Podcasts about diversos

29-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

25-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

La crisis migratoria en Ceuta genera una profunda tensión social. Miles de migrantes viven en condiciones extremas en playas y túneles, lo que obliga a reforzar la seguridad con la Legión y la policía local. Mientras el Gobierno central promete desalojar las playas a mediados de octubre, las autoridades ceutíes exigen una respuesta firme de la Unión Europea y denuncian la falta de gestión estatal. El desahucio de una anciana en Madrid reaviva el debate sobre la vivienda y desencadena una dura batalla política. Diversos grupos exigen frenar este tipo de desalojos mediante un nuevo decreto, mientras tertulianos y analistas critican la falta de vivienda pública, la especulación y la ineficacia de las medidas gubernamentales. Un informe de la UCO revela que el PSOE desvía presuntamente dinero de su campaña electoral para comprar audios relacionados con el entorno familiar de Pedro Sánchez. La investigación analiza el papel de una agencia de comunicación en esta trama defensiva ante las ...

24-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

Rusia planea utilizar buques de su flota fantasma para transportar drones explosivos y amenazar a países del Mediterráneo como Italia, Francia y España. Esta alerta genera una creciente preocupación sobre la escalada bélica en Europa. Al mismo tiempo, la expansión de la inteligencia artificial plantea intensos debates éticos y cognitivos. Diversos líderes globales abordan su impacto bélico, mientras los expertos advierten de que delegar el razonamiento en herramientas como ChatGPT reduce la capacidad crítica y la memoria. En el ámbito deportivo, el futbolista Rodri protagoniza la actualidad al repasar el interés del Real Madrid por su fichaje y sus opciones ante el Balón de Oro. Además, la selección española afronta su preparación para la Liga de Naciones en un ambiente marcado por las polémicas arbitrales de la jornada liguera. Por último, el programa dedica un espacio a la llegada del otoño con una selección de canciones nostálgicas. Temas de artistas como Joan Manuel Serrat, ...

Un informe de inteligencia alerta sobre ataques rusos con drones orientados a desestabilizar Europa. Paralelamente, la situación política en Venezuela causa preocupación ante la falta de garantías democráticas y las trabas al regreso de la opositora María Corina Machado. Nepal afronta las graves consecuencias de una trágica riada en el Himalaya. El desastre deja un elevado saldo de víctimas y desamparados. Diversos expertos y ONGs destacan la necesidad de ayuda para la reconstrucción y analizan el impacto del cambio climático en la cordillera. El papa León XIV inicia un viaje apostólico a Francia con paradas en París, Lourdes y Metz. La visita genera gran expectativa en una sociedad secularizada, donde el pontífice busca abordar cuestiones culturales y espirituales. En el ámbito cultural, destaca el estreno de «La bola negra», la película de los Javis preseleccionada para los premios Óscar. En la música, la cantante Shakira bate récords de recaudación con su gira mundial y la banda ...

22-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

El presidente de los Estados Unidos hizo oficial el proyecto para instaurar una nueva rama militar enfocada en la Inteligencia Artificial y la figura de un zar regulador. La propuesta persigue la primacía tecnológica en defensa frente a competidores globales. Diversos sectores del Congreso exigieron detalles sobre la estructura organizativa y la asignación presupuestaria. La iniciativa genera amplios debates éticos sobre el uso de sistemas autónomos en operaciones tácticas.

18-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

17-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

La tensión por la crisis de Ceuta salpica al ámbito deportivo y al político. En el fútbol, tres jugadores del Real Madrid evitan lucir la camiseta de apoyo a la ciudad autónoma. Mientras tanto, en la Eurocámara, el Partido Popular Europeo pide revisar los acuerdos comerciales con Marruecos por su falta de cooperación migratoria, propuesta a la que el Partido Socialista Español se opone mientras defiende la postura marroquí. La inflación sube hasta el 4,3 % a causa de la tensión en el Golfo. Esta subida dispara el precio de los carburantes, anticipa un encarecimiento de la calefacción para el invierno y reduce el poder adquisitivo de los ciudadanos. Al mismo tiempo, el Gobierno intensifica sus críticas hacia las instituciones del Estado. Diversos ministros arremeten contra el Tribunal Supremo por frenar la modificación del censo electoral y cuestionan los informes de inteligencia elaborados por el CNI. En la esfera judicial, el juez Llarena deniega la amnistía a Carles Puigdemont ...

15-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

Novetats del cas Andic i l'última hora de diversos apunyalaments a Barcelona

10-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

El informe PISA revela los peores resultados académicos de los estudiantes españoles en lo que va de siglo, situándolos por debajo de la media de la OCDE en comprensión lectora, matemáticas y ciencias. Diversos análisis atribuyen este deterioro al uso temprano de pantallas, a la falta de exigencia académica y a las reformas educativas. Paralelamente, el Tribunal Supremo paraliza de forma cautelar la inscripción en el censo electoral de los nacionalizados por la ley de nietos que no acreditan exilio político. El Ejecutivo demanda una resolución rápida antes de los próximos comicios, mientras la oposición señala un intento de manipulación del censo. Por otro lado, el Gobierno publica una selección de cuarenta informes de inteligencia sobre la crisis migratoria de Ceuta para defender que no prevé la magnitud de la avalancha. En el ámbito judicial, la gerente del PSOE afronta su imputación en el caso Leire, la causa contra Begoña Gómez avanza hacia el banquillo y aumentan las sospechas ...

