Podcasts about entrainement

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Latest podcast episodes about entrainement

Gavroche Barista Time
Episode 97 : Corps, image et résistance avec Barbara

Gavroche Barista Time

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 69:30


Dans cet épisode, Barbara, originaire du Brésil, partage un regard sans filtre sur la place du corps dans la culture brésilienne.Elle nous parle de l'importance de l'apparence, de la pression sociale, mais aussi de la conscience profonde qu'ont les Brésiliens de leur responsabilité corporelle.Pour elle, prendre soin de son corps, ce n'est pas seulement une question d'esthétique, mais un acte de respect, de santé et de lucidité.Barbara aborde aussi sans détour le fléau de l'obésité, qu'elle considère comme un combat essentiel à mener pour rester libre, en forme et digne.Un épisode puissant, entre culture, conscience corporelle et combat quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La voix des Gardiens
S3/E13. Lionel Letizi - L'Aiglon

La voix des Gardiens

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 54:29


C'est sur les bords de la Méditerranée ☀️ que Lionel Letizi a pris son envol pour plus de 30 ans dans le monde professionnel, raconté dans ce nouvel épisode de La voix des Gardiens.

Secrets d’Entraineurs
#57 Frédérick Caussé : Performer en toute situation

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later May 28, 2025 119:05


Un grand merci à LAROQ de sponsoriser une nouvelle fois notre épisode. Ils créent du matériel de haute qualité, et tout est fait en France, dans mon Sud ensoleillé ! Si tu cherches à t'équiper contacte les direct via leur site : https://www.laroq.com/ et avec le code SECRET tu auras des réductions supplémentaires ! ___________ Fred Caussé est un kinésithérapeute et préparateur physique qui est passionné du mouvement et de la performance sous toutes ses formes. En plus d'avoir son cabinet, il accompagne des sportifs jusqu'au plus haut niveau olympique. Fervent pratiquant de sports de force, il a testé sur lui même de nombreux protocoles. Et cet épisode c'est ça, un melting pot d'expériences, de méthodes et de techniques pour être prêt à performer à tout moment. Sans blessure, sans peur. On aborde ensemble : - La notion d'échauffement - Le neurotraining - La préparation olympique de Frank Ntilikina - L'effet Placebo à l'entrainement et en rééducation - Gestion de la blessure ____________ A dans 15 jours pour le prochain épisode, en attendant on se retrouve dans le Club des Entraineurs Juste en cliquant ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ ____________ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alimente ton sport
(137) Vlog d’entrainement : préparation pour l’UTG100 (mois 5 à 6 post partum)

Alimente ton sport

Play Episode Listen Later May 26, 2025 24:00


Dans cet épisode du podcast Alimente ton sport, je partage mon parcours post-partum, en particulier le mois 5 à 6. Au cours de cet épisode, je vous parle de ma préparation pour l'Ultra Trail Gaspésia 100, où je vais courir 25 km le 14 juin prochain. Je fais un retour sur mon expérience d'entraînement depuis ma première sortie de course en continue à 4 1/2 mois post-partum et je partage les défis que j'ai rencontrés, notamment en ce qui concerne mes besoins nutritionnels. Pour t'inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t'aider à réussir tes objectifs de course, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

My Marketing Podcast
7 façons de stimuler sa créativité [REDIF]| Entrepreneuriat, productivité, entrainement

My Marketing Podcast

Play Episode Listen Later May 20, 2025 12:55


Vous êtes-vous déjà demandé comment certains parviennent à générer des idées brillantes à la chaîne ? La créativité est un muscle. Stimulez-la, elle grandit. Laissez-la en plan, elle s'atrophie. Dans cet épisode, Sandie vous dévoile 7 exercices puissants pour doper votre créativité. Que vous soyez un artiste en herbe ou un professionnel en quête d'innovation, ces techniques vous aideront à produire plus d'idées et à les affiner. Certains exercices sont simples, d'autres demandent plus de détermination, mais tous vous mèneront vers une plus grande fluidité créative. Prêt à transformer votre esprit en une machine à idées ? Écoutez maintenant

