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Après 8 années de sommeil haché, je vois enfin le bout… et au lieu de vous parler du sommeil de mes enfants, j'ai eu envie de vous parler de mon sommeil.Parce qu'à m'être focalisée sur le sommeil de mes filles j'en ai oublié le mien et mes immenses difficultés.Je suis rentrée dans la case de ce qu'on appelle les dyssomnies.Ces troubles ont un impact spécifique sur la durée du sommeil et/ou sa qualité.Après avoir compris les besoins de mes filles en fonction de leur particularité, j'aurais absolument dû apprendre à me concentrer sur moi. La première fois que j'y ai pensé c'est en lisant le livre d'Anna Roy sur le baby clash où elle explique que nos troubles du sommeil sont à prendre au sérieux. Avant ça j'étais tellement dans le dur que je ne voyais que la galère des nuits à cause de mes enfants.Mais au final, les nuits hachées ont créé chez moi des petits troubles qui ont eu des effets très néfastes sur ma santé.La maternité m'a aussi appris ce qu'était l'hypervigilance et je m'en serai bien passé.A l'automne 2022, mon monde s'écroule. Mon mari décide de se séparer et je me retrouve seule avec 3 enfants qui ne dorment pas.Le choc émotionnel dû à ma séparation m'a fait prendre du xanax pour baisser mon anxiété et arriver à dormir…Mais ce type d'anxiolytiques vous empêche d'avoir accès à un sommeil réparateur.J'étais dans un état de fatigue extrême. J'ai demandé à un moment à me faire interner. Je n'ai pas honte de le dire. Il n'y avait pas de places pour moi et ça ne s'est pas fait mais j'étais dans une grande détresse.Chaque nuit je dormais moins de 4h, de manière ininterrompue en permanence, avec des réveils toutes les 30 minutes. Je vivais une situation que j'ai assimilée à de l'enfer. Les réveils de mes filles se sont estompés, j'en parlerai dans un autre épisode. Ce que j'ai mis en place pour les aider et les accompagner. Ça a pris beaucoup de temps, mais j'y suis arrivée. En revanche, mon sommeil est resté abimé par cette période extrêmement délicate de ma vie.J'avais donc du pain sur la planche pour prioriser mon hygiène du sommeil.Et puis j'ai passé 35 ans… mes hormones ont changé et les réveils nocturnes à 3h du matin sont arrivés sans que je ne comprenne ce qu'il se passait.A cette époque j'ai reçu dans mon podcast le Professeur Pierre Philip qui est un des plus grands spécialistes français du sommeil qui explique tout ce qu'il faut mettre en place pour que notre hygiène de sommeil soit au top.Ça m'a beaucoup aidé. A recadrer les choses. L'épisode c'est le 176.Je vous donne ce que moi j'ai mis en place et comment je l'ai mis en place. LIENS UTILES :Notre formation sur le tempsL'épisode 176 avec Pr Pierre PhilipL'épisode 260 avec Agathe sage femme pour parler micro-nutritionLa newsletter de Dr Karan Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
BAN BALACLAVAS! SO WHAT ABOUT BURKHAS & VEILS? #JonGaunt #JonGauntTV #BanBalaclavas #Burkha #Veil #Nottingham #UKPolitics At last, a council appears to be talking some common sense about people covering their faces in our city centres. Nottingham is considering a ban on balaclavas after concerns were raised during a public consultation on measures designed to make the city safer. Council leader Neghat Khan has highlighted the sight of people riding around on e-bikes wearing balaclavas even in scorching summer temperatures and says people have a right to feel safe in their own city. I AGREE. If you're riding around a city centre in 32-degree heat with a balaclava covering your identity, why shouldn't the police and the public be suspicious? But here's the question I want YOU to debate with me LIVE: If we're going to ban balaclavas in the interests of public safety, why shouldn't the same rule apply to ALL face coverings in public places — including the niqab, burkha or other veils that conceal a person's identity? This isn't about attacking anybody's religion. It's about asking whether there should be ONE RULE FOR EVERYONE when it comes to identifying people in public spaces. If the argument is that covering your face can make other people feel unsafe, hinder identification or make policing more difficult, surely we have to be prepared to debate where the line should be drawn. Should religious exemptions exist? Should people be required to uncover their faces only in certain places or when requested by police? Or should Britain simply say that, apart from genuine medical, occupational or safety reasons, faces should remain visible in public? And there's a bigger question. WHY HAVE BALACLAVAS BECOME SO NORMAL? Masked riders on e-bikes. Shoplifting gangs. Street robbery. Phones being snatched. Ordinary people intimidated in their own town and city centres. Have we tolerated this for far too long? Nottingham says it wants to become the safest city in the country. GOOD. Let's see other councils show the same ambition. But let's have an honest debate and let's not be frightened of difficult questions.
Discover the 3 illusions that make us see things not as they really are — and how lifting them restores clarity, balance, and connection to the Divine.This episode continues our series unpacking The Freedom Transmissions by Carissa Schumacher. This installment covers “The Three Veils and Seven Imbalances of the Mind” (pages 60–66), focusing on the Three Veils Yeshua reveals as the illusions that keep us in separation, judgment, and stagnation.Before we can dissolve the imbalances of the mind, we have to understand what's underneath them. These Veils shape the way we see reality, and by lifting them, we reclaim clarity, balance, and connection to the Divine.In this episode, we explore each Veil, how it shows up in daily life, and the practices that help dissolve it. This is essential groundwork for moving toward peace and freedom.What You'll Hear in This Episode* The deeper origin of the Seven Imbalances of the Mind* How the Veil of Separation creates shame, fear, and isolation* How the Veil of Polarity fuels judgment and emotional swings* How the Veil of Complacency keeps you stuck in avoidance* Practical ways to lift each Veil and restore inner balanceContinuing the SeriesThis episode follows Ep. 3 — The Seven Imbalances of the Mind, which lays out the imbalances these Veils give rise to. If you haven't listened yet, that's the natural starting point before this one.Something to Ponder“By lifting the Veils, we reclaim clarity, balance, and connection to the Divine.”✨ Want to go deeper?If you're drawn to exploring this work in community, you're invited to join the waitlist of Foundations of The Freedom Transmissions Book Study — an 8-session guided experience designed for clarity, integration, and shared reflection.If you're ready for a new way of living — one rooted in peace, balance, and authenticity — this is where the journey begins.Resources & Links* Read The Freedom Transmissions by Carissa Schumacher* Listen to my earlier conversations with Carissa: Carissa Schumacher on Channeling Yeshua and Creating The Freedom Transmissions and How The Freedom Transmissions Guides Spiritual Awakening* Subscribe to my Substack Hold the Light with Laurie Gunning GrossmanIf this episode resonates, please follow the podcast, leave a review, and share it with a friend who's ready for their own spiritual shift.Stay Connected
SEQUENCES PODCAST NO 291 We had aspired to incorporate more dynamic content into this project; however, that was not achieved. There is once again a predominance of new downtempo, ambient, and dark ambient tracks. Almost four years after his last album with “Epsilon”, we begin with 4th Eden's “System In Motion”. Download Bios: https://we.tl/t-LWHAruKrzNKA3wEO Playlist No 291 02.46 4th Eden ‘Continuum' (album Systems In Motion) https://4th-eden.bandcamp.com/album/systems-in-motion 11.55 4th Eden ‘Polarphase' 20.11 MICADO & Music Friends ‘(C)alling for (H)ealth (feat. Ruud van der Bliek)' (album MICADO iRReversible Revelatios 4) https://micado.bandcamp.com/album/irreversible-revelations-4 28.48 MICADO & Music Friends ‘(L)ight and (D)ark (feat. Skoulaman) 36.35 Adam Filip ‘Jarylo' (album The Returning Circle) https://cyclicaldreams.bandcamp.com/album/the-returning-circle-cyd-0161 46.02 Adam Filip 'Summer Flame' 48.39 Byron Metcalf & Erik Wollo ‘Perpetual Flow' (EP Spanned Times) https://byronmetcalf.bandcamp.com/album/spanned-times-ep 55.30 m00n ‘Where Did The Sun Go' (album Postcard From The End) https://m00m.bandcamp.com/album/postcard-from-the-end 01.00.29 m00n ‘Frozen Time' 01.06.18 Synestem ‘Main Memorial' (album From Spaceports 2) http://synestem.de 01.13.19 Fatima AI Qadiri 'Sheba' (album Medieval Femme) https://fatimaalqadiri.bandcamp.com/album/medieval-femme 01.16.27 Fatima AI Qadiri ‘Medieval Femme' 01.19.32 Minibus Pimps 'Superbolt' (album Cloud To Ground) https://minibuspimps.bandcamp.com/album/cloud-to-ground 01.23.37 Onasander & RNGMNN ‘The Illumination Behind the Veils' (album Illumination) https://winter-light.bandcamp.com/album/illumination-phases 01.32.45 Phobos ‘Perception' (DL album A Perceived View) *** https://phobos.bandcamp.com/album/a-perceived-view 01.43.32 Sergiu Salagean ‘Caught Between Hades And Eden' (album Whispered Dreams) https://sergiusalagean.bandcamp.com/album/whispered-dreams 01.50.00 Sergiu Salagean ‘The Voices In Your Head' 01.53.15 CIRC ‘Belladoona' (EP Rite) https://circ.bandcamp.com/album/rite 01.56.57 Art Of Infinity 'Not Of This World' (album Echoes In Pink) www.bscmusic.com 01.59.06 Deep Imagination ‘Keep Searching' (album Echoes In Pink) 02.04.55 Bernd Scholl ‘Fields Of Eternity' (album Echoes In Pink) 02.09.51 Bohdan Stupak ‘Whispers' (album A Place In Memories) www.projekt.com 02.17.15 Halftribe ‘Disappear In Silent Ways' (album Disappear In Silent Ways) https://dronarivm.bandcamp.com/album/disappear-in-silent-ways 02.21.41 Halftribe ‘Tylo Alba' 02.24.16 Jolanda Moletta & Karen Vogt ‘The Scent Of A Storm On The Wind' (album Sea-Swallowed Wands) https://quietdetails.bandcamp.com/album/sea-swallowed-wands 02.26.13 Jolanda Moletta & Karen Vogt ‘The Portal' 02.27.40 JJRD ‘Grønland' (album Occidental Tribes) https://wayfarermusicgroup.bandcamp.com/album/occidental-tribes 02.38.18 RL Huber ‘Clock Watcher' (EP The Backwards Sun) https://rlhuber.bandcamp.com/album/the-backwards-su 02.40.07 Dreamscapist ‘The Choice Now Chosen' (album Eremitism) https://wayfarermusicgroup.bandcamp.com/album/eremitism 02.52.32 Clone Rainbow ‘Passing' (EP Passing Through) https://clonerainbow.bandcamp.com 02.55.09 Harpa Skies ‘Between Stages, Between Stars' (EP Orbital Skies) https://harpaskies.bandcamp.com/album/orbital-glow 02.58.09 Astro Pilot ‘Above The Quiet Slopes' (EP Winds Over Eagle Mountain) https://eitvrecords.bandcamp.com/album/winds-over-eagle-mountains Edit***
Today Auditor Emily from MayBabes Equestrian joins us to talk about her new line of products that will make your wedding extra special. This month's "A Home for Every Horse" feature spotlights the Quick Six Ranch in Edwardsville, Illinois. Plus, some history and some weird news. Listen in…HORSES IN THE MORNING Episode 3997– Show Notes and Links:Hosts: Jamie Jennings of Flyover Farm and Glenn the GeekJamie and Glenn's Amazon StoreTitle Sponsor: ChewyPic Credit: NAGuest: Emily Bentz of MayBabes EquestrianGuest: James Castelli of Quick Six Ranch in Edwardsville, IllinoisLink: 4000th Episode Facebook InviteSponsor: Care CreditSponsor: Spalding Labs Fly Predators Coupon: HRN10 for 10% off your first order.Additional support for this podcast provided by: Equine Network and Listeners Like YouTime Stamps: 02:10 - Giant jellyfish in New England05:16 - Daily Whinnies08:21 - Crow article & befriending crows10:14 - Daylight saving time legislation chat12:06 - Celebration of the Horse Day history13:10 - Trailering distance stress study16:23 - Emily pivots May Babes to bridal30:40 - Quick Six Ranch & veterans program41:57 - Wild Horse Annie history segment47:52 - Weird News
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Retrouvez l'intégralité de la dernière emission de la saison du Meilleur des Réveils sur RFM en podcast ! De la bonne humeur, de la musique, et des infos décalées pour bien démarrer la journée, en compagnie de Philippe Lellouche et Caroline Ithurbide ! Retour le 24 août en direct dès 6 heures !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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The Veils - fronted by Finn Andrews join Emile.
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We pick back up after a player dinner break with some interesting happenings! And we meet a potential new ally? Part 2 of session 6 of our Ruby and Fire actual-play using the Exalted game engine from Onyx Path (Drive-Thru link). The Cast: GM/Storyteller: Decurion Firamar Saelen : Jen Finn Breakwater: Dave/Sarcastic Pale Nimbus 'Nim' : Logan (of The Story Told podcast) Mofid Parviz : (Young) Steve Wonderous Cyclone : Old Steve Dec's Reference list -- https://docs.google.com/document/d/14fjSZhwmTiv0N-3zAG5oOQuzswN5ScKR9cRBX0dQFmw/edit?usp=sharing Also, check out Logan on The Story Told RPG Podcast! -- https://thestorytold.libsyn.com/ *We have an affiliate link with Drive-Thru RPG. All this does, is give us a small percentage of your purchase cost on Drive-Thru as a "referral bonus". It does not cost you, as a consumer, anything extra.* We greatly appreciate the donations of our Patreon supporters: Eric Witman, Jeff McKinney, Joshua Gopal-Boyd, Dave Smith, and Dec! Y'all make keeping this going possible! As always folks, have fun, be kind to each other, and go play some rpgs! Additional audio and background sound sourced from Tabletop Audio -- https://tabletopaudio.com/ Join the conversation on our Discord! Me And Steve RPG Discord https://discord.gg/5wWNcYW You can reach us at meandsteverpg@gmail.com On Facebook as Me and Steve RPG Podcast On YouTube at https://www.youtube.com/channel/UCpps0vVXLSGrOdM8i4ntFiQ On BlueSky @meandsteverpg.bsky.social Our Drive-Thru RPG affiliate link https://www.drivethrurpg.com/?affiliate_id=2018399 Support us on Patreon: https://www.patreon.com/MeandSteveTalkRPGs We are proud members of the d20 Radio Network! d20 Radio Discord Server: https://discord.gg/aj3JdFtSM8 #ttrpg #tabletoproleplaying #exalted #actualplay
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Start Artist Song Time Album Year FEATURED ARTIST 0:00:57 The Echo Veils Roses are Dreams 8:41 Roses are Dreams 2026 0:11:07 The Echo Veils Rising Sand 5:13 Roses are Dreams 2026 0:17:04 The Echo Veils A Dark Place 5:19 Roses are Dreams 2026 0:23:26 The Echo Veils Turmoil 3:52 Roses are Dreams 2026 0:28:20 The Echo Veils Keep Breathing 6:23 Roses are Dreams 2026 0:35:45 The Echo Veils Burn as One 6:37 Roses are Dreams 2026 0:43:11 The Echo Veils The Waiting Game 6:45 Roses are Dreams 2026 INSTRUMENTALS 0:52:12 Eternal Evil Prelude 0:44 Forever Feared 2026 0:52:57 Voidmaker Starfall 1:41 A Cold, Unyielding Universe 2026 0:54:38 Periphery A Pale White Dot 2:59 A Pale White Dot 2026 0:57:37 Imaginary Kings The Possessive Pronoun 3:50 Wired 2026 Onségen Ensemble The Word 5:05 A Tale 2026 If These Trees Could Talk Blurry Creatures 5:58 The Hidden Hand 2026 NEW ALBUMS Last Knight Cordoba 2:24 The Lords of Wisdom 1: Reconquista, Pt. 1 2026 International Machine Consortium Prelude 3:41 Terraform 2026 Tom Penaguin Mandatory Intermission 3:33 Tom Penaguin II 2026 Half a Band Distant Sparkling Star 6:23 Moody Weather 2026 Kristoffer Gildenlow Rendering 3:45 [humanised] 2026 Elder Blighted Age 5:28 Through Zero 2026 Grice State Variable 6:02 Filter 2026 Devin Townsend Covered by Causes (The Afterlife) 7:35 The Moth (Deluxe Edition) 2026 A Liquid Landscape Virgo Calling 9:14 Rogue Planet 2026 Relayer Invisible 8:16 Choices 2026 Paolo Pagliari Light in the Night 4:56 Through the Eyes of a Child 2026 Castanarc Cue Rain 6:08 Forged by the Sun 2026 King Of Sweden Father of Soup 7:04 Interregnum 2026 Anneke Van Giersbergen Sail Towards The Sun 3:40 La Mort (EP) 2026 Doris Brendel Orange and Cinnamon 3:42 Searching for Snails 2026 Moonlight Haze Shine 2:25 Interstellar Madness 2026 Boys From Heaven Till the Bitter End 3:44 The Wanderer 2026 Lockhart Together As None 4:12 City Pulse 2026 Joseph Tholl It Might be Art 3:42 It Might Be Art 2026 Vision Divine 18 (It Feels like Heaven) 5:00 A Clockwork Reverie 2026 Draconian Lethe 6:15 In Somnolent Ruin 2026 The Cosmic Dead Stronger 3:34 Beyond The Beyond 2026 Albion Eldest (Tom Bombadil) 7:56 It Was The Month Of May I 2026
