Podcasts about habitos

En este episodio te hablo sobre; Descansa, Aunque Todo Grite que No Puedes Descubre Todo Nuestro Contenido Exclusivo Aquí: ¡Haz Clic Ahora!  http://omayrafont.com/contenido/ Síguenos en Instagram:  https://www.instagram.com/omayrafont/

En este episodio te comparto algo muy personal. A partir de inicios de año, decidí tomarme el estrés en serio. No fue una decisión espontánea, fue una consecuencia de diagnósticos que no esperaba: hipotiroidismo, resistencia a la insulina… y la sensación de que mi cuerpo estaba gritando, aunque yo llevaba tiempo sin escucharlo.  Aquí te cuento lo que he aprendido en el camino. No desde un lugar de experta, sino desde alguien que está justo como tú: caminando, entendiendo, transformando. Te comparto 14 acciones que han sido clave para mí. Cosas reales. Cosas que aplico. Desde crear días de soluciones, hasta dejar de llenar mi agenda, aprender a decir que no sin culpa, y diseñar rutinas de paz. Este episodio no es solo sobre estrés. Es sobre cómo volver a ti. Cómo regalarte la paz que ya mereces. Cómo hacer las paces con tu cuerpo antes de que grite. Espero que este episodio te sostenga y te inspire a priorizar lo más importante: tu salud y tu bienestar. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más.

El libro "Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" de Stephen R. Covey explora un enfoque transformador para la efectividad personal e interpersonal. El autor sostiene que el verdadero éxito duradero no proviene de "arreglos transitorios" o "la ética de la personalidad" (centrada en la imagen y las técnicas superficiales), sino de principios fundamentales y el desarrollo del carácter. Se enfatiza la importancia de pasar de la dependencia a la independencia (hábitos de "victoria privada" como la proactividad y el establecimiento de metas) y luego a la interdependencia (hábitos de "victoria pública" como pensar en ganar/ganar, la escucha empática y la sinergia). A través de ejemplos y metáforas, como la "cuenta bancaria emocional" y el equilibrio entre producción (P) y capacidad de producción (CP), se destaca la necesidad de renovación constante en las dimensiones física, mental, social/emocional y espiritual para lograr una vida equilibrada y significativa. Puedes comprar el libro “Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva” con descuento desde https://amzn.to/3ZtqK0t Únete gratis a la Newsletter Nº1 sobre Marketing Radical desde https://borjagiron.comThis content is under Fair Use: Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act in 1976; Allowance is made for "Fair Use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship and research. Fair Use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. I do not own the original content. All rights and credit go to its rightful owners. No copyright infringement intended. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.

Me decía una amiga que no es capaz de no picar entre horas en el trabajo.Y yo le contaba cómo consigo hacer lo que realmente quiero hacer y le ponía el ejemplo de ese mismo día que no cené.1: Saber lo que quieres. Nivel de consciencia del problema o mal hábito2: Fuerza de voluntad para implantar el nuevo hábito3: Distracción rápida. Beber agua. Móvil. Hacer una cosa en el ordenador.4: Saber que puedes caer sin problema después de varios días y que es parte del proceso. Apuestas.5: Dolor e incomodidad. Hasta qué nivel te jode tener tripa, si alguien te dejó por eso, si el verano se acerca…TRUCO: ¿Has conseguido implantar un hábito difícil en otro ámbito de tu vida? GymNewsletter: https://borjagiron.comLibro Antihábitos: https://amzn.to/3TtYQxPConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.