Secrets d’Entraineurs
#56 Tamara Awada : Gagner la confiance de ses sportifs

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later May 7, 2025 87:24


Tamara Awada est une jeune entraineur d'athlétisme à l'ACBBJe l'ai découverte pendant l'interview et sa personnalité m'a touché.Tourné vers la performance, elle nous parle de :Comment se faire une place comme femme dans un milieu masculinObtenir la confiance de ses sportifsle développement athlétique du sprintGérer son groupe de sportif au quotidienLa réalité du métier d'entraineur de clubLa dépression des entraineursA dans 15 jours pour le prochain épisode, en attendant on se retrouve dans le Club des EntraineursJuste en cliquant ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ Salut! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alimente ton sport
(134) Vlog d’entrainement : 3-5 mois post-partum

Alimente ton sport

Play Episode Listen Later May 5, 2025 18:00


Dans cet épisode du podcast Alimente ton sport, je suis contente de vous retrouver pour la suite de mon parcours d'entraînement postpartum, en me concentrant sur les mois 3 à 5 après l'accouchement. Je commence par partager mon expérience de retour à la course, après avoir passé les trois premiers mois sans courir. Je discute des défis que j'ai rencontrés, notamment la nécessité de réapprendre à écouter mon corps et à gérer mes nouvelles sensations. L'allaitement a également apporté son lot de défis, notamment la gestion du temps et la confiance dans ma routine d'allaitement, surtout lorsque je m'éloignais de la maison pour mes entraînements. Je partage également des conseils pratiques sur la nutrition, en insistant sur l'importance de l'hydratation et des glucides, surtout pour les femmes qui allaitent. Je souligne que les besoins nutritionnels sont accrus pendant cette période et que la planification des repas et des collations est essentielle pour soutenir l'entraînement. Pour t'inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t'aider à réussir tes objectifs de course, clique ici : JE M'INSCRIS ! N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Gavroche Barista Time
Episode 96 : Gavroche à l'HYROX de Paris 2025

Gavroche Barista Time

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 36:23


Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de l'action du HYROX Paris 2025, qui s'est tenu du 18 au 20 avril au Grand Palais. Nos athlètes Gavroche ont relevé le défi de cette course hybride mêlant 8 km de course et 8 épreuves fonctionnelles, dans un cadre aussi prestigieux qu'exigeant.Découvrez les coulisses de leur préparation, leurs ressentis face à l'intensité des épreuves telles que le SkiErg, le Sled Push, les Burpee Broad Jumps ou encore les WallBalls. Nous partageons également leurs performances, les leçons tirées de cette expérience et l'esprit de camaraderie qui les a portés tout au long de la compétition.Un épisode inspirant qui célèbre la détermination, la résilience et l'esprit d'équipe de nos Gavroches face à l'un des plus grands défis du fitness mondial.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Secrets d’Entraineurs
Former et entrainer la nouvelle génération

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 107:03


Cyril Genevois est un entraineur différent des autres.Formé en autodidacte, il passe tous les diplômes possibles jusqu'à travailler une thèse en biomécanique.Il a une soif de compréhension de son environnement et des principes de l'entrainement insatiable.Dans cet épisode on aborde :La formation des jeunes sportifsLa formation des entraineursDétecter, critères et méthodesLes facteurs de performance en tennisLe gainageLa motricitéLa progression de l'enfance à l'âge adulte____________Tu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et devenir un meilleur coach? Alors c'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A partir de cet épisode tu retrouveras Secrets d'Entraineurs tous les 15 jours. Rendez-vous le mercredi 7 mai avec Tamara Awada pour le prochain épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gavroche Barista Time
Episode 95 : Kareen, plus forte que jamais à bientôt 50 ans

Gavroche Barista Time

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 33:13


Kareen, adhérente Gavroche depuis 2017, nous livre un témoignage puissant et inspirant. Après une lourde opération du dos, elle aurait pu abandonner. Mais c'est tout l'inverse qui s'est produit.Au départ, elle pensait — comme beaucoup de femmes — que le cardio était la meilleure solution pour retrouver la forme. Réticente à l'idée de faire de la musculation, elle découvre chez Gavroche une autre vérité : celle d'un corps qui se renforce, se redresse et se régénère grâce à l'entraînement fonctionnel.Aujourd'hui, elle s'entraîne tous les matins à 7h, maîtrise les mouvements d'haltérophilie, et se sent plus en forme que ses collègues de 15 ans plus jeunes… et même que ses enfants.À bientôt 50 ans, Kareen incarne à la perfection l'athlète du quotidien. Elle est convaincue que l'entraînement chez Gavroche est le secret de sa vitalité, et qu'il devrait être un pilier de santé pour toutes les femmes qui veulent rester jeunes, fortes et libres le plus longtemps possible.Un épisode sincère, incarné et motivant à écouter d'urgence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Secrets d’Entraineurs
#54 Jean-Pierre Doly : Performer grâce au management

