Podcasts about entrainement

Son palmarès fait de lui une légende du football français ✨, au-delà de ses parades mémorables, de son jeu au pied et de son sens de l'anticipation.

Avant tout, laisse moi te parlerdes Rencontres de la Performance. C'est LE rendez-vous de l'année. le 14-15-16 novembre à Paris. Au programme : des conférences, des ateliers, des échanges avec un seul objectif, que tu repartes avec du concret à mettre sur le terrain ! Pour plus d'informations : https://www.secretsdentraineurs.com/event/rencontres-de-la-performance-4/register Utilise le code SECRETS pour bénéficier de -10% sur ta place ! __________ Romain est le préparateur physique du FC Grenoble Rugby. On se connait depuis des années et j'adore sa philosophie d'entrainement. Il a démocratisé les entrainements "anti déformation" Dans cet épisode tu trouveras : Entrainer le gainage Les facteurs de performance au rugby L'aspect holistique de la performance Individualiser au sein d'une équipe Coacher et communiquer__________ Je tiens à remercier Laroq pour leur soutien sans faille depuis plus d'un an. Ils créent du matériel 100% français d'excellente qualité et surtout financièrement abordable : moins cher que leurs concurrents qui produisent en Chine ! Si ça t'intéresse, rdv : www.laroq.fr __________ Retrouve nous sur les réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de perdre 6 kg, d'entrainement respiratoire, de fromage et de cauchemars. Nouveau : Les habitudes invisibles de ceux qui réussissent à se muscler (et bien plus ) Au programme : Régime végan vs. régime méditerranéen : le véganisme alcalin favorise la perte de poids […] The post Perdre 6 kg, entrainement respiratoire, fromage et de cauchemars appeared first on Fitnessmith.

