Psykologipodden

Follow Psykologipodden
Share on
Copy link to clipboard

Psykologipodden drivs av psykologstudenten Jacqueline Levi och blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett förs…

Jacqueline Levi


    • Dec 21, 2021 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 39m AVG DURATION
    • 81 EPISODES


    Search for episodes from Psykologipodden with a specific topic:

    Latest episodes from Psykologipodden

    Meditation: Acceptans av tankar och känslor

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2021 7:07


    Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. 

    68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2021 59:46


    I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående. Stödlinjer: Vid akut situation, ring 112 Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta  

    Övning: Låt dina tankar vara

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2021 3:20


    Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest. Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker. Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera.

    Meditation: Slappna av i hela kroppen

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2021 6:28


    När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss. Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2020 9:18


    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2020 6:09


    2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2020 6:54


    1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar

    Play Episode Listen Later Apr 30, 2020 5:22


    67. Om oro och hur du slutar oroa dig

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2020 40:51


    Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland? 

    Kroppsscanning - sov och slappna av

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2020 27:43


    En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen.

    66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2020 51:29


    Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om allt från psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin. 

    65. How to practice presence and mindfulness

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2020 27:29


    Mollie Mendoza takes us through parts of her own journey towards moving to a place where her thoughts, stories, and anxieties no longer solely define her experience. She describes it as a "constant practice of unwiring my own conditioned brain patterns: it is hard work, and incredibly gratifying". 

    64. Michael Pollan on psychedelics, consciousness and mental health

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2019 33:23


    In this exclusive interview with Michael Pollan we learn about how to change your mind - what the new science of psychedelics teaches us about consciousness, dying, addiction, depression and transcendence.

    63. Integration - allt du behöver veta

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2019 62:45


    Äntligen är Vilhelm Skoglund från Nema Problema tillbaka, den här gången för att prata om migration och integration. Vad är "den tillfälliga lagen"? På vilka grunder kan en få uppehållstillstånd? Är det sant att alla invandrare är lågutbildade och arbetslösa? Och vad menas egentligen med integration? Kort och gott - saker vi alla borde veta om integration i Sverige i dag.

    8 minuters avslappning och fokus

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2019 8:07


    62. Ensamhet med Anna Bennich

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2019 42:56


    I dagens avsnitt träffar vi psykolog Anna Bennich för att prata om ensamhet. Vad är egentligen ensamhet? Finns det olika typer av ensamhet? Vilka risker och konsekvenser kan det innebära? Drabbas en av ensamhet? Och i så fall - kan vem som helst bli ofrivilligt ensam?

    61. Känslor och att inte våga känna: affektfokus med Katja Bergsten

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2019 46:06


    Vad är känslor? Känner vi olika mycket? Vad är affektfobi? Hur påverkar vår inlärningshistoria hur vi upplever och uttrycker våra känslor? I veckans avsnitt träffar vi psykologen Katja Bergsten för att djupdyka i just känslor.  

    60. Stress, utmattningssyndrom och återhämtning med Kerstin Jeding

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2019 41:52


    I dagens avsnitt träffar vi psykologen Kerstin Jeding på Stressmottagningen i Stockholm för att prata om just stress, utmattning och återhämtning. Vad är UMS? Vad är inte UMS? Vilken typ av återhämtning bör jag ägna mig åt? Och vad kan återhämtning egentligen vara?

    59. Förintelsens sista vittnen - en överlevandes historia

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2019 65:11


    58. Perfektionism - hälsosamt eller skadligt?

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2019 55:54


    Alexander Rozental är tillbaka för att prata om perfektionism. Vad är perfektionism? Är det hälsosamt eller skadligt? Finns det ett samband mellan perfektionism och psykisk ohälsa? Presterar perfektionister bättre eller kan det i stället fungera hämmande? 

    57. Effektiv altruism - Vilhelm Skoglund

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2019 66:26


    Världens härligaste Ville gästar Psykologipodden för att prata om effektiv altruism - rörelsen med fokus på empati som styrs av data och rationalitet. 

    TACK!

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2019 7:07


    Tack till alla som lyssnat, kommenterat och mejlat. Tack till alla fantastiska gäster som så generöst har ställt upp och delat med sig av sin kunskap. Vi är på väg i rätt riktning!

    56. Beslutsfällorna - så påverkas du

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2019 48:11


    Övning: Andningsankare för att finna lugn

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2019 14:08


    Övning: Andningsankare för att finna lugn. 

    Övning i självmedkänsla - bli snäll mot dig själv

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2019 17:39


    55. Josefin Dahlberg - Alkohol och missbruk

    Play Episode Listen Later May 31, 2019 52:20


    När jag drack var jag fri. I alla fall en stund. De första glasen, flaskorna eller brukarna gjorde att jag fick en paus. Det blev varmt, lugnt och skönt. Men så vände det. Rösterna i hjärnan kom tillbaka. Ge mig mer, mer alkohol. Jag fick inte nog. I dagens avsnitt träffar vi Josefin Dahlberg för att prata om beroende, alkoholism och att vara nykter.

