Fortius Life Podcast

En este episiodio te platicamos de cómo funciona la hipnoterapia, para que sirve, como podemos aprovechar de ella y mucho más!Perla Gonzalez es experta hipnoterapeuta, certificada en programación neurolingüística y nos platica de su experiencia atendiendo clientes. Puedes conectar con ella en: https://www.facebook.com/CreceActivaMente

El día de hoy entrevisto a Marianna García CEO de Yoga Life México y platicamos de qué es el yoga, sus beneficios y cómo practicar entre otras muchas cosas interesantes. Puedes conectar con ella en info@yogalifemexico.com y en IG @yogalife_mexico. Visita nuestra página en fortiuslife.com y síguenos en IG, FB y TikTok @fortiuslife --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Bienvenido al nuevo formato corto para darte algo en que pensar y actuar durante la semana. ¡Espero que te guste! Sigueme en IG, TikTok @fortiuslife y ¡dale 5 estrellas de recomendación! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio te hablo de los cinco lenguajes del amor: 1- Palabras de afirmación, 2- Tiempo de calidad, 3- Regalos, 4-Actos de servicio y 5-Toque físico. Estos lenguajes fueron definidos por Gary Chapman y ha sido un NY Times bestseller. Te explico en qué consisten cada uno de ellos y cómo los puedes identificar para que puedas compartir esta información con tu pareja y personas amadas. Te doy también el tip de descargar la app Love Nudge, en donde podrás acceder a un cuestionario para identificar tus lenguajes del amor primarios y poder tener ideas de como llenar tu tanque de amor. Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Sigueme en FB, IG, TikTok @fortiuslife --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Bienvenido a nuevo formato corto para darte algo en que pensar y motivarte durante la semana. ¡Espero que te guste! Sigueme en IG, Fb, TikTok @fortiuslife y ¡dale 5 estrellas de rating! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico de como encontrar tu propósito de vida y cómo este camino es único e irrepetible. Te menciono un par de ejercicios que te ayudarán a lograrlo sino lo tienes. Herramienta Ikigai: https://klaxoon.com/es/insight/3-ejercicios-para-encontrar-el-ikigai Sigueme en FB, IG, TikTok @fortiuslife! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Hoy entrevistamos a Astrid Galindo, Health y Fitness Coach que nos ayuda a entender que herramientas y tips podemos poner en práctica para mejorar tu condición física. Conecta con Astrid via IG @fitbyastrid y www.fitbyastrid.com Sígueme en IG, FB y Tiktok en @fortiuslife y en LinkedIn como Daniel Olvera. Checa mi website y obtén una meditación gratis. www.fortiuslife.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te hablo de lo que nos depara en este 2024 con información financiera y energética. ¡Escúchalo para que puedas planear mejor tu año! Sígueme en Facebook, IG y TikTok @fortiuslife --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio te hablo de como lograr un giro de 180 grados. Un giro que nos pone en un lugar mejor al que estábamos y que nos impulsa adelante. La vida nos puede aventar y poner en esta situación o podemos tomar las riendas para provocarlo nosotros.  Checa este formato de la rueda de la vida para que lo pongas en practica. https://www.uptituddigital.com/rueda-de-la-vida/ Y como siempre, conecta conmigo vía FB, IG & TikTok  @fortiuslife Checa mi nueva página aquí y obtén tu meditación gratis: www.fortiuslife.com  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy platicamos con Lissette Sanchez que es experta en numerología y nos habla de cómo los números no mienten; desde cómo nuestro nombre tiene información de acuerdo a las letras y cómo nuestra fecha de nacimiento puede hablarnos de ciclos, de situaciones difíciles o hasta de cuándo podemos avanzar para ganar. Y como siempre, conecta conmigo vía FB, IG & TikTok  @fortiuslife Checa mi nueva página aquí y obtén tu meditación gratis: www.fortiuslife.com  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico de las 5 D´s que nos llevan a vibrar bajo: La duda, la distorsión, el desánimo, la distracción y la división. Todas estas nos alejan de poder seguir adelante con la vida y acercarnos a nuestros sueños y metas. Por supuesto que también te doy algunas prácticas para que puedas contrarrestarlas y salir adelante recordando que nuestros pensamientos tienen el poder de cambiarlo todo. Escucha el episodio 8 para más información acerca del positivismo. Visítame en @fortiuslife en Facebook, IG y TikTok. Checa mi nueva página www.fortiuslife.com y baja una meditación guiada completamente gratis. Mándame un email a daniel@fortiuslife.com  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

