K nezávislosti s vlastním brandem

V dnešní epizodě s vámi sdílím svou osobní cestu – od hektického světa marketingu, přes klid a hluboké propojení jógy, až po současnou transformaci v roli energy koučky. Budu mluvit o tom, co mě přimělo opustit marketing a vydat se na cestu, která je nejen o práci, ale hlavně o smyslu a službě druhým.

V tomto díle mluvím o tom, jak důležité je mít harmonické prostředí doma. Jak začínáme a končíme den, v jakém prostoru se pohybujeme – to vše má obrovský vliv na naši náladu a celkovou energii. Zamyslíme se nad tím, proč jsou maličkosti v domácnosti tak důležité. A až když si doma vytvoříme prostor, který nás uklidňuje a dává pocit bezpečí, můžeme se skutečně zaměřit na řešení toho, co se děje uvnitř nás. Pusťte si podcast a inspirujte se, jak si vytvořit harmonický domov, který vás bude podporovat v každodenním životě.

Můžeme být v dnešní době šťastní a necítit se provinile? ANO! Být šťastný, ale zároveň cítit negativní emoce se totiž nevylučuje. Můžeme být ve svém životě šťastný, ale zároveň nás mohou trápit určité věci. Pokud ale budeme v sobě pocit štěstí budovat a vytvářet, můžeme si do toho pomyslného šuplíku vždy sáhnout, když rovna budeme potřebovat.

Poslední týdny byly velmi hektické a upřímně, neměla jsem ani chvilku na sdílení. V tomhle díle vám ale povím o dvou důležitých událostech, které mě nedávno potkaly a díky kterým jsem si uvědomila spoustu věcí. Chci se s vámi podělit o svoje myšlenky a zážitky, které mi pomohly vidět svět zase trochu jinak. Tak si udělejte pohodlí a poslechněte si tenhle díl, věřím, že vás inspiruje!

Inspirace vs přehlcenost. To bylo moje téma. Tedy, ještě je. Učím se dávkovat si inspiraci, abych neztrácela samu sebe a taky aby toho nebylo jednoduše moc. Sítě nás dokážou pohltit ani nevíme jak a kdy. A proto pracuji na tom abych na ně chodila vědomě a taky přemýšlela nad tím, co si z nich odnáším. Je to cesta :) ne vždy to jde lehce.

V tomto díle jsem navázala na díl z podcastu 'Proč nemůžeme být neustále šťastní'. Poslední dobou se stále více věnuji mindfulnessu a jeho začleňování do každodenního života. Musím přiznat, že to není vůbec jednoduché. Původně jsem si myslela, že mám vše pod kontrolou, ale stále zjišťuji, že je tu spousta prostoru pro další růst a učení. Proto se rozhoduji sdílet s vámi drobné momentky z této cesty, na které jsem se naučila hodně a na které se stále učím. (Ne)Utíkání si pro šťastné okamžiky do budoucnosti je něco, na čem právě teď pracuji. Myslím si, že je to celkem zásadní krok k tomu, abych se cítila lépe a lépe vnímala přítomný okamžik. Zmíněná knížka: Velká kniha meditačních technikRonald D. Siegel

Fenoménem dnešní doby je touha po neustálém štěstí. Na sociálních sítích vidíme návody, motivující videa a podobně. Nicméně pravda je taková, že mindfulness ani meditace nám nemohou zaručit trvalé štěstí. To totiž není přirozené. Ve svém podcastu jsem se zaměřila na to, proč je tomu tak, a také na účel technik jako je meditace a mindfulness.

Ta úleva, když si člověk přestane "lhát" a přijme to jaký je. Díky cestování se poznávám víc a víc a přišla jsem na to v jakém prostředí je mi dobře. Taky to, že samota mi dobře nedělá a že kolem sebe potřebuji komunitu lidí.

Dopřát si čas sama pro sebe a nemít u toho pocit viny je pro mě dost náročné. A učím se to...