En el Congreso de los Diputados se celebra la sesión de control al Gobierno con un tenso choque entre Alberto Núñez Feijóo y Pedro Sánchez. Feijóo reprocha al presidente la gestión de la vivienda, la crisis de Ceuta y las sospechas que salpican a personas como Ábalos. Sánchez defiende la inversión educativa de su Ejecutivo y acusa a la oposición de limitar el derecho al voto tras la decisión del Tribunal Supremo sobre la ley de nietos. Además, Santiago Abascal critica la política exterior gubernamental. Por otra parte, el Ejecutivo prevé publicar informes desclasificados del CNI sobre la crisis de Ceuta. Un exagente de inteligencia señala el malestar del sector por el uso político de estos documentos y la consecuente pérdida de prestigio internacional. En deportes, Carlos Alcaraz cae eliminado en el US Open tras ceder ante Ben Shelton en un apretado quinto set. Asimismo, el programa analiza los desastrosos resultados de España en el informe PISA. Diversos docentes y portavoces de ...

El panorama judicial centra la atención política en España. Diversos juzgados retoman investigaciones que afectan al Gobierno y al Partido Socialista. En el marco del caso Plus Ultra, las declaraciones judiciales implican al expresidente José Luis Rodríguez Zapatero por cobrar comisiones tras el rescate de la aerolínea. Asimismo, la justicia ultima la vista preliminar del proceso contra Begoña Gómez, el Tribunal de Cuentas exige una decisión sobre el hermano de Pedro Sánchez y el Tribunal Supremo analiza el recurso de José Luis Ábalos. Por su parte, la ciudad autónoma de Ceuta afronta una grave crisis económica derivada de la entrada masiva de personas. El Ayuntamiento calcula abultadas pérdidas, mientras la Audiencia Nacional investiga posibles delitos contra la integridad territorial. En materia económica, la vivienda continúa en ascenso por la falta de oferta, lo que lleva al Banco de España a plantear la edificación de inmuebles más altos en grandes urbes. Por último, la subida ...

La alcaldesa de Yecla, Remedios Lajara, presenta la programación de la Feria de Septiembre 2026, del 11 al 20, destacando la renovación de la Plaza de la Estación y una oferta cultural de acceso gratuito. Este evento pone un énfasis especial en el talento local, permitiendo que músicos del municipio actúen como teloneros de artistas nacionales consagrados, como Omar Montes.Diversos grupos musicales locales explican sus propuestas artísticas, que abarcan desde mezclas de cumbia y rock hasta estrenos de pop y música urbana. La Feria contará, además, con numerosas atracciones y casetas, consolidándose como un espacio de ocio inclusivo para todos los ciudadanos.Esta edición busca fomentar el crecimiento profesional de los artistas yeclanos, mientras se despide la temporada estival con una variada agenda de conciertos.

