GirlTalk x Emilie Lilja

I dette afsnit gæster Rasmus Andersen aka fartilbo podcasten. Vi taler om Rasmus' identitet og roller gennem tiden. Lige fra folkeskoletiden, hvor han var den sjove og populære dreng, der skjulte hvordan han i virkeligheden havde det. Frem til for få år siden, da hele Danmark lærte ham at kende som single-Rasmus i Bachelorette og snart indtager han rollen som far. Hvornår lærte han at stå ved sig selv og lægge rollerne bag sig, og hvad kommer til at ændre sig, nu hvor han bliver far? Det taler vi om i afsnittet. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster SoMe-kreatør Agnes Marie Frey podcasten. Hun fortæller, hvordan det altid har været svært at få tætte venner, der holder, hvordan hendes tillid blev brudt i teenageårene og hvorfor ensomhed har været et tema on/off i hele hendes liv. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Laura Keil podcasten. Hun fortæller om at blive ramt med stress med 120 km/t, og hvordan det fik hende til at træffe livsomvæltende beslutninger for at passe på sig selv. Et silent retreat, en minipension og en autocamper senere fortæller hun om livet på den anden side. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit deler youtuber Emilie Briting sit heftige år 2024 med os. Hun fortæller om en lang sorgproces, der kom efter et meget overraskende break up og om at miste sin mormor lige efter. Hun fortæller om bearbejdelsen, sin lange selvudviklingsrejse, som hun stadig er på, og hvordan hendes Healing Girl Era blev til en Healing Girl Lifestyle. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster venneparret Natasja Vind og Rasmus Lindbjerg podcasten. Hør, hvorfor deres julemagi er forsvundet i år, hvordan nytårets forventningspres rammer dem begge, og hvordan deres nytårsaftener bliver vidt forskellige, når nu de ikke har en fast vennegruppe at holde det med. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit har jeg besøg af sangerinde og sangskriveren Pil. Siden hun gæstede podcasten for to år siden har hendes karriere udviklet sig i raketfart: hun har produceret endnu et album, vundet p3 talentprisen og spillet sine sange på nogle af landets største scener. Alt den succes, så meget at beundre, men stadig kan Pil føle sig alene og usikker. Hun fortæller, hvorfor hun kan føle sig alene i musikbranchen, usikker på sig selv i sociale relationer og hvornår hun taler grimt til sig selv. Hør også, hvornår hun faktisk føler sig god nok, og hvordan hun har øvet sig i at blive bedre til at passe på sig selv. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster journalist og vært Inge Thorup podcasten. Hun lærte allerede fra en kaotisk barndom, at det var en styrke at vise, hun var en anden, end hvem hun egentlig var. For det var en rolle, der var nemmere at være i. Derfor har hun, siden hun var helt lille, været meget bevidst om at fremstå på en bestemt måde for at virke ligeså sej, som dem hun så op til. Det er først nu, i hendes voksenliv, gået op for hende, hvor usundt det er. Så nu øver hun sig på "bare" at være Inge med alt det indebærer. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

Det her er sidste afsnit af Mission GirlTalk, som markerer afslutningen på podcastserien med Karoline Hamm som vært. I denne specielle highlight-episode ser vi tilbage på nogle af de højdepunkter og mindeværdige øjeblikke, der har været, når vi genbesøger en række afsnit med forskellige modige gæster i studiet. Vi lytter blandt andet tilbage på, da Helin Erdem og Solaf Masoud var i studiet til en snak om kvindelige rollemodeller, kulturel identitet og komplimenter. Herudover fremhæves et afsnit med elitegymnasten Emilie Aaen, der fortæller om, hvordan en gymnastikulykke resulterede i, at Emilie fik amputeret sit ben, men ikke lod sin benprotese stoppe hendes atletikkarriere. Karoline reflekterer også tilbage på, hvad det satte i gang af personlige tanker, da hun havde besøg af Andrea Heick Gadeberg til en snak om sociale mediers påvirkning. Til slut i afsnittet fremhæver Karoline et besøg af Tine Maria, der rummer en opfordring til alle piger og kvinder om ikke at lade sig begrænse, men at turde fylde og være sig selv. Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Dagens gæst flyttede alene fra Århus til København som 15-årig for at forfølge sin drøm om at lave musik. Siden hun var lille, har hun haft mange tanker i hovedet, og tidligt fandt hun ud af, hvor meget det hjalp hende at få dem ud af hovedet og ned på papir. De tanker bliver til tekster, som bliver til sange, som hun i dag udgiver under sit eget navn “Mille”. Vi taler om, hvordan hun bruger sin dagbog som redskab til at bearbejde sine tanker, og om hvilken rejse det har været at udgive sin musik. For selvom Milles drøm er gået i opfyldelse, så fylder ting som jantelov og overtænkning stadig meget. Gæst: Mille Liendgaard Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Vi er tilbage fra sommerferie, og tilbage efter en sober curious sommer her i Mission Girltalk podcasten