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Apr 16, 2025 103:44


Jean-Pierre Doly est l'Homme de l'ombre de l'équipe de France 98. Véritable marionnettiste, il est un expert du management et de la stratégie.Fort d'expérience, il a formé les plus grands entraineurs de football que l'on voit sur les terrains.J'ai adoré cet échange et ça m'a permis d'évoluer dans ma gestion quotidienne avec mes sportifs.En écoutant tout l'épisode tu apprendras :Comment transformer des individus en une équipe soudéeGérer un staffManager une équipeComment recruter efficacement, les pièges à éviterMettre en place un projet sportif, et le réaliserAnecdotes de terrainPense à t'abonner et à nous laisser un avis ça nous aide énormément pour faire connaitre l'émission!Tu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et devenir un meilleur coach?Alors c'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Call Room - Le Podcast pour les runners par des runners - RUN'IX
Rebondir après l'abandon, le témoignage d'Hassan Chahdi ! - Call Room #21

Call Room - Le Podcast pour les runners par des runners - RUN'IX

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 29:47


Dans ce nouvel épisode, nous avons retrouvé Hassan Chahdi, l'un des meilleurs marathoniens français, au lendemain de son abandon au marathon de Paris. Un moment fort, entre lucidité et sincérité, où il revient avec nous sur cette course particulière, les sensations, les doutes, et les enseignements à en tirer.Il nous parle aussi de toute la préparation en amont, de sa vision du haut niveau, de ses routines de nutrition, et du matériel qui l'accompagne au quotidien. Une discussion à cœur ouvert avec un athlète passionné, exigeant, toujours en quête de progression.(Podcast en partenariat avec adidas)

Alimente ton sport
(131) Vlog d’entrainement – 0-3 mois post-partum

Alimente ton sport

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 23:49


Dans cet épisode d'Alimente ton sport, je partage mon parcours de reprise d'entraînement après mon accouchement. Je vous parle de mes expériences et des défis que j'ai rencontrés au cours des trois premiers mois postpartum, tout en abordant l'importance de la nutrition dans ce processus. Pour t'inscrire à mon webinaire GRATUIT Comment t'alimenter pour ta prochaine course, clique ici : JE M'INSCRIS !  N'hésite pas à partager l'épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !

Secrets d’Entraineurs
#53 Jérôme Koral : La science au service du terrain

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 147:00


Tu souhaites devenir un meilleur entraineur? Accède à notre mentorat, les inscriptions sont ouvertes du 1er Avril au 15 Avril. Seulement 20 places disponibles ! Toutes les informations ici : https://jvsports.odoo.com ___________________________ Jérôme est un chercheur et préparateur physique comme on en fait peuC'est un rare "chercheur de terrain", son objectif est d'accompagner les entraineurs pour optimiser leurs prises en charge de sportifs. Il aime tester des protocoles d'entrainement pour affiner les résultats que l'on peut obtenir. J'adore sa vision de l'entrainement et de la performance. Dans cet épisode on aborde : - L'intérêt de la science pour l'entraineur - Accéder à l'information facilement - La méthode du 3/7 de Legeard revisitée - Le Sprinterval Training - Comment lever ses œillères pour évoluer - Son expérience olympique et sa vision de la performance ___________________________ Tu veux nous partager une question ou ton retour sur l'émission rdv dans le Club des Entraineurs ou sur nos réseaux sociauxTu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et accéder à notre contenu supplémentaire? Alors c'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gavroche Barista Time
Episode 94 : Pourquoi Eugénie aime venir chez Gavroche

Gavroche Barista Time

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 38:22


Dans cet épisode, on reçoit Eugénie, 23 ans, une jeune femme dynamique et souriante qui incarne à merveille l'esprit Gavroche. Elle nous parle de sa passion pour le sport, de ce qu'elle vient chercher à chaque séance, et surtout de ce qu'elle y trouve : des entraînements toujours différents, des progrès concrets, et un encadrement qui fait la différence.Ce qu'elle aime chez Gavroche ? L'intensité, la variété, la rigueur... mais surtout l'accompagnement : être coachée, guidée et poussée à se dépasser dans un cadre bienveillant. Un témoignage sincère et motivant qui rappelle pourquoi on n'est jamais vraiment seul quand on s'entraîne en équipeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Secrets d’Entraineurs
#52 Claude Colombo : L'histoire de l'individualisation de l'entrainement

