Le podcast de développement personnel holistique qui s’adresse à tout auditeur en recherche de mieux être , afin de retrouver plus de lumière et de légèreté dans la vie quotidienne. Ce podcast s'adresse plus particulièrement aux parents qui se sentent parfois débordés dans leur quotidien, pour une pause douceur/ une douce heure pour se reconnecter avec leur corps, leur mental et leur spiritualité et progresser en force intérieure.
#129: Et si…? Et si tu naviguais entière dans ta vie, sans cacher tes zones d'ombre? Et si tu acquérais la capacité d'écouter toutes les parties qui te composent? Et si tu orchestrais tout ce beau monde avec agilité et finesse? Et si finalement c'était ça être intègre?Cet épisode te donne des premières pistes pour te lancer sur ce chemin de plénitude (au sens propre et figuré!).http://savouretesvies.com/feedbackhttp://savouretesvies.com/replayfocushttp://savouretesvies.com/ressourceshttp://savouretesvies.com/programmecomplethttp://savouretesvies.com/aviscoaching@savouretesvies.com
#128: Comment gérer l'incertitude concernant les changements- inévitables- à venir? La réponse à cette question vaut son pesant d'or.Pour y répondre, je te propose de te demander le contraire: qu'est ce qui ne va jamais changer dans ta vie?Je t'aide à répondre à cette question, et à t'équiper au fil des ans d'une expertise solide sur cette base immuable.http://savouretesvies.com/feedbackhttp://savouretesvies.com/replayfocushttp://savouretesvies.com/ressourceshttp://savouretesvies.com/programmecomplethttp://savouretesvies.com/avis
#127: En cette période de bonnes résolutions, écoute cet épisode si tu veux connaître l'un des ingrédients essentiels pour devenir la personne que tu souhaites devenir.Je couvre différents sujets. De la complexité des paradoxes que nous sommes, et pourquoi c'est beau; à la clef vers la découverte d'un univers invisible, tout en étant hyper concrète sur comment tu peux y accéder.Si tu as besoin d'aide pour mettre en pratique les recommandations de l'épisode, n'hésite pas à me contacter sur coaching@savouretesvies.comhttp://savouretesvies.com/feedbackhttp://savouretesvies.com/replayfocushttp://savouretesvies.com/ressourceshttp://savouretesvies.com/programmecomplethttp://savouretesvies.com/aviscoaching@savouretesvies.com
#126: Chère femme engagée à savourer tes vies, je te partage aujourd'hui mes dernières réflexions sur comment "trouver ce qui cloche" lorsque tu ne progresses pas aussi vite ou pas au niveau auquel tu escomptais.Si tu souhaites mon aide pour explorer les pistes que je te propose dans cet épisode, n'hésite pas à me contacter sur coaching@savouretesvies.comhttp://savouretesvies.com/feedbackhttp://savouretesvies.com/replayfocushttp://savouretesvies.com/ressourceshttp://savouretesvies.com/programmecomplethttp://savouretesvies.com/aviscoaching@savouretesvies.com
J'ai l'immense plaisir de te faire écouter Racha qui parle de son expérience de coachée à travers mon programme. En cette période estivale, tiens toi prête à partir destination La Plage. Je n'en dis pas plus. A toi de découvrir!Et si toi aussi tu souhaites résoudre des points de douleur ou avancer vers de nouveaux objectifs expansifs: n'hésite pas à me contacter sur coaching@savouretesvies.comhttp://savouretesvies.com/feedbackhttp://savouretesvies.com/replayfocushttp://savouretesvies.com/ressourceshttp://savouretesvies.com/programmecomplethttp://savouretesvies.com/aviscoaching@savouretesvies.com
Dans cet entretien, Camille témoigne en quoi le travail avec moi lui a permis d'apaiser de manière structurelle le doute et l'incertitude qui venaient hanter ses journées. Elle raconte aussi comment je lui ai donné le courage de travailler en profondeur, afin de panser une plaie profondeToi aussi tu souhaites plus de légèreté dans ton quotidien, et tu as besoin de courage et de méthode pour y arriver? Mon programme est peut-être fait pour toi. Tu peux retrouver les détails de mon approche sur http://savouretesvies.com/programmecomplet.http://savouretesvies.com/feedbackhttp://savouretesvies.com/replayfocushttp://savouretesvies.com/ressourceshttp://savouretesvies.com/programmecomplethttp://savouretesvies.com/aviscoaching@savouretesvies.com
