Podcasts about perfektion

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Wir beschäftigen uns mit Self Love und Body Positivity und lassen uns doch von Schönheitsidealen und der Perfektion auf Instagram und Co. zutiefst verunsichern. Nur selten sind wir in der Lage, uns selbst, unseren Körper wirklich schön zu finden, ganz besonders dann, wenn wir nicht mehr 20 sind. Warum ist das so? Susanne Krammer ist jahrelang selbst in diese Falle getappt. Als Mode- und Beautyjournalistin und Make-up-Artist hat sie diese Ideale selbst befeuert. Und der Wunsch, noch »perfekter« auszusehen, hätte sie fast das Leben gekostet, als eine völlig unnötige Beauty-OP schiefging und sie nach einer schweren Sepsis nur durch eine Notoperation gerettet werden konnte. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock gibt Susanne Krammer tiefe Einblicke, wie es dazu kommen konnte – und erzählt sehr berührend, wie sie gelernt hat, sich so anzunehmen, wie sie ist – wie wir alle sind: schön.Zum Weiterhören und Stöbern:fraubeauty.comwww.instagram.com/fraubeautySusanne Krammer, Schön genug! Wie ich mich von unerreichbaren Schönheitsidealen verabschiedet und zu mir selbst gefunden habe (Buch und Hörbuch)Trotzdem schön (Podcast mit Susanne Krammer)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser besonderen Podcast-Folge öffnen Tobias, Julian und Philipp ihre Herzen und teilen ihre ehrlichen Erfahrungen als moderne Väter. Direkt aus ihrem Alltag heraus – vom Spielplatz, zwischen kranken Kindern und Eisenbahn-Spielzeiten – sprechen sie über das, was sie bewegt. Ihre Geschichten sind so unterschiedlich wie berührend – und doch verbindet sie alle dieselbe tiefe Sehnsucht: eine echte Beziehung zu ihren Kindern aufzubauen. Diese Männer sind Teil einer stillen Revolution: Sie hinterfragen alte Muster, stellen sich ihrer Verletzlichkeit und haben den Mut, neue Wege zu gehen. Fernab vom "höher, schneller, weiter" entdecken sie, was es bedeutet, wenn "Pflicht zu Freude wird“ und wahre Beziehung möglich.  Für alle, die sich trauen zu wachsen Egal ob Vater, Mutter oder noch auf der Suche nach dem eigenen Weg – diese Unterhaltung lädt ein, über Männlichkeit, Beziehung und das große Geschenk des Elternseins neu nachzudenken. Denn am Ende geht es um mehr als nur ums Kinderkriegen: Es geht um Beziehungskompetenz, um Mut zur Veränderung und um die Hoffnung auf mehr Frieden – in unseren Familien und in der Welt. Shownotes: Mehr erfahren: Mit Kindern wachsen e.V. bietet Jahrestrainings, Seminare und Unterstützung für Eltern auf ihrem Weg zu bewusster Elternschaft. Informationen unter mit-kindern-wachsen.de Das Mit Kindern wachsen Jahrestraining bietet über einen längeren Zeitraum einen geschützten Raum, um mit anderen Eltern gemeinsam zu wachsen – im eigenen Tempo, ohne Druck zur Perfektion.  Alle Infos unter: mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining

Was passiert, wenn Zufall kein Zufall ist – sondern der Schlüssel zum Erfolg? In dieser Folge spricht Marco mit Dr. Christian Busch, Professor an der University of Southern California und Autor des Bestsellers Erfolgsfaktor Zufall. Gemeinsam tauchen sie ein in die Welt der Serendipität – des „aktiven Glücks“, jener Momente, in denen das Unerwartete Sinn bekommt. Busch zeigt, warum Glück kein passiver Zustand ist, sondern ein Muskel, den man trainieren kann – im Leben wie in Organisationen. Zwischen Wissenschaft und Menschlichkeit entsteht ein Gespräch über Sinn, Offenheit und die Kunst, Kontrolle loszulassen, ohne sich treiben zu lassen. Ein Gespräch über das Unerwartete, über Haltung statt Hoffnung – und die Frage, wie man Glück gestalten kann.

Diese Folge ist pure Inspiration für alle, die gerade am Anfang stehen!Ich spreche mit Esther, die viele Jahre auf Segelschiffen gearbeitet hat – als Steuerfrau, Navigatorin und Teamplayerin – und jetzt ihren ganz eigenen Kurs gesetzt hat: die Selbstständigkeit als virtuelle Assistentin.Wir sprechen über ihren mutigen Sprung vom Angestelltenleben ins eigene Business, über Selbstzweifel, Resonanz und das Vertrauen in den eigenen Weg.Esther erzählt, wie sie aus einem persönlichen Schmerzpunkt – ihrer komplizierten Steuersituation als Seefahrerin – ihre Businessidee entwickelt hat: Steuerhilfe für Seefahrerinnen und Seefahrer.Ohne Website, ohne Logo, aber mit echtem Vertrauen in sich selbst hat sie ihre ersten Kunden gewonnen – und teilt, wie genau das passiert ist.Außerdem sprechen wir darüber, wie das Coaching-Programm VA Business Mastery sie unterstützt hat, ihren roten Faden zu finden, Selbstvertrauen aufzubauen und ihren Traum Schritt für Schritt umzusetzen.Ein Gespräch über Mut, innere Stärke, Selbstreflexion – und darüber, warum Perfektion völlig überbewertet ist.

In diesem Coffee Talk spricht Konrad Blaser über Petrus – einen Mann voller Leidenschaft, aber auch mit Fehlern. Seine Geschichte zeigt, dass Gott nicht Perfektion sucht, sondern Hingabe und Vertrauen. Lass dich ermutigen, dass auch du mit deinem Herzen einen Unterschied machen kannst.

Ich zerlege Denkpanzer und öffne den Raum für klare Entscheidungen. Diese Episode führt durch die drei Instanzen, die in jeder Krise den Kurs setzen: Wahrheit, Liebe, Mut. Kein Kalenderkitsch. Reine Orientierung. Wahrheit benennt, was ist. Ein Satz reicht. Stille trägt ihn. Liebe richtet auf Würde und Verbindung. Der Raum weitet sich. Mut bringt den Schritt in die Wirklichkeit. Zittern zählt, Handlung zählt. Ich mache die Unterscheidungsmatrix hörbar. Erst Wahrheit. Dann Liebe. Dann Mut. So entsteht Führung im Inneren. So endet Erklärdruck, Harmoniejagd, Kontrollreflex. So beginnt Selbstermächtigung. Verkopfte Muster verlieren Kraft, wenn der Körper mitzieht. Daher der dreiteilige Prozess dieser Folge. Regulation des Nervensystems. Wahrheit spüren statt zerreden. Entscheidung, die auch ohne Applaus Bestand hat. Daraus erwächst mentale Intelligenz, die wirkt. Daraus erwächst mentale Gesundheit, die trägt. Ich spreche über die drei Ebenen der Wahrheit. Faktische Ebene für Orientierung. Emotionale Ebene für Kontakt. Existentielle Ebene für Richtung. Verwechslung erzeugt Chaos. Trennung erzeugt Klarheit. Die Reihenfolge bestimmt die Qualität jeder Beziehung, jedes Jobs, jeder Identität. Diese Episode lädt zu einem radikalen Perspektivwechsel ein. Raus aus Selbstinszenierung. Rein in Präsenz. Du bekommst klare Prüffragen für echte Situationen. Stimmt der Satz auch dann, wenn Rechthaben keine Rolle spielt. Erhält die Entscheidung Würde, meine und deine. Bleibt Handlung übrig, wenn niemand klatscht. Hier beginnt ein Weg, der Transformationsprozesse nicht nur beschreibt, sondern verkörpert. Wahrheit erdet. Liebe verbindet. Mut befreit. Aus Gedanken wird Richtung. Aus Richtung wird Schritt. Aus Schritt wird Leben. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Die westliche Welt hat einen tiefverwurzelten Glauben an Maschinen und an ihre Perfektion, so Historikerin Martina Heßler. Auch bei KI sei das mechanische Maschinenmodell im Kopf. Doch das passe nicht zur Funktionsweise. Heßler, Martina www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

In dieser Folge spreche ich darüber, warum herausfordernde Zeiten oft die besten Startbedingungen sind – gerade für alle, die etwas Eigenes aufbauen wollen. Egal ob im E-Commerce, mit einem eigenen Online-Shop oder einer neuen Idee: Wenn die Welt unsicher ist, entstehen Chancen für die, die mutig handeln. Ich teile meine Gedanken dazu, warum du jetzt starten solltest, wie du Rückschläge als Motivation nutzen kannst und weshalb Durchhaltevermögen im Business wichtiger ist als Perfektion.

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Wie oft hast du eine großartige Idee gehabt – und sie dann doch nie umgesetzt? Genau hier schlägt die 72-Stunden-Regel zu: Wenn du innerhalb von 72 Stunden nicht ins Handeln kommst, sinkt die Wahrscheinlichkeit drastisch, dass du dein Vorhaben jemals umsetzt. In dieser Folge erfährst du: ✅ warum das Gehirn neue Ideen schnell „löscht“, wenn du sie nicht fütterst ✅ wie Motivation, Emotion und Aktion zusammenhängen ✅ mit welchen Mini-Schritten du innerhalb von 3 Tagen Momentum aufbaust ✅ warum Perfektion dein größter Gegner ist – und wie du ihn austrickst ✅ einfache Lern- und Projektstrategien, damit Ideen zu Ergebnissen werden Du bekommst klare, praxiserprobte Tipps aus der Lernpsychologie, die dir helfen, dranzubleiben statt nur zu träumen. Eine Idee ohne Umsetzung bleibt ein Gedanke – aber mit der 72-Stunden-Regel machst du sie zur Realität. Mach aus „Ich müsste mal…“ ein „Ich habe angefangen!“

**Videos als Wirkungsverstärker nach außen: Meine 6 Profi-Tipps** Willkommen zur neuen Folge! Heute dreht sich alles um die Macht des Videos und warum du unbedingt anfangen solltest, dich aufzunehmen. Mit über 5.000 gedrehten Videos und 21 Millionen Views auf LinkedIn teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse mit dir. Du erfährst, warum Videos der beste Weg sind, deine Wirkung zu verstehen und kontinuierlich zu verbessern. **

In dieser Podcast-Folge gibt es keine Ausreden – ich gebe dir den Arschtritt, den du brauchst, um endlich ins Handeln zu kommen. Viele reden über Immobilien, wenige machen wirklich etwas. Wenn du deinen nächsten Deal umsetzen willst, ist jetzt der Moment dafür.Du erfährst:✅ warum du aufhören musst, nur zu planen✅ wie du die Angst vor Fehlern überwindest✅ warum Handeln immer besser ist als Perfektion✅ wie du Motivation in echte Ergebnisse verwandelst✅ was erfolgreiche Investoren anders machenDiese Folge ist perfekt für alle, die spüren, dass sie mehr wollen – aber noch den letzten Schub brauchen, um endlich loszulegen.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Haftungsausschluss: Dieses Video dient ausschließlich zu Informationszwecken und stellt keine rechtliche oder steuerliche Beratung dar. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen in diesem Video. Bei steuerlichen Fragen oder Unsicherheiten wird dringend empfohlen, sich an einen ausgebildeten Steuerberater oder einen Fachexperten zu wenden. Die Nutzung der in diesem Video bereitgestellten Informationen erfolgt auf eigenes Risiko. Wir übernehmen keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verluste, die durch die Verwendung der Informationen in diesem Video entstehen könnten.

FlowLight - Coaching, das Vertrauen statt Perfektion stärkt Es gibt Menschen, bei denen spürt man sofort: Sie leben, was sie machen. Carola Scharvogel ist genau so ein Mensch. In dieser Episode erzählt sie nämlich, wie aus ihrer Leidenschaft für Entwicklung erst die Trainer Lounge entstand – eine Community für Trainerinnen und Trainer – und später FlowLight, ihre systemische Business-Coach-Ausbildung, die Leichtigkeit und Tiefe vereint. Carola nimmt uns mit auf ihre Reise: Von der Idee einer Lernplattform hin zu einer Ausbildung, in der es nicht um starre Methoden geht, sondern um den Menschen dahinter. Sie und ihre Mitgründerin Vera haben ein Format geschaffen, das #Coaching neu denkt - persönlich, achtsam und mit echtem Herz. Wir sprechen darüber, warum Haltung wichtiger ist als Perfektion. Warum Leichtigkeit kein Gegensatz zu Tiefe ist. Und wie Vertrauen entsteht, wenn #Lernen nicht bewertet, sondern begleitet wird. Darum geht's im Überblick:

Großartiger Fußballer und/oder Schwalbenkönig? An Arjen Robben scheiden sich häufig die Geister. Dem Niederländer, der seinen linken Fuß bis zur Perfektion trainierte, kann jedoch nicht abgesprochen, dass er bei jeder seiner Stationen erfolgreich war. Egal ob beim FC Groningen, dem PSV Eindhoven, FC Chelsea, Real Madrid oder bei Bayern München: Überall gewinnt er Titel. Mit der niederländischen Nationalmannschaft wird er 2010 außerdem Vize-Weltmeister. Im Rückblick auf seine Karriere gibt es jedoch nicht nur die Hochs, auch die Tiefs, die ihn fast aus München vertrieben hätten, gehören zur Karriere dazu.

Ein Standpunkt von Günther Burbach.Es gibt Orte, an denen die Zukunft längst begonnen hat. Orte, an denen der Mensch nicht mehr im Mittelpunkt steht, sondern Teil eines Datensatzes ist. Songdo, Südkorea, ist so ein Ort. Eine Stadt, die keine Geschichte hat, weil sie am Reißbrett entstanden ist, auf Land, das es vor zwanzig Jahren noch gar nicht gab. Eine Stadt, die nicht gewachsen, sondern programmiert wurde.Auf den ersten Blick wirkt alles perfekt: gläserne Türme, breite Boulevards, künstlich angelegte Parks und Kanäle, die an Venedig erinnern sollen. Die Straßen sind sauber, die Luft klar, die Ampeln intelligent. Aber diese Sauberkeit ist kein Zufall, sie ist System. Songdo wurde nicht gebaut, damit Menschen dort gut leben, sondern damit Daten fließen.In dieser Stadt hat alles eine Adresse: Laternen, Mülltonnen, Parkbänke, Hunde, Menschen. Sensoren registrieren Bewegung, Kameras erkennen Gesichter, Mikrofone messen Lärmpegel, und jeder Schritt wird in Echtzeit an das zentrale Kontrollzentrum gemeldet, das sogenannte City Operations Center. Von dort aus steuern Techniker das Leben wie in einem Strategiespiel. Ein Knopfdruck, und der Verkehr fließt anders, die Beleuchtung dimmt, die Abfallröhren saugen den Müll ab. Alles funktioniert präzise, reibungslos, kontrolliert.Die Bewohner wissen, dass sie beobachtet werden. Es ist kein Geheimnis. Man nennt es Transparenz, Effizienz, Fortschritt. In Wahrheit ist es eine neue Form von Dressur: die Perfektion der Kontrolle. Wer weiß, dass jede Bewegung registriert wird, verändert sein Verhalten. Man bleibt auf dem Gehweg, wartet an der Ampel, wirft den Müll korrekt ein. Nicht, weil man Angst hat, sondern weil man gelernt hat, dass Abweichung auffällt.Stell dir vor, du gehst abends mit deinem Hund spazieren. Eine Kamera verfolgt dich über mehrere Straßenzüge hinweg, eine andere misst den Bewegungsradius deines Tieres. Der Algorithmus erkennt: „Verstoß gegen Hygieneverordnung, Kategorie: Tierverunreinigung.“ Am nächsten Morgen bekommst du eine Benachrichtigung auf dein Smartphone, höflich formuliert, automatisiert erzeugt. Ein kleiner Hinweis auf dein Verhalten. Kein Mensch hat sich beschwert. Kein Beamter hat dich angezeigt. Es war das System selbst, das entschieden hat, dass du falsch gehandelt hast.Das ist Songdo: eine Stadt, in der Abweichung zur Ausnahme wird, weil niemand sie sich mehr leisten will. Die Perfektion der Maschine spiegelt sich in der Disziplin des Menschen. Man funktioniert freiwillig, effizient, vorhersehbar. Die Stadt ist sauber, sicher, klimaneutral. Und doch liegt über allem eine Kälte, die schwer zu beschreiben ist.Denn wer in Songdo lebt, lebt nicht einfach. Er wird gelebt. Seine Wohnung ist vernetzt, der Stromverbrauch analysiert, die Vitaldaten gesendet, das Konsumverhalten registriert. Die Klimaanlage weiß, wann du das Fenster öffnest, die Stadt weiß, wann du schläfst. Nichts davon ist bösartig gemeint, aber alles ist politisch. Songdo ist die materialisierte Vorstellung davon, wie sich Regierungen und Konzerne die „perfekte Gesellschaft“ vorstellen: sauber, effizient, berechenbar. Eine Gesellschaft ohne Überraschungen....https://apolut.net/songdo-die-stadt-die-alles-weiss-von-gunther-burbach/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 Wie du aufhörst, dich über Essen zu definierenEmotionales Essen, Selbstwert und Identität – warum dein Essverhalten oft mehr über deine Gefühle als über deinen Hunger verrät. Viele Frauen messen ihren Wert daran, wie „diszipliniert“ sie essen, wie viel sie wiegen oder ob sie heute „gut“ oder „schlecht“ gegessen haben. Doch was passiert, wenn dein ganzes Selbstbild an deinem Essverhalten hängt?Wenn du dich nur dann stark fühlst, wenn du „alles im Griff“ hast – und dich schwach, sobald du nachgibst? In dieser Folge spreche ich darüber, 

Sparen war früher gleichbedeutend mit Verzicht. Heute steht es für Selbstbestimmung. In dieser Weltspartag-Sonderfolge spricht Margarethe Honisch darüber, warum finanzielle Freiheit nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstsein entsteht. Gemeinsam mit PayPal werfen wir einen Blick auf aktuelle Zahlen zum Sparverhalten in Deutschland, sprechen über kleine, aber wirkungsvolle Schritte zu mehr finanzieller Unabhängigkeit – und darüber, wie du mit PayPal Rewards Cashback-Punkte sammeln und dir so im Alltag etwas zurückholen kannst.

Worte heilen. Worte verletzen. Dazwischen liegt Verantwortung. In dieser Folge spreche ich mit Isabel Garcia über ein Thema, das viele lieber meiden: traumasensible Sprache. Wir entlarven Sprachmuster, die Menschen brechen  und zeigen Wege, Kommunikation zu wählen, die Klarheit schafft, ohne zu zerstören. Isabel teilt offen ihren persönlichen Transformationsweg: von Überlebensstrategien, die einst Schutz waren, hin zu echter Selbstbegegnung. Wir sprechen darüber, warum alte Muster nicht „falsch" sind, sondern Ausdruck innerer Not. Mentale Intelligenz bedeutet, diese Dynamiken zu erkennen, statt Verhalten vorschnell zu bewerten. Mentale Gesundheit wächst, wenn Sprache Sicherheit schafft, statt Scham. Wir vergleichen kulturelle Unterschiede: In Deutschland dominieren Perfektion, Schuld, Härte. In Spanien Beziehung, Direktheit und Wärme. Was bedeutet das für Dialog, Bindung und Heilung? Isabel bringt den Begriff der „narzisstischen Not" ins Spiel und wir zeigen, warum diese Sicht weit hilfreicher ist als das übliche Stempelwort „Narzisst". Wir reden über Essen als Kompensationsstrategie, über Selbstabwertung, über Humor als Schutzschild und über die Frage: Wie spricht man so, dass der andere Mensch bleibt, statt dichtzumachen? Selbstermächtigung beginnt dort, wo wir Sprache bewusst führen, statt reflexhaft zu reagieren. Perspektivwechsel wird zum Schlüssel für Transformationsprozesse, im Innen wie im Außen. Ein Schwerpunkt der Folge: Isabels neues Buch „Traumassensibel Gespräche lenken", eine Einladung, Kommunikation als Beziehungsraum zu gestalten, nicht als Schlachtfeld. Wir sprechen darüber, warum traumasensible Sprache kein „Soft-Geschwätz" ist, sondern Führung auf höchstem Niveau. Diese Folge richtet sich an Menschen, die Verantwortung tragen – für Teams, Kinder, Partnerschaften und vor allem für sich selbst. Sie ist unbequem, ehrlich und heilsam. Wer Sprache verändert, verändert Beziehung. Wer Beziehung verändert, verändert Biografie. Hinhören. Reflektieren. Anders sprechen. Hier geht es zu Isabels Webseite: https://ichrede.de/?v=5f02f0889301 Hier geht es zu ihrem Hörbuch: https://ichrede.de/produkt/ich-rede-traumasensibel/?v=4587c4183c31 Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht  

Heute packen wir unseren Werkzeugkoffer aus, denn unser Gast ist Dr. Philipp Meyer, Member of the Management Board und Chief Marketing and Sales Officer bei Wera.Wera gilt als einer der innovativsten Werkzeughersteller der Welt, mit Millionen Fans, einer eigenen Community und starkem Wachstum in Asien.Philipp erzählt uns, wie man ein 90 Jahre altes Unternehmen so umbaut, dass es auf Heavy-Metal-Festivals auftritt, auf TikTok viral geht und trotzdem in den Werkstätten der Profis zu Hause bleibt. Außerdem spricht er darüber, wie Nähe zu Kunden entsteht, wenn man ihnen zuhört und warum Tempo und Mut in Asien oft wichtiger sind als Perfektion.Nicht nur spannend für Handwerker, sondern für alle, die wissen wollen, wie man eine Marke groß macht, ohne sie zu verbiegen.Gast: Dr. Philipp MeyerSend us a textasiabits hier abonnieren: asiabits.com Damians Team kontaktieren: www.genuine-asia.com Moderatoren & Hosts: Damian Maib & Thomas Derksen Schnitt & Produktion: Eva Trotno

Willkommen bei "Deine Lebensarchitektin – Boost your Life"!Ich bin Sandra – Unternehmerin, Coach, Ehefrau und 3-fach Mama.Und in diesem Podcast geht es nicht um perfekte Pläne, sondern um echte Schritte und darum, wie du dein Leben wieder bewusst gestaltest.In dieser Folge erfährst du⬇️✨ Warum der Wunsch nach Perfektion oft nur Angst im hübschen Kleid ist✨ Welche 3 Strategien dir helfen, trotz Unsicherheit loszugehen✨ Und wie du mutig wirst, auch ohne das Gefühl, „ready“ zu seinDenn der perfekte Moment kommt nicht vorher,er entsteht unterwegs.Du musst nicht alles wissen. Du darfst einfach starten.Unperfekt. Mutig. Echt.Was dich erwartet⬇️