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 112:23


Tu souhaites devenir un meilleur entraineur? Accède à notre mentorat, les inscriptions sont ouvertes du 1er Avril au 15 Avril. Seulement 20 places disponibles ! Toutes les informations ici : ___________________________ Claude est de ces rares passionnés qui ont marqué des générations d'entraineurs. Pendant sa carrière il a opéré un changement de paradigme passant de l'entraineur sachant à entraineur accompagnateur, afin de remettre le sportif au cœur du processus. Dans cet épisode il nous parlera de :- l'évolution de sa vision - la charge d'entrainement- l'individualisation de l'entrainement - la technologie dans le sport - analyser pour mieux entrainer Tu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et accéder à notre contenu supplémentaire? Alors c'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LES PODCASTS DE LA PERFORMANCE
#19 Stratégie de formation et d'entraînement de jeunes sportifs vers le haut niveau

LES PODCASTS DE LA PERFORMANCE

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 32:57


Comment optimiser l'entraînement des jeunes talents pour les amener vers le haut niveau ? Quelles stratégies adopter et quelles erreurs éviter ? Cet épisode explore les clés de la réussite, basées sur la science et l'expérience du terrain de nos deux experts : Adrien SEDEAUD et Sébastien RATELUn podcast incontournable pour tous ceux qui accompagnent la progression des futurs champions !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Secrets d’Entraineurs
#51 Laure-Cathy Valente : Entrainer avec le cœur et ses émotions

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 71:55


Cette semaine j'ai le plaisir, la joie de retrouver Laure-Cathy Valente, professeur et entraineur de judo du Dojo Olympic à Lyon. Elle a été la première personne à me faire confiance en tant que jeune entraineur. J'ai évolué grâce à elle, son humanité, sa voix, sa pédagogie, son aptitude à t'amener au delà de ce que tu te croyais capable de faire, d'être. Entre anecdote, leçon de pédagogie et d'humanité, tu t'apprêtes à découvrir Comment "Lolo" est devenue une des coach les plus emblématiques du judo français. Comment un "club de quartier" qui mise sur le social a pu se hisser dans la liste des meilleurs clubs français de 1ère division en judo. Miser sur un coaching centré sur le sportifCréer un Esprit Club pour pousser les sportifs à se dépasserL'importance de notre communication sur le développement des sportifsCet épisode peut t'apporter beaucoup de réponses si tu cherches à développer ton club !Tu souhaites rejoindre le Club des Entraineurs et accéder à notre contenu supplémentaire? Alors c'est par ici : https://forum.secretsdentraineurs.com/checkout/abonnement-1Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Secrets d’Entraineurs
#50 Stéphane Damiano : Se former pour évoluer, exemple en Golf

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 92:15


On retrouve aujourd'hui Stéphane Damiano célèbre et talentueux coach de golf. Stéphane est d'une pédagogie hors normes, il se renseigne sur toutes les méthodes d'enseignements et les sciences de l'humaine pour devenir un meilleur entraineur et c'est ça qu'il nous transmet aujourd'hui. Il gère la Prime Golf Academy, une académie qui permet aux jeunes de s'aventurer dans le haut niveau de ce sport complexe. Dans cet épisode on aborde : - L'entrainement du jeune sportif - Le travail de rotation spécifique au golf et lancers - La pédagogie - Le double projet sport / école - L'utilisation de la technologie dans le sportTu veux nous partager une question ou ton retour sur l'émission rdv dans le Club des Entraineurs ou sur nos réseaux sociauxTu en as marre de te sentir isolé en tant qu'entraineur? Rejoins nous sur le Club des Entraineurs, la seule plateforme dédiée à l'échange entre éducateurs sportifsC'est par ici : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ Retrouve nous également sur les réseaux sociaux Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ A mercredi prochain pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pause Fitness
Le piège du développement personnel, fermeture de foodspring et entrainement matinal.

