Yoga Baires

Entrevistamos a Santiago Margot, un argentino iniciado en India en la Tradición Vaisnava y en sus rituales. Santiago sigue profundizando sus estudios con nosotros en Yoga Baires y con él les compartimos la historia de la Tradición Vaisnava, una de las principales tradiciones espirituales de India. Les contaremos de sus principales referentes así como explicaremos la importancia del Parampara, esa conexión fuerte entre alumno y discípulos que conforman esa larga línea de conexión entre los orígenes del Yoga y el Conocimiento de la India hasta hoy dia. Este episodio consta de 2 capítulos, no te lo pierdas. Tenemos muy lindas historias clásicas de la India dentro de él. Enseñanzas antiguas para el mundo moderno. Oí esta interesante enseñanza presentada de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te llevaran a verlo reflejado en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. www.yogabaires.com.ar

Entrevistamos a Santiago Margot, un argentino iniciado en India en la Tradición Vaisnava y en sus rituales. Santiago sigue profundizando sus estudios con nosotros en Yoga Baires y con él les compartimos la historia de la Tradición Vaisnava, una de las principales tradiciones espirituales de India. Les contaremos de sus principales referentes así como explicaremos la importancia del Parampara, esa conexión fuerte entre alumno y discípulos que conforman esa larga línea de conexión entre los orígenes del Yoga y el Conocimiento de la India hasta hoy dia. Este episodio consta de 2 capítulos, no te lo pierdas. Tenemos muy lindas historias clásicas de la India dentro de él. Enseñanzas antiguas para el mundo moderno. Oí esta interesante enseñanza presentada de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te llevaran a verlo reflejado en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. En este episodio www.yogabaires.com.ar

Entrevistamos Lucy Alexander, Profe de Yoga recibida en Australia y en el Centro Yoga Baires en la Tradición de Krishnamacharya. Te presentamos plantas y sus diversos posibles usos para que te ayuden en situaciones cotidianas o problemáticas comunes. Plantas nativas, plantas muy comúnes en los jardínes o en la calle e incluso que usas en tu cocina y pueden serte de mucha utilidad para tu salud. Soy Gonzalo Rico Peña Director de Centro Yoga Baires Disfruta este nuevo podcast!

En esta entrevista conversamos con Ceci Maestri, ella y toda su familia fueron atravesados por el cáncer y nos comparte aquí su recorrido por distintos lugares y caminos. Ella es Profesora de Yoga, se formó en el método Kundalini y luego realizo el Profesorado Internacional en Yoga Baires de 400 horas. En esta entrevista te contamos sus aprendizajes y qué podes hacer para ser vos también parte de la solución al momento de transitar un diagnóstico y tratamiento de cáncer o bien otra situación traumática en tu vida. Soy Gonzalo Rico Peña, director de la casa de estudios Yoga Baires, certificado como Yogatherapist en IAYT (International Association of Yoga Therapists - USA) y Yoga Teacher Trainer certificado por el KHYF (Krishnamacharya Healing & Yoga Foundation, Chennai, India).

Te cuento las distintas maneras que llega el Estrés y la Ansiedad a vos, cuales son sus posibles causas, en qué casos podemos hacer algo y como prevenirlo. Todo esto te lo explica y te traigo enseñanzas de los Vedas, del Yoga y del Ayurveda para que lo apliques de una manera sencilla en tu vida y le des un nuevo sentido. Soy Gonzalo Rico Peña, director de Centro Yoga Baires. Yogaterapeuta Certificado en USA. Profesor de Yoga y Formador de Yoga Certificado en la Tradición de Krishnamacharya. www.yogabaires.com.ar

Te comparto una entrevista con el Dr Fabián Volpe, quien se destaca hace ya muchos años por ser pionero en America latina en el estudio y aplicación de la Medicina Integrativa. En esta charla compartiremos abordajes desde la medicina integrativa, paradigmas y su correlación con la Yogaterapia o Yoga Terapéutico. Con Fabián hace varios años que hacemos talleres juntos y me siento muy cómodo charlando, aprendiendo y compartiendo con él todo lo referido a la salud, las terapias, el bienestar, la búsqueda del equilibrio y el disfrute interno en esta maravillosa vida con sus desafíos. La charla te dará una perspectiva de todas las cosas al tomar en cuenta al momento de elegir un método o camino para sanarte, también te compartimos tips y sugerencias que todo terapeuta y alumno debe tener al momento de encarar una terapia. Soy gonzalo Rico Peña, director de Centro Yoga Baires. Yoga Terapeuta Certificado por la IAYT (International Association of Yoga Therapists). Profesor de Profesores me dedico a la atención de yoga terapéutico así como a capacitar profesores y formadores de profesores en yoga y Yogaterapia. www.yogabaires.com.ar

El padre del Yoga Moderno. En esta entrevista que me hace Coty a mí - Gonzalo Rico Peña. Te comparto la historia que aprendí y me contaron la familia y alumnos directos de Tirumalai Krishnamacharya quienes hoy día también son grandes maestros. Te compartiré anécdotas de su vida y obra. Te contaré por que es considerado el padre del yoga moderno, por que tantos grandes maestros se han iniciado/aprendido con él y han diseminado por todo el mundo sus enseñanzas. Por que hay tantos estilos distintos de Yoga que provienen de él? Ashtanga vinyasa o conocido como "las series de Mysore", la alinieación del estilo de Yoga BKS Iyengar, el Yoga holistico tipo hatha yoga de Indra Devi, el Viniyoga o Yogaterapeutico de TKV Desikachar y Rama Mohan, el Power yoga, Dinamic Yoga o Vinyasa krama de Srivatsa Ramaswamy... todos que provienen de la misma fuente. Tirumalai Krishnamacharya: Una leyenda. Que lo disfrutes! Gonzalo Rico Peña www.yogabaires.com.ar

Práctica de meditación contemplativa y visualización para iniciar la mañana, bajar la ansiedad y transcurrir el día con energía, actitud positiva, mente calma, empatía y atención plena. En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña www.yogabaires.com.ar

Relación entre prana, respiración y mente. Cómo el prana puede ayudarnos o perjudicarnos en nuestra vida? nos prepara pranayama para la meditación? si, no cómo, por? En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña www.yogabaires.com.ar

Enseñanzas antiguas para el mundo moderno. Oí esta interesante enseñanza presentada de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te llevaran a transformar tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. En este episodio te presento 4 pautas o misiones fundamentales que le darán sentido a tu vida www.yogabaires.com.ar TEMPORADA 2 meditative practices En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña www.yogabaires.com.ar

En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña www.yogabaires.com.ar PARA YOUTUBE Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde mis 15 años (1986) para que las apliques vos y transformen tu vida. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufísmo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe, técnicas y ejercicios para dormir, bajar el estrés y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña www.yogabaires.com.ar En yoga Baires te proponemos aprender y desarrollar tu potencial desde la práctica y el estudio. Brindamos: - Mentoría en Yoga para el desarrollo de tu práctica personal y estudios. - Yogaterapia para aliviar o remover dolores y molestias que te aquejen. - Clases Grupales de Yoga Online y presencial de asanas, pranayama y meditación - Curso y Posgrados de Formación con Certificación internacional. - Profesorado de yoga - Formación en Yoga Terapéutico - Seminarios y congresos en Yoga, Ayurveda y Salud. PRESENCIAL Y ONLINE EN ESPAÑOL E INGLÉS www.yogabaires.com.ar

Meditación Contemplativa Guiada, nos enfocamos nuevamente en la respiración y la zona del abdomen. Dura 1 minuto, sentate en una posición cómoda, cerra tus ojos, inhala profundo y conecta con tu respiración. Si aparecen pensamientos no luches con ellos, tampoco te enganches. tan solo observalos un rato pero sin analizarlos, sin responder... tan solo inhala y volve a tu respiración. Poco a poco irás teniendo cada vez mas espacio de calma, claridad y menos discurso interno. En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña Podes encontrar mas sobre el Yoga, la historia de grandes maestros, enseñanzas antiguas muy aplicables para vos hoy. www.yogabaires.com.ar

Práctica meditativa de 5 minutos para que hagas en tu hogar, trabajo o de camino. Meditación y efectiva para hacer todos los días, es como una puesta en blanco del sistema. En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña www.yogabaires.com.ar

Este ejercicio meditativo es muy sencillo y efectivo, dura tan solo 9 minutos. No necesitas nada extra. Podes hacerlo en tu hogar o cuando vas en el colectivo sentad@ o de pie. Ojos! no lo hagas manejando o caminando por la calle! Remové tus tensiones ahora e incrementa tu estado de consciencia. Es ahora! En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña www.yogabaires.com.ar

En segunda temporada Gonzalo Rico Peña te brindará practicas para hacer en cualquier momento del día. Ojo no lo hagas cruzando la calle =). Quiero compartirte estas prácticas que he aprendido y transitado desde los 15 años para que las apliques vos y te sirvan para tener una vida más plena y consciente. La vida es lo que tu creas dijo un maestro. Aquí te brindaremos ejercicios y técnicas de meditación de diferentes corrientes y tradiciones espirituales: meditaciones del yoga tradicional, prácticas contemplativas y de visualización del budismo, prácticas de contemplación y mindfulness para la vida diaria que se usan en el sufismo, práctica y ejercicios de visualización de la kábbalah, prácticas del misticismo andino, prácticas actuales de mindfulness para la urbe y mucho más! Te daré prácticas de distinta duración y propósito para que se ajuste a lo que necesites. Que lo súper disfrutes! gonzalo rico peña www.yogabaires.com.ar

¿Cómo clasifican en el Yoga a las aflicciones o el sufrimiento? sabías que responden a ciertas situaciones fácilmente identificables y con posibilidad de remover su causa? Enseñanzas antiguas para el mundo moderno. Oí esta interesante enseñanza presentada de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te llevaran a verlo reflejado en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. En este episodio www.yogabaires.com.ar

Asteya: no robar, no tomar lo que no te pertenece es una de las sugerencias importantes para asegurarte la felicidad y sabiduría. Por qué? Soy Gonzalo Rico Peña y te presento en estos podcasts todo lo aprendido en mis viajes regulares y recurrentes para estudiar y practicar odas las herramientas del Yoga en India: asanas, pranayama, meditación, visualización, mantras, mudras, bandhas, ayurveda, ritual, filosofía yoga, textos védicos y mucho mas. Pero todo esto te lo presento de una manera simple, clara y adecuado a vos ya seas practicante novato, no practicante de yoga o profesor experto. www.yogabaires.com.ar

Aquí les comparto una muy linda historia que nos contó TKV Desikachar en varias oportunidades y se suele usar para explicar quien es uno realmente. Este cuento es ideal para acompañar el estudio y práctica de la meditación. Espero lo disfrutes. Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te ayudarán a verlo y aplicarlo en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. www.yogabaires.com.ar

qué experiencias, conocimientos, sabiduría surge de nuestra meditación? una meditación exitosa nos garantiza haber accedido a la verdad 100%? qué advertencias nos dan los sabios sobre los resultados de la meditación? Cómo afecta la meditación nuestras creencias? Es lo mismo meditar o no para entender mejor las situaciones, qué nos pasa o resolver una situación? Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te ayudarán a verlo y aplicarlo en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. www.yogabaires.com.ar

Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te ayudarán a verlo y aplicarlo en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. En este episodio Gonzalo te cuenta sobre Qué debes tener en cuenta al momento de meditar.

Te contamos por que el Yoga te sugiere decir la verdad, que ocurre contigo, y tu entorno. Como esta sugerencia te transformará y cambiará tu vida. Enseñanzas ancestrales para el mundo moderno. Oí esta interesante conocimiento presentado de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te ayudarán a verlo y aplicarlo en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. En este episodio Gonzalo te cuenta sobre "por que te conviene hablar con la Verdad"... SATYAM, otra de las principales premisas o sugerencias al momento de querer erradicar el dolor de tu vida. Qué beneficios te traerá? no te conviene mentir para no dañar a los otros? tu amiga te regala siempre dulces y no te animas a decirle que no te gustan así no se siente herida? o por qué seguís en ese grupo de chat que realmente no te interesa? si no te interesa por mas que se ofendan... no sería mejor que salgas de ahi? www.yogabaires.com.ar

El Camino del Yoga nos propone o sugiere que evitemos generar daño en los demás y en nosotros. En uno mismo se puede entender fácilmente pero por qué evitar dañar a los otros? Qué beneficio te traerá en tu vida? por qué no pegarle al de al lado un buen punta pie para que se corra y te deje ver el concierto tranquilo? Gonzalo Rico Peña nos cuenta por qué. Enseñanzas antiguas para el mundo moderno. Oí esta interesante enseñanza presentada de una manera lúdica y con ejemplos cotidianos que te llevaran a verlo reflejado en tu vida. Gonzalo Rico Peña es Director del Centro Yoga Baires y cada semana nos presenta una enseñanza nueva con tips muy sencillos y prácticos para aplicar en tu vida ya sea que hagas yoga o no. www.yogabaires.com.ar

Los yoga sutras nos obligan, imponen a que sigamos lo que ellos dicen o es otra cosa lo que proponen? es lo mismo para un aceta en la montaña que para vos? seguí en este interesante podcast lo que aprendimos directamente con la familia de Krishnamacharya y sus alumnos directos. Cada presentación te traemos esta joya invaluable del yoga aplicado para vos. Saludos. Gonzalo Rico Peña www.yogabaires.com.ar

De qué nos hablan los yoguis cuando sugieren llevar adelante brahmacharya? Hablan de la abstinencia sexual o no? nos piden no tener relaciones sexuales de ningún tipo? Que refiere por energía? Para qué? Qué es la energía? como la podes manejar? Estas manejando o reprimiendola? Oí este podcast que traerá luz a tu Vida. Si querés saber mas escribi a info@yogabaires.com.ar soy Gonzalo Rico Peña - Centro Yoga Baires www.yogabaires.com.ar

Como funciona la meditación? Cómo es el proceso? Quienes pueden meditar? cuales son los pre requisitos? qué pasa con lo que experimentamos en la meditación? es la verdad absoluta? nos da una verdad objetiva? Por qué nos beneficia la meditación? Cuales son las bases para una practica meditativa beneficiosa. Aquí te compartimos el conocimiento del Yoga que hemos recibido de manera oral en una de las cunas donde se origino... en la Tradición de Krishnamacharya, Chennai - India, en el Krishnamacharya Yoga Mandiram. Soy gonzalo rico peña, director de Centro Yoga Baires - Casa de Estudios. www.yogabaires.com.ar gonzalo@yogabaires.com.ar

El sufrimiento esta presente en el ser humano desde tiempos remotos y nos acontece de diversas maneras. Las aflicciones o llamados Kleshas están presentes en todos los seres humanos, en vos también. En este podcast te contaremos cuales son, cómo surgen, como operan en vos, como manejarte con ellos, como prevenirlos. Soy Gonzalo Rico Peña y te presento en estos podcasts todo lo aprendido en mis viajes regulares y recurrentes para estudiar y practicar odas las herramientas del Yoga en India: asanas, pranayama, meditación, visualización, mantras, mudras, bandhas, ayurveda, ritual, filosofía yoga, textos védicos y mucho mas. Pero todo esto te lo presento de una manera simple, clara y adecuado a vos ya seas practicante novato, no practicante de yoga o profesor experto. www.yogabaires.com.ar

Por qué te sugieren los sabios de la India no acumular? Cuál es la ventaja de que lleves solo lo imprescindible y vayas liviano.? De dónde surge este término? Cómo afecta, tu vida y tu destino? Oí este audio en el cual te presento de una manera muy clara y sencilla un secreto y enseñanza encriptado en la transmisión oral del Yoga; un conocimiento que nos llega a travez de un linaje con mas de 2000 años de antigüedad.. www.yogabaires.com.ar Gonzalo Rico Peña

Por qué el Yoga te recomienda que te limpies/resetees regularmente? Qué es lo que debemos limpiar? Cómo? Cuales son sus beneficios? Los Yoga sutras de Patañjali nos proponen muchos tips, conocimientos que te ayudan a transformar tu vida en pos de que desarrolles expreses y vivas todo tu potencial. www.yogabaires.com.ar Casa de Estudios - Centro Yoga Baires

Basado en las enseñanzas de los Yoga Sutras de Patañjali, En este capítulo presentaremos los Niyamas. 5 recomendaciones para llevar adelante con vos mismo que te darán resultados sorprendentes ante de pisar una alfombra de Yoga. Sauca: limpieza Santosa: limpieza Tapas: Depuración Svadhyaya: autoconocimiento Isvarapranidhana: conexión con lo trascendente