CAFÉ COM TRI

Neste episódio do Café Com Tri, discutimos junto com o icônico Leandro Macedo o quanto que a tecnologia e as inovações influenciaram o progresso no esporte ao longo das últimas décadas. Discutimos algumas das principais mudanças e inclusões tecnológicas, do ponto de vista do atleta e também dos técnicos. Junte todas suas tralhas de triathlon, pega um café e vem conosco!

Neste episódio trazemos o nosso "agregado", Coach Ronaldo Fonseca, para um bate papo sobre os famosos Treinos Leves. Muito na moda atualmente em função dos profissionais noruegueses, os treinos leves possuem um objetivo e uma função. Clica pra ouvir e descobrir porque e como usar essa ferramenta a seu favor. Pega o seu café e vem com a gente!

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Competir é saudável? Vem conosco discutir como montar um calendário de provas para este ano. No mar de provas que temos hoje, como escolher quais provas encaixar em cada mês e como definir os objetivos são alguns dos tópicos que falaremos hoje. Organiza seu orçamento, PEGA SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!

Após nosso OFF SEASON estamos de volta num episódio para falar sobre…. OFF SEASON… O que é? Quem precisa? Como e quando fazer? Aproveitamos para agradecer todas as mensagens, pedidos de retorno que recebemos durante essas férias. A partir desta quinta já deixa tudo pronto, PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!

Neste episódio recebemos o Fisioterapeuta, maratonista e “triatleta” Henrique Kuni para um bate papo sobre o trabalho dos fisioterapeutas na recuperação, prevenção e treinamento dos atletas. Se você acha que fisioterapia é apenas para quem está lesionado esse episódio é para você!! Pega o seu café e vem com a gente!

Nesse episódio recebemos um dos técnicos mais vitoriosos do mundo em seu esporte, para falar sobre controle mental, processo, evolução, controle mental, foco e também sobre sua nova paixão pelo ciclismo e triathlon. Um episódio mais do que especial!!! Pegue seu café e vem com a gente!!!

Depois de 2 anos o Ironman 70.3SP finalmente foi realizado. E vamos discutir a prova sob o ponto de vista de espectadores, do técnico e de quem estava dentro da prova. Para falar sobre a prova no ponto de vista do atleta recebemos Paulo Puccinelli que conquistou o terceiro lugar na prova. Pega o seu café e vem com a gente!

CAFÉ COM ELAS SOBRE BIKE FIT E SELIM VEM OUVIR!

Mais um episódio da série Dúvidas dos ouvintes, nossos "especialistas" e palpiteiros profissionais respondem (ou não) as duvidas que recebemos dos ouvintes através de nossas redes sociais. Não respondemos a sua dúvida? Quer incluir uma pergunta? Manda para a gente no nosso IG que teremos prazer em (tentar) responder. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio respondemos as dúvidas que recebemos de nossos ouvintes através de nossas redes sociais. Não respondemos a sua dúvida? Quer incluir uma pergunta? Manda para a gente no nosso IG que teremos prazer em (tentar) responder. Pega o seu café e vem com a gente!

Muitos triatletas tem o sonho de disputar um mundial de Ironman em Kona ou de 70.3. E para isso precisam se qualificar nas provas da marca. Com a abertura de dois dias de evento a partir deste ano, o que muda nos critérios e no número de vagas ofertadas para os atletas? Vai ficar mais fácil? Mais justo?? Teremos mais equidade entre homens e mulheres? Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos Patricia Mendes e Felipe Guedes que no último domingo conquistaram o Ironman 70.3 Maceió para falar sobre a prova, seus treinos e a trajetória até aqui. Pega o seu café e vem com a gente!!!

Neste episódio recebemos Dr. José Carlos Souto, médico e estudioso do Low Carb e as maratonistas Paula Narvaez e Débora Aquino que nos contarão sobre suas experiências na preparação para suas provas e no dia a dia com esta estratégia nutricional. Pega o seu café e vem com a gente.

Neste episódio recebemos a psicóloga do esporte Carla de Pierro e a ginecologista Tathiana Parmigiano para uma conversa sobre valores do esporte, competição no esporte amador e mulheres no esporte. Pega o seu café e vem com a gente.

Nesse episódio conversamos com Ana Augusta, uma representante do triathlon nordestino, que superou a depressão pós parto, o preconceito, o machismo para tornar-se além de uma grande triatleta, um grande exemplo de ser humano. Pega o seu café e vem com a gente!

Nesse episódio recebemos uma das principais “promessas” do triathlon brasileiro. Com resultados expressivos em suas últimas provas Miguel Hidalgo nos contou sobre o início no esporte, os planos para o futuro e o ciclo olimpico para Paris 2024! Pega o seu café e vem com a gente!!

Nesse episódio recebemos o empresário, triatleta, maratonista, ciclista e grande incentivador do esporte João Paulo Diniz, para uma conversa sobre sua paixão pelos esportes, o apoio no desenvolvimento da cultura esportiva nas suas empresas, o fomento do esporte de alto rendimento, equipe Pão de Açúcar de triathlon e atletismo e muito mais. Pega o seu café e vem com a gente!

Recentemente temos acompanhado performances incríveis dos atletas noruegueses como a conquista da medalha de ouro nas Olimpíadas, recordes na distância IM entre outras… Mas qual seria a estratégia deste país com pouco mais de 5 milhões de habitantes para tais feitos!? Existe um segredo para estas performances? Como eles treinam? Comem!? Dormem? Se reproduzem!? Rsrrs Nesse episódio colocamos nossos pontos de vista sobre o tema. PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!!

Nesse episódio batemos um papo com Bruno Manzoni que foi o amador mais rápido do Ironman Brasil 2022, sobre o caminho até essa conquista, a evolução no esporte, os treinos e os próximos desafios. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos o triatleta e médico ortopedista Dr. Wander Ama para um papo sobre as principais lesões ortopédicas que acometem os triatletas, sua prevenção e tratamento. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos Fernando Toldi que domingo passado fez sua estreia na distância Ironman com um terceiro lugar e um sub-8hs e nos contou um pouco da sua preparação, da sua prova e dos próximos IRONMAN's! Pega o seu café e vem com a gente.

Neste episódio especial conversamos com Reinaldo Colucci e Pamela Oliveira, campeões do Ironman Brasil sobre suas impressões sobre a prova de domingo passado. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos Ademir Paulino para um bate papo sobre suas experiências com treinamento, com a formação dos atletas, os efeitos da corrida na comunidade de Yten no Quênia é porque tantos bons corredores surgem nesta região do planeta. Pega o seu café e vem com a gente!

Semana de ironman Brasil, batemos um papo sobre a prova. Últimos dias, véspera da prova, percursos, o que fazer, o que esperar? Pega o seu café e vem com a gente!!

A pandemia do Covid-19 não permitiu que o IMWC de 2021 fosse disputado em Kona. Por isso foi transferido para Saint George, Utah no dia 07/05/2022. E pela ter Rita vex (depois de Ciro Violin e Roberto Azevedo) tivemos um título de campeão mundial de ironman brasileiro! Julia Iglesias conquistou a categoria 18-24 nesta prova. Neste bate papo ela nos contou um pouco da sua trajetória. Pega seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos Vinnicius Santana que foi atleta profissional, top 10 no Ironman Brasil, classificou-se para Kona até aposentar-se em 2007 pela dificuldade de conciliar a Diabetes tipo-1 com o esporte de alto rendimento. Iniciou então sua carreira como técnico fundando com um sócio a IRONGUIDES e mudou-se para a Tailândia onde mora até hoje. Pega o seu café e vem com a gente!

Neste episódio recebemos o ex-triatleta profissional e coach na MPR, Emerson Gomes para um bate papo sobre treinos, assessorias, performance e um pouco de polêmica! Pega o seu café e vem com a gente!

Poucos gostam, alguns fazem, mas todos deveriam fazer! Vamos hoje mergulhar nos benefícios e nos porquês de executar e incluir o trabalho de força na rotina de treinos do triatleta. Nosso convidado, o Prof. Sandro Rodrigues, faz esse bate papo conosco, abordando também quem pode ou deve fazer, como fazer e quando fazer. Pega o seu café e vem com a gente!

Após os jogos olímpicos, quando competiu lesionada, Luísa Baptista vem acumulando bons resultados que culminaram com a segunda colocação no 70.3 Oceanside em uma prova recheada e estrelas. Nesse episódio ela nos conta um pouco do que mudou, do que espera do futuro, Paris 2024, Kona… Pega seu café e vem com a gente!!

Nesse episódio recebemos André Sanches, que durante alguns anos destacou-se no Crossfit, onde competiu até 2020. Foi por 3 x pódio Brasileiro no Torneio Crossfit Brasil e Pódio CrossFit Games Regionais. Iniciou sua migração para o triathlon em 2020 e já vem colhendo bons resultados. André também tem um canal no YoutTube, o GarageTrainingbr onde ele divulga seus treinos e rotina. Patrocínio: Z2 Foods Já conhece os geis da Z2? Aproveite o cupom CAFECOMZ2 e receba 15% de desconto na sua primeira compra! Pega o seu Café e vem com a gente!

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nossa convidada de hoje: Carla Guttilla Patrocínio: Z2 Foods Já conhece os geis da Z2? Aproveite o cupom CAFECOMZ2 e receba 15% de desconto na sua primeira compra! Pega o seu café e vem com a gente!

Apesar de ser um esporte individual não é um esporte solitário. Times de triatletas começaram a ser formados no início dos anos 2000 para que juntos buscassem ganhos para todos. Aqui no Brasil tivemos a experiência com o Team Bravo que surgiu em 2015 com nomes nacionais e internacionais. Para falar sobre esse tema recebemos o ex-triatleta profissional e atual Bike fitter e proprietário do Sub8coffe&ride, Fábio Carvalho. Pega o seu café e vem com a gente!

Dentro do triathlon existem várias categorias de atletas; os que querem ganhar a prova (profissionais ou a Elite), o que querem ganhar sua faixa etária (amadores competitivos), o que querem cumprir um desafio pessoal (amadores em geral) e um grupo de atletas que busca ganhar a categoria amadora geral, a elite do amador (categoria que existiu no troféu Brasil em meados dos anos 2.000). O que diferencia essa elite amadora dos profissionais? Quais as regras para correr no profissional ou no amador? Para falar sobre isso, batemos um papo com Larissa Fabrini, a Lah Fabrini, que esta sempre figurando no pódio geral amador e já largou algumas vezes no profissional em distâncias específicas. Hoje iniciamos uma série de programas com patrocínio da @z2foods ! Já conhece os geis da Z2? Aproveite o cupom CAFECOMZ2 e receba 15% de desconto na sua primeira compra! Pega onde café e vem com a gente!

O TrainingPeaks foi criado por Dirk Friel e Gear Fisher para ajudar o relacionamento de Joe Friel e seus atletas. Além da facilitar o envio das planilhas, o TP revolucionou a forma como técnicos e atletas montam, avaliam, planejam e enviam seus treinos. para falar sobre a ferramenta recebemos Marcos Hallack embaixador pedagógico do TP Brasil. PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!! Para os ouvintes que quiserem experimentar ou renovar o TrainingPeaks vamos oferecer um cupom de desconto de 20% no TP PREMIUM para atletas “CafeComTri2021” e 25% para os técnicos no cupom “CafeComTriCoach"

NATAÇÃO!!!! Ahhhh natação…. A primeira modalidade do nosso esporte, negligenciada por muitos, a primeira a ser deixada de lado quando falta tempo! Qual a importância da natação no nosso esporte? O que fazer para melhorar seu desempenho nesta modalidade? Recebemos Luiz Francisco Ferreira (o CHICÃO) um dos melhores nadadores do triathlon para “mergulharmos” no tema. Pega seu café e vem com a gente!

O Mundial de IRONMAN, que acontece em Kona, no Hawaii sempre no mês de Outubro contém uma certa mística ao seu redor. Todos que já participaram dizem que a ilha e tudo é mágico. Nesta série, vamos abordar os desafios, os segredos, o árduo caminho e a conquista que é classificar e participar desta prova icônica. Nosso convidado de hoje: Luciana Haddad

Nesse episódio conversamos com a Nutricionista e Farmacêutica Priscilla Machado sobre um tema bastante atual, a Dieta Low Carb. O que é? Para que serve? Para quem serve? Quando serve? E aí Carbo ou Low Carbo? Vamos discutir! PEGA O SEU CAFÉ E VEM COM A GENTE!!

Neste episódio recebemos o Prof. Marcelo Affonso para falarmos sobre a base de conhecimento, experiência, estudo e prática que o COACH necessita para atender as demandas de seus atletas, sejam eles profissionais ou amadores na busca de seus objetivos de performance e/ou qualidade de vida. Pega seu café e vem com a gente!

Nesse episódio recebemos o Dr. Paulo Puccinelli que é médico do esporte e triatleta amador para falarmos dos trabalhos sobre performance de atletas amadores dos quais ele foi autor e co-autor e outros assuntos que surgiram num bate papo bem informal e bastante interessante. Pegue seu café e vem com a gente!