Podcasts about suivez

Anne Ghesquière reçoit Lydie Castells, auteure et conférencière, créatrice de la numérologie stratégique® et de son école éponyme. Ensemble, elles explorent l'énergie particulière de 2026, année universelle 1, qui marque l'ouverture d'un tout nouveau cycle de neuf ans, après une année 2025 placée sous le signe du bilan. Quels sont les enjeux de ce nouveau départ, à la fois sur le plan individuel et collectif ? Comment poser des fondations solides pour les années à venir ? Quels choix, projets ou orientations sont favorisés par cette vibration du 1 ? Un épisode pour décrypter les grandes dynamiques de 2026, affiner ses décisions et entrer dans ce nouveau cycle avec clarté, audace et alignement. À vos stylos ! Épisode #655Et si vous voulez en savoir plus sur la numérologie stratégique®, n'hésitez pas à visiter le site de Lydie Castell.Quelques citations du podcast avec Lydie Castells :"La numérologie n'est pas un art divinatoire mais un outil d'aide à la décision.""2026, c'est l'énergie 1 du commencement.""L'intuition c'est l'outil qu'on devrait apprendre à l'école."À réécouter : #557 Numérologie 2025 : émotions, bilan et renouveau ! #453 Lydie Castells : Numérologie 2024 : concrétisation et positionnement#237 Lydie Castells : Mon enfant et la numérologieRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Lydie Castells :00:00Introduction02:00Présentation invitée03:06Le démarrage d'un nouveau cycle03:55La numérologie, un outil d'aide à la décision.04:24Cycle et dimension sacrée des nombres05:46La "numérologie stratégique"08:33Retour sur les énergies de 202512:042026 : énergie 1 du démarrage14:51Au niveau collectif16:52Calculer son année personnelle19:33En cas d'année personnelle 922:03L'énergie du mois de janvier22:53En cas d'année personnelle 424:42L'année personnelle d'une entreprise et auto-entreprise29:15Les liens en 202632:07En cas d'année personnelle 635:19Calculer son chemin de vie38:34La place de l'intuition et du libre arbitre42:45Un exemple avec une personnalité connue46:22Septembre en énergie 147:52Points de vigilance : la version contrariée de l'énergie 150:04En cas d'année personnelle 3,1 ou 451:40Numérologie et TDAH54:45Le mot de la finAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Franck Lopvet auteur, conférencier et penseur contemporain et Arnaud Le Canu, chef d'entreprise. Pourquoi désirons-nous tant changer sans parvenir à changer vraiment ? Qu'est-ce qui, en nous, résiste alors même que nous aspirons à plus de liberté, de clarté ou d'alignement ? Pourquoi restons-nous coincés dans des situations qui ne nous conviennent plus ? Et si le véritable levier du changement n'était pas la volonté mais notre capacité à élargir notre point de vue ? Franck Lopvet et Arnaud Le Canu nous invitent à sortir des injonctions à devenir “meilleur” pour retrouver notre plus grand pouvoir : celui de faire un pas de côté, d'ajouter du point de vue et de regarder la réalité autrement. [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE] Cet épisode a été diffusé, la première fois, le 1er janvier 2024.Quelques citations du podcast avec Franck Lopvet et Arnaud Le Canu :Franck : "L'envie de changement renvoie à une soif d'aventure qui est de plus en plus pressante puisque notre monde s'est organisé autour de la sécurité."Franck : "On n'expérimente pas le fait, on expérimente notre sensation, notre émotion, notre sentiment qui naissent au contact de ce qui apparait, la réalité."Arnaud: "La clé c'est de s'observer sans se juger et au bout d'un moment on a plus de temps pour pouvoir décider de réagir différemment."Arnaud : "Pour moi apprendre à ressentir, ça a été apprendre à mettre des mots."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Franck Lopvet et Arnaud Le Canu : 00:00Introduction02:00Présentation invités07:48Désir de changement et soif d'aventure09:10Du changement à l'expression de soi11:18La violence du changement12:33Une quête universelle ?15:03Nous sommes des filtres à réalité26:26Faire un pas de côté34:28décorréler mon ressenti / intention de l'autre37:10Communication et maturité émotionnelle41:55Le frein du collectif44:59Apprendre à se connaître50:33La nécessité de se remettre en cause52:36Repérer nos angles morts57:55Traumas et blocages01:04:32Apprendre à ressentir 01:07:46Sortir de la pensée magique 01:11:00Distinguer thérapie / développement personnel 01:14:05Qu'est-ce que la liberté intérieure ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Connaissons-nous vraiment les pouvoirs du curcuma ? Comment agit-il sur l'inflammation, le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire ? Comment bien le consommer pour en tirer de réels bénéfices ? Le Dr Jean-Christophe Charrié nous dit tout des bienfaits de cette épice sur notre santé, du corps à l'esprit.Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : "Ma santé au naturel"] avec le Dr Jean-Christophe Charrié. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale ! ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu'elle soit.Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Le curcuma va avoir une efficacité dans l'alimentation quand elle est consommée au quotidien et chaude. »Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00Introduction02:40 Curcuma, une plante précieuse04:10 Curcumine et effets anti-inflammatoires 04:55 L'association poivre noir / curcuma05:18 Curcuma et cancer : un usage delicat07:35 Ses bienfaits pour la digestion08:58 Sous quelle forme le consommer ?09:39 Curcuma et règles10:38 À quelle fréquence le consommer ?11:54 Faut-il se complémenter ?13:41 Les contre-indications14:45 Curcuma et nez bouché16:46 bienfaits cardio-vasculaires17:13 Curcuma et cannelle19:33 Curcuma et bonne humeur22:37 Curcuma et cuisson24:06 En psychonutrition25:42 Gélules et irritation gastriqueAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec Antho,François, Matt et Ju !Le Postillon du Vendredi : L'Info Insolite à ne pas Rater pour Épater Vos Amis !Besoin d'un coup de boost culturel pour votre fin de semaine ? Au programme de ce court mais intense épisode : Pourquoi l'Irlandais Com Dalton parcours-il le monde ?Quel jeu a été inventé par un guerrier Hutois ?Que vous soyez dans les transports, en pause-café ou juste avant l'apéro, cette mini-émission est votre dose hebdomadaire de divertissement garanti pour épater vos copains et lancer des débats amusants tout au long du week-end !Enjoy^^Marcus

