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Neste episódio, Ricardo alerta sobre a perda de suporte em projetos, um sinal frequentemente ignorado. Inicialmente, projetos começam com entusiasmo e apoio, mas dificuldades e novos interesses podem reduzir o comprometimento. Para lidar com isso, ele sugere não ignorar os sinais de desinteresse, ser transparente ao abordar o problema e buscar alternativas. Ricardo destaca a importância de criar opções para evitar que o fracasso de um projeto comprometa a carreira do gerente. Adaptar-se rapidamente às mudanças e reconhecer crises com realismo é essencial para minimizar danos e preservar a reputação e resultados. Escute o podcast para saber mais!
Líder da ONU defende missões flexíveis e resilientes em casos de guerras mais complexas, mortais e longas; ele pediu apoio para novos modelos de intervenção com forças multinacionais e protagonismo de blocos regionais.
**Lucre mais, trabalhe menos!**
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Depois de experiências em França e Inglaterra, o Manuel Gil mudou-se para a Bélgica em 2016. 8 anos depois de ter chegado a Bruxelas sente-se em casa e confessa que entretanto se "tornou belga".
Depois de experiências em França e Inglaterra, o Manuel Gil mudou-se para a Bélgica em 2016. 8 anos depois de ter chegado a Bruxelas sente-se em casa e confessa que entretanto se "tornou belga".
No episódio 594 do meu podcast no YouTube e Spotify, eu abordo um tema essencial para qualquer líder, gestor ou executivo: como liderar em tempos de mudança. Se vocêsente que o mercado está cada vez mais dinâmico e desafiador, saiba que não está sozinho.Nessa conversa, compartilho insights práticos sobre como desenvolver uma mentalidade ágil, adaptar-se às transformações e, mais importante, inspirar sua equipe acrescer junto com você. Aqui estão alguns pontos que exploro no episódio:✅ Mentalidade adaptável: Como cultivar um mindset flexível para enfrentar incertezas.✅ Liderança inspiradora: Como manter sua equipe motivada mesmo diante de desafios.✅ Gestão de mudanças: Como transformar crises emoportunidades de crescimento.✅ Comunicação assertiva: A importância de um diálogo claro e eficiente em tempos incertos.✅ Soft skills para o futuro: Quais competências são essenciais para líderes na era da transformação digital. Se você é um líder que busca se reinventar e deseja levar sua equipe para o próximo nível, não pode perder esse episódio! Assista agora e descubra como se tornar um líder ainda mais preparado para os desafios do futuro. Marque aquele colega que precisa ouvir isso!
En este episodio de re:Invéntate, desvelamos el secreto de los grandes innovadores: el First Principles Thinking. Esta poderosa técnica de pensamiento te permitirá descomponer cualquier problema hasta sus componentes más básicos, cuestionando asunciones y construyendo soluciones verdaderamente disruptivas.Descubre cómo:Ir más allá de las ideas preconcebidas y encontrar la raíz de cada desafío.Aplicar estrategias como el pensamiento inverso y la priorización para maximizar tu impacto.Adaptar tu enfoque con flexibilidad para superar obstáculos y aprovechar nuevas oportunidades.Implementar el First Principles Thinking en tu vida profesional y personal a través de ejemplos prácticos.Ya sea que estés buscando innovar en tu sector, escalar un proyecto exitoso o simplemente abordar problemas de una manera más efectiva, este episodio te dará las herramientas para desbloquear todo tu potencial creativo.Acompáñanos en este viaje para aprender a pensar como los grandes visionarios. ¿Estás listo para deconstruir lo establecido y reimaginar las posibilidades?Ayúdanos a difundir este conocimiento transformador dejando una calificación de 5 estrellas: re:INVÉNTATE en Apple Podcasts y re:INVÉNTATE en Spotify. Y no olvides compartir en tus redes sociales etiquetando a @LuisRamosAyuda qué vas a re:INVENTAR aplicando el First Principles Thinking.¡Hoy comienza tu re:Invención!
O mundo que conhecíamos está acabando. O governo Trump está desmontando alianças e jogando o planeta em uma nova lógica geopolítica: cada um por si. Tarifas sobre aliados, protecionismo e ameaças comerciais mostram que os EUA não querem mais ser o guardião da ordem mundial. O risco? Empurrar antigos parceiros para os braços da China. O que parecia impensável está acontecendo. O jogo mudou. Quem não se adaptar, vai perder. #ricardoamorim #geopolítica #trump #economia #mercadoglobal #comércioexterior #mudanças #alianças #china #video #próprio #1m Gostou do episódio? Avalie e mande o seu comentário aqui na plataforma. MINHAS REDES SOCIAIS: - Instagram: http://bit.ly/ricamnoinsta - Telegram: https://t.me/ricardoamorimoficial - Twitter: http://bit.ly/ricamnotwitter - Youtube: http://bit.ly/youtubericam - Facebook: http://bit.ly/ricamnoface - Linkedin: http://bit.ly/ricamnolinkedin E-MAIL Mande suas sugestões para marketing@ricamconsultoria.com.br COTAR PALESTRA: https://bit.ly/consulte-ricam CRÉDITOS: ricamconsultoria.com.br
re20 - Id14 - Rx12 - 1370 - Alusión a comentarios - Adaptar las normas para prevenir los riesgos de la inteligencia artificial. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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Menstruación y cómo adaptar la alimentación, el ejercicio, el descanso y las rutinas en cada fase del cicloEl ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días (aunque puede variar entre 21 y 35 días) y se divide en cuatro fases principales: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Cada una de estas fases está influenciada por diferentes hormonas, lo que impacta la energía, el estado de ánimo, el apetito, la fuerza y la resistencia. Adaptar la alimentación, el ejercicio y las rutinas en función de estas fases puede mejorar el bienestar y el rendimiento.1. Fase Menstrual (Días 1-5)
