Podcasts about Asfalto

¿Te has preguntado si puedes correr una maratón de asfalto entrenando solo trail, o viceversa? Esta es una de las dudas más frecuentes entre corredores amateur, y la respuesta no es tan simple como parece. Lo Que Comparten Ambas Disciplinas Tanto trail como asfalto requieren una base sólida: capacidad aeróbica, constancia y trabajo de fuerza. No hay atajos en ninguna superficie. La clave está en sumar volumen progresivamente, respetar los descansos y mantener la regularidad semana tras semana. Las Diferencias Clave El terreno lo cambia todo. En asfalto corres sobre superficie estable y predecible. En trail, cada paso es diferente: piedras, barro, raíces, desniveles pronunciados. Esto exige mayor trabajo de propiocepción, equilibrio y coordinación. Las bajadas no son descanso. De hecho, pueden ser más exigentes que las subidas por el trabajo excéntrico muscular. Si no estás preparado, las agujetas serán brutales. El ritmo pierde importancia en trail. Un kilómetro con 200 metros de desnivel no se compara con uno llano. Aquí prima entrenar por sensaciones, tiempo y frecuencia cardíaca. ¿Puedes Hacer Ambas? Sí, pero con matices. Un corredor de trail puede terminar una maratón de asfalto, pero no esperes una gran marca. Al revés puede ser más duro: el asfalto no prepara para el impacto excéntrico ni la gestión del desnivel. La Clave del Éxito Entrena específicamente para tu objetivo. Si quieres rendir bien en ambas disciplinas, necesitas combinar lo mejor de cada mundo: la técnica del trail, la precisión del asfalto, fuerza y resistencia. Recuerda: no hay entrenamientos mágicos, solo constancia inteligente. ¡Entrena con cabeza! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

Estivemos a ouvir os lançamentos dos portugueses Jarda "Rockaine" e Viledög "Appetites". O Paulo descobriu as bandas Cloak e Nite. O Gustavo fala das bandas crossover que foram sugeridas pelo Hugo Rebelo num video da World of Metal. Regressamos com a rubrica "Gustavo Vai ao Baú", aqui sobre um passatempo que houve no programa de rádio Selva do Asfalto.Episódio com o apoio da Hellsmith: https://hellsmith.eu/Disponível nas plataformas de podcasts.Patreon - https://www.patreon.com/laughbangingiTunes - http://itunes.apple.com/podcast/laughbanging/id1082156917Spotify - https://open.spotify.com/show/1acJRKPw6ppb02ur51bOVkFacebook - https://facebook.com/laughbanging#laughbangingpodcast #podcast #portugal #heavymetal #hellsmithmetalmerch #thrashmetal #crossover

Anexos al abecé de la música popular de Brasil en forma de compilaciones. Intervienen: Maria Bethânia, Os Originais do Samba, Bezerra da Silva, Beth Carvalho, Joâo Bosco, Chico Buarque, Beth Carvalho & Zeca Pagodinho, Paulinho da Viola, Alcione, Almirante, Aracy de Almeida, Jorge Veiga, 4 Ases e 1 Coringa, Sambistas do Asfalto y Cristina Buarque.Escuchar audio

Parla il papà di uno dei tre giovani uccisi a colpi di pistola a Monreale.Support this podcast at — https://redcircle.com/storia/donationsAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

(A fin de cuentos, 2025). Con Rocío Araya, ilustradora; Mónica Rodríguez, escritora; y Teresa Benéitez, directora de A Fin de Cuentos. En este lugar, cubierto ahora de asfalto, hubo en su día una tierra verde y altos árboles y hasta un río de aguas sonoras. Un día, una familia de vendedores ambulantes acampó allí. Fue León, el de la risa bonita, quien descubrió la flor. La cuidó, evitó que los otros niños la pisaran y la hizo su amiga. Se sentaba a su lado a ver pasar las nubes y contarle pedazos de su vida. Le contaba lo de su vida errante, lo de la burrita Brisa, lo de Camila, cuyos dedos un día se entrelazaron con los suyos.

REBEL HEART EMISIÓN EN ASALTO MATA RADIO N.16 CON SEÑOR MELODICO Y PACO JIMENEZ. Argi lost in paradise.(SINTONIA) degreed if it wasn´t for me.(2025) 91 suite give me your heart.82025) Outlasted (2025) Universal Human Desire Weight Of The World. Outlasted (2025) Universal Human Desire Last Time She Cried. Angeline - Rhythm Of One (2025) Heal. Herman Rarebell And Friend - In The Air Tonight.(2025) Captain Black Beard (2025) - Chasing Danger Read Your Mind. Foreigner - Live In Chicago (Live) (2025) - When It Comes To Love (Live). 3zk3 Perdicion 3 single del disco III Rock-Out - Let's Call It Rock 'N' Roll (2025)- Dynamite. DiAngelo - Without YouDiAngelo - Without You (2024) Harem Scarem better the devil you know.(2025) Nicklas Sonne electric dreams.(2025) Double vision silence is louder.(2025) Van Halen (1995) - Balance Can't Stop Lovin' You. Strategy - Love Tactics (2025) All The Way VALENTINE The Bitter End (2018) The Big Deal 2025 - Electrified Coming Along. Nordic Union (Japanese Edition) - Hypocrisy .(2016) Aeon Empire - Aeon Empire (2025) Stallion. W.E.T. 2025 - Apex7 Nowhere To Run SIguenos en nuestras redes sociales !! https://www.facebook.com/groups/906344621603972

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Repasamos la mítica La bestia bajo el asfalto. La despiezamos en su argumento en un viaje divertido y lleno de situaciones tremendas con ese Caimán gigante que tantos recuerdos nos despierta. Ven a que te demos un bocao. Con Octavio López y Luis Martínez Vallés Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

🏁 Rali Cidade de Narón: los motores calientan para mayo La 37ª edición del Rali Cidade de Narón se celebrará los días 23 y 24 de mayo. Será puntuable para el Campeonato de España de Ralis de Asfalto. La organización destaca novedades en los tramos, con la promesa de “sorpresas” en el tramo de Pedroso.

