Podcasts about scienze motorie

Lo facciamo prima di una corsa, dopo la palestra o semplicemente quando ci sentiamo un po' rigidi. Lo stretching è uno dei gesti che associamo più facilmente al benessere. Ma siamo sicuri di sapere davvero a cosa serve? Ci aiuta a prevenire gli infortuni? Va fatto prima o dopo l'attività fisica? E soprattutto, lo facciamo nel modo giusto? Ne parliamo con Valentina Greggio, che oltre a essere la donna più veloce del mondo sugli sci è preparatrice atletica e laureata in Scienze Motorie

A Obiettivo Salute in tavola si parla di ritmi circadiani e del ruolo dell’orologio biologico nella regolazione delle nostre attività quotidiane. Con il professor Roberto Manfredini, direttore della Clinica Medica Universitaria di Ferrara, approfondiamo come il corpo sia in grado di riconoscere il tempo e organizzare le proprie funzioni nell’arco delle 24 ore.Il focus si sposta poi sull’alimentazione e sull’importanza non solo di cosa mangiamo, ma anche di quando lo facciamo. Con la professoressa Debora Rasio, medico nutrizionista, oncologa e ricercatrice all’Università La Sapienza di Roma, analizziamo le evidenze scientifiche sul rapporto tra distribuzione dei pasti e salute metabolica.In chiusura, con Michele Felisatti, chinesiologo e docente presso l’Università di Ferrara nei corsi di Medicina e Scienze Motorie, scopriamo qual è il momento più adatto della giornata per praticare attività fisica e trarne il massimo beneficio

Quando si parla di attività fisica il primo consiglio è quasi sempre lo stesso: camminare. Ma non tutti possono farlo con facilità. Dolori articolari, problemi di equilibrio, difficoltà di vista o alcune patologie croniche possono rendere complicata anche una semplice passeggiata. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio scopriamo che esistono molte alternative per restare attivi e rimettere in moto il corpo anche senza uscire di casa. Con il prof. Michele Felisatti, chinesiologo, professore presso l'Università di Ferrara nei corsi di Medicina e Scienze Motorie, CEO di Esercizio Vita Medical Fitness e vicepresidente dell'Associazione Italiana Specialisti dell'Esercizio Fisico (A.I.S.E.), parliamo di soluzioni semplici e accessibili per contrastare la sedentarietà e ritrovare il piacere del movimento.

La domenica è il tempo della tavola, della condivisione e delle chiacchiere che spesso toccano anche la salute: "Devo controllare la pressione", "Ho il colesterolo un po' alto", "La glicemia è al limite".In questa puntata di Obiettivo Salute in Tavola partiamo proprio da qui: dai tre parametri che raccontano l'equilibrio del nostro organismo e che sono al centro della prevenzione cardiovascolare. Con il professor Claudio Borghi, Alma Mater Università di Bologna, facciamo chiarezza su pressione arteriosa, colesterolo e glicemia: cosa significano davvero quei numeri? Quando preoccuparsi? Quanto incidono stress, familiarità e stile di vita?Dalla teoria passiamo poi alla pratica in cucina con Matteo Tettamanzi, cuoco, docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica e ideatore di Progetto FYGo, spazio di Educazione #Buona,che ci guida nel mondo delle alternative di sale, grassi e zuccheri con consigli concreti e sostenibili. E chiudiamo con il movimento insieme a Michele Felisatti, Chinesiologo, Professore presso Università di Ferrara nei corsi di Medicina e Scienze Motorie e Vicepresidente Associazione Italiana Specialisti dell'Esercizio Fisico (A.I.S.E.), per capire come anche l'attività fisica intensa e mirata possa diventare un alleato potente per proteggere cuore e metabolismo. Perché la prevenzione comincia a tavola, ma continua ogni giorno, nelle scelte che facciamo

A Obiettivo Salute in Tavola oggi parliamo di ossa - quelle fondamenta silenziose che ci sostengono, ci proteggono, e ci accompagnano per tutta la vita. Con la professoressa Maria Luisa Brandi, endocrinologa e Presidente dell'Osservatorio sulle Fratture da Fragilità, facciamo il punto su cosa serve davvero alle nostre ossa per restare forti: dall'alimentazione al movimento, passando per prevenzione e consapevolezza. Il dottor Filippo Ongaro, medico e coach, ci guida alla scoperta del ruolo dei muscoli e delle proteine, mentre il professor Michele Felisatti, Chinesiologo, Professore presso Università di Ferrara nei corsi di Medicina e Scienze Motorie e Vicepresidente Associazione Italiana Specialisti dell'Esercizio Fisico (A.I.S.E.), ci aiuta a capire quali attività fisiche scegliere. Dal nordic walking all'uso degli elastici, dal nuoto al pilates: scopriamo insieme quali attività scegliere e come trasformarle in un'abitudine sostenibile e benefica per le nostre ossa giorno dopo giorno.