Adaptar-se ao meio é-lhe característico, como se pertencesse aos sítios por onde tem trilhado durante a vida. E já são muitos. Patrícia Tavares tem 47 anos, mas já leva quase 40 de carreira. Deu os primeiros passos na representação, no papel de figurante, com apenas oito anos, num filme do cineasta italiano Franco Zefirelli, quando os pais passavam por dificuldades financeiras. O cinema viria logo como uma garantia de dinheiro extra e um sítio onde os laços da família saíam reforçados, pois todos faziam figuração. Com onze anos já contava com um papel secundário na série musical da RTP1, Chuva de Maio. À medida que vai crescendo na profissão, confessa, tem "vindo a ganhar mais medo de não estar à altura dos desafios”, ou não fosse ela a próxima protagonista da nova novela da SIC, 'A Herança'. Mãe de uma jovem adulta, Carolina, a sua melhor amiga, confidente, e que até “assumiu o papel de mãe muitas das vezes”, revela, foi a causa da sua melhor fase na vida: “Tornou-me tão forte, que conseguia virar o mundo do avesso com dois dedos. Transformou-me numa mulher”. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Construindo uma Relação de Mentoria Mais Eficaz é um tema central para maximizar o impacto positivo em processos de aprendizagem e crescimento, tanto para mentores quanto para mentorados. Aqui estão os principais aspectos e práticas que ajudam a estabelecer e manter uma relação de mentoria bem-sucedida: Definir Objetivos: Ambos devem identificar o que desejam alcançar com a mentoria. Acordar Estruturas: Determine a frequência dos encontros, duração e preferências de comunicação. Estabelecer Limites: Seja claro sobre o que está ou não dentro do escopo da mentoria. Autenticidade: Mentores devem ser abertos e honestos sobre suas próprias experiências e limitações. Confidencialidade: Respeitar a privacidade do mentorado é crucial para um ambiente seguro. Empatia: Ouça ativamente e mostre interesse genuíno no desenvolvimento do mentorado. Entender o Perfil do Mentorado: Descubra as forças, desafios e estilos de aprendizado do mentorado. Adaptar-se às Necessidades: Ajuste as abordagens de acordo com as circunstâncias e o progresso. Desenvolver Planos Flexíveis: A mentoria deve evoluir conforme o mentorado avança. Promover a Autonomia: Estimule o mentorado a tomar iniciativas e resolver problemas por conta própria. Oferecer Feedback Construtivo: Feedback regular ajuda o mentorado a identificar áreas de melhoria e reforçar conquistas. Focar em Competências-Chave: Identifique e trabalhe habilidades essenciais para o crescimento. Ouvir Ativamente: Concentre-se no que o mentorado está dizendo, sem interromper. Fazer Perguntas Poderosas: Estimule reflexões profundas com perguntas abertas. Evitar Julgamentos: Crie um ambiente onde o mentorado se sinta à vontade para compartilhar desafios. Demonstrar Valores e Ética: Suas ações devem refletir os princípios que você compartilha. Compartilhar Experiências: Histórias reais ajudam o mentorado a se relacionar e aprender com desafios práticos. Incentivar a Resiliência: Mostre como lidar com fracassos e transformá-los em aprendizado. Revisar Metas Periodicamente: Certifique-se de que os objetivos ainda estão alinhados e ajustados conforme necessário. Celebrar Conquistas: Reconheça o progresso do mentorado, incentivando-o a seguir em frente. Solicitar Feedback: Avalie a relação de mentoria para identificar pontos de melhoria. Planeje o Encerramento: Uma boa mentoria deve ter um ponto final claro, sinalizando o término do ciclo. Transfira Responsabilidades: Oriente o mentorado para continuar sua jornada com independência. Estabeleça um Legado: Mantenha contato como colegas ou colaboradores após a mentoria. Resumo: Uma relação de mentoria eficaz é construída com base em confiança, comunicação aberta, e alinhamento de objetivos. É uma via de aprendizado mútuo, onde tanto mentor quanto mentorado crescem. 1. Estabelecer Expectativas Claras2. Construir Confiança3. Adotar uma Abordagem Personalizada4. Incentivar o Desenvolvimento de Habilidades5. Cultivar uma Comunicação Eficaz6. Ser um Exemplo Inspirador7. Monitorar e Avaliar o Progresso8. Encerre com Propósito
FAKE AGILE - Desvendando as Práticas que Mascaram a Agilidade é uma discussão crítica e relevante no cenário atual de adoção de metodologias ágeis. Muitas organizações alegam ser ágeis, mas adotam práticas superficiais ou distorcidas que comprometem os valores e princípios fundamentais do Manifesto Ágil. Fake Agile ocorre quando uma organização ou equipe: Adota práticas ágeis sem compreender ou seguir os valores e princípios do Manifesto Ágil. Utiliza o rótulo “Ágil” como marketing, mas mantém estruturas rígidas e processos que contradizem a essência da agilidade. Implementa frameworks ou ferramentas ágeis de forma mecânica, sem adaptá-los às necessidades reais do contexto. Foco Exclusivo em Ferramentas e Frameworks Acreditar que usar Scrum, Kanban ou Jira automaticamente faz a equipe ser ágil. Ignorar o propósito por trás das práticas. Hierarquia Rígida e Cultura de Controle Gestores continuam tomando todas as decisões, sem empoderar as equipes. Uso de métricas para controle, e não para aprendizado e melhoria. Falta de Colaboração Verdadeira Times trabalhando em silos, com comunicação limitada entre as partes. Stakeholders ausentes ou desinteressados no processo de desenvolvimento. Cerimônias