Přemýšlela jsem nad tím, zda jsou očekávání špatný nebo dobrý a myslím si, že záleží jak moc na nich lpím. Nemít žádná očekávání je sice někdy lepší, ale na druhou stranu nás mohou posouvat dál. Nicméně, moje očekávání když jedem na dovolenou jsou většinou zabijákem moji nálady na pár dnů :D. Vždy je všechno jinak, ale nakonec jsem vždy spokojená.

Téma sociálních sítí je velké. V této epizodě sdílím vlastní zkušenost odpojení se od Instagramu a taky co mě k tomu vedlo. Nebyl to impulzivní "detox". Věděla jsem hluboko uvnitř, že na mě sociální sítě nemají dobrý vliv, ale jako správný závislák jsem se to bála přiznat a co víc, Instagram si ještě smazat. Ale stalo se :)

Ufff... to byla dlouhá cesta. Hledání se a objevování samu sebe. Náročný a pro mě vlastně neproveditelný úkol. Až po několika letech jsem si teď přišla na jedno uvědomění, a to, že nedokážu najít jednu roli, jednu cestu... jsem tady proto abych si toho za život zkusila tolik, že nemůžu zůstat u jedné věci napořád. A je v pořádku, že to mám každý den jinak. Že mě každý den baví něco jiného. A věřím, že to tak má hodně z vás... :).

Nemocný děti jsou pro každého rodiče noční můrou. A já se tohle období rozhodla využít k tomu, abych testovala co mi funguje abych se i v náročných časech cítila jakž takž dobře :). Pár myšlenek, které se třeba budou hodit i vám...

Vážně jsem si nemyslela, že tohle budu jednou sdílet veřejně protože by mě nenapadlo, že to tak budu vnímat. Ale vnímám a je to děsivý. Člověk tak nějak tuší uvnitř, že mu online svět zabírá hodně místa v životě, ale když to začne pozorovat víc, může zjistit, jak moc hluboko to třeba i mění a transformuje to jaký je.

Sdílím myšlenku, pocit který ve mně pár dnů je a říkala jsem si, že to vypustím ven :). O přítomném okamžiku trošku jinak.

Přemýšlela jsem čím odstartuji staro-nový podcast, až jsem začala mluvit a nahrávat. A takhle nějak budou vznikat všechny díly. Vždy myšlenkové pochody za chodu :). Autenticita je pro mě důležitá a sama se jí teprve otevírám. Přála bych si víc pochopení a otevřenosti v tomto světe. A tak jsem začala sama u sebe :). Věřím, že si v tom každý najde to své.

V této krátké epizodě sdílím 3 tipy, které mi pomáhají pracovat se strachem a jeho překonání.

Proč je důležité umět vypnout svou hlavu, ne jenom telefon nebo počítač. Jak v reálném světě trénuji být offline a jak mi to jde.

Sdílím s vámi naši cestu za pojízdnou kavárnou PickUp Kafe. Proč bylo naším snem si jednoho dne kavárnu otevřít a co nás k tomu vedlo. Povím vám o cestě za snem jeho překážkami a taky to, že nic není nemožné. Naše kavárna není pouze o kávě, ale nese sebou celou myšlenku.

Chci být jako já. Něco tak normálního, ale přitom tak těžkého. Povídám si s vámi o tom, jak tuhle transformaci vnímám já, a proč je to pro mě aktuální téma. Jak jsem poslední roky díky sociálním sítím byla odpojená sama od sebe, a jak se znovu hledám. Proč bychom se měli častěji ptát sami sebe, kdo jsme, a jak k tomu přistupuji.

Rok jsem tu nebyla a netvořila obsah. Dělo se toho hodně a v mém životě nastali 3 velké milníky, díky kterým jsem se změnila i já. Můžete se těšit na novou sérii podcastu Po své ose.

Všechno na sítích je o obsahu a někdy je toho už moc. Snažíme se tvořit něco jen proto aby tam něco bylo. A tudy cesta nevede. Tak to alespoň vidím já.Občas je super dát si odstup. Chvíli netvořit obsah na sítě, ale tvořit ho mimo ně. Podcast je věnován všem podnikavým duším, kterým už ty sítě lezou trošku na mozek :)

Jaké by to asi bylo, kdyby žádné sociální sítě neexistovaly. Jak by vypadal náš život? Čím bychom se živili a jaké koníčky bychom měli?Nedávno jsem se nad tím pozastavila a říkala si, jaká bych asi byla. Sociální sítě jsou už nedílnou součástí našich životů a život bez nich si občas neumíme ani představit. Co to ale zkusit? Na chvíli se zamyslet nad tím, co bychom pravě teď dělali, kdyby telefon, který držíme v ruce byl pouze pro komunikaci skrze volání a zprávy a nic víc.

Můžeme mít pocit, že toho děláme málo. Něco nám utíká a tak si toho nabereme ještě víc. Každý den je stejný a hlava nám jde kolem. Dny utíkají tak rychle a vždy si v pátek říkáme "to snad není ani možný, že je zase pátek".A já se ptám, jste šťastni? Pracujete na projektech, které vám dělají radost? Dělá vám radost vaše práce?A protože vím, jak těžké je si věci zhodnotit a říct starým projektům "ahoj", nahrála jsem tento díl. Dozvíte se jak a proč je důležité pustit staré věci, aby byl prostor pro ty nové.Tak jako nenafoukneme šatní skříň, tak ani náš den. Ten má jenom 24 hodin a záleží jenom na nás, jak ten čas zaplníme. Kam dáme energii a čemu se budeme věnovat.

Tento díl jsem rozhodla věnovat znovu sociálním sítím. V dnešní době je jich opravdu spousta, a často se setkávám s tím, že klienti netuší jakou sociální síť si zvolit.Stává se, že s příchodem nové sítě máme hned potřebu tam být. Že nám něco unikne. Že přesně ta síť je TA ONA, na které nesmí naše tvorba chybět.Opak je ale pravdou. Být všude nás může stát hodně času a nepřinese nám to žádný výsledek...Povím vám, jak si sociální sítě vybírám já a jaké 3 základní otázky, byste si měli zodpovědět, než se pro tu "svou" sociální síť rozhodnete.Odkazy zmiňované v podcastu:Tantraela -https://www.instagram.com/tantraela/Verunity - https://www.instagram.com/verunity_/Simon Sinek - https://www.youtube.com/user/SimonSinek/videos

Nový rok, nové začátky. Tak to může mít mnoho z nás a já se tedy ptám, je vhodná doba na start nového podnikání?Nemyslím si, že existuje jednotná odpověď ano nebo ne. V tomto díle proto rozvádím pár základních otázek, které si před novým startem můžeme zodpovědět.

V této epizodě jsem dala prostor vašim dotazům. S narozením Rózy se toho hodně změnilo ' a mě teď čeká nová životní cesta na kterou se moc těším a především, kterou s vámi chci sdílet. Povím vám jak se v nové životní roli cítím, jaké jsou plány do budoucna a na co se můžete těšit.

Jednou chceme něco tak a jindy zase onak. Problém ale přijde ve chvíli, kdy my sami máme pocit, že jsme se k něčemu uvázali jenom tím, že jsme to řekli na hlas. Co když nám to okolí vytkne, a přijde na řadu klasická věta, „vždy jsi říkal/a, že....".Nebojme se měnit svá rozhodnutí, být jiný a především neupínat se na to, co jsme si kdysi slíbili. Jsme jenom lidi a rosteme ve chvíli, kdy zkoušíme nové věci.

V podnikání ale i v životě se nám může stát, že se dostaneme do kolečka, kdy většinu věcí děláme automaticky. Nepřemýšlíme nad tím, co a proč děláme.... prostě děláme. Pokud se tak stane, je nejlepší čas se na chvíli zastavit a udělat krok zpět. Uvědomit si co nás dělá šťastnými a co nám třeba schází.V této epizodě s vámi sdílím svoje zkušenosti a jak moc mi pomohlo se na chvíli zastavit. I když rozhodnutí vlastně bylo ani tak moje.

Jsou knížky, které v nás nějakou dobu po přečtení zůstanou. Kniha Radosti je jedna z nich. V této epizodě sdílím myšlenky, které mě v knize zaujali a ráda bych je předala dál.

Myšlenka, která rychle přišla ale zůstala. Říkala jsem si, proč máme potřebu se neustále za něčím honit, ale především, proč se bojíme opustit věci, které nám už delší dobu radost nepřináší. Bojíme se změn. Možná proto že máme pak pocit, že jsme v něčem neuspěli. Že když jsme se k něčemu "upsali" a najednou chceme něco jiného, není to to správné. A musíme prostě "jenom" vydržet. Ale není to tak. Život je cesta, kterou si ne vždy naplánujeme, a je třeba přijímat změny, které s ní přicházejí. A především se jich nebát a třeba si je i užít.

Zdravý životní styl. Dalo by se říct, že je to celkem ohrané téma, ale já věřím, že to prostě k podnikání patří! Můžeme spekulovat nad tím, co je zdravý a nezdravý styl, ale o tom tento díl není. Snažila jsem se vám přenést své postřehy z běžného života, a jak mi cvičení velmi pomáhá při mé práci.Zjistila jsem, že pravidelný pohyb má obrovský vliv na můj pracovní výkon. Proto jsem se rozhodla o to podělit i s vámi, a třeba vás motivovat pozměnit vaši denní rutinu.

V této epizodě jsem se zaměřila na "to", co by každý ne jen podnikatel měl vědět. A to je, proč dělá, to co dělá. Ať už prodáváme vlastní služby nebo produkty, pouštíme se do nového projektu nebo si chceme najít novou práci. Odpovědět si na otázku Proč, je velmi důležité a může to učinit zásadní změny v našem rozhodování.Simon Sinek - začněte s Pročhttps://www.youtube.com/watch?v=ikOmIvyjr0g

Kdo dělá dobře online marketing a proč? V tomto podcastu jsem si vybrala jednu firmu, o které si myslím, že se v této krizové situaci dobře postavila ke svému marketingu. A moje postřehy?

Dozvíte se, co mi pomáhá zůstávat pozitivní i když tomu situace zrovna nepřeje. Nejedná se o klasické rady tipu, cvičit, meditovat a chodit ven... i když víme všichni že to je potřeba! Nicméně jsme někdy v náladě kdy právě jít ven je to poslední, co zrovna chceme. A proto jsem dala dohromady tipy, které mi pomáhají udržet si chladnou hlavu a nezbláznit se.Pozitivní zprávy od Kryštofahttps://www.youtube.com/watch?v=Cvm6B2PbhoQhttps://www.youtube.com/watch?v=MsGTt4DqN_QKvalitní zdroje informací o situaci s Korona viremhttps://www.youtube.com/watch?v=KdOcn7lFUbw&feature=youtu.behttps://koronavirus.mzcr.cz/https://special.novinky.cz/covid-19/Ostatníhttps://www.instagram.com/petrludwig/https://www.youtube.com/watch?v=5rBcsZ5FHr0&feature=youtu.be

Tímto dílem trošku navazuji na ten minulý. Je to téma, které je mi blízké a sama si tím teď procházím. Soustředit se v dnešní době na určitou práci může být pro některé z nás velmi složité a rozhodně je to téma, které by mělo zaznít. Nebo o něm mluvit.Proč se nedokážeme soustředit a proč máme neustálou potřebu získávat nové a nové informace, tak to se dozvíte v tomto díle! Pojďme se podívat na to, jak důležitý je minimalismus v hlavě.+ jsem připojila tipy, jak se znovu ponořit do hluboké práce | inspirováno - Hluboká práce od Cal Newport

Tohle není ono. Tohle nám nefunguje. Musíme zkusit něco jiného. A pořád dokola.Nejraději bychom všechno hned teď a pokud to nefunguje jdeme jinam. Žijeme v rychlé a uspěcháme době, že zapomínáme na vytrvalost. Ta je klíčem... ke všemu.Neříkám že změna není důležitá, ale je potřeba vědět proč jí chceme. Výsledky se nedostaví hned a to ani když přeskočíme na jinou kolej.Zmíněné video v podcastu

Další díl ze série Instagramu je tady. Tentokrát jsem se s vámi chtěla podělit o tom, jak vlastně lze Instagram používat. Je totiž více možností. Je pro nás důležitý nárůst sledujících? Potřebujeme více prokliků na naše webové stránky? Jaké statistiky sledovat a proč?Už jsem tvořila mnoho strategií na Instagram a starala se o několik účtů a pokaždé to bylo něco jiného. Každý účet byl jiný a bylo důležité k tomu tak i přistupovat. A jak? To se dozvíte v tomto díle!

