Manual de Vida (Sin Filtro)

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Aquí casual, poniendo sobre la mesa situaciones de la vida diaria y consejos prácticos para afrontarlas y entenderlas! Griselda Sánchez con más de 25 años de experiencia en psicología y desarrollo humano, profundiza en esos problemas con los que todos nos enfrentamos día a día. Y frente a la mesa Ma…

Griselda Sanchez & Mariana Valle


    • Feb 8, 2022 LATEST EPISODE
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    ME SALGO DEL CHAT

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2022 36:28


    Cuando estas cansado y aburrido de un grupo de amigos, cuando quieres algo diferente y sientes que no encajas, escucha esta sesión que te ayudara a discernir cuando es momento de salirte del chat o cuando estas creando pretextos y caprichos desde tus expectativas. 

    POPULARES

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2021 38:47


    Atributos de una persona popular:Seguridad en si mismo Crea un espacio cómodo para la persona con la que conviveMimetiza 

    QUIERO MEJORAR

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2021 33:54


    Para empezar a ver cambios en cuestiones que estamos trabajando dentro de cursos, terapias, retiros, certificados etc. Es importante tomar en cuenta tres obstáculos los cuales nos pueden impedir ver algún tipo de mejoría. 

    TODO CAMBIA Y ESO ESTA BIEN

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2021 27:19


    Dice William Blake: "Aquel que se ata a una alegría destruye la vida; aquel que besa la la alegría mientras vuela, vive la aurora de la eternidad."No nos despidamos de nuestras mas hermosas experiencias con melancolía dejémoslas ir con amor, recordando que todo cambia y si así lo decido, lo que viene es mejor. 

    NO ME PUEDO ENAMORAR

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2021 34:56


    Desarrolla la intuición y primero define lo que realmente buscas en una pareja. Aprende a cultivar el amor propio y el autoconocimientoAtrévete a exhibir tu verdadero "yo"

    NO LE PUEDO DECIR QUE NO

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2021 31:04


    Para saber decir que no y llevar la fiesta en paz hay tres pasos a seguir: Preguntate frecuentemente ¿Yo qué quiero? ¿Yo qué siento?Aprende a comunicarte con inteligencia y con prudencia, para saber como y cuándo decir que no. Elige confiar en tus propias decisiones. 

    TRANSFORMANDO EL SUFRIMIENTO

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2021 33:37


    El dolor no necesariamente lleva al sufrimiento. Todo esta en saber lidiar con el:1. Acepta el Dolor2. Transforma3. Suelta

    OBJETOS

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2021 40:39


    Los objetos son una herramienta util pero tenemos que ser conscientes ya que corremos el riesgo de que puedan llegar a definir y limitar nuestro ser. 

    PENSAMIENTOS OBSESIVOS

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2021 37:49


    ABUSO SEXUAL

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2021 48:21


    Hoy analizamos que los diferentes niveles de abuso sexual, de leve a severo necesitan atención aun cuando no recordemos claramente el hecho. Aquí sugerimos diferentes técnicas para integrar esas experiencias a nuestra historia sin dolor. 

    FELICIDAD GARANTIZADA

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2021 37:53


    Lo único que garantiza la felicidad en esta vida es aprender a manejar y descubrir tu propio ser.Conocer tu emocionalidad, el autocontrol y sentir tu plenitud e independencia. 

    NEFASTOS Y PREPOTENTES

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2021 34:00


    Analizamos cuántas veces nos creemos "cool" ó "muy movidos" cuando en realidad somos déspotas y prepotentes. Presumimos de lograr nuestras metas encontrando "atajos" que implican abuso ó injusticia para otros. ¡Ya no más! No lo aplaudamos, no lo hagamos. Las formas justas y respetuosas son las que dejan la satisfacción del logro. 