All'interno del programma di Radio PNR : City Life, condotto da Giampaolo Cacciatore, la massoterapista Chiara CEI, laureata in Scienze Motorie della Riabilitazione, è specializzata in equilibrio posturale e linfodrenaggio. Con lei esploriamo i percorsi riabilitativi moderni, l'importanza della postura e i benefici delle tecniche di trattamento personalizzate.

Seguite Sofia Del Governatore su INSTAGRAM.Seguite le attivita' di Real Eyes Sport ed il progetto "Move as you are" QUI.Informatevi su la squadra di calcio per ciechi del CUS Parma QUI.  If you are visually impaired or blind, or if you know someone who is, and would like to take part to the series of Martial Attitude Voice podcast interviews exploring touch, confidence and blindness or if you would like to join in the Martial Attitude Training workshops now running in London every Sunday, please do keep in touch via Instagram or according to your communication preferences, all available HERE. Sincerely,Mathias AlbertonFounder CEO at Martial Attitude C.I.C.BPS trainee Sport Psychologist MSc in Applied Sport Psychology at St. Mary's University, Twickenham, London, UK.

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Carmela Massaro ha 38 anni ed è nata in un paese in provincia di Taranto. «Il tema dei soldi ha sempre fatto parte della mia vita: i miei genitori si sono trasferiti a Reggio Emilia in cerca di un lavoro stabile, per mantenersi senza dover chiedere aiuto ai loro familiari». A Reggio Emilia, Carmela vive un'infanzia di rinunce: «Quando dovevamo partecipare a una festa o a un compleanno, molte volte dovevamo rinunciare, perché non c'erano soldi né per la serata, se si teneva in un locale, né per comprare il regalo». Alle medie, gli insegnanti le consigliano di andare in un Istituto professionale, ma Carmela sceglie di iscriversi al liceo, convinta che lo studio avrebbe rappresentato il suo riscatto. Dopo la maturità si iscrive a Scienze Motorie, una facoltà che le avrebbe garantito di lavorare già durante gli studi e di coltivare la sua passione per lo sport.Ma quando entra nel mondo del lavoro, l'aspetta una doccia fredda: lavorare con lo sport è poco remunerativo. «Nonostante avessi una laurea e una specialistica con il massimo dei voti, trovare un lavoro soddisfacente e ben retribuito nel mondo dello sport è stato sempre molto complicato. In palestra ci lavorano tutti, chi per hobby e chi per professione, e questi ultimi devono accettare condizioni che non sono giuste». A peggiorare le cose, quando la figlia ha tre anni si separa dal compagno: «Mi sentivo come una pallina impazzita, dovevo trovare una nuova casa, cercare di guadagnare abbastanza per pagarmi l'affitto, e, visto che ero sola, avevo tutte le spese da gestire». Dopo un periodo di grandi incertezze e grazie all'aiuto di alcuni amici, Carmela si risolleva. Lavora in palestra e come insegnante di sostegno a scuola. Ha un'ottima gestione delle sue finanze, tiene i conti alla perfezione e non sperpera nulla. Però non è felice. È dentro un meccanismo di sopravvivenza che non è quello per cui ha studiato e fatto così tanti sacrifici. Nel frattempo, si lega a nuovo compagno. Lui è un artigiano che ha una piccola azienda che opera nel settore alberghiero. Nei buchi tra figlia, scuola e palestra, Carmela lo accompagna nei suoi giri col furgone, a riparare strumenti dei vari clienti. Scopre così un mondo del lavoro che la affascina, in cui si può guadagnare, in un giorno, ciò che lei faticosamente guadagna in un mese. Quando nell'azienda del suo compagno si apre una posizione da contabile, capisce che è arrivato il momento per lei di fare ciò che ha rimandato a lungo. Cambiare completamente ambito lavorativo.E così, Carmela, una ragazza dinamica, che vive bene all'aria aperta, scova la felicità chiusa in un ufficio. E i soldi, che sono sempre stati uno spauracchio nella sua vita, diventano il suo mestiere. «È stato il primo lavoro che mi ha dato un contratto a tempo indeterminato, quella sicurezza di non dover più correre come una pallina impazzita, riprogrammando la mia vita ogni tre mesi». Carmela si appassiona così tanto alla contabilità che intraprende un nuovo percorso di studi in economia aziendale e management. Un percorso che un giorno, forse, le permetterà di tornare a occuparsi di sport, ma traendone una soddisfazione maggiore.«In futuro, non nascondo che mi piacerebbe moltissimo poter unire queste due anime. Vorrei essere io quella manager, quella responsabile di un team all'interno di un bel movimento sportivo».

