FitCast - Fitness com Cérebro

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Esse é o podcast do Dr. Paulo Gentil, um dos maiores especialistas do Mundo em treinamento, feito para quem gosta de fitness e valoriza a inteligência. Veja também aulas completas no Nerdflix (https://nerdflix.paulogentil.com) e confira os livros em www.PauloGentil.com/livros. E conheçam os meus perfis nas redes sociais!

FitCast - Fitness com Cérebro


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    Latest episodes from FitCast - Fitness com Cérebro

    Fisiculturismo vs. levantamento de peso: força não tem relação com hipertrofia

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2023 15:44


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    Treinar descalça é coisa de trouxa!

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2023 13:40


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    Hormonizados vs Naturais: o que muda nos treinos

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2023 17:44


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    Fisiculturistas veganos: fake ou verdade?

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2023 13:51


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    Quase todo fisiculturista é maconheiro!

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2023 22:40


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    Fisiculturistas não fazem agachamento livre

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2023 14:06


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    Deca durabolin: seria melhor que a testesterona?

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2023 23:27


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    Médico deu anabolizantes para mãe, e falou que era Vitamina D

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2023 15:19


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    Cariani falando bobagem sobre jejum

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2023 15:44


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    Macetes furados dos marombas para o leg press

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2023 11:45


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    Podcast maromba ou apologia às drogas?

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2023 16:33


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    Sal como pré treino

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2023 17:33


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    Como prevenir e tratar problemas de ombro

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2023 11:37


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    Alongar antes do treino pode ser perigoso: entenda o motivo

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2023 11:24


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    Como definir a coxa

    Play Episode Listen Later Jul 29, 2023 12:14


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    Fazer exercícios até 90 graus é ineficient e perigoso

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2023 9:50


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    Canelite: como evitar e tratar

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2023 14:40


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    Microlesões prejudicam a hipertrofia

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2023 12:17


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    Smartwatches tem alguma validade?

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2023 10:22


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    Paracetamol vs anabolizantes: quem é mais perigoso

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2023 19:32


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    Quantas séries fazer por exercício

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2023 11:12


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    Um erro comum que acaba com seus resultados: intensidade de esforço

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2023 12:16


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    Quantas repetições você deve fazer em seus treinos

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2023 11:31


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    Focar na carga, um erro comum que prejudica seus resultados

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2023 12:10


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    Melhor hora para treinar

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2023 13:51


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    Alongamento e mobilidade são inúteis ou desnecessários?

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2023 12:56


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    Não existe treino de mobilidade

    Play Episode Listen Later May 27, 2023 10:43


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    Crianças levantando quase 100kg no crossfit

    Play Episode Listen Later May 20, 2023 14:31


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    Estudo mostra ganho de músculo, mesmo com a testosterona ZERADA

    Play Episode Listen Later May 13, 2023 13:49


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    Excesso de exercício dificulta o emagrecimento

    Play Episode Listen Later May 6, 2023 14:48


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    Os 3 exercícios que mais trabalha o abdomen

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2023 9:13


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    Vantagens do treino unilateral

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2023 10:30


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    Sedentários podem sofrer punições

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2023 8:15


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    Estudo acaba de vez com a glutamina

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2023 6:47


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    Calçados que podem atrapalhar seus treinos

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2023 8:59


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    Como saber a carga ideal para seus treinos

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2023 8:56


    Aulas online, prescrição de treinos, livros, artigos científicos, cursos e muito mais em  https://www.PauloGentil.com/ Treinos online, Nerdflix, Franquia Person@ll, livros, artigos científicos, grupo do Telegram, cursos e muito mais em: https://www.paulogentil.com/bio/ Instagram – https://www.instagram.com/drpaulogentil/ (@drpaulogentil) Facebook – https://www.fb.com/drpaulogentil Artigos citados: Nóbrega SR, Scarpelli MC, Barcelos C, Chaves TS, Libardi CA. Muscle Hypertrophy Is Affected by … Como saber a carga ideal para seus treinos Leia mais »

    Como perder gordura sem perder massa muscular

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2023 7:58


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    Cigarros eletronicos reduzem a força, o desempenho aeróbio e ainda prejudicam a recuperação muscular

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2023 7:57


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    Exercício intenso é remédio contra o câncer

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2023 8:36


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    Porque tantos fisiculturistas morrem do coração

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2023 12:43


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    O que comer para melhorar a recuperação

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2023 10:09


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    Misturar aeróbio e musculação vale a pena?

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2023 10:47


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    Suplementação de vitamina D para ganho de massa muscular

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2023 9:06


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    O que é melhor para seu metabolismo: musculação ou HIIT?

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2023 12:13


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    Testosterona, libido e perda de gordura

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2023 12:16


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    Usar calços pode lesionar seu joelho

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2023 10:34


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    Potencialize seu anabolismo comendo bem

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2023 10:32


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    Treinos para definir o abdomen

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 8:33


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    Isolando o quadríceps com a nórdica inversa

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 10:49


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    Variações de exercício para modelar o músculo

    Play Episode Listen Later Dec 24, 2022 12:14


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    Vontade de vomitar durante os treinos: por que ocorre e como evitar?

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2022 10:21


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