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¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

HOSTS:Kurt Taylor Steve SPECIAL GUEST: Kaz Wheeler —————————- Tremble is a unique horror movie podcast that explores the different sub-genres of horror to find the best that horror has to offer. On this episode, the Tremble crew sinks their teeth into Little Shop of Horrors, the cult classic horror musical from director Frank Oz. Kurt, […]

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

Este mes de noviembre El Míster festeja su quinto aniversario. Ivan Pérez y Jair Toledo, socios de El Míster, platican sobre los retos y metas de este 2025. El libro de la Liga Mexicana de Beisbol; el trabajo con Monterrey, sede del Mundial 2026; la sociedad con Ticketmaster; los estudios con Tradable Bits y Emplifi; el lanzamiento del Informe de Running.Además les platicamos de los objetivos que tenemos para 2026 y todo lo que estamos preparando para el año mundialista.Gracias por estar otro año más con nosotros.Te invitamos a que te suscribas nuestra newsletter: El Míster donde podrás encontrar investigaciones y reportes referentes a la industria deportiva. Comparte y sigue nuestras redes sociales: X, Instagram y LinkedIn. Contacto: ivan@elmister.info - jair@elmister.info

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

Šajās dienās mēs svinam savu brīvību. Bet Ukrainā cilvēki joprojām ziedo dzīvības par savu. Gan karavīri frontē, gan brīvprātīgie, gan mierīgie iedzīvotāji, kuru dzīvi jebkurā brīdī var pārtraukt ienaidnieka raķete vai drons. Kopā ar ukraiņiem cīnās arī karotāji no Latvijas, un mūsu sabiedrība kopumā turpina atbalstīt ukraiņu cīņu, kaut arī rit jau ceturtais kara gads. Mums studijā pievienojas divi no brīvprātīgā atbalsta organizatoriem – Elmārs Pļaviņš, NBS vecākais eksperts starptautiski militāri reliģiskos jautājumos un fonda “Uzņēmēji mieram” vadītāja Laura Skrodele.

¿Vives con el peso emocional de haber tenido una madre que no te amó como necesitabas? Esa sensación de vacío, abandono y confusión no es tu culpa.Este fortalecimiento con Método Yuen está diseñado específicamente para sanar las heridas profundas que causa tener una madre narcisista. ¿Qué experimentarás con este fortalecimiento?Liberación de culpa, vergüenza y autorrecriminación que cargabas por no ser "suficiente" para tu madreSanación de heridas de abandono materno y falta de amor incondicional que creaste en tu infanciaRecuperación de tu valor personal independiente de la aprobación, validación o amor maternoSanación de la niña herida que vive dentro de ti y que aún busca el amor materno perdidoReconexión con tu intuición y sabiduría interior que tu madre intentó silenciarRecuperación de tu derecho de existir sin justificar tu presencia o justificar tus decisionesTransformación de autoimagen negativa a autoestima saludable basada en tu esencia realIdeal para mujeres que cargan heridas de madre ausente, crítica o tóxica, que siguen buscando aprobación materna a pesar de la edad adulta, que tienen dificultades para establecer límites saludables, que se autocritican duramente, que se sienten "no suficientemente buenas", o que desean sanar definitivamente su relación consigo mismas después de crecer con madre narcisista.Cómo usar este fortalecimiento para sanar trauma de madre narcisista:Escúchalo en privacidad, idealmente cuando tengas tiempo para procesar las emociones que surjan sin interrupciones. Permite que las lágrimas lleguen si aparecen - es parte del proceso de liberación. El Método Yuen trabaja sanando las capas profundas donde están almacenadas las heridas maternas: en tu cuerpo físico (tensión y dolor), mente (pensamientos negativos), emociones (tristeza y rabia), espíritu (desconexión de tu poder), nivel psíquico (absorción de energía materna tóxica) y núcleo (patrones ancestrales). Escúchalo diariamente durante 21 días para integración profunda, especialmente en momentos cuando sientas que la crítica materna interna se active.Señales de que necesitas este fortalecimiento para sanar madre narcisista:Sientes que nunca fuiste suficientemente buena para tu madre sin importar lo que lograrasTe criticas duramente internamente con la voz de tu madre cuando cometes erroresTienes dificultad para establecer límites o decir "no" sin sentir culpa terribleBuscas constantemente aprobación y validación de figuras de autoridadTe cuesta recibir críticas constructivas sin colapsar emocionalmenteSientes que debes justificar constantemente tus decisiones, elecciones o forma de vivirExperimentas ansiedad o pánico cuando alguien se enoja contigoTe cuesta confiar en tu intuición porque tu madre la invalidó constantementeSientes que no mereces amor, éxito o felicidad sin "ganártelo" de alguna maneraAtraes relaciones donde terminas siendo la "madre" o cuidadora de otrosCargas culpa por no amar a tu madre como "deberías" o por sentir alivio cuando no estás con ella¿Lista para el cambio? Haz clic y comienza tu viaje hacia una vida sin límites.

Elmélkedés Szabó Csaba Péter atyával.

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

Both Michael and I have received discipline letters that are active now, for attendance. We read the discipline, and discuss at length how we would pick apart management's claims. We'll go over the relevant sections of the ELM, and we pull from a few additional sources.