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Anne Ghesquière reçoit le Pr Pierre-Alexis Geoffroy, professeur de psychiatrie et expert mondial du sommeil. Et si la nuit n'était pas une parenthèse passive mais un véritable espace de transformation, de réparation et de création ? Que révèle vraiment notre manière de dormir sur notre santé physique, mentale et émotionnelle ? Pourquoi dormons-nous de moins en moins ? À travers ses recherches et son expérience clinique, le Pr Pierre-Alexis Geoffroy partage des clés concrètes pour mieux comprendre son horloge biologique, retrouver des rythmes plus justes et apaiser le mental au moment du coucher et décrypter rêves et cauchemars, rôles et fonctions. Le Pr Pierre-Alexis Geoffroy nous invite à reprendre possession de nos nuits en décryptant les mécanismes de l'insomnie, les effets du manque de sommeil sur notre humeur, notre mémoire, notre longévité et notre équilibre intérieur. Une conversation passionnante sur ce mystérieux tiers de notre vie que nous passons à dormir ou à essayer de dormir ! Son livre, La nuit vous appartient, est publié chez Robert Laffont. Épisode #691Quelques citations du podcast avec le Pr Pierre-Alexis Geoffroy : "Plus on dort et on respecte son besoin, plus on va pouvoir créer, mémoriser correctement.""Le sommeil, c'est un voyage d'exploration. Il faut faire confiance, il faut se faire confiance.""Le plus important, c'est le lever, ce n'est pas le coucher à heure fixe."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre-Alexis Geoffroy : 00:00Introduction01:30Présentation de l'invité, le Pr Pierre-Alexis Geoffroy04:35La nuit, un espace de transformation08:22Les mécanismes de l'insomnie12:31L'horloge biologique dirige nos vies20:24Manque de sommeil : attention, danger !33:54Le risque de l'orthosomnie38:30Les clés d'un sommeil réparateur53:28La maladie des cauchemars : comment en guérir ?59:29Ménopause et insomnie01:04:27Que faire de ses rêves ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
There is power in JESÚS Name to remove veils of blindness so we could be in the Presence of GOD…Don't stop sharing the impartation!Hay poder en el Nombre de JESÚS para remover velos espirituales que nos impiden caminar en la presencia del SEÑOR…No dejes de compartir la enseñanza!We are here to serve you!#bestrongingrace #Grace #StrengthInChrist #Faith #christianmotivationhindi
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Maintenant Vous Savez, c'est aussi Maintenant Vous Savez - Santé et Maintenant Vous Savez - Culture. En 2022, un Français sur deux déclarait mal dormir, et parmi les coupables, il y a ces fameux micro-réveils nocturnes. Ces interruptions invisibles sur le moment, mais qui laissent épuisé au réveil. Stress, hyperactivité mentale, asthme, reflux gastriques… Les causes sont multiples. Sans oublier les effets sournois du café, du thé, de l'alcool et du tabac. Et mauvaise nouvelle : plus on vieillit, moins on produit de mélatonine, l'hormone du sommeil. Comment fonctionnent nos cycles de sommeil ? Que faire pour éviter ces réveils nocturnes à répétition ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : novembre 2023 À écouter aussi : Quelle est la bonne durée du sommeil ? Comment reconnaître l'apnée du sommeil ? Est-il vraiment dangereux de s'endormir devant les écrans ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - santé". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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◇ Ed from Minnesota, Now in Florida asks if Lines and Veils are appropriate for all games, Captain Curt from Alaska asks how planning Actual Plays works, From the archive 2023: A different Kurt who is not from Alaska asks about memorable NPCs | Hosts: Kimi, Pooja, Sam, & Jess Pendley ◇ 00:33◇ Welcome & Episode Summary 01:44◇ Announcements – Help us grow the show! Please take a few minutes to subscribe or follow us on your platform of choice, leave a review or thumbs up, and to tell your friends about us. 28:07◇ Mailbag 1 – Ed from Minnesota, Now in Florida asks if Lines and Veils are appropriate for all games 42:41◇ Mailbag 2 – Captain Curt from Alaska asks how planning Actual Plays works 51:23◇ Mailbag 3 – From the archive 2023: A different Kurt who is not from Alaska asks about memorable NPCs 71:21◇ Episode Closing 77:01◇ Music ◇ Email happyjacksrpg@gmail.com or post in our Discord server to send in your own topic or question for the show! ◇ Find us on Youtube ◇Twitch ◇Bluesky ◇Instagram ◇Facebook ◇Discord or find all our podcast feeds on your favorite Podcast platform! happyjacksrpg.carrd.co ◇ Subscribe to our Actual Play Feed! We have a backlog of campaigns in over 20 RPG systems and new games running all the time. ◇ Become a Patreon! All the money goes into maintaining and improving the quality of our shows. patreon.com/happyjacksrpg Ⓒ2026 Happy Jacks RPG Network www.happyjacks.org