Podcasts about incluir

Nem sempre é preciso complicar para comer melhor. Incluir fruta logo de manhã pode ser uma forma simples de criar hábitos mais saudáveis, explica a Nutricionista Mariana Chaves.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La Lecitina de soya es un nutriente natural presente en cada una de las células de nuestro organismo, y se encuentra en mayor concentración en órganos tan importantes como el cerebro, el corazón, el hígado, los riñones, así como en el sistema nervioso y cardiovascular. Por ello, es considerada un gran apoyo para el buen funcionamiento del cuerpo, ya que participa en procesos fundamentales que ayudan a mantener el equilibrio y la salud celular. Incluir nutrientes como la lecitina dentro de un estilo de vida saludable puede ser una forma natural de apoyar a nuestro organismo para que trabaje de manera más armónica y eficiente.Crestomatía, Grupo Fórmula. Este video es una obra original del Grupo Fórmula, extracción del programa de Janett Arceo y La Mujer Actual. Publicado el día Domingo 01/Marzo/2026. Las opiniones y promociones vertidas en este programa son responsabilidad de quien las dice. Foto de @freepik.

Horácio Mota, Presidente da Associação Empresarial de Pombal, diz ser importante incluir no PTRR medidas de apoio a fundo perdido. Estima que 80% do tecido empresarial foi, de algum modo, afetado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A presidência brasileira da Conferência do Clima da ONU em Belém convida os países e organizações internacionais a contribuírem, a partir da semana que vem, com a elaboração de um “mapa do caminho internacional” para o afastamento dos combustíveis fósseis, os principais causadores do aquecimento global. O presidente da COP30, André Corrêa do Lago, realiza um giro internacional para reunir apoio técnico para a proposta, lançada pelo Brasil em novembro passado. Lúcia Müzell, da RFI em Paris Depois de se encontrar com a autoridade climática da ONU (UNFCCC) na Turquia, para iniciar os preparativos para a próxima COP, em Antalya, o embaixador esteve na sede da Organização para a Alimentação e Agricultura (FAO), em Roma. Na sequência, esteve em Paris para reuniões na Agência Internacional de Energia e com a Agência Internacional de Energias Renováveis (Irena). O primeiro passo é compilar os dados mais recentes para fundamentar uma proposta equilibrada, no contexto em que a maioria dos países ainda tem uma forte dependência das fontes fósseis de energia, explicou Corrêa do Lago à RFI. "A primeira parte são os dados. A maior parte deles já está publicada, mas há muitas publicações sobre diversos temas e nós queremos que o mapa do caminho internacional seja um instrumento de desmistificação dos problemas relacionados a isso e de simplificação do grande volume de informações existentes”, indicou. "Todas as instituições relacionadas à energia podem contribuir.” Incluir a Opep na conversa O embaixador também busca agregar visões divergentes sobre o tema, incluindo a Organização dos Países Produtores de Petróleo (Opep). A entidade, que reúne as economias que mais se opõem à conversa sobre o fim do petróleo (como os países do Golfo e a Rússia), defende que o foco deve ser a redução das emissões de gases de efeito estufa em geral, e não direcionada a setores específicos. Além disso, sustenta que esse objetivo deve ser atingido mediante ações voluntárias dos países. "É muito importante que a gente incorpore as diferentes visões de diferentes organismos. Não é que um deles vá guiar o processo, até porque, desses organismos todos, só um é das Nações Unidas, o relacionado à energia atômica [AIEA]”, observou o diplomata. Na COP30 em Belém, os grandes produtores de petróleo exerceram forte pressão para que, nos textos finais da conferência, não houvesse menção aos combustíveis fósseis. Dimensão política e dimensão diplomática das COPs A partir da semana que vem, os países-membros da Convenção do Clima também estarão convidados a dar suas contribuições sobre o tema. Corrêa do Lago salienta que o Brasil teve sucesso em trazer de volta às negociações a discussão sobre a redução da dependência dos fósseis, que se tornou um assunto “central para a preparação da COP31". “O presidente Lula sabia que a COP era a ocasião política de se falar disso. Mesmo que o tema não estivesse formalmente dentro da agenda, é um tema incontornável do ponto de vista político”, disse o embaixador. "Por isso que eu sempre tento separar a dimensão diplomática das COPs. A diplomacia é a arte do possível." O objetivo de Corrêa do Lago é propor um documento antes da próxima conferência, sediada na Turquia, com negociações presididas pela Austrália. A ideia de um roteiro para o afastamento dos fósseis está longe de um consenso: dentro do próprio Brasil, os diferentes ministérios envolvidos na discussão (Casa Civil, Minas e Energia, Meio Ambiente e Fazenda) não conseguiram convergir sobre as diretrizes básicas dentro do prazo de 60 dias estabelecido pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva logo após o evento em Belém. Pela complexidade do assunto, o roteiro brasileiro provavelmente não estará pronto até a próxima COP. "Todos os países estão divididos quando discutem esse tema, porque há interesses econômicos imensos, desafios de financiamento, desafios tecnológicos e muitos outros. A ambição desse mapa do caminho internacional é contribuir para que a transição seja feita de maneira racional e nos termos aprovados pela Convenção do Clima em Dubai: de forma justa, ordenada e equilibrada”, salientou o presidente da COP30. Testes antes da COP31 Dois grandes encontros preparatórios da próxima conferência serão determinantes para a diplomacia brasileira testar a abertura dos 195 países à ideia de um roteiro para o afastamento do petróleo e do carvão: a reunião multilateral em Bonn (Alemanha), em junho, e a Pré-COP, a ser realizada em outubro em uma ilha do Pacífico, semanas antes do evento em novembro. Além disso, em abril, a Colômbia e a Holanda organizam uma conferência incluindo os países que demonstraram disposição em avançar nesse tema durante a COP de Belém. Corrêa do Lago avaliou a iniciativa como “muito importante”, mas ressaltou que ocorre em paralelo ao processo oficial de negociações diplomáticas da ONU. O evento na Colômbia estará focado na queda da produção de petróleo, enquanto que, para a presidência brasileira da COP30, a prioridade é avançar na discussão sobre o consumo, passando pela eletrificação das economias e o desenvolvimento das energias renováveis.