    EL CAMINO MENOS TRANSITADO

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2021 24:07


    LUGARES DE SHOCK

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2021 37:19


    Hoy trabajaremos con esos lugares en nuestra casa en donde hemos vivido momentos difíciles. Vamos a aprender a limpiarlos y reinterpretarlos para integrar esa experiencia difícil y sanarla desde dentro. 

    EL MUNDO EN EVOLUCIÓN

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2021 38:57


    Evolución: ¿En realidad el paso de los años te ha llevado a un lugar de mayor bienestar, los golpes de la vida te han llevado al estacionamiento ó a la evolución?

    CUANDO NO CONSIGUES LO QUE QUIERES

    Play Episode Listen Later May 25, 2021 35:14


    Es tenacidad o es necedad. 

    ¿ERES O TIENES?

    Play Episode Listen Later May 18, 2021 29:25


    Generadores de abundancia. La forma mas común y elemental de medir nuestra abundancia suele ser, "¿Qué tengo?" luego profundizamos un poco y medimos respecto a "que generadores hay en mi vida." Avanzamos otro poco e incorporamos la abundancia de Dios hasta que al fin llegamos al entendimiento de que Dios es abundante en MI y yo me convierto en mi único generador de abundancia. 

    HOMEOSTASIS

    Play Episode Listen Later May 11, 2021 39:22


    ¿Cómo mantenernos emocionalmente estables?Hoy te explicamos 6 puntos a desarrollar en este campo y conocerás la influencia tan determinante de las emociones sobre: La presión arterial, el peso corporal, la temperatura, los tiempos de sueño, etc.Esta función metabólica se llama homeostasis, descubre con nosotras la magia de trabajar con  la homeostasis.

    ¿QUIÉN SOY?

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2021 36:05


    Personalidad es el personaje que desempeño ante las diferentes circunstancias de vida. Mi esencia es la comodidad de expresar lo que SOY y como SOY desde un lugar de seguridad y autoestima. Aquí te explicamos como vivir desde tu esencia. 

    ¿A QUIÉN LE HAGO CASO: CORAZÓN O MENTE?

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2021 30:01


    La intuición es esa información del subconsciente que no entendemos y viene de nuestras propias experiencias pasadas. La corazonada viene del mismo lugar pero se percibe a través de la adrenalina como una invitación a la acción, "me latió hacer...". Aprende a reconocerlas y a expandir tu inteligencia exponencialmente. 

    MÁS LISTO QUE NETFLIX

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2021 32:43


    La violencia en los medios actualmente nos muestra escenas terribles que son cada vez más aceptadas y vistas cómo normales. Platícalo en familia y escojan con inteligencia y originalidad que quieren ver. Seamos consumidores creativos y pro activos de los medios. 

    SOÑAR O MORIR

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2021 33:12


    Dormir es el segundo ejercicio vital mas importante después de respirar para el ser humano. A través del impulsos eléctricos, el sueño repara células y tejidos; y esos impulsos eléctricos son a su vez los que provocan los sueños. Lo asombroso es saber qué es el sueño el que ha provocado la evolución del ser humano a través de la imaginación; desarrolla la inteligencia y la memoria. Hoy te damos tips para desarrollar esa inteligencia aplicándola a tu vida diaria. 

    COLGANDO EN TUS MANOS

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2021 28:21


    3 Maneras de Practicar el Desapego:1. Dejar de pensar en lo que podría ser y valorar las cosas por lo que son.2. Analizar si el apego es debido a un habito o en realidad la relacion tiene proposito y trascendencia.3. Aceptar lo que somos, NO lo que "debemos ser"

    AFIRMACIÓN #13 - EL ENOJO

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2021 2:46


    NO PIERDAS CUANDO TE ENOJES

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2021 38:11


    ¿Cómo evitar llegar al punto de estar furioso? Empieza por no usar frecuentemente frases que justifiquen tus explosiones. Por ejemplo:  "no me enojo mucho, pero cuidado sí me hacen enojar". Esas frases predisponen al subconsciente a actuar de manera irracional en momentos de enojo.Practica afirmaciones diarias para lograr la cordura sin importar temperamentos o tendencias familiares. Genérate la confianza de que sabrás responder de manera consciente en momentos de enojo. En momentos de crisis cuando estas fuera de control, esfuérzate por guardar silencio.