In this episode, founder of Elm Wealth and co-founder of LTCM Victor Haghani shares lessons from Long-Term Capital Management and contrasts today's highly levered hedge-fund world with LTCM's era. He also explains Elm's Dynamic Index Investing framework and why simplicity and discipline outperform complexity and return-chasing over time. Enjoy! __ Follow Victor: https://x.com/ElmWealth Follow Felix: https://x.com/fejau_inc Follow Forward Guidance: https://twitter.com/ForwardGuidance Follow Blockworks: https://twitter.com/Blockworks_ Forward Guidance Telegram: https://t.me/+CAoZQpC-i6BjYTEx __ Grayscale offers more than 30 different crypto investment products. Explore the full suite at grayscale.com. Invest in your share of the future. Investing involves risk and possible loss of principal. https://www.grayscale.com/?utm_source=blockworks&utm_medium=paid-other&utm_campaign=brand&utm_id=&utm_term=&utm_content=audio-forwardguidance — Timestamps: (00:00) Introduction (01:04) Insights from Victor's Storied Career (09:22) Today's Market vs the 90s (16:32) Grayscale Ad (17:11) Fat Tails & Return Chasing (28:41) Grayscale Ad (29:29) Is Discretionary Macro a Fool's Game? (37:42) Portfolio Construction & Managing Risk (44:33) Balancing Risk, Sizing, & Expected Returns (50:15) What is Good Diversification? (55:55) Exotic Forms of Diversification (59:52) Final Thoughts __ Disclaimer: Nothing said on Forward Guidance is a recommendation to buy or sell securities or tokens. This podcast is for informational purposes only, and any views expressed by anyone on the show are opinions, not financial advice. Hosts and guests may hold positions in the companies, funds, or projects discussed. #Macro #Investing #Markets #ForwardGuidance

HOSTS:Kurt Taylor Steve SPECIAL GUEST: Kaz Wheeler —————————- Tremble is a unique horror movie podcast that explores the different sub-genres of horror to find the best that horror has to offer. This episode gets wild and musical as the Tremble crew dives into The Rocky Horror Picture Show. Kurt, Taylor, Steve, and special guest Kaz […]

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

En esta charla, platicamos con Álvaro Arrigunaga, fundador de ARTEMIGA Café, un concepto que fusiona el arte del pan y el café en una barra pensada para crear comunidad.Álvaro nos cuenta cómo nació esta idea que ha conquistado a runners, amantes del café y foodies, y nos comparte su visión del futuro: nuevas bebidas con proteína pensadas para la comunidad fitness que busca energía y bienestar sin sacrificar sabor.Si te apasiona el café, el pan artesanal y las historias detrás de los proyectos que inspiran, este episodio te va a encantar.☕ Escúchalo ya en tu plataforma favorita.Te invitamos a que te suscribas a nuestra newsletter: El Míster donde podrás encontrar investigaciones y reportes referentes a la industria deportiva. Comparte y sigue nuestras redes sociales: X, Instagram y LinkedIn. Contacto: ivan@elmister.info - jair@elmister.info

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

Elmélkedés Beregi István atyával.

El miedo a la deportación no es solo una preocupación racional, es un terror profundo que vive en tu cuerpo, mente y espíritu cada día. Te paraliza, te mantiene en estado de alerta constante, afecta tu sueño, tu salud, tus relaciones y tu capacidad de vivir en paz. Cada noticia, cada sirena, cada llamada desconocida activa ese miedo que te roba tu tranquilidad y tu poder de vivir plenamente.Este miedo no solo es tuyo, es un patrón ancestral que cargas de generaciones de migrantes que vivieron persecución, separación familiar y pérdida de hogar. Tu sistema nervioso está programado para estar en modo supervivencia constante, y aunque tu mente entienda que necesitas estar en paz, tu cuerpo no puede relajarse porque carga capas profundas de trauma migratorio colectivo e individual.Este fortalecimiento con Método Yuen trabaja en la raíz energética del miedo a la deportación, eliminando la programación de terror, hipervigilancia y ansiedad que mantiene tu sistema en alerta permanente. No es solo calmar la mente temporalmente, es liberar las capas profundas donde este miedo se aloja en tu cuerpo, tus células, tu linaje ancestral y tu campo energético para que recuperes tu poder interior y vivas en paz sin importar las circunstancias externas.¿Qué experimentarás con este fortalecimiento para eliminar miedo a deportación?Eliminación de terror paralizante y ansiedad constante relacionada con deportaciónLiberación de hipervigilancia y estado de alerta que agota tu sistema nerviosoDesactivación de patrones ancestrales de persecución y trauma migratorioRecuperación de tu poder interior y capacidad de vivir en paz presenteSanación de miedo a separación familiar y pérdida de hogarLiberación de programación colectiva de miedo que absorbes de noticias y comunidadFortalecimiento de tu campo energético para no absorber miedo externoClaridad mental y capacidad de tomar decisiones desde poder vs miedoConexión con tu derecho divino de estar en paz sin importar estatus migratorioNeutralidad emocional ante noticias y situaciones que antes generaban pánicoIdeal para personas indocumentadas o con estatus migratorio inestable, familias mixtas con miedo a separación, migrantes que viven en ansiedad constante, personas que cargan trauma de deportaciones previas, comunidades latinas afectadas por políticas migratorias, o cualquiera que desee vivir en paz interior sin que circunstancias externas controlen su bienestar emocional.Cómo usar este fortalecimiento contra miedo a deportación:Escucha el audio diariamente, especialmente cuando sientas ansiedad, pánico o hipervigilancia activada. El Método Yuen trabaja eliminando capas profundas de miedo en todos los niveles: físico (tensión corporal), mental (pensamientos obsesivos), emocional (terror paralizante), espiritual (desconexión de tu poder), psíquico (absorción de miedo colectivo) y del núcleo (programación ancestral). Puedes escucharlo cuantas veces necesites para mantener tu paz interior estable.Señales de que necesitas este fortalecimiento:Vives en estado de ansiedad constante pensando en posible deportaciónCada noticia sobre inmigración te genera pánico y terror inmediatoNo puedes dormir tranquila por miedo a que lleguen a deportarteEvitas salir de casa, manejar o hacer actividades normales por miedoTu salud física se deteriora por estrés crónico relacionado con estatus migratorioSientes que tu vida está en pausa esperando resolución migratoriaExperimentas ataques de pánico cuando ves autoridades o escuchas sirenasEl miedo a separación familiar te paraliza emocionalmenteCargas culpa o vergüenza por tu situación migratoriaAbsorbes el miedo colectivo de tu comunidad y no puedes encontrar paz