Em fevereiro conversamos sobre o sono como uma questão de saúde pública — e não apenas como um problema individual. A pergunta é simples, ainda que desconfortável: podemos continuar a ignorar o impacto do trabalho por turnos na saúde de centenas de milhares de pessoas em Portugal e no mundo?

La #SEP aseguró que los libros de texto gratuitos no se cambiarán. #ClaudiaSheinbaum adelantó que solo se incorporará nuevos contenidos sobre la participación de las mujeres en la historia. #NoticiasImagen #PaolaRojasDPC De Pisa y Corre con Paola Rojas de lunes a viernes a las 8:00 am por Imagen Televisión. Visita también nuestra página www.imagentv.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Grande cúpula sobre o tema marca avanço decisivo para incluir países em desenvolvimento da tecnologia em nível global; meta é evitar que fosso tecnológico se aprofunde como em anteriores revoluções industriais.

México se ha consolidado como uno de los líderes en arbitraje empresarial en América Latina. Este mecanismo ofrece especialización, flexibilidad y agilidad, permitiendo resolver conflictos en un promedio de 18 meses. Incluir cláusulas de arbitraje desde el inicio de los contratos ayuda a prevenir riesgos, brinda certeza jurídica y garantiza la continuidad de los negocios.

O que deve incluir o Kit de sobrevivência para 72 horas?a572b9c2-4603-f111-8330-6045bdf508

Ervilhas com ovos de dinossauro escalfados.

Pemex y CFE son pilares del bienestar nacional: Luz Elena González Rescatan a un oso negro en Nuevo León Francia enviará tropas a Groenlandia 

No Comentário Final de hoje, Ricardo Spinosa repercute a decisão do Ministério da Saúde de não incluir a vacina contra o herpes zóster no Sistema Único de Saúde, mesmo com a eficácia reconhecida para idosos e imunocomprometidos. O jornalista destaca o argumento do alto custo, questiona as prioridades do poder público e encerra com indignação, lembrando a famosa frase de Boris Casoy.#ComentarioFinal #RicardoSpinosa #SaúdePública #HerpesZoster #Vacinação #SUS #MinistérioDaSaúde #PrioridadesPúblicas