La pause Fitness

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 49:08


Dans ce podcast, nous allons parler de développement personnel à fuir, de la fermeture de foodspring et d'entrainement tôt le matin. Nouveau ! Enlever les pesticides dans notre alimentation à la maison POUR PRÉ-COMMANDER MON LIVRE C'EST ICI : https://preco.editions-eyrolles.com/theo-coutelle Sommaire du podcast : Foodspring ferme en 2025 : une success-story stoppée net Foodspring, la […] The post Le piège du développement personnel, fermeture de foodspring et entrainement matinal. appeared first on Fitnessmith.

Secrets d’Entraineurs
#49 Romain Barnier : Entrainer pour gagner, le collectif au service de l'individu

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 114:55


On retrouve aujourd'hui Romain Barnier, entraineur au palmarès impressionnant.Il est aujourd'hui manager de la performance au Cercle des Nageurs de MarseilleEn plus d'être un passionné, il passe beaucoup de temps à remettre en question sa pratique quotidienne.Dans cet épisode on aborde :- La différence entre le système sportif américain et français- Manager des sportifs au quotidien- Comment entrainer pour performer- Changer d'état d'esprit en tant que sportif ou coach- Créer l'émulation de la compétition- Se détacher du poids culturel de l'activitéHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gavroche Barista Time
Episode 93 : Alex Lambert, l'entrepreneuriat, la discipline et le sport comme exutoire

Gavroche Barista Time

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 43:25


Secrets d’Entraineurs
Hors série #4 PERFORMANCE SKILLS : Lever ses œillères pour éduquer

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 111:57


Content de vous retrouver pour un nouvel hors série qui met à l'honneur JP Fuenzalida Lorca et Didier Mounoud de Performance Skills. Merci à eux de nous avoir accompagné durant toute la saison 3! Dans cet épisode on parle de notre rôle d'éducateur sportif. Comment aider nos jeunes sportifs à se développer afin de devenir de meilleurs Humains et des techniciens aguerris. Bien évidemment cette mission est complexe et ils nous présenteront leur méthode d'accompagnement des sportifs et des entraineurs pour réussir à s'affranchir des dogmes imposés dans nos pratiques. Leur objectif : nous faire réussir. En tant qu'entraineur ou en tant que sportif! J'espère que ça t'apportera des solutions de plus pour entrainer tes sportifs ! Bonne écoute !

La voix des Gardiens
S3 - E8. Thierry Omeyer - L'expert

La voix des Gardiens

Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 59:42


Gavroche Barista Time
Episode 92 : L'entraînement du corps et de l'esprit avec Franck

Gavroche Barista Time

Play Episode Listen Later Mar 1, 2025 34:34


Dans cet épisode, Franck, 53 ans, raconte comment le sport lui a permis de se reconstruire après une opération d'une hernie discale. Grâce à la bienveillance de la communauté Gavroche, il a retrouvé force, mobilité et confiance.Mais ce qu'il chérit le plus, c'est l'esprit du groupe de 19h : une sorte de cercle de poètes, où camaraderie, poésie et discussions philosophiques transforment chaque séance en un échappatoire physique et mental après une longue journée de boulot.Un témoignage inspirant à ne pas manquer !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gavroche Barista Time
Episode 91 : Laura reprend le contrôle de sa condition physique

Gavroche Barista Time

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 49:12


Après une blessure au genou en musculation, Laura (23 ans) aurait pu abandonner le sport. Mais au lieu de ça, elle décide de reprendre son entraînement chez Gavroche, bien entourée et accompagnée par des coachs experts. Résultat ? Elle arrête de fumer, améliore son cardio et voit ses douleurs de genou et de hanche disparaître.Dans cet épisode, elle partage son parcours, ses doutes et ses victoires. Comment l'entraînement en petit groupe a-t-il tout changé pour elle ? Pourquoi être bien encadré est la clé de la réussite ? Une histoire inspirante pour tous ceux qui veulent se reprendre en main et retrouver le plaisir de bouger.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RMC Running
Marathon de Paris 2025, épisode 05 : la sortie longue, l'entrainement le plus important pour préparer un marathon !

RMC Running

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 46:37


Le Schneider Marathon de Paris se rapproche ! Dans moins de 2 mois, 60 000 coureurs arpenteront les rues de Paris... Alors pour bien se préparer, il faut passer par les sorties longues, "l'entrainement le plus important de la semaine" selon Yohan Durand. Maître Yodu vous donne tous ses conseils pour bien appréhender ces sorties. Nous prendrons également des nouvelles de nos 5 gagnants du super package. Mathieu, Mariette, Lucie et Hélène reviennent sur leur forme, leur programme et leur motivation... Sans oublier les réponses de Yohan à vos questions, que vous pouvez nous poser sur notre page Youtube ou notre Instagram !

Let's Trail Podcast
LTP#268 DEMANDE CONSEIL A SEAN SEALE : RESPIRATION ET ENTRAINEMENT RESPIRATOIRE

Let's Trail Podcast

Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 123:10


Dans cet épisode j'ai de nouveau sollicité Sean Seale, coach et conférencier et formateur sur la plateforme Upside Strength.Suite à l'épisode effectué avec Léonardo Pelagotti, j'ai souhaité approfondir le sujet de la respiration et de l'entrainement respiratoire.---LIENS ENTENDUS dans l'épisode :Programme : Introduction à l'entrainement respiratoirehttps://academy.upsidestrength.com/entrainement-respiratoire-bwb-codeCode de réduction 15% LTP : CODE: LETSTRAIL15Conférence sur la respiration Upside Strengthhttps://academy.upsidestrength.com/conference-respiration-2025Bibliographie et études Scientifiques recommandées par Sean dans ce document --NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RMC Running
Comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Avec Samira Mezeghrane-Saad, la longévité incarnée !

RMC Running

Play Episode Listen Later Jan 25, 2025 58:34


Athlète Algérienne, naturalisée Française en 2006, Samira Mezeghrane-Saad est inspirante. De par son parcours, elle qui a commencé la course à pied dans son pays d'origine, dans des conditions parfois compliquées. Mais également par ses performances sportives, notamment grâce à ses sacres nationaux sur 5000 mètres, 10 kilomètres sur route ou encore lors du 10.000 mètres sur piste. Avec Benoît Boutron et Yohan Durand, elle revient sur sa découverte du running, sur son histoire, sur sa méthode d'entraînement, ses blessures et évoque ses prochains objectifs.La séance de la semaine, elle, sera consacrée au profil de Samira Mezeghrane-Saad. Et d'ailleurs, elle sera accompagnée d'un ami d'RMC Running, Mohammed El Yamani : comment faire pour progresser à tout âge en course à pied ? Doit-on forcément aller sur des distances plus longues ? L'entraînement invisible doit-il devenir une priorité ? Pourquoi est-ce compliqué de remettre de la vitesse ? Vous aurez tous les bons conseils pour continuer à performer !Et enfin, dans le bon plan dossard, RMC Running vous offre la possibilité de remporter deux dossards pour la distance de votre choix, à l'occasion du marathon Côte Indigo... Dont le parrain de l'évènement est un certain Docteur Love !

Secrets d’Entraineurs
#48 Gaël Faury : L'iso-inertiel : l'avenir de l'entrainement?

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 101:00


Avant tout, si notre contenu te plait pense à t'abonner. Si tu souhaites soutenir notre projet et devenir un meilleur entraineur rejoins nous sur le Club : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/ _____________________________ Gaël Faury est un préparateur physique hors norme, et pas que par la pilosité ! Il s'intéresse à tout, a une capacité d'analyse et de création exceptionnelle. Après avoir découvert le travail iso-cinétique il a crée pendant la période COVID 19 une machine qui surpasse tous ses concurrents. J'en suis autant persuadé que lui, cette façon de travailler surpassera rapidement le travail actuel ! Dans cet épisode on aborde : - Qu'est-ce que l'iso-inertiel? - Quelle utilité? - Comment l'intégrer dans l'entrainement - Pourquoi est-ce l'individualisation ultime? J'espère que ça t'apportera une solution de plus pour entrainer tes sportifs ! Bonne écoute ! _____________________________

Secrets d’Entraineurs
#47 Benjamin Dumortier : Les bases oubliées de l'entrainement

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 140:49


Avant tout, si notre contenu te plait pense à t'abonner. Si tu souhaites soutenir notre projet et devenir un meilleur entraineur rejoins nous sur le Club : https://le-club-des-entraineurs.webflow.io/

Secrets d’Entraineurs
#45 Anne-Laure Morigny : Éduquer, la mission première de l'entraineur

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 103:29


"Entraîner, c'est guider l'athlète pour l'amener à révéler la meilleure version de lui-même", signé Anne-Laure Morigny.

Secrets d’Entraineurs
#44 Claude Fauquet : La philosophie pour entrainer l'humain avant le sportif

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 105:32


Cet épisode est probablement le plus marquant et le plus inspirant à ce jour. Avec Claude Fauquet, figure emblématique du sport français, on redonne du sens et de la réflexion à notre pratique quotidienne.

Extraterrien
La légende du BMX - Matthias Dandois

Extraterrien

Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 89:06


Nonuple champion du monde de BMX et créateur de contenu, Matthias Dandois partage son parcours extraordinaire, depuis ses débuts jusqu'à son statut de figure emblématique du BMX.Dans cette discussion inspirante, Matthias revient sur les défis et les réussites qui ont façonné sa carrière, ses collaborations marquantes avec des géants comme Red Bull, et son rôle dans l'intégration du BMX Freestyle aux Jeux Olympiques.Véritable artiste de son sport, il nous parle aussi de sa quête d'équilibre entre performance, créativité, et moments de pause essentiels pour nourrir son inspiration. Un épisode riche en histoires et en réflexions qui plonge dans la vie d'un athlète à la fois passionné et inspirant.Bonne écoute

Secrets d’Entraineurs
#43 Christophe Keller : La réathlétisation, pour qui, comment, pourquoi ?

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 96:28


«  N'ayez pas peur d'innover, l'entraînement n'est pas une science exacte.  », signé Christophe Keller.

Secrets d’Entraineurs
#42 Patrick Roux : Entrainement cognitif dans le judo

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Oct 30, 2024 135:42


Imagine-toi observer tes sportifs évoluer. Et si une nouvelle approche pouvait non seulement changer leur façon de bouger, mais aussi leur façon de penser ?

Secrets d’Entraineurs
#41 Gilles Cervara : Athlète unique, relation et inventivité

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 88:13


Si vous suivez le tennis, vous avez sûrement entendu parler de Daniil Medvedev, numéro 1 mondial il y a quelques années. Aujourd'hui, on a reçu celui qui l'a aidé à atteindre ce niveau, son entraîneur : Gilles Cervara !Ce qui est fascinant chez Gilles, c'est sa capacité à combiner instinct et science dans l'entraînement. Avec peu de formation théorique, il a su développer une approche réfléchie et innovante ! À travers cet épisode, il nous partage son parcours, son expérience et ses enseignements :Sa relation avec Daniil Medvedev : comment ils ont bâti une équipe soudée autour de Daniil pour maximiser ses performances,Les enjeux physiques et mentaux dans le tennis d'aujourd'hui,Comment Gilles parvient à innover sans cesse et à sortir des sentiers battus,L'esthétique vs l'efficacité dans la technique (ce qu'on voit n'est pas toujours ce qui est le plus efficace...). Mais pas que ! Ces enseignements vont bien au-delà du tennis, et s'appliquent à tous les sports. Que tu sois coach ou passionné de performance, cet épisode est une mine d'or pour repenser ta pratique et découvrir les clés du succès à haut niveau. Bonne écoute ! Sponsor : Merci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode.

Secrets d’Entraineurs
#40 Luis Mariano Gonzalez : Entrainer, un art sans frontière

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Oct 16, 2024 75:10


Luis Mariano Gonzalez est un entraineur national de boxe ; cet homme est génial.Après avoir quitté Cuba, il a rejoint la France pour entrainer des athlètes français.Fort de plus de 40 ans d'expérience, Luis partage avec nous ses stratégies d'entraînement uniques pour les athlètes de haut niveau, avec un focus particulier sur la boxe (applicables à d'autres sports).

Secrets d’Entraineurs
#39 Jean-Marie Peoch : Réfléchir son entrainement pour évoluer

Secrets d’Entraineurs

Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 134:18


Jean-Marie est préparateur physique et coach Crossfit ; c'est un expert de la remise en question, elle est constamment au coeur de sa pratique et c'est grâce à cela qu'il avance et progresse chaque jour.Aujourd'hui, il te partage les clés pour, toi aussi, t'amener ainsi que tes sportifs à un autre niveau. Que ce soit en réévaluant ton modèle d'entraînement ou en comprenant comment ajuster tes séances en fonction des besoins spécifiques de chaque sportif, tu repars avec des solutions concrètes.Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :Comment mieux analyser les blocages de tes athlètes (et ne plus perdre du temps à répéter des consignes)Se créer un modèle d'entraînement qui évolue et reste pertinent avec l'expérienceL'importance de la rotation interne pour optimiser la production de forceAdapter ton approche pour chaque profil de sportif et maximiser leurs résultatsResponsabiliser tes athlètes dans leur propre progressionMais pas que !Cet épisode n'est pas seulement informatif, il est transformateur pour ta pratique.En l'écoutant, tu vas découvrir des perspectives qui peuvent réellement améliorer la façon dont tu abordes chaque séance, et chaque sportif.Bonne écoute ! __________________________ SPONSOR Merci à Performance Skills de sponsoriser cet épisode.