¿Te has detenido a pensar

En este episodio de A Todo Sí, conversamos con Leo Tafoya, fundador de Core Agency, una de las pocas boutiques de creación de contenido en el país que produce este podcast y ha llevado su calidad al siguiente nivel. Quien a sus 18 años ha transformado su vida y su manera de trabajar. Ha colaborado con marcas como Gucci, Cygnus, Oxxo y figuras como Checo Pérez, pero su historia va mucho más allá de los logros profesionales. Hablamos de: Empezar desde cero con visión y hambre. Caer, perder el rumbo… y reconstruirse con nuevos hábitos. Decirle no al ruido, al ego, y a ofertas millonarias que no están alineadas. Diseñar un entorno intencional y una vida con propósito. Cómo encontrar balance entre salud, relaciones y dinero, sin perderse en el camino. Un episodio lleno de honestidad, disciplina, y decisiones que cambian el rumbo de tu vida. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más.

Hace unos años dormía unas 4 horas de media cada día porque tenía insomnio y me costaba conciliar el sueño. Ahora soy capaz de dormir más de 7 horas todos los días . En este vídeo te cuento qué cambios hice en mis hábitos de vida para tener un mejor descanso.

No quieres quedarte estancada cuando no tienes ganas de hacer las cosas? Hablemos de este problema para reflexionar de como continuar con nuestros planes, aún cuando no tenemos mucha energía ni ganas.   Escucha el episodio dónde te comparto 8 consejos en:

La libertad y los habitos

Descubre cómo mejorar tu gestión del tiempo con estrategias para ganar eficiencia, eliminar tareas y lograr un verdadero recupero de horas. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué estás siempre ocupado, pero no avanzas? El enemigo invisible que te roba el tiempo sin que lo notes. (00:00:00)   - Primero elimina, después optimiza: el error que frena a la mayoría. (00:03:35)   - ¿Qué estás sacrificando sin darte cuenta? El costo de oportunidad y cómo tomar mejores decisiones. (00:09:14)   - Ladrones de tiempo: compromisos disfrazados y entretenimiento sin control. Cómo recuperar horas sin culpa. (00:11:51)   - Apps que te roban el foco: la trampa silenciosa de la tecnología en tu día a día. (00:19:58)   - Distracciones bajo la lupa: cómo identificar y eliminar las fugas de tiempo más comunes. (00:25:15)   - Escanea tu semana como un experto: el hábito simple que puede devolverte varias horas. (00:28:20)   - Rituales de revisión que funcionan: cómo detectar en tiempo real lo que te aleja de tus objetivos. (00:31:32)   - ¿Vale la pena lo que estás haciendo? La pregunta que te ayuda a ajustar y recortar sin miedo. (00:34:22)   - Tu celular no es el enemigo (si sabés usarlo): hacks para tener más libertad y menos estímulo. (00:38:12)   - Estar presente es más valioso que estar ocupado: por qué tu atención vale más que tu tiempo (00:40:41)   - Super Pregunta de la comunidad: minimalismo y Montessori en hábitos de niños (00:43:34)   - Cierre del episodio (00:49:10)  

Muchas veces vivimos dejando que la vida nos suceda, sin tomar decisiones intencionales que nos acerquen a la vida que realmente deseamos. Este episodio es una invitación a despertar, salir del piloto automático y comenzar a construir una vida que te emocione vivir. Te comparto las 9 acciones clave que transformaron mi camino: desde conectar con tu esencia, rodearte de relaciones significativas, aceptar los altibajos con gratitud, hasta crear rutinas que te recarguen y no que te drenen. Aprenderás cómo vivir simple pero intencionadamente, honrando tu autenticidad y poniendo cada ladrillo en su lugar para diseñar una realidad alineada contigo.  ✨ No necesitas tener todo claro, solo necesitas tener curiosidad, fe y disposición a comenzar.

