Podcasts about gostou me

Achei maravilhosa a abordagem trazida pela revista Você S.A sobre o Clube das Cinco. A manchete dizia “O Clube das 5h pode não ser para você". Somos seres únicos e cada um é de um jeito. Não existe uma receita única para todos. Precisamos respeitar as nossas diferenças e principalmente o nosso corpo e entender que nem tudo que é bom para o outro será bom para a gente. Para descobrir o seu caminho é necessário uma boa dose de autoconhecimento, disciplina e compreensão com suas dificuldades e limitações pois todos temos as nossas. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Enquanto você aceita ficar sério a mulher confiante começa a namorar. Pague o preço pra ter o mesmo que ela. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Neste domingo, no caderno Metrópole do Estadão foi publicada uma matéria sobre o aumento da busca por meditação e mindfulness (atenção plena). As buscas no Google para palavras relacionadas ao tema tiveram um crescimento de até 4.000% nos últimos meses. Mas só isso é o suficiente? Com a organização associada ao planejamento, temos condições de alcançar uma vida mais produtiva, temos mais disposição e leveza pois usufruirmos da vida e do tempo de forma mais equilibrada e temos mais alegria em conseguir dar conta de todos os nossos pratinhos que equilibramos diariamente. Neste episódio falo sobre os benefícios da meditação associados com a organização de nossa rotina em busca de uma vida mais equilibrada. Aproveitem : ) Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

São muitas mulheres disponíveis e querendo um relacionamento. Como me destacar? -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

As redes sociais passaram a absorver todo o nosso tempo, até aquele que não dispomos. Com isso deixamos de fazer coisas que gostamos e precisamos. Então, como podemos controlar e não ser controlados pelas tentações do mundo digital e principalmente das redes sociais? Com simples passos, porém muito efetivos, explico como você conseguirá dar um grande passo para diminuir o tempo de permanência nas redes sociais e passará a controlar e não mais ser controlado. Além de ter de volta o tempo que lhe faltava para se dedicar ao que gostaria mas antes não tinha tempo. Veja como será sua vida depois deste detox e me conte. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se tá sofrido fazer dar certo, tá errado. Amar não é sofrer. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Como transformar nossos esforços em algo efetivo, como focar no que realmente importa, como usar nosso tempo da melhor forma, como excluir o que não nos serve mais, como fazer menos e render mais, como dizer mais não e menos sim??? São muitos questionamentos, não é? E tenho certeza que ao fazer essa reflexão, vocês podem estar se perguntando como é possível fazer tudo isso e viver de forma plena e feliz. Eu acredito que seja possível sim e conto aqui neste episódio : ) Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Afinal quando vale a pena insistir em alguém? Essa resposta vale ouro, descubra agora. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

O 7º hábito só diz respeito à você mesmo, sua disciplina e sua motivação. Esse último hábito trata da sua renovação contínua, que o levará a compreender e alcançar o sucesso desejado. Este hábito trata da auto renovação e do cuidado que devemos ter com nosso corpo físico, mental e espiritual. Sem colocarmos este hábito em prática, acredito que nenhum dos hábitos anteriores farão sentido. Lembre-se, esse processo nunca acabará. Você deve sempre praticar e aprimorar esses hábitos e tudo mudará positivamente. Se curtiu os ensinamentos dos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes e acha que eles farão a diferença na sua vida, indique este podcast para seus amigos e parentes para que outras pessoas também tenham a chance de crescer e melhorar. Me mande um direct pelo instagram da Espaço Ordenado me contando o que você já fez e mudou na sua vida com os 7 hábitos. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Quando o ex ressurge acende aquela esperança. Cuidado, pode ser uma grande cilada -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Uma das expressões mais pops do momento desmascarada nesse podcast -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Desde agosto estou abordando os "7 hábitos das pessoas altamente eficazes" baseado nos ensinamentos de Stephen Covey. São hábitos para uma vida próspera, planejada, cooperativa e a meu ver mais equilibrada, leve e feliz. São hábitos que vão além de uma vida mais produtiva. Estimula a todos nós a nos desenvolver para uma vida com um olhar não só para nossos objetivos e metas, mas também para as necessidades do outro que está a nossa volta, que pode ser seu companheiro, filho, parente, amigo ou colega de trabalho. E o que é essa tal sinergia muito falada e pouco compreendida? Ao compreendemos os problemas dos outros, criamos sinergia, e isso permite criar alternativas e abrir novas possibilidades. Esse episódio é sobre esse importante hábito que trata das nossas relações com os OUTROS. Aproveitem! Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se você tá sozinha e não entende por que, chegou a hora de descobrir o motivo. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Na correria em que vivemos e com uma agenda cheia de obrigações, estabelecer uma comunicação empática com as pessoas se tornou mais um desafio no meio de tantos que já enfrentamos. A comunicação empática cria entre as pessoas uma conexão baseada no respeito, na valorização do próximo e pela troca de compreensão mútua, através de uma comunicação clara e respeitosa. Respeito, valorização e compreensão... Valores tão importante nos dias atuais, não é mesmo? Esse hábito cai como uma luva neste tempo de tanta intolerância que vivemos. O hábito que destaco essa semana é o quinto do livro “Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes”. Ouça com atenção esse episódio e também ouça quem está ao seu lado : ) Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

No mundo cada vez mais competitivo em que vivemos, uma grande parte ainda acredita que para alguém ganhar, o outro tem que perder.  Hoje falarei sobre o 4º Hábito das pessoas altamente eficazes, que é o Ganha X Ganha. Assim como Covey, eu também acredito que é possível que ambas as partes ganhem : ) Apesar de não ser simples e fácil em muitas situações, quando bem sucedidas, estabelecem relações duradouras e de sucesso, reforçando os laços de confiança entre as partes. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se acabou ou não, eis a questão. Descubra agora se o seu relacionamento não tiver mais salvação -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Quem nunca ouviu a famosa frase, “Primeiro o mais importante”??? Neste mês de agosto iniciei uma série de episódios sobre os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes. Serão 8 episódios sobre este assunto. Hoje falo sobre o terceiro hábito das pessoas altamente eficazes que é: Faça primeiro o mais importante. Meu objetivo é auxiliar vocês a terem um melhor desempenho em busca dos seus objetivos. Talvez esse seja o que mais coloco em prática na organização das rotinas dos meus clientes. E um dos mais desafiadores, por que força a cada um de nós analisar o que REALMENTE estamos fazendo e o que REALMENTE é importante e prioritário. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Acho mais interessante contextualizar bem o concurso para diplomatas do que dar palpites a partir de poucas circunstâncias. Então o video é menos Como Passar no Concurso e mais O Que Recomendo Saber Sobre as Provas e O Que Cerca O Lugar Que As Formula. O edital saiu? Ótimo! Mas acho que refletir sobre ideias grandes nunca é demais. Você vai passar uma vida com elas. Gostou? Me fale! Não gostou? Aí é que quero ouvir MESMO! videos originais : p1, p2, p3, p4, p5, p6, p7, p8, p9, p10, p11 diplomata Heitor F.S Torres

Hoje falaremos sobre o segundo hábito das pessoas altamente eficazes que é “Comece com um objetivo em mente”. Parece algo óbvio, mas na maioria das vezes saímos fazendo as coisas sem sabermos ou simplesmente pensarmos onde queremos chegar. Pensamos muito à curto prazo e não temos o hábito de fazer um planejamento à longo prazo. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Dependentes emocionais são bombas relógio. Se você é ou se relaciona com um, saiba agora o que fazer -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Na semana passada falei amplamente sobre a importância de incluirmos nas nossas vidas os conceitos dos 7 hábitos das pessoas altamente eficazes, abordados no livro de Stephen Covey. Hoje falarei especificamente sobre o primeiro hábito, Seja Proativo, e sua importância em nossas vidas pessoais e profissionais. Como este hábito depende exclusivamente de nós e não depende de ninguém mais para fazer acontecer, Ser Proativo está atrelado à NOSSA dedicação e empenho. Como o método que trabalho com meus clientes inclui o auto conhecimento como ponto de partida, é importante entender o que é Ser Proativo e entender como você pode enxergar essas características nos seus hábitos e inclui-los na sua rotina. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Desde o início da quarentena já estava na minha cabeça falar com vocês sobre os conceitos e ensinamentos do livro “Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes” Muitos deles trabalham o cuidado com o próximo e como melhorar nosso relacionamento com as pessoas. Por isso, passei a utilizar os hábitos na minha vida pessoal e profissional, na minha constante buscar de me tornar uma pessoa melhor. Neste episódio compartilho com vocês os conceitos dos 07 hábitos para inspirá-los da mesma forma que fui inspirada. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se vocês terminaram mas ele não sai da sua vida... Aí tem! Descubra o que agora! -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Se você tá com um cara que nunca tem tempo pra você... Sinal vermelho! -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Na última semana foi divulgado o resultado de uma pesquisa Datafolha realizada com paulistanos para avaliar as mudanças de comportamentos provocadas pela quarentena. Os resultados mostraram uma mudança significativa na rotina de tarefas domésticas e proponho uma reflexão para vocês. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Quando o relacionamento não evolui, chegou a hora de tomar uma atitude. Descubra qual no episódio de agora. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Desde o início de julho muitos profissionais estão enfrentando os desafios para o retorno presencial das suas atividades, principalmente aqueles que tem filhos. Assim como tivemos que nos adaptar e fazer muitas modificações no início da quarentena, para o trabalho em homeoffice, não é difícil imaginar que a volta ao trabalho presencial necessitaria de algumas adaptações e ajustes. Neste episódio abordo os cuidados que as empresas devem ter ao retomar o trabalho presencial, e os caminhos que todos nós podemos seguir para reorganizar a nossa nova rotina. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se você tá muito apegada a alguém que não quer relacionamento com você... Esse episódio vai te ajudar a sair dessa -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Na semana passada falei sobre atividades para fazer com as crianças nas férias, já que estamos vivendo uma nova realidade que nos impede ou pelo menos limita as nossas atividades fora de casa. Durante essa semana recebi outras sugestões de atividades e por isso resolvi dar continuidade à lista de boas atividades para as crianças e a família nestas férias. Sabemos o quanto a exposição excessiva ao mundo digital pode ser prejudicial, mas o que podemos fazer para ajuda-los e ocupa-los com atividades mais saudáveis nessas férias??? Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se você é uma mulher de atitude provavelmente tem essa dúvida. Descubra agora se isso deixa os homens acomodados. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

A quarentena propiciou o aumento da exposição das crianças e adolescentes com o mundo digital. Com as aulas online, ficou difícil distinguir e separar o tempo online dedicado aos estudos e o tempo dedicado ao lazer. Houve um aumento muito grande no número de horas diárias em que as crianças estão conectadas, seja assistindo vídeos, jogando, ouvindo música ou conversando com amigos. Sabemos o quanto a exposição excessiva ao mundo digital pode ser prejudicial, mas o que podemos fazer para ajuda-los e ocupa-los com atividades mais saudáveis nessas férias??? Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se parece que ele ainda tem sentimentos pela ex... Você precisa saber o que fazer agora! -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Com a carga de trabalho em casa aumentando significativamente durante a semana, muitos passaram a utilizar o fim de semana para manter a cada em ordem, o que acaba consumindo dias que antes eram utilizados apenas para o lazer e descanso. Como fazer para que os fins de semana voltem a ser momentos de lazer e descanso??? Com disciplina e organização! Neste episódio, detalho o planejamento para liberar o fim de semana. Aproveitem! Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

A pandemia pegou todo mundo de surpresa e os relacionamentos também. Entenda como lidar com esse período incerto -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Se ele disse que só fica com você, esse episódio vai te mostrar algo que você precisa saber -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

O isolamento social e todas as incertezas associadas a este momento, mudaram muito a forma como realizamos nossas atividades habituais, como aulas, trabalho, compras, relacionamento social e para muitos a realização das atividades físicas. De um dia para o outro nos vimos impedidos de frequentar as academias e outros locais onde praticávamos nossa atividade física. Com isso tivemos que adaptar nossos treinos em casa, seja sozinho através de algum aplicativo de atividade física ou com o auxílio de um profissional de educação física. Pensando em ampliar nosso conhecimento sobre a importância da atividade física para nossa saúde física e mental convidei para este bate papo Marcelo Santos. Criado e produzido por Paula Vanzan. Contatos Marcelo Santos cel: 11 94003-4656 Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Não adianta reclamar da falta de atitude dos homens se você não dá espaço. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Se você tá preocupada se comparando com a ex do cara que tá saindo ou namorando, veja agora o que fazer -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Ultimamente, muitos estão se dando conta de que as tarefas de casa não devem ser negligenciadas. Mas são tarefas ingratas, repetitivas e que nunca acabam. Resultado: Sempre aparece uma boa desculpa para não realizá-las e essa se torna uma das atividades de rotina, mais negligenciadas, adiadas, procrastinadas. Como uma forma de minimizar esses sentimentos, hoje falarei sobre tarefas que podem ser feitas em apenas 30 minutos, quando temos aquelas brechas entre as atividades que estamos fazendo. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Relacionamento não é um ganha o outro perde. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Chegar aos 30 anos e não ter um relacionamento é uma angustia pra algumas mulheres. Mas definitivamente isso só te afasta de dar certo com alguém. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Como dar conta de tudo com filhos pequenos? Esse episódio foi pensado em ajudar as mulheres que estão neste momento passando por esta realidade. Construí as orientações com base na experiência de uma profissional da área de organização combinando com o papel de mãe de dois meninos e que passou por esta fase das crianças pequenas graças à uma boa organização e uma rotina bem estabelecida. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

E você tava quase namorando aquele cara e ‘do nada’ ele não quis te assumir, esse podcast e exatamente pra você! -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Mesmo durante essa quarentena louca que estamos vivendo é importante manter uma rotina de alimentação, obedecendo certos horários. Hoje com a limitação que temos para sair de casa é imprescindível otimizar as nossas idas ao supermercado, hortifrúti e açougue. Vou ajudar vocês com a elaboração do cardápio da semana. Espero que estas orientações ajudem a todos a iniciarem uma rotina de alimentação mais saudável e equilibrada. Link de receitas que uso: https://www.panelinha.com.br/ Aplicativo para gestão de lista de compras: https://todo.microsoft.com/tasks/pt-br/ Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

A timidez atrapalha sua vida amorosa? Aprender a lidar com ela será um divisor de águas nos seus relacionamentos. http://smv.contato.site/ma -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

A saúde mental tem sido bastante discutida em tempos de quarentena. E este é um maiores benefícios para quem tem uma rotina equilibrada. O medo excessivo, a incerteza sobre o futuro econômico e o isolamento social tem causado e agravado sintomas de ansiedade, depressão, estresse, em um grande número de pessoas. Algo que, assim como vírus, não escolhe classe social ou país. Nesse episódio apresento como uma rotina equilibrada pode ajudar a reduzir a ansiedade na quarentena. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se declarar? Perguntar o que vocês tem? Descubra como falar em relacionamento com o cara que você já concluiu que tem o que você está buscando. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Estamos há quase dois meses confinados e os efeitos deste isolamento social varia de acordo com o perfil das pessoas que dividem o mesmo espaço. O relato da Rosely Sayão, psicóloga e colunista do Estadão sobre os desafios de ter toda a família em casa e a matéria sobre o perfil de algumas mulheres que tiveram suas jornadas de trabalho triplicada ou quadriplicada durante este período de quarentena. Como os dois assuntos são complementares e tem relação com a nova rotina e, como meu trabalho é justamente ajudar a todos terem uma vida mais equilibrada, falarei um pouco de cada um. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Se ele diz que te ama mas não está com você, isso tem 2 razões. E agora você vai descobrir porque te amar simplesmente não importa. -- Quer saber como despertar a mulher confiante que existe em você? http://bit.ly/livrodigitalmc -- Gostou? Me segue nas redes sociais que todo dia tem uma novidade para você! Instagram: http://bit.ly/instagramcdm Youtube: http://bit.ly/youtubecoachdm Facebook: http://bit.ly/facebookcdm

Estamos todos vivendo os efeitos da quarentena em nossas vidas pessoal e profissional. Mas como já dizia a minha mãe, tudo tem dois lados e nada é só bom ou ruim. Com isso cresci procurando sempre o lado bom em tudo que acontecia na minha vida, por pior que fosse a situação. E acreditem, TUDO, absolutamente tudo, tem o lado bom. E hoje mostrarei alguns aspectos positivos da quarentena que estamos vivendo sobre a humanidade. Site da artista plástica Paraibana, Minna Miná que desenvolveu bonecas de papel que podem ser impressas, montadas e coloridas. www.minnamr.com.br Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/espaco_ordenado (@espaco_ordenado) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br