Hello chère femme engagée à tes vies!Pour cet épisode retour après mon semestre de pause créatrice, j'ai l'immense plaisir de te faire écouter la co-créatrice de la Magie du pouvoir mental, depuis le Québec. Marjorie Despatis te parle avec générosité de comment on fait pour se retrouver lorsqu'on s'est perdue de vue à travers les sprints des carrières professionnelles, des enfants, et des aléas du quotidien. Et pour que tu goûtes à toutes les saveurs des saisons de ta vie, elle te donne deux outils puissants qui marchent merveilleusement bien! Je te laisse découvrir les détails, et ai hâte d'avoir tes impressions.Attention [roulement de tambour..]: à fin de l'épisode, je t'annonce une très belle surprise.... Place au suspens d'ici là…..Tu peux retrouver tous les les contacts de Marjorie et de sa soeur Maud ci-dessous.Site web: www.maudeetmarjorie.comFacebook: https://www.facebook.com/MaudeetMarjorieInstagram: https://www.instagram.com/maudeetmarjorie/Chaîne youtube: https://www.youtube.com/@lamagiedupouvoirmental5831'Savoure Tes Vies' a fait un nettoyage de printemps dans ses adresses. Tout contient à présent Savouretesvies en mots initiaux. Mon email reste le même! http://savouretesvies.com/feedbackhttp://savouretesvies.com/replayfocushttp://savouretesvies.com/ressourceshttp://savouretesvies.com/programmecomplethttp://savouretesvies.com/aviscontact@yellowbouquet.com
Le podcast Savoure tes vies fait une ' pause chrysalide'. En ce début 2024, j'ai pris la résolution d'investir mon temps et mon énergie au service mon rôle de senior leader en entreprise, d'épouse et de maman. Ceci afin de mettre en place des changements de fond et durables. Dire oui à des projets signifie dire non à d'autres.Je mets donc momentanément la production de ce podcast en pause. Cependant mon activité de coaching continue. Merci à toutes celles qui savent reconnaître la valeur de transformation que je leur apporte, et avec qui je travaille actuellement.Chère femme engagée à savourer tes vies: je te souhaite une multitude de petites et grosses transformations. Si tu souhaites mon aide n'hésite pas à me contacter sur contact @yellowbouquet.com.Tu peux aussi retrouver plus d'une centaine d'épisodes classés par thème sur yellowbouquet.com/podcast (milieu de page).J'informerai ma communauté via ma newsletter lorsque je reprendrai la production du podcast. Abonne-toi à ma newsletter si tu souhaites recevoir des nouvelles. A très bientôt!http://yellowbouquet.com/podcasthttp://yellowbouquet.com/feedbackhttp://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#122: Chère femme engagée à savourer tes vies, écoute cet épisode si tu souhaites connaître les 3 erreurs fréquentes à ne pas commettre lorsque tu établis tes bonnes résolutions de l'année, et surtout comment les éviter!Spoiler alert: je te parle des bonnes résolutions dans le sens plus large des bonnes décisions à prendre pour ta vie. Cette démarche est souvent faite en janvier car l'énergie collective donne beaucoup de place aux décisions de changement au moment précis du changement arbitaire d'année imposé par le calendrier. Alors profitons de ce focus collectif mis sur les bonnes résolutions, pour (1) comprendre ce qu'elles impliquent vraiment , et (2) définir le bon cadre qui te fasse prendre les bonnes décisions.yellowbouquet.com/feedbackyellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#121: Rebranding du podcast: pourquoi ?Mon podcast fait peau neuve et change de nom à compter de ce 121e épisode.Pourquoi "Savoure tes vies" s'est-il imposé à moi comme nouveau nom?Savoure...parce que la transformation que j'offre à mes clientes c'est de savourer la clarté de savoir où elles en sont, où elles veulent aller, et quel est le chemin pour y arriver.Savoure...Parce qu'aimer son quotidien sans plus chercher à lui résister procure des délices et une tranquillité insoupçonnés.Savoure... Parce que mes coachées savent lorsqu'elles sont tombées dans des ornières, pourquoi, et comment vite en ressortir.Savoure... Parce ça donne du plaisir à mes coachées de prendre soin d'elles, de se chouchouter, de se dorloter, et de savoir être leur meilleure alliée aussi lors de coups durs.Tes vies... Car la vie est faite de série d'objectifs, de changements , de nouvelles identités, de nouvelles destinations.Femme engagée, savoure tes vies. Mon programme de coaching te donne le mode d'emploi si tu souhaites apprendre comment savourer toutes les vies que ta vie t'offre.yellowbouquet.com/feedbackyellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#120: Et si la vraie vie était en fait remplie de magie et répondait à tes besoins à toi et rien qu'à toi? Je te donne des pistes dans cet épisode.http://yellowbouquet.com/feedbackhttp://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