¡Arranca motores con Dame Rueda! ️ En este episodio nuestro equipo motero desde Asturias, Valencia, La Rioja, Donosti y más allá del charco te trae lo mejor de las dos ruedas con humor y pasión. ¡Sube el volumen y dale gas! ️ ** ️ Flash: Noticias** - Bancarrota de Energica ⚡️ - Ferrari V12 con pistones ovales ️ - Ducati arrasa en 2024 y lanza la Panigale Tricolore , etc... ** Tema Central: Cursos de Conducción** Guía de escuelas en España + experiencias de Clara y Sophie en técnicas y off-road. ¡Seguridad y perfección sobre ruedas! ️ ** ️ LA 10/11 de Ramón** Trucos para limpiar, lubricar y tensar la cadena como un pro. ** El Bicho Raro** La Honda CM400A y su caja automática Hondamatic. ¡Un clásico innovador! ️ ** Segunda Oportunidad** Técnicas urbanas: giros, adelantamientos y glorietas bien trazadas. ** TBO en Moto** Las motos de Mazinger Z: de Kawasaki a una Harley custom 2024. ¡Cómics sobre ruedas! ** Sin Pelos en las Ruedas** Consejos de equipaje para trail: ciudad, carretera y off-road. ¡Viaja ligero! ### Lista de Escuelas por Región ###Aragón - **Educatrafic** - [educatrafic.es](https://educatrafic.es) ###Asturias - **Escuela Motociclista** - [escuelamotociclista.com](https://escuelamotociclista.com) #### Cataluña - **Honda Instituto de Seguridad** - [honda-safety.es](https://honda-safety.es) - **Fast Parcmotor** - [fastparcmotor.com](https://fastparcmotor.com) **Buffos School** - [buffosschool.es](https://buffosschool.es) - **TwinTrail Off-Road School** - [twinttrail.com](https://twinttrail.com) #### Madrid - **RACE - Jarama** - [race.es](https://race.es) - **Escuela Nacional de Conducción de Motocicletas (ENCM)** - [encm.es](https://encm.es) - **Buffos School** - [buffosschool.es](https://buffosschool.es) - **Chicho Lorenzo** - [escuelachicholorenzo.com](https://escuelachicholorenzo.com) - **Dorsal11** - [dorsal11.com](https://dorsal11.com) - **TwinTrail Off-Road School** - [twinttrail.com](https://twinttrail.com) #### Comunidad Valenciana - **Roadventure (Asfalto)** - [roadventure.es](https://roadventure.es) - **Chicho Lorenzo** - [escuelachicholorenzo.com](https://escuelachicholorenzo.com) - **Enduropark Spain** - [enduroparkspain.com](https://enduroparkspain.com) - **Roadventure (Trail)** - [roadventure.es](https://roadventure.es) #### Cantabria - **TwinTrail Off-Road School** - [twinttrail.com](https://twinttrail.com) #### Extremadura - **Asociación Moto y Vida** - [motoyvida.es](https://motoyvida.es) - **Nature & Off-Road School** - [natureoffroad.com](https://natureoffroad.com) #### Andalucía - **Buffos School** - [buffosschool.es](https://buffosschool.es) - **Vialmotor** - [vialmotor.com](https://vialmotor.com) - **Asociación Moto y Vida** - [motoyvida.es](https://motoyvida.es) #### Navarra - **Vialmotor** - [vialmotor.com](https://vialmotor.com) ### Notas - **Regiones múltiples**: Buffos School (Madrid, Cataluña, Andalucía, etc.), Chicho Lorenzo (Madrid, Comunidad Valenciana, etc.), TwinTrail (Cantabria, Cataluña, Madrid), Asociación Moto y Vida (Extremadura, Málaga, etc.), y Vialmotor (Navarra, Andalucía, etc.) aparecen en cada región correspondiente. - **Roadventure**: Listado por separado para Asfalto y Trail, ambos en Comunidad Valenciana, con la misma web. Encuéntranos en: Whatsapp: http://wa.me/34644020615 +34 644 020 615 Email: Damerueda@gmail.com TIENDA: https://www.latostadora.com/shop/damerueda/?shop_trk Youtube: http://www.youtube.com/@damerueda Instagram Dame Rueda: https://acortar.link/bqWGOu Instagram Bicho Raro: https://www.instagram.com/bichoraro_damerueda/?hl=es Instagram Diez-Once: https://www.instagram.com/diezonce_damerueda/?hl=es Instagram TBO en moto: https://www.instagram.com/tboenmoto_damerueda Facebook: https://www.facebook.com/damerueda Telegram: https://t.me/dameruedagrupo Blog Dame Rueda: https://damerueda.home.blog/ Email: Damerueda@gmail.com TikTok: https://www.tiktok.com/@damerueda?_t=8jFKY9ClhWC&_r=1 Playlist Spotify: https://open.spotify.com/playlist/1HZ6YdOjsa8o1p9JCvsqZ6?si=d7dcced54b144f8a #DameRueda #Motociclismo #Motos2025 #CursosConduccion #MantenimientoMoto #CulturaMoto #TrailOffRoad

Cine en Serie 305: A Working Man, Holland, The Studio, Electric State, Atrapados, El Artista del Cristal, Borderline, Novocaine, Escape, La Batalla de los Mundos, Interstellar, El Terror Bajo el Asfalto, Taxi Driver... Eh, y asi nos podriamos pasar horas, que trabajar nos gusta poco, pero ver películas y hablar sobre ellas, más que a un tonto un lápiz, oiga.

Hoy en Barra Libre de Aloma Rodríguez estamos con Jorge Bernabéu, lo recordaréis por la subsección Operación Asfalto.Celebramos con él el premio que nos otorgaron y hablamos de ‘Historia y estética de la ingeniería civil’.Escuchar audio

Empezamos en Actualidad Mal con Néstor López, director de Semillas de Kivu y ganador del Goya a Mejor Corto Documental. Nos adentramos en la región de Kivu, en el Congo, para conocer las historias de mujeres supervivientes de la violencia de las guerrillas.Después, hablamos de Wolfgang, una película sobre un niño con alto cociente intelectual y autismo, obligado a vivir con su padre tras la muerte de su madre. Entrevistamos a su director, Javier Ruiz Caldera, y al protagonista, Miki Esparbé, en este film producido por Nostromo Pictures.Y cerramos con Barra Libre, donde Aloma Rodríguez conversa con Jorge Bernabéu, con quien celebramos el premio recibido por la sub-sección Operación Asfalto y hablamos de Historia y estética de la ingeniería civil.Escuchar audio

En invierno el asfalto nos puede “hablar” de si está seco o húmedo, o helado… Pero también en verano es útil saber leer el asfalto: te damos trucos en este vídeo con Josep Armengol.

Renault y la competición: una historia de pasión y éxito Renault lleva 120 años de historia, de los cuales 100 años vendiendo coches en España y 70 años fabricándolos en el país. Desde sus inicios, la competición ha sido parte de su esencia y una herramienta clave para mantener el coche como un objeto aspiracional. Actualmente, Renault compite en las categorías más importantes del automovilismo: ️ Fórmula 1 con Alpine WEC (Campeonato Mundial de Resistencia) ️ Dakar con Dacia Por primera vez, las tres marcas del grupo – Renault, Alpine y Dacia – están implicadas en competición, demostrando su compromiso con el motorsport en todos los niveles. 2024: un año de récords para Renault Sport El pasado año, Renault impulsó: 10 programas deportivos ️ 120 pilotos 38 competiciones Más de 260.000 euros en premios El Renault Clio destacó en todas las superficies posibles: circuitos, rallyes de tierra, asfalto e incluso en hielo, con copas regionales en Canarias, Galicia y Portugal. El Dacia Sandero, líder en ventas desde 2013, también tuvo protagonismo con su Sandero Eco Cup, a nivel nacional y regional. El gran hito de 2024 fue el título del CERA (Campeonato de España de Rallyes de Asfalto), logrado por Jorge Cagiao, con 3 victorias y 5 podios. 2025: más competición que nunca Para este año, Renault refuerza su presencia en el automovilismo con múltiples programas en diferentes modalidades. Rallyes Clio Trophy Spain Asfalto La Llana, Rías Baixas, Llanes, Nucía y Ciudad de Valencia ️ 6ª edición, +12 equipos, 70.000 € en premios El ganador disputará 2 carreras con el Alpine A110 R-GT Clio Trophy Spain Tierra Lorca, Pozoblanco, Los Volcanes, Asturias y RACC ️ 3ª edición, 10 equipos, +40.000 € en premios Clio Trophy Portugal 5 rallyes, 10 equipos, +40.000 € en premios Clio Trophy Canarias 10 equipos, 5 rallyes (3 en Tenerife y 2 en Gran Canaria) ️ +40.000 € en premios El ganador accederá a una temporada en la Copa Nacional Clio Trophy Galicia 8 equipos, 5 rallyes ️ +35.000 € en premios Clio Trophy Andalucía (1ª edición) 8 equipos, 5 rallyes ️ +30.000 € en premios El mejor piloto junior correrá la Copa Nacional en 2026 Circuitos Clio Cup Circuitos 57ª edición, 20 equipos, 5 meetings (Navarra, Aragón, Valencia y Cataluña) ️ +15.000 € en premios ❄️ Hielo Clio Ice Trophy 4ª edición, 16 pilotos, 4 meetings ♻️ Sandero Eco Cup (Rallyes Sostenibles) Dacia Sandero Eco Cup (asfalto) 12ª edición, 8 equipos, 5 rallyes ️ +25.000 € en premios Dacia Sandero Eco Cup Tierra (NOVEDAD) 1ª edición, 4 rallyes ️ +20.000 € en premios Sandero Eco Cup Galicia 2ª edición, 8 equipos, 5 rallyes ️ +20.000 € en premios Volant FAPA by Sandero Eco Cup (NOVEDAD) 1ª edición, 15 equipos, 5 rallyes ️ +20.000 € en premios El ganador accederá a la Copa Nacional ️ Alpine y los grandes desafíos El Alpine Recalvi Rally Team, con Jorge Cagiao al volante del Alpine A110 R-GT, buscará revalidar los títulos del CERA y S-CER. Movilidad sostenible en competición Renault también apuesta por la competición sostenible. En 2026, el Clio V seguirá en activo, ampliando su vida útil a una 7ª temporada y ayudando a los equipos a amortizarlo. Además, Toni Luján competirá con el Renault 5 E-Tech en el Campeonato de España de Energías Alternativas, reforzando el compromiso de Renault con la movilidad sostenible en el motorsport. Lydia Sempere: una historia de superación en Renault Sport La piloto Lydia Sempere, apoyada por la Fundación Renault Group España, afrontará su 5ª temporada en competición. Lydia nació sorda y utiliza un implante para escuchar. Sin embargo, no percibe el sonido del motor ni el chirrido de las ruedas, por lo que ha desarrollado una habilidad única para sentir el coche y competir al más alto nivel. Su referente siempre ha sido Fernando Alonso. Todos los podcast: https://www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: https://www.instagram.com/autofmradio/ YouTube: https://www.youtube.com/@AutoFM Contacto: info@autofm.es

La rassegna stampa di oggi, venerdì 21 febbraio 2025, è a cura di Miriam Aly.Su RomaToday e sul Messaggero troviamo le nuove disposizioni e i posizionamenti capitolini sul tema della crisi abitativa, da Roma a Bruxelles. Sulle pagine online di Fanpage.it: aggressione omofobica in zona Piramide. La testimonianza e l'intervento del Gay Help Line.Sulla stessa testata, gli aggiornamenti sul futuro della Metro C, arrivata per la prima volta fino al Colosseo.Condannato a tre anni di carcere l'aggressore di don Coluccia.Un approfondimento su asili nido, tra chiusure e cantieri aperti, tra liste di attesa e nuove apertura: la notizia su Repubblica.Infine, un'analisi del Tempo sulle conseguenze per ambiente e automobilisti del manto stradale della Capitale spesso dissestato.Foto di Luca Dammicco.Sveja è un progetto sostenuto da Periferiacapitale, il programma per Roma della Fondazione Charlemagne. Questo e tanto altro sul nostro sito: www.sveja.it 

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López hablamos de las zapatillas con las que correré en el Maratón de Sevilla (domingo 23 de febrero) patrocinado por ASICS.Hablamos de las alternativas que estuve considerando y de la elección final.Suscríbete al podcast de Ingrávidos en:Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061 iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382Puedes contactarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

Durante mis años como estudiante de Antropología en la Universidad de Costa Rica, conocí a un montón de faunos como “SuperCharlie”.Un par de risas forzadas brotan entre asientos incómodos mientras la tiza verde se arrastra por la pizarra. Un iluminado insoportable insiste en hablar de silencios que nadie escucha, y el profesor apenas contiene el hastío. A cada minuto que pasa, la realidad se retuerce.Un perro buscando la sombra. No hay música que suene. Es el capítulo 7 de la novela Sangre, sombras y asfalto, donde los delirios de SuperCharlie se enredan con la apatía de todos los demás, dejando al aire un silencio que retumba más que cualquier discurso.Este capítulo está dedicado a Carlos Alvarado Quesada, expresidente de Costa Rica, a su esposa, Claudia Dobles Camargo, y a todas las personas que formaron parte de su gobierno: tanto quienes aguantaron los cuatro años como quienes se enchufaron, de una forma u otra, al bolsillo del contribuyente durante su colorida gestión. Y también a todo el montón de vividores del aparato estatal costarricense, que tratan de ocultar su latrocinio con grandes discursos rimbombantes que no dicen absolutamente nada ni nos llevan a ninguna parte, para así seguir metiéndonos la mano en el bolsillo eternamente.En la ficción o en la vida, cada uno carga con su propia sinfonía de silencios.

Neste episódio, coloco em dia a filmografia de Steven Spielberg, numa rubrica a que chamei Ângulo Morto. Eram quatro as longas-metragens de Steven Spielberg que me faltavam para completar a colecção. Depois de conseguir estes cromos que me tinham eludido, decidi focar-me na sua primeira realização para o grande ecrã, The Sugarland Express, conhecido por cá como Asfalto Quente, um veículo para a super-estrela à data Goldie Hawn. Se gostas do podcast, segue-me nas redes sociais! Estou no YouTube, no Letterboxd, no Instagram, no Facebook e agora também no BlueSky. A tua ajuda faz toda a diferença, por isso interage, comenta e partilha para fazer crescer a comunidade Segundo Take. Encontra aqui todos os links onde podemos continuar esta conversa sobre cinema: YouTube: https://www.youtube.com/@segundotake Letterboxd: https://letterboxd.com/segundotake/ Facebook: https://www.facebook.com/segundotakepodcast Instagram: https://www.instagram.com/segundotake/ BlueSky: https://segundotake.bsky.social Desde já, obrigado pelo teu apoio!

¡Bienvenidos a Segundo Desayuno nuestros queridísimos hobbits! El programa ¡EXTRA, EXTRA! es nuestro programa de noticias y actualidad cinéfila y seriéfila. Se compone de tres partes: En la primera hablaremos de noticias. Lo mas destacado de las ultimas semanas. En la segunda parte esta semana hablaremos de: Cine: A Real Pain, Heretic, Ciudad de Asfalto. Prime Video: -. SkyShowtime: Landman (T1). HBOmax: The Pitt (T1), Los Hombres del S.A.S. (T2). Disney+: Alien: Romulus. Filmin: -. Movistar Plus: -. Netflix: American Primeval / Érase una vez en el oeste (miniserie), Machos Alfa (T3), El Juego del Calamar (T2). AppleTV+: Separación (T2). RTVE: -. En la tercera parte hablaríamos de los futuros estrenos de Diciembre. También podéis uniros a nuestro grupo de Discord: https://discord.gg/CaHku2Q6 Vernos en directo en nuestro canal de Twitch: https://www.twitch.tv/segundodesayuno O bien escucharnos y vernos en youtube: https://youtu.be/SmaVtKiXOhY Una vez más, recordad que nos podéis seguir en redes sociales como @segundodesayuno. No dudéis en contactarnos, ¡Que no mordemos!

Exigen acuerdo reparatorio integral para activista y abogada afroindígena, Kenia Hernández Montalván330 mil Nuevas Licencias Permanentes en la CDMX Francia emite segunda orden de arresto internacional contra Bashar al Assad Más información en nuestro Podcast

En nuestro primer episodio de 2025 del pódcast contamos como primera invitada con la psicóloga deportiva María Martínez. La que consideramos nuestra psicóloga de cabecera nos da algunas claves para empezar con buen pie y buena cabeza 2025. El siguiente invitado es nuestro compañero de la revista Corredor, Nacho Barranco, con el que hemos charlado sobre la “moda” de correr asfalto por algunos y algunas corredoras de trail running, como hemos visto en la San Silvestre a finales de año o como el pasado domingo en el 10k de Valencia. Y para cerrar el ciclo de entrevistas tenemos a Alain Santamaría que, tras marchar de Salomon, ha iniciado un proyecto junto con la también corredora y pareja, Nayara Irigoyen, Carrodilla Cabestre y otras y otros corredores más. El Open Team, según se lee en su presentación: "es un proyecto al espejo de una estructura ciclista”.Podcast Trail Run, con Depa y Tele. 

Conocé más información sobre los Indicadores de coyuntura de la actividad de la construcción de la Argentina del undécimo mes de 2024.  https://www.indec.gob.ar/uploads/informesdeprensa/isac_01_2560ED872E44.pdf  

Continuamos en Corsarios con el apasionante viaje en el tiempo que os proponíamos la semana pasada. En la emisión de hoy nos seguimos remontando a los inicios de nuestro Rock Duro y Heavy Metal. Es de justicia, pues lo hemos hecho en alguna ocasión con los "guiris", pero hoy «es nuestro momento», como dirían ASFALTO. Así, en esta segunda parte continuamos abarcando desde los inicios más rockeros al Progresivo y llegando al poderoso y dominante Heavy Metal tan particular que se dio en nuestro país, analizando y buscando la raíz de sus rasgos diferenciadores. Ya os avisamos la semana pasada que, como el contenido es muy extenso, os ofreceríamos este programa en dos partes. Y ya lo tenemos aquí, dedicada esta segunda parte al punk, punk rock y rock más o menos clásico (algo generalista incluso). Como siempre nos gusta decir: «para recordar y para descubrir». Una pieza muy importante de nuestra historia a modo de orígenes del rock duro en nuestro país que no os podéis peder, ni la primera parte ni esta conjunta. De hecho, recomendamos escuchar seguidos ambos programas!!!!

Nuestros compañeros de Corsarios dedican el programa a los Pioneros de nuestro Rock Duro y Heavy Metal… Lo dividimos en dos partes, y empezamos en los 60 y sobre todo 70 hasta llegar a los primerísimos 80. Cuidado que llega «la Cochambre»… Hoy en Corsarios os proponemos un apasionante viaje en el tiempo, vamos a remontarnos a los inicios de nuestro Rock Duro y Heavy Metal. Es de justicia, pues lo hemos hecho en alguna ocasión con los guiris, pero hoy «es nuestro momento» como dirían ASFALTO. En esta primera parte abarcaremos desde los inicios más rockeros, al Progresivo (sinfónico) y llegando al poderoso y dominante Heavy Metal tan particular que se dio en nuestro país, analizando y buscando la raíz de sus rasgos diferenciadores. Como el contenido es muy extenso os ofreceremos este programa en dos partes... Como siempre nos gusta decir: «para recordar y para descubrir».

En este séptimo consultorio, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia:-1. Funda vivac para carreras en semi autosuficiencia-2. Zapatillas que se mueven en la zona talonar-3. Modelos para la Eiger 250 en Suiza-4. Qué modelo de Altra puede sustituir a una Asics Novablast-5. Zapatillas para series en montaña-6. Modelos muy amortiguados para rodajes tranquilos-7. Zapatillas para UTMB con placa y sin placa para 75kg.-8. Bastones Leki-9. Zapatillas para corredores de pie estrecho-10. Zapatillas de trail que sirvan 'un poco para todo'-11. Zapatillas de asfalto con estabilidad para preparar y correr una maratónContacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

En el programa de hoy, dedicado como todos los viernes a responder a las consultas de la audiencia, contesto las siguientes cuestiones:-1. Tallaje 'pequeño' en JOMA-2. Zapatillas asfalto mixtas para series-fartleks-3. Zapatillas para media maratón de asfalto en 1h. 20 aprox.-4. ¿Qué zapatillas llevar a Marathon des Sables?-5. Zapatillas de larga distancia de horma estrecha-6. ¿Es 'ultrera' la Scarpa Spin Planet?-7. Zapatillas competición ultratrail-8. ¿Merece la pena una zapatilla con clavos para nieve/hielo?Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

Carlos Garcia e Gabriel Gavinelli comentam os temas mais relevantes da Fórmula 1 e do esporte a motor.

La corredora vasca sigue, a sus 75 años, corriendo maratones de montaña

Uma infestação de patos de borracha, um monstro das bolachas fora da lei e a história de amor entre um homem e um eletrodoméstico.

Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL!!!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ninguém se importa; Sem amigos; Treino separado; Insignificância; Desafio; Local preferido; Asfalto novo; Pós-treino; Rituais matutinos; Aposentar a camiseta; Suor impregnado; Meio ambiente; Viva a natureza. Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

O Motorsport.com chega com o Q4 para discutir tudo o que foi notícia durante o quali do GP da Itália. Por isso, os apresentadores da Motorsport.tv Brasil, Carlos Costa e Erick Gabriel, recebem Arthur Leist, piloto da Stock Car, e Ludmila Duarte, da página Do Salto pro Asfalto, para debater a F1.

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

No podcast ‘Notícia No Seu Tempo', confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo' desta segunda-feira (30/07/2024): Venezuelanos saíram às ruas em diversas cidades para protestar contra a polêmica vitória de Nicolás Maduro na eleição de domingo. A oposição contesta o resultado oficial e diz que venceu a disputa com 70% dos votos. Ontem, houve panelaços em todo o país e manifestações em bairros populares de Caracas, antes redutos do chavismo. “E vai cair, e vai cair, este governo vai cair!”, gritavam os manifestantes na favela de Petare, a maior da capital. Na cidade de Coro, no norte do país, manifestantes derrubaram uma estátua de Hugo Chávez. Maduro anunciou que vai retirar o pessoal diplomático de suas missões na Argentina, Chile, Costa Rica, Panamá, Peru, República Dominicana e Uruguai, que não reconhecem sua reeleição, e expulsou de Caracas o corpo diplomático de todos esses países. EUA e Brasil não foram afetados até ontem. E mais: Internacional: Brasil cobra atas das urnas, mas ignora indícios de fraude de Maduro Economia: Vinculação do mínimo consumirá mais da metade da reforma da Previdência  Política: Auditoria da CGU diz que Codevasf superfaturou asfalto em 10 Estados Metrópole: Motorista em um Porsche persegue e mata motociclista em briga de trânsito Esportes: Medina dá show e elimina japonêsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Leticia Vaquero analiza con Juanma González y Carmen Arreaza los estrenos de la semana.

A pista do Canadá, ondulada e cheia de zebras, foi um desafio para a Red Bull no Grande Prêmio de Mônaco. Em tese, haveria a mesma dificuldade no Canadá. Porém, com o recapeamento do asfalto e zebras novas, a pergunta que fica é: a Red Bull será candidata à vitória ou enfrentará mais um fim de semana difícil? Além disso, há previsão de chuva para o fim de semana na Ilha de Notre Dame. Outro tema relevante do programa é a “dança das cadeiras” na Fórmula 1, com o anúncio da Alpine de que Esteban Ocon vai deixar a equipe no final de 2024.Apresentação: Cassio Politi e Lito Cavalcanti.Veja as melhores análises da Fórmula 1 no site The Race Brasil: https://www.youtube.com/@wearetherace_br.Inscreva-se no canal do Lito Cavalcanti no YouTube e participe toda terça-feira, às 20h (horário de Brasília), da live: https://www.youtube.com/LitoCavalcanti. Participe do Bolão do Lito: http://litocavalcanti.com.br/.

Electroshock sónico de novedades de garaje y punk. Un festín de fuzz y distorsión desde los mejores pasadizos del subsuelo.Playlist;THE WOGGLES “Flesh hammer” (Time has come, 2024)THE WOGGLES “Do the slug” (Time has come, 2024)THE KILLING FLOORS “Be my girl” (single 2024)THE GRUESOMES “Not a chance” (single 2024)THE JUKEEZ “White liquor” (White liquor EP, 2024)THE FUZZY FOR HER “Make love” (EP, 2024)ALVINAS “Mosca fueras” (EP, 2023)CHARNOBYL “Nagasaki surf” (EP, 2024)THE VON DREAD’S “Killing time” (Gotta go EP, 2024)MOTOR MOUTH “Too tough” (EP, 2024)GOODBYE JOHNNY’S “All night fever” (Lifetime problems; international tribute to The Dicks, 2024)BRAT FARRAR “Dead in a motel room” (Lifetime problems; international tribute to The Dicks, 2024)THE DICKS “Hate the police” (1980)DEAF DEVILS “Dancing with the devil” (2023)KILLER KIN “Point black” (single, 2024)GABRIEL THOMAZ “Asfalto preto” (Multi-Homem, 2022)DUMMY TOYS “Street punk girls” (Not a puppet, 2020)THE PEACOCKS “Not your man” (After all, 2009)Escuchar audio

Rincón de la Victoria acogerá los días 3 y 4 de mayo la 33 edición del Rallye Gibralfaro con la presencia de medio centenar de pilotos de Andalucía y cientos de aficionados al mundo del motor. Se trata de la primera edición que se lleva a cabo casi en su totalidad en la Axarquía, gracias a la colaboración de un total de diez municipios de la comarca. En primer lugar, el concejal de Deportes, Antonio José Martín, ha agradecido a la Escudería Automóvil Club Gibralfaro “el recuperar esta cita deportiva que será un nuevo atractivo para nuestro municipio, y que será de gran nivel al ser puntuable para el Campeonato de Andalucía de Rallyes de Asfalto”. El alcalde de Rincón de la Victoria, Francisco Salado, ha asegurado que “seguimos apostando por el deporte, albergando e impulsando competiciones que fortalecen nuestra posición como destino turístico. Nuestra ciudad se ha convertido en el destino ideal para pruebas deportivas, clubes y selecciones de distintos deportes”. El regidor ha añadido que “esta carrera nos dejará momentos espectaculares”. La presentación de la prueba ha contado con la presencia de los alcaldes de Almáchar, Antonio Yuste, y El Borge, Raúl Vallejo, además de representantes de otros municipios. El recorrido del rallye pasará por los municipios de Olías, Totalán, Comares, Cútar, El Borge, Moclinejo, Almáchar, Benamargosa y Benamocarra. El presidente de la Federación Andaluza de Automovilismo, Manuel Alonso Barbalán, ha agradecido a la organización y a los diez Ayuntamientos que colaboran “por acoger una de las pruebas más emblemáticas e importantes a nivel nacional, y que ha sido recuperada por la Escudería Automóvil Club Gibralfaro”. Por su parte, Juan Manuel Gómez, de la Escudería Gibralfaro, ha destacado la importancia de esta prueba deportiva “que llega para quedarse y con carácter anual. En esta ocasión participarán un total de 56 vehículos; 40 en velocidad y 16 en regularidad”. El viernes 3 de mayo a las 17:00 horas se llevarán a cabo las verificaciones técnicas en la zona de Huerta Julián. A las 21:00 horas está prevista la ceremonia de salida protocolaria con todos los participantes. El sábado arrancará la competición con salida desde la plaza de La Constitución de Rincón de la Victoria para realizar los tramos por los municipios durante toda la jornada. La entrega de trofeos está prevista a las 22:00 horas, nuevamente en la plaza de La Constitución.

En el zapping de gente que está fatal, Nacho Gómez Hermosura nos traerá cosas tan surrealistas, como lo que están viviendo los vecinos de Madrid desde que están asfaltando las calles... con olor a mango. En la broma de Anda Ya, San Bernardino se hará pasar por gerente de hotel para echar una bronca a un huésped por robar cosas de la habitación en la que se alojó. También los estrenos musicales de la semana, una sorpresa que te va a emocionar y las noticias más locas que nos hemos encontrado en las redes sociales.

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¡Muy buenas, querido corredor, querida corredora! Bienvenidos una vez más al podcast de Estrategas del Trail & Run. En este episodio, nos sumergimos en el tema de las tiradas largas para el maratón de asfalto, un tema crucial para muchos corredores. Soy Bernat Bonet, tu anfitrión y entrenador online especializado. Hoy hablaremos de algo esencial: las tiradas largas, esas que nos preparan para el gran reto. ¿Cuántos kilómetros debemos hacer? ¿Cuál es el límite? Como siempre, no hay una respuesta única. Depende de muchos factores: tu ritmo, tu experiencia, tus objetivos. Habrá corredores que necesiten 30 km, otros 25, algunos incluso 32. La clave está en reproducir la fatiga y las condiciones de la carrera en estas tiradas largas. Recuerda, una tirada larga no es solo acumular kilómetros, es entrenar en fatiga, preparar cuerpo y mente para el desafío. Por ejemplo, una tirada progresiva puede ser ideal, comenzando lento y terminando a ritmo de competición. O las tiradas específicas, corriendo a tu ritmo objetivo de maratón. Lo más importante es entrenar con cabeza, con progresión, sin querer quemar etapas. Un aumento gradual del volumen semanal, adaptado a tu cuerpo y experiencia. No olvides el descanso y la ayuda profesional si es necesario. Recuerda, preparar un maratón de asfalto es duro, pero cruzar esa meta es incomparable. Así que planifica, entrena, y sobre todo, disfruta del proceso. ¡Gracias por escuchar y nos vemos en la próxima tirada! ___________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. Contáctanos vía WhatsApp: http://ximescanellas.com/hablamos/

 1/ C. POLO & J. CURTO. Julio Maldonado. ft Dcreto & Radi Rosenov. 2/ LIL AIDEN. Cucas. 3/ CIELO BLANCO. Cielo blanco EP. 4/ CORE T.B. Boris vian. feat. Cesar Martel. 5/ TEJO AMEZCUA. Who run this shit. 6/ ESTRIT. King Estrit. 7/ UMMO. Yoshimitsu. feat. Petit el recorrido. 8/ PEDRO KILATE & BLBONTHEBEAT. Kimbo. 9/ ARTES. Dinero. 10/ ADS KRU. Pa mis homies. 11/ H KANINO & JAMESON KILLAH. Modo Rojo. feat. HUCHO CALDERÓN, OZHE QUESADA Y KULTAMA. 12/ ZARMAN. El loco del sampler. 13/ RAPSUSKLEI. Flores de Asfalto. 14/ MOISÉS NO DUERME. Kimono. 15/ SANTA SALUT. This is it. 16/ GAMAN SQUAD. Glock. 17/ LUCK. Gilera. Escuchar audio

En el último episodio del popular podcast de RUNNEA, Gorka Cabañas y Lionel Nattes conversan con un invitado especial, Pol Guillen, técnico especialista de producto de New Balance, además de atleta. El tema central del episodio de esta semana se centra en conocer la nueva colección de New Balance, abarcando tanto calzado para asfalto como para trail. Guillen, con su conocimiento técnico y experiencia como atleta, aporta una perspectiva única sobre las últimas innovaciones de la marca. La discusión se centra en varios modelos de vanguardia, incluyendo las nuevas New Balance Fuelcell Supercomp Elite v4, conocidas por su tecnología avanzada, placa de carbono y rendimiento excepcional. El episodio también destaca las New Balance 1080 v13, una opción popular para corredores que buscan comodidad y soporte en largas distancias, y las New Balance Propel v5, conocidas por su equilibrio perfecto entre respuesta y amortiguación. Para los aficionados al trail running, el podcast aborda las New Balance Hierro v8, diseñadas para manejar los terrenos más difíciles, y las innovadoras New Balance Fuelcell Venym, descritas como "la Rebel del trail" por su diseño audaz y funcionalidades adaptadas al terreno de montaña. El episodio no solo se centra en las características técnicas de cada modelo, sino también en cómo estas zapatillas pueden mejorar la experiencia de carrera para diferentes tipos de corredores. La conversación entre Cabañas, Nattes y Guillen ofrece valiosos consejos y perspectivas para aquellos interesados en la última tecnología de calzado para running. Este episodio del podcast de RUNNEA es una cita obligada para los entusiastas del running que buscan mantenerse al día con las últimas tendencias y tecnologías en zapatillas de correr. Está disponible en todas las plataformas habituales de podcasts.

1/ ARTES. Dinero. 2/ H KANINO & JAMESON KILLAH. Modo Rojo. feat. HUCHO CALDERÓN, OZHE QUESADA Y KULTAMA. 3/ ADS KRU. 16 Pads. 4/ PEDRO KILATE & BLBONTHEBEAT. Kimbo. 5/ CLASSIFIED. All Wrong. 6/ Noah-O & DJ Mentos. Know Nothing ft. Napoleon Da Legend & Maffew Ragazino. 7/ BLU & ROY ROYAL. The royal. 8/ RAPSUSKLEI. Flores de Asfalto. 9/ ZARMAN. El loco del sampler. 10/ MASTA ACE AND MARCO POLO. Certified. feat COAST CONTRA. 12/ CONWAY THE MACHINE. Mutty. 13/ BENNY THE BUTCHER. Back Again. feat. SNOOP DOGG. 14/ CRIMEAPPLE & PRESERVATION. Vida mantequilla. 15/ LUCK. Gilera. 16/ MAURI. El hierro en la sien. 17/ SANTA SALUT. This is it.Escuchar audio

 1/ RAPSUSKLEI. Flores de Asfalto. 2/ LUCK. Gilera. 3/ LA SEKTA. Camina perdido. 4/ ZARMAN. El loco del sampler. 5/ FEVERRISE. Shame. 6/ SANTA SALUT. This is it. 7/ MBASSA. Arte. 8/ MAURI. El hierro en la sien. 9/ JARFAITER. El Correcaminos. 10/ PROK. 4 DICIEMBRE. 11/ CHATA FLORES. Gen Flores. 12/ SANTIAGO MOZZARELLA. By the years. 13/ ILL PEKEÑO, ERGO PRO, ISRAEL B. Brexit. 14/ FAENNA X SOKEZ X MOLLY - LA CALLE DE ABAJO [PROD. JULBEATS]. 15/ LIL AIDEN. Subnrmal. 16/ M. FERRERO. Yoko ono. feat SUBZE y ZARCORT. 17/ KHORIANTOR. Red Dragon. feat. Benny The Butcher, Eptos Uno & SyckSyllables.Escuchar audio

Héctor de Miguel explica cómo será el nuevo circuito de Fórmula 1 en Madrid. 

En el último episodio del podcast de RUNNEA, nuestros runneantes Gorka Cabañas, Lionel Nattes y Gorka Sedano, debaten sobre las que a su parecer van a ser las zapatillas de running de asfalto más destacadas de 2024. Hablamos de los modelos más destacados de marcas como Joma, Asics, Adidas, Brooks, Hoka, New Balance y Mizuno. Además, el equipo de RUNNEA comparte experiencias y anécdotas de su reciente viaje a The Running Event en Austin, Texas. Este evento les brindó la oportunidad única de ver y probar de primera mano estos nuevos modelos de zapatillas de running. Este episodio del podcast es una parada obligatoria para todos los entusiastas del running, desde corredores novatos hasta runners populares experimentados, que buscan mantenerse al día con las últimas innovaciones en zapatillas de running de asfalto.

Picoteamos en algunos de nuestros discos favoritos editados en esta primera mitad de 2023.Playlist;(sintonía) THE TIKIYAKI ORCHESTRA “Walkabout” (Tropika)IGUANA DEATH CULT “Oh no” (Echo palace)DUM DUM BOYS “The way I feel about you”DEATH VALLEY GIRLS “Islands in the sky” (Islands in the sky)RON GALLO “Foreground music” (Foreground music)GABRIEL THOMAS “Asfalto preto” (Multi-Homem)FUNDACIÓN FRANCISCO FRANKENSTEIN “No estamos muertos” (single 2023)LOS JAGUARES DE LA BAHÍA “Stand by you” (Do it yourself)LA ELITE “Contento de ser feo” (Nuevo Punk)EXFAN “Nada es verdad” (Pura luz)GENERADOR “Voy cuesta abajo” (Voy cuesta abajo)LOS PERLAS “Heroina” (single)PAINT FUMES “Book of love” (New romancer)LOS FUSILES “El intento” (A mano armada)DOCTOR DIVAGO “El día después” (La tierra prometida)JAVIER ANDREU “El hombre que salía demasiado” (El hombre que salía demasiado)JAVIER COLIS y JUAN Escuchar audio

Tapetes fresquiiiinhos para os cães e para os donos dos cães. E um carro a andar sozinho.