Podcasts about pratica

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Latest podcast episodes about pratica

Simplyoga
Scegli la tua frequenza

Simplyoga

Play Episode Listen Later Aug 1, 2023 12:42


Come possiamo sintonizzarci sulla frequenza che più fa brillare la nostra luce? Te lo racconto in questo episodio. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

Ilmiopuntovita
Uscire dalla "hustle culture" - la cultura della produttività tossica

Ilmiopuntovita

Play Episode Listen Later Jul 28, 2023 38:46


In questa nuova potente puntata di podcast parliamo del coraggio di uscire dalla "hustle culture", la cultura che porta ogni singolo giorno migliaia di persone a pensare di dover essere costantemente impegnate in attività lavorative o produttive... A scapito della propria salute mentale e fisica. Qui sotto ecco a te, come promesso nella puntata, qualche altra attività potenti che ti aiuta a ritrovare pace ed equilibrio ogni giorno: - Meditazione: La meditazione è un'ottima pratica per calmare la mente e ritrovare la pace interiore. Il mio consiglio è quello di iniziare con una app (per es. petit bambou, la prima app che ho utilizzato) e ritagliarti 5-8 minuti al giorno per sederti da sola/o con te stessa/o. Lo scopo non è essere immediatamente in grado di meditare ma abituarsi all'idea di passare del tempo da sola/o con te stessa/o e le tue emozioni e sensazioni, senza distrazioni (cosa super rara oggi nelle nostre giornate). - Crea una routine equilibrata: Se ti aiuta, puoi strutturare la tua giornata con una routine che includa tempo per il lavoro, il riposo, il tempo libero e le attività che ti piacciono. Una routine bilanciata può aiutarti a mantenere un senso di chiarezza mentale sulla tua vita e ridurre lo stress. - Crea spazi per la riflessione: Dedica del tempo per riflettere su ciò che è veramente importante per te nella vita, su ciò che significa per te "successo" in questo momento e come vuoi bilanciare il lavoro/obiettivi con altri aspetti essenziali della tua esistenza. - Crea un altare personale o una stanza del relax: Realizza un piccolo spazio speciale in casa dove puoi disporre oggetti significativi, immagini o simboli che ti ispirano e che ti ricordano i tuoi obiettivi di pace ed equilibrio (e dove puoi rifugiarti per ritrovare calma e chiarezza). - Bagni di foresta (Shinrin-yoku): Questa pratica giapponese consiste nel fare una passeggiata lenta e contemplativa nella natura, immersi completamente nell'ambiente circostante. Concentrati sui suoni, gli odori e le sensazioni fisiche che provi mentre ti immergi nella natura. Essa ha un effetto calmante e rigenerante su di noi. - Pratica del Flusso di Coscienza: Scrivi liberamente e senza censura ciò che passa per la tua mente, senza preoccuparti della coerenza o della struttura. Questo può aiutarti a esprimere liberamente i tuoi pensieri e sentimenti. - Esercizio fisico: L'attività fisica non solo migliora la salute fisica ma anche quella mentale. Trova un'attività fisica che ti piace, come yoga, nuoto, camminata o danza libera, e svolgila regolarmente. L'esercizio aiuta a rilasciare endorfine, che favoriscono la sensazione di benessere. Inoltre, tornando al discorso "dell'uomo delle caverne"... siamo fatti per muoverci tanto quotidianamente per rimanere in salute. - Lascia che qualcuno possa facilitare il tuo cammino: se vuoi iniziare i tuo cammino trasformativo,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ qui trovi tutte le mie guide gratuite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube puoi ascoltare i miei video⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per rivoluzionare la tua vita, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠su Instagram ti aspetto insieme a +100 mila anime brillanti e sensibili⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per donarti ogni giorno pillole di motivazione, ispirazione, espansione profonda. Se vuoi scoprire di più su di me, i miei eventi e percorsi per te, visita il mio sito: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iseaberoggi.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spero che oggi questa puntata di abbia ispirato e ti abbia dato il coraggio di abbracciare la TUA visione e la TUA idea di successo... così che ogni ambizione, ogni sogno e obiettivo... possa poi nascere da uno spazio di gioia e libertà. Con amore, Isea.

Simplyoga
Cosa ho imparato dalla mia solitudine

Simplyoga

Play Episode Listen Later Jul 25, 2023 27:07


Ti racconto 5 cose che ho imparato durante un periodo della mia vita in cui ho avuto modo di passare tanto tempo in compagnia di me stessa. ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

Federico Picchianti Experience
Picchianti Experience #480 - Letto ma non risposto: GUIDA PRATICA PER RIBALTARE LA SITUAZIONE

Federico Picchianti Experience

Play Episode Listen Later Jul 25, 2023 6:17


LETTO MA NON RISPOSTO: GUIDA PRATICA PER RIBALTARE LA SITUAZIONEPER RICEVERE IL MIO AIUTO VAI QUI

Simplyoga
Il confine tra self love e individualismo

Simplyoga

Play Episode Listen Later Jul 18, 2023 24:37


Qual è il confine tra il concetto di self love e quello di individualismo? Ne parliamo in questo episodio ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

Simplyoga
Guida il carro della tua mente

Simplyoga

Play Episode Listen Later Jul 11, 2023 15:01


Ti lasci guidare dalla mente o dai 5 sensi? Parliamo di come mantenere gli impegni presi con noi stessi ➡️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

Landexplorer
Il Turista alieno: dalla teoria alla pratica

Landexplorer

Play Episode Listen Later Jul 10, 2023 27:06


Facebook e le discussioni sulla valorizzazione turistica che fanno riflettere su come l'Italia sia ancora indietro su un aspetto fondamentale: chi è il turista? Secondo gli antropologi, ad esempio il caro amico Duccio Canestrini il turista è un "alieno" ovvero una persona che viene "da fuori". Se ci è comodo pensiamolo pure ad un extraterrestre che capita nella nostra destinazione che cosa gli raccontiamo? (link: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYQg4AqjtXfBumRM851JGrbkcUnPTYeh9). Davvero esistono eventi a zero budget? Oppure low budget? Si a patto di sapere a chi ci rivolgiamo. Il ruolo della guida turistica in destinazione e le analisi svolte sul lago d'Orta (link: https://www.amazon.it/Visitor-management-Turismo-territorio-innovazione/dp/8876618953/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2L2S8GB9IOSWW&keywords=visitor+management+celid&qid=1688805817&s=books&sprefix=visitor+management+celid%2Cstripbooks%2C112&sr=1-1). In tutto questo il turista non è un "portafoglio che cammina" ma ricerca un contatto e non un semplice divertimento... vorrebbe svagarsi in modo consapevole e la Toscana ha presentato un modo di comunicare molto interessante (link: https://www.youtube.com/watch?v=qPn8uLriqbU&ab_channel=VisitTuscany) #turista #turismo #marketingterritoriale #marketingturistico #sviluppoterritoriale #rigenerazioneterritoriale #landexplorer

Personal Best
La corsa infinita 2.0: guida pratica alla Maratona di New York

Personal Best

Play Episode Listen Later Jul 9, 2023


Con Lorenzo Maria Dell'Uva parliamo della nuova edizione del volume La corsa infinita. Una guida completa alla New York City Marathon: la storia, la gara, le info, i consigli e le curiosità sulla maratona più famosa del mondo.Poi con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Simplyoga
Allena l'empatia partendo da te stessa

Simplyoga

Play Episode Listen Later Jul 4, 2023 18:50


Come possiamo allenare la nostra empatia e la nostra capacità di aprirci all'altro? Ne parliamo in questo episodio.

Radar Noticioso
Dia Internacional do Yoga: Adriana Allioni destaca os benefícios da pratica

Radar Noticioso

Play Episode Listen Later Jun 22, 2023 34:27


ESPECIAL: Hoje, 21 de junho, é o Dia Internacional do Yoga. A data foi oficializada pela ONU - Organização das Nações Unidas - em sua 69ª Assembleia Geral e recebeu a mais alta taxa de aprovação, até então recebida, com votos favoráveis de 175 nações. A prática é capaz de melhorar a memória, concentração, criatividade, disposição física e o nível de energia vital como um todo. Para destacar todos os benefícios, hoje o Radar Noticioso recebe a instrutora de Yoga, Adriana Allioni, que traz curiosidades sobre os ensinamentos milenares da prática.

Simplyoga
Posizioni complesse nello yoga: perché?

Simplyoga

Play Episode Listen Later Jun 20, 2023 19:43


Se lo yoga è davvero per tutti, perchè inseriamo nella pratica posizioni complesse ed avanzate? È davvero necessario? Ne parliamo in questo episodio. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

Umanisti Digitali
Yoga pratica millenaria

Umanisti Digitali

Play Episode Listen Later Jun 18, 2023 15:48


L'aspetto meraviglioso dello yoga è che non si tratta solo di muscoli e forza fisica, ma coinvolge anche la mente e lo spirito. Attraverso la pratica dello yoga, si lavora sulla flessibilità del corpo e si trova un equilibrio tra il corpo e la mente. Lo yoga può aiutarti a migliorare la postura, a ridurre lo stress, a aumentare la consapevolezza del respiro e a promuovere una maggiore tranquillità interiore. Quindi, se desideri mantenere un equilibrio sano con il tuo apparato muscolare e la tua mente, lo yoga può essere un'ottima scelta. Trova un insegnante che ti ispiri, inizia gradualmente e ascolta sempre il tuo corpo. Ricorda che lo yoga è un viaggio personale, quindi concediti il tempo necessario per imparare e crescere, senza fretta. Se questo ottantaduesimo episodio ti è piaciuto, condividilo con un'amica o un amico ed entra a far parte della community di Umanisti Digitali https://t.me/umanisti_digitali

Simplyoga
Autenticità: nel viaggio e nella nostra evoluzione

Simplyoga

Play Episode Listen Later Jun 14, 2023 21:17


Ti racconto il mio viaggio a Istambul e le mie riflessioni sul tema dell'autenticità Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

Ecovicentino.it - AudioNotizie
Il baskin è una “seconda pelle” per chi lo pratica e chi lo tifa. Vedere (a Schio) per credere

Ecovicentino.it - AudioNotizie

Play Episode Listen Later Jun 14, 2023 1:39


Da venerdì a domenica 18 giugno il grande evento internazionale dedicato alla versione inclusiva della pallacanestro sarà ospitato in due palasport di Schio. Atleti con e senza disabilità provenienti da Germania, Grecia, Belgio, Lussemburgo, Francia, Grecia, Serbia e i padroni di casa vicentini si contenderanno la seconda Euro Cip di baskin

Che vita da Marketer
Analisi SWOT: La Chiave per il Successo del tuo Progetto (GUIDA PRATICA)

Che vita da Marketer

Play Episode Listen Later Jun 12, 2023 13:08


Nel video di oggi, ti guiderò passo passo attraverso l'analisi SWOT, uno strumento fantastico che ti aiuterà a capire le forze, le debolezze, le opportunità e le minacce del tuo progetto. E non preoccuparti se suona complicato: prometto, lo renderò semplice come un gioco!

Che vita da Marketer
Analisi SWOT: La Chiave per il Successo del tuo Progetto (GUIDA PRATICA)

Che vita da Marketer

Play Episode Listen Later Jun 12, 2023 13:07


Nel video di oggi, ti guiderò passo passo attraverso l'analisi SWOT, uno strumento fantastico che ti aiuterà a capire le forze, le debolezze, le opportunità e le minacce del tuo progetto. E non preoccuparti se suona complicato: prometto, lo renderò semplice come un gioco!

Pillole di Alimentazione
Il mistero dell'agopuntura svelato: sbloccare il potenziale di guarigione con la pratica cinese

Pillole di Alimentazione

Play Episode Listen Later Jun 11, 2023 7:58


Dall'antica saggezza alla moderna guarigione: esplorare l'affascinante mondo dell'agopuntura e i suoi benefici. Cosa stai aspettando? Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis stefano_recrosio e Pillole di Alimentazione!Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l'argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano!Sostieni il progetto del podcast e diventa un Patreon e avrai diritto a tanti vantaggi esclusivi, no, non mento! Clicca qui! --> Patreon

YOGA & AYURVEDA INSPIRATION
142. Q & A Come spiego le differenze tra stili di Yoga?

YOGA & AYURVEDA INSPIRATION

Play Episode Listen Later Jun 5, 2023 14:01


In questa Puntata rispondo ad una domanda rispetto alla differenza degli stili di Yoga ma attraverso alla mia esperienza

Simplyoga
Luna Piena in Sagittario

Simplyoga

Play Episode Listen Later May 31, 2023 18:31


Scopri le tue verità lavorando in sinergia con la prossima luna piena di domenica 5 giugno

scopri pratica scrivimi sagittario luna piena
Il podcast dello zio Hack dal 1998 n.1 della Formazione Underground
ChatGPT e Apprendimento, Mente Subconscia, PNL E Ipnosi 253

Il podcast dello zio Hack dal 1998 n.1 della Formazione Underground

Play Episode Listen Later May 30, 2023 19:28


In questa puntata parliamo di: La DEA Tekne Pensavamo arrivassero prima i robot che toglievano i lavori manuali… e invece… La crisi isterica degli influencer culturali Italiani IntelligenzE e coscienza nelle macchine Come mandare in tilt ChatGPT Cosa sono davvero queste AI Le AI grafiche MidJourney, Stable Diffusion e Dall-E creano esattamente come Leonardo Attenzione ChatGPT MENTE! (Esattamente come OGNI essere umano) La NUOVA settima PRATICA di BASE da aggiungere alla tua routine! In conclusione fai crescere esponenzialmente la tua cultura e le tue prestazioni intellettuali e salariali Prompt Hacking come nuovo lavoro Ma cosa c'entrano ipnosi e PNL? Doppio significato di NLP Jailbreaking ChatGPT Parlerò nello specifico di: Tecnologie di miglioramento personale pragmatico (tema del canale), AI, LLM, GPT, ChatGPT, Bing e AI grafiche attuali (Midjourney, Stable Diffusion), DeepL, cosa sono davvero, intelligenza, coscienza, apprendimento, lavoro, PNL, ipnosi, subconscio, hacking Puoi GUARDARLA su YouTube: https://youtu.be/mSWWroH_Qt4 Puoi leggerla sul mio blog: www.hacknews.net PORCAST #253 6 passi ESSENZIALI per NON PERDERTI NULLA e GRATIS: 0. HackLife la mia NUOVA newletter settimanale, SOLO INFORMAZIONI UTILI (e pessime immagini) ISCRIVITI SUBITO (o guarda le precedenti cliccando qui sotto): https://ziohack.aweb.page/p/169d8794-d95e-4a14-9ca3-135ec07115d8 1. ISCRIVITI QUI (BONUS: LASCIAMI 5 STELLINE) FAMMELO SAPERE, SCRIVIMI a zio@migliorati.org dicendomi le tue passioni e riceverai un OMAGGIO 2. ISCRIVITI al mio canale Telegram per MiniPodcast ESCLUSIVI e AUDIO RECENSIONI dei LIBRI CHE LEGGO

Rádio JA
Sobrevoo #64 - Netflix Colocou em Pratica o Plano de Repressão, O Governo Federal Retoma o Programa Mais Médicos

Rádio JA

Play Episode Listen Later May 26, 2023 6:06


Olá passageiros! Bem vindos a mais um episódio do Sobrevoo. Nesta semana, sob o comando de Roberta Piancó, o programa trouxe noticias sobre a Netflix que colocou em prática o plano de repressão, o Governo Federal anunciou a retomada do programa Mais Médicos e muito mais! Além de uma dica cultural da nossa torre de controle informativa, Lucca Oliveira. Então aperta o play e vem com a gente!

Simplyoga
Meditazione Fai sbocciare il tuo valore

Simplyoga

Play Episode Listen Later May 24, 2023 13:25


Oggi condivido con te una meditazione per portare consapevolezza sul tuo valore, su ciò che ti rende unica ❤️ Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

Modelli di Successo
Un set di potenti modelli comportamentali da mettere in pratica

Modelli di Successo

Play Episode Listen Later May 22, 2023 12:58


Gli archivi di Modelli di Successo contengono migliaia di modelli comportamentali pronti all'uso che puoi usare nella tua vita e nel tuo lavoro per incrementare i tuoi risultati. Oggi ti presenterò alcuni di questi modelli comportamentali presenti nei nostri database. Raccomandazioni Il nuovo Modelli di Successo è alle porte. Iscriviti alla nostra newsletter per partecipare al programma beta: https://bit.ly/newsletter-modellidisuccesso Raggiungi i tuoi obiettivi con il metodo Modelli di Successo: prenota la tua call gratuita per il Mindset Coaching con me. Clicca qui: https://bit.ly/call-gratuita-mindset-coaching-max Segui Modelli di Successo: Sito: https://www.modellidisuccesso.com Facebook: https://facebook.com/modellidisuccesso Instagram:https://instagram.com/modellidisuccesso Linkedin: https://linkedin.com/in/maxdevergori/

TrailCast - UPA
S02E28 - Dimostrazione pratica di come gestire le borse in bici durante un trail

TrailCast - UPA

Play Episode Listen Later May 19, 2023 3:24


Un breve filmato, girato da Rocco direttamente sul territorio del Carso Trail 2023 per spiegare una volta ancora come organizzare le proprie borse per un trail.

Il podcast dello zio Hack dal 1998 n.1 della Formazione Underground

Metodo Silva e Psicodinamica 2023 Cosa ne penso OGGI! Se siete appassionati per favore ascoltate fino in fondo anche se sarò “scomodo” Avrete perlomeno una visione completa da confutare Mia Storia https://youtu.be/0yTOwCRbRZE Duplice adesso spiego il perché Mio inizio nel 1987 molto giovane Non esisteva in Italia Wally Minto Conosciuto Renzo Villa e si usciva in gruppo con la figlia Roberta Villa e molti altri Cosa ne penso oggi Pro Ottima tecnica di autoIPNOSI, relax con i colori (HackRelax) e suggestioni, vanno bene per la performance il “mental training” “Cancel cancel” Antesignano della meta-cognizione Ancore 3 scene dello swish Problemi del Silva Purtroppo nella “seconda parte” è usata per produrre ALLUCINAZIONI di fenomeni “psichici” 1. Dove sono la tua Lamborghini e le tue 3 fidanzate 20enni? Clown “No, ma io sono spirituale, non mi interessano quelle cose” ANNUNCIA PRIMA QUELLO che manifesterai 2. Intuizione e guarire gli altri da remoto Prego procedi con il mio orecchio sx e ti mando 3000 Euro 3. L'”ultimo esperimento” (che non spoilero) è un esempio delle capacità SELETTIVE della nostra psiche (Inoltre NON è in doppio cieco) Insomma se volete credere di poter influenzare la materia con il vostro pensiero è il corso che fa per voi, altrimenti meglio spostarsi su un'ipnosi PRATICA e che NON abbia derive “metafisiche” (buona fortuna nel trovarla) Ho deliberatamente saltato tutto la “deriva esoterica” di questi “centri olistici” Oggi espressa nel marketing della “valle delle menti disagiate” Ne parlerò nel mio canale Telegram (dove puoi farmi domande nei commenti e ti rispondo VOCALMENTE) https://t.me/hacknewsnet Useresti oggi un televisore degli anni 30? Ci sono centinaia di ricerche nel settore, AGGIORNATELO! CAZH #011 Porcast #252 Guarda il VIDEO COMPLETO del mese sull'Atteggiamento Mentale di Batman

Reiki y algo mas
Encuentro de reiki angelical encaminado a ofrecer nuestras manos a la pratica reiki

Reiki y algo mas

Play Episode Listen Later May 2, 2023 79:38


Encuentro de reiki angelical encaminado a ofrecer nuestras manos a la practica reiki, este es un encuentro virtual desarrollado el día 1 de mayo encaminado a aliviar y transformar la energía corporal a traves de la consagración de las manos al reiki. www.reikiydesarrollohumano.com

Simplyoga
Sei consapevole della tua energia?

Simplyoga

Play Episode Listen Later May 2, 2023 16:49


Parliamo di energia da diversi punti di vita, tutti collegati tra loro: Energia femminile, energia vitale, carica energetica e chakra.

Lucadeejay - Storie dell'altra vita
Come Diventare RICCHI con i FUMETTI, Guida Pratica | #DeejayWeekly | lucadeejay

Lucadeejay - Storie dell'altra vita

Play Episode Listen Later Apr 22, 2023 43:43


Cari Lettori, una settimana densa di novità, notizie e "Tricche e tracche".ci leggiamo nei commenti, Ciao Belli!!!!!*** Iscriviti al Canale ➜ http://bit.ly/Lucadeejay ****** Qui trovi tutto: https://linktr.ee/ilucadeejay ***#lucadeejay #manga #fumetto #dylandog #sergiobonellieditore #fumetti #dragonero #comics #panini #weekly

Simplyoga
Il mio metodo per non sentirmi sopraffatta

Simplyoga

Play Episode Listen Later Apr 18, 2023 12:42


Come portare a termine la propria to do lista senza sentirsi sopraffatti. Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

KrishnaFM
Se alguém pratica o serviço amoroso ao Deus Supremo Krishna, volta ao lar, volta a morada eterna kfm8571

KrishnaFM

Play Episode Listen Later Apr 17, 2023 59:22


- https://krishnafm.com.br -- Whatsapp 18 99688 7171 Telegram

Sabaoth Church Verona
DALLA TEORIA ALLA PRATICA - Past. Roberto Belloni

Sabaoth Church Verona

Play Episode Listen Later Apr 9, 2023 54:44


Domenica Gospel del 02 Aprile 2023 presso Sabaoth Church Verona, Via Dell'Artigianato 1/B - Verona https://sabaothchurch.com https://instagram.com/sabaothverona https://www.facebook.com/sabaothverona https://twitter.com/sabaothverona

Simplyoga
Il sistema dei chakra

Simplyoga

Play Episode Listen Later Apr 4, 2023 20:32


Pratica con me: https://www.momoyoga.com/simplyoga-76/

Il Potere Del Cambiamento
SPECIAL EDITION: DAVIDE DATTOLI e TAG

Il Potere Del Cambiamento

Play Episode Listen Later Apr 1, 2023 12:12


Puntata Special Edition con Davide Dattoli, fondatore di TAG Talent Garden. Uno dei progetti di maggiore successo sull'incubazione di innovazione e lo sviluppo tech. Talent Garden è presente in 12 paesi nel mondo ed è il LUOGO dell'innovazione, vista però con una prospettiva completamente diversa. Pratica, Visione e Solidità. Ascolta l'episodio e scopri il ruolo della visione, come la necessità di superare la PAURA e l'utilizzo del CORAGGIO come strumento necessario per il tuo successo.

Il podcast dello zio Hack dal 1998 n.1 della Formazione Underground
La PILLOLA MAGICA Che Devi Assolutamente Assumere Ogni Giorno! 243

Il podcast dello zio Hack dal 1998 n.1 della Formazione Underground

Play Episode Listen Later Mar 31, 2023 13:54


Storia vera: All'inizio della mia “carriera”, 24 anni fa mi contatta una ragazza molto carina chiedendomi… Ve la racconto alla fine perché è davvero poco PC La pillola Magica che Devi assolutamente assumere Ogni Giorno! Benefici straordinari TUTTI scientificamente validati Riduzione dei livelli di stress e ansia, in parte grazie alla sua capacità di ridurre l'attività del sistema nervoso simpatico e aumentare quella del sistema nervoso parasimpatico. Aumento della resilienza, ovvero della capacità di far fronte a situazioni stressanti A livello fisiologico: • Abbassamento della pressione sanguigna • Supporto all'immunità e all'infiammazione • Miglioramento dell'espressione genetica Miglioramento del sonno Riduzione del declino cognitivo Miglioramento della memoria a breve termine Capacità di concentrarsi per un periodo più lungo, forse a causa dell'aumento della plasticità cerebrale. cambia fisicamente il cervello! Aumento dell'empatia, ovvero della capacità di comprendere e condividere i sentimenti degli altri. Riduzione dei sintomi della depressione e della tristezza, forse grazie alla sua capacità di ridurre i pensieri negativi e aumentare la resilienza (vedi sopra) Aumento della felicità e della soddisfazione nella vita, forse grazie alla sua capacità di aumentare la consapevolezza del momento presente e di ridurre i pensieri negativi. Mi fermo qui ma ce ne sono tantissimi altri nelle ricerche Allora sei pronto a scoprire questo MAGICO SUPPLEMENTO SCIENTIFICAMENTE BASATO? Se te lo dico lo assumerai ogni giorno? E' la PRATICA della MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA (sati in pali), la MINDFULNESS! (Anzi sono 2!!! L'altro è il MOVIMENTO con gli Stessi Identici benefici) Ho già raccontato su YT e Blog la mia storia con la meditazione che pratico ogni giorno dal 1986 Ho mostrato alcune delle tecnologie / device usati (SOLO quelli che funzionano, ma ne ho provati molti che NON funzionano) E ho parlato dei 10 modi diversi che ho catalogato, cercali sul canale E molti di voi guardano senza essere iscritti al canale (saremmo più di 100k già!) GRAZIE ai più di 107.000 dei supplementi ISCRIVITI con la CAMPANELLA (spesso segnala video privati) Se vuoi vivere una vita scientificamente basata NON puoi ignorare queste due pratiche Ovvero Chi dice di essere “RAZIONALE” e NON pratica la mindfulness lo è solo in teoria Ricordate il mese scorso la differenza tra teoria e pratica? Ma sapete perché uno scettico NON mediterà mai? Perché purtroppo il mondo dove si pratica è tremendamente NON “scientifico” (E quella “validata”, l'MBSR diciamoci la verità, non è un granché per molte ragioni) E forse fa bene, perché oggi Yoga e meditazione (se incontri le persone sbagliate) possono rovinarti la vita Verso una meditazione mindfulness scientifica e OCCIDENTALE Senza doverci rasare la testa o vestirci in modo strano, o addirittura adottare nomi bizzarri senza doverci chiamare fratelli e sorelle (al massimo cuginetti) Senza entità metafisiche fantasy, A cui dedicare canti in lingue strane e arcane insomma senza “dottrine” di nessun tipo, SOLO PURA ESPERIENZA PERSONALE (E teniamo conto della nostra neurofisiologia, incluso quella del respiro) NON perderti gli approfondimenti nei prossimi Porcast (Nell'articolo sul blog trovate sempre TUTTO ben ordinato) Porcast Meditazione Mindfulness guidata con lo zio Hack Porcast Due Storie sui PERICOLI della “ricerca spirituale” Porcast NON diventerai MAI un Jedi, Illuminato o Batman Preparatevi NON sarà né facile, né gradevole per molti di voi, Penserete questo è disfattista, un coglione o peggio smetto di seguirlo NON sa di cosa parla E invece purtroppo lo so anche troppo bene Il mercato delle illusioni è pieno di ciarlatani che ci vendono sogni E io ci sono cascato per prima

Simplyoga
Come lo yoga soddisfa i tuoi bisogni

Simplyoga

Play Episode Listen Later Mar 28, 2023 25:15


Può lo yoga soddisfare i tuoi bisogni di calma, tempo, spazio, amore per te stessa, equilibrio ed energia? Te ne parlo in questo episodio.

Podcast Rebelião Saudável

Nessa live conversei com Daniel Mamede (@Daniel_Mamede). Daniel Mamede é apaixonado por esportes, nutrição e é um entusiasta sobre assuntos relacionados à saude, qualidade de vida e longevidade. Pratica triathlon e corridas de rua. Em 2023 completará a sua 10ª maratona e seu 3º Ironman. Em 2018, Daniel iniciou sua jornada em busca de uma melhor qualidade de vida e passou a estudar sobre nutrição, adotou uma dieta lowcarb e mudou por completo sua maneira de praticar atividades físicas. Em 2019 completou o seu primeiro triathlon 70.3 (meio Ironman), além de 3 maratonas em um intervalo de 21 dias. Em 2021, ao completar 50 anos, competiu no seu primeiro Ironman em Cozumel (México). Daniel é um Lean Mass Hyper-Responder (LDL > 200mg/dL; HDL > 60mg/dL; Triglicerídeos < 80mg/dL). Em 2022, foi recrutado para um estudo em andamento pelo Lundquist Institute for Biomedical Innovation at Harbor - UCLA, na California (página --> https://citizensciencefoundation.org/study/ paper —>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36351849/). Daniel é casado com a Isabel. Eles têm 3 filhos de 16, 18 e 21 anos e vivem em Toronto desde 2015. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusivos que não dá para compartilhar no Instagram. Além disso, toda quarta feira às 7:00 da manhã temos a Reunião da Rebelião Saudável com a participação de Profissionais de Saúde. Na reunião discutimos assuntos relevantes a respeito de saúde e qualidade de vida. Você pode acessar o grupo no telegram em https://t.me/RebeliaoSaudavel. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas.

Mindfulness in Voce
Episodio 305: Cinque Dritte sulla Pratica di Consapevolezza

Mindfulness in Voce

Play Episode Listen Later Feb 7, 2023 8:27


La pratica formale della Mindfulness ha le sue regole, consolidate nel corso dei millenni. Ma quanto sono flessibili? Detto altrimenti, quanto possiamo derogare a quelle regole per rendere la meditazione di consapevolezza più compatibile con le nostre necessità psicofisiche?

Yugen
52 - Identità in un loop di vetro (TEORIA E PRATICA DI OGNI COSA di Marisha Pessl, IN & OF ITSELF di Derek DelGaudio, REPLAY di Ken Grimwood, KNIVES OUT / GLASS ONION)

Yugen

Play Episode Listen Later Feb 3, 2023 52:35


Menù del giorno: - TEORIA E PRATICA DI OGNI COSA di Marisha Pessl - IN & OF ITSELF IDENTITA' SEGRETE di Derek DelGaudio (con Mattia) 3' 24'' - REPLAY di Ken Grimwood (con Federico Pani) 19' 57'' - KNIVES OUT / GLASS ONION (con Max Church) 30' 14'' - Lista dell'attesa n° 52 Speciale Phobe Waller Bridge 48' 25'' - Ghost Track: il trailer che non volevamo vedere ma abbiamo visto ATTENZIONE: contiene anche un mattone, un confronto con The Menu, il consiglio di un film ambientato durante il lockdown (con Zoë Kravitz), D&D e una serie in fase di scrittura ambientata in un ufficio alle porte dell'inferno.

Aliança da Paz
Quanto mais você pratica, mais acertos você tem | Ap. Marcos Sardinha

Aliança da Paz

Play Episode Listen Later Jan 24, 2023 80:05


Jesus nos ensina isto através de seu ministério. Ele teve 30 anos para se preparar e 3 anos para realizar. No seu nascimento sofreu perseguição, aos 12 anos debateu com os sacerdotes no templo. Foi batizado e em seguida levado ao deserto para ser tentado por satanás, então, Inicia o projeto de Deus para com a salvação humana. Será que você já pensou quanta coisa Jesus viu e participou em todos estes anos, até chegar aos 30 anos, e iniciar seu ministério. Importante lembrar que a pratica leva a perfeição. Mas, precisamos ficar atentos para somente repetir o que é certo. Porque assim ficaremos aperfeiçoados debaixo da benção de Deus.

Podcast da Maura - Todo Dia um Novo Insight
Pratica Projeção Astral N2

Podcast da Maura - Todo Dia um Novo Insight

Play Episode Listen Later Dec 6, 2022 11:23


Pratica Projeção Astral N2 by Maura de Albanesi

Generazione Mobile
Mobilità in Europa. Una Guida Pratica

Generazione Mobile

Play Episode Listen Later Nov 5, 2022


In questa puntata:–Federico Fabiani, fondatore di "Scambi Europei", ci elenca le ultimissime e concrete opportunità di studio, stage e lavoro in Europa e nell'UE;-Jonathan Rossi, Coordination Assistant di 30 anni in forza alla DG della Commissione Europea che si occupa di programmi per i giovani a Bruxelles, ci offre una esclusiva guida sulla mobilità in Europa – sia sulla base della sua personale esperienza, sia su quella dei progetti che cura in prima persona;–Alessio Romeo, esperto in Digital Innovation e processi di HR Transformation, ci porta a scoprire i trend lavorativi e le migliori offerte di impiego in Europa e nel mondo;-nella rubrica "Expats Social Club" Laura Vagliente prosegue il suo tour nei Paesi del pianeta dove è più conveniente portare la propria idea di impresa.CONNETTITI CON "GENERAZIONI MOBILI""Studiate/lavorate/siete imprenditori all'estero? Siete junior o senior? Avete una storia da raccontare e consigli preziosi da dare per cogliere opportunità oltreconfine, sfruttando le occasioni di mobilità internazionale? Scrivete a: generazionimobili@radio24.itOppure, avete domande da porre su come studiare/fare stage/lavorare/avviare start-up all'estero? Inviatele a: generazionimobili@radio24.itInfine, avete un sito/blog all'estero, nel quale fornite consigli pratici su come trasferirsi nel vostro attuale Paese di residenza? O avete scritto un libro su questo tema?Segnalateci tutto, sempre a: generazionimobili@radio24.it

Mindfulness in Voce
Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!

Mindfulness in Voce

Play Episode Listen Later Nov 1, 2022 7:47


Ogni meditatore sa che le distrazioni durante la pratica non solo sono inevitabili, ma sono anche una parte centrale del processo. È la natura della mente. L'aspetto critico è come rispondiamo alle distrazioni: ci giudichiamo in modo negativo o riportiamo gentilmente l'attenzione all'oggetto di meditazione? Lascia un commento scritto o vocale nella nostra community! https://galas.fm/episode/2d77614b-bb72-5d3f-af5a-c919a87ba7d5

Podcast - Viviane Freitas
A fé emotiva chama Deus de bom, mas não pratica Seus mandamentos

Podcast - Viviane Freitas

Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 6:58


A fé emotiva chama Deus de bom, mas não pratica Seus mandamentos - By Viviane Freitas

Podcast - Viviane Freitas
A fé racional pratica a justiça

Podcast - Viviane Freitas

Play Episode Listen Later Oct 20, 2022 8:01


A fé racional pratica a justiça - By Viviane Freitas

Chiamate Roma Triuno Triuno
L'ascoltatrice che pratica lo scacchi-pugilato

Chiamate Roma Triuno Triuno

Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 3:55


Stivale Italiano
Breve lezione pratica sui connettivi - ep134-

Stivale Italiano

Play Episode Listen Later Sep 25, 2022 15:12


Oggi andiamo a scoprire insieme alcuni connettivi, delle parole che ci aiutano a collegare, connettere meglio le nostre idee in una conversazione. EMAIL : stivaleitaliano@gmail.com TRASCRIZIONI : www.patreon.com/stivaleitaliano SOCIAL : instagram.com/stivaleitalianopodcast SITO : www.stivaleitaliano.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/alessandro-ligorio/message

Happy Daily di Giusi Valentini
Conosci le tue emozioni - Pratica di meditazione

Happy Daily di Giusi Valentini

Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 34:41


In questo podcast condivido con te una pratica di meditazione che mi è stata richiesta da moltissime di voi e che ti vuole guidare attraverso la conoscenza delle tue emozioni. Pensiamo di essere in contatto con le nostre emozioni, ma non è così: spesso cerchiamo invece di reprimerle, di non sentirle e tantomeno siamo in grado di comunicarle. Per raggiungere la consapevolezza di noi stesse e delle nostre emozioni, anche per essere in grado di comunicarle nella maniera adatta, c'è bisogno di un percorso di crescita personale.  Dobbiamo essere consapevoli di quello che sentiamo e del perché lo sentiamo. La pratica di meditazione che condivido con te oggi vuole essere proprio la base di questo.

Podcast - Viviane Freitas
A fé pratica justiça

Podcast - Viviane Freitas

Play Episode Listen Later Jun 30, 2022 7:30


Diante de nós temos uma sociedade que entra em nosso lar, na nossa vida de alguma forma seja pela mídia, internet, televisão...

Italiano Automatico Podcast
Episode 510: 1 Tecnica Efficace e Pratica Che Ti Farà Parlare Come Un Italiano | Imparare l’Italiano

Italiano Automatico Podcast

Play Episode Listen Later Jun 20, 2022 11:10


Scarica GRATUITAMENTE l'intera conversazione CHIAMARE LA NONNA AL MARE https://bit.ly/3N2WL6j Iscriviti ora al corso CONVERSAZIONI REALI IN ITALIANO 1: https://enroll.italianoautomatico.com/real-conversations-in-italiano Iscriviti ora al corso CONVERSAZIONI REALI IN ITALIANO 2: https://enroll.italianoautomatico.com/Conversazioni-Reali-in-Italiano-2 In questo podcast faremo insieme un esercizio che ti aiuterà ad attivare il tuo parlato. Con questo esercizio infatti riuscirai finalmente a parlare in italiano e a esercitare il tuo parlato in un modo pratico, divertente e molto efficace. Il metodo che ti spiegherò nei dettagli e che utilizzeremo si chiama GIOCO DEI RUOLI. ‍‍♀️‍Useremo una conversazione reale tra due italiani e applicheremo questo esercizio insieme. Ascolteremo del vero italiano e ripeteremo ad alta voce quello che dice un interlocutore. Unisciti a me per fare questo bellissimo esercizio che ti aiuterà a migliorare il tuo italiano parlato! ⏱ Capitoli del podcast:0:00 Introduzione2:22 Come fare l'esercizio3:57 INIZIA L'ESERCIZIO: Gioco dei ruoli 9:07 Conclusione