In Mondo Endurance tratteremo di corsa, ciclismo, triathlon, trail running e molto altro ancora

di Francesca Barra | Una produzione realizzata con Stokke in collaborazione con Piano B | Ciclicamente discutiamo sul mantenere le scuole aperte in estate, dell'insufficiente congedo parentale, della difficoltà di trovare asili nido, hotel e ristoranti che accettino i bambini, ci lamentiamo dei treni senza possibilità di cambiare i bambini agilmente o della mancanza di fasciatoi e luoghi accoglienti dove poter allattare, delle assunzioni che non penalizzino le madri. Forse è per questo che sempre più spesso ci rivolgiamo agli esempi degli altri paesi che dimostrano di esseri riusciti ad integrare in modo più costruttivo le esigenze dei genitori.Riusciremo a trovare soluzioni concrete per vivere meglio, in armonia, senza sacrificare gli affetti o il percorso professionale? Perché secondo la classifica dei paesi più felici i paesi scandinavi sono sempre tra i primi? Qual è il segreto della felicità finlandese? Semplice: una combinazione di elementi che da sempre scandiscono l'esistenza di questo popolo, ovvero la connessione con la natura, uno stile di vita equilibrato, cibo fresco e un approccio alla vita sostenibile.In questo episodio parliamo con Federica Pepe, italiana che si è trasferita in Svezia dopo essersi laureata in Scienze Motorie con la specializzazione nel percorso elettivo educativo, e ci confronteremo con l'esempio del modello svedese per nuovi percorsi di genitorialità, partendo dall'idea che non servono campagne che incoraggino a fare figli per contrastare il calo demografico se poi venire al mondo coincide con chiedere permesso. 

Come sicuramente ben saprete se seguite questo podcast assiduamente, verso la fine del 2023 ho passato l'esame di allenatore di trail running di primo livello.E, quando terranno il livello 2, sicuramente parteciperò anche a quel corso, sperando di passare pure quell'esame.Devo ammettere che all'inizio, per il fatto di non considerarmi ancora sufficientemente bravo, non volevo fare questo episodio.Ma più di una persona privatamente mi ha chiesto delucidazioni in merito sul come poter seguire corsi di questo tipo, per appunto poter allenare.E alla fine ho ceduto. Soprattutto per non dover ogni volta essere costretto a rispiegare da capo tutto quanto. Faccio una puntata in cui spiego tutto dettagliatamente e al prossimo che mi chiederà info, rimanderò direttamente qua.Fidal, acquisizione dei livelli da allenatore: https://www.fidal.it/content/Acquisizione-dei-livelli/25438 ----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

(117 - 499) Dove gran parte della puntata è dedicata alla presentazione di quella del giorno dopo. Perché venerdì 15 marzo sarà la cinquecentesima di "Muoviti muoviti" e i due conduttori saranno in onda in giro per Milano in 500. Ma questo non ha impedito di presentare il progetto "Stai sano" per i 100 anni dell'Università di Milano. Lo facciamo con la prof.ssa Gaia Pellegrini, docente di Anatomia Umana e coordinatrice del progetto, e con il prof. Matteo Bonato, docente di Scienze Motorie.

A partire dal 23 gennaio sulla piattaforma Unica le famiglie potranno iscrivere i propri figli al primo anno del liceo del made in Italy che debutterà a settembre. Mentre per tutti gli altri indirizzi la data di iscrizione resta al 18 gennaio. Per tutti l'ultimo giorno sarà il 10 febbraio. Ma cos'è questo liceo del made in Italy? Grande attenzione alle materie STEM, come scienze, tecnologia, ingegneria, matematica, e informatica. 132 ore all'anno di Lingua e letteratura italiana, 99 ore di Storia e Geografia, Diritto, Economia Politica, Lingua e Cultura Straniera. 66 ore di Seconda Lingua e Cultura Straniera, Scienze Motorie e Sportive. 33 ore di Storia dell'Arte. L'intendo è quello di "valorizzare e promuovere le eccellenze italiane, una parte qualificante della nostra riforma della scuola che avvicina istruzione e mondo del lavoro", ha spiegato il ministro dell'Istruzione Giuseppe Valditara. "Lanceremo una campagna per far sapere ai nostri giovani e alle famiglie che si possono già iscrivere a un liceo che formerà le professioni necessarie alle filiere strategiche, a cominciare dalla moda e abbigliamento, ma anche arredo, ceramica e settori innovativi, come l'aerospazio" - gli fa eco il ministro delle imprese e del made in Italy, Adolfo Urso. A poter presentare la richiesta per avviare il nuovo percorso sono le scuole che abbiano già il liceo delle scienze umane con indirizzo economico-sociale. Ma per i dirigenti scolastici è una corsa contro il tempo. E molti stanno decidendo in questi giorni di rinviare al prossimo anno. Abbiamo sentito alcuni presidi dalla Lombardia alla Puglia.