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit Frau Dr. Cordelia Schott (@drcordeliaschott). Sie ist Ärztin und frischgebackene Autorin und hat gerade ihr erstes Buch „Gesundheit kannst du lernen“ veröffentlicht. In unserem Gespräch verrät sie uns die sieben Schlüssel der Gesundheit und zeigt, wie du mit ihrem Wissen Gesundheit alltagstauglich machen kannst – ohne starre Regeln, Verzicht oder verwirrende Ratschläge. Stattdessen bekommst du klare Impulse und leicht umsetzbare Tipps, die dich Schritt für Schritt in ein gesünderes und leichteres Leben begleiten. In dieser Folge erfährst du: ✅ warum Gesundheit nicht kompliziert sein muss, sondern oft erstaunlich einfach ist, ✅ welche Rolle Bewusstsein, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Hormone, Mindset und Energie für dein Wohlbefinden spielen, ✅ wie du kleine Veränderungen im Alltag nutzen kannst, um langfristig große Wirkung zu erzielen, ✅ welche Routinen dir helfen, mehr Energie, Ausgeglichenheit und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, ✅ warum es beim Thema Gesundheit nicht um Perfektion, sondern um machbare Schritte geht. Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust mehr hast auf dogmatische, einseitige oder schwer umsetzbare Gesundheitstipps – sondern Gesundheit ganzheitlich verstehen und praktische Wege finden willst, wie du wirklich gesünder leben kannst. Ich wünsche dir jetzt wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Warum sind Frauen in Führung immer noch die Ausnahme - und was muss sich wirklich ändern? In dieser Folge spricht Leadership-Expertin Lia Grünhage über unsichtbare Hürden, veraltete Rollenbilder und warum Perfektion oft im Weg steht. Sie verrät, wie mehr Sichtbarkeit, Mut und Vielfalt Führung neu definieren können - und warum Gleichberechtigung weit mehr als eine Quote braucht. Bei dieser Folge handelt es sich um einen Re-Upload. Das Gespräch mit Lia Grünhage haben wir erstmals am 12.08.2025 ausgestrahlt."Startup - jetzt ganz ehrlich" - der Podcast mit Janna Linke. Auf RTL+ und überall, wo es Podcasts gibt: Amazon Music, Apple Podcasts, Spotify, RSS-Feed.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Hinweis zur Werbeplatzierung von Meta: https://backend.ad-alliance.de/fileadmin/Transparency_Notice/Meta_DMAJ_TTPA_Transparency_Notice_-_A… +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Episode spreche ich ausführlich mit meinem Gast Christian Schmidt über ein Thema, das vielen Mittelständlern noch immer schwerfällt: Sichtbarkeit. Christian ist CEO der Keil Befestigungstechnik GmbH – und einer der sichtbarsten Vertreter des deutschen Mittelstands. Er steht für eine klare Haltung: Sichtbarkeit ist keine Gefahr, sondern eine Überlebensstrategie. Genau deshalb reden wir über die Frage, warum Unternehmen endlich Gesichter zeigen müssen – statt sich hinter Logos zu verstecken. Du erfährst außerdem, wie Kommunikation Vertrauen aufbauen kann, warum Perfektion in der Außendarstellung oft überbewertet wird – und was Jamiroquai mit Fassaden zu tun hat. Wir sprechen über Selbstbewusstsein im Vertrieb, Humor in der Unternehmenskommunikation und warum es gerade in der aktuellen Wirtschaftslage gefährlich ist, den Kopf in den Sand zu stecken. Ein weiteres Highlight dieser Folge ist Christians erfrischend ehrlicher Blick auf Unternehmertum, Authentizität und Mut zur Persönlichkeit. Statt Hochglanzfassade setzt er auf Echtheit – und das kommt an. Wie sieht eigentlich sein perfekter Arbeitsplatz aus? Welche Superkraft hätte er gerne? Und mit wem würde er gern mal zu Abend essen – Winnie the Pooh oder Elon Musk? All das erfährst Du in dieser Folge. Und natürlich reden wir auch über Einhörner, Awards und die Angst vor Social-Media-Posts im Glitzerkostüm …

Willkommen zur Main Character Podcast Challenge – Tag 1. Diese Folge ist dein Kickstart in eine neue Ära deiner Brand: raus aus der Perfektion, rein in deine Präsenz. Wenn dein Business nach außen nach Erfolg aussieht, du aber innerlich das Gefühl hast, auf einem sinkenden Schiff zu stehen – diese Folge ist für dich. Ich spreche darüber:

In dieser Doppelfolge, die wir live auf der SAE Convention aufgenommen haben, sprechen wir mit zwei außergewöhnlichen Persönlichkeiten aus der Musik- und Kreativszene:Fynn Kliemann – Musiker, Unternehmer und Allround-Kreativer – erzählt, wie er es schafft, bei all seinen Projekten motiviert zu bleiben, warum Authentizität für ihn wichtiger ist als Perfektion und wie er den Einfluss von KI in der Musik einschätzt. Außerdem geht's um Selbstvermarktung, kreative Balance und die Kunst, nicht aufzugeben.(00:30:32) Jan van der Toorn – Produzent und Songwriter (u. a. Backstreet Boys, Nana, Papa Bear) – spricht über seine Anfänge, seine Haltung als Künstler in einer sich wandelnden Branche und was es braucht, um langfristig erfolgreich und unabhängig zu bleiben.Zwei Gespräche, ein roter Faden: Leidenschaft, Ausdauer und der Mut, kreativ zu bleiben.Sound&Recording-Magazin | Studiosofa Website: ⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠WhatsApp-Gruppe: ⁠⁠soundandrecording-magazin.de/whatsapp⁠⁠Instagram: ⁠⁠@soundandrecording.magazin⁠⁠YouTube: ⁠⁠@StudiosofaPodcast⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠@soundandrecording.mag⁠⁠Spotify: Studiosofa & SR-Magazin PodcastApple Podcasts: Studiosofa Podcast

Message: Gernot Elsner // In dieser bewegenden Predigt spricht Gernot Elsner (GospelTribe) über eines der tiefsten Themen des Glaubens: Versöhnung – mit dir selbst, mit Gott und mit anderen. Ausgehend von einer eindrücklichen Geschichte aus Ruanda, wo Täter und Opfer des Genozids durch die Kraft des Evangeliums einander vergeben konnten, führt diese Message mitten hinein in die Frage: Wie kann echte Versöhnung heute aussehen – in meinem Leben, in meiner Familie, in meiner Gemeinde? Anhand von 2. Korinther 5,17-20 zeigt die Predigt, dass Gott selbst der Ursprung aller Versöhnung ist. Er hat uns durch Jesus Christus mit sich selbst versöhnt und beauftragt, Botschafter dieser Versöhnung zu sein. Doch bevor wir anderen vergeben können, müssen wir lernen, mit uns selbst im Reinen zu sein und Gottes unerschütterliches "Ja" über unserem Leben anzunehmen. Ehrlich, humorvoll und herausfordernd spricht Gernot darüber, wie schwer es manchmal ist, sich selbst zu mögen, Schwächen anzunehmen und alte Verletzungen loszulassen. Doch gerade hier beginnt der Weg in die Freiheit: zu erkennen, dass unser Wert nicht in Leistung oder Perfektion liegt, sondern darin, wer uns geschaffen hat. Diese Message ist eine Einladung, Frieden zu schließen – mit dir selbst, mit Gott und mit Menschen, die dich verletzt haben. Sie erinnert daran, dass das Evangelium die Kraft hat, das Unmögliche möglich zu machen und dass wir als Christen berufen sind, Botschafter der Versöhnung in einer zerbrochenen Welt zu sein.// Du hast Fragen über Gott, Glaube oder die HOPE Kirche?: https://hope-kirche.de/start/// Support: Wenn du uns finanziell unterstützen möchtest, kannst du das gerne über PayPal tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3X3QTSDWYMNMC

Warum Firmen auf Social Media nichts verloren haben — aber du schon (mit Robert Hoffmann)Viele Unternehmen kämpfen auf Social Media — und scheitern.Weil sie versuchen, wie Unternehmen zu kommunizieren.In dieser Episode spreche ich mit Robert Hoffmann: Unternehmer, Immobilienentwickler und Personal Brand mit über 80.000 Followern. Wir reden darüber, warum Social Media nur über Persönlichkeit funktioniert – und warum Firmenaccounts dort meist chancenlos sind.Du erfährst:✅ Warum Menschen Menschen folgen — nicht Logos✅ Wie du Vertrauen aufbaust, ohne Werbung zu machen✅ Welcher Content dich merkbar macht✅ Warum du Emotion statt Perfektion brauchst✅ Und wie du aus Krisen eine Chance machstZitat von Robert:„Wenn niemand reagiert, war es Zeitverschwendung.“

Mut ist kein Talent, Mut ist eine Entscheidung! Wann hast du zuletzt etwas Neues gewagt, obwohl Du bisher nicht bereit warst? Nicht perfekt vorbereitet. Nicht alles durchdacht. Sondern einfach mal gemacht. Genau darum geht es in der neuen Folge. Nicht um den lauten Mut, der Schlagzeilen macht. Sondern um den echten. Den, der in dir entsteht, wenn du trotz Unsicherheit losgehst. Ich erzähle dir, wie ich mir mit diesem Mindset neue Tools aneigne, warum ich dabei bewusst Fehler mache und warum ich Veränderung nicht nur akzeptiere, sondern willkommen heiße. Außerdem spreche ich noch über das sogenannte Growth Mindset. Über unser Bedürfnis nach Sicherheit und über Lernräume, in denen Menschen sich trauen dürfen. Denn Lernen braucht Haltung, nicht Helden. Darum geht‘s im Überblick:

Fedor Holz, das "German Wunderkind" und Poker-Superstar (über 41 Mio. € Preisgeld) , teilt seine brutal ehrliche Geschichte: Von der Angst, "nicht dazuzugehören" und existenziellen Geldsorgen , bis zum Wendepunkt, der seine Siegesserie startete. Er erklärt, warum seine mentalen Routinen mächtiger waren als Skill. Hier findest du Selbst&Frei: YouTube: ⁠https://youtu.be/QxStIZ24oR8?sub_confirmation=1⁠ Spotify: ⁠https://open.spotify.com/episode/6qqPAWDZMsOthrpkqT2H6y?si=7e11b6f8c069422b⁠ Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-brutale-wahrheit-%C3%BCber-kreativit%C3%A4t-und-geld-mit/id1846867704?i=1000732317313 In dieser tiefen Episode tauchen wir in die Denkweise eines der besten Pokerspieler jemals ein: Wie unterscheidet man "goldene Gefühle" von irrationalen Sabotage-Impulsen? Was ist der "Cheatcode" für unendliche Möglichkeiten, der viel wichtiger ist als Kompetenz? Warum ist das Streben nach Perfektion der größte Feind für langfristigen Erfolg? Fedor enthüllt, wie er lernte, nicht mehr über Geld, sondern über die beste Entscheidung im Moment nachzudenken, und warum kompromisslose Integrität der Schlüssel zu allem ist. Die wichtigsten Learnings: Der 3-5 Jahres-Plan: Am Anfang nicht über Geld nachdenken, sondern nur über den Aufbau von Kompetenz. Der "Magnetismus" der Neugier: Finde Probleme, die dich komplett vereinnahmen und dir Energie geben. Die Macht der Rituale: Wie einfache Haltungen in Sekunden deine Performance um 10x steigern. Legacy-Denken: Warum Milliardäre "zu wenig coole Sachen" mit ihrem Geld machen und welche Rolle Geld für wahren Einfluss spielt. Ein radikal ehrlicher Blick hinter die Kulissen eines Welterfolgreichen, der heute auf innere Ruhe , Kompetenz und Aufrichtigkeit setzt. selbst&frei wird im Auftrag von Vivid Money produziert – dem Geschäftskonto für Unternehmer. Kapitel: 00:00:00 Intro: Die Psychologie des Gewinnens 00:01:31 Selbst und frei: Was bedeutet es für Fedor? 00:04:35 Die größte Angst: Alleine sein und nicht dazuzugehören 00:06:55 Vom negativen Weltbild zum positiven Wandel 00:10:04 Schulsystem: Warum die Schule für Fedor "Verschwendung" war 00:16:16 Der wahre Grund für Erfolg: Neugier und Problemlösung 00:26:40 Der finanzielle Tiefpunkt: 350 Euro zum Leben 00:31:37 Magnetismus vs. Disziplin: Seine Philosophie zur Energie 00:39:23 Der Wendepunkt: Wie die Weltreise 300.000 Euro brachte 00:44:23 Entscheidungen unter Druck: Die Pro-Amateur-Grenze 00:47:45 Umgang mit Unsicherheit: Das Arbeiten mit den Gedanken 00:49:00 Die Kompetenzfalle: Nicht mehr die Nummer 1 sein wollen 00:52:12 Intuition: Der Unterschied zwischen "goldenem Gefühl" und Noise 00:55:44 Rituale: Der Lifehack, um Klarheit zu gewinnen 01:03:08 Der monumentale Schritt: Die wahre Bedeutung einer Firma 01:04:34 Geld: Funktion, Status und das Legacy-Denken 01:08:42 Die 3 Stufen der Freiheit: Vom Überleben zur Kompetenz 01:15:35 Der Cheatcode für Möglichkeiten: Ehrlich und vertrauenswürdig 01:19:40 Drei fürs Freisein: Learnings und abschließende Tipps

#262: Zeitfresser adé! In dieser Episode spreche ich über die unterschätzten Aufgaben, die dir beim Podcasten die Zeit rauben. Du lernst, wie du mit besserer Vorbereitung, weniger Perfektion und einfachen Automatisierungen deinen Workflow optimierst – für mehr Fokus auf das, was wirklich zählt.Viel Spaß beim Hören, deine Anika

„Charisma ist nichts, womit man geboren wird. Es ist etwas, das man entwickeln und trainieren kann.“ – Bettina Cramer weiß, wovon sie spricht. Vielen ist sie als Moderatorin aus dem Sat.1-Frühstücksfernsehen bekannt, heute arbeitet sie als Unternehmerin und Business Coach – und unterstützt Frauen dabei, ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Denn sie weiß: Viele Frauen sind hochkompetent, halten sich aber selbst zurück, wenn es darum geht, sichtbar zu werden. -- In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Gastgeberin Jennifer Knäble mit Bettina Cramer darüber, warum Frauen im Berufsleben oft zögern, während ihre männlichen Kollegen Chancen einfach ergreifen. Statt zu handeln, wünschen sich viele erst „mehr Weiterbildung“ – dabei beginnt der Erfolg genau dort, wo wir ins Rampenlicht treten. Bettina zeigt, wie man Selbstbewusstsein aufbaut, Charisma trainiert und die eigene Präsenz gezielt einsetzt – beruflich wie privat. Sie erklärt, warum Ausstrahlung kein Zufall ist, sondern das Ergebnis von Haltung, Körpersprache und innerer Klarheit. Und wie Styling und ein Hauch Make-up kein oberflächliches Accessoire, sondern echte Erfolgsfaktoren sein können. Denn wer sich wohlfühlt, wirkt – und wer wirkt, wird gesehen. -- Jennifer Knäble teilt eigene Erfahrungen aus der Moderationswelt: über Teamarbeit, über das Loslassen von Perfektion und darüber, wie wichtig es ist, einfach zu handeln statt zu hadern. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie Frauen ihre Stimme erheben, ihre Wirkung bewusst gestalten und so den Platz einnehmen, der ihnen zusteht. Ein inspirierendes Gespräch über Selbstvertrauen, Ausstrahlung und die Kunst, im richtigen Moment zu glänzen: Bettina Cramer bei BUNTE VIP GLOSS – Zuhören macht schön! -- Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner -- Ein BUNTE Original Podcast.

In dieser Episode des Modellbau-Podcasts diskutieren Nils und Daniel über ihre aktuellen Projekte, Herausforderungen und die Vorfreude auf das Novemberprojekt. Sie teilen ihre Erfahrungen mit dem Figurenmalen, den Schwierigkeiten mit Decals und die Erinnerungen an ihre Zeit in der Bundeswehr. Zudem sprechen sie über die Faszination hinter den Kulissen von Filmen und die Herausforderungen, die mit dem Bau eines großen Flugzeugs verbunden sind. In dieser Episode diskutieren Daniel und Nils über ihre aktuellen Modellbauprojekte, die Herausforderungen und kreativen Lösungen, die sie dabei finden. Sie sprechen über die Bedeutung von Perfektion im Modellbau, die Integration von Elektronik in ihre Modelle und die Herausforderungen, die der Platzmangel in ihren Hobbyräumen mit sich bringt. Zudem teilen sie ihre Erfahrungen mit Vitrinen und der Präsentation ihrer Modelle. Modellbau, Decals, Figurenmalen, Novemberprojekt, Modellbau-Techniken, 3D-Druck, Modellbau-Herausforderungen, Erinnerungen, Familienausflüge, Making-ofs, Modellbau, Elektronik, Vitrinen, Kreativität, Projekte, Figuren, Beleuchtung, DIY, Modellbau-Community, Basteln

Schneller heilen, besser werden, perfekte Eltern sein – kennst du diesen Druck? In diesem bewegenden Gespräch mit Diplom-Psychologin und Traumatherapeutin Linda Klein erkundet Anne Hackenberger einen heilsamen Gegenentwurf zur Selbstoptimierungsspirale. Linda teilt ihre persönliche Erfahrung vom Ausbrennen durch zu viel "innere Arbeit" und zeigt, warum die Quelle unserer Motivation entscheidend ist: Wollen wir anders sein als wir sind – oder aus unserer Stimmigkeit heraus wachsen? Sie erklärt, warum Heilung Zeit braucht und wie smartes Energiemanagement aussieht, wenn wir in einem vollen Elternalltag auch noch an uns arbeiten wollen.  Ein Gespräch über die Kunst, mit dem zu sein was ist, über die Illusion der perfekten Elternschaft. Für alle Eltern, die den Mut haben zu akzeptieren: Kein Kind kommt unbeschadet durch seine Kindheit – und das ist okay so. Linda Klein begleitet Menschen auf ihrem Weg zu erfüllten Beziehungen. Mehr zu ihrer Arbeit und ihren Podcast "Next Level Beziehungen" findet ihr auf ihrer Website. https://linda-klein.com/ Was nachhaltige Transformation wirklich braucht – und was du neben der Arbeit an dir selbst nicht vergessen solltest: https://linda-klein.com/deep-dive-balance/ Das Mit Kindern wachsen Jahrestraining bietet über einen längeren Zeitraum einen geschützten Raum, um mit anderen Eltern gemeinsam zu wachsen – im eigenen Tempo, ohne Druck zur Perfektion.  Alle Infos unter: mit-kindern-wachsen.de/jahrestraining Wir öffnen in Kürze die Buchung zum Super Early Bird Preis für alle, die auf der Warteliste eingetragen sind.

Warum wir uns selbst ausweichen Ich schaue dorthin, wo Ausreden enden. In dieser Folge öffne ich den Raum für das, was leise wirkt und doch den Alltag steuert. Wiederkehrende Muster. Alte Loyalitäten. Der Reflex, das eigene Bild zu schützen. Ich zeige, wie daraus Stillstand entsteht und wie Präsenz Bewegung erzeugt. Ich führe durch die Mechanik der Abwehr. Projektion als Spiegel. Rationalisierung als Decke. Humor als Tarnkappe. Jede Strategie trägt Sinn. Jede Strategie fordert einen Preis. An einem Punkt wird Schutz zu Enge. Ab hier beginnt Veränderung. Ich setze klare Marker für mentale Intelligenz und mentale Gesundheit. Sprache ordnet. Aufmerksamkeit beruhigt. Bewusstsein schafft Handlungsspielraum. Aus dieser Haltung wächst Selbstermächtigung. Verantwortung wird greifbar. Beziehungen klären sich. Ich zeichne den gesellschaftlichen Rahmen. Dauerpräsenz. Bewertung. Scheinbare Klarheit. Viel Lärm, wenig Tiefe. Der Blick nach außen füttert die Ablenkung, der Blick nach innen eröffnet den Weg. Aus Vergleich entsteht Druck, aus innerer Referenz entsteht Würde. Ich erzähle eine persönliche Szene am Wendepunkt. Echt. Ungekünstelt. Ein Moment, der den Spiegel zurückdreht. Daraus entsteht ein Kompass für Transformationsprozesse. Hinschauen. Spüren. Benennen. Handeln. Schritt für Schritt, spürbar, tragfähig. Ich zeige den Wert von Begleitung. Ein Zeuge erweitert Bewusstsein. Ein klarer Rahmen schützt die Arbeit. Aus ehrlichen Gesprächen entstehen neue Entscheidungen. Aus Entscheidungen entsteht Freiheit. Diese Folge lädt zur Reibung ein. Für Menschen mit Hunger nach Tiefe. Für Führung aus Haltung. Für einen Perspektivwechsel, der trägt. Mentale Intelligenz. Mentale Gesundheit. Selbstermächtigung. Transformationsprozesse. Zum Schluss setze ich einen Satz wie einen Anker. Wer sich selbst sieht, findet Richtung. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Viele Frauen denken beim Thema Orgasmus sofort: „Ich sollte… ich müsste… ich kann nicht genug… ich bin nicht normal.“ Doch Lust entsteht nicht aus Druck. Sie entsteht, wenn du dich spürst. Wenn dein Körper wieder sicher ist. Und genau darum geht's heute: Nicht um Performance im Bett – sondern um Verbindung mit dir selbst. Ich bin Anna Auer, Körperpsychotherapeutin & Yogalehrerin. In dieser Folge erfährst du, warum so viele Frauen den Zugang zu ihrer Lust verlieren – und wie du deinen Körper wieder so spüren kannst, dass Lust, Freude und Lebendigkeit ganz natürlich zurückkehren. ✨ Ich zeige dir, wie du dich durch Atmung, Bewegung und Bewusstsein mit deiner Lust verbindest – ohne Druck, ohne Leistung, ganz in deiner eigenen Wahrheit.

Wie viel Leichtigkeit passt in ein Leben zwischen Selbstoptimierung, Perfektionismus und Dauerstress? Ganz schön viel, wenn du Tania Söllner fragst! Über 230.000 Menschen folgen ihr auf Instagram als @die_clementa, weil sie zeigt, dass echtes Leben keine Filter braucht. In dieser Folge spricht Tania mit mir über ihr Buch „Scheiß auf Yoga – und wie du auch ohne Ommm fliegen kannst“, über Selbstwert, Humor, Authentizität und den Mut, sich endlich selbst zu leben. Frei von Erwartungen, aber mit ganz viel Herz. Tania teilt ihren Weg – von der Tochter italienischer Gastarbeiterin zur erfolgreichen Mentorin, Speakerin und echten Mutmacherin. Ein ehrliches, tiefgehendes und humorvolles Gespräch über das Leben, Loslassen und warum Perfektion völlig überbewertet ist.

In 30 Jahren habe ich über 3.000 Vorträge in 30 Ländern gehalten. Meine TOP-Learnings teile ich in der heutigen Podcastfolge mit Dir! Kleiner Vorgeschmack? Jede Bühne bringt Bühne und Sichtbarkeit schlägt Perfektion.Doch das ist erst der Anfang! Du bekommst 10 unglaubliche Learnings mit konkreten Beispielen! Link: http://www.hermannscherer.com/webinarHier kommst Du zu Deinem Marketingplan : https://www.hermannscherer.com/marketingplanDir hat diese Podcast-Folge gefallen? Du hast Anregungen oder Wünsche? Dann freue ich mich über eine Bewertung bei Apple Podcasts:https://www.hermannscherer.com/podcast----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Mein Geschenk an DichMein "sichtbar"-Buch: https://www.hermannscherer.com/sichtbarMeine Online-KurseOnline-Kurs: In wenigen Tagen zum eigenen BuchOnline-Kurs: Qualität sichtbar machenOnline-Kurs: Soforthilfe Online KursMeine Social-Media-KanäleFacebook: https://www.facebook.com/hermannscherer/Instagram: https://www.instagram.com/hermannscherer_officialExklusive Facebook-Community: https://www.facebook.com/hermannscherer/communityNewsletter per WhatsAppwww.hermannscherer.com/whatsappnews Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spreche ich darüber, was für mich ein ganzheitlicher Lebensstil bedeutet und wie ich selbst den Weg aus Extremen hin zu echter Balance gefunden habe. Lange habe ich geglaubt: Gesundheit bedeutet Kontrolle, Perfektion und Disziplin. Heute weiß ich: Es geht um Leichtigkeit, Vertrauen und Balance. Ich freue mich auf dein Feedback zur Episode! Hast du Fragen? Schreib mir gern! ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. [Hier findest du mein Buch 'Back to Balance' - mein Weg zu einem gesunden Gleichgewicht.](https://www.fitlaura.de/produkt/mein-buch-hardcover-back-to-balance-mein-weg-zu-einem-gesunden-gleichgewicht-2/)

Ghost of Yōtei liefert ein herausragendes Open-World-Erlebnis, das dank technischer Perfektion auf der PlayStation 5 glänzt. Die blitzschnellen Ladezeiten und die spektakuläre Lichtstimmung machen die Welt von Ezo zu einem unvergesslichen Fest für die Augen. Unterstützt wird dies durch ein tiefgehendes und motivierendes Skill-System sowie einen unwiderstehlichen Entdeckerdrang. Das ausgezeichnete Kampfsystem garantiert dabei jederzeit eine wuchtige und befriedigende Action-Erfahrung. Zwar hält Sucker Punch an der erfolgreichen Formel fest, sodass sich einige Elemente sofort vertraut anfühlen und die Rache-Prämisse narrativ nur solide ist. Diese kleinen Kritikpunkte können jedoch kaum die Tatsache schmälern, dass Ghost of Yōtei eine brillante und nahezu makellose Fortsetzung ist, die Fans des Vorgängers restlos begeistern wird. 

„Es gibt nichts Schlimmeres als die perfekten Eltern!“ – volle Zustimmung von Gästin Kiran Deuretzbacher für Jesper Juul. In dieser Folge spricht sie als Familiencoachin, Autorin und Mama mit Evelyn über die Herausforderungen, die unsere Reizrucksäcke zum Überlaufen bringen – und alltägliche Gefühlswellen kaum noch surfbar machen. Wie können Eltern mit den eigenen Gefühlen und denen ihrer Kinder gut umgehen? Wie funktioniert Selbstregulation – für Kinder und Eltern? Kiran, auch Neuro-Embodiment-Coachin, hilft uns, das Nervensystem besser zu verstehen: Was passiert bei Stress, bei Wut – und wie können wir inmitten von Turbulenzen wieder Halt finden? Es geht um die 5:1-Regel, Beziehung statt Perfektion, die spannende Wackelzahnzeit, Konflikte als Chance, Neurodivergenz – und um einen entspannten und kindgerechten Umgang mit Schule und allem, was sie mit sich bringt. Und ja, auch um die Frage: Was brauchen Kinder eigentlich – Wurzeln oder Flügel? Vielleicht beides. Und vielleicht dürfen Eltern beim Begleiten auch verletzlich sein… Unbedingt reinhören! Hier geht es zu Kirans Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/kiran.deuretzbacher/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Sex ist überall, auf Social Media, in Serien und auf Pornoplattformen. Und trotzdem haben immer mehr Paare keinen echten Sex mehr. Nur gut die Hälfte der Deutschen ist mit ihrem Liebesleben zufrieden, der Rest kämpft mit Frust, Scham oder Schweigen.In dieser Folge sprechen Karlotta und Holger über das große Missverständnis zwischen Lust und echter Nähe:• Warum so viele Paare mit ihrer Sexualität unzufrieden sind• Wie Pornos, Tinder und Ideale unsere Erwartungen verzerren• Was ehrliche Kommunikation im Bett wirklich verändert• Und warum echter Sex nichts mit Perfektion zu tun hatDiese Folge ist ein Plädoyer für mehr Echtheit, mehr Mut und mehr Verbindung im Bett und im Leben.

Der Schweizer Peter Stamm beherrscht das Genre der Erzählung in Perfektion. Auch in seinem neuen Band „Auf ganz dünnem Eis“ flackern seine Geschichten zwischen Realismus und Unheimlichkeit.

Der Schweizer Peter Stamm beherrscht das Genre der Erzählung in Perfektion. Auch in seinem neuen Band „Auf ganz dünnem Eis“ flackern seine Geschichten zwischen Realismus und Unheimlichkeit.

Thomas Gast Interview Gastvorstellung In der heutigen Folge begrüßt Tom einen außergewöhnlichen Gast: Thomas Gast – ehemaliger Fremdenlegionär, Sicherheitsprofi, Bestseller-Autor und erfolgreicher YouTuber. Thomas‘ Lebensweg führte ihn von der Bundeswehr zur französischen Fremdenlegion, weiter in weltweite Sicherheits-Aufträge und schließlich nach Schweden, wo er heute als Unternehmer, Autor und Outdoor-Experte wirkt. Mit spannenden Geschichten, unverblümt offener Haltung und viel Lebenserfahrung gewährt Thomas tiefe Einblicke in Themen wie Mut, Überleben, Führung und das Streben nach dem eigenen Weg. Im Detail: Im Februar 1985 trat Thomas Gast der Fremdenlegion bei. Nach der Grundausbildung wurde er nach Französisch-Guyana ins Dschungelregiment (3. Fremden Infanterie Regiment) abkommandiert. Mit Hilfe eines deutschen Legionsoffiziers gelang ihm im September 1987 der Sprung ins einzige Fallschirmjägerregiment der Fremdenlegion. Er durchlief alle Mannschaftsdienstgrade, wurde Unteroffizier und schließlich, nach kaum elf Jahren Zugehörigkeit, Zugführer (mil.) und Kompaniefeldwebel. Nach der Legion war Thomas Gast lange Zeit in der Sicherheitsbranche tätig. Der Reihe nach lebte und arbeitete er in ... Saudi-Arabien: als Sicherheitsmitarbeiter. Klient: Delegation der Europäischen Kommission in Riad. Haiti: als Country Manager, (CEO). Klient: Delegation der Europäischen Kommission in Pétionville. Israel: als stellvertretender Country Manager am European Commission Technical Assistance Office, (ECTAO). Jemen: als Security- Teamleiter für eine französische Firma. Klient: Das Yemen Liquefied Natural Gas Projekt, (YLNG). Rotes Meer, Golf von Aden, Arabische See. 2014 / 2015 arbeitete Gast als Privately Contracted Armed Security Personnel (PCASP) bewachte für eine renommierte britische Firma Schiffe vor Piratenangriffen. Sein Buch ´PRIVATE SECURITY` findet in der Sicherheitsbranche regen Zuspruch. Es folgten Bücher wie ‚Führen wie ein Profi, 'Der gezähmte Soldat' ‚Urban Survival‘ und ‚Survival Profi.‘ Heute lebt der Autor mit seiner sechsköpfigen Familie in Schweden. Thomas Gast spricht vier Sprachen und unterhält zwei YouTube Kanäle. Überblick & Hauptthemen der Episode In diesem intensiven und inspirierenden Interview gehen Tom und Thomas auf folgende Themen ein: Der Werdegang eines Fremdenlegionärs: Motivation, Herausforderungen und größte Erkenntnisse Überleben, Skills, Glück & eiserner Wille in Grenzsituationen Erfahrungen aus dem internationalen Sicherheitssektor und aus Krisengebieten Authentizität, Männlichkeit, Unternehmertum und das Leben als Marke Buchautor, Survival-YouTuber und der Umgang mit Social Media Persönliche Fehler, Learnings und die wichtigsten Lebensratschläge Die Bedeutung von Vergebung und innerem Frieden Detaillierter Themenüberblick & Schlaglichter Thomas‘ Weg in die Fremdenlegion & Motivation Nach vier Jahren Fallschirmjäger bei der Bundeswehr suchte Thomas Abenteuer, Risiko und das Besondere abseits eines „Allerweltslebens“. Inspiration und Überlegungen, warum er sich der Fremdenlegion anschloss – Stichwort: „Ich möchte keinen Allerweltsmenschen-Lebensweg“. Ehrliche Einblicke in Momente der Reue (z.B. beim Marsch mit 50 kg Gepäck durch den Dschungel), aber auch warum bereichernde Erlebnisse meist überwiegten. Erfahrungen im Dschungelregiment in Französisch Guiana sowie im Fallschirmjägerregiment der Legion. Gefahr, Kameradschaft und Einsatzmomente Berichte über den gefährlichsten Einsatz: Rettungsaktionen im Kongo 1997 und Hinterhalte mit Verlusten. Die Bedeutung von Ausbildung, Teamarbeit und Anpassungsfähigkeit für das Überleben in Einsätzen. Vergleich der Gefahren in Militär, Polizei und Sicherheitsdiensten. Karriere nach der Legion: Sicherheitsbranche international Einstieg in die Sicherheitsbranche über ein Legionärs-Netzwerk: weltweite Einsätze u.a. in Saudi-Arabien, Haiti, Israel und Jemen. Aufgaben als Personenschützer bei Delegationen und für Botschafter. Piratenabwehr auf hoher See: Realität und Herausforderungen dieses scheinbar spektakulären Jobs. Erkenntnisse über die Wichtigkeit guter Netzwerke und interkultureller Zusammenarbeit. Vom Soldaten zum Buchautor und Content Creator Über ein Dutzend Bücher, v.a. zu Survival, Führung, Männlichkeit & Selbstvertrauen (u.a. „Der Survival-Profi“). Leidenschaft fürs Schreiben, authentische Erfahrungsberichte und ein noch unveröffentlichtes Herzensprojekt: Ein Afrika-Roman. Aufbau zweier erfolgreicher YouTube-Kanäle mit über 250.000 Abonnenten: Themen – Fremdenlegion, Survival, Outdoor, Männlichkeit & kritische Politik-Kommentare. Herausforderungen durch politische Kontroversen: Hacking-Angriff, temporärer Verlust des Kanals und Neuausrichtung. Unternehmertum, Fehler & Erfolgsgeheimnisse Die Gefahr des "Control Freaks": Warum Delegieren entscheidend für Führung und Unternehmertum ist. Die eigene Marke und ihr Wert: Warum Thomas lernen musste, sich nicht unter Wert zu verkaufen (Beispiel „Tassen-Edition“). Authentizität als Schlüssel zum Erfolg auf YouTube und im Business („Ich verlange von anderen nichts, was ich selbst nicht kann“). Reflektion der größten Fehler, Learnings und Bedeutung von Fehlerkultur. Grenzerfahrungen & Learnings: Survival, Wille & Kopf Bericht von einem Selbstexperiment: 100 km barfuß mit Handschellen in der schwedischen Wildnis – „Jeder muss im Kopf zuerst überleben!“ Die Erfolgsformel: 85 % Wille, dazu Skills & etwas Glück. Über Mentalität, Durchhaltevermögen und den Unterschied zwischen Handeln und Denken im Überlebenskampf. Persönliche Fragen & Blitzlichtrunde Die wichtigsten Tipps für den 20-jährigen Thomas: Persönlichen Weg gehen, nicht das Leben anderer leben, an sich selbst glauben, Frieden mit seinen Eltern schließen. Lieblingsbücher, Tools (z.B. Deepl), Vorbilder und unerfüllte Lebensträume (z.B. „Expedition in die Vergangenheit“). Wichtige Links & Ressourcen Thomas Gast Homepage Thomas Gast auf YouTube Thomas Gast Bücher auf Amazon Buch-Tipp: Musashi von Eiji Yoshikawa Online-Tool: Deepl Übersetzer Podcast-KI-Prompts von Tom Wichtige Timestamps/Zeitmarken (optional zum schnellen Finden im Audio) 00:00:01 – Einstieg & Vorstellung Thomas Gast 00:04:22 – Entschluss für die Fremdenlegion nach vier Jahren bei der Bundeswehr 00:08:19 – Motivation: Wunsch nach Abenteuer, Risiko und Mehrwert 00:17:54 – Gefährlichster Moment: Einsatz im Kongo, Hinterhalt mit Verlusten 00:27:45 – Buchautor & neue Projekte 00:32:00 – Aufbau erfolgreicher YouTube-Kanäle und Social-Media-Erfahrungen 00:41:49 – Größter Fehler als Führungskraft: Nicht delegieren 00:53:51 – Selbstexperiment: 100 km mit Handschellen und barfuß 00:56:57 – Blitzlichtrunde mit persönlichen Fragen 01:03:40 – Frieden mit den Eltern: Vergebung und innere Stärke 01:08:16 – Wo findet man Thomas online? 01:09:49 – Abschluss, weitere Empfehlungen und Verabschiedung Fazit und persönliche Empfehlung Diese Folge ist ein absolutes Muss für alle, die sich für außergewöhnliche Lebensläufe, Abenteuer und echtes „Survival-Mindset“ interessieren. Thomas Gast vereint Disziplin, Authentizität und Lebenserfahrung wie nur wenige andere. Auch wer sich für Männlichkeit, resilientes Unternehmertum oder die Schattenseiten internationaler Sicherheitsdienste interessiert, findet in diesem ehrlichen Talk jede Menge Inspiration, Tipps und nachdenkliche Impulse. Du willst mehr von Thomas? Schau auf seinen YouTube-Kanälen vorbei, entdecke seine Bücher oder folge ihm auf seiner Website für aktuelle Projekte, Events und Neuigkeiten. Alle weiteren Folgen, Ressourcen und das komplette Interview zum Nachhören findest du wie immer auf TomsTalkTime.com!   Dein größter Fehler als Unternehmer?: - Anstehende Arbeiten zu gewissen Zeitpunkten nicht delegieren zu können. - Meine Ungeduld. - Mein Hang zur Perfektion.   Deine Lieblings-Internet-Ressource?: So wenig wie möglich. Bin eher Oldstyle. Instagram & Co lassen grüßen. Zoom und WhatsApp zur gelungenen Kommunikation. Deepl für einige Übersetzungen.   Deine beste Buchempfehlung: Mental Survival: Mentale Stärke und Resilienz für Männer - Prinzipien für mehr Disziplin und Willenskraft - Ängste überwinden, Ziele erreichen und einen starken Charakter entwickeln; Thomas Gast und Urban Survival - Überleben im Notfall: Das ultimative Survival Buch - Optimale Krisenvorsorge: Prepping, Selbstversorgung, Fluchtrucksack, Blackout und vieles mehr! Thomas Gast   Kontaktdaten des Interviewpartners: Thomas Gast thomaslegion@rocketmail.com 0046760268001 Website: https://ThomasGastOriginal.com Hauptkanal - https://www.youtube.com/@ThomasGastLegion Kanal Zwei - https://www.youtube.com/@ThomasGast1985 Thomas Autorenseiten auf Amazon mit derzeit 16 Büchern! (klick)   Das Interview hat Dir gefallen? Dann leite es doch an einen Freund weiter oder teile/ empfehle es auf Sicial Media. Danke!   Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!     +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Von Deutschland nach Australien – und von der Idee zum eigenen Business: Thorsten Krause lebt den australischen Leitspruch „to give it a crack“. Neben seinem erfolgreichen Brezelgeschäft in Byron Bay betreibt er nun mit einem Freund einen Foodtruck, aus dem er seine Backkunst verkauft. Im Gespräch erzählt er, was gute Brezeln ausmacht, warum Mut wichtiger ist als Perfektion, wie er in Australien Zugehörigkeit gefunden hat – und welche Rolle das Ehrenamt dabei spielt.