Talk of the Town with Tracy Lundeen ~ Saturday mornings 8:00-10:00 a.m. on 610AM, 650AM & 103.9FM or stream at northlandnewsradio.com Just Tracy and Tyler this week! MNDOT still sucks, and what actually IS a data center? The Elm brothers from DiscoverPC.net join us in the 2nd hour to talk scams and computer upgrades. Arik Forsman also joins us and talks about the Duluth election results.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

IBM Engineering Lifecycle Management (ELM) – Wat is het en wat kun je ermee?In deze aflevering duiken we in IBM Engineering Lifecycle Management (ELM). Onze gast is IBM Champion Walter van der Heiden, General Manager bij SodiusWillert. Samen met co-host Mustafa Gulkara en collega Ronald Teijken bespreken we wat ELM precies is en hoe het organisaties helpt bij het beheren van complexe ontwikkelprocessen.Walter laat onder andere zien hoe hij de Harley Davidson van Ronald heeft gemodelleerd in ELM, en hoe eenvoudig het tegenwoordig is om met hun AI-software SAM een model aan te maken in Rhapsody. Een aflevering vol inzichten en praktische voorbeelden!

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

El estudio Predicciones de Viaje 2026 de Booking.com revela que los viajeros españoles muestran un creciente interés por destinos exóticos en Asia, África y América del Sur, como Vietnam, Indonesia, Marruecos o Brasil, sin dejar de apostar por enclaves nacionales como Cádiz, Sevilla, Calpe o La Palma. A nivel internacional, España se consolida como un destino turístico de referencia mundial, con lugares como El Médano (Tenerife), Calpe (Costa Blanca) o Pamplona entre los favoritos de los viajeros.Bruselas lanza un ambicioso plan para conectar Europa por tren de alta velocidad. La Comisión Europea se marca como objetivo completar la conexión ferroviaria entre Madrid, Lisboa y París en 2040. La idea es que el trayecto entre la capital portuguesa y la francesa dure 9 horas, y la conexión entre Madrid y Portugal no supere las cinco horas en 2030 para reducirse a 3 horas en 2034.La 2ª edición del whitepaper “Hoja de Ruta de la ESG en los Viajes de Empresa”, elaborado por Forum Business Travel & Events en colaboración con Lufthansa Group, confirma la consolidación de políticas sostenibles en las organizaciones, aunque persisten desigualdades entre sectores y carencias en la trazabilidad de la información, especialmente en alojamiento y transporte terrestre.Un estudio elaborado por la Universidad de Barcelona -a instancias tanto del Port de Barcelona como de la Asociación Internacional de Líneas de Cruceros (CLIA)- asegura que la actividad de los cruceros en el Puerto de Barcelona tuvo un impacto de 1.236 millones de euros en Cataluña en 2024. Además, generó más de 9.500 puestos de trabajo.

HOSTS:Kurt Taylor Steve —————————- Tremble is a unique horror movie podcast that explores the different sub-genres of horror to find the best that horror has to offer. On this episode, the Tremble crew takes a wild ride with Final Destination 3. When a high school senior's premonition saves her friends from a deadly roller coaster […]

¿Cansado de la actualidad políticamente correcta? En "El Número Uno", la sección diaria más esperada de 'El Remate' (La Diez Capital Radio), José Juan Pérez Capote —el periodista más socarrón y palmero de las ondas— te ofrece: 🔥 Noticias analizadas con humor ácido (y algún que otro guiño). 🎭 Sátira inteligente que hasta los políticos seguirían... si tuvieran sentido del humor. 🍌 "Veredictos Nº 1": ¿Quién se lleva el premio a "El Más Inenarrable del Día"? "No somos tertulia, somos terapia de risa... con datos reales" — J.J. Pérez Capote. 📢 ¿Te atreves a reírte de la realidad? Suscríbete y no te pierdas tu dosis diaria de ironía.