Velkommen til dagens afsnit af Mission Girltalk. I dette særafsnit er jeg taget på Roskilde Festival for at finde ud af, hvordan man fester ædru! Det er min mission i dette afsnit at være ædru i 24 timer, og det skulle vise sig at være ret sjovt - men også lidt svært. Jeg mødes med Freja Bøgedal, som i løbet af de første tre dage på festivalen endnu ikke har været fuld. Hun har en masse gode tips og tricks til at have det sjovt uden alkohol, og vi snakker om at være 'sober curious'; nysgerrig på et liv med mindre alkohol. Lyt med, når jeg tager til glimmerfest, synger lidt for højt til Medina og tager alene til koncert. Og selvfølgelig når jeg vågner dagen efter kl. 7 som den eneste helt alene på pladsen uden tømmermænd. Gæst: Freja Bøgedal + festivalsgæster Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Forestil dig, at der står en masse bejlere foran dig, der prøver at vinde dit hjerte. Du skal date dem alle og til sidst vælge, hvem du bedst kan lide. Samtidig er der også en anden kvinde, der dater de samme. Hvordan sørger man for at være tro mod sig selv, stå ved sin mavefornemmelse og lytte til sine egne grænser under sådan en præmis? Det svarer dette års Bachelorette-kvinder, Lissa Paustian og Sofie Martinussen på, når de gæster dagens afsnit. For det har ikke altid været let for dem at sige fra, og de har begge to lært meget i dette års program. I afsnittet taler vi om, hvordan deres venskab har været afgørende for oplevelsen, og så får pigerne mulighed for at uddele deres sidste rose igen. Gæst: Lissa Paustian og Sofie Martinussen Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Dagens afsnit er med podcastvært Sofie Sytnik. Vi har en snak om kvartlivskrise, og hvordan livet i 20'erne har været fyldt med heartbreaks og forvirring. Det har givet hende en ro at blive ældre, og Sofie gad ikke at gennemleve sine år i 20'erne en gang til. I afsnittet fortæller Sofie om, hvordan dét at blive fyret fra sit drømmejob endte med at blive en god ting for hende. Det førte hende blandt andet til et munkekloster i Thailand, tættere på sig selv og viste hende, at lykken også kan findes i et fuglebad. Alt i alt føler Sofie sig i dag faktisk ret voksen, men dagens mission sætter hende på en ny voksenopgave. Gæst: Sofie Sytnik 
Vært: Karoline Hamm
Redaktør: Mathilde Kjær Hansen
Musik: Panamah