Le podcast YB est actuellement en pause hivernale, et reviendra dans tes oreilles le mardi 9 janvier 2024 pour un épisode qui te permettra de commencer l'année avec beaucoup de brins de magie!En attendant, je te souhaite de bien recharger les batteries en cette fin d'année! A très vite!http://yellowbouquet.com/feedbackhttp://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#119: Des étapes concrètes qui te conviennent à toi, pour résoudre tes problèmes!http://yellowbouquet.com/feedbackhttp://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#118: transformation, apparition, disparition…. Ces principes de base de la magie, tu peux les retrouver dans ton quotidien. Tu en doutes? Ecoute cet épisode!http://yellowbouquet.com/feedbackhttp://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#117: Cet épisode te donne des clés pratiques pour réveiller ton intention, la maintenir plus longtemps orientée dans la bonne direction.yellowbouquet.com/feedbackyellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.comJean-Pierre Lachaux, Les Petites Bulles de l'attention.
#116: Pour passer du stade non intentionnel:" la vie venant à toi", au stade intentionnel bien plus savoureux de "la vie venant par toi".yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#115: Petit rappel bienfaisant que ne rien savoir, c'est grosso modo notre état de nature. TU as TOUT appris depuis que tu es née. Je te révèle pourquoi cette phrase "je ne sais pas" est si automatique. Ecoute aussi cet épisode pour un "mode d'emploi" pratique pour sortir de cette ornière du "je ne sais pas".yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#114: en suite de l'épisode précédent, je te fais re.découvrir deux autres des quatre pépites qui ont changé ma vie en mieux, et pourquoi.Quelques indices: comment laisser un plat que tu n'aimes pas posé devant tes yeux, et l'émergence d'un cinquième élément en plus de l'eau, de la terre, du feu et de l'air.yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#113: Je te fais re.découvrir deux des quatre pépites qui ont changé ma vie en mieux, et pourquoi. Quelques indices: ton parfum préféré de merde sur ta tartine quotidienne, et de l'art de se mêler de ses propres affaires.yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#112: Pour utiliser l'attraction au lieu de la force… Les clés dans cet épisode!http://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#111: Beaucoup de pensées limitantes sont des déguisements de la pensée "je ne suis pas assez". Des éléments de réponse clairs et précis dans cet épisode.yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#110: si tu souhaites des astuces pour faire tes demandes aux autres de manière neutre, voire même paisible, écoute cet épisode!yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#109: 2/3 des affaires ne sont pas contrôlables: les affaires de l'univers et les affaires des autres, cqfd: les peurs passsent et changent mais sont toujours présentes. Ce n'est pas un scoop. La peur fait toujours partie de la vie, nous arrêterons d'avoir peur seulement lorsque nous seront morts. Cet épisode est une invitation inspirante à ce que tu laisses la peur seulement passagère de ta voiture, et à ce que tu laisses ta détermination au volant, un pas après l'autre.yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#108: Zoom sur les trois rôles du triangle dramatique classique, et sur ce que ça révèle sur toi et tes opportunités de croissance.yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#107: La corégulation c'est lorsque tu changes d'état émotionnel grâce à l'aide de quelqu'un. La corégulation est l'une des bases du bien-être mental et émotionnel, et nous y sommes tous exposés très jeunes lors de notre enfance. Mais finalement, nous ne sommes adultes que des enfants qui ont grandi, et la corégulation reste nécessaire.yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#106: Comment mon corps reflète-t-il mon état intérieur? Cet épisode fait suite au précédent, et traite un autre aspect de la puissance du corps.yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#105: Comment mon corps commande-t-il mon cerveau? C'est l'objet de cet épisode. Une grande découverte sensorielle pour animer tes journées!yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
Yellow Bouquet est en pause estivale. Je te souhaite une belle pause, remplie de repos, de détente, et de rêves.Nous nous retrouvons le 12 septembre pour le début d'une série d'épisodes dédiés au corps.Je te souhaite un bel été.yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#104: l'amygdale dans le cerveau primaire est de manière innée très ou peu tolérante au risque, ce qui implique qu'un individu peut être plus ou mois peureux, ou effronté, par nature. Couplé à l'amygdale, le cortex préfrontal mature au fil du temps, et permet d'informer les décisions face au risque.Du stress tolérable, au stress intolérable, au stress toxique: ces 3 paliers de stress influent différemment l'individu, et je te parle de ces implications, et surtout des remèdes dans cet épisode.Si tu souhaites être accompagnée pour appliquer ces remèdes, tu peux rejoindre mon programme. A la quarantième minute de ma Masterclass gratuite "Restez Focus", tu peux visionner et écouter le témoignage de clientes.http://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#103: il y a trois types principaux de comportement, dans tous tes rôles de la vie. Je te les décris dans cet épisode, et t'explique en quoi ça peut t'aider d'être consciente de ton propre "type" à un moment donné.Cultiver le type "ange-gardien", c'est l'ambition de Yellow Bouquet qui accompagne les femmes qui travaillent à gérer leur anxiété, afin qu'elles progressent dans leur carrière professionnelle et profitent mieux de leur vie. Si toi aussi tu veux rejoindre le programme, n'hésite pas à me contacter.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#102: Cet épisode t'indique les bienfaits du système nerveux autonome, et je t'explique un moyen super pratique pour accepter la vie que tu as et arrêter de résister à ton quotidien. Si tu as besoin d'aide pour appliquer ce moyen, n'hésite pas à me contacter pour une consultation gratuite. http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#101: La polarité du tout ou rien est au cœur de cet épisode. Cet épisode est une continuité de l'épisode 99 sur l'état mental figé opposé à l'état de croissance. Je te donne 3 outils très concrets pour pratiquer l'esprit de croissance.Si ces outils te parlent, visionne gratuitement ma dernière Masterclasse "Rester focus", où tu peux les appliquer.http://yellowbouquet.com/replayfocushttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#100: épisode 100! Grosse prouesse et grosse vague de célébration en ce centième épisode! Merci pour ta fidélité.Je te parle aujourd'hui d'un sujet cher à mon cœur: comment te préparer à tes temps de "crise", lorsque là , tout de suite, tout va bien.En cas de crise, tu ne sauras peut-être pas où tu es, mais tu sauras qui tu es.Consultation gratuite offerte pour célébrer la publication de mon centième épisode! Oh yeah...Belle écoute!http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#99: Créer l'habitude de te donner des récompenses, cela génère de la dopamine, cette molécule qui te donne envie d'aller plus loin et d'aller chercher ce qui te rend heureuse. Afin que tu ne tombes pas dans l'apathie.Parce que oui: le contraire du bonheur, c'est l'apathie.Une dose quotidienne de dopamine "naturelle" est un ingrédient essentiel pour que tu puisse mieux vivre en continuant de grandir et d'en prendre plaisir.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#98: l'esprit de croissance s'oppose à l'esprit figé. Concrètement: si tu te dis régulièrement des phrases comme:" je suis super contente des efforts que j'ai fait, bravo pour avoir assemblé cette première partie de meuble, c'est bien de t'être préparée par cette prise de parole en public", tu as plutôt un esprit de croissance. Par contre si tu dis des choses comme "je suis super forte, super nulle, je n'ai pas une bonne mémoire, je suis une super oratricer", alors tu as plutôt un esprit figé. Ecoute cet épisode pour comprendre les bénéfices de l'esprit de croissance.Je suis disponible pour un appel de consultation gratuite si tu souhaites évaluer ton niveau d'état de croissance et te donner des moyens rapides d'en augmenter le niveau pour toi.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#97: Je te donne 4 étapes pour trouver un compromis: (1) comprendre ce qui se passe pour toi , (2) comprendre ce qui se passe pour l'autre,(3) accueillir ton émotion , et (4) voir comment on peut trouver un win win.Si tu as besoin d'aide pour dérouler ces étapes là, n'éhsite pas à me contacter sur contact@yellowbouquet.com pour une consultation gratuite.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#96: La visualisation s'utilise dans le cas des problèmes pour lesquels tu connais les réponses. Transforme ce problème en projet à résoudre et visualise la solution (comme un meuble Ikea à assembler!).. Je te révèle dans cet épisode pourquoi la visualisation est puissante pour résoudre ce type de problème. Je te donne aussi une clé pour pratiquer la visualisation là, tout de suite.Si tu as aimé cet épisode, je suis sûre que mes 5 clés (gratuites) vers une vie plus facile vont aussi te plaire.Tu peux télécharger cette vidéo sur yellowbouquet.com/facile. yellowbouquet.com/facilehttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#95: je te propose de répondre à 3 questions puissantes afin de donner une direction plus claire aux actions que tu prends dans ta vie.3 questions pour te permettre d'avoir des désirs "mûrs" (pas "immatures" hérités de standards extérieurs). 3 questions pour te permettre de devenir artiste de ta vie avec ta toile originale, au lieu de rester le "photocopieur" de standards extérieurs inatteignables.Si tu as aimé la visualition, alors tu vas adorer le challenge YellowBouquet, 5minutes par jour pendant 21 jours, pour avancer vers une vie plus légère et extraordinaire. Ce challenge est gratuit et se trouve sur yellowbouquet.com/challenge.yellowbouquet.com/challengehttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.comVishen Lakhiani: créateur de "the three most important questions".
#94: Ton cerveau est comme une radio, il a des ondes à différentes fréquences. Je t'explique comment accéder conscimment à des états de calme, de créativité, afin que tu puisses mieux te regénérer et trouver des solutions créatives dans ta vie. Tout ça afin que tu puisses mieux profiter de la vie.Si tu souhaites pratiquer la fréquence alpha et théta , écoute ma méditation gratuite à faire en fin de jounée, qui te permet de retrouver clarté et confiance. yellowbouquet.com/meditation.yellowbouquet.com/meditationhttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#93: Sais tu que 80% des infos viennent de ton corps? (et seulement 20% du cerveau). C'est fou le nombre de fois dans la journée où ton corps utilise ton système nerveux autonome afin de communiquer avec ton cerveau. Je te fais un zoom sur la régulation de ton système nerveux, qui agit comme un gendarme , et qui se pose sans cesse la questions "Est-ce que la tout de suite je suis en sécurité?".Je te donne des clés précises pour te permettre de réguler ce système nerveux.Si tu as aimé cet épisde, je te recommande chaudement le replay de la masterclass gratuite:"rester focus", une fois que tu as régulé ton système nerveux. Tu peux trouver ce replay gratuit sur yellowbouquet.com/replayfocus.yellowbouquet.com/replayfocusyellowbouquet.com/facilehttp://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#92: Le chanteur français Gilbert Bécaud et le healer américain Jeffrey Allen m'ont tous les deux inspirée pour produire cet épisode. Je te parle de manuels et d'authenticité, et comment la fleur qu'est la rose peut t'être un outil puissant pour rester authentique et conserver ta liberté dans toute circonstance.Si tu es une femme qui travaille et que tu te sens parfois anxieuse, Yellow Bouquet t'aide à progresser dans ta carrière et à mieux profiter de toutes les richesses de toute ta vie.N'hésite pas à m'envoyer un message sur contact@yellowbouquet.com pour 20min de consultation gratuite, afin de voir si le coaching est un outil qui te convient et si nous continuons ensemble plus en avant.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#91: Cet épisode est la troisième et dernière partie du témoignage de Claire avocate d'affaires. J'introduis cet épisode sur une question qui t'aide à évaluer si tu es plutôt dans le jugement (critique) ou l'évaluation (amoureuse) de toi-même. L'évaluation te permet d'aller plus loin, et de prendre des risques. Claire parle de son ressenti et expérience en deuxième partie d'épisode.Si tu souhaites toi aussi te faire coacher, n'hésite pas à m'envoyer un message sur contact@yellowbouquet.com.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#90: Je te livre ici la deuxième partie du témoignage de ma cliente Claire avocate d'affaires. Cette partie de notre échange sur le processus qu'est l'apprentissage a été nourri d'une de mes expériences personnelles avec ma fille. Je t'en parle en introduction d'épisode. Cette expérience a changé ma vision sur le quotidien des leçons que j'apprends pour moi-même, et je t'en livre la couleur dans cet épisode. Claire en parle ensuite dans ses propres mots.Si tu souhaites toi aussi te faire coacher, n'hésite pas à m'envoyer un message sur contact@yellowbouquet.com.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#89: J'ai le grand plaisir et le privilège de partager le témoignage de Claire, avocate d'affaires, qui vient d'achever son programme de coaching de 3 mois avec moi.Je te partage son témoignage en 3 épisodes (Ep 89, 90, 91) car au détour des questions , certaines pépites sont apparues. J'ai souhaité les introduire chacune séparément, afin que tu puisses entamer une réflexion plus en profondeur sur ces sujets.Aujourd'hui je te parle des effets du perfectionnisme et de ce que cela peut causer dans ta vie de t'astreindre à des standards extérieurs impossibles (avec des exemples concrets). Je te donne une image puissante pour te permettre de créer tes propres visions.Claire va relayer ce message dans ses propres mots, en deuxième partie d'épisode.Si tu souhaites toi aussi te faire coacher, n'hésite pas à m'envoyer un message sur contact@yellowbouquet.com.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#88: Le regret est une émotion désagréable à ressentir. Ta perception du regret sera propre à toi, pour moi le regret prend la forme d'un marteau, qui tape régulièrement en chantant la chanson que "que j'aurais dû faire les choses différemment'.Je te donne 2 pistes très impactantes pour interrompre la danse de ce marteau...Même quand tes mains en or font des choses en argent, voire pire en platine ou en plastique.Yellow Bouquet a pour mission d'aider les femmes qui travaillent à gérer leur anxiété pour progresser dans leur carrière et mieux profiter de leur vie. Si tu es t'intéressée n'hésite pas à t'inscrire sur la liste d'attente (lien ci-dessous), et à me contacter si besoin d'en savoir plus par retour d'email.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#87: Super organisée, ce n'est pas super occupée.Cela veut juste dire que tu sais ce que tu vas faire à certains moments de la journée ou de la nuit. Cela peut donc inclure des moments de travail, ... et de repos.Je te raconte tous les bénéfices du "super organisée" dans ce podcast. Considère chaque jour comme l'occasion d'avancer de 1% chaque jour sur les objectifs qui comptent pour toi. C'est comme ça que tu feras jusqu'à 38% de progrès en une année!!Si tu as aimé cet épisode, partage-le à une amie à qui cela ferait du bien de se reposer, et de tester le "super-organisé". C'est aussi une belle manière de la soutenir, et de soutenir ce travail.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#86: Je te partage le plan de lutte contre la marée noire des peurs, en 4 étapes.De manière très pratique tu vas voir comment mettre en pratique ces 4 clés..Si tu es une femme qui travaille , Yellow Bouquet t'aide à gérer ton anxiété pour progresser dans ta carrière et mieux profiter de ta vie. Je prends 2 personnes en avril dans le cadre d'un coaching en duo. Questions- Réponses sur contact@yellowbouquet.com.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.comOsez en parler! Savoir parler d'amour et de sexualité avec ses enfants. (Maëlle Challan Belval).
#85: Avec la métaphore du bateau je parle de ta vie, avec tous ses aspects: relationnels, émotionnels, corporels, spirituels.La capitaine de ta vie c'est toi. C'est toi qui décides quel(s) cap(s) lui donner . Ce que je te souhaite c'est que tu puisses naviguer sereinement sur ton bateau, quelque soit la météo ou la forme de ton équipage.Ce que je te souhaite c'est ne jamais quitter ton bateau. Par une illustration dans ce podcast, je t'explique concrètement ce que cela implique.Si tu es une femme qui travaille , Yellow Bouquet t'aide à gérer ton anxiété pour progresser dans ta carrière et mieux profiter de ta vie. Je prends 2 personnes en avril dans le cadre d'un coaching en duo. Questions- Réponses sur contact@yellowbouquet.com.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#84: Es-tu capable d'aimer une amie lorsqu'elle répand de fausses rumeurs à ton sujet?Es-tu capable d'aimer ton compagnon lorsqu'il te fait des reproches?Es-tu capable de t'aimer toi-même lorsque tu ne réussis pas à boucler ta "to-do" de la journée? Je te parle dans cet épisode d'amour inconditionnel et de limites à poser. Un amour inconditionnel, c'est de l'amour qui n'est pas conditionné à un comportement, sans jugement ou rumination.Un amour inconditionnel, c'est un amour qui change tout dans ta vie. Ecoute cet épisode pour le comprendre. Et surtout pour découvrir une image puissante qui fera, j'en suis sûre, grandir cette partie d'amour inconditionnel en toi!Si tu es une femme qui travaille , Yellow Bouquet t'aide à gérer ton anxiété pour progresser dans ta carrière et mieux profiter de ta vie. Je prends 2 personnes en avril dans le cadre d'un coaching en duo. Questions- Réponses sur contact@yellowbouquet.com. http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#83: Je te parle de cartographie, des filtres utiles pour bien "te" gérer, et exceller dans les activités professionnelles ou personnelles que tu choisis pour toi-même. Je te propose de voir ton corps comme un bateau qui navigue dans toutes les cartographies que tu donnes. Et les moments de doutes comme des phases de transit où tu emprunte un nouvel aiguillage, comme si tu passais à la machine à laver et que tu en ressortais plus souple, plus intentionnelle, plus profonde. Afin d'avoir la nouvelle capacité de raffiner ta cartographie ou d'en choisir une autre.Si tu es une femme qui travaille , Yellow Bouquet t'aide à gérer ton anxiété pour progresser dans ta carrière et mieux profiter de ta vie. N'hésite pas à me contacter sur contact@yellowbouquet.com si tu souhaites aller plus loin.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.com
#82: Je te parle de la mémoire, pourquoi elle est maniable, et comment mieux mémoriser grâce au duo imagination & association. Je te montre aussi comment commencer à associer de nouvelles émotions à des habitudes que tu souhaites changer. Enfin je te montre comment utiliser des "panneaux indicateurs" pour que tu commences à emprunter de nouvelles habitudes.Si tu es une femme qui travaille , Yellow Bouquet t'aide à gérer ton anxiété pour progresser dans ta carrière et mieux profiter de ta vie. J'organise le dimanche 5 mars 2023 un webinaire interactif pour te faire définir tes priorités. Tu peux t'inscrire sur yellowbouquet.com/objectif.http://yellowbouquet.com/ressourceshttp://yellowbouquet.com/programmecomplethttp://yellowbouquet.com/aviscontact@yellowbouquet.comhttp://yellowbouquet.com/objectifJim Kwik, coach en mémoire.
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