El insomnio no es solo falta de sueño, es una desconexión profunda entre tu cuerpo, mente y espíritu que te mantiene en estado de alerta cuando deberías descansar. Si pasas horas dando vueltas en la cama, despiertas múltiples veces en la noche, o amaneces más cansada que cuando te acostaste, tu sistema nervioso está atrapado en patrones de estrés, ansiedad y programación de supervivencia que impiden el descanso profundo.Este fortalecimiento con Método Yuen trabaja en los niveles más profundos donde se origina el insomnio, eliminando bloqueos energéticos, patrones ancestrales de hipervigilancia y programación que mantiene tu cerebro activo cuando necesitas dormir. No es una solución temporal ni requiere fármacos, trabaja directamente en la causa raíz para que recuperes tu capacidad natural de dormir profundamente toda la noche.¿Qué experimentarás con este fortalecimiento para eliminar insomnio?Eliminación de patrones de insomnio crónico y dificultad para conciliar sueñoDesactivación de hipervigilancia nocturna y mente que no se apagaLiberación de ansiedad, estrés y preocupaciones que impiden dormirRegulación natural del ritmo circadiano y ciclo sueño-vigiliaActivación de producción natural de melatonina sin suplementosRelajación profunda del sistema nervioso para descanso reparadorEliminación de despertares nocturnos frecuentes y sueño fragmentadoSueño profundo continuo que permite regeneración celular completaDespertar renovada, con energía y claridad mentalSanación de traumas y patrones ancestrales que causan insomnioIdeal para personas con insomnio crónico, dificultad para conciliar sueño, despertares nocturnos frecuentes, sueño ligero y no reparador, ansiedad nocturna, mente hiperactiva que no se apaga, o cualquiera que desee recuperar su capacidad natural de dormir profundamente sin fármacos.Cómo usar este fortalecimiento para insomnio:Escucha el audio antes de dormir, acostada en tu cama en posición cómoda. El Método Yuen trabaja mientras duermes, eliminando bloqueos que impiden descanso profundo. Puedes quedarte dormida durante el audio, el fortalecimiento sigue trabajando. Escúchalo diariamente durante 7-21 días para reprogramar completamente tus patrones de sueño.Señales de que necesitas este fortalecimiento:Tardas más de 30 minutos en conciliar el sueño cada nocheDespiertas múltiples veces durante la noche sin razón aparenteTu mente no se apaga y sigues pensando cuando intentas dormirAmaneces cansada aunque hayas dormido horas suficientesDependes de pastillas, melatonina o sustancias para dormirExperimentas ansiedad o pánico cuando llega la hora de dormirTu sueño es ligero y cualquier ruido te despiertaHas probado todo y nada funciona para tu insomnioEl insomnio afecta tu energía, humor y funcionamiento diarioCargas patrones familiares de insomnio o problemas de sueñoEste fortalecimiento trabaja en:Patrones de insomnio crónico y dificultad para conciliar sueñoHipervigilancia del sistema nervioso y modo supervivencia nocturnoAnsiedad, estrés y preocupaciones que activan la menteDesregulación del ritmo circadiano y producción de melatoninaTraumas que mantienen el cuerpo en estado de alerta permanenteProgramación ancestral de hipervigilancia transmitida generacionalmenteBloqueos energéticos que impiden relajación profundaTodos los niveles donde tu capacidad natural de dormir está bloqueada

Cada relación que viviste dejó una huella energética profunda en tu cuerpo, mente y espíritu.Este fortalecimiento de 1 hora con Método Yuen trabaja en la integración completa de todas tus parejas anteriores, no para olvidarlas sino para liberar la carga energética, emocional y espiritual que siguen generando en tu sistema. Integración significa cerrar ciclos a nivel profundo, recuperar la energía que dejaste en esas relaciones, liberar los patrones tóxicos que absorbiste y honrar las lecciones sin seguir cargando el dolor.¿Qué experimentarás con este fortalecimiento de integración de ex parejas?Liberación de carga energética de todas tus relaciones pasadas sin excepciónRecuperación de tu energía vital que dejaste en ex parejas y relaciones tóxicasCierre de ciclos emocionales profundos que siguen abiertos y drenando tu presenteEliminación de patrones de codependencia, abandono y repetición de relaciones tóxicasSanación de dolor, resentimiento, culpa y apegos que te mantienen atada al pasadoIntegración de lecciones y aprendizajes sin seguir cargando sufrimientoLimpieza de tu campo energético de presencias, pensamientos y emociones de ex parejasApertura para atraer relaciones sanas desde tu poder recuperadoPaz profunda y neutralidad emocional al recordar relaciones pasadasIdeal para personas con múltiples relaciones pasadas sin cerrar, dolor o resentimiento hacia ex parejas, patrones de repetir relaciones tóxicas, dificultad para avanzar o atraer pareja nueva, sensación de estar energéticamente atada a ex, codependencia emocional, o cualquiera que desee recuperar su poder y energía liberando el pasado amoroso completamente.Cómo usar este fortalecimiento de 1 hora:Escucha el audio completo en momento de privacidad donde puedas procesar emociones que surjan. Puedes escucharlo acostada, sentada o durante actividades tranquilas. El Método Yuen trabaja en todos los niveles simultáneamente, liberando capas profundas de apegos, contratos y programación de cada relación. Escúchalo cuantas veces necesites hasta sentir neutralidad y paz al recordar tu pasado amoroso.Todos los niveles donde cargas energía de ex parejas y relaciones pasadasContratos energéticos, votos y compromisos que siguen activos inconscientementePatrones de codependencia, abandono y necesidad de validación externaDolor, resentimiento, culpa y apegos emocionales sin resolverProgramación de repetir relaciones tóxicas y ciclos destructivosTraumas sexuales, emocionales y energéticos de relaciones pasadasCreencias de que no mereces amor sano o que todas las relaciones terminan malEnergía vital que dejaste en ex parejas y necesitas recuperarPresencias energéticas de ex que siguen ocupando espacio en tu campoTodos los niveles físico, mental, emocional, espiritual, psíquico y del núcleo

Araiz Arriola es periodista de profesión y se ha convertido en una de las creadoras de contenido de running con más impacto y que genera más valor en la comunidad. ¿Cómo fue su transición de periodista a creadora?Además, Araiz es coach certificada, tiene su propio club de runners a los que entrena, y se ha convertido en embajadora de marcas como Gatorade, Sport City, Michelob Ultra entre otras.En este podcast charlamos de varios temas relevantes:-Cómo crear tu marca personal-¿Cómo lograr la estabilidad financiera como creador de contenido?-El camino para ser congruente con tu contenido, tus valores y lo que transmites-La importancia de saber negociar con las marcas-Las redes sociales como impulsores de discursos de odio y ultraderechaTe invitamos a que te suscribas a nuestra newsletter: El Míster donde podrás encontrar investigaciones y reportes referentes a la industria deportiva. Comparte y sigue nuestras redes sociales: X, Instagram y LinkedIn