Je to tu! Po několika měsících přemýšlení zda ano nebo ne, a především po částečném vyhoření jsem se rozhodla, že chci svou práci dělat jinak. Po mém. Nekoukat na to, zda se to hodí nebo ne. Jestli mě třeba někdo odsoudí, nebo přijdu o některé druhy spolupráce. Člověk se mění a já se rozhodla, že chci aby moje práce byla v souladu s tím v co věřím.Berte tento díl jako inspiraci pro vás samotné se nebát, vydat na cestu, která vám je blízká. A věřit v to, že všechno jde pokud se chce!Tak, a co že to je ten ECO marketing?

Prý když jsme pozitivní, jsme také arogantní. K tomu co se děje. K lidem a ke světu. Katastrofy se nás netýkají a vlastně nemáme žádné negativní emoce. Tak to ale není. V tomto díle jsem se s vámi rozhodla sdílet můj pohled na negativní zprávy, jak je vnímám, a především proč a jak si sama vybírám, co si do své hlavy pustím.Tento díl bych chtěla věnovat všem, kteří se snaží jakkoliv pomáhat naší planetě, ale připadají si bezmocně. Trápí je situace, která ve světě panuje a co hůř, nedovolí si být šťastní.Není to o tom otočit se ke všem negativním zprávám zády, ale umět je zpracovat tak abychom měli sílu na to pomáhat dál.

NOVOROČNÍ DÍL!!V dnešní době pro nás může být těžké věřit vlastním úsudkům a především věřit tomu, co děláme. Ať už jsme se setkali se špatnou zkušeností v práci nebo jsme se nechali ovlivnit okolím, může nás to stát náš vlastní malý sen.Pokud už vás nebaví práce, kterou jste dřív měli tak rádi a neužíváte si jí, nemusí to hned znamenat, že máte změnit zaměření. Třeba bude chyba pouze ve vašem pohledu na věc nebo pro koho práci děláte.

Tentokrát jsme na školení s Clientology probírali naši cestu zákazníka a jak se jí vlastně postavit. O tento díl jste si sami řekli a proto věřím, že se vám bude líbit.Cesta zákazníka, tak jak jí známe je důležitá, ale tak jak jsme šli do hloubky tady, mi přišlo ještě mnohem víc podstatný. Vzhledem k tomu, že jsme v dnešní době někdy až moc uspěchaný a přeskakujeme důležité kroky v našem podnikání, pro mne bylo tohle školení krásným pozastavením nad vlastně velmi důležitou částí a to cestou našeho zákazníka.

Jak bych to jen řekla, někdy jsme na sebe jednoduše až moc tvrdí. A zbytečně! Nedávno jsem se rozhodla, že se pustím do výzvy "studené sprchy" a věděla jsem, že když na sebe hned pustím ledovou vodu tak už to znovu nikdy nezkusím. Šla jsem na to tedy chytře a pomalými krůčky se vedu k cíli.Tak bychom ale měli vnímat vše co děláme. Neříkám, že se tvrdá práce nikdy nevyplatí, ale pokud začínáme s něčím úplně novým, je dobré si "prostředí" nejprve osahat a pak se do toho pustit naplno.

Jak se profilovat před zákazníkem. Myslela jsem si, že to vím. Pak jsem ale absolvovala školení a uvědomila jsem si, že na spoustu důležitých otázek neznám odpověď.V tomto díle s vámi budu sdílet postřehy, které jsem si ze školení odnesla. Prozradím vám jaké otázky jsou důležité a na které byste měli znát odpověď. Pokud podnikáte nebo se na to chystáte, věřím že vám tento díl bude inspirací!Zmiňovaná knihaSimon Sinek - Začněte s proč

Tento díl je pro všechny, kteří pochybují o tom, že by mohli něco dokázat. Někdy se nám může zdát, že když jsme se s něčím nenarodili, tak pro to prostě nemáme vlohy. Ale tak to není. A především tomu tak není u podnikání. Nikdy dřív bych nevěřila, že zvládnu přejít na volnou nohu. Že ze mě někdy bude podnikatelka.Po přečtení knížky The Compound Effect jsem si ale uvědomila, že stačí každý den kousek po kousku na sobě pracovat a výsledky se dostaví a že se dá všechno naučit když opravdu chceme. To že jsem se jako podnikatelka nenarodila neznámá, že jí být nemohu.Motivační videa od Darrena Hardyho

Sociální sítě jsou špatné. Sociální sítě nám berou čas a energii a máme díky nim deprese. Já si tohle rozhodně nemyslím. Za to jsem ale přesvědčená, že to jak vnímáme sociální sítě, je pouze o našem přístupu k nim.V tomto díle s vámi sdílím jak sociální sítě vnímám já, a jak k nim přistupuji. Jako markeťačka jsem celkem dost často online, a proto je pro mě důležité si to kompenzovat, a sama jsem si našla způsob jak na to.Zmíněná knížka - Jak na sítě

Další motivační díl je tu! Tentokrát jsem se zaměřila na věci (lidi), které mi pomáhají jít dopředu a makat na svých snech. Ne jednou se mi stane, že se mi opravdu nechce nic dělat a nejraději bych proležela celý den v posteli. Naštěstí vím, co na mě platí a jak s tím pracovat. V tomto díle se dozvíte jaké podcasty ráda poslouchám, jaké knihy mě motivují a co ještě všechno mi dodává motivaci a inspiraci jít dál a nezastavovat se!Zmíněné podcastyAsk PatKwik BrainDarren DailyOnline marketing made easyNa vlně podnikáníDolu NahoruPetr Mára podcastThe GaryVeeThe Tony Robbins podcastFacebook skupina - Digitální nomádi nové generace

Řekla bych, že roboti na Instagramu jsou nekonečným tématem. Na internetu máme možnost si přečíst spousty článků na toto téma, ale většina z nich vychází pouze z myšlenek a spekulací. V tomto díle jsem se vám rozhodla shrnout. co to roboti vlastně jsou a proč nejsou dobré pro náš růst na Instagramu.Pokud by vás toto téma zajímalo víc, na mém blogu najdete článek, který je věnovaný pouze robotům na Instagramu.

V tomto díle jsem se zaměřila na novinky, které Instagram představil v roce 2019. Vybrala jsem ti nejdůležitější a podle mého názoru zajímavé. V podcastu se dozvíte jaký je rozdíl mezi firemním účtem na Instagramu a účtem pro tvůrce. Proč se Instagram snaží aby aplikace byla pro uživatele zábavnější a zda má Instagram nějakou konkurenci.

Každý měsíc se chceme posouvat dopředu a zvládnout nové výzvy. Být lepší každý měsíc a zvládat víc práce mi dělalo problém do doby, než jsem si našla systém v zhodnocení předešlého měsíce a nastavování cíl na ten další.V této epizodě sdílím svou taktiku a proč mi pomáhá posouvat se dál, plnit úkoly a dosahovat svých cílů.

V této epizodě sdílím své "nedostatky", které mě drží v mém podnikání dál a občas je pro mě problém je překonávat. Protože si lidé často myslí, že podnikat může jen někdo kdo má silnou vůli, je šikovný a především trpělivý, tak přesně taková já nejsem a přesto jsem se na sólo dráhu vydala. Podnikatel není někdo kdo je dokonalý, ale někdo kdo je ochotný na tom co ho drží pozadu pracovat a nevzdávat se. Tak pokud potřebujete trošku namotivovat, tak je tento díl pro vás jak stvořený.