Inteligencia emocional y desarrollo personal - Juan Ignacio Sanoja

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Negocios, relaciones, emprendimiento, marketing y cómo diseñar un estilo de vida hecho a la medida.

Juan Sanoja


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    Release sobre dinero

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 25:34


    ¿Cómo tus creencias sobre el dinero afectan tus finanzas? ¡Acá te comparto un release para dejar esos pensamientos negativos atrás!

    Release sobre culpa

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2022 7:08


    Elimina la sensación de sentirte culpable con este release

    Release sobre seguridad

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2022 13:11


    Relájate y conecta tu cuerpo con este release de seguridad

    ¿Cuáles son los botones que te hacen reaccionar?

    Play Episode Listen Later Jul 8, 2021 1:11


    Los botones son los que nos hacen reaccionar. Al identificarlos, podremos controlar nuestras emociones para tener una vida más tranquila.

    ¿Cómo hacer para que te vaya bien con las mujeres?

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2021 1:12


    ¿Te va mal con las mujeres? Hoy te explico por qué pasa eso y cómo solucionarlo.

    Los dos juegos de la vida

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2021 1:27


    La vida tiene dos juegos: el interno y el externo. ¿Cómo influyen en nosotros?

    Los mecanismos compensatorios

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2021 1:25


    ¿Qué son los mecanismos compensatorios? En esta oportunidad te explico cómo funcionan y cómo los activamos en nuestro día a día.

    ¿Cómo educar al cerebro?

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2021 1:29


    El cerebro es un músculo que hay que entrenar todos los días. El Método Priming.

    Confiar en el proceso

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2021 0:53


    ¿Qué pasa cuándo nos rendimos en los momentos difíciles del proceso?

    Productividad, manejo de la energía, felicidad y éxito: entrevista con Carla Segovia

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2021 24:54


    Tuve la oportunidad de ser entrevistado por Carla Segovia. Hablamos de las claves de la productividad, el manejo de la energía, la felicidad y cómo es llegar al éxito.

    ¿Qué hace que una vida sea de paz?

    Play Episode Listen Later May 31, 2021 2:35


    Para tener una vida de paz debes tener un arnés.

    El secreto con las emociones

    Play Episode Listen Later May 27, 2021 1:27


    ¿Por qué sentimos sientas emociones en determinados momentos?

    La presión de los padres

    Play Episode Listen Later May 18, 2021 0:56


    ¿Cómo hacer que no nos afecte la presión de nuestros padres?

    ¿Cómo nos afecta la manera en la que nos perciben los demás?

    Play Episode Listen Later May 13, 2021 2:16


    ¿Cómo nos afecta la opinión de los demás?

    ¿A qué se debe el sufrimiento humano?

    Play Episode Listen Later May 10, 2021 1:45


    Nuestra mente nos ofrece un juicio de lo que pasa en nuestra realidad, y eso puede llevarnos al sufrimiento.

    La depresión financiera y personal

    Play Episode Listen Later May 6, 2021 0:43


    Las depresiones financieras son las depresiones de las personas.

    Paciencia con el tiempo

    Play Episode Listen Later May 3, 2021 1:29


    El esfuerzo de los creadores de contenido no siempre tendrán un impacto inmediato, de hecho, pueden pasar años para llegar a ser reconocidos.

    ¿Sabes cuál es tu nivel de energía?

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2021 0:29


    El nivel de energía es esencial para analizar nuestras emociones.

    Error de mentalidad en las finanzas

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2021 1:40


    Explico el caso de Warren Buffet en las finanzas.

    Los beneficios de ser feliz

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2021 0:44


    Los beneficios de ser feliz son infinitos, no solo para ti sino para los demás.

    ¿Perseguir un sueño o ganar dinero?

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2021 0:51


    Cuando empecé a emprender tenía un conflicto interno porque pensaba que estaba haciendo dinero en vez de perseguir mi pasión. Pero todo tiene una solución y aquí te la cuento.

    Todo lo que necesitas saber sobre finanzas personales

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2021 3:13


    Todo lo que necesitas saber sobre finanzas personales: 1. Seguro de salud. 2. Apartar dinero mensualmente. 3. Olvídate de la mentalidad de gastar todo el dinero de una vez. 4. Apuesta a las acciones. 5. Costo fijo bajo.

    ¿Por qué las personas no continúan sus proyectos?

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2021 1:28


    El feedback no es lo más importante al realizar un proyecto, pues si nos guiamos mucho por las opiniones nuestros proyectos pueden verse afectados.

    ¿Problemas para aplicar en un trabajo?

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2021 1:14


    Estamos acostumbrados a seguir un sistema: ir a la universidad, luego hacer un postgrado y continuar haciendo cursos. Sin embargo, eso no nos asegura un trabajo, y eso no es nuestra culpa.

    ¿Cómo evaluar la vida?

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2021 1:21


    La vida es un gran juego en el que nosotros implemente somos una pequeña parte de ella.

    La importancia de tener una buena mentalidad

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2021 2:14


    De no tener un buen mindset será difícil que nos salgan bien las cosas.

    Diseña tu estilo de vida

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 0:52


    Para lograr grandes cosas es becario diseñar un día a día que te guste.

    ¿Cómo construir una buena empresa?

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 1:46


    Para construir una buena empresa debes encontrar y mantener a las personas correctas.

    Comprometerse

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 0:14


    Los verdaderos resultados se visualizan cuando te comprometes a trabajar por ello.

    ¿Sientes que no avanzas?