¿Has pensado como puede afectar tu imagen a tu éxito? Hoy lo platicamos con una experta en imagen personal, Soraya Gonzalez. Estaremos hablando de no sólo la parte externa sino también de cómo nuestra autoconfianza radia hacia afuera. Lenguaje no verbal, colores y mucho más. ¡Escúchanos! Sigue a Soraya en @sorayagonzalezimagen en Instagram. Visitame en @fortiuslife en Facebook, IG y TikTok. Checa mi nueva página www.fortiuslife.com y baja una meditación guiada completamente gratis. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico acerca de la importancia de entrenar nuestra mente para poder lograr tus metas. Como siempre una combinación holística es mejor (mente, emociones, cuerpo) pero a veces nos olvidamos de nuestro cerebro. Vas a conocer acerca de las 7 C's y te voy a dar algunas prácticas que te ayudarán a fortalecer tu mente y empezar a lograr más gracias a ella.  Visitame en @fortiuslife en facebook, instagram y tiktok. Además checa mi nueva página www.fortiuslife.com y baja una meditación guiada gratis. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio platicamos con coach ejecutiva Gabriela Guillons acerca del talento. Beneficios de utilizar tus talentos, estrategias y más tips que te ayudarán a enfocarte y lograr mas fácil tus metas. Sigue a Gaby en IG @gabrielaguillons o contactala en www.growthpath-consulting.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico acerca de los valores familiares. Es muy importante tener una definición clara de cuáles son porque nos ayuda a guiar la familia y a tener una mejor toma de decisiones. Te platico de algunos ejemplos de valores y de estrategias para poner en práctica ahora mismo. Sígueme en FB, IG, y TikTok! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy platico con Ana Cortés, reina de las inversiones. Ana nos da su perspectiva con respecto a las inversiones, que considerar, cuándo invertir y algunos tips para que puedas pensar en cómo convertirte en un inversionista. Síguela en IG @anadeexito y en FB como Ana Cortés. Y como siempre, conecta conmigo vía FB, IG & Tiktok y ahora en Threads! @fortiuslife --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te comparto una conversación con mi amigo Arturo Burgueño, excelente asesor financiero. Platicamos de la situación financiera en el mundo, y así mismo de estrategias financieras para estar preparados para lo que viene en el resto del año y el siguiente. Conecta con Arturo www.retirewitheverest.com y a su email arturoburgueno@retirewitheverest.com Síguenos en Facebook e Instagram @fortiuslife Mándame un email a daniel@fortiuslife.com  --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te comparto una conversación a la que me invitaron a hablar de las creencias limitantes y las emociones. Aquí platicamos de cómo identificar esas creencias que nos están deteniendo en nuestro desarrollo personal y que pasos puedes tomar para traerlas a la luz, dado que están escondidas en el subconsciente. Patrocinador: The Moth Project info@the-moth.com  Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiuslife Mándame un email a daniel@fortiuslife.com  Más recursos aquí: https://linktr.ee/fortiuslife --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy tenemos una entrevista con Caro Chams, host del podcast Sanando Ando y coach de manifestación. Platicamos de qué es la abundancia, la mentalidad de escasez, que herramientas nos ayudan a manifestar y cuales son los obstáculos que tenemos que enfrentar para lograrlo. Puedes conectar con Caro en https://linktr.ee/carochams Patrocinador: The Moth Project info@the-moth.com  Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiuslife Mándame un email a daniel@fortiuslife.com  Más recursos aquí: https://linktr.ee/fortiuslife --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico de la energía del dinero. Nuestras creencias y actitudes sobre el dinero se forman temprano en la vida y pueden verse influenciadas por nuestros padres, la cultura y experiencias. Estas creencias y actitudes pueden ser positivas o negativas e impactan nuestra relación con el dinero en el pasado, en el presente y hacia el futuro. Te platico de los 5 principios del dinero para que vayas entendiendo más de cómo lo has estado manejando hasta ahora y te doy 7 prácticas para que las establezcas y empieces a vibrar y atraer más dinero. Patrocinador: The Moth Project (info@the-moth.com) Escúchame en Apple podcasts, Spotify o tu plataforma favorita, dale un rating al podcast y compártelo! Síguenos en Facebook e Instagram  Mándame un email a daniel@fortiuslife.