Podcasts about hbitos

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Be Clá PodCast
Cantaleta por el planeta.

Be Clá PodCast

Play Episode Listen Later Jan 10, 2023 44:37


La cantaleta es un oficio, un arte que se aprende desde pequeños, se mejora con los años y adquiere su máximo esplendor en la edad adulta. Aunque no siempre nos gusta, cuando se trata de temas que nos conciernen a todos y que son tan importantes como la situación del planeta, es necesario que saquemos todos el monólogo interior y la repetición infinita del tema. En este episodio de Be Clá Podcast hablamos con Ivan Lalinde, periodista y presentador de televisión conocido por dar cantaleta por el planeta.

Mil Palabras
#201 Tácticas para alcanzar objetivos en 2023 (Parte1)

Mil Palabras

Play Episode Listen Later Jan 6, 2023 28:49


¿Cómo alcanzar objetivos en 2023?Una de las actividades más comunes , especialmente a comienzos de cada año es alcanzar objetivos. Gran parte de estos son a largo plazo. Pero hay tanta distracción diaria que a veces tenemos la tendencia a dejarlos en el olvido¿Cómo sostener la motivación y el enfoque para alcanzar objetivos profesionales y personales?Tácticas para alcanzar objetivos en 2023 (7 tácticas)Alcanzar objetivos en 2023. Esto es algo que casi todas las personas intentan a través de su existencia. Algunos so más organizados y enfocados. Otros tiene metas más ambiciosas. Algunos se centran en los objetivos a muy corto plazo.Alcanzar objetivos hace parte del desarrollo del ser humano. Y ahora que estamos empezando 2.023, en tema de plantear y revisar objetivos en curso es fundamental.Esos objetivos empezaron a moldearse en la cabeza de cada uno desde finales de 2.022Especialmente el 31 de diciembre, al menos en mi país Colombia, hay una serie de ritos a veces personales, a veces comunitarios, que son los agüeros del fin de año.Debo decir que no soy supersticioso. Cuando era más joven solía creer en ciertas cosas, pero ahora no. Soy más práctico con relación a las situaciones de la vida, pero debo mencionar que hay unos agüeros muy divertidos en mi país.Uno es engullirse a las carreras 12 uvas, otro es ponerse ropa interior amarilla, otro es correr fuera de la casa con maletas y dar unas vueltas, porque supuestamente esa práctica te va a ayudar a viajar mucho en el nuevo año.No creo en agüeros. No soy de los que le da poder a esas prácticas. Pero si reconozco que los agüeros tienen 2 muy buenos beneficios.¿Cuáles y qué tienen que ver con los objetivos de largo plazo?Escucha este episodio que te servirá cantidades para comenzar con pie derecho 2.023.Recuerda por favor escucharnos y suscribirte en la plataforma que más te guste:Apple PodcastSpotifyGoogle Podcast Para participar, escríbeme tus comentarios a santiagorios@milpalabras.com.coRecursos recomendados en este PodcastEste episodio fue inspirado en este artículo de Rescue Timehttps://rescuetime.wpengine.com/mental-strategies-long-term-goals/Podcast sobre la importancia de tomar notahttps://www.milpalabras.com/2021/01/07/98-la-tactica-no-digital-para-preparar-tus-mensajes/Podcast propósitos del nuevo añohttps://www.milpalabras.com/2020/01/02/020-como-cumplir-los-propositos-del-ano-nuevo/Curso Best Year Ever de Michael Hyatthttps://digital.michaelhyatt.com/courses/enrolled/509261Podcast de Michael Hyatthttps://michaelhyatt.com/leadtowin/Spreaker es el lugar que recomendamos para alojar tus podcasthttps://spreaker.pxf.io/milpalabrasSuscríbete al Podcast de Mil Palabras en www.milpalabras.comDescarga GRATIS el ebook “Cómo Crear un Podcast Corporativo”https://milpalabras.com.co/Quizás quieras escuchar el episodio anteriorhttps://www.milpalabras.com/199-visualizar-lo-que-deseo/Otros podcasts recomendados de nuestra redExperiencia Tech.Las voces de los líderes que hacen posible la evolución y la transformación digital. Casos de éxito, innovación, nuevos modelos de negocio y soluciones tecnológicas prácticas para crecer las empresas.https://open.spotify.com/show/77wLRAuRqZMuIiPcaBNHsJHistorias que NutrenConversaciones con profesionales que tienen algo para nutrir tu vida en lo personal, lo profesional, lo espiritual y lo físico.bit.ly/historiasquenutrenSomos CancionesEntrevistas e historias divertidas y personales con Gente que ama la música y sabe de música. (suenan canciones completas al lado de las historias).spoti.fi/3hWr020Logística que Trasciende Aquí encuentras las voces del sector logístico con las mejores prácticas e historias que han contribuido al crecimiento económico de industrias, negocios y naciones.https://bit.ly/logisticaquetrasciendeIdeas Sin editar Reflexiones, opiniones y anécdotas interesantes sobre “cualquier cosa” que se emite en vivo, y claro, sin editar. https://bit.ly/ideassineditarDe Vuelta por San IgnacioCharlas donde conocerás la historia y la cultura de uno de los sitios emblemáticos de Medellín: El Distrito San Ignacio.bit.ly/distritosanignacioHistorias con colorRelatos inspiradores de personas que han transformado su vida y la de los demás a través del color.bit.ly/historiasconcolorConversaciones que transformanGrandes personalidades de la industria, la empresa privada y el sector público presentan su perspectiva sobre las prácticas y tendencias que transforman la sociedad.bit.ly/argoscqtInstrucciones para FlorecerConfesiones de mujeres sobresalientes que comparten sus instrucciones para realizarse personal y profesionalmente.bit.ly/instruccionespfLiderar con propósitoLos líderes de algunas de las empresas más grandes de Colombia entregan sus mejores prácticas de liderazgo a parir de casos reales.bit.ly/lcpdoriaAlcanzar Objetivos En 2023, Visualizar, Propósitos Nuevo Año, Objetivos, Hábitos, Rescue Time podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil Palabras