    DECIDÍ CAMBIAR

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2021 27:32


    Acompañanos a analizar el libro Colorín Colorado este Cuento no se ha Terminado. Aceptar el cambio en nuestras vidasAdaptarte a ese cambio con convicción Generar nuestros propios cambios Sostenernos en nuestras decisiones con convicción. Son claves para mantenernos valientes y claros durante los cambios de la vida.

    FELIZ AUNQUE NO SEA PERFECTO

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2021 32:49


    Te invitamos a encontrar bienestar aun mientras atravesamos momentos etapas dolorosas.¿Cómo? Empecemos por la aceptación. Aceptar es entender la situación dolorosa como parte de tu historia y usándola como tu herramienta de aprendizaje. Recuerda que ninguna historia es perfecta. ¡Cuidado con el conformismo! Conformarse es resignarse como víctima, sentir que nada depende de mí y sin herramientas de aprendizaje.

    CUIDADO CON LA IMAGINACIÓN

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2021 24:02


    Hoy vamos a conocer las tres herramientas del ser. El consciente como herramienta a la mente, el subconsciente tiene como herramienta a la imaginación y el alma trabaja con la intuición. Siendo tan importante y misterioso como es el subconsciente los invitamos a conocer mas sobre su herramienta; la imaginación.

    PERO NO LE DIGAS A NADIE

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2021 29:04


    Hoy analizamos la gran diferencia que existe entre:Secreto : es una información propia que proteges del juicio de los demás, pero en realidad es algo que tu mismo no has aceptado y te genera dolor, miedo o algún mal sentir. Intimidad: es una información propia que guardas dentro de ti y que te hace sentir bien, sin malestar. Discreción: es saber respetar y proteger la información o realidad de los demás. Nunca se usa la información que no te pertenece.

    SOLEDAD - REFLECCIÓN

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2021 9:01


    ¿Por qué el estar solo tiene una connotación negativa?

    LA PAREJA CORRECTA

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2021 45:20


    No existe la pareja perfecta pero es indispensable escoger a la pareja correcta. Usa tu inteligencia, tu intuición y escucha la sabiduría de la atracción sexual. Te esperamos para los consejos prácticos.

    ¿TIENES SUEÑOS O CUMPLES METAS?

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2021 31:59


    Solo el 3% de los adultos en el mundo escriben sus metas y son ese 3% los que ganan más dinero que el 97% restante. Pensamos que tenemos metas y proyectos, pero si no están escritas de forma que a nosotros nos den claridad y estructura, solo serán sueños. Acompáñanos para conocer 7 sencillos pasos que hacen la gran diferencia para llegar a tus metas.

    ESTE MUNDO DUAL

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2021 25:39


    LINK QUIZ

    LOCOS AL VOLANTE

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2021 31:10


    ¿Qué modo se activa en ti cuando subes al coche o transporte? Prisa pero motivado Prisa y estresado Tiempo para estar solo Piensas demasiado Solo noticias Música continua

    AFIRMACIÓN #12 - EL PODER DE TRANSFORMACIÓN

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2021 3:17


    TEST DE PERSONALIDAD

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2021 28:15


    Imagínate que estas montando un corcel salvaje ese es tu temperamento. Queremos recordarte que tu carácter es el jinete con la fuerza para domar cualquier corcel. ¿Te estas dejando dominar por tu corcel?Aplícate el test de este marte y descúbrelo...

    ¿TIENES UNA RUTINA?

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2021 2:49


    LA RUTINA PERFECTA

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2021 28:22


    Ahora que el 2020 arrazó con costumbres y rutinas es momento de aprovechar estos cambios para crear tu rutina perfecta:Empieza por tener un pizarrón en blanco para hacer cambios cuando y como quieras. Busca mejores compañías que sean parte de tu rutina Se flexible para cambiar lugares o actividades acostumbradaTu rutina ira evolucionando con el tiempo y te darás cuenta que tener una rutina te da una sensación de disciplina, logro y sentido práctico de vida.

    ADIOS AL 2020

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2020 16:52


    Les deseamos puedan cerrar este año con la satisfacción de haber crecido en sus relaciones y proyectos.

    EGO FOR DUMMIES

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2020 34:06


    Poder estar cómodo y conversar o trabajar con alguien que piensa ó tiene diferentes creencias a las mismas, es lograr un estado de conciencia muy elevado. Es liberarte del ego por lo tanto del sufrimiento conocer un camino práctico del ego.

    AFIRMACIÓN #10 - EL ÉXITO

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2020 2:30


    ¿QUIERES ALCANZAR EL ÉXITO?

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2020 37:59


    Te invitamos no a alcanzar al éxito sino a ser una persona exitosa. Para eso hay que hacerse 3 preguntas clave:1. ¿Reconoces las etapas de crisis y las vives con equilibrio?2. ¿Reconoces tus dones y la creatividad en tu vida?3. ¿Sabes claramente qué es lo que quieres?Si practicas estos 3 hábitos seguramente te sientes una persona exitosa. Si no las prácticas pues manos a la obra ya que son la clave para ser una persona exitosa.

    EL HÉROE

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2020 28:55


    Hoy te invitamos a cambiar la forma exigente, critica y dura que tienes de juzgarte a ti mismo y hacerte al habito de reconocer constantemente tus logros, y esfuerzos, a saber que no necesitas merecer un descanso para descansar. Acompañanos y escucha todos los tips.

    AFIRMACIÓN #9 - LIBERACIÓN Y REENCUENTRO

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2020 2:55


    EL SECRETO DE TU PASADO

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2020 35:43


    Te ha pasado que muchos en tu familia escogen malas parejas o tal vez casos de infertilidad, padecimientos muy repetitivos. Créeme que hoy encontraras muchas respuestas a través del análisis de tu árbol genealógico. Inicia Hammer y después muchos otros a bio-decodificar los patrones heredados. Acompáñanos te va a apasionar el tema.

    AFIRMACIÓN #8 - SENSUALIDAD

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2020 3:13


    MUJER SENSUAL

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2020 41:08


    Hoy te invitamos a practicar pequeños hábitos diarios que despiertan la sensualidad y la sexualidad en una mujer. La fuerza sexual es la generadora de vitalidad e identidad más fuerte sobre la tierra debe estar siempre viva. Descubre TU PROPIA forma de ser mujer, acéptala, respétala y vive las maravillosas consecuencias.

    YA MADURA

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2020 25:06


    ¿Te comportas como adulto? Muchos nos comportamos como adultos pero vivir como adultos es el verdadero reto. La madurez, dice Jung, que empieza a partir de los 40 años de edad que es cuando dejamos de estar tan preocupados por construir nuestra personalidad y empezamos a conectar con otras personalidades para aceptarlas, integrarlas sabiendo que todas tienen igual valía. Dejemos la constante persecución por el, "¿qué soy?" y empecemos por escuchar y a entender al de enfrente.

    SANAR CORAZÓN ROTO

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2020 2:10


    CORAZÓN ROTO

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2020 37:05


    Consejos prácticos si estas viviendo una separación:Escribe para ti mismo Compártelo con muy pocas personas Decide si es una ruptura definitivaDefine las razones y bases de porque y para que te separasteCuídate de películas, canciones y grupos sociales que te lastimen o compliquen tu decisión.

    NO TENGO PACIENCIA

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2020 36:31


    Paciencia... Nos vamos a dar cuenta de que somos mucho más pacientes de lo que pensamos y de que la verdadera paciencia esta en disfrutar los momentos que vivimos mientras esperamos a los "sucesos importantes" de nuestra vida. Es la actitud mientras espero.

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