Manual do Homem Moderno

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Como chegar no shape perfeito? Como tirar o melhor do seu treino e da sua dieta? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Gabriel Arones sobre musculação e exercícios. Se liga. ● Compre o Guia de Oito Semanas com 70% de desconto: https://guiaoitosemanas.com.br/ Veja tudo que falamos com Arones sobre academia e treino no PODCAST do MHM: 00:00 - Introdução 04:47 - Como dar bom exemplo pros filhos 09:52 - Como conciliar trabalho, faculdade e exercícios 18:59 - Como a musculação mudou 26:33 - Treino dos famosos 36:07 - O Ramon Dino é tudo isso mesmo? 41:49 - O movimento natural dentro da musculação 51:21 - Bulking e cutting 57:35 - Treinar até a falha 01:04:53 - Melhor cardio para quem treina musculação 01:14:36 - Filmar na academia

Como ser uma pessoa acima da média? Como lidar com seu medo seja no trabalho, nos esportes ou na vida? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Marcelo Apovian sobre como ser acima da média. Se liga.

A masculinidade está em crise? Como o homem se define nos dias de hoje? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe Maria Homem para falarem sobre masculinidade, angústia e modernidade. Confira.

Como ser um homem maduro emocionalmente? Como aceitar suas emoções e ter um relacionamento saudável? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe Fred Mattos para falaremos sobre relacionamento, maturidade e emoções. Confira.

Como contar boas histórias? Por que gostamos tanto de filmes e séries? Como Hollywood usa esse sentimento para nos conectar com suas obras? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe Jurandir Gouveia. Confira. Tudo que falamos com Jurandir Gouveia sobre filmes e séries: 00:00 - Introdução 03:18 - Como contar boas histórias 07:57 - A importância de saber contar histórias 18:53 - Porque roteirista não é tão famoso quanto o diretor? 31:27 - Hollywood depende de uma fórmula 41:35 - O que aconteceu com o filme com o médio? 52:52 - Por que as pessoas rejeitam musicais? 01:02:21 - Som da liberdade e a polarização do cinema? 01:12:00 - A polêmica das cenas de sexo em Hollywood 01:23:34 - A carreira bizarra do Nicolas Cage 01:31:27 - Adam Sandler é um ator ruim 01:39:59 - Por que gostamos tanto de Reality show 01:45:48 - Jurandir Gouveia indica bons filmes pra ver

O que explica o aumento da dengue no Brasil? Como anda a vacinação no país? Como o governo tem tratado a saúde mental? No PODCAST do MHM de hoje à convite do YouTube, Edson Castro conversa com Nísia Trindade, Ministra da Saúde do Brasil. Confira. Tudo que falamos sobre vacinação, dengue e saúde mental com a Ministra da Saúde, Nísia Trindade: 00:00 - Introdução 01:01 - A vacinação no Brasil 05:14 - Combate a Fake News 07:30 - Como está a vacinação para COVID? 12:29 - Luta contra a Dengue 21:26 - A Saúde mental no Brasil

Como o skate nas Olímpiadas mudou a modalidade? Quão difícil é começar a praticar skate? Qual a relação entre skate e moda? No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro fala sobre skate com 3Sskaters. Se liga. Tudo que falamos com Diego Guerra do 3SSkaters sobre skate: 00:00 - Introdução 02:08 - Skate machuca? 07:07 - Quais as modalidades de skate existe? 17:59 - Como olimpíadas afetaram o skate 25:17 - Por que o Brasil tem tanto skatista bom? 32:08 - Como começar a tirar manobra no skate? 43:15 - A importância da Rayssa Leal para o Skate 52:58 - A relação entre skate e moda 01:00:55 - Melhores tênis para andar skate 01:14:04 - Manobras mais difíceis de skate

