Podcasts about erfaringer

I denne episode får du en forsmag på de helende tracks ved navn Kærlige Reminders, som jeg har lavet til SoulMedi-biblioteket i Autentiske Selv medlemskab. Alle SoulMedis finder du i Autentiske Selv Medlemskab.

Hvordan hjælper man bedst mennesker tilbage på sporet, når livet tager en uventet drejning, og genoptræning eller forandring føles uoverskuelig?I denne episode af Få det til at ske taler Henrik Dresbøll med Katrine Capion-Kolstrup, fra Evolu, selvstændig og erfaren podcastvært, der lever med senfølger efter en slem hjernerystelse. Katrine deler sine erfaringer med at rejse sig efter et hårdt livsforløb og viser, hvordan små skridt og synlige sejre kan gøre hele forskellen for både ramte, pårørende og fagpersoner.Pointen er klar: Ægte forandring sker, når vi bryder målet ned i mikrohandlinger, fejrer de små sejre – og tør bede om støtte, når det gør ondt.Det får du med dig fra episoden:Hvordan værktøjet “Små Skridt, Store Sejre”-plakaten skaber struktur og overblik i hverdagen – og motiverer både ramte, pårørende og fagpersoner.Hvorfor fejring af selv de mindste fremskridt løfter modet og hjælper til at holde fast, selv når målet føles langt væk.Inspiration til konkrete mikrohandlinger, som gør en usynlig proces synlig og håndgribelig – og øger forståelsen blandt omgivelserne.Erfaringer fra praksis: Hvilke ændringer oplever brugerne i deres hverdag, og hvad siger både pårørende og fagpersoner, når små sejre bliver synlige?Redskaber til, hvordan professionelle kan styrke deres vejledning, skabe bedre støtteforløb og fastholde udvikling over tid.Du får Katrine Capion-Kolstrups bedste bud på, hvordan alle – privatpersoner som professionelle – kan hjælpe meget mere end de tror, bare ved at tage et lille skridt ad gangen og fejre processen som en sejr.Lyt med og få nye perspektiver på, hvordan du kan skabe reel forandring – også når verden synes vendt på hovedet, og vejen tilbage er alt andet end lige.

Velkommen til en ny, dyptgående og inspirerende episode av Snakk med Silje! I episode 64 møter jeg Gyda Oddekalv, leder for Generasjonspartiet, som deler sine perspektiver på systemendring i Norge, direkte demokrati inspirert av Sveits, medieforvrengning og behovet for mer folkemakt i politikken.Vi dykker inn i spørsmål som: Hvordan kan folkeavstemninger og en demokrati-app gi mer makt til folket? Og hva må til for å endre avstanden mellom politikere og folk flest? Gyda kritiserer misvisende medieomtale, debatten med Jonas Gahr Støre, EU/EØS-avtalen og overnasjonal makt, mens vi diskuterer viktigheten av tillit, transparens og frihet for fremtidige generasjoner.► DONASJONERVipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.noPayPal:* NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA* USD: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=D2FDMGXWK6BCW* GBP: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=YMNCCBUSFMS2Q* EUR: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=2QGCZCA67K8HQInternasjonal bankoverføring:BIC: DNBANOKKXXXIBAN: NO9015068887892► KANALER* Spotify:* YouTube: https://www.youtube.com/@Psykologsilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Start02:34 Velkommen til Gyda Oddekalv, leder for Generasjonspartiet03:29 Det siste døgnet: Medieoppmerksomhet og partifinansiering06:37 Informasjonsflyt og maktesløshet08:11 Debatten med Støre: Folkets stemme15:49 Sveits som modell: Folkeavstemninger17:20 Minoritetsvern og demokratisk balanse18:55 Demokrati-appen: Et verktøy for alle20:39 Erfaringer fra partiets demokratiske struktur23:15 Gründerpolitikk: Mindre byråkrati, mer frihet26:42 Energipolitikk: Nasjonal kontroll og bærekraft30:08 Selvforsyning: Mat og natur i fokus52:43 Skattesystem: Rettferdighet og bunnfradrag01:13:23 Digitalt selvstyre: Vern mot overvåkning01:20:25 Demokrati-appens funksjon og legitime avgjørelser01:24:51 EU/EØS og tap av suverenitet01:29:31 Samarbeid uten EU: Nordisk fellesskap01:31:45 Avslutning og takk til medlemmer01:33:41 Grip dagen og takk for praten This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

Vegar har over 30 års erfaring som fysioterapeut for ortopediske pasienter, og er i disse dager i ferd med å fullføre en doktorgrad om protesebruk, mobilitet og funksjonsevne etter amputasjon. Pasienter som har gjennomgått amputasjoner på grunn av langvarig sykdom, har ofte høy mortalitet på grunn av alvorlige tilleggslidelser, noe som også påvirker deres evne til å gjenvinne tidligere funksjonsnivå og livskvalitet. Doktorgraden undersøkte hvordan trening kan forbedre mobilitet etter amputasjon, men viste også at deling av erfaringer med andre i samme situasjon kan være like viktig som trening og behandling.  "Du aner ikke hvordan vi har det!" var en av tilbakemeldingene han fikk i fokusgruppeintervjuene som ble gjennomført i studien.   Vegar har nå fått større innsikt i betydningen av at likepersoner deler erfaringer og kompetanse, og hvordan dette kan gi økt kunnskap om hvordan man takler sin nye livssituasjon og det emosjonelle sjokket en amputasjon kan innebære. 

Hvordan jobber Oslo-skolen med kunstig intelligens på en måte som både ivaretar personvern og gir læringsmuligheter for elever? I denne episoden møter Kjell Evensen fra Senter for livslang læring to av de som står midt i arbeidet, Nina Eriksdatter fra Ris skole og Silas Dvergastein fra Lambertseter videregående skole. Begge er en del av Osloskolens digitale veilederteam. KI er på full fart inn i skolen. I Oslo har man utviklet sikre løsninger, retningslinjer og et bot-bibliotek for undervisning. Nina og Silas deler erfaringer om bruk i alt fra språkøving til kildekritikk, og om utfordringer med juks, vurdering og læring. Samtalen handler om forskjeller mellom fag, å møte elevene der de er, og hvorfor dialog og kritisk tenkning er nøkkelen når KI tas inn i klasserommet.Tips til videre lesing: Om Kunstig intelligens (KI) i OsloskolenTekstet utgave av denne episoden finner du HER ved å trykke på fanen Transcript. Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitetet i Innlandet. 

Dennis Nilsson (Head of E-commerce i Frend) deler erfaringer fra å bygge nettbutikker for noen av Norges mest suksessrike merkevarer innen fashion. Sammen med Barbro Fagerbakk (daglig leder i TRY Dig) og programleder Sindre Beyer (CEO i TRY) snakker han om hva som skal til for å lykkes med e-handel i dag, fra teknologi og plattformvalg til AI, drift og merkevarebygging.Frend har nå blitt en del av TRY, og i episoden får du høre hvorfor og hva det betyr for kundene, for bransjen og for fremtiden til nordisk e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anja Hammerseng-Edin er en av Norges tidligere beste håndballspillere. I dag er hun forfatter og foredragsholder. Hun deler sine tanker om identitet, overganger og viktigheten av å kjenne seg selv. Vi snakker om stillhet, meditasjon, indre dialog og hvordan man kan finne balanse i en tid full av forventninger og ytre krav. .

I denne episoden deler jeg mine erfaringer fra å droppe alkohol helt i 4 år. Jeg får mye spørsmål om dette og spesielt rundt sommer og januar så tenkte jeg ville dele en ny episode med dere.En av grunnene til at jeg tok valget var at jeg hadde et mål å jobbe med. Og det kan du får mer info om i minikurset - skap det du vil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan konsekvenspedagogikk bidra til å styrke elevenes sosiale ferdigheter – og hva skjer når teori møter praksis i skolehverdagen?Marie Laupsa fra Høgskolen i Østfold har samarbeidet tett med tilrettelagtavdelingen ved Rælingen videregående skole, der konsekvenspedagogikk har vært en inngang til å utvikle skolens praksis. I samtale med Elin Bræin og Mari Indregard fra Universitetet i Innlandet, deler hun erfaringer fra dette utviklingsarbeidet og hvordan skolen nå jobber målrettet for å styrke elevenes sosiale ferdigheter i en hverdag uten karakterer i orden og oppførsel.Dette er den tredje episoden som tar for seg arbeidet med Kompetanseløftet og forsøket ved Rælingen videregående skole.Tips til videre lytting og lesing:#110: Utvikling av elevers sosiale ferdigheter gjennom konsekvenspedagogikk (1 av 3)#111 Erfaringer fra forsøket med å fjerne karakterer i orden og oppførsel (2 av 3)UDIR: Forsøk om vurdering i orden og oppførsel utan karakter om vurdering Tekstet utgave av denne episoden finner du HER ved å trykke på fanen Transcript. Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitetet i Innlandet.

Vi snakker om treningsutfordringer, skjøre skuldre og hvordan det faktisk er å delta i et VM i HYROX. Du får høre om alt fra intense forberedelser til uventede utfordringer med utstyr og bane, til tanker om hvor viktig det er med frukt for elevene på skolen. .