Dagens gæster er Kristine Marie Pedersen og Anna Olympia, der er aktuelle i DR Ultra-serien “Farvel Forvever”. Serien handler om den sidste dag på den fiktive Glamsbjerg Efterskole, og i podcastafsnittet taler vi om, hvordan nye fællesskaber kan få en til at skrue op og ned for sin personlighed og se sig selv i et nyt lys. Dagens mission foregår i studiet, hvor pigerne skal spejle hinanden og deres forskellige usikkerheder. For er det egentlig sikkert, at Kristine overhovedet har lagt mærke til Annas største usikkerhed? Gæst: Anna Olympia og Kristine Marie Pedersen Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dagens afsnit har jeg besøg af skuespillerinde Flora Ofelia. Vi taler om, hvordan det var at vinde MGP som 9-årig, og hvordan det førte hende til en karriere som skuespiller. Sidste sommer blev hun ramt af en stressreaktion, der udviklede sig til en depression, som gjorde Flora sengeliggende i mange måneder. Skyld og skam har fyldt meget for Flora, og det har gjort det svært for hende at tale åbent om depressionen og dele den med sine venner. I dagens afsnit taler vi om, hvorfor det hjælper at dele med dem omkring os, og Flora får til opgave at fortælle en veninde om sin depression. Gæst: Flora Ofelia Hofmann Lindahl Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dette afsnit er content creator og influencer, Sonja Lovdal, i studiet. Hun fortæller om, hvordan hun altid har følt sig anderledes, men at videoer på TikTok gav hende mod til at blive udredt for autisme og ADHD. På TikTok fandt hun et fællesskab, og i dette afsnit deler hun sine oplevevelser og tanker om, hvordan hun i dag bruger sine sociale medier til at lave indhold, som hun håber, andre kan spejle sig i. Gæst: Sonja Lovdal Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dagens afsnit har jeg besøg af YouTuber og influencer Tine Maria. Vi taler om ærlighed på sociale medier og om, hvilke overvejelser Tine Maria har gjort sig, når hun deler hudløst ærligt om heartbreaks på sine sociale medier. Vi snakker også om, hvordan hun fandt et online heppekor, der gjorde hende tryg ved at tage sin plads og være sig selv - og så taler vi om, hvorfor Tine Maria nu har en mission om at ændre algoritmen for hendes Instagram- og TikTok-feed. Gæst: Tine Maria Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dagens afsnit har jeg besøg af skuespillerinden Andrea Heick Gadeberg. Vi taler om, hvorfor hun i stressede perioder vælger sin telefon og sociale medier helt fra, og hvad det betyder for hendes mentale helbred. Andrea fortæller om, hvordan hun blandt andet blev mindre ensom og mere selvsikker, da hun kiggede op fra skærmen. Andrea deler også, hvilke redskaber hun bruger for at komme af med trangen til at checke telefonen. Men hvordan går det egentlig med hendes skærmtid i dag? Mon Andrea har brug for en detox igen? Gæst: Andrea Heick Gadeberg Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

I dagens afsnit har jeg besøg af Solaf Masoud, vært på DR Ultra, og Helin Erdem, P3-vært og dimittend fra DR Talentholdet. Vi snakker om, hvorfor det er vigtigt, at kvinder støtter og løfter hinanden. For hvordan bliver vi bedre til at give komplimenter og anerkende andre kvinder, når vi ikke tør? Kærligheden er stor i studiet, og der kommer tårer i øjnene og røde kinder, når Helin og Solaf kærligt komplimenterer hinanden og deler deres personlige historier om de kvinder, der har inspireret og bakket op om dem. Gæst: Helin Erdem & Solaf Masoud Vært: Karoline Hamm Redaktør: Mathilde Kjær Hansen Musik: Panamah

Dagens gæst er 22-årige elitegymnast Emilie Aaen, der midt i 3.g ender med at få amputeret sit ene ben efter en gymnastikulykke. I afsnittet fortæller hun om sin rejse med at vende tilbage til livet efter ulykken og hvordan hun nægter at lade sin nye krop stoppe hende fra at nå sine mål. Med drømme om et normalt ungdomsliv og at kunne fortsætte med at dyrke sport på højt niveau, formår Emilie at overkomme enorme fysiske og mentale udfordringer, samtidig med at hun insisterer på retten til at være meget mere end sin benprotese. Gæst: Emilie Aaen Vært: Karoline Hamm Musik: Panamah

I dagens afsnit gæster skuespiller og TikTok-satiriker Kristoffer Eriknauer podcasten. Vi snakker om hans oplevelser med at springe ud som homoseksuel i gymnasiet, og om hvorfor det er vigtigt for ham at leve i overensstemmelse med hans autentiske selv og seksualitet. Og så påtager Kristoffer sig en mission, som handler om hans rejse med at sætte pris på sin krop, præcis som den er. Gæst: Kristoffer Eriknauer Vært: Karoline Hamm Musik: Panamah

