Podcasts about ekstra

Sinte politikere klarte ikke å lande en budsjettavtale. Nå stenger USAs statsapparat ned. Den gang kan det bli dramatisk - og svært langvarig. Med E24-kommentator Roar Valderhaug. Produsent Håkon Løtveit, programleder Sindre Heyerdahl. Ansvarlig redaktør Lars Håkon Grønning. Hør E24-podden der du hører podkast. Analyser, nyheter og innsikt i business og næringsliv. E24-podden ble i mai 2025 kåret til årets aktualitetspodkast under Medieprisene i Bergen.

EKSTRA! EKSTRA! PRZECZYTAJCIE WSZYSTKO O TYM! (posłuchajcie?) Hej, dzisiaj jest mój odcinek, a w nim przygotowaliśmy dla Was wuchte newsów! Oto one: Mamy też CJG, a w nim: Dziękujemy za wsparcie na serwisie patronite.pl/niezatapialni! Zapraszamy też na naszego DISCORDA!

Hallusinerer du? Vil du leke mer? Bruker du korsett på halloween? Det burde du kanskje revurdere, mener Lotte. I dagens episode av skumma, snakker vi om mobilbruk og togturer, og kommer med tips til deg som synes at gjemsel og vinsmaking er en god kombo. Smask og klask fra Nora, Mari, Lotte og Joachim! Ekstra smask til Quang for teknikk!!

Den fremadstormende cykel-influencer, Gustav Toft Simonsen, prøver kræfter med Frederik Muffs særlige udfordring, hvor det gælder om at køre 10 kilometer så hurtigt som muligt.Muff giver gode råd til Gustav - men også til alle os andre, som drømmer om at blive lidt hurtigere på landevejen.Vi starter på landevejen i en ID4 i hælene på Gustav Toft Simonsen - og slutter med en snak om fart på cyklen og 23-årige Gustavs rejse fra virksomhedsejer til 100 %-cykelsatsende B-licensrytter.Support the show

Så er der ekstra med Henrik Prip. Se hvad han svarer på de fem første og de hurtige. De er jo ikke altid så nemme at svare på. ;)   God lyttelyst.

Den konservative aktivist Charlie Kirk er død, efter han blev skudt under et debatarrangement i Utah. Gerningsmanden er stadig på fri fod, men det har ikke forhindret Donald Trump i at pege fingre – denne gang mod den radikale venstrefløj, som han beskylder for at have blod på hænderne. I denne særudgave af Kampagnesporet tegner vi et portræt af Charlie Kirk: Hvem var han? Hvilken rolle spillede han i amerikansk højrefløjspolitik? Og hvad betyder hans død for det politiske klima fremadrettet? Værter: Mads Fuglede og David Trads Redaktør: Jacob Grosen Klip og produktion: Kasper Risgaard Fotocredit: JOSH EDELSON / AFPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Onsdag ble Trump-vennen og den kristen-konservative aktivisten Charlie Kirk drept på scenen i Utah. Nå frykter eksperter at drapet vil gjøre USA til et farligere land. Utenriksjournalist Kristoffer Rønneberg forklarer. Foto: Kevin Lamarque/Reuters/NTB

Sandra Borch skal ikke lenger representere Troms på «Tinget». Og her lanseres Nils Ole Foshaug (Ap) som ny forsvarsminister. Hør vår ekstra-pod etter stortingsvalget.

Mads Andreasen har kvalificeret sig til en af de helt store drift-turneringer! Nemlig Drift Masters i Polen - Lyt med på en ekstra episode af podcasten og bliv klogere på drift som sportsgren. Hvis du har lyst til at støtte Mads kan han kontaktes på sociale medier:  ⁨@MadsAndreasen717⁩  Podcasten indeholder reklame.Tak til vores samarbejdspartnere:OK Oktan 100.Engel Workwear.Aros Forsikring.Hydro Precision TubingWiley X

Nepaisant labai lietingos vasaros, Kėdainių rajono ūkininkas Algimantas Kižauskas su sūnūmis dirbdami 1000 ha ūkyje, jau rugpjūčio viduryje baigė javapjūtę. Džiaugiasi geru derliumi ir ekstra klasės kviečiais, kuriuos laiku leido nukirsti tvarkinga melioracija. Ūkyje įrengta išmanioji melioracija, tobulinamos rinktuvų sistemos. Ūkininkas sako – atsiperka.Nedidelio ūkio šeimininkas Arūnas Balčius nuolatos dirba mechanizatoriumi žemės ūkio bendrovėje, o kartais tapo akvarele. Tapybos niekur nesimokė, bet įtaką turėjo piešimo pamokos vidurinėje mokykloje. „Pakabinti teptuką“ pavyksta ne visada, bet jo peizažai mėgstami vietinių, eksponuojami Jurbarko rajono Raudonės pilyje.Lašiniams sūdyti – šaltinio mineralinis vanduo. Tokią gamtos dovaną Ukmergės rajono Juozapavos gyventojai turėjo prieš šimtmetį. Veprių krašto muziejaus vadovas Viktoras Žentelis pasakoja, kad druska anuomet buvo brangi, o šaltinio vanduo buvo labai druskingas. Dabar gamta pasikeitusi, bet dalis apylinkių šaltinių prižiūrimi ir prieinami visiems.Ved. Arvydas Urba

Så er der satme ekstra! Hør hvad Karen-Lise svarer til de fem faste og de hurtige.   Nyd det før din nabo. God lyttelyst 

Davy Wathne intervjuer fotballekspert Lars Bakkerud om Vegard Leikvoll Moberg sin avgang som spelar. Er den overraskande? Kvifor blei heimkomsten annleis enn mange har sett for seg?Kva betyr det for A-laget at dei no mister endå ein spelar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kritikken har haglet mot Oljefondets investeringer i Israel. - Vi har kontroll, har regjeringen lovet. Men nå er det avslørt at hele Norges sparegris har investert i Israels krigsindustri. Flere ganger. Med journalist Henning Carr Ekroll. Foto: Stian Lysberg Solum / NTB

Mads Pedersen og Jakob Egholm er tilbage med tredje episode af ’Lang Distance + Politiken’, hvor den professionelle cykelrytter bedre kendt som Mads P og hans cykelkammerat sammen trækker lytterne ud i alle hjørner af cykelsporten og ikke mindst det igangværende Tour de France. Sommeren er over os - vi vender det evige sommerdilemma: is eller pizza? Svaret er selvfølgelig begge dele. Vi kommer også forbi ugens højdepunkter fra Touren, Skjels exit, Remcos snoede hjelmstropper, Roglic' ankelsokker, udstyrs-nørderi, interimistisk lyd, anbefalinger og meget mere i denne episode af 'Lang Distance' bragt i samarbejde med Politiken.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dagens vigtigste nyheder på 15 minutter. Den danske sommer viser sig fra den våde side, så DMI har varslet om 'meget farligt vejr'. Et enkelt sted er der faldet mere end to måneders regn - på mindre end et døgn. Men i H. C. Andersens Hus i Odense kalder de regnvejr for museumsvejr, så de ser frem mod mange gæster i dag. I forsvarsindustrien er der udsigt til nye arbejdspladser på grund af Nato-landenes investeringer. Samtidig er noget af berøringsangsten overfor at tage et job i våbenindustrien væk - lyder det fra Dansk Industri. Vært: Thomas Hougaard.

SÅ ER DER EEEEKSTRA!!! :O

Ekstra afsnit! Vi tager en status på aktieåret indtil videre, som har været ganske udmærket i Europa og USA, hvis man kigger på afkastet, der ligger på 6-8 procent. Men dollarkursen har udhulet gevinsten for mange danske investorer, og hjemme i Danmark har bl.a. Novos miserable aktieår sendt C25-indekset ned på minus tre procent. Vi kigger også på de store temaer, der har optaget markedet, og hvorvidt de ruller videre i det næste halve år: Hvor længe kan opturen i forsvarsaktier forsætte? Hvordan kan private investorer kaste penge i kryptovaluta, hvis man ikke ønsker at købe bitcoin direkte, men har lyst til at blive eksponeret i denne aktivklasse? Har amerikanske techselskaber indenfor kunstig intelligens atter slået fast, at man aldrig skal undervurdere USA? Og hvad betyder hele usikkerheden om USA's politiske og økonomiske kurs for verdens investorer, der har mistet en sikker havn i amerikanske statsobligationer? I studiet: Magnus Barsøe og Mikael MilhøjSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette er en liten smakebit fra da Tim Kristian var på besøk hos Fetisha+1 på Podimo!Han trenger ikke oss, men vi trenger han! Prøvd kansellert, bbls og bryllupsplaner. Ekstra lys er på plass for vi har en D I V A i hus - Tim Kristian!Om du ikke allerede har Podimo-abonnement, så kan du få 30 dagers gratis lytting ved å følge lenke: Podimo.com/fetisha

Lidt smørelse til sommeren. 5 ekstra smooth poronosoulnumre fra en gylden periode.

5 ekstra groovy tracks med ekstra sommerfeel. Engelsk når det er bedst.

I helgen angrep USA tre atomanlegg i Iran. Hva skjedde da de angrep? Og har de klart å hindre Iran i å kunne lage atomvåpen? Dette er en forkortet versjon av podkasten Aftenpodden USA, der Kristoffer Rønneberg, Kjetil Hanssen og kommentator Christina Pletten diskuterer det vi vet om angrepet så langt. Arkivfoto: Cherie A. Thurlby, U.S. Air Force/Reuters/NTB

Ekstraudsendelse om det amerikanske angreb på Iran. Værter: Mads Fuglede og David Trads Redaktør: Jacob Grosen Klip og produktion: Asbjørn Kjærgaard-Pedersen Foto: WHITE HOUSE / AFPSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Arbeiderpartiet, SV og Sp ble enige til slutt. Lars Glomnes og politisk redaktør Kjetil Alstadheim går gjennom resultatet av lange forhandlinger om revidert nasjonalbudsjett. Alle partiene gikk høyt på banen før start, men Hvem vant og hvem tapte sine store saker? Hør alle Aftenpodden-episoder som abonnent hos Aftenposten eller Podme. Send sommerspørsmål til podkasten på larsmg@aftenposten.no

Vi tror alle, at Olfert Fischer var en af Danmarks store søhelte. Virkeligheden er mere grum. Det fortalte sladderdronningen Ditte Okman på Folkemødet i en samtale med journalisterne Peter Ernstved Rasmussen og Rasmus Tantholdt, som kom omkring Per Stig Møllers forhold til Collin Powell, USAs ønsker om at overtage Grønland og Danmarks indsættelse i fjerne krige. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er knap et år siden, at Niels Duedahl overtog direktørposten i den kriseramte slagterikoncern Danish Crown. Hurtigt stod det klart for ham, at der var noget helt galt med kulturen og selvopfattelsen i koncernen. Siden da har det været et kapløb mod tiden for at få stoppet blødningen og redde Danish Crown fra afgrunden. Genopretningen har foreløbig været en dramatisk proces med en spareplan, der har budt på flere hundrede fyringer og en større omorganisering af hele koncernen. I denne særudgave af Bundlinjen, der er optaget på Folkemødet på Bornholm, fortæller Niels Duedahl om strategien bag genopretningsplanen og de udfordringer, der fortsat ligger foran Danish Crown. Deltagere: Niels Duedahl, topchef i Danish Crown. Søren Linding, erhvervskommentator på Finans. Vært: Rasmus Bendtsen, nyhedsredaktør på Finans. Podcastredaktør: Kasper Søegaard. Foto: Joachim Ladefoged.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Toldkrigen raser, og den geopolitiske usikkerhed har nået nye højder. Samtidig bliver der for alvor rykket rundt på magtbalancen i det danske banklandskab. Bekymringerne står i kø, når man som Mads Skovlund Pedersen er topchef i en af landets største banker. Men hvad frygter Nordea-topchefen mest? Det kan du høre mere om i denne særudgave af Bundlinjen, der er optaget på Folkemødet på Bornholm, hvor Mads Skovlund Pedersen fortæller mere om truslen fra cyberangreb, kriseplaner i skuffen og truslen fra en ny stor spiller i den danske bankverden. Deltagere: Mads Skovlund Pedersen, landechef for Nordea i Danmark Søren Linding, erhvervskommentator på Finans. Vært: Rasmus Bendtsen, nyhedsredaktør på Finans. Podcastredaktør: Kasper Søegaard. Foto: Thomas Lekfeldt.See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Det er helt vildt', siger generalmajor Peter Boysen i dette interview, som vi bringer i sin fulde længde. Han er chef for Hærkommandoen, som er inde i en rivende udvikling. Det, som hærchefen har oplevet siden etableringen af Accelerationsfonden i februar, tåler ingen sammenligning med hans forudgående 42 år i den danske hær.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sebagai umat Kristen, kita tidak akan berbuat banyak kebaikan kepada orang lain jika kita tidak bergaul dengan mereka sehingga membiarkan rasa kita terhapus, atau ketika kita kehilangan karakteristik yang menjadikan kita Kristen.

Donald Trump har erklæret krig mod den grønne omstilling og sat alt, der rimer på vindmøller, under et massivt pres. Samtidig buldrer de kinesiske vindmølleproducenter frem og truer de europæiske producenter. Hvordan håndterer man truslerne fra både øst og vest, når man er topchef i den danske vindmøllegigant Vestas? Det kan du høre Henrik Andersen, topchef i Vestas, fortælle mere om i denne særudgave af Bundlinjen, hvor han også fortæller, hvad en handelskrig i fuld skala vil betyde for Vestas, og hvilken strategi vindmøllegiganten har lagt for at navigere uden om de største største trusler i en verden, der er præget af stor usikkerhed. Deltagere: Henrik Andersen, topchef i Vestas. Søren Linding, erhvervskommentator på Finans. Vært: Rasmus Bendtsen, nyhedsredaktør på Finans. Podcastredaktør: Kasper Søegaard.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Şimdi Cambly'nin yıl dönümüne özel %60 fiyat avantajıyla ayda 249TL'den itibaren İngilizcene yatırımın tam zamanı! Üstelik bu Cumaya kadar 12 aylık abone olduğunda EKSTRA 3 HAFTA İngilizce dersi hediye! Ayrıca Özel+ ve Pro aboneliklerde, kendine en uygun eğitmeni keşfetmen için 4 bonus ders de hediye.Kodu kullan ve şimdi abone ol:KOD: ORTAMLARDACAMBLYLİNK: TIKLAYIN*Instagram: @ortamlardasatilacakbilgiTwitter: @OrtamlardaB* Reklam ve İş birlikleri için: ⁠⁠⁠⁠⁠ortamlardasatilacakbilgi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Farkındalık Defteri:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastbpt.com/ortamlarda-satilacak-bilgi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tchibo⁠" hakkında reklam içerir

Den amerikanske finansminister Scott Bessent laver et overraskende kursskifte i handelskrigen mod Kina og melder nu ud, at toldsatserne rundbarberes fra 145 procent til blot 30 procent. Kineserne sænker også deres straftold fra 125 procent til 10 procent. Det er reelt et komplet politisk tilbagetog for Trump og en tilbagerulning af toldkrigen. I første omgang gælder de nye toldsatser kun i 90 dage, men forventningen i studiet er, at vi næpper kommer til at se de høje toldsatser tilbage. USA's udmeldning sender aktiemarkedet i hopla. I studiet: Magnus Barsøe, Mikael Milhøj og Peter Garnry.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tirsdag aften er Arsenal tilbage på den helt store scene, når holdet spiller sin første semifinale i Champions League i 16 år. Modstanderen er det formstærke franske mandskab fra Paris Saint Germain og i denne ekstra CL-udsendelse kan du blive klædt på til det store opgør med en optakt. Medvirkende: Niels Harild, Jonas Hebo Goldman og Tue Sørensen Altid Arsenal laves og udgives af Arsenal Denmark - den officielle danske Arsenal-fanklub - i samarbejde med Café Dan Turèll i København, som viser alle Arsenals kampe live og tilbyder pladsreservation og rabat på øl til kampene. Produceret af Aloud Media. I udsendelsen er der brugt lydklip fra Arsenal Media. ++++++ Følg Arsenal Denmark: Facebook Instagram X/Twitter Hjemmeside – hvor du bl.a. information om ledige billetter til Arsenals kampe og fanshoppen Følg Café Dan Turèll: Facebook Instagram Hjemmeside - hvor du bl.a. finder kampoversigt og kontaktinfo til pladsreservation Følg Altid Arsenal: Facebook Instagram X/Twitter

I denne episoden er jeg tilbake på Stortinget for å snakke med nestlederen av Miljøpartiet de grønne, Ingrid Liland, om miljøkonsekvensene av dagens pengesystem, inflasjon, bitcoin og MDGs ønske om å forby bitcoin mining.Ekstra hyggelig var det da å høre at bitcoins mange egenskaper er svært forenelige med Miljøpartiets politikk og filos ofi.Stor takk til Ingrid for en hyggelig prat og god lytting til deg som hører på!Denne episoden er sponset av SATOSHI CONSULT AS, Norges ledende selskap på sikker oppbevaring av bitcoin, arveløsninger gjennom multisig, konsulentvirksomhet, rådgivning og leverandør av betalingsterminaler for selskaper og bedrifter som ønsker å kunne motta verdens hardeste penger som betaling.Ta kontakt gjennom nettsiden: satoshiconsult.com(siden finnes på både norsk og engelsk språk)Denne podcasten er også laget i samarbeid med Bare Bitcoin, Norges enkleste app for å kjøpe, selge, holde og bruke bitcoin. Enten du ønsker å komme i gang selv eller ser etter et bra sted å sende venner og familie.Last ned appen eller gå til bb.no for å komme i gang og bruk vervekode "TANKER".Altså bb.no for å komme i gang med Bare Bitcoin og bruk vervekode "TANKER" for en hyggelig startbonus.Bare Bitcoin, Norges enkleste bitcoin app.Tusen takk hvis du støtter EN OG TYVE TANKER dersom du liker innholdet i denne podcasten og ønsker å gi meg rom til å skape mer :)Andreas@walletofsatoshi.comTidevann@bb.no

I dag fordeles 40 millioner kroner til 15 kulturinitiativer, der skal styrke unges fællesskab og trivsel gennem længerevarende Kulturpas-forløb. K-Live er taget ud til en af de støttede kulturinitiativer, 'Kulturtjenesten' i Guldborgsund Kommune, for at spørge hvilken rolle de bærer for at hjælpe de udsatte unge. Vi skal også høre Anmelderne, der har set William Tell. Medvirkende: Diana Gerlach, kulturkonsulent ved Kulturkonsulent hos Guldborgsund Kommune. Andreas Bonde Hansen, direktør ved Middelaldercentret. Georg Metz, journalist og filmkender på Information. Sarah Iben Almbjerg, film- og medieredaktør på Berlingske. Vært: Casper Dyrholm. Producer: Anders Skytte Agergaard. Redaktør: Lasse Lauridsen.

Kan man gjøre noe annet som trener enn som pappa? Forsvarerne til trenerpappaen mener at de som har etterforsket saken mot Gjert Ingebrigtsen, ikke har vært bevisste nok på at han var trener for barna sine. Hva sier den første dagen i rettssalen i Sandnes om veien videre? Med Aftenposten-kommentator Andreas Slettholm. Du finner daglige oppdateringer fra retten i “Hva skjedde i familien Ingebrigtsen?”, hos Podme eller i Aftenposten-appen.

Minst 400 mennesker skal være drept i Gaza etter massive israelske luftangrep. Journalist Henrik Giæver forklarer hva dette betyr for våpenhvilen. Foto: Mahmoud Issa, Reuters/NTB

Die minister van Finansies, Enoch Godongwana, het 5 miljard Suid-Afrikaanse rand bewillig ter ondersteuning van die Suid-Afrikaanse Nasionale Weermag se vredespogings in die Demokratiese Republiek die Kongo. Dit vorm deel van die breër toekenning van 9 miljard rand vir sekerheidsfunksies, insluitend befondsing vir korrektiewe dienste. Godongwana het tydens sy begrotingstoespraak gesê pogings om die weermag te moderniseer sal voortgaan, om te verseker die land kom sy plaaslike en internasionale verpligtinge na:

Alexander Lacik har genrejst smykkegiganten Pandora. Aktiekursen er braget op, siden han tiltrådte, og virksomheden er rykket ind på listen over verdens 100 mest værdifulde og kendte brands. I denne særudgave af Bundlinjen kan du høre Pandoras svenske topchef Alexander Lacik fortælle, hvad han konkret gjorde, da han igangsatte en stor turnaround-plan tilbage i 2019. I udsendelsen kan du også høre, hvordan han ser på Pandoras fremtid, samt hans syn på den usikkerhed, som Donald Trump og hans handelskrige har kastet over verdensøkonomien. Deltagere: Alexander Lacik, topchef i Pandora. Søren Linding, erhvervskommentator på Finans. Vært: Rasmus Bendtsen, nyhedsredaktør på Finans. Produceret af: Kasper Søegaard, podcastredaktør på Finans.See omnystudio.com/listener for privacy information.

I går kveld gikk USA offisielt av som leder for den frie verden. Foran åpne TV-kameraer kunne alle se hvilken avgrunn det er mellom Ukraina og USA under president Donald Trump. Med Anders Giæver, Frøy Gudbrandsen og Hanne Skartveit. Produsent Magne Antonsen. Ansvarlig redaktør Gard Steiro. Kontakt redaksjonen på giaeveroggjengen@vg.no. Giæver & gjengen gir deg de viktigste nyhetene hver dag på drøye 20 minutter når du skal hjem fra jobb. Hør «Mediebobler» hver lørdag om feilene pressen gjør og dilemmaer VG står i. Hør «Skartveit» med interessante personer om aktuelle temaer hver søndag. Alltid på Podme.

Denne uken har vi gjort mye moro! Ekstra lang podkast!

Liberal Alliance, Konservative og Radikale Venstre vil have en bred, langsigtet økonomisk aftale og melder klar til lempelser i pensionsalder. Trump truer EU med en generel told på 25 pct. Europæisk industri skal have hjælpende hånd. Danske Bank løber fra konkurrenterne. De korte renter står til at falde det kommende år, viser prognose. Nvidia havde vækst på 78 pct. i fjerde kvartal. Vært: Lasse Ladefoged (lala@borsen.dk)

Friedrich Merz, partileder for det konservative parti CDU, skal ikke bare lede en ny tysk regering, men kommer også til at stå i spidsen for et Europa, der i højere grad skal stå på egne ben. Merz vil gøre Europa "uafhængigt" fra USA, da han mener, at Donald Trump og regeringen i Washington D.C. er "ligeglade med Europas skæbne". Hvad betyder det, og hvad betyder valgresultatet for Tyskland og Europa? Det vender vi i denne ekstra udgave af Stjerner og striber. Deltagere: Korrespondent Tinne Hjersing Knudsen, korrespondent i Tyskland, Steen Nørskov og EU og Nato-korrespondent Ole Ryborg. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen.

Friedrich Merz, partileder for det konservative parti CDU, skal ikke bare lede en ny tysk regering, men kommer også til at stå i spidsen for et Europa, der i højere grad skal stå på egne ben. Merz vil gøre Europa "uafhængigt" fra USA, da han mener, at Donald Trump og regeringen i Washington D.C. er "ligeglade med Europas skæbne". Hvad betyder det, og hvad betyder valgresultatet for Tyskland og Europa? Det vender vi i denne ekstra udgave af Stjerner og striber. Deltagere: Korrespondent Tinne Hjersing Knudsen, korrespondent i Tyskland, Steen Nørskov og EU og Nato-korrespondent Ole Ryborg. Tilrettelæggelse: Lasse Berg Sørensen.

Stichiz se plis pase yon atis; li se yon vwa ki pote mizik, kilti, ak enspirasyon atravè radyo ak televizyon. Depi li te timoun, li te konnen li fèt pou kreye, ekri, epi pataje mizik ak mesaj li ak mond lan. Li rakonte kijan li te kòmanse ak pwezi a 7 an, jiskaske li devlope pwòp stil li.Karyè li te pran yon lòt dimansyon lè li te antre nan radyo, soti nan staj rive sou iHeartRadio epi menm ko-animatè ak The Breakfast Club. Li pataje kijan travay di, lafwa, ak vizyon louvri pòt, menm lè lòt moun panse li enposib.Nan entèvyou sa a, Stichiz pale sou nouvo EP li, pwojè liv timoun li yo, ak lòt gwo pwojè li ap prepare. Yon konvèsasyon otantik sou mizik, rèv, ak detèminasyon.

OBS! Tilmeldingsfrist til Daglig Ro i morgen onsdag d. 5. februar kl 16.00>>> Læs mere her: Læs mere og tilmeld dig herJeg ved ikke med jer derude, men det at få en fast meditationspraksis ind i hverdagen er noget, der kan være nemmere sagt end gjort. Måske har du overvejet en meditationspraksis og måske ikke. Når man kigger på den store mængde forskning, der peger på den gavnlige effekt, som meditation kan have på en lang række områder, er der ikke noget tvivl om, at det kan være en god idé. Dette studie fra UCLA fra 2016 viser, at når folk når til midt i 50'erne, og man sammenligner dem med dem, der ikke mediterer, så er hjernerne hos folk, der mediterer næsten et helt årti yngre! Dette studie fra 2019 i Behavioural Brain Research peger på, at en kort daglig meditation (12 minutter) i en periode kan mindske stress, regulere følelser, forbedre humøret og hukommelsen. Og dette er blot 2 eksempler fra mange tusind studier, der alle peger i sammen retning; meditation gavner os både psykologisk og fysisk.Minimeditationer kan flettes ind i hverdagsaktiviterJeg har tidligere talt om meditation og fx. hvordan, du får meditation ind som en fast praksis i din hverdag. Som jeg ser det, er meditation lidt ligesom bevægelse. Det er vigtigt at gøre hver dag - det er ikke en luksus eller noget, vi skal udskyde til en dag, vi har tid. Det er ikke et spørgsmål, om vi mediterer og får ro i sindet men hvordan.Til gengæld behøver vores meditationspraksis ikke være en klassisk meditationspraksis, hvor vi sidder i lotusstilling på gulvet med lukkede øjne. Det kan det være, hvis det passer til dig, men du kan også flette meditation ind i hverdagsaktiviteter. Det kalder jeg minimeditationer, og i denne podcastepisode fortæller jeg om :Hvorfor jeg ikke har haft en fast meditationspraksis, siden jeg fik børn (for 15 år siden)Hvorfor jeg holder fast i vanen over tid alligevelHvad meditation handler om, og hvorfor det er vigtigt at finde vores egen formAt vi er fanget i tanker det meste af tiden og hvorfor, det er et problemHvorfor meditation kan ændre hele dit liv på et øjeblikJeg fortæller om 10 minimeditationer, du kan bruge i din hverdag uden, at det tager ekstra tid10 minimeditationer, du kan bruge i hverdagenHer får du listen over de 10 minimeditationer, du kan bruge i hverdagen. Jeg håber, du vil lade dig inspirere til flere meditative øjeblikke i din hverdagsaktiviteterTag et bevidst åndedrag og fokuser på hele indåndingen og hele udåndingenMærk dine fødder - få jordforbindelse og gå gerne på bare tæer udenfor hvis muligtDrik din te eller kop kaffe med bevidst nærvær og smag og nyd den tår for tårVask hænder og gør det langsomt og med nærværI samtaler. Vær nærværende i samtaler. Lyt mere og tag en pause, inden du siger nogetVær nærværende i naturen. Fx med et træ eller en plante.Når du kører bil (eller anden transport). Træk vejret og vær til stede.Lyt til stilheden bag lyde. Alle lyde kan bruges til at finde stilheden bag lydene.Se på himlen og lad det være en påmindelse om sindet, som er som himlen, hvor tankerne driver forbi som skyer.Kropselevatoren. Lav en kropscanning fra top til tå. Mærk kroppen og giv slip på tanker.

Israel og Hamas er enige om en våpenhvile, men den starter først på søndag. I mellomtiden bombes hus på Gaza og den endelige godkjennelsen i Israel er utsatt. Med utenrikssjef John Hultgren. Foto: Reuters/NTB

Elementary school students are usually full of energy and very active. So, students' cognitive and emotional growth and development can be supported by extra-curricular activities. However, supervision and guidance from parents and the school is still needed. - Murid-murid Sekolah Dasar itu biasanya penuh energi dan sangat aktif. Nah, tumbuh kembang murid-murid secara kognitif dan emosi itu dapat ditunjang dengan kegiatan-kegiatan ekstra kurikuler. Namun pengawasan dan bimbingan dari orang tua dan pihak sekolah tetap diperlukan.

Namate lewenskostes die hoogte inskiet, ervaar 'n toenemende aantal Namibiërs finansiële druk, wat hulle aanspoor om bykomende inkomstestrome te ondersoek. Ekstra werk of sogenaamde "side hustles" het 'n reddingsboei geword in die uitdagende ekonomiese tye, aangesien 'n tradisionele 9-tot-5-werk vir baie mense nie meer genoeg is om stygende lewenskostes te dek nie. Kosmos 94.1 Nuus het gesels met Danny Meyer van SME Compete, wat nie dink dis 'n goeie idee om 'n besigheid so te begin nie.

Ingen har budt på danske havvind­parker. Regeringen tror på stigende boligpriser. Økonomer tror på opjustering af finanspolitisk råderum med 15 mia. kr. Kurs mod en million elbiler i Danmark. Rufus Gifford forklarer nederlag og sender en advarsel. Vært: Lasse Ladefoged (lala@borsen.dk)