Eccoci qui con l'episodio 42 di IDEE in GHISA.In questo episodio abbiamo avuto il piacere di avere con noi Federico Luzi. Federico e' veramente un pozzo di conoscenza su tutti gli ambiti legati al movimento. In questa prima parte ci siamo concentrati sul suo approccio al recupero dell'atleta infortunato. Come sempre presentato da Andrea Giottoli e Roberto Iezzi, IDEE in GHISA e'il podcast della preparazione fisica italiana.CHE LA FORZA SIA CON VOI

In questo episodio di “Allora…Muovi!” avremo il piacere di ospitare Matteo Rocca, laureato in Scienze Motorie che ci illustrerà quali sono i benefici del movimento e del gioco usati come forme di apprendimento.Parleremo di modelli educativi, di regole e di aiuto nei casi di disturbi specifici dell'apprendimento, con la speranza di un futuro migliore per lo sport nelle nostre scuole.Voci di Laura Taglietti, Giada Biava e Silvia PiazziniTesti di Beatrice Chiodini, Christian Tognoli, Giada Biava, Laura Taglietti, Lucrezia Belotti, Michela Volpi, Roberto Benedetti e Silvia PiazziniMontaggio di Alex Cattaneo e Stefano ZindatoSupervisione di Roberto Lo MonacoMusica di BABOTA (Stefano Scarpellini, Gabriele Rafanelli, Alex Rivellini, Giusy Longa)Grafiche di Andrea Finazzi

La diretta del mattino di Radio Vaticana con i messaggi inviati al 335 1243 722, tanta buona musica, l'agenda del giorno, i principali titoli dei giornali e diversi ospiti! Oggi con noi: Luca Collodi e Giancarlo La Vella, caporedattore e vice del canale italiano di Radio Vaticana, nel giorno della prima prova della Maturità 2023 in Italia; Beatrice Guarrera, collega de L'Osservatore Romano, che ci consente di sfogliare con qualche ora di anticipo l'inserto odierno del quotidiano della Santa Sede; Michele Tinazzi, presidente della Società Italiana Parkinson e disordini del movimento LIMPE-DISMOV, che in collaborazione con SISMES, la Società Italiana delle Scienze Motorie e Sportive, venerdì 23 giugno organizza a Verona il convegno “Sport, l'importanza dell'esercizio fisico nella malattia di Parkinson”; Lucia Celesti, responsabile del servizio della scuola all'ospedale Bambino Gesù, per parlare degli esami di Terza Media e Maturità dei giovani pazienti. Conduce Andrea De Angelis