Las Zonas de Bajas Emisiones (ZBE) avanzan por todo el país como una auténtica apisonadora burocrática, amenazando con mandar directamente a la trituradora a miles de coches que se encuentran en perfecto estado mecánico, simplemente por no tener una pegatina de colores en el parabrisas. A lo largo de la historia del automóvil, la vida útil y la obsolescencia de un vehículo venían dictadas por la lógica física: la fatiga del metal, el desgaste interno de los componentes del motor o la inexorable corrosión de la carrocería. Frente a esto, el propietario tenía un arma infalible: el cuidado. Si tratabas a tu coche con respeto y cumplías rigurosamente con sus mantenimientos, este te devolvía el favor con décadas de servicio impecable. Sin embargo, en los últimos años nos enfrentamos a un concepto nuevo y aterrador: la obsolescencia programada legislativa. De la noche a la mañana, un vehículo que arranca a la primera, que frena con total seguridad y que luce una tapicería inmaculada, se ha convertido en un proscrito. Ahora es un elemento indeseable al que se le prohíbe cruzar las fronteras invisibles de su propia ciudad. Todo este caos se aceleró con la aprobación de la Ley de Cambio Climático y Transición Energética, la cual obligó a establecer ZBE en todos los municipios españoles de más de 50.000 habitantes, así como en territorios insulares y poblaciones de más de 20.000 habitantes con altos niveles de contaminación. Hoy en día, un coche con etiqueta B puede circular libremente por una ciudad, pero ser multado sin piedad al cruzar la calle hacia el municipio vecino. Pero lo más doloroso e injusto de todo este proceso ha sido la imposición de las etiquetas medioambientales de la DGT. Este sistema de clasificación resulta extremadamente rígido y está repleto de incongruencias técnicas, ya que clasifica los vehículos basándose única y exclusivamente en su fecha de matriculación y en la normativa Euro con la que fueron homologados. Como resultado, presenciamos a diario situaciones verdaderamente dantescas. Vemos cómo enormes y pesados SUV de lujo que rozan las tres toneladas, propulsados por gigantescos motores de combustión y con autonomías eléctricas minúsculas, se pasean libremente por el centro luciendo la codiciada etiqueta CERO. Mientras tanto, pequeños utilitarios de gasolina de principios de los años 2000, que son muy ligeros y tienen consumos absolutamente ridículos, son desterrados y enviados al desguace por carecer de distintivo. Las administraciones han decidido ignorar de forma deliberada el crucial concepto de la "mochila ecológica". Fabricar un coche nuevo desde cero exige un gigantesco peaje en forma de emisiones de CO2, extracción intensiva de minerales pesados y un consumo energético descomunal. Por suerte, no todo está perdido y existen grietas en este muro legal. El gran rayo de esperanza es el nuevo Reglamento de Vehículos Históricos. Durante décadas, el decreto de 1995 hacía que matricular un clásico fuera un proceso lento y carísimo, obligando a pasar por laboratorios y pagar grandes sumas en papeleo. Ahora, el proceso se ha simplificado. Si tu coche pertenece al Grupo A (tiene más de 30 años, conserva sus piezas originales, y tiene ITV y seguro en vigor), el trámite es casi automático. ¿Y qué ocurre si tu coche es más joven, por ejemplo del año 2003, y aún no puede ser histórico? Existe un auténtico diccionario de la resistencia ciudadana para sobrevivir a las restricciones: 1. Alegaciones y fallos judiciales: La implantación apresurada de las ZBE ha llevado a muchos ayuntamientos a aprobar ordenanzas sin los obligatorios informes de impacto económico. Diversos tribunales han tumbado ZBE de grandes capitales argumentando que asfixian a las rentas más bajas. Conocer la situación legal de tu municipio es clave, ya que muchas multas son recurribles. 2. Búsqueda de lagunas locales: La letra pequeña de las ordenanzas a veces esconde salvoconductos, como el libre acceso si aparcas en un parking público municipal, moratorias para residentes empadronados que pagan allí su impuesto de circulación, o permisos puntuales para acceder a talleres mecánicos. 3. Conversión a GLP: Si tienes un coche de gasolina que cumpla normativas Euro 4, 5 o 6, puedes instalar un kit de Gas Licuado del Petróleo. Tras pasar una ITV de reforma, la DGT cambiará tu vieja etiqueta C por la ansiada etiqueta ECO. Por una inversión razonable, salvas tu coche y accedes a las ciudades. 4. Retrofitting eléctrico: Es la opción más extrema. Consiste en extirpar el motor de combustión e instalar uno eléctrico con baterías, convirtiendo legalmente tu coche en un Vehículo de Cero Emisiones. Aunque es costoso, es una vía real para salvar carrocerías preciosas del desguace.

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Ada Ulises define su segundo disco de estudio, 'Cenizas y Alas', como una "arquitectura emocional" concebida para que cada una de sus diez canciones represente una forma distinta de amar, destacando especialmente la importancia del amor propio y la autoestima. Este trabajo, compuesto junto a José Carlos Rico y producido de forma orgánica por el multiinstrumentista Jesús Mondéjar, marca una madurada transición desde la variedad de géneros de su primer disco hacia un sonido pop-rock más potente e intenso. El lanzamiento del álbum viene respaldado por una trilogía de videoclips rodados en icónicos escenarios de la ciudad de Murcia, y su puesta de largo en los escenarios tendrá lugar el próximo 17 de octubre en la sala La Yesería junto a la banda valenciana Diversos.

03-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

La actualidad de la jornada se centra en la situación de Ceuta y en la celebración de su día oficial. La Federación Española de Municipios y Provincias convoca concentraciones frente a los ayuntamientos de todo el país para mostrar solidaridad con la ciudad española. Un informe de la Policía Nacional confirma que la reciente avalancha migratoria responde a una operación planificada por Marruecos para presionar sobre la soberanía del territorio. Diversos alcaldes del Partido Socialista deciden sumarse a las manifestaciones, en contra de las directrices del Gobierno central. En materia económica, el mercado laboral espera los datos de empleo del mes de agosto para evaluar el impacto del fin de la campaña turística estival. En el ámbito judicial, la Fiscalía Anticorrupción pide al Tribunal Supremo que rechace las peticiones de Ábalos y Koldo para anular sus condenas por el caso Mascarillas. En el escenario internacional, la tensión aumenta debido a un nuevo enfrentamiento bélico entre ...

Ceuta afronta una grave crisis migratoria y un aumento de la inseguridad. La tertulia critica la pasividad del Gobierno de España ante el deterioro social en la ciudad autónoma. Diversos alcaldes, incluidos algunos del PSOE, se suman a las concentraciones de apoyo a los ceutíes desobedeciendo las consignas de Ferraz. En el plano político, Carlos Herrera censura la intervención de Pedro Sánchez por su falta de empatía con la población ceutí, su rechazo a responsabilizar a Marruecos de la situación y su intento de utilizar la figura del rey Felipe VI para desviar la atención del debate. En la información internacional, un ataque ruso con misiles sobre Kiev provoca la muerte de al menos once personas. Asimismo, en Noruega se organiza la jura constitucional del nuevo monarca Jacob VIII tras el reciente fallecimiento del rey Harald. Por otro lado, la policía detiene en Madrid a dos personas por retener y prostituir a una mujer. En la capital concluye el plazo del ayuntamiento para ...

Ceuta atraviesa una grave crisis migratoria con cientos de personas acampadas frente a los centros de acogida. La Policía Nacional interviene para contener la tensión en el barrio de Loma Colmenar, mientras un informe policial revela que gendarmes marroquíes dirigen los flujos para colapsar la frontera. La conmemoración del Día de Ceuta provoca una división en el Partido Socialista. Diversos alcaldes de la formación desobedecen las directrices de la dirección nacional y deciden sumarse a las concentraciones de apoyo a la ciudad autónoma convocadas por la FEMP. En el plano internacional, el Gobierno atribuye a Rusia e Israel maniobras de desinformación para polarizar a la ciudadanía española. Moscú rechaza rotundamente estas acusaciones y exige pruebas, aunque la Unión Europea advierte del interés ruso en explotar la inestabilidad. Por último, la tertulia aborda la controversia por las declaraciones del presidente del Ejecutivo sobre la ausencia de visitas oficiales del jefe del ...

01-09-26 - Morde e Assopra - Assuntos Diversos

Diversos astronautas han relatado vivir cosas raras estando allá arriba, en el espacio,  ¿simple alucinación o hay algo más?Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/relatos-del-lado-oscuro--5421502/support.#relatos de misterio #relatos de terror #historias de miedo #asesinos #terror parapsicológio #joseramoncantalapiedra

El presidente de la Ciudad Autónoma de Melilla, Juan José Imbroda, resalta la solidaridad entre Ceuta y Melilla frente a la crisis migratoria. Defiende la convivencia pacífica de sus ciudadanos y denuncia las graves carencias en infraestructuras y sanidad que sufren ambas ciudades, al tiempo que reclama una mayor implicación del Gobierno de España para garantizar sus derechos. El resumen informativo repasa la actualidad nacional e internacional. Destaca el aumento de agresiones sexuales en Ceuta, la prórroga de las restricciones en el espacio Schengen entre Italia y España, y los ataques militares de Irán en Oriente Medio. Además, se informa sobre las trágicas inundaciones en Nepal, el repunte del Euríbor al cierre del mes y el anuncio de retirada de Leo Messi de la selección argentina. Diversos testimonios de vecinos, docentes y guardias civiles reflejan la preocupación social e inseguridad en las ciudades autónomas y Canarias ante la presión migratoria actual. Por último, la ...

Diversos edificios e instalaciones secretas ocultan operaciones de gran impacto geopolítico. En Berlín Este, la Stasi opera como el servicio de inteligencia de la Alemania Oriental; esta policía del régimen comunista ejerce un control exhaustivo sobre los ciudadanos mediante una red masiva de informadores, escuchas telefónicas, micrófonos ocultos y registro de muestras de olor. En Polonia, la Guarida del Lobo constituye un imponente complejo militar fortificado bajo un denso bosque, desde el cual Hitler dirige campañas estratégicas y sobrevive al atentado de la Operación Valquiria. Por su parte, en el polo norte, Camp Century figura como un centro científico bajo el hielo de Groenlandia, aunque oculta un plan militar de Estados Unidos que busca albergar cientos de misiles nucleares apuntando hacia la Unión Soviética. Finalmente, en Crimea, la base subterránea Objeto 825 GTS, situada en la roca del puerto de Balaclava, resguarda submarinos y armamento táctico soviético frente a ...

- Lobos entre corderos - Existen más personas malvadas de las que creemos, puede ser cualquiera, su comportamiento lo vemos a diario pero parece que no somos capaces de verlos. Son lobos entre corderos y algunos de ellos son letales. Francisco Pérez Caballero nos habla de ello. - El hospital de Panamá - Existe un antiguo hospital psiquiátrico del que aseguran tiene toda una historia paranormal y de leyenda. En Panamá aún afirman que sus antiguos moradores recorren sus pasillos. - Visión remota - Diversos experimentos secretos proponían que una persona podría "ver" un lugar con su mente estando a kilómetros de distancia. ¿Es posible? ¿Hay quien lo practica a día de hoy? Enrique Ramos nos da las claves

La actualidad arranca con varias noticias destacadas: la llegada del féretro del rey Harald de Noruega a Oslo, un tiroteo con un detenido en Socuéllamos, la confirmación de un accidente en la muerte de una pareja en Cullera y la investigación del robo del tesoro de Villena. El análisis principal gira en torno al balance del verano meteorológico en España y Europa, marcado por temperaturas récord, sequía extrema, incendios e inestabilidad climática. Diversos expertos explican cómo el calentamiento del mar Mediterráneo y el deshielo del Ártico incrementan la intensidad de fenómenos como las gotas frías o las DANAs y consolidan las evidencias del cambio climático. En el bloque económico, la inflación repunta en agosto hasta el cuatro coma tres por ciento impulsada por los carburantes y los alimentos. Este incremento resta poder adquisitivo a los ciudadanos y asfixia a la industria. En este contexto, arranca la jubilación flexible para autónomos y se mantiene la tensión entre el ...

La playa del trampolín en Ceuta registra graves altercados y quema de pertenencias de migrantes, lo que exige la actuación policial. Diversos analistas señalan que esta tensión responde a una estrategia de guerra híbrida de Marruecos para presionar sobre la soberanía de Ceuta y Melilla aprovechando la debilidad política de España. En la economía nacional, el precio de la vivienda alcanza máximos históricos por encima de los 2100 euros por metro cuadrado a pesar de la bajada en las compraventas. Además, el constante encarecimiento de los carburantes y el gasto de la vuelta al colegio complican la situación financiera familiar. En el ámbito europeo, Alemania y Francia plantean reformas de calado en sus pensiones, ajustando la edad de jubilación o congelando importes máximos para sostener el sistema ante el envejecimiento demográfico. En el panorama internacional, Estados Unidos busca asfixiar financieramente a Irán mediante bloqueos comerciales, una medida que los expertos ven ...

Ceuta afronta una grave crisis humanitaria tras la entrada masiva de miles de migrantes desde Marruecos. La presencia de personas en las calles genera malestar en la población. Además, la falta de censo y las deficientes condiciones higiénicas provocan un serio problema de salud pública con el repunte de enfermedades como la sarna. El impacto económico en la ciudad resulta devastador. La hostelería y el comercio sufren caídas de ventas de hasta el ochenta por ciento y fuerzan el cierre de negocios. Asimismo, los profesionales sanitarios están al límite ante el agotamiento y la falta de refuerzos. Ante esta situación, el Gobierno anuncia la creación de un mando único y declara la crisis como asunto de interés para la seguridad nacional. Diversos ministros comparecen en el Congreso para dar explicaciones sobre la gestión migratoria y la relación con Marruecos. En el resto de la actualidad, un incendio en Almería causa desalojos, un temporal altera el transcurso de la Vuelta a España ...

Consultório do Rádio Livre: Quem nunca sofreu com uma mudança do tempo por conta de alergia? Ou teve coriza devido a poeira? Sobre o assunto, a apresentadora Anne Barreto convida o ouvinte a entender o problema, com o auxílio de dois médicos. O médico pediatra e alergista, Dr. Emanuel Sarinho, aponta que a população está mais alérgica. Segundo ele, pessoas que ficam mais tempo em casa e têm menos contato com a natureza são mais propensas a esses problemas. Já o médico imunologista, Dr. Matheus Rios, explica que existem vários tipos de alergias, como é o caso de alimentos. Ele detalha que isso se deve aos industrializados e às mudança de comportamento. De acordo com o médico pediatra alergista e imunologista, Dr. Matheus Brandt, a idade é um fator de risco. As crianças são mais suscetíveis a alguns desses problemas. No entanto, alergias também podem surgir na fase adulta.

Diversos sectores sociales expresaron posiciones encontradas tras la designación del mayor general Ernesto Rafael Rodríguez García como nuevo director de la Policía Nacional, al tiempo que cuestionaron los escasos avances en seguridad ciudadana durante la breve gestión de su antecesor.

Cada vez es más habitual escuchar a médicos, fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios recomendar el entrenamiento de fuerza. Lo curioso es que hace no tantos años ocurría justo lo contrario. Si levantabas pesas, parecía que estabas firmando una sentencia para tus articulaciones. Hoy el mensaje ha cambiado completamente: ganar fuerza y masa muscular es una de las mejores inversiones que puedes hacer para tu salud. Pero hay una pregunta que casi nadie responde. ¿Por qué? ¿Por qué tener más masa muscular puede ayudarte a vivir más años? ¿Qué tiene que ver un bíceps más grande con la longevidad? La masa muscular no es solo estética Muchas personas empiezan a entrenar porque quieren verse mejor delante del espejo. Otros quieren bajar de peso. Otros simplemente quieren sentirse más atractivos. Y está perfecto. De hecho, da exactamente igual cuál sea tu objetivo. Puedes querer ganar masa muscular para ir mejor a la playa, para ponerte la ropa que te gusta, para jugar con tus hijos sin agotarte o simplemente porque quieres vivir muchos años. El proceso que tendrás que seguir será exactamente el mismo. Lo interesante es que, aunque tu motivación sea puramente estética, acabarás obteniendo un beneficio mucho más importante. Estarás construyendo un cuerpo que en el futuro tendrá muchas más probabilidades de seguir siendo independiente. El verdadero problema empieza mucho antes de los 80 años Cuando pensamos en una persona de 85 años normalmente imaginamos a alguien que camina despacio, necesita ayuda para levantarse o tiene dificultades para subir escaleras. Lo vemos como algo «normal». Pero la realidad es que ese deterioro no aparece de golpe. Empieza décadas antes. La mayoría de personas comienzan a perder masa muscular a partir de los treinta y tantos años. Al principio apenas se nota. Pero conforme pasan las décadas la pérdida se acelera. Y es alrededor de los 50-60 años cuando empiezan a aparecer las primeras limitaciones reales. No porque cumplas años. Sino porque llevas décadas perdiendo músculo sin darte cuenta. Ser promedio es una mala estrategia Hay una frase que repito muchas veces. Estar en la media es una mierda. Nadie quiere llegar a los 80 años machacado. Pero tampoco hacen nada cuando tienen 40 o 50 para evitar llegar así. Y lo único que está bastante claro es que si eres una persona promedio con 50 años, serás una persona promedio con 80. La masa muscular es lo que realmente limita tu calidad de vida Mucha gente piensa que con la edad lo que se deteriora es el equilibrio. O la coordinación. O la movilidad. Pero en realidad todas esas cosas suelen ser una consecuencia. El problema de fondo suele ser otro. La pérdida de fuerza y de masa muscular. Cuando pierdes músculo eres menos capaz de: Levantarte del suelo. Subir escaleras. Cargar una maleta. Llevar la compra. Sentarte y levantarte del sofá. Levantarte del váter sin ayudarte con las manos. Caminar durante horas haciendo turismo. Eso es lo que realmente determina tu independencia. No lo bonito que se vea tu cuerpo. Sino todo lo que todavía eres capaz de hacer con él. La sarcopenia: el enemigo silencioso del envejecimiento La pérdida progresiva de masa muscular asociada a la edad tiene un nombre: sarcopenia. Y es uno de los principales responsables de la pérdida de calidad de vida en personas mayores. Diversos estudios muestran que entre los 20 y los 80 años muchas personas pueden perder alrededor del 35-40 % de su masa muscular si no realizan entrenamiento de fuerza de forma regular. La fuerza también disminuye de forma importante conforme envejecemos. ¿Por qué la masa muscular aumenta la longevidad? Aquí es donde suele aparecer la gran confusión. La masa muscular no hace inmortal a nadie. No existe un nivel de músculo que garantice vivir cien años. Lo que sí hace es reducir muchos de los factores que aumentan el riesgo de perder independencia o sufrir complicaciones. Una mayor masa muscular suele asociarse con: Mayor capacidad funcional. Mejor equilibrio. Mejor salud ósea. Mayor sensibilidad a la insulina. Mejor metabolismo. Menor riesgo de caídas. Mayor capacidad para recuperarse de enfermedades. Mayor independencia durante el envejecimiento. Y todo eso acaba repercutiendo en una mejor esperanza de vida. La Decadencia Progresiva y el Test del Equilibrio Diversos estudios y pruebas físicas reflejan la velocidad a la que se deteriora la capacidad funcional con el envejecimiento: El 20% de las personas mayores de 80 años son completamente incapaces de sostenerse a una sola pierna durante 10 segundos. El 50% de los adultos de entre 71 y 75 años tampoco logran superar esta misma prueba. Esta incapacidad no aparece de forma repentina al cumplir los 80 años; es el resultado final de una decadencia funcional progresiva que comienza a manifestarse de manera silenciosa dos décadas antes. ¿Qué pasa con la fuerza de agarre? Seguro que has oído decir que una persona con más fuerza de agarre vive más. Y es cierto que existe esa asociación. Pero no porque tener un agarre fuerte sea especialmente importante para sobrevivir. La fuerza de agarre simplemente es un marcador muy fácil de medir. Cuando una persona pierde fuerza de agarre normalmente también ha perdido fuerza en el resto del cuerpo. Y cuando pierde fuerza general, probablemente también ha perdido masa muscular. Es decir… La fuerza de agarre no es la causa. Es el síntoma. Ganar músculo ahora es crear un colchón para el futuro Imagina dos personas. Las dos llegan a los 50 años. Una tiene una cantidad de masa muscular completamente promedio. La otra ha entrenado fuerza durante años y posee aproximadamente un 30 % más de masa muscular. Supongamos que ambas pierden el mismo porcentaje durante las siguientes décadas. ¿Quién llegará mejor a los 80? La segunda. Porque empieza desde mucho más arriba. Es como ahorrar dinero. Todos vamos gastando con el paso del tiempo. Pero no es lo mismo empezar con 1.000 euros que empezar con 100.000. Con el músculo ocurre algo muy parecido. Cuanto mayor sea el «colchón» que construyas durante tus años jóvenes, más margen tendrás cuando inevitablemente empieces a perderlo. Tener más masa muscular también hace más eficiente tu cuerpo Hay otra ventaja que pocas veces se comenta. Cuando eres más fuerte, las tareas cotidianas requieren un porcentaje menor de tu capacidad máxima. Levantar una bolsa de la compra. Mover una maleta. Subir escaleras. Agacharte para coger algo del suelo. Todo eso supone un esfuerzo menor. Necesitas activar menos fibras musculares. Consumes menos energía relativa. Te fatigas menos. Y tu sistema cardiovascular trabaja de forma más eficiente para realizar exactamente la misma tarea. Por eso la musculación no solo beneficia a los músculos. Beneficia prácticamente a todo el organismo. ¿Es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza? Aquí suele aparecer una guerra absurda. Como si hubiera que elegir un bando. El ejercicio físico en cualquier formato tiene muchísimos beneficios. Eso está fuera de toda duda. Pero si hablamos de rentabilidad por unidad de tiempo, pocas cosas ofrecen tanto retorno como el entrenamiento de fuerza. Con tres sesiones semanales bien planteadas puedes mejorar: Masa muscular. Fuerza. Densidad mineral ósea. Capacidad funcional. Metabolismo. Postura. Prevención de lesiones. Calidad de vida futura. ¿Puedes hacer pilates? Claro. ¿Calistenia? También. ¿Salir en bicicleta? Por supuesto. Pero si solo pudieras elegir una herramienta para proteger tu cuerpo durante las próximas décadas, probablemente elegir la musculación sería una de las mejores decisiones. ¿Cuánto entrenamiento de fuerza hace falta? La buena noticia es que no necesitas vivir en el gimnasio. Ni entrenar seis días por semana. Ni convertirte en culturista. Para la mayoría de personas, dos o tres sesiones semanales bien diseñadas son suficientes para obtener enormes beneficios. Lo importante no es entrenar muchísimo. Lo importante es entrenar durante muchos años. La constancia siempre gana a la intensidad esporádica. La mejor definición de longevidad Cuando hablamos de vivir más años solemos pensar en llegar a los 90. Pero creo que esa es una forma bastante pobre de entender la longevidad. Para mí, la verdadera longevidad consiste en otra cosa. Consiste en seguir disfrutando dentro de veinte o treinta años de las mismas cosas que hoy haces de manera habitual. Salir de viaje. Jugar con tus nietos. Caminar por una ciudad nueva. Subir unas escaleras sin jadear. Levantarte solo del suelo. Entrar y salir del coche sin ayuda. Seguir sintiendo que tu cuerpo trabaja contigo y no contra ti. Eso es longevidad. Y la masa muscular es una de las herramientas más potentes que tenemos para conseguirlo. No porque te garantice una vida perfecta. Sino porque te da más oportunidades de seguir siendo independiente cuando la mayoría ya ha dejado de serlo. Conclusión La mayoría de personas empiezan a entrenar por estética. Y no tiene absolutamente nada de malo. Pero con el tiempo descubren que el mayor beneficio no estaba en verse mejor delante del espejo. Estaba en construir un cuerpo que siga funcionando dentro de treinta años. Porque todos vamos a envejecer. La diferencia es cómo vamos a hacerlo. Y aunque no puedes evitar perder masa muscular con los años, sí puedes decidir desde qué punto empiezas esa caída. Cuanto antes empieces a desarrollar fuerza y masa muscular, mayor será ese margen y más fácil será mantener tu independencia durante el resto de tu vida. Al final, la masa muscular no te promete vivir más. Te ofrece algo mucho más valioso. La oportunidad de seguir haciendo, durante muchos más años, todo aquello que hoy das por sentado. Origen

Ao vivo, palestra do orientador espiritual Benjamin Teixeira de Aguiar (19/07/26)

Diversos ferits, quatre dels quals greus, per l'accident d'un autocar a Lleida que s'ha encastat a la fa

El dolor de cabeza es uno de los motivos de consulta médica más frecuentes. Casi todas las personas lo han experimentado alguna vez, pero no siempre le damos la importancia que merece. Ese dolor puede tener diferentes causas ya que no todos los dolores de cabeza son iguales. Diversos factores pueden favorecer su aparición. El estrés, la ansiedad, la falta de descanso, la mala postura, la tensión muscular en cuello y hombros, e incluso algunas enfermedades pueden estar relacionados con este malestar. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos sobre el dolor de cabeza, uno de los motivos de consulta médica más frecuentes. Conoceremos sus principales causas, los factores que lo desencadenan y cuándo este síntoma requiere atención médica para cuidar mejor nuestra salud con la compañia del Dr. José Luis Ruiz Sandoval Médico con especialidad en Neurología. Jefe del Servicio de Neurología del Antiguo Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde

El Ple ordinari del mes de juny va començar amb un anunci: el 6 de juliol és la data reservada per a la investidura de Carme Gasulla com a alcaldessa pel darrer any de legislatura, si així ho aproven les assemblees dels partits implicats. La notícia va ser l'avantsala d'un ple amb diverses modificacions de crèdit o la primera modificació de la Relació de Llocs de Treball municipal, i que es va encallar en el text refós de la modificació puntual del POUM a Marqués de Comillas-Rat Penat-Morabito. L'alcaldessa va defensar la solució com la proposada pels serveis tècnics municipals després que la Comissió d'Urbanisme del Penedès formulés objeccions, tenint en compte els drets adquirits per la propietat. Diversos grups -entre ells els Comuns Verds que van trencar el vot del govern- van queixar-se de la manca de cessió del 10% per aprofitament públic, en considerar que el pagament de 900.000€ previst és insuficient. El Ple també va debatre la moció de diversos grups per a la finalització de l'activitat extractiva a les pedreres de Garraf, que han mostrat la seva intenció de sol·licitar una nova concessió a partir del 2029, quan caduca l'actual. Un llarg debat sobre la pertinència o no de fer una moció, o si l'Ajuntament hauria de tenir posicionaments o accions més explícites, va precedir l'aprovació per unanimitat, davant de diversos veïns de Garraf, que es van quedar al final del Ple per, a través de la representant de l'alcaldia a Garraf, Cristina Ronda, expressar el seu ferm rebuig i demanar una comissió per estudiar la postura El Ple també es va aturar força en la resta de les mocions: les dues de Vox, per actuar contra els reincidents i els delinqüents habituals, i la d'adhesió al moviment Girasol, que van ser rebutjades, i la de diversos grups d'adhesió de l'Ajuntament de Sitges al Pacte Nacional per a la Llengua, que va ser aprovada. L'entrada El Ple es posiciona per unanimitat contra les pedreres, i s’encalla en la reordenació del Morabito al Rat Penat ha aparegut primer a Radio Maricel.

Los conocidos como “piratas informáticos con ética” se reunieron en el International Cybersecurity Challenge 2026, la competencia juvenil más prestigiosa en temas de ciberseguridad. El equipo de Latinoamérica y el Caribe nos comparte su experiencia.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YouTubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíSíguenos en Facebook e Instagram.

 Depredador, solitario y cazador implacable. Ágil, rápido, voraz y de fuerte instinto territorial. Estas características hacen del gato una especie extremadamente especial. Los gatos no solo comparten espacio con los humanos: también desarrollan vínculos emocionales y sociales con ellos. Diversos estudios muestran que estos animales se benefician de los cambios en el entorno creados por las personas y forman relaciones estables, ya sea de manera directa o indirecta, con sus cuidadores.En este podcast de El Expresso de las 10 el Dr. Theodor Duifhuis Rivera Médico Veterinario Zootecnista, académico e investigador del Departamento de Producción Animal del Centro Universitario de Ciencias Biológicas y Agropecuarias (CUCBA) de la Universidad de Guadalajara comparte sus conocimientos en torno a los gatos: domesticación, genética, Interacción humano gato y mucho más.

GainDelas entrevista uma competidora de campeonatos de trading

Nas últimas semanas, bloqueios de estradas, greves e mobilizações sociais se espalharam por diferentes regiões da Bolívia. Diversos setores (camponeses, trabalhadores, mineiros e organizações sociais) vêm intensificando críticas ao recente governo de Rodrigo Paz. O que começou como protestos ligados a medidas econômicas e reformas relacionadas à terra passou a envolver questionamentos mais amplos sobre os rumos políticos do país, o aumento do custo de vida e as relações entre o novo governo e os movimentos populares e indígenas. Mas, afinal, o que está acontecendo na Bolívia? Estamos diante de uma crise conjuntural, de uma disputa entre diferentes projetos de país ou de transformações mais profundas no cenário político boliviano? Neste episódio do Pulso Latino, Salvador Schavelzon e Chryslen Mayra, do Coletivo Berta Latinoamericanista, abrem uma conversa sobre a atual conjuntura política boliviana, que atravessa um dos momentos mais tensos desde a mudança de governo em 2025.  Para nos ajudar a compreender as múltiplas dimensões deste momento e seus possíveis desdobramentos recebemos dois convidados: Roger Adan Chambi Mayta, advogado aymara boliviano e representante de movimentos políticos aymaristas, e Alina Ribeiro, cientista política que estuda movimentos políticos populares na Bolívia.

Tanya 25 Iyar Cap 51 Parte 3 -A energia divina que varia nos diversos mundos e aqui chega encoberta

Diversos estudios recientes sugieren que la interacción con sistemas de inteligencia artificial generativa puede disminuir la diversidad de la expresión humana y, además, influir en nuestras opiniones sobre asuntos social y políticamente delicados. No se trata de que la inteligencia artificial nos ayude a escribir mejor o más deprisa. El asunto es más profundo y mucho más capcioso: que, mientras creemos estar usando una cómoda herramienta, quizá la herramienta esté usándonos a nosotros para reescribir, aunque solo sea un poco, la manera en que pensamos.

Diversos estudios recientes sugieren que la interacción con sistemas de inteligencia artificial generativa puede disminuir la diversidad de la expresión humana y, además, influir en nuestras opiniones sobre asuntos social y políticamente delicados. No se trata de que la inteligencia artificial nos ayude a escribir mejor o más deprisa. El asunto es más profundo y mucho más capcioso: que, mientras creemos estar usando una cómoda herramienta, quizá la herramienta esté usándonos a nosotros para reescribir, aunque solo sea un poco, la manera en que pensamos.

Diversos motivos son los que han llevado al grupo Freixenet a vender el 100 x 100 de sus acciones al grupo alemán Henkell. Te contamos la historia de cómo empezaron, sus éxitos y los motivos de la venta.