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico de cómo podemos salir de la espiral que el hacer demasiado análisis a veces nos da. Te platico de 8 estrategias que puedes poner en acción rápidamente para ayudarte a tomar una decisión de una manera más rápida o simplemente salir del laberinto que el analizar tanto las cosas produce. Patrocinador: The Moth Project (info@the-moth.com) Escúchame en Apple podcasts, Spotify o tu plataforma favorita, dale un rating al podcast y compártelo! Síguenos en Facebook e Instagram  Mándame un email a daniel@fortiuslife.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico acerca del estancamiento. El estancamiento es algo natural en la vida y no debemos sentirnos culpables por ello, de hecho puede ser el motivador que estabas necesitando para lograr más. Escucha el tip del día para que consideres 3 formas de salir de ese estancamiento y sigas adelante en la vida. Patrocinador: The Moth Project (info@the-moth.com) Escúchame en Apple podcasts, Spotify o tu plataforma favorita, dale un rating al podcast y compártelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiuslife Mándame un email a daniel@fortiuslife.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Hoy te platico un poco del escenario que se viene para el 2023. He tomado un poco de información de diversas fuentes que a mi parecer son otras herramientas que nos pueden ayudar en el logro de nuestras metas como el feng shui, numerología, etc y como te he dicho, casi siempre la información es muy parecida porque la energía es la misma, solo depende de cómo la leas. Te doy unos tips de en qué enfocarte este 2023 para aprovecharlo al máximo. ¡Un abrazo! Patrocinador: The Moth Project info@the-moth.com Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiuslife --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy entrevisto a Karla Sánchez, facilitadora de constelaciones familiares y nos platica qué es esta técnica y cómo nos ayuda para fluir mejor o desatorarnos en diferentes áreas de nuestra vida. Desarrollamos la diferencia con la psicoterapia y nos adentramos a ver cómo las relaciones de nuestros ancestros también tienen un rol en nuestra vida. Puedes encontrarla en www.karla-sanchez.com, via email a love@karla-sanchez.com y en sus redes sociales de Facebook e Instagram como @iamlove411. Patrocinador: The Moth Project (info@the-moth.com) Escúchame en Apple podcasts, Spotify o tu plataforma favorita, dale un rating al podcast y compártelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiuslife o mándame un email a daniel@fortiuslife.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico acerca de la liberación de emociones. Las emociones juegan un papel fundamental en la forma que se relacionan los seres humanos consigo mismos y con sus entornos pero también pueden ser contraproducentes cuando no podemos procesarlas adecuadamente. Es por ello que también te platico hoy cómo encontrar las emociones que siguen atoradas en tu subconsciente y ¡liberarlas!. Escucha el tip del día para que tú mismo puedas empezar el proceso de liberación. Patrocinador: The Moth Project (info@the-moth.com) Escúchame en Apple podcasts, Spotify o tu plataforma favorita, dale un rating al podcast y compártelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiuslife Mándame un email a daniel@fortiuslife.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Hoy te comparto una visión general que te puede ayudar en tu vida, una visión holística. Somos seres complejos y nos movemos en diversas esferas y necesitamos atender cada una de ellas para poder tener una vida integral: la mente, el cuerpo y el alma. Mientras nutramos estas áreas con un buen balance todo irá mejor. Te hablo de los 4 elementos que debes de recordar para lograrlo: intención, atención, balance y práctica. Escríbeme a daniel@fortiuslife.com para tener tu formato de la rueda de la vida o algún audiolibro que te interese. Patrocinador: The Moth Project (info@the-moth.com) Escúchame en Apple podcasts, Spotify o tu plataforma favorita, dale un rating al podcast y compártelo! Síguenos en Facebook e Instagram --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Hoy te platico la mentalidad de crecimiento y la mentalidad fija. En inglés, se les conoce como growth mindset y fixed mindset. Cada una de este tipo de mentalidades, tiene sus pros y contras, aunque los pros de la mentalidad fija son muy limitados y no te ayudan a mejorar como persona. Te hablo de las características de ambas y cómo puedes hacerle para ir pasando más y más a una mentalidad de crecimiento, para tener los mejores resultados en tu vida. Patrocinador: The Moth Project info@the-moth.com Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset Mándame un email a daniel@fortiusmindset.