En este episodio de El futuro del trabajo conversamos con José Argente, director general de Talento y Experiencia, un Centro Especial de Empleo que demuestra, desde hace casi dos décadas, que la inclusión de personas con discapacidad puede ir de la mano de la excelencia operativa y la competitividad industrial. A lo largo de la conversación exploramos el origen del proyecto, impulsado desde el sector de la automoción, y cómo Talento y Experiencia ha ido evolucionando hasta convertirse en una organización con cerca de 600 empleados —el 94 % de ellos con discapacidad— que presta servicios industriales de alto valor añadido. José explica cómo la estandarización de procesos, la formación continua y la aplicación de metodologías Lean permiten eliminar barreras, reducir la variabilidad y poner el foco en las capacidades de las personas, más allá de las etiquetas. Un enfoque que rompe muchos prejuicios habituales sobre la discapacidad y que ofrece aprendizajes muy valiosos para cualquier organización que gestione complejidad, absentismo o diversidad. El episodio también aborda los retos de futuro: la automatización, la inteligencia artificial, el reskilling y el riesgo de que determinados colectivos queden excluidos si la transformación tecnológica no se diseña con una mirada inclusiva. Frente a ello, Talento y Experiencia apuesta por anticiparse, formar y acompañar, para que la evolución del trabajo no deje a nadie atrás. Una conversación inspiradora sobre propósito real, liderazgo, industria y personas, que invita a repensar cómo diseñamos organizaciones más humanas sin renunciar a la productividad.

Con la desaparición de instituciones, se ha vuelto más complicado tener acceso a la información coinciden sus integrantes Lorena Beuarregard, Dulce Gallegos y Luis Antonio Trinidad. ¿Buscará la A. C. “saber” para atacar al gobierno? ¿Una vez obtenidos los datos qué sucederá con la información? ¿Incluirá análisis? En la elaboración de su primer trabajo ¿Qué encontraron en el manejo presupuestal? ¿Redirección de recursos? ¿Qué significa? ¿Los financiamientos son deuda? ¿Por qué afirman que los implicados en el caso de “extorsión” ventilado en Macuspana tienen relación con Pepín López? ¿Por qué ven necesario echar reversa en obras como las de Av. Universidad? ¿Cada cuánto estarán publicando? Sigue aquí la entrevista y entérate.

O que está a achar de 2026?

“En este episodio el Profesor Ángel Rosa analiza cómo las recientes expresiones del congresista Darren Soto (D-FL) abriendo la posibilidad a incluir al ELA en un futuro plebiscito de sobre status de Puerto Rico. Examina además qué revela esta postura sobre el ambiente en Washington y las implicaciones que tendría para el debate político en Puerto Rico. ¡No te lo pierdas!

Aprovechando el Día de la Constitución, una oyente de Me Pones ha propuesto añadir un nuevo artículo para que la gente esté obligada a recoger sus cacas en el campo. "Si al campo sales un montón, no te olvides el mojón", ha comentado Juanma Romero entre risas. ¡Dale al play y no te pierdas su conversación completa!

Primeira Turma do STF mantém prisão preventiva de Bolsonaro; o que acontece agora? EUA preveem incluir governo Maduro em lista de grupos terroristas dos EUA nesta segunda; veja o que muda. Mulher assassinada em trilha de Florianópolis: o que se sabe e o que falta saber. Apresentadora Ione Borges morre aos 73 anos em São Paulo. Gás do Povo começa recarga gratuita de botijões nesta segunda (24); veja como vai funcionar.

El gobernador Rendón afirmó que, desde que Petro asumió el gobierno, las disidencias de las Farc han crecido un 70% en Antioquia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Eugenio Ribon ha conversado con Carlos Alsina antes de exponer las conclusiones finales del procedimiento contra Garcia Ortiz del que forma parte como acusacion.

La Organización de Aviación Civil Internacional eliminará las tradicionales tarjetas de embarquey los procedimientos de chequeo con las Credenciales Digitales de Viaje, que reducirán los tiempos de espera en los aeropuertos. Credenciales Digitales de Viaje almacenará toda la información directamente al teléfono celular de cada pasajero. Incluirá los datos del pasaporte y del itinerario. Se ingresará a los aeropuertos mediante reconocimiento facial, sin necesidad de presentar documentación física. La implementación mundial se proyecta para dentro de dos o tres años.

El 16 de octubre marcó el inicio formal de la nueva CURP biométrica en México. Ahora, además de tu nombre, sexo y lugar de nacimiento, este documento incluirá tus huellas digitales, escaneo de iris, foto de rostro completo y firma electrónica.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Resumen de noticias de LA NACION de la mañana del 16 de octubre de 2025

En este episodio hablamos de: Los minihábitos son una estrategia contra la pereza y el miedo Inspirado en el libro de Stephen Guise. Destacamos que lo importante no es la cantidad de esfuerzo, sino la constancia. Acciones pequeñas y “ridículas”, como caminar diez minutos, permiten superar barreras mentales y consolidar hábitos duraderos. El proceso se reconoce cuando la práctica se vuelve automática, parte de la identidad y deja de generar resistencia. La clave está en empezar con pasos mínimos que pasen desapercibidos para el miedo y así abrir camino a cambios mayores en la vida cotidiana. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

En este episodio hablamos de: la clave no está en grandes esfuerzos esporádicos, sino en pequeñas acciones repetidas cada día. La práctica cotidiana, aunque mínima, termina por consolidar un cambio real en la conducta y en la forma de pensar. El enfoque propone aceptar esos pequeños gestos como objetivos completos, no como un medio para alcanzar algo mayor. La aparente insignificancia es, en realidad, su mayor fuerza: al ser tan fáciles, no intimidan ni generan rechazo. Con el tiempo, crecen de manera natural y orgánica. Además, los minihábitos ejercitan la voluntad, reducen el miedo y la culpa por no cumplir con grandes metas, y aumentan la conciencia sobre aquello que se quiere mejorar. “El mini hábito ha de ser un objetivo completo, no un medio para”, se insiste. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

En este episodio hablamos de: Un nuevo enfoque sobre la construcción de hábitos está ganando terreno: los minihábitos. La propuesta es sencilla pero poderosa, basta con iniciar acciones tan pequeñas que resulten casi ridículas para que el cerebro no las rechace. La teoría sostiene que el cerebro se resiste a los cambios drásticos, pero no a los pasos diminutos. Con el tiempo, esos gestos mínimos crecen de manera natural hasta convertirse en rutinas sólidas. La idea central es clara: más que grandes transformaciones inmediatas, lo importante es mantenerse en movimiento, de forma lenta y estable, respetando el modo en que realmente funciona nuestro cerebro. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

En este episodio hablamos de: el valor de los minihábitos: acciones diarias diminutas que ayudan a generar cambios duraderos. Varios estudios avalan esta actitud ante los cambios. A diferencia de la motivación, volátil e impredecible, los minihábitos son tan fáciles que resulta imposible fallar. La clave está en la constancia y en empezar hoy mismo con un gesto mínimo. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447 Si quieres contactarme puedes hacerlo en : contacto@buscadoresdesentido.es

¿Sientes que hay miembros de tu familia que han sido rechazados, olvidados o apartados? Aunque no lo creas, la exclusión familiar puede afectar profundamente la energía y la armonía de todo el clan, incluso generaciones después.En este fortalecimiento profundo de más de una hora, usaremos el Método Yuen para sanar heridas de exclusión y restaurar la unidad en tu linaje. Trabajaremos juntas para incluir energéticamente a aquellos que han sido apartados, cerrar ciclos de dolor y crear una nueva vibración de amor y aceptación familiar.En esta sesión descubrirás:Cómo identificar patrones de exclusión en tu linaje familiarTécnicas prácticas del Método Yuen para sanar heridas de rechazo y abandonoEjercicios energéticos para incluir a los excluidos y restaurar la armoníaClaves para romper ciclos de división y resentimiento en el clanHerramientas para mantener tu neutralidad y no cargar el dolor ajenoEsta sesión es ideal si has sentido culpa, tristeza o conflicto por familiares excluidos, o si buscas sanar tu historia familiar desde la raíz.

Link al videopodcast con Esther Ayuste: https://www.youtube.com/watch?v=6s5aeTFGseI&list=PLnoxeYdwQTNnFcPNGpJHYmRM6Wf9xancB&index=42Ayer hablamos de qué es el trastorno por atracón, y hoy vamos a ir un paso más allá: ¿cómo se trata? Porque sí, se puede tratar. Y se puede salir. Pero no con una dieta. No con fuerza de voluntad. Sino con un enfoque profesional, integral y compasivo.El tratamiento del TPA no puede abordarse solo desde la nutrición. Es imprescindible el trabajo conjunto con psicología. Desde nutrición podemos hacer mucho, pero no todo. Y desde psicología se trabaja la raíz del problema. Así que si estás viviendo esto, lo ideal es acudir a un centro donde te puedan acompañar de forma interdisciplinar, como hacemos en Comiendo con María.En consulta, lo primero que hacemos es:Eliminar la restricción: Porque muchas veces, el atracón es consecuencia de prohibirse ciertos alimentos o comer poco.Estructurar el día: Establecemos 3 comidas principales y 2 opcionales, regulares, para evitar pasar muchas horas sin comer.Incluir todos los grupos de alimentos, incluso aquellos que ahora te dan miedo: pan, pasta, dulces, chocolate… pero desde la permisividad consciente.Trabajar el hambre y la saciedad: Aprender a distinguir el hambre física del hambre emocional. Escuchar al cuerpo.Recuperar el placer de comer sin culpa. Esto es fundamental.No hay una duración de tratamiento estándar. Hay quien mejora en unos meses, y quien necesita más de un año. Lo importante es la constancia, la honestidad contigo misma y la confianza en el proceso. Y sí, puede haber recaídas. Pero eso no significa que estés fallando, sino que estás aprendiendo.Lo más difícil a veces no es dejar de atracarse, sino pedir ayuda.Si lo haces, si das ese paso, ya estás rompiendo con el aislamiento y dando el primer paso hacia la recuperación.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Oficialismo confirma que incluirá a Guido Girardi e Irací Hassler en lista parlamentaria by El Líbero

En mas informacion: Relanzan Observatorio de Igualdad de Género; ahora incluirá datos sobre trabajo de cuidados, Corte dice que se puede acusar de feminicidio si el agresor tenía relación de confianza con la víctima, Oaxaca activa alerta por tormentas eléctricas, EU emite alerta de viaje nivel 2 para San Luis Potosí, ¡Los reyes de Europa! PSG viene de atrás y termina ganando la Supercopa en penales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

O 60º episódio das versões mais curtas de reflexões traz um trecho do livro "Contém Vida", de José Carlos de Lucca. Inscreva-se em nosso canal

NESTA EDIÇÃO. Aproximação entre Brasil e Índia no setor de energia envolve colaboração da Petrobras com estatais do país asiático. Gás natural argentino pode chegar ao Brasil 19% mais barato, estima Tecpetrol. Prefeitura de São Paulo vai à Justiça para impedir renovação do contrato da Enel. Proposta para o Plano Clima desconsidera papel da energia nuclear, diz Abdan.

Fortalecimiento para Incluir a los Excluidos del Clan y Evitar la Repetición de Destinos DifícilesCon Método YuenEn todo sistema familiar, cuando alguien es excluido —por juicio, vergüenza, dolor, abandono o rechazo— esa energía no desaparece… se queda esperando ser vista, honrada e incluida.Cuando no lo hacemos conscientemente, las siguientes generaciones tienden a repetir sus destinos: enfermedades, ruinas económicas, adicciones, fracasos, soledad o conflictos sin resolver.✨ En este fortalecimiento con Método Yuen:

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Eunice Rendón, experta en Seguridad y Prevención del Delito, habló sobre que la Secretaría de Salud comenzó visitas domiciliarias para la Encuesta Nacional de Consumo de Drogas, Alcohol y Tabaco 2025.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lucia Prieto y los responsables de Mundo Natural hablan sobre salud y del ¿por qué tienes que incluir el zinc en tu dieta?

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Laura Coronado, abogada y especialista en cultura digital, hablará sobre la preocupación de expertos en seguridad ante la decisión de WhatsApp de introducir anuncios.See omnystudio.com/listener for privacy information.

NotiMundo Estelar - Enrique Pita, Reformas al Código de la Democracia, ¿qué se debería incluir? by FM Mundo 98.1

La audiencia lo pedía a gritos...¡Jordi Martínez está de vuelta! Hablamos sobre trucos de ahorro, concretamente 6 y como con solo aplicarlos podemos ahorrarnos hasta 700 euros al año. RECURSOS MENCIONADOS:Episodio sobre "Preguntas a hacerte sobre tu relación con el dinero" con Jordi MartínezCurso Educa Tu DineroNewlestter de Jordi en LinkedinMINUTAJE:‘0 INTRO: El mayor reclamo‘5 Premiarte cuando cumples algo que te has propuesto‘7 Conducir más lento genera mucho ahorro + otros datos curiosos del coche'14 Fijarte en los precios de las diferentes gasolineras o en promociones.'16 Comidas y cenas fuera: en grupo gastamos más'20 Más de X€, pausa de Xhoras'24 Incluir un aireador en los grifos de casa y el cubo en la ducha.'31 ¡Hasta 700€ al año aplicando estos trucos de ahorro!'35 Comparte tus trucos de ahorra'36 Dónde seguir a Jordi y aprender de finanzas con él___¡Gracias por escuchar Educa Tu Dinero! Si quieres ponerte en contacto con nosotros o resolver alguna duda escríbenos a podcast@bfs-ief.com o visita nuestra web www.iefweb.org

Dieter y su equipo resumen toda la actualidad.

El calendario escolar del próximo ciclo 2025-2026 incluirá una semana adicional de vacaciones para estudiantes y docentes, como parte de un paquete de reconocimientos al magisterio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los kits de emergencia para la casa y el auto pueden ayudarle a sobrevivir en caso de emergencia. ¿Por qué necesito un kit de emergencia? Texas se enfrenta a menudo a catástrofes meteorológicas o incendios. Los residentes a veces tienen que salir de la casa inmediatamente. Un kit de emergencia le ayuda a usted y a su familia a prepararse para lo peor.¿Qué debe de incluir mi kit de emergencia de la casa? Esenciales como comida y un suministro de agua, un galón por persona al día durante tres días para empezar. También querrá cargadores para sus dispositivos, incluidos los teléfonos móviles. Añada un botiquín sencillo con toallitas antisépticas, tiritas y los medicamentos de su familia. Ponga todo esto con anticipación en una mochila. ¿Hay algún otro artículo que deba incluirse en el kit? Podría empacar un casco en caso de que se encuentre en una situación en la que haya escombros -quizás necesite limpiar ramas de árboles. Añada guantes de trabajo, un chaleco de seguridad y bolsas de plástico para mantener a salvo y secos su seguro y otros documentos importantes. Empaque también artículos de higiene personal como pasta de dientes, champú, desodorante, cosas así... con lo que usted se sienta cómodo. ¿Qué artículos van en el kit de emergencia de mi auto? Su kit para el auto puede ser similar al de casa: agua, comida, mantas y cargadores. Añada cables de arranque y quizás un compresor de aire para llenar sus llantas. Además, ponga un saco de arena o arenilla para gatos en su kit del auto para una mejor tracción si se enfrenta a condiciones de carretera helada. ¿Dónde puedo obtener más información? TexasReady.gov tiene consejos para preparar su kit.La temporada de huracanes: Cómo preparar su vivienda y su propiedadSeguro contra inundaciones: Por qué necesita una póliza y cuál es el costoAntes de la tormentaLista de verificación de kits para desastres de Texas Ready