Maite Valverde de Loyola
#109 Entrena la mente y logra lo que quieras

Maite Valverde de Loyola

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 23:02


Te comparto lo que necesitas saber y aplicar para entrar l mente, cultivas hábitos y lograr lo que quieras. Si quieres entrar al RETO: LIBERA TU POTENCIAL EN 8 DIAS. Toda la info está aquí:  https://www.instagram.com/p/Cmxl9oJDHoh/?utm_source=ig_web_copy_linkY te registras aquí: https://forms.gle/bRwgCpfyikCtwGP69Comparte este podcast con todas las personas con las que quieras compartir que es posible que todos brillemos y sepamos enfocar nuestra energía. Saludos!!¿Te sirve este podcast? cuéntame ¿qué es lo que más te sirve?➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Suscríbete GRATIS a JUEVES DE HACKS: https://open.substack.com/pub/maitevalverdedeloyola/p/coming-soon?r=hjood&utm_campaign=post&utm_medium=web  JUEVES DE HACKS son mails exclusivos, donde te comparto:- 5 ideas que me están encantado, cosas que estoy aplicando o descubriendo.- Te servirán para conectarte con el verdadero valor de tu vida, despertar tu genialidad y alimentar tu curiosidad.➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖VENTE A MI COMUNIDAD DE TELEGRAM "HÁBITOS MÁGICOS ✨":https://t.me/habitosmagicosmaitevalve...

Secretos De Un Hombre Superior
¿Estás Iniciando El Año Hablando o Actuando?

Secretos De Un Hombre Superior

Play Episode Listen Later Jan 3, 2023 11:57


La cruda realidad es que la mayoría no cambiarán ni de calzones este año. ¿Por qué?Porque sólo DICEN que van a cambiar pero no hacen nada al respecto.Únete a nosotros en el Ayuno De Dopamina y libérate de una vez por todas de la adicción al placer inmediato, la procrastinación, la duda, la distracción y la confusión para que puedas conquistar el 2023 con enfoque, disciplina y confianza: https://ayunodopamina.comSupport the show

Mil Palabras
#199 Cómo visualizar lo que deseo

Mil Palabras

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 33:37


Visualizar lo que deseoVisualizar lo que deseo. Cada nuevo año representa una oportunidad para establecer objetivos. ¿Cuáles son los errores más comunes a la hora de plantear objetivos? ¿Qué tan ambiciosos deben ser? Las respuestas en este episodio.Visualizar lo que deseo (cómo cumplir los objetivos)Visualizar lo que deseo (lo que tu deseas), diseñar tu futuro, establecer y cumplir objetivos, ese es el capítulo de esta semana.Antes de escucharlo te voy a sugerir poderosamente y ojalá seas juicioso con el tema, que escuches el capítulo 99.Allí hablo de cómo cerrar el 2020, pero te servirá para entender cómo cerrar este 2022 para saber cómo plantear objetivos para 2.023.La sugerencia que te hago es que escuches el episodio número 99, porque esta entrega, la 199, va a hacer mucho más sentido.Aclaro nuevamente que la mayoría de los conceptos del episodio 99 y de este 199, no son míos. Los he aplicado, he experimentado con ellos con la guía de Michael Hyatt.Y como les explicaba anteriormente doy el crédito respectivo, no sólo porque es lo correcto decir quien creó el concepto, sino también porque me siento en la obligación de compartir cosas interesantes que aprendo y que aplico. Además porque se que algunos de ustedes probablemente no hablen inglés.Y tengo como ese llamado, esa vocación de ayudar y compartir un conocimiento que no está en español.Ten en cuenta que quizás te has planteado los propósitos o los objetivos de una manera equivocada.Así que el contenido de hoy de verdad que te va a ayudar muchísimo para que acabes de planear bien el 2023 que pronto empezará; te lo prometo es información muy útil.Así que sin más preámbulos Visualizar lo que deseo, diseñar 2021, como crear objetivos más inteligentes que puedas cumplir.Recuerda por favor escucharnos y suscribirte en la plataforma que más te guste:Apple PodcastSpotifyGoogle PodcastPara participar, escríbeme tus comentarios a santiagorios@milpalabras.com.coRecursos recomendados en este PodcastPodcast sobre la importancia de tomar notahttps://www.milpalabras.com/2021/01/07/98-la-tactica-no-digital-para-preparar-tus-mensajes/Podcast propósitos del nuevo añohttps://www.milpalabras.com/2020/01/02/020-como-cumplir-los-propositos-del-ano-nuevo/Curso Best Year Ever de Michael Hyatthttps://digital.michaelhyatt.com/courses/enrolled/509261Podcast de Michael Hyatthttps://michaelhyatt.com/leadtowin/Spreaker es el lugar que recomendamos para alojar tus podcasthttps://spreaker.pxf.io/milpalabrasSuscríbete al Podcast de Mil Palabras enwww.milpalabras.comDescarga GRATIS el ebook “Cómo Crear un Podcast Corporativo”https://milpalabras.com.co/ Quizás quieras escuchar el episodio anteriorhttps://www.milpalabras.com/197-lo-que-todas-las-personas-deberian-saber/Otros podcasts recomendados de nuestra redExperiencia Tech.Las voces de los líderes que hacen posible la evolución y la transformación digital. Casos de éxito, innovación, nuevos modelos de negocio y soluciones tecnológicas prácticas para crecer las empresas.https://open.spotify.com/show/77wLRAuRqZMuIiPcaBNHsJHistorias que NutrenConversaciones con profesionales que tienen algo para nutrir tu vida en lo personal, lo profesional, lo espiritual y lo físico.bit.ly/historiasquenutrenSomos CancionesEntrevistas e historias divertidas y personales con Gente que ama la música y sabe de música. (suenan canciones completas al lado de las historias).spoti.fi/3hWr020Logística que Trasciende Aquí encuentras las voces del sector logístico con las mejores prácticas e historias que han contribuido al crecimiento económico de industrias, negocios y naciones.https://bit.ly/logisticaquetrasciendeIdeas Sin editar Reflexiones, opiniones y anécdotas interesantes sobre “cualquier cosa” que se emite en vivo, y claro, sin editar. https://bit.ly/ideassineditarDe Vuelta por San IgnacioCharlas donde conocerás la historia y la cultura de uno de los sitios emblemáticos de Medellín: El Distrito San Ignacio.bit.ly/distritosanignacioHistorias con colorRelatos inspiradores de personas que han transformado su vida y la de los demás a través del color.