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio platicamos con Carlos Campos, psicólogo y especialista en neurofeedback. Platicamos de cómo podemos mejorar nuestro rendimiento neuronal, casos de éxito de este tratamiento en situaciones de autismo y mucho más. Tenemos también el tip del día para que sepas qué puedes hacer hoy mismo para mejorar esas conexiones entre tus neuronas. Puedes encontrar a Carlos via email: carlos@nfcmonterrey.com o en IG en @neurofeedbck_center_mty Patrocinador: The Moth Project (info@the-moth.com) Escúchame en Apple podcasts, Spotify o tu plataforma favorita, dale un rating al podcast y compártelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset ¡Mándame un email a daniel@fortiusmindset.com para ayudarte en el alcance de tus metas! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio platicamos con el Dr. José Luis García, especialista en sexología y educación sexual con más de 44 años de experiencia, autor de diversos libros y con él, tocamos el tema de la pornografía en jóvenes y niños. Abordamos preguntas como: ¿a qué edad los niños tienen contacto con la pornografía?, ¿qué efectos tiene la pornografía? y otras más. También nos da información que podemos utilizar para ayudar a nuestros hijos a enfrentar esta adicción hoy mismo. Patrocinador: The Moth Project (info@the-moth.com) Donde encontrar al Dr. José Luis García - https://joseluisgarcia.net, en LinkedIn como José Luis García Fernández Escúchame en Apple podcasts, Spotify o tu plataforma favorita, dale un rating al podcast y compártelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset Mándame un email a daniel@fortiusmindset.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy tenemos de invitada a Ruth Rosales, coach de nutrición y nos platica de algunos temas básicos que debemos saber con respecto al tema. Hablamos de dietas, que es una buena alimentación, recomendaciones para niños y claro, el tip del día para que empieces a mejorar tu sistema ¡hoy mismo! Puedes encontrar a Ruth en @nonabienestar en IG, Facebook, Twitter, YouTube y Tiktok, y su email es ruth@nona-bienestar.com Su website es www.nona-bienestar.com Patrocinador: The Moth Project - info@the-moth.com Escúchame, dale un rating al podcast y ¡compártelo! Siguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset o mándame un email a daniel@fortiusmindset.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Hoy te platico un poco del cuidado personal o self care. Quizá se haya popularizado más últimamente pero ¡eso es muy bueno! Necesitamos del cuidado personal para poder tener energía para lograr todo lo que queremos en la vida y para poder estar presente y ayudar a nuestros seres queridos. Te platico también de los tipos de cuidado personal, los beneficios y que califica como tal. Patrocinador: The Moth Project info@the-moth.com Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset Mándame un email a daniel@fortiusmindset.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Este episodio es muy especial porque es nuestra primera entrevista en el podcast. La excelente psicóloga Tania Aguirre está hoy con nosotros y nos platica de que es la psicoterapia, sus beneficios, usos, y nos da también información que te puede ayudar a identificar cuando eres un buen candidato para utilizar este recurso. Hablamos de algunos mitos y tabúes de esta practica y ¡mucho más!. Puedes encontrar a Tania via Facebook e Instagram @taniaaguirrepsicoterapia y via email taniaaguirrepsicoterapia@gmail.com para más información. Escucha nuestros episodios, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te platico del fracaso, de cómo nos afecta mentalmente el fracasar, de cómo se mete en nuestros pensamientos y te juega unas malas jugadas al llevarte a pensar que no estas al calibre de lo que se necesita. También te hablo de algunas técnicas que puedes llevar a cabo para salir más rápido de ese hoyo en el que estás cuando sólo puedes pensar en lo que hiciste mal. Y como siempre te doy el tip del día para que lo pongas en acción hoy mismo. Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! Tambien síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te hablo de la paternidad. A unos días de festejar el día del padre, te hablo de que es lo que hace a un papá ser un buen padre. No podemos dejar la educación de nuestros hijos a la aventura, debemos ser proactivos y definir qué es lo que queremos instruirlos. También menciono los cursos de love and logic y el libro Calmer, easier, happier parenting de Noel Janis-Norton. Finalmente quiero felicitar a todos los papás en su día y espero que sigan echándole ganas para formar a esas personitas para que en un futuro sean de lo mejor! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El día de hoy te hablo de la maternidad. La maternidad tiene inherentemente dos características, 1) que es un trabajo muy arduo, difícil e importante y 2) Que se desborda de amor. Escucha el episodio, reflexiona pero sobre todo, dale gracias a tu madre aquí o en el cielo o dondequiera que esté, por haberte traído a esta vida y por todo lo bueno que te dio o que te sigue dando. Entra en un estado de gratitud y devuelve un poquito de todo lo que recibiste. Te dejo el video de la entrevista de la que hablo tambien https://www.youtube.com/watch?v=aqbr2HbhPuw. Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Tambien síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Al final de esta vida solo hay 2 cosas importantes: cómo y que tanto amamos y cómo y que tanto nos dejamos amar, sin embargo dar y recibir amor es de las cosas más difíciles y complicadas de la vida. Un primer problema es cómo la sociedad nos ha llevado a pensar que ciertas cosas nos van a llenar internamente y cómo estas afectan nuestra percepción y habilidad de dar y recibir amor. Hoy te hablo de las tres mentiras de la masculinidad y de la feminidad; cómo podemos reconocerlas y trabajarlas para eliminar los falsos conceptos de quienes somos y cómo nos valoramos. Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Tambien síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

¿Cómo es que contamos nuestras historias? Nuestra manera de ver la vida dicta nuestro papel en la historia que contamos y puede ser que no sea la mejor perspectiva de hacerlo. ¿Quiénes son los personajes de tu historia? ¿Qué papel juegas, de héroe o víctima? Pongamos atención a nuestra manera de contar lo que nos pasa para obtener una version objetiva y CAMBIAR. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio te hablo de los cinco acuerdos, estos vienen de dos libros que ha escrito Don Miguel Ruiz. Los cuatro acuerdos ha sido un libro NY Times bestseller en la última década. Los cuatro acuerdos son: 1) Se impecable con tus palabras 2) No tomes las cosas personalmente 3) No hagas suposiciones 4) Da tu mejor esfuerzo y el quinto es sé escéptico pero aprende a escuchar. Te explico en qué consisten cada uno de ellos y cómo puedes entenderlos de manera más fácil en el día a día. Si los pones en práctica mandame un email o mensaje por IG para compartirlo! Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Tambien síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio te hablo de los cinco lenguajes del amor: 1- Palabras de afirmación, 2- Tiempo de calidad, 3- Regalos, 4-Actos de servicio y 5-Toque físico. Estos lenguajes fueron definidos por Gary Chapman y ha sido un NY Times bestseller. Te explico en qué consisten cada uno de ellos y cómo los puedes identificar para que puedas compartir esta información con tu pareja y personas amadas. Te doy también el tip de descargar la app Love Nudge, en donde podrás acceder a un cuestionario para identificar tus lenguajes del amor primarios y poder tener ideas de como llenar tu tanque de amor. Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Tambien síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio te hablo de lo que es el minimalismo y cómo puede ayudarte a tener una mente más clara y libre, además de que el tip del día va a ayudarte a hacer espacio para que cosas nuevas entren a tu vida. Hoy menciono 2 personas que son muy buenas en lo que hacen: Marie Kondo que te enseña cómo organizar mejor tus espacios físicos y deshacerte de cosas, checala en https://konmari.com y Marie Diamond, que es la experta en feng shui, que te ayuda en cómo alinear las cosas en tu casa y oficina para que la energía del éxito fluya mejor, checala aqui https://www.mariediamond.com. Finalmente si te gusta ver programas, checa el programa Tyding up o Minimalism en Netflix, están muy buenos! Escuchame , dale un rating al podcast y compartelo! Tambien síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El primer episodio del año y listos para lograr nuestras metas! En este episodio te platico acerca de los famosos propósitos de año nuevo, el porque ya eres una persona exitosa -aunque no te lo creas- y te doy el tip del día para que pongas manos a la obra el lograr todas tus metas que te has fijado para este año. Si quieres más detalle de como formar unos buenos hábitos para apoyarte en tu camino de lograr tus metas, escucha el episodio 4. Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Un tema que es sensible para muchos es el balance entre el trabajo y la vida personal. En Mexico 30% de las personas trabajan cerca de 50hrs a la semana, les queda tiempo para recargarse, pasar tiempo con sus personas queridas y ser felices? Hoy voy a hablar de otro punto de vista que no es cuantitativo, es decir, no vamos a medir cuántas horas debes pasar en uno u otro lado. Pero si vas a tener una manera mejor de aprovechar esos momentos. Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset Te deseo un excelente cierre de año y lo mejor para el 2022! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Hoy te platico de la resiliencia. Qué es, qué necesitamos hacer para desarrollarla y como siempre un tip practico para que lo hagas. Los problemas de la vida siempre nos golpearan pero que nos ayuda a levantarnos de nuevo con mas fuerza o mejor aun que necesitamos para atravesar esos problemas sin caer? En este episodio te damos información de como hacerlo, como tomar responsabilidad de tus acciones y como empezar a fortalecer tu mente y ser mas resistente. Ademas te recomiendo el libro Resilience por Eric Greitens que esta buenísimo! Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