como Formalidades Reuniões diárias que apenas relatam status para um "líder". Retrospectivas realizadas sem ações concretas de melhoria. Obsessão por Velocidade Priorizar entregas rápidas em detrimento da qualidade ou da criação de valor para o cliente. Pressionar equipes a “fazer mais com menos”, violando o princípio da sustentabilidade. Falsa Auto-Organização Equipes ainda sendo microgerenciadas ou incapazes de tomar decisões importantes. Líderes de projetos que não confiam na equipe para conduzir o trabalho. Falta de Foco no Cliente Produtos desenvolvidos com base em suposições internas, sem validação com os usuários. A visão do cliente como secundária no processo. Desmotivação das Equipes: Quando o discurso não corresponde à prática, os profissionais se frustram. Perda de Credibilidade: A organização ganha reputação negativa por não cumprir o que promete. Resultados Inconsistentes: Falhas em gerar valor para os clientes e alcançar objetivos de negócios. Custo de Oportunidade: Esforços direcionados ao "teatro ágil" não trazem os benefícios reais da agilidade. Revisitar o Manifesto Ágil Garantir que os valores e princípios sejam compreendidos e praticados. Priorizar pessoas e interações acima de processos e ferramentas. Adotar uma Mentalidade Ágil, Não Apenas Práticas Encorajar a mudança cultural, focando em aprendizado contínuo, experimentação e colaboração. Empoderar as equipes para tomar decisões e adaptar processos. Medir o Sucesso pelo Valor Entregue Substituir métricas de produtividade (como quantidade de histórias concluídas) por métricas de impacto (como satisfação do cliente). Investir em Formação e Liderança Ágil Capacitar líderes para servir como facilitadores e não como controladores. Promover treinamentos para alinhar todos os envolvidos à filosofia ágil. Promover Feedback Constante Facilitar trocas frequentes entre equipes, clientes e stakeholders. Garantir que lições aprendidas sejam aplicadas em ciclos futuros. Adaptar o Framework ao Contexto Evitar copiar e colar métodos ágeis de outras organizações. Customizar abordagens para atender às necessidades específicas. Fake Agile é um desafio que mina os benefícios reais da agilidade. Para evitar cair nessa armadilha, organizações devem ir além das práticas superficiais e investir em uma mentalidade ágil autêntica, centrada no cliente, no empoderamento das equipes e na entrega de valor. O que é Fake Agile?Sinais de Fake AgileImpactos Negativos do Fake AgileComo Combater o Fake AgileResumo
Los creadores del espectacular mod de doblaje del primer Resident Evil vuelven a la carga con un proyecto aún más ambicioso. Adaptar completamente al castellano, con voces incluidas, ese Resident Evil 2 que nos flipó en 1998. ¿Quién se encargará de poner voz en castellano a un joven Leon Kennedy o a Claire Redfield? ¡Te mostramos en primicia, antes que nadie, cómo lucirá este proyecto fan en el que se han implicado montones de actores profesionales y hablamos con ellos sobre el mundo del doblaje! Una charla épica junto a los cracks de Resident Evil Castellano. ¡No dejes de visitar su perfil de X para conocer todas las novedades! https://x.com/ResidentDoblaje
'Cien años de soledad', la esperada serie basada en la obra maestra del nobel colombiano Gabriel García Márquez, se estrena este miércoles en la plataforma de Netflix como una superproducción que por primera vez en 57 años lleva a las pantallas del mundo el universo mágico de Macondo y la "belleza poética" del libro.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Na live de hoje, abordei o tema "Quanto Tempo Para Se Adaptar à Dieta Cetogênica". Expliquei, com base em artigos científicos, como nosso corpo armazena energia na forma de gordura corporal e como uma dieta rica em carboidratos prejudica nossa eficiência energética. Mostrei que o período de readaptação pode levar de 3 a 6 semanas, e destaquei a importância do foco na alimentação, cumprimento das metas nutricionais, jejum, sono adequado e treinamento físico. Ao final da live, respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas para ajudar você a se adaptar à dieta cetogênica de forma eficaz. Se você está lutando para obter resultados com sua dieta, esta live é essencial. Não perca! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/
“Mi niña, ¡no crezcas tan rápido!” decimos. “Es solo una etapa” nos dicen, cuando hay cambios inesperados. Los padres nos encontramos entre etapa y etapa, y con hijos en diferentes etapas, y nos preguntamos cuánto necesitamos ajustarnos. ¿Cómo debemos entender el proceso de madurez en nuestros hijos y cómo quiere Dios seguirnos usando en sus vidas? Hablemos de esto y más con Alejandra.
Cómo adaptar el abonado de tu acuario plantado: guía práctica para evitar problemas Cuando me siento a grabar un episodio, siempre pienso en ti y en las dudas que van surgiendo en nuestra comunidad de acuaristas. Hoy toca hablar de algo esencial: el abonado de acuarios plantados. Un tema que, aunque parezca sencillo, suele generar... (continúa leyendo)
A paternidade traz desafios únicos e transforma completamente a maneira como vivemos, principalmente quando o assunto é sono e rotina. O sono interrompido, tão comum nessa fase, não é apenas uma questão de cansaço físico, mas também uma mudança profunda na forma como o cérebro funciona. A ciência explica que, ao nos tornarmos pais, nosso cérebro ativa mecanismos evolutivos que nos permitem reagir rapidamente ao choro do bebê, mesmo em estados de exaustão extrema. Essa adaptação é essencial para a sobrevivência do bebê e mostra a incrível capacidade de reconfiguração do nosso corpo.
