Podcasts about sekunden

In dieser Folge sprechen wir über eine Situation, die fast jede Frau kennt: Der Tag lief gut, du hast dich an alles gehalten – und am Abend kippst du in Sekunden in diesen Satz: „Boah bin ich im Arsch… ich brauch jetzt irgendwas." Kurz darauf folgt der Killer: „Jetzt ist es eh schon egal." Genau dieser Moment sorgt dafür, dass Abnehmen nicht klappt – nicht wegen Disziplin, sondern wegen einem komplett falschen System. In dieser Episode erfährst du: • warum der Kontrollverlust abends NICHTS mit Willenskraft zu tun hat • die vier wahren Ursachen, die deinen Abend sabotieren – Unteressen am Tag – emotionale Erschöpfung – mentale Verbote – alte Belohnungsmuster • warum der Abend nur das Symptom ist – und niemals das Problem • wie du deinen Tag so strukturierst, dass abends gar kein Absturz mehr entstehen kann • und wie du in 3 konkreten Schritten sofort mehr Stabilität bekommst Du bekommst am Ende einen klaren, sofort umsetzbaren 3-Schritte-Plan, der deinen Abend heute schon verändert – kein Gerede, keine Theorie, sondern echte Praxis. Wenn du abends immer wieder die Kontrolle verlierst und dich fragst, warum du „tagsüber perfekt" bist und „abends völlig eskalierst" – dann ist diese Folge für dich. ______________________________________________ Hier geht´s zum unverbindlichen Beratungsgespräch: https://daniel-groeber.de/termin Mein Buch „Hunger beginnt mit einer Sehnsucht" bestellen: https://gloryworld.de/hauptautoren/michael-stahl/216/daniel-groeber-hunger-beginnt-mit-einer-sehnsucht

tagesschau in 100 Sekunden

Pfarrerin Ivonne Buthke in "Adventsgedanken", dem Podcast aus der Reihe "60 Sekunden mit Gott"

3 Strategien, um unter Druck deine beste Leistung im Tennis abzurufen Warum spielst du im Training top – aber im Match blockiert dich der Druck? Warum fühlen sich entscheidende Punkte plötzlich „schwer“ an? In dieser Folge zeige ich dir die 3 effektivsten mentalen Strategien, mit denen du unter Druck konstant performst und endlich deine wahre Leistung auf den Platz bringst. Du erfährst: - warum Drucksituationen dir deine Kontrolle rauben – und wie du sie in Sekunden zurückholst - wie du die Angst vor Fehlern, Versagen oder engen Spielsituationen sofort entschärfst - welche mentalen Routinen dir helfen, ruhig zu bleiben und trotzdem aggressiv zu spielen - wie du deinen Fokus weg vom Ergebnis und hin zu dem einzigen Punkt lenkst, der wirklich zählt - wie du mentale Visualisierung nutzt, um mehr Selbstvertrauen aufzubauen und im Match zu automatisieren Diese Folge ist ideal für dich, wenn du im Training stark bist, aber im Match einknickst. Am Ende der Episode hast du ein klar strukturiertes Toolkit, das dir hilft, auch in Druckmomenten locker zu bleiben, mutig zu entscheiden und deine beste Performance genau dann abzurufen, wenn es am wichtigsten ist. Wenn du genug davon hast, dass deine Nerven dich im Stich lassen, dann sichere dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch unter www.timoschwarzmeier.com

In dieser Adventskalender-Episode spricht Professor Christoph Tripp über eine der härtesten und gleichzeitig wichtigsten Wahrheiten der modernen Logistik: Disruption bleibt nicht Ausnahme, sondern wird zum Regelfall. Damit verschiebt sich der Fokus in Unternehmen radikal — weg von reaktiver Problemlösung hin zu echter Resilienz als strategischem Wettbewerbsvorteil. Warum das 2026 zum teuersten Versäumnis werden kann, erklärt er in nur 90 Sekunden.

Du willst wissen, welcher Moment in deiner Präsentation wirklich alles entscheidet? In dieser Folge von „Stimme wirkt!“ gehen Arno Fischbacher und Andreas Giermaier genau diesem magischen Punkt nach – und du erfährst, wie du als Führungskraft schon vor dem ersten Wort die Richtung bestimmst und den Erfolg deiner Rede maßgeblich beeinflusst.Es geht nicht um perfekte Folien, sondern um deine persönliche Präsenz. Du lernst, warum die Sekunden vor deinem ersten Satz über Vertrauen, Wirkung und den Flow entscheiden – und wie du diese Zeit für dich nutzen kannst, statt vom inneren Kritiker blockiert zu werden.Gerade in Führungssituationen ist es entscheidend, wie du dich vor deiner Gruppe positionierst. Die Hosts zeigen dir, wie kleine Routinen dir helfen, selbstbewusst und klar in Meetings und Präsentationen aufzutreten. Du erhältst wertvolle Impulse, wie du Präsenz und eine führungsstarke Stimme gezielt trainierst.Ein praktischer Tipp aus dem Alltag erwartet dich: Schon beim Betreten eines Raumes kannst du deine Wirkung auf die Menschen steuern. So gewinnst du Schritt für Schritt Sicherheit und Souveränität – egal ob vor großem Publikum oder im kleinen Team.Du bekommst ehrliche Einblicke in die menschlichen Ängste und Blockaden, die auch Führungskräfte kennen. Und du merkst, wie du sie überwinden kannst, um mit echter Ausstrahlung zu überzeugen.Hör rein und entdecke, wie du den entscheidenden Moment vor dem Sprechen nutzt – für mehr Wirksamkeit, Vertrauen und Erfolg als Führungskraft. Dein persönlicher SELBSTCHECK FÜHRUNG hier kostenlos **********Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!Die beiden Hosts dieses Podcasts: Arno Fischbacher und Andreas K. Giermaier (Lernen der Zukunft)✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit Arno persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

tagesschau in 100 Sekunden

Eine Querschnittlähmung heisst nicht einfach nur, nicht mehr laufen zu können. Wie wir in den bisherigen Folgen gelernt haben, betrifft eine Querschnittlähmung auch andere Körperbereiche – zum Beispiel die Blasen,- Darm und Sexualfunktionen. Auch die Atmung kann von der Lähmung betroffen sein, wie wir in diesen 60 Sekunden lernen. Moderation: Helen AffolterDie Gönnervereinigung der Schweizer Paraplegiker-Stiftung (SPS) zählt 2 Millionen Mitglieder, die mit ihrem Mitgliederbeitrag das Leistungsnetz der Schweizer Paraplegiker-Gruppe ermöglichen und querschnittgelähmte Menschen unterstützen. Jeden zweiten Tag führt ein Unfall zu einer Querschnittlähmung. Mitglieder, die nach einem Unfall querschnittgelähmt und lebenslang auf den Rollstuhl angewiesen sind, erhalten 250 000 Franken – rasch und unbürokratisch. Weitere Infos: www.paraplegie.ch

Was als lockerer Spruch im Eistee-Pistazie-Studio begann, wird jetzt zum heißesten Trend des Jahres: Phil und C-Bas haben „Sex Wrapped“ erfunden – die schonungslose, gnadenlos ehrliche Jahresstatistik für das Liebesleben der Nation. Ein Geniestreich, der Deutschlands Paare gleichzeitig zum Lachen, Schlucken und Zittern bringt. Die Idee fiel den beiden offenbar völlig unvorbereitet ein. Während der Aufnahme witzelt Phil darüber, dass man doch mal eine Art Spotify-Auswertung fürs Schlafzimmer bräuchte. Sekunden später ist C-Bas blass vor Schock – nicht vor Scham, sondern weil er erkennt, welches Sprengstoffpotenzial in diesem Satz steckt. Was dann passiert, ist typisch für die beiden Brüder: Statt die Idee wegzulächeln, drehen sie sofort auf. Kategorien werden entworfen, Auswertungen ausprobiert, und die Zuhörer erleben live mit, wie aus einem spontanen Gedanken ein landesweiter Ausnahmezustand entsteht. Und der Effekt? Brutal. Noch in derselben Nacht explodieren Kommentarspalten, Memes überschlagen sich, Paare diskutieren plötzlich über die „Top-Stellungen des Jahres“, „Durchschnittslaufzeiten“ und „Lautstärke-Spitzenwerte“. Die einen feiern die Offenheit, die anderen fürchten sich vor der gnadenlosen Transparenz. Sogar Tech-Konzerne sollen bereits Interesse gezeigt haben, weil sie längst verstanden haben: Diese Erfindung trifft Menschen genau dort, wo es wirklich weh tut. Phil und C-Bas selbst wirken amüsiert, beinahe unbeteiligt, als hätten sie nur kurz die Welt angezündet und wären dann weitergegangen. Dabei wissen beide ganz genau, was sie da losgetreten haben. Ein Insider aus dem Umfeld der Produktion berichtet, dass selbst die Hosts überrascht waren, wie schnell „Sex Wrapped“ zum Gesprächsthema Nr. 1 wurde. „Wir dachten, das ist ein kurzer Lacher“, soll C-Bas gesagt haben. „Aber scheinbar war Deutschland bereit für die Wahrheit.“ Man kann von diesem Trend halten, was man will. Genial, schamlos, gefährlich – alles trifft zu. Doch eines ist klar: Phil und C-Bas haben wieder einmal bewiesen, dass sie die einzigen sind, die es schaffen, mit einer spontanen Idee die Republik in Wallung zu bringen. Und diesmal nicht nur akustisch.

Im Jahr 2023 war ich bei dem bekanntesten Börsen-Influencer, Mario Lochner und seinem gleichnamigen Youtube-Kanal zu Gast.  Dabei wurde ich für seine community zu relevanten (fortgeschrittenen) Karriere-Themen befragt. Im Prinzip haben wir eine Art "Executive Summary" der ersten 100 Folgen dieses Podcasts erarbeitet und diese auf eine knackige Stunde kondensiert.  Da wir uns auch privat gut kennen, ist es ein lockeres Format geworden, das nun gegen Ende des Jahres neben einer hohen Content-Dichte auch eine lockere Atmosphäre transportiert. Viel Spaß!   Shownotes:   Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme! Für Unternehmen: Treten Sie gerne unverbindlich für Rekrutierungs-Anfragen (Headhunting-Dienstleistung) oder bei Interesse an Management-Diagnostik in Kontakt:  dominik.roth@mercuriurval.com   Für Führungskräfte: Sie sind auf Jobsuche / in der Neuorientierung: Haben Sie Interesse an mehr Infos zu der 1:1 Anleitung, um im verdeckten Arbeitsmarkt direkt mit Unternehmensentscheidern ins Gespräch zu kommen & zu überzeugen? Klicken Sie gerne hier: https://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/executives oder schreiben Sie mir gerne eine E-Mail: dominik.roth@smartsoftskills.de.   Kostenfreie Video-Fallstudie für Sie als Führungskraft auf Jobsuche / in der Neuorientierung: https://www.smartsoftskills.de/executives-fallstudie   Sie möchten Aufsichtsrat oder Beirat werden? Klicken Sie gerne hier: http://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/board (Executives only) --------   Exklusiv für Hochschulabsolventen/-Innen und Young Professionals mit erster Berufserfahrung! 1:1 Anleitung für die perfekte Bewerbung: http://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/academic-career-hacks-uebersicht   --------- Bei Fragen zu obigen Angeboten können Sie mich gerne auch über LinkedIn kontaktieren. --------   5️⃣⭐Haben Sie den CEO Career Code schon bewertet? Eine Top-Bewertung motiviert mich, weitere Inhalte zu produzieren. Es dauert nur ein paar Sekunden! Apple-Podcast: Gerne mit 5⭐bewerten und eine Rezension schreiben Spotify: Gerne mit 5⭐bewerten   Lassen Sie mich Sie in Ihrer Karriere begleiten! Abonnieren Sie den Podcast, um keine Folge zu verpassen auf Apple-Podcast und Spotify (gerne auf „Folgen" klicken).  

Der kürzeste Weg zur Entscheidung? Ein klarer Satz, der trifft. In dieser Folge geht es um den pitch: den kurzen Verkaufs-Text, der in Sekunden Relevanz schafft und den nächsten Schritt auslöst. Wir verdichten Fakten zu Wirkung, ohne Umwege. Und ja, manchmal entsteht der beste pitch im Fahrstuhl, zwischen zweiter und dritter Etage. Gemeinsam weiterdenken und mitreden: Die Community "Vertrieb&Verkauf" ist offen und kostenfrei – https://stephanheinrich.com/skool Was ein pitch in 30 Sekunden leisten muss: Relevanz erzeugen und einen klaren nächsten Schritt anbieten. Die drei Bausteine: Problem auf den Punkt, Nutzen in einem Satz, Einladung zum Handeln. Warum Feature-Listen verlieren und präzise Entscheidungshilfen gewinnen – ein Beispiel aus einem Ingenieurprojekt. Formulierungen mit Zugkraft: weil, damit, deshalb – kleine Wörter, große Wirkung. Ein Mini-Skript für Telefon, E-Mail und Meeting, das ohne Umwege zur Terminzusage führt. Häufige Stolpersteine: Fachjargon ohne Wirkung, schwammige Nutzenversprechen, fehlender Call-to-Action. Pitchen wie ein Meister: https://stephanheinrich.com/akquisition/pitch/

Send us a textDrei Punkte gab es für den TSV 1860 München auswärts in Ulm zu bejubeln. Über den Sieg in der Fremde spricht Christian mit drei Gästen im sechzger.de Talk Nummer 239. Vor allem aber geht es in der aktuellen Folge um den Gegner beim kommenden Heimspiel: den 1.FC Schweinfurt.Auswärtssieg in UlmEine seltsame Stimmung war es am vergangenen Samstag im Donaustadion in Ulm. Erst ein Stimmungsboykott, dann ein -verzicht aufgrund eines Notfalleinsatzes sowie darüber hinaus zahlreiche Meinungsverschiedenheiten zwischen Löwenfans: ein rauschendes Fußballfest sieht definitiv anders aus. Dennoch darf sich der TSV 1860 München über drei Punkte in der Fremde freuen - die ersten seit August wohlgemerkt. Haugen erzielte bereits nach wenigen gespielten Sekunden den einzigen Treffer des Tages. Christian und Bernd waren beide live mit dabei und berichten von ihren Eindrücken.Vorschau 1.FC Schweinfurt 05Den Großteil im aktuellen sechzger.de Talk Nummer 239 nimmt die Vorschau auf das kommende Heimspiel ein. Am Samstag ist ab 16:30 Uhr der 1.FC Schweinfurt 05 in Giesing zu Gast. Dabei gibt es die gewohnte Vorschau mit den Statistiken zum kommenden Gegner. Darüber hinaus kann Gast Michi Bauer viele, interessante Punkte zu den Schnüdeln erzählen. Schließlich berichtet er bereits seit vielen Jahrzehnten über den 1.FC Schweinfurt. Entsprechend gibt es auch eine Reise in die Vergangenheit.Allzu viele Hoffnungen macht sich Talk-Gast Michi allerdings nicht auf einen Auswärtssieg. Kein Wunder: nicht nur in der Tabelle, sondern auch in vielen Statistiken sind die kommenden Gegner der Löwen Ligaschlusslicht. Bernd warnt dennoch vor der Motivation und möchte die Partie keineswegs auf die leichte Schulter nehmen.Der sechzger.de Talk 239 als Video und PodcastOb Video oder Audio - den sechzger.de Talk gibts für Auge und/oder Ohr. Um keine Folge zu verpassen, könnt Ihr uns natürlich gerne auf YouTube bzw. diversen Podcast-Plattformen abonnieren:SpotifyApple PodcastsSelbstverständlich freuen wir uns auch über jede positive Bewertung, über Kommentare und über Eure Verbesserungsvorschläge.Vielen Dank für Zuhören! Wir freuen uns, wenn ihr uns abonniert und natürlich auf eure Bewertungen sowie Rückmeldungen :-)Hier gehts zur Homepage von sechzger.de! So könnt ihr unsere Arbeit unterstützen. Der sechzger.de Talk auf Youtube

Diese eine versteckte Sache blockiert deine Energie Klicke hier, für meine Meditationen für mehr Fülle, Freude & Freiheit: https://www.rafaelbettencourt.de/meditationen __________ Es gibt etwas in deinem Alltag, das deine Energie zerstört – jeden Tag. Nicht plötzlich. Nicht laut. Sondern schleichend. Still. Und unglaublich effektiv. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, warum du trotz Meditation, Routinen und guter Ausrichtung immer wieder aus deiner Frequenz fällst – und wieso es nichts mit dir zu tun hat, sondern mit dem einen Portal, das du jeden Tag öffnest. Das Portal, das dich unbewusst verwirrt, programmiert und deine Frequenz in Sekunden zerstören kann – und wie du die Kontrolle wieder zurückholst. Ich glaube, diese Folge wird dir mehr Klarheit geben, als dir lieb ist. Mit Liebe, dein Rafael ————— Hier geht's zur Audioversion: iTunes: https://apple.co/3r3zVAY Spotify: https://open.spotify.com/show/6oPk5BWwmr9VMSidxhvGl4?si=NFps6IgxTSyWTs1O0lgg5w __________ Bleib in Kontakt mit mir: Webseite: https://www.rafaelbettencourt.de Instagram: https://www.instagram.com/raffabet TikTok: https://www.tiktok.com/@rafaelbettencourt2

Sigrid Kurth-Kaßner in "Adventsgedanken", dem Podcast aus der Reihe "60 Sekunden mit Gott"

Neuanfang #356 – Mehr Zeit im Alltag finden – Mach jetzt im Dezember mit! ****** In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen Winterstart in Andalusien – eine Zeit, die mir jedes Mal neue Erkenntnisse schenkt. Schon in der ersten Woche wurde mir bewusst, wie sehr sich über den Sommer in eine alte Gewohnheit eingeschlichen hatte: Eine Aufgabe nach der anderen abzuarbeiten, ohne wirkliche Zwischenräume. Obwohl ich täglich meditiert und Spaziergänge gemacht habe, war ich oft nicht wirklich präsent. Mein Kopf arbeitete weiter, selbst wenn ich äußerlich pausierte. Hier in Spanien, in der Ruhe und mit einem veränderten Alltag, atme ich wieder tiefer durch. Und genau dabei wurde mir mal wieder bewusst, wie viel es verändert, wenn ich zwischen Aufgaben ganz bewusst innehalte. Nicht lange, 30 Sekunden, eine Minute, maximal drei. Augen schließen, Hand aufs Herz, atmen, verbinden. Diese Mikropausen schenken mir ein Gefühl von Weite und Präsenz. Und paradoxerweise habe ich dadurch gefühlt viel mehr Zeit im Alltag, statt das Gefühl, sie würde mir davonlaufen. Deshalb lade ich dich ein, im Dezember, einem Monat, der oft hektisch und voll ist, mitzumachen: kurze, natürliche Pausen zwischen deinen To-dos einzubauen. Es braucht dafür keine langen Auszeiten, nur die Bereitschaft, für einen Moment wirklich bei dir anzukommen. Für mich verändert das alles. Was du in dieser Episode hören kannst: Wie ich in Spanien ankomme und was das sofort in mir verändert. Wo sich für mich eine alte, energieraubende Gewohnheit eingeschlichen hatte. Welche einfache Konsequenz ist daraus ziehe, von der auch du profitieren kannst. Warum Mikropausen mir helfen, mehr Zeit zu spüren, selbst an vollen Tagen. Weshalb gerade der Dezember ideal ist, um diese (neue) Gewohnheit zu starten. ****** Begleite mich auf meinem Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode356 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil. Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Beziehungsarbeit ist keine Strategie oder ausgeklügelte Methode die du mühsam in deinen Unterricht integrieren musst. Es sind keine Arbeitsblätter, Gesprächsrunden oder Morgenkreise. Beziehungsarbeit sind die kleinen und feinen, fast alltäglich Momente in denen wir Kinder sehen. In dieser folge gibt es gleich für 5 10 Sekunden Ideen für mehr Beziehung.

Pfarrer Thomas Hartmann in "Adventsgedanken", dem Podcast aus der Reihe "60 Sekunden mit Gott"

Während Ben Whittaker am Samstagabend im National Exhibition Centre in Birmingham Benjamin Gavazi spektakulär in der ersten Runde K.o. schlug, wurde in sein Haus in Wednesbury in den West Midlands eingebrochen! Wahrscheinlich mussten sich die Täter beeilen, da der Brite seinen deutschen Kontrahenten nach nur 135 Sekunden besiegte. Whittaker sicherte sich damit den vakanten WBC-Silver-Titel im Halbschwergewicht und gab sein Matchroom-Debüt. Der Brite verriet in einem Instagram-Video, dass die Einbrecher auch seinen IBF-International-Gürtel gestohlen hatten, den er im Juni 2024 durch einen Punktsieg nach zehn Runden gegen Eworitse Ezra Arenyeka gewonnen hatte. In dem Video sieht man das Küchenfenster, durch das die Diebe offenbar eingestiegen waren. Der 28-jährige Whittaker versprach eine Belohnung für jeden, der ihm bei der Ergreifung der Täter helfen kann. Rückblick: Luka Plantic vs. Shadiri Musa Bwogi Avni Yildirim vs. Richard Egowa Egidijus Kavaliauskas vs. Samuel Molina Erislandy Alvarez vs. Rogelio Osvaldo Jimenez Laguna Malek Semmo vs. Julio Perez Frazer Clarke vs. Jeamie Tshikeva Ben Whittaker vs. Benjamin Gavazi Vorschau: Jai Opetaia vs. Huseyin Cinkara Justis Huni vs. Kiki Toa Leutele Sarah Scheurich vs. Lani Daniels Temur Mamoyan vs. Djuar El Scheich Isaac Cruz vs. Lamont Roach Erislandy Lara vs. Zhanibek Alimkhanuly Stephen Fulton vs. O’Shaquie Foster News: Beschwerde nach kontroversem Punkturteil zwischen Artur Reis und Mateusz Tryc eingeleitet. Halbschwergewichtler David Benavidez kündigt Wechsel ins Cruisergewicht an, um gegen Gilberto Ramirez anzutreten. Schwergewichtler Richard Torrez Jr. könnte doch zum IBF-Ausscheidungskampf gegen Frank Sanchez antreten. Jake Paul bereitet sich mit Jared Anderson, Lawrence Okolie und Frank Sanchez auf Anthony Joshua vor. Foto: Mark Robinson/Matchroom, Bearbeitung: Boxpodcast

Drei Minuten, 22 Sekunden und 45 Hundertstel! Das ist nicht irgendeine Zahlenfolge, das ist die zusammengerechnete Zeit nach den vier Läufen des Zweierbob-Rennens der Frauen bei den Olympischen Spielen 2018 in Südkorea. Und es ist die Siegerzeit von Mariama Jamanka, mit der sie sich damals ohne vorher je ein großes Rennen gewonnen zu haben zur Olympiasiegerin krönte. Im Podcast „Dreierbob” von Sächsischer Zeitung und RedaktionsNetzwerk Deutschland (RND) spricht die frühere Weltklasse-Bobpilotin über den größten Moment ihrer aktiven Laufbahn - und darüber, warum ihr dieser Erfolg zwar viel, aber längst nicht alles bedeutet. Die heute 35-Jährige studiert inzwischen Psychologie in Berlin und arbeitet als Reporterin für die ARD. Sie dreht große TV-Dokumentationen, moderiert den Sportblock im vom MDR produzierten Mittagsmagazin und berichtet für die Sportschau von Bobbahnen überall auf der Welt. Im Podcast-Interview verrät sie, wie sie das alles unter einen Hut bekommt und wieso es ihr jetzt hilft, dass sie als Leistungssportlerin lernen musste, in schwierigen Phasen mit hohem Erwartungsdruck umzugehen. Ein Gespräch über Ehrgeiz, Neuanfang und die Freiheit, selbst zu bestimmen, was wichtig bleibt. Oder, wie Jamanka es selbst sagt: „Ich bin tatsächlich fein damit, auch so ein bisschen zurückzutreten.“

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute den Gemeindesong für Schlierbach präsentiert. Und wir haben mit 5 Fragen in 30 Sekunden um PlusCity Gutscheine gespielt.

5 KernaussagenMichael Homberg fotografierte als Bundeswehr-Pressefotograf mit einer oliven Leica M3 und entwickelte seine Bilder selbst im Labor.Analoge Disziplin – begrenzte Aufnahmen und manuelles Scharfstellen – prägt seine Fotografie bis heute.Alte Leica-Objektive funktionieren an modernen Kameras überraschend gut und besitzen eine besondere Bildanmutung.Michaels neues Buch „Im Fluss der Sekunden“ zeigt Berlin in Serien, die Veränderung, Licht und Zeit sichtbar machen.Sehenlernen, Bildserien und bewusstes Arbeiten stehen im Zentrum seiner fotografischen Philosophie.EpisodenbeschreibungIn dieser Episode begrüße ich Michael Homberg, der einen außergewöhnlichen fotografischen Weg hinter sich hat. Schon früh fotografierte er für eine große Lokalzeitung und entwickelte seine Filme in der eigenen Dunkelkammer. Während seiner Wehrpflicht wurde er Pressefotograf der Bundeswehr – ausgestattet mit einer oliven Leica M3, einem 35mm mit Brille, einem versenkbaren 50mm und einem 135mm. Diese analoge Arbeit prägte ihn nachhaltig: 36 Aufnahmen pro Film, bewusstes Schärfen, klare Entscheidungen – jedes Bild musste sitzen.Heute verbindet Michael diese analoge Disziplin mit moderner Technik. Seine aktuelle M11 kombiniert er mit klassischen Leica-Objektiven, die er aus seiner Bundeswehrzeit kennt. Im Gespräch erklärt er, warum diese alten Linsen an digitalen Sensoren erstaunlich gut funktionieren und oft eine Bildwirkung erzeugen, die modernen APO-Objektiven bewusst entgegensteht.Ein weiterer Schwerpunkt ist sein neues Buch „Im Fluss der Sekunden – Fotografische Zeitreisen in Berlin“, das aktuell exklusiv im Leica Store Nürnberg erhältlich ist. Darin zeigt Michael Bildserien zu urbanen Orten, die sich im Laufe von Licht, Jahreszeiten und äußeren Einflüssen verändern. Besonders die menschenleeren Bahnhöfe während der Corona-Zeit lieferten ihm seltene Motive.Wir sprechen über Sehenlernen, Bildgestaltung, Storytelling und über die besondere Magie physischer Bilder. Eine Episode voller Leica-Geschichte, Erfahrung und Inspiration.

In “Perfekt Geweckt” haben wir heute den Gemeindesong für Schlierbach präsentiert. Und wir haben mit 5 Fragen in 30 Sekunden um PlusCity Gutscheine gespielt.

Mit diesen wirkungsvollen Stimmübungen bei Heiserkeit, die uns in den kühlen Tagen zu verfolgen scheint. Dich auch? Stärke deine Stimme, bevor sie schlappmacht In den letzten Tagen kam diese Frage gleich mehrfach in meinen Posteingang: „Laura, was kann ich tun, wenn meine Stimme angeschlagen ist – und ich trotzdem souverän klingen will?“ Zuerst: Entspann dich und atme durch. Heiserkeit ist kein Zeichen, dass du schwach bist – sie ist ein Signal deines Körpers, dass du zu viel gegeben hast. Oder, dass deine Stimme einfach mal eine Pause braucht. (Wenn du erkältungsbedingt heiser bist, brauchen du und deine Stimme erst recht eine

In dieser besonderen Folge erzähle ich dir von einem Moment, der mich selbst überrascht hat: der Begegnung mit Hugh Jackman und Kate Hudson bei der Europapremiere von Sing Sung Song Blue. Was mich am meisten berührt hat? Ihre Warmherzigkeit, Präsenz und völlige Aufmerksamkeit im Jetzt. Und genau darüber spreche ich heute mit dir: ✨ Warum Präsenz ein Akt der Selbstliebe ist. ✨ Wie du mit kleinen Schritten mutiger wirst, dich zu zeigen. ✨ Was Körpersprache & Psychologie über Präsenz verraten. ✨ Eine Mini-Übung, die dich heute sofort in deine Mitte bringt. ✨ Und warum Mut und Selbstführung wachsen, wenn du dich wirklich wahrnimmst. Diese Folge ist für dich, wenn du lernen möchtest, wie du dich sicherer fühlst, klarer wirkst und mehr in deine eigene Größe trittst. Bleib unbedingt bis zum Ende, denn dort bekommst du eine kleine Erickson-Übung, die dich in wenigen Sekunden in deine Präsenz holt. Und: Heute verrate ich dir auch, wo ich gerade im Podcast von Janine Kunze („Schön, dass du da bist“) zu Gast bin – den Link findest du in den Shownotes.

Anfang 2024 rügte die Stadt Solothurn verschiedene Gartenbeizen, weil deren Aussenbereiche nicht den geltenden Bestimmungen entsprachen. Dagegen regte sich Widerstand. Über 3000 Personen unterschrieben eine Petition. Ein neuer Leitfaden der Stadt sorgt nun wieder für rote Köpfe. Weitere Themen in der Sendung: · Der 1. Mai ist für das Aargauer Kantonspersonal und die Lehrpersonen künftig ein ganz normaler Arbeitstag. Der Grosse Rat hat am Dienstag eine Motion der Bürgerlichen gutgeheissen, welche den freien Nachmittag am Tag der Arbeit streicht. · Eishockey, Swiss League: Der EHC Olten hat am Dienstagabend auswärts gegen die GCK Lions mit 3 zu 4 verloren. Der Siegestreffer der Zürcher fiel 35 Sekunden vor Schluss.

In dieser Folge spreche ich mit meinem langjährigen Freund und Kollegen Erich Gläser über Trennung – und über die Kraft, die darin steckt. Erich berichtet von beruflichen Erfahrungen im Trennungsmanagement und von persönlichen Momenten, in denen das Loslassen schwer, aber notwendig war. Wir sprechen darüber, warum nicht jede Trennung ein Verlust sein muss – und wie du es schaffen kannst, dich von Dingen oder Menschen zu lösen, die dir nicht mehr guttun. Es geht um Würde im Abschied, um Werte, emotionale Klarheit – und um Poesie als Schlüssel zum Verarbeiten. Erich bringt bewegende Beispiele mit, persönliche Einsichten und einen ganz eigenen Umgang mit Lebenszeit. Du erfährst, warum du jeden Tag 86.400 Sekunden bewusst investieren solltest – und was es heißt, sich aktiv von Ballast zu befreien. Eine Folge über Mut, Energie, Verbundenheit und das, was bleibt. Erich schreibt über das Thema Trennung gerade ein Buch, das nächstes Jahr erscheinen wird.Erichs Unternehmensberatung 3cs: https://3cs.de/Erich Glaeser auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/erich-glaeser-656bb5/ Linkedin Profil Dr. Ulrich Vogel: https://de.linkedin.com/in/ulrich-vogel-profilingvaluesprofilingvalues Website: https://www.profilingvalues.comAutorenseite Dr. Uli Vogel: https://uli-vogel.com/Linkedin Profil profilingvalues: https://de.linkedin.com/company/profiling-values?trk=public_profile_topcard-current-companyprofilingvalues Blog: https://profilingvalues.com/ueber-uns/pv-blog/

Kennst du diese Momente?'

Die TikTok Awards - Show in 60 Sekunden und als Trophäe eine goldene Datenkrake? Von Henning Bornemann.

Sie soll unser Leben eigentlich erleichtern, schwebt aber doch wie ein Damoklesschwert über uns: Die künstliche Intelligenz. Seit Jahrzehnten sah die Welt keiner so großen Veränderung mehr entgegen wie im Moment. Gerade in Sachen Verschwörungsmythen birgt diese neue Technologie aber Gefahren. Dinge, die einfach erfunden sind, können plötzlich fotorealistisch dargestellt werden, Fake News zu produzieren, dauert nur noch Sekunden. Müssen wir uns an eine dystopische Welt mit KI gewöhnen? Und was passiert, wenn die KI uns irgendwann überholt, klüger ist als der Mensch? Könnte uns eine Superintelligenz auslöschen? Die Fake Busters haben nachgeforscht.Bleibt skeptisch, aber hört uns gut zu…Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen.Finde uns auch auf Instagram.Abonniere uns auf Apple Podcasts oder Spotify und hinterlasst uns einen Kommentar oder eine Bewertung.Mehr unserer Podcasts gibt es unter kurier.at/podcasts Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Wecker klingelt. Die Augen sind noch nicht offen, aber der Kopf ist schon wach. Und er hat viel zu sagen. Die Sorgen von gestern. Die Ängste von morgen. Die To-do-Liste, die nie endet. Die Person, die verletzt hat. Der Körper, der sich falsch anfühlt. Das Leben, das anders aussieht als geplant. Noch bevor die Füße den Boden berühren, hat der Verstand schon entschieden: Heute wird anstrengend. Heute musst du kämpfen. Heute bist du wieder das Opfer deiner Gedanken, deiner Umstände, deiner Geschichte. Und dann der Griff zum Handy. Scrollen, scrollen, scrollen. Weil es einfacher ist, in den Lärm der Welt zu flüchten, als mit der Stille im eigenen Kopf allein zu sein. Diese Folge unterbricht das Muster. Fünf Worte. Mehr nicht.  Für alle, die es satt haben, jeden Morgen denselben Kampf zu verlieren. Für alle, die bereit sind, den Autopiloten auszuschalten und selbst zu entscheiden, wer sie heute sein wollen. Fünf Worte. 30 Sekunden. Der Anfang von allem. Sat Nam, Jarnail Links // Detox Kundalini Yoga Woche - Start 1. Dezember: www.chardikalastudio.com/details-registrierung/detox-glow-kundalini-yoga-detox-woche GRACE NOTES Newsletter: www.jarnailkaurkhalsa.myflodesk.com/gracenotes Digitales Yogastudio: www.chardikalastudio.com Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @jarnailkaurkhalsa

Wir wissen alle, dass wir an einem Tag 24 Stunden oder 1440 Minuten oder 86.400 Sekunden zur Verfügung haben. Doch wie wir diese Zeit sehen, ist entscheidend. Sie ist ein Geschenk. Ein Geschenk Gottes, das wertgeschätzt werden will. Zeit ist etwas, was ich nutzen und genießen darf. Und Zeit ist etwas, was ich zur Ehre Gottes verwenden soll.

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ÜBERARBEITETE VERSION:In einem Haus wirkt der Abend erst wie jeder andere. Stimmen hinter Türen, flackerndes Badezimmerlicht, aber es ist ein Familienalltag, der in Sekunden zerbricht. Als ein verzweifelter Notruf eingeht, findet die Polizei eine Szene, die selbst erfahrene Ermittler stocken lässt. Hinter dieser Tat steckt mehr als reine Gewalt: ein innerer Absturz, Warnzeichen, die keiner richtig deutete, und ein Schicksal, das sich schon lange vorher abzeichnete.! TRIGGER-WARNUNG !Gewalt innerhalb der Familie, Mord, sexuelle Obsession, Internet- und SexsuchtDu willst unseren Podcast früher als alle anderen hören oder als Videofolge sehen?Unterstütze uns mit 2€ im Monat & bekomme verfrühten Zugriff auf die Folgen

Endlich mal Glanz in der Hütte! Ein echter Serien-Olympiasieger ist bei den Crashern! Rennrodler Tobias Arlt ist mit im Podcast. Und während es mittlerweile möglich ist per KI mit Jesus zu chatten, landen Sebastian Schaffstein und Stefan Kreutzer natürlich in der Hotline vom Teufel und treiben ihn zur Weißglut. Ein seltenes Schauspiel, gibt's bei Kreutzer's Gag-Challenge mit schlechten Witzen in 60 Sekunden. Außerdem im verrückten Wochenrückblick: Katzen in Kisten und wie es die SamstagsCrasher sogar in die Bayern 3 Nachrichten geschafft haben! Hier geht's zur Doku: https://www.ardmediathek.de/video/sportschau-wintersport/zwei-fuer-gold-wendl-und-arlt-olympiahelden-auf-kufen/das-erste/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvc3BvcnRzY2hhdS1mZm1wZWctdmlkZW8tZjFiODVlNzYtYjIyZi00YzUzLTlkNDAtYmJjZjJiZTQ1NThh

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Am 18. Mai 1980 reißt ein Erdbeben die Nordflanke des Vulkans Mount St. Helens auseinander und in Sekunden verwandeln Schlammlawine und pyroklastischer Strom die Region in eine Mondlandschaft. Wir erzählen die letzten Funksprüche von Gerry Martin, das Schicksal der Menschen am Berg, die Entscheidungen der Behörden und wie dieser Ausbruch, diese Naturkatastrophe die Vulkanforschung für immer prägte. Eine Geschichte über Vorwarnungen, Naturgewalt und einen Morgen, an dem ein ganzer Berg verschwand.……Das Folgenbild zeigt die Aschesäule über dem Krater des Mount St. Helens kurz nach der Eruption am 18. Mai 1980.……WERBUNGDu willst dir die Rabatte unserer weiteren Werbepartner sichern? Hier geht's zu den Angeboten!…….PREMIUMJetzt His2Go unterstützen für tolle Vorteile - über Steady!Klick hier und werde His2Go Hero oder His2Go Legend…….LITERATUROlson, Steve: Eruption: The Untold Story of Mount St. Helen, 2016.Tilling, Robert: Departement of the Interior / U.S. Geological Survey, Eruptions of Mount St. Helens: Past, Present, Future, URL:https://npshistory.com/publications/geology/gip/mount-st-helens-eruptions.pdf…….UNTERSTÜTZUNGFolgt und bewertet uns bei Spotify, Apple Podcasts, Podimo oder über eure Lieblings-Podcastplattformen.Wir freuen uns über euer Feedback, Input und Vorschläge zum Podcast, die ihr uns über das Kontaktformular auf der Website, Instagram und unsere Feedback E-Mail: kontakt@his2go.de schicken könnt. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an jede einzelne Rückmeldung, die uns bisher erreicht hat und uns sehr motiviert.…….COPYRIGHTMusic from https://filmmusic.io: “Sneaky Snitch” by Kevin MacLeod and "Plain Loafer" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Hier bekommt ihr die Tickets zur "His2Go - Live Tournee" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

tagesschau in 100 Sekunden

Willkommen zu einer kurzen, aber besonderen Folge – mit einer herzlichen Einladung an dich. Denn am Sonntag, 7. Dezember 2025 um 19 Uhr findet mein kostenloses Live-Webinar statt:

Ein Autounfall, ein Sturz beim Wandern – wenn der Notfall eintritt, dann muss es schnell gehen. Aber was, wenn Menschen nicht genau wissen, wo sie sind? Oft hilft die Standortübermittlung des Autos oder des Handys. Wenn nicht, kann die Rettungsleitstelle Schwierigkeiten bekommen, den Ort des Notfalls zu lokalisieren. Das Deutsche Rote Kreuz testet den Einsatz von künstlicher Intelligenz bei unklaren Notrufen. „112 – KI rettet mein Leben“ heißt das Projekt des DRK Bodensee-Oberschwaben. Wenn KI die entscheidenden Sekunden bringt – das ist das SWR3 Top Thema

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Send us a textZwei spannende Themen, warum sich LVMH mit Marken wie Bvlgari, Daniel Roth, Chaumet, Gérald Genta, Hublot, TAG Heuer, Zenith, Tiffany und natürlich LV selber, bei La Joux-Perret, einem Uhrwerk-Hersteller der zur Citizen Gruppe (Bulova, Frederique Constant, Alpina, Arnold&Son, Angel, Accutron, Citizen, Miyota)  gehört, einkauft....Dazu noch ein ein wenig Hintergrund über LJP und LV....Danach erkläre ich warum wir trotz metrischem System überall, immer noch das Sexagesimale System der Stummerer und Babylonier benutzen....Viel Spass!! Danke für Deine Zeit und für's Zuhören. Sendet mir eine Voicemail und wir hören uns im Podcast:https://www.speakpipe.com/opportunistischesdurcheinanderBitte folgt mir/uns auf instagram IG: @leuchtmasse_podcast oder schreibt mir: opportunistischesdurcheinander@gmail.com

1975 veröffentlichten Queen ihr viertes Studioalbum "A Night At The Opera", das für viele bis heute als ihr größtes Werk gilt. Auf dem Album befindet sich auch der legendäre Hit "Bohemian Rhapsody". Der Albumtitel lässt es schon erahnen, bei "A Night At The Opera" handelt es sich um ein Meisterwerk, das wie eine Oper klingt. In diesem Jahr feiert die Platte 50-jähriges Jubiläum. Zum Zeitpunkt seiner Veröffentlichung war "A Night At The Opera" das teuerste Album, das je aufgenommen wurde. Queen standen damals aufgrund von Management- und Vertragsproblemen kurz vor dem finanziellen Ruin. Obwohl das vorherige Album "Sheer Heart Attack" ein kommerzieller Erfolg war, sah die Band kaum etwas von den Einnahmen. Ihr damaliges Label Trient zahlte ihnen wöchentlich gerade mal 60 Pfund. Zusätzlich gab es Streit mit ihrem damaligen Manager Norman Sheffield. 1974 trennten sich Queen von Trient und von Sheffield, wechselten zu EMI und begannen unter ihrem neuen Manager John Reid die Produktion von "A Night At The Opera". Brian May beschrieb das Album einmal sogar als entscheidend für das Fortbestehen von Queen. Zum bis dahin teuersten Album überhaupt wurde es unter anderem, weil die Aufnahmen in sieben verschiedenen Studios stattfanden. Im Sommer 1975 zogen sich Queen aus London zurück und probten in einer Scheune auf einer Farm im Süden Englands. Zwischendurch arbeiteten sie in den Rockfield Studios in Wales, bevor sie die Produktion in verschiedenen Londoner Studios fortsetzten. "Bohemian Rhapsody" gehört zu den größten Hits von Queen und vermutlich zu den wichtigsten Songs der Rockgeschichte. Die Geschichte dahinter ist genauso außergewöhnlich wie der Song selbst. Freddie Mercury hatte bereits Ende der 1960er-Jahre die ersten Grundideen zu "Bohemian Rhapsody". 2023 kam heraus, dass das Lied ursprünglich "Mongolian Rhapsody" hieß. Diesen Titel hatte Mercury 1974 auf einem Briefpapier notiert. Warum aus "Mongolian" schließlich "Bohemian" wurde, bleibt bis heute ein Rätsel. Klar ist jedoch, dass das Wort "Bohemian" im künstlerischen Kontext einen Freigeist beschreibt, jemanden, der sich nicht an vorgegebene Strukturen hält. Genau das trifft sowohl auf Freddie Mercury als auch auf "Bohemian Rhapsody" zu. Der Song löst sich von traditionellen Konventionen. Meilensteine-Redakteurin Katharina Heinius erklärt, dass er aus drei Elementen besteht: einer Ballade am Anfang, einem Opernteil in der Mitte und einem Rockpart am Ende. Mit einer Länge von fünf Minuten und 55 Sekunden entspricht das Lied zudem kaum einem typischen Hitmuster, weshalb sich das Label zuvor fragte, ob es gut ankommen würde. Queen setzten sich dennoch durch. Das Lied blieb so, wie es gedacht war, und wurde zunächst stückchenweise im Radio gespielt. Die Neugier der Fans wuchs dadurch nur noch mehr und verschaffte "Bohemian Rhapsody" am Ende die Aufmerksamkeit, die es verdient. __________ Über diese Songs vom Album "A Night At The Opera" sprechen wir im Podcast (03:11) – "'39" (11:20) – "Death On Two Legs"(21:10) – "I'm In Love With My Car"(28:44) – "You're My Best Friend"(36:00) – "Love Of My Life"(39:04) – "Good Company"(49:06) – "Bohemian Rhapsody" __________ Alle Shownotes und weiterführenden Links zur Folge "A Night At The Opera" findet ihr hier: https://1.ard.de/queen-a-night-at-the-opera __________ Ihr wollt mehr Podcasts wie diesen? Abonniert die Meilensteine! Fragen, Kritik, Anregungen? Meldet euch gerne per WhatsApp-Sprachnachricht an die (06131) 92 93 94 95 oder schreibt uns an meilensteine@swr.de

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