa coins av en man iförd trollkarlshatt.