    54. Prestationsångest & lycka

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2019 56:36


    I dagens avsnitt träffar vi Mikaela Jaconelli och pratar om prestationsångest och lycka. Varför vill vi inte misslyckas? Vem är man om man inte presterar? Hur kan man göra för att inte krascha? Vad är viktigt i livet? 

    53. Nicole Falciani - Depression och reumatism

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2019 61:25


    Depression, ångest, självmordstankar och en kronisk sjukdom. I dagens avsnitt träffar vi Nicole Falciani för att prata om hennes erfarenhet av psykisk ohälsa, hur hon sakta men säkert lärt sig leva med sin reumatism och hur svårt det kan vara att prata om sina innersta tankar och känslor. Vi pratar om antidepressiva, om hur man söker hjälp och om att gå i terapi. Ett fint, ärligt och viktigt samtal om sjukdomar som är svåra att se från utsidan men som kan orsaka ett enormt lidande på insidan.

    52. ADHD-utredning (neuropsykiatrisk utredning)

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2019 40:05


    Karolina Noaksson är tillbaka! Förra veckan pratade vi om NP-diagnoser och idag är det dags att djupdyka i neuropsykiatriska utredningar. Hur ska en utredning gå till? Vad ska ingå? Vem bör du få träffa? Var vänder du dig egentligen först? Finns det några nackdelar med att få en diagnos? Det och mycket mer. 

    51. ADHD, ADD, autism & intellektuell funktionsnedsättning

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2019 44:28


    I dagens avsnitt träffar vi Karolina Noaksson, psykolog och specialist i neuropsykologi. Men vad är neuropsykiatriska diagnoser? Vilka symtom är vanliga? Vad krävs för att man ska få en diagnos? Stämmer det att ADD är en enklare diagnos än ADHD? Är man lågbegåvad om man har ADHD? Och är det så att NP-diagnoser uppkommer till följd av dålig uppfostran? Vi svarar på allt och lite till.

    50. OCD - tvång

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2019 49:52


    I dagens avsnitt träffar vi psykologen Erik Andersson för att prata om tvång. Vad är OCD? Vad är tvångstankar och tvångshandlingar? Hur vanligt är det? Finns det någon hjälp att få? Vilka är de vanligaste tvångsområdena? Hur begränsad kan man bli? Är det vanligt att barn har perioder av tvång? Vad är hoarding, tics och tourettes? Det och mycket mer.

    49. Mobilen: en (o)hälsosam relation

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2019 51:39


    Det sägs att mobiler och sociala medier gör oss stressade, ytliga och ofokuserade. Men det är bara halva sanningen. Vi träffar psykologen Siri Helle för att prata om hennes nya bok "Smartare än din telefon" och om vad forskningen faktiskt visar i dagsläget.

    48. Orgasmskola och sexualkunskap med Suzann Larsdotter

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2018 49:22


    Vad är "point of no return"? Hur ser klitoris ut? Finns det några hälsofördelar med att få orgasm? Varför får man morgonstånd? Hur får man en orgasm? Får alla människor erektion varje natt? 

    47. Morden, gängen och det dödliga våldet i Sverige med Jerzy Sarnecki

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2018 46:10


    I dagens avsnitt träffar vi Jerzy Sarnecki för att prata om morden och det dödliga våldet i Sverige. Hur skiljer sig morden från det vi får läsa i deckarna? Vilket brott bör vi vara räddast för? Vilket är det vanligaste sättet att döda någon på? 

    46. Yoga & mindfulness med Karin Åhgren

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2018 55:18


    Idag träffar vi fantastiska Karin Åhgren för att prata om yoga, mindfulness och allt som hör till. Är yoga mer än en fysisk aktivitet? Vad är den åttafaldiga vägen? Hur praktiserar man yoga? Hur slappnar jag av? Hur hittar jag min sanning?  

    45. Alex Schulman: Livet och missuppfattningarna

    Play Episode Listen Later Nov 27, 2018 50:19


    Alex Schulman gästar Psykologipodden för att prata om livet, ångesten och missuppfattningarna kring honom som person. Vi pratar om terapi som hjälpt, en speciell förmåga att kunna känna in andra, skrivandet, svårigheter med avslut och om att vara introvert.  

    44. Självkänsla - bli kvitt din inre kritiker med Mia Törnblom

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2018 47:52


    Mia Törnblom gästar Psykologipodden för att prata om självkänsla, självförtroende och självbild. Hur skiljer sig begreppen åt? Är det möjligt att få en bättre självkänsla? Om ja - hur då? Hur blir man kvitt sin inre kritiker? Det och mycket mer i dagens avsnitt!

    43. Ångest med Anders Hansen

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2018 47:50


    I dagens avsnitt träffar vi Anders Hansen för att tala om ångest. Vad är ångest? Varför känner vi ångest? Vad är generellt ångestsyndrom? Hur känns panikångest? Får vi ångest av sociala medier? 

    42. Meditation - andas och varva ner med Karin Åhgren

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2018 12:49


    Karin leder oss igenom en kortare meditation där vi fokuserar på andningen och att slappna av i kroppen.

    41. Sexquiz med Alla Våra Ligg - vad kan du?

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2018 9:46


    För ett år sedan spelade vi in ett avsnitt ihop (lyssna om ni inte hunnit än!). Sedan utmanade jag Amanda och Anna på en sexquiz. Testa dina kunskaper du med!

    40. Depression and antidepressants - what you need to know

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2018 60:55


    Our favorite psychologist Alan Fridlund is back to talk about depression, antidepressants and suicide. What are common signs and symptoms of depression? How do you ask about suicidal thoughts and plans? Is it true that 13 out of 100 in America are on antidepressants? Can I trigger someone to take their life by asking if they have suicidal thoughts? In what ways are depression linked to shame and loss? 

    39. Anxiety - signs, symptoms & anxiety disorders with psychologist Alan Fridlund

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2018 39:18


    Clinical psychologist specialist and UCSB psychology professor Alan Fridlund is back and this week we are talking about anxiety. What are common signs and symptoms? What different anxiety disorders are there? How do you tell them apart? What is the difference between fear and anxiety? 

    38. Diagnosing mental disorders - how & why with psychologist Alan Fridlund

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2018 14:56


    We meet with psychology professor and clinical psychologist specialist Alan Fridlund to learn about the history of diagnosing mental health. What is mental health? Why is mental illness so stigmatized? Why has there been a moral taint associated with mental health? What is the DSM? How do you diagnose mental illness? 

    37. Relax and breathe - guided breathing meditation for relaxation, sleep and recovery

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2018 8:47


    Today we are going to go practice a breathing exercise together to help calm your breath.

    36. How to maintain a successful relationship with Michael Maroko & Alexandra Leichter

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2018 53:00


    What should you be looking for in a partner? How do you maintain a successful relationship? What are the fundamental ingredients? Will it require constant work? How do we grow together? Why is it so common to get divorced?  Apart from being married for almost 45 years, lawyers Michael Maroko and Alexandra Leichter have encountered hundreds of clients struggling with their relationships. Listen in to this heartfelt episode to learn more!

    35. Learn more about yourself, psychology and mental health - the brain, depression and anxiety

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2018 9:25


    What is the podcast about? Why is the ambition to talk about mental health so important? Welcome to join me as I seek to learn more about topics ranging from depression, anxiety and stress to sex, trauma and the brain.

    34. Sover du dåligt? Sömnbesvär och behandling med Markus Jansson-Fröjmark

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2018 41:19


    Sover du dåligt? Vad är insomni? Vad kan jag göra för att förbättra min sömn? Går det över? Finns det en optimal temperatur att sova i? Kan jag kolla på min mobil i sängen? Vad är sömnrestriktion? Är det sömn och sex som gäller för sovrummet? 

    33. Acceptans, förlåtelse & att vara tillräcklig med Anna Kåver

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2018 30:36


    Vad är skillnaden på att acceptera någonting och att ge upp? Hur kan vi sluta vår inre kamp? Varför är det så svårt att förlåta någon? Är jag tillräcklig, gör jag tillräckligt? Vem är det egentligen som ställer alla krav?

    32. Sex - allt du velat veta! med Suzann Larsdotter

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2018 29:39


    RFSU:s sexualupplysare Suzann Larsdotter svarar på era frågor. Att tända på dominans i sängen, men i "verkliga livet" inte förespråka en sådan maktobalans, hur ska jag ställa mig till det? Varför gillar man strypsex? Vilka muskler har man i analen? Vad är orgasmglappet? Hur får jag fler orgasmer? Det och mycket mer. 

    31. Sexmissbruk, age play & pedofili med Katarina Görts Öberg

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2018 53:04


    I dagens avsnitt träffar vi ANOVAs Katarina Görts Öberg för att tala om sexmissbruk, avvikande sexuella tändningsmönster och pedofili. Vilken hjälp finns att få? Är det medfött? Vad skiljer sexmissbruk från att vilja ha mycket sex? Är hypersexualitet ett slags självskadebeteende? 

    30. Självskada och emotionell instabilitet med Anna Kåver

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2018 49:44


    Anna Kåver har lång erfarenhet som psykolog, psykoterapeut och författare. Vi talar om självskadebeteenden, om emotionellt instabil personlighetsstörning (borderline), om emotionell smärta, om självskada som distraktion, självmordsförsök, desperation, att vara fånge i sin egen kropp och att stå ut. Vi talar även om att det inte går att mäta lidande för att på så sätt "legitimera" det, om missuppfattningen att många människor mår bättre och att psykisk smärta går att undvika.

    med anna anna k emotionell

    Claim Psykologipodden

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel