Angy Sin Filtro | Podcast De Desarrollo Personal

Hoy en nuestra sección de Q&A vamos a platicar sobre ésta crisis cada vez más evidente con respecto al vínculo de pareja. ¿Qué es lo que está pasando, que a pesar de tener más formas de comunicarnos, nos cuesta mucho más trabajo coincidir y permanecer al lado de alguien? Intentemos descifrarlo aquí :) IG: @angymezacoach

Hoy vamos a realizar un ejercicio de Respiración Guiada para destensar las molestias que se acumulan en nuestro cuerpo cuando estamos pasando por momentos desafiantes, cuando algo nos preocupa y no hemos podido encontrar solución, cuando sentimos que la experiencia nos rebasa y comenzamos a padecer estrés, ansiedad, insomnio y mal descanso. Instagram: @angymezacoach

POR MI VA A CAMBIAR ¿SÍNDROME, NECESIDAD O ALGUNA HERIDA NO RESUELTA

¿Ojo de loca no se equivoca? La verdad es que sí, sobre-pensar e intuición están mucho más relacionadas entre una y otra de lo que nos imaginamos.

En este episodio comparto con ustedes una meditación guiada que está enfocada en ayudarnos a entablar esa comunicación tan necesaria entre nuestro cuerpo y lo que nos quiere decir a través de las molestias que de pronto aparecen y que muchas veces adormecemos con algún medicamento, sin escuchar realmente lo que está sucediendo en nuestro reino interno. Espero que la disfruten. Visita mi IG: @angymezacoach para conocer más sobre mi trabajo

¿Te ha pasado que conoces muy bien a alguien y de pronto empiezas a ver que su comportamiento en RRSS no corresponde para nada con el tipo de persona que tú crees que es? ¿Esto te causa molestia y no sabes qué hacer? En este episodio de Q&A vamos a compartir algunos datos importantes acerca del por qué esta conducta es mucho más común de lo que se cree y cómo hacer para que no nos afecte en nuestras relaciones interpersonales. Si deseas que tu pregunta sea publicada en los siguientes episodios, envíame una nota de voz al siguiente correo: angymezacoach@gmail.com IG: @angymezacoach

¿Cómo le hago para seguir mejorando? ¿Cómo puedo estar bien a pesar de todo? En este episodio vamos a platicar sobre algunos conceptos un tanto utópicos sobre el bienestar. La tendencia actual sobre tener una vida perfecta nos está llevando a experimentar altos niveles de ansiedad e insatisfacción, convirtiéndose en una serie de experiencias "obligatorias" imposibles de sostener en el día a día y por supuesto a lo largo del tiempo. Recuerda que estamos estrenando sección de Q&A, si deseas que tu pregunta sea publicada en los siguientes episodios, envíame una nota de voz al siguiente correo: angymezacoach@gmail.com IG: @angymezacoach

¿Por qué a veces suelo actuar con impulsividad? ¿Qué puedo hacer para dejar de tomar decisiones de las que después me arrepiento? En esta ocasión Karen nos comparte una experiencia por la cual esta pasando y en este espacio vamos a brindarle algunas sugerencias con la intención de ayudarla a clarificar algunas dudas que nos ha dejado en su audio. Si quieres que tu pregunta sea publicada en los siguientes episodios, envíame una nota de voz a angymezacoach@gmial.com IG: @angymezacoach

En éste episodio les platico acerca de la TRISTEZA, también comparto algunos puntos importantes que les pueden ser muy útiles al momento de experimentarla. ¿Dónde dejar un mensaje de voz con tu pregunta para que salga en los siguientes episodios? Aquí: angymezacoach@gmail.com IG: @angymezacoach Libro: Mereces Quererte Bien De venta en Amazon | Link en mi bio de IG

En este episodio les comparto una breve reflexión a la que llegamos mi consultante y yo sobre el gran derecho que tenemos y que hemos olvidado: ELEGIR. No siempre podremos contar con la suficiente claridad para resolver algunas situaciones, o ser fuertes ante circunstancias complicadas, pero existen ciertos micro-espacios de nuestro día a día donde está latente nuestro poder de elección. Y es necesario recordarlo. Te invito a que te des una vuelta por mi Instagram, en mi biografía puedes encontrar diferentes herramientas descargables para tu Desarrollo Personal: @angymezacoach

En este episodio les comparto una Meditación Guiada que les puede ayudar a reducir el insomnio y a su vez aumentar la calidad de su descanso eliminando el ruido mental y el cansancio emocional y físico. Si quieres unirte a mi Grupo de Meditación Presencial, envía un mensaje directo a mi Instagram: @angymezacoach para darte todos los detalles. Las meditaciones presenciales son todos los jueves de 19:00 a 20:00 hr en Universo Alternativo: Río Mixcoac 48 San José Insurgentes, CDMX

En este episodio comparto contigo una breve meditación guiada incluida en mi Guía de Meditación para no Meditantes, en esta guía te enseño paso a paso de manera fácil, breve y sin tanta complicación; cómo incluir la práctica meditativa a tu vida. Descárgala en el link de mi biografía en Instagram: @angymezacoach https://linktr.ee/angymezacoach

¡Feliz 2023, queridos! Ya estamos de vuelta con nuestros episodios #sinfiltro. En esta ocasión vamos a platicar de cuando se presenta en nuestro interior esa sensación extraña de creer o sentir que la vida que tenemos no está siendo suficiente: ¿Se trata de un simple acto de Desarrollo Personal o una carrera de auto-exigencia sin fin? Descúbrelo aquí :) IG: @angymezacoach

En este episodio te comparto algunas preguntas que te ayudarán a descubrir si tus sueños aún pertenecen a la versión de quien eres hoy o ya no y por ello te esté costado trabajo manifestar. | IG: @angymezacoach

Contienes una fuerza interna aguardando a ser ocupada pero, ¿será que esa fuerza solo sale cuando la vida nos reta? Descubre aquí cómo utilizarla

Escucha esta historia cotidiana, seguro te identificas o reconoces a alguien cercano que está pasando por algo así. El equilibrio no siempre significa hacer todo lo que nos han recomendado. IG: @angymezacoach | TikTok: angymezacoach | www.angymeza.com

Nos esforzamos demasiado por maquillar nuestro lado oscuro porque si mostramos esa parte de nosotros, nos van a dejar de aceptar. Descubre en este episodio cómo convivir en armonía con tu dualidad. IG: @angymezacoach

Comenzamos este recorrido de las 44 Virtudes del Ser con el tan confundido concepto del AMOR. Hoy te comparto algunos puntos de vista que te pueden ayudar a mirar el amor como algo super constructivo en tu vida y no como algo doloroso o inalcanzable. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com

Comenzamos nueva temporada y con ello vamos a realizar un recorrido sobre LAS 44 VIRTUDES DEL SER, en cada episodio te estaré compartiendo reflexiones, sugerencias, anécdotas de mis sesiones 1:1, meditaciones y/o herramientas para incrementar o adquirir estas virtudes. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com

En éste episodio compartiré con ustedes un ritual con visualización guiada que es muy útil para cerrar ciclos. Necesitarás: hojas de papel sueltas, pluma de tinta azul, una vela blanca nueva, incienso, un recipiente de metal y cerillas. Feliz Cierre de Ciclo 2021

Cuando descansar te hace sentir culpa, es porque probablemente estás metidx en "la rueda del hámster" y necesitas parar...por amor a ti

En este episodio vamos a platicar de cómo a veces nuestras creencias son las que NO nos dejan manifestar eso por lo que tanto trabajamos o hemos estado soñando. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com | Libro: MERECES QUERERTE BIEN

De acuerdo a algunas de nuestras creencias, sabemos que el justo valor de la vida es dar y recibir en equilibrio constante, pero olvidamos que también existe una parte nuestra llamada contribución donde podemos expandirnos más allá de la simple acción de intercambio. IG | TikTok: @angymezacoach

En éste episodio te regalo una meditación que te ayudará a recordar el sentido de merecimiento como parte natural en nuestra experiencia de vida. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com

En éste episodio comparto con ustedes mi experiencia al haber tenido que hacer un stop en mi vida y por qué a veces nos atemoriza o nos resistimos tanto a hacerlo...y claro, las consecuencias que esto conlleva. IG: @angymezacoach@gmail.com | www.angymeza.com

En éste episodio vamos a platicar de cómo el auto-engaño nos resta confianza y credibilidad personal, lo que a su vez detona conductas y experiencias de poco desarrollo y satisfacción. Sígueme en mis RRSS: IG @angymezacoach | www.angymezacoach

En éste episodio les comparto una reflexión de cómo a veces nuestros pensamientos y juicios nos pueden llevar al auto-maltrato agobiando así nuesta existencia momento a momento. Sígueme por IG: @angymezacoach

En éste episodio vamos a platicar brevemente acerca de ese miedo imaginario que nos lleva a postergar decisiones una y otra vez saboteando nuestros anhelos y propósitos porque creemos que estamos elegiendo un camino aparentemente más fácil y sencillo, pero que con el tiempo puede convertirse en nuestro peor enemigo. Sígueme en mis RRSS: IG: @angymezacoach www.angymeza.com

Desarrollar estas virtudes en el día a día te ayudará a entender mejor por qué y para qué haces lo que haces, aportándole mayor valor y significado a tu vida. Las 8 virtudes del Budhismo Parte II www.angymeza.com | IG: @angymezacoach@gmail.com ¿Sobre qué tema te gustaría escuchar en mi próximo episodio? Deja tu comentario en mis RRSS

En éste episodio les comparto algunas sugerencias para practicar Las 8 Virtudes de la filosofía Budhista adaptadas a nuestra vida occidental que pueden ser muy útiles para esos momentos donde nuestra mente no está cooperando en nuestros esfuerzos por llevar una vida más plena y armoniosa. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com

En este episodio vamos a realizar una Meditación Guiada para lograr mayor balance en la energía de 3 áreas de tu vida que en éste momento pueden ser importantes. Visita mi IG @angymezacoach | www.angymeza.com

En éste episodio vamos a platicar de algunos retos a nivel emocional que nos trae éste año que comienza. Sígueme en Instagram @angymeza.com | www.angymeza.com

En este episodio vamos a platicar de esas experiencias dolorosas que con los meses o años se convierten en nuestra forma de actuar y de vivir, pero que también nos están dando ganancias secundarias internas poco positivas, las cuales son mejor eliminar. Sígueme en Instagram: @angymezacoach | Website: angymeza.com

En éste episodio vamos a platicar de cómo hacer para que nuestra semana sea más satisfactoria sin el agobio de no "llenar nuestras expectativas". Mis redes sociales: Instagram: @angymezacoach | Website: angymeza.com | Sesiones de Desarrollo Personal: info@angymeza.com

Sintoniza genuinamente con el DESCANSO MERECIDO. En este episodio te comparto una Meditación Guiada para que puedas descansar con mayor calidad después de esos días de aurduo estrés, tensión y fatiga mental, emocional y/o física. Sígueme en Instagram: @angymezacoach

En éste episodio te comparto algunos factores que te van a indicar si estás presentando episodios de ansiedad y por supuesto te dejaré algunas sugerencias para comenzar a trabajar en ella.

En éste episodio aprenderemos a liberar dolores físicos o emocionales a través de la respiración consciente. Escríbeme un mensaje directo a mi Instagram: angymezacoach o si lo prefieres envíame un WhatsApp al 5554325883 (CDMX)

Tres frases bonitas que a veces nos quedan pequeñas. En éste episodio les hablo a cerca de 3 frases motivacionales que repetimos muchas veces en automático, pero que cuando la vida nos desafía, parecieran hasta cierto punto una gran mentira. Puedes enviarme tus comentarios por DM a mi Instagram: angymezacoach | Recuerda que puedes agendar tu sesión 1:1 directamente ahí para que podamos trabajar junt@s en la mejor forma de encontrar mayor bienestar en tu vida.

En éste episodio te comparto una meditación-visulización para poder conectar con tu energía de manifestación y fluir con la vulnerabilidad como parte de nuestra experiencia de vida. Visita mi Instagram: angymezacoach o únete a mi grupo privado de Meditación en Facebook: Medita, Para Ti, Para Tu Vida.

En éste episodio les comparto 3 herramientas de depuración interna que nos ayudan a re-tomar fuerzas en momentos donde sentimos que las emociones nos rebasan. No tenemos que poder con todo, todo el tiempo. Aquí te digo qué sí puedes hacer para sentirte mucho mejor.

En éste episodio platicaremos básicamente del agobio que nos genera el no saber si los recursos con los que contamos nos van a servir para éstos momentos desafiantes.

En éste episodio les comparto algunos puntos para saber elegir en éste rush actual entre sugerencias, consejos y actividades que inundan las Redes Sociales, sin entrar en ansiedad o depresión.

En éste episodio comparto contigo una meditación que te puede ayudar a soltar la resistencia y el dolor que esta misma te crea para que fluyas con el eterno movimiento del principio y el fin en mayor armonía.

En éste episodio platicaremos a cerca de éstos tres titanes emocionales con los que nos estaremos enfrentando en las próximas semanas y cómo reducirlos para que nuestra vida actual y futura no se vea afectada tanto mental como emocional y física.

En éste episodio hablaremos de cómo disminuir la "infodemia" y al mismo tiempo saber elegir que información consumimos desde un estado de mayor calma y consciencia.

En éste episodio les comparto una meditación guiada para re-conectar con nuestra fuerza interna y fortalecer nuestro sistema inmune.

En éste episodio platicaremos de aquellos estados emocionales que más comúnmente tocamos cuando una crisis se presenta y qué podemos hacer para permanecer en mayor equilibrio y bienestar...sobre todo INTERNAMENTE.

Escuchamos, leemos y hasta guardamos en nuestros dispositivos frases que nos inspiran a realizar un cambio. Pero, ¿sabemos realmente como decretar para que los cambios sean manifestados en nuestra vida? Aquí te explico cómo hacerlo.