Como surgem os fetiches? O que explica os fetiches mais doidos que existem? Qual a linha entre fetiche e um crime? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Hilu Hilu sobre fetiches. Se liga. Tudo que falamos com Hilu Hilu sobre fetiche: 00:00 - Introdução 03:14 - O que é um fetiche? 10:27 - O assédio no metrô sexual do Japão 18:17 - Quais os fetiches mais comuns do brasileiro 25:00 - Como surgem os fetiches ? 31:07 - O que explica fetiche em scat? 33:53 - Fetiches mais inusitados 50:38 - Only Fans e objetificação do corpo veneno 56:15 - A realidade de quem trabalha com Only Fans 01:02:41 - A perseguição da Sex worker 01:10:23 - Saúde mental e sexualidade

O que aconteceu com a seleção brasileira nos últimos anos? Neymar ainda tem chance de rendenção? Messi superou o pelé? No PODCAST do Manual do Homem Moderno, Edson Castro conversa sobre futebol com Edu Araujo, do Futirinhas. Se liga. O que aconteceu com a seleção brasileira nos últimos anos? Neymar ainda tem chance de redenção? Messi superou o Pelé? No PODCAST do Manual do Homem Moderno, Edson Castro conversa sobre futebol com Edu Araujo, do Futirinhas. Se liga. Tudo que falamos com Edu Araujo sobre FUTEBOL em 2024: 00:00 - Introdução 02:34 - Rebaixamento do Santos 07:33 - Times que não conseguiram modernizar o futebol 20:01 - Messi superou o Pelé? 33:37 - Brasileiro não valoriza história do futebol 42:04 - Legado do Cristiano Ronaldo 54:02 - O que aconteceu com o Neymar? 01:06:14 - Mbappe merece ser odiado? 01:13:51 - O que aconteceu com o futebol italiano? 01:22:50 - Quem ganha a champions league em 2024? 01:35:54 - Por que técnico brasileiro não vai para Europa? 01:44:21 - A crise da Seleção brasileira 02:04:58 - Rápidas e curtas

Quais são os benefícios de praticar jiu-jitsu? Como viver do esprote no Brasil? Como o esporte traz benefícios para o seu corpo e mente? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com o Jaime, do Muito Mais Ação Jiu Jitsu. Se liga. Tudo que falamos com Jaime sobre Jiu Jitsu: 00:00 Introdução 02:09 Jiu jitsu é para qualquer um 09:43 Porque o jiu jitsu ficou tão famoso com as celebridades 15:04 Como jiu jitsu salvou minha vida 25:19 Dá para viver de jiu jitsu no Brasil? 32:02 Pit Boys e o jiu jitsu 36:45 O que muda de academia para academia dentro do jiu jitsu 50:31 Por que o jiu jitsu é tão forte em Manaus 57:35 No Gi e o jiu jitsu sem pano 01:02:45 As divisões dos jiu jitsu 01:16:05 As brigas mais iradas do jiu 01:26:46 Como é ser comentarista de jiu jitsu 01:38:28 Todo Faixa preta tem que saber

No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro conversa com Wilson Gonzaga sobre saúde mental, psicodélicos e a vida. Confira. Tudo que falamos com Wilson Gonzaga sobre medicina psicodélica e sentido da vida: 00:00 - Introdução 02:10 - Por que a saúde mental do brasileiro está tão ruim 08:44 - Qual limites de uso e abuso para diversão e abuso de álcool e drogas 12:39 - O que é Ayahuasca? 19:38 - Os riscos do uso da Ayahuasca 22:54 - Os estudos sobre o psicodélico e medicina 26:08 - Poder dos psicodélico e da criatividade 30:17 - A cura pelos psicodélicos 41:48 - Droga de balada x droga de pesquisa 51:31 - Remédios Naturais x Remédiso de Farmácia 57:46 - Médico que vendeu tudo e mudou para Amazônia 01:03:26 - A dificuldade de tratar um dependente químico 01:08:58 - A questão da Cracolândia 1:14:16 - Como uma pessoa vai parar em situação de rua 1:21:30 - Dá para ser feliz com trabalho? 01:26:20 - Teoria do nó

O que é produtividade saudável? Como evitar colocar a saúde mental em risco no ambiente de trabalho? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Izabella Camargo sobre como ser produtivo e não sofrer de burnout. Confira.

Como melhorar seu sexo? Como fazer mais sexo e com mais qualidade? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Tatí Presser sobre como melhorar a qualidade do seu sexo. Confira tudo que falamos sobre sexo com Tatí Presser nesse PODCAST: 00:17 - Introdução 02:08 - Por que tanta gravidez na adolescência no Brasil? 10:30 - O brasileiro faz muito sexo, mas faz mal 15:57 - Mulheres estão mais sexualmente ativas que os homens 26:01 - O infernos dos aplicativos de relacionamento 37:53 - Fetiches sexuais 42:04 - Porque homens procuram garotas de programa 46:10 - O aumento do uso de PREP no Brasil 50:49 - O uso Sex toy na hora h 59:43 - Sexo é superestimado? 01:04:09 - Chorar depois do sexo é normal? 01:06:29 - Sexóloga briga com o Naldo sobre sexo 01:09:57 - Posições sexuais

No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro recebe o Nutricionista Felipe Donatto para falar sobre nutrição. Como fugir dos ultra processados? Como cuidar melhor da sua alimentação? O que afeta a qualidade da nossa alimentação? Essas e outras perguntas respondidas neste podcast. Veja todos os livros que citamos nesse podcast: Dieta 33%: https://clicamhm.com/baf4e Dieta Flexível - Cálculos E Prescrição De Cardápios Flexíveis: https://clicamhm.com/baf4f Tudo que falamos com Dr. Felipe Donatto sobre nutrição e dieta: 00:00 - Introdução 01:52 - Vício em alimentos ultra processados 07:35 - Para que serve um nutricionista? 14:46 - Os efeitos nas redes sociais na sua alimentação 21:14 - Por que é difícil perder gordura? 28:22 - Como contar macros na alimentação 33:09 - Low carb 37:09 - Onde a suplementação entra na alimentação 46:57 - Canetinhas emagrecedoras 50:21 - Bariátrico volta a ganhar peso 54:31 - Os efeitos da alimentação na saúde mental 01:01:28 - Fruta engorda? 01:07:54 - Alimentação afetiva 01:13:18 - Alimentação vegetariana e vegana 01:20:28 - Dia do lixo pode?

Como foi o auge da televisão brasileira? Como a batalha da GLOBO e SBT mudou a TV? Como a MTV formou o jovem brasileiro? E a música dos anos 2000? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Lucas Reichert, do canal Aprofundo, sobre Nostalgia dos anos 2000, Cultura POP e muito mais. Se liga. Vejatudo que falamos com Aprofundo sobre nostalgia no audiovisual: 00:00 - Introdução 02:55 - Globo x Netflix 14:12 - Preconceito com Filme nacional 21:48 - Cinebiografia no Brasil já deu 29:43 - Como é fazer filme no Brasil 35:30 - Nostalgia do anos 2000 46:30 - O emo voltou para moda? 57:26 - A era de ouro minisséries da globo 01:04:53 - O poder das novelas 01:17:14 - SBT nos anos 2000 01:27:18 - MTV dos anos 2000 01:40:15 - Nostalgia da internet 01:52:40 - Olhar anacrônico nas obras

Como um homem pode ficar mais bonito? Por que cuidar mais da aparência? Qual limite da vaidade masculina? No PODCAST do MHM, Edson Castro conversa com Andrew Pedroso sobre como melhorar a aparência e aumentar sua autoestima. Se liga. Veja tudo que falamos com Ei Andrew sobre aparência e autoestima: 00:00 - Introdução 02:56 - Por que cuidar da aparência 09:16 - Maquiagem para homens  18:40 - Metrossexual e o limite da vaidade masculina  24:44 - Procedimento estético bizarros para homens 33:32 - A importância do sorriso 37:49 - Cuidados com cabelo masculino  45:38 - Minoxidil funciona? 53:54 - Depilação masculina 59:31 - Como lidar com timidez  01:03:28 Dá para ser um feio bonito?

O que está errado nos relacionamentos modernos? Por que tantos desencontros no amor nos últimos anos? No PODCAST de hoje, Edson Castro conversa com Carol Tilkian sobre relacionamentos. Se liga. Veja tudo que falamos com Carol Tilkian sobre relacionamento: 00:00 - Introdução 02:12 - Por que tantos desencontros no relacionamento? 11:04 - Aplicativos nos relacionamentos 21:42 - Como não ser emocionado nas relações 32:29 - Sinais que uma pessoa sofre de Dependência emocional 36:53 - Narcisismo nas relações 42:31 - Como lidar com o término de relacionamento 52:38 - Como lidar com a solidão pós término 55:11 - Preciso de um relacionamento para ser feliz? 01:02:44 - Top erros na hora de um encontro

Como funcionam os esteróides anabolizantes? Qual é o verdadeiro poder do succo e quais os riscos de usar eles? No PODCST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Gabriel Kaminski sobre esteróides anabolizantes. Tudo que falamos com Gabriel Kaminski sobre anabolizantes: 00:00 - Introdução 04:32 - O que precisa para ser um campeão? 05:44 - Por que o estigma no uso dos esteroides? 13:40 - Esteroides falsificados 19:52 - Existe uso saudável de esteroides? 23:26 - Fisiculturismo natural 38:36 - Quando o uso do esteroide deveria ser recomendado? 36:36 - Como se concentrar nos estudos 43:16 - Por que o fisiculturismo se tornou tão popular? 48:41 - Como se tornar um bom atleta de fisiculturismo 55:51 - A ciência da maromba 01:05:23 - Esteroides e mulher es 01:16:54 - Guia de Suplementos 01:24:25 - Suplementos proibidos no Brasil

Qual a importância do rock naciional dos anos 80 para a música nacional? Por que bandas como Legião Urbana, Titãs, Paralamas do Sucesso e outras marcaram tanto a cena da música no Brasil? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com Júlio Ettore sobre o Rock Nacional dos anos 80. Tudo que falamos com Julio Ettore sobre Rock Nacional: 00:00 - Introdução 02:05 - Por que o rock dos anos 80 foi tão forte? 18:56 - O punk rock paulistano 33:02 - Bandas brasileiras copiavam as bandas internacionais? 39:16 - A música brasileira copiadas das internacionais? 51:57 - A relação entre a MPBe o rock dos anos 80 01:01:15 - Legião urbana foi a maior banda dos anos 80? 01:05:49 - Como o Cazuza começou na música 01:18:03 - As brigas do Titãs 01:43:39 - O festival que competiu com o Rock in rio 01:52:32 - O rock dos anos 90 foi maior que o rock dos anos 80? 02:01:48 - Charlie Brown jr é maior que a legião urbana? 02:08:3 - Mamonas Assassinas e o rock de humor 02:18:22 - Por que o emo sofreu tanto preconceito? 02:25:05 - O rock nacional morreu? 02:31:05 - Os TOPs do Julio Ettore

Por que o cinema nacional dá certo? O que está acontecendo com os filmes de Hollywood? Como entender melhor de cinema? No PODCAST do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa sobre cinema com professor Philippe Leão. Se liga. Veja tudo que falamos sobre cinema com professor Philippe Leão: 00:00 - Introdução 01:51 - Cinema é arte ou produto? 06:39 - A qualidade dos blockbusters caiu com o tempo? 15:20 - Cultura woke existe? 21:09 - Fim da mídia física 33:20 - Por que o cinema brasileiro não dá certo? 43:58 - Pornochanchada 55:40 - Globo filmes e o cinema dos anos 2000 01:08:14 - Cinema brasileiro é esporte de milionário 01:15:47 - O cinema na Argentina é melhor que o Brasil? 01:24:16 - Fetichismo nerd 01:32:32 - O espectador do cinema é infantilizado 01:41:33 - a importância da Técnica no cinema 01:48:39 - A24 é a salvação do cinema? 01:56:41 - Filme sem final 02:14:26 - Top 5 cineasta para entender sobre cinema 02:17:49 - op 5 filmes da história

Como a ciência explica a nossa saúde mental? Quais são os efeitos das redes sociais e das telas na gente? Como a dopamina afeta nossa vida? No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro conversa sobre a ciência da saúde mental com Altay de Souza. Confira. Veja tudo que falamos com Altay sobre a ciência da saúde mental: 00:00 - Introdução 02:41 - Saúde mental nos dias de hoje 12:48 - Redes sociais e os efeitos na gente 19:32 - Pesquisador científico reflete a Pseudociência 31:26 - Picaretagem 54:02 - Tem como evitar o sofrimento? 01:06:50 - Dopamina é a vilã da atualidade? 01:15:02 - A importância da terapia 01:24:41 - O que explica as Bets? 01:36:45 - Solidão

No PODCAST de hoje, Edson Castro conversa com Thiago Godoy sobre a psicologia por trás do dinheiro. Se liga. Veja todos os livros que citamos durante o PODCAST: ● Emoções financeiras: https://clicamhm.com/baf2z ● Sapiens: Uma breve história da humanidade: https://clicamhm.com/baf20 ● Rápido e devagar: Duas formas de pensar: https://clicamhm.com/baegw Tudo que falamos sobre dinheiro e emoção com Thiago Godoy: 00:00 - Introdução 02:10 - Por que nos relacionamos mal com dinheiro? 17:30 - Dinheiro e emoções 29:33 - Os gatilhos que te fazem gastar dinheiro 38:32 - Preciso ser rico para ser feliz financeiramente? 45:21 - Estilo de vida e a necessidade de mostrar dinheiro 57:01 - Trabalhar com o que ama 01:05:50 - Empreendedorismo de palco 01:22:08 - Por que ficamos feliz em comprar coisas 01:25:46 - Aplicativos e ferramentas para controlar dinheiro 01:29:18 - Viagem não é gasto é investimento

Como começar a treinar calistenia? Qual é o caminho para ficar bom na modalidade e entrar no shape? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Caio Cerqueira sobre Calistenia. Se liga. Tudo que falamos sobre calistenia com Caio Cerqueira: 00:00 - Introdução 02:00 - O que é calistenia 13:27 - Quais áreas a calistenia trabalha mais 16:29 - Segredo da barra 24:20 - Como Caio começou na calistenia 29:52 - Como montar treino de calistenia 40:37 - Calistenia e academia ajudam na performance? 49:07 - Calistenia e psicológico 59:12 - Top melhores exército de calistenia

Quais são as coisas que todo homem deveria fazert antes de morrer? Quais são aquelas coisas que você precisa ter na sua lista para realizar em vida? No PODCAST do PISTOLADA de hoje, Edson Castro fez uma lista do que todo homem deveria fazer antes de morrer. Confira. Veja nossa lista com 11 COISAS que TODO HOMEM deve fazer ANTES DE MORRER: 00:00 - Introdução 02:16 - Ser bom em alguma atividade física 09:48 - Entender seus sentimentos 12:06 - Ajudar seus pais 15:48 - Faça uma surpresa para quem você ama 18:51 - Viaje pelo menos uma vez na vida 25:38 - Aprenda a amar 28:49 - Cuidar da sua aparência 31:38 - Tenha um projeto seu 35:10 - Para o sucesso você precisa falhar 37:40 - Seja autossuficiente 40:50 - Tenha uma boa história para contar

O que o jiu jitsu pode ensinar para um homem? Quais são as lições de vida que você pode aprender através dessa arte marcial? No PODCAST de hoje, Edson Castro fez uma lista com as lições de vida que dá para aprender com o jiu jitsu. Confira. Veja as 6 LIÇÕES de VIDA que aprendi com o JIU JITSU: 00:00 - Aprenda a lidar com o seu EGO 07:29 - Lidar com sua própria mente 13:41 - Seu corpo é seu maior instrumento 18:44 - Não desmereça o outro 23:50 - Fuja de comparações 27:36 - Aprenda seus processos

Como parar de procrastinar no seu dia a dia? Como fazer para se tornar mais produtivo no seu cotidiano e vencer a procrastinação? No PODCAST do PISTOLADA de hoje, Edson Castro separou 4 dicas para você parar de procrastinar. Se liga. Veja tudo que você precisa fazer para deixar de procrastinar: 00:00 - Comece pelo difícil 04:52 - Tenha tempo livre 07:34 - Faça um plano de ação 13:21 - Comece a fazer

Quais são aqueles filmes que podem mudar a sua vida? Quais são os filmes que podem te ttrazer uma nova visão de mundo? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro fez uma lista com 14 FILMES que vão MUDAR SUA VIDA. Confira. Veja todos os filmes que citamos neste podcast: 00:00 - Introdução 00:02 - Peixe Grande e Suas Histórias Maravilhosas 05:41 - Mary e Max - Uma Amizade Diferente 08:22 - Sociedade dos Poetas Mortos 10:04 - Gênio Indomável 12:42 - Vá e Veja 17:11 - O Túmulo dos Vagalumes 20:07 - A Vida Secreta de Walter Mitty 22:58 - Billy Elliot 26:04 - Desejo e Reparação 27:56 - Réquiem para um Sonho 30:07 - Parasita 31:21 - Brilho Eterno de uma Mente sem Lembranças 33:42 - 127 Horas 35:05 - As Aventuras de Pi

O que é a psicanálise? Quais são os efeitos do ego na nossa vida? Como os tempos modernos afetaram nosso estilo de vida? No PODCAST do HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro recebe Christian Dunker para falar sobre psicanálise. Confira. Tudo que falamos com Christian Dunker sobre psicanálise: 00:00 - Introdução 01:36 - O que é a psicanálise 06:19 - Como as narrativas se afetam os nossos sonhos 11:07 - O quanto o trabalho do Freud continua atual nos dias de hoje 20:40 - Ego e eu 26:18 - Narcisismo 33:05 - Como confrontar um narcisista 38:24 - Timidez 43:46 - Papéis que a gente desempenha 49:03 - Como a internet criou novos transtornos mentais 56:26 - Encontro na mata 01:03:33 - Condomínios no Brasil 01:11:04 - Psicanalista explica o vicio em pornografia 01:16:38 - Psicanalista explica o Onlyfans 01:24:49 - O lado bom do que vivemos hoje

Como priorizar o seus gastos financeiros? Como saber onde o seu dinhjeiro está sendo gasto a toa? No PODCAST do PISTOLADA de hoje, Edson Castro separou 6 dicas de controle financeiro que todo homem deveria saber. Confira. Veja todas as dicas de controle financeiro que separamos no podcast: 00:00 - Introdução 01:05 - Priorize seus gastos 08:23 - Planejamento financeiro 12:24 - Reavalie todas suas assinaturas 15:02 - Transforme uma despesa em economia 18:41 - Nunca gaste dinheiro no ato sem pensar 24:15 - Automatize suas economias

No podcast de hoje, vamos falar com o psicólogo Caio Pimentel sobre como superar um término de relacionamento. Como fazer para lidar com um término? Como esquecer a ex e seguir sua vida? Como se livrar de dependência emocional? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro fala com Caio Pimental sobre como lidar com términos. Confira. Tudo que falamos com Caio Pimentel sobre término de relacionamento: 00:00 - Introdução 03:22 - Como descobrir se um relacionamento está no fim 09:22 - Tem como terminar bem com ex? 17:30 - Como lidar com ciúmes da ex 25:31 - Imaturidade emocional 31:58 - Como conviver com uma ex37:25 - Como lidar com mãe dos filhos 42:03 - Estratégias para superar término 50:18 - Qual maior erro após término 58:03 - Como voltar a se relacionar depois do fim 01:05:09 - Dependência emocional 01:10:42 - Voltar com ex 01:20:07 - Maiores erros após término

No PODCAST do MHM de hoje, recebemos Rossandro Klinjey para falar de autoestima. Como melhorar sua autoestima? Como fazer para ter mais autoestima no dia a dia e se amar mais? No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, falamos sobre como melhorar a autoestima masculina com Rossandro Klinjey. Se liga. Tudo que falamos com Rossandro Klinjey sobre autoestima: 00:00 Introdução 03:09 O que diminui nosso amor próprio 08:53 O que eu preciso para ser feliz 21:50 Relação entre amor próprio e autoestima 30:49 Auto aceitação 38:56 Como praticar amor próprio e autoconhecimento | auto perdão 54:32 Significado 01:08:33 Como me conectar melhor com a pessoas

Hoje, o podcast do Manual do Homem Moderno é com o Juliano Barata, da Flatout. Qual a relação do brasileiro com carros? Qual o futuro do ramo automotivo? Veja o papo de Edson Castro com Juliano Barata, no PODCAST do MHM. Tudo que falamos com Juliano Barata sobre carros: 00:00 - Introdução 01:40 - A relação entre/Brasileiro carro e status 06:49 - SUV 12:39 - Carro alemão, japonês ou americano 16:07 - Motores AP e os APZEROS 20:41 - Cultura da placa preta 26:54 - por que o carro chinês não engatou no Brasil 36:18 - Carro Esportivo elétrico 43:34 - Por que tantas pessoas zoam o Peugeot 48:52 - HB20 virou meme 52:06 - Kit padaria e chipagem nos carros 55:45 - Cultura de racha 01:05:38 - Moto substituiu o carro 01:09:28 - Por que o salão do automóvel acabou no Brasil? 01:15:28 - O que pensar antes comprar um carro 01:19:11 - Top melhores carros esportivos da história 01:23:11 - Top carros usado seminovos para comprar 01:25:47 - Isso ou aquilo de carros

Quais os piores hábitos que um homem pode ter em sua vida? Como mudar hábitos ruins e ter mais qualidade de vida? No PODCAST do PISTOLADA de hoje, Edson Castro fez uma lista com 5 HABITOS RUINS que podem DESTRUIR SUA VIDA. Veja todos os 5 hábitos destroem sua vida: 00:00 - Introdução 00:02 - Uso de álcool e drogas 08:54 - Sexo sem camisinha 15:43 - Falta de exercício e má alimentação 21:30 - Má gestão financeira 24:16 - Falta de autocuidado

No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, vamos falar com a Haru, sobre jogos e games. Os videogames estão cada vez menos acessíveis? Quais melhores animes que uma pesssoa tem que ver? No vídeo de hoje, Edson Castro troca uma ideia com a Haru. Se liga. Tudo que falamos com Haru sobre games e anime: 00:00 - Introdução 03:16 - Videogame virou artigo de luxo 11:01 - Qual melhor videogame dessa geração 27:26 - Ser mina no meio nerd 35:52 - Como esta a cena de jogos competitivos feminino 49:05 - Importância do setup gamer 56:36 - Phil Spencer 01:05:55 - Adaptações de jogos agora vai 01:18:44 - Ser otaku virou hype 01:28:49 - Animes nao tem mais fim 01:36:20 - Cosplay: qual a brisa? 01:38:50 - Evento anime: o que falta para crescer? 01:44:55 - Jogos desta geração 01:48:36 - Tops da história 01:53:59 - Top animes 01:57:11 - Isso ou aquilo do jogos 02:10:50 - Top vídeo games

Quais são as maiores dores da vida adulta que um homem vai enfrentar? Como lidar com a responsabilidade de cuidar da própria vida ou com problemas financeiros? No PODCAST do PISTOLADA de hoje, Edson Castro lista 8 dores da vida adulta que todo homem deve enfrentar. Veja todas dores da vida adulta que citamos no vídeo: 00:00 - Introdução 03:02 - Responsabilidade 09:42 - Cuidar dos seus pais 12:39 - Morte de entes queridos 14:38 - Traição 17:48 - Problemas financeiros 22:28 - Transtornos mentais 24:23 - Solidão 26:58 - Evelhecer

O PODCAST do MHM de hoje é com a Beiçola do Privacy, a Martina Oliveira. Como a Beiçola começou no conteúdo adulto? Como ela consegue chamar tanto atenção? No podcast do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com a Beiçola do Privacy. Veja tudo que falamos com Martina Oliveira, a Beiçola do Privacy: 00:00 - Introdução 02:29 - Como chamar atenção na internet 09:38 - Como surgiu o apelido da beiçola do privacy 16:21 - Beiçola vs MBL 29:06 - Como é a equipe da Martina 34:43 - Sexo no conteúdo x sexo na vida real 39:21 - Como lidar com haters 44:46 - Como a Martina cuida do dinheiro 51:06 - A dificuldade de se relacionar pós-privacy 55:52 - Escalonamento do conteúdo pornografico 58:05 - Estigma de beleza 01:03:43 - Futuro da Martina empresária 01:10:53 - Conteúdo adulto e vício 01:16:24 - 5 reais ou presente misteriosos 01:17:58 - Neymar e a criadora de conteúdo 01:21:05 - Famosos que chegam na Martina

No PODCAST do MHM de hoje, vamos falar com Lucas Rufino como as emoções afetam seu dinheiro. Como suas amizades e familiares podem afetar sua grana? Como lidar melhor com o seu dinheiro? No PODCAST do MANUAL do HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro fala com Lucas Rufino sobre dinheiro e emoções. Confira. Tudo que falamos com Lucas Rufino sobre dinheiro e investimento: 00:00 - Introdução 02:47 - Uso do emocional e do nosso dinheiro 07:50 - Como amizades e familiares afetam dinheiro 13:28 - Como começar a se organizar financeiramente 18:56 - O banco que eu estou faz diferença? 28:13 - Corretora de investimentos: qual a diferença de uma para outra? 32:26 - Daytrade é o maior erro com investimento? 40:48 - Crescimento do mercado de apostas 44:10 - Como lidar com as variações da SELIC 53:28 - Investir em dólar faz bem? 59:41 - Por que tantas empresas estão fechando no Brasil?

Quais são os maiores medos dos homens? Quais são aquelas coisas que fazem os homens perderem noites de sono e sua felicidade? No PODCAST do PISTOLADA de hoje, Edson Castro fez uma lista com os maiores medos dos homens. Veja nossa lista com os maiores medo dos homens: 00:00 - Introdução 00:03 - Medo de não performar 10:56 - Medo da solidão 16:06 - Medo de não prover 22:03 - Medo da mudança

Hoje, o PODCAST do MHM é com o filósofo e escritor Luiz Felipe Pondé. Como lidar com a solidão dos tempos modernos? Como a modernidade tem afetado o comportamento dos homens? E como anda a saúde mental das pessoa? No podcast do Manual do Homem Moderno de hoje, Edson Castro conversa com o Pondé. Confira. Veja tudo que falamos no episódio com Luís Felipe Pondé nesse podcast: 00:00 - Introdução 01:59 - Produtividade e a existência humana 10:36 - A saúde mental do mundo 22:46 - Culto a corpo 30:14 - Quanto viver mais muda a sociedade 37:50 - Epidemia de solidão 47:20 - Saudosismo e nostalgia 56:14 - Ceticismo e a apatia 01:03:26 - Como viver em frente às mudanças ambientes 01:15:41 - Indicações com o Pondé

Quais são as verdades duras sobre trabalho que todo homem deveria saber? Quais são as lições sobre trampo que se provam necessárias para um homem aprender e ter sucesso ou pelo menos paz? No PODCAST do PISTOLADA de hoje, Edson Castro separou 5 VERDADES DURAS sobre SOBRE TRABALHO. Veja as 5 lições duras sobre trabalho que citamos no vídeo: 00:00 - Introdução 00:03 - Nunca saia de mãos vazias 10:39 - Diferença de carreira e trampo 13:09 - Networking 16:43 - Entenda o jogo 20:31 - Entenda o limite

Como foram os bastidores da série do Anderson Silva? Como é a vida de um ator de uma série de luta e ação? No PODCAST do MANUAL DO HOMEM MODERNO de hoje, Edson Castro recebe William Nascimento, ator que fez Anderson Silva, para trocar uma ideia. Confira. Veja tudo que falamos com o William Nascimento sobre os bastidores da série do Anderson Silva: 00:00 - Introdução 01:55 - Do musical para o mundo da luta 07:59 - Dificuldade de interpretar uma pessoa real 11:20 - Como falar de reacismo em série 17:28 - Como é filmar uma cena de ação 23:02 - Disputar torneio amador de jiu jitsu 31:52 - Por que cinebiografia são tão populares no Brasil 39:12 - Da favela a ator