Dette ble en utrolig fin prat synes jeg. Linn er en voksen dame og jeg har beundret hvordan hun har klart å holde seg så ungdommelig, samtidig som hun hviler trygt i den alderen hun har. Vi snakker om alderdom, om ulike faser i livet og hva det å bli eldre kan by på av det gode! Så snakker vi om tøffe tak i livet og hvordan jobbe seg gjennom det, og leve med det. Linn Stokke har en fascinerende historie og hun forteller raust og ærlig. Vi får også lære om hvordan Linn og datteren Sine bestemte seg for å starte Elm, viktigheten av naturlig hudpleie, streng sertifisering og hvorfor dette er spesielt viktig i vår tid. Linn forteller om sin hudpleiepraksis og deler oppskriften på sin helse-smoothie som hun drikker hver dag. Som en spesiell «treat» til mine lyttere så får du 15% rabatt på alt i Elm sin nettbutikk, ved å bruke rabattkode GRYHAMMER15. Rabattkoden varer ut november. www.elmorganics.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Artistas invitados (por orden de aparición): Albert Lesan, [Cabecera: Jesús Gallego, Joseba Larrañaga, Quique Iglesias, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Paco González, David Bernabeu, José Álvarez, Roberto Gómez, Juanma Castaño, Fernando Burgos, Felipe del Campo, José Joaquín Brotons, José Damián González, José Manuel Monje] Rocío Martínez, Juanma Castaño, Lamine Yamal, Ferran Martínez, Josep Pedrerol, José Luis Sánchez, Raúl Varela, Antón Meana, Sique Rodríguez, Miguel Rico, Paco González, Santi Giménez, Edu Pidal, Jesús Gallego, Manolo Lama, Antonio Romero, Edu Aguirre, Adrián Benedicto, Manu Carreño, Jordi Martí, Miguel Martín Talavera, Alfredo Martínez, Isaac Fouto, Toni Freixa, Juanma Rodríguez, Arancha Rodríguez, Roberto Gómez, David Sánchez, Nacho Peña, Tomás Roncero, Jota Jordi, Fernando Sanz, María Trisac, Paul Tenorio, David Bernabeu, Xavi Hernández, Marcos Bernat, Joan Gaspart, Miguel 'Látigo' Serrano, Paco Rabadán, Gonzalo Miró, Ricardo Reyes, Marcos López, Raúl Fuentes, Javi Amaro, Óscar Pereiro, Alfredo Relaño, Antonio Sanz, Martí Perarnau, Jordi Basté.[Bonus track: Juanma Castaño, Thibaut Courtois, Paco González, Elías Israel, Roberto Morales, Isaac Fouto, Siro López, Manolo Lama] Fuentes: Carrusel canalla (Ser), El futbolín (Radio Marca), Radioestadio noche (Onda Cero), El primer palo (Es Radio), A diario (Radio Marca), Tiempo de juego (Cope), El partidazo de Cope, El desmarque (Cuatro), El Món a RAC1, Ser deportivos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Jazz House Exclusive Set - Ibiza Stardust Radio #03 Recorded Live from Lewis & Elm"

In today's #MikeJonesMinuteCon, we'll talk about Robert Englund's star and Dr. Seuss' new book! 

HOSTS:Kurt Taylor Steve —————————- Tremble is a unique horror movie podcast that explores the different sub-genres of horror to find the best that horror has to offer. On this episode, the Tremble crew dives into Final Destination 2. Following the shocking events of the first film, a new group of survivors discovers that cheating death […]

Dormir bien también es energía

 8. Monuments, Darkness, and Contingency Professor Robert G. Parkinson, Heart of American Darkness: Bewilderment and Horror on the Early Frontier This section highlights the enduring conflict, which extended into the early 20th century through a "monument war" near Logan's Elm in Ohio. The Cresap Society funded a monument to clear their family name, leading locals to erect counter-monuments with the lament's text and a statue of Logan. Parkinson utilizes Joseph Conrad's metaphor of "the flicker" (human systems like patriotism, colonialism, and republics) attempting to illuminate the terrifying, bewildering "darkness" of the world. He notes that the aggressive colonial expansion seemed inevitable, but the specific outcomes were shaped by contingency and the biographies of individuals like Logan and Michael Cresap, whose actions were enabled and celebrated by the new American Republic. 1958

This interview was recorded at GOTO Copenhagen 2024.https://gotocph.comEvan Czaplicki - Creator and developer of ElmKris Jenkins - Developer Advocate, Software Developer, Podcast Host, Conference Speaker & GeekRESOURCESEvanhttps://twitter.com/evanczhttps://github.com/evanczKrishttps://twitter.com/krisajenkinshttps://www.linkedin.com/in/krisjenkinshttps://github.com/krisajenkinshttp://blog.jenkster.comRead the full abstract here:https://gotocph.com/2024/sessions/3528RECOMMENDED BOOKSRichard Feldman • Elm in Action • https://amzn.to/387kujIJeremy Fairbank • Programming Elm • https://amzn.to/2WhZCE8Wolfgang Loder • Web Applications with Elm • https://amzn.to/3jblQ3qCristian Salcescu • Functional Programming in JavaScript • https://amzn.to/3y75jBSInspiring Tech Leaders - The Technology PodcastInterviews with Tech Leaders and insights on the latest emerging technology trends.Listen on: Apple Podcasts SpotifyBlueskyTwitterInstagramLinkedInFacebookCHANNEL MEMBERSHIP BONUSJoin this channel to get early access to videos & other perks:https://www.youtube.com/channel/UCs_tLP3AiwYKwdUHpltJPuA/joinLooking for a unique learning experience?Attend the next GOTO conference near you! Get your ticket: gotopia.techSUBSCRIBE TO OUR YOUTUBE CHANNEL - new videos posted daily!

HOSTS:Kurt Taylor —————————- Tremble is a unique horror movie podcast that explores the different sub-genres of horror to find the best that horror has to offer. On this episode, the Tremble crew unpacks Transylvania 6-5000 (1985). When two bumbling tabloid reporters (Jeff Goldblum and Ed Begley Jr.) are sent to Transylvania to chase rumors of […]

"Psihiskā veselība" – ne mentālā, ne garīgā. Vārdi, ko lietojam, rada aizspriedumus, kas kavē cilvēkus vērsties pēc palīdzības. Un tas var maksāt dzīvības – Latvijā katru gadu apmēram 250 cilvēki aiziet no dzīves pašnāvībā, un lielākā daļa no viņiem pirms tam ir bijuši depresīvā stāvoklī, bet nav saņēmuši palīdzību. Rīgas Stradiņa universitātes profesors, psihiatrs Elmārs Rancāns šajā sarunā parāda, kāpēc mums ir tik daudz nepamatotu aizspriedumu pret psihisko veselību un ko tas mums maksā. Viņš izskaidro atšķirību starp psihiatru, psihoterapeitu un psihologu un palīdz saprast, kad ikdienas stress pārvēršas par klīniski nozīmīgu trauksmi vai depresiju, un kur ir tā robeža, kad nepieciešama profesionāla palīdzība. Profesors atklāti runā par neērtām tēmām – pašnāvībām, vainas sajūtu, kas dara pāri, un kāpēc vecāki NAV vainīgi pie visām bērnu problēmām. Profesors skaidro, kā atpazīt bipolāros traucējumus un robežstāvokļa personību. Šī saruna palīdzēs atpazīt brīdi, kad tev vai tuvam cilvēkam ir vajadzīga palīdzība, un kur to meklēt bez kauna un bailēm. Dalies ar šo sarunu ar citiem – tā var glābt kāda dzīvību vai vienkārši palīdzēt dzīvot pilnvērtīgāk, ne tikai eksistēt. Šo epizodi filmējām Power-Up SPACE Rīgas centrā. Te ir viss, kas nepieciešams – moderni aprīkotas studijas un arī daudzpusīgas telpas pasākumiem, kur rīkot apmācības, prezentācijas, filmu vakarus un pat konferences ar skaistu skatu uz Rīgu. Piesakies iepazīšanās tūrei!Profesora ieteiktos informācijas avotus atradīsi 238. intervijas lapā šeit.SARUNAS PIETURPUNKTI:0:00 Ievads2:36 Kas ir psihiskā veselība, nevis "mentālā" vai "garīgā"4:06 Tvaika iela – aizspriedumi, kas mainās7:04 Kas ir psihiatrs, psihoterapeits un psihologs – būtiskākās atšķirības12:00 Darba instruments – cilvēka smadzenes15:00 Neirozinātne un psihiatrija17:31 Par trauksmi – kad tā kļūst par klīniski nozīmīgu25:40 Trauksmes novērtēšanas tests depresija.lv27:29 "Psihiatri grib mūs nozāļot" – aizspriedums, kas kavē meklēt palīdzību30:27 Kā atpazīt labu psihiatru34:00 Placebo efekts un medikamentu efektivitāte38:30 Ģenētiskā nosliece – vai varam uzzināt savus riskus?39:38 Power-Up SPACE ir vieta, kur īstenot savus radošos projektus. Te ierakstījām šo Cilvēkjaudas epizodi. Piesakies iepazīšanās tūrei: powerupspace.eu42:35 Vecāki NAV vainīgi pie visām bērnu problēmām44:23 Psihoterapija nav vainīgā meklēšana47:40 Par pašnāvībām – realitāte Latvijā53:28 "Kāpēc mēs dzīvojam?"57:39 Ko darīt apkārtējiem, kad otrs grib izdarīt pašnāvību60:31 Emocionālā šantāža, draudot ar pašnāvību1:03:00 Maksimāli iespējamais konkrētos apstākļos1:07:31 Par dzīvi pēc bērna zaudēšanas1:10:01 Patoloģiskas vai ieilgušas sēras – kad ar 6 mēnešiem nepietiek1:11:52 Par atkarībām – ķīmiskām un uzvedības1:13:47 Dopamīns un atalgojuma sistēma smadzenēs1:15:35 Internets, telefoni, bērni – jaunā atkarība1:22:51 Bipolārie traucējumi – dzīve šūpolēs1:26:28 Robežstāvokļa personība1:29:10 Pusaudži, kas sevi graiza – signāls par emocionālām ciešanām1:32:17 Noslēguma vārdi – izglītība, kas mazina aizspriedumus

Halloween watchlist essential! We sink our claws into one of the most iconic horror films ever made: Wes Craven's 1984 classic A Nightmare on Elm Street. Hosts Henrique Couto and Rachael Redolfi revisit Freddy Krueger's terrifying debut, exploring how this razor-fingered dream stalker redefined the slasher genre and haunted a generation of horror fans.Inside this episode, Henrique and Rachael share their first encounters with the film—late-night VHS terrors and the exhilaration of discovering horror's most surreal monster. They break down:The legacy of Wes Craven — how his unique vision fused nightmares and reality.Freddy Krueger's origins — a vengeful ghost, a product of parental sins, and an enduring cultural boogeyman.Themes of fear and adolescence — how suburban safety hides lurking generational trauma.Dream sequences & surreal imagery — why they still feel terrifying decades later.The franchise's evolution — from Freddy's pure horror roots to his shift into dark comedy across sequels.Whether you first saw it huddled at a sleepover or discovered it on late-night TV, A Nightmare on Elm Street still cuts to the bone. Join Henrique and Rachael for a spirited, insightful discussion that blends nostalgia, cultural analysis, and a few laughs along the way.Where to Watch (U.S., as of this writing):Shudder — https://www.shudder.com/movies/watch/a-nightmare-on-elm-street/79f1011764acf6f1Apple TV — https://tv.apple.com/us/movie/a-nightmare-on-elm-street/umc.cmc.2gxjjzta1kb4a1ysonxlo5twiAmazon / Prime Video — https://www.amazon.com/Nightmare-Elm-Street-John-Saxon/dp/B002R1UTAQFandango at Home (Vudu) — https://www.vudu.com/content/movies/details/A-Nightmare-on-Elm-Street/14155Stay tuned to the end as the hosts tease next week's dive into Candyman—because in the world of horror, the cycle always continues.

Spitball Media kicks off the 2025 Halloween season with a stacked episode full of horror news, reactions, and trailer breakdowns. We start with our early thoughts on One Battle After Another and dive into the frenzy surrounding the brand-new Nightmare on Elm Street 4K box set—already sold out before spooky season even begins.Then it's time for trailers! We break down and review some of the most buzzworthy upcoming horror releases, including Guillermo Del Toro's Frankenstein, Psycho Killer, We Bury the Dead, Solvent, Mr. K, Dolly, Jimmy and Stiggs, Moloch, and Somnium.Whether you're a diehard horror fan or just looking for the best new scares this October, we've got you covered with reactions, insights, and plenty of creepy season vibes.Join us live every Thursday at 8:30 pm EasternYouTube: @spitball_media

Con Chitu, Amaro, Corbella, El Míster, Ainhoa y LabargaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Teníamos varios títulos para este episodio, el final de El Método (Arjona) después de 5 años.Uno era: "¿Cómo es que se llama esta chimbada al fin?".Y otro: "No se vienen cositas".Mejor escogimos uno que dijera nuestra sensación real: No sabemos qué nos faltó, pero comedia no fue. Este no es un adiós, porque los cachetones y cachetonas son una comunidad que por cosas de la coincidencia, se encontraron un podcast muy tonto, básico e infantil, que les ayudó a pasar un rato agradable y lograr olvidar un poco lo serio y problemático que es vivir. Seguimos existiendo, sobre todo en esas conversas que tienen uno con los amigos y  donde uno entran en un trance de tontera (y a la vez mucha inteligencia), donde duele la barriga, y los ojos lloran, y el alma es como liviana. Ahí, recuérdenos, y sonría. Los queremos mucho. PD: Nos seguimos viendo por ahí, en cualquier parte de cachetolandía. Besos.

El juez traslada a Begoña Gómez, a su asesora Cristina Álvarez y a su socio Juan Carlos Barrabés, quienes se enfrentan a un jurado popular por tráfico de influencias, corrupción en los negocios, intrusismo, apropiación indebida y malversación. La UCO solicita un análisis de las cuentas bancarias del exdirector de carreteras Francisco Javier Herrero y de la expresidenta de Adif Isabel Pardo de Vera, buscando contraprestaciones por adjudicaciones públicas. En Manchester, un hombre mata a dos personas y hiere a cuatro en una sinagoga; el autor, abatido, llevaba un chaleco explosivo falso. Se alerta sobre el riesgo de atentados islamistas en Europa. Rumanía reinstaura el servicio militar voluntario para ciudadanos de 18 a 35 años. El Parlamento Europeo reclama a España protección para sus fuerzas de seguridad, pidiendo que se les reconozca como profesión de alto riesgo. El Más País atribuye al PP el error en el traslado de un menor desde Canarias a Extremadura, criticando su ...

A NATO légterébe berepülő orosz drónok és repülőgépek egyszerre keltenek zavart és félelmet a nyugati országokban, az orosz belső problémákról pedig elterelik a figyelmet. Közben ifjú marxisták tüntetnek a szabad internetért, az amerikai elnök pedig papírsárkányozza Vlagyimir Putyint. Világpolitikai aktualitásokról beszélgettünk Takácsy Dorkával és Takács Márkkal. Szolgálati közlemény: október 15-én az Ingában ugyanebben a felállásban élő podcastfelvételt tartunk. A Drónok, vámok, diktátorok című eseményre jegyek és további információ a http://www.444.hu/rendezveny oldalon található. 1:40: Orosz drónok és repülőgépek ott, ahol nem kellene lenniük: változatos NATO-tagállamok légtereiben.4:00: Belpolitika üzenet az európai légterekben való kavarászás mögött?6:08. Zajkeltés az információs térben, orosz benzinellátási problémák elmaszatolása vs. hisztérikus Európa.7:37:Magyar gépek a balti légtérben. Bully az osztályteremben.9:10: A drónfal.11:41: Félelemkeltés az orosz társadalmakban. Úgy könnyű (könnyebb), ha a lakosság elhiszi, hogy hatása van a folyamatokra, ha eléggé megijesztik őket, akkor nyomást fognak gyakorolni a döntéshozókra.13:52: Már nem csak a nyugatiak képzik az ukránokat, hanem az ukránok is a nyugatiakat.16:25: Donald Trump papírsárkányozik és kiszeret Putyinból. Elméleti gondolatkísérlet: mi kéne ahhoz, hogy az ukránok az eredeti területeiknél még többet is vissza/elfoglaljanak?19:00: Az oroszok még nem tudják, hogy a kedves vezetőt lepapírsárkányozták.20:21:Lehet, hogy Trump kritizálja Vlagyimir Putyint, de ez nem gátolja meg abban, hogy az Egységes Oroszország Pártja magabiztos győzelmeket arasson a választásokon.22:00: Orosz pszeudoellenzékiek: kommunisták, és libdemeknek álcázott ultranacionalisták.23:27: Bizarr: ifjú marxisták tüntetnek a szabad internetért Oroszországon, és még szabadlábon vannak.29:10: Zelenszkij azt ajánlotta a Kreml tisztviselőinek, hogy tartsák észben, hol a legközelebbi bunker. Rejtélyes új amerikai fegyverrendszer, ami majd tárgyalóasztalhoz kényszeríti Putyint.31:20: Az orosz hadsereg személyi kiadásai a GDP 2 százalékát teszik ki.33:10: Medvegyev és a magasröptű posztjai.36:00 Legnagyobb ukrán hadműveleti siker 2022 ősze óta.41:20: Így lehet lelőni egy Szu34-es vadászgépet.43:08: Váratlanul feltűnt a színen Julija Navalnaja is. Az orosz emigráns politikai szerveződések egyáltalán nem erősek, cserébe semmiben nem is értenek egyet egymással.50:50: Zapad-2025. Most hazamentek innen az orosz erők, nem Ukrajnába.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Puedes entrenar tu mente para decidir con precisión? El Método Silva de Control Mental enseña a entrar a nivel Alfa (8–13 Hz) y usar meditación dinámica para resolver problemas reales. Aquí explico pantalla mental, técnica de los tres dedos, sueño creativo e intuición entrenada, aplicadas a dinero, relaciones y salud, con ejemplos claros y pasos iniciales. 00:00 Introducción 01:15 Por qué hoy cuesta concentrarse 03:10 Qué es “entrar a nivel” (Alfa) 06:05 Técnicas base: cuenta regresiva, pantalla mental, tres dedos 12:10 Memoria, aprendizaje y sueño creativo 18:40 Salud, estrés y autocontrol del dolor 22:15 Intuición entrenada (sin exageraciones) 27:05 Integración: dinero, relaciones, salud 29:10 Reto para desbloquear la Parte 2 ¿Quieres la Parte 2 práctica (casos reales paso a paso)? Cuando lleguemos a 2,000 me gusta y 1,000 comentarios, la publicamos. En tu comentario escribe: área (finanzas/relación/salud/energía), situación y objetivo en 7–14 días; agrega “Alfa” al final. Soy Salvador Mingo, Conocimiento Experto. Web: conocimientoexperto.com · Podcast: Spotify/ConocimientoExperto · IG: @salvadormingo · Contacto: salvador@conocimientoexperto.com #metodosilva #controlmental #ondasalfa #MeditacionDinamica #PantallaMental #salvadormingo #conocimientoexperto #memoria #aprendizaje #salud #intuición #productividad