El dia de hoy hablo del poder del optimismo. Nos adentramos un poco a técnicas que podemos usar para ser más positivos pero también tocamos un poco en que beneficios trae el ser un poco pesimista. Al final tu decides como quieres llevar tu vida. El ser optimista nos ayuda a reducir el estrés, disfrutar mas y relajarte para llevar esos días que a veces son muy difíciles. Te comparto 6 ideas que te ayudaran a mantenerte mas positivo pero que al final te ayudaran a ser mas feliz! Escúchame y dale un rating al podcast! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio hablo de algunas herramientas de apoyo externas que te pueden ayudar en tu camino hacia un Fortius mindset. Te platico de la psicoterapia, programación neurolinguistica, hipnosis, coaching y mas. Como siempre tenemos el tip del día que no te puedes perder, hoy esta buenísimo! Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio hablo del proceso del duelo que viene en este caso a partir de la perdida de un ser querido. Les comparto mi experiencia personal con la muerte de mi papá y como he logrado superarlo. También hablo de estar atentos a las emociones e identificar si tu proceso ha sido muy largo, para que puedas buscar ayuda profesional y regresar a una normalidad para poder vivir tu vida. Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio hablo de 5 elementos que, haciendo unos pequeños cambios, te van a ayudar a fortalecer tu mente exitosa. Los 5 elementos son: 1- Dormir y la calidad de sueño; 2- El ejercicio; 3- Una buena dieta; 4- Eliminar los pensamientos negativos; 5- La comunicación entre el cerebro y el cuerpo. Como siempre tenemos el tip del día y te recomiendo ver la platica TED de Amy Cuddy de como tu cuerpo afecta tu cerebro. https://bit.ly/2Qe2qPf Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio hablo de los hábitos. Todos tenemos hábitos que podemos categorizar como buenos o malos y esto en función a nuestras metas, deseos u objetivos. Los hábitos son muy poderosos porque nos pueden ayudar a lograr lo que queremos de una manera inconsciente. Tocamos en el tema de la fuerza de voluntad, la disciplina y la motivación que son elementos muy importantes y necesarios que nos ayudan a implementar nuevos hábitos pero como estos elementos por si solos, no son suficientes para lograr tus metas durante largos periodos de tiempo. Finalmente el tip del día habla de como puedes usar los hábitos que ya tienes formados y agregar pequeños cambios que te ayudaran a crear nuevos. Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio te platico de que es la inteligencia emocional, sus componentes y cómo puedes hacer uso de ella para mejorar tus relaciones y para crecer más como persona. También te doy un tip de como conocerte mas a ti mismo con un test de personalidad gratis en www.wingfinder.com que te ayudara para conectar con el primer elemento de inteligencia emocional: el auto conocimiento. Si gustas desarrollar mas el 3er elemento- la autoconfianza- te dejo el link a nuestra meditación guiada en www.gum.co/meditacion y usa el código "podcast" para tener 50% de descuento. Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

En este episodio te hablo de la perspectiva que debes tener frente al 2021 y de dos herramientas que te ayudan a lograr tus metas. Aprovechando el inicio del ano, es bueno definir lo que quieres lograr y la técnica de definición de metas SMART te puede apoyar. También te platico del plan de metas a 100 días y como utilizarlo para tener mas impulso y momentum con tus metas. Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support

Primer episodio de Fortius Mindset Podcast, donde exploramos los temas que te ayudaran a desarrollar una mentalidad fuerte, es decir, una mentalidad de excelencia. Aquí te hablo de donde nació la idea de Fortius Mindset. También te doy una técnica de comunicación llamada "escucha activa" y como la puedes poner en uso para mejorar tus relaciones. Escúchame, dale un rating al podcast y compártelo! También síguenos en Facebook e Instagram @fortiusmindset --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fortiuslife/support