En este poderoso episodio de A Todo Sí, te comparto una historia muy personal que transformó por completo la forma en la que veo mi cuerpo. Si tú también has sentido insatisfacción frente al espejo, este mensaje es para ti. Te cuento cómo pasé del juicio a la gratitud, por qué hoy creo firmemente que mi cuerpo no es un proyecto a corregir, sino un templo a honrar, y cuáles son las 9 estrategias que me ayudaron a sanar mi relación conmigo misma desde el amor, la compasión y el autoconocimiento. Este episodio está dedicado al 90% de las mujeres que, como yo en algún momento, han tenido una autoestima herida por los estándares de belleza. Aquí vas a encontrar herramientas reales para reconectar con tu cuerpo, elevar tu bienestar y comenzar a verte con ojos más amorosos. Tu cuerpo es un templo. Y mereces tratarlo como tal. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto imágenes, recursos visuales y detalles que complementan todo lo que hablamos puede que conectes con algo que no esperabas y te inspire aún más.

Si siempre andas diciendo que no tienes tiempo para ti, este es el episodio perfecto para que encuentres ese tiempo que necesitas.   Escúchalo ahora en:

Wegovy es un medicamento que promete grandes resultados para la pérdida de peso. ¿Qué tan cierto es todo lo que se dice? ¿Cómo funciona realmente? ¿Es seguro? Si tú o alguien cercano está considerando su uso, este episodio es para ti. Canal de Youtube Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp   

El texto del autor Borja Girón presenta sus métodos de productividad para generar una gran cantidad de contenido online, incluyendo podcasts, newsletters y publicaciones en redes sociales, mientras gestiona su negocio en solitario y mantiene tiempo libre. Describe diversas estrategias prácticas como el uso de plantillas, herramientas específicas, reutilización de contenido y priorización de tareas, enfatizando la importancia de la experiencia y la adaptación a la energía personal. También menciona la optimización de procesos como la facturación y la priorización del descanso y la libertad, destacando que no tener clientes directos ni familia influye en su capacidad de producción. Artículo completo: https://borjagiron.com/secretos-productividad-contenido/ Únete a la Newsletter de Marketing Radical: https://borjagiron.com/newsletterConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.

¿Sientes que no retienes lo que aprendes? ¿Lees pero luego no recuerdas nada? En este episodio de A Todo Sí, Steph te comparte los 7 hábitos para aprender mejor según el experto en rendimiento cerebral Jim Kwik, autor del libro Limitless. Descubre cómo entrenar tu cerebro, mejorar tu concentración, recordar lo que aprendes y dejar de sentir que no eres bueno memorizando. Spoiler: No eres lento, ¡nadie te enseñó a aprender bien! Además, conoce la poderosa historia de vida de Jim Kwik, cómo transformó su lesión cerebral en el motor que lo llevó a impactar millones de vidas a través del conocimiento.

¿Sientes que empiezas el día con ganas pero terminas agotado? ¿Quieres ser más productiva, tener claridad mental y disfrutar de energía sostenida sin recurrir a 5 tazas de café? En este episodio con las expertas de Tu Health, abordamos TODO lo que necesitas saber para transformar tu nutrición en una fuente de energía, salud y bienestar real. Hablamos sobre: ✅ Qué señales te manda tu cuerpo cuando algo no va bien ✅ Las deficiencias más comunes que afectan tu energía (vitamina D, hierro, magnesio, omega 3)  ✅ Los alimentos que impulsan tu cerebro y los que lo sabotean ✅ Suplementos clave para una vida activa y enfocada  ✅ El verdadero rol del desayuno y si el ayuno intermitente es para ti ✅ Cómo construir hábitos sostenibles (¡y dejar de sabotearte!) Además: consejos prácticos, estudios, hacks y tips para sentirte bien por dentro y por fuera.

Cual es mejor para cumplir todas nuestra metas?

En este episodio de A Todo Sí, converso con Nancy Gómez, instructora de fitness desde 1978, quien con 68 años irradia energía, vitalidad y fuerza. Nos comparte su rutina, mentalidad, filosofía de vida, y cómo el Pilates puede transformar tu cuerpo y tu mente, sin importar la edad. Prepárate para llenarte de motivación real, dejar excusas atrás y adoptar hábitos que te mantendrán joven, fuerte y feliz.

