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Et vous, vous en êtes où de votre perfectionnisme, de vos échecs et de vos réussites ? Aujourd'hui, on parle d'optimalisme grâce à Tal Ben Shahar :) ____________________________________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

durée : 00:04:37 - L'invité de "ici Maine" - Des visites d'entreprise sont organisées spécialement pour les filles, pour la Semaine de l'industrie, à partir de ce lundi, au sein de l'usine Renault du Mans ou à Eiffage à Fresnay-sur-Sarthe, notamment. Car il faut encore lutter contre les stéréotypes, explique une ingénieure. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Al "Revoluci

Suite et fin de l'aventure Virginia Slims qui s'écrase un peu en pouding car fumer toute sa vie a quelque conséquence plutôt moche. Saviez-vous que les femmes, aujourd'hui, meurent plus du cancer du poumon que du cancer du sein? On en parle dans cet épisode... ____________________________________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

J'ai découvert la réalité de mon cycle passé 30 ans.Avant ça je connaissais les basiques, que mes règles revenaient tous les mois normalement, que l'ovulation était plus ou moins au milieu du cycle et basta.Quand j'ai capté qu'il y avait une multitudes de choses primordiales à savoir sur nos hormones, sur la normalité ou non d'un cycle, sur son impact sur notre santé physique mais aussi mentale, je me suis dit que mes 3 filles n'auraient pas à attendre 30 ans pour comprendre.Alors dans cet épisode j'ai demande à Anna Roy, sage femme, chroniqueuse et autrice de nous parler des règles et ce qu'il faut savoir pour préparer nos filles mais aussi nos garçons à cette étape de la vie.Une femme vivra potentiellement 3M dans sa vie : La Ménarche, le fait d'avoir ses règlesLa Matrescence, le fait de devenir mère si elle en a envie et si elle le peutEt La Ménopause, le fait de ne plus être en capacité de procréerAlors aujourd'hui on s'intéresse au premier M.Papa, maman, tante, tonton, cousin, cousine, bref, faites circuler cet épisode, parce qu'il est primordial pour les préparer à vivre cette étape dans la vie d'une jeune fille. C'est parti pour apprendre et mettre en place quelques réflexes salvateurs pour aider vos enfants. LIENS UTILES : Tout sur les règles ! Anna Roy(Auteur), Mademoiselle Caroline, Mademoiselle CarolineLe petit illustré de l'intimité du pénis, des testicules, du scrotum, du prépuce, des érections, etc, Baudy Mathilde, Dieumegard TiphaineEpisode 12 HORS SERIE – Tout savoir sur l'accouchement – Charline Sage-femmehttps://onsexpliqueca.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Olga Tubau

Dans mes pérégrinations de la semaine, j'ai rencontré Virginia Slims. Et j'ai trouvé urgent de vous la présenter aussi. ____________________________________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Je continue de vous emmener dans mes coulisses et je vous partage aujourd'hui un entretien bref que j'ai eu avec la Dr. Claudine Abegg, anthropologue physique spécialisée en paléo pathologie et en gestion des collections ostéologiques humaines. Engagée pour une réflexion éthique, scientifique et logistique sur la manière dont les restes humains sont traités dans notre société, elle nous emmène chez nos morts... pour nous permettre de nous regarder mieux en face... ____________________________________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Imaginez une petite fille, huit ans à peine, assise sur un tapis. Devant elle, un bol immense de lait de chamelle, une assiette débordante de bouillie. Elle n'a plus faim. Mais sa mère la regarde avec insistance. Dans la culture de sa région, refuser de manger, c'est refuser son avenir. Cette pratique a un nom : le leblouh.Le leblouh, c'est une tradition encore présente en Mauritanie, et dans certaines communautés touarègues. Elle consiste à gaver les jeunes filles de force pour qu'elles prennent du poids, beaucoup de poids. L'objectif ? Les rendre plus belles, plus désirables, et donc… plus faciles à marier.Cette idée ne vient pas de nulle part. Dans ces sociétés sahéliennes, l'histoire a façonné un idéal de beauté très différent du nôtre. Autrefois, être ronde, c'était incarner la richesse, la fertilité, la prospérité. Une femme forte prouvait que son mari avait les moyens de bien la nourrir. À l'inverse, une femme mince évoquait la pauvreté, la maladie ou le manque d'amour.Alors, pour “préparer” leurs filles, certaines mères les soumettent à ce rituel dès l'enfance. Chaque jour, elles doivent avaler des litres de lait, des kilos de bouillie, du beurre, des dattes. Jusqu'à 15 000 calories par jour. Si la fillette refuse, on la punit. Parfois même, on lui pince les doigts entre deux bâtons. Le corps devient un champ de bataille où se joue la valeur d'une vie future.Mais le prix de cette tradition est terrible. Les médecins mauritaniens alertent depuis longtemps : hypertension, diabète, douleurs articulaires, dépression. Les victimes de leblouh paient souvent, à l'âge adulte, le poids d'une beauté imposée.Pourtant, cette pratique résiste encore, surtout dans les zones rurales. Parce qu'elle est intimement liée à la notion d'honneur, de réussite et de mariage. Et parce que les mères, souvent, le font par amour, persuadées d'assurer un avenir meilleur à leurs filles.Depuis quelques années, le gouvernement mauritanien et plusieurs ONG locales, comme l'Association des femmes chefs de famille, mènent campagne pour changer les mentalités. Dans les villes, une nouvelle génération rejette le leblouh. Les réseaux sociaux, la scolarisation, l'accès à l'information font reculer cette coutume.Mais dans les villages reculés, elle persiste, transmise comme un héritage. Et derrière chaque bol de lait avalé de force, il y a une fillette qui rêve, peut-être, d'un autre avenir : celui où la beauté ne pèsera plus des kilos. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episode très "carte postale": je vous emmène avec moi dans ma voiture car sinon vous ne m'auriez pas entendue aujourd'hui. Bon, le son a l'air pas mal quand même..... Et le contenu, je crois, mérite un peu d'attention. Ca parle de lien entre les humains, de sentiment d'appartenance, de souvenirs suspendus et des prochaines invitations au café-récits que je vous glisse ici: - Mardi 18 novembre à Neuchâtel au Café CALM pour "Comme à la maison" pour nous inspirer parmi- Vendredi 21 novembre à La Chaux-de-Fonds à la Bibliothèque publique pour parler "lectures" et souvenirs associés - Vendredi 5 décembre à La Chaux-de-Fonds au Café du Coin pour évoquer quelques "parfums d'enfance" - Mardi 9 décembre à Neuchâtel au restaurant Trait-d'Union (cité universitaire) pour partager nos "voeux" Tout ceci est gratuit, bien sûr :) Je vous dis à bientôt? ____________________________________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Comment favoriser une plus grande mixité dans les filières industrielles, scientifiques et technologiques, alors que les stéréotypes de genre et le manque de modèles féminins continuent d'influencer les choix d'orientation des jeunes filles ? Dans cet épisode, découvrez le plan d'action de Carole Valade, proviseure adjointe d'un lycée professionnel du Havre. Pour informer sur les métiers, déconstruire les stéréotypes de genre et proposer des modèles féminins inspirants, elle coordonne deux temps forts chaque année : une journée avec l'association « Elles bougent » et une journée dédiée aux droits des femmes. Un engagement qu'elle partage avec une équipe pédagogique motivée !Extra classe a besoin de vous : renseignez notre enquête utilisateur !Ces épisodes Extra classe peuvent vous intéresser :Filles, maths et informatique - Les Énergies scolaires #160.Créalab : un espace à parité pour vivre les sciences - Les Énergies scolaires #178.La playlist Enseigner en voie professionnelle.Vous pouvez aussi consulter :La vidéo La construction d'un cadre éducatif égalitaire jour après jour, 6 min, Réseau Canopé, 2025. En ligne sur CanoTech.La page Lutter contre les stéréotypes de genre à l'école sur Réseau Canopé.Le parcours e-INSPÉ Contribuer à la diversification des choix d'orientation des filles et des garçons, pour accompagner les élèves dès le collège.Extra classe à écouter et à partager sur toutes vos plateformes d'écoute :https://smartlink.ausha.co/extra-classeExtra classe, des podcasts produits par Réseau Canopé. Émission préparée et réalisée par : Fanny Milhe Poutingon Directrice de publication : Alexandra Wisniewski Coordination et production : Hélène Audard et Magali Devance Mixage : Myriam Naciri Contactez-nous sur : contact@reseau-canope.fr © Réseau Canopé, 2025Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après 8 années de sommeil haché, je vois enfin le bout… et au lieu de vous parler du sommeil de mes enfants, j'ai eu envie de vous parler de mon sommeil.Parce qu'à m'être focalisée sur le sommeil de mes filles j'en ai oublié le mien et mes immenses difficultés.Je suis rentrée dans la case de ce qu'on appelle les dyssomnies.Ces troubles ont un impact spécifique sur la durée du sommeil et/ou sa qualité.Après avoir compris les besoins de mes filles en fonction de leur particularité, j'aurais absolument dû apprendre à me concentrer sur moi. La première fois que j'y ai pensé c'est en lisant le livre d'Anna Roy sur le baby clash où elle explique que nos troubles du sommeil sont à prendre au sérieux. Avant ça j'étais tellement dans le dur que je ne voyais que la galère des nuits à cause de mes enfants.Mais au final, les nuits hachées ont créé chez moi des petits troubles qui ont eu des effets très néfastes sur ma santé.La maternité m'a aussi appris ce qu'était l'hypervigilance et je m'en serai bien passé.A l'automne 2022, mon monde s'écroule. Mon mari décide de se séparer et je me retrouve seule avec 3 enfants qui ne dorment pas.Le choc émotionnel dû à ma séparation m'a fait prendre du xanax pour baisser mon anxiété et arriver à dormir…Mais ce type d'anxiolytiques vous empêche d'avoir accès à un sommeil réparateur.J'étais dans un état de fatigue extrême. J'ai demandé à un moment à me faire interner. Je n'ai pas honte de le dire. Il n'y avait pas de places pour moi et ça ne s'est pas fait mais j'étais dans une grande détresse.Chaque nuit je dormais moins de 4h, de manière ininterrompue en permanence, avec des réveils toutes les 30 minutes. Je vivais une situation que j'ai assimilée à de l'enfer. Les réveils de mes filles se sont estompés, j'en parlerai dans un autre épisode. Ce que j'ai mis en place pour les aider et les accompagner. Ça a pris beaucoup de temps, mais j'y suis arrivée. En revanche, mon sommeil est resté abimé par cette période extrêmement délicate de ma vie.J'avais donc du pain sur la planche pour prioriser mon hygiène du sommeil.Et puis j'ai passé 35 ans… mes hormones ont changé et les réveils nocturnes à 3h du matin sont arrivés sans que je ne comprenne ce qu'il se passait.A cette époque j'ai reçu dans mon podcast le Professeur Pierre Philip qui est un des plus grands spécialistes français du sommeil qui explique tout ce qu'il faut mettre en place pour que notre hygiène de sommeil soit au top.Ça m'a beaucoup aidé. A recadrer les choses. L'épisode c'est le 176.Je vous donne ce que moi j'ai mis en place et comment je l'ai mis en place. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne Florence n'avait jamais voyagé, pourtant elle en rêvait et elle a eu ce projet avec son conjoint il y a quelques années.Ils décident de s'installer au Canada à Calgary mais la situation professionnelle de son conjoint fait qu'ils doivent changer leurs plans après quelques mois : changer d'entreprise pour prolonger l'aventure au Canada, rentrer en France ou poursuivre l'aventure ailleurs.... ?Ils choisissent cette 3ème option. Ils quittent Calgary et entament une aventure de plusieurs mois à la découverte des USA et du Canada. Au fil de ce voyage, Anne Florence cumule les conseils et les bonnes pratiques de voyage qu'elle donne à ses amis mais qu'elle pourrait aussi partager plus largement.Au retour en France, les beaux projets s'enchainent : achat d'un appartement, naissance de leur première fille, écriture d'un livre partageant des bons conseils pour partir à l'aventure.Aujourd'hui, Anne Florence est journaliste et écrivaine. Grâce à son premier livre sur le voyage, les autres projets d'écriture se sont enchainés puisqu'elle a aujourd'hui écrit 7 livres.Les voici :« Tout plaquer et partir au bout du monde » (Hachette Pratique, 2020)« Mes seins, mon choix ! Pourquoi l'allaitement divise les féministes ? » (Eyrolles, 2022)« Mon corps, ma planète ! L'écoféminisme expliqué » (Eyrolles, 2022)« Rupture, sirop d'érable et joyeux Noël ! » (ebook Vivlio, 2023)« Filles de nos mères : Explorer le lien mère-fille et la portée de l'héritage maternel » (Mango Society, 2024)« Zaza, queen de la bibliothèque » (Atelier de la belle étoile, 2024)« Sœurs et Frères : ce que ces liens uniques disent de nous » (Mango Society, 2025) en librairie depuis le 19 septembre 2025Tous les livres sont disponibles sur Amazon et la FNAC, ou sinon à commander en librairie.Encore une preuve que le retour en France peut être joyeux, avec de beaux projets et qu'il est parfois le déclencheur de belles histoires à raconter !----------- --------------- -------------- -------------- -------------- -------------Pour plus d'informations, des conseils au quotidien, voici quelques liens utiles.Tu peux rejoindre la communauté sur Facebook, Instagram et Linkedin sous le nom de Voyage, emploi & retour en France.Découvrir les articles de Blog : https://voyage-emploi-retourenfrance.fr/blog/Le site web : https://voyage-emploi-retourenfrance.frLes outils gratuits pour le retour en France : https://voyage-emploi-retourenfrance.fr/boite-a-outils/Prendre rendez-vous gratuitement avec Magali : https://calendly.com/retourenfrance-emploi> info.retourenfrance.emploi@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenez un groupe en formation et demandez-leur de définir ce qu'est un-e journaliste ou un-e influenceur-e TikTok. Regardez leur regard perplexe, incapables de faire la différence. Peut-être que c'est pour ça que la formation des adultes est indispensable? ____________________________________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Cette semaine, je vous envoie des cartes postales en direct de mes engagements divers car je n'ai PLUS du tout d'avance dans mes bulles et je fabrique tout à l'arrache. Alors je vous emmène dans les coulisses de mes engagements de la semaine :) Et on commence par une bulle qui vous emmène dans le monde merveilleux du mansplaining-manterrupting-manspreading....__________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Dans cet épisode des Filles du lunch, Sébastien Benoit se confie à sa nouvelle coéquipière Maripier Morin sur son arrivée dans l’émission. Entre excitation, doutes et séduction bien orchestrée, il partage ses aventures radiophoniques et capillaires ! Gel magique, cheveux trempés et éclats de rire garantis. Le duo explore aussi les calendriers de l’Avent les plus fous, les pleurs inattendus des hommes face au sport et la réalité crue de l’égalité salariale. Entre secrets, coups de cœur gourmands et révélations surprenantes, Sébastien dévoile un côté drôle, charmant et étonnamment humain. Un épisode où humour, émotions et curiosités se mêlent pour offrir un savoureux mélange d’inattendu et de complicité.Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

A quoi ressemble votre Club de vie? Qui siège dans votre conseil d'identité? Comment allez-vous composer votre "dream team"? C'est à ça que je vous invite aujourd'hui... . __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Chroniqueurs : - Alexandre Devecchio, rédacteur en chef du service débats du Figaro - Georges Fenech, ancien magistrat  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

il est là, ce moment où il s'agit de retourner dans la vie, ou dans tout cas dans le monde qu'on a quitté de force, ou parce que c'était trop. Alors, comment on s'y prend? Cette épisode vous parle d'AVANT et d'APRES.... __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Tous les matins à 7h15, le parti pris argumenté d'un invité sur un sujet d'actualité, avec les témoignages et les réactions des auditeurs de RMC en direct au 3216.

La demande vient de l'une de vous: comment faire pour rebondir, pour remonter sur sa monture après que la vie nous ait arrêté, par un accident, une maladie ou un burn-out? Je commence le chemin par m'arrêter sur... l'arrêt, justement. Ce moment à traverser avant d'arriver à la suite. Et la suite, c'est demain ;)__________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Artiste montante de la scène électronique française, Naajet affirme son identité avec The Night Starts Now, un EP de quatre titres qui célèbre la liberté et l'intensité de la nuit. Co-fondatrice du collectif Bande de Filles et connue pour son univers explosif mêlant House, Hardgroove et Breaks, et pour l'énergie unique héritée de son parcours de danseuse, Naajet livre ici un manifeste sonore pensé comme une ode à la culture club. Tracklist Naajet - Sugar [Pont Neuf Records] Naajet - I Can Be Anything [Pont Neuf Records] https://www.instagram.com/itsnaajet https://soundcloud.com/itsnaajet Écouter le nouvel EP https://naajet.bfan.link/the-night-starts-now

Invité : Gérard Larcher, président Les Républicains du Sénat Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invités : - Gauthier Le Bret, chroniqueur. - Eliot Deval, chroniqueur. - Georges Fenech, chroniqueur. - Elisabeth Assayag, chroniqueuse. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invités : - Gauthier Le Bret, chroniqueur. - Eliot Deval, chroniqueur. - Georges Fenech, chroniqueur. - Elisabeth Assayag, chroniqueuse. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On retrouve Mentona pour un second épisode et on la suite à travers l'Europe et ses engagements militants... jusqu'à son dernier souffle! __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Avec Mélanie Giraud-Saniez https://fillesderoi.com/

Emmanuelle a arrêté de fumer depuis 10 ans grâce à la cigarette électronique, mais s'inquiète pour sa mère qui a repris le tabac après un cancer de la gorge. Elle est également préoccupée par ses deux filles, qui luttent contre des addictions à des substances plus dures. Emmanuelle se sent impuissante face aux problèmes d'addiction de ses proches. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mentona, Fille de Fanny. Fanny Moser, la fameuse patiente de Freud dont nous avons parlé dans un autre épisode. Mentona, donc, disais-je, fille de Fanny et Révolutionnaire très rouge depuis qu'elle a découvert la pauvreté, la saleté et la misère dans les rues de Londres. Elle était adolescente, cela orientera toute sa vie. Mentona, une authentique Guerrière Suisse! En deux épisodes ;) __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Vous avez été nombreuses à me demander un épisode les effets de la cinquantaine et autres joyeusetés ménopausales. Vous verrez ici pourquoi je reculais le moment d'en parler et de comment je suis incapable d'analyse à ce sujet. A part vous faire part de mon envie de foutre une bombe sur quiconque aborde le sujet face à moi. Ah la la, pas très joli "à mon âge" ........................................................................Et je vous invite volontiers à Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)__________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Dans cet épisode des Filles du lunch, Maripier Morin et Isabelle Racicot explorent le vrai luxe : profiter des petits plaisirs du quotidien, du camping improvisé dans le salon aux chandelles parfumées, en suivant les conseils de Mel Robbins pour dire « oui » et tester de nouvelles expériences. Elles accueillent Kanica, auteure et spécialiste en sexologie, qui décortique les profils amoureux, partage ses péripéties dans la jungle du dating, et révèle que la sexualité commence bien avant la chambre à coucher. Jean-Philippe Perras, acteur et partenaire de Maripier, raconte les coulisses du thriller Dérive, entre tournage intense et vie de famille pleine de surprises. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

S'appeler Karen en 2025, ça peut être un peu touchy. surtout si les stigmates venus des réseaux sociaux sont arrivés à vos oreilles. Et sinon, bienvenue dans cet épisode qui vous invite à une réflexion sur âgisme et sexisme... aussi de nous-même. Et je vous invite volontiers à Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)__________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

L'épisode que vous auriez du écouter aujourd'hui a été coupé au montage... ou plutôt à la sélection. Alors je vous raconte mes coulisses et je vous parle de vulnérabilité, de respect des limites et de l'importance du fonds... et du respect de ses propres valeurs. N'oubliez pas Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)__________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Associer Rituels et TDAH? Voici une alliance explosive et contre - nature.... la faute aux fonctions exécutives, ce chapitre de rien du tout qui englobe nos capacités de planification, de priorisation des tâches, de mémoire de travail et de passage à l'action. TOUT ce qui fait que nous sommes si souvent en retard, à rebours de ce qui est attendu de nous et bien sûr, hors planning..... Allez poser des rituels là-dedans, surtout quand les hormones s'en mêlent... bref. Mais il y a de quoi faire quand même. Foi de Brigitte, qui m'a accompagnée durant tout l'enregistrement de cet épisode. N'oubliez pas Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :)__________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Avec Geneviève de la Boudinière https://fillesderoi.com/

Pour novembre, je me suis fabriqué un rituel et puis j'ai eu envie de le partager. ça a donné "Colorons novembre!": 30 jours à se réveiller avec l'histoire d'une femme inspirante associée à une couleur et à son énergie. Le vert foncé avec Hildegard de Bingen, le jaune poussin avec Iris Apfel, l'argenté avec Marie Curie ou le violet avec Edy Lamarr. Et tant d'autres....: le rouge de Naomi Klein ou l'ocre de Starhawk... Bref, vous voyez l'idée :) Ca a donné Colorons novembre!: les portes sont grandes ouvertes pour nous rejoindre :) __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Rituels et signature personnelle, "marque" personnelle si vous préférez, font-ils bon ménage? je crois que oui, je crois qu'il sont même intrinsèquement liés. Alors je vous parle des mes bagues.... etc ;) __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Bienvenue dans ce nouvel épisode des Filles d'Olympe, podcast intime et politique!  Aujourd'hui, match retour, c'est Florence qui accueille Cécile et son univers, son histoire et sa vie "Triple R" pour une vie qui nous ressemble, nous ressource et nous respecte. Et si le courage, ce n'était pas de continuer… mais de s'arrêter ? Cécile Simonin, ex-vice-présidente d'une société pharmaceutique devenue fondatrice de LRT Consulting, un cabinet dédié à l'optimisation du potentiel humain. Après un début de burn-out. Cécile a compris que le corps ne ment jamais et que la vraie performance commence là où l'on se respecte. Dans cet épisode, Florence et Cécile, ensemble, explorent : Le conflit de valeurs comme point de bascule Le lien entre posture physique et posture intérieure La tentation de “sauver le monde” quand on ne s'écoute plus Et la création d'une vie “Triple R” : qui nous Ressemble, nous Ressource et nous Respecte. Un échange inspirant pour toutes celles qui cherchent à se réaligner sans tout brûler.L'épisode est aussi disponible sur la Chaîne YouTube des Filles d'Olympe:https://www.youtube.com/watch?v=ON36y8t6Vt0&list=PLHmg7A8C2Iv1zFSpPTEsQHlBSZg6z56-1&index=1Et puis si vous avez envie d'en savoir plus sur le programme Elevation ou sur l'Univers de Cécile Simonin en général, vous pouvez la retrouver ici:Empowercast, le podcast de Cécile : https://smartlink.ausha.co/.../le-mouton-noir-n-est...La chaîne YouTube de Cécile : https://youtu.be/91iZ3UT8MW0Et sur les réseaux sociaux, bien entendu. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode des Filles d'Olympe, podcast intime et politique!  Dans cette conversation avec Cécile Simonin, nous partageons des thèmes aussi variés que: ces “moutons noirs” qui sont en réalité les gardiennes de l'arbre généalogique la différence entre compétence et légitimité (et pourquoi les femmes surinvestissent toujours la première) le rôle du récit — ce que l'on raconte, mais aussi ce qui n'a jamais été dit l'héritage transgénérationnel comme mémoire vivante, pas comme condamnation la méthode “9 3/4”, ou comment transformer l'impossible en passage initiatique l'espace où l'intuition rencontre la science (épigénétique & transmission) Ce n'est pas un épisode sur “comment faire plus”. C'est un épisode qui t'aide à comprendre ce qui, chez vous, demande enfin à exister. Et c'est là que se joue la véritable autorisation intérieure. Vous pouvez retrouver Cécile ici:Empowercast, le podcast de Cécile : https://smartlink.ausha.co/.../le-mouton-noir-n-est...La chaîne YouTube de Cécile : https://youtu.be/91iZ3UT8MW0_______________________________________________________________________

Ah les rituels.... J'ai aimé les étudier en ethnologie mais alors pour savoir comment j'en sème dans ma vie, c'est une autre chanson. A partir d'aujourd'hui, je vous proposerai quelques bulles sur cette vaste question: à quoi ressemble les vôtres? Sont-ils évidents à identifier, avez-vous toujours été rétives à cette idée ou alors, en y réfléchissant, il y aurait bien ceci ou cela? __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

Le scream club, c'est très simple: ça consiste à crier en groupe face au Lac Michigan, en tout cas pour le premier scream club né il y a quelques mois. Depuis, d'autres sont nés... reste à créer le vôtre... ou le nôtre ;) __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

"J'ai le droit d'être moi": Les mots ont résonné dans l'écoute très active du groupe que j'animais. Nous étions dans un processus de Voyage de vie narratif depuis plusieurs mois et il était temps de clore l'aventure. C'est là que ces mots ont éclos... __________________Bienvenue dans Les Bulles de Flo(w), un défi (un peu) fou : 100 bulles audio en 100 jours, entre confidences intimes, réflexions sensibles et outils concrets.Je suis Florence Hügi, Facilitatrice des impossibles, et chaque jour, je vous propose une bulle pour souffler, questionner, transformer.Pas de perfection ici — juste des histoires, des ratés, des déclics.

durée : 00:02:34 - 100% PSG - Le billet - Les féminines du PSG ont encore perdu en Ligue des champions et les hommes sont attendus au parc avec la réception ce soir de Strasbourg pour la 8ème journée de Ligue 1... Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Aujourd'hui, les filles demeurent moins scolarisées (122 millions) que les garçons (128 millions), selon les données de l'UNESCO publiées en 2024. Néanmoins depuis 25 ans, l'accès des filles à l'école progresse dans de nombreuses régions du monde, portée par des politiques éducatives volontaristes, des campagnes de sensibilisation et l'engagement des communautés locales. L'éducation des filles s'impose désormais comme un moteur essentiel du développement social, économique et sanitaire d'un pays.  Les initiatives se multiplient : sensibilisation des enseignants, programmes de mentorat, bourses ciblées, mobilisation des ONG et des États. Mais des disparités subsistent, notamment dans les zones rurales ou en situation de crise. Comment consolider ces acquis et accélérer encore le mouvement ? Quelles sont les politiques publiques qui fonctionnent ?  Emission à l'occasion de la Journée internationale de la Fille de samedi 11 octobre 2025  Avec : • Rohen d'Aiglepierre, coordonnateur éducation de base et responsable d'équipe projet, Division Éducation, Formation, Emploi à l'Agence Française de Développement, AFD  • Lucie Dechifre, directrice des programmes et des partenariats stratégiques, Plan International France, une ONG de solidarité internationale qui œuvre pour un monde plus juste et durable et fait progresser les droits des enfants, en particulier ceux des filles.   Avec aussi un portrait de Maya Moussa, par Tom Malki  Maya est lauréate du Prix Unesco pour l‘éducation des filles et des femmes 2025 pour All Girls Code, un programme qui permet à des filles libanaises, du monde arabe et du Sud, d'acquérir des compétences en codage, en technologies et en leadership.     En fin d'émission, la chronique Ecouter le monde, de Monica Fantini     Programmation musicale : ► Dilemme - Lous and the Yakuza ► Blacky Blood – Malaka

Aujourd'hui, les filles demeurent moins scolarisées (122 millions) que les garçons (128 millions), selon les données de l'UNESCO publiées en 2024. Néanmoins depuis 25 ans, l'accès des filles à l'école progresse dans de nombreuses régions du monde, portée par des politiques éducatives volontaristes, des campagnes de sensibilisation et l'engagement des communautés locales. L'éducation des filles s'impose désormais comme un moteur essentiel du développement social, économique et sanitaire d'un pays. Les initiatives se multiplient : sensibilisation des enseignants, programmes de mentorat, bourses ciblées, mobilisation des ONG et des États. Mais des disparités subsistent, notamment dans les zones rurales ou en situation de crise. Comment consolider ces acquis et accélérer encore le mouvement ? Quelles sont les politiques publiques qui fonctionnent ?  Émission à l'occasion de la Journée internationale de la Fille du samedi 11 octobre 2025.  Avec : • Rohen d'Aiglepierre, coordonnateur éducation de base et responsable d'équipe projet, Division Éducation, Formation, Emploi à l'Agence Française de Développement, AFD • Lucie Dechifre, directrice des programmes et des partenariats stratégiques, Plan International France, une ONG de solidarité internationale qui œuvre pour un monde plus juste et durable et fait progresser les droits des enfants, en particulier ceux des filles.   Avec aussi un portrait de Maya Moussa, par Tom Malki. Maya est lauréate du Prix Unesco pour l‘éducation des filles et des femmes 2025 pour All Girls Code, un programme qui permet à des filles libanaises, du monde arabe et du Sud, d'acquérir des compétences en codage, en technologies et en leadership.     En fin d'émission, la chronique Écouter le monde, de Monica Fantini.     Programmation musicale : ► Dilemme - Lous and the Yakuza ► Blacky Blood – Malaka.

Auditeur : - Les 3 filles de Mickaël ont été placées sur la base de fausses déclarations de la belle mère   Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nathalie a partagé son expérience d'aliénation parentale après un divorce, où ses filles ont été influencées par leur grand-mère paternelle, entraînant une rupture de lien avec elle. Elle exprime sa souffrance face à cette situation et espère une réconciliation future avec ses filles. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:05:43 - Tanguy Pastureau maltraite l'info - par : Tanguy Pastureau - Tanguy s'intéresse au succès du film érotique de CStar, qui est en fait le seul succès de la chaîne CStar. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:32 - Le Regard culturel - par : Lucile Commeaux - Dans un récit très tenu et parfaitement maîtrisé, paru chez La Croisée, Rita Bullwinkel saisit en plein combat la psyché de huit jeunes boxeuses en compétition.

Depuis la rentrée, Julia de Funès, petite fille de Louis de Funès, fait partie des grands témoins qui viennent commenter l'actualité sur RTL. Laurent Gerra et Jade ont donc eu l'idée de réunir les petites filles de célèbres stars du cinéma français... Tous les jours, retrouvez le meilleur de Laurent Gerra en podcast sur RTL.fr, l'application et toutes vos plateformes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.