Protagonista di impegnative corse sui sentieri Luca Del Pero si è messo in luce nel recente Mondiale di trail e corsa in montagna a Innsbruck, in Austria, con una gara in cui con pazienza e costanza ha recuperato posizione dopo posizione fino al terzo gradino del podio nel trail corto (45,5km D+3132m)Il lecchese, classe 1997 con una Laurea in Scienze Motorie insieme a Francesco Puppi, Cristian Minoggio, Daniel Pattis e Andrea Rotasi si è guadagnato anche un argento a squadre. Due medaglie che con le altre prestazioni azzurre diventano sette e che si traducono anche in un secondo posto nella classifica finale per nazioni.La medaglie: due argenti a squadre, uno nella gara maschile salita e discesa, uno nel trail corto, un argento individuale nel trail lungo per Andreas Reiterer. Poi quattro bronzi; uno a squadre nel trail lungo e uno sempre a squadre nel trail lungo femminile. Poi il bronzo femminile individuale under 20 di Lucia Arnoldo nella gara salita e discesa e il bronzo individuale nel trail corto di Luca Del Pero. Infine, con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Per il FOCUS di OINP lo scorso Aprile ho dialogato con il Dott. Giuliano Sinibaldi. Parli di gestione sportiva e pensi a lui, alle sue Marche con quelle dolci colline che si tuffano nel mare, come se tutto quello che ci gira intorno di caotico e indefinito trovasse la sua giusta dimensione. Perché il Dott. Sinibaldi mette sempre tutti nelle condizioni di capire e affrontare le sfide con impareggiabile lucidità. Poi pensi allo sport giovanile di cui, in un modo o nell'altro, sa rievocare le gesta ogni qualvolta viene chiamato all'azione in supporto alle realtà associative.Dottore Commercialista e Revisore Legale, specializzato in consulenza a società cooperative, enti del Terzo Settore e società ed associazioni sportive e in contenzioso tributario; socio e membro del comitato di redazione della rivista telematica “Fiscosport”, Docente della Scuola dello Sport Marche ed in numerosi seminari in materia di Terzo Settore e sport dilettantistico.E' Stato titolare di contratto per attività didattica integrativa in materia di “la fiscalità nello sport” c/o la facoltà di Scienze Motorie dell'Università degli studi “Carlo Bo” di Urbino. Si occupa, tra l'altro, di predisposizione di business plan per la partecipazione a gare d'appalto e controllo di gestione (anche) in ambito di impiantistica sportiva.Membro dei Professionisti dello sport e del terzo settore.E' stato, per molti anni, dirigente di ASD. Per noi, da sempre, un amico e un punto di riferimento.Scarica qui il materiale e collegati a OINPRIMANIAMO IN CONTATTO : TUTTI I MIEI RIFERIMENTIDISCLAIMER Il podcast Diritto e Rovescio ha il solo scopo di fornire informazioni di carattere generale. Di conseguenza, non costituisce un parere legale né può in alcun modo considerarsi come sostitutivo di una consulenza legale specifica. The only purpose of Diritto e Rovescio Podcast is to provide general information. It is not a legal opinion nor should it be relied upon as a substitute for legal adviceDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/diritto-e-rovescio--4262765/support.

⚠️ PALLAVOLO E APPROCCIO ECOLOGICO: APPROFONDIMENTO

1-Stati Uniti. L'inflazione rallenta ma non abbastanza. La Fed, ancora sotto pressione, dovrà decidere se alzare o no i tassi la prossima settimana. 2-Spagna. Approvata la prima riforma delle pensioni di sinistra. Podemos ha fatto passare i suoi articoli per rendere il sistema non solo stabile, ma anche più equo che guarda ai precari. ( Giulio Maria Piantadosi) 3-Birmania. Il raid in un monastero che ha provocato la morte di 30 civili fa parte di un piano più ampio della giunta militare per intimidire le oppositori al golpe. ( Martina Stefanoni) 4-Diario americano. La faccia nascosta di fox news, la tv più amata dalla destra trumpista. ( Roberto Festa) 5-Salto in alto, quando la fantasia era al potere. Omaggio a Dick Fosbury , figlio del 68, l' anno di tutte le rivoluzioni. Antonio Latorre, Direttore tecnico della nazionale di atletica e docente presso il dipartimento di Scienze Motorie dell'UNIMI)

EPISODIO 4 - STAGIONE 3 Ospite: LORENZO BONAZZA Titolo: La preparazione atletica nelle forze armate . Lorenzo Bonazza, laureato in Scienze Motorie e attualmente impegnato in un percorso di studi con Setanta College. Subito dopo il diploma intraprende la carriera militare prestando servizio negli Alpini , dopodichè nei paracadutisti fino alla fine del servizio. Questa scelta gli ha permesso di vivere in prima persona moltissime esperienze e di tenersi sempre in allenamento, comprendendo appieno quali sono le richieste di performance fisiche dell'atleta tattico. Co-founder di @coaching_the_tactical_athlete , ad oggi si occupa di preparazione atletica in ambito 'tattico' . Da domani sera online su tutte le piattaforme. #obiettivoperformance

Stefano è laureato in scienze motorie e osteopata D.O.Da undici anni docente di attività motoria preventiva e adattata presso l'università di scienze motorie di Padova. Una chiacchierata informale su quelle che sono le nostre esperienze e opinioni su scienze motorie come studenti e poi (per Stefano) come docente da molti […]

Estratto dell'ntervista con gli studenti dell'universitù di Firenze sul futuro professionale del laureato in Scienze Motorie, e l'analisi critica dell'offerta formativa universitaria.

