Podcasts about Esprit

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POUR COMMANDER MON LIVRE : Sur Amazon : https://amzn.to/3ZMm4CY Sur Fnac.com : https://tidd.ly/4dWJZ8OÀ l'occasion de la sortie de mon livre, j'ai été invité par Jérôme de la chaîne « Biomécanique ». Nous y avons parlé du pouvoir politique, de ses stratégies de domination, de la manipulation de l'opinion et de la mentalité militante.Pour écouter l'entretien en intégralité, c'est ici

Et si 2026 devenait une année dont vous vous souviendrez longtemps ?Une année vraiment extraordinaire… selon vos critères, pas ceux des autres ?C'est pour répondre à cette question que je rediffuse un de vos épisodes préférés de Change ma vie, dans lequel je vous propose une méthode guidée en 4 étapes pour répondre à une question essentielle : comment faire de votre année une année extraordinaire ?On explore ensemble comment développer une vision claire pour votre année, pour ne pas la vivre en mode « réaction » face aux attentes des autres ou aux urgences du quotidien.Vous découvrirez :Comment faire le bilan de l'année écoulée sans négativité automatique, pour en extraire les enseignements qui vous donneront des ailesDe quoi votre cerveau a besoin pour qu'il puisse se projeter dans une année extraordinaireComment aborder 2026 avec une énergie de fraîcheur et de créativité plutôt qu'un sentiment d'usureOn va voir aussi comment :Différencier les obstacles réels des excuses qui vous maintiennent dans le surplaceIntégrer les aléas inévitables d'une année (votre énergie, vos relations, vos ressources, vos émotions)Rester actrice de votre trajectoire même lorsque la route n'est pas linéaire.Cet épisode pépite vous propose une manière complètement différente d'imaginer — et de vivre — votre année 2026. Une manière qui vous permet de retrouver de la présence, de l'élan, et surtout de la fierté à la fin de l'année.Prête à faire de 2026 votre année ?— Autre épisodes cités en ressource :Épisode 275 : Les Problèmes qu'on n'a plusÉpisode 283 : La Positivité toxique— Vous pouvez aussi :

durée : 00:02:33 - Esprit sport - par : Cédric Guillou - De plus en plus d'adolescents se mettent au fitness. Pour le constater et le comprendre, "Esprit sport" part cette semaine à la rencontre de celles et ceux qui rêvent d'avoir un corps musclé. Premier épisode avec Alexandre, 35 ans, qui a commencé la musculation dès 18 ans. - invités : Alexandre Berthaud - Alexandre Berthaud : Journaliste Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:44 - Esprit sport - par : Cédric Guillou - Après une première expérience réussie à Athènes, fin 2023, Malek Boukerchi se lance un nouveau défi : faire courir le marathon de New York, dimanche prochain, à 25 jeunes en difficulté. Esprit sport va passer la semaine à suivre toute leur préparation. Premier épisode avec Malek Boukerchi. - invités : Nour-Eddine Zidane - Nour-Eddine Zidane : Journaliste à Radio France Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

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durée : 00:02:44 - Esprit sport - par : Cédric Guillou - La Transat Café L'Or s'élancera ce dimanche du Havre, direction la Martinique. Cette 17e édition comptera 148 skippers, en duo, dont dix-huit femmes. L'équipage de Sasha Lanièce, engagée en Class40, compte notamment sur Pierre-Edouard Regaud, notre deuxième invité de la semaine. - invités : Emma Sarango - Emma Sarango : Journaliste Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Comme tous les lundis à 7h, Tony et Romaric se retrouvent pour parler d'un sujet, et ça, pour vous bande de chiens ! Retrouvez toutes nos formations en ligne pour éduquer son chien sur : www.espritdog.comtiktok : https://www.tiktok.com/@espritdoginstagram : https://www.instagram.com/esprit.dog/facebook : https://www.facebook.com/espritdogproyoutube : https://www.youtube.com/@EspritDogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:01:46 - Esprit sport - par : Cédric Guillou - L'escalade est à l'honneur cette semaine dans Esprit sport. Discipline complète, qui se pratique principalement en intérieur, elle offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Premier épisode de notre série avec Laurent Lagarrigue, Directeur technique national. - invités : Grégoire Bellière - Grégoire Bellière : Journaliste Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

POUR COMMANDER MON LIVRE : Sur Amazon : https://amzn.to/3ZMm4CY Sur Fnac.com : https://tidd.ly/4dWJZ8OÀ l'occasion de la sortie de mon livre, j'ai été invité sur la chaîne du « Futurologue », spécialisée dans le domaine de l'intelligence artificielle. N'étant pas un expert du sujet, nous avons opté pour une approche philosophique de la question : qu'est-ce que la pensée ? Que veut dire « créer » ? Qu'est-ce qui fait la valeur d'une œuvre et qu'est-ce que l'intelligence artificielle révèle de nous-mêmes ?Pour voir l'entretien en intégralité c'est ici