Anne Ghesquière reçoit Claire Trommenschlager, diététicienne-nutritionniste. Comment trouver un poids durable et sortir de la guerre avec son assiette et avec son corps ? En quoi la bienveillance envers soi, la connaissance de sa physiologie et une approche réaliste du quotidien peuvent-elles amorcer une transformation profonde ? Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ? Claire Trommenschlager déconstruit les fausses promesses des méthodes miracles et propose une approche apaisée et concrète de l'alimentation. Elle nous aide à rééquilibrer notre assiette, à mieux écouter nos sensations de faim et de satiété et à construire un rapport plus serein, intuitif et durable à la nourriture. Son ouvrage, Happy Diète : La méthode bienveillante pour construire son équilibre alimentaire, est publié aux éditions Solar. Épisode #654Quelques citations du podcast avec Claire Trommenschlager :"Les aliments gras, sucrés, riches en additifs ont un impact sur notre mental qui est différent des aliments plus bruts.""Manger moins de calories que ce que son corps a besoin juste pour survivre, c'est le mettre en difficulté.""Commencer par rééquilibrer plutôt que de vouloir absolument enlever des aliments"Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Claire Trommenschlager :00:00Introduction02:00Présentation de Claire03:27Arrêter les régimes miracles !05:38Le déficit calorique, bon pour la santé ?09:58Le sucre n'est pas une drogue ?11:21Comment aller vers un poids durable12:20Carences, hormones, nourriture émotionnelle : comment tout démêler ?13:53Calculer son métabolisme de base15:53Les inégalités métaboliques18:41Les dérives du régime IGbas21:14La chronobiologie, vraiment efficace ?24:01L'importance des protéines25:57Repas idéals de début d'année27:43Recette : les nuggets de pois chiche29:56Recette : la crème choco-potimarron31:52Cuisine : alléger sa charge mentale35:02Le batch cooking36:24Les oléagineux en question38:06Le piège des aliments mous39:02Activité physique : comment s'y mettre ?41:47NIT et sédentarité45:35Trouver l'équilibre entre plaisir et durabilité47:40Le journal alimentaire et des émotionsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Premières loges, émission du retour à CKRL, veut vous placer au cœur de l'actualité culturelle de Québec et de sa région. Musique, danse, théâtre, arts visuels, art de vivre… C'est la création d'ici qu'on met à l'honneur ! Premières loges donne aussi une place de choix aux créateurs d'ailleurs qui viennent nous rendre visite à Québec. Place également à la critique avec notre équipe de chroniqueurs qui vous donnent leur opinion sur les spectacles et albums de la semaine. Un rendez-vous quotidien animé par Jessica Lebbe. Suivez l'émission sur Twitter : @1eresloges Facebook : facebook.com/1eresloges

Cette semaine, Didier et Marc-André analysent et y vont de leurs prédictions pour tous les matchs de la 18e et dernière semaine de la saison régulière de la NFL et répondent à vos questions en plus d'y aller de recommandations pour les éliminatoires au Fantasy Football.  Suivez-vous pour ne rien manquer ! YouTube : https://www.youtube.com/@didier.ormejuste Facebook : https://www.facebook.com/lesacduquart Instagram : https://www.instagram.com/lesacduquart Spotify : https://open.spotify.com/show/0J2iQAMFwXJKwtZkqIzcRF?si=1512c5fbedc84dc0 Apple Podcasts : podcasts.apple.com/ca/podcast/le-sac-du-quart/id1250178466 (00:00:00) Intro (00:01:00) Réactions excessives NFL (00:08:10) NFL - Prédictions des matchs de la Semaine 18 (01:10:56) NFL - Temple de la renommée (01:18:35) Fantasy Football - Semaine 18

Suivez en direct de l'antenne d'Europe 1 les voeux du chef de l'Etat pour l'année 2026Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, on en a marre : on fuit la société ! Dans cet épisode, Pierre Lapin et Rémi Boyes reçoivent Fred ChamSi vous aimez notre travail vous pouvez nous soutenir financièrement via notre page ko-fiEt comme on vous aime La vidéo du bigUn podcast réalisé et produit par ZuMixé par Aurélie RoseAvec un générique par le talentueux Douglas Cavanna▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

Suivez en direct de l'antenne d'Europe 1 les voeux du chef de l'Etat pour l'année 2026Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous invite à pousser les portes d'un autre monde. Un monde de marbre et de dorures, d'ascenseurs cachés, de clients incognito, de demandes impossibles et de petits miracles du quotidien : celui des palaces parisiens. Mon invité, Mathieu Cammas, n'était pourtant pas destiné à évoluer dans ce décor-là. Il a grandi à Aubervilliers puis à La Courneuve, dans le 93, très loin, des lustres en cristal du triangle d'or. Et puis un jour, presque par hasard, il pousse la porte d'un palace pour un petit job de groom… et ne le refermera plus pendant plus de dix ans.Groom, puis chasseur, ce métier de l'ombre qui consiste à réaliser les désirs les plus fous des clients, Mathieu va apprendre à anticiper chaque envie d'une clientèle habituée à l'excellence, au secret et à l'inaccessible. Dans cet épisode, il nous raconte ses premières claques, la réalité du terrain loin des clichés, les situations totalement surréalistes, comme ce duo improvisé avec Céline Dion dans une suite hors de prix, mais aussi ce que ces années au contact du luxe lui ont appris sur le rapport à l'argent, au statut, au service et à l'humain.Je vous propose une plongée dans les coulisses d'un univers qu'on fantasme beaucoup mais qu'on connaît finalement très peu.Bonne écoute !*Palaces, un livre de Mathieu Cammas aux éditions City.