Deporvida
38. El deporte es un ancla con Chino Penagos

Deporvida

Play Episode Listen Later Nov 29, 2022 72:09


Chino Penagos es atleta de Crossfit y quienes lo han visto competir saben la templanza y enfoque que lo caracteriza. Es increíble que estas cualidades las refleja también al hablar conmigo.  Antes de grabar con él, me daba mucha curiosidad lo que estaba detrás de eso. En este episodio cubrimos varios hábitos que lo han hecho ser así, también me cuenta sobre la filosofía que hay detrás de su manera de enfrentar los retos en el deporte y en la vida.    Es una conversación amena, fluida y en la que a veces no estamos de acuerdo; lo cual nos lleva a ampliar nuestra mente y compartir el por qué detrás de nuestros puntos de vista.   Algo que me impresiona es cuando me cuenta sobre como al inicio de su carrera como atleta le hacía falta confianza y lo expresa así: "Los demás sabían que me iba a ir bien y yo dudaba de mí”.    Queda clarísimo que a través del deporte, Chino ha logrado mejorar, retarse y ante todo, como el mismo lo dice, disfrutar la vida y enfrentarse a ella. Me encanta que cuando le pregunto por qué entrena me dice que simplemente porque lo disfruta. Claro que después ahondamos un poco más en esa razón y nos cuenta como ha ido evolucionando dese que empezó.   También hablamos sobre el riesgo que existe al atar tu identidad a un resultado, nutrición, enfoque en debilidades vrs. fortalezas, cómo activar el sistema parasimpático o de descanso, que hacer para descansar mejor y mantenernos calmados en momentos de estrés.    Otra respuesta que me encantó fue lo que respondió cuando le dije, ¿Qué tiene Chino en la cabeza cuando compite? Su respuesta me dejó en shock. Me cuentan si a ustedes también.   Espero se disfruten este episodio tanto como yo.   Gracias por escuchar,   Mar i sol

Puedes Hacerlo
198. La Mejor Manera de Cambiar un Hábito

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 27:26


En este episodio comparto lo que en mi experiencia personal y como coach considero que es la mejor manera de realmente cambiar un hábito.  Específicamente comparto 4 tips y un bono de los cuales te invito a tomar nota y acción, porque puedes aplicarlos desde ya. Este tema es el resumen de una clase que compartí un día antes de dar arranque al reto que hicimos en el mes de noviembre titulado Tu Mejor Tú. Este reto ha dado  frutos, realmente espectaculares. Se han soltado muchísimos kilos/libras y ademas, la experiencia que hemos vivido al seguir el camino de este reto ha sido transformacional. Evidentemente el camino de este reto provoca el renacimiento de un nuevo brillo en quien lo vive. Este reto es un camino de 21 días en donde nos planteamos una intención muy enfocada con el tema del peso, de la relación que tenemos con nuestro cuerpo, con la comida. Ademas nos enfocamos en dedicar este reto a una parte especifica de nuestro cuerpo. Cada una elige cual, yo las invito a elegir la parte del cuerpo de la que menos orgullosas se han sentido y también nos enfocamos en adoptar un nuevo hábito y eliminar un hábito. Y en este episodio escucharás la repetición del enfoque con el que nos disponemos a hacer este cambio de hábitos. Revisa los tips que comparto y mantente alerta del bono que ofrezco y gózalo porque con muchísima emoción lo comparto contigo.   Primero que nada, quiero partir invitándote a que te cuestiones en qué te enfocas cuando quieres cambiar un hábito.  Ante esta pregunta, lo que solemos tener en mente es la idea de buscar cambiar ciertas acciones. Acciones como tomar más agua, buscando convertirlo en hábito. Comer más verduras, dormir más, todas estas acciones podemos verlas como hábitos a cambiar, que pueden generarnos el resultado final que estamos buscando lograr, como puede ser el bajar de peso. Evidentemente los hábitos son acciones que tomamos, sin embargo mi propuesta es que veamos estos hábitos si como acciones, pero que sobre todo reflexionemos en lo que hay detrás de esas acciones, lo que hace que seamos capaces o incapaces de ejecutar esas específicas acciones.  Enfocarnos en lo que realmente nos mueve a tomar esas acciones es la mejor manera de hacer vida esos habitos que tanto deseamos..    La mejor manera de cambiar un hábito Tip1 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por el desprecio por quien eres hoy.  La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de recordar que “hoy eres suficiente”. Tus hábitos no definen tu valor, no vales por lo que haces, tu simplemente eres invaluable.    TIp 2 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por el miedo. Si nos dejamos llevar por el miedo, entonces solo buscaremos inconscientemente refugiarnos en la comodidad. La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de clarificar con confianza lo que tú quieres lograr. Esto te permitirá que tu confianza sea más fuerte que el deseo de quedarte en tu zona de confort.  Movernos por el miedo, puede parecer motivador, lo cierto es que es muy desgastante y poco sustentable.    Tip 3 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por la prisa y la impaciencia. Esto solo hace que nos desenfoquemos, que queramos hacer muchos cambios a la vez, lo cual es también desgastante e ineficiente.  La mejor manera es plantearte y disponerse a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de la paciencia, enfocarte pacientemente en hacer un cambio a la vez. Aunque parezcan cambios pequeños, lograr crear un hábito nuevo, es una grandiosa victoria. Lo alucinante es que cuando nos enfocamos en un solo cambio muy puntual, solemos entrar en un espacio en donde se detonan otros más.    Tip 4 Asegúrate de no plantearte hacer ese cambio movida por la comparación con alguien más. Si bien compararnos puede ser normal, buscar cambiar hábitos por compararnos es injusto y es un hacerlo sin enfoque y sin claridad. No tiene sentido hacerlo por compararnos.  La mejor manera es plantearte y disponerte a hacer ese cambio que tanto deseas a partir de disfrutar genuinamente saberme y reconocerme única. Somos únicas, nuestras metas son únicas y el camino en el que nos planteamos ir hacia nuestra meta es único, ¿por qué habría de ser eficiente compararme?   Específicamente te propongo enlistar 7 hábitos que te serviría hacer vida para lograr tu meta 7 hábitos que te serviría eliminar de tu vida para lograr tu meta   Elige uno de cada lista y a este par de hábitos ubícalo como la “acción heróica” que te vas a enfocar en practicar. Hazlo por 21 días seguidos, si un día no lo haces, vuelve a empezar. Disponte a disfrutar tu camino, recordando que tu valor como persona no depende de lo que haces, recuerda que tu eres única y eres espectacular. Ten presente que tu puedes lograr lo que te propongas.    Al completar los 21 días, decide que esta acción heroica es simplemente parte de ti, y sigue practicándola, gozando los frutos y el círculo benéfico que te va generando tu “acción heróica”. Cuando te sientas determinada por seguir haciendo vida nuevos hábitos, elige otro set de tu lista, un hábito que quieras hacer vida para lograr tu meta y uno que serviría eliminar de tu vida para lograr tu meta. Repite el proceso, recordando que no “tienes que hacerlo”, que lo haces solo porque “quieres hacerlo” y es parte de seguir creando la version de ti que te sientes llamada a vivir,    Y a continuación el BONO:   Para ti que no tuviste la oportunidad de participar en nuestro reto Tu Mejor Tú, Quiero decirte que tu puedes  vivir la experiencia cuando tu quieras. Dale click

Hábitos Inteligentes
#164 - ¿Cómo elegir un producto saludable en el súper?