Hva skjer når en skole fjerner karakterene i orden og oppførsel?  Rælingen videregående skole er midtveis i en treårig forsøksperiode i regi av Utdanningsdirektoratet, der karakterer i orden og oppførsel er fjernet. I denne episoden får vi innsikt i hvordan både elever og lærere opplever endringene, og vi hører hvordan skolen jobber systematisk med å utvikle elevenes sosiale ferdigheter som et alternativ til karakterer.Vi møter elev Avan Abdulaziz, lærer Emilie Flølo Dyrstad og rektor Mari Helene Tønsberg i samtale med Elin Bræin og Mari Indregard fra Universitetet i Innlandet.Tips til videre lytting og lesing: Dette er den andre av tre episoder om arbeidet med Kompetanseløftet og forsøk med å fjerne karakterer i op ved Rælingen videregående skole.#110: Utvikling av elevers sosiale ferdigheter gjennom konsekvenspedagogikk (1 av 3)#112: Styrking av elevers sosiale ferdigheter gjennom konsekvenspedagogikkUDIR: Forsøk om vurdering i orden og oppførsel utan karakter om vurdering Tekstet utgave av denne episoden finner du HER ved å trykke på fanen Transcript. Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitetet i Innlandet.

Hva er konsekvenspedagogikk og hvordan kan den bidra til å styrke og utvikle elevers sosiale ferdigheter? I denne episoden møter du rektor ved Rælingen videregående skole, Mari Tønsberg og lærerne Heidi Skogvold Gøtz og Gro Pettersen som jobber ved tilrettelagt avdeling ved skolen. De har fått mulighet til kompetanseheving innen konsekvenspedagogikk gjennom et samarbeid med Høgskolen i Østfold. I samtale med Elin Bræin og Mari Indregard fra Universitetet i Innlandet deler de sine erfaringer.Episoden er den første av tre som omhandler arbeidet med Kompetanseløftet og forsøk med å fjerne karakter i orden og oppførsel på Rælingen videregående skole.Tips til videre lytting: # 111 Erfaringer fra forsøket med å fjerne karakterer i orden og oppførsel (2 av 3)# 112 Styrking av elevers sosiale ferdigheter gjennom konsekvenspedagogikk (3 av 3)UDIR: Forsøk om vurdering i orden og oppførsel utan karakter om vurdering Tekstet utgave av denne episoden finner du HER ved å trykke på fanen Transcript. Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitetet i Innlandet.

Hvordan bygger man en forretning op i Kina? Det ved erhvervsmanden John Fohlmann Christensen måske bedre end nogen anden dansker. Efter at have boet og arbejdet i mere end 30 år i Kina er han vendt retur til Danmark. John Fohlmann Christensens daværende job i speditørbranchen bragte ham i midten af 1990'erne til Kina, der dengang var meget langt fra den fremadstormende supermagt, som vi er vidne til i dag. Efter et par år i landet fik John Fohlmann Christensen idéen at åbne en cafe- og restaurantkæde, der primært fokuserede på vestlig mad. Siden gik det stærkt, og kæden voksede eksplosivt. Hvilke erfaringer har John Fohlmann Christensen taget med sig hjem fra Kina? Og hvordan har det været at se Kinas udvikling gennem de seneste 30 år? Det fortæller han om i denne episode af Kina-dilemmaet. Gæst: John Christensen, dansk erhvervsmand, der har boet 30 år i Kina. Vært: Søren Linding, redaktør og erhvervskommentator. Podcastredaktør: Kasper Søegaard. Foto af Beijing: Jason Lee/Reuters.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kindly vokser med 40–50 % årlig og sikter mot en milliard i omsetning. Men reisen dit startet ikke med suksess. I denne episoden deler CSO Martin Sætre hvordan selskapet gikk fra å bomme grovt med åtte selgere i Norge – til å treffe blink med én. Dette er historien om å finne sin idealkunde, bygge en salgsprosess fra bunnen, og skape en "høyytelseskultur" med AI i ryggen.

Hvordan er det egentlig å gjennomføre straff i Norge i dag? Ola intervjuer fire straffedømte, blant annet Amir Mirmotahari og Tommy Sharif, om hvordan det er å sitte i fengsel med høy og lav sikkerhet, hvordan det er å sone med fotlenke og om narkotikaprogram med domstolskontroll. Episoden er en live-innspilling fra Frokostkjelleren, som en del av UiBs EXPUN-konferanse.

Denne episoden utforsker de grunnleggende forskjellene mellom «Gud som stor G» (Bibelens Gud) og «gud med liten g» (våre egne gudsbilder). Hvordan kan vi skille her på en god måte? I Sjelesorgpodden utforsker vi kristen sjelesorg som åndelig veiledning og kristen omsorg. Det handler om å lytte, reflektere og samtale, for å kunne gi helhetlig kristen livshjelp i møte med ulike slags utfordringer. I Sjelesorgpodden møter du Arne Tord Sveinall som har lang erfaring som sjelesørger. Han er førstelektor emeritus ved NLA Høgskolen og en ledende autoritet på sekter og nyreligiøsitet. Du møter også Lars Dahle, professor i systematisk teologi ved NLA Høgskolen og daglig leder for Damaris Norge. Programleder er Kjetil Fyllingen, nettkonsulent for Damaris Norge og leder for ⁠⁠Jesus.net⁠⁠ i Norge. En ressursside for serien finner du på ⁠⁠snakkomtro.com/sjelesorg/⁠⁠.  

Mary Lou Stavrum Taugbøl ble adoptert fra Colombia da hun var 3-4 år. Hennes biologiske navn og fødselsdato var ukjent. I denne episoden snakker vi ikke først og fremst om hennes bakgrunn og oppvekst, men mer generelt - om utenlandsadopsjon som fenomen, -og om hva det kan gjøre med et menneske å bli revet opp fra jorden, få alle røtter klippet av, og så bli plassert i et fremmed jordsmonn og dertil oppleve å stadig få spørsmål om hvor man EGENTLIG kommer fra. Mary Lou forteller om å føle seg avvist av sine to foreldrepar, samtidig. Om å ha gått i offerrollen i flere tiår. Og hun forteller om at hun hun, ved å bli adoptert, følte at hun hadde blitt fratatt bestemmelsesretten i eget liv. Samtidig forteller hun at hun gradvis har innsett at hun, på et sjelelig plan, har valgt akkurat disse erfaringene for denne inkarnasjonen: å vokse opp med en følelse av annerledeshet, utenforskap, som hverken norsk eller colombiansk. Lenge følte hun seg som en flyktning, men hun er nå i ferd med å bli det hun alltid har vært: en verdensbarn (som i verdensborger) - med dyp tilhørighet - i seg selv og i altet.Følg gjerne denne podden

og selvfølgelig deilig liten praksis som avslutning

I denne episoden forteller journalist Kadafi Zaman åpent om hvordan det har vært å jobbe som nyhetsjournalist i krevende saker, om «Norge bak fasaden», etiske problemstillinger journalister står i, pressens samfunnsoppdrag, oppvekst og erfaringer som Norsk-pakistaner og hans betraktninger omkring ekstremisme i Norge.► STØTT SNAKK MED SILJE:Frem til 22 mai kan du støtte podkasten via spleisen min her: https://www.spleis.no/project/427339Jeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle.For å gi donasjoner når spleisen er over kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513► KANALER* Spotify:* YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje* Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje► SOME* Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA==* TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1* Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje* Twitter: https://x.com/Silje_Schevig* LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app► KAPITLER00:00 Start02:14 Norge bak fasaden07:54 Pressens samfunnsoppdrag14:13 Utfordringer ved å utfordre21:01 Barnevernssaker26:20 Erfaringer som nyhetsreporter27:30 Tsunamien i 200433:55 22. juli51:44 Krigen mot terror54:33 Fremmedkrigere01:01:55 Hva gjør pakistanere i Norge?01:04:55 Mulla Krekar01:10:53 Ekstremisme01:15:03 Innvandrerbakgrunn01:24:44 Rapportere uten å gripe inn This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

I denne episoden får Jeanette besøk av Sven Erik (Dr. Dahl), og Ellen Hoel som deler sine erfaringer med vektmedisin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg fikk mitt andre barn i juli 2024 og lot humla suse, som jeg gjorde med førstemann, hva angikk søvn, mating og liknende. MEN, på et tidspunkt kjente jeg nok en gang på følelsen av å være i overkant sliten, lei og utmattet av å kun sove noen timer sammenhengende hver natt og ønsket denne gangen å gjøre noe aktivt for å forsøke å skape en endring; er det for mye å ønske seg noen timers sammenhengende søvn med en baby i hus? Jeg trodde det, men har ved hjelp av Annikens hjelp, dagens gjest, lege og grunnlegger av Sovehjerte.no, opplevd en endring. I denne episoden deler jeg min og vår erfaring med å utøve søvntrening, som i praksis kanskje er noe helt annet enn du tror. Skrik og skrål har det vært mindre av enn jeg hadde trodd, men prepp, samkjøring, nye rutiner og et par innkjøp, det har det vært mer av. Det hele er som et slags puslespill har jeg inntrykk av, og i denne episoden kommer jeg inn på hvordan jeg har satt sammen brikkene. Målet med episoden er å dele min historie og erfaringer, om et konsept utenfor mitt fagfelt men som uten tvil påvirker det jeg brenner aller mest for; energi, god helse og overskudd i mammarollen. Historien, infoen og perspektivene har til hensikt å snakke om et av mange verktøy som kan være fint å vite om som nybakte foreldre, der vi også vet at individuelle forskjeller spiller den største rollen - ta avgjørelser basert på magefølelsen men også gjerne rådføring med helsestasjonen, hvis du er usikker. Du kan lese mer om Sovehjerte og hvordan de kan hjelpe deg på sovehjerte.no eller på Instagram under navnet sovehjerte.no. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Typisk Indøk har vi besøk av Aurora Kolstad, president for ISFiT – verdens største internasjonale studentfestival!

I denne episoden av Typisk Indøk har vi besøk av Aurora Kolstad, president for ISFiT – verdens største internasjonale studentfestival!

Hva skjer når en av Norges største strømleverandører setter chatbot på agendaen? I denne episoden får du innsikt i hvordan Fjordkraft har jobbet med chatbot – fra behov og valg av leverandør til implementering og videreutvikling.Du møter Eirik Rutledal, leder for drift og utvikling av kundeservice i Fjordkraft, og Gjermund Norderhaug, Chief Product Officer i Kindly. Sammen deler de erfaringer, utfordringer og suksessfaktorer – og gir råd til deg som vurderer å ta i bruk chatbot i din kundeservice.Hvordan gikk de frem? Hva fungerte, hva ville de gjort annerledes og hva bringer fremtiden for chatbot-teknologi?Lytt og bli inspirert. 

Kjetil Alstadheim var i München på konferanse, og hørte USAs visepresident starte en utrolig spennende og skremmende utenrikspolitisk uke. Med som vikar denne uken, er Ine Marie Eriksen Søreide (H), tidligere forsvars- og utenriksminister. Gå til www.aftenpodden.no for å få vårt nyhetsbrev. Klikk her for å melde deg på Vink sitt nyhetsbrev.

Daniel Førlandsås har en YouTube-kanal med over 13 tusen følgere hvor han produserer ukentlige apologetiske videoer. På dette seminaret fra Veritaskonferansen 2024 kan du høre hvordan Daniel bygget YouToube-kanalen for å dele sin tro - og nå møter argumenter både fra ateister og muslimer. I seminaret deler Daniel sine erfaringer og reflekterer over både utfordringer og muligheter. Daniel Førlandsås er tidligere profesjonell fotballspiller, bor nå i Slovakia og driver YouTube-kanalen DanielApologetics. Sjekk gjerne hjemmesiden: https://danielapologetics.com/home/

I ukens episode møter vi forfatter Andreas Liebe Delset. Han har skrevet bøkene Kjøkkenveien, Den Vanskelige Maten og Leve Havet. I tillegg til mye kunnskap om mat er Andreas enormt engasjert - som alltids hjelper! God fornøyelse! 0:00 Introduksjon3:10 Spesialbutikker og matkultur i Oslo4:32 Matinteresse fra barndommen i Bodø6:01 TV-minner og matrevolusjonen i Norge7:18 Restaurantkulturens vekst9:17 Tradisjonsmat i Nord-Norge10:34 Dobbeltheten: Matglede og vansker11:16 Andreas' forfatterskap og kokkeleringsreise12:15 Norsk fisk – mer enn en eksportvare13:22 Oppskrift og historien bak glodstekt sild15:17 Oppdagelser i matens historie17:03 Veien til forfatter og kokebok19:15 Erfaringer fra restaurantkjøkkenet22:02 Den vanskelige maten: En mørk bakside26:22 Ultraprosessert mat og paradigmeskifte30:28 Forbrukermakt og individuelle valg33:35 Matens paradokser: Dårlig og bra samtidig37:18 Matglede og kulturens rolle40:06 Praktiske løsninger: Desentralisering45:08 Fellesskap og felles matlaging50:45 Historien om dampkjøkkenet57:30 Veien mot en bedre matpolitikk 01:02:55 Desentralisering og behovet for mangfold i matsystemet1:07:15 Politikk: Muligheter for endring1:15:51 Hvordan ser fremtidens matsystem ut?

Med julen rundt hjørnet tar vi opp utfordringer med å opprettholde sunne vaner i en festlig periode. Vi deler fra Kines deltakelse i HYROX-konkurransen i Stockholm. Vi kommer med tips til hvordan man kan planlegge og sette realistiske mål for å møte både festligheter og treningsambisjoner, slik at man kan nyte jula uten følelsen av skyld og dårlig samvittighet..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER• HYROX i Stockholm (00:04:00)• Skuffelse over tid (00:04:40)• Hyrox event for alle, variert deltakelse (00:05:20)• Erfaringer med sleden, tyngre enn ventet (00:08:16)• Diskusjon om treningstilpasning og kapasitet (00:11:53)• Antibiotika og helseoppdatering (00:03:13)• Moderat trening i julen, tips til vedlikehold (00:25:05)• Hvordan håndtere julediett og aktivitet (00:29:14)• Aksept for julekos, ikke dårlig samvittighet (00:50:01)• Definere hvor lenge jula varer (00:51:42)• Betydningen av normal spiseatferd i jula (01:01:00)• Tips for aktivitet mellom julemåltider (01:02:30).