Velkommen til det første afsnit af Mission Girltalk! Vi har rundet uge 6, og jeg har inviteret journalist Jens-Malthe Næsby med ind for at tale om, hvor svært han haft ved at snakke om sex hele sit liv. Selvom han som radiovært til dagligt snakker om sex i podcasten SEX IRL, så har han aldrig kunne tale privat om sine egne seksuelle oplevelser med hans nærmeste. Så hvem går man til, når man har brug for gode råd og erfaringer at spejle sig i, når det kommer til sex? Og hvordan har det været at vokse op, uden at kunne snakke med sine bedste venner om, hvorvidt de egentlig også har mistet deres mødom? Lyt med, og find ud af hvad Jens-Malthes mission bliver! Vært: Karoline Hamm Musik: Panamah

2023 er slut, og 2024 er begyndt. Her i podcasten sker der store forandringer, og vi afslører, hvad det nye år byder på for vores vedkommende. Jeg, Mathilde Graulund, får en helt ny plads i studiet, og en ny vært, Karoline Hamm, tager over. Vi skal tale om forventninger til det nye år, og om hvad vi ønsker, skal blive tilbage i 2023. Værter: Mathilde Graulund & Karoline Hamm Musik: Panamah

I dette afsnit gæster skuespiller Matilde Wagner og skuespiller, influencer og stifter af brandet ÖHOUSE Anna Haarup Munch podcasten. Vi tager jeres jule- og nytårsdilemmaer op og taler om alt lige fra juleaftener som skilsmissebarn, gaveordninger mellem veninder og forventningerne til nytår. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette podcastafsnit gæster contentcreators og GirlTalk-ambassadører Malle Riemer og Sonja Lovdal podcasten. Vi taler om deres psykiatriske diagnoser - Malle har OCD og Sonja har autisme og ADHD. De blev først diagnosticeret for kort tid siden, så de fortæller om flere år, hvor de har følt, de skulle passe ned i en kasse, de ikke passede ned i. I podcasten deler de, hvordan diagnoserne føles inde i dem, om ikke at kunne rumme så meget som de andre og derfor føle sig både misforståede og forkerte. De deler deres liv med en diagnose i podcasten og på deres egne sociale medier, fordi de ønsker at være de mennesker, som andre mennesker med diagnoser kan spejle sig i, for det manglede de selv. *Husk, at psykiatriske diagnoser føles forskelligt og de symptomer som Malle og Sonja nævner ikke skal ses som en tjekliste for, om du så også har den diagnose. Hvis podcasten sætter gang i en tvivl hos dig, kan du kontakte din læge. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit fortæller contentcreator Mathilde Olsen og influencer Sofie Buus om deres hverdag med ADHD, som de begge blev diagnosticeret med for cirka tre år siden. De deler deres forskellige oplevelser med psykiatere og psykologer, om lang ventetid og udredningsprocessen. De fortæller om en opvækst, hvor de følte sig forkerte, og hvordan livet ville være lettere, hvis de var blevet diagnosticeret tidligere. De deler udfordringerne med ADHD: koncentrationsbesvær, en virkelig svær hverdag og om at forstå tingene anderledes end andre. Der er så mange ting, de gerne vil, men som de ikke kan pga. diagnosen. De fortæller også om gaverne ved ADHD: kreativiteten og produktiviteten som ingen ende vil tage, når de først er i den zone. For som de selv siger: "Der er gaver ved ADHD, men det er også okay at hade det en gang imellem." Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster contentcreator Malle Riemer podcasten. Vi taler om kropsusikkerhed gennem tiden, om allerede at føle sig usikker på sin krop fra børnehaven og op til i dag, hvor Malle har arbejdet enormt meget med sit eget kropsbillede. Hun fortæller om at have talt så grimt til sig selv, at det føltes som mobning, og om at ændre små ting, som har gjort hende mere glad for sig selv og sin krop og få det positive selvbillede, hun har i dag. *Triggerwarning: Vi taler kort om spiseforstyrrelser i afsnittet. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit af GirlTalks gæster skuespiller Karoline Hamm og hele Danmarks hæklequeen Rose Svane podcasten. Vi taler om det kropsfokus de har haft gennem tiden, om at gå i puberteten meget senere end de andre, om sjove historier fra dengang om den eksklusive g-strengklub, asymmetriske bryster og Roses aftenbøn om aldrig at blive voksen og få bryster. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

