Podcast appearances and mentions of Anders Hansen

In one of the most compelling and enlightening episodes of The 1000 Hours Outside Podcast, Ginny Yurich sits down with psychiatrist and bestselling author Dr. Anders Hansen to explore the powerful, science-backed link between movement and mental health. Drawing from his groundbreaking book The Real Happy Pill (also published as The Mind-Body Method), Hansen explains why exercise isn't just good for your body—it's one of the most effective tools we have to boost brain function, protect against depression and dementia, reduce stress, and even increase creativity and intelligence. You'll hear incredible stories, including how walking can literally grow your brain, and how just 20 minutes of movement can sharpen focus and improve academic performance in kids. From ADHD to anxiety, executive function to emotional resilience, Dr. Hansen breaks down the latest neuroscience to show how movement is a true game-changer. This conversation will leave you energized, hopeful, and ready to move—because the science is clear: exercise doesn't just help you feel better... it changes your brain for the better. Whether you're a parent, teacher, or lifelong learner, this is a must-listen episode that just might change the way you see the simple act of walking. ** Get your copy of The Real Happy Pill here Learn more about Anders Hansen here Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Despite having more comfort and knowledge than ever before, many people struggle with mental health challenges such as anxiety and depression. Dr. Anders Hansen contends that understanding our brain's design, which is built for survival and not constant happiness, is key to addressing today's mental health challenges. Dr. Hansen talks about the brain and offers actionable strategies to cultivate genuine happiness and well-being. Dr. Hansen is a Swedish psychiatrist, speaker and international bestselling author with his own TV series exploring the human brain. His books have sold millions of copies globally and topped bestseller lists around the world. His latest book is, The Happiness Cure: Why You're Not Built for Constant Happiness, and How to Enjoy the Journey.   Follow CYACYL: Website: www.cyacyl.com Digital: www.cyacyl.com/digital Upcoming shows: www.cyacyl.com/shows Facebook: www.facebook.com/changeyourattitudechangeyourlife Music: www.purple-planet.com

* Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt. * Frändfors har bokat terapitimme (helt själv!) och Lyskova är sommarkänslig. Vad händer egentligen när en blivit en remix av Jim Carrey och Anders Hansen? Årets första (men inte sista) gråthögtid står runt hörnet.

In this episode, Anders Hansen explains the purpose of emotions and how we're not wired for happiness. Anders discusses the evolutionary nature of our minds and how our ancestor's survival instincts have shaped our modern-day experiences of anxiety and happiness. Key Takeaways: Understand how human emotions have evolved to serve a purpose in our lives Discover the powerful impact of exercise on your mental well-being Learn effective strategies to overcome feelings of loneliness and connect with others Explore the role of inflammation in depression and its potential influence on mental health Recognize the importance of nurturing relationships for your overall happiness and well-being For full show notes, click here! Connect with the show: Follow us on YouTube: @TheOneYouFeedPod Subscribe on Apple Podcasts or Spotify Follow us on Instagram See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, I sit down with Dr Anders Hansen, one of Sweden's top psychiatrists and the bestselling author of Mind-Body Method, to explore the intricate connection between the brain and physical health. We dive into his groundbreaking research, shedding light on the misunderstood nature of anxiety, and the vital role that physical activity plays in boosting mental well-being. Dr Anders debunks common exercise myths, reveals surprising brain discoveries, and shares simple lifestyle changes anyone can make to enhance their brain health. From managing stress to understanding how our storytelling brains shape reality, this conversation offers practical insights into maintaining optimal mental health in today's fast-paced world. Prepare to walk away with actionable takeaways to improve your overall well-being.00:00 Introduction01:26 Diving into Dr Anders Hansen's Research 05:05 Common Misconceptions About Anxiety06:46 The Impact of Physical Activity on Mental Health09:41 Debunking Popular Exercise Myths10:48 How to Maintain Optimal Brain Health13:02 Surprising Discoveries of The Brain 15:31 Simple Lifestyle Changes for Mental Well-being16:47 Managing Stress and Our Priorities 19:17 The Brain's Connection to Human Nature21:55 Our “Storytelling” Brain23:15 The Billboard Question 23:54 Final Reflections and Key Takeaways Follow Rachel here: https://www.instagram.com/ms_rach/Follow Dr Anders Hansen here: https://www.instagram.com/andersehansen/Purchase ‘The Mind-Body Method: How Moving Your Body Can Stop You Losing Your Mind' here: https://singapore.kinokuniya.com/bw/9781785044366

Today's episode is about a topic that I am truly passionate about – the introduction of social media and smartphones into all aspects of our lives – and what impact this is having on us individually and collectively.   Feel Better Live More Bitesize is my weekly podcast for your mind, body, and heart. Each week I'll be featuring inspirational stories and practical tips from some of my former guests.   Today's clip is from episode 381 of the podcast with Swedish psychiatrist, globally renowned speaker and best-selling author Dr Anders Hansen.   In this clip we discuss how overuse of technology can have such a pervasive impact in all areas of our life from our health and happiness to the quality of our relationships.  Thanks to our sponsor https://www.drinkag1.com/livemore Support the podcast and enjoy Ad-Free episodes. Try FREE for 7 days on Apple Podcasts https://apple.co/feelbetterlivemore. For other podcast platforms go to https://fblm.supercast.com. Show notes and the full podcast are available at https://drchatterjee.com/381 DISCLAIMER: The content in the podcast and on this webpage is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on the podcast or on my website.