Bienvenidos a CINEFILIA Y OTRAS HIERBAS, cine, televisión, música y videojuegos para escuchar. Hoy estamos de regreso, luego de una larga ausencia (que esperamos no se repita) con un tema fascinante, del que ya hemos hablado en otra oportunidad, pero esta vez más enfocado. Como dijimos en nuestro episodio dedicado al TOP 10 DE PELÍCULAS BASADAS EN LIBROS, “adaptar un libro al cine es una tarea muy complicada y siempre termina perdiéndose algo en la ‘traducción' a un medio diferente”. Pues hoy vamos a explorar un poco más a fondo esta premisa enfocándonos en una obra literaria que ha tenido tres adaptaciones en tres décadas diferentes y en dos formatos audiovisuales que, aunque no lo parezcan, son muy distintos. Se trata de la aclamada novela del escritor de horror favorito de CINEFILIA Y OTRAS HIERBAS, el Maestro (con “M” mayúscula) STEPHEN KING llamada EL MISTERIO DE SALEM'S LOT. Vamos a conversar con Paz Quintero y Pablo Sánchez Noguera sobre qué significa adaptar un libro, las complicaciones que esto conlleva y examinaremos las ya mencionadas tres adaptaciones para ver en qué se parecen y en qué se diferencian no solo en comparación con la novela original sino entre ellas mismas. Les recuerdo a nuestros seguidores que CINEFILIA Y OTRAS HIERBAS tiene un Patreon, en el cual les ofrecemos beneficios adicionales a quienes decidan apoyarnos económicamente: www.patreon.com/cinefiliayotrashierbas Adicionalmente, si quieren escribirnos para hacer cualquier comentario, dejarnos un saludo o lo que prefieran, pueden hacerlo al correo: cinefiliayotrashierbas@gmail.com No olviden suscribirse si aún no lo han hecho, compartir este episodio por lo menos con dos amigos, dejar un comentario y un like, eso nos ayudará a crecer y a encontrar más audiencia. ¡Que disfruten el episodio! #Cine #Tv #StephenKing #SalemsLot
El video de hoy es un consejo táctico sobre redes sociales que puedes empezar a usar hoy mismo. Hablo sobre cómo saber qué contenido funciona mejor en cada plataforma, por qué no deberías subestimar las redes sociales y cómo construir tu estrategia con base en la excelencia creativa. Te doy tips sobre dedicar tiempo a cada detalle de tu contenido, captar la atención de los consumidores y en qué no deberías enfocarte. ¡Espero que lo disfrutes! #negocios #emprendedor #redessociales #consejos #publicidad #ia 0:00 — IA en redes sociales 0:11 — Adaptar contenido para cada plataforma 1:26 — Captar la atención de los consumidores 3:40 — La manera de ganar 4:41 — En qué no enfocarse 5:25 — Estrategia de redes sociales hoy Conoce mi nuevo libro - Meet Me In The Middle https://garyvee.com/VFB — ¡Gracias por verlo! Disfruta el episodio y coméntale a Gary —sí, en español— qué te pareció en Twitter @GaryVee Texto GaryVee (USA) 212-931-5731 Web: garyvee.com garyveeespanol@vaynermedia.com
El catedrático de ordenación del Territorio de la Universidad de Extremadura, Julián Mora Aliseda, insiste en la necesidad de que pueblos y ciudades se vayan adaptando a las DANAS y demás fenómenos de este tipo. Mora Aliseda subraya la importancia de detectar las zonas vulnerables, donde se pueden producir estos problemas para no llevar a cabo construcciones y evitar así situaciones de riesgo como las que se han producido en Valencia. También la atención sobre la importancia de construir embalses en las zonas altas que eviten, o al menos, mitiguen los efectos catastróficos de una DANA.
O gesto é tudo. Ou quase tudo. No mundo onde o silêncio quase absoluto reina é o gesto que nos liga. Nesta edição falamos, ouvimos e gesticulamos. Um mergulho no mundo na língua que as pessoas surdas usam para ouvir e falar. A língua gestual portuguesa. Em cima de um palco, no cantinho da nossa televisão, numa aula na escola, numa consulta médica ou a responder num tribunal. A vida dos intérpretes de língua gestual portuguesa é uma correria entre todos os lugares do país onde alguém que não ouve, não aprendeu falar ou até a ler e escrever, precisa de entender o mundo. Conheci a Sofia Fernandes em cima do palco no auditório do IPO do Porto. Ela traduzia o que os vários participantes do evento diziam. A rapidez do gesto é fascinante. Não só das mãos. Todo o corpo participa. Gestos nos dedos, braços, ombros e a cara. Sim, as expressões faciais estão sempre a dizer qualquer coisa. A dizer o espanto, a dizer a alegria, a sofrer a tristeza. Naquele palco ouvi-a depois falar de viva voz. Da maneira como ajuda a comunidade das pessoas surdas a comunicar. A ouvir, se é que posso usar esta palavra, e a dizer o que quer. E o que ouvi não podia ficar só ali. Tinha de o partilhar convosco. Esta conversa é sobre comunicação. Todas as conversas do Pergunta Simples são sobre comunicação. Mas esta tem um nível de complexidade difícil de entender para quem ouve. Para os ouvintes regulares do ‘podcast'. Mas neste caso o programa não tem só áudio, ou vídeo, com legendas. Neste caso este episódio está também traduzido em lingua gestual graças à generosidade da Sofia. Pode ser visto em www.perguntasimples.com e nos YouTube desta vida. Portanto, não só veio contar tudo o que sabe, como, no fim ainda teve de trabalhar. Eu disse generosidade? Acrescento uma palavra: torrencial. E eu aprendi como se diz com um só gesto a mais bela palavra do mundo O QUE APRENDI NESTE EPISÓDIO A interpretação é muito mais do que traduzir palavras. Entendi que a língua gestual portuguesa não pode ser feita palavra por palavra porque é uma língua com gramática própria e ‘nuances' específicas. O trabalho do intérprete é captar o sentido e adaptar o que está a ser dito, principalmente em temas complexos ou pouco familiares. Adaptar-se ao momento é essencial. Percebi que, em interpretações ao vivo, como num telejornal, o intérprete precisa de uma grande agilidade para adaptar o contexto e corrigir interpretações, quando necessário. Sofia explicou que, ao não perceber uma palavra ou perder uma parte da conversa, procura “proteger-se” e transmitir algo literal até conseguir encaixar o contexto completo. A carga emocional nas interpretações delicadas. Nas consultas médicas ou em audiências judiciais, o intérprete é obrigado a usar a primeira pessoa, dizendo “eu”. Esta proximidade com a situação pode ser emocionalmente exigente, especialmente ao lidar com histórias de dor ou sofrimento. A acessibilidade continua a ser uma grande barreira. A falta de intérpretes e de recursos acessíveis é evidente, e Sofia sublinhou a dependência que muitas pessoas surdas têm de amigos e conhecidos para fazer coisas simples, como ir ao médico ou tratar de assuntos burocráticos. Conhecer o contexto é chave. Quanto mais o intérprete entende o contexto, melhor consegue interpretar com fidelidade. Por exemplo, Sofia menciona como recorre a amigos surdos para confirmar se usa os gestos mais adequados, tornando a interpretação mais rica e natural. O impacto emocional e cultural do seu trabalho. A experiência de Sofia a interpretar um hino no estádio do Dragão revelou como momentos de grande visibilidade têm um impacto emocional e fortalecem a cultura surda. Percebi que a presença de intérpretes em momentos públicos dá poder à comunidade e fortalece a sua identidade. A língua gestual portuguesa é uma língua própria, não uma “linguagem”. Aprendi que há uma diferença entre língua e linguagem: enquanto a linguagem gestual é mais...