Triatleta, classe 2000, studentessa in Scienze Motorie, Bianca Seregni, grazie al secondo posto di domenica scorsa in Coppa del mondo a Karlovy Vary (Repubblica Ceca) e il terzo posto a giugno a Huatulco (Messico) sempre in Coppa del mondo, risale le classifiche nazionali e internazionali di triathlon sprint e olimpico. Nel seconda parte, continuiamo a parlare di triathlon con un veterano della specialità, Daniel Fontana. Che dopo aver dismesso la tenuta da atleta professionista, si appresta a partire per Kona (Hawaii) per la sua settima partecipazione alla finale mondiale di Ironman. La distanza estrema del triathlon: 3,9km a nuoto, 180km in bici e la maratona finale (42,195km).

In questa puntata vi racconto gli ultimi miei due anni di vita, nei quali invece che rimanere immobile a vedermi chiudere lo studio e la mia unica fonte di sostentamento mi sono rimboccato le maniche e ho lavorato sul Podcast, sulla mia formazione, sugli strumenti di lavoro e nei quali mi sono anche... laureato in Scienze Motorie! non parlerò di quanto sono stato bravo, al contrario di quanto si può fare in momenti difficili e quanto ci si può migliorare anche quando tutto intorno a noi sembra andare a rotoli e ci si aspetta da noi che ci piangiamo addosso, ci lamentiamo sui social e ci impigriamo sul divano. Invece PIANIFICANDO e AGENDO razionalmente possiamo raggiungere obiettivi ambiziosi e GODERCI il RISULTATO! Mi piacerebbe ispirarvi a non mollare mai e a guardare sempre al domani non con speranza, ma con caparbietà, se ci sono riuscito o meno sta a voi stabilirlo, ma fatemelo sapere! Se siete allergiche o allergici alle app per ascoltare Podcast potete ascoltarci direttamente da questo link: https://www.bodymindtraining.it/?page_id=305 qui trovate tutte le puntate e potete ascoltarle quanto volete senza iscrizione o senza dover scaricare altro. Iscrivetevi al mio canale Telegram per sapere in anticipo quando esce ogni nuova puntata del Podcast, per fare domande a me o ai nostri ospiti (anche con audiomessaggi che saranno trasmessi durante la puntata), per commentare le puntate e per fruire dei contenuti riservati esclusivamente agli iscritti al canale: https://t.me/BodyMindTraining A risentirci presto, dott. Marco Caponera BodyMind TrainerPS: Vi ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.© Tutti i diritti sono riservati!

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali.IN QUESTA PUNTATA: Le vitamine liposolubili sono le vitamine che hanno la capacità di sciogliersi nel grasso, e rientrano in questa categoria la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E ed in fine la vitamina K. Le conosci? - I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientificaScrivimi per qualsiasi dubbio o curiosità!

A settembre si potrà ancora usare? Finora è stata utile? Com'è stata vissuta durante il lock-down dalle famiglie?Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/la-mia-vita-spaziale--2578955/support.© Andrea Brugnoli – Tutti i diritti riservati.

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali.IN QUESTA PUNTATA:I sali minerali sono sostanze inorganiche normalmente assunte attraverso il cibo e l'acqua. Bilanciare la loro assunzione è molto importante, in quanto sia carenze che eccessi possono avere conseguenze negative per la salute. Da questo punto di vista un'alimentazione varia ed equilibrata è l'arma migliore per mantenersi in forma...- I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientificaScrivimi per qualsiasi dubbio o curiosità!

Andrea Biasci è divulgatore scientifico, laureato in Scienze Motorie alla statale di Milano dove attualmente insegna Teoria e Metodologia dell'allenamento degli sport individuali e delle discipline atletiche.Nel 2013 ha fondato Project InVictus, una delle maggiori realtà nazionali per quanto riguarda la formazione per i personal trainer nonché la prima casa editrice in Italia nel mondo del fitness. 
Ha pubblicato "Project Nutrition. Per essere padroni dei concetti e non schiavi delle diete”.

Webinar con gli amici e colleghi del CISM (Comitato Italiano Scienze Motorie) sul corso di laurea in scienze motorie, vecchi e nuovi problemi di un corso di studi, prospettive lavorative, critiche e proposte.

Centonovantasettesima puntata della trasmissione "Generazione Mobile" di Radio 24, il primo "passaporto radiofonico valido per l'espatrio". In questa puntata: - Federico Fabiani, fondatore di "Scambi Europei", ci elenca le ultimissime e concrete opportunità di studio, stage e lavoro in Europa e nell'UE; - Livio Cocozza, allenatore di pallanuoto 38enne al lavoro in Germania, ci guida nel mondo delle opportunità professionali internazionali per i laureati in Scienze Motorie. A quali Paesi guardare, quali gli sport pià "gettonati", come fare per allargare i propri confini nel mondo dello sport; - Alessio Romeo, fondatore di Face4Job ed esperto in Digital Innovation e processi di HR Transformation, ci porta a scoprire i trend lavorativi e le migliori offerte di impiego in Europa e nel mondo; - nella rubrica "Expats Social Club" parliamo infine di un libro di recente pubblicazione, "Exit Only. Cosa sbaglia l'Italia sui cervelli in fuga". Insieme a noi l'autrice, Giulia Pastorella. CONNETTITI CON "GENERAZIONE MOBILE" Studiate/lavorate/siete imprenditori all'estero? E siete "under 40"? Avete una storia da raccontare e consigli preziosi da dare per cogliere opportunità oltreconfine, sfruttando le occasioni di mobilità internazionale?Scrivete a: generazionemobile@radio24.it Oppure, avete domande da porre su come studiare/fare stage/lavorare/avviare start-up all'estero?Inviatele a: generazionemobile@radio24.it Infine, avete un sito/blog all'estero, nel quale fornite consigli pratici su come trasferirsi nel vostro attuale Paese di residenza? O avete scritto un libro su questo tema?Segnalateci tutto, sempre a: generazionemobile@radio24.it

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali.IN QUESTA PUNTATA: L'antropometria studia le variazioni delle dimensioni di un individuo in rapporto alla sua origine etnica, al sesso, all'età, allo stato fisico, alla condizione socioeconomica, allo stato di nutrizione e alla sua attività fisica. Di fatto, andiamo a conoscere anche il rapporto tra massa grassa e massa magra. Ma il grasso non è tutto uguale.- I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientificaScrivimi per qualsiasi dubbio o curiosità!

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali.IN QUESTA PUNTATA: L'antropometria studia le variazioni delle dimensioni di un individuo in rapporto alla sua origine etnica, al sesso, all'età, allo stato fisico, alla condizione socioeconomica, allo stato di nutrizione e alla sua attività fisica. Oggi ti spiego come si fa, nella pratica. - I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientificaScrivimi per qualsiasi dubbio o curiosità!

Se non hai ascoltato la prima parte, ti consiglio di andare a recuperare l'episodio 9!Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali.IN QUESTA PUNTATA: Hai mai provato ad informarti online riguardo ai temi della nutrizione? E' veramente difficile con tutte le fonti disponibili, orientarsi bene. Oggiti spiego come si strutturano gli studi scientifici, la fonte più attendibile. - I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientificaScrivimi per qualsiasi dubbio o curiosità!

Ed eccoci di nuovo con un nuovo episodio di IDEE in GHISA, il podcast della preparazione fisica italiana.Seconda parte della chiacchierata con Luca Cerri e Tommaso Mazzia, gli ideatori di FItfam, uno dei centri per l' allenamento funzionale migliori d'Europa.Come sempre presentato da Andre Giottoli e Roberto Iezzi, IDEE in GHISA e'il podcast della preparazione fisica italiana.CHE LA FORZA SIA CON VOI

Ed eccoci di nuovo con un nuovo episodio di IDEE in GHISA, il podcast della preparazione fisica italiana.Oggi abbiamo l'onore di avere come ospiti Luca Cerri e Tommaso Mazzia, gli ideatori di FItfam, uno dei centri per l' allenamento funzionale migliori d'Europa.Tantissimi gli argomenti affrontati e per questa occasione abbiamo deciso di dividere l'episodio in due parti.Come sempre presentato da Andre Giottoli e Roberto Iezzi, IDEE in GHISA e'il podcast della preparazione fisica italiana.CHE LA FORZA SIA CON VOI

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. IN QUESTA PUNTATA: Hai mai provato ad informarti online riguardo ai temi della nutrizione? E' veramente difficile con tutte le fonti disponibili, orientarsi bene. Oggiti spiego come si strutturano gli studi scientifici, la fonte più attendibile. - I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientificaScrivimi per qualsiasi dubbio o curiosità!

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. IN QUESTA PUNTATA: Questo episodio è un pò una chiacchiera su cosa mangiare quando ci si allena. E' ovvio che i più attenti sono gli atleti, ma se anche tu ti muovi con un minimo di senso durante la settimana, troverai qualche spunto. Mangiare bene è uno degli ingredienti fondamentali per una performance ottimale. Se ti va, lasciami un feedback!- I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientificaAlla prossima!

