Conversations with Carol - Yoga Podcast

In questo episodio, Carolina intervista Eleonora Marocchini, dottoranda in Psicologia e Scienze Cognitive, Dott.ssa in Linguistica ed esperta in comprensione pragmatica. L'intervista è interamente dedicata al tema del Linguaggio Inclusivo: Eleonora spiega in maniera esaustiva e dettagliata cosa si intenda con 'linguaggio inclusivo', perché è utile, come si conforma nella lingua italiana e le sue diverse sfaccettature. Per questo motivo, non solo trattiamo tematiche legate all'inclusione dalla prospettiva di genere in senso binario, ma anche tutti gli stratagemmi e le convenzioni che si vanno configurando a livello grammaticale per cercare di rendere la lingua italiana più adatta ad includere soggetti che si identificano con un genere neutro. Dai femminili professionali ad asterischi e schwa, Eleonora ci aiuta, talvolta eseguendo utili comparazioni con la lingua inglese, ad orientarci in questa materia tutt'altro che semplice. Potete trovare Eleonora Marocchini su IG, nel profilo del suo progetto social @narraction

In questo episodio, Carolina intervista Fabio Bertoni. Fabio si definisce così: un attivista, assegnista di ricerca in sociologia, precario della conoscenza; milanese, vive e lavora a Cagliari da un anno. Da molto tempo è attivo nei movimenti sociali, attraversando spazi autogestiti, collettivi, realtà di mutualismo. Come ricercatore, Fabio prova a ragionare su temi quali corpi e pratiche corporee, giovani, sottoculture, usi e geografie urbane. Ha recentemente co-curato per Manifestolibri “Territori e Resistenze: spazi in divenire, forme del conflitto, politiche del quotidiano”. Alla continua ricerca di legami e connessioni tra quello che fa nelle relazioni e negli spazi che vive, prova a non perdere la curiosità e la determinazione di chi cammina domandando. Potete trovare Fabio su: IG: fabio_bertoni email: fabio.bertoni88@gmail.com

In questo episodio, Carolina intervista Francesca Di Biase: sarda-cagliaritana, progettista d'impresa specializzata in scienze politiche, relazioni internazionali, sviluppo e studi di genere. Francesca ha 26 anni, è nata in Sardegna, ma ha vissuto in vari luoghi del mondo, e solo da poco ha deciso di tornare a casa. In parallelo agli studi, ha sempre fatto attivismo, ora anche politica. Si definisce una femminista e ha scelto il suo percorso professionale come progettista perché le piace trovare soluzioni, creare, collaborare. Nonostante ciò, è un’amante dell’essere più che del fare, predilige le pratiche alle esperienze. E' sorella, figlia, amica, fidanzata. Pratica yoga e cerca di rimanere connessa sia con se stessa in prima battuta, sia con gli altri, con qualcosa di più. Si gode e lotta per la sua terra.

In questo episodio, Carolina intervista Benedetta Aroldi, producer e copywriter nel settore della tv e della letteratura giovanile. Da sempre innamorata di fiabe, storie e racconti, Benedetta è laureata in lettere moderne ed è specializzata sia in editoria libraria e multimediale che in scrittura e produzione di fiction. Benedetta differenzia dunque il suo lavoro fra il mondo dello storytelling audio - ha curato la redazione di StorieLibere e diversi podcast, fra cui 'Morgana' - e del video, principalmente per alcune sitcom per i più giovani. L'episodio è dedicato ad un'analisi del settore dell'editoria - ma più in generale della letteratura - attraverso lenti femministe, dove emergono differenze di genere, stereotipi e le difficoltà che le donne e altri cluster marginalizzati si trovano ad incontrare. Potete trovare Benedetta Aroldi su: IG: @bene2811w email: benedetta.aroldi28@gmail.com

In questo episodio, Carolina intervista Federica Pitto, consulente d'immagine, estetista e make-up artist. Federica ci racconta il suo modo di concepire la bellezza e il suo lavoro come uno strumento di autodeterminazione, amore, e ricerca della propria identità. L'ospite spiega come la consapevolezza sia importante quando ci si rapporta a questo mondo, soprattutto per riconoscere gli atteggiamenti tossici e non essere vittime della cultura della bellezza. Attraverso alcuni esempi, Federica regala degli spunti per comprendere come utilizzare i prodotti tipici dell'industria del make-up e della cura del corpo come uno strumento di divertimento, scoperta di sé, autenticità, e perché no, potere personale, liberandoci da schemi e giudizi standardizzati. Potete trovare Federica su: IG: @pittorica__makeup