El video de hoy es un consejo táctico sobre redes sociales que puedes empezar a usar hoy mismo. Hablo sobre cómo saber qué contenido funciona mejor en cada plataforma, por qué no deberías subestimar las redes sociales y cómo construir tu estrategia con base en la excelencia creativa. Te doy tips sobre dedicar tiempo a cada detalle de tu contenido, captar la atención de los consumidores y en qué no deberías enfocarte. ¡Espero que lo disfrutes! #negocios #emprendedor #redessociales #consejos #publicidad #ia 0:00 — IA en redes sociales 0:11 — Adaptar contenido para cada plataforma 1:26 — Captar la atención de los consumidores 3:40 — La manera de ganar 4:41 — En qué no enfocarse 5:25 — Estrategia de redes sociales hoy Conoce mi nuevo libro - Meet Me In The Middle https://garyvee.com/VFB — ¡Gracias por verlo! Disfruta el episodio y coméntale a Gary —sí, en español— qué te pareció en Twitter @GaryVee Texto GaryVee (USA) 212-931-5731 Web: garyvee.com garyveeespanol@vaynermedia.com
En esta segunda parte de nuestra entrevista con Gustavo Volpi, entrenador de pádel de élite, profundizamos en cómo las estrategias del alto rendimiento deportivo pueden aplicarse a la vida diaria, especialmente para personas con TDAH. Lo que aprenderás en este episodio: Manejo de la presión: Cómo limitar opciones puede mejorar la toma de decisiones bajo estrés. Regulación emocional: Técnicas para mantener la calma en situaciones de alta tensión. Anticipación y planificación: Estrategias para prepararse ante posibles obstáculos. Personalización del entrenamiento: Adaptar métodos de gestión del tiempo y atención a tus necesidades específicas. Control ejecutivo atencional: Mejorar la capacidad de tomar decisiones rápidas en ambientes complejos. Nuestros expertos, el Lic. Manuel Pastene y el Dr. Gabriel Brenner, conectarán estos conceptos del deporte de alto rendimiento con la neuropsicología del TDAH, ofreciéndote herramientas prácticas para tu día a día. ¿Quieres aprender a manejar mejor las distracciones, regular tus emociones y mejorar tu rendimiento en situaciones de presión? ¡No te pierdas este episodio lleno de insights valiosos! Si te interesa entender cómo aplicar estrategias de alto rendimiento a tu vida con TDAH, ¡este episodio es para ti! Esperamos que hayas disfrutado y aprendido con este episodio.
Ações devem ser criativas, estratégicas e inovadoras para não cometer erros já conhecidos e evitar tragédias
Francisco Ospina, presidente de la Agencia Nacional de Infraestructura, habló sobre cuál es la inversión y cómo será la remodelación del Aeropuerto Internacional El Dorado
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Aragón tiene por delante un futuro brillante con la llegada de inversiones tecnológicas multimillonarias, pero también se enfrenta a retos que resolver para que la Comunidad no muera de éxito. Es el análisis del director general de LinkedIn en España y Portugal, Ángel Saenz, que participa en el Foro ADEA y ha pasado por los micrófonos de Aragón Radio. Ha hablado de la necesidad de encauzar las necesidades de perfiles de las empresas con la formación de los trabajadores, o de encontrar en la inmigración la falta de mano de obra que sufre sobre todo el medio rural.
António José Telo explica que remodelação do governo ucraniano tem em conta as eleições presidenciais nos EUA. No Médio Oriente, o corredor de Philadelphia tenta reduzir a capacidade militar do Hamas.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ainhoa Arriazu y Urdaneta Zeberio, expertos en arquitectura, nos explican cómo el cambio climático afecta a nuestras viviendas y qué medidas podemos tomar para evitar el sobrecalentamiento. ...
A live de hoje foi um verdadeiro sucesso! Abordamos um tema crucial para quem está começando na dieta cetogênica: o período de (re)adaptação. Durante a live, expliquei que é normal o rendimento cair nas primeiras semanas ao iniciar uma dieta cetogênica ou low carb, devido à adaptação do corpo a uma nova fonte de energia. Também falei sobre como a alimentação baixa em qualidade pode atrofiar a eficiência metabólica e que essa fase de adaptação pode durar de 3 a 6 semanas. No final da live, respondi a várias perguntas e dei dicas valiosas para ajudar vocês a passarem por essa fase com mais tranquilidade. Se você perdeu a live, não se preocupe! O vídeo completo está disponível aqui. Não se esqueça de se inscrever e ativar as notificações para não perder nenhuma atualização. Vamos juntos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/
GARANTA AGORA SEU INGRESSO PARA O A HORA H 2024: https://bit.ly/49xfhiw Você já parou para pensar como pequenos ajustes podem transformar totalmente nossa experiência em qualquer ambiente? No Ponto de Vista de hoje, discutimos o poder da adaptação. Em vez de tentar mudar tudo ao seu redor, o que talvez seja impossível, adapte-se e encontre maneiras de prosperar dentro das regras existentes. #ambiente #adaptação #mudança #transformação
Para nadie es un secreto que el panorama de la tecnología en Colombia está cambiando radicalmente, razón por la cual Jose Betancur, Director de Nodo Eafit, nos estuvo contando sobre cómo desde la raíz se están adaptando para entregar conocimiento, talento e innovación a las empresas más importantes del país, pensando siempre en sus necesidades.
