#DUentscheidest - der Podcast

In der heutigen Episode geht es um die immer wiederkehrenden Fragen ... - was ist ein positives Sicherheitsnetz? - was ist ein "kleines" Muster? - wie finde ich meine Muster? - Hilfe ich finde nur noch Muster! Auch wenn du meinst, du hast das alles schon gehört. Hör dir die heutige Folge an. Ich bin mir sichere, du wirst einiges mitnehmen können, dass du vielleicht bisher noch nicht verstanden hast.

Heute spreche ich mit Corinna über das Thema Zwänge. Ist es denn jetzt nur ne Macke, oder schon ein Zwang?? Jeder der mit Perfektionismus, Kontrolle & Ängsten zu tun hat, wird auch ein paar kleine, mittlere, oder vielleicht sogar schon große Zwänge entwickelt haben. Wie sowas aussehen kann, wie sich das entwickelt, und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Klar ist das ein hartes Thema, und ich bedanke mich ganz herzlich bei Corinna, die ihre Welt mit uns geteilt hat. Die sich ganz offen, mit mir über ihre Problematik unterhalten hat. Auf jeden Fall, eine wirklich interessante Episode, hör unbedingt mal rein ...

Die Sonder - Special - Podcast Special Episode Es lohnt sich auf jeden Fall hier einmal hinein zu hören. Ganz besonders für diejenigen, die noch nicht wissen, was es denn mit den Keksen & der Keksdose so auf sich hat. Diesmal ist Uli mit dabei, und sie erzählt über ihre Erfahrungen mit meiner Arbeit, und was in kürzester Zeit bei ihr passiert ist.

„Also irgendwie weiß ich dass ja alles, aber helfen tut mir das nicht!“ „Wofür mache ich das überhaupt?“ Meist geht es da um die zahlreichen vergangenen Versuche „gesund zu werden“. Sei es in Ambulanten Therapien, in Kliniken, Tageskliniken oder aber auch im Coaching. Mit verschiedenen Büchern, Videos, Kursen usw. … Die Theorie ist absolut klar, aber irgendwie gibt es immer wieder Probleme, dass dann auch in dem Alltag umzusetzen. Vielleicht hast du auch schon einiges hinter dir – eine Odyssee mit Therapien (egal ob ambulant oder in einer oder mehreren Kliniken), Büchern, Artikeln, Videos, Coachings … was weiß ich, was es da alles auf dem Markt gibt. Du hast schon alles Mögliche versucht, dich regelrecht verbogen – naja, um endlich gesund zu werden. Um es endlich mal zu schaffen! Doch wofür das alles? Hat es geklappt? Bist du jetzt gesund? Lebst du das Leben, dass du dir so vorgestellt hast?

Jeder von uns kennt diese Situation, dass wir immer und immer wieder in bestimmten Situationen landen, obwohl wir ganz genau wissen, dass es einfach nicht gut geht. Wir wissen vorher schon wie es ausgehen wird, machen es aber trotzdem! Heute ist Katharina mein Gast, und erzählt uns ihre Geschichte. Und ich bin mir sicher, du wirst dich in vielen Momenten wiederfinden!

Heute habe ich mir wieder einen Gast eingeladen. Ich spreche mit Aline darüber, wieso sie ständig das Gefühl hat, nicht "dazu zu gehören". Viele von uns kennen das. Wir meinen ständig zu wissen, was die Anderen über uns sagen, und denken. Wir wollen ihre ungeteilte Aufmerksamkeit. Wir wollen ihre Anerkennung, ihr Lob, ihr Wohlwollen. Doch sobald es dann tatsächlich so ist, können wir es nicht annehmen. Wir fühlen uns nicht wohl dabei. Doch was steckt dahinter? Warum ist das augenscheinlich so wichtig für uns, wenn wir im Nachhinein - wenn wir es endlich erreicht haben - gar nicht annehmen können?

Heute habe ich ein Thema gewählt, dass für viele Menschen ein Tabuthema ist, und ... über das man eben einfach nicht spricht. Auch, wenn man selbst darunter leidet. Heute geht es um Soziale Phobie. Ich habe wieder einen Gast dabei, die aus ihrem Leben erzählt. Die uns von ihrer Art der sozialen Phobie berichtet. Wie sie es empfindet, wie es sich anfühlt und noch vieles mehr.

Heute ist Christiane bei mir zu Besuch. Christiane war bei mir im Mentoring, und das Thema Familie war, und ist bei ihr, ein sehr großes Thema. Ich weiß nicht wie es dir geht, aber bei Familie ist es meist so, dass wir sehr viel durchgehen lassen, und ertragen, ohne wirklich etwas dagegen zu tun. Würden andere Menschen - die nicht zur Familie gehören - genauso agieren, genauso mit uns sprechen, hätten wir die schon sehr schnell entsorgt. Was blockiert uns, wenn es um die Familie geht? Das ist Thema in der heutigen Folge.

In dieser Episode beantworte ich die Frage: "Wie schaffe ich es, mich wertvoll zu fühlen?" Ich sprech darüber, warum es uns heute so schwer fällt, uns selbst einfach nur als wertvoll zu empfinden. Und ich verrate dir, wie du es schaffen kannst.

Heute geht es darum, dass wir uns selbst, unserem Leben, unserer Existenz immer wieder andere Überschriften geben. Und ganz genau dann, haben wir das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Denn diese Überschriften – so denken wir jedenfalls – verändern unser Leben von jetzt auf gleich. Und dass, obwohl gar nichts anders ist …. Außer dass wir anders denken als noch ein paar Sekunden vorher.

Heute habe ich Simone als Gast bei mir. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Angst vor der Angst. Wie entsteht sowas, und wie komme ich da wieder raus.

Du kennst das bestimmt auch ... man quält sich viele Jahre durch eine Menge Arbeit. Sei es in Therapien, Coachings oder einfach mit sich selbst. Da durch, kommt man nur, weil man einen ganz bestimmten Traum hat: Gesund zu werden, oder endlich ein freies Leben zu führen. Doch was passiert, wenn der Punkt da ist? Was passiert, wenn man durch diese Tür geht, und da ist dann ... NICHTS? Dieses Mal habe ich dir einen Gast mitgebracht. Corinna! Corinna ist bei mir im Coaching, und war genau an diesem Punkt. Wie es ihr damit ergangen ist, und wie sie es geschafft hat, trotzdem weiter zu gehen ... darum geht es in dieser Episode!

Heute geht es um das Thema Ängste & Kontrolle. Und ich kann euch sagen, dieses Mal ist es mir nicht leicht gefallen. Dieses Mal geht es ans eingemachte. Ich erzähle euch in dieser Episode eine Menge über mich, meine Zeit mit der Angst, und wie es wirklich war. Ich spreche darüber, wie es passieren kann, dass die Angst Macht über unser Leben übernimmt. Wie sie es schafft, dass wir unser gesamtes Leben nur noch nach ihr ausrichten. Und, warum es uns so wahnsinnig schwer fällt, da wieder raus zu kommen.

Jetzt geht es in die zweite Runde mit den zwischenmenschlichen Beziehungen. Ich spreche über darüber, wie wir unsere Ziele setzen. Warum unsere Vergangenheit keine Ausrede ist. Über Wut und Macht, und wie wir sie einsetzen. Und ... noch vieles vielen mehr!

Auch du hast dir sicher schon mal die Frage gestellt: Warum kann ich - egal was ich tue - mein Leben nicht verändern? Warum ist das alles so schwer? Woran liegt das?Ich kann dir sagen, zu 99,99999 % an zwischenmenschlichen Beziehungen - und an deiner Sichtweise derer. Warum wir eine Lebenslüge leben, und warum es wichtig ist die Aufgaben zu trennen, darum geht es in dieser Folge!