De Wil om het Verschil te maken Podcast

Het afgelopen half jaar ben ik als interim teamleider aan de slag geweest.   Ik was benieuwd hoe het me zou bevallen om mijn bedrijf te combineren met een interim opdracht. Het was een experiment voor mezelf, wat mocht slagen en mislukken. Het werken in een organisatie, met collega's, voor teams met bevlogen professionals..... Ik vond het veel leuker dan ik ooit had kunnen bedenken. Gossiemikkie! Het leidde een nieuw begin in. Een begin dat ik zelf van te voren nooit had kunnen bedenken.

De 3 minuten check in is een hele effectieve en korte meditatie waarbij je in 3 minuten jezelf observeert en afstemt op hoe je je op dit moment voelt. Het geeft je de ruimte om te ervaren wat je nodig hebt om verder te kunnen gedurende de dag.

Als je op 31 december 2022  terug kijkt op jouw meest succesvolle maanden ooit, hoe ziet jouw leven er dan uit? Wat heb je bereikt? Welke doelen heb je behaald? Deze vraag kreeg ik tijdens de Mastermind sessie van Mirjam Hegger - Podcast Expert deze week. En deze vraag zette zoveel in beweging? Het verleidde me om terug te gaan in een oude belemmerende overtuiging over Succesvol zijn. Het bracht onzekerheid: wie ben ik nou om me te bewegen tussen zo'n mooie groep met succesvolle vrouwelijke ondernemers.  Verdien ik het wel om hier te zijn? Oordelen over mijn eigen nieuwe Waarde. MOET ik niet veel meer doelen stellen, zou ik niet harder moeten werken. Ik nam er een podcast over op, waarin ik je mee neem in de definitie van succes en je uitnodig om zelf een bewust stil te staan bij wat succes nu eigenlijk voor jou betekent. Beluister nu de Ont-moeten Podcast onder meer op Itunes, Spotify en op mijn website. #succes #vrouwelijkeondernemer #ambitieuzevrouwen #mindfulness #mindset 

Je hebt een druk leven. Dagen rijgen zich aan één, elk moment van je dag is gevuld. Als ik dan aan jou vraag: "Waar krijg jij ontspanning van?", weet jij dan een antwoord. Kun jij oprecht zeggen welke activiteiten jij ontspanning krijgt.   Vaak als ik deze vraag stel, blijft het lange tijd stil aan de andere kant van de lijn. Waarna meestal vertwijfeld wordt aangegeven dat diegene dat eigenlijk niet zo goed weet.   Om in balans te zijn is het van belang dat inspanning en ontspanning in een mooi evenwicht geven. Helaas komt het te vaak voor dat we vooral veel aan het doen zijn. Doen omdat we denken dat dat moet, dat het verwacht wordt.   We leven in een prestatie maatschappij waarin druk zijn het Nieuwe Normaal is. In deze aflevering van De Ont-moeten Podcast laat ik jou zien hoe jij de beste manier om te ontspannen kunt ontdekken, zodat je de Balans weer terug kunt brengen in je leven.

Met deze meditatie bestendig en ontwikkel je de kwaliteiten om een zelfbewuste vrouw te zijn. Door uit te spreken wie je wilt zijn en dit in iedere vezel gaat geloven, zullen de kwaliteiten die je daarvoor nodig hebt en de keuzes die je daarin te maken hebt, vanzelf op je pad komen.

Ik wil mezelf NIET meer leeggeven Ik wil niet constant over mijn eigen grenzen heengaan Maar HOE doe ik dat zonder het risico op gedoe, ruzie, afwijzing, onbegrip, teleurstelling. Een goede waarom is cruciaal bij (gedrags)verandering. Hoe creëer je een krachtige waarom zodat je steeds meer in contact komt met je eigen grenzen en behoeften en je de moed leert ontwikkelen om daar ook echt naar te durven handelen.

Toeval bestaat niet! Deze week had ik 2 soortgelijke gesprekken met 2 mooie dames. Beiden liepen vast in de (HSP)kwaliteiten om zich dienstbaar op te stellen, maximaal af te stemmen op de wensen en behoeften en loyaal te zijn aan anderen. Herkenbaar? Hoe ga je iets veranderen als de voor jou van nature mooie eigenschappen je eigenlijk niet (meer) behulpzaam zijn, omdat je daarmee over je eigen grenzen heen gaat en je jezelf helemaal leeg geeft. Hoe verleidelijk is het dan om dit ONMIDDELLIJK te willen veranderen. Hoe frustrerend is het als dit niet DIRECT lukt. Hoe gemakkelijk is het om dan jezelf ONVERBIDDELLIJK te veroordelen. Hoe ga je DAAR nou mee om? Daarbij geef ik je een woord met slechts 3 letters kado, dat SERIEUS een wereld van verschil zal maken: beloofd!

WIST JE DAT HET JUIST BENOEMEN VAN JOUW EMOTIE AL HELEND IS?   Het enige dat een emotie wil is gevoeld worden. Het enige dat jij hoeft te doen als je een sterke emotie hebt is het (h)erkennen en erbij aanwezig zijn.   Wij zijn zo gewend om iets dat onprettig is zo snel mogelijk weg te willen krijgen. Hierdoor is het risico dat je belangrijke gevoelens onderdrukt en er simpelweg niet wil laten zijn. Waardoor de emotie zich vastzet in het lichaam, met stressklachten tot gevolg.   Ik nam deze meditatie voor je op, zodat je kunt leren hoe je met een sterke emotie kunt ZIJN. Zonder het toe hoeven onderdrukken, direct op te lossen of wegademen.   Heb je na het doen van de meditatie nog vragen, laat het me dan gerust weten!

Speciaal voor een klant nam ik een korte bodyscan op. Toen dacht ik: ik kan het net zo goed ook met jou delen. Het is een mindfulness meditatie die slechts 15 minuten duurt en gemakkelijk thuis, op een stoel of op je bed te doen is.

In een Podcast 3-luik neem ik je mee in het avontuur dat ik op Hemelvaart aan ging samen met Sander om de Hoeksche Waard rond te lopen (75 kilometer). In deel 3 blik ik terug op de maanden voorafgaand aan het grote avontuur. Ik neem je terug naar het moment dat ik voelde dat er echt iets moest veranderen. Hoe je je leven weer in balans kunt brengen, door: Bewuste keuzes te maken Je fundament op orde te brengen en  Stelselmatig beter voor jezelf te gaan zorgen. Het gaat over de tegenwind in het leven en hoe je daar mee om komt gaan.  Met als kers op de taart het overtreffen van je eigen verwachtingen! Want was het een prachtig avontuur! Samen met Sander de Hoeksche Waard rond.  Een ervaring om te koesteren.

In een Podcast 3-luik neem ik je mee in het avontuur dat ik op Hemelvaart aan ging samen met Sander om de Hoeksche Waard rond te lopen (75 kilometer). In Deel 2 deel ik alle mooie inzichten en ervaringen die ik op deed tijdens het lopen van de 75 kilometer. Over tot een dieper besef komen dat geluk in hele kleine dingen zit, en dat je continu invloed hebt op je eigen mindset. Ik deel met je wat voor mij de definitie is van succes.  En vertel je hoe ik dat in iedere vezel van mijn lichaam heb mogen ervaren.

In een 3-luik neem ik je mee in het avontuur dat ik op Hemelvaart aan ging samen met Sander om de Hoeksche Waard rond te lopen (75 kilometer). In Deel 1 vertel ik je hoe het idee is ontstaan om de Hoeksche Waard rond te lopen en wat ik er voor heb gedaan (en gelaten) om het plan ook daadwerkelijk te kunnen uitvoeren. Het blijkt dat als je bewust bepaalde stappen zet, je tot veel meer in staat bent, dan je zelf van te voren zou denken. Een vergroot bewustzijn en een sterke mindset zijn daarbij ontzettend behulpzaam. Het is vaak ons denken dat je beperkt om boven jezelf en je eigen verwachtingen uit te stijgen!  

Mijn eerste meditatie opgenomen in deze podcast. Over jezelf ont-moeten, je ontdoen van moeten, zodat je de mooiste versie van jezelf mag ontmoeten.

Vandaag neem ik je mee naar iets wat ik te doen heb, wat ik eigenlijk SUPER spannend vind, en toch ga DOEN! Feel the Fear and do it anyway, omdat ik weet dat ik het waarschijnlijk wel kan. Over:

Door gesprekken met 2 prachtige en krachtige vrouwen is deze podcast tot stand gekomen. We gingen aan de slag met persoonlijke kernwaarden en wat ik zag is dat beide dames moeite hadden om de eigen kracht en potentie te (h)erkennen die ik wel zie bij hen. Hoe kun je erkenning en eigenwaarde cultiveren als je (nog) onvoldoende in je eigen waarde gaat staan? Waarom laten we ons belemmeren door gedachten als:

Ben je Sterk of Kwetsbaar? Hard of Zacht? Proces of Resultaatgericht? Een Individualist of een Teamspeler? In een poging om te kunnen duiden (hokjes denken), kom je vaak in een positie waarin je MOET kiezen.  In deze podcast ontdoe ik mezelf van het gevoel dat ik ALTIJD MOET kiezen. Omdat ik beiden ben, omdat het 1 het ander niet uitsluit en omdat kwaliteiten prima aanvullend aan elkaar kunnen zijn. Tevens laat ik je zien dat je de context zo kunt beïnvloeden dat jouw kwaliteiten en behoeften optimaal tot z'n recht komen.

Als je in de valkuil van moeten stapt, wil creativiteit en inspiratie niet stromen en ga je jezelf onbewust forceren. Hoe je je daarvan bewust kan worden en dat dit niet vanzelf gaat deel ik in deze podcast aflevering.

Na 5 maanden stilte is dit de eerste podcast aflevering die ik opneem. Het voelt alsof ik het weer voor de eerste keer doe: klamme handen, bonzend hart en een droge keel. 5 Maanden stilte waarin ik bedacht waar ik voor sta en waar deze podcast over moet gaan. Welke boodschap heb ik te brengen? Ik sta voor ont-moeten: je ontdoen van het moeten zodat je je ware zelf mag ontmoeten. Dat is mijn reis, waarin ik je als luisteraar graag wil meenemen.  

Durf groot te dromen!! Ja, tuurlijk, dat durf je wel (toch?) Maar dan… Hoe komt jouw droom langzaam maar zeker dichterbij? Hoe zorg je dat de grootsheid van je droom jou niet overspoeld of overweldigd en je al afhaakt voor je goed en wel begonnen bent? Ik zet voor jou 7 haalbare stappen op een rij, om jouw Droom te bereiken.

Steeds vaker ervaar ik de vreugde en het gemak van moeiteloos ondernemen. Ondernemen waarbij je voelt dat het bijna als vanzelf gaat, je volledig vanuit je hart aan het werk bent en in alignment met jezelf. Hierdoor word ik me ook meer bewust als het NIET stroomt. Als het voelt als MOETEN en ik mezelf ga forceren.   Als je dat gevoel hebt als ondernemer, wat DOE je dan? Daar gaat vandaag mijn podcast over. En het grappige is, het Universum heeft er dit keer ook de hand in om de boodschap letterlijk LUID aan mij over te brengen. Benieuwd waar dit over gaat? Luister dan nu. En laat gerust een review achter als je met plezier geluisterd hebt.

In deze aflevering verken ik de redenen waarom het zo moeilijk is om jezelf Expert te noemen op jouw vakgebied. Hoe lastig het is om letterlijk in jouw Waarde te gaan staan en vanuit die Waarde je boodschap uit te sturen. Ik neem daar in mijn eigen weg als voorbeeld en wat ik er voor nodig had om mezelf uiteindelijk Expert HSP en Zichtbaarheid te kunnen en vooral durven noemen.

In deze aflevering onthul ik de ware reden dat ik mijn Blog vorige week, voor het eerst in mijn hele Blog-Carrière Offline haalde. Het is een eerlijk en openhartig verhaal geworden over de wijze waarop mijn hart deze week de regie weer terug pakte en de balans tussen hart en hoofd herstelt. Want niet alleen daardoor durfde ik alsnog het blog (onder de titel Het Blog dat ik eigenlijk niet durfde te plaatsen) afgelopen maandag te plaatsen. Ook speelde mijn hart een cruciale rol bij de totstandkoming van de Over mij Pagina op de website. Veel luisterplezier en laat gerust een review achter.

Zo'n leuke nuchtere cut the crab, what you see is what you get Business Coach en Hypnotherapeut. Benieuwd wat kiwi's in de Lidl met Sales te maken hebben? Luister dan nu! Mooie lessen, leuke inzichten en een waardevol gesprek.

Holy crab!!! In deze aflevering deel ik alle mooie lessen van mijn allereerste event. Ik sta stil bij alle factoren die bijdroegen aan de Magie van het Moment en het succes van het event. Een droom die uit komt en waar zoveel persoonlijke groei bij kwam kijken. Wat een kadootje.  

De Podcast aflevering waarbij alles bij elkaar mag komen, juist omdat het zo klopt! Het gaat over de kracht van verbinden, de wil om het verschil te maken en het stappen uit je schaduw.  Ik deel je mijn Visie, ik leg uit welke bijdrage ik wil leveren aan de wereld en voor mij is deze podcast een enorme stap uit mijn schaduw om, dat wat ik in iedere vezel voel dat ik te doen heb, ook hardop durf uit te spreken aan jou (eigenaarschap). Het is een Aflevering geworden met hart, ziel en tranen. Ik ben ontzettend trots dat deze aflevering er in deze vorm is gekomen. Waarbij ook heel veel dankbaarheid naar alle mensen die sinds de allereerste aflevering op 3 april 2021 deze ondernemerschapsreis met mij hebben beleefd.

Vandaag interview ik Annemijn Scheen over haar pad als ondernemer. Alle tussenstops die ze nodig had om uiteindelijk uit te komen bij de adem. Hoe ze steeds meer de verbinding is gaan maken met haar intuïtie en haar hart. En hoe de dromen die ze nu heeft binnen het grijpen lijken te liggen. Keuzes liggen niet in het beton gegoten, bewijst Annemijn met haar mooie verhaal.

Vandaag wil ik het met je hebben over Onbewust Onbekwaam zijn, waardoor JIJ het succes in je business in de weg staat. Hoe zorg je dat je je meer bewust wordt? Wat kun JIJ doen om echt het Verschil te maken. Hoe alleen het opnemen van deze podcast al de nodige mindf#cks bloot legde.  Hoe JIJ jezelf op spannende momenten (nog) meer saboteert, als je je daar niet bewust van bent. En dan nog!! Na lange tijd interviews met inspirerende gasten voor het eerst weer eens Upclose and Personal!

Een gesprek van hart tot hart. Jonathan Bouter, de eerste mannelijke gast in de Podcast. En niet voor niks! Wat wordt deze man gedreven om het verschil te maken. Hij heeft zichzelf geleerd om volledig vanuit zijn hart te leven en op zijn intuïtie te vertrouwen. Hoe 1 besluit zijn leven veranderde! Lieve Jonathan, ik heb je in mijn hart gesloten. Dankjewel voor dit prachtige gesprek.

Wordt Daphne gedreven door de Wil om het Verschil te maken? Absoluut! Ze is een Verbinder en Missing Link bij verschillende goede doelen, zoals Return to Sender en Mommaluv. Ze heeft haar droombaan zelf gemanifesteerd en leeft volledig in het moment. Omdat het Hier en Nu zo prachtig is dat er geen behoefte is om vooruit te kijken. Wat een mooi gesprek en een ware inspiratie als je het Verschil wilt maken en benieuwd bent hoe je daar zelf vorm aan kunt geven.

Hoe gaaf is het als je jouw eerste Business Coach en Mentor heb zien uitgroeien tot de Podcast Expert van Nederland. En haar in die hoedanigheid het hemd van het lijf mag vragen.

Inspirerend gesprek over Leiderschap, Human Design, Leiderschapstransitie en dat ondernemerschap soms voelt alsof je met je nagels probeert de glijbaan af te remmen en we hier onwijs van genieten! Zo fijn als de energie stroomt en de wangen gloeien na een gesprek. Dan is er sprake van de juiste chemie. Dankjewel voor het mooie gesprek Hester.

In deze Podcast aflevering neem ik je mee hoe in slechts 1 week tijd Stap uit je Schaduw Live tot stand kwam. Hoe ik daarin gedragen werd door andere vrouwelijke ondernemers en hoe het ogenschijnlijk moeiteloos mocht gebeuren. En wat ik niet verwacht had gebeurde: ik raakte tijdens de opname geëmotioneerd, toen ik me echt bewust werd van de impact die het heeft op mij, dat deze droom echt mag uitkomen.

Soms kom je mensen tegen die van Binnen én van Buiten zo Prachtig zijn, dat je niet anders kan dan er een beetje verliefd op worden. Dat was exact wat er gebeurde toen ik Jayanty voor het eerst sprak. Ik besloot ter plekke dat ik haar wilde interviewen voor mijn Podcast. En om zich zelf uit te dagen en te stretchen zei ze JA!. In dit interview vertelt ze openhartig over ​de reis die ze als vrouw, moeder en ondernemer heeft afgelegd. Ze laat ongelofelijke veerkracht en doorzettingsvermogen zien. En blijkt een Multi Passionate Ondernemer met een zeer recente lancering van haar nieuwe Business Cafa 56.  Trots stel ik aan je voor Jayanty Kalpoe! ​

Wat kan er gebeuren als je echt voor je doelgroep durft te kiezen en voor je eigen authenticiteit durft te gaan staan? Riejanneke bewijst hoe je Business daardoor in een enorme stroomversnelling terecht kan komen. Ik mocht haar proces van dichtbij mee maken en liet mij door haar Succesverhaal inspireren. Zo mooi hoe ze nu in dit interview haar proces deelt en we een inkijk krijgen in de Magie die zij gemanifesteerd heeft: You are Magic, Own that shit!

Even een gewetensvraag voor jou als ondernemer: Vind jij Sales (stiekem) ook een vies woord? Ik eerlijk gezegd wel! Daarom vond ik het ook dapper dat Anne Niemeijer zichzelf Sales-trainer voor (hoog)gevoelige vrouwelijke ondernemers durft te noemen. Afgelopen week mocht ik haar interviewen en ging ik schaamteloos en redelijk bewust van alle belemmerende overtuigingen het gesprek in. Wat een eyeopeners!! Mijn mooiste inzicht HSP is een Superpower als het gaat om Sales. Benieuwd naar dit voor mij inzichtgevende interview, luister dan nu.

Afgelopen week was ik de Razende Podcast Reporter op het Live Event van Anne Niemeijer. Tijdens het Event stond het thema Leiderschap centraal. Mooi dat ik ter plekke 4 Mooie vrouwen mocht interviewen over het thema. Silvia Bogers, Anne Eijsink, Bonita Leimbergen en Annemijn Scheen super bedankt voor de inspirerende gesprekken.

Onder begeleiding van Business Cheerleader én Coach Rieneke ging ik in het koude water van de Noordzee. Ja, ik voelde weerstand.Ja, er kwamen mindfucks voorbij.Ja, mijn automatische afweerreacties traden acuut in werking.Maar toen gebeurde het............Een Magische en Krachtige ervaring die ik de rest van mijn leven zal koesteren.Om dit historische moment, het was wel een iets dat ik al langere tijd op mijn Bucket List had staan, vast te leggen namen we er samen een Podcast over op.Vooraf stonden we stil bij mijn verwachtingen (lees struisvogel politiek!!) en belemmeringen.En achteraf deelde ik mijn inzichten.Het werd een gesprek van hart tot hart 

Hoe Cool is het om de vrouw te mogen interviewen die jou geïnspireerd heeft om Mega Stappen te durven zetten op het gebied van Zichtbaarheid. Eva Brouwer: Presentatie coach, Bestseller Auteur en Inspiratiebron

Wat zou jij doen als je onomwonden wordt afgewezen? Het gebeurde mij enkele weken geleden. En weet je wat er met mij gebeurde? Het wekte mijn nieuwsgierigheid. Ik ging in gesprek en er ontstond een mooie verbinding met een Super Leuke Vrouw en Ondernemer, Saskia Brakenhoff over onze verschillen en overeenkomsten.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn reflectie op wanneer je nu eigenlijk succesvol bent. Daarbij laat ik je zien hoe gedragsverandering werkt: hoe je bewust afstand kan nemen van automatische reacties die jouw niet meer dienen, door in iedere situatie, op ieder moment te kiezen voor nieuw gedrag.

Het Dilemma van Dualiteit De twee uitersten in mij, de uiteenlopende kwaliteiten, hebben mij de afgelopen weken in een behoorlijke spagaat gezet. Is het mijn Hooggevoeligheid, of gewoon mijn veelzijdigheid? Ik neem je in deze aflevering mee in het Proces én maak je deelgenoot van een fantastische ontdekking! 

De 10.000 euro Challenge week 5 Deze week maakte ik samen met mijn Business Maatje én 1 van de dappere Strijders, Marleen Toxopeus een tussenbalans op. Beiden zijn nog ver van ons beoogde resultaat verwijderd en beiden zijn we Behoorlijk Zelfverzekerd over het bereiken van het Resultaat. En wat het fascinerende is, dat onze weg naar die € 10.000 is zo Fundamenteel anders is!!! Zo verschillend dat we iets super tofs hebben gedaan. We hebben een Podcast Crossover gemaakt. In de podcast van Marleen Verschil-makers Podcast interview ik haar over haar Avontuur naar de € 10.000 en in deze Podcast-aflevering interviewt Marleen mij.

Afgelopen week kwam ik er ineens achter dat een Masterclass De Kunst van vertragen NIET de Masterclass was waar Vrouwelijke Ondernemers op zaten te wachten. Balen natuurlijk! Tenzij je dáár je lessen uit durft te halen. En dat deed ik.   Een les marketing strategie, kritische zelfreflectie, veerkracht en een gevalletje 'van je Shit je Mest maken'.

Wat hebben een 10.000 Euro Challenge, een Burn-Out en de Masterclass De Kunst van Vertragen met elkaar te maken? Alles! Ik neem je mee in mijn verhaal: hoe ik exact 5 jaar na mijn Burn-out in een enorme Challenge er toch voor kies om te vertragen en te luisteren naar mijn Innerlijke Wijsheid.

De Kracht van Vertragen te midden van de storm. Vertragen om op een later moment te kunnen versnellen. Taking Charge to Recharge!

Wat gebeurt er met je denken (je mindfucks en je mindset) als je een Challenge accepteert met een Winstdoel van € 10.000 in 6 weken? Véél kan ik je zeggen.

In deze aflevering neem ik je mee in het proces van Level Up gaan in je Business. Het gaat niet vanzelf. Het gaat over groeipijn, barrières doorbreken, durven dromen en je laten dragen door het universum.

Een prachtig Interview met Claudia van Zuiden over Leiderschap, het volgen van je hart en een grotere Missie.

Elke Ondernemer zou eens in de zoveel tijd heel kritisch en onbevangen naar zijn eigen Business moeten kijken. Door met een frisse blik naar je eigen (destijds) gemaakte keuzes, werkwijzen en opbrengsten te kijken, kan je zo maar eens tot de ontdekking komen dat het tijd wordt voor een verfrissende wind. En geloof me: die waait! Letterlijk nu buiten, maar ook in en om mij heen. De afgelopen paar weken heb ik een soort van Innerlijk Avontuur beleefd! Het was hard nodig om een pas op de plaats te maken en mijn business eens kritisch onder de loep te nemen. Was het grappig? NEE Wat het nodig? JA Ik nam er een hele persoonlijke Podcast aflevering over op. Beluister hem nu en hoor ook wat je kunt doen om een gratis Eigenwaarde Quickscan te krijgen, waarmee jij ontdekt wat jouw Sleutels voor Succes zijn.

Hoe het schrijven van mijn 100e Blog een Gamechanger werd!!! Luister nu naar het verhaal. En check ook mijn Jubileum Blog.