Florian, c'est un visage familier chez Gavroche. Adhérent depuis 2017, photographe officiel de la maison, il partage dans cet épisode son parcours d'entraînement avec un emploi du temps décalé.Entre les shootings et les horaires instables, il a appris à faire avec : accepter que toutes les séances ne seront pas parfaites, que certains jours, le corps dit non — et que c'est ok.Ce n'est pas un abandon. C'est une forme de maturité : celle de comprendre qu'on ne vit pas comme un athlète pro, mais qu'on peut quand même progresser.Il nous raconte comment cette lucidité a changé sa façon de s'entraîner, et pourquoi il a choisi Gavroche : ici, pas de culte de la performance à tout prix. Juste une exigence simple : faire de son mieux, régulièrement.Parce qu'au fond, c'est ça le vrai but : construire un corps capable, malgré les contraintes du quotidien. Et continuer à avancer, séance après séance.Venez vous entraîner. Venez comme vous êtes. Mais venez pour progresser.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avant tout, note que du 14 au 16 novembre 2025 nous organisons Les Rencontres de la Performance. C'est le PLUS GROS événement de l'entrainement sportif en France ! Tu peux trouver toutes les informations et t'inscrire ici Utilise le code SECRETS pour avoir -10% sur ta place !https://www.secretsdentraineurs.com/event/rencontres-de-la-performance-4/register ____________ Francisca est une psychiatre transgénérationnelle et coach mentale. En plus d'être adorable, elle est un véritable ange gardien des personnes gravitant autour de la performance. Entraineurs, sportifs, staff. Son rôle est de rendre fluide la collaboration entre ces acteurs et faire en sorte que tout le monde s'épanouisse avec pour objectif : la performance sportive ! Pour la première fois, je vais vous parler de moi. D'un exemple concret de mon évolution grâce à un suivi en psychologie. Dans cet épisode on va parler de nombreuses thématiques : La place des émotions dans le sport Les violences sont elles obligatoires? Les différentes réactions face à l'adversité La notion d'effort est-elle la même chez tous? Comment bâtir des sportifs épanouis dans leur activité Comment devenir un meilleur entraineur en prenant compte l'Autre. ____________ A dans 15 jours pour le prochain épisode, en attendant on se retrouve dans le Club des Entraineurs Juste en cliquant ici : https://forum.secretsdentraineurs.com/feed ____________ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce que… c'est l'épisode 0x604! Shameless plug 12 au 17 octobre 2025 - Objective by the sea v8 10 au 12 novembre 2025 - IAQ - Le Rendez-vous IA Québec 17 au 20 novembre 2025 - European Cyber Week 25 et 26 février 2026 - SéQCure 2065 Description Introduction et présentation de l'expert Dans cet épisode spécial de “Police Sécure Cyber Éco”, Emmanuel Christian Nternanya, expert en cybersécurité d'origine congolaise, présente ses recherches révolutionnaires sur la détection de l'empoisonnement de modèles d'intelligence artificielle. Certifié CISSP avec plus d'une décennie d'expérience dans l'industrie informatique depuis 2012 et cinq années spécialisées en cybersécurité, Emmanuel apporte une expertise technique approfondie à un sujet critique pour l'avenir de l'IA. Le problème de l'empoisonnement des modèles d'IA L'empoisonnement de modèles d'IA représente une menace sophistiquée et souvent invisible. Contrairement à l'expérience utilisateur simplifiée que nous connaissons avec ChatGPT ou d'autres interfaces conversationnelles, la réalité technique est bien plus complexe. Chaque modèle d'IA possède un “cerveau” qui doit être entraîné avec des données pour acquérir ses capacités de prédiction et de classification. Le principe fondamental est simple mais préoccupant : si un modèle est entraîné avec des données corrompues indiquant que 1+1=3, il reproduira fidèlement cette erreur. Les modèles d'IA ne font que reproduire ce qu'ils ont appris, sans capacité de discernement critique. Cette vulnérabilité ouvre la porte à des attaques sophistiquées où des adversaires peuvent corrompre intentionnellement les données d'entraînement. La recherche d'Emmanuel démontre qu'il suffit parfois de contaminer seulement 1% des données d'entraînement pour réussir à modifier significativement le comportement d'un modèle. Cette découverte est particulièrement alarmante car elle révèle qu'une intervention minimale peut avoir des conséquences majeures, tout en restant pratiquement indétectable par les méthodes conventionnelles. La solution innovante : le “docteur” en IA Face à cette menace, l'équipe d'Emmanuel a développé une approche révolutionnaire : créer un “docteur” spécialisé dans le diagnostic des modèles d'IA. Ce système de détection peut identifier si un modèle a été empoisonné en analysant uniquement ses poids internes, sans avoir accès aux données d'entraînement originales. La méthodologie de recherche s'appuie sur une approche rigoureuse et extensive. L'équipe a créé 1000 ensembles de données d'entraînement soigneusement vérifiés et non contaminés, puis a entraîné 1000 modèles correspondants. Parmi ces modèles, les 950 présentant les meilleures performances ont été sélectionnés pour l'analyse approfondie. Le processus d'analyse se concentre sur l'architecture des réseaux de neurones convolutifs, particulièrement sur les trois couches denses et la couche de classification finale utilisant une fonction sigmoïde. Chaque couche contient des neurones qui apprennent et retiennent l'information sous forme de poids, des valeurs numériques représentant la connaissance acquise par le modèle. La transformation des poids en images diagnostiques L'innovation majeure réside dans la transformation des poids du modèle en images analysables. Emmanuel explique que les poids d'un modèle varient généralement entre -1 et 1, des valeurs difficiles à interpréter directement. L'équipe a développé un algorithme propriétaire capable de convertir ces poids en valeurs d'intensité d'image (de 1 à 255), créant ainsi des représentations visuelles des états internes du modèle. Cette approche s'inspire de l'imagerie médicale : tout comme un cerveau humain peut être analysé par radiographie, le “cerveau” d'un modèle d'IA peut être “radiographié” en convertissant ses poids en images. Cette analogie n'est pas qu'une métaphore ; elle constitue la base technique de leur méthode de diagnostic. Le système utilise deux docteurs spécialisés, chacun entraîné sur des images de dimensions différentes extraites de couches distinctes du modèle analysé. Le premier docteur analyse des images de 100x100 pixels, tandis que le second traite des images de 200x200 pixels. Cette approche multicouche permet une analyse plus complète et nuancée des modèles suspects. L'apprentissage d'ensemble et les performances La combinaison des deux docteurs spécialisés à travers l'apprentissage d'ensemble (ensemble learning) produit un diagnostic final plus précis que chaque docteur individuellement. Cette synergie permet d'atteindre des taux de réussite impressionnants de 98% à 99% dans la détection des modèles empoisonnés. La validation de ces performances s'effectue sur des modèles que les docteurs n'ont jamais vus pendant leur entraînement. L'équipe utilise des bases de données publiques reconnues comme MNIST Fashion et des données de plaques d'immatriculation disponibles publiquement. Cette approche garantit l'objectivité des résultats et la capacité de généralisation du système. Les défis de la détection à faible contamination Cependant, la détection devient plus complexe lorsque le niveau de contamination diminue. À 1% de contamination, le taux de réussite chute à 77%, révélant les limites actuelles de la technologie. Cette limitation est critique car les adversaires sophistiqués privilégieront naturellement des niveaux de contamination faibles pour éviter la détection. Emmanuel explique que l'amélioration de ces performances nécessite l'optimisation des hyperparamètres et l'exploration de nouvelles techniques d'apprentissage automatique. Néanmoins, il souligne un aspect rassurant : l'analyse du rapport signal/bruit révèle que les modèles empoisonnés à très faible niveau présentent souvent un bruit supérieur de 4% aux modèles sains, les rendant potentiellement inutilisables en pratique. Applications critiques et enjeux sociétaux L'importance de cette recherche transcende les aspects purement techniques. Emmanuel souligne les applications critiques où l'empoisonnement de modèles pourrait avoir des conséquences dramatiques : détection de cancer, diagnostic médical, reconnaissance de plaques d'immatriculation pour les systèmes de sécurité routière. Il illustre ces risques par un exemple concret : un modèle empoisonné de reconnaissance de plaques pourrait identifier incorrectement le véhicule d'un délinquant en fuite, envoyant la convocation à une personne innocente. Ces erreurs ne sont pas de simples dysfonctionnements techniques, mais des failles de sécurité aux conséquences sociales et judiciaires importantes. L'écosystème d'IA et ses vulnérabilités Un aspect particulièrement préoccupant concerne l'écosystème actuel de l'IA. De nombreuses applications utilisent des APIs payantes comme celle de ChatGPT sans vérification de l'intégrité des modèles sous-jacents. Les développeurs intègrent ces services par confiance, sans moyens de vérifier si les modèles ont été compromis. Cette situation crée une chaîne de vulnérabilités où la contamination d'un modèle central peut affecter des milliers d'applications dérivées. L'objectif d'Emmanuel est de fournir des outils forensiques permettant de vérifier l'intégrité des modèles avant leur mise en production, même sans accès complet au modèle original. Perspectives et développements futurs La recherche continue d'évoluer vers une meilleure adaptation aux différentes architectures de modèles. L'équipe développe des algorithmes capables d'ajuster automatiquement l'analyse en fonction de l'architecture spécifique de chaque modèle testé, améliorant ainsi la précision et la polyvalence du diagnostic. Les travaux s'étendent également vers l'analyse de modèles publics disponibles sur des plateformes comme Hugging Face, bien que cette phase n'ait pas encore été complètement mise en œuvre. Cette extension permettrait de cartographier la prévalence réelle de l'empoisonnement dans l'écosystème d'IA public. Conclusion et mission de sensibilisation Au-delà des aspects techniques, Emmanuel porte une mission de sensibilisation cruciale. Il cherche à éveiller les consciences sur l'existence réelle des modèles empoisonnés et leurs implications. Alors que l'adoption de l'IA s'accélère dans tous les secteurs, la compréhension de ces vulnérabilités devient essentielle pour un déploiement sécurisé. Cette recherche représente une contribution significative à la sécurisation de l'écosystème d'intelligence artificielle, offrant des outils concrets pour détecter et prévenir les attaques par empoisonnement de modèles, tout en sensibilisant la communauté aux enjeux critiques de sécurité dans l'ère de l'IA généralisée. Collaborateurs Nicolas-Loïc Fortin Christian Emmanuel Nteranya Crédits Montage par Intrasecure inc Locaux réels par Cybereco

Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je vous partage un aperçu de mon dernier mois d'entraînement, qui marque la fin de ma préparation pour l'Ultra Trail Gaspesia 100. Je vous partage les bons coups, les défis autant au niveau entrainement qu'au niveau de l'alimentation ! Pour t'inscrire à ma formation gratuite Comment planifier la nutrition pour ta prochaine course, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Demeurant l'un des rares gardiens à avoir été formé à l'Olympique de Marseille et à y avoir joué en Ligue 1 ⚽️, Cédric Carrasso a pourtant surtout marqué les esprits sur les bords de la Garonne ☀️ : à Toulouse puis à Bordeaux. Se relevant plus fort des graves blessures qui ont émaillé sa carrière

Avant tout, note que du 14 au 16 novembre 2025 nous organisons le PLUS GROS événement de l'entrainement sportif sur Paris. Pour te préinscrire rdv ici : https://jvsports.odoo.com/survey/start/040a6c5a-02de-4ae1-a47b-cb35a67d140a ____________ Nicolas est un entraineur et auteur de livre spécialisé en développement de l'endurance. Il accompagne des traileurs, marathoniens de tous niveaux. Véritable passionné de ce sport il s'efforce à démocratiser des valeurs et des méthodes d'entrainement qu'il maitrise sur le bout des doigts. Dans cet épisode on va parler de nombreuses thématiques : - Entrainement de la course à pieds - Le poids des impacts - Comment s'améliorer en course à pieds en tant qu'amateur - L'endurance, base de tout? - Planification vs planification d'entrainement - Dopage dans le sport ____________ A dans 15 jours pour le prochain épisode, en attendant on se retrouve dans le Club des Entraineurs Juste en cliquant ici : https://forum.secretsdentraineurs.com/feed ____________ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Barbara, originaire du Brésil, partage un regard sans filtre sur la place du corps dans la culture brésilienne.Elle nous parle de l'importance de l'apparence, de la pression sociale, mais aussi de la conscience profonde qu'ont les Brésiliens de leur responsabilité corporelle.Pour elle, prendre soin de son corps, ce n'est pas seulement une question d'esthétique, mais un acte de respect, de santé et de lucidité.Barbara aborde aussi sans détour le fléau de l'obésité, qu'elle considère comme un combat essentiel à mener pour rester libre, en forme et digne.Un épisode puissant, entre culture, conscience corporelle et combat quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est sur les bords de la Méditerranée ☀️ que Lionel Letizi a pris son envol pour plus de 30 ans dans le monde professionnel, raconté dans ce nouvel épisode de La voix des Gardiens.

Un grand merci à LAROQ de sponsoriser une nouvelle fois notre épisode. Ils créent du matériel de haute qualité, et tout est fait en France, dans mon Sud ensoleillé ! Si tu cherches à t'équiper contacte les direct via leur site : https://www.laroq.com/ et avec le code SECRET tu auras des réductions supplémentaires ! ___________ Fred Caussé est un kinésithérapeute et préparateur physique qui est passionné du mouvement et de la performance sous toutes ses formes. En plus d'avoir son cabinet, il accompagne des sportifs jusqu'au plus haut niveau olympique. Fervent pratiquant de sports de force, il a testé sur lui même de nombreux protocoles. Et cet épisode c'est ça, un melting pot d'expériences, de méthodes et de techniques pour être prêt à performer à tout moment. Sans blessure, sans peur. On aborde ensemble : - La notion d'échauffement - Le neurotraining - La préparation olympique de Frank Ntilikina - L'effet Placebo à l'entrainement et en rééducation - Gestion de la blessure ____________ A dans 15 jours pour le prochain épisode, en attendant on se retrouve dans le Club des Entraineurs Juste en cliquant ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ ____________ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Alimente ton sport, je partage mon parcours post-partum, en particulier le mois 5 à 6. Au cours de cet épisode, je vous parle de ma préparation pour l'Ultra Trail Gaspésia 100, où je vais courir 25 km le 14 juin prochain. Je fais un retour sur mon expérience d'entraînement depuis ma première sortie de course en continue à 4 1/2 mois post-partum et je partage les défis que j'ai rencontrés, notamment en ce qui concerne mes besoins nutritionnels. Pour t'inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t'aider à réussir tes objectifs de course, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Vous êtes-vous déjà demandé comment certains parviennent à générer des idées brillantes à la chaîne ? La créativité est un muscle. Stimulez-la, elle grandit. Laissez-la en plan, elle s'atrophie. Dans cet épisode, Sandie vous dévoile 7 exercices puissants pour doper votre créativité. Que vous soyez un artiste en herbe ou un professionnel en quête d'innovation, ces techniques vous aideront à produire plus d'idées et à les affiner. Certains exercices sont simples, d'autres demandent plus de détermination, mais tous vous mèneront vers une plus grande fluidité créative. Prêt à transformer votre esprit en une machine à idées ? Écoutez maintenant

Après une première saison éblouissante à l'issue de laquelle il est élu meilleur gardien de Ligue 2 ✨ et signe à Monaco en 2014 

Tamara Awada est une jeune entraineur d'athlétisme à l'ACBBJe l'ai découverte pendant l'interview et sa personnalité m'a touché.Tourné vers la performance, elle nous parle de :Comment se faire une place comme femme dans un milieu masculinObtenir la confiance de ses sportifsle développement athlétique du sprintGérer son groupe de sportif au quotidienLa réalité du métier d'entraineur de clubLa dépression des entraineursA dans 15 jours pour le prochain épisode, en attendant on se retrouve dans le Club des EntraineursJuste en cliquant ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ Salut! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast Alimente ton sport, je suis contente de vous retrouver pour la suite de mon parcours d'entraînement postpartum, en me concentrant sur les mois 3 à 5 après l'accouchement. Je commence par partager mon expérience de retour à la course, après avoir passé les trois premiers mois sans courir. Je discute des défis que j'ai rencontrés, notamment la nécessité de réapprendre à écouter mon corps et à gérer mes nouvelles sensations. L'allaitement a également apporté son lot de défis, notamment la gestion du temps et la confiance dans ma routine d'allaitement, surtout lorsque je m'éloignais de la maison pour mes entraînements. Je partage également des conseils pratiques sur la nutrition, en insistant sur l'importance de l'hydratation et des glucides, surtout pour les femmes qui allaitent. Je souligne que les besoins nutritionnels sont accrus pendant cette période et que la planification des repas et des collations est essentielle pour soutenir l'entraînement. Pour t'inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t'aider à réussir tes objectifs de course, clique ici : JE M'INSCRIS ! N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l'action du HYROX Paris 2025, qui s'est tenu du 18 au 20 avril au Grand Palais. Nos athlètes Gavroche ont relevé le défi de cette course hybride mêlant 8 km de course et 8 épreuves fonctionnelles, dans un cadre aussi prestigieux qu'exigeant.Découvrez les coulisses de leur préparation, leurs ressentis face à l'intensité des épreuves telles que le SkiErg, le Sled Push, les Burpee Broad Jumps ou encore les WallBalls. Nous partageons également leurs performances, les leçons tirées de cette expérience et l'esprit de camaraderie qui les a portés tout au long de la compétition.Un épisode inspirant qui célèbre la détermination, la résilience et l'esprit d'équipe de nos Gavroches face à l'un des plus grands défis du fitness mondial.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sa renommée s'est d'abord construite lors d'un Bastia - Nantes, avec un penalty arrêté pour son premier match à l'âge de 17 ans.

Cyril Genevois est un entraineur différent des autres.Formé en autodidacte, il passe tous les diplômes possibles jusqu'à travailler une thèse en biomécanique.Il a une soif de compréhension de son environnement et des principes de l'entrainement insatiable.Dans cet épisode on aborde :La formation des jeunes sportifsLa formation des entraineursDétecter, critères et méthodesLes facteurs de performance en tennisLe gainageLa motricitéLa progression de l'enfance à l'âge adulte____________Tu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et devenir un meilleur coach? Alors c'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A partir de cet épisode tu retrouveras Secrets d'Entraineurs tous les 15 jours. Rendez-vous le mercredi 7 mai avec Tamara Awada pour le prochain épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Kareen, adhérente Gavroche depuis 2017, nous livre un témoignage puissant et inspirant. Après une lourde opération du dos, elle aurait pu abandonner. Mais c'est tout l'inverse qui s'est produit.Au départ, elle pensait — comme beaucoup de femmes — que le cardio était la meilleure solution pour retrouver la forme. Réticente à l'idée de faire de la musculation, elle découvre chez Gavroche une autre vérité : celle d'un corps qui se renforce, se redresse et se régénère grâce à l'entraînement fonctionnel.Aujourd'hui, elle s'entraîne tous les matins à 7h, maîtrise les mouvements d'haltérophilie, et se sent plus en forme que ses collègues de 15 ans plus jeunes… et même que ses enfants.À bientôt 50 ans, Kareen incarne à la perfection l'athlète du quotidien. Elle est convaincue que l'entraînement chez Gavroche est le secret de sa vitalité, et qu'il devrait être un pilier de santé pour toutes les femmes qui veulent rester jeunes, fortes et libres le plus longtemps possible.Un épisode sincère, incarné et motivant à écouter d'urgence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jean-Pierre Doly est l'Homme de l'ombre de l'équipe de France 98. Véritable marionnettiste, il est un expert du management et de la stratégie.Fort d'expérience, il a formé les plus grands entraineurs de football que l'on voit sur les terrains.J'ai adoré cet échange et ça m'a permis d'évoluer dans ma gestion quotidienne avec mes sportifs.En écoutant tout l'épisode tu apprendras :Comment transformer des individus en une équipe soudéeGérer un staffManager une équipeComment recruter efficacement, les pièges à éviterMettre en place un projet sportif, et le réaliserAnecdotes de terrainPense à t'abonner et à nous laisser un avis ça nous aide énormément pour faire connaitre l'émission!Tu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et devenir un meilleur coach?Alors c'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, nous avons retrouvé Hassan Chahdi, l'un des meilleurs marathoniens français, au lendemain de son abandon au marathon de Paris. Un moment fort, entre lucidité et sincérité, où il revient avec nous sur cette course particulière, les sensations, les doutes, et les enseignements à en tirer.Il nous parle aussi de toute la préparation en amont, de sa vision du haut niveau, de ses routines de nutrition, et du matériel qui l'accompagne au quotidien. Une discussion à cœur ouvert avec un athlète passionné, exigeant, toujours en quête de progression.(Podcast en partenariat avec adidas)

Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je partage mon parcours de reprise d'entraînement après mon accouchement. Je vous parle de mes expériences et des défis que j'ai rencontrés au cours des trois premiers mois postpartum, tout en abordant l'importance de la nutrition dans ce processus. Pour t'inscrire à mon webinaire GRATUIT Comment t'alimenter pour ta prochaine course, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Comment plonger dans l'univers des gardiens sans plonger dans une piscine ?

Tu souhaites devenir un meilleur entraineur? Accède à notre mentorat, les inscriptions sont ouvertes du 1er Avril au 15 Avril. Seulement 20 places disponibles ! Toutes les informations ici : https://jvsports.odoo.com ___________________________ Jérôme est un chercheur et préparateur physique comme on en fait peuC'est un rare "chercheur de terrain", son objectif est d'accompagner les entraineurs pour optimiser leurs prises en charge de sportifs. Il aime tester des protocoles d'entrainement pour affiner les résultats que l'on peut obtenir. J'adore sa vision de l'entrainement et de la performance. Dans cet épisode on aborde : - L'intérêt de la science pour l'entraineur - Accéder à l'information facilement - La méthode du 3/7 de Legeard revisitée - Le Sprinterval Training - Comment lever ses œillères pour évoluer - Son expérience olympique et sa vision de la performance ___________________________ Tu veux nous partager une question ou ton retour sur l'émission rdv dans le Club des Entraineurs ou sur nos réseaux sociauxTu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et accéder à notre contenu supplémentaire? Alors c'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on reçoit Eugénie, 23 ans, une jeune femme dynamique et souriante qui incarne à merveille l'esprit Gavroche. Elle nous parle de sa passion pour le sport, de ce qu'elle vient chercher à chaque séance, et surtout de ce qu'elle y trouve : des entraînements toujours différents, des progrès concrets, et un encadrement qui fait la différence.Ce qu'elle aime chez Gavroche ? L'intensité, la variété, la rigueur... mais surtout l'accompagnement : être coachée, guidée et poussée à se dépasser dans un cadre bienveillant. Un témoignage sincère et motivant qui rappelle pourquoi on n'est jamais vraiment seul quand on s'entraîne en équipeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu souhaites devenir un meilleur entraineur? Accède à notre mentorat, les inscriptions sont ouvertes du 1er Avril au 15 Avril. Seulement 20 places disponibles ! Toutes les informations ici : ___________________________ Claude est de ces rares passionnés qui ont marqué des générations d'entraineurs. Pendant sa carrière il a opéré un changement de paradigme passant de l'entraineur sachant à entraineur accompagnateur, afin de remettre le sportif au cœur du processus. Dans cet épisode il nous parlera de :- l'évolution de sa vision - la charge d'entrainement- l'individualisation de l'entrainement - la technologie dans le sport - analyser pour mieux entrainer Tu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et accéder à notre contenu supplémentaire? Alors c'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment optimiser l'entraînement des jeunes talents pour les amener vers le haut niveau ? Quelles stratégies adopter et quelles erreurs éviter ? Cet épisode explore les clés de la réussite, basées sur la science et l'expérience du terrain de nos deux experts : Adrien SEDEAUD et Sébastien RATELUn podcast incontournable pour tous ceux qui accompagnent la progression des futurs champions !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est le gardien qui détient la plus longue série d'invincibilité en Équipe de France avec 800 minutes sans encaisser de but.

Cette semaine j'ai le plaisir, la joie de retrouver Laure-Cathy Valente, professeur et entraineur de judo du Dojo Olympic à Lyon. Elle a été la première personne à me faire confiance en tant que jeune entraineur. J'ai évolué grâce à elle, son humanité, sa voix, sa pédagogie, son aptitude à t'amener au delà de ce que tu te croyais capable de faire, d'être. Entre anecdote, leçon de pédagogie et d'humanité, tu t'apprêtes à découvrir Comment "Lolo" est devenue une des coach les plus emblématiques du judo français. Comment un "club de quartier" qui mise sur le social a pu se hisser dans la liste des meilleurs clubs français de 1ère division en judo. Miser sur un coaching centré sur le sportifCréer un Esprit Club pour pousser les sportifs à se dépasserL'importance de notre communication sur le développement des sportifsCet épisode peut t'apporter beaucoup de réponses si tu cherches à développer ton club !Tu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et accéder à notre contenu supplémentaire? Alors c'est par ici : https://forum.secretsdentraineurs.com/checkout/abonnement-1Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On retrouve aujourd'hui Stéphane Damiano célèbre et talentueux coach de golf. Stéphane est d'une pédagogie hors normes, il se renseigne sur toutes les méthodes d'enseignements et les sciences de l'humaine pour devenir un meilleur entraineur et c'est ça qu'il nous transmet aujourd'hui. Il gère la Prime Golf Academy, une académie qui permet aux jeunes de s'aventurer dans le haut niveau de ce sport complexe. Dans cet épisode on aborde : - L'entrainement du jeune sportif - Le travail de rotation spécifique au golf et lancers - La pédagogie - Le double projet sport / école - L'utilisation de la technologie dans le sportTu veux nous partager une question ou ton retour sur l'émission rdv dans le Club des Entraineurs ou sur nos réseaux sociauxTu en as marre de te sentir isolé en tant qu'entraineur? Rejoins nous sur le Club des Entraineurs, la seule plateforme dédiée à l'échange entre éducateurs sportifsC'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast, nous allons parler de développement personnel à fuir, de la fermeture de foodspring et d'entrainement tôt le matin. Nouveau ! Enlever les pesticides dans notre alimentation à la maison POUR PRÉ-COMMANDER MON LIVRE C'EST ICI : https://preco.editions-eyrolles.com/theo-coutelle Sommaire du podcast : Foodspring ferme en 2025 : une success-story stoppée net Foodspring, la […] The post Le piège du développement personnel, fermeture de foodspring et entrainement matinal. appeared first on Fitnessmith.

On retrouve aujourd'hui Romain Barnier, entraineur au palmarès impressionnant.Il est aujourd'hui manager de la performance au Cercle des Nageurs de MarseilleEn plus d'être un passionné, il passe beaucoup de temps à remettre en question sa pratique quotidienne.Dans cet épisode on aborde :- La différence entre le système sportif américain et français- Manager des sportifs au quotidien- Comment entrainer pour performer- Changer d'état d'esprit en tant que sportif ou coach- Créer l'émulation de la compétition- Se détacher du poids culturel de l'activitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Content de vous retrouver pour un nouvel hors série qui met à l'honneur JP Fuenzalida Lorca et Didier Mounoud de Performance Skills. Merci à eux de nous avoir accompagné durant toute la saison 3! Dans cet épisode on parle de notre rôle d'éducateur sportif. Comment aider nos jeunes sportifs à se développer afin de devenir de meilleurs Humains et des techniciens aguerris. Bien évidemment cette mission est complexe et ils nous présenteront leur méthode d'accompagnement des sportifs et des entraineurs pour réussir à s'affranchir des dogmes imposés dans nos pratiques. Leur objectif : nous faire réussir. En tant qu'entraineur ou en tant que sportif! J'espère que ça t'apportera des solutions de plus pour entrainer tes sportifs ! Bonne écoute !

Le Schneider Marathon de Paris se rapproche ! Dans moins de 2 mois, 60 000 coureurs arpenteront les rues de Paris... Alors pour bien se préparer, il faut passer par les sorties longues, "l'entrainement le plus important de la semaine" selon Yohan Durand. Maître Yodu vous donne tous ses conseils pour bien appréhender ces sorties. Nous prendrons également des nouvelles de nos 5 gagnants du super package. Mathieu, Mariette, Lucie et Hélène reviennent sur leur forme, leur programme et leur motivation... Sans oublier les réponses de Yohan à vos questions, que vous pouvez nous poser sur notre page Youtube ou notre Instagram !

Dans cet épisode j'ai de nouveau sollicité Sean Seale, coach et conférencier et formateur sur la plateforme Upside Strength.Suite à l'épisode effectué avec Léonardo Pelagotti, j'ai souhaité approfondir le sujet de la respiration et de l'entrainement respiratoire.---LIENS ENTENDUS dans l'épisode :Programme : Introduction à l'entrainement respiratoirehttps://academy.upsidestrength.com/entrainement-respiratoire-bwb-codeCode de réduction 15% LTP : CODE: LETSTRAIL15Conférence sur la respiration Upside Strengthhttps://academy.upsidestrength.com/conference-respiration-2025Bibliographie et études Scientifiques recommandées par Sean dans ce document --NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore lors du 10.000 mètres sur piste. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle revient sur sa découverte du running, sur son histoire, sur sa méthode d'entraînement, ses blessures et évoque ses prochains objectifs.La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Samira Mezeghrane-Saad. Et d'ailleurs, elle sera accompagnée d'un ami d'RMC Running, Mohammed El Yamani : comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Doit-on forcément aller sur des distances plus longues ? L'entraînement invisible doit-il devenir une priorité ? Pourquoi est-ce compliqué de remettre de la vitesse ? Vous aurez tous les bons conseils pour continuer à performer !Et enfin, dans le bon plan dossard, RMC Running vous offre la possibilité de remporter deux dossards pour la distance de votre choix, à l'occasion du marathon Côte Indigo... Dont le parrain de l'évènement est un certain Docteur Love !

Avant tout, si notre contenu te plait pense à t'abonner. Si tu souhaites soutenir notre projet et devenir un meilleur entraineur rejoins nous sur le Club : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ _____________________________ Gaël Faury est un préparateur physique hors norme, et pas que par la pilosité ! Il s'intéresse à tout, a une capacité d'analyse et de création exceptionnelle. Après avoir découvert le travail iso-cinétique il a crée pendant la période COVID 19 une machine qui surpasse tous ses concurrents. J'en suis autant persuadé que lui, cette façon de travailler surpassera rapidement le travail actuel ! Dans cet épisode on aborde : - Qu'est-ce que l'iso-inertiel? - Quelle utilité? - Comment l'intégrer dans l'entrainement - Pourquoi est-ce l'individualisation ultime? J'espère que ça t'apportera une solution de plus pour entrainer tes sportifs ! Bonne écoute ! _____________________________

Avant tout, si notre contenu te plait pense à t'abonner. Si tu souhaites soutenir notre projet et devenir un meilleur entraineur rejoins nous sur le Club : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/

"Entraîner, c'est guider l'athlète pour l'amener à révéler la meilleure version de lui-même", signé Anne-Laure Morigny.

Cet épisode est probablement le plus marquant et le plus inspirant à ce jour. Avec Claude Fauquet, figure emblématique du sport français, on redonne du sens et de la réflexion à notre pratique quotidienne.

Nonuple champion du monde de BMX et créateur de contenu, Matthias Dandois partage son parcours extraordinaire, depuis ses débuts jusqu'à son statut de figure emblématique du BMX.Dans cette discussion inspirante, Matthias revient sur les défis et les réussites qui ont façonné sa carrière, ses collaborations marquantes avec des géants comme Red Bull, et son rôle dans l'intégration du BMX Freestyle aux Jeux Olympiques.Véritable artiste de son sport, il nous parle aussi de sa quête d'équilibre entre performance, créativité, et moments de pause essentiels pour nourrir son inspiration. Un épisode riche en histoires et en réflexions qui plonge dans la vie d'un athlète à la fois passionné et inspirant.Bonne écoute

«  N'ayez pas peur d'innover, l'entraînement n'est pas une science exacte.  », signé Christophe Keller.

Après Zélie, c'est au tour de Timi de passer relever deux défis pour voir s'il sait maîtriser deux pouvoirs incroyables.Écoutez l'épisode pour savoir ce qu'Odette lui réserve ! Ensuite, aidez Zélie à réussir ses épreuves ! Rendez-vous ici http://taleming.com/zelie pour jouer ! Become a member at https://plus.acast.com/s/les-ptites-histoires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Josette semble satisfaite : Bravo ! Vous avez terminé avec brio votre premier test ! Vos aventures vous ont permis d'acquérir des bases solides. Votre duo communique bien, prend des décisions rapidement et sait s'adapter. Reste le plus important à présent : vous mettre à l'épreuve individuelle !Et c'est à Zélie de commencer !Écoutez l'épisode pour savoir ce qu'Odette lui réserve ! Ensuite, aidez Zélie à réussir ses épreuves ! Rendez-vous ici http://taleming.com/zelie pour jouer ! Become a member at https://plus.acast.com/s/les-ptites-histoires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

- Je ne vais pas y aller par quatre chemins Odette : il est grand temps de former Zélie et Timi pour qu'ils soient armés face aux futurs mystères qu'ils auront à élucider.- Et j'imagine que tu as quelque chose en tête Josette ?- On ne peut rien te cacher mon amie.Écoutez l'épisode pour savoir ce qu'Odette réserve à nos héros !Aidez Zélie et Timi à réussir leur test ! Rendez-vous ici https:taleming.com/zelie pour jouer ! Become a member at https://plus.acast.com/s/les-ptites-histoires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce podcast, nous allons parler de jeûne intermittent, d'entrainement léger et de perte de poids. Nouveau ! 2, 3 ou 6 repas pour prendre du muscle et perdre de la graisse   Sommaire du podcast : Perdre du poids efficacement : manger plus de protéines et de fibres, tout en limitant les calories : […] The post Jeûne intermittent, entrainement léger et perte de poids appeared first on Fitnessmith.