Cette semaine, on reste dans le bobsleigh de cette enquête trépidante !Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast comme ceci : https://4quartsdheure.supercast.com/Abonnez-vous à 4 Quarts d'Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GUn grand merci à FibreTigre pour ce scénario et à Mymy Haegel d'être venue jouer avec nous.Suivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteL'équipe de prod :Au montage de cet épisode Alphonse GausslinAu mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamaitet merci à Studio Module pour l'accueil et la flexibilité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

DELTA GREEN " LE PROGRAMME"Ce podcast produit par les Fabulistes vous permet de suivre une partie de jeu de rôle sous forme audio ! Delta Green est un jeu d'enquête, d'horreur lovecraftienne et de conspiration. Autour de la table, joueurs et comédiens prêtent leurs voix à des enquêteurs qui doivent faire face à des menaces inconcevables, tapies dans les recoins de la réalité. Seuls quelques lancers de dés les séparent de la folie. Bienvenue dans Delta Green.Suivez-nous : https://www.instagram.com/lesfabulistesjdr/Soutenez-nous : https://ko-fi.com/lesfabulistesVenez discuter : https://discord.gg/kUaJ7ez4eFGénérique par Monsieur Gentil : https://soundcloud.com/monsieur-gentil Musique d'ambiance par Carl Kasey @ White Bat Audio : https://karlcasey.bandcamp.com/ Des infos sur le jeu ici (en anglais) : https://www.delta-green.com/ Scénario disponible en pdf (en anglais, spoilers !) : https://www.drivethrurpg.com/fr/product/237654/delta-green-sweetness Published by arrangement with the Delta Green Partnership. The intellectual property known as Delta Green is a trademark and copyright owned by the Delta Green Partnership, who has licensed its use here. The contents of this document are © Les Fabulistes JDR, excepting those elements that are components of the Delta Green intellectual property. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

*** Enregistré le 21 décembre 2025 *** Les meilleurs et les pires jeux de chaque studio selon Metacritic avec Éric Lajoie, animateur de l'émission Les Geeks Contre-Attaquent. Informations complémentaires : Arcade Québec sur CKRL (89.1) : https://www.ckrl.qc.ca/fr/emissions/magazine/arcade-quebec Arcade Québec sur Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCLn1d-5sW745B6TzAgGtEiQ Arcade Québec sur Twitch : twitch.tv/arcadeqc Avec : Stéphane Goulet (@pinponey) Guillaume Duplain (@gyom999) Jeff Dion (@JF_dion) Suivez-nous : arcadequebec.com facebook.com/arcadequebec x : @arcadeqc twitch.tv/arcadeqc patreon : Arcade Québec Merci !!!!!! #arcadeqc #arcadequebec

Premières loges, émission du retour à CKRL, veut vous placer au cœur de l'actualité culturelle de Québec et de sa région. Musique, danse, théâtre, arts visuels, art de vivre… C'est la création d'ici qu'on met à l'honneur ! Premières loges donne aussi une place de choix aux créateurs d'ailleurs qui viennent nous rendre visite à Québec. Place également à la critique avec notre équipe de chroniqueurs qui vous donnent leur opinion sur les spectacles et albums de la semaine. Un rendez-vous quotidien animé par Jessica Lebbe. Suivez l'émission sur Twitter : @1eresloges Facebook : facebook.com/1eresloges

10 Tevet: Comment arrêter une crise avant qu'elle n'explose ? Les grandes crises n'explosent jamais d'un coup. Elles commencent en silence, quand on ne réagit pas à temps. Le 10 Tévet nous révèle comment arrêter ça avant qu'il ne soit trop tard.

Vous ne rêvez pas, elle est de retour pour vous allaiter de l'amère tétine de son sein rêche crachant du venin sûrit: Jess PVM avec avec nous autre! Tout comme dans l'épisode des Slayoffs, on remplit du temps pi on a du fun à le faire et heureusement, on a pas coupé le quart du cast à la fin de l'épisode (Gisèle sera de retour inquiétez vous pas!)Suivez-nous sur instagram: @heillecharliemorin @douce.jess

Cette semaine, Steve Bégin se livre comme rarement, revenant sur son enfance, sa montée fulgurante vers la LNH et les sacrifices qui ont forgé sa résilience. Il partage aussi l'envers de son après-carrière : une grande trahison d'affaires, une faillite dévastatrice et le processus émotionnel qui a suivi. Au programme :Grandir dans la pauvreté et développer une discipline exceptionnelleSon ascension vers la LNH : adversité, boxe, style de jeu et mentalitéLa transition vers l'entrepreneuriat et les erreurs qui ont coûté cherLa trahison de son associé et l'impact réel de la faillite sur sa vieSa vision du succès : être heureux, intègre et bien entouré

Avec Antho,François, Matt et Ju !

Samya est Generative AI Research Lead chez Pigment, la nouvelle licorne française qui a levé +230 millions de dollars.On aborde :

Anne Ghesquière reçoit Denis Marquet, philosophe, thérapeute et écrivain. Pourquoi avons-nous parfois l'impression que rien ne change dans nos vies, malgré nos efforts, nos lectures, nos pratiques ou nos prières ? Pourquoi les mêmes schémas semblent-ils se répéter encore et encore ? Et si, derrière cette impasse, se cachait l'appel à un autre type de changement, non plus psychologique, mais spirituel ? Faut-il cesser de vouloir “aller mieux” pour enfin être transformé ? Comment laisser la place à ce qui nous dépasse ? Denis Marquet explore la voie christique comme un chemin d'abandon, où la grâce agit quand on lâche le contrôle. Un épisode pour celles et ceux qui pressentent que le spirituel n'est pas un refuge, mais une élévation à travers le réel. Son livre, Laisser la place à ce qui me dépasse est réédité aux éditions Pocket. Épisode #653Quelques citations du podcast avec Denis Marquet :"Si je veux éradiquer l'ego, je suis sûr de demeurer dans l'espace de l'ego et de ne jamais en être libéré.""Personne n'a besoin d'aide mais tout le monde a besoin de grâce.""Dans le quotidien Dieu, c'est mon prochain."À réécouter : #304 S'abandonner à vivre#351 Le corps et la spiritualité#375 Qui prions nous et comment prier ?#563 Au coeur de nos déserts intérieursRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Denis Marquet :00:00Introduction02:00Présentation invité05:37Pourquoi vouloir (se) changer ?07:53Souffrance et manque d'amour12:19Amour et attentes15:20L'ego, un système de défense22:18Succès matériel et rayonnement spirituel25:02Considérer la spiritualité comme une fin en soi26:25De l'aide à la grâce31:32Pulsion et vrai désir43:38Aveu d'impuissance et libération45:05Se libérer du discernement46:37S'abandonner à la grâce50:44Incarnation et ténèbres53:55La nuit noire de Mère Teresa56:31Une voie de la résurrection et de la relation57:21Appeler l'Esprit Saint58:38L'importance du lien01:00:57L'expérience du guignol / débusquer nos masques01:03:18Le manque d'amour01:04:23Arrêter la transmission de la violence01:09:32Liberté et action collective01:14:25Le feu de l'amour de DieuAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

REDIFF - Depuis 1836, il trône au centre de la place de la Concorde à Paris... et plus personne ne se demande comment il est arrivé là. Cadeau de l'Egypte à la France, l'obélisque provient du temple d'Amon-Rê à Thèbes, l'actuelle Louxor. Son périple et son installation au cœur de Paris ont nécessité des trésors d'ingéniosité. Suivez l'odyssée fantastique de ce "phare des pharaons", le plus vieux monument de Paris, antérieur même à la fondation de la capitale. Crédits : Lorànt Deutsch, Bruno Calvès Du lundi au vendredi de 15h à 15h30, l'inimitable Lorànt Deutsch vous révèle les secrets des personnages historiques les plus captivants !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Didier est accompagné par Marc-André Chaloux et font le tour des matchs du dimanche dans la NFL (excepté celui de 20h). Suivez-vous pour ne rien manquer ! YouTube : https://www.youtube.com/@didier.ormejuste Facebook : https://www.facebook.com/lesacduquart Instagram : https://www.instagram.com/lesacduquart Spotify : https://open.spotify.com/show/0J2iQAMFwXJKwtZkqIzcRF?si=1512c5fbedc84dc0 Apple Podcasts : podcasts.apple.com/ca/podcast/le-sac-du-quart/id1250178466

Suivez des Meurtres et du Vin sur Instagram https://www.instagram.com/desmeurtresetduvin_lepodcast/Cette histoire nous a été apportée par une auditrice liée à cette affaireAlors attrapez votre vin préféré (ou autre boisson on est pas sectaires) et enjoy!Si vous appréciez nous écouter, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur Apple Podcast ⭐⭐⭐⭐⭐Des Meurtres et du Vin est un podcast crée par Sara & Charlotte et produit par Upload Studio. Nous ne sommes pas des professionnelles, ce podcast est créé en toute bienveillance, dont le seul but est de divertir mais tout en respectant les victimes et les affaires que nous traitons. Alors si vous aimez l'humour (très) noir, abonnez-vous!Vous pouvez nous écrire à : desmeurtresetduvin@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'année 2025 a peut-être été l'une des plus marquantes de l'histoire du MMA. A l'UFC, certains champions ont cédé leur trône, tandis que d'autres ont renforcé leur légende. Le spectacle a lui aussi été au rendez-vous avec un niveau qui ne cesse de progresser. Aujourd'hui, le RMC Fighter Club fait le bilan des 365 jours écoulés en revenant sur les faits et sur les combattants qui ont été les plus impactant. A travers 10 catégories (et quelques mentions spéciales), Baba Diagne, Yassine Zaouini et Charles Chevallier désignent leurs vainqueurs, tout en dévoilant les votes qui ont été fait par les fans de MMA sur les réseaux sociaux RMC Sport Combat. Ne manquez rien des combats de l'UFC en vous abonnant à RMC Sport 1 ► https://bit.ly/3CY2PeV Toute l'actu UFC sur RMC Sport ► https://rmcsport.bfmtv... Suivez l'UFC avec RMC Sport sur tous nos réseaux ✓ Twitter ►  / rmcsportcombat   Tiktok ►  / rmcsportcombat   Facebook ►  / rmcsportcombat   Instagram ► https://www.instagram.... Tous les podcasts Fighter Club ► https://rmc.bfmtv.com/... La playlist YouTube de l'UFC RMC Sport ►    • 

Aujourd'hui, je vous invite à pousser les portes d'un autre monde. Un monde de marbre et de dorures, d'ascenseurs cachés, de clients incognito, de demandes impossibles et de petits miracles du quotidien : celui des palaces parisiens. Mon invité, Mathieu Cammas, n'était pourtant pas destiné à évoluer dans ce décor-là. Il a grandi à Aubervilliers puis à La Courneuve, dans le 93, très loin, des lustres en cristal du triangle d'or. Et puis un jour, presque par hasard, il pousse la porte d'un palace pour un petit job de groom… et ne le refermera plus pendant plus de dix ans.Groom, puis chasseur, ce métier de l'ombre qui consiste à réaliser les désirs les plus fous des clients, Mathieu va apprendre à anticiper chaque envie d'une clientèle habituée à l'excellence, au secret et à l'inaccessible. Dans cet épisode, il nous raconte ses premières claques, la réalité du terrain loin des clichés, les situations totalement surréalistes, comme ce duo improvisé avec Céline Dion dans une suite hors de prix, mais aussi ce que ces années au contact du luxe lui ont appris sur le rapport à l'argent, au statut, au service et à l'humain.Je vous propose une plongée dans les coulisses d'un univers qu'on fantasme beaucoup mais qu'on connaît finalement très peu.Bonne écoute !Pour écouter l'épisode en intégralité, tapez ce titre sur votre plateforme d'écoute préférée : "70 - Mathieu Cammas : "Du 93 aux palaces, caprices de millionnaires et secrets bien gardés"

Bonjour à tous.Dans cet épisode spécial, je vous partage ce qui m'a marqué en 2025 et ce que je pévois pour 2026.Le programme de l'épisode.00:00 Start00:26 Merci01:27 Ça marche bien En Roue Libre?03:47 Pourquoi je fais ce que je fais08:22 Ce qui m'a marqué en 202508:32 Me remettre au champ de bosses09:33 Rouler exclusivement en musculaire12:27 Le vélo français15:15 Le Burning Man16:00 La visite d'usine chez Hope17:20 Le diagnostic du TDAH19:03 Le Roc d'Azur20:28 Molini21:16 Taïwan24:16 Ce qui a bien marché24:30 L'épisode avec Stéphane Guillaume25:44 L'épisode avec Nicolas Pierron de Van Rysel26:44 Les vidéos27:12 Ce qui a moins bien marché27:16 La newsletter28:04 Le déficit de roulage28:29 Moins de têtes d'affiche30:32 Mon plan pour 202631:51 Ce que je veux réaliser avec En Roue Libre32:56 Monter une équipe34:09 Développer les formats34:51 Les réseaux sociaux35:28 Ce qui va rester en 202635:36 Des formats longs36:40 ce qui va évoluer36:46 Le volume de contenu41:43 L'ouverture à d'autres pratiques43:15 Le contenu à venir en 202643:22 La visite d'usine chez ABUS44:22 Mon top matos 202544:39 Le guide du matos hiver 202645:14 Enrico Guala45:40 Jean Sulpice46:06 Maël Feron46:36 Alex Rudeau47:08:03 Les tournages prévus47:48:25 Les évènements sur lesquels je vais me rendre51:23:04 Un peu de compèt?53:28:15 Dream build 202654:06:17 Vos questionsEn Roue Libre sur le web:- Soutenez le travail d'En Roue Libre sur la plateforme Tipeee: tipeee.com/enrouelibre- Abonnez-vous à la newsletter En Roue Libre ici: bit.ly/newsletterEnRoueLibre- Suivez En Roue Libre sur Instagram : instagram.com/enrouelibrepodcast/- Suivez-moi sur Linkedin : linkedin.com/in/taillo/- Visitez le site enrouelibre.cc