Se que mantenerse consistentes con nuestras metas o hábitos puede ser un gran reto, más cuando hay tantas otras cosas sucediendo en el mundo y nuestra vida. Por esa razón quiero hablarte del concepto de disciplina flexible y como me ha permitido mantener la consistencia sin ser abrumador.   Escucha el episodio en:

Uno de los factores más importantes en una organización y equilibrio de vida y trabajo es la organización financiera. Se que es un tabú y muchas personas tienen miedo de mirar sus cuentas de banco, pero dar ese paso puede cambiar tu vida, literalmente.   Así que en este nuevo episodio de ABC de la Productividad voy a darte 3 pasos Básicos para que organices tus finanzas.   Dale Play en:

En este episodio, te reto a reflexionar sobre tres hábitos silenciosos pero poderosos que podrían estar saboteando tu crecimiento personal y liderazgo: querer hacerlo todo, huir de los conflictos y repetir siempre lo mismo. Con ejemplos prácticos, estrategias aplicables y un llamado claro a la acción, este episodio es una guía para romper ciclos limitantes y avanzar con intención en el 2025.

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Si el perfeccionismo te lleva estancando, te tengo una técnica que he aplicado y sugerido a mis clientas VIP para ayudarles a manejar diferentes emociones y autosaboteadores como este.   Escucha el episodio en:

¿Tienes 30 años… pero tu cuerpo se siente de 50? ¿O al revés? En esta clase divertida y práctica, vamos a hablar sobre el deporte, la dieta, los hábitos diarios y la vida social. Aprenderás a describir tu rutina, a dar consejos saludables y a hablar de lo que haces para cuidarte (¡o lo que te gustaría hacer!). ✅ Vocabulario útil✅ Gramática en contexto (verbos como hacer, comer, salir, dormir, etc.)✅ Expresiones para hablar de hábitos y bienestar✅ Conversación y práctica en grupo ¡Descubre si tu cuerpo se siente joven o necesita una pausa! ️‍♂️ Let's speak Spanish together—¡Vamos a practicar! Join the live New Spanish Zoom class!$20 per classspeaking, listening, and reading skillsBeginner-Elementary Spanish A1-A2 BOOK A FREE CONSULTATION SESSION WITH ME: https://calendly.com/davidalexandercantu Follow me on social media below: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCl-umo0w-yVjyfYz5zUcRvgInstagram: https://www.instagram.com/davidalexandercantu/Tiktok: https://www.tiktok.com/@davidalexanderspanishFacebook: https://www.facebook.com/davidalexandercantu/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/davidalexandercantu/

Para triunfar en tus metas, hay unos hábitos que harán toda la diferencia. Dale play a este episodio para contarte el top 3 en mi lista. Y no son los tradicionales de ejercicio, meditación o journaling.   Escucha el episodio:   Spotify YouTube iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook VIP para ayudarte a arrancar tu emprendimiento.

Muchas personas que tienen el objetivo de bajar de peso y grasa corporal, además de enfocarse en la actividad física y alimentación, pueden tener la inquietud de probar algún procedimiento estético para bajar grasa localizada SIN cirugía. Pero, ¿qué tan efectivos son realmente estos tratamientos? ¿Pueden ser un complemento útil en un proceso de cambio de hábitos o solo ofrecen resultados temporales? Lo vemos en este episodio. Canal de Youtube Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp   

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio de a todo si. Esta semana nuevamente tenemos como invitada a mi hermana Yajaira Rodríguez, quien es Health Coach y experta en hábitos, para compartirte 3 hacks buenísimos para ser una persona más disciplinada. En este episodio también aprenderás a reprogramar tu mente, eliminar la resistencia a crear nuevos hábitos, cambiar tu identidad para crear nuevas rutinas y mucho más. Espero que te guste y sea muy útil, darling.

¿Qué puedo tomar de bebidas si quiero elegir más sano? Muchas personas se enfocan en los alimentos pero no en las bebidas y las bebidas también aportan calorías y pueden limitar tu resultado. En este episodio te comparto algunas ideas para mantener una hidratación adecuada pero también un equilibrio en tus calorías. Canal de Youtube Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp   

Sumérgete en las revolucionarias enseñanzas de Joe Dispenza con nuestro análisis detallado del libro 'Deja de Ser Tú'. Descubre cómo puedes liberarte de los hábitos y pensamientos que limitan tu potencial. En este vídeo, exploraremos las estrategias fundamentales que Joe Dispenza propone para entender y transformar tu mente, permitiéndote crear una nueva realidad para ti mismo. Aprende a aplicar estas técnicas en tu vida diaria y comienza tu viaje hacia el cambio personal y la auto-realización. ¡No te pierdas esta oportunidad de evolucionar hacia la mejor versión de ti mismo!" Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #desarrollopersonal #negocios #emprendimiento

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Las circunstancias no son una excusa. Son una prueba. El éxito no es para los que se quejan, es para los que deciden que, pase lo que pase, van a hacer lo que se necesita hacer. Aquí no hay cuentos de hadas ni excusas que te sirvan. O te disciplinas y superas tus circunstancias, o sigues repitiendo la misma historia de siempre. En este episodio te dejo la verdad sin anestesia: ✅ Por qué las circunstancias no tienen la última palabra en tu vida. ✅ Cómo los grandes logros nacen de la disciplina, no de la suerte. ✅ La mentalidad que necesitas para dejar de esperar y empezar a actuar. Dime en los comentarios: ¿Qué obstáculo has estado usando como excusa en lugar de convertirlo en tu combustible? Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Disciplina #MentalidadDeAcero #Superación #CrecimientoPersonal #Autodisciplina #SinExcusas #ÉxitoReal #Resiliencia #FuerzaMental #MentalidadGanadora

Las circunstancias no son una excusa. Son una prueba. El éxito no es para los que se quejan, es para los que deciden que, pase lo que pase, van a hacer lo que se necesita hacer. Aquí no hay cuentos de hadas ni excusas que te sirvan. O te disciplinas y superas tus circunstancias, o sigues repitiendo la misma historia de siempre. En este episodio te dejo la verdad sin anestesia: ✅ Por qué las circunstancias no tienen la última palabra en tu vida. ✅ Cómo los grandes logros nacen de la disciplina, no de la suerte. ✅ La mentalidad que necesitas para dejar de esperar y empezar a actuar. Dime en los comentarios: ¿Qué obstáculo has estado usando como excusa en lugar de convertirlo en tu combustible? Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Disciplina #MentalidadDeAcero #Superación #CrecimientoPersonal #Autodisciplina #SinExcusas #ÉxitoReal #Resiliencia #FuerzaMental #MentalidadGanadoraConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Todos tenemos dos vidas. La vida que tenemos. Y la vida que queremos. Y entre esas dos vidas hay resistencia. Y la resistencia no se vence con motivación. No se vence con ganas. Ni siquiera se vence con una buena idea. La resistencia se vence con tu rutina. Con una rutina que no te pregunte si tienes ganas de hacer las cosas. Por eso las mentes más creativas del mundo no confían en la inspiración. Confían en su rutina. Porque lo que creas depende de cómo vives. Y lo que vives depende de lo que repites. Este episodio es como un laboratorio de rutinas. Un laboratorio para que experimentes con estas estrategias y variables. Y que encuentres esa combinación de factores que optimizan tu rutina.   Links mencionados:   Preventa de la Novela:

Nos han vendido una mentira: que el amor propio es complacencia, descanso infinito y esperar el “momento ideal”. No. El verdadero amor propio es exigirte lo que mereces. Es disciplina. En este episodio, te dejo la verdad incómoda: ✅ ¿Por qué la disciplina es el acto supremo de respeto hacia ti mismo? ✅ Cómo dejar de engañarte con excusas disfrazadas de autocuidado. ✅ El poder de elevar tus estándares y no negociar con la mediocridad. Si te valoras, lo demuestras con hechos, no con excusas. Suscríbete y deja de esperar validación externa Dime en los comentarios: ¿Qué compromiso real harás contigo mismo a partir de hoy? Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #disciplina #liderazgopersonal #amorpropio #ÉxitoSinExcusas #crecimientopersonal #HábitosDeÉxito #ProgresoReal #autorespeto #mentalidaddeacero #autodisciplina