Daniel har en YouTube-kanal med over 13 tusen følgere hvor han produserer ukentlige apologetiske videoer. På dette seminaret vil du høre hvordan han bygget YouToube-kanalen for å dele sin tro, og nå møter argumenter både fra ateister og muslimer. I seminaret vil han dele sine erfaringer og reflektere over utfordringer og muligheter. Det vil også bli gitt rom for spørsmål og samtale. Daniel Førlandsås er tidligere profesjonell fotballspiller, bor nå i Slovakia og arbeider som oversetter. Han driver kanalen DanielApologetics. Sjekk hans hjemmeside: https://danielapologetics.com/   Seminaret er fra Veritaskonferansen 2024. 
Sett av 18. oktober, for å bli med på Veritaskonferansen 2025.  Sjekk ut: https://www.veritasnorge.no 

I denne episoden følger vi Espen som tar et dristig eksperiment for å oppleve en typisk usunn helg. Fra fredag til søndag lar han seg rive med av det mange sper på med i helgen: grillpølser, smågodt, is, sjokolade og mye annet. Espen ser på hvordan helgens forandringer påvirker energi, humør og helse. Kan en helg med usunn mat virkelig ha så store konsekvenser for kropp og sinn? .

Send us a text Today's Episode: Samtaler til Norskprøven A2: Erfaringer med å flytte til Norge for jobb  Are you preparing for the Norskprøven at the A2 level? We provide realistic conversations about moving to Norway for work, helping you practice your speaking skills. These scenarios are perfect for mastering the oral part of the Norskprøven and building confidence for daily life in Norway. 

I podcasten TEKNOLOGIOPTIMISTENE møter du beslutningstakerne for de store IT-investeringene i bransjen, personene som leder de mest fremoverlente IT-selskapene, personene som løser de viktigste samfunnsoppdragene og menneskene i investeringsselskapene som muliggjør rask vekst hos IT-selskapene. Menneskeskapte klimaendringer er vår tids største trussel, og det grønne skiftet er avhengig av teknologioptimister.Målet vårt med podcastserien er å gi beslutningstakerne innenfor IT i energibransjen kunnskap for bedre beslutninger.Medvirkende:Geir Asle Rotabakk, Leder produkt/marked, TensioMartin Torgersen, Senior systemutviklerProgramleder: Chul Christian Aamodt, Teknologioptimist, Europower Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kine deler erfaring fra å delta i sin første HYROX-konkurranse, hvor hennes styrke og utholdenhet ble satt på prøve. I denne episoden går vi dypt inn i hva det vil si å trene til et slikt arrangement, hvordan man håndterer presset fra både konkurransen og egne forventninger, og gleden ved å oppnå personlige mål. Har du vært nysgjerrig på å prøve HYROX selv? Da er denne episoden en god inspirasjon for deg" .

Eirik Austeng taler

I denne episoden når vi milepælen av 300 episoder, og feirer med en dypdykk i 300-treningsprogrammet fra filmen 300! Fra svette økter i Key West til lytterspørsmål om stretching og annet. Tusen takk til deg hjemme for at du lytter og for at vi nå har nådd 300 episoder sammen! .

Vi tar en dypdykk i temaet aldring som en reise, hvor vi planlegger og forbereder oss på hvordan vi vil leve et godt liv når vi blir 80-åringer. Vi diskuterer hvordan trening, livsvalg og relasjoner former fremtiden vår. Møt utfordringene med gryende visjoner om livsglede og helse, og la deg inspirere til å tenke på hva det vil si å bli gammel på en aktiv og meningsfull måte. .

Han har søgt efter kærligheden og tosomheden og drømmer om familieliv. Efter længere tid som single, har han mødt en som føles rigtig at comitte sig til, men alligevel er der nogle oplevelser fra fortiden som har sat sine spor. Hvordan overgiver man sig til et nyt parforhold, når man samtidig mærker frygten for at miste sin frihed? Hvad er der brug for for at kunne skabe et forhold hvor der er plads til både commitment og friheden til at være 100% sig selv? Lyt med når Rasmus åbner op og deler sin proces med os, i denne sær-episode som vi har optaget live på Café OS i Århus. 

I dag dykker vi ned i viktigheten av mental og sosial helse, og hvordan fysisk aktivitet spiller en nøkkelrolle. Vi deler personlige historier om barns deltakelse i idrett, verdien av innsats og mestringsfølelse, og gir skryt til inspirerende trenere og mentorer vi har møtte langs vår vei. Hør om hvordan vi balanserer familieliv med trening, utfordringene ved å holde barna aktive, og hvorfor det er viktig å stå i ubehag for å oppnå resultater. .⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER•00:14 - Intro og morgen etter festivalen•00:28 - Helsepodcast og vin på morgenen•00:37 - Festivalens betydning for mental helse•00:56 - Erfaringer fra Idyllfestivalen i Fredrikstad•01:02 - Festivalhistorikk og beliggenhet på Isegran•01:22 - Sponsing av festivalen og løp•01:44 - Deltakelse i løpet med barna•02:29 - Skryt til Eirik Myr-Nossum•02:40 - Refleksjoner om Norges idrettsstjerner•03:44 - Kontrast mellom influensere og skiløpere•05:14 - Historie om Oddvar Brå og mestring•06:19 - Løp med barna i regnværet•10:43 - Innsats og mestringsfølelse hos barna•12:05 - Fremsnakk av trenere og AFPT•23:03 - Vekt av innsats og resultater.

«I'm Ok, You're Ok» er en bok skrevet av psykiateren Thomas A. Harris i 1969. Den er en interessant veileder for å lodde dybden i våre emosjonelle reaksjoner. Først og fremst viser den oss hvordan våre tidligste erfaringer og minner påvirker livet vårt i nåtiden. Selv erfaringer fra våre tidligste barndomsår kan hindre oss i å leve det livet vi ønsker. Erfaringer vi ikke husker kan påvirke vår livsførsel uten at vi vet det. En sentral idé fra psykologifaget dreier seg om at fortiden alltid lever i nåtiden. Hvis vi tillater dette, betyr det at alt vi tenker, føler og foretar oss er infisert av fortidens erfaringer. Vi er altså påvirket av erfaringer og vurderinger vi gjorde på et veldig tidlig tidspunkt i livet, og det er langt i fra sikkert at oss selv i barndommen var den beste kilden til fornuftige og bærekraftige avgjørelser eller reaksjoner, snarere tvert imot. I dagens episode vil jeg basere meg på boka til Harris for å konseptualisere hvordan fortiden griper inn i nåtiden, og episoden handler om hvordan du kan bruke disse konseptene for å bryte ut av fortidens mønstre og etablere deg i nåtiden uten å være lenket til barndomserfaringer du ikke engang husker. Velkommen skal du være! Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne gangen snakker vi om noe som berører oss alle - økonomisk trygghet. Espen deler sine personlige erfaringer og verdifulle tips om hvordan man kan skape stabilitet og kontroll i sin økonomi, selv når det stormer som verst.  Sammen diskuterer vi også betydningen av å ha gode vaner og hvordan små endringer i hverdagen kan føre til store forbedringer over tid. Vi snakker om:- Hva økonomisk trygghet betyr for oss- Erfaringer fra både gode og dårlige økonomiske perioder- Konkrete råd for å oppnå bedre økonomisk kontroll Kanskje vil du finne litt inspirasjon til å skape mer økonomisk ro i ditt liv. Husk at det alltid finnes løsninger, og det er mulig å bygge en trygg fremtid - en liten endring av gangen! Lytt til episoden nå og del gjerne dine tanker med oss! Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsen Ta kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristin Skogen Lund deler sine beste tips og viktigste erfaringer; omgi deg med flinke folk, oppfør deg ordentlig, det er lov å være nervøs, ha et filter på nervesystemet, det er forskjell på seier og suksess, og - ork å oppsøke motstand.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kine tar en prat med Jan Erik, PT-kunden hennes, som deler hans tanker og erfaring ved å bruke slankemedisiner. Er det "feil" å bruke slikt?.

Har du noen gang vurdert å starte ditt eget treningssenter? Det høres kanskje ut som en drøm for mange treningsentusiaster og virkeligheten er ofte mer komplisert. I denne episoden deler vi råd for hva VI selv hadde fokusert på, for å lykkes med et nytt treningssenter.OBS: Innholdet om treningssenter starter etter 16 minutter. Først deler vi litt oppdateringer fra livene våre..

Hva karakteriserer Ole Kristians treningsrutiner, og hvordan har hans bakgrunn fra gårdsbruk påvirket hans prestasjoner? Hva slags mentalitet tror Ole Kristian er nødvendig for å lykkes i konkurranseorienterte miljøer som "Mesternes mester"? Hvordan mener Ole Kristian at sosial støtte påvirker prestasjoner og motivasjon i idrett? VI er innom: 00:00 Jobber som brannmann, aktiv skytter og familiefar. 04:44 En del venting, kjøring og trening. 06:46 Han tok det veldig seriøst, kjøpte nye sko. 12:56 Skuffelse, motivasjon og mål under konkurranser. 15:08 Skøyt, selvtillit, jobbe med små detaljer. Ungdomstid. 17:33 Mental forberedelse før jobb- og skoleopptak. 23:19 Skytekonkurranse med to lag, verdensmester etter snuoperasjon. 24:19 Motivasjon og fokus på prestasjon under mesterskap. 27:55 Skjøt middels, dro hjem, vant Norges Cup. 33:50 Realityshow-deltaker vant med kameraet rundt seg. 37:27 Aldri gi opp, siste skudd avgjør alt. 39:45 Varierende forberedelsesstrategier før konkurranse. 43:37 Verdt det å jobbe gratis for drømmen. 46:45 Jobb gir god følelse, få tilbakemeldinger. 49:49 Litt overgang fra idrettsliv til vanlig liv. 51:24 Følg lidenskap, livet ordner seg alltid.   God lytt

Janicke og Jenny har fått besøk av Nina som åpenhjertig deler sine fødselshistorier med oss. Det som det står ekstra respekt av ved Nina er at hun ærlig kan fortelle om hvordan det er å forberede seg til fødsel med et seksuelt overgrep i bagasjen. Hun uttrykker hvor viktig det er å snakke med jordmor i svangerskapet og på sykehuset før fødsel, slik at man kan legge til rette for mest muliig trygghet i fødsel. Tune inn og opplev hvordan Nina sin mentale styrke hjelper henne på reisen til båd en og tobarnsmor. Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er laget med kjærlighet til dere som er våre lyttere og vi vet at det kan bidra til at dere får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset kan du bli trygg til fødsel og starte foreldrelivet med en dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei - du finner kurset her: ⁠kurs.jordmorpodden.no

Hvor mye kan nordmenn om resten av verden? Er NRK venstrevridd? Og hvorfor er journalister fremdeles redde for en ærlig debatt om innvandring? Gjest: Anders Magnus, tidligere utenriksmedarbeider for NRK og nåværende spaltist for Nettavisen.

Alle skiløpere på øverste nivå har opplevd å bli syk før et viktig renn. Joda, det er mer krise å miste et VM, OL eller en Verdenscup-debut enn at en du som mosjonist går glipp av Birken eller Vasaloppet på grunn av feber. Men fellesnevneren, uansett nivå på skiløperen, er den samme: Du har trent og jobbet for å nå et mål, men mist muligheten på grunn av sykdom. Hva skal du gjøre da? Skal du starte Birken og håpe på det beste? Eller skal du kaste inn håndkle og rettet fokus mot neste år?  I denne podcasten tar vi en god prat rundt temaet. Du hører Team Swix-løper Mikael Gunnulfsen som i 2020 måtte snu på vei til sin første World Cup på grunn av sykdom. Du hører også mosjonist Erik Gundersen som akkurat nå er sengeliggende med feber - kun dager før hans store mål: Vasaloppet. Podcasten gis ut av Swix og Skisporet.no. Programleder er Håvard Rønning.

Vi svarer på lytterspørsmål: om nyttårsforsetter og det å holde på nye vaner, diskusjon om personlige erfaringer med ADHD og treningens positive effekter, samt om det å bli forstyrret på treningssentere..

Vi har nu haft Thought Leader Ads i en måned. Hvad er vores erfaringer so far? De bedste ads har CTR (inkl “Læs mere”) på mere end 10%. Generelt 30-70 kr. CPM-priser, fordi at Thought Leader Ads definitorisk er Brand Awareness Skal bruges til reel Thought Leadership - ikke tilbud. Så falder annoncen igennem og risiko for at folk bliver banner-blinde på ens eget navn. LinkedIns almindelige regler skal overholdes, herunder Du må ikke nævne LinkedIn i dine opslag Du må ikke bruge mere end tre emojis Du må ikke bande (inkl. at skrive “real shit” i et billede :-) ) Obsidian har 3X'et spend på LinkedIn. For de virksomheder der har personer, der tør lave opslag, så er Thought Leader Ads en gamechanger. De bedste use-cases er bl.a. SaaS og Professional Services. HTI: I fremtiden er det sandsynligvis 80% Thought Leader Ads og 20% bottom funnel retargeting o.lign. for Obsidians annoncekonto. hvad er det? hvordan du gør det? hvordan du har haft success med det?

Mennesker har den eminente egenskapen at de kan ”binde tid”. Erfaringer kan formidles i språket og føres videre, noe som gjør at vi ikke ene og alene er prisgitt nedarvede overlevelsesmekanismer. Vi kan tilegne oss verdens erfaring fordi den er tilgjengelig i språket og skriftspråket.Hvis Moses, Confucius, Buddha, Mohammed, Jesus og St. Paul kan betraktes som influensere, og det var de, er det bare fordi «signalene» deres er blitt videreført til oss ved hjelp av menneskets symbolsystem. Jeg tror ikke det er mulig å overdrive språkets betydning for menneskeheten.Dette var en av de korte bonus-episodene her på SinnSyn. Målet mitt her er å servere noen tanker og lettbeinte poeng som du kan ta med deg inn i de neste dagene, gjerne i påvente av en ny fullverdig episode som kommer ut på mandag. Det du hørte her i dag er hentet som et lite utdrag fra mitt mentale treningsstudio. På SinnSyns mentale treningsstudio finner du hundrevis av eksklusive episoder, video-foredrag, kurs og mentale øvelser fra SinnSyn. Som medlem på mitt mentale treningsstudio invitere deg på en reise langt inn i sjelslivets ubevisste avkroker. Gjennom trening kan vi styrke kroppen, men det finnes også mentale treningsformer som styrker psyken. Oppdag nye sider ved deg selv og andre mennesker ved å last ned SinnSyn-appen og få et mentalt helsestudio rett i lomma. Appen kan brukes både med og uten abonnement, så den er gratis og laste ned. Bli medlem på SinnSyns mentale helsestudio via SinnSyn appen:https://www.sinnsyn.no/download/Eller via SinnSyns Patreon:https://www.patreon.com/sinnsyn  Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.