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 33:04


Cada día hay más productos en el mercado, muchos de ellos afirmando ser alternativas más saludables, sin embargo ¿cómo asegurarnos de que estamos eligiendo un buen producto? ¿qué aspectos tendríamos que evaluar para que sea una opción más saludable? Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea
E131: Vivir en la versión mas auténtica de nosotros mismos

Vida en Equilibrio Podcast con Luz Orea

Play Episode Listen Later Nov 17, 2022 37:22


¡Les cuento! En redes sociales comencé como greenhealthymamma y por fin después de varios años de sentir que este nombre  ya no  representaba mi versión más autentica,  lo cambié, simplemente a mi nombre Luz Orea ... Y  bueno me di cuenta de cuanto cuesta soltar esas identidades que nos creamos, cuanto miedo da el cambio , pero que bien se siente cuando lo hacemos ...Darnos la oportunidad de cambiar, de dejarnos sorprender por nuestras transformaciones internas y ver como afuera de nosotros se transforma también,  es maravilloso  . ..¡ahhhhh! Les cuento también porque no tengo tatuajes ... y claro tiene que ver con el constante cambio .... Mi deseo con este episodio es que puedas reconocer esa verdad que habita en ti y vivirla, sin miedo, con amor y belleza. los amo, Luz "Hábitos para transformar tu vida" MI próximo programa online de 21 días ya esta disponible. Comenzamos el 28 de noviembreinscribete aquí: https://cursos.luzorea.com/habitos www.luzorea.com Instagram: @luzorea__mail: info@luzorea.com

Mente Constructiva
Cómo hacer de la constancia un hábito sostenible en el tiempo | Episodio 68

Mente Constructiva

Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 15:06


En este episodio te comparto dos principios para hacer de la constancia un hábito sostenible. Pásate por http://www.aprendizate.com y suscríbete a la comunidad para aprender herramientas de la PNL que te ayuden a lograr tus objetivos con más constancia, motivación y confianza en ti.  

Ethos Podcast
#95 - Ethos Podcast – ¿Por qué procrastinamos y lo dejamos todo para mañana?

Ethos Podcast

Play Episode Listen Later Oct 29, 2022 50:47


Todos procrastinamos. Y todos, lo creas o no, somos más constantes y disciplinados de lo que creemos en muchas cosas.En este episodio vamos a hablar un poco más al detalle de por qué dejamos cosas para otro momento, qué hacer para no verlo siempre como algo negativo y cómo crear una estrategia para hacer lo que hemos dicho que queremos hacer de forma un poco más sencilla.¿Te vienes a la grabación en directo del episodio número 100?Puedes seguir votando hasta el día 1 de noviembre por la ciudad, fecha e incluso precio del evento aquí: ethospodcast.typeform.com/evento/Si tu reproductor favorito de podcasts no tiene la opción de link integrado, el link a la web para dejarnos tus preferencias es: ethospodcast.typeform.com/evento/Links mencionados:Derek Sivers - Keep earning your title, or it expiresTim Urban - Inside the mind of a master procrastinator

Com a Saúde Em Dia
Com a Saúde em Dia - A importância da prevenção das doenças cardiovasculares

Com a Saúde Em Dia

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 1:07


As medidas de prevenção das doenças cardiovasculares são extremamente importantes e devem ser iniciadas o quanto antes. Para saber os melhores hábitos para se adotar, confira o episódio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maite Valverde de Loyola
#88 Profundizar en la Meditación - Ale Ortíz Medrano

Maite Valverde de Loyola

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 83:41


Ale es súper practicante de meditación, da clases de meditación y juntas somos parte del equipo que está formando nuevas generaciones de maestros de meditación.Además de ser mi amiga,  es bióloga, co-host de Mandarax, el podcast de ciencia más escuchado en México, es autora del los libros: “El libro de las investigaciones medianamente serias” y “La ciencia de la pancita chulear y otras rarezas del cuerpo” y se dedica a la divulgación de la ciencia.  En este vídeo hablamos de:✅Cómo son los retiros de meditación y por qué los amamos✅Insights y aprendizajes de meditar, dar clases e ir retiros✅Cómo atravesar momentos de desesperación en la meditación ✅Cómo profundizar en la meditación Otros videos que he grabado con Ale:✨“Liberar la ansiedad de tener una pareja o de gustarle a alguien”: 

Hábitos Inteligentes
#144 - ¿Cómo medir las porciones de los alimentos?

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Jun 30, 2022 27:00


Uno de los errores más comunes al realizar un plan de alimentación, es no consumir las cantidades correctas/indicadas de los alimentos.  Esto puede suceder en especial cuando no contamos con los materiales necesarios para la medida de los alimentos como cucharas medidoras, báscula de alimentos y taza medidora.  Es por eso que en este episodio te comparto diferentes maneras de medir tus porciones de alimentos y la importancia en hacerlo. Más información : https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/    

Una Propuesta de Amor
T4.E13. La importancia de los hábitos para aumentar mi amor propio

Una Propuesta de Amor

Play Episode Listen Later May 18, 2022 25:15


Te comparto un pequeño resumen de lo que aprendí en el primer capítulo del libro "Hábitos atómicos" de James Clear. Te platico sobre la importancia de formar hábitos que nos ayuden a ser la persona que queremos ser y sobre todo a amarnos como deseamos amarnos. 