GirlTalks podcast er tilbage efter en måneds sommerferie! Det fejrer vi med to gamle kendinge i podcasten, nemlig youtuber Natasja Vind og kandidatstuderende Julie Thielsen. Vi taler om sommercrushes, sommerfortrydelser og den sommerblues, der rammer flere af os her på den anden side af sommerferien. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster sangerinde Martha Maj Hauptmann aka Bbybites podcasten. Vi taler om de 5 kærlighedssprog, hvor hun deler, hvilket af de 5 hun taler. Hun fortæller om at have længtes efter kærlighedsrelationer siden hun var lille og altid drømte om at gå med en partner ned ad gaden med hænderne i hinandens baglommer - hvilket der er kommet singlen 'Jeans' ud af. Hun fortæller både om sangen, følelserne bag, kommunikation i et forhold og hvordan hendes kærlighedssprog kommer til udtryk. Vært: Mathilde Margrethe Graulund

“Du er god nok, som du er. Det er ikke altid, mængden har ret, stol på dig selv, du er god, du er glad og det er det vigtigste.” Det citat er Rasmus Andersen opdraget med. Boris Hiort er opvokset med samme værdier, og selvom han som barn havde svært ved at passe ind, har han altid været god til at sætte ord på sine følelser og følt sig elsket, som han var. For både Boris og Rasmus, der er med i tv-programmet ‘bachelorette' er det vigtigt at stå ved dem selv og ikke blive sat i en bestemt boks. Om det handler om usikkerheder, dating, klassisk “feminine” hobbyer eller om at krænge hele følelseslivet ud foran hele Danmark, så står de ved dem selv. I podcastafsnittet taler vi om at blive portrætteret som føle-fyrene, hvorfor de hader begrebet ‘den moderne mand', hvad der førte dem til Bachelorette og ikke mindst til dem, de er i dag. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster sangerinden Bathsheba podcasten. Vi taler om frygten for at miste venskaber og om at tro på, at man er noget værd som menneske og veninde. Bathsheba åbner op for, hvor svært det altid har været for hende at tro på, at relationer holder. Hun sagde til sin bedste veninde, at hun ikke skulle regne med, at venskabet ville vare længe, fordi hun havde det med at skubbe folk væk. Den følelse har siddet i hende siden hendes barndom, hvor hun fik sit livs største afvisning af sine forældre. Det har taget tid at acceptere, at det ikke er alle relationer, der varer for altid, og at man ikke skal være så ked af det faktum. Hun lærer af nye relationer hver dag og med en karriere, der buldrer derudaf og et hoved der overtænker, så er det vigtigt for hende at finde pusterummene og ånde ud. Hvordan hun gør det, giver hun også videre i afsnittet. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Kristine Kesmer og Mille Skat podcasten. De er founders af Planet Nusa, som på meget kort tid er blevet et folkekært sportsbrand med deres planetbeklædte tasker og kæmpe community. Kristine og Mille fortæller om at være veninder og iværksættere på samme tid, om at vækste til over 30 medarbejdere og tusindvis af kunder og stadig have store ambitioner for Planet Nusa og få skabt endnu større fællesskaber. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Helin Erdem og Maria Helander GirlTalks. Maria Helander er vært på DR Ultra og Helin Erdem er vært på flere formater på P3. Vi taler om dating og kærlighedsrelationer i afsnittet, hvor de svarer på, hvad de synes er god og dårlig datingstil, hvad der er go og no gos og hvor de egentlig selv er i deres kærlighedsliv. Get ready for gode historier, red flags og en masse datingråd til jer derude. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Clara Frederikke Rose Lundberg podcasten. Hun er den ene halvdel af duoen UNG-SKAB, der laver ærlig hiphop med tekster, der kan mærkes. De har senest udgivet sangen 'Snakker lort', der handler om forventninger til relationer, som podcastafsnittet tager udgangspunkt i. Vi taler om at evaluere sine venskaber og vurdere, hvem der gør en glad, hvem der tager energi, og hvad venskabet egentlig giver. Clara deler sine egne erfaringer med at slå op med venner og husker os på, at man ikke skal have venskaber af pligt, men af lyst. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster Bjørk Emilie Nielsen podcasten og fortæller sin historie om stress og angst, der udviklede sig til en depression. For Bjørk føltes panikangsten som en indre stemme, der hele tiden fortalte hende, at hun ikke var god nok, og at hun var ligegyldig for andre. Det udløste voldsomme angstanfald og gjorde, at hun fysisk ikke kunne styre sin krop. Det udviklede sig til en depression, hvor alt føltes ligegyldigt. Hun gennemgik terapi og fik medicin, men fandt selv ud af, at det at være kreativ kunne hjælpe hende med at få det endnu bedre. Der kan hun ikke gøre noget forkert eller føle sig forkert. I dag har hun sit eget atelier og sælger sin kunst under navnet bybjorkstudio. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster contentcreator Natasha Høyer podcasten, når vi taler om ensomhed. Hun er 21 år, har over 50.000 følgere på TikTok, hvor hun taler om selvkærlighed, undersøger hvor size inclusive butikker er, og så er hun åben og ærlig omkring tabubelagte emner som for eksempel ensomhed. Til nytår lagde hun en video ud, hvor hun fortalte om den aften, som hun synes er den mest ensomme aften på året. Videoen modtog hundredvis af kommentarer fra folk, der havde det på samme måde, og sluttede med hendes nytårsforsæt, som er at få flere venner i 2023. I podcastafsnittet taler vi om videoen, om ensomheden der er vokset siden hun blev stor på TikTok, og hvordan det føles at give sig selv 100 procent i venskaber, hvor den anden part kun giver 30. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster influencer Anna Briand podcasten. For to år siden lagde hun en video ud på sin youtubekanal, hvor hun fortalte, at hun følte sig ensom. Med over 100.000 visninger på videoen havde hun skabt et safe space, hvor det var okay at tale om ensomhed. Det safe space bliver vi i i podcastafsnittet og taler om ensomheden, som kan komme, selv når man har venner, familie og kæreste omkring sig. Anna fortæller om ensomheden i at flytte til en ny by med forventninger om nye venskaber og det vilde influencerliv, men egentlig finde ud af, at det hun havde mest brug for, var en tryg base tæt på sin familie, og at finde en måde at dele sine tanker og følelser, så hun ikke var alene med dem. *Hvis du er ensom, så husk at vores chat på www.girltalk.dk er åben hver aften, hvor du helt anonymt kan skrive med vores frivillige unge rådgivere. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit er skuespiller Malaika Berenth Mosendane gæst, når vi fortsætter sexsnakken efter uge s6x. Malaika fortæller om ikke at have behov for at sætte sig selv i en bestemt kasse ift. seksualitet, om ikke at have så stor en sexlyst og om at have en senere seksuel debut end de andre og være stolt af det. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster recoverycoach Parnian Yaghoubi podcasten. Hun hjælper folk med at komme sig efter en spiseforstyrrelse eller forstyrret spisning og underviser i Madroinstituttet om blandt andet kropsro. I afsnittet taler vi om, hvordan man kan fjerne fokus fra kroppen og ud i livet, hvad kropsro er og hvordan man kan opnå det og om konsekvenserne af diætkulturen. Vi taler også om at kropstjekke og kropsundgå, og hvorfor vi historisk set har et øget fokus på vores kroppe som kvinder. Vært: Mathilde Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster skuespiller Andrea Heick Gadeberg podcasten. Hun fortæller, hvordan det føles, når tanker om krop og mad overtager alt. Hun fortæller om at have haft en spiseforstyrrelse, hvordan det trigger følelsen af ikke at være god nok og ikke syg nok til at række ud efter hjælp. Hun deler også, hvad der hjalp hende bedst ud af spiseforstyrrelsen, og hvordan andre kunne hjælpe. *Triggerwarning: Vi taler om spiseforstyrrelser og forstyrret spisning i podcasten* Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster to podcastlegender GirlTalks. Josephine Kuhn og Nanna Elizabeth Hovgaard står bag podcasten Fries Before Guys, hvor de hver uge vender deres inderste udad og deler store og små følelser med deres lyttere, det samme gør de med os i afsnittet. Vi tager jeres juledilemmaer op og taler om alt lige fra sociale tømmermænd til overspisninger i julen og familieregnskaber. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit er skuespillerne Roberta Bahia og Andrea Monberg, der er med i YouTubeserien GRÆNSER gæster. Vi taler om drukkultur på både godt og ondt. Hvorfor er alkohol så stor en del af vores sociale liv? Hvorfor kan det være svært at sige nej, når viben er, at alle de andre drikker en øl? Stiller vi spørgsmålstegn ved andre, der ikke drikker? Og hjælper det at fake it till you make it med faxe i vinglasset? Det er nogle af de spørgsmål, vi prøver at svare på. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit tager vi jeres dilemmaer op sammen med venneparret Natasja Vind og Rasmus Andersen aka Fartilbo, som du måske kender fra YouTube og TikTok. Vi taler om frygten for at miste den ven, man crusher på, hvis man fortæller det, om at være vild med en, der har en kæreste, om ikke at få svar på beskeder fra en flirt og om at sige fra på sin arbejdsplads og i venskaber. Udover at løse jeres dilemmaer, deler de egne erfaringer og råd med jer. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit af GirlTalks gæster Rose Svane podcasten. Hun fortæller om en virkelig svær gymnasietid, hvor hun blev mobbet, fordi hun var anderledes. Hun blev slutshamet og hendes udseende blev udskammet så meget, at hun overvejede at lave om på sig selv. Hun fortæller om at komme ud på den anden side ved at arbejde med sig selv, blive bedre til at sige fra og skabe et meditativt space ved hjælp af hækling, som hun lever af i dag. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster skuespillerne Karoline Hamm og Andrea Heick Gadeberg podcasten, når vi taler om toxic gymnasiekultur. De fortæller om grænseoverskridende ritualer, kåringer og traditioner gennem deres egen gymnasietid, og Andrea fortæller om en usund gymnasiekultur som fik hende til at skifte gym to gange. Vi deler også lytternes egne historier om usund festkultur, grænseoverskridende puttemiddage og overdrevet fokus på udseende.

I podcastafsnittet taler vi med sangerinde Pil Jeppesen om præstationskulturen på sociale medier. Hun fortæller om at sammenligne sig med andre på især Instagram, tælle likes og anerkendelser og være enormt selvbevidst, når hun deler noget og blive i tvivl om, hun nu gør det godt nok.

I dette afsnit er vaneterapeut og influencer Sofie Buus & youtuber og tiktokker Matituden panel, når vi tager jeres dilemmaer op. Vi taler om at tage første skridt i en romantisk relation, når man er i tvivl om, han føler det samme. Vi taler om, hvordan Sofie og Mati bruger alenetid, og hvordan de råder en af lytterne til at føle sig mindre usikker i sin krop. De deler også egne erfaringer med vægttab, usikkerheder og flirts i folkeren. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster youtuber Kathrine Fisker podcasten. Lige så langt tilbage hun kan huske, har hun elsket og værnet om sin alenetid. Hun sætter tid af i kalenderen til det og fortæller, at hun ikke har noget overskud, hvis hun ikke får sin mig-tid. Hør, hvornår hun mærker, at hun skal sige fra overfor sociale arrangementer og aftaler og i stedet prioritere sig selv, og hvordan det føles, når hun ikke får sagt fra i tide. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

I dette afsnit gæster youtuberne Kristine Trinkjær og Maja Rosemunte podcasten. Vi taler om at sætte grænser i venskaber og om at passe på sig selv og på hinanden. De fortæller om beslutningen om at flytte sammen og flytte fra hinanden igen for at passe på deres venskab, om at holde pause fra hinanden og finde ind til hinanden igen. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah

Dette afsnit er det sidste afsnit i serien #støtdinmedsøster, hvor youtubere Natasja Vind og Julie Thielsen åbner op for emner, hvor vi har brug for støtte fra vores medsøstre. I afsnittet taler vi om de følelser, der fylder ekstra meget i løbet af sommeren. Vi taler både om FOMO, festivalblues, det-nåede-jeg-ikke-følelsen og den dårlige samvittighed. Vært: Mathilde Margrethe Graulund Musik: Panamah