À l'aube d'une nouvelle année, Les Sens de la Danse propose un temps de pause.Un temps pour réfléchir à ce qui nous relie. À ce qui nous élève. À ce qui, par les temps qui courent, reste essentiel.Dans cet épisode voix seule, il est question de mouvement comme langage premier, de danse comme geste ancien, collectif, presque rituel.Un geste qui traverse les âges, accompagne les passages et continue d'exister quand tout se durcit.Sans analyse, sans témoignage, ce texte explore ce que la danse permet encore aujourd'hui : rester ouvert, maintenir du lien, préserver un espace de liberté et de vivant.Un épisode de fin d'année,comme un vœu discret adressé au corps, au mouvement, au commun.Si cet épisode vous touche, n'hésitez pas à vous abonner à Les Sens de la Danse et à soutenir le podcast.Très belles fêtes de fin d'année et rendez-vous dimanche prochain pour ouvrir ensemble une nouvelle saison.Je vous souhaite une très s belle écoute,Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:55 - Esprit sport - par : Cédric Guillou - Le padel est un sport qui est apparu récemment en France, mais dont la pratique ne cesse d'augmenter. Esprit sport consacre sa semaine à ce sport de raquette en vogue. Deuxième épisode avec Matthias Salva, originaire de Montpellier, qui a troqué les crampons du foot pour la raquette de padel. - invités : Nour-Eddine Zidane - Nour-Eddine Zidane : Journaliste à Radio France Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vous arrive-t-il de prendre les choses personnellement… parfois beaucoup trop ?Une remarque, un silence, un choix anodin… et d'un coup, votre cerveau interprète tout comme un signe que vous n'êtes pas aimée, pas considérée, pas à votre place ?Si vous cherchez comment arrêter de prendre les choses personnellement, cet épisode culte de Change ma vie va vous ouvrir une perspective totalement nouvelle.Pour illustrer ce mécanisme universel, je vous raconte l'histoire d'Hélène, qui a vécu une situation très banale : un gâteau au chocolat posé sur un buffet, auquel personne ne touche. Une scène simple, et pourtant, un tourbillon intérieur pour Hélène : honte, tristesse, rejet.Pourquoi une situation aussi anodine peut-elle nous atteindre autant ?Dans cet épisode, vous allez découvrir :pourquoi vous transformez des faits neutres en attaque personnellecomment apaiser votre système émotionnel dans l'instantune pensée puissante et libératrice pour ne plus confondre ce que vous faites avec qui vous êtesUn épisode doux et transformateur !Vous pouvez aussi :

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Comme tous les lundis à 7h, Tony et Romaric se retrouvent pour parler d'un sujet, et ça, pour vous bande de chiens ! Mais pas cette fois-ci ! Découvrez la Room de Tony de notre Grand Live de Noël sur Youtube ! La Room, c'est cette séquence ou Tony répond à toutes les questions des abonnés en commentaires ! L'occaz' d'en connaitre encore plus sur votre chien, et les chiens en général !Retrouvez toutes nos formations en ligne pour éduquer son chien sur : www.espritdog.comtiktok : https://www.tiktok.com/@espritdoginstagram : https://www.instagram.com/esprit.dog/facebook : https://www.facebook.com/espritdogproyoutube : https://www.youtube.com/@EspritDogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rendez-vous comme chaque mois avec la revue Esprit. Pierre-Edouard Deldique reçoit Anne Dujin, sa rédactrice en chef. Le numéro de décembre s'intitule « Démocratie, fin de partie ? », il analyse en profondeur la crise politique française et la fragilité des institutions démocratiques face à la montée des colères sociales et des tentations autoritaires. Ce dossier de la revue coordonné par Anne Dujin, part d'un événement déclencheur, véritable séisme : la dissolution ratée de juin 2024 décidée par le président Emmanuel Macron, qui a laissé un paysage politique fragmenté et un sentiment d'impuissance de l'État.   Les auteurs des différents articles soulignent notamment la dégradation du débat public marqué par la polarisation et la perte de confiance, la fatigue démocratique des citoyens qui se sentent dépossédés de leur pouvoir d'agir ou bien encore l'attaque des régimes démocratiques en Europe et aux États-Unis. Le dossier insiste sur la nécessité de réancrer le débat politique dans les conflits sociaux réels, plutôt que de laisser les institutions se vider de leur substance. Le titre « Démocratie, fin de partie ? » n'est donc pas une prophétie mais une mise en garde. Ce numéro d'Esprit s'inscrit dans la tradition critique de la revue : il ne se contente pas de dresser un constat mais cherche à réhabiliter la démocratie comme espace de conflit et de délibération. En posant la question « fin de partie ? », il rappelle que la démocratie n'est jamais acquise, mais toujours à défendre et à réinventer.   À écouter aussiLes banlieues françaises, ces oubliées, selon la revue Esprit

Aujourd'hui, nous sommes le dimanche 21 décembre, de la quatrième semaine du temps de l'Avent.Le passage d'Évangile que nous entendons présente l'accueil de Jésus par Joseph. Afin de pouvoir, moi aussi, recevoir ce que le Seigneur veut me dire, je prends le temps de faire silence intérieurement, d'apaiser ma respiration. Je demande au Seigneur la grâce d'écouter son Esprit,... Chaque jour, retrouvez 12 minutes une méditation guidée pour prier avec un texte de la messe ! A retrouver sur l'application et le site www.prieenchemin.org. Musiques : Aduman de Suzanne Teng interprété par Suzanne Teng - Enchanted Winds © Creative Commons by-nc-sa license from Magnatunes ; Magnificat de Communauté de Taizé interprété par Communauté de Taizé - Ô toi, l''au-delà de tout © Communauté de Taizé.

Rendez-vous comme chaque mois avec la revue Esprit. Pierre-Edouard Deldique reçoit Anne Dujin, sa rédactrice en chef. Le numéro de décembre s'intitule « Démocratie, fin de partie ? », il analyse en profondeur la crise politique française et la fragilité des institutions démocratiques face à la montée des colères sociales et des tentations autoritaires. Ce dossier de la revue coordonné par Anne Dujin, part d'un événement déclencheur, véritable séisme : la dissolution ratée de juin 2024 décidée par le président Emmanuel Macron, qui a laissé un paysage politique fragmenté et un sentiment d'impuissance de l'État.   Les auteurs des différents articles soulignent notamment la dégradation du débat public marqué par la polarisation et la perte de confiance, la fatigue démocratique des citoyens qui se sentent dépossédés de leur pouvoir d'agir ou bien encore l'attaque des régimes démocratiques en Europe et aux États-Unis. Le dossier insiste sur la nécessité de réancrer le débat politique dans les conflits sociaux réels, plutôt que de laisser les institutions se vider de leur substance. Le titre « Démocratie, fin de partie ? » n'est donc pas une prophétie mais une mise en garde. Ce numéro d'Esprit s'inscrit dans la tradition critique de la revue : il ne se contente pas de dresser un constat mais cherche à réhabiliter la démocratie comme espace de conflit et de délibération. En posant la question « fin de partie ? », il rappelle que la démocratie n'est jamais acquise, mais toujours à défendre et à réinventer.   À écouter aussiLes banlieues françaises, ces oubliées, selon la revue Esprit

POUR COMMANDER MON LIVRE : Sur Amazon : https://amzn.to/3ZMm4CY Sur Fnac.com : https://tidd.ly/4dWJZ8OLes psychédéliques ont la réputation d'ouvrir les portes de la conscience. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? Se pourrait-il que ce que nous percevons ne soit qu'une version parmi d'autres de la réalité ? Étudier les effets de ces substances, c'est explorer la conscience humaine elle-même, la manière dont nous construisons la réalité, et la question de ce que nous appelons « vérité ».ATTENTION : Ma parole n'est pas celle d'un expert. Pour des informations officielles, je vous renvoie au site de la société psychédélique française : https://societepsychedelique.fr/fr---Envie d'aller plus loin ? Rejoignez-moi sur Patreon pour accéder à tout mon contenu supplémentaire.

Et si vous pouviez changer totalement la façon dont vous vous parlez… en ajoutant juste un petit mot ?Dans cet épisode culte de Change ma vie, je vous propose un outil hyper simple mais étonnamment puissant pour modifier en profondeur la qualité de votre voix intérieure : celle qui vous accompagne du matin au soir, et qui peut soit vous porter… soit vous plomber.Vous allez ainsi découvrir :Comment votre discours intérieur peut expliquer la honte, l'anxiété ou le découragement que vous ressentez ;Pourquoi se critiquer ne nous aide pas à évoluer (c'est même le contraire) ;Les 5 composantes d'un discours intérieur qui soutient vraiment l'épanouissement ;Et comment un simple petit mot peut métamorphoser votre relation avec vous-même.Je vous aide à mettre cet outil en place, à repérer les résistances inattendues qui peuvent apparaître, et comment les surmonter.Autres épisodes cités :Épisode 38 : Comment s'aimer mieuxÉpisode 39 : Se parler gentimentVous pouvez aussi :

POUR COMMANDER MON LIVRE : Sur Amazon : https://amzn.to/3ZMm4CY Sur Fnac.com : https://tidd.ly/4dWJZ8ODans mon dernier live Patreon, j'ai eu le plaisir de recevoir Thierry, ancien franc-maçon et abonné de longue date. Nous y avons parlé des origines de la franc-maçonnerie, de son fonctionnement, de ses objectifs et de ses principes philosophiques.▶️ Pour écouter l'entretien gratuitement et dans son intégralité, rendez-vous sur ma page Patreon : https://www.patreon.com/posts/145886602---Envie d'aller plus loin ? Rejoignez-moi sur Patreon pour accéder à tout mon contenu supplémentaire.

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durée : 00:38:37 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - Le 5 décembre 2025, a paru la “stratégie de sécurité nationale” américaine, document émis par la Maison Blanche dans lequel les Etats-Unis explicitent leur ligne de conduite face à un ordre mondial de plus en plus clivé et se montrent très critiques vis à vis de l'Europe. - invités : Max-Erwann Gastineau géopolitologue, enseignant en relations internationales, essayiste et membre du comité éditorial de la Nouvelle Revue Politique ; Anne-Lorraine Bujon Directrice de la rédaction de la revue Esprit et conseillère du programme Amériques du Nord à l'IFRI (Institut français des relations internationales)

Comme tous les lundis à 7h, Tony et Romaric se retrouvent pour parler d'un sujet, et ça, pour vous bande de chiens ! Mais pas cette fois-ci ! Découvrez la Room de Tony de notre Grand Live de Noël sur Youtube ! La Room, c'est cette séquence ou Tony répond à toutes les questions des abonnés en commentaires ! L'occaz' d'en connaitre encore plus sur votre chien, et les chiens en général !Retrouvez toutes nos formations en ligne pour éduquer son chien sur : www.espritdog.comtiktok : https://www.tiktok.com/@espritdoginstagram : https://www.instagram.com/esprit.dog/facebook : https://www.facebook.com/espritdogproyoutube : https://www.youtube.com/@EspritDogHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:38:37 - Questions du soir : le débat - par : Quentin Lafay, Stéphanie Villeneuve - Le 5 décembre 2025, a paru la “stratégie de sécurité nationale” américaine, document émis par la Maison Blanche dans lequel les Etats-Unis explicitent leur ligne de conduite face à un ordre mondial de plus en plus clivé et se montrent très critiques vis à vis de l'Europe. - invités : Max-Erwann Gastineau géopolitologue, enseignant en relations internationales, essayiste et membre du comité éditorial de la Nouvelle Revue Politique ; Anne-Lorraine Bujon Directrice de la rédaction de la revue Esprit et conseillère du programme Amériques du Nord à l'IFRI (Institut français des relations internationales)

Vous aimez notre peau de caste ? Soutenez-nous ! https://www.lenouvelespritpublic.fr/abonnementUne émission de Philippe Meyer, enregistrée au studio l'Arrière-boutique le 12 décembre 2025.Avec cette semaine :Nicolas Baverez, essayiste et avocat.Antoine Foucher, consultant, spécialiste des questions sociales, auteur de Sortir du travail qui ne paie plus.Lucile Schmid, présidente de La Fabrique écologique et membre du comité de rédaction de la revue Esprit.Lionel Zinsou, ancien Premier ministre du Bénin et président de la fondation Terra Nova.LA SÉCURITÉ SOCIALE A 80 ANSNé en 1945 dans l'élan du Conseil national de la Résistance, l'État-providence français avait une ambition fondatrice : protéger chacun contre les grands risques de la vie. Il commence par la création de la Sécurité sociale et du régime de retraite par répartition, à une époque où 5 actifs soutenaient un retraité (contre 1,7 aujourd'hui). Les décennies suivantes ont vu un élargissement progressif du socle, au-delà de la seule logique assurantielle. Quatre-vingts ans plus tard, la Sécurité sociale n'a pas perdu l'amour des Français, ni, à leurs yeux, son attribut le plus précieux : l'universalité. Près de 80 % la considèrent comme la meilleure au monde et 85 % jugent impératif de maintenir une couverture universelle, sans distinction de revenus, selon un sondage Ifop de mars 2025. Mais elle traverse aujourd'hui une nouvelle crise grave. Le déficit record de l'assurance-maladie prévu cette année - 23 milliards en 2025 (contre 17,2 milliards en 2024) - interroge sur la capacité du système à perdurer. Et la pression démographique menace de le faire dériver encore plus, tandis que le vieillissement démographique déséquilibre autant le système de santé que celui des retraites en déficit elles de 6,6 milliards d'euros pour cette année. Un vieillissement à prendre d'autant plus en compte que les dépenses de santé augmentent exponentiellement avec l'âge. D'après la Direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques, en 2021, la dépense annuelle moyenne a été de 1.114 euros pour les moins de 20 ans, 1.632 euros pour les 21-40 ans, 2.717 euros pour les 41-60 ans, 4.498 euros pour les 61-70 ans, 6.291 euros pour les 71-80 ans et 8.529 euros pour les plus de 80 ans. De fait, les plus de 60 ans concentrent plus de 50 % de la dépense totale, alors qu'ils représentent 28 % de la population.Dans un rapport publié le 3 novembre, la Cour des comptes a mis en garde contre les effets budgétaires du vieillissement de la population et de la baisse de la natalité. « Premier poste de dépenses de la protection sociale, les pensions de vieillesse et de survie représentaient en effet 353 milliards d'euros en 2023, soit 13,4 % du PIB »,signale le rapport. La Cour souligne que le poids de la démographie sur les finances publiques va aller croissant, et invite à repenser « la vision collective » du vieillissement et de l'âge du départ à la retraite. Pour mémoire, au début des années 1980, la dette ne finançait qu'1 % de la dépense sociale ; elle en finance désormais 10 %.Mardi, à une courte majorité - 247 voix contre 234 (et 93 abstentions) - les députés ont validé le Projet de loi de financement de la sécurité sociale. Il prévoit notamment la suspension de la réforme des retraites, la hausse de la CSG sur les revenus du patrimoine et la hausse de 3 % des dépenses de santé. Résultat : malgré les concessions accordées aux oppositions, le déficit de la Sécurité sociale devrait rester sous les 20Mds€ en 2026. Après un passage par le Sénat, le texte devrait revenir au Palais-Bourbon mardi prochain pour un ultime vote.L'AFRIQUE : DE JUNTE EN JUNTEEn cinq ans, le Sahel a complètement changé. Les coups d'État militaires d'abord présentés comme des réponses temporaires à la crise sécuritaire, semblent installer durablement des régimes autoritaires. Au-delà du rejet commun de la présence française, ces nouveaux pouvoirs militaires peinent à formuler un véritable projet et surtout à endiguer une vague djihadiste de plus en plus meurtrière. La région est désormais secouée par des crises répétées qui ignorent les frontières nationales. Cette vague de coups d'État et de prises de pouvoir militaires a créé un paysage politique instable dans plusieurs régions. En novembre 2025, sept pays étaient dirigés par des juntes militaires, chacuneavec sa propre trajectoire, sa justification et ses tensions politiques propres.Au Mali, le retour à un régime militaire a commencé par deux coups d'État en moins d'un an, le premier en août 2020, suivi d'un autre en mai 2021. Le Burkina Faso a connu deux coups d'État militaires en 2022. L'ordre politique du Niger s'est effondré en juillet 2023. En mars 2025, la junte a adopté une charte de transition fixant un délai de cinq ans pour le retour à un régime constitutionnel. La Guinée a basculé dans un régime militaire en septembre 2021. La junte s'était initialement engagée à une transition structurée, mais le calendrier a été sans cesse repoussé. Au Soudan l'armée a pris le contrôle en octobre 2021, faisant dérailler un fragile accord de partage du pouvoir entre civils et militaires. En avril 2023, le pays a sombré dans une guerre civile brutale entre les forces armées soudanaises et les forces paramilitaires de soutien rapide. En octobre 2025, Madagascar a rejoint la liste des pays africains sous régime militaire. En Guinée-Bissau, le coup d'État qui a renversé le 26 novembre le président sortant Umaro Sissoco Embalo et suspendu les élections en cours est le dixième putsch en Afrique depuis 2020. Ce pays lusophone côtier d'Afrique de l'Ouest situé entre le Sénégal et la Guinée (Conakry), avait déjà connu quatre coups d'État et une kyrielle de tentatives de putsch depuis son indépendance du Portugal en 1974. La junte promet une transition d'un an. Les Bissau-Guinéens n'y croient plus vraiment. Dans un pays où chaque cycle électoral finit dans les casernes, la démocratie semble condamnée à ne jamais dépasser le stade de l'intention. Le Bénin, longtemps considéré comme une exception démocratique et qui n'avait plus connu de tels soubresauts depuis 1972, vient de rejoindre le club des pays touché par l'épidémie de putschs. Dimanche dernier, il s'en est fallu de peu que le pays ne rejoigne la longue liste des pays africains ayant connu un coup d'État militaire ces cinq dernières années. Le coup d'État a été mis en échec.Chaque semaine, Philippe Meyer anime une conversation d'analyse politique, argumentée et courtoise, sur des thèmes nationaux et internationaux liés à l'actualité. Pour en savoir plus : www.lenouvelespritpublic.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:02:33 - C'est mon boulot - Créer sa boîte, se mettre à son compte, être son propre patron… L'appétence pour l'entrepreneuriat continue de progresser en France, selon la nouvelle mesure réalisée par Bpifrance. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vous sentez la déprime vous gagner le dimanche soir, sans trop savoir pourquoi ? Comme si la semaine à venir pesait déjà sur votre moral, couplé à la nostalgie du week-end qui est déjà fini…Si vous faites partie de celles et ceux qui ressentent le blues du dimanche soir, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se joue vraiment dans ces moments-là… et comment adoucir cette transition pour ne pas gâcher vos fins de week-end.En réalité, ce blues du dimanche soir n'est pas “l'ennemi à abattre” : c'est plutôt le symptôme d'un besoin non nourri.Un signal qui vous indique qu'il manque quelque chose en amont : dans votre week-end, dans votre façon de gérer la transition, ou dans votre rapport à votre semaine à venir.Dans cet épisode, je vous propose d'explorer ce phénomène du blues du dimanche soir pour mieux comprendre, et je vous livre des ajustements simples pour :retrouver la sensation d'avoir vraiment profité de votre week-end,accueillir vos émotions avant qu'elles ne débordent le dimanche soir,transformer cette fin de journée le dimanche en un rituel doux et joyeux, plutôt qu'un moment de grisaille et de déprime.L'objectif n'est pas de vous forcer à être contente de retourner travailler le lundi matin, mais de créer une relation plus sereine à cette transition, en honorant vos envies et vos besoins.♥️ Merci à Stéphanie qui a soumis la question qui sert de point de départ à cet épisode ! Si vous voulez soumettre une question à laquelle je pourrai répondre dans un prochain épisode, c'est ici : https://tally.so/r/3NGP40Vous pouvez aussi :

Dans cet épisode, je vous dévoile les cinq qualités essentielles que tout salarié devrait cultiver pour exceller au travail. Que vous soyez manager ou collaborateur, ces qualités sont indispensables pour créer un environnement de travail sain et productif.Voici les cinq qualités à développer :

Dans cet épisode, je reçois deux femmes qui partagent un même gout farouche pour la pensée libre, la nuance et le courage e dire ce qu'elles voient.La première, Julia de Funès, est philosophe, conférencière, essayiste, auteure de nombreux ouvrages qui interrogent nos angles morts contemporains. L'un de ces derniers livres, "La vertu dangereuse" aux Editions de l'Observatoire, explore avec une lucidité rare les ecès de notre époque et ce qu'ils révèlent de nous.La seconde, Caroline Goldman, est psychologue pour enfants et adolescents, docteure en psychopatologie clinique, enseignante, formatrice et voix désormais incontournables sur les questions éducatives. L'un de ces derniers ouvrages "Guide des parents d'aujourd'hui", ainsi que son podcast "Pourquoi ?" ont replacé au centre du débat une éducation à la fois structurante et profondément humaine.Deux parcours différents, deux langages, deux univers, mais ce même point commun: celui de refuser les dogmes faciles, de résister aux injonctions de l'air du temps et d'ouvrir avec franchise les conversations parfois inconfortables, toujours nécéssaires.NOTES DE L'ÉPISODELa vertu dangereuseGuide des parents d'ajourd'hui et le podcast "Pourquoi ?"  NOTES DE L'ÉPISODE:J'avais envie de vous parler d'une marque que j'ai découvert il y à quelques temps.Cette marque, c'est Flair: c'est une marque qui propose des body à la fois chic et sexy, 100% made in France, marque créée en 2017 par Clémence Wurtz. Toutes les pièces sont imaginées et fabriquées à Troyes, berceau du textile français et ville natale de la fondatrice qui est passionnée de bodys. Chez Flair, ils croient vraiment que le body peut embellir, simplifier, sublimer.C'est une pièce qui vous  accompagne, qui vous sculpte, qui vous fait sentir à la fois comfortable, féminine et confiante. C'est vraiment devenu leur pièce signature et leur raison d'être et pour moi, c'est vraiment devenu un vrai plaisir de le porter. J'ai d'ailleurs opté pour le modèle Gabrielle: il est élégant, comfortable et d'ailleurs idéal pour cette période de fêtes, ça va vraiment avec tout. Donc si vous avez envie de bodys qui soient beaux, durables et impeccablement coupés et surtout pensés pour nous les femmes, je vous invite à faire un tour sur le site internet: Flair Body SuitsDocumentaire"Clarisse Castan à l'ombre des stars" sur NetflixLe podcast vous plaît ?Prenez 30 secondes pour le noter 5 étoiles sur Apple podcast ou Itunes, et commentez si vous le souhaitez, c'est très précieux pour moi !

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Avec le P. Michel-Martin Prével

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

00:00:00 : Bande-annonce Live Prières pour les Nations 00:02:07 : Début de l'émission

Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Jean-Loup Bonnamy, professeur de philosophie, et Zohra Bitan, cadre de la fonction publique, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Vous recevez une mauvaise nouvelle, vous rencontrez un problème, et en une fraction de seconde… tout votre monde intérieur s'emballe ?Votre cerveau s'agite, vous ne pensez plus qu'à ça, et vous avez l'impression que la situation est catastrophique et que vous n'allez jamais vous en sortir ?Dans cet épisode, je vous montre comment stopper cette spirale pour aborder vos difficultés avec calme, clarté et discernement.Quand quelque chose de pénible nous arrive, notre cerveau nous propose par défaut une lecture dramatique et négative. C'est normal : c'est sa façon automatique de nous protéger. Mais cette lecture nous coupe de nos ressources, nous empêche de dormir, et nous pousse souvent à des réactions qui compliquent encore les choses.Pour sortir de ce mode de fonctionnement, je vous livre une méthode simple en trois axes puissants, pour aider votre cerveau à adopter une lecture plus constructive du problème.À partir d'un exemple concret, vous allez découvrir comment ces trois axes ouvrent un espace intérieur beaucoup plus ancré, dans lequel vous pouvez réfléchir sereinement, prendre soin de vous, et trouver les meilleures façons d'avancer.Autres épisodes mentionnés :Épisode 347 : 3 Techniques ultra-simples pour vous apaiser https://changemavie.com/episodes/techniques-vous-apaiser/Épisode 99 : Comment devenir optimiste ? https://changemavie.com/episodes/optimiste/Épisode 31 : Quelque chose de grave https://changemavie.com/episodes/grave/Vous pouvez aussi :

PART OF THE STORY—Susan Casey has won National Magazine Awards for editing, writing, and design—a feat that may well be unprecedented in the industry's history.In her native Canada, they call people like this “Wayne Gretzky.”She has worked—under various titles—for the following magazines: The Globe & Mail, Outside, Time, Esquire, eCompany, Business 2.0, Sports Illustrated Women, National Geographic, Fortune, and O, The Oprah Magazine. She also worked for the iconic 1990s fashion brand Esprit. These days—literally on any given day—you're likely to find Casey in the water, where she spent much of her childhood, later with the swim team at the University of Arizona, and, as an adult, as the author of four immersive books—all best sellers—about the ocean: The Wave: In Pursuit of the Rogues, Freaks, and Giants of the Ocean; The Devil's Teeth: A True Story of Obsession and Survival Among America's Great White Sharks; Voices in the Ocean: A Journey Into the Wild and Haunting World of Dolphins; and her most recent, The Underworld: Journeys to the Depths of the Ocean.A self-proclaimed “outspoken designer” early in her career, she refused to accept the career path limits others imposed and instead laid the groundwork for a rich creative life.—This episode is made possible by our friends at Commercial Type and Freeport Press. A production of Magazeum LLC ©2021–2025

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Rendez-vous avec la revue «Esprit» dans ce numéro d'Idées, pour parler du numéro de novembre intitulé «Banlieues, les oubliées de la République». Pierre-Édouard Deldique reçoit Anne Dujin sa rédactrice en chef. Dans son dossier du mois, «Esprit» nous propose, en effet, une réflexion critique sur la manière dont certaines banlieues françaises sont perçues et traitées dans le débat public, par les hommes politiques ou les journalistes.   Coordonné par le chercheur indépendant Hacène Belmessous, il revient sur vingt ans de dépolitisation et d'occultation, selon lui, d'une histoire sociale et politique. Le numéro s'ouvre sur le rappel des révoltes de l'automne 2005, déclenchées après la mort de deux jeunes à Clichy-sous-Bois. Vingt ans plus tard, «Esprit» constate que les banlieues ne sont plus évoquées qu'à travers des considérations sécuritaires, culturelles, effaçant leur dimension politique et sociale. Il faut dire que le narcotrafic pose aujourd'hui de redoutables questions dans certains quartiers, à Marseille notamment, mais on ne peut réduire les banlieues au trafic de drogue. À écouter aussiClichy-sous-Bois: la délicate reconstruction 20 ans après la mort de Zyed et Bouna Selon la revue, cette dépolitisation s'apparente à une stratégie qui invisibilise les luttes, les aspirations et les réalités vécues par des millions d'habitants. Les articles coordonnés par Hacène Belmessous montrent comment l'État et les médias ont contribué, selon leurs auteurs, à réduire les banlieues à des espaces de danger ou de déficit culturel, plutôt qu'à des lieux de citoyenneté et de créativité sociale. Le dossier (qui se compose également d'entretiens, avec le sociologue François Dubet notamment) insiste sur la nécessité de réinscrire les banlieues dans l'histoire de la République, en reconnaissant leur rôle dans les transformations sociales et politiques contemporaines. Les auteurs dénoncent la tendance à essentialiser les habitants des banlieues, en les réduisant à des catégories stigmatisées (jeunes, immigrés, musulmans). Ils mettent en lumière la richesse des expériences locales, des mobilisations associatives et des initiatives culturelles qui témoignent d'une vitalité démocratique ignoré. Comme dans chaque numéro, la revue «Esprit» propose des articles sur d'autres thèmes, en plus du dossier. On notera, par exemple, une intéressante analyse sur l'emprisonnement de Nicolas Sarkozy ou bien encore sur les relations entre la France et Israël.  Programmation musicale : - Gogo Penguin - Living Bricks in Dead Mortar - IAM - Eldorado (Instrumental).

durée : 00:42:45 - Les Nuits de France Culture - par : Philippe Garbit - En 1957, la Chaîne parisienne propose d'approcher les grands médiums en compagnie d'un spécialiste de l'occultisme, l'écrivain Robert Amadou. Une aventure dans les contrées du paranormal, aux côtés de ceux qui y ont accès, pour mieux comprendre le phénomène, ses mécanismes et l'attrait qu'il exerce. - réalisation : Virginie Mourthé

durée : 00:33:26 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - En exil à Jersey, Victor Hugo s'adonne au spiritisme. Deux ans durant, il interroge les esprits, persuadé de converser avec les morts... et peut-être avec lui-même. L'écrivain et académicien Jean Mistler revient, en 1959, sur cette étrange aventure littéraire et mystique. - réalisation : Emily Vallat

durée : 00:30:59 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Les écrivains dits "bruts" bousculent le langage et floutent la frontière entre l'inspiration et la transe, portés par une extase mystique et une subversion poétique. L'historien de l'art Michel Thévoz revient sur leurs liens profonds avec le spiritisme, dans un entretien en 1982. - réalisation : Emily Vallat - invités : Michel Thévoz

durée : 00:41:28 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Comment enquêter sur le spiritisme sans le juger ni y croire ? Christine Bergé raconte son immersion au cœur de ces pratiques occultes ou paranormales, au sein d'une communauté spirite qu'elle aborde avec un esprit ouvert mais toujours critique, une zone frontière qu'elle apprécie particulièrement. - réalisation : Emily Vallat

durée : 00:29:46 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Dans les années 1990, Christine Bergé enquête aux États-Unis auprès de ceux qui tentent de capter des voix venues de l'au-delà grâce aux machines : bienvenue dans le monde de la transcommunication. Dans un épisode des "Aventuriers de l'invisible", elle raconte cette quête singulière . - réalisation : Emily Vallat

durée : 00:30:16 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - Objets magiques, voyages intérieurs, dialogues avec l'invisible : l'anthropologue Marie-Christine Pouchelle explore la manière dont certains objets, lieux et pratiques révèlent une dimension cachée du monde, où se mêlent sorcellerie, médecine et expérience mystique. - réalisation : Emily Vallat - invités : Marie-Christine Pouchelle Anthropologue

Est-ce que vous vous dites souvent : “J'ai encore été trop gentille” ?Vous vous adaptez, vous arrondissez les angles… et après coup, vous êtes pleine de ressentiment, vous vous en voulez, et vous jurez : jamais plus !… avant de recommencer dès la prochaine situation relationnelle un peu tendue.Dans cet épisode, je vous propose un regard totalement différent sur ce phénomène.Parce que ce qu'on appelle souvent “être trop gentille” n'a rien à voir avec un manque d'assertivité… et tout à voir avec un mécanisme de protection profondément ancré dans votre système nerveux.Nous allons parler du people-pleasing, ou la peur de déplaire : cette façon de vous suradapter pour éviter la tension, la déception ou la colère de l'autre. Ce réflexe n'a rien d'un défaut ou un manque de caractère.C'est une stratégie que votre système nerveux autonome a développée pour vous garder en sécurité — parfois depuis l'enfance, parfois à travers des relations où vous ne saviez pas encore comment faire respecter vos limites.Dans cet épisode, vous allez comprendre :Pourquoi “trop gentille” est un diagnostic trompeurComment distinguer vraie gentillesse et “gentillesse utilitaire”Comment cette stratégie vous protège à court terme… mais vous épuise à long termeEt surtout, je vous propose une approche en trois étapes pour sortir doucement de ce schéma. Pas pour devenir dure ou inflexible, mais pour retrouver votre authenticité, votre énergie et votre place dans vos relations.Ressource offerte :Si vous voulez apprendre à avoir les conversations qui vous font peur — celles où vous dites enfin ce que vous pensez — télécharger gratuitement Le guide des conversations difficiles sur : http://changemavie.com/conversationVous pouvez aussi :

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Vous vous levez déjà épuisée, avec la sensation de “tirer sur la corde” depuis trop longtemps ?Vous vous demandez sérieusement : “Mais pourquoi je suis crevée comme ça, alors que je fais juste tourner ma vie ?”Dans cet épisode, je vous propose de regarder votre fatigue autrement.Pas comme un défaut à corriger, mais comme un signal précieux de votre corps : un tableau de bord qui vous montre où vos ressources se vident, et comment commencer à les recharger vraiment.On explore :les trois types de fatigue (et les solutions pour chacune)ce que la fatigue dit concrètement de l'état de vos “réserves d'énergie”pourquoi la fatigue n'est pas un problème en soi… mais devient un problème dans la façon dont on la vitle lien entre fatigue physique, symptômes du corps et fatigue émotionnelleen quoi vos jugements empirent les chosesSi vous avez l'impression de vivre en permanence “sur la réserve”, cet épisode va vous aider à retrouver de la clarté et à identifier des pistes pour remédier à votre fatigue avec plus de compréhension et de bienveillance.Autre épisode mentionné :“Comment rebondir après un échec ?” : https://changemavie.com/episodes/comment-rebondir-apres-un-echecVous pouvez aussi :