In questo episodio, Carolina intervista Stella Lauro, studiosa di Economia Ambientale, attivista impegnata nella sensibilizzazione sulle tematiche di tutela dell'ambiente, e surfista del team agonisti di BlackWave Recco (GE). Stella, partendo da una citazione della Teogonia di Esiodo, propone un'ampia e articolata riflessione sulle dinamiche di genere legate al mondo della sostenibilità. Gli impatti ambientali sono uguali per tutti? Esistono dinamiche di disuguaglianza anche nel mondo dell'ecologia? Che ruolo hanno le donne nella tutela dell'ambiente? Potete trovare Stella su: IG: @stella_lauro

In questo episodio, Carolina intervista la Dott.ssa Eleonora Minelli, antropologa, aspirante ricercatrice, specializzata in African Studies. Eleonora ha studiato antropologia a Bologna e da lì nacque l'interesse di comprendere, di prima mano, i significati della pratica del taglio ai genitali femminili cercando di calarsi il più possibile nel mondo di chi sostiene, ripudia, e ha subito alterazioni dei genitali per motivi culturali. Seguono due ricerche sul campo una in Kenya e una in Etiopia -nel mentre di un Research Master in African Studies- proprio per cercare di tradurre ed "avvicinare" ragioni distanti dalla nostra prospettiva occidentale. Potete trovare Eleonora su: Instagram: @eleonoraminellii Facebook: Eleonora Minelli Gmail: eleonoraminelli.1@gmail.com Research Gate: https://www.researchgate.net/profile/Eleonora_Minelli2 *il titolo del podcast è liberamente ispirato ad una pubblicazione di Eleonora che potete trovare su Research Gate.

Con questo episodio inizia una 'seconda vita' per Conversations with Carol: da oggi, oltre allo yoga, saranno presenti nel podcast tanti episodi di Cultura e Società. In questa puntata, Carolina intervista Gaia Brivio, fondatrice di uno dei primi negozi italiani di cosmetica plastic free. Gaia ci racconta la sua storia di consapevolezza e di come abbia deciso di cambiare lavoro per dedicarsi completamente a Gea Shop - il suo brand e e-commerce - e alla sensibilizzazione al tema 'plastic free' in Italia. Gaia spiega cosa ci sia dietro il brand e quali sono le scelte etiche che la guidano ogni giorno nella ricerca di partner e progetti da curare. Inoltre, Gaia darà consigli su come iniziare ad effettuare scelte consapevoli nella direzione di una cosmesi sostenibile, ma in maniera semplice e accessibile. Gaia crede in un approccio alla sostenibilità dove non siano il perfezionismo e il giudizio a guidare la transizione, ma dove i protagonisti diventino la gentilezza, l'informazione e soprattutto la quantità di persone che scelgono ogni giorno di fare piccoli, grandi cambiamenti. Potete trovare Gaia e Gea Shop su: Web: https://www.shopforgea.it/ IG: @shopforgea

In questo episodio, Carolina intervista Bianca Guidi, insegnante di yoga, life coach e astrologa. Bianca racconta di come l'incontro con queste tre scienze le abbia, negli anni, cambiato la vita, portandola verso grandi decisioni e scelte sia personali che lavorative che rispondessero a quello che la sua anima desiderava. In particolare, Bianca condivide con noi in che modo l'incontro con la spiritualità l'abbia portata ad intraprendere un lavoro interiore e di conoscenza di sé. Da una carriera nel mondo della moda, Bianca spiega come abbia sentito la forte chiamata di spostare le sue energie verso la condivisione di questi metodi e di come oggi sia impegnata nello sviluppo di un metodo di coaching che unisca la saggezza di queste tre discipline. N.B. Purtroppo c'è qualche interferenza nella registrazione, la qualità del suono migliora durante la puntata. Potete contattare Bianca su: IG: @biancaguidi_ email: bcn.guidi@gmail.com