En el episodio de esta semana os vamos a dar algunos consejos para incluir el sol en vuestras fotografías de paisaje.    >   TALLERES DE FOTOGRAFÍA Ya están disponibles las fechas para los Talleres de Fotografía de Paisaje que formarán parte de mi oferta formativa. Si te apetece acompañarme en nuevas aventuras fotográficas, respetando todas las medidas de seguridad, echa un vistazo. Plazas limitadas. Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta CONSEJOS PARA INCLUIR EL SOL EN TUS FOTOGRAFÍAS En este episodio de Distancia Hiperfocal, Roger Vivé y yo compartimos una serie de consejos prácticos para fotografiar el sol dentro de una escena de paisaje. Aunque puede parecer complicado, con algo de planificación y técnica se pueden conseguir resultados espectaculares sin poner en riesgo el equipo ni la exposición de la imagen. TEMAS DE INTERÉS COMENTADOS EN EL EPISODIO Introducción  ¿Por qué incluir el sol? Planificación y horarios clave Exposición correcta y control de contraste Uso de filtros Composición con el sol Flares o reflejos y aberraciones: ¿Evitar o aprovechar? Procesado Conclusión RESUMEN DEL EPISODIO Planificación y control de la luz: La clave está en planificar la posición del sol usando herramientas como PhotoPills. Recomendamos trabajar cerca del amanecer o el atardecer, cuando el sol está bajo y su luz es más cálida y suave. También conviene decidir de antemano si el sol será protagonista o un elemento secundario. Uso del diafragma cerrado para crear "efecto estrella": Cerrando el diafragma (f/16 o f/22), se pueden conseguir bonitos destellos solares. Es importante tener el sol parcialmente oculto detrás de un elemento del paisaje (como una roca o un árbol) para lograr un efecto más controlado y estético. Evitar sobreexposición y pérdida de detalle: Recomendamos exponer para las altas luces para no quemar el sol. En escenas muy contrastadas, puede ser útil hacer un horquillado de exposición (HDR) y luego fusionar las imágenes en el procesado. Si no es posible, una única exposición bien medida también puede funcionar. Cuida el encuadre y la composición: Colocar el sol en una zona que equilibre la escena es fundamental. También hay que prestar atención a los reflejos, sombras y líneas de dirección que el sol puede crear dentro del encuadre. Conclusión del episodio: Incluir el sol en tus fotografías puede aportar un toque especial y dramático, siempre que se haga con intención. Lo importante es pensar en la luz como un elemento compositivo más, anticiparse al momento clave y cuidar la exposición. FOTOGRAFÍAS RAFA IRUSTA   FOTOGRAFÍAS ROGER VIVÉ REDES SOCIALES ROGER VIVÉ Web: rogervive.com Telegram: La Meva Mirada Instagram: @rogervive YouTube: @rogervive  Flickr: Roger Vivé ENLACES DE INTERÉS Suscríbete a mi Boletín de Noticias para estar al día de mis Talleres de Fotografía y otras actividades fotográficas. Visita mi Escuela de Fotografía de Paisaje Online (Contenido nuevo cada semana) Mi canal de información en Telegram Comunidad Hiperfocal en Telegram Mi canal en YouTube Muchas gracias y volvemos en 15 días con un nuevo episodio de Distancia Hiperfocal. ¡¡Un saludo y hasta pronto!! ¿TE GUSTAN LOS CONTENIDOS DE ESTE BLOG? CONTACTAR Puedes contactar conmigo a través del formulario de contacto. SUSCRÍBETE AL PODCAST Para no perderte ningún episodio de Distancia Hiperfocal suscríbete en Apple Podcasts, Android, ivoox y Spotify Talleres de Fotografía de Paisaje con Rafa Irusta

Este es el episodio #103 de “Tradiciones Sabias”, el podcast en español de la Fundación Weston A. Price. Algunos de los temas de este episodio - Antecedentes históricos del consumo de órganos Razones por las que hemos disminuido su consumo Beneficios nutricionales en cada etapa de nuestras vidas Algunos de los mitos asociados a su consumo Consejos y precauciones al adquirirlos e integrarlos en nuestras dietas Datos del invitado - Galia Kleiman es mexicana y es fundadora de La Cocina de Galia, una marca de alimentos funcionales, como el caldo de huesos, los fermentos y otros productos basados en los principios de las dietas ancestrales.  Está certificada por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York y es representante en Ciudad de México de la Fundación Weston A. Price.  Contacto - IG: lacocinadegalia y babylovesfood.mx Página web: babylovesfood.com Preguntas, comentarios, sugerencias - tradicionessabias@gmail.com     Recursos en español de la Fundación Weston A. Price -   Página web WAPF en Español: https://www.westonaprice.org/espanol/ Cuenta de Instagram: westonaprice_espanol Guía alimentación altamente nutritiva, saludable y placentera: 11 principios dietéticos Paquete de Materiales GRATIS: https://secure.westonaprice.org/CVWEBTEST_WESTON/cgi-bin/memberdll.dll/openpage?wrp=customer_new_infopak_es.htm  Folleto "La Leche Real", de Sally Fallon:  https://www.westonaprice.org/wp-content/uploads/La-leche-real.pdf  

La diputada Krimilda Acosta San Miguel ha logrado un avance clave en su propuesta para incluir la condición de donante de órganos en la cédula de identidad en los países miembros del SICA. La Comisión de Salud del Parlacen ha dado un dictamen favorable, resaltando el impacto positivo en la logística de trasplantes y la posibilidad de salvar vidas. Para conocer más sobre esta iniciativa, conversamos con Krimilda Acosta y la Dra. Aimée Caamaño, coordinadora de trasplante del INCORT.