Menopause is finally in the spotlight — but most women still don't understand what's happening to their bodies in their late 30s, 40s, and beyond. Even worse, many doctors misdiagnose or dismiss symptoms like brain fog, night sweats, weight gain, and mood swings as “just stress.” About Dr. Alicia Robbins: Dr. Alicia Robbins is a board-certified Gynecologist and Lifestyle Medicine physician, founder of The Elm, and creator of The Robbins Method. She is recognized as a leading voice in perimenopause and midlife health, dedicated to providing compassionate, proactive care and rewriting the narrative on women's midlife. *** Subscribe to The Neuro Experience for more conversations at the intersection of brain science and performance. I'm committed to bringing you evidence-based insights that you can apply to your own health journey. *** A huge thank you to my sponsors for supporting this episode. Check them out and enjoy exclusive discounts: Function Health Visit https://www.functionhealth.com/louisanicola and use code NEURO100 or use gift code NEURO100 at sign-up to own your health. The first 1000 get a $100 credit toward their membership.  FIGSYou can get 15% off your first order at https://www.wearfigs.com with the code FIGSRX.  Honeylove Save 20% Off Honeylove by going to https://www.honeylove.com/neuro. Cowboy Colostrum Get 25% Off with code NEURO at https://www.cowboycolostrum.com. AquaTru Go to https://www.AquaTru.com now for 20% off (your purifier) using promo code NEURO. AquaTru even comes with a 30-day best-tasting water guarantee.  Brickhouse Nutrition Get 20% off when you enter NEURO at https://www.takelean.com. *** I'm Louisa Nicola — clinical neuroscientist — Alzheimer's prevention specialist — founder of Neuro Athletics. My mission is to translate cutting-edge neuroscience into actionable strategies for cognitive longevity, peak performance, and brain disease prevention. If you're committed to optimizing your brain — reducing Alzheimer's risk — and staying mentally sharp for life, you're in the right place. Stay sharp. Stay informed. Join thousands who subscribe to the Neuro Athletics Newsletter → https://bit.ly/3ewI5P0 Instagram: https://www.instagram.com/louisanicola_/ Twitter : https://twitter.com/louisanicola_ Follow Dr. Alicia Robbins The Elm: https://theelmgreenwich.com/ Instagram: @aliciarobbinsmd Topics discussed: 00:00:00 — Intro 00:01:32:10 — Menopause is “in the spotlight”; what's actually happening with women's hormones ~35+ 00:02:43:11 — Ovaries as the primary source of estrogen/progesterone/testosterone 00:11:32:08 — Estrogen's role in the brain 00:13:15:05 — With estrogen loss, chronic low-grade brain inflammation 00:15:12:17 — What replaced HRT: rise in sleep aids, antidepressants, and benzodiazepines. 00:32:55:20 — Women's testosterone: low “total T” numbers, variable symptoms/benefit; brain fog and fatigue are multifactorial. 00:33:38:00 — Practical regimen notes: layering hormones; balance affected by stress/cortisol 00:44:14 — Longevity hype vs reality: trendy biohacks vs basics like walking, resistance training, and consistent diet 00:44:34 — Cultural/societal neglect of women's midlife health; undervaluing cognitive preservation in women 00:45:10 — Lack of specialty in menopause medicine; OB/GYN training gaps; bias toward fertility/pregnancy funding 00:47:20 — Emerging shift: younger physicians and social media spreading awareness 00:48:15 — Longevity basics reaffirmed: lifestyle interventions are more impactful than costly interventions 00:49:00 — Empowering women to advocate for care 00:50:12 — Future outlook: preventative care, lifestyle foundations, and individualized hormone therapy for healthy aging 00:54:53: Increase in divorce rate because of hormones? 00:55:53: HRT and risk of breast cancer 00:58:11: What doctor should a woman in her late 30s/early 40s go see? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices