Maestría de Ti

Hoy compartimos el episodio #50 el cual finaliza esta temporada de maestría de ti para darle inicio a un nuevo espacio en donde pronto compartiremos más contenido. Acompañamos a explorar tips e ideas para cerrar ciclos con amor y agradecimiento.

A veces pasamos por la vida sin realmente vivirla y darnos cuenta de lo que pasa a tu alrededor. Vamos tan acelerados que nos disfrutamos y estamos constantemente pensando en el pasado o futuro. Este episodio es para darnos cuenta lo inportante que ed estar aqui y ahora.

En este episodio hablaremos sobre la importancia de tomar la iniciativa, tips para hacerlo y cómo dejar el ego a un lado para lograr tomar acción en todas las áreas de nuestra vida.

En este episodio vamos a compartirles cuáles son nuestras metas para este año, como no caer en agobiarnos por no tener metas, y sobretodo cuál es la intención de ellos.

Las experiencias nos traen aprendizajes y no se trata de cambiar lo que paso si no de aprender a hacer los cambios necesarios para traer nuevos resultados en el presente. Último episodio del año. Que lo disfruten.

Ya paso todo un año y viene el 2020 cargado de nuevos sueños, retos, proyectos, metas para llevarlas a cabo, te compartimos un poquito de nosotros y esperamos nos compartas tu también.

Las cosas pasan para que aprendamos, todo es para ganar experiencia y sabiduría y debemos saber que todo pasa para nosotros. Este episodio es sobre las lecciones que hemos tenido este año y como queremos seguir creciendo, esperamos te guste.

Esta es la segunda parte de inicio de fin de año. Los cierres de ciclos y en este caso el fin de año trae consigo equipaje que puede ser pesado, preocupaciones, muchas emociones y esto tiende a abrumarnos, en este episodio hablamos sobre todo estos temas para que te des cuenta que no estas solo y no tiene s que terminar el año sintiéndote mal.

Los cierres de ciclos y en este caso el fin de año trae consigo equipaje que puede ser pesado, preocupaciones, muchas emociones y esto tiende a abrumarnos, en este episodio hablamos sobre todo estos temas para que te des cuenta que no estas solo y no tiene s que terminar el año sintiéndote mal.

Este episodio es con una invitada super especial, Arianne Meza es una mujer que ha transformado su vida sabiendo que la mente clara es una de las bases mas importantes. Medico especialista en medicina funcional y health coach nos explica como podemos tener un acercamiento natural con la salud.

En este episodio te damos herramientas para aprender a vivir en presencia, soltando el mañana y sin la angustia del ayer.

Este episodio es de divertirnos , pasar un momento ameno, desconectarnos y aprender algunas herramientas que puede que te funcionen a ti como les funcionan a nuestros invitados. Pamela y David nos hablan de su vida , el trabajo , la vida pareja, los desafíos y nos invitan a pasarla muy bien.

En este episodio aprenderemos a escuchar nuestra intuición, diferenciarla del ego y reconocer lo que nuestro corazón nos pide.  

En este episodio exploramos la importancia de comunicarnos claramente y que beneficios tiene para tu vida.

Tercer invitado en Maestría de ti hablando de un tema que es de interés para todos. A veces la falta de conocimientos nos hace tener estigmatizar a personas con diferentes condiciones. Acompáñanos en este interesante episodio.

En este episodio aprenderemos la diferencia entre tolerar, poner límites y aceptar situaciones, siempre basándonos en el respeto hacia los demás y hacia nosotros mismos.

Haz hecho reflexion sobre si te aceptas o no ... ¿Te conoces y estás en sintonía de quien eres? ¿Luchas con como te ves o te exiges ser Acompáñanos a explorar este término tan importante y a cuestionar si estas aceptando la persona que eres. Esta es la parte 2

Haz hecho reflexion sobre si te aceptas o no ... ¿Te conoces y estás en sintonía de quien eres? ¿Luchas con como te ves o te exiges ser Acompáñanos a explorar este término tan importante y a cuestionar si estas aceptando la persona que eres.  

En este episodio vamos a explorar que son los apegos, por que es importante reconocerlo, trabajarlos y la diferencia entre apego seguro e inseguro.

Acompáñanos a hablar de nuestra vocación y nuestra profesión, ¿Qué pasa si no hacemos lo que realmente deseamos en la vida y lo que nos emociona?

Este episodio esta enfocado en lo que son las relaciones que te hacen mal y como hemos caído en esas dinámicas en pareja. Acompáñanos a explorar este tema.

¿Eres una personas que disfrutan estar sola? Acompáñanos a explorar el termino soledad y que realmente significa esto. Te contamos varios aspectos de lo que es estar solo y como puede la soledad ser nuestra aliada.

Todos hemos caído en criticar y hablar de los demás. ¿Qué hay detrás de esto? No estamos viendo nuestra propia vida. Es muy fácil señalar al otro, pero puedes causar mucho daño. En este episodio hablamos de este tema y nuestra opinión sobre ello.

En este episodio exploramos el tema de rituales, para qué nos ayudan y cuales nos funcionan a nosotras.

Hoy hablaremos de la importancia de la imagen corporal y la relación directa con la comida, con el espejo y nuestro lenguaje. Esta es la parte #2 de este tema, puedes escuchar la parte #1 en el episodio anterior.

Hoy hablaremos de la importancia de la imagen corporal y la relación directa con la comida, con el espejo y nuestro lenguaje. Esta es la parte #1 de este tema.

Una de las ramas más importantes del amor propio es la auto confianza, en este episodio contamos historias personales y tips de cómo confiar más en ti para lograr tus sueños

Vamos a aprender a identificar una habilidad emocional súper importante para poder enfrentar las circunstancias de la vida sin caer en el rol de víctima

El principio del vacío nos enseña cómo ese sentimiento de que algo nos falta es bueno para llenarnos de cosas que nos hacen sentir mejor, cómo a veces vaciarnos nos deja espacio para llenarnos con bienestar  

En este episodio vamos aprender cómo las emociones se exteriorizan en el cuerpo, como identificarlas y cuestionarlas.  

En este episodio entrevistamos a Jorge Benito quien nos enseña cómo los hábitos y acciones pueden transformar nuestra vida de forma positiva  

Muchas veces creemos que somos las personas que loa demás describen o como tu crees que eres, y este pensamiento lo formaste por experiencias o comentarios las cuales se convierten en etiquetas y pueden limitarte. Te invitamos a que escuches este episodio que puede abrirte la mente y cambiar la forma de pensar de lo que crees que eres.  

Este episodio esta dedicado a todos los que en algún momento hemos sido infieles ... pero ¿infieles con quien? ... descubre de que hablamos.  

Muchas veces culpamos a los demás de ser tóxicos en nuestra vida, qué pasa cuando nosotros somos los tóxicos? Cómo identificar patrones y hacernos responsables  

Este episodio esta dedicado a una práctica importante que debemos emplear todo en la vida, la gratitud no solo te enseña a continuar siendo mas agradecidos si no que ayuda a nuestra salud en general.  

Hoy aprenderemos la definición de amor propio y cómo ponerlo en práctica  

En este episodio compartimos que es ron FOMO y como no caer en el.  

Una charla con la primera invitada al Podcast, Tuti Furlan, una mujer inspiradora, multifacética. Platicamos de su rol de mamá y nos dejo muchas lecciones.  

Una carta para expresarle a mamá lo que significan y le puedas compartir a la tuya.  

Aprenderemos a identificar características y patrones de co dependencia y la diferencia con dependencia emocional  

Cómo crear hábitos y retomar viejos de una forma eficaz, compasiva y saludable  

Cómo apreciar El Progreso del día a día sin afanarte  

Esta pequeña cápsula te dará algunas herramientas para que tomes en cuenta y lleves a la práctica para que te ayuden a tener una mejor relación con la comida.  

Episodio especial de Gabriela Solis el cual te llevará a explorar un poco mas sobre la salud integral y el fascinante enfoque de la Psiconutrición.  

Capsula de reflexión y exploración  

Todas las personas en el mundo hemos estado en relaciones que no nos ayudan y nos limitan, es importante saber identificarlas para hacer los cambios necesarios y puedas salir y continuar una vida donde predomine la salud. Lo tóxico nos envenena y nos limita, así que esperamos que con este episodio puedas empezar a hacer los cambios que necesitas para desintoxicarte de ambientes y personas que no te aportan.  

Una carta de ti para ti en donde vas a perdonarte con amor, escucharte con compasión y abrir los ojos para amarte  

Muchas veces vamos por la vida cargando resentimientos cuando podemos sanar a través del verdadero perdón radical. 

El auto cuidado es voltearte a ver, hacerte cargo de ti y tomar consciencia de tu salud física, mental, crecimiento y espiritualidad. En esta primera parte aprenderás a transformar tu salud para aprender a cuidar a la persona más importante; tú.  

El auto cuidado es voltearte a ver, hacerte cargo de ti y tomar consciencia de tu salud física, mental, crecimiento y espiritualidad. En esta primera parte aprenderás a transformar tu salud para aprender a cuidar a la persona más importante; tú.  

En este episodio hablamos sobre nuestro lenguaje interno, qué es lo que nos estamos diciendo constantemente y cómo éste tiene un impacto directo y profundo en nuestras acciones y vida. Las palabras que nos decimos determinan lo que pensamos de nosotros así como la manera de ver al mundo. Te invitamos a que explores tu interior y veas si tu lenguaje te ayuda o limita.