FAVORIT I REPRIS♥ Patreon:https://www.patreon.com/lyckopodden ♥ Anders Hansen är en svensk överläkare, psykiatriker och författare med en gedigen passion för hjärnhälsa och välbefinnande. Han har blivit känd för sin förmåga att göra komplex neurovetenskap tillgänglig för en bred publik. Med en tung bakgrund inom psykiatri och forskning har Hansen specialiserat sig på sambandet mellan fysisk aktivitet, hjärnan och mental hälsa. Hans böcker, inklusive "Hjärnstark" och "Skärmhjärnan", har blivit bästsäljare och översatts till flera språk. Hans föreläsningar och medverkan i media har gjort honom till en respekterad röst inom området. Genom sin enkla och engagerande stil inspirerar Anders Hansen människor att ta aktiva steg för att förbättra sina liv genom att vårda sin hjärna och kropp på bästa sätt. Idag gästar han Lyckopodden för att berätta ur ett biologiskt och neurovetenskapligt perspektiv varför vi mår så dåligt när vi har det så bra, varför ensamhet är livsfarligt och vilka som är Anders bästa Lyckotips. Säsongen första gäst! Varsågoda!Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes:http://apple.co/1XZqDAmSpotify:https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram:https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se ♥ Facebook:http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube:http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dlaczego rozpraszamy swoją uwagę, a pełna obecność sprawia nam dyskomfort? W jaki świat fantazji i wyobrażeń uciekamy? Czym jest FOMO, utracony dziś dar nasłuchiwania i wspólnota nasłuchujących? I czy dystrakcja w przypadku intensywnych emocji może być pomocna? Najnowszy #111 solo odcinek to podróż przez meandry rozpraszaczy i dystrakcji, w której to badam kwestie głębokiej, kontemplacyjnej uwagi oraz tolerancji na nudę. Jest więc o obsesyjnym scrollowaniu social mediów, niewytrzymywaniu napięcia i dyskomfortu, FOMO (czyli fear of missing out), a także znieczuleniu na drugiego człowieka i utraceniu umiejętności nasłuchiwania i zestrajania się z innymi. Zapraszam do odsłuchu! 00:00:00 Intro 00:02:50 Odcinek 00:51:01 Outro Wspomniane tytuły: • Byung-Chul Han, „Społeczeństwo zmęczenia i inne eseje” • Carl Phillips, „My Trade Is Mystery: Seven Meditations from a Life in Writing” • Janina Fisher, „Terapia osób, które przetrwały traumy złożone" • Anders Hansen, „Wyloguj swój mózg” • Anna Lembke, „Dopamine nation” • Rick Rubin, „The Creative Act: A Way of Being” • Odcinek podcastu Feel Better Live More – „How to Become Happier Today with Mo Gawdat”  [ współpraca reklamowa ] z ⁠Wellbee⁠ Jeżeli szukacie wsparcia dla zdrowia psychicznego w postaci psychoterapii lub psychiatrii online, zajrzyjcie na stronę Wellbee, gdzie znajdziecie ponad 300 sprawdzonych specjalistów. Możecie skorzystać też z bezpłatnej konsultacji z Opiekunem Terapii, który pomoże Wam dobrać osobę i nurt do Waszych potrzeb. A z kodem KAMA100 dostajecie zniżkę w wysokości -100 zł na pierwszą wizytę. Link do strony: ⁠https://wellbee.pl/⁠ WSPÓŁPRACA  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kama.wojtkiewicz@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ INSTAGRAM  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PATRONITE   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ REALIZACJA DŹWIĘKU Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Lovisa och Jessica har nyligen varit på samma Generation Pep-event, där även personer från svenska kungahuset befann sig och en hel del andra kända människor. Syftet med eventet var att upplysa om svenskens hälsa så som den ser ut just nu, både mentalt och fysiskt. Bland annat så höll Anders Hansen en väldigt informativ föreläsning som går att applicera både på vuxna och barn. Det blir också lite fokus på samtalet om en viss butik som på sista tiden skapat reaktioner efter att den satt upp en varningsskylt vid godishyllan - som en blinkning till hälsorisken med socker. Var det gränsöverskridande att butiken delade sin “åsikt”, eller var det bara uppfriskande? En sak är säker, det satte igång samtalet om sockerkonsumtion. Och så tar Lovisa och Jessica också upp ett par talpunkter från eventet som gjorde avtryck, dels från Prins Daniel, dels från tränaren Mårten Nylén.Klipps av: Gabriella Lahti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från gårdagens sändning! Psykologiprofessorn ratar Anders Hansens serie om personlighet PO med mörkrets furste om atomklyvarens matvanor. Kärleken frodas i Robinson Andres festliga resa till Polen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologiprofessorn ratar Anders Hansens serie om personlighet PO med mörkrets furste om atomklyvarens matvanor. Kärleken frodas i Robinson Andres festliga resa till Polen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anders Hansen is one of Denmarks biggest coaches and speakers. He combines personal development with magic to really have a great impact on peoples lives. Anders has also worked with Bob Proctor for over five years. In this episode we will cover how Anders created his 10 million dollar coaching empire and dig into his view on product creation for massive impact. Enjoy! Take Anders free quiz to find out which beliefs are holding you back from living the life of your dreams --- Vill du få rätt förutsättningar för att äntligen kunna göra det du älskar, utan ekonomisk stress? Ansök då till 'Miljonkursen' för föreläsare och coacher via hemsidan --- Vill du kunna bygga en slagkraftig och motiverande föreläsning på några timmar istället för veckor? Kolla då in onlinekursen "Hooks" där du får alla verktyg du behöver för att nå framgång som talare. Om du gillar Miljonpodden får du gärna följa oss och ge ditt betyg på Spotify

Schweden ist bekannt für literarische, filmische und musikalische Welterfolge wie Kurt Wallander, Ingmar Bergman oder Abba. In dieser Folge verraten wir dir, was es aktuell in Sachen Kultur aus Schweden zu entdecken gilt. Welche Serien, TV-Sendungen, Filme, Bücher und Musik lohnen sich derzeit besonders und was sind unsere ganz persönlichen schwedischen Klassiker? Mit dabei sind u.a. ein bekanntes Vater-Tochter-Gespann, eine royale Liebesgeschichte, unterhaltsamer Reality-Trash, eine schräge Horrorkomödie, Frankreich-Schwärmereien und sommerlicher Indie-Pop. Hier erfährst du alles – Kulturtipps total! Abonniere unseren Podcast, lass uns eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify da und folge uns auf Instagram und Facebook, wenn dir gefällt, was du hörst! Oder schreib uns eine Mail an laeget.podcast@gmail.com. :) Wenn du uns noch etwas mehr unterstützen möchtest, freuen wir uns, wenn du uns über Ko-fi einen Kaffee ausgibst. Und bei akutem Schwedenweh hilft auch unser Läget-Radio bei laut.fm.

Kort smakprov, för att höra detta avsnitt bli prenumerant för 39 kr i månaden på https://underproduktion.se/stormensutveckling Om det uppstår frågor/problem mejla support@underproduktion.se. Liv kritiserar Anders Hansen-kritiken. Ola teoretiserar om humor apropå Dave Attell och Nathan Fielder. Böcker som refereras: Kathryn Paige Harden - The Genetic LotteryStina Bäckström - Om humor : essäer om dom som är roliga och det som är kul

Använd ett färg-system inspirerat av Stig Larsson och hans killkompisar, om Sara Skyttedal som en förebild, och Nanna ger Anders Hansen en diagnos. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nanna Olasdotter Hallberg och Moa Wallin om kulturveckan som gått.

Liv om att Anders Hansen hade kunnat sätta stopp för tv-genren ”kändisars barndomstrauman” om han bara stått på sig lite mer i sin grovhuggna biologism.Ola pratar om att Andrew Huberman (USA:s Anders Hansen) borde börja dricka.

Den här veckan blir det fokus på veckans snackisar som Filip & Fredriks hyllade film ”Den sista resan” och nya rön i ”Anders Hansen möter” om hur arv & miljö påverkar människan. ”In-Yun” eller Twin flames, finns det? Och vilka av oss klarar psykopattestet? En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan blir det fokus på veckans snackisar som Filip & Fredriks hyllade film ”Den sista resan” och nya rön i ”Anders Hansen möter” om hur arv & miljö påverkar människan. ”In-Yun” eller Twin flames, finns det? Och vilka av oss klarar psykopattestet? En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykiatrikern berättar om när narcissism blir sjukligt, om hur mycket föräldrar egentligen kan påverka hur sina barn blir och vad som är viktigt för att relationer ska hålla länge. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Nån annan än den djurrädde Christopher Garplind som har felhört låten Kite? Kan godemor Hanna Hellquist ändra sin personlighet för att hitta kärleken? Vi frågar den senarenämnda frågan till hjärnpsykiatern Anders Hansen, aktuell med SVT-serien Din personlighet. Olof Lundh kommenterar nya svenska förbundskaptenen Jon Dahl Tomasson. Matilda Rånge från P3 Nyheter om sökandet efter ett kändispar i Australien. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: Christopher Garplind och Hanna Hellquist.