In questo episodio, Carolina intervista Andrea Minganti, un artista e tatuatore di Imola, proprietario dello studio Zion Ink, ma soprattutto uno spiritual seeker. Andrea si apre e condivide alcune delle sue esperienze di vita e di ricerca spirituale, condividendo con Carolina aneddoti, riflessioni, incontri, relazioni con maestri e racconti di viaggi dettati dalle tre grandi domande: Da dove vengo? Chi sono? Cosa ci faccio qui? In aggiunta, Andrea racconta di come il suo lavoro spirituale accompagni il suo lato artistico e abbia trasformato il modo in cui approccia il suo lavoro di tatuatore soprattutto nella relazione con le persone che tatua. Un episodio speciale, ricco di spunti di riflessioni, da ascoltare a cuore aperto. Potete trovare Andrea su: IG: @minga_tattoer IG: @zion_ink_imolastudio E nel suo studio ad Imola: Zion Ink Via G. Puccini 50, 40026 Imola (BO)

In questo episodio, Carolina intervista il Dott. Giacomo Gazzari, fisioterapista e specializzato in ambito ortopedico-sportivo, fisio-pilates e sostenitore dell'approccio attivo nella terapia. Da 8 anni pratica la libera professione presso il suo studio privato nel cuore della città di Genova 'in mezzo tetti' - sì, perché suo studio lo trovate in un attico in via XX Settembre. Dopo aver lavorato per anni in ambito calcistico (UC Sampdoria) Giacomo si è avvicinato al mondo dello yoga, che attualmente pratica come allievo di Carola Pisano, proprio a causa del mal di schiena, disturbo che lo aveva colpito durante i primi anni di professione. Per questo episodio speciale, Giacomo ci presenta i risultati di alcune ricerche specifiche sul mal di schiena e sulla gestione del dolore, frutto di anni di interesse e dedizione per questo argomento, dati scientifici ed esperienza professionale maturata nel tempo. L'approccio di Giacomo è estremamente interessante e rilevante per tutti i praticanti di yoga e non: come guarire continuando a muoversi? Sì può superare il dolore senza essere imprigionati dall'immobilità? Come funziona il dolore? Cos'è il mal di schiena? Giacomo risponde a queste e molte altre domande in maniera accurata e scientifica, ma estremamente accessibile in modo che possa essere uno spunto di riflessione anche ai non addetti ai lavori. Potete trovare Giacomo: nel suo studio a Genova in Via XX Settembre 42/11 - 7 piano FB: @Dott.GiacomoGazzari IG: @giacomogazzari88 Al momento, Giacomo è disponibile, per i casi non urgenti, anche per consulenze online.

In questo episodio, Carolina intervista Ameriga Giannone, insegnante di yoga e imprenditrice siciliana con 'il virus' dei viaggi e dell’Oriente: ha studiato Lingue e Civiltà Orientali all’Università, ha un Master in Antropologia e uno di Yoga Studies. Il suo sogno era vivere in tutti i continenti, e l’ha realizzato molto giovane, trascorrendo 14 anni in giro per il mondo prima di decidere di rientrare nel il suo posto preferito, la Sicilia, a 32 anni. Assieme al suo business partner hanno creato Floripa Yoga & Kitesurf House che è un centro per vacanze yoga al mare in provincia di Ragusa, aperto da aprile a novembre (coronavirus permettendo). Al centro Floripa, Ameriga si da il turno con altre due insegnanti per offrire due classi di yoga al giorno e gestire i teacher training, mentre gli ospiti possono decidere se praticare, rilassarsi in spiaggia, imparare il kitesurf o praticare SUP Yoga. Durante i mesi in cui Floripa non è aperto, Ameriga viaggia per il mondo e passa spesso diversi mesi in India o studiando con i suoi maestri, insegnanti di fama internazionale. Tra di loro c’è Shiva Rea, Meghan Currie e Jo Phee, diversi insegnanti di Ashtanga come Nancy Gilgoff, Lino Miele e soprattutto Gregor Maehle. Ameriga si trovava proprio in Australia ad inizio marzo - dove ha assistito Gregor Maehle durante uno dei suoi training - quando ad un tratto ha scoperto che il suo volo era stato cancellato per via di un'emergenza sanitaria. Sentendo la famiglia e il medico, le è stato consigliato di rimanere in Australia finché la situazione non si fosse sbloccata. Per questo motivo, oggi Ameriga ci parla da Byron Bay dove, per rimanere vicina ai suoi allievi, ha iniziato ad insegnare su piattaforme digitali. Dopo alcune riflessioni, qualche perplessità, ma anche le possibilità nate dal 'trasferimento forzato' dello yoga online, Ameriga oggi ci aiuta a riflettere sulle conseguenze questo spostamento. Potete trovare Ameriga su: IG: @ameriga_yoga WEB: www.floripa.it