Nos han vendido una mentira: que el amor propio es complacencia, descanso infinito y esperar el “momento ideal”. No. El verdadero amor propio es exigirte lo que mereces. Es disciplina. En este episodio, te dejo la verdad incómoda: ✅ ¿Por qué la disciplina es el acto supremo de respeto hacia ti mismo? ✅ Cómo dejar de engañarte con excusas disfrazadas de autocuidado. ✅ El poder de elevar tus estándares y no negociar con la mediocridad. Si te valoras, lo demuestras con hechos, no con excusas. Suscríbete y deja de esperar validación externa Dime en los comentarios: ¿Qué compromiso real harás contigo mismo a partir de hoy? Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #disciplina #liderazgopersonal #amorpropio #ÉxitoSinExcusas #crecimientopersonal #HábitosDeÉxito #ProgresoReal #autorespeto #mentalidaddeacero #autodisciplinaConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

No eres lo que dices que harás. Eres lo que haces una y otra vez. La disciplina no es solo una herramienta, es lo que te convierte en la persona que dices querer ser. Si repites un hábito suficiente veces, deja de ser un esfuerzo y se vuelve tu identidad. Pero aquí está la trampa: eso aplica tanto para los hábitos buenos como para los malos. En este episodio te dejo la realidad sin filtros: ✅ Cómo la disciplina transforma tus hábitos en parte de tu carácter. ✅ Por qué las personas exitosas no dependen de la motivación. ✅ La trampa de los “intentos” y cómo dejar de engañarte. Tú decides si entrenas como alguien fuerte o procrastinas como alguien que se autosabotea. Dime en los comentarios: ¿qué hábito has repetido tanto que ya es parte de quién eres? Dale play aquí: [Enlace al episodio] Suscríbete para más contenido real, sin filtros: [Enlace a tu canal] Tu identidad está en construcción. ¿Quién decides ser? Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Disciplina #Hábitos #Transformación #MentalidadDeAcero #Autodisciplina #ProgresoReal #CrecimientoPersonal #ÉxitoSinExcusas #LiderazgoPersonal #HábitosDeÉxito

No eres lo que dices que harás. Eres lo que haces una y otra vez. La disciplina no es solo una herramienta, es lo que te convierte en la persona que dices querer ser. Si repites un hábito suficiente veces, deja de ser un esfuerzo y se vuelve tu identidad. Pero aquí está la trampa: eso aplica tanto para los hábitos buenos como para los malos. En este episodio te dejo la realidad sin filtros: ✅ Cómo la disciplina transforma tus hábitos en parte de tu carácter. ✅ Por qué las personas exitosas no dependen de la motivación. ✅ La trampa de los “intentos” y cómo dejar de engañarte. Tú decides si entrenas como alguien fuerte o procrastinas como alguien que se autosabotea. Dime en los comentarios: ¿qué hábito has repetido tanto que ya es parte de quién eres? Dale play aquí: [Enlace al episodio] Suscríbete para más contenido real, sin filtros: [Enlace a tu canal] Tu identidad está en construcción. ¿Quién decides ser? Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Disciplina #Hábitos #Transformación #MentalidadDeAcero #Autodisciplina #ProgresoReal #CrecimientoPersonal #ÉxitoSinExcusas #LiderazgoPersonal #HábitosDeÉxitoConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Luego de 1 mes en Medellín, Colombia

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en tu cerebro cuando pospones tareas? En este directo, desvelaremos los misterios neurológicos detrás de la procrastinación, por qué puede ser tan adictiva y estrategias efectivas para superar este hábito. Acompáñanos en una discusión profunda y práctica sobre cómo romper el ciclo de la procrastinación y tomar control de tu tiempo y tu vida. ¡No más retrasos, es hora de actuar! Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Procrastinacion #CienciaDeLaProcrastinacion #SuperarProcrastinacion #GestionDelTiempo #Neurociencia #DesarrolloPersonal

Si todo es URGENTE, NADA es urgente ‼️ Es la realidad del asunto, por más que deseemos hacer todo al mismo tiempo o el mismo día no es realista. Por eso es tan importante ⚠️ Priorizar. Y justo de este tema y como yo lo hago es que hablaremos en este nuevo episodio de ABC de la Productividad. Escucha el episodio en:

La procrastinación y desenfoque están bajando tu productividad, y solo si quieres disminuir eso, te invito a escuchar el episodio 112 de la 3era temporada de ABC de la Productividad que te voy a contar algunas técnicas para ayudarte a enfocarte y evitar la procrastinación. Puedes escuchar el episodio en:

En este episodio vas a descubrir cómo los hábitos clave, una organización consciente y una motivación clara pueden transformar la manera en que gestionas tu tiempo, mejoras tu productividad y equilibras tu vida personal y profesional. Aquí te dejo el minuto a minuto del episodio: - Inicio del episodio sobre los 10 hábitos de productividad que cambiarán tu 2025. (00:00:00) - 1er hábito: La piedra fundamental. (00:05:09) - 2do hábito: Un hábito del que mucho se habla, pero con una mirada diferente. (00:07:42) - 3er hábito: Tener motivación clara y explícita. (00:10:32) - 4to hábito: Gana claridad en tu día a día con este hábito. (00:16:47) - Suma esto a tu organización del día a día. (00:21:03) - 5to hábito: Resultados diferentes requieren herramientas diferentes. (00:22:13) - 6to hábito: Algo que los emprendedores suelen dejar de lado. (00:25:54) - ¿Con qué hábito anterior se puede vincular el hábito número 6? (00:29:33) - 7mo y 8vo hábito: Los pilares de la salud. (00:31:01) - 9no hábito: Aumenta tu conciencia personal. (00:38:41) - 10mo hábito: Esto tienes que hacerlo a diario para saber cómo estás. (00:43:20) - Bonus: Hábitos de Santi, Mati y Lu que no entraron en el TOP 10. (00:44:44) - Cierre del episodio sobre los 10 hábitos de productividad que cambiarán tu 2025. (00:49:54)

¿Tu has sentido que se te fue el dia, estuviste de aquí para allá, pero no “no hiciste nada”?

¿Has sentido que perdiste el ritmo con tus hábitos? No te preocupes. Este episodio está diseñado para ayudarte a retomar tus hábitos con una mentalidad renovada y estrategias claras. ¡Descubre cómo volver al camino de tus metas!   Puedes escuchar el episodio en: Spotify YouTube iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook No dejes de separar tu consulta GRATIS en este enlace https://calendar.app.google/yzRaVYvp4oJGpRzG7

La consistencia es la clave para el éxito con tus hábitos, pero mantenerse constante no siempre es sencillo. En este episodio, exploramos 3 estrategias prácticas para crear hábitos sostenibles y adaptables a largo plazo. ¡Escúchalo y da un paso firme hacia tus metas!   Puedes escuchar el episodio en: Spotify YouTube iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook No dejes de separar tu consulta GRATIS en este enlace https://calendar.app.google/yzRaVYvp4oJGpRzG7

En este episodio te hablo sobre; 7 Hábitos Matutinos que Transformarán tu Día (y tu Vida) Descubre Todo Nuestro Contenido Exclusivo Aquí: ¡Haz Clic Ahora!  http://omayrafont.com/contenido/ Síguenos en Instagram:  https://www.instagram.com/omayrafont/