Podcasts about adaptar

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Humanos Con Recursos
Liderar con talento (y con alma), con Celia Sanz

Humanos Con Recursos

Play Episode Listen Later May 5, 2025 23:18


¿Cómo se atrae talento en un sector tan vertiginoso como el tecnológico… sin perder el contacto humano por el camino? En este nuevo episodio de Humanos con Recursos, charlamos con Celia Sanz, responsable de Talent Acquisition en Sopra Steria, una compañía con más de 4.000 personas en España y presencia en casi 30 países.Lo que nos encontramos en esta entrevista no es solo una visión estratégica, sino una forma de entender el trabajo que pone a las personas (de verdad) en el centro. Con una década de experiencia en selección y desarrollo, Celia lo resume con claridad: “Si no te gustan las personas, este trabajo no es para ti”.Celia nos habla de frustraciones, sí, pero también de aprendizajes. De cambios, de gestión, de acompañar a alguien desde su primera entrevista hasta ver cómo crece dentro de la empresa. Y de cómo la clave no es que los nuevos talentos se adapten a la compañía, sino que la compañía sepa adaptarse a ellos.Sopra Steria, reconocida como una de las 100 empresas más atractivas para la generación Z, no lo ha conseguido por azar. Lo ha hecho con programas pensados para formar, motivar y dar espacio al desarrollo real. Programas como Take Up, un onboarding que dura hasta un año, movilidad interna y una fuerte apuesta por una cultura que combina tecnología y humanidad.Los puntos clave de la entrevistaAtracción de talento jovenProgramas adaptados como Take Up, presencia en universidades y foros de empleo, y una apuesta por candidatos con actitud, curiosidad tecnológica y soft skills sólidas.Onboarding prolongado y humanoUn proceso de acogida que se extiende durante 12 meses, con acompañamiento cercano, seguimiento continuo y espacios para conectar con la cultura de empresa.Gestión multigeneracionalFormación a managers en estilos de comunicación, escucha activa y eliminación de prejuicios. Adaptar el liderazgo al equipo, no al revés.Cultura de cambio y tecnologíaSopra Steria impulsa iniciativas como el International Student Challenge para motivar la innovación interna y reforzar el vínculo con la comunidad universitaria.IA sí, pero con criterio humanoLa inteligencia artificial puede apoyar en tareas de selección, pero nunca sustituir la mirada humana en la toma de decisiones. El equilibrio es clave.La conversación con Celia Sanz es una invitación a mirar el talento con otros ojos: los del cuidado, la escucha y la evolución compartida. En un entorno tecnológico donde todo cambia rápido, ella recuerda que lo esencial sigue siendo lo mismo: las personas.No te pierdas el episodio completo en nuestro podcast Humanos con Recursos y descubre cómo Sopra Steria construye equipos donde la tecnología y el corazón van de la mano.¿Te gustaría ser un líder inusual dispuesto a aprender, crecer y cambiar para hacer una diferencia positiva en el mundo? Reserva tu plaza en el MBA INUSUAL, lo que nunca aprenderás en una escuela de negocios.Este programa de transformación y reeducación ejecutiva te llevará más allá de la administración de empresas, para convertirte en un líder innovador, audaz y con visión de futuro, una oportunidad para reinventar el liderazgo y a ti mismo. ¡Te esperamos!

Noticentro
20 nuevas preparatorias en oriente del Edomex

Noticentro

Play Episode Listen Later May 4, 2025 1:59


Albergues en Chiapas se encuentran a un 30% de su capacidadEl Vaticano concluye los nueve días en memoria de FranciscoMás información en nuestro Podcast

Imigrante Rico Podcast
Brasileiro Que Encontrou o Sucesso na Massoterapia Nos EUA

Imigrante Rico Podcast

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 34:36


Neste episódio do Imigrante Rico Cast, Tiago Prado recebe o Mestre Calango — um brasileiro que saiu de São Bernardo em São Paulo, com um sonho e construiu uma carreira sólida nos EUA unindo capoeira, massoterapia e propósito.Aos 16 anos, ele decidiu que queria ser mestre. Aos 20, já dava aulas. Depois de passar por Londres, Minas Gerais e diversas fases desafiadoras nos EUA, ele criou sua própria técnica de liberação miofascial e hoje é referência no cuidado físico da comunidade brasileira e internacional.Aprendizados:Sucesso exige equilíbrio: Não basta trabalhar duro — é preciso cuidar do corpo e buscar conhecimento constante.Aculturação é vital: Adaptar-se à nova realidade cultural é essencial para prosperar como imigrante.Disciplina e consistência constroem autoridade e reputação, mesmo em silêncio.A dor é um sinal, não um destino: tratar o físico com responsabilidade evita prejuízos maiores.Riqueza de verdade é ter liberdade para escolher, não viver em constante sacrifício.

El Podcast de las Ventas
#305 Matriz de valor: Cómo adaptar tu mensaje según el perfil de tu cliente B2B - Episodio exclusivo para mecenas

El Podcast de las Ventas

Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 19:26


Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En ventas B2B no puedes comunicar igual con todo el mundo. Porque no todos los decisores compran por la misma razón. Y si no ajustas tu mensaje, aunque tu propuesta sea buenísima… puede que no conecte. En este episodio te hablo de una herramienta sencilla, pero muy potente: la matriz de valor. Te cuento cómo construirla y cómo usarla para adaptar tu comunicación según el perfil de la persona que tienes delante. CEO, compras, dirección técnica, usuarios… cada uno ve y escucha desde un ángulo distinto. Aquí aprenderás a: ✔️ Identificar los perfiles clave dentro de una organización. ✔️ Detectar su mayor preocupación, valor, objeción y prueba clave. ✔️ Preparar una matriz sencilla que te ayude a vender con foco y confianza. Porque lo importante no es cambiar lo que vendes, sino cómo lo cuentas según a quién tengas delante. Y si quieres recibir más contenido práctico como este, directo en tu bandeja de entrada, te invito a suscribirte a mi newsletter: https://eticacomercial.com/newsletter ¡Comenzamos!Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de El Podcast de las Ventas. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/870099

Notícies Migdia
El govern municipal reclama adaptar el Pla de sequera a la realitat de cada municipi

Notícies Migdia

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025


El govern municipal reclama adaptar el Pla de sequera a la realitat de cada municipi

Agitación y Cultura
Clásicos accesibles lanza una campaña para adaptar Pinocho a lectura fácil

Agitación y Cultura

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025


Clásicos accesibles lanza una campaña para adaptar Pinocho a lectura fácil. Está en Verkami. Su primer libro fue Alicia en el País de las Maravillas y ahora se lanzan con esta obra de Carlo Collodi para que las personas con discapacidades cognitivas la puedan leer... o releer.

5 Minutes Podcast com Ricardo Vargas
Minha Dica #1 Para Identificar um Projeto Problemático Antes que Seja Tarde Demais

5 Minutes Podcast com Ricardo Vargas

Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 7:13


Neste episódio, Ricardo alerta sobre a perda de suporte em projetos, um sinal frequentemente ignorado. Inicialmente, projetos começam com entusiasmo e apoio, mas dificuldades e novos interesses podem reduzir o comprometimento. Para lidar com isso, ele sugere não ignorar os sinais de desinteresse, ser transparente ao abordar o problema e buscar alternativas. Ricardo destaca a importância de criar opções para evitar que o fracasso de um projeto comprometa a carreira do gerente. Adaptar-se rapidamente às mudanças e reconhecer crises com realismo é essencial para minimizar danos e preservar a reputação e resultados. Escute o podcast para saber mais!

ONU News
Guterres diz que operações de paz devem se adaptar a mundo com divisões

ONU News

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 2:19


Líder da ONU defende missões flexíveis e resilientes em casos de guerras mais complexas, mortais e longas; ele pediu apoio para novos modelos de intervenção com forças multinacionais e protagonismo de blocos regionais.

Escritores independientes
Diseña una PORTADA PROFESIONAL

Escritores independientes

Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 8:25


¡Regalo GRATIS en nuestra LISTA DE CORREO! ➡️https://www.letraminuscula.com/suscribirse-lista-de-correo/ Visita nuestra WEB https://www.letraminuscula.com/ SI deseas PUBLICAR escríbenos : contacto@letraminuscula.com Llámanos☎ o escríbenos por WhatsApp:+34640667855 ¡SUSCRÍBETE al canal! CLIC AQUÍ: https://bit.ly/2Wv1fdX RESUMEN: Diseñar una portada profesional es clave para el éxito de un libro. En este vídeo, Roberto Augusto te explica los errores más comunes, como tipografías inadecuadas, imágenes de baja calidad o portadas sobrecargadas. Aprende a elegir el diseño adecuado para tu género, optimizar la portada para Amazon y utilizar herramientas profesionales. Descubre cómo hacer que tu libro destaque y aumente sus ventas. ⏲MARCAS DE TIEMPO: ▶️00:13 Importancia de una portada profesional ▶️01:28 Tipografía y calidad de imágenes ▶️02:50 Adaptar la portada al género ▶️04:01 No sobrecargar con texto innecesario ▶️05:13 Optimizar portada para Amazon ▶️06:24 Colores y tipografía adecuados ▶️07:45 Herramientas y prueba con audiencia

Portugueses no Mundo
Manuel Gil: "não é fácil, mas é possível adaptar-se"

Portugueses no Mundo

Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 29:48


Depois de experiências em França e Inglaterra, o Manuel Gil mudou-se para a Bélgica em 2016. 8 anos depois de ter chegado a Bruxelas sente-se em casa e confessa que entretanto se "tornou belga".

Portugal em Direto
Manuel Gil: "não é fácil, mas é possível adaptar-se"

Portugal em Direto

Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 29:48


Depois de experiências em França e Inglaterra, o Manuel Gil mudou-se para a Bélgica em 2016. 8 anos depois de ter chegado a Bruxelas sente-se em casa e confessa que entretanto se "tornou belga".

LideraCast com Octavio Alves Jr
594 - Liderança em tempos de mudança: Como se adaptar e inspirar?

LideraCast com Octavio Alves Jr

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 35:45


No episódio 594 do meu podcast no YouTube e Spotify, eu abordo um tema essencial para qualquer líder, gestor ou executivo: como liderar em tempos de mudança. Se vocêsente que o mercado está cada vez mais dinâmico e desafiador, saiba que não está sozinho.Nessa conversa, compartilho insights práticos sobre como desenvolver uma mentalidade ágil, adaptar-se às transformações e, mais importante, inspirar sua equipe acrescer junto com você. Aqui estão alguns pontos que exploro no episódio:✅ Mentalidade adaptável: Como cultivar um mindset flexível para enfrentar incertezas.✅ Liderança inspiradora: Como manter sua equipe motivada mesmo diante de desafios.✅ Gestão de mudanças: Como transformar crises emoportunidades de crescimento.✅ Comunicação assertiva: A importância de um diálogo claro e eficiente em tempos incertos.✅ Soft skills para o futuro: Quais competências são essenciais para líderes na era da transformação digital. Se você é um líder que busca se reinventar e deseja levar sua equipe para o próximo nível, não pode perder esse episódio! Assista agora e descubra como se tornar um líder ainda mais preparado para os desafios do futuro. Marque aquele colega que precisa ouvir isso!

MENTOR360
#032 First Principles Thinking, Cómo Desarrollarlo - re:INVÉNTATE con Luis Ramos

MENTOR360

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 44:36


En este episodio de re:Invéntate, desvelamos el secreto de los grandes innovadores: el First Principles Thinking. Esta poderosa técnica de pensamiento te permitirá descomponer cualquier problema hasta sus componentes más básicos, cuestionando asunciones y construyendo soluciones verdaderamente disruptivas.Descubre cómo:Ir más allá de las ideas preconcebidas y encontrar la raíz de cada desafío.Aplicar estrategias como el pensamiento inverso y la priorización para maximizar tu impacto.Adaptar tu enfoque con flexibilidad para superar obstáculos y aprovechar nuevas oportunidades.Implementar el First Principles Thinking en tu vida profesional y personal a través de ejemplos prácticos.Ya sea que estés buscando innovar en tu sector, escalar un proyecto exitoso o simplemente abordar problemas de una manera más efectiva, este episodio te dará las herramientas para desbloquear todo tu potencial creativo.Acompáñanos en este viaje para aprender a pensar como los grandes visionarios. ¿Estás listo para deconstruir lo establecido y reimaginar las posibilidades?Ayúdanos a difundir este conocimiento transformador dejando una calificación de 5 estrellas: re:INVÉNTATE en Apple Podcasts y re:INVÉNTATE en Spotify. Y no olvides compartir en tus redes sociales etiquetando a @LuisRamosAyuda qué vas a re:INVENTAR aplicando el First Principles Thinking.¡Hoy comienza tu re:Invención!

Economia Falada
Shot Econômico #118 – A ordem mundial está ruindo. Quem souber se adaptar, sobreviverá. 

Economia Falada

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 1:43


O mundo que conhecíamos está acabando. O governo Trump está desmontando alianças e jogando o planeta em uma nova lógica geopolítica: cada um por si. Tarifas sobre aliados, protecionismo e ameaças comerciais mostram que os EUA não querem mais ser o guardião da ordem mundial. O risco? Empurrar antigos parceiros para os braços da China. O que parecia impensável está acontecendo. O jogo mudou. Quem não se adaptar, vai perder. #ricardoamorim #geopolítica #trump #economia #mercadoglobal #comércioexterior #mudanças #alianças #china #video #próprio #1m   Gostou do episódio? Avalie e mande o seu comentário aqui na plataforma.    MINHAS REDES SOCIAIS:   - Instagram: http://bit.ly/ricamnoinsta   - Telegram: https://t.me/ricardoamorimoficial   - Twitter: http://bit.ly/ricamnotwitter   - Youtube: http://bit.ly/youtubericam   - Facebook: http://bit.ly/ricamnoface   - Linkedin: http://bit.ly/ricamnolinkedin   E-MAIL   Mande suas sugestões para marketing@ricamconsultoria.com.br    COTAR PALESTRA:   https://bit.ly/consulte-ricam   CRÉDITOS:   ricamconsultoria.com.br

Universo de Misterios
1370 - Alusión a comentarios - Adaptar las normas para prevenir los riesgos de la inteligencia artificial

Universo de Misterios

Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 32:02


re20 - Id14 - Rx12 - 1370 - Alusión a comentarios - Adaptar las normas para prevenir los riesgos de la inteligencia artificial. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Escritores independientes
Cómo transformar tu libro en un guion

Escritores independientes

Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 7:39


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Comiendo con María (Nutrición)
1963. Comer según el ciclo menstrual.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 20:30


Menstruación y cómo adaptar la alimentación, el ejercicio, el descanso y las rutinas en cada fase del cicloEl ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días (aunque puede variar entre 21 y 35 días) y se divide en cuatro fases principales: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Cada una de estas fases está influenciada por diferentes hormonas, lo que impacta la energía, el estado de ánimo, el apetito, la fuerza y la resistencia. Adaptar la alimentación, el ejercicio y las rutinas en función de estas fases puede mejorar el bienestar y el rendimiento.1. Fase Menstrual (Días 1-5)

Alta Definição
Patrícia Tavares: “Nunca me senti tão empoderada como quando estava grávida”

Alta Definição

Play Episode Listen Later Jan 25, 2025 42:33


Adaptar-se ao meio é-lhe característico, como se pertencesse aos sítios por onde tem trilhado durante a vida. E já são muitos. Patrícia Tavares tem 47 anos, mas já leva quase 40 de carreira. Deu os primeiros passos na representação, no papel de figurante, com apenas oito anos, num filme do cineasta italiano Franco Zefirelli, quando os pais passavam por dificuldades financeiras. O cinema viria logo como uma garantia de dinheiro extra e um sítio onde os laços da família saíam reforçados, pois todos faziam figuração. Com onze anos já contava com um papel secundário na série musical da RTP1, Chuva de Maio. À medida que vai crescendo na profissão, confessa, tem "vindo a ganhar mais medo de não estar à altura dos desafios”, ou não fosse ela a próxima protagonista da nova novela da SIC, 'A Herança'. Mãe de uma jovem adulta, Carolina, a sua melhor amiga, confidente, e que até “assumiu o papel de mãe muitas das vezes”, revela, foi a causa da sua melhor fase na vida: “Tornou-me tão forte, que conseguia virar o mundo do avesso com dois dedos. Transformou-me numa mulher”. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pipoca Ágil
#656 PILULA ÁGIL- Construindo uma Relação de Mentoria Mais Eficaz

Pipoca Ágil

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 18:22


Construindo uma Relação de Mentoria Mais Eficaz é um tema central para maximizar o impacto positivo em processos de aprendizagem e crescimento, tanto para mentores quanto para mentorados. Aqui estão os principais aspectos e práticas que ajudam a estabelecer e manter uma relação de mentoria bem-sucedida: Definir Objetivos: Ambos devem identificar o que desejam alcançar com a mentoria. Acordar Estruturas: Determine a frequência dos encontros, duração e preferências de comunicação. Estabelecer Limites: Seja claro sobre o que está ou não dentro do escopo da mentoria. Autenticidade: Mentores devem ser abertos e honestos sobre suas próprias experiências e limitações. Confidencialidade: Respeitar a privacidade do mentorado é crucial para um ambiente seguro. Empatia: Ouça ativamente e mostre interesse genuíno no desenvolvimento do mentorado. Entender o Perfil do Mentorado: Descubra as forças, desafios e estilos de aprendizado do mentorado. Adaptar-se às Necessidades: Ajuste as abordagens de acordo com as circunstâncias e o progresso. Desenvolver Planos Flexíveis: A mentoria deve evoluir conforme o mentorado avança. Promover a Autonomia: Estimule o mentorado a tomar iniciativas e resolver problemas por conta própria. Oferecer Feedback Construtivo: Feedback regular ajuda o mentorado a identificar áreas de melhoria e reforçar conquistas. Focar em Competências-Chave: Identifique e trabalhe habilidades essenciais para o crescimento. Ouvir Ativamente: Concentre-se no que o mentorado está dizendo, sem interromper. Fazer Perguntas Poderosas: Estimule reflexões profundas com perguntas abertas. Evitar Julgamentos: Crie um ambiente onde o mentorado se sinta à vontade para compartilhar desafios. Demonstrar Valores e Ética: Suas ações devem refletir os princípios que você compartilha. Compartilhar Experiências: Histórias reais ajudam o mentorado a se relacionar e aprender com desafios práticos. Incentivar a Resiliência: Mostre como lidar com fracassos e transformá-los em aprendizado. Revisar Metas Periodicamente: Certifique-se de que os objetivos ainda estão alinhados e ajustados conforme necessário. Celebrar Conquistas: Reconheça o progresso do mentorado, incentivando-o a seguir em frente. Solicitar Feedback: Avalie a relação de mentoria para identificar pontos de melhoria. Planeje o Encerramento: Uma boa mentoria deve ter um ponto final claro, sinalizando o término do ciclo. Transfira Responsabilidades: Oriente o mentorado para continuar sua jornada com independência. Estabeleça um Legado: Mantenha contato como colegas ou colaboradores após a mentoria. Resumo: Uma relação de mentoria eficaz é construída com base em confiança, comunicação aberta, e alinhamento de objetivos. É uma via de aprendizado mútuo, onde tanto mentor quanto mentorado crescem. 1. Estabelecer Expectativas Claras2. Construir Confiança3. Adotar uma Abordagem Personalizada4. Incentivar o Desenvolvimento de Habilidades5. Cultivar uma Comunicação Eficaz6. Ser um Exemplo Inspirador7. Monitorar e Avaliar o Progresso8. Encerre com Propósito

Pipoca Ágil
#659 FAKE AGILE - Desvendando as Práticas que Mascaram a Agilidade

Pipoca Ágil

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 10:53


FAKE AGILE - Desvendando as Práticas que Mascaram a Agilidade é uma discussão crítica e relevante no cenário atual de adoção de metodologias ágeis. Muitas organizações alegam ser ágeis, mas adotam práticas superficiais ou distorcidas que comprometem os valores e princípios fundamentais do Manifesto Ágil. Fake Agile ocorre quando uma organização ou equipe: Adota práticas ágeis sem compreender ou seguir os valores e princípios do Manifesto Ágil. Utiliza o rótulo “Ágil” como marketing, mas mantém estruturas rígidas e processos que contradizem a essência da agilidade. Implementa frameworks ou ferramentas ágeis de forma mecânica, sem adaptá-los às necessidades reais do contexto. Foco Exclusivo em Ferramentas e Frameworks Acreditar que usar Scrum, Kanban ou Jira automaticamente faz a equipe ser ágil. Ignorar o propósito por trás das práticas. Hierarquia Rígida e Cultura de Controle Gestores continuam tomando todas as decisões, sem empoderar as equipes. Uso de métricas para controle, e não para aprendizado e melhoria. Falta de Colaboração Verdadeira Times trabalhando em silos, com comunicação limitada entre as partes. Stakeholders ausentes ou desinteressados no processo de desenvolvimento. Cerimônias como Formalidades Reuniões diárias que apenas relatam status para um "líder". Retrospectivas realizadas sem ações concretas de melhoria. Obsessão por Velocidade Priorizar entregas rápidas em detrimento da qualidade ou da criação de valor para o cliente. Pressionar equipes a “fazer mais com menos”, violando o princípio da sustentabilidade. Falsa Auto-Organização Equipes ainda sendo microgerenciadas ou incapazes de tomar decisões importantes. Líderes de projetos que não confiam na equipe para conduzir o trabalho. Falta de Foco no Cliente Produtos desenvolvidos com base em suposições internas, sem validação com os usuários. A visão do cliente como secundária no processo. Desmotivação das Equipes: Quando o discurso não corresponde à prática, os profissionais se frustram. Perda de Credibilidade: A organização ganha reputação negativa por não cumprir o que promete. Resultados Inconsistentes: Falhas em gerar valor para os clientes e alcançar objetivos de negócios. Custo de Oportunidade: Esforços direcionados ao "teatro ágil" não trazem os benefícios reais da agilidade. Revisitar o Manifesto Ágil Garantir que os valores e princípios sejam compreendidos e praticados. Priorizar pessoas e interações acima de processos e ferramentas. Adotar uma Mentalidade Ágil, Não Apenas Práticas Encorajar a mudança cultural, focando em aprendizado contínuo, experimentação e colaboração. Empoderar as equipes para tomar decisões e adaptar processos. Medir o Sucesso pelo Valor Entregue Substituir métricas de produtividade (como quantidade de histórias concluídas) por métricas de impacto (como satisfação do cliente). Investir em Formação e Liderança Ágil Capacitar líderes para servir como facilitadores e não como controladores. Promover treinamentos para alinhar todos os envolvidos à filosofia ágil. Promover Feedback Constante Facilitar trocas frequentes entre equipes, clientes e stakeholders. Garantir que lições aprendidas sejam aplicadas em ciclos futuros. Adaptar o Framework ao Contexto Evitar copiar e colar métodos ágeis de outras organizações. Customizar abordagens para atender às necessidades específicas. Fake Agile é um desafio que mina os benefícios reais da agilidade. Para evitar cair nessa armadilha, organizações devem ir além das práticas superficiais e investir em uma mentalidade ágil autêntica, centrada no cliente, no empoderamento das equipes e na entrega de valor. O que é Fake Agile?Sinais de Fake AgileImpactos Negativos do Fake AgileComo Combater o Fake AgileResumo

Hobby Podcast - Videojuegos con Hobby Consolas
¡PRIMICIA! RESIDENT EVIL 2 de 1998... ¡en CASTELLANO al fin! Conoce su doblaje fan

Hobby Podcast - Videojuegos con Hobby Consolas

Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 68:15


Los creadores del espectacular mod de doblaje del primer Resident Evil vuelven a la carga con un proyecto aún más ambicioso. Adaptar completamente al castellano, con voces incluidas, ese Resident Evil 2 que nos flipó en 1998. ¿Quién se encargará de poner voz en castellano a un joven Leon Kennedy o a Claire Redfield? ¡Te mostramos en primicia, antes que nadie, cómo lucirá este proyecto fan en el que se han implicado montones de actores profesionales y hablamos con ellos sobre el mundo del doblaje! Una charla épica junto a los cracks de Resident Evil Castellano. ¡No dejes de visitar su perfil de X para conocer todas las novedades! https://x.com/ResidentDoblaje

Radio San Sebastián
Zarautz adaptará su costa urbana a la subida del nivel del mar por el cambio climático

Radio San Sebastián

Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 5:20


Mañanas BLU 10:30 - con Camila Zuluaga
Cien años de soledad: la experiencia de adaptar un clásico a Netflix

Mañanas BLU 10:30 - con Camila Zuluaga

Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 14:57


'Cien años de soledad', la esperada serie basada en la obra maestra del nobel colombiano Gabriel García Márquez, se estrena este miércoles en la plataforma de Netflix como una superproducción que por primera vez en 57 años lleva a las pantallas del mundo el universo mágico de Macondo y la "belleza poética" del libro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Atletas LowCarb
#448 - QUANTO TEMPO PARA SE (RE)ADAPTAR A DIETA CETOGÊNICA? - CONSULTORIA GRATUITA

Atletas LowCarb

Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 106:30


Na live de hoje, abordei o tema "Quanto Tempo Para Se Adaptar à Dieta Cetogênica". Expliquei, com base em artigos científicos, como nosso corpo armazena energia na forma de gordura corporal e como uma dieta rica em carboidratos prejudica nossa eficiência energética. Mostrei que o período de readaptação pode levar de 3 a 6 semanas, e destaquei a importância do foco na alimentação, cumprimento das metas nutricionais, jejum, sono adequado e treinamento físico. Ao final da live, respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas para ajudar você a se adaptar à dieta cetogênica de forma eficaz. Se você está lutando para obter resultados com sua dieta, esta live é essencial. Não perca! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Crianza Reverente: Tú y tus hijos delante de Dios
Ep 178: El reto de adaptar la crianza a la etapa del hijo, con Alejandra Slemin

Crianza Reverente: Tú y tus hijos delante de Dios

Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 35:08


“Mi niña, ¡no crezcas tan rápido!” decimos. “Es solo una etapa” nos dicen, cuando hay cambios inesperados. Los padres nos encontramos entre etapa y etapa, y con hijos en diferentes etapas, y nos preguntamos cuánto necesitamos ajustarnos. ¿Cómo debemos entender el proceso de madurez en nuestros hijos y cómo quiere Dios seguirnos usando en sus vidas? Hablemos de esto y más con Alejandra.

La W Radio con Julio Sánchez Cristo
Adaptar las canciones fue un desafío: vocalista de Duran Duran sobre Danse Macabre De Luxe

La W Radio con Julio Sánchez Cristo

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 12:05


Reprograme Seu Cérebro Cast
1245 – SONO INTERROMPIDO E ROTINA CAÓTICA: Como Se Adaptar à Paternidade

Reprograme Seu Cérebro Cast

Play Episode Listen Later Nov 17, 2024 14:13


A paternidade traz desafios únicos e transforma completamente a maneira como vivemos, principalmente quando o assunto é sono e rotina. O sono interrompido, tão comum nessa fase, não é apenas uma questão de cansaço físico, mas também uma mudança profunda na forma como o cérebro funciona. A ciência explica que, ao nos tornarmos pais, nosso cérebro ativa mecanismos evolutivos que nos permitem reagir rapidamente ao choro do bebê, mesmo em estados de exaustão extrema. Essa adaptação é essencial para a sobrevivência do bebê e mostra a incrível capacidade de reconfiguração do nosso corpo.

Cinefilia y Otras Hierbas
EL MISTERIO DE ADAPTAR SALEM'S LOT

Cinefilia y Otras Hierbas

Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 144:09


Bienvenidos a CINEFILIA Y OTRAS HIERBAS, cine, televisión, música y videojuegos para escuchar. Hoy estamos de regreso, luego de una larga ausencia (que esperamos no se repita) con un tema fascinante, del que ya hemos hablado en otra oportunidad, pero esta vez  más enfocado. Como dijimos en nuestro episodio dedicado al TOP 10 DE PELÍCULAS BASADAS EN LIBROS, “adaptar un libro al cine es una tarea muy complicada y siempre termina perdiéndose algo en la ‘traducción' a un medio diferente”.  Pues hoy vamos a explorar un poco más a fondo esta premisa enfocándonos en una obra literaria que ha tenido tres adaptaciones en tres décadas diferentes y en dos formatos audiovisuales que, aunque no lo parezcan, son muy distintos. Se trata de la aclamada novela del escritor de horror favorito de CINEFILIA Y OTRAS HIERBAS, el Maestro (con “M” mayúscula) STEPHEN KING llamada EL MISTERIO DE SALEM'S LOT. Vamos a conversar con Paz Quintero y Pablo Sánchez Noguera sobre qué significa adaptar un libro, las complicaciones que esto conlleva y examinaremos las ya mencionadas tres adaptaciones para ver en qué se parecen y en qué se diferencian no solo en comparación con la novela original sino entre ellas mismas. Les recuerdo a nuestros seguidores que CINEFILIA Y OTRAS HIERBAS tiene un Patreon, en el cual les ofrecemos beneficios adicionales a quienes decidan apoyarnos económicamente: www.patreon.com/cinefiliayotrashierbas   Adicionalmente, si quieren escribirnos para hacer cualquier comentario, dejarnos un saludo o lo que prefieran, pueden hacerlo al correo: cinefiliayotrashierbas@gmail.com No olviden suscribirse si aún no lo han hecho, compartir este episodio por lo menos con dos amigos, dejar un comentario y un like, eso nos ayudará a crecer y a encontrar más audiencia. ¡Que disfruten el episodio! #Cine #Tv #StephenKing #SalemsLot

GaryVee en Español
Estrategias clave para darle un giro a tu negocio y carrera | GaryVee en Thinking Bigger con Kevin Pheley

GaryVee en Español

Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 10:01


El video de hoy es un consejo táctico sobre redes sociales que puedes empezar a usar hoy mismo. Hablo sobre cómo saber qué contenido funciona mejor en cada plataforma, por qué no deberías subestimar las redes sociales y cómo construir tu estrategia con base en la excelencia creativa. Te doy tips sobre dedicar tiempo a cada detalle de tu contenido, captar la atención de los consumidores y en qué no deberías enfocarte. ¡Espero que lo disfrutes! #negocios #emprendedor #redessociales #consejos #publicidad #ia 0:00 — IA en redes sociales 0:11 — Adaptar contenido para cada plataforma 1:26 — Captar la atención de los consumidores 3:40 — La manera de ganar 4:41 — En qué no enfocarse 5:25 — Estrategia de redes sociales hoy Conoce mi nuevo libro - Meet Me In The Middle https://garyvee.com/VFB — ¡Gracias por verlo! Disfruta el episodio y coméntale a Gary —sí, en español— qué te pareció en Twitter @GaryVee Texto GaryVee (USA) 212-931-5731 Web: garyvee.com garyveeespanol@vaynermedia.com

GaryVee en Español
Estrategia completa de redes en 8 minutos

GaryVee en Español

Play Episode Listen Later Oct 25, 2024 7:56


El video de hoy es un consejo táctico sobre redes sociales que puedes empezar a usar hoy mismo. Hablo sobre cómo saber qué contenido funciona mejor en cada plataforma, por qué no deberías subestimar las redes sociales y cómo construir tu estrategia con base en la excelencia creativa. Te doy tips sobre dedicar tiempo a cada detalle de tu contenido, captar la atención de los consumidores y en qué no deberías enfocarte. ¡Espero que lo disfrutes! #negocios #emprendedor #redessociales #consejos #publicidad #ia 0:00 — IA en redes sociales 0:11 — Adaptar contenido para cada plataforma 1:26 — Captar la atención de los consumidores 3:40 — La manera de ganar 4:41 — En qué no enfocarse 5:25 — Estrategia de redes sociales hoy Conoce mi nuevo libro - Meet Me In The Middle https://garyvee.com/VFB — ¡Gracias por verlo! Disfruta el episodio y coméntale a Gary —sí, en español— qué te pareció en Twitter @GaryVee Texto GaryVee (USA) 212-931-5731 Web: garyvee.com garyveeespanol@vaynermedia.com

TDAH/ADHD de Alto Rendimiento
#40 Parte 2 Alto Rendimiento y Concentración: Lecciones del Pádel Profesional

TDAH/ADHD de Alto Rendimiento

Play Episode Listen Later Oct 15, 2024 37:59


En esta segunda parte de nuestra entrevista con Gustavo Volpi, entrenador de pádel de élite, profundizamos en cómo las estrategias del alto rendimiento deportivo pueden aplicarse a la vida diaria, especialmente para personas con TDAH. Lo que aprenderás en este episodio: Manejo de la presión: Cómo limitar opciones puede mejorar la toma de decisiones bajo estrés. Regulación emocional: Técnicas para mantener la calma en situaciones de alta tensión. Anticipación y planificación: Estrategias para prepararse ante posibles obstáculos. Personalización del entrenamiento: Adaptar métodos de gestión del tiempo y atención a tus necesidades específicas. Control ejecutivo atencional: Mejorar la capacidad de tomar decisiones rápidas en ambientes complejos. Nuestros expertos, el Lic. Manuel Pastene y el Dr. Gabriel Brenner, conectarán estos conceptos del deporte de alto rendimiento con la neuropsicología del TDAH, ofreciéndote herramientas prácticas para tu día a día. ¿Quieres aprender a manejar mejor las distracciones, regular tus emociones y mejorar tu rendimiento en situaciones de presión? ¡No te pierdas este episodio lleno de insights valiosos! Si te interesa entender cómo aplicar estrategias de alto rendimiento a tu vida con TDAH, ¡este episodio es para ti! Esperamos que hayas disfrutado y aprendido con este episodio.

Jornal da USP
Ambiente é o Meio #148: Infraestrutura das cidades deve se adaptar às mudanças climáticas

Jornal da USP

Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 27:18


Ações devem ser criativas, estratégicas e inovadoras para não cometer erros já conhecidos e evitar tragédias

6AM Hoy por Hoy
Se modificará la infraestructura para adaptar más pasajeros en El Dorado: ANI

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Oct 1, 2024 5:30


Francisco Ospina, presidente de la Agencia Nacional de Infraestructura, habló sobre cuál es la inversión y cómo será la remodelación del Aeropuerto Internacional El Dorado 

Daniel Ramos' Podcast
Episode 441: 09 de Septiembre del 2024 - Devoción matutina para adolescentes - ¨El fascinante laboratorio de Dios¨

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Sep 8, 2024 3:00


====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================EL FASCINANTE LABORATORIO DE DIOSDevoción Matutina para Adolescentes 2024Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos aires, Argentina===================|| www.drministries.org ||===================09 DE SEPTIEMBREEN EL MOMENTO PRECISO«Él, en el momento preciso, todo lo hizo hermoso; puso además en la mente humana la idea de lo infinito» (Eclesiastés 3:11).¿CÓMO APROVECHAR EL TIEMPO? UN EXPERIMENTO DE 30 MINUTOS intentó responder a esta pregunta. En él, 1,200 personas tuvieron que responder a correos electrónicos y mensajes de clientes, priorizar demandas y elegir qué harían con el tiempo del que disponían. La conclusión de la investigación es que existen tres habilidades igualmente importantes para una buena gestión de nuestro tiempo:1. Ser conscientes de que el tiempo es un recurso limitado.2. Organizar los objetivos, planificando cronogramas para utilizar el tiempo eficazmente.3. Adaptar lo que fue planificado conforme vayan surgiendo nuevas situaciones.El sabio Salomón nos muestra que Dios lo ha hecho todo muy hermoso y en el momento preciso. DIOS ES NUESTRO GRAN EJEMPLO. Él nos mostró que es importante cuidar bien de nuestro tiempo. No importa si eres rico, pobre o si estás muy ocupado o no. Todos recibimos de Dios las mismas 24 horas diarias para administrarlas.Cuando Jesús vuelva, nos pedirá cuentas de qué hemos hecho con el tiempo que se nos ha dado. Si usamos nuestro tiempo sabiamente, él podrá decirnos: ¿Cómo has usado tu tiempo? ¿Cuánto de las 24 horas de cada día le dedicas a Dios? ¿Te cuesta organizarte? Dios, que todo lo hace en el momento preciso y de la manera adecuada, puede ayudarte a ser productivo, organizado y a aprovechar al máximo tu día.«Muy bien, eres un empleado bueno y fiel; ya que fuiste fiel en lo poco, te pondré a cargo mucho más. Entra y alégrate conmigo» (Mateo 25: 21). 

Historia de Aragón
"Hay que adaptar la formación a las necesidades de las empresas para no morir de éxito"

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later Sep 6, 2024 12:29


Aragón tiene por delante un futuro brillante con la llegada de inversiones tecnológicas multimillonarias, pero también se enfrenta a retos que resolver para que la Comunidad no muera de éxito. Es el análisis del director general de LinkedIn en España y Portugal, Ángel Saenz, que participa en el Foro ADEA y ha pasado por los micrófonos de Aragón Radio. Ha hablado de la necesidad de encauzar las necesidades de perfiles de las empresas con la formación de los trabajadores, o de encontrar en la inmigración la falta de mano de obra que sufre sobre todo el medio rural. 

Gabinete de Guerra
Não há dúvida: "Zelensky está a tentar adaptar-se"

Gabinete de Guerra

Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 11:33


António José Telo explica que remodelação do governo ucraniano tem em conta as eleições presidenciais nos EUA. No Médio Oriente, o corredor de Philadelphia tenta reduzir a capacidade militar do Hamas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Más que palabras
Cómo adaptar nuestras viviendas al calor extremo: Soluciones eficientes para un futuro sostenible

Más que palabras

Play Episode Listen Later Aug 17, 2024 21:50


Ainhoa Arriazu y Urdaneta Zeberio, expertos en arquitectura, nos explican cómo el cambio climático afecta a nuestras viviendas y qué medidas podemos tomar para evitar el sobrecalentamiento. ...

Atletas LowCarb
#370 - DIETA CETOGÊNICA: QUANTO TEMPO PARA SE ADAPTAR? - CONSULTORIA GRATUITA

Atletas LowCarb

Play Episode Listen Later Aug 13, 2024 92:25


A live de hoje foi um verdadeiro sucesso! Abordamos um tema crucial para quem está começando na dieta cetogênica: o período de (re)adaptação. Durante a live, expliquei que é normal o rendimento cair nas primeiras semanas ao iniciar uma dieta cetogênica ou low carb, devido à adaptação do corpo a uma nova fonte de energia. Também falei sobre como a alimentação baixa em qualidade pode atrofiar a eficiência metabólica e que essa fase de adaptação pode durar de 3 a 6 semanas. No final da live, respondi a várias perguntas e dei dicas valiosas para ajudar vocês a passarem por essa fase com mais tranquilidade. Se você perdeu a live, não se preocupe! O vídeo completo está disponível aqui. Não se esqueça de se inscrever e ativar as notificações para não perder nenhuma atualização. Vamos juntos nessa jornada rumo a uma vida mais saudável! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

#DNACAST
COMO SE ADAPTAR AO AMBIENTE? - PONTO DE VISTA #346

#DNACAST

Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 2:26


GARANTA AGORA SEU INGRESSO PARA O A HORA H 2024: https://bit.ly/49xfhiw Você já parou para pensar como pequenos ajustes podem transformar totalmente nossa experiência em qualquer ambiente? No Ponto de Vista de hoje, discutimos o poder da adaptação. Em vez de tentar mudar tudo ao seu redor, o que talvez seja impossível, adapte-se e encontre maneiras de prosperar dentro das regras existentes. #ambiente #adaptação #mudança #transformação

Tejiendo redes IG
E10 - ¿Cómo adaptar el uso de nuevas tecnologías en las empresas colombianas?

Tejiendo redes IG

Play Episode Listen Later Jun 25, 2024 23:07


Para nadie es un secreto que el panorama de la tecnología en Colombia está cambiando radicalmente, razón por la cual Jose Betancur, Director de Nodo Eafit, nos estuvo contando sobre cómo desde la raíz se están adaptando para entregar conocimiento, talento e innovación a las empresas más importantes del país, pensando siempre en sus necesidades.

Comiendo con María (Nutrición)
1800. Alimentación y cáncer.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Jun 21, 2024 20:40


En la alimentación de una persona con cáncer, se deben priorizar ciertos nutrientes y hábitos alimenticios para apoyar la salud general, mejorar la tolerancia al tratamiento y promover la recuperación. Aquí te presento los principales aspectos a considerar:Nutrientes Clave y Alimentos a PriorizarProteínas:Función: Ayudan a reparar tejidos y mantener la masa muscular.Fuentes: Carnes magras, pescado, huevos, lácteos, legumbres, tofu, nueces y semillas.Carbohidratos Complejos:Función: Proporcionan energía sostenida.Fuentes: Granos enteros como avena, arroz integral, quinua, y pan integral.Grasas Saludables:Función: Proporcionan energía y ayudan a absorber ciertas vitaminas.Fuentes: Aceite de oliva, aguacate, nueces, semillas y pescados grasos como el salmón.Vitaminas y Minerales:Función: Apoyan el sistema inmunológico y diversas funciones corporales.Fuentes: Frutas y verduras variadas, preferiblemente frescas y de diferentes colores para asegurar una amplia gama de nutrientes.Fibra:Función: Ayuda en la digestión y previene el estreñimiento.Fuentes: Frutas, verduras, granos enteros, legumbres (ajustar la ingesta de fibra según la tolerancia y síntomas específicos del tratamiento).Hidratación:Función: Mantiene el equilibrio de fluidos, ayuda a la digestión y la eliminación de toxinas.Fuentes: Agua, infusiones de hierbas, caldos, jugos diluidos (evitar bebidas azucaradas y cafeína en exceso).Hábitos AlimenticiosComidas Pequeñas y Frecuentes:Comer pequeñas porciones varias veces al día puede ayudar a manejar la falta de apetito y evitar el malestar digestivo.Alimentos Fácilmente Digestibles:Optar por alimentos blandos, cocidos o en puré si hay problemas digestivos. Evitar alimentos muy grasosos, picantes o ácidos.Ajustar la Dieta Según los Síntomas:Adaptar la alimentación según los efectos secundarios del tratamiento, como náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento.Higiene y Seguridad Alimentaria:Asegurarse de que los alimentos estén bien cocidos y manipulados adecuadamente para evitar infecciones, especialmente si el sistema inmunológico está comprometido.Apoyo ProfesionalNutricionista Especializado:Trabajar con un nutricionista especializado en oncología para recibir un plan de alimentación personalizado y adecuado a las necesidades individuales.Comunicación con el Equipo Médico:Informar al oncólogo y al equipo de salud sobre cualquier problema con la alimentación o cambios en los síntomas.Alimentación Emocional y PsicológicaComer en Compañía:Compartir las comidas con familiares y amigos para mejorar el estado de ánimo y el apetito.Alimentos que Gusten:Incluir alimentos que sean del agrado de la persona para fomentar el disfrute de las comidas y mantener el apetito.Mantener una buena nutrición durante el tratamiento del cáncer es esencial para mejorar la calidad de vida, ayudar a tolerar los tratamientos y apoyar la recuperación.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Hábitos Inteligentes
#246 - Ciclo menstrual y entrenamiento

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Jun 13, 2024 13:41


Como mujeres la menstruación es algo que nos acompaña gran parte de nuestra vida y conocer los cambios hormonales durante el ciclo mestrual y cómo impacta en nuestros hábitos, tanto de alimentación como ejercicio, nos puede apoyar a sobrellevar el periodo de una manera más amena y saludable ¿Adaptar la rutina de ejercicio físico según la fase del ciclo menstrual podría ser beneficioso? Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram! 

Fitness en la Nube
Cómo adaptar tus entrenamientos cuando tienes más de 40 años

Fitness en la Nube

Play Episode Listen Later May 31, 2024


Si tienes +40 años y quieres empezar a hacer entrenamientos de musculación si ya los estás haciendo dejándote guiar por tu influencer veinteañero de confianza, déjame decirte que posiblemente no le estés sacando todo el partido que puedes a tus ... LEER MÁS »

Quem Ama Não Esquece
ELA NÃO QUERIA SE ADAPTAR AO LUXO - 07/05/2024

Quem Ama Não Esquece

Play Episode Listen Later May 24, 2024 12:46


Hoje no #QuemAmaNãoEsquece o Murilo e a Tatá contam a história do Marcelo ❤️Se você quer contar sua história, é só entrar em contato através do nosso e-mail: quemamanaoesquece@band.com.br ou pelas nossas redes sociais.

Comiendo con María (Nutrición)
1774. Alimentos que no sé si puedo comer.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later May 14, 2024 15:31


Cuando alguien tiene mitos o ideas preconcebidas sobre ciertos alimentos pero desea comer más saludable, es esencial abordar estos mitos con información clara y fáctica. Aquí te doy algunos puntos clave que podrías usar para explicarle a esta persona sobre la inclusión de frutos secos, frutas, lácteos y salsas saludables en su dieta:Frutos SecosMito: Los frutos secos engordan y no son buenos para la dieta.Realidad: Aunque los frutos secos son densos en calorías, son ricos en grasas saludables, proteínas y fibra, lo que puede ayudar a sentirse lleno y satisfecho. Consumirlos con moderación puede ser parte de una dieta equilibrada y ayudar a controlar el peso. Además, estudios han mostrado que pueden mejorar la salud del corazón.FrutaMito: La fruta tiene demasiado azúcar y es tan mala como cualquier dulce.Realidad: Las frutas contienen fructosa, un tipo de azúcar natural, pero también ofrecen vitaminas, minerales y fibra, que son esenciales para una buena salud. La fibra en las frutas ayuda a moderar la absorción de azúcar, evitando picos de glucemia que se obtienen con los azúcares refinados.LácteosMito: Los lácteos son malos para la salud y causan inflamación.Realidad: Los lácteos pueden formar parte de una dieta saludable y son una fuente importante de calcio, proteínas, y vitaminas como la D y B12. Para aquellos preocupados por la grasa, están disponibles opciones bajas en grasa o sin grasa. Las personas con intolerancia a la lactosa pueden optar por productos lácteos sin lactosa o alternativas vegetales fortificadas.Salsas SaludablesMito: Todas las salsas son altas en grasa y calorías. Realidad: Aunque muchas salsas comerciales pueden ser altas en grasas no saludables y calorías, puedes hacer versiones caseras más saludables usando ingredientes frescos como yogur natural, hierbas, especias, y otros componentes bajos en calorías. Esto permite disfrutar del sabor sin comprometer la salud.Consejos GeneralesEducación: Aprender sobre el valor nutricional de los alimentos puede desmitificar muchos temores.Moderación: La clave de una dieta saludable es la moderación y el equilibrio, no la eliminación completa de ciertos grupos de alimentos.Personalización: Adaptar la dieta a las necesidades y condiciones de salud personales, posiblemente con la ayuda de un nutricionista.Alentar a la persona a que investigue por su cuenta y, si es posible, que consulte con un profesional de la salud o un nutricionista puede ayudar a despejar estos mitos y facilitar una transición hacia opciones más saludables con confianza y conocimiento.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Desahogo Entre Amigas
202. Kit del Inmigrante: Adaptar a mama e hijos a Canadá

Desahogo Entre Amigas

Play Episode Listen Later May 10, 2024 53:23


Aprovechando el mes de las madres damos nuestra visión, tips y experiencias de cómo adaptar a los hijos al nuevo ambiente en el proceso migratorio. Dificultades que puedes afrontar, consejos que nos han funcionado, y cómo en cada edad verás temas diferentes. Recuerda que puedes escribirnos a desahogoentreamigas@gmail.com y seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/desahogoentreamigas/

Comiendo con María (Nutrición)
1753. Alimentación y envejecimiento.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Apr 12, 2024 20:27


Abordar la alimentación durante el envejecimiento, especialmente cuando existen dificultades para masticar, requiere de una planificación cuidadosa para asegurar que se satisfagan todas las necesidades nutricionales. Aquí tienes algunas estrategias que podrían ayudar:Elegir Proteínas BlandasLas proteínas son fundamentales para mantener la masa muscular y la salud general. Opta por fuentes de proteínas blandas o fáciles de masticar, como:Carnes tiernas: cocinadas lentamente o en su jugo para que sean más suaves.Pescado. naturalmente tierno y fácil de desmenuzar.Huevos: cocidos de diversas maneras (revueltos, pochados, en tortilla).Legumbres: puré de legumbres como garbanzos, lentejas o frijoles.Productos lácteos: queso cottage, yogur, y leche son excelentes fuentes de proteína.Optar por Verduras y Frutas SuavesLas verduras y frutas pueden cocinarse y triturarse para hacer purés o sopas cremosas. Las compotas de frutas y los batidos también son opciones nutritivas y fáciles de consumir.Utilizar Suplementos si es NecesarioEn algunos casos, puede ser útil incorporar suplementos de proteínas en forma de polvos o batidos, especialmente diseñados para personas mayores. Estos pueden ser una forma fácil de aumentar la ingesta de proteínas sin necesidad de masticar.Modificar la Textura de los AlimentosMuchos alimentos pueden ser adaptados a texturas más suaves sin perder su valor nutricional. Las técnicas incluyen moler, picar finamente, licuar o usar procesadores de alimentos para hacer purés o sopas.Vigilar el Consumo de AzúcaresSi bien las opciones dulces blandas pueden ser apetecibles, es importante vigilar la ingesta de azúcares añadidos. Prioriza las frutas frescas o en compota sin azúcar añadido como fuentes de dulzura natural.Consultar con un ProfesionalEs importante trabajar con un dietista registrado o un nutricionista que pueda ofrecer recomendaciones personalizadas basadas en las necesidades nutricionales específicas, condiciones de salud y dificultades para masticar del individuo.HidrataciónNo olvides la hidratación. Las sopas y caldos, además de los batidos, pueden contribuir tanto a la nutrición como a mantener una buena hidratación.VariedadIntenta incluir una variedad de alimentos dentro de las opciones blandas para asegurar un amplio espectro de nutrientes. Esto también ayuda a mantener el interés en la comida.Adaptar la dieta para alguien en la tercera edad, especialmente cuando enfrentan dificultades para masticar, requiere de creatividad y atención a los detalles nutricionales. Asegurarse de que la dieta sea tanto nutritiva como apetecible puede mejorar significativamente la calidad de vida.

WALL STREET COLADA
Marzo 19: Apple está en conversaciones para adaptar el Gemini de Google al iPhone. Super Micro Computer cede ganancias tras unirse al S&P 500.

WALL STREET COLADA

Play Episode Listen Later Mar 19, 2024 3:33


Noticias Económicas y Financieras Tomó casi una década, pero el Banco de Japón finalmente pidió tiempo para los tipos de interés negativos. Es aún más notable cuando se aleja, ya que el BOJ no ha aumentado las tasas en casi 17 años. $NVDA Nvidia hizo varios anuncios en su muy esperada conferencia de desarrolladores GTC el lunes, incluido impulsar al mundo hacia la computación acelerada que ha "alcanzado el punto de inflexión". $AAPL $GOOG $GOOGL En otras noticias relacionadas con la IA, Apple está en conversaciones para adaptar el Gemini de Google al iPhone y, según se informa, también está considerando utilizar el modelo de IA de OpenAI. $FSR Fisker detendrá la producción durante seis semanas mientras el fabricante de vehículos eléctricos, con problemas de liquidez, se pone a toda marcha para evitar un destino similar al de Lordstown Motors ( OTCPK:RIDEQ) y otros. $SMCI Super Micro Computer cede ganancias tras unirse al S&P 500. $BTC-USD Bitcoin cae desde un máximo histórico y arrastra a la baja las acciones de criptomonedas.