In questo episodio, Carolina intervista Beatrice Mazza, dottoressa in Scienze Motorie, Personal Trainer, insegnante di yoga e mindful running coach. Beatrice racconta un po' di sé e della sua storia di atleta, e di come, proprio a causa (o grazie) ad un infortunio, abbia scoperto lo yoga e cambiato la sua vita. Carolina e Beatrice conversano su alcuni temi che sono legati all'attualità questo periodo: ai tempi difficili del COVID-19 - dove in molti si sono avvicinati allo yoga grazie alle dirette in live-streaming - come praticare in sicurezza? Lo yoga fa bene a prescindere? Cosa significa praticare consapevolmente? Carolina e Beatrice si confrontano su diversi temi: il ruolo e le responsabilità di un'insegnante di yoga, lo yoga online e sui social media, le diverse intenzioni dietro alla scelta di praticare yoga, e cosa significhi rispettare la sacralità di questa pratica pur rendendola attuale e vicina alle persone che vivono la quotidianità del mondo contemporaneo. Potete trovare Beatrice Mazza su: www.beatricemazza.it IG: @beatrice__mazza

In questo episodio, Carolina intervista Claudia Capovilla, insegnante di yoga, scalatrice ed esperta di comunicazione digitale. Claudia ci racconta la sua storia, fatta di studi universitari, periodi di vita all'estero e il suo primo contatto con lo yoga attraverso i video di Adriane Mishler (Yoga with Adriane). Ad un certo punto però, la pratica di Claudia ha una svolta grazie all'interiorizzazione di un concetto yogico che diventa per lei così fondamentale da spingerla a iniziare a condividere la sua pratica - e anche a tatuarselo :-) : il concetto di Santosha. Santosha è la pratica della contentezza e della gratitudine, uno dei Niyamas - le pratiche interiori virtuose - e l'ospite ci racconta come, grazie a Santosha, non solo la sua vita sia cambiata, ma come questo l'abbia portata ad iniziare ad insegnare e ad unire lo yoga alla sua grande passione per l'arrampicata e il bouldering. Potere trovare Claudia su IG: @claud__

In questo episodio, Carolina intervista Irene Schirripa, medico in formazione e praticante di yoga. E' una puntata particolare, in cui viene affrontato un tema molto delicato: i disturbi alimentari (DCA) e lo yoga. Sia Irene che Carolina lottano e/o hanno lottato contro la bulimia, e nella prima parte dell'episodio si confrontano per raccontare la vita di una persona che soffre di disturbi alimentari. Lo scopo è creare consapevolezza e permettere la comprensione emotiva di questa condizione da parte di chi si trova a relazionarsi con persone che sono affette da DCA - che siano amici, famiglia o insegnanti di yoga con allievi in queste condizioni. Più nel dettaglio, è Irene a condividere la sua storia in modo più approfondito, dall'emergere del disturbo fino al racconto del suo processo di guarigione in corso. Ed è qui che entra in gioco lo yoga: Irene spiegherà come lo yoga la abbia sostenuta, e la stia tuttora aiutando moltissimo, nel suo processo di guarigione. Tuttavia, non è sempre oro quello che luccica: l'ambiente 'yoga' può essere infatti un'arma a doppio taglio. Se la pratica e i valori su cui si basa sono un'incredibile risorsa di guarigione, all'interno delle comunità di yogis, il modo in cui si mangia, cosa e perché, è spesso argomento di dibattito: dai semplici consigli non richiesti, a shaming e giudizi più forti. Carolina e Irene affronteranno anche questo discorso, per cercare di aiutare l'ascoltatore a comprendere come determinate osservazioni o commenti possano essere vissute da chi soffre di disturbi alimentari. Il podcast si conclude con consigli che provengono dal cuore, su come essere di aiuto e supporto a chi sta lottando contro queste difficili condizioni. Questo episodio sarà il primo di una serie dedicati ai disturbi alimentari e lo yoga. Ci teniamo a sottolineare che i pareri espressi sono basati sull'esperienza personale diretta e non rappresentano consigli di tipo medico. Se ti interessa l'argomento, Stay Tuned! Perchè il prossimo episodio sui DCA sarà proprio un'intervista ad un medico per approfondirne l'aspetto clinico. Potete trovare Irene su IG: @irene_hafame

