Anabolic Mustache

Podcast enregistré environ 4 semaines avant la Heroes Cup WNBF 2021 où Arthur Glapa et Romain Cousseau, deux de mes clients ont concourus. Le podcast devait sortir la veille de la compétition mais j'ai décidé de ne le publier qu'après cette dernière ! Bonne écoute. Pour suivre Romain : https://www.instagram.com/rc.mnti/  Pour suivre Arthur : https://www.instagram.com/arthur_gl/  Pour suivre le instagram de la WNBF FRANCE : instagram.com/wnbf.fr/ MON SPONSOR : NUTRIMUSCLE ! 1ère marque française de compléments alimentaires et existante depuis 27 ans, Nutrimuscle est une marque gérée par des passionnés consommateurs de leurs propres compléments. Et le plus important à mes yeux : la qualité & la traçabilité ! Difficile de faire plus transparent que Nutrimuscle et c'est pourquoi je suis consommateur chez eux depuis 2013 ! Pour en savoir plus, c'est ici : https://www.nutrimuscle.com/ Mon instagram : instagram.com/ak.bodybuilding/ Ma chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UCoFlNGy20nNa8nx1pR0L5EQ Mon site internet : https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui, troisième épisode d'une série consacrée à nos athlètes français professionnels au sein de la World Natural Bodybuilding Federation (WNBF). La WNBF est très certainement la fédération la plus légitime et la plus stricte concernant ses contrôles anti-dopage. Elle est présente dans près de 40 pays et existe depuis plus de 30 ans. Pour en savoir plus : www.wnbf.fr & www.worldnaturalbb.com Pour ce troisième épisode j'interview Morgan Gaillard, le troisième français à avoir obtenu sa carte pro dans cette fédération en catégorie Men's Physique. Morgan a remporté la Heroes Cup WNBF 2020 en catégorie Men's Physique short et est actuellement en préparation pour représenter la France lors des Championnats du Monde professionnels WNBF à Las Vegas en Novembre prochain.  Pour suivre Morgan : https://www.instagram.com/morgan_rossocorsa/  Pour suivre le instagram de la WNBF FRANCE : instagram.com/wnbf.fr/ MON SPONSOR : NUTRIMUSCLE ! 1ère marque française de compléments alimentaires et existante depuis 27 ans, Nutrimuscle est une marque gérée par des passionnés consommateurs de leurs propres compléments. Et le plus important à mes yeux : la qualité & la traçabilité ! Difficile de faire plus transparent que Nutrimuscle et c'est pourquoi je suis consommateur chez eux depuis 2013 ! Pour en savoir plus, c'est ici : https://www.nutrimuscle.com/ Mon instagram : instagram.com/ak.bodybuilding/ Ma chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UCoFlNGy20nNa8nx1pR0L5EQ   Mon site internet : https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui, deuxième épisode d'une série consacrée à nos athlètes français professionnels au sein de la World Natural Bodybuilding Federation (WNBF). La WNBF est très certainement la fédération la plus légitime et la plus stricte concernant ses contrôles anti-dopage. Elle est présente dans près de 40 pays et existe depuis plus de 30 ans. Pour en savoir plus : www.wnbf.fr & www.worldnaturalbb.com Pour ce deuxième épisode j'interview Othmane Bekkaoui, le deuxième français à avoir obtenu sa carte pro dans cette fédération. Othmane est également kinésithérapeute, juge national WNBF, ancien joueur de football américain et ancien obèse.  Pour suivre  Othmane : https://www.instagram.com/othbr_/ Pour suivre le instagram de la WNBF FRANCE : instagram.com/wnbf.fr/ MON SPONSOR : NUTRIMUSCLE ! 1ère marque française de compléments alimentaires et existante depuis 27 ans, Nutrimuscle est une marque gérée par des passionnés consommateurs de leurs propres compléments. Et le plus important à mes yeux : la qualité & la traçabilité ! Difficile de faire plus transparent que Nutrimuscle et c'est pourquoi je suis consommateur chez eux depuis 2013 ! Pour en savoir plus, c'est ici : https://www.nutrimuscle.com/ Mon instagram : instagram.com/ak.bodybuilding/ Ma chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UCoFlNGy20nNa8nx1pR0L5EQ   Mon site internet : https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui, solo podcast où je te parle de ma mini cut, du lancement de ma chaîne YouTube, des nouveautées dans mon home gym et de weightology (porter un gilet lesté pour aider lors d'une perte de gras). REJOINS-MOI SUR YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCoFlNGy20nNa8nx1pR0L5EQ  En savoir plus sur la weightology : https://weightology.net/the-use-of-weighted-apparel-during-contest-prep/  MON SPONSOR : NUTRIMUSCLE ! 1ère marque française de compléments alimentaires et existante depuis 27 ans, Nutrimuscle est une marque gérée par des passionnés consommateurs de leurs propres compléments. Et le plus important à mes yeux : la qualité & la traçabilité ! Difficile de faire plus transparent que Nutrimuscle et c'est pourquoi je suis consommateur chez eux depuis 2013 ! Pour en savoir plus, c'est ici : https://www.nutrimuscle.com/ Mon instagram : instagram.com/ak.bodybuilding/ Mon site internet : https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui, premier épisode d'une série consacrée à nos athlètes français professionnels au sein de la World Natural Bodybuilding Federation (WNBF). La WNBF est très certainement la fédération la plus légitime et la plus stricte concernant ses contrôles anti-dopage. Elle est présente dans près de 40 pays et existe depuis plus de 30 ans. Pour en savoir plus : www.wnbf.fr & www.worldnaturalbb.com Pour ce premier épisode j'interview Jimmy, le premier français à avoir obtenu sa carte pro dans cette fédération et également le président de la WNBF France. Pour suivre Jimmy : instagram.com/midjdeal/ Pour suivre le instagram de la WNBF FRANCE : instagram.com/wnbf.fr/ MON SPONSOR : NUTRIMUSCLE ! 1ère marque française de compléments alimentaires et existante depuis 27 ans, Nutrimuscle est une marque gérée par des passionnés consommateurs de leurs propres compléments. Et le plus important à mes yeux : la qualité & la traçabilité ! Difficile de faire plus transparent que Nutrimuscle et c'est pourquoi je suis consommateur chez eux depuis 2013 ! Pour en savoir plus, c'est ici : https://www.nutrimuscle.com/ Mon instagram : instagram.com/ak.bodybuilding/ Mon site internet : https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui épisode avec Adinel Bruzan, professeur de philosophie et culturiste. Il a remporté la catégorie senior poids léger lors de la Heroes Cup WNBF en 2020. On reviens sur son parcours compétitif, ce qui l'a conduit à sa première compétition, les résultats qu'il a obtenus et ses prochains objectifs. Je te souhaite une excellente écoute. Tu peux retrouver et suivre Adinel ici : https://www.instagram.com/adibruz/  Tu peux me retrouver ici : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/  Et tu peux trouver mon site ici : https://www.akbodybuilding.com/

Hey salut, nouveau podcast concernant notre petit road trip avec mes amis Dominique, Clément et Micka, de la Bretagne à Besançon pour aller chercher mes 6 machines Nautilus 1ère et 2ème génération. Des pièces d'histoire de la musculation, des potes, 4000km en moins de 2 semaines et de la passion ! Bonne écoute ! Mes compléments alimentaires depuis 2013 : https://www.nutrimuscle.com/ Mon site internet pour le coaching : https://www.akbodybuilding.com/ Mon compte instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ Le compte instagram de Micka : https://www.instagram.com/micka_mpcoach/ Le compte instagram de Clément : https://www.instagram.com/clembodycoach/

Hey salut, tout d'abord Joyeux Noël à toi ! Après quelques temps d'absence je suis de retour, je t'annonce mon tout premier sponsor avec qui je viens de signer un contrat, je te parle également un peu de mon home gym, de mon hors saison et de mes projets !  Ce podcast est complètement spontané, je n'avais rien prévu à l'avance, donc si jamais c'est un peu décousu c'est juste parceque je me suis laissé aller sans avoir prévu les sujets avant de l'enregistrer. Je te souhaite une excellent écoute, à la prochaine ! Arthus

Retour sur la première prépa de Romain. Comme Romain l'a indiqué sur son compte instagram il n'a pas suivi sa diète à la lettre pendant les 2 mois précédents la compétition. On revient sur sa prépa et nous tirons des leçons de nos erreurs. En espérant que ce podcast permettent à d'autres de ne pas faire les mêmes erreurs mais aussi d'en découvrir un peu plus de l'intérieur en toute transparence et honnêteté, nous ne sommes pas là pour vendre du rêve et nous ne sommes pas parfaits. L'erreur est humaine, l'erreur est indispensable ! Elle permet d'avancer en tirant des leçons.  Je te souhaite une excellent écoute et à bientôt, allez salut ! Le instagram de Romain Cousseau : https://www.instagram.com/rc.mnti/ Mon instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ Mon site internet pour les demandes de coaching : https://www.akbodybuilding.com/

Retour sur la compétition avec mes 3 clients qui y ont participé : Dominique, Romain et Vincent ! On y parle de leur expérience et de la Heroes Cup en général. Merci encore à la WNBF France d'avoir maintenu la compétition jusqu'au bout et d'avoir ainsi permis tous ces super souvenirs ! Dominique a remporté la catégorie Junior ainsi que l'overall, il a ainsi gagné sa carte pro WNBF à l'âge de 22 ans ! Faisant de lui le premier Français Pro au sein de la WNBF en catégorie Bodybuilding. Dominique est qualifié pour les championnats du Monde Professionnels à Los Angeles. Romain a terminé 3ème en junior et s'est qualifié pour les championnats du Monde amateurs à Los Angeles. Vincent a terminé 2 ème en senior lightweight bodybuilding et s'est lui aussi qualifié pour les championnats du Monde amateurs à Los Angeles. Je te souhaite une excellent écoute et à bientôt, allez salut ! Le site de la WNBF France : https://www.wnbf.fr/results.html  Le site de la WNBF Monde : https://www.worldnaturalbb.com/  Le instagram de la WNBF France : https://www.instagram.com/wnbf.fr/  Le instagram de la WNBF Monde : https://www.instagram.com/wnbfofficial/ Le instagram de Dominique Hébert (WNBF Pro) : https://www.instagram.com/doume912a/ Le instagram de Romain Cousseau : https://www.instagram.com/rc.mnti/ Le instagram de Vincent Juban : https://www.instagram.com/vinceradieux/ Mon instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ Mon site internet pour les demandes de coaching : https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui, nous sommes la veille de la Heroes Cup WNBF, une compétition de bodybuilding naturelle avec les contrôles anti-dopages les plus strictes qui existent : contrôle urinaire + polygraphe. Je prépare et amènes 3 clients à cette compétition. Vincent en Bodybuilding senior, Romain en Bodybuilding junior et Dominique en Bodybuilding junior également. Trois podcasts sont donc sortis aujourd'hui afin de partager les ressentis de mes 3 clients à 4 semaines de la compétition pour Vincent et Romain et à 9 jours de la compétition pour Dominique. Je te souhaite une excellent écoute et on commence par le premier épisode avec Vincent ! Viens nous soutenir sur instagram, on partagera des photos et vidéos : @ak.bodybuilding Mon site internet pour du coaching :  www.akbodybuilding.com  Le site de la WNBF FRANCE : wnbf.fr

Aujourd'hui, nous sommes la veille de la Heroes Cup WNBF, une compétition de bodybuilding naturelle avec les contrôles anti-dopages les plus strictes qui existent : contrôle urinaire + polygraphe. Je prépare et amènes 3 clients à cette compétition. Vincent en Bodybuilding senior, Romain en Bodybuilding junior et Dominique en Bodybuilding junior également. Trois podcasts sont donc sortis aujourd'hui afin de partager les ressentis de mes 3 clients à 4 semaines de la compétition pour Vincent et Romain et à 9 jours de la compétition pour Dominique. Je te souhaite une excellent écoute pour ce deuxième épisode avec Romain ! Viens nous soutenir sur instagram, on partagera des photos et vidéos : @ak.bodybuilding Mon site internet pour du coaching :  www.akbodybuilding.com  Le site de la WNBF FRANCE : wnbf.fr