Les p'tites histoires
Zélie et l'entrainement secret - les épreuves de Timi !

Les p'tites histoires

Play Episode Listen Later Sep 22, 2024 3:25


Après Zélie, c'est au tour de Timi de passer relever deux défis pour voir s'il sait maîtriser deux pouvoirs incroyables.Écoutez l'épisode pour savoir ce qu'Odette lui réserve ! Ensuite, aidez Zélie à réussir ses épreuves ! Rendez-vous ici http://taleming.com/zelie pour jouer ! Become a member at https://plus.acast.com/s/les-ptites-histoires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les p'tites histoires
Zélie et l'entrainement secret - les épreuves de Zélie !

Les p'tites histoires

Play Episode Listen Later Sep 15, 2024 2:47


Josette semble satisfaite : Bravo ! Vous avez terminé avec brio votre premier test ! Vos aventures vous ont permis d'acquérir des bases solides. Votre duo communique bien, prend des décisions rapidement et sait s'adapter. Reste le plus important à présent : vous mettre à l'épreuve individuelle !Et c'est à Zélie de commencer !Écoutez l'épisode pour savoir ce qu'Odette lui réserve ! Ensuite, aidez Zélie à réussir ses épreuves ! Rendez-vous ici http://taleming.com/zelie pour jouer ! Become a member at https://plus.acast.com/s/les-ptites-histoires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les p'tites histoires
Zélie et l'entrainement secret - travail d'équipe !

Les p'tites histoires

Play Episode Listen Later Sep 8, 2024 4:13


- Je ne vais pas y aller par quatre chemins Odette : il est grand temps de former Zélie et Timi pour qu'ils soient armés face aux futurs mystères qu'ils auront à élucider.- Et j'imagine que tu as quelque chose en tête Josette ?- On ne peut rien te cacher mon amie.Écoutez l'épisode pour savoir ce qu'Odette réserve à nos héros !Aidez Zélie et Timi à réussir leur test ! Rendez-vous ici https:taleming.com/zelie pour jouer ! Become a member at https://plus.acast.com/s/les-ptites-histoires. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La pause Fitness
Jeûne intermittent, entrainement léger et perte de poids

La pause Fitness

Play Episode Listen Later Aug 27, 2024 38:55


Dans ce podcast, nous allons parler de jeûne intermittent, d'entrainement léger et de perte de poids. Nouveau ! 2, 3 ou 6 repas pour prendre du muscle et perdre de la graisse   Sommaire du podcast : Perdre du poids efficacement : manger plus de protéines et de fibres, tout en limitant les calories : […] The post Jeûne intermittent, entrainement léger et perte de poids appeared first on Fitnessmith.

La pause Fitness
La flemme de l’été, entrainement pour sécher et rythme circadien

La pause Fitness

Play Episode Listen Later Jul 30, 2024 38:43


Dans ce podcast, nous allons parler de la flemme de l'été, entrainement pour sécher et rythme circadien. Nouveau ! Prendre soin de sa thyroïde et de son métabolisme   Sommaire du podcast : Les effets du changement d'heure sur les comportements alimentaires des consommateurs Les recherches montrent que le passage à l'heure d'été peut avoir […] The post La flemme de l'été, entrainement pour sécher et rythme circadien appeared first on Fitnessmith.

Les p't**s bateaux
Thomas Pesquet dans "Les P'tits Bateaux" 5/5 : Les astronautes ont-ils un entrainement spécial au cas où ils croiseraient un extra-terrestre ?

Les p't**s bateaux

Play Episode Listen Later Jul 9, 2024 3:49


durée : 00:03:49 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Parce que c'est bien connu : "Dans l'espace, personne ne vous entendra crier". Le jeune Killiann, 7 ans et demi, a peut-être raison de s'inquiéter. - invités : Thomas Pesquet - Thomas Pesquet : Astronaute à l'agence spatiale européenne - réalisé par : Stéphanie TEXIER