In questo episodio, Carolina intervista Greta Bezzi: laureata in Scienze Motorie presso l’Universita’ statale di Milano, Personal Trainer e tecnico di riequilibrio posturale ad approccio globale e insegnante di Power Yoga. Greta lavora da circa 15 anni nel settore fitness e benessere, e dopo diverse esperienze di lavoro all'estero, si è ristabilita a Milano, dove aveva iniziato il suo percorso. Grazie ad un viaggio a New York, conosce lo yoga dinamico presso i famosissimi centri Equinox di Manhattan e da lì l'amore per la pratica - inizialmente focalizzata sul lavoro sul corpo - la porta al primo teacher training e ad avvicinarsi alle altre sfaccettature dello yoga. Greta racconta la sua storia, fatta anche di viaggi ed esperienze in centri wellness di eccellenza, e spiega quali siano i valori su cui basa la sua professione - incluso il modo in cui ha scelto di insegnare yoga. Gli stessi valori la portano nel corso della puntata verso un'interessante autoanalisi del metodo che utilizza per trasmettere la pratica: da come descrive le sue classi, al rapporto con gli allievi e da come affronti il suo percorso di studio di questa disciplina millenaria. Se sei fra quei praticanti che nutrono qualche pregiudizio verso i trainer o gli insegnanti di fitness che insegnano yoga - complesso di cui a volte soffre anche Carolina - la conversazione con Greta ti stupirà. Puoi trovare Greta su: IG: @greta.trainer FB: Greta Bezzi e dal vivo: Vitalogy Club a Milano - su prenotazione Vitalogy Club a Romano (BG) - classi regolari

In questo episodio, Carolina intervista Jgor Cavallina, per gli amici Jay, che fra le righe dell'about del suo sito si definisce: "un amante, un joker, un esploratore e un sognatore, un apprendista alchimista delle piante, un avventuriero spensierato e un genio di giocoleria che una volta, abbastanza seriamente, ha considerato di unirsi al circo". Jay è un fotografo e storyteller: il suo business principale ad oggi è Two Little Birds, ovvero un servizio di Destination Wedding Photography... ma non fatevi ingannare, perché Jay non scatta le solite foto da 'Famiglia del Mulino Bianco': il suo stile è una ricerca dell'essenza del sentimento della coppia che fotografa, non dei canoni imposti dalla società o dalle favole dei Fratelli Grimm. Nessuna delle sue storie infatti, si assomiglia davvero: come recita la filosofia di Two Little Birds "we believe in telling true stories rather than made up ones". Ma cosa c'entra questo con lo yoga e la spiritualità? Come sentirete nell'episodio, è proprio il suo lavoro e la sua arte che hanno portato Jay a 'scontrarsi' di petto -e di cuore- con il suo mondo interiore, durante un servizio fotografico. In realtà, come racconterà, è sempre stato uno spiritual seeker, ma fu questo momento speciale che cambiò tutta la sua vita. Carolina gli porrà una delle domande più difficili per chiunque abbia una pratica spirituale o di lavoro interno: "Cos'è per te Samadhi*? L'hai mai provato?". Questo è un episodio denso e profondo, dedicato soprattutto al mondo della meditazione, che probabilmente vi lascerà con non poche domande su cui riflettere. Potete trovare Jgor su: IG: @jgorcava WEB: https://www.twolittlebirdsphotography.com.au/ FB: Jgor Cavallina - Photographer *Forse conosci questa parola come 'nirvana' o 'estasi' o 'stato di grazia' a seconda della tradizione che segui.

In questo episodio, Carolina intervista Ilaria Tarallo, insegnante e praticante di yoga, mamma, compagna, e soprattutto una donna che in un momento molto delicato della sua vita prese una decisione: quella di ritrovare spazio per sé, riprendersi il suo corpo, volersi bene e seguire la strada del 'sentire', grazie allo yoga. Ilaria ci racconta come la sua vita - che lei inizialmente definisce 'normale' - sia stata di colpo segnata da un grande lutto che pareva insormontabile, e di come questo l'abbia invece portata all'accoglimento dell'Amore, in tutte le sue forme. Ilaria spiega come lo yoga l'abbia accompagnata in questo cammino di consapevolezza e di come sia stata la scintilla di un secondo cambio vita, prima emotivo, e poi professionale. E se volete ascoltare un aneddoto interessante sul suo rapporto con Instagram, non perdetevi gli ultimi 15 minuti: perché ad Ilaria è successo quello che forse temiamo un po' tutti quando pensiamo ai nostri profili social... e lei ci svela come ha reagito. In questa intervista cuore a cuore, Ilaria si mostra con coraggio, regalando riflessioni profonde che fluiscono senza paura di 'chiamare le cose con il proprio nome'. Un episodio ricco di spunti per comprendere come lo yoga possa essere uno strumento di vita, per entrare in connessione con la nostra interiorità più profonda. Potete Trovare Ilaria su: IG: @ilariataralloyoga oppure dal vivo, a Milano, alle lezioni che tiene negli studi: - Spazio Garibaldi77 - Casayoga Milano - Ceresio7 Gym&Spa

In questo episodio, Carolina intervista  Giulia Musini, conosciuta anche come Saptamatrika Yoga: yogini, insegnante presso l'Ashram di Cisternino, nonchè una donna viaggiatrice, femminista e poliglotta. Giulia inizia raccontando la sua particolarissima storia, un'infanzia vissuta viaggiando per il mondo con la mamma: fra riti hindu, ashram e una vita decisamente yogica. Successivamente, Giulia ci parla di come si sia avvicinata al mondo della pratica asana - la parte fisica dello yoga - fino a diventare insegnante nell'Ashram di Cisternino, fondato dai devoti italiani di Haidakhan Babaji, che frequenta sin da piccola. Dai pooja ai canti Bhajan dell'aarati, Saptamatrika ci svela come il mondo della devozione non sia qualcosa di distante e inaccessibile, ma una via che si integra perfettamente anche una vita da yogina del 21esimo secolo... In Verità, Semplicità e Amore. Potere trovare Giulia su: IG: @saptamatrikayoga FB: Saptamatrika Yoga

In questo episodio, Carolina intervista Gianluca Iacopini, un caro amico, collega e insegnante di yoga, nonché fotografo di yoga e landscape. Gianluca - italiano residente in Olanda, ma spesso in giro per il mondo - racconta la sua storia: dai primi approcci alla pratica [11'53''] fino ai teacher training e gli inizi della sua passione per la fotografia di questa disciplina [19'35''], un racconto che ha davvero qualcosa di magico. Dal trasferimento in America ai viaggi in Indonesia, Gianluca ci regala aneddoti pieni di spunti di riflessione, di emozioni e dell'ironia che lo caratterizzano. In questo episodio caratterizzato da momenti commoventi e tante risate, non mancano però i temi controversi: dalla rappresentazione dello yoga online e l'hashtag #LeaveYogaAlone [43' 52''], ai dilemmi relativi alla formazione insegnanti [70' 30''] e lo standard di Yoga Alliance. Alla fine del podcast, Carolina e Gianluca fanno anche un grande pubblico annuncio: se siete curiosi, ascoltate fino in fondo! Trovate Gianluca su: IG @gianluca.iacopini Website: www.gianlucaiacopini.com Buon Natale a tutti da Conversations with Carol.

In questa puntata del podcast, Carolina guida una meditazione completa, ispirata alla pratica Buddhista di Mettā Bhāvanā, la pratica dell'Amorevole Gentilezza. La parola Mettā è una parola Pali che significa appunto amore e gentilezza non condizionate. Questo tipo di meditazione è praticata con la consapevolezza del respiro, che dà concentrazione, con lo scopo di sviluppare compassione verso tutti gli esseri senzienti, partendo da se stessi, fino ad arrivare a tutto il creato. La meditazione Mettā Bhāvanā significa appunto coltivazione del Mettā. Siediti, chiudi gli occhi, rilassati e prova l'esperienza di una pratica autentica, accessibile ed al contempo incredibilmente potente.

In questo episodio, Carolina intervista Carola Pisano, insegnante di yoga genovese e blogger di 'Le Strade di Genova'. Carola racconta il suo percorso nel mondo dello yoga, dai primi approcci fino alla formazione per diventare insegnante e l'evoluzione del suo stile di insegnamento. Successivamente, [44’32’’] la conversazione si sposta su un tema che sta molto a cuore sia a Carola che a Carolina: lo yoga su Instagram. Come viene presentato lo yoga su questo social media? Quali sono le dinamiche dei cosiddetti 'yoga influencers' e qual'è diventato il loro ruolo? Sono tutti gli influencer anche insegnanti? In che modo lo yoga viene associato a brands tramite campagne pubblicitarie che utilizzano l'influencer marketing? Può tutto questo essere potenzialmente in conflitto con l'etica e la natura della pratica stessa? In altre parole, lo yoga su Instagram è un'opportunità o un potenziale pericolo?  Carolina ricorda agli ascoltatori che il podcast è stato registrato, per puro caso, poche ore prima della generazione dell'hashtag #leaveyogaalone, una conversazione nata su Instagram subito dopo la creazione di questo episodio e relativa proprio ai dilemmi etici che caratterizzano l'associazione della pratica dello yoga alle dinamiche dell'influencer marketing. L'autrice del podcast spiega tutti i dettagli nell'introduzione. Potete trovare Carola su: IG: @carola_pisano IG nei suoi articoli e post per @lestradedigenova Oppure alle sue lezioni nel Centro Yoga Shakti di Genova

In questo episodio, Carolina intervista Tiziana Santi, insegnante di yoga, marketing manager e praticante e studiosa di mindfulness, attualmente risiedente in Lussemburgo. Tiziana si presenta e racconta la sua storia, sia personale che professionale e yogica. Tiziana spiega come si sia avvicinata al mondo dello yoga, di come coniughi la vita professionale come manager e insegnante, e di come abbia scoperto la mindfulness, a cui dedica gran parte della sua pratica interiore e del lavoro su se stessa. I libri consigliati e menzionati da Tiziana per chi vuole approcciarsi alla mindfulness sono: "Metodo Mindfulness: 56 Giorni alla Felicità" di Mark Williams & Danny Penman "Il Potere di Adesso: una Guida all'Illuminazione Spirituale" di Eckhart Tolle Potete connettervi con Tiziana tramite il suo profilo Instagram @thepinkycloud

In questo episodio, Carolina vuole gettare le basi necessarie ad una comprensione profonda e autentica dello Yoga, nonché i fondamentali argomenti necessari per poter seguire al meglio le successive puntante del podcast e le interviste. La puntata inizia con alcune definizioni generali fino a diventare un excursus fra differenti tradizioni, lignaggi e approcci storici, nonché una chiarificazione della differenza fra lo yoga come praticato anticamente e/o tradizionalmente in India e lo yoga dei giorni nostri. Viene data molta importanza alla relazione fra 'pratica Yoga' e 'pratica delle posture (Asana)' e ai vari modi che esistono di vivere una vita yogica. Carolina ci tiene a precisare, soprattutto per chi fosse uno studioso o un praticante da molto tempo, che questa puntata non è esaustiva. Sarebbe impossibile condensare 'cos'è lo yoga' in un ora di podcast. Questo episodio è pensato per chi sta muovendo i primi passi verso lo studio di questa disciplina e vuole andare oltre i 2mq del proprio tappetino, ma non sa da dove cominciare. Puoi rimanere in contatto con Carolina su: IG: @carolinabenzi Facebook: Carolina Benzi

Episodio pilota di 'Conversations with Carol - Yoga Podcast'. L'host del canale si presenta, racconta un po' della sua storia e del perché abbia deciso di creare un podcast dedicato allo yoga. Carolina spiega la sua decisione di cambiare vita, di trasferirsi, e di lasciare tutto per diventare insegnante di yoga full time. Inoltre, svela il perché abbia scelto questo nuovo mezzo per comunicare con i suoi allievi, amici e followers, e la volontà di affrontare conversazioni sincere, profonde e a volte anche difficili. Carolina conclude svelando quali sono i due mantra in cui crede profondamente e che sono alla base dell'atteggiamento mentale con cui cerca di affrontare la vita ogni giorno. Puoi rimanere in contatto con Carolina su: IG: @carolinabenzi Facebook: Carolina Benzi