Aujourd'hui, nous sommes la veille de la Heroes Cup WNBF, une compétition de bodybuilding naturelle avec les contrôles anti-dopages les plus strictes qui existent : contrôle urinaire + polygraphe. Je prépare et amènes 3 clients à cette compétition. Vincent en Bodybuilding senior, Romain en Bodybuilding junior et Dominique en Bodybuilding junior également. Trois podcasts sont donc sortis aujourd'hui afin de partager les ressentis de mes 3 clients à 4 semaines de la compétition pour Vincent et Romain et à 9 jours de la compétition pour Dominique. Je te souhaite une excellente écoute pour ce troisième épisode avec Dominique ! Viens nous soutenir sur instagram, on partagera des photos et vidéos : @ak.bodybuilding Mon site internet pour du coaching :  www.akbodybuilding.com  Le site de la WNBF FRANCE : wnbf.fr

Aujourd'hui, quatrième épisode avec l'un de mes clients. Matthieu et moi travaillons ensemble depuis 4 mois. Matthieu à perdu 7kg par rapport à son poids de départ. On parle de son expérience, de pourquoi il m'a pris en coaching, de ses attentes, de son évolution et de ses résultats. Comme à chaque témoigne client j'essaie à travers le podcast de t'apporter des éléments qui peuvent te permettre d'apprendre davantage et dont tu peux éventuellement te servir. Je te souhaite une excellente écoute !  La transformation de Matthieu : ICI ! L'étude dont je parle lors du podcast : THE MINESOTA STARVATION EXPERIMENT. Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site internet pour les demandes de coaching : AKBODYBUILDING.COM

Aujourd'hui, troisième épisode avec l'un de mes clients. François et moi travaillons ensemble depuis le 29 mars 2020. Au 1er septembre 2020 il avait perdu 16kg et terminé sa perte de poids. On parle de son coaching, de son expérience, de l'après régime, de la relation à la nourriture et de la relation à son image corporelle. Je te souhaite une excellente écoute !  La transformation de François : ICI ! Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site internet pour les demandes de coaching : AKBODYBUILDING.COM

Aujourd'hui épisode avec Olivier Kremers, athlète Belge IFBB ELITE PRO. Nouveau format pour le podcast, aujourd'hui je n'ai pas préparé de questions ou de trame précise, on s'est laissé aller en discussion comme entre potes ! J'espère que celà te plaira, en tout cas nous on a passé un bon moment.  Tu peux retrouver Olivier et suivre sa préparation pour l'Arnold Classic Europe ici : https://www.instagram.com/olivierkremers/  Tu peux me retrouver ici : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/  Et tu peux trouver mon site ici : https://www.akbodybuilding.com/

Hey salut, aujourd'hui épisode avec Paul-Matthieu, Docteur en cardiologie et pratiquant de musculation. On parle de la cardiologie, des principales pathologies cardiaques en France, des facteurs de risques d'aggravation de ces pathologies, des moyens de prévenir leur apparition ou du moins de ne pas accélérer leur apparition de l'intérêt ou non d'une pratique de type cardio à côté des entrainements en musculation, de la fréquence cardiaque au repos, de la variabilité de la fréquence cardiaque (et de ses applications pratiques), des appareils connectés (dont notamment la Oura Ring), de la pression artérielle idéale, de l'hypertension, des conseils pour maintenir un système cardiovasculaire le plus sain possible, de la vitamine K, des apports en sodium et potassium et de l'intérêt de faire des prises de sang, ECG ou même échographie cardiaque ! POUR SOUTENIR ANABOLIC MUSTACHE : LAISSER UN AVIS ET UNE NOTE SUR VOTRE PLATFORME D'ECOUTE. La chaîne du Doc : https://www.youtube.com/channel/UCPZv08N85_20nB1VFstRqhg L'instagram du Doc : https://www.instagram.com/drmiaouss/ Mon instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ Mon site : https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui, deuxième épisode avec l'un de mes clients. Cette fois, il s'agit de Thibault. Il travaille avec moi depuis le 30 septembre 2019 (bientôt 9 mois) et il a perdu 24kg. On parle de son coaching et de ce qu'on a mis en place pour obtenir cette transformation ainsi que de ses prochains objectifs ! Je te souhaite une excellente écoute. Le instagram de Thibault : @thibault_pierre Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site internet : AKBODYBUILDING.COM

Aujourd'hui j'interview Jimmy (alias Midjdeal sur les réseaux) qui n'est autre que le président de la WNBF France. La World Natural Bodybuilding Federation qui fête cette année ses 31 ans a été fondée en 1989. Aujourd'hui plus de 33 pays y sont affiliés et en 2019 il y avait plus de 360 athlètes lors des Championnats du Monde à New York. La WNBF est la fédération la plus stricte en matière de contrôles antidopage, en effet elle procède à la fois à des contrôles urinaires en respectant les règles imposées par la WADA (Worlds Anti-Doping Agency) et également un polygraphe ! C'est aussi une fédération qui propose un circuit professionnel pour les athlètes ayant réussi à obtenir leur carte pro avec des compétitions primées jusqu'à 50000$ en cash lors des derniers championnats du Monde. En 2020 il y avait un total de 76 compétitions WNBF dans le monde (dont 49 aux États-Unis et 27 dans les autres Pays). Encore peu connue en France faute de présence, la WNBF arrive enfin en France ce 17 octobre à Montpellier lors de la Heroes Cup, une belle opportunité qui s'ouvre aux athlètes naturels en France. Merci à Jimmy de rendre çà possible.  Je te souhaite une excellente écoute ! Instagram de la WNBF France : @wnbf.fr Intagram de la WNBF Monde : @wnbfofficial Instagram de Jimmy : @midjdeal Mon instagram : @ak.bodybuilding Le site de la WNBF France : https://www.wnbf.fr/ Le site de la WNBF Monde : https://www.worldnaturalbb.com/ Le site de la WADA : https://www.wada-ama.org/fr Mon site : https://www.akbodybuilding.com/

Dans cet épisode j'acceuille Woilid Baatout, un athlète français qui est IFBB PRO et qui à concouru au prestigieux Mr Olympia. On parle de son parcours, de l'obtention de sa carte pro, de son expérience lors de Mr Olympia, de sa vision du Bodybuilding et de la chimie et de quelques anecdotes ! Je te souhaites une bonne écoute.  Si le podcast t'as plu et que tu souhaites soutenir ANABOLIC MUSTACHE laisse un avis et une note sur ta platforme d'écoute. Merci. Le instagram de Woilid : @walid.classicphysique Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site : www.akbodybuilding.com

Dans cet épisode, j'acceuille Edgard John-Augustin, athlète IFBB PRO Français connu sous le nom de Bionic Body (en lien avec ses 2 prothèses). Nous abordons sa passion du Bodybuilding et son parcours. Bonne écoute ! Le instagram de Edgard : @bionic_body Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site : www.akbodybuilding.com

  Hey  salut, avec Florian on t'a demandé sur instagram de nous poser tes  questions, voici la partie 2 sur 2 du podcast ou nous y répondons, bonne  écoute ! Voici le livre sur l'anatomie de la respiration dont on parle dans le podcast : https://www.calais-germain.com/livres/respiration-detail.html  Instagram de Florian Poirson : https://www.instagram.com/florianpoirson/  Mon instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ Mon site : https://www.akbodybuilding.com/

Hey salut, avec Florian on t'a demandé sur instagram de nous poser tes questions, voici la partie 1 sur 2 du podcast ou nous y répondons, bonne écoute ! Petite correction à un moment je dis que j'ai fait 10x200kg au soulevé de terre, c'était une erreur, je voulais dire 10x180kg. Et à un autre moment je dis que le sel rose de l'Himalaya est rose à cause du cuivre, en fait c'est à cause de la présence d'oxyde de fer.  Instagram de Florian Poirson : https://www.instagram.com/florianpoirson/  Mon instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ Mon site : https://www.akbodybuilding.com/

Podcast en Français avec le Québécois Antoine Vaillant qui nous parle de son parcours et de sa vision du bodybuilding ! Bonne écoute. ------------------------------------------------------------------------------------------------ Le site d'Antoine : http://www.avbodybuilding.com/ Le intagram d'Antoine : https://www.instagram.com/antoinev87/ ------------------------------------------------------------------------------------------------ Le instagram de Florian : https://www.instagram.com/florianpoirson/ ------------------------------------------------------------------------------------------------ Mon site : https://www.akbodybuilding.com/ Mon instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/

This is my first podcast ever in English, I'm French and still learning English, then don't be too hard with my English. It is a raw podcast. In this first episode I have the honour to host Christopher Barakat, who is a big inspiration to me as a coach and as an natural bodybuilder. Christopher is a published scientist, an adjunct professor, a bodybuilding coach and a bodybuilder. We talk about protein overfeeding, body fat in off-season, body recomposition, natural hormonal variation on the natural athletes, creating new fat cells, yohimbine, alpha-2 adrenoceptor, fasted cardio, contest prep and peak week. Have a good listening. Instagram of Christopher : @christopher.barakat His websites : https://competitivebreed.com/ https://schoolofgainz.com/ My instagram : @ak.bodybuilding My website : www.akbodybuilding.com

Dans cet épisode, Michael réponds aux questions qui lui ont été posées via mon instagram à propos de l'entrainement. Partie 2 sur 2. Instagram de Michael : @michaelgundill Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site : www.akbodybuilding.com

Dans cet épisode avec Florian Poirson nous accueillons Nicolas Vullioud, un culturiste Suisse professionnel (IFBB PRO) qui a concouru à Mr Olympia 212 en 2018. On parle de son parcours, de sa rencontre avec son coach et de la situation actuelle avec le Covid-19. Instagram de Nicolas : @nicolasvullioud Instagram de Florian : @florianpoirson Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site : https://www.akbodybuilding.com/

Dans cet épisode avec Michael D Gundill nous parlons de l'utilsations des élastiques, de la périodisaton d'entrainement, du couturier, de l'apprentissage moteur, des répétitions en réserve (RIR) et du % de RM. Partie 1 sur 2. Instagram de Michael : @michaelgundill Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site : www.akbodybuilding.com

Au cours de cet épisode je réponds aux questions que j'ai eues sur instagram à propos de l'entrainement en période de confinement. Je te parle également de ma façon d'aborder la situation. Bonne écoute ! J'ai oublié de parler du Rest Pause concernant les techniques d'intensification que j'affectionne. Retrouves-moi sur instagram : @ak.bodybuilding Et sur mon site internet :  www.akbodybuilding.com

Aujourd'hui, je lance une série de podcasts dédiés à mes clients. Pour cet épisode nous commençons avec Dominique qui est un compétiteur. Nous étions en pleine préparation pour la WNBF France, mais à cause du Covid-19 elle a dû être reportée.  Très bonne écoute ! Mon site : www.akbodybuilding.com Mon instagram : @ak.bodybuilding

Dans cet épisode Joffrey Vassaux alias Jojorush est mon invité. Une interview en toute transparence d'un véritable passionné à l'avenir très prometteur. Bonne écoute. Youtube de Jojorush Instagram de Jojorush : @jojorush_ Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site : www.akbodybuilding.com

Épisode de dernière minute où Michael Gundill souhaitait informer les auditeurs concernant le possible lien entre l'hypertension et le traitement de l'hypertension par ARA et le taux de mortalité du Covid-19. Ce mini-épisode fait le lien avec notre dernier podcast où nous parlions de l'hypertension souvent présente dans le bodybuilding. Bonne écoute ! Instagram de Michael : @michaelgundill La vidéo dont parle Michael : https://www.youtube.com/watch?v=EXY76TKNy2Y Mon instagram : @ak.bodybuilding Mon site : www.akbodybuilding.com

Dans cet épisode j'accueille Florian Poirson IFBB PRO et Michael Gundill. Dans cette partie 2 sur 2 nous parlons des prises de sang, de protéger ses organes, du potassium, des suppléments santé et de l'ephedra. Bonne écoute. Instagram de Michael : @michaelgundillInstagram de Florian : @florianpoirsonMon site internet : www.akbodybuilding.comMon instagram : @ak.bodybuilding

Dans cet épisode j'accueille Florian Poirson IFBB PRO et Michael Gundill. Dans cette partie 1 sur 2 nous parlons du coronavirus, de la décisiond e Florian d'arrêter sa prépa et de sa situation en Italie mais aussi de l'Arnold Classic OHIO.  Bonne écoute. Instagram de Michael : @michaelgundill Instagram de Florian : @florianpoirson Mon site internet : www.akbodybuilding.com Mon instagram : @ak.bodybuilding

Interview sans langue de bois avec Florian Poirson, athlète français IFBB PRO en Open Bodybuilding qui a remporté sa carte pro en 2019 en remportant l'Olympia Amateur du Portugal et s'est placé 4ème parmis les pros le lendemain ! On parle son expérience au Portugal, de sa Peak Week, de son Post Show, de sa santé et de ses objectifs proches. Bonne écoute ! Et penses à mettre une évaluation si tu as apprécié le podcast. Instagram de Florian : https://www.instagram.com/florianpoirson/  Mon Instagram : https://www.instagram.com/ak.bodybuilding/ #AnabolicMustache https://www.akbodybuilding.com/

Première discussion entre passionnés avec Nicolas Delporte alias Mikozer (sur youtube). Dans cet épisode nous discutons principalement autour de nos visions respectives de l'entrainement en Bodybuilding. Bonne écoute ! https://www.akbodybuilding.com/

Episode bonus à partir de ma conversation privée avec Michael suite à notre podcast. Au cours de cet épisode Michael réalise mon analyse morpho-anatomique, pour tirer pleinement parti de cette analyse voici le lien des photos avec lesquelles Michael a réalisé cette analyse : https://www.instagram.com/p/B8zL-rbIgY6/?igshid=qwybsfs9epc4 https://www.akbodybuilding.com/

Dans cet épisode je te parles des accessoires d'entraînement qui peuvent être utile pour le Culturiste. Retrouves-moi sur instagram à @ak.bodybuilding pour échanger. Bonne écoute ! https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui, j'ai l'honneur d'acceuillir Michael D. Gundil, sans qui les connaissances dans le monde du Bodybuilding auraient été bien différentes. Nous abordons différents sujets comme la newsletter Dirty Dieting de Dan Duchaine, les Alpha-2 Adrenoceptor, le Yohimbine, l'hyperlaxité articulaire, la théorie du donnant-donnant pour progresser, du muscle perdu, des fibres musculaires, de l'hyperplasie, des minéraux, de conseils pour son home gym, de la TRT et de bien d'autres sujets !  https://www.akbodybuilding.com/

Dans cet épisode je te parles du retour qu'on fait les juges me concernant lors des championnats du Monde, d'où j'en suis dans mon hors saison, de mes objectifs compétitifs et d'autres sujets autour de l'entrainement et de la récupération. https://www.akbodybuilding.com/

Post show, prise de sang, recovery diet, hors saison, ... Bonne année 2020 ! https://www.akbodybuilding.com/

Aujoud'hui je te partage mon point de vue sur la peak week. https://www.akbodybuilding.com/

Discussion passionnée autour de l'entrainement en Bodybuilding avec Mouss ! https://www.akbodybuilding.com/

Dans cet épisode je te parle de mes entrainements et de ma vision de l'entrainement. Retrouves-moi sur mon instagram à @ak.bodybuilding pour toutes tes questions ! https://www.akbodybuilding.com/

Premier épisode en compagnie de Mouss "Megatron" El Bakkouchi, un véritable passionné de Bodybuilding qui à concouru à Mr Univers, été Champion de France & Champion du Monde et vainqueur de l'overall à l'Emerald Cup en 2012. Mouss est avant tout un athlète mais il est également époux, papa de 2 petites filles, gérant d'un vrai GYM de Bodybuilding aux Etats-Unis et prep coach. https://www.akbodybuilding.com/

Partie 2 dédiée aux prises de sang effectuées au cours de cette préparation pour les championnats du Monde WNBF. https://www.akbodybuilding.com/

Résumé des Championnats du Monde WNBF 2019 qui ce sont déroulés à New York et ou j'ai remporté le titre de Vice-Champion du Monde en Bodybuilding Junior. https://www.akbodybuilding.com/

Episode numéro 4 sur ma préparation, un point à 10 jours du Show ! https://www.akbodybuilding.com/

Partie n°3 sur ma préparation de compétition dédiée à mes prises de sang. (correction : comme à chaque épisode il m'arrive de faire des erreurs en enregistrant le podcast en me mélangeant les idées et enregistrant sans notes. J'ai dit que l'oestradiol pouvait engendrer une atrophie des glandes mammaires au lieu d'une hypertrophie.) https://www.akbodybuilding.com/

Aujourd'hui je lance une série de podcast en association avec Edwin, Docteur en Médecine. Voici l'épisode de présentation.  https://www.akbodybuilding.com/

Dans ce deuxième épisode de cette série dédiée à ma préparation de compétition je te parles de mes choix alimentaires. https://www.akbodybuilding.com/