Hábitos Financieros
Herramientas para ahorrar $1,000

Hábitos Financieros

Play Episode Listen Later May 6, 2022 9:20


Una forma de lograr tener libertad financiera es ahorrando, y la paciencia es la clave.Cualquier persona puede ahorrar, y hay maneras de hacerlo poco a poco. ¡Este esfuerzo es el inicio de una gran fortuna!Sigue paso a paso estos 3 trucos para comenzar ahorrando $1,000:1. Genera hábitos de foma repetitiva2. Cuida lo que comes 3. Paga menos impuestos ahorrando¿Cómo poner en práctica estos trucos? Aquí te lo compartimos... Aprende con Finhabitshttps://fnhbts.com/aprende

Afilando el Hacha
E33 - |Desempeño| - Autosabotaje 02, Las Excusas

Afilando el Hacha

Play Episode Listen Later Apr 18, 2022 20:23 Transcription Available


El autosabotaje es algo a lo que todos nosotros nos enfrentamos día a día, lo cual no lleva a entrar en un ciclo vicioso y destructivo para nuestro desempeño y resultados. El conocer como se comporta y entender como enfrentar sus distintas formas es imprescindible para lograr el exito. En esta ocasión te hablo sobre las excusas y como puedes lidear con ellas.Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar a más gente en: Afilando el Hacha en Spotify y Afilando el Hacha en Apple Podcast.Si quieres recibir mas contenido de valor o escribirme directamente, puedes seguirme en @marcosruiz.rdSupport the show (https://www.patreon.com/marcosruizc1)

Afilando el Hacha
E32 - |Desempeño| - Autosabotaje 01, La Procrastinación

Afilando el Hacha

Play Episode Listen Later Apr 4, 2022 20:28 Transcription Available


El autosabotaje es algo a lo que todos nosotros nos enfrentamos día a día, lo cual no lleva a entrar en un ciclo vicioso y destructivo para nuestro desempeño y resultados. El conocer como se comporta y entender como enfrentar sus distintas formas es imprescindible para lograr el exito. En esta ocasión te hablo sobre la Procrastinación y como pueda enfrentarte a ella.Déjanos 5 estrellas para ayudarnos a llegar a más gente en: Afilando el Hacha en Spotify y Afilando el Hacha en Apple Podcast.Si quieres recibir mas contenido de valor o escribirme directamente, puedes seguirme en @marcosruiz.rdSupport the show (https://www.patreon.com/marcosruizc1)

Gana Tu Día: El Podcast
107: Sal de la Gratificación Instantánea

Gana Tu Día: El Podcast

Play Episode Listen Later Mar 31, 2022 48:19


Su pasado inspiró su futuro en lugar de limitarlo. Jan Morales se ha convertido en uno de los mejores Corredores de Bienes Raíces en Puerto Rico y en este episodio nos trae estrategias específicas sobre como incursionar en el mundo de Airbnb mientras nos cuenta la historia de cómo el añadirle valor a José Galíndez en un Live lo convirtió en su socio y amigo. Información súper valiosa en este episodio para que entiendas como es que la gratificación instantánea te puede retrasar.Si quieres crear una estrategia para tu vida, coordina tu cita aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa

El arte de crecer
Vamos a vencer la procrastinación

El arte de crecer

Play Episode Listen Later Mar 24, 2022 9:23


Si tenemos metas y procrastinamos será muy difícil que lleguemos a cumplirlas. ¡Debemos tomar acción! En este episodio conversaremos sobre qué hay detrás de la procrastinación, cuáles son las actitudes de cada perfil y qué hacer para vencerla.¿Quieres que estemos más conectadas(os)? Encuéntrame aquí. 

Gana Tu Día: El Podcast
105: Convierte el estrés en algo manejable

Gana Tu Día: El Podcast

Play Episode Listen Later Mar 17, 2022 60:53


En esta ocasión traigo a uno de mis mentores profesionales, alguien quien probablemente es responsable de que me apasione todo lo que tiene que ver con dar y recibir Coaching. Carlos Rodríguez fue el pasado Manufacturero del Año de la Puerto Rico Manufacturer's Association y cuenta con más de 25 años de experiencia en Manufactura. Carlos nos cuenta sobre como logra manejar problemas que cuestan millones de dólares mientras carga con la responsabilidad de miles de empleados. Una entrevista super especial.Si quieres crear una estrategia para tu vida, coordina tu cita aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa

Gana Tu Día: El Podcast
104: Tienes que tirarte si quieres lograrlo

Gana Tu Día: El Podcast

Play Episode Listen Later Mar 10, 2022 53:03


Llegamos a los 2 años con una historia de éxito increíble. Noel Ruiz fue de que le dijeran que no tenia habilidad a convertirse en el artista de las estrellas en Puerto Rico. Con Noel hablamos de su salto como industrial en la manufactura y e industria farmacéutica a convertirse en artista plástico a tiempo completo, evidencia de que hay que tirarse. Además, Noel creó una obra inspirada en Gana Tu Día que no puedes perderte al final del podcast. No había mejor forma de celebrar el segundo aniversario del podcast.Si quieres crear una estrategia para tu vida, coordina tu cita aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa

Afilando el Hacha
E28 - |Hábitos| - Tus malos hábitos siguen Ahí

Afilando el Hacha

Play Episode Listen Later Mar 7, 2022 25:04 Transcription Available


Los habitos son una espada de doble filo, pueden trabajar a tu favor, pero tambien pueden trabajar en tu contra. Por esto el entender los detalles es indispensable.Aqui te cuento de algunas herramientas que pueden apoyarte a no recaer en tus malos hábitos, porque puedes eliminarlos pero nunca podrás olvidarlos.Si quieres recibir mas contenido de valor o escribirme directamente, puedes seguirme en @marcosruiz.rdSupport the show (https://www.patreon.com/marcosruizc1)

Gana Tu Día: El Podcast
103: Liderazgo no es posición ni estatus con Dr. Isaac Esquilín

Gana Tu Día: El Podcast

Play Episode Listen Later Mar 4, 2022 59:21


Les tenemos diariamente en nuestras vidas pero aún así todavía confundimos lo que es ser líder. En este episodio con el Dr. Isaac Esquilín debatimos sobre las características y los mitos del liderazgo mientras te damos estrategias específicas para que puedas incrementar las características del líder que vive en ti (ser introvertido no te imposibilita serlo). Si quieres crear una estrategia para tu vida, coordina tu cita aquí:https://linktr.ee/CarlosFigueroa

Consejos Prácticos Para Tu Bolsillo
5 Super Hábitos para Mejorar Tus Finanzas

Consejos Prácticos Para Tu Bolsillo

Play Episode Listen Later Jan 17, 2022 31:07


La semana pasada tuve un replanteamiento de cosas. Y en un área en específico hice un pacto conmigo: No más.... Así de simple: NO MÁS. Creo que por mi edad, estoy en una etapa que yo llamaría de "re definición". Casi entro a mi quinta década y considero que estoy viviendo mi segunda adolescencia jajaja. El asunto es que como todo inicio de año queremos comenzar con el pie derecho. Nos proponemos una serie de metas y desafíos ya para finales de marzo se nos olvidó todo. Con las finanzas es lo mismo. Pero, hoy quiero compartirte 5 hábitos, muy fáciles, para hacer un cambio en tu billetera, y mantenerlo durante el año.

Ideas, Alucines y Memorias por Horacio Marchand
90. De Arranques y Nuevos Comienzos.

Ideas, Alucines y Memorias por Horacio Marchand

Play Episode Listen Later Jan 14, 2022 28:20


Sobre el reto de cambiar y de volver a empezar. De las resistencias y las reglas básicas; desde pensar en grande hasta el cambio de hábitos. La importancia de las renuncias y el cierre de ciclos para dejar espacio y que llegue lo nuevo. Cambiar: hoy, donde estamos; con lo que tenemos.Envíame un correo con tus sugerencias de temas/dudas para futuros episodios. hm@horaciomarchand.com 

La Cotorra Radio
Los Desmañanados - Herencias, valen la pena?

La Cotorra Radio

Play Episode Listen Later Jan 10, 2022 113:58


Hablamos con Monica Cantillo acerca de los hábitos, como cambiarlos y trabajar para obtener nuestras metas. Siguen los problemas con la familia Rivera y ahora las hijas de Valentín Elizalde pelean con su abuela sobre la herencia de su papá.  Support us!

Guiainfantil.com #ConectaConTuHijo
Qué hacer si a mi hijo no le gusta la fruta ni la verdura | Tips para que los niños coman de todo

Guiainfantil.com #ConectaConTuHijo

Play Episode Listen Later Dec 15, 2021 5:52


Tu hijo no quiere ver las verduras, ni las frutas… Amaya de Miguel, mentora de familias y autora del libro Relájate y educa, nos explica cómo introducir las verduras y las frutas en las comidas y cenas de los niños sin peleas ni llantos. ¡Dale al play!  

Inversionista Gal
Diario IX de una inversionista

Inversionista Gal

Play Episode Listen Later Nov 23, 2021 68:38


En este episodio te comparto en detalle mi diario de inversionista - cuidado personal - fijar metas - practicar la autocompasión y el auto cuidado - estrategias Backdoor ROTH IRA - Rivian (RIVN) Sígueme en las redes sociales @inversionista_gal Matricula abierta para el programa Inversiones FIT en Inversionista Gal Academy.  

Guiainfantil.com #ConectaConTuHijo
Consejos para ayudar a tus hijos a alcanzar el éxito real | Webinar con Matti Hemmi

Guiainfantil.com #ConectaConTuHijo

Play Episode Listen Later Nov 5, 2021 92:27


¿Cómo ayudar a tu hijo a alcanzar el éxito? ¿Cómo crecer como padres para educar a nuestros hijos? Matti Hemmi, especialista en autoliderazgo, nos ofrece un webinar gratuito para explicar qué 3 hábitos son fundamentales para crecer como padres y así ayudar a nuestros hijos a alcanzar el éxito real. ¡Dale al play! Al final del podcast podrás ver toda la información para hacerte con el Programa 'Educando para el éxito' por un precio muy bajo y, además, de algunos regalos para seguir creciendo como padres.

Lives de Gaby Vargas
¿Cómo vivir más años?

Lives de Gaby Vargas

Play Episode Listen Later Oct 28, 2021 9:18


Hoy comparto contigo las 20 recomendaciones que hace "The Science of Living Longer" para hacerlo posible.

De Ansiedad a Bienestar Podcast
70. Cinco prácticas que debes considerar si quieres eliminar el estrés de tu vida

De Ansiedad a Bienestar Podcast

Play Episode Listen Later Oct 19, 2021 23:48


Luego de una breve pausa ya estoy de regreso. A veces es necesario detenerse a reflexionar y escuchar lo que dice el corazón. Mi corazón me decía que debo continuar con mi misión de brindarte esperanza de que puedes vivir en paz, bienestar y felicidad.  El estrés y la ansiedad pueden llegar a ser la causa de nuestra infelicidad pero se puede solucionar si aprendes a manejarlo. Créeme cuando te digo que TODO se puede aprender! Hoy te comparto cinco prácticas que te ayudarán a reducir y eventualmente eliminar el estrés de tu vida. Vive la vida que mereces, una vida llena de paz, amor y bienestar. Si lo puedes soñar, lo puedes lograr.  Sígueme en Instagram y déjame saber que me escuchaste.    

Mamas Con Ganas Podcast
La Razón Detrás de Nuestras Acciones

Mamas Con Ganas Podcast

Play Episode Listen Later Sep 30, 2021 27:09


¿Te has preguntado el por qué haces ciertas cosas? Cada vez que tomamos acción estamos buscando cumplir con nuestras necesidades básicas. En esta serie de dos episodios comparto las 6 necesidades básicas humanas que están detrás de todas nuestras acciones. Entiende lo que te impulsa a actuar de cierta manera para poder romper esos malos hábitos.  Síguenos en las redes: @mamasconganas Déjanos un comentario sobre el episodio: www.mamasconganas.com/106

Lives de Gaby Vargas
La dopamina

Lives de Gaby Vargas

Play Episode Listen Later Sep 6, 2021 6:07


No importa si se trata de dejar de comer, fumar, apostar, comprar, tener sexo, consumir pan, café, alcohol o drogas. Relacionada con esas actividades existe una sustancia que nos complica y hace que sea endemoniadamente difícil dejar cualquier hábito

Lives de Gaby Vargas
La fuerza de una cosa a la vez

Lives de Gaby Vargas

Play Episode Listen Later Sep 6, 2021 4:49


Si has tenido en mente realizar un proyecto, el deseo de adquirir un hábito, de lograr un sueño, lo importante es empezar con la casi nula fuerza de una primera ficha de un dominó.

Lives de Gaby Vargas
Piensa bien y acertarás

Lives de Gaby Vargas

Play Episode Listen Later Sep 5, 2021 4:10


El formar el hábito de pensar bien es una de las mejores decisiones que podemos tomar para elevar nuestra calidad de vida.

Hagamos un trueque
Episodio 240. La Incompetencia Ocupacional

Hagamos un trueque

Play Episode Listen Later Aug 26, 2021 55:32


No te pierdas el ‘chutazo' que el Ing. Enrique Herón Jiménez Ramírez, Líder de Clasificación Arancelaria en TLC Asociados, preparó para presentar en la cancha de Hagamos un Trueque el tema: La Incompetencia Ocupacional.Síguenos en nuestras redes sociales: En Instagram @tlcmagazinemexico, en Facebook@TLCMagazineMexico, déjanos un comentario o mensaje si hay algún tema de tu interés para platicarlo en compañía de un experto y así poder despejar todas tus dudas.

Milky Way Talks
Dejemos de estar en piloto automático

Milky Way Talks

Play Episode Listen Later Aug 25, 2021 28:47


Le dejamos un par de tips para que resetee su vida.

De Ansiedad a Bienestar Podcast
3. Seis hábitos que podrían llevarte a un bloqueo mental: Asesinos de la productividad

De Ansiedad a Bienestar Podcast

Play Episode Listen Later Aug 4, 2021 18:54


Saludos! Estoy emocionada de estar nuevamente por aquí, luego de haber pasado tremendo susto cuando hace unas semanas sentí que mi mente no daba para más. Fueron días de silencio, no podia procesar más información. Y en este episodio te comparto los seis asesinos de la productividad. Seis hábitos que debes cambiar desde ya, si quieres proteger tu activo más importante para ti y tu negocio: Tu Mente Sígueme en Instagram y déjame saber que me escuchas! Ya quiero poder saludarte y que me cuentes de ti.  Suscribete al podcast y forma parte de esta belleza de comunidad de mujeres EmpresarialMente poderosas.     

Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile
#19 El Ejercicio: ¿Amigo o Villano a tu Autoestima? PARTE 1

Hecha de Estrellas Podcast, con Alejandra Freile

Play Episode Listen Later Jul 31, 2021 61:21


En este episodio:- Cómo las preguntas que nos hacemos son vías para encontrar dirección en la vida.- La diferencia entre el movimiento y el ejercicio.- Mi rutina mañanera y mis hábitos "estrella".Parte 1 de 2 sobre el ejercicio en la salud mental.Instagram: @alejandrafreilewww.alejandrafreile.com

Dia a Dia
Vícios

Dia a Dia

Play Episode Listen Later Jul 18, 2021 4:37


Saiba identificar e cortar alguns maus hábitos da sua vidaInstagram: @bielcosentinoFacebook: Gabriel CosentinoEmail: bielcosen14@gmail.com

Podcast Economia - Agência Radioweb
Hábitos dos trabalhadores viram critério de seleção para empresas

Podcast Economia - Agência Radioweb

Play Episode Listen Later Jul 15, 2021 1:55


Recrutadores apontam que estão atentos aos hábitos diários dos colaboradores de suas empresas.

De Ansiedad a Bienestar Podcast
73. Autosabotaje: Dos simples pasos para vencerlo

De Ansiedad a Bienestar Podcast

Play Episode Listen Later Jul 7, 2021 22:06


El autosabotaje viene en distintas formas, colores y sabores. Muchas veces pensamos que lo que nos ocurre está completamente fuera de nuestro control.  No olvidemos que nuestra mente se resiste al cambio. Su trabajo es mantenernos a salvo y solo trabaja para preservar nuestra existencia. Así que, no nos debe sorprender que nos llegue el autosabotaje. En este episodio te enseño dos simples pasos para retomar el control y dejar de auto-sabotearte. No te olvides de seguirme en Instagram y en Facebook. Suscríbete al podcast para que no te pierdas de ninguno de los próximos episodios. Recuerda que estoy a un mensaje de distancia!! 

Puedes Hacerlo
126. 
El hábito de estar presente

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Jul 5, 2021 17:43


El concepto sobre el cual te invito a reflexionar hoy es uno de esos conceptos que aplica para todo, podemos aplicarlo muy específicamente en el tema de la comida y al hacerlo  podemos ver frutos en muchas otras áreas de nuestra vida. Si bien el presente es un concepto que se usa con muchos enfoques, hoy lo usaremos con la referencia de que el presente es el aquí y el ahora, y también consideraremos en esta reflexión  que un sinónimo de presente es regalo. El estar Presente en el comer, es algo que tiene todo que ver con el tema de la alimentación consciente, con el comer con propósito, el estar presente mientras comemos. Por mi historia lo puedo describir cómo comer y no disfrutar, comer a prisa, comer con culpa, comer a escondidas, comer y pensar que no fue la mejor decisión.  En este episodio comparto como es que he descubrí como es que en ciertos momentos de mi vida tengo el habito de estar ausente. Y ante este descubrimiento he decidido practicar específicamente el habito de estar presente.  Concretamente el estar ausente se puede ver así: En la comida, pensar que debería estar comiendo algo diferente, estoy ausente. Cuando yo siento que no debería haber pedido lo que pedí, me siento escasa, no disfruto, y no tiene nada que ver con lo que estoy comiendo. Puedo sentir ausencia y escasez aun ante la presencia del mas exótico saludable y suculento platillo. En cambio si en algún momento decido hasta no comer desde un espacio de estar presente puedo experimentar satisfacción y abundancia. Ahora el ni siquiera detenerme a agradecer, a observar y masticar mis alimentos es un estar ausente. Con mi cuerpo, renegar de cada parte de mi cuerpo, pensar en lo que no tengo o en lo que quiero tener y no tengo, estoy ausente. En mi tiempo de descanso estar revisando mi teléfono y lo que hacen los demás, estoy ausente. Estar en algún lugar y pensar que debería estar en otro lugar estoy ausente. Estar con alguien  que adoro y estar revisando mi teléfono, estoy ausente. La ausencia también trae trae frustración, luego juicio, desconfianza y muchos otros sentimiento que no nos sirven. El estar presente, trae certeza, trae claridad, paciencia, trae confianza, amor y abundancia. Para lograr metas, y para disfrutar nuestra vida: el habito de vivir el presente es sumamente importante. Para desarrollar este habito hay que estar alertas de cuándo estamos generando ausencia en lugar de presencia, escasez en lugar de abundancia.  Te comparto también un simple recordatorio que me he estado practicando, la siguiente frase: 
“Presente (ponte tu nombre) vive el presente”. Al conectar con el presente mantén el recordatorio de que el presente es un regalo, esto permite accesar naturalmente a la gratitud con lo cual vas abriendo puerta a sentimientos que te hacen bien.  Esto como todo lo que compartimos en Puedes Hacerlo es solo una invitación a que pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir.    Aviso importante para las participantes de PuedesHacerloEspectacular.  Durante las siguientes 4 semanas agregaremos al programa 4 nuevas clases clases que estaré dando y estas clases tienen que ver con los cambios hormonales normales comunes y esperados en nosotras las mujeres después de las 4 décadas. Estaré dando estas clases cada lunes durante el mes de julio, esto será dentro de nuestro grupo y las clases serán exclusivas para participantes del programa. Si tu que me escuchas has estado considerando participar en nuestro programa de coaching en donde puedes lograr tu peso ideal definitivamente y además quieres tomar estas clases aplica hoy mismo para que puedas participar. Aplica aquí  www.monicasosa.com/puedeshacerlo. Te espero con muchas ganas de seguir compartiendo lo que funciona, lo que nos permite seguir creando, viviendo y disfrutando la versión mas espectacular de nosotras mismas.  Vive espectacular,  Con cariño Tu coach Mónica Sosa

Comunica con Impacto
Las Mañanas Milagrosas. Los 6 hábitos para Comunicar con más Impacto.

Comunica con Impacto

Play Episode Listen Later Jun 28, 2021 28:25


Recuerda hacer click en “Suscribirse” para Enterarte de Nuevos Episodios y Talleres Gratuitos. ¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue US y el fundador de Virgin, Richard Branson? Además de éxito, estas personas tienen un secreto escondido: y este es, que se levantan antes del amanecer y dedican un tiempo a cultivar 6 hábitos antes de empezar el día. Hacen deporte, meditan... ¿cómo lo podemos aplicar a nuestras vidas o al hablar en público?

Jornal da USP
Momento Odontologia #101: Uso de chupeta pode trazer prejuízos para a saúde bucal das crianças

Jornal da USP

Play Episode Listen Later Jun 21, 2021 6:01


Ana Lídia Ciamponi conta que o uso de chupetas “está associado a uma série de problemas para o desenvolvimento da criança”, como má-oclusão, crescimento ósseo inadequado e funções orais comprometidas

Una vida a tu medida
#41: Sistemas, hábitos y herramientas para lograr lo que te propones — Marina Díaz

Una vida a tu medida

Play Episode Listen Later May 4, 2021 208:27


Marina Díaz es la fundadora de Psicosupervivencia, a la que ya entrevisté en el episodio número 32 del podcast. Marina es psicóloga clínica y máster en terapias contextuales y mindfulness; es la creadora de la membresía El Club del Cambio y de los cursos Reescríbete, Transforma tus mañanas, Acción 360º y Bullet Journal Power; y también es la autora de dos novelas de ficción: El arte de encontrarse por casualidad y Lo que Berta no sabe. Como puedes intuir después de escuchar este resumen de sus logros, Marina es una persona súper productiva y una auténtica máquina de ejecutar, y además lleva años estudiando el arte de pasar a la acción desde el punto de vista de la psicología. Por eso, he decidido volver a invitarla al podcast para hablar con ella sobre las claves para convertirse en alguien que acaba lo que empieza y que consigue lo que se propone. En nuestra conversación, Marina y yo charlamos a fondo sobre esto, y tocamos temas tan interesantes como… Cuál es la clave para elegir objetivos y tareas que tengan un impacto positivo en tu vida Cómo lidiar con la falta de información o con los distintos imprevistos que pueden surgir durante el desarrollo de un proyecto Qué sistemas y herramientas utiliza Marina para planificar y organizarse en su día a día Cuáles son los hábitos imprescindibles para Marina que la ayudan a ser más productiva O qué es “la psicología de la acción”, y por qué si no controlas esto, todas las técnicas, sistemas y herramientas de productividad no te servirán de nada Además, te informo de que Marina ha preparado una especie de infografía gratuita para los oyentes de “Una vida a tu medida”, en la que explica con imágenes y de una manera muy gráfica cuál es el motivo por el que tantas veces nuestras buenas intenciones se quedan en nada y somos incapaces de cosas como levantarnos temprano, lanzar el proyecto que tenemos en mente o hacer los cambios de vida que queremos hacer... a pesar de estar súper motivados e intentarlo con todas nuestras fuerzas. Lo que cuenta Marina en esta pseudoinfografía es muy revelador, y encima lo cuenta de una manera muy amena y muy divertida, así que, si eres una persona a la que le cuesta pasar a la acción y hacer lo que se propone, te invito a entres en el siguiente link y descargues ya tu copia totalmente gratis: viviralmaximo.net/marina Y bueno, ¡eso es todo lo que quería contarte! Creo que esta entrevista te va a encantar, porque trata sobre una temática que es relevante para cualquier persona que quiera crear una vida a su medida y está llena de ideas prácticas que vas a poder aplicar, así que sin más dilación te dejo ya con la gran Marina Díaz. Notas del episodio: https://unavidaatumedida.com/41/

Notícia no Seu Tempo
Metrópole: cura da aids sem remédio ou transplante é investigada, pandemia desperta para reciclagem

Notícia no Seu Tempo

Play Episode Listen Later Aug 28, 2020 4:14


La Maleta de Carla ✈ Viajes
#30 Cambia el mundo con pequeños gestos, con María Negro

La Maleta de Carla ✈ Viajes

Play Episode Listen Later May 31, 2020 98:54


En este episodio me reúno con María Negro, fundadora de El Hervidero de Ideas y Consume con Coco, dos iniciativas directamente relacionadas con la sostenibilidad. En este podcast también hablamos de su libro, 'Cambia el Mundo: 10 pasos hacia una vida sostenible' en el que te da las claves para empezar el camino hacia un día a día más acorde con tus valores.Más información: https://lamaletadecarla.com/cambia-el-mundo-maria-negro/

Notícia no Seu Tempo
Destaques do dia: Bolsonaro diz que vídeo nas redes sociais foi “um erro", governo proíbe pesca de lagosta e camarão em vários pontos do Nordeste, Parlamento britânico aprova lei que permite eleições antecipadas, Comissão aprova reforma da Prev

Notícia no Seu Tempo

Play Episode Listen Later Oct 30, 2019 2:23