Um Papo Beleza

O primeiro passo para encontrar – e encaixar na rotina – alguma atividade que faça com que a gente se sinta bem é sempre muito difícil. A gente é tomado pelos compromissos do dia e acaba sempre deixando o mais importante para depois: a gente mesmo. No papo de hoje, Vânia Goy conversa com duas convidadas que demoraram para se encontrar e dar o primeiro passo para descobrir o seu próprio ritual de bem-estar, mas hoje contam como valeu a pena cada esforço e o que elas fizeram para chegar até aqui. Dê o play e confira esse bate papo! Convidados:Flávia PalheirosKeren Paiva Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira AlfradiqueProdução: Ana NevesEdição e Sonorização: Rodrigo LellesGravação: Inspira e Rodrigo LellesCoordenação de roteiro: Amanda MiraCoordenação geral Maremoto: Paula WeinbergCoordenação de produto: Amanda Kroff

Quem é mãe ou pai de primeira viagem sabe como é desafiador exercer este papel pela primeira vez. São muitas dúvidas e dilemas que invadem o dia a dia e podem causar grandes aflições quando se trata do bem-estar de um recém-nascido. Por isso, Vânia Goy reuniu duas especialistas incríveis para falar sobre a amamentação e o sono do bebê: Mari Araújo, enfermeira neonatal e especialista em aleitamento materno, e Mel Carvalho, terapeuta especializada em sono para bebês. Dê o play e tire todas as suas dúvidas sobre os recém-nascidos! Convidados:Mel CarvalhoMari Araújo Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira AlfradiqueProdução: Ana NevesEdição e Sonorização: Rodrigo LellesGravação: Inspira e Rodrigo LellesCoordenação de roteiro: Amanda MiraCoordenação geral Maremoto: Paula WeinbergCoordenação de produto: Amanda Kroff

A música além de nos ajudar a nos conectar conosco, também é uma ótima ferramenta para desenvolver diversas áreas da nossa vida. Além disso, está diretamente ligado às nossas emoções. Quem nunca se colocou para ouvir aquela música especial para se sentir bem? Ou quis uma música mais melancólica nos dias mais introvertidos? No papo de hoje, Vania Goy conversa com a musicoterapeuta Mariana Scola e com a musicista Karol Preta sobre os inúmeros benefícios da música na vida das pessoas.  Dê o play e confira esse bate papo! Convidados:Mariana ScolaKarol Preta Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira AlfradiqueProdução: Ana NevesEdição e Sonorização: Rodrigo LellesGravação: Inspira e Rodrigo LellesCoordenação de roteiro: Amanda MiraCoordenação geral Maremoto: Paula WeinbergCoordenação de produto: Amanda Kroff

Quantas etapas são necessárias ter para conquistar a autoaceitação após anos de pressão estética gerada pela sociedade? E quais são os primeiros passos para começar a se libertar? O fato é: autoaceitação não é abdicar da vaidade, mas fazer o que gostar apenas para se agradar – e a mais ninguém. No episódio de hoje, Vania Goy conversa sobre tudo isso e muito mais com duas convidadas superespeciais: Mari Lima (@marilimaplus), criadora de conteúdo sobre body positivity e plus size, e Fabiola Oliveira (@fabiolaoliver), mulçumana que fala sobre o islamismo numa ótica feminina. Dê o play e confira esse papo superinteressante! Convidados:Mari LimaFabiola Oliveira Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira AlfradiqueProdução: Ana NevesEdição e Sonorização: Rodrigo LellesGravação: Inspira e Rodrigo LellesCoordenação de roteiro: Amanda MiraCoordenação geral Maremoto: Paula WeinbergCoordenação de produto: Amanda Kroff

Você já parou para pensar como suas atitudes impactam a vida do outro e, principalmente, sua própria vida? E naquela fala ou comportamento que você só reproduz sem pensar se, de fato, é algo que faz sentido? No episódio de hoje, Vânia Goy faz a seguinte pergunta: o que é ser homem para você? Leandro Ziotto (@4daddy) e Gregory Azevedo (@aboutgregory_) respondem essas e outras perguntas numa conversa super agradável e reflexiva sobre como transformar a masculinidade tóxica em um comportamento saudável para todo mundo. Dê o play e confira!  Convidados:Leandro ZiottoGregory Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira AlfradiqueProdução: Ana NevesEdição e Sonorização: Rodrigo LellesGravação: Inspira e Rodrigo LellesCoordenação de roteiro: Amanda MiraCoordenação geral Maremoto: Paula WeinbergCoordenação de produto: Amanda Kroff

Você faz parte do grupo que não consegue desgrudar das redes sociais? Sim, elas vieram para somar e são mestres em facilitar a nossa vida em relação a muitas coisas. Porém, também podem ser grandes inimigas da nossa saúde mental, podendo causar ansiedade e até um burnout social. No episódio de hoje, Vânia Goy conversa com o influenciador digital, Victor Oliveira, e a podcaster e jornalista, Amanda Ramalho, sobre como lidar com os pontos negativos e positivos da vida online. Dê o play e confira! Convidados:Amanda RamalhoVictor Oliveira Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira AlfradiqueProdução: Ana NevesEdição e Sonorização: Rodrigo LellesGravação: Inspira e Rodrigo LellesCoordenação de roteiro: Amanda MiraCoordenação geral Maremoto: Paula WeinbergCoordenação de produto: Amanda Kroff

O que define um bom amigo? Você já parou para pensar se é daqueles que precisa ter um amigo para todas as ocasiões ou se consegue separar bem o tipo de amigo para cada “necessidade”? No papo de hoje, Vânia desvenda todos os mistérios por trás de um bom ciclo de amizade, com a ajuda da psicóloga Ana Carolina Del Nero e a criadora de conteúdo Carla Lemos, e como devemos medir nossas expectativas e projeções para com os nossos amigos. Dê o play e confira esse papo superinteressante! Convidados:Dra Ana Carolina Del NeroCarla Lemos Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira AlfradiqueGestão de roteiro: Amanda MiraProdução: Ana NevesEdição e Sonorização: Rodrigo LellesGravação: Inspira e Rodrigo LellesCoordenação de roteiro: Amanda MiraCoordenação geral Maremoto: Paula WeinbergCoordenação de produto: Amanda Kroff

Você é capaz de entender os sinais comportamentais do seu cachorro ou gato? Para você, é normal latir ou dormir excessivamente? E, já parou para pensar que, muitas vezes, somos nós que devemos nos adaptar à rotina dele?  No episódio de hoje, Vânia Goy conversa com dois especialistas em comportamento animal que nos ensinam a compreender todos os sinais dos nossos bichinhos para dar a eles um bem-estar ainda melhor. Confira! Convidados:Dra Luiza CervenkaDr Renan Rocha Este podcast foi produzido pela Maremoto para a Granado Pharmacias: Pesquisa e Roteiro: Maira AlfradiqueProdução: Ana NevesEdição e Sonorização: Rodrigo Lelles e Vinicius KrugerGravação: Inspira e Rodrigo LellesCoordenação de roteiro: Amanda MiraCoordenação geral Maremoto: Paula WeinbergCoordenação de produto: Amanda Kroff

Você não precisa vestir um terninho e limitar a quantidade de maquiagem para ser respeitada como profissional. Muito menos, levar um homem com você naquela reunião importante para validar a sua fala. No papo de hoje, Vânia conversa com duas executivas que têm muito a dizer sobre liderança feminina. Sissi Freeman, diretora de marketing e vendas da Granado e Kiki Moretti, fundadora da InPress, contam um pouco da história delas e os desafios que enfrentaram até chegarem no topo. Dê o play e confira!

O vegetarianismo é, muitas vezes, um conceito de vida. Porém, hoje em dia, ele pode ser inserido na dieta de qualquer pessoa, até as mais carnívoras! Vânia conversa com a Chef Heaven Delhaye e a nutricionista Bruna Vieira para entender como pratos sem proteínas animais podem ser incluídos no dia a dia de qualquer um de forma prática e muito saborosa. Confira!

Como você deseja que a maternidade seja? E o que você acha que pode ser feito para que as mudanças aconteçam? No papo de hoje, a Vânia conversa com Dani Arrais e Juliana de Faria sobre como a maternidade é enxergada pela sociedade hoje em dia – e como lidar com isso –, o que não precisa mais ser falado e quais são as atitudes que devemos focar nossa atenção para que possa ser algo mais justo e confortável para todas. Dê o play!

A pele oleosa tem alguns mitos que precisam ser desvendados, isso é fato! E o primeiro deles é: precisa hidratar todo dia sim! No papo de hoje, Vânia conversa com a dermatologista Katleen Conceição e a influenciadora digital Camila Nunes para falar sobre tudo o que diz respeito ao cuidado diário da pele oleosa e como manter uma rotina de skincare saudável para esse tipo de pele. Se identificou? Então, dê o play e aproveite esse papo! 

 É sempre assim: quando a gente menos espera, uma memória forte e, às vezes, muito antiga vem à toa e nos enche de emoções e sentimentos. Essa é a conhecida memória afetiva, que pode vir de um cheiro, um lugar ou um objeto. No episódio de hoje, Vânia conversa com Consuelo Blocker e a neurocientista Carla Tieppo, que nos explica tudo sobre como esse resgate é feito pelo cérebro – e, um spoiler: é mais emocional do que você imagina! Dê o play!

Que o brasileiro ama perfume, a gente sabe! Mas, existem regras para usar o perfume? Qual é a fragrância ideal para usar em dias frios e quais são as que vão melhor no calor? Ainda existe perfumes segmentados pelo gênero de cada pessoa? Ou, ainda, quais são as etiquetas na hora de escolher a fragrância ideal para cada ocasião? Nesse papo, a Vânia descobre a perfumaria na prática, do dia a dia, com os especialistas Renata Aschar e Esper Leon. Ouça agora e descubra!

Você sabe como a aromaterapia funciona? Os óleos essenciais fazem parte da história do mundo e foram descobertos no início da perfumaria. No início do século XX, eles passaram a ser usados não apenas para perfumar, mas para cuidados pessoais e emocional. A Vânia bate um papo beleza com a Sâmia Maluf, especialista em aromaterapia há mais de 25 anos, e conta todos os segredos sobre o assunto. Dê o play!

Como você enxerga a prática de exercícios físicos? São inúmeros os benefícios, mas para quem não é adepto, começar uma nova rotina agitada pode ser uma tarefa difícil de engatar. Então, quais seriam as melhores orientações para, finalmente, se acostumar com um exercício físico ideal para você? Dê o play para ouvir esse papo superinteressante entre Camila Coutinho, Cau Saad e Vânia Goy!   

Você já reparou na maneira como você gosta de se relacionar com as marcas que consome? Não é de hoje que a 'experiência de marca' é um tema que chama atenção. O isolamento social também foi um grande impulsionador desse novo modelo de consumo. Ficou curiosa? Dê o play nesse papo superinteressante com Iza Dezon, especialista em tendências, e Higo Lopes, head de marketing da Granado.

Como você se relaciona com as suas roupas? O consumo circular e mais consciente vem transformando a indústria fashion desde os pequenos criadores até as grandes Fast Fashions. E pra bater um papo superinteressante sobre isso, convidamos a Barbara Migliori, jornalista de moda há mais de 15 anos, e o Isaac Silva, estilista e designer de roupas atemporais e criativas. Dê o play!

O que você entende sobre ancestralidade? Para Katiuscia Ribeiro, nossa convidada de hoje, pensar sobre ancestralidade é respirar a vida, e saber quem nos somos nos ajuda a entender quem queremos ser. Confira esse bate-papo cheio de reflexões importantes para todos nós! Dê o play e aproveite!

O Brasil tem o maior índice de raios ultravioleta do mundo. Além disso, o câncer de pele é também um dos mais comuns, extremamente ligado à radiação solar. No papo com a médica-dermatologista, Fabíola Bordin, você descobre os principais riscos da exposição solar excessiva e quais são os cuidados específicos para cada tipo de pele. Dê o play e confira!

Quais são as reais belezas da Cidade Maravilhosa para além dos monumentos populares? Como o “jeitinho carioca” influenciou tanto outras culturas? Dê o play nesse papo encantador com a carioca da gema e jornalista, Cora Rónai, sobre a essência leve e despretensiosa do Rio de Janeiro e o impacto dela mundo afora.

Qual é o real impacto dos alimentos na nossa saúde? E como a combinação de nutrição saudável e vida equilibrada pode transformar o seu estilo de vida? Com essas duas perguntas, Vânia abre o papo de hoje com Isabela Fortes, pesquisadora e especialista em saúde holística, sobre práticas de alimentação e meditação, que vão além da “alimentação saudável para emagrecer”, e inspiram a ter uma vida mais focada no bem-estar.

Responsabilidade Socioambiental ocupa os trend topics de quem está preocupado com a preservação do meio ambiente e, principalmente, dos biomas brasileiros. Vem com a gente em mais um bate-papo revelador conduzido pela jornalista Vânia Goy. Desta vez, ela conversa com a diretora de Comunicação do Instituto SOS Mata Atlântica, Afra Balazina, e com o coordenador de Meio Ambiente do Grupo Granado | Phebo, Diego Salles da Costa, sobre esse tema tão vital para a vida na Terra.

A vida plural da mulher não pode dispensar a rotina de skincare. Os cuidados com a saúde da pele são fundamentais para o bem-estar. Conheça os segredos da dermatologista Paula Bellotti e da jornalista de beleza Victoria Ceridono nesse bate-papo com Vânia Goy. Aperte o play e aproveite!

Sabedoria, ancestralidade, pioneirismo e o protagonismo da mulher negra na sociedade são alguns dos pontos principais dessa conversa importantíssima e essencial entre Vânia Goy, Giovana Xavier e Eli Ferreira. Dê o play e confira!

Neste episódio, Vânia conversa com duas pessoas experientes quando o assunto é família grande. Mãe de três e pai de quatro, Sissi Freeman, diretora de marketing e vendas da Granado, e Thiago Queiroz, do canal Paizinho Vírgula, contam suas histórias de conquistas e desafios sobre maternidade e paternidade em “larga escala”. Confira esse papo imperdível!

Você também sente uma necessidade de desacelerar?Em tempos tão corridos, o que fazer para deixar de fazer tudo no automático e nos reconectarmos conosco?Esse é o tema do papo de hoje, com dicas do que fazer para alcançar este novo (e necessário) estado de espírito.Dê o play e aproveite! 

Você tem sentido o seu cabelo cair mais que o normal? A conversa de hoje responde todas as dúvidas sobre queda de cabelo, como perceber que a queda está mais frequente que o normal, e as melhores dicas e orientações para restaurar a saúde dos fios. 

O que você entende sobre empoderamento feminino? E sobre o lugar da mulher no mercado de trabalho? A igualdade e a equidade são os dois grandes pilares dessa luta que dura há tantos anos e que tem feito mudanças significativas em nossa sociedade. Confira o papo inspirador entre Vânia e Maristela Iannuzi, mulher empoderada e CEO da CMI Business Transformation.

Você sabia que os perfumes existem há mais de quatro mil anos? Sim, e foi só depois da Revolução Industrial que os perfumes puderam ser usados por pessoas de todas as classes sociais. Vem com a gente mergulhar nesse universo superinteressante, com as participações especiais da especialista em perfumaria, Helen Augusto, e a gerente de desenvolvimento de produto da Granado, Débora Xavier.

Você sabia que a dermatite é um dos tipos mais comuns de alergia cutânea? Neste episódio, Vânia conversa com a médica-dermatologista e membro da SBD, Juliana Neiva, sobre os principais tipos de dermatites e o que fazer para prevenir. Ouça agora!

Você já precisou se reinventar alguma vez na vida? Começar do zero? É isso o que a gente fala neste episódio. Vânia Goy recebe a participação mais que especial de Consuelo Blocker, influenciadora digital que precisou achar sua melhor versão aos 45. Ficou curioso? Então, aperta o play!

No comando da Vânia Goy, jornalista expert em beleza e bem-estar, vamos falar sobre cuidados com o corpo e a mente e assuntos atuais, compartilhando conhecimento com leveza e empatia.Vai correr? Ouça Um Papo Beleza. Está a caminho do trabalho? Vem aqui, no Um Papo Beleza. Vai fazer as compras para abastecer a despensa? Um Papo Beleza!Sempre às quartas, de 15 em 15 dias, você tem um encontro com a gente!