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 1:14


    Te explico la perspectiva de Tim Urban para apreciar el rompecabezas de la vida

    Metas incumplidas

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2021 2:31


    Nada va a cambiar a partir del primero de enero de 2020. Empieza ya. Dos cosas: primero, no deberíamos dejar nada para el año que viene, sino que deberíamos empezar ahorita mismo, y segundo, les voy a compartir algo que aprendí en un par de libros para crear hábitos y que me ayudó muchísimo. ¿Cómo crear hábitos? Normalmente nos centramos en lo que queremos tener o conseguir. Hicimos un video una vez en Pencil con esto, pero aquí va rápidamente: esto es un gran concepto que resume un poco la ciencia detrás de la consecución de objetivos. Todos tenemos sueños, todos tenemos metas, todos queremos pasar de un punto A a un punto B, y normalmente nos centramos en este cuadrante: ¿qué es lo que queremos tener? Ah, un cuerpo atlético, más dinero, mejorar la relación con alguien, dejar de fumar. El truco no está en escribir metas, sino en diseñar un sistema, un estilo de vida que, eventualmente, te llevará a donde quieras llegar. Entonces ahorita, en diciembre, el 31, que todo el mundo anota sus metas y tal, nos quedamos ahí. Algunos van a pasar para acá (señala la columna de DO), que es que si quiero un cuerpo atlético, obviamente voy a tener que ir al gimnasio; si quiero dinero voy a tener que trabajar más o conseguir un mejor empleo. Si quiero una mejor relación tengo que ser más comunicativo. Y bueno, en esta parte nos inscribimos en el gimnasio, por eso enero es la fecha donde los gimnasios están más full, pero luego vamos perdiendo la motivación, ¿y por qué? La ciencia detrás de esto es que tú te tienes que centrar en esta sección (señala BE), en la sección de quién tienes que ser: no qué quieres, no qué tienes que hacer, sino quién tienes que ser. El tema no es qué tienes que hacer, sino quién tienes que ser.

    ¿Cómo dejar ir a alguien que queremos?

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2021 7:31


    Muchas veces tenemos miedo a estar solos por el hecho de que tener pareja es lo que se ve bien en la sociedad ¿por qué sucede eso?

    Desarrollar el hábito de la lectura

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2021 0:23


    El proceso para adquirir el hábito de la lectura es distinto para cada persona, pero es posible.

    ¿Complacer a los demás está bien?

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2021 7:19


    Extracto de video de mi canal de Youtube. Explico la felicidad personal y el acto de siempre querer hacer lo que quieren los demás para mantenerse bien en la sociedad.

    El verdadero concepto de la humildad

    Play Episode Listen Later Mar 1, 2021 2:16


    ¿Realmente qué es ser humilde?

    ¿Cómo evitar sentirse solo?

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2021 2:41


    La clave para evitar sentirse solo es enamorarse de la vida. Aquí te explico todo.

    ¿Cómo aceptar el cambio de una amistad?

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2021 2:23


    Ver a las amistades como una posesión puede ser común. Pero nada es permanente, y eso es lo que debemos aceptar.

    El ego en las relaciones amorosas

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2021 3:57


    ¿Cómo funciona la atracción en las relaciones?

    ¿Es sano sentir miedo?

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2021 7:15


    ¡Por supuesto que es sano sentir miedo! Pero existen dos tipos de miedo que no debemos confundir, y aquí explico cuáles son.

    La angustia de perder la juventud

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2021 4:45


    ¿Te da miedo envejecer y perder facultades?

    Afilar la sierra

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2021 1:29


    Hoy explico la historia de afilar la sierra.

    ¿Está bien que mis amigos se lleven bien con mi ex?

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2021 2:54


    En este episodio hablamos un poco sobre por qué nos afecta que cuando dejamos a una pareja y nuestros amigos sigan en contacto con esa persona nos irrite tanto.

    ¿Cómo tener mayor control de las emociones?

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2021 4:26


    ¿Qué son las emociones y por qué muchas veces nos cuesta controlarlas?

    ¿Por qué somos negativos?

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2021 0:41


    ¿Por qué somos negativos? Todo está en nuestro cerebro.

    La resistencia a hacer las cosas

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2021 4:57


    Colocar deadlines es esencial para ejecutar los proyectos que tenemos pendiente en vez de postergarlos.

    ¿Cómo ser mejor con las mujeres?

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2021 7:00


    ¿Cómo hacer para ganarse a una persona? Cuando sientes que te cuesta conocer a alguien nuevo es esencial dejar atrás las inseguridades.

    ¿Cómo superar algo que nos hizo daño?

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2021 6:36


    Todos tenemos traumas. Cuando algo nos hace daño es porque causó una incomodidad dentro de nosotros. Pero la verdad es que nadie te hizo daño, sino que tú permitiste que te hiciera daño lo que dijo o hizo. Manejar el cerebro es clave y aquí te explico la mejor manera de analizar lo que sucede.

    Poco a poco

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2021 0:58


    Lleva todo al mínimo posible, porque si le pones mucho esfuerzo al inicio te vas a retirar.

    Breve historia sobre la constancia

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2020 2:20


    Mi hermano en una oportunidad me comentó que dejó de escribir su blog porque no veía el impacto suficiente. ¿Dónde estaría ese proyecto si no se hubiese rendido?

    Mitos sobre ahorrar

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2020 0:28


    Ahorrar no es guardar los churupos hasta el final del mes, sino pagarte a ti mismo a principio.

    Época del ''Para el año que viene''

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2020 3:03


    ¿Por qué siempre queremos dejar nuestras metas para el año nuevo?

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