Universo Corredor

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Episódio 100!!!!! Obrigado a todo(a)s que nos acompanham por todos esses episódios!!

Você ainda não está totalmente empolgado para correr essa prova? Então acompanhe esse episódio até o final. Nosso convidado especial é o organizador da Maratona do Vinho. Gregório falou sobre a preparação, infra estrutura e organização por trás de uma das provas mais bonitas do brasil. Vem conferir com a gente!!!

Você sempre sonhou em fazer um meia maratona? ou quer muito evoluir e baixar o pace nos 21km? Então nos acompanhe nesse episódio do Universo Corredor e descubra!!

Como corrigir os seu pontos fracos na corrida? Venha conferir nosso episódio!!

Vamos bater um papo com o Fábio Jesus Correa, o brasileiro mais bem colocado na São Silvestre 2022.

Mostramos como foi o ano de 2022 para a a corrida e também traçamos quais serão as metas na corrida para 2023!

No programa de hoje vamos dar dicas de como ainda podemos começar a correr, e bem, em 2022.

Você está preparado para a maratona internacional de floripa? O Giuliano será nosso representante na prova. Então no episódio de hoje, falamos sobre a prova, cuidados, informações importantes sobre o percurso, posto de hidratação e muito mais.

Campeonato Mundial de Atletismo de 2022 será realizado entre os dias 15 e 24 de julho no Estádio Hayward Field - Oregon, Estados Unidos. Então hoje conversamos sobre quem será os principais nomes que buscaram o pódio na competição. Rede social - https://www.instagram.com/proeliteassessoria/?hl=pt-br

Você correu uma meia maratona, maratona ou até mesmo uma rústica. No dia seguinte bate a duvida: Como retornar aos treinos? Quanto tempo tenho que esperar para voltar a treinar? Hoje, no episódio 89 do universo corredor, vamos te ajudar a retornar aos treinos do jeito certo. Você sabe como cuidar a intensidade dos treinos, qual o tempo ideal para o retornas as atividades e o importante: QUAL tipo de treino devo fazer? Rede social - https://www.instagram.com/proeliteassessoria/?hl=pt-br

Corredores e corredoras, preparados para a Maratona de Porto Alegre? No episódio de hoje falamos sobre a maratona, preparação para a prova, pontos de hidratação e cuidados gerais sobre a largada. Então venha acompanhar esse episódio cheio de informações valiosas!!!

No episódio de hoje, conversamos com especialista em tênis, Rodrigo Roehniss. Rodrigo nos contou sobre seu inicio na corrida, como entrou no mundo dos tênis. Além disso, Rodrigo nos explicou como uma marca de tênis chega no brasil e sua dificuldades. Depois de tudo isso ainda elencou o Top 3 tênis para cada segmento. Ah!! não podemos esquecer... Ele explicou o que é a famosa placa de carbono. Então vem com a gente no novo episódio do Universo Corredor.

Olá corredores e corredoras, tudo bem? No episódio de hoje, conversamos com o nutricionista Adriano Lenz. Nesta segunda conversa, Adriano respondeu várias dúvidas sobre o que consumir após o treino de corrida. E no final ainda tem um super dica do que ingerir durante a corrida. Então vem com a gente no novo episódio do Universo Corredor!!

Olá amantes da corrida. No episódio de hoje conversamos com Marco Antônio, criador do Momento Corrida. Ele nos contou como foi seu inicio no esporte e como foi a criação do Momento Corrida. Acompanhe com a gente mas essa entrevista especial!!

Olá corredores e corredoras, sejam bem vindos para mais um episódio. Hoje abordaremos um tema que é o objetivo da maioria das pessoas que começam a correr: Perder uns quilinhos! E como esse tema possui muitos mitos e duvidas, hoje falaremos sobre o treinamento de corrida para potencializar o emagrecimento. Então aperte o play no novo episódio de Universo corredor!

No episódio de hoje conversamos com o atleta amador e proprietário da Cia dos cavalos, Rodrigo Tomazelli. Ele nos contou como foi o início da corrida, o gosto por ultramaratonas, a criação da Cia dos Cavalos, o caminho para conquistar as Majors e muito mais!. Então acompanhem com a gente mais um episódio do nosso Universo Corredor.

Sejam bem vindos para um episódio muito especial. Hoje conversamos com uma lenda da corrida de rua, Ronaldo da Costa. Atual recordista sul americano de um maratona e campeão da são Silvestre, Ronaldo nos contou como foi sua trajetória. Como Ronaldo começou a correr? Como foi os treinamentos para vencer a São silvestre? Quais sacrifícios foram necessário? Isso é muito mais no nosso episódio especial do Universo Corredor!!

Olá apaixonados por corrida de rua! No episódio de hoje conversamos com o treinador de corrida Vini Vargas. Ele nos contou como foi o inicio na corrida até chegar nas ultramaratonas. Residente na Espanha, Vini detalhou seus treinamentos pesados para conquistar sua grande objetivo. Quer saber qual é esse objetivo? então aperte o play no novo episódio do Universo Corredor.

Olá corredores e corredoras, sejam bem vindos a mais um episódio! No episódio de hoje conversamos com o Marcel Agarie, um dos criadores do Mania de Corrida. Conversamos com o Marcel sobre como foi o inicio da corrida, o inicio do Mania de corrida, canal no Youtube e as emoções vividas durante quase um década de provas. Aperte o play e junte-se a gente no Universo Corredor Podcast.

Olá amantes de corrida de todo brasil!!No episódio de hoje falamos sobre a Corrida internacional de São Silvestre. Além dos comentar sobre o(a)s atletas que subiram ao pódio, ouvimos vários relatos de corredores(as) sobre a participação da São Silvestre. Junte-se a nós no primeiro episódio de 2022 do Universo Corredor.

Olá corredores e corredoras, preparados para 2022? No episódio de hoje fizemos uma breve retrospectiva de 20221 e debatemos o que esperar dos eventos esportivos em 2022. Quer saber nossa opinião? aperte o play e nos acompanhe no último episódio de 2021!!

Olá amantes da corrida!! Final de ano chegando, começamos a pensar nas metas que fizemos e nas metas que faremos para 2022. Mas como fazer metas reais e atingíveis? Então se liga nas dicas de como cada um dos integrantes elaboram sua metas? Aperte o play no novo episódio do Universo Corredor.

Nosso Drop Corredor Sem Lesão de hoje é sobre alongamento. Você já ouviu falar que é bom alongar para não se machucar durante a corrida. Será? No episódio de hoje falamos sobre o que deve ser feito antes do treino! Será que alongar é o melhor opção?

Olá amantes da corrida de todo Brasil!! No episódio de hoje conversamos com a Fisioterapeuta Isabella Ferreira. O assunto de hoje foi como melhorar a mobilidade para corrida. Para isso, Isabella mostrou a importância da postura de cócoras. Além disso conversamos sobre seu inicio na corrida, como concilia os treinos com o Crossfit e muito mais. Então venha com a gente no novo episódio do Universo Corredor.

Ola corredores(as) sem lesão! No episódio de hoje conversamos sobre a Fascite Plantar. O que é, como ocorre, fatores que te expõe a essa lesão e o PRINCIPAL: como cuidar para não desenvolver a Fascite Plantar! Então coloque os fones e nos acompanhem nesse novo episódio do Drops corredor Sem Lesão.

ESTAMOS DE VOLTAA! Nosso Drops Corredor Sem Lesão esta de cara nova e com novo integrante. Agora teremos a presença do treinador Nestor Jr que trará uma abordagem do treinamento física para cuidar das lesões. E nesse primeiro episódio conversamos sobre o fortalecimento muscular ideal para o corredor. O que não pode faltar? quais exercícios são indicados? Não esquece de seguir nosso podcast e clicar no sininho das notificações.

Olá amantes da corrida de todo brasil!!No episódio de hoje conversamos com a Márcia e Boneval. Eles contaram como ingressaram no esporte e a importância de realizar treinos estruturados e orientados. Venha fazer parte da nossa roda de conversa!! Para isso, coloque os fone e dê play no novo episódio do Universo Corredor!