We all know that exercise is good for our physical health, but exercise can be just as powerful for our brain and mental health.Feel Better Live More Bitesize is my weekly podcast for your mind, body, and heart. Each week I'll be featuring inspirational stories and practical tips from some of my former guests. Today's clip is from episode 381 of the podcast with psychiatrist, globally renowned speaker and best-selling author Dr Anders Hansen.In this clip he shares how exercise can change our brains and reduce our risk of depression.Thanks to our sponsor https://www.drinkag1.com/livemoreSupport the podcast and enjoy Ad-Free episodes. Try FREE for 7 days on Apple Podcasts https://apple.co/feelbetterlivemore. For other podcast platforms go to https://fblm.supercast.com.Find out more about my NEW Journal here https://drchatterjee.com/journal Show notes and the full podcast are available at drchatterjee.com/381Follow me on instagram.com/drchatterjeeFollow me on facebook.com/DrChatterjeeFollow me on twitter.com/drchatterjeeuk DISCLAIMER: The content in the podcast and on this webpage is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or other qualified health care provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on the podcast or on my website. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linnea Wikblad har varit på Jokkmokks marknad och är besviken på bristen av samisk kultur! David Druid undrar vad du har gjort för att förtjäna att få sparken! Margret Atladottir tar oss igenom nattens Grammy snackisar! Vi pratar Taylor Swift, Miley Cyrus, Jay Z och lite mello! Vår korre Love Lyssarides rapporterar från El Salvador där valet är avgjort. Techreporter Effie Karabuda om att The Facebook firar 20 år! Babs Drougge på P3 Nyheter om Anders Hansen, bantningsmedel och vegandöden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: David Druid och Linnea Wikblad

Babs Drougge och andra på P3 Nyheter förklarar morgonens stora nyheter, alltid tillsammans med programledarna för Morgonpasset i P3: Linnéa Wikblad och David Druid. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att flera influencers övergett veganismen är något som gått veganen och djurrättskämpen Therése Lindgren hel förbi. Hon kan inte förstå hur man plötsligt kan vända i frågan – så hur motiverar Yogagirl Rachel Bråthén sitt tvära kast?Sen pratar vi om de nya fetma/diabetes/bantnings-läkemedlen som Ozempic – för nu går den hyllade läkaren och psykiatern Anders Hansen ut och försvarar preparaten. En medicinsk revolution nästan i paritet med antibiotikan tycker han, men det är inte alla som håller med.

Vida Igličar je nagrajena grafična oblikovalka, avtorica treh knjig in novopečena podkasterka. Že v rani mladosti ji življenje ni prizaneslo, saj je bila - ne enkrat, ampak kar dvakrat! - priča nenadni, nepojasnjeni smrti zelo mlade, ljubljene osebe. Sledila so obdobja depresije, panike, tesnobe, kasneje tudi izgorelosti in obupa. Vida je k težavam pristopila proaktivno in po letih psihoterapije ter raziskovanja konceptov duševnega zdravja in osebnostne rasti ujela svoje ravnovesje, na to temo pa celo napisala dve knjigi: '100 dni za boljšo sebe' ter 'Vse je v redu'. V današnjem pogovoru deliva njeno zgodbo in se pogovarjava o najinih najljubših tehnikah nižanja stresa, načinih spopadanja z občutki krivde in še o marsičem. Vido najdeš na https://vidaiglicar.com/ Januarja 2024 je izšla Vidina nova knjiga, Vse je v redu. Naroči jo na: https://emka.si/products/vse-je-v-redu-2 Vidin podkast 'Vse je v redu' najdeš na vseh večjih podkast aplikacijah. V sodelovanju z Mladinsko knjigo podarjamo podpisan izvod knjige Vse je v redu! Sodeluješ tako, da se prijaviš na moj YouTube profil (@DavidZupancic - Subscribe) in pod video pogovorom z Vido Igličar pustiš komentar! Žrebanje konec februarja. Srečno! V pogovoru omenjava avtorja Brandon Sanderson in Viktor Frankl. Vida omenja knjigi 'Ko možgani bluzijo' (Anders Hansen) in 'All my rage' (Sabaa Tahir). Raziskava, ki je dokazala izboljšanje simptomov astme in revmatoidnega artritisa po pisanju dnevnika: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/189437/ Raziskava, ki je dokazala izboljšanje simptomov srčnega popuščanja po pisanju dnevnika hvaležnosti: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27187845/

FAVORIT I REPRISKika in Air-up du också: www.air-up.com Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmAcast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En ce début d'année, je t'invite à démarrer sur les chapeaux de roues avec un épisode spécial sur la confiance en soi. On va plonger dans les rouages de notre cerveau pour comprendre pourquoi on stresse, pourquoi on doute et pourquoi on procrastine. Tu sais, ces résolutions qu'on prend tous ? On va parler de ça, mais aussi du fonctionnement de notre cerveau et des raisons qui nous freinent parfois avant de passer à l'action. J'explorerai aussi ce fameux complexe de la tortue, le syndrome de l'imposteur, du mindset et comment créer un cercle vertueux pour le changement.En comprenant mieux comment ton esprit fonctionne, tu seras mieux armé pour aller vers tes rêves avec plus de confiance. Rejoins-moi pour cet épisode captivant qui, je l'espère, va t'aider à démarrer cette nouvelle année !N'hésite pas à me rejoindre au Workshop sur le syndrome de l'imposteur : https://www.elodiecrepel.com/workshop-complexe-impostrice Références citées dans cet épisode :Dr Anders Hansen, Livre Votre cerveau vous veut du bien, édition JouvenceRyan Holiday, L'ego est l'ennemi, édition AlisioLes livres de Catherine Testa (notamment ceux sur l'optimisme)Mon livre Femme Atypique, édition JouvenceConférence de Brené Brown : https://youtu.be/iCvmsMzlF7o?si=dArR51lHxiVUgUNw

This episode is brought to you by Cozy Earth and Pique Life.As we head into the New Year, many of us may focus on improving our lifestyles, diet, and movement habits. No matter your goals for 2024, we know that having a deeper understanding of how our brain works and what we can do to optimize our ability to achieve those goals is critical. Unfortunately, our modern lifestyles are full of distractions and we are often bombarded with information and access to choices, which often make us anxious and make it difficult to focus on what we truly need. How do we empower ourselves to focus on what truly matters, achieve our goals, and protect our brains from being hijacked in the process?Today on The Dhru Purohit Podcast, Dhru sits down with psychiatrist, speaker, and author Dr. Anders Hansen to discuss key lifestyle practices that can protect our brain and focus. Dr. Hansen shows us how our brain has not evolved to cope with the constant stimuli from our modern world and often reacts to these distractions through basic survival instincts even though our lives are not at risk. Dr. Hansen shares the importance of preventing information and access overload to prevent anxiety, depression, and operating in a constant state of comparison. He also shares practical tips we can implement to bring awareness to our defense mechanisms and thrive in our current world. Dr. Anders Hansen is a psychiatrist, speaker, award-winning author, and TV host. His books, The Attention Fix, The Happiness Cure, and The Mind-Body Method, have sold several million copies and topped bestseller lists worldwide. In this episode, Dhru and Dr. Hansen dive into (audio version / Apple Subscriber version):How our modern world hijacks our brain and interferes with our longevity goals (2:57 / 2:57)The distractions that we love but don't love us back (9:40 / 6:39 )How we experience stress versus our ancestors and what can help you thrive (12:37 / 9:51)Protecting your focus and thriving (17:50 / 14:50) The role of movement, the natural tendency to be lazy, and the defense mechanism against starvation (21:02 / 17:50)The overabundance of sugar in our diets (26:11/ 23:11) Misconceptions about our brain with our modern lifestyles (30:31 / 27:29)Inadequate sleep and how it impacts our brain and creativity (36:07 / 33:02)The impact of smartphones on our brain (40:51 / 37:45) Dr. Hansen's experience with a hunter-gatherer tribe in Kenya (42:37 / 39:37)Spending time with your community and the effect on our brain (55:26 / 52:20) Why is connection so critical, and how loneliness impacts your health (1:03:00 / 1:00:49)Simple actions to help us step into true fulfillment and protect our brains (1:10:30 / 1:07:36)Also mentioned in this episode:The Happiness CureThe Attention FixRight now, get 40% off your Cozy Earth sheets. Just head over to cozyearth.com and use code DHRUP.For a limited time, Pique is offering my community up to 20% off of their Fasting Bundles PLUS an exclusive gift. Go to Piquelife.com/Dhru to redeem this exclusive offer today! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ruth Maria Tøft Heimlid startet sin runstreak rett før sommeren 2023 og har nå passert 150 dager. Hun har også gått ned 10 kg. Vi kommer innom følgende punkter i underveis i samtalen: Hun ønsket å skape seg en god vane hun kunne holde på. Viktig med indre motivasjon for å holde på vanen. Redd for å miste gløden om for mange visste om streaken Løpe til tross for vondter i kroppen eller en tung dag. Runstreaken medførte vekttap Løper seg klar - Mestre før man skal prestere på intervju el. Boken "Hjernesterk" av Anders Hansen var medvirkende til at hun startet Viktig for henne at runstreaken er enkel å gjennomføre - ikke gjøre ting for komplisert. Du finner henne på instagram: @rutta1977

Jossan är labil och har fan girl moment med Anders Hansen. Therés pratar om väldigt opassande saker som borde klippts bort men som är kvar då vi pratar om filter, eller snarare bristen på.Gäst: Stephan, 74 år, händig och filters adhd-pappa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

For the first part our annual round-up of some of our favourite moments we revisit conversations Adrienne had with Viv Groskop, Dr Anders Hansen, Thomas Curran & Dr Chris Van Tulleken. Confidence, Happiness, and Ultra-Processed Food - Best of 2023: Part One Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi bliver dagligt eksponeret for flere hundrede valg, som vi skal navigere i. Ugens episode med Anders Hansen hjælper dig til at træffe bedre valg, der er tro mod dig selv og dit livsformål. Vi gennemgår de 7 bevidsthedsniveauer, som er et redskab til at øge din klarhed og bevidsthed, for jo større bevidsthed du får, des lettere bliver det at sige ja eller nej till selv de simple til- og fravalg i hverdagen.Konkurrence:I forbindelse med ugens episode udlodder vi to eksemplarer af Anders Hansen og Rikke Hertz' bog 'Bevidsthed'. Læs mere og deltag i konkurrencen på Instagram. ✨✨ Gennem mere end 2 år har vi lavet podcasts til jer og delt vores mest sårbare tanker og følelser. Det har været en kæmpe fornøjelse

"Don't worry, be happy", "focus on the important things", "smile more". We've all heard these platitudes, and we've all been annoyed by them. But how can we actually live a life filled with more happiness and less distraction? Psychiatric specialist and bestselling author Dr Anders Hansen believes the first step is understanding the wiring of our brains - and how modern society is built to hijack it. Anders sits down with Luke Naylor-Perrott to discuss how we can stop this hijacking, translating cutting-edge neuroscience into day-to-day tips. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

I think it's fair to say that human beings have got it pretty good. Compared to most of our evolutionary history we have never been richer, safer, or lived longer lives. Yet, despite that, more of us are struggling with our health than ever before. What's going on? This is the question that my guest today has spent years trying to answer. Dr Anders Hansen is a Swedish psychiatrist, a globally renowned speaker with his own TV series exploring the human brain and he is also the author of multiple bestselling books, including his latest two The Happiness Cure and The Attention Fix. He believes we can start to understand the struggles of modern life by looking to the brain, where our emotions are created. The brain did not evolve for intelligence, creativity or even happiness. Its sole purpose is to help us survive and reproduce – to make it to tomorrow, alive. We have inherited the evolutionary defence mechanisms that kept our ancestors hyper alert, fearful, and able to evade danger. The trouble is that modern life has evolved at a pace our genes and brains have been unable to match. So today, these incredible survival skills that once helped us, now show up as unwanted feelings like chronic anxiety, distractibility, an urge to overeat, under exercise and even gamble. We often see these as mental health failings – something broken that needs to be fixed, says Anders. But when you look at them through the lens of evolutionary psychology, these behaviours all start to make perfect sense. We no longer live on the Savanna: we live in a world of abundance and super-stimulation – and, if we want to thrive, we need to work against our brains' natural instincts. Easier said than done? Perhaps, but this conversation contains some excellent practical advice to get you started. Anders is someone who really wants all of us to learn how exactly our brains are wired - so we can more easily understand ourselves and our daily behaviours. He is passionate, knowledgeable and a brilliant communicator. I thoroughly enjoyed my conversation with him, I hope you enjoy listening.Support the podcast and enjoy Ad-Free episodes. Try FREE for 7 days on Apple Podcasts https://apple.co/feelbetterlivemore. For other podcast platforms go to https://fblm.supercast.com.Thanks to our sponsors:https://www.vivobarefoot.com/livemorehttps://drinkag1.com/livemorehttps://www.calm.com/livemorehttps://www.seed.com/livemoreShow notes https://drchatterjee.com/381DISCLAIMER: The content in the podcast and on this webpage is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your doctor or qualified healthcare provider. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have heard on the podcast or on my website. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns så mycket att lära om hjärnan. Jag har haft flera avsnitt genom de här tre åren och jag älskar att lära mig mer om hur hjärnan fungerar då det förklarar rätt mycket om mig själv och människors beteende. I den här sommarspecialen möter du Anna Tebelius Bodin som varit med flera gånger. I de här klippen pratar hon om “Hjärnan och Stress” och “Hjärnan och lärandet”. Anders Hansen pratar om Depphjärnan och varför den reagerar som den gör när vi är deppiga. Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

Fundinn er nýr skáli við Stöng í Þjórsárdal. Hann kom í ljós á dögunum við framkvæmdir við skýlið yfir Stangarbænum. Uggi Ævarson, minjavörður Suðurlands, var á línunni frá Þjórsárdal. Kristjón Sigurjónsson, ritstjóri Túrista, ræddi um komur skemmtiferðaskipa og ýmislegt fleira í ferðaspjalli vikunnar. Á kápu bókarinnar Depurð eftir sænska geðlækninn Anders Hansen er spurt: Af hverju líður okkur svona illa þegar við höfum það svona gott? Bókin fjallar um heilann og hvernig hann stjórnar andlegri líðan okkar, um tengsl depurðar og kvíða við forna lifnaðarhætti og gefur lesendum ráðleggingar. Tónlist: The first cut is the deepest - Cat Stevens Ég var rekinn í dag - Hljómsveit Árna Ísleifs Ég ætla að fara út í kvöld - Brimkló Eitt lag enn - Brimkló Sveinbjörn Egilsson - Þokkabót Nzembo - Congo Cowboys Umsjón: Björn Þór Sigbjörnsson og Vera Illugadóttir.

Fundinn er nýr skáli við Stöng í Þjórsárdal. Hann kom í ljós á dögunum við framkvæmdir við skýlið yfir Stangarbænum. Uggi Ævarson, minjavörður Suðurlands, var á línunni frá Þjórsárdal. Kristjón Sigurjónsson, ritstjóri Túrista, ræddi um komur skemmtiferðaskipa og ýmislegt fleira í ferðaspjalli vikunnar. Á kápu bókarinnar Depurð eftir sænska geðlækninn Anders Hansen er spurt: Af hverju líður okkur svona illa þegar við höfum það svona gott? Bókin fjallar um heilann og hvernig hann stjórnar andlegri líðan okkar, um tengsl depurðar og kvíða við forna lifnaðarhætti og gefur lesendum ráðleggingar. Tónlist: The first cut is the deepest - Cat Stevens Ég var rekinn í dag - Hljómsveit Árna Ísleifs Ég ætla að fara út í kvöld - Brimkló Eitt lag enn - Brimkló Sveinbjörn Egilsson - Þokkabót Nzembo - Congo Cowboys Umsjón: Björn Þór Sigbjörnsson og Vera Illugadóttir.

Dr Anders Hansen is a psychiatric specialist at the Sophiahemmet hospital in Stockholm. He trained at the Karolinska Institute, holds an MBA from Stockholm's School of Economics and is a published author of several books on the brain. Dr Anders' book The Happiness Cure offers a radical new way to think about fulfilment. Blending neuroscientific research and empirical breakthroughs with stories of ordinary individuals, leading psychiatrist and viral TedX speaker Dr Anders Hansen reveals that by adopting an evolutionary take on life, we can re-set our perspective on happiness to find longer-term meaning and lasting contentment. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psychiatric specialist Dr Anders Hansen imparts some wisdom from his two books: The Happiness Cure and The Attention Fix, Chris has an excellent ant joke, and the team get excited about Wimbledon (although not necessarily about the tennis...)Join Chris, Vassos, Rachel, Sinead and the team every weekday for laughs with the listeners, the greatest guests, and a pinch of the papers. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har besøg af underviser, coach og illusionist Anders Hansen til en samtale om bevidsthed og sindets kræfter.Anders fortæller sin egen historie, hvor han er gået fra at have været bitter og dårligt tilpas til i dag at føle, at han udlever sit livsformål.Vi taler om, hvordan vi kan bruge vores sind til at leve det liv vi har lyst til i stedet for at lade vores sind kontrollere os.Vi taler om tanker, energi, overbevisninger og projektioner.Du kan se mere til Anders på hjemmesiden www.andershansen.com og på Instagram under brugernavnet @the.anders.hansenDu kan også følge Det spirituelle hjørne på Instagram under brugernavnet @detspirituellehjorne Hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til detspirituellehjorne@gmail.comFor at støtte Det spirituelle hjørne kan du klikke her: https://detspirituellehjorne.10er.app/Tak til alle jer der støtter

Michelle Martin speaks with viral Ted speaker and happiness expert Anders Hansen, author of the new book "The Happiness Cure", to find out how evolutionary history could offer insights to radically improve our happiness today.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Louise Epstein är tillbaka med en underhållande podd om hur hjärnan fungerar. Med Louise Epstein, psykiatern Anders Hansen och hjärnforskaren Ola Hermanson. Lyssna på "I hjärnan på Louise Epstein" i appen Sveriges Radio Play.I hjärnan på Louise Epstein sänds söndagar klockan 12.00 i Sveriges Radio P1. Poddsläpp söndagar klockan 06.00.

Är vår hjärna hotad av artificiell intelligens: vi pratar med psykiatrikern och författaren Anders Hansen om det mänskliga medvetandet! Vem kommer vinna AI-racet? Techreporter Effie Karabuda om att Microsoft Bing kombinerats med ChatGPT och Googles svar på tal. P3 Krims Mariela Quintana Melin berättar om tonårignar som placerar ut bomber, beställer mord och skjuter för att döda. Babs Drougge på P3 Nyheter rapporterar om Jens Stoltenbergs uttalande om Finlands Nato-ansökan. Programledare: David Druid och Linnea Wikblad

Är den mänskliga hjärnan hotad av artificiell intelligens? Psykiatrikern och författaren Anders Hansen om vad som skiljer människans hjärna från AI. Kan en AI ha ett sunt förnuft? Kan en AI få ett medvetande eller inte? Anders Hansen hjälper oss förstå hur människans medvetande, känsloliv och personlighet fungerar. I serien "Din hjärna" på SVT möter Anders AI-experten Stuart Russell och historikern Yuval Harari och försöker ta reda på hjärnans plats i framtiden. Programledare: David Druid och Linnea Wikblad

#VN 173 🎙28 ianuarie 2023 cu Dragoș Pătraru Ne naștem cu capacitatea de a vorbi, însă avem mult de lucrat când vine vorba despre comunicare. Există niște strategii pe care le putem învăța ca să încercăm măcar să ne înțelegem mai bine unii PE alții și, în cele din urmă, unii CU alții. Audiție plăcută! -------------------------------------- Cărți menționate: Cuvintele îți modelează creierul - Mark Robert Waldman și Andrew Newberg Mintea Moralistă - Jonathan Haidt Secolul singurătății - Noreena Hertz Regăsirea sensului - Jamie Wheal Legături pierdute - Johann Hari O istorie naturală a exercițiului fizic - Daniel Lieberman Creierul ecranului - Anders Hansen

For transcripts, video podcasts, and more! visit sayurisaying.com Get your daily dose of Japanese language learning with me

Jeg har besøg af underviser, illusionist og tidligere tryllekunstner, Anders Hansen til en samtale om loven om tiltrækning, magi og sindets kræfter.Anders fortæller sin egen historie, fra at have været meget fortvivlet og dårligt tilpas, til i dag at føle, at han udlever sit livsformål.Vi taler om bogen The Secret fra 2006, som har haft stor betydning for Anders' liv, og hvad det er han har fundet ud af ved at følge det han pludselig opdagede.Vi taler også om, hvordan man finder sit livsformål og lever det liv man drømmer om uden at tænke “var det bare det”, når man opnår det.Du kan se mere til Anders på hjemmesiden www.andershansen.com og på Instagram under brugernavnet @the.anders.hansenDu kan også følge Det spirituelle hjørne på Instagram under brugernavnet @detspirituellehjorne Hvis du vil I kontakt med Hjørnet kan du skrive til detspirituellehjorne@gmail.comFor at støtte Det spirituelle hjørne kan du klikke her: https://detspirituellehjorne.10er.app/Tak til alle jer der støtter

Ola pratar om huruvida samtiden är unikt dum helt och hållet på grund av sociala medier eller bara delvis på grund av sociala medier.   Liv om det nya präktiga knarkandet.   Jonathan Haidts essä: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2022/05/social-media-democracy-trust-babel/629369/   John Terese svar: https://damagemag.com/2022/04/28/voluntary-twitter-extinction-society/

Hjärnforskaren, läkaren och författaren Anders Hansen gästar Framgångspodden för att i detta avsnitt prata om den brännande frågan – Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Han har kommit att bli en av våra mest framträdande experter om hjärnan med sina bästsäljande böcker ”Hjärnstark”, ”Skärmhjärnan” och nu senast ”Depphjärnan”. Vi pratar om vad det är som ligger till grund för att vi svenskar mår rätt dåligt, trots att vi faktiskt har det väldigt bra. Vi går in på ångest och vad det har för funktion, varför vi biologiskt inte är skapta för lycka och hur vi kan minska stressen i våra liv. Vi pratar också om vad vi kan göra för att optimera vår hjärna, hur ensamma människor uppfattar världen och hur vi kan må bra i dagens uppkopplade samhälle. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Mindler: https://mindler.se/Anders Hansen - Depphjärnan: Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? : https://www.adlibris.com/se/bok/depphjarnan-varfor-mar-vi-sa-daligt-nar-vi-har-det-sa-bra-9789178871148 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hjärnforskaren, läkaren och författaren Anders Hansen gästar Framgångspodden för att i detta avsnitt prata om den brännande frågan – Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Han har kommit att bli en av våra mest framträdande experter om hjärnan med sina bästsäljande böcker ”Hjärnstark”, ”Skärmhjärnan” och nu senast ”Depphjärnan”. Vi pratar om vad det är som ligger till grund för att vi svenskar mår rätt dåligt, trots att vi faktiskt har det väldigt bra. Vi går in på ångest och vad det har för funktion, varför vi biologiskt inte är skapta för lycka och hur vi kan minska stressen i våra liv. Vi pratar också om vad vi kan göra för att optimera vår hjärna, hur ensamma människor uppfattar världen och hur vi kan må bra i dagens uppkopplade samhälle. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI betalt samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/I betalt samarbete med Mindler: https://mindler.se/Anders Hansen - Depphjärnan: Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? : https://www.adlibris.com/se/bok/depphjarnan-varfor-mar-vi-sa-daligt-nar-vi-har-det-sa-bra-9789178871148 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

My guest today is Anders Hansen. Anders is an Assistant Professor of Bioengineering at MIT. His group studies the interplay between genome organization and regulation of gene expression in mammals. Anders gives us a deep dive of his research and delves into some very interesting findings from his latest work.    (00:28) -- motivation for studying 3-d genome organization (1:30) -- tools to study 3d genome organization (03:44) -- scope of biological question that can be tackled via experimental techniques  (5:15) -- live cell imaging (6:30) -- topological features of genome (9:18) -- genome organization as a function of organism complexity (11:54) -- mechanism of loop formation in genome (15:25) -- RNA binding regions and their role in CTCF function (20:45) -- role of chemistry background in Anders' research  (22:55) -- importance of de novo design of genomes