Anne Ghesquière reçoit le Pr Gabriel Perlemuter, chef du service d'hépato-gastro-entérologie et nutrition à l'hôpital Antoine-Béclère de Clamart. Et si protéger son foie était la clé pour vivre mieux, plus longtemps et en pleine santé ? Et si notre foie, souvent négligé, détenait le secret de notre vitalité et de notre longévité ? Le Professeur Perlemuter nous invite à changer de regard sur cet organe essentiel, à comprendre son rôle central dans notre équilibre global, et à l'écouter pour mieux le préserver — sans médicaments, sans privations, mais avec plaisir et bon sens. Prêt.e à vivre jusqu'à 100 ans ? Son livre, X100, comment protéger son foie pour vivre jusqu'à 100 ans , aux éditions Flammarion, Versilio. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]L'épisode #387 a été diffusé, la première fois, le 8 mai 2023.Quelques citations du podcast avec le Pr Gabriel Perlemuter :"Le foie a la particularité de se régénérer et peut aussi être considéré comme un baromètre.""Même à 50 ans ou 60 ans, quand vous commencez à faire attention à vous, vous augmentez votre espérance de vie.""Quand vous mangez des fibres vous protégez votre microbiote qui en retour va protéger votre foie."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Gabriel Perlemuter : 00:00Introduction02:00Présentation invité03:22Les super pouvoirs du foie04:36Le foie, un baromètre de notre santé globale06:48L'impact du sucre, de l'alcool et des graisses10:51Génétique et épigénétique13:06Âge et récupération13:42Différences homme / femme15:06Les maladies du foie17:02Sport, sédentarité et activité physique20:50Checker son foie26:30Régénérer le foie28:40Comment protéger son foie32:45Alimentation et cancer36:24Chronobiologie alimentaire40:48Le petit déjeuner idéal43:30L'importance du plaisir et des écarts44:37Soda et syndrome de NASH47:02Le fléau du grignotage49:41Les effets bénéfiques des plantes53:47Les cures detox : fonctionnement et efficacité57:20Médicaments et toxicité 59:13Les secrets des zones bleuesAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Comment faire la différence entre brouillard mental, somnolence, surmenage ou début de dépression ? Pourquoi notre cerveau sature-t-il parfois, même quand le corps semble tenir le coup ? Et surtout, comment retrouver de la netteté mentale dans un quotidien surchargé ? Le psychiatre Pierre Philip partage avec nous des clés concrètes, des gestes simples et des rituels efficaces pour redonner de la clarté à notre esprit et préserver notre énergie cognitive.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "Un des déterminants majeurs de la clarté mentale, c'est la distance par rapport à la gestion des événements."À réécouter :Sommeil & santé mentale : insomnie, heures de sommeil, se coucher avant minuit ?La guérison mentale passe par le corpsComment bien muscler sa santé mentale ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction03:10Définition du brouillard mental09:20Quand s'inquiéter ?11:38Brouillard mental et covid long12:41Que faire en cas de brouillard mental ?15:54Le handicap : un curseur16:50L'importance de s'écouter19:04Déterminants de la clarté mentale21:40Le multitasking : un danger ?26:22L'impact des bouleversements hormonaux29:20Les bienfaits de la psychonutrition30:56Qui consulter ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alexandre Dana, host de Métamorphose, co-fondateur de LiveMentor, à la tête de la maison d'édition 23h59, directeur de collection chez Eyrolles, nous propose aujourd'hui un exercice particulier : faire le bilan de son année. Pourquoi avons-nous si souvent l'impression que l'année a filé sans reprendre notre souffle ? Comment prendre le temps de faire pause quand tout nous pousse à accélérer ? Que nous a réellement dit notre corps cette année ? Qu'avons-nous appris, compris, laissé derrière nous ? Quelles décisions auront un impact durable sur notre vie ? Et du côté du cœur : qui nous a aimés, surpris, soutenus et que reste-t-il à pardonner ? Prenez de quoi noter, un carnet, quelques feuilles de papier, un stylo et installez-vous confortablement, c'est parti ! Épisode #652Une citation du podcast avec Alexandre Dana :"On surestime ce qu'on peut faire en une journée, on sous-estime ce qu'on peut réaliser en une décennie."À réécouter : Alexandra Dana : bilan annuel (2022)Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Alexandre Dana :00:00Introduction03:19Le bilan du corps04:05L'importance du repos04:54Le mouvement pour se sentir vivant05:37Les leçons à tirer de nos pratiques alimentaires06:35Être attentif aux signaux d'alerte08:14Le bilan de la tête08:42Décisions et temps long09:42Les apprentissages de l'année10:44Analyser nos procrastinations13:11Le bilan du coeur13:36Mes personnes-clés14:20La question du pardon15:10Les moments de surpriseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, Didier et Marc-André analysent et y vont de leurs prédictions pour tous les matchs de la semaine 17 de la NFL en répondqnt à vos questions en plus d'y aller de recommandations pour les éliminatoires au Fantasy Football. Georges Laraque se joint à Didier pour parle de la saison des Seahawks.  Suivez-vous pour ne rien manquer ! YouTube : https://www.youtube.com/@didier.ormejuste Facebook : https://www.facebook.com/lesacduquart Instagram : https://www.instagram.com/lesacduquart Spotify : https://open.spotify.com/show/0J2iQAMFwXJKwtZkqIzcRF?si=1512c5fbedc84dc0 Apple Podcasts : podcasts.apple.com/ca/podcast/le-sac-du-quart/id1250178466 (00:00:00) Intro (00:00:44) Réactions excessives NFL (00:05:17) NFL - Prédictions des matchs de la Semaine 17 (00:34:46) Seahawks avec Georges Laraque (00:52:31) NFL - Suite des prédictions (01:34:37) Fantasy Football - Semaine 17

Dans cet épisode spéciale de POP POP, place à la nostalgie musicale, aux traditions d’enfance et aux révélations surprises!

TW On va parler addiction dans cet épisode consacré à l'alcool et à Arc Raider !Dans cet épisode, Pierre Lapin et Rémi Boyes reçoivent Clément Kersual & Octave Gérardavec pour l'a première fois dans l'histoire du podcast la participation de Docteur "Papa" Boyes !Si vous aimez notre travail vous pouvez nous soutenir financièrement via notre page ko-fiUn podcast réalisé et produit par ZuMixé par Aurélie RoseAvec un générique par le talentueux Douglas Cavanna▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Vous pouvez retrouver l'équipe sur les réseaux sociauxRémi BoyesPierre LapinZu▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Trois coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous

Aujourd'hui, je reçois Clara Rocchia, passionnée d'Italie, amoureuse du Salento et fondatrice de la maison Manara. Après des années à explorer les Pouilles en famille, Clara nous partage ce qu'on ne trouve dans aucun guide : ses plages secrètes, ses restaurants préférés, les adresses que seuls les locaux connaissent, ses bons plans déco… et cette façon de vivre italienne qui donne envie de ralentir.De la Toscane aux Petits villages blancs du Sud, en passant par ses spots kids-friendly, ses plats incontournables et ses coups de cœur, Clara nous offre son Italie, celle qu'on rêve d'adopter comme la nôtre. Un épisode comme un carnet d'adresses précieux, entre lifestyle, famille et vita lenta.

Cette semaine, pas de ups ni de downs, on vous embarque dans un rollercoaster d'aventures !Pour écouter le 5ème Quarts d'Heure, abonnez-vous à Supercast comme ceci : https://4quartsdheure.supercast.com/Abonnez-vous à 4 Quarts d'Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GUn grand merci à FibreTigre pour ce scénario et à Mymy Haegel d'être venue jouer avec nous.Suivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteL'équipe de prod :Au montage de cet épisode Alphonse GausslinAu mixage et à la prod Zu Aux réseaux Coline Jamaitet merci à Studio Module pour l'accueil et la flexibilité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Jean-Yves Leloup, philosophe, théologien, écrivain, prêtre orthodoxe. Trouver le Silence, renouer avec la Source, être en paix, vivre l'infini. Découvert à Nag Hammadi, en Égypte, L'Évangile de vérité est un texte gnostique majeur qui invite à sortir de l'ignorance et de l'oubli de la Source pour retrouver la plénitude intérieure. Jean-Yves Leloup en propose une nouvelle traduction aux éditions Albin Michel, fruit de plus de cinquante ans de méditation, de recherche et de transmission. Un texte ancien d'une étonnante modernité, qui ouvre un chemin de réveil, de silence et de transformation intérieure. D'où vient notre lumière intérieure ? Qu'est-ce que la “vérité” au sens spirituel : une idée, une croyance, ou une expérience vivante qui guérit ? Épisode #651Quelques citations du podcast avec Jean-Yves Leloup :"L'absolu et le relatif sont un. La réalité est une dans ses différentes dimensions.""L'amour ne dépend pas de nous. C'est le troisième qui est entre nous.""Le but de la vie humaine, ce n'est pas la croix, ce n'est pas la mort, c'est la résurrection."À réécouter : #228 Jean-Yves Leloup : Fortifier nos racines, déployer nos ailes !#251 Jean-Yves Leloup : Qui est le Maître intérieur ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Jean-Yves Leloup :00:00Introduction02:00Présentation invité03:01Qu'est-ce que l'Évangile de Vérité appelé "Codex Jung"04:20Un évangile apocryphe06:17Lien de Jung et le spirituel10:24Une nouvelle traduction13:07Une parole créatrice15:304 types de gnose22:19Le regard du Christ sur le monde24:44Comment renouer avec la Source ?29:50Les ténèbres30:52L'humain : un être de métamorphose34:23La quête de l'origine36:42Qu'est-ce que le Silence ?44:33La prière du Notre père47:49Le mystère de la Croix52:39Vivre l'Infini54:31Les 4 grands désirs57:29Transfigurer la pulsion01:02:16La force harmoniqueAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Saber Naceur⁠⁠⁠, CEO de ⁠⁠⁠Vinylacy, n'est pas juste un entrepreneur. C'est un débrouillard.Il s'est lancé dans l'entrepreneuriat parce qu'il n'avait pas le choix.

Didier est accompagné par Marc-André Chaloux et font le tour des matchs du dimanche dans la NFL (excepté celui de 20h). Suivez-vous pour ne rien manquer ! YouTube : https://www.youtube.com/@didier.ormejuste Facebook : https://www.facebook.com/lesacduquart Instagram : https://www.instagram.com/lesacduquart Spotify : https://open.spotify.com/show/0J2iQAMFwXJKwtZkqIzcRF?si=1512c5fbedc84dc0 Apple Podcasts : podcasts.apple.com/ca/podcast/le-sac-du-quart/id1250178466

Suivez des Meurtres et du Vin sur Instagram https://www.instagram.com/desmeurtresetduvin_lepodcast/Dans cet épisode Sara va raconter la triste histoire de Emerita Relata Romero et le fait que son meurtre ait permis à la police de découvrir une vérité bien plus horrible.Pas de vin cette fois ci on est sur notre version « Des Meurtres et du Thym »! Cheers (attention c'est chaud)

DEMAIN je reçois un débrouillard, un vrai.Saber Naceur, CEO de Vinylacy, s'est lancé dans l'entrepreneuriat parce qu'il n'avait pas le choix.

Ils sont de retour pour ce bilan de fin d'année. Yacine, Nico, Mouss et Hugo font le point sur cette première partie de saison. Après la victoire en Coupe Intercontinentale et une fin de saison plus positive qu'attendue, notre première partie de championnat en tant que Champion d'Europe a de quoi rassurer tout le monde. Pour le reste et c'est le petit bonbon de fin d'année, 2h de podcast rien que pour vous ! --- CHAPITRES ---

Anne Ghesquière reçoit Jeanne Siaud Facchin, psychologue, psychothérapeute, auteure et fondatrice des centres de psychologie intégrative Cogito'z. D'où viennent nos blessures les plus profondes ? Pourquoi certaines douleurs se taisent alors que d'autres s'expriment à travers nos émotions, nos pensées ou même notre corps ? Peut-on vraiment échapper aux traces laissées par l'enfance ? Comment reconnaître ces « psycatrices » qui nous habitent, les apprivoiser, les consoler, et enfin les laisser guérir ? Le corps sait-il avant nous ce qui cherche à se dire ? Et comment retrouver l'espérance quand tout semble figé, étouffé ou trop lourd ? Jeanne Siaud-Facchin nous propose un voyage poétique au cœur de nos ressentis et de notre histoire, en faisant un cheminement intime pour une profonde guérison et un retour à la lumière. [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE] Cet épisode a été diffusé, la première fois, le 20 juillet 2023.Quelques citations du podcast avec Jeanne Siaud Facchin :"Le passé nous construit mais nous ne définit pas.""On a tous une soif profonde de cet amour qui nous fait vivre, de sentir qu'on fait partie de cette Vie, de ce grand Tout, de ce grand Lien.""À force de vouloir tout maitriser, tout contrôler, on passe à côté de la vie."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Jeanne Siaud Facchin : 00:00Introduction02:00Présentation invité06:05A-t-on tous des psychiatrices ?10:51Se libérer de nos masques15:44Se réconcilier avec notre corps20:58Les 4 piliers CAPE pour guérir23:35Consolation et lien26:30La puissance du toucher30:33"gri-gri" et ancrage33:35Bercement et émotions40:51Le shoot du rire44:46Abandonner la lutte48:44Aller au bout de son chagrin54:15Le réconfort de la nostalgie douce56:09La mécanique du pardon01:00:43Se libérer du lien de souffrance01:05:02Espérance et élan de vieAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Quels sont les signes concrets d'une bonne hygiène psychique ? Comment “muscler” sa santé mentale ? Comment installer de nouvelles routines mentales ou comportementales ? Le Pr Pierre Philip nous montre comment devenir des architectes de notre équilibre psychique.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "Une bonne santé mentale, c'est une santé mentale adaptative."À réécouter :Sommeil & santé mentale : insomnie, heures de sommeil, se coucher avant minuit ?La guérison mentale passe par le corpsRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction02:55Signes d'une bonne santé psychique04:26Y a-t-il une explosion des pathologies mentales ?08:57Peut-on muscler sa santé mentale ?12:40Comment instaurer de bonnes habitudes ?17:38L'importance du lien social18:38Les thérapies les plus efficaces25:40Construire son propre bonheurAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue clinicien, co-fondateur de la clinique digitale Charles.co. Pourquoi la libido s'essouffle-t-elle parfois ? Comment parler de ses difficultés intimes et comment les surmonter ? Comment passer d'une sexualité "normale" à une sexualité "épanouie" ? Comment sortir du poids des performances, des scénarios figés et des clichés ? Et surtout, comment la connaissance intime de soi et de l'autre est-elle le premier pas vers une véritable transformation ? Le Dr Gilbert Bou Jaoudé nous dévoile ses conseils pratiques, fondés sur trois piliers de la médecine sexuelle : la physiologie, le comportement et la psychologie. Une conversation sans filtre pour celles et ceux qui veulent prendre en main leur vie intime et amoureuse. Son ouvrage Amour et sexualité, c'est pas si compliqué est publié aux éditions Solar. Épisode #650Quelques citations du podcast avec le Dr Gilbert Bou Jaoudé :"La médecine sexuelle sauve des vies.""Face au sexe, on est tous en égalité.""Une envie qui devient un besoin n'est plus une envie."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Gilbert Bou Jaoudé :00:00Introduction02:00Présentation invité02:55La médecine sexuelle sauve des vies04:41Le tabou de la médecine sexuelle06:24L'égalité face au sexe07:013 critères de dysfonctionnement10:34Connaître ses prédispositions13:28L'impact de la biologie, du vécu et de l'éducation16:03L'éducation des enfants18:58Une approche holistique22:01Le traitement diagnostic23:54Libido et effet placébo26:12 Insécurité affective et désir29:12Libido vivante / hyper libido31:03 Les origines de la dépendance au sexe33:06Les raisons de simulation38:25La nouvelle génération39:59La sexualité au fil du temps42:58L'importance de la communication44:20La question de l'excitation-plaisir50:02Le rôle du clitoris52:36Que faire quand on n'arrive pas à jouir ?53:48Quel type de couple a le plus d'orgasmes ?56:11Sexualité et (pré)ménopause59:08L'utilisation problématique de la pornographie01:04:50Se fier à son ressenti01:07:02Éloge de la gentillesseAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Réservez votre place pour mes ateliers Vision Board en visio de janvier juste ici ! ---Dans cet épisode, je vous propose une parenthèse douce pour clôturer l'année en conscience : des rituels feel-good à faire en solo ou en famille (lettre à soi-même, rituels du feu etc …) pour marquer le passage et créer de beaux moments de connexion, puis un bilan guidé avec des questions de journaling pour honorer ce que vous avez traversé et clarifier ce que vous avez envie d'inviter dans l'année qui arrive.Un épisode-cocon pour vous aider à tourner la page avec douceur, de gratitude et de clarté !

Kenza Ito Mekouar a grandi entre deux terres, le Maroc et la France, avec cette sensation diffuse d'être à la fois dedans et dehors, comme derrière un voile de lumière. Psychologue, danseuse, mannequin, créatrice, elle a longtemps porté plusieurs vies sans jamais renoncer à sa quête de sens. Jusqu'au jour où son corps a parlé plus fort que tout : une infection, l'hôpital, la colère et ce déclic intérieur qui vient bouleverser une existence. Comment écoute-t-on enfin ce corps que l'on a trop longtemps fait taire ? Que se passe-t-il lorsque les rêves d'enfance, la sensorialité, le souffle et la foi reviennent frapper à la porte ? Et si la colère, l'errance et l'étrangeté pouvaient devenir des guides vers une autre manière d'habiter sa vie ? Kenza Ito Mekouar partage avec nous ce que le yoga, la danse, le Maroc, la sensorialité, l'Ubuntu, le lien au groupe et la confiance peuvent transformer en profondeur. Son témoignage nous parle du corps comme d'un allié, de la voix comme d'une vibration qui soigne, du collectif comme d'un lieu où l'on renaît. [VOS MÉTAMORPHOSES] Quelques citations du podcast avec Kenza Ito Mekouar :"Le cheminement spirituel est plus une question de dépouillement et de retour à une espèce d'état originel.""Le groupe permet de recréer aussi ces espaces où on est responsable les uns des autres.""C'est l'acceptation de la différence qui sauvera le monde."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeThèmes abordés lors du podcast avec Kenza Ito Mekouar :00:00Introduction02:00Présentation de l'invitée00:42L'enfance au Maroc03:56Une vocation de psychologue04:59Des rencontres transformatrices07:02Infection et déclic09:29Du constat à l'action11:15Cheminement et dépouillement14:05Accueillir ses peurs15:30 Le corps comme allié17:47Le Yoga comme union19:55Routine au réveil21:37La voix comme outil de guérison24:08La force du groupe et de la rencontre31:24La sagesse qui ne se prend pas au sérieux34:25Les différences comme richesse38:17Un mot à la Kenza d'hier39:38L'objet symbolique de KenzaAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis qu'elle connaît Mikka, Clara avait un rêve un peu fou : acheter une maison en Italie. Un fantasme de cinquantaine, un truc pour « plus tard ». Et puis un confinement annulé, un été dans les Pouilles, un village perdu au bout du talon de la botte… et tout s'est accéléré. À 35 ans, avec trois enfants, ils signent pour une maison de famille dans le Salento, sans parler italien, avec un chantier à distance et beaucoup d'intuition.Dans cet épisode, Clara raconte comment un simple coup de cœur de vacances est devenu un vrai projet de vie : trouver la maison, gérer les travaux depuis la France, apprivoiser un village où tout le monde se connaît, créer un lieu à la fois pour eux, pour leurs enfants et pour les voyageurs. On parle d'Italie, de vita lenta, de business de location mais surtout de maison de cœur, de liens humains et de ces endroits qui apaisent tout.Si vous avez déjà rêvé d'acheter une maison ailleurs, d'avoir votre refuge au soleil ou juste de ralentir un peu, cet épisode risque de beaucoup vous travailler.

Anne Ghesquière reçoit le nutritionniste Olivier Bourquin. Cortisol, sérotonine, dopamine, GABA. Quel rôle jouent nos hormones et neurotransmetteurs dans notre énergie, notre motivation, notre appétit ou notre sérénité ? Mais que se passe-t-il vraiment dans notre corps lorsque nous sommes fatigués, irritables, stressés ou que notre sommeil se dérègle ? Le système nerveux autonome est-il la clé de notre santé globale ? Comment agir concrètement sur notre alimentation, notre respiration, notre sommeil ou notre activité physique pour retrouver l'équilibre ? Olivier Bourquin propose une approche holistique et accessible pour comprendre ces messagers du corps et reprendre la main sur notre vitalité. Son livre Cortisol, dopamine, sérotonine… La révolution des hormones et des neurotransmetteurs, est publié aux éditions Eyrolles. Épisode #649Quelques citations du podcast avec Olivier Bourquin :"Ouvre tes narines et ferme ta bouche et tout tout ira mieux.""La fonction générale d'un être humain, ce serait d'être serein.""Si je mange bio et que je ne mâche pas, ça n'a aucun intérêt de manger bio."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Olivier Bourquin :00:00Introduction02:00Présentation invité04:23L'injonction à la performance06:38Une approche holistique de la santé09:22Détecter le manque de N.O11:42Le rôle de la dopamine13:05Préférences motrices et différents profils16:34Bien réguler sa dopamine19:34Sérénité et sérotonine21:54Le rôle fondamental de l'acétylcholine25:21Le GABA, tour de contrôle du cerveau28:09L'impact d'un cortisol déséquilibré29:43Les enjeux hormonaux chez la femme31:57Comment réguler le cortisol33:01Stimuler son nerf vague41:13Bouche ouverte et mouth taping43:33Profils MBTI et profils hormonaux ?46:00Le profil Rationnel ou dopaminergique46:20Le profil Idéaliste ou cholinergique48:10 Le profil Artisan ou sérotoninergique48:53Le profil Gardien ou GABAergique51:18Test pour connaître son profil53:24Conseils nutrition57:59L'enjeu de l'eau01:01:27Un jeûne intermittent adapté01:03:00La routine d'Olivier Bourquin post burn-outAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Laurent Gounelle, romancier, auteur de nombreux ouvrages best-sellers. Sommes-nous vraiment libres ? Comment, au fil du temps, perdons-nous notre capacité à penser par nous-mêmes ? Quelle part de notre liberté individuelle dépend encore de nous, et quelle part est façonnée par les médias, les peurs collectives ou les récits dominants ? Et comment retrouver un esprit critique dans un monde saturé d'informations contradictoires ? Laurent Gounelle explore la manière dont un citoyen peut se réapproprier son libre arbitre, dévoiler des vérités parfois dissimulées et retrouver la force d'agir en conscience. Son livre, Le réveil, est paru aux Éditions Calmann Lévy.[SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE] Cet épisode a été diffusé, la première fois, le 16 juin 2022.Quelques citations du podcast avec Laurent Gounelle :"Si je ne sais pas qu'une émotion, réelle pour moi, est induite par une image fausse, je pers ma liberté.""Pour moi on peut vraiment apprécier la vie à partir du moment où on accepte notre mort.""Il ne faut pas être défaitiste ! Le pouvoir est encore entre nos mains."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Laurent Gounelle : 00:00Introduction02:00Présentation invité03:15La liberté : essentielle 05:17Origine du roman "Réveil" 08:33Le devoir des intellectuels10:21Histoire de l'ingénierie sociale 16:06Exemple de manipulation de masse18:37L'enjeu du contrôle de la peur19:50Comment garder son libre arbitre22:45Accepter sa mort 23:45Dénoncer la manipulation avec Noam Chomsky24:37Hypermondialisation et démocratie30:30Notre souveraineté en tant que citoyen 34:21L'impact du besoin de sécurité sur nos valeurs37:29Comment sortir de la torpeur ? 39:28La gestion de la pandémie du covid44:30La nature pour se reconnecter 46:58L'histoire du pêcheur48:19Les effet positifs de la crise du COVID51:55Une invitation à la confiance Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Comment le corps peut-il apaiser ou transformer nos troubles psychiques ? En quoi le respect des “horloges du corps” influence-t-il directement notre santé mentale ? Yoga, sophrologie, méditation, danse, TCC... quelles sont les approches corps-esprit les plus efficaces ? Le Pr Pierre Philip partage avec nous ses observations cliniques et ses conseils concrets pour faire de notre corps un levier de notre santé mentale.Bienvenue dans la série [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "La conscience a un support organique."À réécouter :Sommeil & santé mentale : insomnie, heures de sommeil, se coucher avant minuit ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction02:29Cerveau : l'état actuel des connaissances06:10Le Default mode network10:36Éteindre la peur avec l'ACT et les TCC19:48Lien corps / pathologie psy24:23Définition de la "maladie structurée"27:16Stratégies pour une bonne santé mentale28:48Le yoga nidra ?31:45Stratégies adaptatives et régulation36:11Sortir de la crainte !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.