En la alimentación de una persona con cáncer, se deben priorizar ciertos nutrientes y hábitos alimenticios para apoyar la salud general, mejorar la tolerancia al tratamiento y promover la recuperación. Aquí te presento los principales aspectos a considerar:Nutrientes Clave y Alimentos a PriorizarProteínas:Función: Ayudan a reparar tejidos y mantener la masa muscular.Fuentes: Carnes magras, pescado, huevos, lácteos, legumbres, tofu, nueces y semillas.Carbohidratos Complejos:Función: Proporcionan energía sostenida.Fuentes: Granos enteros como avena, arroz integral, quinua, y pan integral.Grasas Saludables:Función: Proporcionan energía y ayudan a absorber ciertas vitaminas.Fuentes: Aceite de oliva, aguacate, nueces, semillas y pescados grasos como el salmón.Vitaminas y Minerales:Función: Apoyan el sistema inmunológico y diversas funciones corporales.Fuentes: Frutas y verduras variadas, preferiblemente frescas y de diferentes colores para asegurar una amplia gama de nutrientes.Fibra:Función: Ayuda en la digestión y previene el estreñimiento.Fuentes: Frutas, verduras, granos enteros, legumbres (ajustar la ingesta de fibra según la tolerancia y síntomas específicos del tratamiento).Hidratación:Función: Mantiene el equilibrio de fluidos, ayuda a la digestión y la eliminación de toxinas.Fuentes: Agua, infusiones de hierbas, caldos, jugos diluidos (evitar bebidas azucaradas y cafeína en exceso).Hábitos AlimenticiosComidas Pequeñas y Frecuentes:Comer pequeñas porciones varias veces al día puede ayudar a manejar la falta de apetito y evitar el malestar digestivo.Alimentos Fácilmente Digestibles:Optar por alimentos blandos, cocidos o en puré si hay problemas digestivos. Evitar alimentos muy grasosos, picantes o ácidos.Ajustar la Dieta Según los Síntomas:Adaptar la alimentación según los efectos secundarios del tratamiento, como náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento.Higiene y Seguridad Alimentaria:Asegurarse de que los alimentos estén bien cocidos y manipulados adecuadamente para evitar infecciones, especialmente si el sistema inmunológico está comprometido.Apoyo ProfesionalNutricionista Especializado:Trabajar con un nutricionista especializado en oncología para recibir un plan de alimentación personalizado y adecuado a las necesidades individuales.Comunicación con el Equipo Médico:Informar al oncólogo y al equipo de salud sobre cualquier problema con la alimentación o cambios en los síntomas.Alimentación Emocional y PsicológicaComer en Compañía:Compartir las comidas con familiares y amigos para mejorar el estado de ánimo y el apetito.Alimentos que Gusten:Incluir alimentos que sean del agrado de la persona para fomentar el disfrute de las comidas y mantener el apetito.Mantener una buena nutrición durante el tratamiento del cáncer es esencial para mejorar la calidad de vida, ayudar a tolerar los tratamientos y apoyar la recuperación.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
Como mujeres la menstruación es algo que nos acompaña gran parte de nuestra vida y conocer los cambios hormonales durante el ciclo mestrual y cómo impacta en nuestros hábitos, tanto de alimentación como ejercicio, nos puede apoyar a sobrellevar el periodo de una manera más amena y saludable ¿Adaptar la rutina de ejercicio físico según la fase del ciclo menstrual podría ser beneficioso? Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!
Si tienes +40 años y quieres empezar a hacer entrenamientos de musculación si ya los estás haciendo dejándote guiar por tu influencer veinteañero de confianza, déjame decirte que posiblemente no le estés sacando todo el partido que puedes a tus ... LEER MÁS »
Hoje no #QuemAmaNãoEsquece o Murilo e a Tatá contam a história do Marcelo ❤️Se você quer contar sua história, é só entrar em contato através do nosso e-mail: quemamanaoesquece@band.com.br ou pelas nossas redes sociais.
Hoy toca review de la serie Fallout, de reciente éxito, a pesar de ser una adaptación del videojuego. Adaptar un videojuego a una serie o película no es tarea baladí ya que quizá los fans del juego no encuentren correspondencia o no admitan variaciones en dicha adaptación. Muchas son las series y películas adaptadas que han fracasado, pero no ocurre esto con Fallout, que ya tiene firmada una segunda temporada. La serie de televisión "Fallout", basada en la aclamada saga de videojuegos, ha llegado a las pantallas de Prime Video, y con ella, una ola de críticas que resaltan su calidad y su capacidad para capturar la esencia del universo postapocalíptico que tanto ha fascinado a los jugadores a lo largo de los años. La serie se sumerge en una realidad alternativa donde, tras una guerra nuclear devastadora, la humanidad se ve forzada a vivir en búnkeres conocidos como bóvedas. La narrativa se centra en la vida dentro de estas bóvedas y cómo sus habitantes, descendientes de aquellos afortunados que pudieron acceder a ellas, anhelan reconstruir Estados Unidos tal y como era antes del cataclismo. Uno de los aspectos más elogiados de "Fallout" es la construcción de sus personajes, especialmente Lucy, quien se ve obligada a aventurarse fuera de la bóveda y enfrentarse a una realidad muy distinta a la que había imaginado. La serie ha sido aplaudida por su mezcla de acción, humor, enigmas y personajes bien desarrollados, una combinación que parece haber conquistado tanto a los fanáticos de los videojuegos como a los nuevos espectadores. Los críticos han destacado la secuencia de apertura de la serie, que logra capturar la atención del espectador desde el primer momento, estableciendo el tono emocional y la espectacularidad visual que caracterizarán al resto de la serie. Además, la inclusión de notas de humor y escenas de acción bien coreografiadas añaden dinamismo y entretenimiento a la trama. La adaptación no se limita a replicar las historias de los juegos, sino que crea una nueva narrativa que se siente fresca y original, manteniendo al mismo tiempo la fidelidad al mundo de "Fallout". Este equilibrio ha sido uno de los factores clave para su éxito, permitiendo que la serie sea accesible para aquellos que no están familiarizados con los juegos, sin alienar a los seguidores de la franquicia. En términos de producción, "Fallout" ha sido reconocida por su dirección artística y su banda sonora, que complementan perfectamente la atmósfera postapocalíptica de la serie. Las actuaciones, especialmente la de Ella Purnell como Lucy y Walton Goggins en su papel, han recibido elogios por su capacidad para dar vida a personajes complejos y carismáticos. En resumen, "Fallout" ha demostrado ser una adaptación televisiva que no solo respeta su material original, sino que también lo expande de manera creativa, ofreciendo una experiencia rica y satisfactoria tanto para los aficionados como para los recién llegados al universo de "Fallout". Con una aprobación crítica sobresaliente y una respuesta positiva del público, "Fallout" se posiciona como una de las series más destacadas del año en el ámbito de la ciencia ficción. Puedes leer más y comentar en mi web, en el enlace directo: https://luisbermejo.com/shogun-zz-podcast-05x38/ Puedes encontrarme y comentar o enviar tu mensaje o preguntar en: WhatsApp: +34 613031122 Paypal: https://paypal.me/Bermejo Bizum: +34613031122 Web: https://luisbermejo.com Facebook: https://www.facebook.com/ZZPodcast/ X (twitters): https://x.com/LuisBermejo y https://x.com/zz_podcast Instagrams: https://www.instagram.com/luisbermejo/ y https://www.instagram.com/zz_podcast/ Canal Telegram: https://t.me/ZZ_Podcast Canal WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va89ttE6buMPHIIure1H Grupo Signal: https://signal.group/#CjQKIHTVyCK430A0dRu_O55cdjRQzmE1qIk36tCdsHHXgYveEhCuPeJhP3PoAqEpKurq_mAc Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/FQadHkgRn00BzSbZzhNviThttps://chat.whatsapp.com/BNHYlv0p0XX7K4YOrOLei0
Cuando alguien tiene mitos o ideas preconcebidas sobre ciertos alimentos pero desea comer más saludable, es esencial abordar estos mitos con información clara y fáctica. Aquí te doy algunos puntos clave que podrías usar para explicarle a esta persona sobre la inclusión de frutos secos, frutas, lácteos y salsas saludables en su dieta:Frutos SecosMito: Los frutos secos engordan y no son buenos para la dieta.Realidad: Aunque los frutos secos son densos en calorías, son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra, lo que puede ayudar a sentirse lleno y satisfecho. Consumirlos con moderación puede ser parte de una dieta equilibrada y ayudar a controlar el peso. Además, estudios han mostrado que pueden mejorar la salud del corazón.FrutaMito: La fruta tiene demasiado azúcar y es tan mala como cualquier dulce.Realidad: Las frutas contienen fructosa, un tipo de azúcar natural, pero también ofrecen vitaminas, minerales y fibra, que son esenciales para una buena salud. La fibra en las frutas ayuda a moderar la absorción de azúcar, evitando picos de glucemia que se obtienen con los azúcares refinados.LácteosMito: Los lácteos son malos para la salud y causan inflamación.Realidad: Los lácteos pueden formar parte de una dieta saludable y son una fuente importante de calcio, proteínas, y vitaminas como la D y B12. Para aquellos preocupados por la grasa, están disponibles opciones bajas en grasa o sin grasa. Las personas con intolerancia a la lactosa pueden optar por productos lácteos sin lactosa o alternativas vegetales fortificadas.Salsas SaludablesMito: Todas las salsas son altas en grasa y calorías. Realidad: Aunque muchas salsas comerciales pueden ser altas en grasas no saludables y calorías, puedes hacer versiones caseras más saludables usando ingredientes frescos como yogur natural, hierbas, especias, y otros componentes bajos en calorías. Esto permite disfrutar del sabor sin comprometer la salud.Consejos GeneralesEducación: Aprender sobre el valor nutricional de los alimentos puede desmitificar muchos temores.Moderación: La clave de una dieta saludable es la moderación y el equilibrio, no la eliminación completa de ciertos grupos de alimentos.Personalización: Adaptar la dieta a las necesidades y condiciones de salud personales, posiblemente con la ayuda de un nutricionista.Alentar a la persona a que investigue por su cuenta y, si es posible, que consulte con un profesional de la salud o un nutricionista puede ayudar a despejar estos mitos y facilitar una transición hacia opciones más saludables con confianza y conocimiento.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
Aprovechando el mes de las madres damos nuestra visión, tips y experiencias de cómo adaptar a los hijos al nuevo ambiente en el proceso migratorio. Dificultades que puedes afrontar, consejos que nos han funcionado, y cómo en cada edad verás temas diferentes. Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/
Neste episódio, temos o prazer de receber Luiz Antonio de Paula. Com vasta experiência como administrador de empresas, conselheiro e escritor, Luiz compartilha insights profundos sobre os desafios e as transformações necessárias na governança das empresas modernas. Este episódio oferece uma rica troca de experiências e conhecimentos, imprescindível para líderes e executivos que buscam excelência em suas organizações. Venha descobrir como a governança corporativa pode determinar o sucesso ou o fracasso de um negócio e como você pode aplicar estas lições valiosas na prática. Principais pontos abordados: ◾ Luiz especializou-se em saúde e cooperativismo durante 26 anos. ◾ Manter uma família unida traz aprendizados contínuos sobre vida e carreira. ◾ Luiz começou a se interessar por governança aos 14 anos, trabalhando como auxiliar. ◾ Governança corporativa é crucial para o sucesso ou fracasso dos negócios. ◾ A velocidade das mudanças modernas impõe desafios e oportunidades para o futuro. ◾ Tecnologia e gestão desatualizadas podem levar empresas à falência. ◾ É vital entender o contexto atual para planejar eficazmente o futuro. ◾ Adaptar-se rapidamente às mudanças é uma necessidade vital nos negócios. ◾ Consultorias podem aumentar significativamente os lucros das empresas. ◾ A importância da tecnologia como pilar da governança moderna é destacada. ◾ Governança 4.0 é impulsionada pela integração de inovação, tecnologia e estratégia. ◾ Planejamento estratégico é essencial para a expansão e crescimento empresarial. ◾ Capacitação e comunicação transparente são chave para o sucesso na expansão. ◾ Resistência à mudança é um desafio comum na implementação de governança formal. ◾ A implementação de um conselho bem estruturado pode transformar a empresa. ◾ Existem três tipos de empresas: as que fazem as coisas acontecerem, as que observam e as que perguntam o que aconteceu. Esses pontos oferecem uma visão abrangente dos desafios enfrentados por empresas na atualidade e como uma governança eficaz pode ser um diferencial competitivo no mercado globalizado. Luiz Antônio de Paula, administrador de empresas com especialização em finanças, planejamento estratégico, gestão corporativa e consultor de empresas, empresário, professor, palestrante e Conselheiro Consultivo. São 30 anos de experiência, já viu muitas provas de que a teoria é encantadora, mas sem a prática nada é válido para a busca do resultado. Hoje habilitado como escritor, pela editora MEPE, habilitado como conselheiro pela Board Academy br., empresário do ramo de segurança contra incêndio, aplica todas as técnicas possíveis em sua própria empresa. Priva pelo “EU”, que cada um tem dentro de si. Pai de três filhos maravilhosos, Monalisa (empresária), Fernanda (Eng. Civil) e Luiz Fernando (Eng. Mecânico), todos formados. Casado a trinta e dois anos casado com Rosemari de Paula, Professora, formadora de personalidades que um dia farão a diferença na formação de futuros profissionais. Acredita que a família é a base de sustentação de qualquer homem. https://www.linkedin.com/in/luiz-ant%C3%B4nio-de-paula-044130210 #podcast #governança #liderança
Abordar la alimentación durante el envejecimiento, especialmente cuando existen dificultades para masticar, requiere de una planificación cuidadosa para asegurar que se satisfagan todas las necesidades nutricionales. Aquí tienes algunas estrategias que podrían ayudar:Elegir Proteínas BlandasLas proteínas son fundamentales para mantener la masa muscular y la salud general. Opta por fuentes de proteínas blandas o fáciles de masticar, como:Carnes tiernas: cocinadas lentamente o en su jugo para que sean más suaves.Pescado. naturalmente tierno y fácil de desmenuzar.Huevos: cocidos de diversas maneras (revueltos, pochados, en tortilla).Legumbres: puré de legumbres como garbanzos, lentejas o frijoles.Productos lácteos: queso cottage, yogur, y leche son excelentes fuentes de proteína.Optar por Verduras y Frutas SuavesLas verduras y frutas pueden cocinarse y triturarse para hacer purés o sopas cremosas. Las compotas de frutas y los batidos también son opciones nutritivas y fáciles de consumir.Utilizar Suplementos si es NecesarioEn algunos casos, puede ser útil incorporar suplementos de proteínas en forma de polvos o batidos, especialmente diseñados para personas mayores. Estos pueden ser una forma fácil de aumentar la ingesta de proteínas sin necesidad de masticar.Modificar la Textura de los AlimentosMuchos alimentos pueden ser adaptados a texturas más suaves sin perder su valor nutricional. Las técnicas incluyen moler, picar finamente, licuar o usar procesadores de alimentos para hacer purés o sopas.Vigilar el Consumo de AzúcaresSi bien las opciones dulces blandas pueden ser apetecibles, es importante vigilar la ingesta de azúcares añadidos. Prioriza las frutas frescas o en compota sin azúcar añadido como fuentes de dulzura natural.Consultar con un ProfesionalEs importante trabajar con un dietista registrado o un nutricionista que pueda ofrecer recomendaciones personalizadas basadas en las necesidades nutricionales específicas, condiciones de salud y dificultades para masticar del individuo.HidrataciónNo olvides la hidratación. Las sopas y caldos, además de los batidos, pueden contribuir tanto a la nutrición como a mantener una buena hidratación.VariedadIntenta incluir una variedad de alimentos dentro de las opciones blandas para asegurar un amplio espectro de nutrientes. Esto también ayuda a mantener el interés en la comida.Adaptar la dieta para alguien en la tercera edad, especialmente cuando enfrentan dificultades para masticar, requiere de creatividad y atención a los detalles nutricionales. Asegurarse de que la dieta sea tanto nutritiva como apetecible puede mejorar significativamente la calidad de vida.
Noticias Económicas y Financieras Tomó casi una década, pero el Banco de Japón finalmente pidió tiempo para los tipos de interés negativos. Es aún más notable cuando se aleja, ya que el BOJ no ha aumentado las tasas en casi 17 años. $NVDA Nvidia hizo varios anuncios en su muy esperada conferencia de desarrolladores GTC el lunes, incluido impulsar al mundo hacia la computación acelerada que ha "alcanzado el punto de inflexión". $AAPL $GOOG $GOOGL En otras noticias relacionadas con la IA, Apple está en conversaciones para adaptar el Gemini de Google al iPhone y, según se informa, también está considerando utilizar el modelo de IA de OpenAI. $FSR Fisker detendrá la producción durante seis semanas mientras el fabricante de vehículos eléctricos, con problemas de liquidez, se pone a toda marcha para evitar un destino similar al de Lordstown Motors ( OTCPK:RIDEQ) y otros. $SMCI Super Micro Computer cede ganancias tras unirse al S&P 500. $BTC-USD Bitcoin cae desde un máximo histórico y arrastra a la baja las acciones de criptomonedas.
Harold ha estado en la industria de Bienes Raíces en Estados Unidos desde 2003. Nos cuenta acerca de los cambios de nichos en los que ha participado de acuerdo a los ciclos y recesiones, como en 2008, cuando se dedicó durante varios años a las Short Sale en el ámbito residencial, ayudando a personas a evitar foreclopsures. Sin embargo, durante ese período, se vio obligado a perder varias propiedades ya que los Short Sales no fueron aceptadas en el sector comercial. Nos explica cómo toma decisiones sobre cambiar su enfoque dentro de la industria basándose en tres factores: el inventario en el mercado, la demanda del mismo y la disponibilidad de capital para créditos hipotecarios. Actualmente, Harold está más centrado en el sector Multifamily. Menciona que en estos momentos existen buenas oportunidades para adquirir propiedades de este tipo a precios rebajados. Además, destaca que en ciertos mercados de Estados Unidos existe una escasez de viviendas, lo que hace que tenga sentido invertir en este tipo de propiedades, incluso en espacios de oficinas que pueden ser convertidos en viviendas. Si estás considerando invertir en este mercado o alguno dentro de Estados Unidos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros en hola@lalaygaby.com y con gusto te podemos recomendar con agentes calificados que te acompañaran en este camino de las inversiones. Recuerda vernos y seguirnos también en YouTube! Síguenos en Instagram Facebook LinkedIn Escríbenos a hola@lalaygaby.com Hosts: Lala Elizondo y Gaby Proctor ¡Si te gustó el episodio, no olvides darnos un review! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Esta plática fue grabada en Septiembre del 2023. www.LalayGaby.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices