Podcasts about floripa

Estão esgotadas as inscrições para a Maratona de Floripa, o programa com o Tomaz Lourenço está disponível no Globoplay, Kipchoge fazendo propaganda de bebida moderna e vou correr com o pessoal do Salve Corre hoje em Porto Alegre.Programa com o Tomaz - https://globoplay.globo.com/v/13646445/#corridaderua #corrida #corredores #corredoresderua #maratona

Hoje entrevisto um de meus amigos, Antônio!Antônio Lima, de 33 anos, é um fortalezense atualmente residente em Florianópolis. Formado em Letras com especialização em inglês pela Universidade Federal do Ceará (UFC), ele está cursando um mestrado em Estudos da Tradução na Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Antônio mudou-se para Florianópolis com sua esposa Camila, que está realizando um doutorado na mesma área.Além de seus interesses acadêmicos, Antônio é apaixonado por jogos, especialmente World of Warcraft, que joga desde os 15 anos. Ele estuda a localização de jogos para o português brasileiro, interessando-se por como elementos culturais são adaptados. Antônio também aprecia séries de heróis e está empenhado em adotar um estilo de vida mais saudável, frequentando academias. Apesar das diferenças culturais e climáticas entre Fortaleza e Florianópolis, ele aprecia a segurança da nova cidade.Para ler a transcrição não editada do nosso bate-papo, clique aqui: ⁠https://buymeacoffee.com/elisousa/bate-papo-brasileiro-007-floripa-e-traduo-com-antnio-lima Get your trial lesson this week! Go to ⁠⁠⁠⁠https://portuguesewitheli.com/gtc⁠⁠⁠⁠ Shall we meet? Follow this link: ⁠⁠⁠⁠https://social.portuguesewitheli.com/meetngreet⁠⁠⁠⁠ Hey, wise person! Not everybody wants to read the whole description up to this point. And since you have, I've got a small gift for you to show my appreciation. It's a special report that will help you get rid of all frustrations you might have related to the Portuguese verb tenses.To grab it today, follow this link: ⁠⁠⁠⁠https://social.portuguesewitheli.com/confidence⁠⁠⁠⁠But do it soon. One day without that is one day you'll still get angry at yourself because you don't know how to use the verb tenses in Portuguese.Do you want to understand more of what Brazilians say in Portuguese? Do you consider yourself at the intermediate level? Then grab one of our learning guides for free and see for yourself how much more you can understand after just one week. The grab your guide today, please follow this link: ⁠⁠⁠⁠https://social.portuguesewitheli.com/understand⁠

Desde criança, o esporte sempre foi uma paixão. Tudo começou no futebol, aos 6 anos, na escolinha do Grêmio, mas foi no hipismo, aos 9, que encontrou uma vocação que o acompanharia por toda a vida. Apesar de nunca ter se profissionalizado, dedicou-se quase como um atleta de alto rendimento, competindo em categorias de base e principais, representando o Brasil em Copas das Nações e perseguindo o sonho olímpico. Mas sua história não para por aí. Aos 18 anos, mergulhou no mundo do Jiu-Jitsu, competindo em campeonatos nacionais e até no Mundial, no Rio de Janeiro. Ainda como faixa marrom, deixou o tatame temporariamente para se aventurar em outro desafio: a corrida. Em 2000, mudou-se para São Paulo e passou a correr na MPR, quando foi desafiado a completar 10 km em menos de 50 minutos. Apenas dois meses depois, cruzou a linha de chegada ainda com uma margem de 2 minutos. Em 2005, participou de sua primeira maratona, o que deu início a uma jornada que o levaria a completar 57 delas, incluindo 11 participações na icônica Maratona de Boston, sua prova mais especial. Nesse meio tempo, ainda teve energia para tentar realizar o sonho olímpico em outras duas modalidades: o Pentatlo Moderno e o Biathlon de Inverno, representando o Brasil em competições internacionais. Seu gosto por desafios parece não ter limites. Além de ter concluído as 6 Maratonas Majors duas vezes, participou de duas edições do Ironman de Floripa (2011 e 2012), cruzou a linha de chegada da Comrades Marathon em 7h31' (2014) e enfrentou o El Cruce de Los Andes três anos seguidos, conquistando um quarto lugar em 2015 Em 2017, realizou a façanha de completar a Maratona de Buenos Aires em menos de 3 horas, empurrando o carrinho da filha Gabi e em 2021, fez sua melhor marca na Maratona, cravando 2h45'57” em Valência. Conosco aqui, está o administrador, leiloeiro profissional, futuro massoterapeuta e multiatleta, que corre pelo prazer, pela sensação de liberdade, pelos amigos e pelos laços que constrói. Que corre porque é seu estilo de vida e um exemplo para sua filha. Um homem humilde, resiliente e obcecado pela corrida, o porto-alegrense Jacques Jochins Fernandes. Inspire-se! Um oferecimento @oakleybr Também  é um oferecimento da @galibierconsultoria A Galibier Vida, Saúde e Previdência, com mais de 20 anos de história, é uma empresa que tenho a honra de conhecer de perto, assim como seu fundador, meu amigo de mais de 30 anos, Giovane das Caldas. O comprometimento da Galibier com seus clientes é impressionante, oferecendo soluções de proteção que vão além do comum, sempre com a credibilidade e confiança que só o Giovane e sua equipe podem proporcionar. Com uma relação estreita com as melhores seguradoras do mercado, a Galibier se dedica a garantir que você tenha a segurança e tranquilidade que precisa, seja com seguros de Vida, Saúde ou Viagem. Dentre os serviços, destaco o Seguro de Vida Resgatável, que protege quem você ama e ainda dá a flexibilidade de resgatar os valores acumulados, se necessário. Além disso, o Seguro Saúde com cobertura mundial garante atendimento onde quer que você esteja, e o Seguro Viagem cuida de todos os detalhes da sua jornada, desde pequenos imprevistos até emergências médicas. E não sou só eu que confio na Galibier. Alguns dos convidados mais especiais aqui do Endörfina também utilizam os serviços da empresa, que está sempre presente em momentos importantes da vida deles. Se você quer cuidar do seu futuro e de quem você ama, confie na Galibier. Siga no Instagram em @galibierconsultoria e conheça mais sobre como a Galibier pode fazer a diferença para você e sua família. SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.  

Help us win a Webby! It only takes a minute to vote. Vote here!Often on urban lots, behind chain link fences, adorned with hand-painted signs, plots burgeoning with fruits, vegetables, and flowers, flanked by compost piles — the humble community garden feels like a salve for so much that ails us. On this Community Voices episode, we're going from Los Angeles to Brazil to hear how community gardens have brought people much more than fresh fruits and vegetables. With food prices on the rise and so many of us losing touch with the abundance of our communities, we thought it'd be nice to hear how community gardens have helped you, our community.

Que somos todos viciados em telas, nem se discute. Mas existe uma energia diferente no encontro de pessoas para assistir a filmes de surf em uma grande tela ao ar livre. Que amamos o ato coletivo de ver histórias refletidas em reproduções sobre superfícies verticais, também não é novidade desde o mito da caverna. Mas o que talvez nem Platão poderia imaginar, é que a ilusão contada pelas sombras na parede um dia seria não só desejada, como festejada pela descompressão da realidade e pelo prazer que é capaz de proporcionar.No último fim de semana, de 20 a 22 de março, uma grande galera se reuniu em frente ao telão do Floripa Film Fest em sua 2ª edição, provando que o surf, apesar de individual, também é um prazer compartilhado. Para falar sobre a barra que é seguir sonhos de fomento à cultura do surf através dos filmes, neste episódio do Surf de Mesa, Carol Bridi, Junior Faria e Rapha Tognini conversaram com Bruno Zanin e Duda Saracura, a dupla por trás do festival.Das emoções às dificuldades do processo, o sentido disso tudo foi posto sobre a mesa. Mesa que, por sinal, desta vez estava localizada em meio às árvores logo atrás do telão em pleno festival. Com direito a macaquinhos pulando de galho em galho e olhos marejados, este é um episódio tão divertido quanto emocionante. E se eu fosse você, não pensaria duas vezes antes de dar o play aqui no tocador!

Foram dias bem agitados no X do bitdov! Taxas baixas na rede Bitcoin, Stablecoins na Lightning, etapa do ciclo de alta do BTC, sorteio de Trezor Freedom Edition, adoção em El Salvador, sobre crédito em um mundo hiperbitcoinizado, o rugpull Libra do presidente da Argentina Javier Milei, mineração solo em hotel, PlanB troca seus bitcoin soberanos por ETF por medo da autocustódia, quanto você teria se junta-se 0,50 centavos de dólar em BTC por dia durante 1 ano, atualizações de emergência de nodes Lightning, sobre o boato de Jack Dorsey ser Satoshi Nakamoto, auditoria das reservas de ouro do Forte Knox, #FreeSamourai, Bitcoin++ em Floripa acontecendo...Para agendar uma CONSULTA PRIVADA com o Dov: https://consultorio.bitcoinheiros.com/Consulta pública: https://ask.arata.se/bitdovPublicações no X que apareceram no vídeo:https://x.com/bitdov/status/1889599071263793593https://x.com/bitdov/status/1892324971529031771https://x.com/bitdov/status/1892094672622731441https://x.com/bitdov/status/1892157429397545080https://x.com/bitdov/status/1892206781549437295https://x.com/bitdov/status/1891890334868607064Extra - A inflação é cruel:https://x.com/bitdov/status/1888993357059211510Gravado no bloco 884558________________APOIE O CANALhttps://bitcoinheiros.com/apoie/⚡ln@pay.bitcoinheiros.com00:00 Introdução Toca do Bitcoin no X00:25 Situação da mempool em Fevereiro de 202506:38 Tether na lightning network utilizando taproot assets09:24 Abra canal lightning com os Bitcoinheiros10:05 Consultas com o Dov no consultorio.bitcoinheiros.com13:30 Otimismo dos Bitcoinheiros verdadeiros16:39 Se fosse fácil todo mundo seria Bitcoinheiro18:05 Concorrência desleal das moedas fiat com o Bitcoin21:35 Bitcoinheiros não tem pressa pro preço do bitcoin subir25:12 Auto custódia de bitcoin da maneira certa26:12 Sorteio de uma Trezor Safe 5 Freedom Edition29:02 Adoção do Bitcoin em El Salvador - Podcast do Lunaticoin30:20 Censura das máquinas de escrever a Turquia 33:27 Como será o crédito com o Bitcoin no futuro?34:39 Avanços tecnológicos são diluídos pela inflação36:55 Incentivos para aprendizagem de outros idiomas38:15 Vídeo Colapso do Bitcoin: Em 10 anos tudo terá acabado38:43 Malucos com shitcoinhagem 41:12 O crédito com Bitcoin 49:25 Banco central Europeu comemorando inflação51:07 Javier Milei e rug pull do token Libra59:10 Mineração de Bitcoin em um Hotel1:03:17 Socialista de Wall Street e perguntas idiotas sobre Bitcoin1:05:49 PlanB desiste de fazer auto custódia de Bitcoin e compra ETF1:18:28 Como PlanB vendeu seus bitcoins sem gerar um evento tributário?1:22:10 Quanto você teria se tivesse comprado 50 cents de bitcoin por dia em 2016?1:25:14 FTX começa pagar clientes que perderam fundos em 2022?1:26:05 Uso de IA para análise de textos1:27:20 Atualizações de segurança do node de Bitcoin1:33:19 Incentivos para postar no NOSTR e X1:35:51 Jack Dorsey é Satoshi?1:39:06 Qual a motivação da narrativa de Jack Dorsey ser Satoshi?1:43:18 Todos somos Satoshi1:45:35 Ouro de Schrodinger do Fort Knox1:53:34 Evento Bitcoin++ em Florianópolis1:53:49 FreeSamourai 1:54:26 Software livre é discurso e não transmissor de dinheiro1:55:45 CoinJoin são transações colaborativas1:56:30 Ashigaru Wallet e Servidor Dojo1:58:11 Software Open Source é imparávelISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:Este conteúdo foi preparado para fins meramente informativos.NÃO é uma recomendação financeira nem de investimento.As opiniões apresentadas são apenas opiniões.Faça sua própria pesquisa.Não nos responsabilizamos por qualquer decisão de investimento que você tomar ou ação que você executar inspirada em nossos vídeos.P.S. para os buscadoresSomos bitcoinheiros, não bitconheiros, nem bitconheros, bitcoinheros, biticonheiros, biticonheros ou biticoinheros.O Dov é bitcoinheiro, não bitconheiro, nem bitconhero, bitcoinhero, biticonheiro, biticonhero ou biticoinhero.É Bitcoin, não Bitcon e nem Biticoin :)

Bom dia! Esse episódio é um oferecimento de ADEMICON e PUCPR SOKO MUNDO: A proposta de pedido de demissão dada pelo governo dos EUABRASIL: BBB25 registra a pior audiência da históriaTECNOLOGIA: 3 em 1 (Apple cria app para eventos, EUA vs DeepSeek ganha mais um capítulo e Google abandona política de DEI)NEGÓCIOS: Florianópolis tem loja lotada por ArgentinosVARIEDADES: As pessoas estão lendo cada vez menos Veja aqui o mapa literário

In this podcast episode, I reflect on the past year, sharing highlights from my time in Brazil, Saudi Arabia, and Ireland. I discuss my journey back to sports after an ACL injury, including taking a non-surgical approach, the lessons learned, challenges faced, and the positives gained. Finally, I explore the year in greater detail using 9 reflection questions to uncover valuable insights. **Join our next group of the Back Pain Back To Exercise Program: Click here   Chapters:  Experiences this Year - 01:52 London: A quick visit. Saudi Arabia: Exploring culture and traditions. Brazil: Rio, Carnival, and Floripa's unique energy. Ireland   Lessons from ACL Recovery - 23:00 The mental and physical battles. Strategies that worked and mistakes I'd avoid in hindsight. How setting a clear goal helped me push through setbacks. Reflection Questions: 48:45 Question #1: What made me happiest this year? Question #2: What made me unhappy this year? Question #3: What was the biggest lesson I learned this year? Question #4: What do I wish I had done more of this year? Question #5: What do I want to do less of next year? Question #6: What was my biggest success this year? Question #7: When was a moment I failed this year? Question #8: What is something I want to learn next year? Question #9: What is my favorite way to refuel?   Has My Philosophy Changed: 1:13:30   **Join our next group of the Back Pain Back To Exercise Program: Click here 

A cultura Drag é um movimento artístico que brinca com a intangibilidade do masculino e do feminino. O cenário Drag em Floripa é uma cartela de possibilidades, em que  artistas LGBTQIA+  criam novas narrativas e dão vida ao glamour e ativismo na capital catarinense. O programa “A Cultura Drag em Florianópolis: Identidade, Arte e Poder” te explica um pouco mais sobre a origem e evolução desse movimento e como a cena permanece efervescente na ilha. Além de te apresentar a Drag como um símbolo de resistência, usada como ato político para representação de todos os corpos, gêneros e sexualidades.  Drag é teatro, liberdade, arte, identidade e poder.  Essa reportagem foi produzida para a disciplina de Áudio e Radiojornalismo do curso de Jornalismo da Universidade Federal de Santa Catarina, no segundo semestre de 2024. Roteiro, locução e edição por Felipe Paze e Nathalia Luna. Locução das vinhetas por Marcelo Barcelos e Iara Rocha. Entrevistas com as Drag Queens Lady de Rosas, Mara Bens e Selma Light. Coordenação técnica por Peter Lobo e Roque Bezerra. Monitoria de Ísa Morimoto. Orientação da Professora Valci Zuculoto.

Hoje é dia de papo de cultivo aqui no THShow, portanto Igor Seco e Marcelo Nhock recebem o Paulo Turatti da Alternativa Hemp, que é uma empresa de Floripa que apresenta soluções para a indústria da cannabis, além de consultoria em processo de HC e laudos de agronomia para pacientes que buscam o auto cultivo e produção própria de medicamentos. O Paulo é um expert, já trampou em lugares gigantescos focado em cânhamo e hoje faz esses laudos! Descubra mais sobre a Alternativa em alternativahemp.com.br e no instagram.com/alternativahemp Faça o curso online de cultivo e extração da Santa Cannabis com o cupom da Alternativa Hemp! Acesse o link de inscrição aqui e use "alternativa" na hora da compra!

Confira como foi nossa conversa com o Geraldo Protta, do Runner Hub e Floripa Road Runners. Falamos sobre a história dele na corrida, nas redes sociais, a criação do Runner Hub, Open Results, calendário de corridas, como tudo isso funciona e muito mais. https://runnerhub.run/ https://floripa.run/ https://www.instagram.com/floriparoadrunners/ https://www.instagram.com/geraldoprotta/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL⁠

O nosso Episódio 19 da 5ª. temporada traz um tema que ainda não abordamos no nosso podcast: a TRADUÇÃO INSTITUCIONAL! Pra falar do assunto, convidamos as duas profissionais que atuam no Serviço de Tradução da SINTER (Secretaria de Relações Internacionais) da segunda melhor universidade federal do Brasil em 2024: a UFSC, em Santa Catarina. A desbravadora Paula Eduarda Michels, tradutora e intérprete da língua inglesa chegou primeiro no setor, e recentemente passou a contar com a parceria da Luciana Miashiro Lima, hoje chefe do serviço de tradução e doutoranda em Letras com enfoque em tradução. As duas nos contaram sobre… …seus primeiros contatos com a língua estrangeira e os curiosos caminhos que as trouxeram até aqui …os diversos serviços prestados pelo Serviço de Tradução da UFSC aos reitores, pró-reitores, professores e alunos …tradução de histórico escolar, atestado de matrícula, declaração de provável formando etc: os serviços que poderiam sair caríssimos fora da universidade, mas são oferecidos gratuitamente à comunidade acadêmica da UFSC (incluindo egressos da instituição) …a tradução dos nomes de mais de 22.000 disciplinas de todos os cursos para disponibilizar as grades curriculares em inglês …o NILT – Núcleo Institucional de Línguas de Tradução da UFSC, e os serviços envolvendo as traduções para alemão, espanhol, francês e italiano …os próximos passos do Serviço de Tradução da SINTER INSCRIÇÕES ABERTAS PRO INTERNOTAS! No episódio anterior e nos posts fixados no Instagram, saiba tudo do nosso evento presencial, com muita mão na massa, todos traduzindo juntos e batendo papo dias 29 e 30 de novembro, e 1 de dezembro em FLORIPA. As inscrições são pelo notasdostradutores@gmail.com NOTAS DOS TRADUTORES é uma produção de Carlos Henrique Rutz, Mario Luiz C. Barroso e Érico Assis. Locução de abertura e de encerramento: Bruna Bernardes. Identidade visual: Marcela Fehrenbach. Apoio: LabPub (www.labpub.com.br) COLEÇÃO NOVA DO NOTAS! Carcaju! Rebento! Pedro Prado! Camisetas novinhas lá na Tradushirts: tradushirts.com.br/collections/notas-dos-tradutores

3 aprendizados para você aproveitar muito bem seu tempo até dezembro. E, como ainda temos muito tempo nesse ano, vamos tirar um projeto do papel? Se você estiver em Floripa, é só entrar em contato para se inscrever no workshop Tire Seu Projeto do Papel que vai acontecer amanhã, dia 8 de outubro, na nossa sala. Para conhecer um pouco mais sobre a Vai Dar Tudo Certo! acesse o conteúdo que compartilhamos por aí:   Blog: ⁠⁠⁠⁠https://www.vaidartudocerto.blog.br/blog⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/vaidartudocerto.blog/⁠⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@vaidartudocertoblog⁠⁠⁠⁠ Livro O Poder da Organização: ⁠⁠⁠⁠https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwww.amazon.com.br%2Fdp%2FB0D2LM6PGB&e=AT1su4T8Hn5hUYLqtvgNCeKYg_JQGYUh-uvHzkwmEizKKTqJ636SSss3gC1PFfiAuzz1Tne-JbnkGXQjKNyI9B3irBb44d8ra2G9u9s⁠

Confira como foi a conversa com o Antônio Marco Araújo, campão da Maratona de Floripa 2024 com recorde do percurso. Falamos sobre o início na corrida, a entrada no alto rendimento, as maratonas, os treinos e muito mais. https://www.instagram.com/antoniomarco_atleta/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL

⁠Enio Augusto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos Buosi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. Escute, informe-se e divirta-se. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL!!!⁠⁠⁠⁠⁠ Maratona de Floripa; Meia Maratona de Buenos Aires; Maratona Fila; Maratona de Vitória; Maratona de Goiânia; Eliud Kipchoge explicou o que aconteceu na maratona olímpica em Paris; Maratona de Salvador; Corrida de São Sylvester; Mondo Duplantis quebra recorde mundial do salto com vara pela décima vez consecutiva; Jakob Ingebringtsen quebra o recorde mundial dos 3.000 metros; Corredor diz que foi drogado com metanfetamina durante Maratona de Edmonton. Cupons de Desconto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRACK&FIELD RUN SERIES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LIVE! RUN XP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC15 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FOCO RADICAL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 ⁠⁠⁠⁠MARATONA DE CRICIÚMA⁠⁠⁠⁠ - PFC10 ⁠NIGHT RUN FLORIPA AIRPORT⁠ - PFC

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Neste episódio especial de Human Endurance, diretamente do Brasil e em português, entrevistamos Bruna, maratonista, ultramaratonista e triatleta. Bruna compartilha sua impressionante jornada completando o Full Ironman de Floripa em 12 horas e 10 minutos, qualificando-se para o Mundial em Nice. Ela detalha sua preparação, desafios enfrentados, treinamento e a emocionante experiência da prova em si. Além disso, falamos sobre a participação feminina no triatlo, suas motivações e o impacto das lesões. Uma conversa inspiradora e cheia de dicas para todos os esportistas. Não perca!(00:00) Opening note: Episode in Portuguese (00:19) Conheça a Bruna (02:16) Seu primeiro Ironman (06:13) Mulheres no triathlon (10:35) Ironman Floripa (20:30) Estratégias mentais para full Ironman (27:10) Nutrição Ironman (33:26) Motivação para Ironman (40:46) Treinamento para Ironman (46:36) Projeto Nossa Via (52:20) Lesões no esporte (59:23) Conselhos para iniciantes em Ironman (01:06:32) Metas futuras (01:08:29) Fire questions Siga a Bruna Lopes: @brulopes.marcaSiga a Bruna: @justbrunathingsSiga a Fabi: @endurance_fabiSiga o Projeto Nossa Via: @nossa_via

⁠Enio Augusto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos Buosi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. Escute, informe-se e divirta-se. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL!!!⁠⁠⁠⁠ Maratona de Floripa acontece neste fim de semana; Atletas de elite na Maratona de Berlim; Atletas de elite na Maratona de Nova Iorque; Mondo Duplantis e Karsten Warholm vão se enfrentar em uma corrida de 100 metros. Cupons de Desconto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRACK&FIELD RUN SERIES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LIVE! RUN XP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC15 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FOCO RADICAL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 ⁠⁠⁠MARATONA DE CRICIÚMA⁠⁠⁠ - PFC10 NIGHT RUN FLORIPA AIRPORT - PFC

Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL!!!⁠⁠⁠⁠ Treinos em dia; Ranço; Correr todos os dias; Desafio; Medalhas; Maratona de Floripa; Modalidades do atletismo; Olimpíada; Área VIP. Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Escolhas; Clima ideal; Pamonha; Festa Junina; Comidas Juninas; Subidas e descidas; Longão; Snoop Dogg; Caminhadas; Confiança; Ganho de elevação; Inscrição; Maratona de Floripa; Maratona de Tóquio; Relógio para iniciante; Imersão; Remo; Treinamento para o remo. Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Enzo Krauss é um dos novos nomes do nosso esporte. Ele descobriu o esporte em 2019 quando foi assistir o 70.3 Floripa e viu Igor Amorelli passando para a vitória. Neste momento, teve certeza de que queria fazer triathlon. Apesar do pouco tempo na modalidade e pouca idade (20 anos), Enzo já se destaca com um dos melhores amadores da atualidade, tendo conquistado alguns pódios gerais nas provas de 70.3. Confira como foi o nosso papo!

Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. Olinda; Maratona de Floripa; Wave Rebellion Pro 1; Rio de Janeiro; Perfeição; Ciclo Perfeito; Dia Perfeito; Clima; Inscrição; Camisetas; Suplementos; Recovery; Iogurte com granola; Granola de Paçoca; Maior distância em pista; Sub 3; Ansiedade; Maratona; Chicago. Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

- O vereador por Florianópolis foi à tribuna da câmara e vociferou contra o excesso de corridas na cidade - A Corrida Solidária pelo RS - O falecimento de Andre Rezende - Homens correndo com número de mulher em provas - Asics MetaSpeed Sky Paris - Cadê os percursos da Nike Run SP?

Estamos de volta! com convidados especiais mais uma vez! Conversamos com a Cosmic Void @thecosmicvoidband (Foi mal galera, só 6 meses de atraso e ainda nenhuma visita a Floripa pra ver o show de vocês). Uma conversa solta que puxou bastante para a cena efervescente de Floripa. Origens da banda, gostos pessoais, e a mistureba linda que é o som deles! @mansurds @patrickpadilha78 @macielmariel (escutem a @dirty.grills também que é foda!) Banda anterior da mariel: Menage https://tinyurl.com/2t7afrvn Xinguem-nos no twitter ou no instagram em @hostilpodcast. Podem mandar e-mail também, mas não tem graça pois só nós leremos: hostilpodcast@gmail.com Playlist do Episódio: https://tinyurl.com/yckc556s Indicações do Episódio: Mariel (@macielmariel): Amy and the Sniffers (@amylandthesniffers) Daniel (@mansurds): Cangaço (@cangacometaloficial) Test (@test_death) Blood Incantation (@bloodincantationofficial) Patrick (@patrickpadilha78): Papangu (@papangu.br) Henrik Palm (@henrikpalmband) Getatchew Mekurya + The Ex (#getatchewmekurya) Bruno (@brunoluisglaser): Voivod (@voivodofficial) Sangue de Bode (@sanguedebode) Luiz (@luizjuliani): Shining (SWE) (@shiningblackmetal) Franquito (@fernandodportela e @cigarkills): El Matou una Policia Motorizada (@elmatoaunpoliciamotorizado) Deportivo (@deportivoofficiel) Idles (@idlesband) #prog #stoner #progrock #progmetal #cosmicvoid #martnalia #dirtygrills #floripa #florianopolis #maduro #anafrangoeletrico

A saudade de gravar em equipe era tanta e nossos ouvintes são tão maravilhoses que não deu pra lançar um episódio curto, ainda mais enquanto lemos todas as mensagens lindas de vocês. Nesse episódio, Ada, Roxy e Hugo conversam sobre como foi o 2023 de vocês e a equipe também conta quais são as metas pessoais, para o podcast e as metas de vocês para 2024. Além disso, também lemos e comentamos os desejos e sugestões de vocês para o Chicotadas em 2024 e contamos quais dos temas e itens pedidos talvez se tornem realidade em 2024 (sim, temos spoilers!). E você, qual é a sua meta fetichista para 2024? O que gostaria de ver no Chicotadas no ano que tá começando?   Aviso de gatilho: entre 30m38s e 32m35s: relato de violência e comentários, sem detalhes explícitos/gráficos.   Apoie o Chicotadas! https://apoia.se/chicotadas Nosso Instagram: www.instagram.com/chicotadaspodcast Nossa segunda conta: https://www.instagram.com/chicotadascast/   A vitrine do episódio é uma arte com um desenho feito pela Roxy/Roxanne. Com um fundo roxo, ela contém o desenho de uma página com lista de metas, o logotipo do Chicotadas (a silhueta de um chicote posicionado para lembrar o formato de uma onda sonora) e o título do episódio (Chicotinho #24 – Metas de 2024: Nossa equipe lê as mensagens, sugestões e desejos de vocês e conta quais são os planos e projetos para o novo ano do Chicotadas.)   Minutagens: 4m12 Introdução do episódio Citado: modelo para story no insta (Destaque "Modelo") Citado: joias do Flávio, @collie.joias (conta que você descobriu o perfil pelo Chicotadas)   6m Como foi o 2023 dos ouvintes?   Pessoas que preencheram o form: - Raposinha, do interior de SP @raposinha.kink - Lore de Floripa @kinkylorely - Leonardo Kluck @leokluck - Rain de Santa Catarina @sra.rain - Well de Maringá @seis.milimetros - Sabrina Filidonia do Rio @sabrina_filidonia *Citado: iniciativa @relacionadengo da Anne do @chamegamos (se entrar em contato, conta que descobriu aqui pelo Chicotadas!) - Vi (Nath/Versões Inéditas) de Santos @versoes.ineditas - Lu Oli de Brasília @luoli.sub *Citado: Livro "Descolonizando Afetos" da Geni Núñez, @genipapos no Instagram. - Diana do Rio de Janeiro @dianagoulart.psi - gerson de Goiânia @gerson.wav - Janus, o Barbosa *Citado: perfil USP BDSM no insta: @uspbds.m - Di de Poa - LordMJ - Crystal, de Paulista-PE - Miss S Witch - @mor_gan_red - Vênus - @Gigio.te - Trevo @trevo.clover3 de Recife - Gabs - Blasfemea (aviso de gatilho - entre 30m38s e 32m35s)   32m35s Quais são nossas metas pessoais para 2024?   37m12s Desejos kinky/NM dos ouvintes (temas: D/s, coleira, avulsas, organização de eventos, comunidade)   44m43s Apoia.se https://apoia.se/chicotadas   46m28s Quais os desejos e pedidos dos ouvintes para o podcast? (temas: pet play, eventos, mansão Chicotadas, encontros, festas, primal play, hipnose, não monogamia, possível episódio com relato de hipnose erótica?) Episódios mencionados: Chicotinho #22: Chicopapo com Ginger Chicotinho #21: Chicopapo com Kitty Episódio 32 e clube dos apoiadores #05 (falamos de hipnose erótica)   57m46s Despedida e aftercare do Hugo   1h00m37s Volta das mensagens com desejos dos ouvintes (temas debatidos: produtos, episódios longos, e-book, balloon fun, looner fetish, live, youtube, práticas anais, fetiches incomuns, ovopositor, BDSM e família/filhos, BDSM baixo orçamento/low budget, submissos e autoestima) Episódios/links mencionados: Anatomia de uma cena (chicotinhos 16 e 17) Episódio 20, Jogos de sensações e chicotinho 12, Explicando equipamentos de impacto Nosso YouTube: https://www.youtube.com/@chicotadaspodcast3769/ Baixo orçamento: episódios 10, 20, 30, chicotinho 12 Cantora das músicas com letra do podcast: Ruby Amanfu (nomes das músicas já usadas anteriormente: “Delicious”, “Space”, “Rabbit Hole”.) Sugestões para submissos que têm dificuldade de expressar seus desejos: episódio 6, 8, 28, chicotinhos 10, 16 e 17.   1h24m Encerramento e aftercare   Nossos links: https://linktr.ee/chicotadas

E se a segunda temporada de What If foi boa de verdade? Vem ouvir esse NerdCast com as nossas impressões dessa nova temporada. Será que o Azaghal gostou? PARTE DA VITRINE: Randall Random Baixe a versão Wallpaper da vitrine SEVEN KINGS BURGERS Confira os combos Ruff Ghanor e Zamir na Seven Kings por tempo limitado! Aproveite as Cervejas de Ghanor na Juan Caloto NETSHOES RUN  Inscreva-se na Netshoes Run - Etapa de Floripa, pronta para fazer história ALURA Alura com 15% OFF na matrícula. Confira! QUEIMANDO A LÍNGUA Confira o Queimando a Língua Especial com JP e Didi Braguinha  Playlist Sr.K Queimando a Língua CLIQUE CONFIRA OS OUTROS CANAIS DO JOVEM NERD E-MAILS Mande suas críticas, elogios, sugestões e caneladas para nerdcast@jovemnerd.com.br APP JOVEM NERD: Google Play Store |  Apple App Store EDIÇÃO COMPLETA POR RADIOFOBIA PODCAS T E MULTIMÍDIA

E se a segunda temporada de What If foi boa de verdade? Vem ouvir esse NerdCast com as nossas impressões dessa nova temporada. Será que o Azaghal gostou? PARTE DA VITRINE: Randall Random Baixe a versão Wallpaper da vitrine SEVEN KINGS BURGERS Confira os combos Ruff Ghanor e Zamir na Seven Kings por tempo limitado! Aproveite as Cervejas de Ghanor na Juan Caloto NETSHOES RUN  Inscreva-se na Netshoes Run - Etapa de Floripa, pronta para fazer história ALURA Alura com 15% OFF na matrícula. Confira! QUEIMANDO A LÍNGUA Confira o Queimando a Língua Especial com JP e Didi Braguinha  Playlist Sr.K Queimando a Língua CLIQUE CONFIRA OS OUTROS CANAIS DO JOVEM NERD E-MAILS Mande suas críticas, elogios, sugestões e caneladas para nerdcast@jovemnerd.com.br APP JOVEM NERD: Google Play Store |  Apple App Store EDIÇÃO COMPLETA POR RADIOFOBIA PODCAS T E MULTIMÍDIA

E se a segunda temporada de What If foi boa de verdade? Vem ouvir esse NerdCast com as nossas impressões dessa nova temporada. Será que o Azaghal gostou? PARTE DA VITRINE: Randall Random Baixe a versão Wallpaper da vitrine SEVEN KINGS BURGERS Confira os combos Ruff Ghanor e Zamir na Seven Kings por tempo limitado! Aproveite as Cervejas de Ghanor na Juan Caloto NETSHOES RUN  Inscreva-se na Netshoes Run - Etapa de Floripa, pronta para fazer história ALURA Alura com 15% OFF na matrícula. Confira! QUEIMANDO A LÍNGUA Confira o Queimando a Língua Especial com JP e Didi Braguinha  Playlist Sr.K Queimando a Língua CLIQUE CONFIRA OS OUTROS CANAIS DO JOVEM NERD E-MAILS Mande suas críticas, elogios, sugestões e caneladas para nerdcast@jovemnerd.com.br APP JOVEM NERD: Google Play Store |  Apple App Store EDIÇÃO COMPLETA POR RADIOFOBIA PODCAS T E MULTIMÍDIA

Com a trilha de Claus e Vanessa, contamos a linda história do ciclista gaúcho que foi de Porto Alegre até Floripa para cumprir uma promessa e homenagear o pai

⁠Enio Augusto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos Buosi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. Escute, informe-se e divirta-se. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Corridas em 2024; Cupons de desconto do Por Falar em Correr; Maratona de Floripa; Track&Field Run Series; LIVE! Run XP; Foco Radical; 47ª Corrida São Silveira; ASICS Golden Run; 10 KM Tribuna FM; Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry; Brigid Kosgei vence Maratona de Abu Dhabi com recorde do percurso; Empresa chinesa dá bônus a funcionários a partir da quantidade de quilômetros percorridos; Organizadores de ultra na China em 2021 são condenados; Corredor abandona maratona enquanto liderava por causa do frio; Agora é oficial e está no regulamento da Maratona de Valência: um milhão de euros para quem bater o recorde mundial na prova; Cachorro da Emily Sisson desapareceu, mas foi encontrado horas depois; Corredor fica preso dentro de um banheiro público inteligente por dez minutos; A estimativa de quantos quilômetros Taylor Swift correu no seu treino na esteira. Cupons de Desconto: MARATONA DE FLORIPAPFC10TRACK&FIELD RUN SERIESPFC10LIVE! RUN XPPFC15FOCO RADICALPFC10

Dicas de percurso, pontos de atenção, e tudo mais sobre as 2 grandes provas que teremos ate o final do ano e cuidados para a fase do polimento.

A triatleta profissional Pâmella de Oliveira está de volta para uma conversa inédita e muito especial sobre os dois últimos anos da sua carreira, quando entre outros títulos, sagrou-se Bicampeã do Ironman Brasil e participou dos Mundiais de Ironman no Havaí de 2023. Recém chegada de Kona, ela fala sobre o Ironman de Floripa, sua participação nos mundiais de Ironman 70.3 e do Havaí. Fala também sobre as mulheres, o futuro e o seu novo projeto, o Alma Triathlon. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Desafios e conquistas fazem parte de uma jornada de quem ousa se superar a cada dia! A JORNADA PRO com a triatleta profissional Pâmella de Oliveira chegou ao seu final no dia 14 de outubro, quando ela foi a melhor brasileira a concluir o Mundial de Ironman no Havaí, uma prova que foi fantástica do início ao fim e contou com a participação exclusivdsa de mais de 2 mil mulheres, entre elas, 63 atletas brasileiras. Desde agosto trouxemos com toda energia e de forma inédita, os bastidores da preparação da Pâmella em sua participação no Mundial de Ironman 70.3 a agora no Mundial de Ironman. O apoio da Probiótica foi fundamental para que a atleta pudesse chegar na sua melhor forma física e como uma maneira de reforçar o seu incentivo ao protagonismo feminino, 10% de todas as compras realizadas no site da Probiótica utilizando o cupom ALMATRI serão revertidos para o Projeto Pro Cicles, e você ouvinte do Endörfina que utilizar o cupom, ainda ganha o desconto de 20% nos produtos Probiótica. www.probiotica.com.br Um oferecimento da @pinkcheeksbrasil Idealizada e desenvolvida por mulheres apaixonadas por esportes, a Pink Cheeks é uma marca brasileira que está há 10 anos no mercado. Pioneira no segmento de dermocosméticos de alta performance e inovando com o conceito do sportcare. Reconhecida pela grande expertise em proteção solar devido aos altos fatores de proteção UVA e UVB, a Pink Cheeks conta com linha completa para proteção facial, corporal e até capilar, com produtos de alta qualidade e alta resistência à água e ao suor. A linha também possui produtos que minimizam os atritos causados pelos movimentos repetitivos durante a prática esportiva, desenvolvidos especialmente para atletas, por atletas. Além da inovação com o conceito de sportcare, o diferencial da Pink está na união da proteção de alta performance, beleza e multifuncionalidade, e conta com uma linha completa de maquiagem com proteção solar resistente à água e ao suor. Os produtos são altamente indicados para qualquer tipo de atividade, possuem fórmulas veganas, sem parabenos, são fáceis de utilizar e muito agradáveis no contato com a pele. Os produtos da Pink Cheeks podem ser utilizados a partir dos dois anos de idade. www.pinkcheeks.com.br/endorfina Utilize o cupom ENDORFINAPINK e ganhe um desconto. @pinkcheeksbrasil  

Tá no aaaaaar mais um delicioso THShow! Hoje nossos amigos Igor e Nhock recebem na bancada a presença da Carolina Pommer, que é ativista, tem uma história dentro das marchas da maconha de Porto Alegre e Floripa e atualmente faz parte do movimento Renfa, a Rede Nacional de Feministas Antiproibicionistas. Hoje vamos falar bastante sobre a organização da marcha da maconha em floripa, fazendo o convite para o dia 23, bora!

Confira como foi o episódio com o Fabiano Braun, treinador da Floripa Runners. Falamos do início na educação física, de como a corrida apareceu, da criação da assessoria esportiva perfeita, do mercado catarinense de corrida, da mudança de vidas e muito mais. Escute, informe-se e divirta-se. https://www.instagram.com/fabianobraun/ https://www.instagram.com/floriparunners/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE DO PFC⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Cupons de desconto: ⁠⁠⁠⁠⁠Foco Radical⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 para ter 10% de desconto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LIVE RUN! XP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PORFALAREMCORRER20 para ter 20% de desconto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRACK&FIELD RUN SERIES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 para ter 10% de desconto

Enio Augusto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos Buosi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Nomes da elite na Maratona de Nova Iorque; Destaques do Mundial de Atletismo; Maratona de Floripa; Maratona FILA; Maratona de Goiânia; Campeonato Mundial de T-Rex. Escute, informe-se e divirta-se. Cupons de desconto: ⁠⁠Foco Radical⁠⁠ - PFC10 para ter 10% de desconto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LIVE RUN! XP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PORFALAREMCORRER20 para ter 20% de desconto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRACK&FIELD RUN SERIES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 para ter 10% de desconto

Enio Augusto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos Buosi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mundial de Atletismo; Maratona de Floripa acontece neste fim de semana; Maratona FILA; Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro; Maratona do Rio; São Silvestre abre inscrições; Uphill Marathon. Escute, informe-se e divirta-se. Cupons de desconto: ⁠Foco Radical⁠ - PFC10 para ter 10% de desconto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LIVE RUN! XP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PORFALAREMCORRER20 para ter 20% de desconto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRACK&FIELD RUN SERIES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 para ter 10% de desconto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PINK CHEEKS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 para ter 10% de desconto

Ele vem de uma família de comerciantes da cidade de Ubatuba, litoral norte de São Paulo. Seguindo os passos de um primo, o surfe entrou muito cedo em sua vida e desde então ele sonhava em ser um surfista. Adolescente, começou a praticar o karatê e foi até a faixa preta, tendo conquistado alguns títulos como o de Campeão dos Jogos Regionais e Campeão Brasileiro no estilo wado-kai. Em 97 participou de um circuito de biathlon em sua cidade, a primeira experiência nadando e correndo. Como preparação ele usou o karatê e o surfe. No ano seguinte se mudou para São José dos Campos e entre os treinos de karatê e o surfe do final de semana, ele buscou algo novo, diferente. Começou então a correr, mas queria performar. Procurou um treinador que pouco tempo depois o incentivou a pedalar. Em 2005 ele comprou sua primeira bicicleta e se juntou a um grupo de ciclistas. No ano seguinte estreou no Troféu Brasil de Triahlon e curtiu a nova modalidade. Em 2007 e 2008 foi, respectivamente, Campeão do Troféu Brasil nas distâncias sprint e olímpica. Em 2009 decidiu experimentar as provas mais longas e participou dos mundiais de long distance na Austrália e do mundial de Ironman 70.3 na Flórida. Seu primeiro Ironman, no ano de 2010, foi em Florianópolis. Em 2011, enquanto fazia uma surf trip, foi convidado a participar da equipe de apoio da triatleta Vanuza Maciel no Mundial de Ultraman no Havaí. Ao pisar na Big Island ele se apaixona pela ilha. Em 2012, no Ironman de Floripa ele se classificou para o Mundial de Kona. Poucos dias depois ele viajou para o Havaí, a princípio para ficar uma semana, porém, não voltou mais e mora lá até hoje. Atualmente soma em seu currículo 28 provas de Ironman, entre elas 7 em Floripa e 9 mundiais no Havaí. Conosco aqui o surfista com alma de triatleta ou talvez o triatleta com alma de surfista, uma espécie de versão ubatubana do Rei Kamehameha, duas vezes pódio no mundial de Kona, duas vezes campeão do RAAM, o brasileiro mais popular da ilha de Kona, José Ricardo Graça. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Você também já se frustrou quando não conseguiu assistir a certos esportes ao vivo, pois não são transmistidos aqui no Brasil ou no país onde você está? Com a @nordvpn, eu posso alterar minha localização virtual para um país onde a transmissão esteja acontecendo e, além de não perder o competição, eu ainda acompanho ao vivo! Aproveite agora a promoção EXCLUSIVA NordVPN visitando o nordvpn.com/endorfinabr para ter um DESCONTÃO no seu plano NordVPN + 1 mês grátis! Assine e experimente sem riscos por até 30 dias e caso não seja para você, receba seu dinheiro de volta. Um oferecimento da SCOTT. Entre aerodinâmica, leveza e conforto, escolha todos os três com a novíssima SCOTT Foil RC 2023! Bem-vindo à evolução das bikes de estrada aero. Projetada especificamente para atender às demandas de alguns dos principais escaladores e sprinters do WorldTour, essa é, sem sombra de dúvidas, a bicicleta mais rápida que a SCOTT já produziu.  A nova Foil RC é muito mais do que um rostinho bonito no pelotão, na realidade se trata de uma máquina capaz de fazer com que você vença todos os seus desafios com um desempenho de excelência na estrada.  Siga @scott_bike_brasil.  

Confira como foi o episódio com o Anderson Tonon, do Grupo STC, que organiza a Maratona de Floripa. Falamos sobre a expectativa para o evento, percurso, ações e dúvidas de quem vai correr em Floripa. Escute, informe-se e divirta-se. https://www.instagram.com/maratonadefloripa/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Inscreva-se na Maratona de Floripa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Use PFC para 10% de desconto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE DO PFC⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Cupons de desconto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MARATONA DE FLORIPA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC (10% de desconto) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LIVE RUN! XP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PORFALAREMCORRER20 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRACK&FIELD RUN SERIES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 ⁠⁠⁠⁠⁠PINK CHEEKS⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10

Minha convidada nasceu de oito meses e foi uma criança muito energética e ativa. As aulas de educação física eram sempre as mais aguardadas. Jogou vôlei, handebol e até basquete, porém, a natação era o esporte que mais gostava de praticar. Começou a correr quando sua mãe a inscreveu em um desfile de moda e ela ouviu do organizador que se ela fosse 2kg mais magra, teria vencido. A partir dessa frase começou o seu distúrbio alimentar, a bulimia e o início de uma anorexia. A corrida surgiu como uma maneira de emagrecer rapidamente. Ela nunca mais voltou a desfilar, se curou do transtorno e acabou se viciando na corrida. A corrida para ela era uma brincadeira. Em 2014 correu sua primeira maratona, ainda de forma bastante despretenciosa e somente dois anos depois passou a levar a corrida a sério. Venceu na sua faixa etária quase todas as competições que participou. O gosto pela competição e a curiosidade em descobrir até onde poderia chegar foram aumentando. Em 2017, após obter uma boa colocação na Maratona de São Paulo, percebeu que estava no caminho certo. Naquele mesmo ano, na Maratona de Florianópolis, ela foi a segunda mulher a cruzar a linha de chegada. Em 2019 foi quarta colocada na Maratona de Curitiba, terceira colocada na Maratona de Porto Alegre e campeã do XTerra Trail Run. Em 2021 foi campeã e recordista nas duas distâncias da Uphill Marathon da Serra do Rio de Rastro e no ano passado venceu a Meia Maratona Internacional de Florianópolis, a Meia de Floripa e foi vice campeã da Maratona de Florianópolis e da Meia Maratona Live! Run. Ela acredita que a corrida nos transforma, nos fortalece para enfrentar as dificuldades da vida. Conosco hoje a aeroviária e futura psicóloga, nadadora, corredora apaixonada pelas Maratonas, uma louca consciente e talvez futura triatleta, a manezinha Marjorie Barcelos. Inspire-se! SIGA e COMPARTILHE o Endörfina através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se. Um oferecimento @pinkcheeksbrasil É necessário utilizar protetor solar em dias nublados? É necessário reaplicar o protetor solar durante o dia? A Pink Cheeks tem as respostas para essas questões tão importantes e frequentes. Para dias nublados, a proteção é necessária sim e deve ser feita como em dias ensolarados, ou seja, alta proteção e de preferência com protetores que não escorrem com água e suor, pois nós também estamos altamente expostos à radiação solar, principalmente aos raios UVA, que continuam em grande quantidade até mesmo em dias nublados, e são os raios mais nocivos pois penetram mais profundamente em nossa pele e são os causadores de doenças, envelhecimento precoce e manchas. Quanto a reaplicação, é muito importante que seja realizada a cada 4 horas. Os protetores da Pink Cheeks tem alta resistência, mas devem sim ser reaplicados para que a proteção seja eficiente e prolongada. Cuidar da pele é importante e o uso de protetor solar é uma prevenção contra doenças de pele, manchas, envelhecimento precoce e linhas finas. Para quem já conhece ou quer conhecer os produtos da Pink Cheeks,  aqui vai um cupom de desconto especial e exclusivo para você ouvinte do Endörfina. Após colocar todos os produtos que deseja no carrinho de compra no site, utilize o cupom  ENDORFINAPINK. A Pink Cheeks está com você e em todos os movimentos. www.pinkcheeks.com.br/endorfina  

Enio Augusto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos Buosi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. Maratona Internacional de Porto Alegre; Maratona do Rio; Comrades Marathon; Maratona de Floripa; Maratona de Boston; Faith Kipyegon faz recorde mundial nos 1.500 metros; Eliud Kipchoge e Kelvin Kiptum. Escute, informe-se e divirta-se. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠PEÇA AQUI A CAMISETA DO PFC⁠⁠⁠ Cupons de desconto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠MARATONA DE FLORIPA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC (10% de desconto) ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LIVE RUN! XP⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PORFALAREMCORRER20 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TRACK&FIELD RUN SERIES⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - PFC10 PINK CHEEKS⁠⁠ - PFC10

Sugestões de livros: História do pensamento econômico 1: https://amzn.to/3oPeUOY História do pensamento econômico 2: https://amzn.to/3oUgz5T Quer fugir do Brasil? Nos contate: https://www.settee.io/ https://youtube.com/c/Setteeio Quer comprar Bitcoin no melhor preço do mercado? Bitpreço! https://bit.ly/BityRadical Apoie o Ideias Radicais: https://www.catarse.me/projects/152640/ 0:00 Introdução 01:11 Melhor o Brasil fazer pacto comercial com a China ou continuar com os Estados Unidos? 02:12 Próxima ida a Floripa? 03:05 Curte violão clássico? 06:07 A cassação de deputados de centro/direita só não aumenta a força deles contra a esquerda? 07:39 Por que não aparece mais na bolha bitcoiner? 09:17 De que forma você imagina o conflito entre grileiros armados e indígenas disputando terras no ancapistão? 12:10 O nordeste vai ficar mais atrasado em relação ao restante do Brasil com a esquerda aqui e a direita no Oeste/Sul? 17:17 Sobre o comentário do Zema em relação ao Nordeste 28:45 Por que você não faz mais vídeos básicos de economia e ética? Só conceitos e explicação... 30:19 Anarcocapistalistas possuem moral ou é tudo relativizado? 34:43 Já leu sobre os estudos econômicos dos Escolásticos? 37:41 Como é que funcionaria o modo de governo no ancapistão? 40:35 Alguém fiscaliza 1.7 bilhões de emendas? 41:18 Pessoal que divulgou a Blaze no Brasil, corre algum risco de processo?

Analise e comentários sobre o IRONMAN de Floripa de 2023

Tá no ar mais um delicioso THShow , queridos usuários e usuárias do Brasil e do mundo! Hoje nossos amigos Igor Seco e Nhock colam na web bancada mais amada da internet pra trocar uma ideia com o Sodré Floripa, um dos articuladores da marcha da maconha em santa catarina, que veio dar uma palhinha de como tá sendo realizado o pensamento da organização para esse ano. Dentro de alguns dias começa a maratona de marchas pelas principais cidades do Brasa, temos que ficar ligados, colar e dar voz pros assuntos mais pertinentes a nossa gostosa e amada planta. Então bora escutar pra ajudar a gente a pensar! Bora!

Confira mais um episódio do PFC Debate. Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda e Ana falam de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. Despesas. Viagem. Meia Maratona. Recorde. Maratona. Floripa. Cupons. Desconto. Kipchoge. Maratona de Boston. Review. Treinador. Pré-prova. Brasília. E tudo mais que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. ⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠ Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠. Cupons de desconto: ⁠⁠MARATONA DE PORTO ALEGRE⁠⁠ - ENIO20# ⁠⁠MARATONA DE FLORIPA⁠⁠ - PFC (10% de desconto) ⁠⁠LIVE RUN! XP⁠⁠ - PORFALAREMCORRER20 TRACK&FIELD RUN SERIES - PFC10

Enio Augusto⁠ e ⁠Marcos Buosi⁠ trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. Camila Rosa campeã da Meia Maratona Ecológica; Justino da Silva vence o Pan-Americano de maratonas; Meia Maratona de Balneário Camboriú; Maratona de Niterói; Asics apresenta "Pegadas de Nimbus"; Banners do doguinho Spencer na Maratona de Boston; Meia Maratona de Nova Iorque; Maratona de Barcelona; Alex Roca; Quase recorde mundial nos 5 km; Zane Robertson caiu no doping por EPO; Ruth Chepngetich ganhou 500 mil dólares vencendo apenas 2 maratonas; Keira D'Amato fora da Maratona de Londres. Escute, informe-se e divirta-se. ⁠Inscreva-se na Maratona de Floripa por este link⁠ ⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE Cupons de desconto: MARATONA DE PORTO ALEGRE - ENIO20# MARATONA DE FLORIPA - PFC LIVE RUN! XP - PORFALAREMCORRER20 TRACK&FIELD RUN SERIES - PFC10 FLORIPA AIRPORT NIGHT RUN - ENIO10

Enio Augusto e Camila Rosa trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. Premiação na Maratona do Rio; Novidades na Maratona de Porto Alegre; Meia de Nova Iorque; 10 KM Tribuna FM em Santos; Maratona de Nagoya; Berihu Aregawi quase faz o recorde mundial dos 10 km; Meia Maratona de Lisboa; Pan-Americano de Maratona; Mariko Yugeta corre 3 maratonas sub 3h05 em 2 semanas; Moradores de Tóquio indignados após maratonistas urinarem em parque sagrado; Corredor francês come um crepe antes de vencer prova. Escute, informe-se e divirta-se. Inscreva-se na Maratona de Floripa por este link SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE

Enio Augusto e Marcos Buosi trazem as notícias do mundo da corrida com os comentários, informações, opiniões e análises mais pertinentes, peculiares e inesperadas no Redação PFC. Maratona de Tóquio; Mais de 3 mil corredores receberam a Six Stars Medals; Meia Maratona de Nagoya; Meia Maratona de Lisboa; Meia Maratona de Paris; Meia Maratona de Roma; Eilish McColgan faz mais um recorde britânico; Vanessa Cristina bate recordes brasileiros do paratletismo dos 400 metros e 800 metros; Pesquisa sobre as mulheres no esporte; Japonês corre maratona em 3h28 com "sandálias" de madeira; Corredor francês completa meia maratona em 2 horas usando perna de pau;; Mo Farah perdeu uma corrida de 100 metros para um homem usando jeans. Escute, informe-se e divirta-se. Inscreva-se na Maratona de Floripa por este link SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE

Confira mais um episódio do PFC Debate. Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda e Ana falam de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. Relógio GPS. Evolução. Longão. Vegetariano. África. Vida. Estoicismo. Esteira. Covid. Fortalecimento. Floripa. Corta vento. Luva. Doping. Prazer. Necessidade. Celular. E tudo mais que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE Siga quem faz o PFC Debate: Enio, Gigi, Marcos, Camila, Duda e Ana.