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. IN QUESTA PUNTATA: Spiego alcune delle parole usate in ambito alimentare. Sono parole tanto comuni quanto fraintese; io stessa, prima di iniziare la magistrale, non mi ero mai chiesta effettivamente il loro significato esatto. Spero che questa puntata possa esservi utile nel vostro percorso di scoperta, quando leggerete articoli o informazioni, per non sbagliare. - I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientifica

Triatleta, classe 2000, studentessa in Scienze Motorie, Bianca Seregni (DDS-7MP) in poche settimane ha scritto il suo nome nei primi posti delle classifiche nazionali e internazionali di triathlon sprint e olimpico.Primo posto al Triathlon Sprint Città di Cremona (5 settembre), terzo posto all'esordio in Coppa del Mondo sulla distanza olimpica a Karlovy Vary in Repubblica Ceca (12 settembre) e sabato scorso (23 settembre) ottavo posto e migliore prestazione azzurra all'Europeo di triathlon a Valencia, Spagna.Tre recenti prestazioni che unite al titolo italiano di Aquathlon vinto Sestri Levante il 16 maggio 2021 e al titolo Europeo di Aquathlon vinto a Kaiserwinkl-Walchsee in Austria il 24 giugno 2021 mettono delle serie basi per un futuro da protagonista nel triathlon nazionale e internazionale.

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è la seconda puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. IN QUESTA PUNTATA: I grassi sono un tipo di nutriente che si ottiene dalla dieta. I grassi in biologia sono detti lipidi e sono delle molecole organiche non solubili in acqua. Che funzione hanno? Un sacco in realtà. Hai bisogno di grasso, tra le altre cose, per mantenere la pelle e i capelli sani. Il grasso aiuta poi ad assorbire le cosiddette vitamine liposolubili. Il grasso riempie anche le cellule adipose e isola il tuo corpo per aiutarti a mantenerti al caldo...LARN: https://sinu.it/2019/07/09/lipidi/- I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientifica

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è la seconda puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. IN QUESTA PUNTATA: Le proteine non sono solo il macronutriente fondamentale della nostra dieta, ma sono anche il più controverso e discusso dagli sportivi e non. Qual'è la verità? Quante proteine dobbiamo assumere e perchè?Link ai due studi citati nell'episodio di oggi:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32232404/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31794597/#:~:text=Protein%20intakes%20greater%20than%20the%20RDA%20beneficially%20influenced%20changes%20in,in%20adults%20during%20nonstressed%20states.- I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientifica

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. IN QUESTA PUNTATA: Il primo macronutriente essenziale nella dieta di tutti noi: il carboidrato. Importante nelle giuste dosi, soprattutto per chi fa sport. - I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientifica

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. IN QUESTA PUNTATA: Quante calorie bruciamo nel corso della vita: lo ha misurato uno studio su Science. Il picco intorno a un anno. "A quell'età - scrivono gli autori - i bambini consumano il 50% in più degli adulti. Sembrano appartenere a un'altra specie". Il bisogno di cibo resta poi costante tra 20 e 60 anni- La Repubblica.Articolo qui: https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.abe5017- I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientifica

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è una nuovissima puntata del Podcast. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. IN QUESTA PUNTATA: I tre sistemi metabolici estremamente semplificati per essere alla portata di chi la biochimica non ha tempo di studiarsela sui libri. - I miei CONTATTI-email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientifica

Ciao a tutti, io sono Bianca e questa è la primissima puntata del mio Podcast incentrato su Nutrizione e Movimento. Per chi non mi conoscesse, ho 26 anni, sono dottoressa in Scienze Motorie e sto iniziando il mio percorso Magistrale universitario in Scienze della Nutrizione Umana per diventare, appunto, Nutrizionista. Qui, In questo Podcast, parlerò di Nutrizione e Salute, oltre allo sport, con un approccio scientifico anche se unito a una dose di considerazioni personali. Quindi, oggi volevo introdurre le future puntate ognuna incentrata su argomenti ben precisi e approfonditi di carattere scientifico, con una introduzione leggermente più filosofica… che possa mostrarvi meglio quale sia il mio approccio all'alimentazione e al corpo, il mio pensiero di base, che va oltre gli studi scientifici e le ricerche.Mi sembra importante parlarne perché ultimamente sento parlare di body positivity, di grassofobia, di diet culture e sono convinta che ognuno di questi temi, per quanto diversi tra loro, sono correlati e sottolineano un problema al centro della nostra società: cioè che il corpo in generale sembra essere diventato qualcosa di perennemente sbagliato, o che comunque dobbiamo cambiare senza fidarci dei segnali che ci manda…- I miei contatti -email: bianca951@live.itInstragram: @degustazionescientifica

29° Episodio di “Performance Talks” In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Luca Filipas @lucafilipas , Phd e preparatore atletico specializzato in sport di endurance. Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Luca e spero che apprezziate anche voi. Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube. Di cosa parliamo in questo episodio: